這家的甜點太夢幻！光拍照就能耗掉半小時，誰能拒絕這份光看就療癒的藍色幻想甜點

好不容易霸王級冬天看似就要過去了，春芽新開的溫暖春天就要來臨，想當然我們餐飲的選擇也會改變囉！從愛吃熱呼呼的火鍋變成輕食下午茶甜點的選擇，新加坡一間咖啡廳 BUCKTILE ST. CAFE，推出令人眼睛為之一亮的美麗甜點，絕對讓你的少女心連連尖叫～ ​（圖片來源: facebook.com） BUCKTILE ST. CAFE 推出沁心藍系列之一的蛋糕，讓你看到絕對立馬對它照個不停，因為那個療癒顏色真的太舒心了 ​（圖片來源: instagram.com） 接下來就是夏天大家都愛點的＂冰淇淋鬆餅＂，重點是他們家特製的淋醬，竟然也是馬卡龍藍 看著那緩緩流下的樣子，心都融化了～不小心都會叫老闆，十份上來先！ 還有＂彩虹蛋糕＂，顏色調配的非常鮮豔，感覺蛋糕本身都在發光一樣的誇張～看了誰還捨得吃下肚嘛～ 店家還有提供其他的輕食和其他的甜點，評價也很高喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 下次造訪新加坡一定要順道去拜訪一下，還有他們是中午12點營業到晚上11點，每周三店休，千萬不要跑錯時間了喔！更多的內容可以追蹤他們的 Instagram 或是 Facebook 喔！ 資料來源： 整理報導

【臺中-中區】開心果抹茶塔真的大愛💚喫茶Sénmi

位於老宅大樓內 一樓好像也是厲害的咖啡聽 不過我們這天是要來 @kissa_senmicafe ☕️ 要上樓前得先在外頭按門鈴 （指示都蠻明顯清楚的） 開門後搭電梯 那電梯真的讓我們幻想 該不會打開會時空穿越 （兩位想太多😅） 電梯抵達還晃了一下 我們也是見識到了年代感 一進來真的會被店內的氛圍 緩和一下被電梯嚇到的狀態😅 好久沒有喝卡布奇諾 好喜歡那綿密的奶泡 開心果抹茶塔真的大愛❣️ 開心果味道跟抹茶完美搭配 誰都沒有搶過誰的風頭！ 剖面那一層開心果真的好讚😍 ⚠️來了的話真的可以點一個試試 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『喫茶Sénmi』 🏠/台中市中區中山路76號5樓 🈺️/11:00-18:00（週三、四休息） #taichung #coffee #台中咖啡廳 #開心果

