【新女性專欄】10. 20. 30代的戀愛觀💕女孩女人的美麗蛻變🙌

多年前有部探討女人個年齡階段生活愛情觀的電影「20.30.40」。由三位跨世代影后飾演表達每個年齡層的美麗與哀愁。 當時還是少女的我，對電影中的一切有些懵懂。近年有機會在重新看到，因為自己年齡和心境的成長，而有所體悟。 人總說戀愛是多變的。殊不知這多變來自於人的善變。因為每個人在每個年齡階段，會因為身份、角色和環境等因素，對事情就會有不同的看法和觀念，當然對戀愛的想法也會隨之改變。 以下分享三個世代族群對愛情的不同觀念，和我建議女孩們在各階段的愛情中，需要學習或在意的事情： 【10-20代：學生時代】期待轟轟烈烈的愛情 體驗酸甜苦辣的初戀 與其按照年計畫分，不如按照身份劃分更為精確，從國高中到大學畢業前的學生時代，大多女孩都在此時嚮往戀愛的滋味，談起令人難忘的初戀吧！這時候的戀愛大多有以下三種特徵： 1.喜歡就在一起！＞外型感覺優先論 因為對戀愛的不熟悉，此階段的女孩多嚮往電影故事中轟轟烈烈的愛情，選擇談戀愛對象多依靠＂感覺＂。感覺對了就在一起！不會思考太多雙方的背景、性格或者價值觀的差異。 因為自身需求的不確定，此階段的女孩在決定戀愛對象時，常常會有投射到喜歡的電影、小說或者是漫畫人物的外型或性格。這時候的女孩因為多信仰一見鍾情，所以對外形上的喜好要求，可能會視為戀愛時的優先條件之一。 2. 談戀愛是生活的中心！ 學生時代的生活較為單純，除了學業就是生活，生活中不可或缺的就是感情生活（戀愛或友誼），對有情侶的人而言，戀愛就是生活的中心。除了會為對方期待而改變，也會期待對方為自己調整習慣或生活。 學生時代的情侶也很喜歡慶祝各種紀念節日，嚮往偶像劇般的浪漫愛戀，彷彿：有你在天天是情人節！視無旁人的大膽表白等。 3. 愛就愛毫不保留！純粹的愛和付出 覺得怕困難得就不叫做愛，對愛情也是付出所有毫不保留。回頭看學生時代的愛情，雖然有些生澀和跌跌撞撞，但也是此時的愛情最為純粹，不考慮太多外在因素，著重在兩人之間的感覺和關係中。這樣無私且純粹的付出，年紀稍長之後才顯得珍貴。 戀愛注意事項： 1. 了解自己才能找到適合的戀愛對象 戀愛不比偶像劇，符合外型或者世俗條件的對象，不一定適合你。要先了解自己或透過戀愛間的相處，學習找到真正適合自己的戀愛對象。 2. 戀愛很重要但不是生活的全部 除了戀愛，學生時期應該有課業、生活和享受青春。除了該修的戀愛學分，也別忘了利用學生時期彈性的時間充實自己，或者努力的發展愛好，這些都將成為難忘的回憶和個人的成長養分。 3. 懂得在愛中保護自己 因為學生時期的愛情是如此轟轟烈烈，女孩們多付出所有不保留，但也可能會在愛情中受傷。失戀或者分手，雖然這是戀愛學分中的必修課，但也請記得要做好自己基本的安全的保護，不要讓會一直利用或傷害你的對象，讓你在戀愛路上造成陰影。 【20-30代：新鮮人時期】戀愛觀念轉換期 嚮往大人系戀愛 大學畢業後女孩們陸續進入職場，從20初頭到30歲，是我認為女人人生中的黃金前十年。（後十年是下半場） 這時期除了是發展個人事業的打基礎和起飛期，在個人戀愛和生活上也是關鍵的成長期，像是歷經戀愛過程中蛻變成長的過程。 1. 需要一段可以互相鼓勵成長的戀愛 ＞重視男人的內涵或性格 這期間是女孩成長發展的關鍵期間，蛻去了學生時代的青澀，逐漸成長成獨立的女性。