越靠近夏天越想瘦下來！但千萬別犯了這7個瘦不了的大忌！

誰都希望擁有好身材，不過隨著年齡和代謝開始有了變化，妳會發現身材好容易走樣！不過其實減肥沒有那麼痛苦和困難，保持身心愉快、吃好睡好，肥胖自然就會遠離！而隨著夏天慢慢靠近，還是希望可以趕快把小蠻腰或人魚線給秀出來，那就快來看看哪7大錯誤不要犯吧！ 1. 節食 ​（圖片來源: www.hercampus.com） 關於『減少食量』和『節食』，並不是說『斷食』，三餐仍然要吃，請把握都有澱粉、蛋白質以及蔬菜的原則，不過這不是一天就可以變化的事情，請慢慢調整食量，讓身體適應，否則一下少得太多，妳的身體會因為覺得沒有能量而大量吸收，更容易造成脂肪的囤積！ 2. 減肥藥 （圖片來源: abcnews.go.com） 廣告明星代言的減肥藥，總是又貴又誘人，明明知道可能沒有什麼成效，卻還是會鬼遮眼般地下了訂單！請堅定自己的心，減肥是長期抗戰，如果吃減肥藥能夠快速瘦下，但勢必也會快速復胖，正所謂『欲速則不達』，所以還是一步一步慢慢來吧！ 3. 不吃澱粉 ​（圖片來源: http://theharcombediet.com） 很多減肥中的人，對於澱粉都敬而遠之，總覺得減肥就是要少吃澱粉、多吃菜和肉，好像多吃一口飯就會立刻胖一公斤！事實上適度的澱粉，可以幫助脂肪的燃燒，原理就好像烤肉的火種一樣，所以別再拒吃澱粉了！ 4. 禁區設置 ​（圖片來源: http://www.hadrianbootcamp.com/） 愛吃甜點，卻又怕胖，這是想維持窈窕纖細身材與減肥者的心聲！但是如果硬要抑制想吃甜點的渴望，只會讓妳更容易沮喪，在放棄之後無法克制想吃甜點的衝動，反而越吃越多！所以只要聰明選擇相對低卡、低脂、低糖的甜點，1個星期最多1次，犒賞自己減重的辛苦，就不用有禁區的設置啦！ 5. 一成不變 ​（圖片來源: oseweightfasternews.files.wordpress.com） 每個人對於每一種食物成份有不一樣的反應，這也造就每一個人應該有屬於自己適合的減肥方式，你當然可以聽聽別人怎麼瘦下來的經驗之談，但也不能夠完全套用在自己身上，試著在這些方法中找出『適合』自己的部分，然後透過身體的變化來檢視，至少花個12-16週的時間，別操之過急！ 6. 排毒水 ​（圖片來源: http://marilynmckenna.com/） 日前流行一時的Detox water，你嘗試過嗎？號稱天天喝可以幫你排毒，還能清腸胃，讓它從歐美紅到台灣來。事實上那只是加味水，不如直接吃水果更養生，所以把這些錢省下來買新鮮的蔬果吧，食物吃得越原始營養保存得越多，吸收到的自然就也加倍囉！ 7. 短時間 ​（圖片來源: http://member.healthyd.com） 千望別冀望你能夠迅速瘦下，減肥是一個很漫長的過程，並且是『自己的時間』，每個人的體質不同，瘦下來的時間也和基因有相關，所以請學會傾聽身體的聲音，一旦和身體有了默契，減肥這件事情就會更加容易！迅速瘦下的結果導致加倍復胖，又損害健康，是相當得不償失的，記住——慢慢來，比較快！ 把握住『早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少』，再配合少量多餐、多運動，相信維持好身材一點也不困難，讓我們開心迎接夏季的到來吧！ 資料來源： http://elitedaily.com/