小故事：「仍會到來的」　　

 所謂日常和普通是什麼樣子的呢？對於生活在和平國家的我，無非就是吃、工作、玩樂後睡覺罷了！然而從概率學上來說，屬於我的這般日常也不過是少數派，對以世界為單位的人類來說是讓多數人都足以稱羨的夢想。 真正生活在和平國家中的人們，在連生存一天都嫌困難的人們眼中就像是另一個世界的人。我們很輕易地就解決了溫飽，最困住我們的往往都是無聊或無事可做的焦躁感。即使我們成了他人眼中的夢想，我們也仍會懷抱其他的夢想，人性就是不得不追尋些什麼才對吧？ 眼界這般，人總會在不斷接收自身周遭的信息後，變得只能夠看見四周的世界，但世界從來都並不只有這般大小。漸漸，我們患上了文明病，自殺、憂鬱、躁鬱，逐漸養出許多看似瘋了的正常人、或是正常的瘋子。 所謂正常的定義為何？在不怎麼和平的地方，要是學不會掠奪才是不正常的呢！正常、普通、日常，這些再平凡不過的詞彙總是會因人身處的環境改變，卻總是被我們在不經意間……不，該說是刻意忽略了嗎？畢竟沒有人能夠真的設身處地去替他人設想，在眼界之外的人類發生的事情也實在讓人難以在意，我想也是人之常情吧？ 可笑的是，在我們腳下踩著的這片土地，在不過百餘年前也仍處於不平和的狀態。逃避會讓自己痛苦的事物，或許也是屬於一種人類的自我保護機制吧？不然的話，實在難以解釋我們自廢雙眼不去看那些事情的行為。 「你到底想說什麼？」冷冷地，他吐出的話語如他口中隨風而逝的雲霧般。 「沒什麼，只是想勸你別衝動，畢竟很麻煩！」我微微聳肩，輕靠在天台的欄杆上。 「麻煩什麼？」他微微翹起叼著的那根菸，有氣無力地回問。 「清理屍體啊！你不知道做這種事情的大多都是長輩嗎？難道你還要麻煩人家嗎？還請就高抬貴手回家去吧！」我輕嘆一口氣，雙手搭上欄杆，將頭靠在掌背。 「倒也不是不行，我看我還是別麻煩人了。」他說話的語氣冷冰冰地，如屍體般冰冷，或許我正和殭屍對話來著？ 「記得讓人好發現點，後續處理起來才不會那麼麻煩！」我給出了十分實用的忠告。 「我會注意的。」他將嘴中的菸屁股朝空中隨雲霧吐出，一臉漫不經心的樣子。 「祝你順利。」 「謝謝。」 道謝過後，他逕自朝著天台的出入口走去，頭也不回的走下了樓梯。 「還真是奢侈的傢伙啊！至少能決定自己的死法和時間，真夠令人羨慕。」我和他也不過是萍水相逢的陌生人，剛好他在頂樓抽菸，僅此罷了。 我雖不是沒有自我了結的想法過，但最後還是沒那麼做。畢竟，我總是惡趣味的認為自己活著就是對那些看我不爽的人們，最好的報復。但我也並非排斥或害怕死亡，不過是在那之前先接受了我終會死亡的事實，嚴陣以待罷了。 畢竟，我還擁有著令多數人稱羨的夢想生活，要就這麼死了還真有點可惜。至少我還想再優閒的虛度個幾十年光陰後，再對著那些我討厭的傢伙擺中指後去死。一想到這種開心的死法，我就不由得會心一笑。 在那之前，我想我會把我的每一天都當作是人生的最後一天去過吧？並非是那種：「因為是最後一天所以要過得充實，認真活過每一天！」的洗腦傳教式正能量語錄。屬於我的是：「這天的我做了所有我那天想做的事情，所以很完美。」這樣無聊的活法罷了。讓我就算現在去死，也了無遺憾，這便是我的活法。 畢竟相較於總愛將死亡神聖化的人們而言，死亡於我不過就是總會走到的終點罷了，什麼也不是。人們不總愛幻想那些根本不存在的東西，以此為藉嗎？就像我也會幻想另一個相似卻又不同的自我，他能替我承擔些我不想承擔的東西。 就像是剛才離開了天臺，朝樓梯走去的那個陌生人般。或許他代表著的是昨天我拋棄的自我，而如今完好站在這裡的是今天完整的自我。每天的自我在享受過他的最後一天過後，隔天又相會誕生新的自我，變成一個完整封閉的圓環。 至少我不會在他人身上試圖去尋找與自己相似的部分，並把那做為救贖之類的東西。要能拯救我的人，我想果然還是只有最了解我的自我吧？畢竟，要是沒有背負起另一個人生的覺悟，擅自伸出援手又拋棄對方的話，豈不是太過惡毒了些嗎？無論是救人的那方；還是被動等待著拯救的人。哪邊都是有問題的，所以我寧願不成為兩方中其中一人的打算。 「醒過來的話，就會是明天了嗎？」 我想大概率會是的吧？只是答案我想從來都不重要，自我接不接受才會是關鍵呢！但那也該是明天的自我該去考慮的問題了，對於只剩餘幾小時……今天的我來說，好好享受此刻的夜晚才是最好的吧？ 我淡然一笑，就此融入眼前城市的繁華之景中。

嗶嗶別在愛情裡違規了！如果不喜歡對方就別給對方幻想和希望，不知道有多少人因為誤會而受傷

相信大家對於曖昧真的又愛又恨吧，喜歡沈溺在曖昧的甜蜜氛圍中，但是又害怕真正的相處會讓愛情最美好的樣子變質，但是如果你真的對對方沒有興趣就別不要做到這些點吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃永遠第一時間回覆訊息如果你的生活中有一個只要你找他都會用最快時間回覆你的人，只能有兩個裡有說明，一個是他真的非常有時間並且有點無聊，第二就是他真的很在乎你，如果你對你的曖昧對象沒有想要繼續走下去，那就不要讓對方誤認為你很在乎他，迅速地回覆訊息是很容易讓人誤會的呦！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃感覺不只是朋友的關心日常生活對於好朋友的日常關心當然是在簡單不過的事情，但是很多時候也會讓對你有點意思的人擴大成這是你在想要變成她習慣的一種誤解，這當然不能怪你，很多時候一句無聊的你在幹嘛都會讓你對有意思的人解讀成你是因為在乎他在想念他，所以如果不是太熟的朋友，可以不須用這些過多的問句！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃過多的邀約如果因為自身無聊而過多邀約，也是非常容易讓人誤會，如果怕對方亂想當然也可以要約很多人一起來解除這個問題！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃太過靠近的接觸人跟人之間一定都存在著距離，如果你在跟一個沒有興趣的對象聊天時，給對方的回應都是非常赤裸與靠近的，這跟你個性無關，這已經關乎到人際關係，會引起別人的過多想像，也會讓別人有很多希望，所以關於說話這種藝術當然是要好好想過，如果沒有想要跟對方進一步的發展，還是保有正常的距離比較好！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 很多時候你可能自己沒有存在那些想表達的意思，但在別人眼中都會被放大，或許你會覺得這不是你的問題，要是在乎這麼多還怎麼交朋友，但其實這就是你沒那個意思，別人卻以為你有意啊！為了他也為了自己好，真的對人家沒興趣，就不要給任何一丁點的希望啦 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： http://elitedaily.com/dating/sex/girl-hook-up-friends/1587206/

