掌握生理換季節奏！芙婷寶2026全新形象包裝優雅登場

▲芙婷寶包裝全面升級，陪伴女性「人生換季期」帶來的生理不適。（圖：芙婷寶提供） 隨著好萊塢女星 Gwyneth Paltrow 在個人 Podcast 中分享身心轉變的經驗，以及 Naomi Watts 於新書中談及面對人生節奏變化的歷程，越來越多女性開始正視 35 歲後的身心轉換，並以更自在的態度迎接每一階段的自己。 在忙碌的現代生活中，女性常同時肩負多重角色，而隨著年齡增長，身體與心理也會出現不同於以往的變化。這樣的轉變，如同季節更替般自然，提醒著人們關注自身狀態，學會傾聽身體需求，透過日常保養維持良好節奏。 來自以色列的女性保養品牌 Femarelle（芙婷寶）於 2026 年推出全新品牌形象，以更簡約優雅的設計語言，陪伴女性在不同階段中，維持自信與從容。同步推出年度新品「靚自在」，以貼近日常需求的設計，提供多元選擇。 科學研究基礎 打造日常保養核心 芙婷寶®系列以核心成分 DT56a 為基礎，為大豆來源之植物萃取精華，由以色列製藥團隊研發，相關研究資料已發表於多項國際期刊，並於多個醫學機構進行觀察與研究。 品牌指出，DT56a 透過特定製程技術萃取，保留植物來源營養特性，作為日常營養補充的一環，協助女性在不同階段維持身體平衡與良好狀態。 ▲芙婷寶的核心專利成分 DT56a，獲得臨床實證支持，百位婦產科醫師推薦（圖：芙婷寶提供） 依生活節奏選擇 打造專屬日常保養 芙婷寶認為，每位女性的生活節奏與感受皆不同，保養方式也應回歸個人狀態。2026 年全新系列以「依感受選擇」為概念，提供三款日常營養補充選擇： 【靚自在｜晨曦亮妍藍】（2026新品） 添加維生素 B2 與生物素，有助於維持皮膚健康，為日常補充帶來清新活力感。 【享自在｜星曜舒心紫】 搭配亞麻籽等營養成分，作為日常營養補充，幫助維持放鬆狀態，陪伴夜晚時光更為自在。 【悠自在｜暖陽靈動橘】 添加鈣與維生素 D3，有助於維持骨骼健康，為日常活動提供穩定支持。 母親節限定活動 傳遞溫柔心意 迎接母親節，芙婷寶於屈臣氏推出期間限定優惠活動。自 4 月 23 日至 5 月 20 日，推出「寵愛女人限定組」，提供多元組合選擇，讓消費者在日常保養中，也能傳遞對家人與自己的關心。 ▲2026年度「芙婷寶靚自在」新品上市，添加維生素 B2 與生物素，幫助維持皮膚健康。（圖：芙婷寶提供）

來看看自己有沒有這些生活壞習慣，尤其在夏天千萬不要這樣做，否則肌膚年齡立刻多了三歲只能怪自己啦

台灣的夏天真的很讓人崩潰尤其是台北更是悶熱！因此在夏天的保養也很重要，如何維持好膚質就看怎麼保養了，在夏天千萬不要做這些不然皮膚會變不好哦！ 一、出門沒擦防曬 這點我想大部分的女孩都一定會擦的，畢竟台灣的夏天真的是熱到很可怕，防曬也是一定要擦的畢竟夏天的紫外線強，沒有擦容易引起皮膚很多問題！ 而擦防曬流汗一定要用衛生紙輕輕擦拭汗珠，不然會增加黏膩感！ ​（圖片來源: http://oblivionhyms.tumblr.com/） 二、常喝飲料以及吃冰品 即使再熱也不要喝飲料吃冰，多喝水補充水分～小編知道尤其是台灣手搖飲料店琳瑯滿目，每當出門一定都會流汗都會忍不住想要喝杯飲料，但是喝飲料對身體是不好的哦，會對身體的新陳代謝造成不好的影響，因此還是多喝水補充水分！ 當然冰品也還是盡量不要吃，尤其是女孩，因為會對子宮不好哦 三、常吃重口味的食物或油炸類 吃重口味的食物和油炸對皮膚真的會不好，而且會容易長痘痘，對腸胃也不太好！所以食物的話還是盡量以清淡為主，多吃維生素高的南瓜、胡蘿波、黃椒、蔬菜等。 四、清潔及保濕沒做足 夏天油脂分泌旺盛如果又上妝的話一定更要好好清潔，清潔完以後要注重保濕，即使是油肌也是要保濕才能油水平衡！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 五、常熬夜晚睡 晚上10點至2點都被稱為最佳睡眠時間已經是老生常談了，在我們睡著後的3-4小時會分泌激素幫我們在白天對於皮膚的損害，因此盡量別再晚睡啦！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 如果以上這些有其中一項是你的習慣的話就趕快戒掉吧，畢竟是很傷皮膚的呀！ 資料來源： https://www.instagram.com、https://www.pinterest.com/、http://weheartit.com/ #夏季保養 #清潔 #肌齡 #防曬 