你還在吃大量添加 低純度 膠原蛋白？！ 膠原蛋白百百種你選擇

你還在吃大量添加 低純度 膠原蛋白？！ 膠原蛋白百百種你選擇的膠原蛋白添加什麼成分你知道嗎？純度不高、分子不對，當然吃再多都無感 今天來分享好物 - 日本原裝進口NIPPI Collagen膠原蛋白胜肽 2019年9月由陳昭榮費時一年多終於取得日本同意由翰成數位台灣總代理獨家引進，第一次在台灣接受獨家通路代購 NIPPI是世界第一個透過水解技術發展膠原蛋白的公司，成分來源從牛皮締結組織中萃取： 100% 無色 100% 無腥味 100% 無添加 100% 純度膠原蛋白 日本NIPPI實驗室證實，人體食用100%純膠原蛋白胜肽，吸收率高達97.5%才能真正有效果 市面上我們吃的膠原蛋白幾乎都是魚鱗原料產出，需要添加大量調味才能抑制腥味，反而稀釋珍貴的膠原蛋白成分，還增加甜點跟熱量的負擔 體驗過後非常推薦，如果跟我一樣不愛太甜調味你也可以試試 NIPPI膠原蛋白即使加入熱飲中營養也不會流失，入口即化還有淡淡的牛奶香味 ▫️一盒30包，一包5g 一天一包，輕巧易攜，方便計算用量也不怕受潮 註：（前三個月加強保養可以一天2包 10g) ▫️食用時間：黃金養膚時段 22:00～24:00 ▫️冷熱水或飲料、咖啡都可以搭配，請勿倒入含碳酸成分的飲料或氣泡水裡面 膠原蛋白是肌膚和骨骼關節的重要組成成分不僅如此，它還涉及頭髮及指甲的健康 隨著年齡增加、生活習慣和外在環境等因素影響，也會導致膠原蛋白流失加速 肌膚缺乏膠原蛋白支撐，彈力便會下降 令肌膚呈現鬆弛缺水的老化表現 對於像我這種希望自己能看起來更年輕一點的人來說，可食用的膠原蛋白，確實充滿吸引力 持續使用肌膚變得水潤 推薦給每一位愛美的你 🔗官方IG @nippicollagen_cosmetics @nippi_taiwan @justwoman.tw . . #日本原裝進口nippicollagen膠原蛋白胜肽 #nippi膠原蛋白肽100 #世界第一膠原蛋白 #體驗文 #開箱文 #試用報告 #好物推薦 #膠原蛋白推薦 #女人知己試用大隊

小婊是我的高中同學，曾經排擠過我但畢業後我還是有聯絡關心她，

小婊是我的高中同學，曾經排擠過我但畢業後我還是有聯絡關心她，失戀時雖然沒辦法陪在她旁邊不過還是會電話陪她說說話，在還沒有任何利益關係前，我還真不知道她是個假面婊，利用我獲得想要的東西。 在知道我和先生有意結婚就開始吵著要當伴娘（本來是沒有計劃請伴娘），挑伴娘服花3個多小時，她自己挑好我付錢，隔天開始說“她媽媽說沒有腰身”，我說不然拿去改或是自己處理也不要，過一陣子又丟短版的伴娘服說“我媽媽說這件好看”，到底誰是新娘阿？挑好就好了伴娘吵屁吵？ 在幫忙我先生求婚時認識了小9歲的小叔後她就怪怪的，有問過她是不是喜歡小叔也不願意承認，大家一起出去玩過夜時喝酒就一直往小叔身上倒，和她兩個人合撐陽傘，一次都沒有說要換手，小叔出現就立刻說她要換手，不然我先生會說她都虐待我（離目的地只剩10步），只要小叔在各種假惺惺身體病痛裝不會都來了。 有次小叔和先生吵架，知道他們兩人私底下常聯絡所以請她幫忙確認小叔的想法，我確認先生的想法，等到交換資訊時我先說完，她就不斷說“我不知道能不能說欸”、“他有說氣話但我不敢跟你說欸”，然後誤導我小叔生氣是因為我搶走他大哥（根本只是兄弟之間在爭事情的主導權），甚至把我說的話（先生的想法）截圖給小叔，讓小叔對先生更不諒解。當時以為是自己搶走小叔的大哥，害的我一直跟先生道歉，想說是不是不要嫁進他們家比較好，很困擾，事後才發現她根本各種挑撥離間。 最後我發現她應該是真的有喜歡小叔，很認真的問她，結果她反問我他們為什麼不能在一起？我很認真的回答她，說“年齡差距大，你也該找一個穩定的對象，小叔還在念大學，這樣你會等很久，30幾歲了還要考慮生小孩的問題”，結果她回答我“我應該比你還要瞭解他”，我就不想再講也很肚爛她，她發現之後就說我誤會她，她沒有這個意思，也和小叔說我都誤會她，變成都是我的錯。 最後他們決定在一起，但我公婆都對她很感冒，也為了他們兩個在一起發生家庭危機，公婆甚至說要殺去找小婊父母攤牌，先生直接警告小叔不准帶小婊出現在我們面前。 他們現在還在一起，我真的不懂男生怎麼都看不出假面婊，如果有天她真的出現在我面前，我應該會跟台劇“XX利益”裡夏于喬飾演的直播主一樣直接罵她暗陰陽然後衝上去爆打她。

