韓國醫美賣爆! AHC超奢華夢幻小金瓶精萃 99%純金箔注入賦活配方、稀有金黃蝸牛精華，「撫紋、抗氧化提亮、活膚」法令紋

AHC醫美研發頂級奢華配方：法令紋bye光澤彈潤肌Get 在韓國的最新趨勢是女性20多歲就會開始使用抗老產品預防肌膚細紋、失去水分，過度表情動作，甚至長時間低頭滑手機都可能讓法令紋、表情細紋產生。一旦有了這些表情紋路，看起來年齡視覺直接往上+10歲，瞬間蒼老許多。韓國醫美的專業護膚品牌AHC，聽見女性的心聲，隆重推出在韓國賣翻的「黃金逆時煥顏系列」。 AHC韓國醫美團隊研發頂級黃金複合配方，選用三大頂級成分，賦活喚醒肌底活力，全方位修護： 在眾多標榜擁有黃金成分的保養品牌中，AHC不計成本用最奢華的黃金抗老保養成分及賦活配方，讓消費者用實在價格，享受前所未有的黃金護膚體驗，重現肌膚彈力光澤。 超奢華夢幻小金瓶精萃 「撫紋、抗氧化提亮、活膚」一瓶解鎖年輕肌秘 「AHC黃金逆時煥顏系列」的超級明星產品無疑是暱稱「小金瓶」的「黃金逆時煥顏精萃」。不僅滿滿金箔的超夢幻奢華外觀超吸引人，它的產品配方規格更是超頂級：完美比例調和99%純金箔+金色美容膠囊，還加入源自黃金繭的黃金蠶絲胺基酸、腺苷，【亮白+活化】雙重呵護。而且質地好吸收不黏膩，但功效超給力！新的一年告别暗沉無光澤膚色，像韓國仙女小姐姐般無瑕疵零死角白皙透亮美肌就靠這一瓶。 美肌專家柳燕老師也分享：「從成份來看較適合輕熟齡及壓力肌使用，在抗老及改善因壓力造成的乾荒及暗沉成效頗佳。特別是小金瓶他的獨特三金配方(金箔、金黃蝸牛、黃金蠶絲)，佐以維他命B3及腺苷，給皮膚極大化修護及新生能量。質地上非常水感且不黏膩，吸收滲透力佳，使用當下即有頗佳的改善效果，讓肌膚細胞重新獲得新生能量，自我產生動能，是一款符合現代人所有膚齡需求的產品。」 同時針對肌膚狀況，老師也提及：「肌膚特別需求，例如較深層的紋路像是法令紋也能改善，平時使用可按壓2次，特殊用法時，可以將量加倍薄敷5分鐘。或者搭配按摩手法，輕拍幫助吸收，輕撫提亮氣色，以及輕揉緊實線條肌，能快速改善疲憊，恢復肌膚活力，幫助後續妝容更服貼。」 此系列囊括全套肌膚保養流程：可先從滿滿金箔的「肌活露」就是超奢華化妝水，為裸肌接下來保養程序前導打底。再來直接使用「蠶絲蛋白安瓶面膜」，安瓶膠囊承載高濃度新鮮金箔精華液，透過特殊壓花面膜設計，能更緊密服貼合，將安瓶精華滲透肌底。這樣的護膚步驟來自韓國AHC SPA療程的獨門手技，最後在用更滋潤的乳質地來鎖住肌膚吸飽的所有水分。 針對脆弱的眼周也可特別重點修護「逆時亮眼精萃」，内含金箔的細緻綿密質地，滑順好推，能修護眼周脆弱細紋。最後使用「煥顏活膚霜」鎖水滋養肌膚，質地豐潤不油膩，輕鬆鎖住水分、形成肌膚保濕層，透過「黃金逆時煥顏系列」，讓您展現白皙彈潤肌，重啟青春能量。 [同場加映] 肌膚特殊SOS救援-AHC全新安瓶精華植物纖維面膜（舒緩/緊緻） 平常忙於工作無多餘時間保養，有時肌膚碰上特殊狀況需要緊急救援，就能使用AHC全新「安瓶精華植物纖維面膜(舒緩/緊緻）」。敷一張面膜等於使用一整瓶安瓶精華，材質為100%純天然純棉+天絲的完美比例結合，更有特殊S型紋路設計貼合臉部肌膚，讓精華液更均勻且有效吸收整瓶精華。 女性朋友可依照膚況分別選擇2款面膜進行保養： 專為缺乏彈性與疲憊肌膚設計，高濃度抗老精華安瓶成分能迅速滲透肌底，加上頂級胜肽5複合配方和海洋活膚因子，提供肌膚高效修護，幫助疲憊的肌膚維持彈力緊緻。 專為缺水肌膚設計，高濃度修護精華安瓶成分能迅速滲透肌底，加上高效修護積雪草、歐洲專利 角豆寡糖萃取，能幫助舒緩、修護並重整肌膚狀態，有效穩定膚況。 

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我願意被他們帶走，整個地獄都是他們的伸展台啊！來看《Black》和《鬼怪》的陰間使者們到底有誰！

從橫掃各項電視劇大獎，及創下有線台最高收視率的《鬼怪》開始，迷妹們的老公選項之一就是「陰間使者」了，相較於民間故事和傳說中鬼差們可怕的面孔與幽暗的氣息，韓國電視劇裡的鬼差，要不就是親切感一百分，要不就是帥到沒朋友啊！而到底有哪些韓星飾演過陰間使者的角色呢？就讓我們繼續看下去～ 一、《鬼怪》李棟旭當時騙走許多迷妹眼淚的陰間使者，就非「李棟旭」莫屬，脣紅齒白，濃眉大眼，和劉寅娜兩人間高超的演技、斗大的淚滴，再加上愛的死去活來的劇情，真的讓人哭掉好幾包衛生紙～即使已經過了這麼久，依然也消除不了在我們腦海中那帥氣的記憶，李棟旭真的太強大啦！ 二、《鬼怪》崔雄三神奶奶硬要多收錢的房客，也是劉寅娜的鄰居，在《鬼怪》中同樣是陰間使者的崔雄，上輩子最大的錯誤，應該就是身為李棟旭的手下了，實際年齡已經有三十歲的他，看起來還是依然童顏，而他也出演過《Oh 我的鬼神君》、《太陽的後裔》、《舉重妖精金福珠》、《Duel》等多部知名的電視劇！ 