《媽，別鬧了！》10大人生和愛情金句：「一生只愛一個，本來就不是大自然的常態。」

Netflix新出品的強檔台劇《媽，別鬧了》由比莉姐、賈靜雯及柯佳嬿主演，一推出立即攻佔排行榜第一名，劇情不但幽默爆笑，又充滿著人生哲學，甚至還有許多感人橋段，讓觀眾看得津津有味，今天編輯就替大家整理10個劇中金句，保證大家看完一定能點頭如搗蒜，秒懂其中道理！ https://www.popdaily.com.tw/life/1221822 《媽，別鬧了！》人生愛情金句1 「女人的婚姻就是事業，離婚就當作資遣，老公掛了就當公司倒閉，沒有人可以阻止我中年就業。」 比莉姐飾演的王玫玫在老公過世後，仍在尋找愛情第二春，她對於感情的態度相當大方，認為婚姻就是事業，誰說老了就只能寂寞終生？即使上一段愛情倒閉，也沒有人能夠阻止她中年就業！ （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句2 「一生只愛一個，本來就不是大自然的常態。」 曾莞婷在劇中飾演一名新時代的肉慾女性，雖然和未婚夫已經訂婚，但還是想「測試」完前男友再確認自己是否能一輩子對婚姻忠誠，當這金句自然而然從她嘴裡脫口而出時，讓好友賈靜雯的三觀再度被摧毀！ （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句3 「要贏先要懂得輸。」 當柯佳嬿飾演的陳若敏將男友抓姦在床後，回到家喪氣地對著電話說道「怎麼辦啊？我還是不懂你說的『要贏先要懂得輸』，我已經全部輸光了，到底要怎樣才會贏啊？」而之後劇裡有一幕，是小敏和爸爸在討論《倚天屠龍記》，小敏困惑地問，為什麼張無忌都已經打贏滅絕師太，還要跑去讓周芷若刺他，爸爸則緩緩地表示：「金庸最厲害的地方，是不同年紀的人會看懂不同的含義。這段故事是在講（愛情）『要贏得先懂得輸』。」希望女兒爾後在面對問題時，能夠將這段道理銘記心中。 （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/800496 《媽，別鬧了！》人生愛情金句4 「我愛妳有兩種解釋，有一種是我要妳付出，另外一種是我願意為妳付出，當妳沒有確定是哪一種關係之前，千萬別回答『我也愛你』！NO！」 當小敏被軟飯男友傷害後，還是不斷將自己的心交付出去，讓賈靜雯飾演的姊姊陳如蓉常常看不下去，小敏解釋「妳不懂，跟他在一起，我覺得自己很有用，他很愛我」，陳如蓉一聽立馬打斷妹妹說話：「我愛妳有兩種解釋，有一種是我要妳付出，另外一種是我願意為妳付出，當妳沒有確定是哪一種關係之前，千萬別回答『我也愛你』！NO！」字字都是為了要讓妹妹擦亮雙眼，早日脫離情場苦海。 （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句5 「愛，就像一把菜刀，可以砍出彼此的界線，露出最深的恐懼，當然，也可能切開防衛，看到最溫柔的那一面。」 陳如蓉為了不讓媽媽瘋狂網購，只好切斷媽媽所有金援，卻因此讓王玫玫相當不滿，兩人大吵一架，在盛怒之下，王玫玫用力扔出一把菜刀，陳爸爸在背景音說道：「愛，就像一把菜刀，可以砍出彼此的界線，露出最深的恐懼，當然，也可能切開防衛，看到最溫柔的那一面。」 （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/883705 《媽，別鬧了！》人生愛情金句6 「女人不想看到真相。」 洪都拉斯飾演的總編輯要陳如蓉寫出符合大眾口味的小說，抱怨她的作品女主角太老，主題又太難，只好利用自身經驗侃侃而談：「我這輩子所有的女朋友、前妻、炮友，她們只教會我一件事情，就是女人不想看到真相，妳幹嘛去挖掘她們的內心啊？」只能說世界上沒有一個男人能撈到女人心裡的那根針！ （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句7 「年紀那是一個數字，年輕才是我心裡的素質。」 王玫玫的閨蜜金香玉和小15歲男友陸易交往，讓網路交友不順利的玫玫佩服問「妳怎麼辦到的啊？」原來金香玉在交友時謊報自己的年齡，還一派自然地解釋「那是凍齡！」並強調每天運動、忌口不就是為了這一刻？「年紀那是一個數字，年輕才是我心裡的素質！」 （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句8 「男人保護女人是靠力氣，女人保護男人是靠演技。」 當王玫玫和金香玉參加同學會時，金香玉的兒子金寶貝在壓軸驚喜出場，雖然金寶貝離婚又失業，但金香玉還是用盡全力保護他，不希望這些事情在大眾面前曝光，也對兒子說：「男人保護女人是靠力氣，女人保護男人是靠演技！」 （圖片來源：Netflix Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句9 「在有限的人生裡，別讓遺憾繼續。」 劇中母女3人常常到一個白色空間說出內心深處的痛苦，其實訴苦的對象就是寇世勳飾演的陳爸爸，雖然他已經過世了，在死後卻仍是3人的心理輔導，他也曾說過：「在有限的人生裡，別讓遺憾繼續！」就是希望這整屋的女孩們都能繼續在有限的人生裡，勇敢追尋自己要的東西。 （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句10 「『一間』是代表放東西的地方，有人在裡面過日子才叫『一家』。」 玫玫想要賣掉3人住的屋子在國外買房，陳如蓉強烈反對，希望能守住爸爸留下來的家，而玫玫則是不斷勸說：「我是要賣這個房子，不是要賣這個家，妳不是很愛背妳爸的話嗎？他說『一間』是代表放東西的地方，有人在裡面過日子才叫『一家』！」 （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/858879 以上就是編輯替大家整理的10個金句，是不是字字戳中內心呢？無論是王玫玫的勇敢追愛，還是陳如蓉的無畏做自己，又或是小敏拋下過去的決心，都讓人忍不住省思自己對生活及愛情的態度，還沒追今年必看台劇《媽，別鬧了》的朋友們，現在就買好爆米花，打開Neflix觀賞第一集吧！ 延伸閱讀：更多名人金句相關 👉「人生充滿遺憾，也因此更美好」影后柯佳嬿10大「順其自然」生活哲學金句！ 👉林依晨回歸強檔台劇！零負評女神的10大人生金句，「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」 👉「好的定義太曖昧了！」名言製造機「IU的金句合輯」療癒每個角落的你！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #河豚汽水 #2022台劇 #NetFlix #Netflix台劇 #人生金句 #台劇 #台劇推薦 #台劇金句 #吳慷仁 #媽別鬧了 #家庭 #影劇音樂 #愛情金句 #戀愛 #曾莞婷 #林柏宏 #柯佳嬿 #比莉 #比莉姐 #波波名人 #生活精選 #語錄 #賈靜雯 #金句 