自我照顧｜保濕面膜推薦｜敷後看得見的極致保濕力｜LOTUSMONA 24保濕面膜｜逗 Dollspa

所有肌膚問題中，最困擾我的就是肌膚乾燥問題。乾燥的皮膚就像是失去水份的玫瑰，讓人看起來不僅失去光澤感，同時也看起來比實際年齡蒼老好幾歲。為了讓肌膚隨時維持水潤有光澤，我無論是久待冷氣房或是冬天皮膚乾燥，我都會敷逗 Dollspa的LOTUSMONA 24保濕面膜，幫肌膚補充水分，持續水噹噹。 敷後看得見的極致保濕力──LOTUSMONA 24保濕面膜 LOTUSMONA 24保濕面膜是一款擁有極致保濕力的保濕面膜，內含六胜肽、五胜肽、神經醯胺、玻尿酸原液、膠原蛋白原液、蠶絲蛋白原液等高效潤澤保濕成分，可以讓肌膚豐潤有彈性。 平常敷面膜的時候，常常會覺得眼部跟嘴部的洞設計太大，臉部有許多邊邊角角的部分無法敷到。LOTUSMONA 24保濕面膜的孔縫設計的大小剛剛好，可以完美的避開脆弱的眼部肌膚跟嘴唇的同時，也能完整的覆蓋到整張臉。 除了孔縫的設計恰到好處外，面膜本身材質的延展性很好，可以緊密貼合臉部的輪廓線，就連惱人的鼻翼都能完整包覆，讓臉部的每一吋肌膚都可以吸收到滿滿的保濕成分。 LOTUSMONA 24保濕面膜還有一個最貼心的部分，就是它的極致透薄服貼力。先前用別家面膜的時候，我只敢躲在房間裡面偷偷敷臉，很擔心白著一張臉會嚇到家人。自從我使用LOTUSMONA 24保濕面膜，我就很大方的在客廳邊滑手機邊敷面膜，一點都不擔心嚇到人。 LOTUSMONA 24保濕面膜的面膜材質很薄透，不僅可以完全服貼肌膚外，還輕薄到幾乎是隱形的狀態，即使敷了面膜還是可以看到清晰的五官，彷彿就像沒有敷一樣的清晰，家人就算無心經過正在敷面膜的我面前，也不會被嚇到。 最重要的是敷完LOTUSMONA 24保濕面膜後，光滑水潤可以一路維持到隔天，上妝的時候明顯的服貼不容易脫妝，讓我可以自信光彩的出遊或是約會。 逗Dollspa_LOTUSMONA 24保濕面膜LOTUSMONA 24保濕面膜適合各類型肌膚，尤其適合乾性、缺水肌膚，只要敷上15分鐘就可以明顯水潤有感喔! 品牌資訊 逗 Dollspa｜官網｜Facebook｜Instagram｜YouTube

「 並不是過年少了年味, 只是我們的年齡不再是過年最開心的人

「 並不是過年少了年味, 只是我們的年齡不再是過年最開心的人😝 」 收到客戶送的 來自台東宅配美食 #8號手作 - 年節限定黑糖核桃烤年糕禮盒 附上有「 黃金萬、招財進寶、吉祥如意... 」 滿滿的新年祝賀詞 的春聯包裝 真的好討喜 這個禮袋拿來送禮 真喜氣也好有面子 感受到送禮的人很用心 不管什麼節日 送對禮 讓人對你印象是會加分的💯 而且我本身就很愛吃年糕 每到過年 小朋友都想著除夕夜能拿多少紅包 放多少炮竹 而 我呢 是非常期待吃到年糕 感覺吃了才有年節氣息 😍 年糕是一個很有寓意的食物 ㊗️ 祝福祈願著工作、學業、生活都能年年糕升 一切都比往年好 越來越好 越來越棒 ✨ 打開麻繩 怎麼有點像是在拆中藥材包的錯覺 挺逗趣 🤣 「 哇~ 」 用料非常有誠意 很大方實在 滿滿核桃佈滿年糕表面 切開來就可以吃了 常溫🉑️ 微波🉑️ 乾煎🉑️ 多種吃法 多重享受 很多人都喜歡常溫品嚐 一來很方便 切了就能吃 再來口感也是大眾喜愛 吃起來不是鬆鬆軟軟的 而是比較紮實Q彈的口感 甜度剛好 不會太膩 家裡有長輩也會很喜歡 但 我自己個人比較偏愛加熱過以後 熱熱暖暖的 ~ 甜在嘴裡 暖在心裡的感覺 💕 因為是純糯米製作 只可以放常溫和冷凍 冷藏 ❌ 冷藏 ❌ 冷藏❌ 很重要說三遍 不可以放冷藏 跟麻糬一樣 冰冷藏會乾掉 😱 黑糖配上核桃 絕配美味 😋 今年過年 推薦你們嚐嚐看不同風味的年糕 很特別 目前只有年節期間才有在販售 平常是沒有的喲 ~ 市面上比較少見 雖然店家工作室在台東 但現在宅配非常方便 想吃什麼就網路下單 👏 聽說 #8號手作 的乳酪蛋糕非常熱銷 很多人吃過都會再回購 現在就可以下單 ~ 等著吃甜甜好過年 🧧 年節禮盒活動 🏃‍♀️ 即日起至2021/01/31開放早鳥預購 可粉專或是電話訂購 店家資訊如下 ⬇️ IG @no.8_handmade 粉絲團 https://www.facebook.com/eight356/ 店址：台東市正氣路356巷8號 電話：0910558910 #團購美食 #團購甜點 #黑糖核桃糕 #年糕 #好吃伴手禮 #春節送禮 #8號手作 #新年伴手禮 #賀年伴手禮 #宅配 #年節禮盒

