濟州島住宿推薦｜海濱度假屋🏝️兩人的庇護所❤️度假儀式感滿滿😍

濟州島住宿推薦來了🩵這間真的是我住過最有儀式感的一間除了可以感受濟州島風情外獨棟住宅還可以盡情享受兩人空間😍 底下有簡單的短片介紹💙 最喜歡裡面的休憩區 & 電影房好想把整個空間直接搬回家🥺屋主把名字也取得好可愛叫做『兩人的庇護所👫🏻』 這間民宿整體CP值算高 但價位也相對較高🥺 淡季價位約落在 台幣4500上下(一晚) 旺季價位約落在 台幣6000上下(一晚) 因為是民宿 在網路上比較難找下面放上中文版的訂房網站給大家參考推薦給喜歡體驗當地風情的朋友們❤️ https://www.airbnb.com/rooms/47276876 🇰🇷想知道更多韓國資訊的親估們 這邊請👉🏻𝒴𝑒𝓃𝓃𝒶🌷예나🇰🇷🇹🇼 📌旅韓必備現金卡推薦：WOWPASS教學文註冊時輸入邀請碼：GW2FM9YM 即可獲得0.5%換匯現金回饋 (回饋期限只到2024年底）🇰🇷 . . . #濟州島旅行#濟州島自由行#濟州島住宿#濟州島旅遊#濟州島美食#濟州島景點#濟州島咖啡廳#jejustay#jejutrip2024#jejuhotel #濟州島民宿#韓國自由行 #韓國旅遊 #韓國住宿推薦 #韓國必去 #韓國景點推薦

每個人的瑜珈世界，就像自己的小天地一樣

 每個人都有自己的瑜珈世界，就像每個人都有自己的小天地一樣。這個世界不需要華麗的燈光，也不需要華麗的裝飾，只需要你的靈魂和你的呼吸。 在這個小小的世界裡，你可以放下所有的包袱和壓力，讓自己盡情地放鬆和伸展。每一個伸展都是對自己的關愛，每一次呼吸都是對生命的感激。 這個世界裡，沒有繁忙的工作，沒有無止境的交通，只有你和你的內心在靜靜對話。你可以感受到自己的身體在每一個動作中流動，你可以聽見自己的心靈在每一次冥想中清澈。不管外界如何變幻莫測，這個瑜珈世界永遠都是你的庇護所，永遠都是你的安全港。 在這裡，你可以找到真正的自己，找到生命的意義，找到內在的和諧。所以，讓我們珍惜這個小小的瑜珈世界，讓我們每天都回到這個世界裡，與自己對話，與自己和解，與自己相愛。因為只有在這個小小的世界裡，我們才能找到真正的自由和快樂。 閱讀更多文章 : https://edyoga.co/ Facebook：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co/痞客邦 : https://edyoga.pixnet.net/blog