分不出是現實還是幻想的空間，Ferruccio Laviani 讓你置身於「愛麗絲夢遊仙境」般的奇幻空間！

想像力是很重要的事情，有了天馬行空的想像可以帶你遨遊到各個地方，如果你也喜歡充滿創意的東西，那麼我想你絕對不能錯過 Ferruccio Laviani 這個 reality or illusion“是現實還是幻覺”的奇幻空間！ ​（圖片來源: instagram.com） 利用色塊和線條勾勒出有如愛麗絲夢遊仙境般的迷幻國度，讓人體驗這種不像現實生活中有的迷幻感。 更利用大型的燈具和柱子充分的展現藝術之美，是一個非常值得前往看看的展出。 小編覺得如果你是喜歡鮮豔色彩的人，或是你是愛麗絲迷，甚至你是對建築、室內設計有興趣的人，展出時間到7月底，有機會的話真的不要錯過喔！ 展出位置:Foscarini Spazio Soho17 Greene St.New York, NY 10013United States 資料來源： highsnobiety.com

BOMTOON 寵爹地計畫一日限定!八部有關爸爸的作品通通加開免費話次!

以為父親節跟BOMTOON沒關係嗎~? NO NO NO 那你就太小看我們爹地了 爹地們無處不在 🤣今天一次帶來六部有關爹地們相關作品的觀後感(✪ω✪) 《浩植的故事》 金浩植眼中的李成延是系上的萬人迷，他笑來好看、個性溫柔體貼，是位可遠觀欣賞，相處起來卻有點不自在的完美學長。某天，金浩植在一場聚會上喝到斷片，竟然發現自己躺在成延學長隔壁?從這一刻起，金浩植的世界就顛覆了。 「我懷孕了，我懷上學長的孩子了!」 ◆奈米暴雷推坑心得非常不一樣的畫風! 如果單看封面跟介紹可能會被勸退因為在美型/精緻畫風鋪天蓋地的現在，比較單純的線條和塗色對看過不下100本BL漫畫的我吸引力機乎其微=0BUT幸好ㄆ有推薦我這一部!! 成延從故事一開始就蠻有心機(? 的不斷出現在浩植周圍以不著痕跡的方式製造出各種巧遇，在一次酒後意外下讓浩植有了驚喜結晶後不得不開始正視成延。浩植剛開始還沒有想好自己是怎麼看成延的，沒想到發現懷孕之後，半推半就的結了婚，才發現原來自己對成延並不討厭，甚至說有些喜歡(笑 覺得本作的名字《浩植的故事》其實真的非常貼切~主要環繞在浩植的生活中，兩人故事中除了男性生子這個比較跳脫常理的設定之外，其他的部分都蠻貼近生活的，尤其是育兒橋段XD這個畫風放在寶寶們身上超級萌!是一個蠻溫馨生活感的漫畫，推薦給大家!! BUT番外後面會有一點點小虐(真的一點點)也會交代前面本傳沒提到的故事~#懷孕受#溫柔攻 《戀愛幻想曲》 一輩子都相信自己是Alpha的彗星，直到遇見Alpha朴道鎮，才知道原來自己Omega的事。但是始終無法接受自己的身份，決心無論如何都要成為Alpha!討厭Omega的Alpha和想成為Alpha的Omega，兩人相遇後複雜的ABO故事正在上演! ◆奈米暴雷推坑心得 就是小屁孩的故事(? 個人認為彗星就是兔子+刺蝟+貓的綜合體，容易炸毛、喜歡口是心非還容易被騙應該說是個缺心眼的孩子生了寶寶之後有種寶寶帶寶寶的即視感w但又在意想不到的地方出乎意了的成熟~一般劇情發展的時候是用黑白呈現，只有在兩人心意相通的時候畫面才會變成彩色的，有種、因為有了對方才讓自己的世界變成彩色的感覺因為故事背景設定是ABO世界觀，所以有一些情節帶到兩人對自我身分的認同感以及對世界的不甘，或許就是因為兩人都想用自己的方式對抗世界才會互相吸引~#ABO#天然受#豪門攻 《尋覓你的波濤》 身為孤兒的以霖，一直希望有人能陪在自己的身邊 。某天，他遇見了青皓......