小孩的第一台車怎麼選？5款熱門兒童滑步車/滑板車評比，幫你挑到心頭好！

想送給寶貝人生第一台車，卻不知道該選滑步車、滑板車，還是學步車嗎？面對琳瑯滿目的兒童車款，爸媽最怕買了孩子不騎、空間又佔位。 其實，選擇孩子的第一台車，關鍵在於「成長性」、「安全性」與「趣味性」。今天我們整理了 5 款在社群討論度極高、外型與功能兼具的滑步車與多功能車款，幫你根據孩子的年齡與個性，精準挑選出最適合的那一台！ 選購懶人包：為何要讓孩子接觸滑步車？ 許多兒科專家建議，學齡前孩子透過騎乘滑步車（平衡車），能有效提升： 1. Lecoco 多功能滑步滑板車 (V3款) 點我看這款詳細介紹 適合：重視空間收納與長期使用的家庭 這款是滑步車界的「變形金剛」，具備六種用法，從學步階段到大童都能騎。 如果你希望家裡不要堆滿一堆車，Lecoco 的多功能性絕對是首選，實用性極高。 2. DIU 兒童滑行車 (四輪入門款) 點我看這台的詳細介紹 適合：作為寶寶的第一台「造型」學步車 這款車最大的特色就是外型模仿重機，拍照效果極佳！ 四輪無腳踏的設計，專門為了 1-3 歲寶寶設計，穩定性高、不易側翻，是孩子學習駕馭方向盤的第一步。 3. SCOOT AND RIDE 兒童三輪滑步車 點我看這台的詳細介紹 適合：追求時尚質感與多功能切換的爸媽 國外紅遍半邊天的 SCOOT AND RIDE，最大賣點是「一車四用」。 不用任何工具，就能在滑步車與滑板車之間快速切換。座椅高度可調，輕巧便攜，是很多注重穿搭與質感的家庭必備單品。 4. BIANQI 兒童平衡車 (K12系列) 點我看這台的詳細介紹 適合：重視騎乘舒適度與安全性 這款 K12 白色款非常優雅，配備防擋泥板與加強發泡輪，穩定性與防震效果佳。 對於開始在公園跑跳的孩子來說，這台車能提供很不錯的安全性，外型簡約耐看。 5. PUKU 藍色企鵝 Mini Q 幼兒滑步車 點我看這台的詳細介紹 適合：學齡前孩童的第一台入門練習車 知名老字號 PUKU 推出的車款，設計非常符合幼兒的人體工學。 Mini Q 輕量化的車身讓孩子更容易操控，適合剛開始接觸平衡車的幼兒，幫助他們快速建立騎乘信心。 爸媽選購心法：怎麼挑才不後悔？ 結語 每個孩子成長的速度與性格都不同。如果孩子還在探索階段，DIU 或 PUKU 的入門款能帶來滿滿樂趣；若您希望一台車能陪伴孩子長大，Lecoco 或 SCOOT AND RIDE 的多功能組合則是不二之選。 希望這篇文章能幫您找到心目中那台最棒的第一台車，為寶貝的童年留下美好的騎乘回憶！ (小叮嚀：騎乘時請務必配戴合格的兒童安全帽，並在安全的場域下由大人陪同騎乘喔！)