三、《鬼怪》金基斗&趙賢植這兩位真的是存在感非常強大的配角，雖然不是高顏值，但只要有他們在的地方都很親切，而且絕對有笑點，偶爾還有溫馨動容的畫面，無論劇情有多沉重，有他們在的地方就有陽光，兩個人也經常一起演出電視劇，像《又，吳海英》，也有他們的身影唷！ 四、《Black》宋承憲在劇中身為一名看到命案現場，就會反芻的刑警，死亡後的他，被陰間使者No.444附身，成為鬼差的角色，不同於《鬼怪》中明亮浪漫的畫面，在《Black》裡的陰間使者真的會令人發毛啊！不過宋承憲如此帥氣的臉蛋與身材，緩和了不少幽暗的劇情，也讓帥氣的地獄使者又添一枚囉！ 五、《Black》趙在允每年都可以在大勢韓劇中看到趙在允的身影，今年也不例外，從《Voice》、《被告人》、《救救我》、《Black》到《Mad Dog》，都可以看到他百變精湛的演技。隨著李舜臣將軍打天下而戰死沙場，變身成為元老級的陰間使者No.007，《Black》也已經是他今年第三部OCN的作品，根本就是OCN御用配角啦！ 六、《Black》李圭福身為陰間使者No.416，副業是Rapper，每次出場時，說的都比唱的好聽，經常讓人莞爾一笑，而在有線台的戲劇中，經常也會看到李圭福的身影。雖然對迷妹們來說，對他的印象並不深刻，不過在《Black》中，他可是把陰間使者這個角色，演得唯妙唯肖！ 七、《Black》金太祐附身在宋承憲身上的地獄使者No.444，就是由金太祐所飾演，天生就是地獄使者的他，冷酷公正嚴苛，因為必須尋找遊走在人世間的地獄使者，輾轉附身在宋承憲身上，每次出場時的黑暗氣息，真的不是開玩笑的，整個地獄都是他的伸展台呀！(圖片來源:OCN) 而在《鬼怪》裡飾演看盡人生百態，用不同身影守護每個孩子的三神奶奶，李伊這次也出演了《Black》，身為一位醫師，她二十年前身懷的秘密，也將隨著播出的劇情，一層一層的被剝開。在兩部戲中與不同風格陰間使者的對手戲，也都令人印象深刻！ 無論是《鬼怪》還是《Black》，有陰間使者們的地方就有任意門，隨時可以穿越到不同地點，指引生靈，而不同風格的兩部戲，劇情也都各自精采，又讓人更了解帶有傳統與奇幻的陰間使者角色了！ #Black #陰間使者 #韓劇 #鬼怪 

過分真實！日本網紅模特「理想vs現實」反差對比照，女神網美照的背後超崩壞！

今天要跟大家介紹這位爆紅的在日模特「VIENNA（ヴィエンナ）」，身材超辣又長得超可愛，不但日文非常流利，還能在YouTube上拍影片和大家分享日常，她的推特和Instagram的粉絲數更是高達80萬！其中她的「理想vs現實」系列更是展露她天生幽默搞笑的一面，實在太有趣啦！ 👉‌整容級的化妝技術！日本美妝YouTuber教你竄改基因，超強仿妝撞臉石原聰美！ https://www.popdaily.com.tw/japan/952098 一、VIENNA（ヴィエンナ）基本介紹 VIENNA（ヴィエンナ）其實是泰國和香港的混血，是在2015年才到日本，後來開始模特兒工作，她的超辣身材實在讓人難以把目光移開，VIENNA本身也很喜歡到處觀光，也經常能看到她分享日本景點，日文超溜的她還有經營YouTube頻道呢！ 👉‌盤點愛日本&台灣的日本Youtuber，分享日本各種大小事，各種風格快來訂閱！ https://www.popdaily.com.tw/japan/704751 二、VIENNA（ヴィエンナ）理想與現實系列 提到VIENNA為何會這麼紅？主要是她經常在推特分享「理想vs現實」系列照片，毫不保留地展露出自己最真實的模樣，親切可愛的模樣吸引了不少粉絲！以下就精選幾則超人氣推文啦！ 1.寝起きの理想vs現実（起床的理想vs現實） 相信各位女孩都希望自己早上起來就是美美上鏡的模樣，然而現實就是一頭亂髮根睡眼惺忪的大素顏啊！ 👉這位日本漫畫家畫出「正妹v.s.普妹」對比圖，有點心酸卻中肯到不行啊！ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） https://www.popdaily.com.tw/beauty/933698 2.インスタグラマーのお正月vs私の場合（Instagramer的過年vs我的過年） 很多Instagramer相當注重儀式感，特別是過年這樣的節目，當然要好好參拜，許下新年新目標！但VIENNA完全無所謂，我就是想耍廢在家看電視吃炸雞啦！ 👉貓奴必來參拜，東京最強結緣貓神社來襲，吸貓吸桃花吸福氣一次滿足！ https://www.popdaily.com.tw/japan/551228 3.サウナの理想vs現実（桑拿的理想vs現實） VIENNA的桑拿對比也是超有趣，雖然穿著超辣比基尼，但實際上桑拿就是又熱又難耐的美容修羅場呀！ 