抗拒 Omega費洛蒙味道的Alpha，以及帶有無味道費洛蒙的Omega，這份特殊的姻緣會為他們帶來什麼樣的結局…? ◆奈米暴雷推坑心得 兩個體育生的故事! 以霖是滑冰選手，青皓是游泳選手抗拒 Omega費洛蒙味道的Alpha，以及帶有無味道費洛蒙的Omega直接矛盾大對決，兩人也都是彼此的第一次，看到兩人的內心活動直接笑出來 雖然青皓很明確的知道以霖的喜歡，但還是決定無視這一切，因為以霖的躁進讓青皓時常感受到有負擔，青皓希望兩人不談戀愛維持床伴的關係，以霖以退為進認為能先留在青皓身邊才是最重要的。在日子一天天的相處下，青皓漸漸意識到自己的心意，這個時候以霖竟然懷孕了？！也因為懷孕不得不退賽，甚至引退消失，讓青皓瘋了似的找他，後面的故事大家就可以上BOMTOON看啦~ #ABO#可愛受#傲驕攻 《Heat AND Run》 「路材浩」和「朱以安」的家門是歷史悠久的Alpha世仇家庭。但是他們的弟弟「朱志」和「路彌浩」卻是交往的關係...?有一次命運的安排，讓彌浩和志燎去美國旅行的以安偶然遇到了材浩。兩人之間流淌著微妙的張感......朱以安你.....以前不是沒有那種香味嗎? ◆奈米暴雷推坑心得喜歡有點略帶美式的畫風!! 本作是竹馬竹馬從小一起長大兩家族情感糾纏的雙向暗戀( 現代茱麗葉?因為在韓國費洛蒙味道非常弱的以安，沒想到美國之後費洛蒙變的強烈許多不排除是碰到材浩之後心靈上的刺激反應到身體上~也默默吸引難男二(馬修派舉手第一季是黑白的故事中間有幾個美國朋友長的太像一直不斷往前翻複習一下現在講話的人是誰XD 第二季開始是全彩，果然看起來加倍好看兩小寶就跟他們小時候長得一模一樣軟萌!#ABO#溫柔受#菁英攻 《Blood Link》 禾谷一直以來都過著平靜地生活，某一天學校裡的吸血鬼學長意外地入了他的人生，他在失去了理性後咬了禾谷的脖子......「有狗的味道!難道你是狼人?」聽到學長說的，他才知道自己是人類與狼人混血。狼人就算被吸血鬼咬了也不會變成吸血鬼，但是半人半狼人的禾谷如果被吸血鬼咬了,會變成什麼呢? ◆奈米暴雷推坑心得 是人氣作《鍾情於虎》的同作者!! 一開始還沒有發現，直到看完第二話後越看越覺得線條表現好眼熟，這時候才發現阿!!!竟然是同一個老師創作的吸血鬼X狼人的設定蠻香的本作可以見證禾谷從健氣受轉變成弱受的成長史因為學長咬了禾谷所以也變成禾谷吸血鬼生涯的"父親"後面因為狼人的味道太香吸引了同樣是狼人的路人從路人對話中得知自己竟然是雌狼?! 學長在路上巧遇之前與禾谷有些曖昧的女生悄悄示威的同時也不著痕跡的露出禾谷留在他身上的痕跡蠻逗趣的w#吸血攻#狼人受#年下受 《非典型羅曼史》 在我這不起眼的人生中突然登場的超級富豪美貌的極優異Omega?!「只要陪我度過一個愉快的夜晚，我就放你走。」就因是阿爾法所以才這樣無視人嗎?像你這樣的人，我應該...要討厭啊?!這是一段正常的羅曼史嗎? ◆奈米暴雷推坑心得雖然是ABO設定，但這部剛好是跟其他ABO世界觀相反這部是Omega的社會地位高於Alpha故事一開始就可以感覺到與前面推薦幾部不同的活力(? 賢吾的腦內小幻想也讓人一笑兩人第一次的身體接觸也像互相較勁一樣都快搞不清楚是誰上誰了w 賢吾是一個愛哭包+忠犬屬性點滿的受佳寅是貴氣迸發的傲驕女王受賢吾笨拙的反應讓佳寅不自覺的對他慢慢產生好感各種丟直球也直接砸中佳寅的好感度 很輕鬆的一部作品，也沒有太多拖沓或是過多的地方床戲也是配合劇情出現的恰到好處! 非常推薦!!#ABO#忠犬受#女王攻 爸爸愛爹地 今天介紹的六部作品都是在BOMTOON的獨家作品!!88節中都有免費加開話次而且還加碼可以拿coupon獲得小禮物有可能抽到積分或是coin唷喜歡劇情中有懷孕生子橋段的BOM粉們千萬不要錯過囉~