人狠話不多！「桌球神童」林昀儒的8件事，強到被對手「重點研究」！

所謂「人狠話不多」說的應該就是像林昀儒這樣的選手，國小三年級開始接觸桌球，後來桌球生涯的進度條就彷彿以光速前進，陸續打敗了一票前世界球王馬龍、樊振東、波爾、奧恰洛夫……如果說「天才」和「神童」是外界認識他的開始，那「堅持」和「努力」便是他為自己在未來打下的穩固根基。場上的鎮壓四方與場下溫文儒雅的反差讓他的人格魅力倍增，現在就來一起看看關於「桌球神童」林昀儒的8件事吧！ 桌球神童「林昀儒」｜1、 來自書香世家中的「運動DNA」 光看名字就可以發現「林昀儒」這三個字有著滿滿的書香氣息，林昀儒的父母都是教師，父親是運動博士林學宜，在宜蘭大學休閒產業與健康促進學會擔任教授；母親是宜蘭壯圍國中的退休校長陳貴玲。雖然父母都對桌球一竅不通，但林昀儒的「桌球DNA」卻從小就有跡可循。陳貴玲在受訪時曾說過，林昀儒從小就愛「敲敲打打」，在跟著家人參加各項活動時也曾無意識的展露出自己的「球感天賦」，見球就能打！ https://www.instagram.com/p/CJdtJHonQA1/?img_index=3 桌球神童「林昀儒」｜2、夢想車款是「這個」！ 在東京奧運後一戰成名的林昀儒曾接受過許多採訪，但在大多採訪中他都「惜字如金」，面對提問時的回答都非常簡短。但他的混雙搭檔鄭怡靜就爆料過，林昀儒只要聊到關於車子的話題便會滔滔不絕，跟眾人熟知的他完全不一樣！熱愛車子的他更表示「Aston Martin DB11」就是他的夢幻車款，而他的媽媽更曾經說過，如果有一天他交了女朋友，就會同意讓他去買自己的「夢幻跑車」，這樣的母子對話也太有趣了吧！ https://www.instagram.com/p/Cb-OH51B9Nl/?img_index=1 桌球神童「林昀儒」｜3、最親切的稱號叫「小老頭」 林昀儒在桌球界憑一己之力打出了許多稱號，像是「沈默殺手」、「小林同學」、「桌球神童」、「國民金孫」等等，但有一個稱號雖然少有人知卻讓波編覺得格外的親切。「小老頭」是林昀儒爸爸開玩笑時為他取的稱號，說到兒子，林學宜眼裏藏不住驕傲，更大讚兒子「很另類」，從小就特別聰明，而且思想超越了原本年齡該有的成熟度。雖然「小老頭」或許是來自父親對他調侃，但這裡面肯定帶著滿滿的寵溺。 https://www.instagram.com/p/C5Cz4uiRKGc/ 桌球神童「林昀儒」｜4、強到被對手「重點研究」 東京奧運的賽事結束後，曾有傳聞説中國桌壇為了捍衛自己不容被動搖的桌球地位而針對林昀儒的打法展開了重點研究，而他以前擅長的三板決勝負打法也因此逐漸被破解，對手針對他當時的弱項進行攻擊，導致他的世界排名曾一度下滑，跌出前十。但他的教練在受訪時就表示「打出名堂後，每個國家的訓練團隊一定會針對你做研究，但如果因為這樣就不打了，那這個運動員也太沒能力了。」看來這就是所謂強者的世界，不但要忍受壓力，還要能夠承擔來自各界的虎視眈眈。 https://www.instagram.com/p/CRy8PbINaYt/ 桌球神童「林昀儒」｜5、與眾不同的生活方式 年少成名又身懷絕技，林昀儒的生活註定跟其他人不一樣，而長年來面對高度壓力讓他也有了一套自己的生活方式，他的父母就透過通訊軟體訊息中的蛛絲馬跡解讀他的心情，傳「汽車圖片」代表不焦慮、「不讀不回」代表需要給他空間自我消化情緒，在比賽前林昀儒也習慣聽大約5首搖滾樂來給自己提振士氣。跟同齡人不一樣，他從小就忍受得了孤獨，所以後來成為國手後雖然短暫進駐國家運動訓練中心，但後來因為習慣獨自練球的環境，最後還是回到宜蘭訓練。 https://www.instagram.com/p/C1hU53hBUZR/ 桌球神童「林昀儒」｜6、「唯一的休息日是比賽那天」背後流的汗水 林昀儒最廣為人知的名言應該就是那句台詞：「我唯一休息的日子，是上場比賽的那天。」雖然他後來笑說這有點誇張了，但如果知道他對自己高要求的練球方式後，應該沒有人會否定他的這句話。林昀儒一週六練，白天從9點開始練到下午1點，中間休息用餐後，再繼續從下午3點練到晚上8點，結束後也不休息，還會繼續進行體能訓練。他的高強度訓練甚至需要用到2個陪練來輪流替補，這讓波編不禁感嘆，天才和努力往往都是一個配套吧！ https://www.instagram.com/p/CSJmhiCBsau/?img_index=1 桌球神童「林昀儒」｜7、一路「越級打怪」，14歲成最年輕國手 林昀儒在14歲那年就選上國手，成為台灣桌球史上最年輕的世界桌球錦標賽國手，後來更在同年選上15歲與18歲青年國手。他在16歲開始參加職業賽，被人稱是「越級打怪」，但他也不枉費此稱號，在短短1年多的時間內就跳升200名，一度成為U21世界排名第一的球王。 https://www.instagram.com/p/CD-pLGmhLFS/?img_index=1 桌球神童「林昀儒」｜8、征戰各國的「獨行俠」 自2022年起，林昀儒開始征戰各國，曾經到過俄羅斯、德國、日本等國家參加當地的俱樂部和出戰各個賽事，在遊走各國賽事、代表不同的隊伍後，也給林昀儒帶來了許多打法上的刺激，他把自己化為海綿到處吸收養分，把適合與不適合自己的打法都試過一遍，來調整與追求更好的球技。雖然因此需要不斷重新適應新環境，但從小習慣「一個人」的生活模式卻讓他可以好好調適和享受這段日子。 https://www.instagram.com/p/CxGKNUUhh9b/?img_index=1 以上就是林昀儒的8個小故事，不知道你們在看了他的生活方式後，會不會跟波編一樣發現「天才」的生活真的跟我們很不一樣，但也是因為這些「不平凡」，讓他擁有了今天的成就！ 延伸閱讀：更多奧運相關 👉 8件事認識「台灣蝶王」王冠閎，Nike首位簽約的台灣游泳選手、國一就許下「奧運夢」？ 👉 必知「羽球球后」戴資穎的9件事，最愛海綿寶寶和林俊傑、最害怕的運動竟是「這個」！ 👉 火力全開！巴黎奧運中華隊9大看點，戴資穎&李洋「最終戰」、「舉重女神」帶傷上陣！ 撰文編輯 #那個路人甲 #2024奧運 #中華隊 #國手 #巴黎奧運 #林昀儒 #桌球 #桌球神童 #波波名人 #波波精選 