南國夏日的琴聲和聖母頌

西元二零二三年六月底左右，那是艷陽高照的夏日早晨。南國夏日的毒辣晨光，早早五點就準時上工，準備用他那火眼金星，把萬物的生靈照得兩眼發昏、汗水直流，就連屹立不搖位處東方的大武山，一大早也酣暢淋漓地散發金色魅力。但今年的夏日似乎可怕的狠，連平常看起來溫柔優雅的白雲，都快要被兇猛的陽光給曬出脾氣來了！ 在這樣惡劣的悶熱環境下，如果不想被那顆恆星射下來的紫外線給曬傷，就必須全副武裝騎著摩托車去悶得像烤爐般的市區；而在烤爐裡的人類就好像糕點學徒認真努力照著食譜做好的糕餅拿去烤箱烘焙，「叮」一聲，拿出來，發現！糕餅的外觀慘不忍賭！不知是哪兒的步驟跳過或者比例沒拿捏好，也或許烤的時間多了一分鐘或少了一分鐘，或者火候溫度沒掌控好...... 就這樣，這位優雅的老少女騎士──我本人，到達目的地後，摘下全副武裝的防曬武器，露出慘不忍睹、不堪入目的面容：一絲一絲的瀏海分岔又雜亂地貼在滿是汗水的額頭上；一根根捲捲的髮絲抗拒地心引力像藍色的天空招手著，似乎想表達他們想跳舞的心願。而被汗水滑動的乖乖牌黑框眼鏡，開心地斜落在鼻樑上，似乎覺得一絲不苟地正掛在上面很無聊，偶爾想來點叛逆的反差感，此刻的我的容貌就像被做失敗的糕餅般，但很有趣。 於是在公共洗手間花了一點時間，才把自己打理成剛進烤爐前的樣子。看著自己鏡中的樣子，總算有點恢復成人樣，但現實中的灰姑娘終究還是灰姑娘，既沒有神仙教母的魔法、也沒有可愛動物們的協助。哦，忘了說，就連南瓜馬車都得自己駕駛；不過，這南瓜馬車從鄉下駛進車水馬龍的市區可不是那樣悠哉愜意的，隨時隨地得留意那如惡魔般的三寶，嚇得你花容失色、面如死灰。打理完畢後的灰姑娘走進現實中的城堡，那明亮的演藝廳大廳映入眼簾，四面八方的落地窗溫和地在石磚上灑落一大片金燦燦的光點，讓外頭那顆毒辣的金烏瞬間變成華麗的水晶吊燈；舒適的空調像秋日午後和煦的微風，讓人忍不住想和微風跳起一隻性感的探戈舞曲。 沒過多久，一場浪漫唯美的夏日奇幻沙龍音樂會就地展開。鋼琴和著大提琴的主旋律，一搭一唱的，把我的思緒拉到歐洲的夏日小鎮上，隨著音樂的浪漫旋律，幻想著自己坐在巴黎的塞納河畔望著來往的行人、或者在威尼斯坐上貢多拉，聽著船夫唱起古老的歌謠。每當聽著那些觸動我心的音樂時，就覺得擁有一顆細膩敏感的心靈和腦洞大開的想像力，是上天賜給我的恩惠。那些優美的古典旋律透著落地窗飛出去，穿越到現實世界中的車水馬龍，像是魔法般，把那一台一台在藍天白雲下呼嘯而過的車變成了一匹一匹可愛的南瓜馬車；那一排一排中規中矩的行道樹變成了一株一株肆意生長的魔幻花樹。現實中的灰姑娘也可以用想像力替自己枯燥平凡的生活多點浪漫奇幻的色彩，把那些繁雜吵鬧的世界透過音樂隔絕開來，只剩下自己想聽到的旋律和景色。 這時，舒伯特帶著我的靈魂穿越時空，來到十九世紀的維也納找尋荒地上的一朵嬌豔欲滴的玫瑰花，我卻吐槽著，荒地上的玫瑰通常長得都不漂亮；然而，飽受病痛之苦的他，又帶著我看了一把像大提琴的阿佩喬尼琴（Arpeggione），一名男人正在拉著它。真是大開我眼界，從沒看過那來自上上個世紀的琴，果然只能在幻想中出現！於是我望著石牆庭院內那位男人拉著那把琴，那憂愁中又帶點歡悅優雅的旋律，似乎在夏日的大樹下為我們低喃著什麼古老的故事。 曲子逐漸結束，舒伯特消失了，我的靈魂又回到了二十一世紀。最後安可曲是《Ave Maria》，不是熟悉的巴哈/古諾也不是舒伯特，更不是那名被誤認作者是卡契尼所做的《Ave Maria》的美麗錯誤，而是開創新探戈音樂達到優美境界藝術的大師──偉大的皮耶左拉（el gran Piazzolla）。而孤陋寡聞的我，印象最深刻的為皮耶左拉最著名的《Libertango》和《Adiós Nonino》，記得五年、六前第一次在演藝廳的戶外廳廣場親耳聽到這首《Adiós Nonino》，那是一個美麗的夜晚，家人朋友都在我身旁。那憂愁善感帶點躁動又平靜的旋律讓我對探戈音樂大開眼界，彷彿看見皮耶左拉的靈魂拉著班多鈕手風琴在夜空下與星星跳起舞來，原來探戈音樂可以如此華麗優雅。 過去的回憶不停在腦中旋轉著，但人生並不像旋轉木馬，可以無限輪迴：過去、現在、未來又回到過去......再又回到現在。灰姑娘的十二點鐘聲終究是要敲響的，看童話故事的孩子們也都要長大面對現實殘酷的世界。聽著皮耶左拉《Ave Maria》趨緩夏日帶來的悶熱煩躁感，在疫情下的這三年，聽了多少次線上的不同音樂家所做的聖母頌，合唱版的、鋼琴版、大提琴和小提琴版的無限播放，那讓人平靜安詳的旋律，就像中世紀的「聖殿避難所」，讓受苦難的人，讓身心靈得到庇護和安慰。倒也不是宗教的關係，也不是故作附庸風雅之態，就單純被純淨的音樂給救贖洗禮。看著那位年輕帥氣的大提琴家，酣暢淋漓地把優美的旋律分享給在座的聽眾，我幻想著那些聽眾想必腦袋的思緒也神遊不知何處，也許是在某個異國與人快樂地跳舞又或者來個浪漫的午後時光約會。 中午十二點快到了，灰姑娘的幻想也將結束了，終於在熱烈的掌聲中，一場夏日沙龍音樂會，帶來一種精神和心靈滿足的時空幻想之旅，音樂是無國界、無階級的，就跟燦爛的陽光、柔軟的白雲、蔚藍的天空和鬱鬱蔥蔥的植物一樣公平地賜給萬物生靈視覺和心靈上的饗宴，可以讓我們在喘不過氣的殘酷世界中，給自己一點逃避和作夢的空間，翹起腳來，躺在家中涼爽舒適的門廊下，閉上雙眼，哼起剛剛聽到的一首優雅的小曲，度過南國夏日炎熱的午後時節。 *皮耶左拉《聖母頌》演奏影片。