《顯化總是遲遲不來？兩大原因阻礙你擁有理想生活！》文末有驚喜

有沒有覺得自己每天忙忙碌碌，但想要的願望總是遲遲無法實現？每次新月、滿月你都認真許願，寫下你的願望清單，甚至還做了夢想版，但顯化還是沒有來，或者來了，卻不是你真正想要的東西。為什麼會這樣呢？ 其實，顯化無法實現往往有兩個主要原因—配得感不足和你不知道自己真正想要的是什麼。這兩個問題如果不解決，你再怎麼努力，願望也只能停留在幻想的階段。 1. 配得感不足，阻礙顯化能量 配得感，聽起來很神祕，但卻是顯化的核心。當我們懷疑自己是否配得上那些夢想的時候，自我懷疑就像一堵無形的高牆，阻擋宇宙的能量流向你。你可能會開始質疑自己，覺得「自己不夠好」、「不值得擁有這麼美好的事物」，這種內在的不安讓我們無法發揮真正的潛力，甚至讓我們無法全心投入那些可能改變生活的機會。 配得感不足的情況，通常從小時候的成長環境就開始了。你可能經歷過一些負面的經歷，被傷害的回憶堆積起來，就像是一層層的磚塊，築起了一座高牆，讓你和內在小孩越來越遠。最終，你的人生變得毫無熱情，失去了對自我的信任。 那要如何提高配得感呢？這裡有幾個實用小方法： 找出自己的優勢：這個世界上每個人都有自己的獨特之處。列出你的長處，告訴自己你有多棒！ 別太在意別人的看法：你無法滿足所有人的期望。別讓他人的批評影響你對自己的認知，做自己才是最重要的。 唸自己可以接受的肯定句：每天花點時間對自己說一些正面的肯定句，像是「我值得擁有豐盛的生活」、「我配得上這一切」。這些都會逐漸改變你的思維模式。 當你的配得感足夠高，顯化就會變得簡單多了。那些願望清單、肯定句、視覺化的練習才會真正起作用，讓你的夢想變成現實。 2. 你不知道自己真正想要的是什麼 我們常常覺得自己已經知道自己想要的是什麼，但往往會在實現後才發現，這些願望並不是我們真正渴望的。很多時候，其實我們是在追隨社會的標準或他人的期待，而不是自己內心深處的需求。 曾經，我以為自己想要過著「一年住三個地方，邊工作邊旅行」的生活，但當我真的開始這樣的生活時，我發現，對我來說，可以遠距工作才是更重要的。還有一年三個地方其實有點累，每個月一次長周末的貴婦之旅其實很可以。我以為「需要一大筆財富才能享受時間自由」，但其實現在的我的一日作息和理想中的已經非常接近。或是我以為「需要開第三眼才能更好地幫助其他生命」，但其實只要我是以敬畏和良善之心去分享利他人的內容就已經可以足夠讓這個世界變得更好了。 那要如何避免這種錯誤，確認自己真正想要的是什麼呢？ 可以試試詳細列出你理想生活中的七大支柱，分別是財富、健康、關係、人脈圈、影響力、生活方式、靈性成長是什麼樣子的，記住，越詳細越好。接著，根據你心目中的理想生活，為這些項目整理出優先順序。然後，回頭看看自己現在的生活是否與理想一致。如果現實與理想還差得遠，那也沒關係，先接受現況，因為這只是代表你現在需要先專注某個特定的面向，例如：先賺錢，才能慢慢滿足其他的目標，但這並不代表你就此停滯不前，只是慢下來重新調整方向，才不會最後又走了冤枉路或是花了一大筆錢。 當你清楚自己真正想要的東西，顯化就會更加準確。不再浪費時間和精力在錯誤的方向上，取而代之的是，你會更有目標感，讓生活一步步與你的夢想對齊。 開始改變，從現在開始 顯化不是一個神奇的按鈕，按下去一切就會出現。它需要你內心的能量平衡，也需要你對自己有清晰的認識，並且相信自己配得上美好的生活。當你打破內心的牆壁，找到自己的真實需求，你就會開始吸引到更多豐盛與機會。 這是一個不斷了解自己、改寫潛意識的過程。我希望這篇文章能幫助你重新掌握人生的主導權。你不孤單，我會在這裡陪著你，一起踏上顯化夢想的旅程，為你帶來更多的豐盛與美好。 你有沒有曾經以為自己想要某些東西，最後發現其實不是你真正想要的？ 公益活動 這是來自宇宙的訊息下載，如果你感覺有需要，我現在開放免費公益名額！只要填寫表單，我就會為你客製化創作一個充滿畫面感的理想生活故事，讓它帶動你的情緒、提升你的能量頻率。 當然，如果你願意，我還可以根據你的理想生活故事創作出專屬於你的高頻視覺化音樂，幫助你加速顯化夢想！ 如果你感興趣，歡迎填寫表單！這可是宇宙交給我的任務，總是要做做看，也歡迎轉發出去，告訴身邊的朋友。分享越多，你的豐盛就會來得越快！ 隨喜解鎖更多豐盛 👀 I am not guru but I could be your guide! miss aloha xoxo

你的「一週理想工時」是多少? 10個步驟幫你達成自己的目標!