科學教養｜養成孩子情緒穩定的關鍵｜親子共讀

哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 上一篇提到0-6個月的聰明腦養成法，接下來就是跟孩子的情緒穩定有關，一個孩子光聰明伶俐不夠，能否擁有好EQ好情緒對於一個孩子的未來，還有照護者的輕鬆程度都有很大的關係喔！ 媽咪們應該不希望照顧一個凡事都哭鬧、耍賴的孩子吧，想想走到超商得不到想要的東西就大鬧，時常不如意就發脾氣，這可是會讓只想當個安靜的美少女的媽咪很崩潰抓狂的！ 所以今天的文章，就要來跟大家分享，如何建立孩子穩定的情緒的方法囉！ - 1.七到十二個月-大腦飢餓期 這個階段的寶貝，已經會坐學站學走，探索世界的方式變得更多更有趣，這個階段的腦神經元數量更從剛出生的約70億個暴增至約100億，到三歲高峰期甚至會到200億個腦神經元細胞，接下來用進廢退，不常使用與思考，就會斬斷切除，留下約140億個腦神經元細胞左右。 所以除了注意孩子的肢體發展之外，我們更要注意平常是否有在刺激孩子的大腦發展。 舉例來說，當孩子看到棕色的毛，他眼睛看到棕色就會像上圖有一個突觸接上腦細胞，摸到棕色的毛又會有一個突觸接上，聽到棕色的詞彙，也會有一個突觸接上！ 於此同時，就會有三個突觸連接，記錄著寶貝現在所感受到的叫做「棕色的毛」。 所以我們眼睛雖然看不到孩子大腦內的發展，但事實上它卻是以非常快速且急速地在成長中，問題是，連接速度的快慢，取決於［重複次數］！ 例如：為何在學校有些孩子學習速度特別快，而有些孩子則較緩慢；為何有些孩子閱讀速度快，一目十行，而有些則必須一個字一個字的讀才看得完呢？ 因為新生兒的突觸連結，也是需要練習的，透過上百上千次的視聽觸嗅味，五感觸發記憶，腦神經元細胞才會更加的強壯與活絡，造成未來學習速度的差異。 2.運用這個階段培養情緒穩定 像上面提到，處於大腦飢餓期的小寶寶們，這時已經具備一定程度的記憶能力，簡單來說，這個階段的所有經驗體驗，都會快速地在寶寶大腦形成銘記效應。 這時候的寶寶已經可以透過五官輪廓辨別熟人與陌生人，也意味著他們對「熟悉的事物」擁有強烈的親熱感！ 有沒有發現，孩子總會有常出現的動作、儀式、習慣的安撫玩具、繪本等等呢？所以在這個階段，請善用孩子正在迅速成長的記憶能力培養情緒穩定度吧！ 下面我們就來分享幾個辦法與心法。 3.超有效率的辦法 A.親子共讀提升專注力與情緒穩定 嗯？怎麼又是親子共讀！沒錯，如果您很認真地查資料或上相關的課，您會發現所有的書籍、課程、經驗分享都講到，親子共讀是最棒的情緒糧食。 因為閱讀是「靜態」且需要「思考」的一個行為，大腦會在這時候分泌「正」腎上腺素，有別於您給孩子看手機或電視，孩子大腦分泌的多巴胺。 正腎上腺素主要是，提高專注力、加強記憶能力等等，是大腦的營養物質；多巴胺則是興奮劑，導致孩子雖然看似安靜地看電視，可是大腦的活動卻是紊亂且難以停止的。(許多孩子的假性過動也是如此造成的) (陪讀情緒繪本，讓孩子認識且正視自己的情緒，是穩定的第一步) B.正向心理學+共情關注 總算要談到之前文章提到的共情關注了(還沒聽過共情關注嗎? 快看>>> 《零歲嬰幼兒如何陪讀-乖寶媽示範完美親子共讀》) 我們先來講講最近話題很熱的「阿德勒心理學」正向教養的關鍵技巧。 一般坊間都是以年齡較大的孩童作為基礎舉例，但今天我們要談未滿一歲的嫩嬰，要如何運用呢？ 首先「孩子的情緒並非我們的情緒」每當您快要爆炸時，請想起這句話，來，在螢幕前跟我一起唸一次～孩子的情緒並非我的情緒。 孩子的所有情緒，一定有一個背後原因，要知道，如果您沒有耐心去了解孩子，未來不會再有人有這種耐心去了解他了！ 一歲前因為還不會講話，無法運用溝通技巧來解決，此時語調與觀察就顯得特別重要，當生理需求都被滿足完了之後，心理需求也會造成孩子的哭鬧。 運用堅定與溫柔的語調，而非不耐煩或氣憤甚至無助無力感，會給寶寶相當大的信心去平穩自己的情緒，無論是抱起寶寶、拿起一本繪本、拿他習慣的安撫玩具，我們的「能量」會逐漸的引領孩子走向穩定。 而共情關注就是所謂的換位思考，看看孩子的目光(是無聊或有所求嗎)、他所處的環境(是太熱太冷嗎)、身體狀況(痛、癢等等嗎)等等，是否會造成他的不安或不舒服，只要我們先冷靜下來，仔細的想想並且嘗試行動，都能慢慢的「完全了解」自己的孩子。 而這過程中，不停地自言自語詢問寶寶，也是有很大的幫助，因為寶寶會根據我們所說的話與接下來做出的行為產生連結，慢慢的理解力出現之後，就會跟照護者產生「默契」，如此一來寶寶的情緒就會越培養越穩定了！ 3.【Fun親鬆】如何建立孩子自信與穩定的情緒 - 好啦，以上就是今天要跟大家分享的內容，如果您開始想要嘗試，卻不知從何開始比較好，或是已經開始嘗試卻遇到許多挫折，更甚至效果好還想更好，歡迎留言或加入我的Line私訊我，我會用最簡單且實務的方法，教會您更多有效的育兒好方法！ 歡迎大家一起加入小書蟲養成計畫，我是想當爸的大孩子，我們下篇文章見ByeBye～ - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、如何挑選好書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁

驚見南柱赫明星臉！韓國火熱戀綜《單身即地獄2》首播介紹＆出演者IG懶人包！

大家最近都在看哪部綜藝呢？今天泡菜編要來推薦最火熱的戀愛綜藝，也就是被譽為韓版《慾罷不能》的戀愛實境秀《單身即地獄》，終於在2022年12月回歸第二季啦！相信大家一定還記得第一季的女性出演者「宋智雅」是如何成為「撩男教科書」的吧？今天泡菜編整理了《單身即地獄2》開播介紹和出演者資訊，究竟第二季的出演者們是不是如同第一季有著火辣身材跟逆天顏值呢？就讓我們一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1353539 https://www.popdaily.com.tw/korea/1208402 1、《單身即地獄2》節目介紹 《單身即地獄》（韓語：솔로지옥）是由Netflix、JTBC於2021年起製作的戀愛綜藝節目，製作組找來單身男女們在9天8夜內，一同在「地獄島」上找尋真愛，唯有順利配對成功，才能離開荒島前往「天堂島」度過火熱的夜晚！ https://www.instagram.com/p/Ck9fK3NrkRR/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3ce4af41-9476-47e3-bfe5-fbcd298b42aa 2、《單身即地獄2》節目規則 相信看過第一季的朋友們都對規則不陌生！《單身即地獄》節目場地主要分成「地獄島」和「天堂島」，一開始出演者們都會待在無法對外聯絡、與世隔絕且沒有美食的「地獄島」，必須在荒島中與異性配對成功，才能在晚上前往有著高級饗宴、豪華套房的「天堂島」共度火熱時光。此外出演者們只能在前往「天堂島」時說出自己的年齡和職業，在「地獄島」時無法透露。 3、《單身即地獄2》節目主持群 本季與第一季主持陣容相同，請到了男團Super Junior成員圭賢、演員李多熙、搞笑藝人洪真慶、嘻哈歌手及《驚人的星期六》固定班底韓海一同主持！四人真的都是螢幕前觀眾們的「嘴替」，不僅看得超投入，更是瘋狂替出演者們應援、湊CP！另外，主持群們也會在節目中替大家整理目前的感情線並進行分析，喜歡推測感情線的朋友們不妨也可以參考看看主持群的意見！ （圖片來源：韓國theqoo） 4、《單身即地獄2》男性出演成員 男性出演成員(1)｜崔鍾宇（최종우） 第一位男性出演者「崔鍾宇」曾經是一名足球選手，不僅擁有名品身材，更是連臉蛋都相當精緻！初次訪談時，崔鍾宇表示自己出演前有給「僧人」算命（笑），僧人還說如果崔鍾宇出演這個節目，可能會遇到未來的老婆呢！另外，崔鍾宇在2022年8月開始經營YouTube頻道，分享了自己去日本旅行的影片，大家如果想對他有更多了解的話，也可以去逛逛哦！ https://www.instagram.com/p/ClGh50pyosi/ https://www.instagram.com/p/Cli5T4wrhsm/ 男性出演成員(2)｜趙勇宰（조융재） 第二位登場的是帥氣又陽光的「趙勇宰」！大家是不是覺得他看起來相當眼熟呢？節目播出後，有不少觀眾表示他長得很像《社內相親》中的狗狗相男二「金旻奎」，除了笑容充滿殺傷力，還因為寬厚的太平洋肩膀而有著「肩膀流氓」的稱號！趙勇宰表示自己想在《單身即地獄2》找到「可以談超過一個夏天」的戀愛對象，希望他能夠實現願望！ https://www.instagram.com/p/Ck-whEKvHR1/ https://www.instagram.com/p/CjA1BMDvpk3/ 此外，趙勇宰也在2022年開始經營YouTube頻道，分享了許多生活影片和露營內容，對露營或趙勇宰本人感興趣的朋友，也可以到他的頻道挖寶唷！ 男性出演成員(3)｜金韓彬（김한빈） 「金韓彬」出場的時候，想必讓萬千少女們都感到相當驚訝！有著充滿魅力單眼皮的金韓彬，除了名字撞名男子偶像團體iKON前成員「B.I」本名外，連外貌都被說「笑起來幾乎就跟南柱赫一樣」！但不同的是，金韓彬非常外向，是擅長炒熱氣氛的人，更是一名料理專家，可以說是本節目的「全能王者」！雖然第一晚時，積極表現的金韓彬沒有獲得票數，不過泡菜編認為日後他還是有可能會反轉局面，獲得更多人氣！ https://www.instagram.com/p/B7vDffJhlXT/ https://www.instagram.com/p/CfCFaxxvM4E/ 男性出演成員(4)｜申東宇（김한빈） 「申東宇」擁有和其他三位男性成員不同的成熟魅力，除了黝黑皮膚和成熟樣貌、機智聰明的談吐外，申東宇還擁有健康優越的體態外貌，更曾經獲得選美比賽第三名。但最令人驚訝的是，申東宇本身職業是一名「整形科醫師」！申東宇也曾於初次訪談中表示過「在《單身即地獄2》只能用外表、魅力和別人競爭，而不是用職業、年紀」，能看得出他感到可惜的心情，不過申東宇依然獲得了許多觀眾的喜愛！ https://www.instagram.com/p/CYWY1UWPHXw/ https://www.instagram.com/p/CZHKFwzvGNv/?utm_source=ig_embed&ig_rid=2ab7204a-8244-470c-b789-b45266b71f33 5、《單身即地獄2》女性出演成員 女性出演成員(1)｜申瑟琪（신슬기） 相信有不少人看到第一位女性出演者「申瑟琪」時，都被她吸引了目光，曾獲得2020年「韓國春香小姐冠軍」的申瑟琪，除了超漂亮的「狗狗眼」和逆天顏值外，連學歷都不容小覷！申瑟琪目前就讀「首爾大學」並主攻樂器專業，也難怪能感受得到她身上散發出的與眾不同的優雅氣質！ https://www.instagram.com/p/COXvaEoHphh/ https://www.instagram.com/p/CE-1H78ACNn/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a89a5be0-2aba-44d1-956c-7be40bd1e428 女性出演成員(2)｜朴世正（박세정） 第二位是相當喜歡運動的陽光女孩「朴世正」！朴世正有著超級完美的身材比例，目前是韓國模特經紀公司「KPLUS」旗下的模特兒，在第一集時吸引了不少男性出演者的注意，期待熱情又愛笑的她在之後節目中的表現！ https://www.instagram.com/p/ClnnY6GpBFX/ 女性出演成員(3)｜李素伊（이소이） 第三位女性出演者是擁有可愛魅力的「李素伊」，長相甜美的她在第一天時因為太緊張而無法好好表現自己，不過，第二天時李素伊卻努力在遊戲環節時反轉局面，也讓主持群們大聲為她應援，希望李素伊後面能夠成功展現更多專屬於自己的獨特魅力！ https://www.instagram.com/p/ClHBDg4PtxC/ 女性出演成員(4)｜李娜丁（이나딘） 有看節目的大家，應該都有感受到「李娜丁」散發出來的獨特魅力吧？光是名字就相當特別的她，在節目上看起來有時候較為呆萌，但其實是一位高材生！李娜丁目前就讀哈佛大學，擁有英文、韓文切換自如的能力，她在訪談時分享了自己相當喜歡打袋棍球，也很喜歡戶外運動！另外，李娜丁也經常在YouTube分享自己的大學生活，感興趣的朋友千萬別錯過啦！ https://www.instagram.com/p/CYYfQLPFCn1/ 女性出演成員(5)｜崔瑞恩（최서은） 同樣擁有逆天顏值的「崔瑞恩」，在初登場時的模樣也讓許多觀眾留下了深刻印象，曾獲選為2021年「韓國小姐」的她，白皙皮膚、清純氛圍加上超可愛的撒嬌，不只是螢幕前的觀眾，就連身為主持人之一的「韓海」都表示瞬間融化了呢（笑）！ https://www.instagram.com/p/CgTvYE6pDKF/ https://www.instagram.com/p/CWnifqsJ25h/ 6、《單身即地獄2》首播觀後心得 當初《單身即地獄2》宣佈製作消息時，就讓全世界的粉絲們超級開心，播出前釋出的預告片段也能看到出演者們的火熱身材，讓大家的期待值不斷上升。而首播時，Netflix一次播出兩集，久違的地獄島畫面讓觀眾們感到熟悉又興奮！其中最讓主持群感到激動的環節，就是第一晚獲得0票的素伊在第二天遊戲時獲得勝利的模樣。有著不斷反轉、反轉再反轉的發展也是《單身即地獄2》的有趣之處！ 以上就是火熱韓綜《單身即地獄2》的首播介紹和出演者懶人包整理！看完後是不是也覺得出演者們相當火熱又充滿魅力呢？雖然有些人在一開始獲得0票，但就像主持群說的一樣，大家的感情隨時都在發生變化，甚至可能下一秒就會有大翻轉！相信大家已經非常期待後續幾集的發展，就讓我們一起繼續拭目以待吧！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2022綜藝 #2022韓國戀愛綜藝 #2023綜藝 #NETFLIX綜藝 #SJ #SJ曺圭賢 #SuperJunioe #南柱赫 #單身即地獄 #單身即地獄2 #單身即地獄2IG #單身即地獄2出演者 #單身即地獄2出演者IG #單身即地獄2成員 #單身即地獄2成員IG #單身地獄 #單身地獄2 #圭賢 #崔瑞恩 #崔鍾宇 #戀愛綜藝節目 #曺圭賢 #朴世正 #李多熙 #李娜丁 #李素伊 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追綜藝 #洪真慶 #申東宇 #申瑟琪 #趙勇宰 #金韓彬 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀愛綜藝 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國戀綜 #韓國綜藝 #韓海 