炫鎖骨前請妳跟我這樣做！打造美頸5保養

除了炫腹，話說最近大家紛紛在挑戰炫鎖骨，用放越多錢幣代表鎖骨越深，有多凹陷來顯示為很瘦的狀態，但在這之前我們想要討論一下如何保養與鎖骨緊密相連的頸子，可別顧此失彼讓人看見了更搶鏡的脖子上三條線啊！否則就算妳的鎖骨再凹、承重力再強（是的，我們看到女星陳喬恩放雞蛋也放零錢，但她胸前一片美頸阿），這提醒我們只要別人看見妳頸上的「年輪」，年紀也就不再是秘密，如何不讓胸頸肌膚出賣妳的真實年齡，讓臉上和美頸一樣風光，請看本回分解。 胸部下垂跟頸部失去緊實度有絕大的關係 知名整外醫師Dr.Sebagh醫生就偷偷告訴我，「這幾年在法國跟診所內，頸部膚況成為最多客人開始最在意的問題。」 頸部的肌膚細薄且脆弱，尤其是前頸，皮脂與汗腺的數量只有臉部的1/3，一旦皮脂的分泌較少，就難以保持水份，不僅容易產生乾燥和皺紋，還容易有隱性發炎的狀況，再加上平常疏於防曬，因此成為了抗老的漏洞，更嚴重的是，當頸部脂肪堆積，肌肉鬆弛失去該有的曲線，緊接著就會影響到胸部下垂、外擴等顯老現象，臉部開始會和頸肩與胸部差異越來越大，更有英國人員研究過，女人從35歲起，乳房便會進入老化階段，之所以會開始顯得無力與暗沉，頸部開始流失的緊實，使胸部缺乏上提的力量，絕對是一大關鍵。 敷臉不忘頸部 愛偷懶的你可以參考在敷臉時順便完成頸部保養，利用兩片式面膜和頸膜設計，或是還附有耳掛設計的面膜，因此能全面服貼覆蓋每一吋需要被特別照顧的肌膚。另外你也可以噴上藏有珠光因子質地的乳液，讓暗沉的胸頸閃亮亮，能創造出較飽滿的視覺效果，讓女人前景「﹙頸﹚」一片光明！ 《輕熟女組》護頸攻略 一般護頸產品，對於年輕的輕熟女未免過分滋潤，因此在這個年紀未必需要使用專為頸部而設的護頸產品，只需在護膚時兼顧頸部的護理便可。 清潔：一般人卸妝洗臉時習慣只清潔至下巴位置，導致頸部肌膚積聚大量污垢，清潔時，範圍一定要由臉部至鎖骨位置，清潔時可將頸部微微向後仰，從下向上按摩清潔頸部，坐享一舉兩得的清潔按摩拉提效果。 磨砂：頸部肌膚也需要定期去角質，才能去除老化死皮，由於頸部肌膚較臉部肌膚薄，因此可選擇性質較溫和、粒子較細小的磨砂產品，打圈按摩，清除堆積的老廢角質。 水分補給：塗化妝水時，也要顧及頸部，以化妝棉沾化妝水，輕抹頸部肌膚，抹化妝水時，頸部可微微向後仰，由下而上塗抺。 滋潤：將日常慣用的乳液或乳霜塗抹在頸部，由下往上輕撫按摩，有效力預防頸紋出現。方法是把頭向後仰，利用右手滑推左側頸部，左手掌滑推向右側頸部，雙手輪流交替由下向上做5次，緊緻頸部肌膚線條。 防曬：塗防曬時別忘了頸部，可選擇清爽的防曬產品，降低頸部的負擔感。 《熟女組》護頸攻略 踏入30後，先前馬虎的護膚習慣形成了頸紋，再不設法補救，便會變成更難纏的「樹根頸」，這時候請開始投資專屬頸部護理的保養品，並配合每天的頸部按摩對付頸紋。 認真護膚：每天堅持進行「輕熟女組」的認真頸部護膚法，並使用專為頸部而設的護頸霜按摩頸部肌膚，加強滋潤。 戰勝頸紋按摩：頸部保養最重要是補充水分，減少乾燥，可選擇具深層補濕功效的護頸霜按摩頸部，以下是美容專家柳燕老師提出的頸部去紋按摩法： ●步驟一：在頸部塗上除紋產品。 ●步驟二：先按摩淋巴結排走毒素，淋巴結於耳下及鎖骨的凹陷處，可消除臉部浮腫及頸部酸痛，美化頸部線條。 ●步驟三：針對較深的頸紋，用指腹以螺旋式按摩。 ●步驟四：最後以由下而上的方式按摩拉提，由頸左側至中間然後至由側，讓頸部皮膚更加緊實，最後不要忽略後頸的位置，sisley教育訓練經理Bridget Yang便建議左右手往耳朵方向，傾斜45度角從前頸到後背方向，均勻塗抹於前頸部及後頸部。 養成日常生活之愛頸好習慣 頸紋的形成，與日常生活中的壞習慣不無關係，從改變生活形態，去保持頸部肌膚年輕才是持久抗老之道。 別做低頭族：隨著智慧型手機越來越流行，人人成了低頭族，要知道頭部經常住下垂，會令頸部肌膚在摺疊狀態，不足半年就會形成深度頸紋。 白天護頸操：上班一族埋首工作時，都習慣低頭凝視電腦屏幕，而令頸梗膊痛，要習慣每隔1至2小時伸展頸部，將頭微微往後仰，這動作不單有助改善頸膊酸痛，更可以令頸部肌膚更緊緻。 戒除增紋動作：在床上看書、夾電話等動作，都是令頸紋形成的主因，想要擁有美頸就得戒掉這些不良姿勢。 頸部也要防曬：紫外線能傷害臉上肌膚，同樣也會使頸部肌膚加速衰老，塗防曬時可別漏掉頸部，可選擇一些質地輕盈的防曬品，讓皮膚感覺清爽。 美頸飲食：頸部肌膚的骨膠原較少，因此可多吃含骨膠原的食物，如魚肉等，補充皮膚需要的骨膠原。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>別讓妳的脖子變年輪！10招頸紋除皺大法 >>自豪脖子零紋路！孫芸芸透露私下健身保養心得 >>水腫、冒痘、情緒不穩…能舒緩經期不適的食物 >>提醒妳!過了20歲我們不再犯的20個美容錯誤 >>加倍奉還保養法！養成高顏值女一臉 資料來源： ELLE