臺灣的法定工時是每週40小時(每日8小時)，但如果不設定任何的前提，你會希望自己的「一週理想工時」是多少呢? #一週理想工時 步驟1︰粗估自己的「一週理想工時」 不管你得出的數字是多少，我都要恭喜你，因為至少你已經擁有一個可以參照的數值了!不論這個數值精確與否。至於暫時無法說出自己「一週理想工時」的朋友也別灰心，因為這件事其實沒想像中的容易，我自己也是花了好長一段時間才得出一個約略的數值。 步驟2︰定義自己的「理想」 想得出自己的合理「一週理想工時」，首先就要定義出什麼是「理想」。我知道這個詞聽起來挺虛無飄渺的，但它背後反映的其實就是你的「價值觀」，如果是很認識自己的人，所得出的「一週理想工時」通常較精確，若是不夠認識自己的人，雖然也是可以得出一個數值，但後續可能要花上不少時間校準，就像是之前的我一樣。 #理想 #價值觀 步驟3︰梳理自己的「價值觀」 因此，我會強烈建議看文的你，先行梳理自己的「價值觀」，不管是自己跟自己對話、從書籍中找尋答案、跟親友聊聊他們眼中的你，又或是尋求專業顧問或教練的協助。 步驟4︰精算自己的「一週理想工時」 定義完何謂「理想」後，下一步當然就是要設法實現「理想」，而不是置之不理，否則就是純粹的「夢想」或是「幻想」而已。 既然要實現「理想」，勢必得認清「現實」，因為兩者的差距就是我們要去努力拉近的，同時也是我們設定「一週理想工時」時的重要參照標的。 這個參照標的沒有一個絕對的說法，但依據我的經驗，可以簡單分成「工作現況」、「工作能力」、「身心健康」和「財務規劃」四個項目。 #工作現況 #工作能力 #身心健康 #財務規劃 「工作現況」可以把它想像成是你目前的「一週工時」，它也會客觀地顯示出你離「一週理想工時」還有多遠；「工作能力」則是幫你縮短「一週工時」的幫手，畢竟要讓工時下降，要嘛減少工作量，要嘛提高工作效率，而好的「工作能力」自然有助於效率的提升；「身心健康」則可以把它想像成你的工作能量，能量好且高的時候，工作進度自然退進順利，反之，就是不斷延遲；至於「財務規劃」這點應該很好理解，畢竟你的財務狀況越穩健，你也越有底氣降低工時，而且當你足夠了解自己的財務狀況時，你就能精確算出自己的「一週最低工時」，而且這個數值搞不好還比你原先想的「一週理想工時」來得低呢。 #一週工時 步驟5︰驗算自己的「一週理想工時」 到了這裡，我想不少人對自己得出的「一週理想工時」應該又更有把握了吧!不過保險起見，我們還需要驗算一下。現在請你把自己的「一週理想工時」乘上你目前的「工時單位價值」，也就是你每個小時獲得的實際報酬，進而得出一個金額。 #工時單位價值 步驟6︰提升自己的「工時單位價值」 接下來，就是跟這個金額直球對決，滿意的話，那就代表你離自己的「一週理想工時」非常近了，可以逐步地去減少自己的工作時間了。如果不滿意，則表示這個「一週理想工時」還不夠「理想」，或是你目前的「工時單位價值」不夠高，若要調整，可以選擇增加「一週理想工時」的時數，或者增加「工時單位價值」，而我個人偏好後者，至於要如何增加，得先來趟「工時健檢」。 步驟7︰進行「工時健檢」 所謂的「工時健檢」其實也沒那麼複雜，核心概念就是找出那些不必要或是有機會被剔除的工作時數。 #工時健檢 例1︰C老師和D老師一天都有6個小時的課，但C老師的課都在E地或鄰近區域，D老師卻得分別到F、G、H地去授課，如無特殊狀況，D老師的通勤時間一定較多。 例2︰I先生和J小姐都是自由工作者，每天都與他人有信件和訊息的往來，但I先生一天只檢查兩次電子郵件，非緊急的訊息也只會在固定時間回覆，J小姐則是一有空檔就檢查電子郵件，訊息也是秒讀秒回，如無特殊狀況，J小姐的行政時間一定較多。 步驟8︰做出實際的行動 當然「工時健檢」完以後，問題並不會自己消失，你還需要做出實際的行動。如果你是一位講師也許可以嘗試將授課時間調整成更有利於自己的時段，如果你的財務還算穩健，甚至可以勇敢斷捨離那些早該斷捨離的工作，為優質的工作機會騰出空間。這個行動可大可小，但重點是一定要行動，即便是小小的改變，都是改變。 #行動 步驟9︰觀察、優化 不過也不是行動以後就結束了，你仍然得好好觀察，才知道自己與「一週理想工時」的距離是否持續拉近中，並進行相應的調整，直到目標達成。當然這個優化的過程可長可短，沒人能打包票需要多少的時間，唯一能確定的只有後一次修正永遠會比前一次更好。 #觀察 #優化 --- 我是「一週理想工時」目標達成分隔線 --- 步驟10︰定期檢核自己最新的「一週理想工時」 看到這裡的朋友，可能有的人還沒達成目標，可能有的人已經達標，前者，我在此幫你集氣，希望你早日心想事成，後者，除了恭喜，我還想再嘮叨幾句，因為多數人的「一週理想工時」並非始終如一，特別是遇到結婚、生子、搬家等重大的生涯變化的時候，因此，定期檢核自己最新的「一週理想工時」也很重要喔! #定期檢核 最後的最後，我想分享一句話，那就是「讓工作為生活而服務，而不是讓生活去配合工作。」共勉之! --- END --- 後記︰如果看文的你，目前你還不太清楚自己的價值觀，或是想找個機會好好地認識自己，不妨考慮參加我與職涯諮詢師𝑪𝒉𝒂𝒓𝒊𝒔共同辦理的「穿越2024、迎向2025」實體工作坊，因為在這個工作坊裡，𝑪𝒉𝒂𝒓𝒊𝒔恰好就會利用6大性格牌卡和8種遊戲性格來引導學員找到自己的核心價值觀喔!除此之外，還有職能盤點和NICE目標設定，以及塔羅運勢占卜等環節，讓你能更好地迎接2025年的到來唷!(註︰欲報名者歡迎到我的Facebook/ Instagram私訊、詢問，謝謝。) #認識自己 #職能盤點 #目標設定 #2025年 #塔羅運勢占卜 #實體工作坊 #職涯諮詢 #職涯諮詢師 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