浪漫滿屋，一部劇暴露你的年齡

從《老頑固實習生》看職場現象｜被同事黑、主管刁難，這些「不為人知心酸」你都遇過嗎?

文 / #少女心文室 不知道大家有沒有覺得，最近整個蠻劇荒狀態的啊?許多夯劇都大結局了，然後其他很多都讓人沒有動力追下去啊，帶著不期不待的心態去點開了朴海鎮主演的《老頑固實習生》，這部好像被翻譯成許多名字，像是《老伯實習生》、《上司實習生》都有人叫，結果意外的覺得蠻好看的ㄟ，而且朴海鎮在裡面還蠻帥的，跟裡面的「老實習生」互動很有梗，有好笑也有感動的地方。 概述一下這部《老頑固實習生》的內容，很明顯就是一部職場劇，朴海鎮飾演的「賈燦烈」進入一家泡麵企業實習，結果被上司惡整刁難，最後心力交瘁離職，本來想放棄人生的他，一個轉念振作，5年內拚盡全力，在另一間泡麵企業當上部長，結果風水輪流轉，當時的惡整朴海鎮的上司，竟然到他手底下當實習生的故事，奉勸大家一定要看這部，很多職場現象，真的是心有戚戚焉啊，因此少女幫大家整理了一些經典案例，不曉得你們都遇過嗎? 1.自己的提案，卻變成上司的功勞 劇中朴海鎮還是實習生的時候，在開會時曾經的好提案，無意間被上司用來當作下一季檔期推出的企劃，周邊同事員工也都表示是朴海鎮提出來的，上司卻在大家面前爆氣喊:「胡說什麼!明明就是我提出來的」，眼看上司臉變色，其他下屬只好趕快圓場安慰上司:「沒錯就是您提出來的」，連提案當事者本人朴海鎮，也要辛酸說:「沒錯，是部長您的想法」，但反倒讓上司很不爽，最後直接放棄這個提案。 2.不信任你，什麼事都不交給你做 其實在職場有一種心酸，就是人家認為你辦事不利，或是不想給你表現，乾脆叫你什麼事都不要做，那樣真的會讓人覺得自己很沒用，很沒有存在感和價值，劇中朴海鎮，因為不受上司待見，上司直接在大家面前，要其他人不要給他事情做，甚至要朴海鎮在所有組員面前喊:「我什麼都不做!那才是幫助部門的事」、「我什麼都不做，只等著領薪水」、「某一天，毫無存在感地消失….」 3.棘手燙手山竽丟到自己身上，上司推得一乾二淨 劇中朴海鎮被叫去處理一項公司的爭議事件，要朴海鎮去擺平一下對方的怨氣，沒想到狀況超出了預期想像，對方竟然企圖自殺，還好被朴海鎮及時阻止，之後朴海鎮趕緊聯繫公司同事和上司，無奈大家都不當一回事，在他離開後，就發生憾事，事後，朴海鎮被公司開會問話，他表示自己有向上司請示，當時對方不接電話，但都被推得一乾二淨，反到最後要他這個實習菜鳥來擔責任。 4.被主管惡意刁難，提案、報告一直被要求重做 自從朴海鎮被上司討厭後，職場生活可以說是完全被封殺，做的報告提案，上司看都沒看，就直接丟到垃圾桶裡，要求「重做」，然後無止盡的無視，最後甚至直接撕掉對方做的報告文件，還要對方什麼都不要做，說:「可惜這些紙了」，其實這樣的惡意刁難，只是要讓朴海鎮知難而退，讓他在職場生存不下去，自動逼他人離職的辦法。 5.公司部門聚餐，唯獨不跟你說，你來了之後還擺臉色在大家面前刁難你 這種感覺真的最糟了啊啊啊啊，就是看著部門同事，大家一群一群喜孜孜地去聚餐，就是沒跟你說，劇中，朴海鎮去了公司聚餐，還沒坐下來，上司就生氣地說:「你怎麼還沒離職，出現在這裡?」甚至把報紙還有食物全部往他身上丟，讓他身上都是食物地醬汁，最後氣地大喊:「到底誰讓他來的」，這種就是非常明顯的職場排擠和霸凌啊! 6.老鳥同事把不想做的事情丟給你，還說是為你好 這是在菜鳥時期的大家最常遇到的事，剛進公司東西南北都還分不清楚，也不知如何拒絕，自己已經有一大堆事情要忙，卻被資深的同事要求做其他事，劇中演繹了一種情況，老鳥同事一直稱讚你，甚至表示:「我自己做也可以，但是感覺你會做得更好，我可不是隨便給人做的喔!」然後就把他該做的事情丟給你了，自己爽爽下班，留你挑燈夜戰。 7.資深老鳥是你導師，卻都不帶你教你做事，反而指使你去做無用的事 蠻多公司都有這種學長學姊制，就是剛進公司的你，主管可能會指派比較資深的同事，當你的導師，在旁協助你或是帶你，讓你了解公司的運作，不過有些老鳥，對你有競爭意識，不想讓你知道太多，也不會教你太多事，反而一直叫你做一些無用的事，像是劇中案例，菜鳥實習生，就一直被叫去「影印東西」、「跑腿」、「泡咖啡」，反而變成跟班的感覺。 8.同事打探你的提案報告，最後搶來當自己的想法 跟上述第一點有異曲同工之妙，上面是主管搶功勞，這個是同事搶你的點子，在公司可能會遇到，主管要大家做一些提案，大家在左思右想之際，有同事旁敲側擊問了你的想法，你可能只是嘴巴上說說還沒做出來，對方卻搶先一步做出提案上繳，然後硬說是自己想出來的，讓自己百口莫辯，而且更慘的是，主管可能也知道其中一二，但是比較偏袒該員工，所以就大事化小，小事化無，自己的點子就被別人給用走了。 9.被同事誤會打小報告，結果惡整刁難 在公司也蠻常發生打小報告的事情，許多人會把自己的不滿，或是看到不公不義的事件報告給主管知道，這時當事人就會推理，到底是誰敢在背後打小報告，被以為的那個人就遭殃了，像是劇中被誤會打小報告的無辜實習生，就被資深同事為了刁難，不斷叫他去跑腿買午餐，然後中途一直打電話，要換餐廳換食物，甚至已經買了之後，最後又說不要，害實習生要被店家罵，然後不斷道歉，甚至在最後辛苦買回去之後，又找個原因說自己不想吃了，要對方自己吃掉。 10.公司產品滯銷賣不出去，反而要員工花錢去買 上述這個情形，應該有些公司就發生過，可能這一季產品反應不好，滯銷或是庫存很多，於是發起「自願購買活動」，雖說是自願，但是公司甚至公開大家購買排名，買得多得就會排名在錢，貢獻少的就會排在後面，薪水已經少的可憐，還要買公司的產品，好像買得多就比較愛公司，買得少就不愛公司，然後還說會加入人事評價考核，這讓員工多有壓力啊。 以上就是我在劇中觀察到的幾個例子，不曉得你們遇過幾個呢?其實劇中還有很多案例，大家可以透過觀看這部劇來了解，我覺得真的蠻有趣蠻有共鳴的，而且我好喜歡演員韓智恩喔，在裡面的穿著打扮還有行為風格我都好喜歡，她就是有在《浪漫體質》演單親媽媽的那個，結果在這裡演菜鳥實習生，瞬間年齡便很小的感覺，期待她跟朴海鎮之間更多的loveline~ 金應洙在劇中飾演朴海鎮的上司，非常高高在上，而且毫不留情面，什麼事情都出一張嘴指揮他人去做，不過當有一天他被公司通知自願離職，無奈還有家庭要養，卻到了原本當初他欺凌的下屬手底下做事，一開始當然也是被反過來刁難，不過從中也讓學習到很多事，例如做ppt、提案報告、企劃書等東西，其實都要花很多時間跟心力的，自己以前毫不猶豫的駁回，或是指使他人去做，其實都是心血，這部劇我覺得老闆、員工都該看，職場應該是將心比心，彼此教學相長，這樣的公司企業組織才會團結、壯大，有更好的績效和貢獻。 而朴海鎮自己也因為過去，還是職場菜鳥實習生時，在職場經歷過一連串的不公平對待，也讓他自己發誓，當了上司之後，絕對不重蹈覆轍，要當一個好的主管，因此不但對員工非常親切，也不會要求下屬下班後還要聚餐，甚至要求員工要生活跟工作找到平衡，要大家下班趕快回家，或是擁有自己的時間，而且絕對不推卸責任，很多事都跟著下屬一起承擔或一起解決，被視為是「天使上司」，也因為受到下屬的喜愛和信任，大家都非常認真在工作為主管賣命，這種好主管真的可遇不可求啊，祝大家在求職路上都遇到這種好上司喔! #職場深似海 #什麼光怪陸離的事都會發生 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇清單 #劇荒 #追劇 #韓國 #演員 #韓國演員 #職場 #公司 #工作 #上司 #主管 #同事 #老鳥 #菜鳥 #實習生 #朴海鎮 #金應洙 #韓智恩 #職場劇 #上司實習生 #老伯實習生 #老頑固實習生 #職場霸凌 #事件 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi #上班 #下班 