能夠陪伴這階段的女孩的對象，應該是要更成熟或者陪伴你成長的對象，因此戀愛對象著重的應該更在內涵和性格。 2. 戀愛需要經營，但不是生活的全部 進入職場後，學生時代伴隨的愛情可能會面臨遠距離，或者進入不同領域的考驗。或因為進入職場生活圈縮小，讓新女性單身認識新對象的機會變少。其實戀愛就像事業一樣需要爭取和經營，若能細心呵護並求取成長，對長期經營感情會大有幫助。若是單身的新女性，也別忘了拓展自己的生活和社交圈，除了豐富這階段的成長時期，還可能遇到旗鼓相當的對象。 3. 享受愛情，不要被愛情簽著走也不強求 年輕的時候容易被愛情奴役，為了配合對方而忘了自己，但這樣不讓彼此展現真實樣貌的感情，是無法走長走遠的。愛情不是生活的全部，女孩們在經歷中成長不為愛情犧牲和簽著走，學習擁有對等的戀愛關係。 愛情要能長久開花結果，需要兩個人對等的付出。好的愛情不強求，強求的愛情部會長久，適時選擇放手，你會發現擁有和成長的更多。 【30+ 代：輕熟女時期】戀愛觀念成熟期 渴望安心自信的長久關係 進入３０代輕熟女時期，我們透過過去的戀愛經歷，更了解自己也知道適合自己的戀愛伴侶樣貌。也因為職場發展和人生歷練而有了自信，這階段的成熟女性需要同等強大成熟心智的對象，建立一段穩定安心的戀愛關係。 １．戀愛前想很多，條件背景先篩選 ＞重視男人的經濟背景條件 進入適婚年齡的輕熟女，可能受到旁人或社會觀點的影響，在考慮戀愛對象時，往往優先考量對方的經濟或社會條件。如同之前專欄所提，硬體條件符合者不見得真正適合你，應該是要先認識了解對方，在去參考其他條件項目，是否能和自己的匹配或者能夠經營長久的關係 ２．談戀愛還是要保留自我！我還是我自己！ ３０代的女人知道，當一個人處在「做自己」的狀態時，才是真正活得自在的時候，也才能真正完整的付出愛。誰喜歡長期在親密伴侶前面戴面具呢？真正的面對自己和對方，才能建立一段良好長久的關係。 ３．嚮往長久穩定的戀愛關係 經過學生時期的愛情至上，２０代的戀愛成長，３０代女性更嚮往讓自己安心可長久建立的穩定關係。進入婚姻不是唯一的選擇，但大多數人都希望有一個長久的伴侶，能在自己人生旅途中找到攜手前進的旅伴，因此戀愛對象會優先考慮是否可以長久相處、讓自己做自己的伴侶。 戀愛注意事項： １．談一場成熟的愛情，需要成熟的兩人 一種成熟的愛情意味著，女孩們學會收起任性、不會胡亂哭鬧，懂得提升讓自己更好，不要過度依賴對方，懂得做自己，然後讓自己更好。 好的愛情需要你更理性、更成熟的基礎上，這樣的戀情關係才會長久經營；一場成熟的愛情必須建立在彼此包容與尊重上，學習欣賞對方的優點和接受缺點，只有這樣，才能建立長期的親密關係。 ２． 戀愛不該是選擇題，而是問答題。 每個人的人生發展不同，何時戀愛開花結果的時間也不同。婚姻也不該是唯一的選擇題，這時候成熟的你，應該先找尋到適合自己長久相處的伴侶，在充分溝通你們之間的規劃，來企劃兩人的人生規劃。愛情永遠是每個人的問答題，可能有上千種答案，由你們自己去書寫和評分。 無論你在以上哪個階段，都祝福你們能享受當下，盡情去愛，享受美好的戀愛關係。 若你喜歡以上的女性／關係分享，記得訂閱支持我喔！💗 圖片來源：pexels 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #戀愛 #交往 #對象 #單身 #人際關係 #世代 #愛情 