👉櫻花妹都在用！超神奇「美容家電盤點」，有它們保養事半功倍啊！ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） https://www.popdaily.com.tw/style/952769 4.魔法の絨毯の理想vs現実（茉莉公主坐在魔毯上的理想vs現實） 以前看茉莉公主坐在魔毯上優雅的模樣，沒想到被VIENNA這樣真實化！的確這麼快的速度下，臉應該會變形啦！ 👉公主們的香氣！日本百年香老舖「松榮堂」迪士尼公主、米奇頭造型線香，繽紛色調通通都想搜集！ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） https://www.popdaily.com.tw/constellation/421361 5.好きな人とホラー映画vs仲良いやつとホラー映画（和喜歡的男生看恐怖片vs和姊妹看恐怖片） 接著是最經典的恐怖片案例，在喜歡的男生面前再怎麼被鬼嚇到，還是會保有一些形象，至於和姊妹的話，絕對是亂尖叫！ 👉《鬼來電、咒怨、午夜凶鈴》不可怕？2021最新15部日本恐怖驚悚電影推薦，你的膽量夠大嗎？ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） https://www.popdaily.com.tw/japan/937772 6.インスタ映えの理想 VS 現実（Instagram上網美照的理想與現實） IG上一定都看過很多人去旅遊時，會拍幾張打卡照，像是與路邊的鴿子小鳥來張愜意悠閒的親近自然照，但現實上是被鴿子突如其來的振翅嚇到，雙下巴都嚇出來啦！ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） https://www.popdaily.com.tw/life/40431 7.早上保養／晚上保養程序的理想與現實 有在看美妝YouTuber的觀眾都知道經常會有這類程序影片，VIENNA最厲害的是連影片剪輯都非常有趣，特別是「理想」部分的內容不只整個影片氛圍，連說話語氣都是相當帶給人正能量，至於「現實」的話，完全就是像在對朋友講話，用語也超直接，希望各位男士看了別破滅啦！ 👉行走的膠原蛋白！盤點10位猜不出實際年齡的日本明星，絕對逆齡、凍齡保養超好！ 8.在家視訊視訊的理想與現實 疫情期間在家的時間變多變長，很多企業公司都會採用遠端視訊開會甚至面試，來看看VIENNA怎麼用最舒適簡單的方式呈現最正式的一面！牛仔褲褲管實在太有創意啦！ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） 9.迪士尼公主惡搞崩畫系列 另外除了理想與現實系列，幽默風趣的VIENNA也常常搞笑扮醜，像是這一系列的迪士尼惡搞崩壞照，她也來模仿，真人版的公主原來現實生活中也可以這麼崩壞！ （圖片來源：twitter＠ViennaDoLL） https://www.popdaily.com.tw/life/317156 三、VIENNA（ヴィエンナ）瘦身系列 其實除了以上的「理想vs現實」系列，VIENNA最有名的還有她獨門的瘦身影片，減重23公斤的她變得比以前更有自信，也開始大方展露身材，頻道上還有不少七天內瘦身影片，想鍛鍊的人也可以參考看看！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 人美講話又有趣，而且還沒有美女包袱的VIENNA，實在太惹人喜歡，直接追蹤＆訂閱起來！👉It’s VIENNA 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag PopDaily x but. we love butter 治癒你的厭世日常！ 你不心疼自己，沒人會心疼你！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，擺脫厭世感！ 撰文編輯 #Kokoro #VIENNA #ヴィエンナ #反差對比照 #在日混血模特 #對比 #崩壞照 #幽默搞笑 #搞笑 #日本娛樂 #日本模特 #日本混血模特 #日本網紅 #時裝模特兒 #時裝模特兒VIENNA #模特 #混血模特 #理想vs現實 #網美照 

你不知道的睡眠冷知識大公開