『祖傳三代雞肉飯 目前第一代』當初看著這個乾淨舒爽的空間還以

『祖傳三代雞肉飯 目前第一代』當初看著這個乾淨舒爽的空間還以為是早午餐店，沒想到居然是台灣最夯的古早味小吃雞肉飯 《一起吃飯吧!》坐落在復興美工附近，雖然賣著台灣的小吃，但卻給了一個舒適又乾淨的空間，價格又平價的一家小吃店 位於街尾的角落，這個又大又白的招牌，搭配上乾淨的落地窗以及可愛的LOGO《一起吃飯吧!》 店面內部捨棄一般的傳統小吃店的俗氣，用比較新穎的裝潢讓大家看到小吃店不一樣的一面 牆上還有滿滿老闆的收藏 而且有一面牆居然有著著名的小雞吃米圖!!!!((透漏年齡了~~ 餐具跟菜單都屬於自取式的 底下還有辣油等醬料，需要可以用小碟子自取 價格大多都是在100元以內，兩個人200元也能吃一桌子，2個主食+湯+小菜，所以算是我平日偶爾會吃或是下班順路外帶回家的小吃 來分享一下我平常喜歡吃的!! 《傳統中的雞滷飯》 70元 除了雞肉絲跟滷肉以外還給了些青菜還有半熟蛋，分量不大，但是好吃又豐富 可惜這次蛋偏熟，如果要熟蛋一定要提醒!! 《古早味乾麵》 40元+《爆漿半熟蛋》 15元 乾麵本身是沒有蛋的，所以我都喜歡在加一顆，乾麵的份量比較大，如果想吃飽的可以點乾麵 味道本身很足，但是加一點辣會更好吃!! 這次的半熟蛋熟度超完美~~ 麵本身是一般的油麵，所以本身比較不會爛掉~~ 《一起吃飯吧!》我最喜歡的大概就是他的環境吧，畢竟有時候好吃的小吃但看起來卻不太乾淨，吃進肚子裡還是會擔心這家雖然有著乾淨清爽的環境，但是價格又不會很高，晚上隨手買了當晚餐也不會傷荷包在地人可以去吃看看!! 更多中永和美食 ➤中永和推薦精選CP高人氣美食 以下附上店家資訊 《一起吃飯吧!》地址｜234新北市永和區秀朗路二段52號開放時間｜11:00–14:30, 16:30–20:30；週一休息電話｜0935 776 516粉絲專頁｜一起吃飯吧Let’s eat

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