你們是時空旅人嗎？12位「今年38歲」的韓國凍齡男神，每位都顔值爆表！

撰文編輯 #joyce 大家還記得先前編輯盤點了10位看不出已經快要40歲的女星嗎？其實在韓國不僅是歐膩，就連歐霸的凍齡術也非常強大！而近期一名網友在韓網發了貼文表示自己雖然是24歲但看起來像38歲並列了幾個凍齡藝人打臉自己後，居然造成熱議！因此今天編輯就趁勢將這12位凍齡男神整理出來，讓你們知道對於他們來說年齡不過就是個數字而已！ ＊以1983年出生為基準（韓國算法年齡+1） 👉她們居然要40歲了！盤點10位韓國凍齡女神，孫藝真、劉寅娜都是榜上名單！ 👉無法相信已經4、50歲！盤點韓國超凍齡「美魔女」TOP4，原來她們的保養秘方都是靠？ 1、金材昱 於2007年開播的人氣韓劇《咖啡王子1號店》在當時不僅獲得了30%的高收視，也連帶的讓孔劉、李善均等演員爆紅！而飾演著花美男店員的「金材昱」十多年過去了更是成長為一位性感的禁慾系男神！無論是毛泰九還是獅子館長都優秀到讓人忘記他的年紀啊～ 2、李相燁 現以週末連續劇《結果一次了》成為37%收視率擁有者的「李相燁」也是一位83年生的歐霸啦～出道至今已經13年的他除了演技變得更為成熟之外，顏值則是如當年一樣厲害！特別是出演《Running Man》的時候更是像極了一個孩子、笑果十足，因此有興趣的朋友們一定要去看看，保證讓你認識另一個他！ 3、鄭敬淏 自2004年出道以來便相繼給觀眾帶來《對不起，我愛你》、《機智牢房生活》等多部好劇的「鄭敬淏」，在今年以《機智醫生生活》回歸時更是掀起了事業的另一高峰！而在事業得意的同時也希望他能在40歲前完成家庭的部分！讓自己開心、女友開心，連粉絲也開開心心啊～ 4、金東旭 今年年初以《那個男人的記憶法》回歸小螢幕的「金東旭」，不僅以低沉的磁性嗓音擄獲觀眾的心，和文佳煐搭檔起來更是CP感爆棚！而正當大家好奇如此般配的男女主角實際年齡會是多少時，一查才知道他們的年齡差居然多達13歲！透過螢幕完全看不出來這點，可見金東旭真的是名符其實的凍齡男神呢～ 5、李奎炯 雖然在《祕密森林》、《醫生耀漢》及《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》中「李奎炯」的表現都相當優秀，但一說到他勢必就要提到當年的成名作《機智牢房生活》啦～當時飾演「小迷糊」的他，除了展現出精湛的演技之外，隱約的可愛感更是讓觀眾留下強烈的印象！也是完全跟大叔擦不上邊的一位演員啊～ 6、史蒂文·連 許多人或許會對「史蒂文·連」這個名字感到有些陌生，但只要說到《陰屍路》的「葛倫」你們一定多少都會有印象！自2005年出道以來便將演藝事業的重心擺在美國的他，在2010年憑著《陰屍路》爆紅後也連帶的讓他在韓國的人氣居高不下！而近期透過《燃燒烈愛》在韓國回歸的他，無論是演技還是顏值都依舊在線啊～ （圖片來源：naver movie） 7、溫朱莞 從多年前的《剩餘公主》、《美女孔心》到近期的《所有人的謊言》，私底下的「溫朱莞」除了和劇中所飾演的一樣都是個暖男之外，出道至今10多年過去了他也仍和當初一樣帥氣逼人！而雖然近期沒有聽見他的新作消息，但大家還是可以一邊看著他在個人IG分享的生活照，一邊養養眼等待一下啦～ 8、利特 沒想到當年將K-POP發揚光大的Super Junior居然也將在後年從隊長「利特」開始一個個步入40歲！天生童顏的利特在面對無情的歲月時，雖然經常開玩笑表示自己的種種行為都越來越像老人，但他的童顏事蹟其實也是非常多！像是買酒時被店家要求看身分證、和後輩合照會分不清楚誰才是18歲等！也難怪E.L.F都會說老的只有自己！ 9、金希澈 若要在這群83年生的男藝人中選擇一個童顏視覺效果最強的人，那絕對非我們的宇宙大明星「金希澈」莫屬啦～平時就以高顏值、牛奶皮膚著稱的他，有別於先前金長髮的美，近期回歸黑短髮造型的他則是少年感滿滿！感覺阿啾西這三個字永遠都不會用在希澈身上呢～ 10、裴正南 憑著高挑的身材與精緻的五官，總是給人一種紳士形象的「裴正南」，除了本職的模特兒之外，近年更是躍升為綜藝新寵兒成為《我家的熊孩子》的固定出演！看著他平時的日常與愛好，在感受到這位男人的成熟魅力之餘，透過IG中的各種穿搭也讓人驚嘆這樣的身材居然能存在在這位即將邁向40歲的大叔的身體裡！真不愧是韓國數一數二的凍齡男神啊～ 11、成勛 2017年因出演《焦急的羅曼史》而聲名大噪的「成勛」，在當時不僅順勢出演了《我獨自生活》、《叢林的法則》等大勢韓綜，也連帶的讓他的名品身材獲得了廣告商的愛戴！從牛仔褲、泳裝，一路拍到香水、墨鏡！各種需要有身材才能駕馭的廣告幾乎都給他拍過一輪！而看看這樣的他，若要說是40歲大概也是沒人相信吧！ 12、姜其永 相較於上述幾位藝人來說，最強綠葉「姜其永」的面孔或許看來會略顯真實，但只要你看過他過往出演的角色一定也能感受到他的厲害！在以《金秘書為何那樣》中的「朴佑植」一角打開知名度前，姜其永還曾在《高校處事王》中飾演徐仁國的同班同學與在《打架吧鬼神》中飾演玉澤演的大學前輩！戲路絲毫不受年齡的限制，這也是另類的凍齡法啦～ 以上就是12位今年38歲的「凍齡男神」盤點介紹！在看完的同時大家也要記得保養起來！不然某一天當你們的視覺效果比歐霸還老時可就就來不及了啊～ #Super Junior #Super Junior 利特 #super junior希澈 #凍齡 #凍齡男神 #利特 #史蒂文·連 #姜其永 #性感韓星 #成勛 #李奎炯 #李相燁 #泡菜精選 #泡菜追星 #溫朱莞 #裴正南 #鄭敬淏 #金希澈 #金材昱 #金東旭 #韓國凍齡男神 #韓國性感男星 #韓國歌手 #韓國演員 #韓國男神 #韓團成員 