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TEXT/MOMO CHEN PHOTO/Zara,For Love and Lemons,Alexandra Grecco,net a poter,getty image 六月已至，MET BALL和坎城電影節接踵而來，女明星們在紅毯上爭奇鬥艷，各出奇招，漂亮婀娜的禮服層出不窮，但禮服的高昂的價格也令人『只可遠觀而不可褻玩』。然而，六月，夏日的鐘聲也悄然響起，灰姑娘們也到了要換上清涼裙裝的時候，想知道一些平價又不失『仙女』風範的服飾品牌嗎？滑一滑就可以了解更多資訊！ Self_Portrait Self_Portrait，這個來自英國倫敦的時尚品牌，生產的可謂是現在最紅的洋裝。 憑藉複雜而精緻的剪裁設計，獲得了大衆的廣泛歡迎，2015年2月在網路購物平臺net a poter上綫兩個小時，便全數售罄。也逐漸在Harrods等高級百貨開設店面。 Self_Portrait 就衣服本身，鏤空是它最特別的標誌，而蕾絲、刺繡和層疊則是這個品牌的特色。更為人稱道的是，在這些元素的包圍下，Self_Portrait依舊可以架設出不少獨屬於自己的中性浪漫，像是各式的蕾絲襯衫或襯衫裙，也是品牌銷售榜的常勝將軍。 Alexandra Grecco Alexandra Grecco，紐約小眾品牌，芭蕾舞紗裙是它的設計靈感。 招牌的半身或連身紗裙就像是疊加在現實與虛幻中的一種夢一樣美麗，勾勒出每個女生内心最深處的少女情懷。大多都選用飄逸的紗裙來搭配短款蕾絲或絲綢質感上衣，描繪出女性溫婉典雅的自然模樣。 Alexandra Grecco 不要擔心芭蕾紗裙會很難在現實生活中搭配，不如試試像條紋或純色上衣這樣的百搭單品。 白色芭蕾紗裙加上白蘭條紋，配上紅色芭蕾舞鞋，悄悄再搭上棕色小書包，復古甜妞兒立即打造完成！而一身黑色的搭配，踏上高跟及踝靴，有了墨鏡的加持，十足女王範。 For Love and Lemons 來自美國洛杉磯，由設計師Gillian Mahin和Laura Hall共同創立，崇尚個性自由，又充滿冒險精神，這正契合了南加州的風格特色。當然不得不說的是，For Love & Lemons每一件裙子裏都透露出情調，精緻的手工刺繡，浪漫的蕾絲，明亮色彩中帶有沉穩的復古元素，以及摩登吉普賽的朋克幻想，朦朧而神奇。 For Love and Lemons 薄紗、透視、蕾絲是For Love and Lemons的關鍵詞，、飄逸感，和略微的慵懶小性感顯露無遺。 不論是出門逛街還是閨蜜約會，紅色或者黑色的連身洋裝都極其適合。加上今年最流行的露肩設計，搭配白色鏈條小包清新可愛，挽上黑色托特又性感撩人。 Zara 除了這些設計師品牌之外，很多知名快時尚品牌也為大家提供了很多平價好看的衣裙設計。例如Zara本季就追隨時尚圈風靡的細肩帶或無肩帶的露肩設計，配色上選取夏季會帶來清涼感的水藍色等，結合蕾絲鑲邊的小清新點綴，充滿仙女味。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 安海瑟薇 :「我不在乎我的身材走樣」產後驚艷紅毯的穿搭造型 一件衣服上放了一千朵蝴蝶結！香奈兒巴黎羅馬系列工坊禮服的製作過程揭密 丹寧破褲控必學！時尚女星示範從初學班到高段班的破牛仔褲穿搭秘訣 牛仔褲六種新流行趨勢，測出妳是哪種路線女孩！ 史上最萌童工！香奈兒羅馬大秀邀御用小男模Hudson Kroenig和弟弟派報、走秀 資料來源： ELLE Taiwan