【大安區酒吧】防空洞庇護所-Bar，特調酒，可客製化，假日微醺聊天的好地方，目前不供餐可點外食內用

身為社畜的Ruby，偶爾享受一下周末的微醺時光，成了Ruby的小確幸。在台北，有許多迷人的酒吧，而這次Ruby選擇了一家隱匿在國父紀念館附近巷弄內的小酒吧。這間酒吧有兩家分店，其中一家在華山區，名叫防空洞， 而Ruby選擇的這一家則位於東區的二樓，位置稍微隱密，容易被忽略，所以得留意一下。 這裡的座位有戶外區域也有室內，喜歡吧台的客人也可以在那裡享受，酒吧內還有一個大電視，讓客人在喝酒的同時，也能欣賞球賽等節目。 Ruby當天從吧檯坐到了戶外區，時間為2小時，提前訂位是必要的，特別是在假日，因為生意真的很好。此外，酒吧也會不定期還有活動，店員也會請shot~ 記得【飲酒過量，有害（礙）健康，未滿十八歲禁止飲酒 開車不喝酒，安全是回家唯一的路】 琴通尼 $300、裝芒(雪泥) $340 特調 $400 酒吧目前不提供餐點，但他們提供了一個貼心的選擇，可以讓客人點外送美食到店內享用。如果在酒單上看不懂或不知道該點什麼，不用擔心，店員都非常友善，會根據客人的口味特調出適合的酒款。 老闆也十分健談和他聊天也是一大享受。整體來說，Ruby滿推薦這家酒吧，絕對值得一試。記得【飲酒過量，有害（礙）健康，未滿十八歲禁止飲酒 開車不喝酒，安全是回家唯一的路】 【店家資訊】👉防空洞｜庇護所-Bar🍽 FB官方粉絲團請點此 / IG官方粉絲團請點此🏠台北市大安區延吉街137巷26號2樓☎️02 2731 0801⏰PM18:00~PM02:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區， 想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