有人說寵女友的最高境界是當女兒養！最寵女友的星座TOP3，妳的他上榜了嗎？

每個女生心中偶爾都有一個公主夢，想像公主一樣被寵愛、疼愛，小時候保護公主的男人是爸爸，長大了希望能圓她們公主夢的大概就是愛人了。然而現實中，偶像劇的霸道高富帥可遇不可求，不如實際一點來看有哪些星座男是把女朋友當女兒寵的超級暖男吧！ 👉🏻見色忘友第一名！不談戀愛還好，一談就用生命去愛的星座排行榜 TOP3 TOP3 金牛座：心理年齡比女友成熟太多 金牛男一直以來都是給人一種沈穩踏實的形象，和這樣的男生交往，也許沒有太多的浪漫感動，也不一定有特別的驚喜，因為他們的浪漫不是言情小說裡的花言巧語，而是實際生活中的事。好比過生日、過節，不會奢侈的慶祝，或是送奢侈的禮物，但是會願意親手做一桌家常菜，至於會不會感動就要看對方怎麼想了。 TOP2 天蠍座：愛到某種境界就會出現父愛的影子 天蠍座的男人，其實沒有大家以為的那樣花心。相反地，如果不是他們真正喜歡的人，對待別人還是挺冷漠的，有種難以言語的距離感，但他們一旦遇到了真愛，那可是把愛情應該有的都發揮出來。 熱戀中的天蠍男，深情執著，每一次感動都令人難以忘懷，對女朋友愛到了一個境界就有了父愛的樣子出現，不管女朋友做什麼決定，他們就會像個爸爸一樣給予最實際的支持，也會像爸爸一樣包容對方所有的壞脾氣，那寵溺的模樣，真的是讓人羨慕嫉妒恨呀！ 👉🏻我的廢是男友限定！三個廢物女友的內心話，全都是因為在你身邊很安心！ TOP1 獅子座：有著大男子主義的暖男 獅子男之所以對大多數的女生有一種迷人的魅力，就是因為他們有些微「霸道總裁」的影子。在外人面前和女朋友在一起時，總是一副「我說了算」的姿態，但如果女朋友不僅沒有不高興，還小鳥依人表示願意聽從安排，這當然不是因為女朋友怕獅子男，而是因為兩個人私底下相處的時候，獅子男扎扎實實地把女朋友當女兒寵愛，那寵溺的程度，簡直讓人無法招架。 你的男友上榜了嗎？沒上榜也沒關係，邱比特相信其他星座也是有把另一半寵上天的能力的，只是他會用另一種方法去疼愛你～如果你有一個非常疼你的男友，那邱比特真的要恭喜你們，請繼續當他的幸福小公主吧：） 👉🏻看～就說我真的是世界宇宙無敵好女友吧？男孩該好好把握這些極品女孩！ （以上圖片來源：JTBC） 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #天蠍座 #女友狗 #寵女友 #星座運勢 #暖男 #波波邱比特 #爸爸 #獅子座 #金牛座 