 睡覺是每個人每一天都要做的事 也是一天之中最美好的事了（笑） 有時候真想睡到天荒地老啊～ 躺著結婚好像也不錯？？ 今天就要來介紹關於睡眠的冷知識 整理出以下這些知識懶人包 請收藏起來～ 這可是跟大家都息息相關的喔～ 也順便認識一下我們的大腦吧！ 💤人類睡一晚，要經過5次循環 簡單來說「睡眠週期」，就是在睡眠過程中，從淺眠到熟睡的階段變化，控制這一切其實正是我們大腦的神經網路。 正常狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環，可分為四個階段： 入睡期、淺睡期、熟睡期與深睡期、快速動眼期 ①第一階段－入睡期：準備開始進入睡眠，此時會出現昏昏欲睡的情形，腦波開始產生變化，頻率、振幅漸漸變小。 如果你身旁有人不小心剛睡著了，你可以觀察看看，雖然他闔著眼，但你可以觀察到眼睛在左右左右慢慢的轉動（成為慢速眼動），這是你輕輕的呼喚著對方的名字，對方可能會有些反應（甚至把他吵醒），這個部分即為第一階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的2％﹣5％。 ②第二階段－淺睡期：屬於淺眠階段，這時腦波不規律，忽大忽小。 睡了1﹣7分鐘，慢速眼動開始變少，這時候你要嘗試叫醒對方變得不是那麼容易，你用同樣的方式輕輕呼喚著對方的名字，對方或許不像剛剛那麼有反應，這是第二階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的45％﹣55％。 ③第三階段－熟睡期與深睡期：進入深沉睡眠，腦波的變化大，頻率、振幅增加。 早期睡眠專家們將此階段細分為第三和第四階段，近年來發此二階段的分類無明顯功能上的差異，因此予以合併。此階段被稱為慢波睡眠，因為腦波明顯變寬變大，此個階段就是熟睡的階段，且多出現在前半夜的睡眠；有一說法指出，此階段對於消除白天疲倦疲勞是一個重要的睡眠階段，它佔了我們整晚睡眠的15％﹣25％。 ④第四階段－快速動眼期：會出現翻身動作，此時腦波迅速改變，出現如清醒狀態的高頻率振幅，類似進入了第一或第二階段，事實上只是進入一個「快速眼動睡眠（REM）」。 顧名思義，即是一個眼球快速移動的睡眠階段，第一次往往出現在入睡後一小時左右，這是我們做夢的重要階段哦！80％的夢境皆發生在快速眼動睡眠期。所以你也可以嘗試在這個階段喚醒對方，問問看他是不是在做夢（但小心被打XD） 每一個睡眠循環（包括第一、二、三階段與快速眼動睡眠期）大約是90分鐘左右，每個晚上以一個睡8小時的成年人來說，會經歷4﹣6個循環。 失眠的患者，最常遇到狀況就是無法順利進入第三階段熟睡與深睡期，這時可以從睡眠週期做計算，抓住正確的睡覺時間、長度，避免失眠問題產生。 💤睡覺讓大腦變小 人體在睡覺的時候，大腦突觸（神經元之間在功能上發生聯繫的部位）的大小縮小了將近20%。 其實，在這段時間內突觸是在休息，養精蓄銳，為第二天的大腦活動做充分準備。當新的一天來臨時，在大腦接收到新的信息時，突觸又會隨之慢慢變大。 科學研究人員也表示，如果沒有這種被稱為「突觸穩態」的重置功能，那麼突觸就會一直處於工作狀態，不停地傳遞各種信息，沒有任何休息的時間，這樣超負荷工作終將導致突觸「燒壞」，就像一個插座插入過多的電器一樣。 重置突觸可能是睡眠的一個核心特徵，特別是對人類來說，因為我們的認知能力遠高於其他動物，大腦信息的及時處理顯得尤為重要。然而，突觸修剪也可能只是睡眠眾多基本功能中的一種而已，在睡覺期間，我們的身體幾乎保持靜止不動，這有利於我們的各個器官進行清理。 💤擁有特殊基因，可以少睡 有0.5%-1.5%的人每天只需要睡4到5個小時就能保持精力充沛。而有2%-3%的人每天需要10小時以上的睡眠。 美國費城應用基因學中心的科學家發現，那些攜帶「p.Tyr362His」基因變種的人能在每晚睡眠少於5個小時的情況下正常工作，在連續38小時未睡覺的情況下，他們的精神狀況也要好得多。 💤即使長眠 了，大腦依然可能活動幾分鐘 加拿大西安大略大學的研究者發現：一位患者在心臟停止跳動後依然保持了10分鐘的大腦活動，並呈現出我們在深度睡眠時的腦電波，據此，研究人員認為，生命有可能在死後還延續一段時間——只不過是處於睡眠模式。 💤動物奇葩的睡眠時間 駝鹿、馬鹿等大型鹿類一天只需要睡2—3個小時，白尾鹿、狍子等中型鹿類每天只睡幾十分鐘！ 鹿類深度睡眠的時間也非常短，睡眠中，哪怕是天氣改變或者太陽的位置改變，牠們都可能調整休息區域，這種睡眠方式能有效避免被捕食者發現和捕獲。 鳥類在陸地上一天睡上超過12個小時，但是在長途飛行當中，牠們可以邊飛邊睡，平均每天睡41分鐘，每次小憩也就12秒。 汪星人每天的睡眠時間有12—14小時，換句話說，牠們每天約有一半的時間是用來睡覺的！ 💤睜著眼睡覺也不是不可能的 有些人意識到自己睜著眼睛睡覺，有些人只是偶爾會出現這種情況。值得一提的是，睜著眼睛睡覺並不是指入睡過程中不閉眼，而是睡著之後眼睛會睜起來。 💤睡覺怕冷時要裸睡 棉被具有「濕潤熱」的性質，它能吸收人體散發出來的熱氣。