生活占星 | 12星座命定寶石－時尚又充滿療癒能量 


星座特質與寶石能量有著不可思議的吻合，藉由各個星座所對應的寶石，有助於我們正向地面對生活，調節身心。 牡羊座對應的寶石》紅玉髓／紅瑪瑙／紅珊瑚 生理層面，能促進血液循環、紅潤氣色；心靈層面，能帶來正向能量、勇氣與自信。占星學上，牡羊座屬火象／開創星座，守護星為火星，對應第1宮本我宮，與之相對的是第7宮非我宮，1宮與7宮的關係就好比人我之間的關係，而紅玉髓特別有助於人我關係的平衡；紅瑪瑙則能刺激創意的發想，或為自我發聲帶來力量；紅珊瑚則祝福開創新的可能性，並在冒險犯難中提供保護。 Van Cleef & Arpels 梵克雅寶 Vintage Alhambra吊墜 | 18K黃金, 紅玉髓 「心懷幸運之願，方能成為幸運之人」，以象徵幸運的四葉草為靈感創作出Alhambra系列。 由Qeelin 品牌代言人林允兒演繹 Qeelin Yu Yi 18K 玫瑰金鑽石及紅瑪瑙項鍊 「自在，如我所意」Qeelin 鼓勵每一個獨立且自信的靈魂，向世界宣告對自我價值的深度認同和高度讚美。通過對傳統「如意」的當代解讀，巧妙地將寓意深遠的東方符號與西方精緻考究的鎖釦技藝相結合，實現了形式與內涵的統一，賦予其美夢成真的力量，解鎖無限可能。 由英國女星Kaya Scodelario於Clash de Cartier珠寶系列形象廣告中演繹黃K金搭配珊瑚款戒指與耳環 看似尖銳鋒利的錐狀設計，卻是觸感細緻，一方面呈現渾圓豐韻、輪廓柔和；同時也展現出珠寶結構的緊密張力，完美呼應系列名的中譯字義「衝突」。 金牛座對應的寶石》祖母綠／鑽石 占星學上，金牛座屬土象／固定星座，對應第2宮金錢宮，守護星為象徵愛與美的金星。祖母綠對應心輪，又稱「生命之石」，是傳說中女神維納斯最為鍾愛的寶石，其蒼翠欲滴的綠，就如充滿希望的春天，蘊含遠古、珍稀、青春、繁衍、庇護的意義，帶來幸福與財富；鑽石則能增強其他寶石的能量，象徵純淨、創意、富足與新開始，有助於清除心理障礙，改善人際關係。 由寶格麗大中華品牌代言人蔡依林演繹寶格麗（BVLGARI）Emerald Venus 維納斯祖母綠｜頂級鑽石・祖母綠項鍊 傳說中，祖母綠是女神維納斯最為鍾愛的寶石，本作靈感取自名為「Capelvenere」的地中海蕨類植物，其義大利文直譯為「維納斯的髮絲」，設計以19.30克拉八角形切割哥倫比亞祖母綠為視覺焦點，環繞著靈動的鑽石葉瓣、如水珠散落的祖母綠圓珠，重現大海薀藏的能量，致敬神話中愛與美的精神。 雙子座對應的寶石》藍瑪瑙 占星學上，雙子座屬風象／變動星座，守護星為司掌溝通、思考與學習的水星。藍瑪瑙能帶來冷靜與安定的力量，提升配戴者的專注力與記憶力，能幫助學習與放鬆思緒。對應喉輪，有助於改善喉嚨、呼吸道等病症，也能增進自我表達及溝通協調的能力。 Van Cleef & Arpels 梵克雅寶 Alhambra系列 | 18K黃金, 藍瑪瑙 巨蟹座對應的寶石》月光石 占星學上，巨蟹座屬陰性／水象星座，守護星為象徵我們內在情緒的月亮。月光石（Moonstone ）顧名思議，經由光線的折射，呈現如夜空中月亮的光輝，能撫慰受傷的心靈，有助於配戴者觀察內心，柔和性情。月光石被稱為「戀人之石」，單身者配戴能提升個人魅力，吸引正桃花；情侶配戴，有助於學習包容，潤滑感情。於生理層面，可幫助改善睡眠品質，調節飲食習慣。對女性而言，能改善月經週期紊亂，使其規律，還有助孕的功效。 獅子座對應的寶石》黃鑽 占星學上，獅子座屬陽性／火象／固定星座，守護星為太陽。綻放柔柔金光的黃鑽，彷彿以無堅不摧的礦石，凝住了一抹耀眼的陽光。寓意著自信、魅力、高貴、溫暖、向陽而生，並帶來偏財運及旺夫運。 處女座對應的寶石》天河石 對應喉輪，其能量亦會通向心輪。處女座的守護星為象徵溝通與思考的水星，天河石有助於緩解焦慮帶來清晰思緒，對工作與學習有莫大幫助。生理層面，對治療氣管、呼吸道、喉部、肺部等疾病亦有功效。 天秤座對應的寶石》葡萄石／粉紅碧璽／草莓晶 占星學上，天秤座屬風象／開創星座，守護星為代表愛與美的金星，對應第7宮伴侶宮。 葡萄石 對應心輪。於生理層面，有利於腎臟和膀胱的健康；於心靈層面，有利於冥想、冷靜、放手和找到人生真實的靈性道路；在伴侶關係上，有助於兩人團結邁向同一個目標。 粉紅碧璽 對應心輪。於生理層面，有助於荷爾蒙平衡、心臟、肺部與皮膚健康；於心靈層面，有助於修復破碎的心，走向新開始。 由品牌代言人安海瑟薇(Anne Hathaway)演繹BVLGARI Divas' Dream玫瑰金粉紅碧璽與鑽石項鍊 擷取古埃及、希臘及羅馬帝國等地中海文明中常見的遠古花卉裝飾圖騰，寶格麗將女性化的扇形鍊墜飾以珍珠母貝花瓣，並以絕美的密鑲鑽石細膩打底。空靈細膩的馬賽克寶石鑲嵌，傳達奢華感受，再與粉紅碧璽活力四射的光輝完美融合，散發結合色彩、光線與質地的誘人魅力。別出心裁的設計，呼應寶格麗20年代的裝飾藝術 (Art Deco) 傳統創作及當時廣負盛名的花卉珠寶造型，將魅力與優雅、愉悅與精緻、典雅與柔美完美結合，造就雋永不朽的優美氣質。 草莓晶 對應心輪，吸引姻緣。有助於看清事實，將不再使用的能量引導出去，帶來內心的平靜，促進好眠。 天蠍座對應的寶石》黑曜石／黑榴石 占星學上，天蠍座屬陰性／水象星座，守護星為冥王星。冥王星雖帶來操控力、破壞力與吞噬力，但亦藏著內驅力、再生力與轉化力。黑曜石被賦予驅邪帶運的象徵，能帶來智慧並提供保護，可作為靈魂的鏡子，連結配戴者的根源與過往經驗，讓人看見自己的陰暗面後，帶來覺醒與重生的力量；黑榴石則有助於清理嫉妒、懷疑、憎恨、怨懟等負面情緒，好好地與不愉快的關係和平分手好聚好散。 Cartier Libre Tressage 黑曜石戒指 | 鉑金、黑曜石、鑽石| 「Libre」一詞在法文中代表「自由」之意；「Tressage」一詞則有「辮子、扭結」的涵義。如同作品中的意象，黑色的寶石宛如暗流湧動的岩漿，仍欲掙脫細鍊的束縛，讓想像奔馳，釋放不受拘束的自我態度。以帶有棕黑色調的黑曜石以及獨特的變質石英岩結合金質，展現寶石的天然色彩與充滿張力的視覺印象。 射手座對應的寶石－青金石／藍寶石 占星學上，射手座的守護星為木星，對應第9宮遷移宮（又稱智慧宮）的能量場，象徵「高」、「遠」、宏觀與智慧，十分接近人體脈輪中掌管洞察力及視覺化能力的「眉心輪」。眉心輪俗稱「第三眼」，於兩眉之間延伸進入腦部中央的位置，與個體的靈性面及內在直覺連結。青金石與藍寶石即對應眉心輪。於生理層面，有益於眼部及腦部健康；於心靈層面，可提升專注力、洞察力、理解力及平衡意識中的直覺。有助於靈性連結、視覺化冥想（Visualization Meditation），以信念創造實相。 Chaumet Joséphine Eclat Floral 藍寶石項鍊 | 藍寶石、鑽石 魔羯座對應的寶石》黑（縞）瑪瑙／黑碧璽／煙水晶（茶晶) 占星學上，魔羯座屬土象／開創星座，守護星為象徵責任、規範、制約與壓力土星，對應第十宮事業宮，與之相對的是第四宮家庭宮。四宮與十宮象徵我們人生的起點與終點，帶給我們歸屬感，也可能帶來侷限性，在自我實現的過程中必須克服及平衡各種難題。黑（縞）瑪瑙、黑碧璽與煙水晶（茶晶)對應海底輪，有利於接地、務實、強化執行力，將想法付諸實踐。可消解負能量的侵擾，形成保護的能量場，是居家與事業的防護石。 Van Cleef & Arpels梵克雅寶 Vintage Alhambra黃K金鑲嵌縞瑪瑙吊墜項鍊&耳環 水瓶座對應的寶石》銀 占星學上，水瓶座屬風象星座，守護星為象徵改革與突破的天王星，對應第11宮群體宮，與社群網路、人脈關係、陌生人、大眾有關。銀對應心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。李時珍的《本草綱目》中記載，銀具有「安五臟、定心神、止驚悸、除邪氣」。可舒緩情緒壓力，改善睡眠品質，使思緒清晰。有利於口語能力，增加人際魅力。開啟覺知，提升靈性。 雙魚座對應的寶石》紫水晶／海水藍寶 占星學上，雙魚座為黃道12星座中的最後一個星座，象徵完整循環的結尾，在此休養生息、重新歸零。雙魚座對應第12宮因果宮，與靈性、業力、輪迴、補償、復原、救贖相關；雙魚座的守護星為海王星，象徵漫無邊際、融合與消融的力量，帶來創造力、包容力及療癒力。紫水晶對應頂輪，與腦波的頻率相近，能鎮定安神，增進睡眠品質，開啟靈性智慧；海水藍寶（Aquamarine），原意為拉丁語海水之意，從藍色到帶藍的綠色都有，被稱為是「美人魚的寶石」，傳說是古代航海者的守護石。對應喉輪，有助於確切表達內心想法。 由中國女星周冬雨演繹 Boucheron 動物系列之 Hopi 蜂鳥戒指 延伸閱讀 :12星座代表色彩