日劇《9界線》劇後推薦 - 送給一輩子都在成長、仍未來可期的你

這部是最近剛完結的2024春季日劇，我還留著最後一集沒看，想在還沒劃下結局的情況寫下我的推薦點跟劇情討論，因為這部在還沒結局前就深受我的喜愛，應該是我近期看的劇中最想推薦的一部，敘述面臨年齡9界線的三姊妹遇到的種種故事以及豁然開朗的感悟，你是否也曾對年齡增長的自己感到不安？ 就算不特別強調成長，單純去看看他們的故事也很有趣，選了澡堂的背景特別療癒，也可以當作是個輕鬆的下飯劇。 "才19歲而已；才29歲而已；才39歲而已。" 尾數九，只不過是即將跨入新的十位數，就好像被鎖住了一般，不自覺地回頭總結這九年的故事，做個結尾，我們總是免不了因為年紀而煩惱。女主家爸爸五郎總炫耀著自己有三個女兒，老大六月(木南晴夏 飾)和心愛的人結了婚過得很幸福、老么八海(畑芽育 飾)則在尋找夢想、而最可靠的二女兒七苗(川口春奈 飾)，工作能幹又能處理家中大小事。不過事實卻是大女兒面臨著老公出軌提離婚、老么在迷茫中探索、而二女兒面對著29歲應要有對象準備結婚的種種說詞。 "：本以為隨著年齡增長應該變得愈來愈自由，卻只是離夢想愈來愈遠了。"現實的妥協，與計畫中的自己走向完全不同道路，我們總是在某個長大的瞬間突然意識到，這不是夢想中的生活樣貌，不過我想說的是，你任何時候都有機會改變。 六月的故事。 不知道為什麼，我感到最深刻的就是六月的故事。"：我自以為我很了解他。"曾經對世界充滿怨恨、說著不喜歡小孩，那個愛著六月的他，如今卻笑著在全家福店工作，拍下各個家庭幸福的瞬間，如今他已經不一樣了。我完全能理解六月不願意簽下離婚協議書的原因，說是嚥不下那口氣也好、沒必要成全他的幸福也好，但她卻說最大的理由是因為那張離婚協議書是她與老公之間最後的牽掛了，她不想放手。我覺得她是最勇敢的。「離了婚後面臨40歲逼近之際，我卻仍認為未來可期。過去的我拼命湊齊一切，什麼都想擁有，但我希望40歲的我能捨去這一切。無論是愛逞強的我、愛慕虛榮的我，還是總想包裝住自己的自尊心。」 八海的故事。 相對來說八海的故事就明瞭了許多，大多是對未來的苦惱，好像找不到喜歡的事、又好像是喜歡的事多到選不出來。以及單戀... 那個已經知道答案的單箭頭。大家看到19歲就會忍不住說"真年輕啊"、"正是該煩惱的時候吧"...等等不過我認為每個年紀都有權利花時間煩惱、抱怨、以及重新來過。八海也很勇敢！雖然是家中的老么，在後期也有巨大的成長，該說是變得成熟了嗎，或許是她意識到了如何不讓自己後悔。「喜歡就說喜歡，討厭就說討厭，所以現在的我一點後悔都沒有。59歲的我竟能如此斷言，這樣的我妳應該也很嚮往吧？所以衝吧，19歲。」 七苗的故事。 七苗是這部的大主角，雖然大家都有煩惱，不過七苗的故事好像最為瑣碎，應該是因為29歲介於19與39的正中間吧。努力拚著事業做到了副部長，身邊同齡的女同事已結婚生子，忙著帶小孩常常請假、新進員工不把工作放第一順位常常偷懶，最令人崩潰的是職場的上司們對於結婚生子的女性員工說著"她還真是努力啊"、對新進員工說著"她已經進步許多了呢"，卻沒有人對七苗說妳做得真好。「大家都說要創造出方便女性回歸、能一直支持女性工作的職場環境，這確實是很必要的。但在那背後，全靠七苗你這樣努力工作的單身人士支援，有你們在，她才能努力工作。」 總結推薦 我實在是很喜歡這部的氛圍，反而對愛情線沒有太大關注，男主的失憶劇情我也覺得對我沒有影響力哈哈，反而他們全部人一起圍在一桌吃飯、聊天、出去玩耍等日常瑣碎的事情更受我的喜愛。 這部無論是舊式澡堂給人的相聚溫馨感，又或是三姊妹的互相依靠都讓人心暖暖的，他們所有人就像個大家庭。"：怎麼會是獨自一人呢？妳還有我們啊。" #日劇 #春季日劇 #推薦 #9界線 #9border