總是猜不透他們嗎？想與藝術創作者交往前，你應該知道的12件事。

藝術人才，很多通常都有自己的世界，他們常常來回在現實與夢幻世界，所以在與他們交往前，先一窺他們到底在想什麼吧。 1.到處都是靈感的節奏。 有的時候看到他們瘋狂的做筆記，不管是在餐紙巾上或是電話裡，請見怪不怪，因為他們總被周圍環境，或簡單的事物所吸引起發。 2.存在同個時空嗎？可能需要你拉一把。 很有創意的人，總有自己的夢想與夢幻世界，有時候當他們在自己的烏托邦時，總讓人感到距離感，但其實他們只需要你貼心的提醒，把他們拉回與你同樣的時空。 3.絕對把你寫進去。 充滿藝術與幻想的創作型人才的靈感來自四面八方，但他們真正的實際經驗，是透過與身旁或接觸的人相處而來，不管有關愛情還是失去等話題主題，都會成為他們很重要的個人作品。 4.你在聽什麼、看什麼、做什麼？ 創意型人會對你聽什麼樣的音樂，看什麼書、電影或是最常拜訪的網站很感興趣，不是用它們來評斷你，但他們就是會好奇，覺得很有趣。 5.忙得手忙腳亂就是藝術人。 創作人敢做夢、敢做大，通常會有101種不同的想法，包括主要創作、副創作、新創作和各種想法參插其中。有時總表現的太過理想化，但就是有太多事情想做了。 6.非比尋常的生活法。 豪宅、名車或這類物質的追求，不在創作型人的規劃裡，他們只專於自己的夢想中，所以最終得由你決定，是否想跟沒有什麼崇高金錢規劃的人在一起囉～ 7.有很好的洞悉能力。 創造型人喜歡很深、很哲學的對話，因為這樣就能跟對方產生很深的連結，幾乎沒有什麼是他們不能接受的，因為他們總是能感同身受，也對對方很感興趣。所以告訴他們所有事情吧，真的！ 8.簡簡單單 建立關係對他們來說，再也簡單不過。分享書中的文字、一起煮東西、一起散散步等簡單的事情，就是他們建立關係最有意義的事。 9.他們需要一個人的空間與時間。 創作型的人需要獨自一人的時間，因為這是他們發揮才華的最佳時機。也需要另一半理解他們需要孤獨一人的時候。 10.想嘗試瘋狂行徑的最佳人選。 忽然想搭飛機到西班牙一天來回？找創作型人就對了！他們喜歡各種稀奇古怪與冒險探索，因為這些根本是他們激發靈感的糧食啊。 11.他們有自己的創作時間安排。 如果跟你說他們早上4點要起床畫畫，或熬夜完成他們的設計，請不要試圖打亂他的schedule。非常有創造力的人，知道他們哪個時間，腦袋或心靈是最安靜、空白而不希望有人打攪的。 12.挫折是創作來源。 各種負面的情緒或事情，大部分的人會選擇趕快遺忘，所以常想，為什麼藝術人要一直記著這些不開心的事情不放手呢？因為他們在創作的過程，雖然還是一直擦眼淚，但其實他們是在消化它，把它變成最美麗的藝術品。 ​（圖片來源: google） 資料來源： thoughtcatalog

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