day5- 樹式 Tree Pose（Vrikshasana）

前兩篇說了人類喜歡以動物為師，然而植物可也沒有缺席，今天分享的，也是讓許多人初心者苦手的平衡大魔王-樹式。樹式單腳站立，另一腳踩在大腿根部近鼠蹊處，雙手向上延伸在頭頂合十；穩定支撐的腳掌像是沒入地面紮根的樹根，身體軀幹則為樹幹，雙手往上伸直就像是不斷生長的樹枝。 不知道你有沒有在樹蔭下、草地上，甚至森林中做瑜伽的經驗，其實這片綠色空間自古以來就是Yogi最喜愛的練習聖地；樹林提供了豐盛的水果、堅果等維持生理機能的資源、也提供遮陽避雨的庇護，更重要的是創造了一個遺世獨立、不為塵世紛紛擾擾干預的靜謐淨土，在這裡能夠不被叨擾、不被影響的專注在靈性的追尋與知識的探索。（似乎許多偉大思想與教學相授都是在樹下發生的？） 印度的經典之一《薄伽梵譚》 (Bhagavad Gita)描寫到Krishna（帝釋天）將樹木跟人類依存的重要性與世界的宇宙關聯做了唇亡齒寒的比擬；森林的存續與星球的存亡息息相關，行光合作用的葉如同地球的肺供應生存所需的氧氣，而錯綜複雜的根緊緊抓住土壤，保留土壤提供的營養，在在延續了這個星球生生不息的生命循環。 尊者Sri Chaitanya 更是吟唱了一首詩歌盛讚樹的包容與雅量，大意大致上是說要學習比草野還謙遜，比樹木具備更高的容忍力，方能成為成功的瑜伽者。而樹木的容忍與包容多麼驚人？樹木無條件、無怨無悔的提供庇蔭給每一個人，即便來者是帶著斧頭準備放倒自己的不善來者......。個人是覺得不需要予取予求到這種程度，但是學習樹的堅毅在人生的許多情境肯定都是非常受用的，舉例來說，此刻已經快睡著的我還是希望可以壓線完成日更， 多少也是受到自然的鼓舞吧。

呼吸是生命之橋，瑜珈是你與它相遇的場所

生活，就是一場持續的呼吸。每一次呼吸，都是一個故事的開始，一段旅程的展開。這種每一次的起伏、升降，就像是我們在呼吸的橋上行走，穿越著生活的風景。瑜珈，就是那座特別的橋，連結著我們的身體和靈魂。每一次練習，都是一次與自己深刻對話的機會。當我們放慢呼吸，注視內在的宇宙，就像是回家一般，回到最真實的自己。 在呼吸的橋上，我們學會了珍惜當下。瑜珈讓我們不再著急，不再為未來的未知而焦慮。每一次深呼吸，都是一個安靜的告別，對過去的感激，對未來的信任。呼吸是我們的旋律，瑜珈是我們的舞台。每一個動作，都是在橋上的輕舞，是對生命的一種禮讚。在這片屬於瑜珈的場所，我們不再受困於生活的紛擾，而是站在橋上，欣賞著風景的美好。這不僅僅是一種運動，更是一種親近生活的藝術。 練習中，我們感受著肌肉的伸展，也感受到心靈的寧靜。每一次躺下，都是一次與自己對話的機會，好像是在橋上閱讀自己的日記。呼吸是我們的支持，瑜珈是我們的庇護所。 在這個不斷變化的世界，我們能夠找到一個固定的點，就像是在呼吸的橋上停下來，看看身邊的風景，思考人生的意義。所以，讓呼吸成為你生命的旅伴，讓瑜珈成為你與它相遇的場所。在這座橋上，你會發現，生活的美好，就在每一次呼吸之間。| 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