最好的吸引力3，關於所謂的「批評」與「回應」

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 在上篇講了關於「豐盛」，編編所學習到的體驗。這邊來說說，關於「批評」跟「回應」吧。 相信暖暖的看到這個標題，腦子應該就會立馬冒出：「批評」的一些話語，或是對於這兩者一有一些先入為主的想法，像是： 「批評跟回應很像啊，都是從他認為對的事情來看到我錯的地方」 「批評應該是比較有攻擊性的，回應感覺比較中性」 其實就以「感覺上」，好像真的是有點差不多的樣子。編編來跟暖暖們說，學習歷程上對於這兩者的差異，以及對於這些話語的想法。 「批評，夾帶比較多的『情緒』與『沒有價值』的回饋」 編編的感覺啊，「批評」比較接近像是挾帶更多「情緒」的回饋，相對的內容來說，也比較沒有「產生價值」，或是多半已經讓聽的人嗚住耳朵了，你後面的「有價值」的反饋其實對聽的人來說已經無法聽進去。 對於「批評」來說，編編更喜歡兩個字「挑戰」。 所謂的「挑戰」，或是換成一個句子，「針對他的目前狀態給予一個一針見血的見解或是討論」，針對你面對的對象，協助彼此更加明白瞭解，他所思所想的，是否有傳到給我，或是有傳達更多清晰的價值給予更多人。 所以和批評不同的地方，就是挑戰，其實是很中性的、是很互相溝通的、是讓對談中的彼此更加知道傳達出來的話語，是否有更加彼此明瞭與清晰的成長價值。 而挑戰，也是「回應」的一環中。 「回應」啊，編以前總是認為，別人給你的「建議」，都會讓編編產生很多的「情緒」。說好話給自己的，都會覺得開心；說建議或不好的給自己的，總是想著「我有這樣嗎？」、「我哪有這樣」，會夾帶著懷疑、不滿、不開心的情緒。 但在學習歷程之後，編編對於「回應」，有一個非常健康的關係。 因為了解：「回應」就是一個給你的導航、一個方向、一個你看不見的自己，所以「回應」是非常中性的、是讓你學習的、是給你指引的。 從了解的這一刻起，編編反而很喜歡聽「回應」，不管曾經認為他是好的還是壞的，對編編來說，就是一種別人給你的「指引」、一個你看不到自己的地方。 也才深刻明白，打開自己認知、拓展所認知世界創造的方法之一，就是 去知道，「別人看見你看不見的自己」，而「回應」，就是這個方法之一的核心。 好～批哩啪拉講了批評、挑戰、回應，為什麼會成為最好的吸引力之一呢？ 原因在於，我們對於「回應」的反應是越健康的，我們就越能瞭解他人給予你回應的想法、越能讓從自己看不見的地方進步。 也當然，在這樣的互動之下，我們可以跟對方建立一個更健康、更真誠的互動，這樣一來，當然可以建立更好的關係、更了解彼此的狀態。 這樣應用在兩性過程當中，充滿真誠、真實、願意接受、彼此進步，是不是產生更想往一起進步的健康方向，也就產生了 在心理層面中，更加親密與進步的關係。 好勒～有沒有覺得這篇有點難啊？相信編編，只要好好理解與學會對於回應的健康程度，你會對於沒意義的批評嗤之以鼻，會對有意義的「回應」產生自省，也更願意給予別人真誠的「回應」，讓彼此從這些回應中加深更加緊密的心理關係！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