當人裸睡時，帶有體溫的熱氣會被棉被吸收，，因而棉被中的溫度就自然而然地上升。除此之外，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響人體的血液循環，使人散發的熱量減少。由此可見，睡覺怕冷的人選擇裸睡可能會更好一些。 💤睡前人往往容易矯情 我們在入睡過程中，神經內分泌發生變化，邏輯能力減弱，對高級的複雜的任務處理能力減弱。而且睡前外部信息如光線、聲音、氣味的輸入都會減少，情緒容易被放大。 所以說，儘量不要在睡前做決定，例如分手，再例如買買買（笑）。 💤美容覺可不是蓋的 醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2點，而徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。所以說，睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。 💤過少的睡眠會讓你感覺比平時更飢餓，後果就是吃得更多、體重增加 💤人類在做夢的時候，永遠無法回想起夢境的開頭 💤夢裡最常見的情緒：焦慮 夢境裡產生負面的情緒會比正面的情緒還要多 💤睡眠的時候分泌的眼屎含有尿素 💤睡覺越多反而越累 一般而言，對於成年人來說，6-8小時是其所需的標準睡眠時間，老年人在這個標準上再減少1-2個小時，青少年可以增加1-2個小時，嬰幼兒睡眠時間則需要更長。 有時候放假會想要睡上一整天，有的人不但沒有神清氣爽，反倒吃不下東西，頭腦昏沉像灌了鉛一樣，這是因為當睡眠不規則時，人的整個身體就會進入無規則狀態。食慾低下、噁心、變得抑鬱，或是無法集中精力。千萬不要一整天在床上處於昏睡狀態，連續15個小時以上的睡眠會導致生物鐘紊亂，還可能讓人難以入眠。 由於人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，長期「賴床」，血液中積蓄的二氧化碳就會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉、無精打采，這就是人為什麼會越睡越困頓的主要原因。 💤美國全國睡眠基金會（National Sleep Foundations，NSF）提出：人在 18.5 到 19.5 攝氏度之間睡得最好 💤上床後十分鐘內就入睡代表睡眠品質不好 日本TBS電視台的綜藝節目「マツコの知らない世界」有一集聊起睡眠品質，大大看看自己符不符合下面這4大項檢測： ①蓋上棉被之後10分鐘內入睡 ②早上在鬧鐘響之前就起來了 ③起床之後4小時就又想睡 ④有空閒的時候到哪都能睡 只要這4項符合任何一點就算是「睡眠品質不好」了，因為每一項都代表這個人睡眠不足、生活太緊張！ 腦和身體普通要花20到30分鐘靜下來，而10分鐘以內就入睡或者到哪都能睡其實並不正常，他們稱之為「氣絕」（笑），也稱「慢性睡眠不足」，節目播出以後，大量日本網友都驚呼自己也是「天天氣絕」的一份子，可見現代人睡眠不足、生活緊張的現象非常普遍啊 💤睡眠不足容易情緒不穩 根據調查，失眠的人得到抑鬱症的機率，比沒有失眠的人多達約五倍。失眠容易導致抑鬱，而抑鬱又會使人容易失眠，形成惡性循環。 💤睡眠不足容易生病 輕則容易感冒，因免疫力下降。長期睡眠不足，糖尿病、心臟病、心血管疾病、中風、消化系統疾病、前列腺癌等各種疾病發生率都較充足睡眠者高。 💤睡眠不足增加早亡風險 睡眠不足等於是向死神招手啊！根據研究，男性睡眠少於6小時，會導致死亡率明顯升高。大家應該也有看過這樣的新聞：年輕人突然暴斃，由於多日熬夜或者長期睡眠不足。大家真的要多注意呢！ 💤睡眠不足容易引發交通事故 疲勞駕駛容易引發交通事故。一個人在「微睡眠」(microsleep，不知不覺睡了幾秒鐘到一分鐘)時的反應能力，等同酒醉駕車的狀況。 💤睡眠不足影響工作表現 長期睡眠不足影響判斷力、專注力與表達能力，影響工作表現。以往熬夜趕工往往被視為勤奮的象徵，後經研究發現，長時間工作的產值反而較低，因為效率下降，錯誤率也提高。 💤睡眠不足容易胖 睡眠不足時，容易分泌更多促進食慾的激素，同時減少分泌抑制食慾的激素，等同引發雙重的肥胖因素，導致體重快速增加。如果你的瘦身計畫一直沒有成效，可以思考是否睡眠不足引起。 💤睡眠不足容易老 大家應該都經歷過，只是熬夜幾天，皮膚變得乾燥暗沉，出現黑眼圈，可能還冒出小細紋。睡眠不足可是美容大敵。另研究也發現，長期睡眠不足者，大腦中會沉積過多β-澱粉樣蛋白（這是種老年癡呆症的標誌性物質），增加老年癡呆症的風險。 💤睡眠不足學習效果不佳 睡眠不足會引響人的專注力、理解能力與記憶力，這些都是影響學習力的關鍵因素。要熬夜唸書還是早點上床睡覺，近年研究顯示，選後者的課業成績反而會比前者好。 