好想被誤會才剛畢業喔！克蘭詩新推神級精華水助你有效回春！就是比同齡人看起來更幼，養出逆齡光澤肌不用罐罐保養品層層疊啦！

不論在職場或是生活中，認識第一次見面的人時，都會簡單介紹自己的名字與年紀，小編自己都會偷偷期待對方聽到自己年齡的反應呢！特別是對方認為自己看起來比實際年齡小時，就覺得自己長時間努力保養沒有白費啦～但隨著肌膚年齡的改變，使用的保養品也要針對不同需求做調整，克蘭詩推出全新分齡精華水，就是依照不同肌齡的保養需求，分別打造出專屬的保養精華水，一瓶就能對症下藥解決該肌膚年齡會面臨到的保養困擾，特別是「抗老」這不分年紀都該注重的保養，克蘭詩都幫大家列入保養重點啦！ 快來試用專屬你的分齡精華水吧>>點我 誰不希望看起來比實際年齡還要小？秘訣就在正面迎擊面臨的保養困擾，特別是在添購保養品時，最好根據自己的肌齡來挑選合適的保養品。克蘭詩新推出的分齡精華水，就是讓大家可以精準解決肌膚問題的夢幻之水。挑選時不是以實際年齡來判斷，而是回歸到自己所在意的肌膚問題，做出適合肌齡需求的命定選擇！就讓小編簡單告訴大家每一罐分齡精華水所適合的保養族群為哪些人吧～ 對抗熬夜疲態臉：少女熬夜水 已經把熬夜當成日常了嗎？別仗著自己年輕就天天大熬夜，長期下來皮膚容易蠟黃又暗沉，疲勞沒有氣色之外，還很容易搗亂皮膚原有的油水平衡！不單膚況不穩定、還很容易讓毛孔囂張變大。針對愛熬夜導致皮膚變粗糙的狀態，這罐少女熬夜水內添加的繡線菊與紫絨草成分，能達到細緻淨膚的效果，再也不用擔心粗大毛孔冒出頭說哈囉啦～ ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ替臉蛋補充膠原蛋白：女神彈簧水 有發現肌膚變得沒有以往那樣澎潤有彈性嗎？用自己最近的照片比對大學時期實在超有感！還我澎潤的膠原蛋白肌！更別說是長時間待在冷氣房，肌膚變得缺水乾燥又沒有光澤，以前可沒有這種煩惱！這時候當然就要從根本來提升！派出女神彈簧水來打通保養吸收渠道，還有大大大大地加持補水！彈簧水內的袋鼠花精萃＋蓋裂果能增加整體彈性，促進膠原蛋白大富翁，臉蛋就像喝足水分、吃進滿滿膠原蛋白一樣飽滿透亮，以前容易下垂或是視覺上顯老的臉頰肉，都像是被拉提過後臉蛋變超澎，特別是保養後臉頰帶有唯美光澤感，每次保養完看到鏡中自己素顏也自帶光透亮！ 拒絕肌膚鬆弛、細紋爬上臉：美魔塑顏水 雖然這三瓶中都有個共通的保養重點「抗老」，但若你已經發現肌膚有點鬆弛，或總是覺得自己看起來老了好幾歲，加強緊緻感與撫紋就是最重要的課題，這時候就要安排上這款美魔塑顏水！利用哈倫加那葉與四胜肽等高效緊緻撫紋配方，達到光滑肌膚的豐盈感，特別是裡面的有機哈倫加那葉萃取更可以達到類A醇的效果，難怪抗老成效超有感。水感輕透的質地沒有一般抗老保養容易出現的黏稠感，對皮膚來說非常輕盈，果然是零負擔抗老的超級選擇！ 選對了適合自己肌齡的精華水後，小編在日常保養還會加上黃金雙激萃一起用，可以全面性地穩定膚況，提高抗老保養的成效，精華水和雙激萃配在一起用，質地更是清爽又美妙，換季不穩定的膚況用起來也覺得有回穩。黃金雙激萃以最親膚的水油2:1黃金比例，創造兼具保濕=與輕盈無油感的質地，讓油皮女孩也能安心用。最貼心的是擠壓設計分大、小用量，可根據肌膚需求與因應天氣變化，調整合適用量，有效修護並穩定肌膚、面對各種外在環境變化都能保持安穩不出亂子！搭配精華水一起用，保養起來更有感，就趁著週年慶這一檔，一起把hold助肌膚最佳狀態的抗老拍檔，分齡精華水和黃金雙激萃同步帶回家吧～ 快來試用專屬你的分齡精華水吧>>點我 #週年慶網友推薦

11.「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

1.我喜歡的人多了 你算老大 2.麻煩你一定要栽在我手裡拜託 3.保持年輕的秘訣：謊報年齡 4.很多女孩不喜歡抽煙的男生 但我喜歡的男生抽鞭炮我也愛 5.愛上你 是餡餅我也跳 說錯了是陷阱 6.等你不如等死 死起碼還會來 7.人生如夢我失眠 8.我只想做你的太陽 你的太陽 高興的時候溫暖你 不高興的時候曬死你 9.我這輩子只有兩件事不會 就是這也不會 那也不會 10.用「於是」造句:我買了很多於是料....