小小職人系列~在【拿坡里披薩】擔任小小披薩員

封面的照片是兜兜拍的所以很歪，但是我很喜歡~ 這次的職人體驗是來拿坡里披薩製作披薩，擔任小小披薩員 活動是早上九點半開始，地點在板橋的板忠店，對住在桃園的我來說實在是很折騰，只能說我是個很孝順的媽媽吧哈哈哈 披薩的DIY體驗已經很多次，步驟其實都大同小異，這次以拿坡里披薩來作最後一次的披薩職人最終站！ 到訪日：2024/06/16(日) 之前參加過的披薩DIY活動： ◆旅人咖啡 ◆達美樂披薩 ◆詩情花園露營渡假村 這次我們參加活動的地點是在板橋的板忠店 我上網查過拿坡里每個分店都有舉辦這個活動，但是是要自己揪滿十個人才能報名，因此這次我是跟著別人的團來到這間分店 活動的價格是$300，剛剛看官網從7/1起會改成$400，除了自己作的披薩自己吃之外，活動的衣服也是可以帶回家的唷！ 但就跟海底撈的小小美甲師一樣，雖然衣服可以帶走，但也找不到什麼時機穿，圍兜兜未來一起做飯的時候可以拿出來就是了 兜爸看到衣服的想法是很有義式風味，排風透氣，運動的時候很適合穿 這次是跟兜兜的好朋友-安安-一起參加拿坡里的活動，在這裡沒有進廚房，是在座位上面製作披薩 不知道是不是小孩的塑膠手套比較不好買，目前只有看過點八號的小小職人是使用小朋友尺寸的手套，但也是發一半就沒了 (點八號的小小神廚活動可以點我) 在活動之前揪團的團主有一一詢問大家要製作的披薩口味，我們和安安都選海鮮口味，感覺料比較多、比較划算 製作披薩的步驟真的都大同小異，只是上面放的料不太一樣而已 第一個步驟就是要先在餅皮上面平均的抹上沾醬 這個步驟比較困難的是要留一些邊做縫隙，不能全部填滿，所以兜兜做了一半之後是我來幫他收尾 放上海鮮口味的配料-蟹肉棒、蝦仁、花枝 最後放上起司，披薩就製作完成啦~ 整個過程大概不到10分鐘就完成了 這次比較欣慰的是我不用特別去提醒兜兜，他就自己記得要讓食材分散，我只有稍微提醒他某些角落空空的這樣而已 兜兜和安安兩個人實在是很浮誇，但這樣的照片拍起來感覺就很活潑很可愛 大家排好隊把披薩拿去給店員之後就可以領一罐飲料，兜兜居然在蘋果汁和柳橙汁之間無法抉擇，到底發生甚麼事? 結帳的環節是要幫家長打這次的活動發票，報名時已經付款過，不需要再付費 我每次都很好奇到底兜兜看到的螢幕畫面是長什麼樣，不同店家的畫面應該長不一樣吧?! 沒多就之後披薩就烤好，旁邊還擺上熱騰騰的薯條 頒發完證書之後可以留在店裡吃披薩也可以外帶回家，活動結束~ 小結論 可能是因為之前參加達美樂的小小披薩員，這次拿坡里的活動我跟安媽都覺得還好，比較喜歡達美樂的活動 尤其達美樂是直接在廚房裡面製作披薩，我們都覺得比較有職人感 披薩的製作過程真的很簡單，我覺得2歲就可以上手，從這種不進廚房的披薩DIY開始，之後再到達美樂的廚房製作，有種進階感 不過拿坡里參加活動年齡要3歲以上喔~有興趣的話還是可以參加看看！