💤睡眠不足的十個徵兆 ①躺下秒睡 ②早上很難醒來 ③白天昏昏欲睡 ④比平常更容易餓 ⑤反應遲鈍 ⑥放空 ⑦常覺得煩悶、心情不好 ⑧猶豫不決 ⑨健忘 ⑩性慾降低 💤白天照射藍色燈光有助於睡眠 紐約照明研究中心科學家發現，接受藍色燈光照射的人夜晚睡眠品質更好。而科學家也早就發現，接觸自然陽光有助於保持人體生物種的同步。年紀大的人，由於衰老導致眼部退化的緣故，視網膜接受的藍光光線更少，因此老人接受藍色燈光照射有助於改善夜間睡眠。 💤睡眠障礙可分為四大類型：入睡困難、難以保持清醒、難以維持規律睡眠模式的困擾，以及異常睡眠行為 ①入睡困難：要經歷一番掙扎才能入睡或維持睡眠狀態被稱為失眠，這是睡眠障礙中最為人所知的一種；大約有三分之一的人在一生當中會經歷到失眠。 ②難以保持清醒：難以保持清醒或睡眠過度則比較少見。最有名的例子是嗜睡症；患者白天會感覺到過多的睡意，有時會無法控制的陷入短暫睡眠。 ③難以維持規律睡眠模式：可能是因為外界干擾正常的日常作息規律，例如時差或輪班工作所引起。也可能是內部負責設定生理時鐘的腦部區域出問題所致。 ④異常睡眠行為：包括夜驚、夢遊以及REM睡眠行為障礙的問題等。夜驚和夢遊最常影響兒童，往往隨著年齡增長而自然解決，但其他睡眠行為則會持續到成年。而REM睡眠行為障礙則是應該伴隨著做夢出現的肌肉麻痺沒有出現，患者因此隨著夢境而有所動作。 💤補覺是沒有用的 有人覺得睡少了沒關係，白天抽時間補回來就行。但睡覺時間不是這樣計算的，錯過的就永遠錯過。唯一能讓自己不疲憊的辦法，就是恢復作息規律。該睡時睡夠，別想著今天熬通宵，明天睡12到15個小時就能彌補。 💤有時候，你會半夜醒來，卻發現自己動不了 這是正常現象，尤其是前一天沒睡好的人。我們常說的「鬼壓床」，其實你大腦醒了，但身體依然還處於淺層睡眠中（快速眼動期）。大部分人做夢，都是在快速眼動期。專家認為，「鬼壓床」是身體的自發防護措施，可以讓人在做夢時不會亂動。 💤40歲時，深度睡眠的時間會逐漸縮短，到80、90歲時，幾乎沒有深度睡眠 深度睡眠即非快速眼動期，這個時期，腦電波非常平緩，呼吸心跳很規律，血壓低，肌肉運動難以察覺。它依然分為三個階段：N1、N2和N3。其中，N1最淺，N3最深。研究結果顯示，年輕時，N3睡眠比較多，所以睡著的嬰兒很難吵醒，孩子也經常尿床。隨著年齡增長，N3睡眠越來越少。 💤快速眼動期，大腦有些部分的活動，比清醒時還激烈 最活躍的部位包括丘腦和杏仁核，前者負責把短期記憶變成長期記憶，後者則負責處理情感。也就是說，我們睡著時，大腦其實正忙著鞏固記憶，並清理一些不重要的信息。 💤高海拔地區，入睡會變得困難點 從低海拔地方轉到高海拔地方，因為空氣含氧量降低，會出現「中樞性睡眠呼吸中止症」。一般來說，海拔2500米左右會發生這種難以入睡的症狀，至少要停留兩到三周才會適應 💤打盹以20-30分鐘為宜 睡太久的話，就會進入深層慢波睡眠，醒來後易出現睡後遲鈍症狀，而且影響晚上的睡眠質量。 💤說夢話 或者叫夢囈，這是因為睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的整體，語言中樞還在活動，就會出現這種情況。 💤夢中夢 多重夢境，也就是夢到自己在做夢，「醒來」之後發覺原來剛才是在做夢。這個過程可能要循環多次，才能真正醒來，以至於讓人分辨不出自己是處於現實還是處於夢中，有一種說法是，如果有這樣的情況，證明當事人傾向於精神實踐。但是由於沒有官方的研究報告，「夢中夢」仍然屬於未知領域 💤重複的夢 很多人都遇到過這樣的夢，它會不斷重現相同的情節，心理學家認為，大腦是通過這樣的夢，來提醒我們注意日常生活中沒注意的事。這些夢會持續，直到情況（源頭）得到解決。 💤睡眠頓悟 有時我們無法找到一個解決問題的方法，但長時間地思考它，後來在夢中，大腦給我們提供了線索，並且我們記住了它。歷史上，門捷列夫創建元素周期表是受夢的啟發，同樣的情況也發生在化學家凱庫勒身上，因為他夢見了苯公式，科學的解釋是，有時候，我們的潛意識已經知道了答案，但還沒有達到意識層面。在睡眠期間，潛意識更加活躍，就可能具有這樣的洞察力 💤最後，人的一生，有1/3是在睡覺 所以說睡覺對我們人類來說真的很重要，而夢境則又是另一個科學無法確切說明的神奇領域啊～大家記得早睡早起身體好喔❤ 

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交過3任女友！盤點「國民老公」孔劉歷年緋聞女友，曾和鄭裕美傳出婚訊！