東區質感系餐酒館｜凨Fong Bar

東區質感系餐酒館｜凨Fong Ba

在「一級戰區中的台北東區街頭 」 來到以質感貫穿整體精神的一間餐酒館—凨Fong Bar 於2023年7月的盛夏之時插旗台北東區 隱身於東區的靜巷內 是十足的寶藏型酒吧 甚是用心令人垂涎的餐點 搭配著色彩豔麗鮮明的調酒 平衡著味蕾 享受在微醺安歇的空間中 各個細節表現都非常有質感於水平之上！ 平凡的巷弄、不凡的凨Fong Bar 讓來到這裡的人可以找到屬於自己舒適的小角落 凨Fong Bar & Kitchen — 地理位置 說到了台北東區 絕對沒有人不知道「東區的216巷」 是充滿了各國料理、平價美食、餐酒館的一級戰區 而凨Fong Bar & Kitchen則是座落於東區216巷的插枝巷弄內 往前為東區 往後為仁愛圓環一帶 可謂寶藏中的巨型閃亮鑽石呢💎 凨Fong Bar & Kitchen — 店內環境 店內裝潢簡單俐落 以溫暖的木造桌椅為主 是給予疲憊身心滿滿舒壓的感官庇護所 沒有過多華麗的裝飾 簡單又樸實 不太拘泥於形式上的迷思 優雅的很迷人✨ 最吸睛的莫過於那台75寸的大電視 每晚都會播放不同的電影 讓飄然微醺的大家 有更不同的感官放大感受 凨Fong Bar & Kitchen — 酒水餐點 / 蟹肉海膽燉飯佐酥炸軟殼蟹 / NT$450 這道絕對是嗜蟹老饕們的愛 燉飯蟹味十足再炒入海膽 讓整體呈現令人食指大動的金色 軟殼蟹更是炸得恰到好處 又酥又香🦀️ 整碗滿滿的海味 滿口的鮮甜😋 / 辣味羅勒鮮蝦細扁麵 / NT$420 彈牙的細扁麵 炒進鮮蝦的醬汁 讓每一口麵都完整的扒住了鮮香 非常入味🦐 微辣的鹹香 刺激了味蕾 這整盤鮮蝦細扁麵我可是吃的一點都不剩呢🤤 / 泰檸爆汁炸雞 / NT$360 看起來毫無特色的炸雞 卻是個狠角色 一口咬下 先是卡滋卡滋酥脆的外皮 接著是保有雞汁鹹香十足Juicy滿滿的肉質 原味的嗑完後 再沾上酸辣的泰式醬汁 一口咬下直接將幸福感推上另一個層次 即使再飽的肚皮 我也將盤子掃空了呀😍 / 傑瑞泰泰 / 老實說在點這杯之前 我是抱著踩雷的心情 因為在台灣 我真的沒喝過好喝的泰奶 不是太甜就是太水…. 每每想起泰國 就好想好想再回味一次道地的泰奶 但這次我終於找到媲美當地的泰奶了！！！ 第一口喝下直接經驗！是大人味的泰奶🧡 濃郁的香料味 加入帶有焦糖香氣的蘭姆酒 喔～～我真的好愛！ 懷念道地泰奶的 都去喝這杯！！！！！！！ 凨Fong Bar & Kitchen 是一間待大家慢慢擦亮的鑽石餐酒館 位在燈紅酒綠的東區巷弄內 卻不隨波逐流 沒有華麗的包裝 取而代之的是細膩的味覺饗宴 伴著音樂 伴著微醺 伴著對生活的講究 凨Fong Bar完全值得大家來當淘金者٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 繁華東區的街道 漫步巷弄人行道 心中尋覓酒水好 意外尋得凨bar到 凨Fong Bar & Kitchen 🚪：106台北市大安區仁愛路四段345巷4弄12號 ⏰： - 日-四：18:00-02:00 - 五-六：18:00-03:00 ☎️：02 2711 6377 #凨Bar #東區酒吧 #東區餐酒館 #仁愛路酒吧 #仁愛路餐酒館