年下男的誘惑！哪種女生適合談姊弟戀？

姐弟戀的時代來臨！！ 姐弟戀已經成為了社會上的一種趨勢，越來越多的人開始接受並嘗試這種新的戀愛模式。那是什麼原因導致了這一現象的出現呢？讓我們一起揭開這個現象的神秘面紗～～ 為什麼姐弟戀的人越來越多？？ 🏷️性別角色的轉變也起到了重要作用。隨著女性地位的提升，她們更加獨立自主，不再受傳統性別角色的束縛，更願意與比自己年輕的男性建立戀愛關係。 🏷️社交軟體越來越多導致不同年齡段的人有更多的機會相識和交流，更促進了姐弟戀的產生！ 🏷️現在的人更註重個人的感受和價值觀，更傾向於尋找與自己匹配的伴侶，不再受到傳統觀念的束縛，這也為姐弟戀的發展提供了一定的空間。 姐弟戀女生的特質🤫 ✨成熟穩重：她們可能已經經歷過一些生活歷練，對於自己和感情有一定的了解和把握，能夠以成熟穩重的態度處理關係中的各種挑戰和困難。 ✨開放包容：她們能夠接受和理解年齡差距所帶來的不同生活背景和經驗，願意包容對方的成長過程，不會因為年齡而有所偏見或局限。 https://www.instagram.com/p/C4nvg77Sxa3/?img_index=1 ✨自信獨立：她們擁有自己的生活和事業，不會過度依賴對方，有足夠的自信和獨立性，能夠在關係中保持平衡和自主性。 ✨有共同興趣：雖然年齡有所差異，但她們能夠找到共同的興趣和價值觀，彼此之間有著相似的生活目標和追求，這有助於建立穩固的感情基礎。 ✨性吸引力：如果你們之間存在性的吸引力，那就更不用說了。不過要注意的是，性的吸引力並不是維持長久關係的唯一因素，它只是其中的一部分而已。 ✨互補成長：年長的女性和年輕的男性在性格、興趣和生活經驗上都有所不同，但他們能夠互相學習和成長。這種關係中的女性可以從男性身上學到新的知識和技能，而男性則可以從女性身上學到如何更好地處理情感和人際關係。 https://www.popdaily.com.tw/life/630896?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/korea/886867?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list #poplove#交往#兩性#姐弟戀

年齡搜尋結果

越靠近夏天越想瘦下來！但千萬別犯了這7個瘦不了的大忌！

越靠近夏天越想瘦下來！但千萬別犯了這7個瘦不了的大忌！

你還在吃大量添加低純度膠原蛋白？！膠原蛋白百百種你選擇

小婊是我的高中同學，曾經排擠過我但畢業後我還是有聯絡關心她，

自我照顧｜保濕面膜推薦｜敷後看得見的極致保濕力｜LOTUSMONA 24保濕面膜｜逗 Dollspa

自我照顧｜保濕面膜推薦｜敷後看得見的極致保濕力｜LOTUSMONA 24保濕面膜｜逗 Dollspa

「並不是過年少了年味, 只是我們的年齡不再是過年最開心的人

炫鎖骨前請妳跟我這樣做！打造美頸5保養

炫鎖骨前請妳跟我這樣做！打造美頸5保養

日劇《9界線》劇後推薦 - 送給一輩子都在成長、仍未來可期的你

日劇《9界線》劇後推薦 - 送給一輩子都在成長、仍未來可期的你

最好的吸引力3，關於所謂的「批評」與「回應」

最好的吸引力3，關於所謂的「批評」與「回應」

小小職人系列~在【拿坡里披薩】擔任小小披薩員

小小職人系列~在【拿坡里披薩】擔任小小披薩員

年下男的誘惑！哪種女生適合談姊弟戀？

年下男的誘惑！哪種女生適合談姊弟戀？

年齡搜尋結果

越靠近夏天越想瘦下來！但千萬別犯了這7個瘦不了的大忌！

越靠近夏天越想瘦下來！但千萬別犯了這7個瘦不了的大忌！

你還在吃大量添加 低純度 膠原蛋白？！ 膠原蛋白百百種你選擇

小婊是我的高中同學，曾經排擠過我但畢業後我還是有聯絡關心她，

自我照顧｜保濕面膜推薦｜敷後看得見的極致保濕力｜LOTUSMONA 24保濕面膜｜逗 Dollspa

自我照顧｜保濕面膜推薦｜敷後看得見的極致保濕力｜LOTUSMONA 24保濕面膜｜逗 Dollspa

「 並不是過年少了年味, 只是我們的年齡不再是過年最開心的人

炫鎖骨前請妳跟我這樣做！打造美頸5保養

炫鎖骨前請妳跟我這樣做！打造美頸5保養

日劇《9界線》劇後推薦 - 送給一輩子都在成長、仍未來可期的你

日劇《9界線》劇後推薦 - 送給一輩子都在成長、仍未來可期的你

最好的吸引力3，關於所謂的「批評」與「回應」

最好的吸引力3，關於所謂的「批評」與「回應」

小小職人系列~在【拿坡里披薩】擔任小小披薩員

小小職人系列~在【拿坡里披薩】擔任小小披薩員

年下男的誘惑！哪種女生適合談姊弟戀？

年下男的誘惑！哪種女生適合談姊弟戀？

你還在吃大量添加低純度膠原蛋白？！膠原蛋白百百種你選擇

「並不是過年少了年味, 只是我們的年齡不再是過年最開心的人