【女人234】20歲過後的你是什麼樣子？女人這三階段最重要，撕掉標籤活得更美！

撰文編輯 #維尼樂生活 不知道正值20歲青春年華的妳，是否想像過自己的30歲甚至40歲是什麼樣子？20歲的我們渴望談場轟轟烈烈的愛情，但30歲可不見得，40歲又更不相同，編輯今天想跟大家聊聊女人234，同樣是面對愛情、事業、家庭、生活，這三個階段的女人可說是完全有不同的處世態度，如果你也很好奇，那就快一起往下看看吧！ ｜20歲 20歲是一個剛要跨步往前走的年紀，這個世代的女性，最需要的就是勇敢，林心如曾經說過「20歲的女孩最需要勇敢。因為我覺得年輕人就是要勇敢地去做每一個選擇，然後勇敢的往前走」。 其實編輯自己正是正值這個年紀，不知道有沒有人和我一樣，對於未來的不確定性充滿不安全感，想要試圖去掌控一切，卻發現徒勞無功，反而浪費更多心力在不對的地方，其實也就是轉個彎的一個念頭，把握好每一個當下，將自己準備好，勇敢的過。就像宇宙林思宇說的：「無論什麼狀態都有發光的契機。」 ｜30歲 30歲大概是眾多女性最害怕的第一個年齡階段吧！身邊會傳來好多聲音，「怎麼還不結婚」、「妳應該要有成就」、「妳應該⋯⋯」如何如何，編輯曾經聽過一句話「30歲的女性應該是自信又自在的」，妳有了經濟能力，有了獨立的想法，這時的妳不應該活在社會的標籤裡，而是享受過去10年來打拼的成果。對於愛情，也早已不是當初的一頭熱少女，曾之喬曾在訪問中提到30歲的自己，就是在找個「過日子的人」。 ｜40歲 大家常說40而不惑，到了40歲就真的不惑了嗎？曾之喬在頻道節目中這樣問楊謹華，而她回答「是」。歷經了20歲、30歲的跌跌撞撞，其實到最後，那些擔心、害怕，全都變成了養分，最後造就了40歲閃閃發亮的妳！ 如果正值40歲的妳，還沒有辦法好好擁抱這個年齡，編輯推薦大家可以去看看這段對話，而如果還正值青春年華的20歲，編輯一樣推薦妳看這段對話，她們不只談論40歲，也談論女人一路走過來的心態改變。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #20歲 #30歲 #40歲 #女人234 #年齡階段 #曾之喬 #林心如 #林思宇 #楊謹華 #生活精選 #許瑋甯 

【波波快訊】黃子佼、孟耿如登記結婚！「19歲年齡差距始終不是問題」，IG宣言閃爆網友！

黃子佼、孟耿如穩定交往六年，19歲的年齡差從來不是問題，就在今天早晨兩人攜手前往戶政事務所登記，正式升格為夫妻。 孟耿如在個人IG發布兩人的合照，表示早就認定是對方了，登記只是待辦事項。「年齡差距目前始終沒有成為我們的問題」，兩人的感情非常好，很少吵架，偶爾鬥嘴時還覺得生活多了點情趣，這番言論真的都能擠出蜜了～ 黃子佼也在IG發表了愛的宣言，以詩的形式感謝老婆，「2013起相戀、2018求婚後、2020的今晨，正式變夫妻」、「黃太太，我愛妳」。早在上個月，黃子佼就已求婚成功，兩人的婚禮將在4月19日舉行，今年的喜事再添一樁！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉

遮瑕越蓋越厚？不分年齡都該學的初老保養，從眼周開始「新手眼霜」這樣選！別治標不治本啦～

看到標題想必許多女孩都有疑問，明明是「初老保養」，為什麼還不分年齡都要知道呢？其實啊～主要是因為現代人的生活，不論是3C、空汙、日曬、或是情緒壓力等，從外在到內在容易傷害肌膚的因素都非常多！所以就算實際年齡還年輕，但沒做好保養，肌膚初老症狀就會提前報到！超可怕！！ 尤其是脆弱的眼周肌膚，沒照顧好就會產生細紋、暗沉、黑眼圈等等問題，就會影響到顏值！還可能會嚴重到連化妝遮瑕都沒用，怎麼遮都看起來超沒精神，所以對抗初老保養第一步，絕對是先做好眼周保養！ 講到專門對抗老化、修復這方面的天然保養成分，內行人一定都知道就是「蠟菊」！編輯今天就要來介紹蠟菊專家歐舒丹，繼之前超熱賣的前導精華「光萃肌活露」，再度又有強大新品軍團「歐舒丹蠟菊精華系列」9月中就升級上市了！ ＃蠟菊精華眼霜 這次新系列當中的「蠟菊精華眼霜」，也是編輯要來大推給各位的「新手眼霜」！ 新手常會不知道怎麼挑選眼霜，這罐裡就一次加進了科西嘉島有機蠟菊精華油、動力玻尿酸及咖啡因萃取，能夠緊緻拉提眼周肌膚、並撫平淡化細紋，舒緩脆弱疲累的眼部肌膚，同時淡化黑眼圈與浮腫現象！直接一次解決許多問題，所以非常適合當做第一罐必買眼霜！ 簡單一罐就能把眼周肌膚照顧好，就算素顏都看起來不怕顯老又有精神，自然畫甚麼眼妝都好看！ 除了眼周當然還要照顧全臉肌膚，才算完整達成抗初老保養，所以同系列中還有這瓶「蠟菊精華霜」也是重點角色！ ＃蠟菊精華霜 蠟菊精華霜則是也含有了有機蠟菊精華油及全新添加的動力玻尿酸，發揮為一般玻尿酸2倍保水力，能深入肌膚底層強化提升肌膚天然玻尿酸分泌生成，發揮為一般玻尿酸2倍保水力，能深入肌膚底層強化提升肌膚天然玻尿酸分泌生成，不但能深入肌膚底層強化提升肌膚天然玻尿酸分泌生成，還能加速肌膚新生，對抗像是編輯一開始講的那些日常外在因素的傷害！超！強！大！ 絨絨般清爽質地，能迅速被肌膚吸收，能夠有效淡化細紋、緊緻肌膚，臉頰自然就會變得很健康又透亮，不用打亮就能散發光澤！精華霜中還添加了乳油木果油、月見草油及琉璃苣油來潤澤肌膚，讓膚觸更有彈性、摸起來也會非常柔嫩細滑，根本就跟年輕baby肌一樣～～ 這次主要成分「動力玻尿酸」，不但滲透力好，保濕效果還是一般玻尿酸的兩倍！而生長在烈日嚴酷環境下的科西嘉島金黃蠟菊，製成的「蠟菊精華油」也就能夠增強肌膚的防禦保護力，幫助加速更新能力同時抗老、抗氧化！一次加入這兩種強大成分，肌膚要不好都難吧～～ 偷偷告訴各位～從9月中旬開始，全台10家歐舒丹櫃點還有「肌膚檢測服務」免費參加！櫃姐會用業界最先端的儀器，去針對彈力、保濕、毛孔、皺紋及麥拉寧色素等肌膚問題，比對資料庫中3萬筆資料，來詳細檢視出自己的肌膚標準！而且不用卸妝就能進行檢測！女孩們快去參加、保護好外在年齡吧！！！ #初老保養 #抗老 #新手保養 #歐舒丹 #波波購物狂checkin #眼霜 #蠟菊 #蠟菊精華系列 

躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！

撰文編輯＃Haru 瘦身是一條長遠又辛苦的路，最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向，想要更有效的提升效果，當然就要先從提高自身「代謝力」為主要目標，那什麼樣的飲食習慣能夠幫助我們提升代謝力呢？ ｜認識「基礎代謝率」 基礎代謝力就是每個人就算一整天什麼都不做，體內也會正常的消耗熱量的大卡，隨著基礎代謝力的不同，消耗的熱量當然也不一樣，代謝高消耗也高，因此增強代謝力就能減少食物在人體內變成熱量，對於減重非常的有幫助！ 美國運動醫學協會提供以下公式，計算基礎代謝率：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，網路上也有很多輸入數值就可以計算的網頁喔！ ｜嘗試吃辣的食物 開始嘗試吃一點辣怎麼樣？其實辣椒所含的辣椒素，對於燃燒脂肪跟熱量是非常好的助手，每餐適度的攝取一點辣椒，能夠讓我們體溫提升，加強代謝力～ ｜不可以不吃 飲食管理最重要的就是要吃到基礎代謝率，因為維持代謝力的關鍵是我們的肌肉，但是一但我們不吃或是熱量攝取太少，就會開始消耗我們的肌肉量，導致於降低代謝力，反而適得其反。 ｜足夠的蛋白質 蛋白質的優點，包含增加飽足感、降低復胖機率、減少肌肉流失，體內消耗蛋白質的時間能量，都比一般的碳水化合物更費力，所以可以提高15~30%的代謝力，減重的人最好是要攝取優良的蛋白質最好！ ｜早餐一定要吃 說到爛掉的觀念之一，就是一定要吃早餐，因為我們在睡覺的時候，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，利於一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒，因此早餐真的很重要喔。 ｜喝夠量的水 其實最簡單的方法，就是喝水也可以增加體內卡路里的消耗，建議一天喝滿1000~1500C.C的水，能提升5~20%的代謝力，或是選擇咖啡跟茶類也不錯，其中的咖啡因也能增加熱量消耗呢！ 所以想要多加利用飲食管理來瘦身的人，第一步一定要先做到提升「基礎代謝力」，才能夠走得長久，更好的維持身材不發胖呢！ #＃漂亮 #代謝力 #健康瘦身 #卡路里燃燒 #基礎代謝率 #熱量消耗 #維持身材 #飲食習慣 

想牢牢抓住男友心，女孩必學「五招撒嬌技巧」！露出微笑讓人臉紅心跳～

都說撒嬌的女人最好命，情侶間適當的撒嬌可以增進彼此的親密度，日本網站Sirabee也對各年齡層的男女進行調查，發現女生雖然年紀越大越不喜歡別人撒嬌，不過男生對撒嬌的接受程度，可不會因為年齡而改變太多！ 也就是說不管哪個年齡層的男孩，還是很吃撒嬌這一套的啦～以下就來分享五個撒嬌的「小招式」，讓你們愛的小火苗燃燒成熊熊大火。 撒嬌技巧1：適當的耍笨 這裡的耍笨可不是要妳像公主病患者一樣什麼都不會自己做，或是嬌氣的對他頤指氣使，而是偶爾生活中讓男生體會到自己「被需要」，用個可愛溫柔的口吻請他幫忙，這樣他絕對不會忍心拒絕你的。 撒嬌技巧2：不吝嗇的稱讚他 都說男女腦部構造不相同，當然對思考事情的和細膩度也有所差異，當男生很興奮的和妳炫耀某些事，或是他做了平常不會有的貼心舉動時，這時候請不要吝嗇，大方的稱讚他吧！！有些人表面上看不出來，一旦被女友肯定，心裡可是開心到輕飄飄呢。 撒嬌技巧3：常露出笑容 愛笑的人運氣不會差，其實兩人在相處的時候，氣氛的營造可是很重要的！女生在露出甜美笑容時，男生會有瞬間「心空」的感覺，所以就算不擅長用言語或行動撒嬌，笑容也是你的利器哦！ 撒嬌技巧4：在耳邊說悄悄話 大部分會說悄悄話要嘛就是場合不適合大聲說話，要嘛就是這件事只能和對方分享的概念。耳朵又是個大多數人會敏感的部位，這時候在耳朵旁小聲說悄悄話撒嬌表達愛意，絕對會讓對方感到一陣酥麻，臉紅心跳阿～～ 撒嬌技巧5：不經意的skinship 很多情侶交往久了之後，兩人之間的肢體接觸逐漸減少，偶爾還是要透過些小動作來重拾剛在一起時的甜蜜悸動啊！像是勾一下手或是拉一下衣服，總之當初曖昧時的小動作，久而拿來使用還是會有讓彼此回到當初的感覺。 以上五種小招式不管男女都適用，除了女生外，男生偶爾撒個嬌，反而還更加分呢！其實兩人在一起久了，火花和生活情趣是要自己去製造的，撒嬌就是最隨手可得的方法之一，快點學起來吧～ 延伸閱讀： 👉🏻情侶們的冬季戀愛清單！在冬天做這些事可以增加兩人的感情！ 👉🏻隱藏版渣男的4大指標！分手後才發現自己以前鬼遮眼，粉紅濾鏡有夠可怕 👉🏻高智商男生對伴侶更忠誠？25個關於情緒互動的奧秘，讓你有更深刻理解！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #害羞 #情侶 #情趣 #愛情 #戀愛 #撒嬌 #撒嬌技巧 #撒嬌的女人最好命 #火花 #熱戀 #臉紅心跳 #親密動作 

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