水星逆行於牡羊座

今年第一次的水星逆行開始於4/2，正好協助我們回顧與檢視2024年剛結束的第一季自己在目標上前進了多少？又有哪些方向需要加以調整？好接續接下來目標方向的執行。 水星逆行的學習：慢下來調整計畫，保持溝通彈性 水星的逆行旨在提醒我們這段時間記得慢下來，審慎的思考與調整計畫，好讓我們在水星順行時讓計畫順利運行。這段時間也須注意在溝通上因過於直接或用詞不夠精準明確造成的意思上的誤解，或是計畫過於樂觀而急躁的下結論或定案。由於水星在牡羊，通常傾向直來直往不拐彎抹角的溝通方式，但也容易太快下主觀的判斷而錯失聆聽他人的機會，因此水星逆行正好讓我們在自己與他人觀點間保持一份空間與聆聽的彈性。 水星逆行對12星座的個別影響 水星逆行除了對我們的溝通、思考和交通有影響外，也個別影響著12星座不同層面，讓我們來看看這次水星逆行對各星座的影響和提醒： 牡羊座 (Aries)： 這次逆行你可能會感到溝通上有些許阻礙。注意言辭，避免衝動的決定。逆行正好對自我的定位重新整合與調整，可以藉由這段時間學習耐心，不急於做出決定，反思與重新評估自我的時期，因此有許多計畫或項目來來回回的修正，也是自己耐心的考驗。 金牛座 (Taurus)： 這次水星逆行可能加強內省的特性。在這段時間內在直覺可能更加敏感，，這段時間也有可能會更深地將想將想法隱藏起來。又或者是很多時候想法、計劃、訊息會獨自消化與反芻。這是一個值得探索自我的時期，建議你給自己更多的獨處時間，探索內心，也注意夢境和直覺，它們可能能為自己帶來重要的訊息。 雙子座 (Gemini)： 這次水星逆行可能需要回過頭檢視自己與團隊間的溝通互動間的狀態，或者是可以透過與老朋友、舊友團體的夥伴互動與連結，來實現自己曾經想要完成的計畫或是夢想。也可以透過這段時間思考，如果要執行計劃需要怎麼樣調整，才能較符合除了自己以外的共同利益。在此時與朋友之間的溝通會需要更加清晰，也須再次的多方確認。 巨蟹座 (Cancer)： 這次水星逆行需要注意與高層的溝通，不論是長官或是長輩、父母親又或是與政府機關、客戶的提案。可能提案簡報的內容經過好幾版的修改。另外，也須注意事業上，工作計劃的時程與進度的安排也受到延誤與挑戰的可能，同時也很適合重新評估這一季度的目標與執行方案，進行調整方向的時刻。 獅子座 (Leo)： 這次水星逆行可能讓你重拾學生身分，進行深度進修，或是各種方式的自我成長與精神層面的提升。不論是透過出國旅遊、學習外語，或是了解外國文化，甚至是接觸宗教文化活動，都能夠為自己達成自我提升或是重新整合自我、價值觀重新出發的時刻。當然在旅遊交通上的往返或是時間規劃上，需要預留彈性，避免發生因多次來回而延宕的狀態。 處女座 (Virgo)： 這次水星逆行可能讓自己再度面對內在的恐懼或重新整合心靈深處的擔憂不安，須建立自我對話的時刻，聆聽自己內在的聲音，進行深入的自我探索。透過日記書寫，或請求專業的協助，重新梳理那被壓抑及無法被宣洩的情緒。也同時需要去重新調整資源分配上及與人親密關係互動上的連結。與他人金錢關係上也需多加琢磨、注意彼此的合作的交易合約。 天秤座 (Libra)： 這次水星逆行可能影響自己與他人間的平等關係和合作夥伴間的溝通。這段時間，需要多從對方的角度思考，試著從對方的觀點出發，站在對方的立場來分析問題與建立共識。另外也需要聆聽對方的想法，比較容易為彼此的溝通，產生良好的互動，減低彼此的誤會與衝突。另外也很適合重新評估彼此在合作計畫上、合約上的定義是否一致。 天蠍座 (Scorpio)： 這次水星逆行可能影響健康和日常事務、工作等層面。有些該處理、該溝通的議題也需要放低身段，好好的重新面對。在職場上的溝通、例行公事的計劃以及該承擔的責任，須耐心一件件處理完成。懂得將自己的身心維持在良好的運作狀態，也是此時水星逆行會需要提醒你的議題。注意喉嚨、扁桃腺、呼吸道的保養與再度進行規律的運動計畫。 射手座 (Sagittarius)： 此次水星逆行可能影響創造力及自我展現的層面。也很適合去進行，自己已經想了很久，卻一直遲遲沒有進行的興趣。在親子關係或伴侶關係的溝通上，也記得不落入快速的主觀判斷，試著先傾聽孩子與對方的想法，放慢下結論的速度。單身者也很適合重新探索自己的創造力與熱情，重拾童年時的夢想也是一種再度認識自己的方式。 摩羯座 (Capricorn)： 此次水星逆行可能影響歸屬感與安全感的重整。可以藉由此時，重新探索與詮釋內在對於安全庇護所的定義，或是我們自己對於自己根源出處的渴望，此時也是很適合重新檢視內在安全感以及個人情緒的感受。給自己一段自我獨處與自我對話的空間，釐透過檢視過去的事件與心中的感受，找出能夠對應目前問題的方式，並且化解癥結點。 水瓶座 (Aquarius)： 此次水星逆行可能影響溝通與交通往返上可能出現反覆而造成的延宕，須在行前多加確認並保持時間上的彈性，重要的對話須確認與釐清，簽署重要的文件或合約須避免過於草率的決定。有時內在容易出現小劇場而感到焦慮，請創造一些自我獨處與對話的空間，以協助自己釐清與梳理更清晰的想法脈絡。 雙魚座 (Pisces)： 此次水星逆行可能影響你的財務和資源。謹慎處理金錢事務，避免投資或購買昂貴物品。可能突然出現意外開支需要應付。因此須注意預算和金錢流向，避免不必要的花費。建議您重新盤整自己的財務情況，避免不必要的花費即清楚資源如何有效的分配與利用。 文/文珍 Rviya 你的心靈溝通教練 諮詢預約、企業活動合作請洽 https://lin.ee/hfd8ZtV #水星逆行 #靈感日日村 

大同區美食推薦【跳舞蘭咖啡】 台北複合式咖啡廳，不限時手沖咖啡館推薦，特色老屋咖啡館

今天要介紹給大家的跳舞蘭咖啡，是一間擁有深厚文藝背景的咖啡店，每一個細節都散發著藝術的氛圍。 這家獨特的店舖，擁有著老宅的獨特韻味，感受到了文藝與舞蹈的交融😀 跳舞蘭咖啡的創辦者原是一群熱愛舞蹈的人，不僅將咖啡店打造成了文藝聚落，更在二樓設有舞蹈教室 這裡不僅提供美味的咖啡和甜點，還舉辦各種有趣的活動，讓整個空間充滿了生氣和活力😍 這裡不只是一家咖啡店，更是一個獨特的文藝社區，吸引著喜愛藝術和舞蹈的人，而週末更是充滿驚喜，因為偶爾會有藝文表演活動，店內不定期舉辦各種活動，讓我們總是充滿期待⭕ 這家老宅的特色更是一大吸引點。古老的建築風格，搭配著現代的裝潢，形成一種獨特的對比美。來到店內，我被古老的樑柱和樓梯所吸引，能感受到歲月的沉澱。在這樣的氛圍中品嚐咖啡，更能夠品味出其中的濃厚滋味💟 來到跳舞蘭咖啡，不僅是品味咖啡的饗宴，更是一場對身體的呵護之旅。所有的餐點皆由舞者以對待自己身體的講究方式，親自製作的健康餐飲 他們將對舞蹈的熱愛融入到每一道料理中，使得每一口都充滿了活力。而跳舞蘭甜點更是店家引以為傲的手工自製，不添加人工香料與色素，每日限量提供，保證新鮮美味🏆 英式炸魚沙拉套餐 一入口即刻感受到魚肉的鮮嫩與外皮的酥脆交織出的完美口感，帶來清新宜人的風味。香氣中彌漫著淡淡的海味，搭配新鮮蔬菜的沙拉，既滿足了味蕾的享受，也讓整體餐感更加平衡💯 BBQ醬烤舒肥雞胸早午餐拼盤 雞胸烤得恰到好處，質地細嫩多汁，每一口都是滿滿的幸福感。BBQ醬在口中綻放，帶來濃郁的風味。拼盤中豐富的口感讓早午餐變得更加豐盛 整體上，這道料理令人感受到美好的開始，讓一天的活力迅速湧現🙂 莓果檸檬薄荷冰茶 清新的檸檬香氣和莓果的微酸交織在一起，帶來一股清涼的感覺。薄荷的香氣則在口中瀰漫，瞬間提升了整杯茶的層次感。這是一杯令人愉悅的飲品，不僅解渴，還帶來了一絲清新的愉悅感✔️ 覆盆莓果醋氣泡飲，氣泡綿密細緻，入口時在舌尖舞動。覆盆子的甜酸交融，帶來豐富的果香。醋的微酸感刺激味蕾，令人回味無窮。這杯飲料不僅消暑解渴，還帶有一絲特別的風味，讓人愛不釋手💓 這四道餐點各具特色，不僅在味道上令人驚艷，香氣宜人，口感豐富 每一口都是一種享受，當然還少不了我最喜歡的甜點，口感綿密的布朗尼與抹茶乳酪蛋糕，都是我平時最愛的甜點 這裡的風味與其他地方不太一樣，感覺口味更加和諧一點，不會太過甜膩，真的非常好吃🔆 在這個繁忙的都市中，跳舞蘭咖啡就像是一處獨特的庇護所，讓人暫時遠離塵囂，沉浸在文藝的氛圍中。每一次造訪，都是一場對心靈的激盪，為這個城市帶來一絲清新與美好，期待再一次品味那獨特的文藝風味🤩 【跳舞蘭咖啡】 10345台北市大同區重慶北路二段12號 Facebook粉絲專頁：Dancing Orchid Cafe跳舞蘭咖啡 IG：@dancingorchidcafe Google商家：跳舞蘭咖啡Dancing Orchid Cafe #跳舞蘭咖啡評價 #大同區咖啡廳推薦 #大同區不限時咖啡廳 #大同區寵物友善咖啡廳 #大同區早午餐咖啡廳 #大同區手作甜點 #大同區蔬食咖啡廳 #台北老屋咖啡館 #台北藝文咖啡廳 #台北複合式咖啡廳 #台北手沖咖啡推薦 #台北有插座咖啡廳推薦 #大稻埕咖啡廳

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