2024年第四季預計在Netflix上線的韓劇《一箱情緣》，由孔劉和徐玄振主演，對這對神仙搭檔的合作讓粉絲都興奮不已！而有著韓國「四大公共財產」、「國民老公」之稱的孔劉出道多年，不僅很少緋聞，就連感情生活也一直都非常低調。今年44歲的他依然單身，今天就來一窺他的感情世界，看看怎樣的女生才能攻陷男神的心！ https://www.instagram.com/p/Cuxw8u4rvu4/ https://www.popdaily.com.tw/korea/1003605 https://www.popdaily.com.tw/korea/996547 （圖片來源：Management SOOP） https://www.instagram.com/p/C4aDG1Oypqz/ 孔劉的感情觀 孔劉的感情觀｜1. 嚮往「老派」的戀愛 孔劉在訪談中坦言自己的性格比較慢熱，面對愛情更是顯得謹慎和小心翼翼，更直言自己不是女生喜歡的類型，因為他在愛情面前不是那種果斷有勇氣的男人。孔劉透露他並不是一個輕易墜入愛河的人，如果遇到心儀的對象，會先花時間培養感情，但只要是認定了對方，便會義無反顧地去愛。他會非常認真和謹慎地交往，因為他希望一段關係能夠長久而不輕易結束。孔劉較嚮往「老派」的戀愛模式，保守的感情觀下透露他對愛情的專一，面對這樣的歐巴，誰不心動呢？ （圖片來源：Management SOOP IG） 孔劉的感情觀｜2. 等待緣份的到來 孔劉透露因為習慣了單身，所以他已經厭倦了與人約會，雖然已經到了適婚年齡，但他亦不會試圖去找個伴侶，只是等待緣分的到來，而不希望自己刻意去追求愛情。 （圖片來源：Management SOOP IG） 孔劉的感情觀｜3. 重視個人空間 可能單身已久，孔劉認為無論是戀人還是朋友，都很需要各自的空間，如果打着愛情或友情的名義來鯨吞蠶食對方的空間會令人很不舒服，更表示雖然不知道自己什麼時候會結婚，但希望能遇到一個能尊重彼此的空間的人。 （圖片來源：Management SOOP IG） 孔劉的理想型 孔劉坦言隨着年紀和閱歷漸長，他開始了解自己需要什麼，現在的他比較喜歡簡單而積極主動的女生，更表示現在的時代不一樣了，求婚不一定非得男人來。而且重視個人空間的他希望對方是個獨立的人，不會過份依賴自己，最好是個性像貓的女生。孔劉透露自己會透過對方的酒品來看她的性情，因為他認為喝醉了就會顯露真性情。雖然孔劉提過喜歡有內在美的人，並認為內在靈魂很重要，但亦坦言「外表」對他而言也同樣重要，表示尤其喜歡「手指、腳趾都漂亮」的人。 （圖片來源：Management SOOP IG） 孔劉的緋聞女友 孔劉的緋聞女友｜1. 林秀晶 孔劉出道多年，與他傳緋聞的卻寥寥可數，可謂「緋聞絕緣體」。最早與他傳出緋聞的是演員林秀晶，兩人於2001年首次合作拍攝《學校4》，繼而被傳兩人假戲真做。2007年，兩人被目擊同遊濟州島，引起網民的熱烈討論！但兩人無懼緋聞，2010年再度合作出演電影《尋找完美先生》，再次被傳假戲真做，但他們稱對方只是好朋友。隔年，兩人被爆已在美國密婚，消息傳出後，雙方的經紀公司出面闢謠，澄清兩人只是朋友關係。 （圖片來源：《尋找完美先生》） 孔劉的緋聞女友｜2. 金高銀 2016年，孔劉與金高銀合作拍攝《鬼怪》，兩人在戲裏戲外都默契十足，因此有不少的CP粉都希望他們能假戲真做！而且，在《鬼怪》熱播時，金高銀和比她大17歲的申河均分手，當時有指是因為金高銀在拍攝《鬼怪》時愛上了孔劉，所以才與男友分手，對於孔劉和金高銀的戀愛傳聞，金高銀一方否認以上的傳言，並表示兩人就只在電視劇裏有過合作。 https://www.popdaily.com.tw/korea/948429 （圖片來源：tvN） 孔劉的緋聞女友｜3. 尹恩惠 2007年，孔劉和尹恩惠搭檔出演《咖啡王子1號店》，兩人默契十足，CP感滿滿！他們更被傳出戲裏戲外都同樣親密，被懷疑是戲假情真！而且有不少戲迷也久久不能出戲，希望他們能在一起！但是兩人澄清私下也只是很好的朋友。 （圖片來源：《咖啡王子1號店》紀錄片） 孔劉的緋聞女友｜4. 鄭裕美 孔劉與鄭裕美因合作《熔爐》而認識，後來又在《屍速列車》再度合作，在2019年的《82年生的金智英》更是三度合作，而那次兩人終於飾演夫妻，他們是同公司的前後輩，在許多的公開活動中都看到兩人的互動非常自然和親密，因此亦傳出兩人秘密戀愛的消息，甚至有傳兩人已在首爾的一家酒店預約了結婚禮堂，正在準備結婚，消息一出，兩人的經紀公司馬上澄清兩人私下感情好得就像「兄弟」一樣，孔劉也把鄭有美當成弟弟，所以互動才這麼的自然和親密。 （圖片來源：Management SOOP IG） 孔劉的女友 2007年，孔劉在訪談中坦言自己曾交過3個女友，而且都是屬於小鳥依人型。孔劉曾提到以前的他會比較喜歡特別的女生，而且對外表和身材有很高要求，希望對方的外型上與他匹配，相信男神曾交往的女生都很優秀吧～而他坦言現在的自己傾向喜歡普通的女生，更重視的是「溝通」，希望在想法上能與他產生共嗚的人。 （圖片來源：Management SOOP IG） 以上就為大家整理了孔劉的感情世界了，他真是一個魅力滿分的男神啊！之後孔劉會帶着新作回歸，大家就千萬別錯過了！希望他專注於事業的發展，也能早日找到一個合適的另一半吧！ 延伸閱讀 👉🏻【19禁】歐爸脫了！韓國10位男神的「19禁情慾片」精選，激情床戰少不了！ 👉🏻每張都超唯美！編輯自製10位韓國男神的「語錄桌布」，快手刀存起來啦～ 👉🏻朴敘俊、金宇彬竟然不是本名！20位「改名後星途大開」的韓星們，藝名真的太會取！ 👉🏻13年前的美男咖啡廳回來啦！《咖啡王子一號店》主演群現況整理，居然已有兩人離世 撰文編輯 #阿嚶 #82年生的金智英 #咖啡王子1號店 #四大公共財產 #國民老公 #孔劉 #孔劉女友 #孔劉尹恩惠 #孔劉戀愛觀 #孔劉林秀晶 #孔劉理想型 #孔劉緋聞女友 #孔劉鄭裕美 #孔劉金高銀 #尋找完美先生 #尹恩惠 #屍速列車 #林秀晶 #泡菜精選 #泡菜追星 #熔爐 #鄭裕美 #金高銀 #鬼怪 

別再買市售的潤髮精，好好養髮當一個背影殺手之護髮京喚羽護髮

認真的探討護髮這件事。 在女人愛漂亮的情況下 染燙漂剪是家常便飯的事 （女人就是愛漂亮啊） 但往往都忽略了，難道做這些整理都「不傷髮質嗎？」「都不會受損嗎？」「還是染完或燙完用市售的潤髮潤一潤髮質就會好？」「電棒捲使用隔熱效果的護髮就不會受損？」 No!不是這樣的唷～ 就像臉部一樣，不用說喝的吃的抹的只要有關臉部自己都會自知之明的不斷補充保養品，為什麼？因為會體內或者年齡膠原蛋白都會隨著流失。這原理跟臉部一樣。 那頭髮也是一樣，在做這些染燙頭髮本身表層或深層結構架構受損，頭髮自然而然會毛躁甚至嚴重到虛化掉，有些人覺得剪掉修掉就好啦！那怎麼沒有人說過臉部磨皮謩掉表層就好😂 那京喚羽護髮針對個人需求去搭配不一樣的護髮下去做客製化。獨家技術凝結有效還原角蛋白防止流失。 總共有五劑（照片第二張） 裡面都有主要保養「角蛋白」，那kelly幫我選擇了「極韌修護」和「極潤修護」。 因為之前漂過頭髮髮尾超級乾和毛躁 「極韌修護」能針對頭髮一根根裡面的架構達到修護效果在搭上「極潤修護」高玻尿酸保濕分子加入去達到修護。 Kelly說如果本身是中硬髮髮質可以試試「極潤修護」讓你感覺的細軟髮的髮質喲！ 那也問了kelly這跟市面上護髮潤髮有什麼差別？市面上的潤髮精只是改善當下手梳頭髮會打結的情況下，無法達不到給予頭髮該吸收養份。至於如果真的要買不如買護髮素至少能補充一點。 👇🏻👇🏻IG:sieg_Kelly https://instagram.com/sieg_kelly?igshid=a75yuq5dc3e4 #sieg #sieg_kelly #京喚羽護髮 #國父紀念館頭髮 #凱莉髮型書 #過年 

一不小心就踩到痰! 8個在韓國生活會碰到的有趣+崩潰小文化!

cr.INS|innisfreeofficial 每個國家都有許多特別的文化與特色，當然也有些令外國人感到震驚的習慣，這次就要來跟大家分享在韓國生活會遇到的8個韓國有趣和令人崩潰的小文化! 1. 隨身攜帶牙刷 cr.INS|kakaofriends_official 大家都知道韓國人很注重外表和形象，當然牙齒也包括在其中~也因為韓國的食物較重口味，食物裡面也常常有辣椒粉、芝麻、海苔粉等容易卡在牙縫中的食物，因此許多韓國人都會帶一套牙刷組在身上吃完飯可以清潔牙齒!在韓國大學午餐時間前後都可以看見老師學生們在廁所刷牙的景象~ 2. 到處都有鏡子 cr.INS|dailymonday_korea 在韓國化妝是一種禮貌，而在地鐵或廁所上遇到韓妞們補妝則是非常常見的事，所以韓國不管哪裡都有許多鏡子~地鐵站、學校走廊、甚至是廁所裡面! 這邊說的鏡子不是一般洗手台前的鏡子喔!而是在隔間的裡面!讓你一邊上小號大號還可以一邊整禮儀容!妖精第一次看到時覺得超級詭異又不自在😂但後來發現根本超級方便~ 3. 女生頭髮沒吹乾就出門 cr.INS|mamamoo_official 在韓國還可以看到一個奇特的景象，就是電車上或是路上總有許多女生頭髮半乾半乾還濕濕的!許多韓國人會在出門前沖個澡，而女生們也會洗個頭~常常化完妝來不及吹乾頭髮，所以就直接這樣出門啦~下次看到沒有吹乾頭髮的韓妞也不用太意外ㅋㅋ 4. 永遠喝冰水 cr.INS|paikscoffee_official 這點有去過韓國的親估應該都有感受到~韓國人真的很愛喝冰水!其實不只是水，就連飲料也要喝冰的~不管冬天夏天，只要去食堂吃飯總是會有一壺冰水!而且連女孩生理期來也不會忌口!也因為這樣韓國人也很少帶水壺出門，到台灣或是別的國家旅遊還會因為餐廳沒有付冰水而感到有點困擾呢~ 5. 喝酒頻率超級高 cr.INS|changmo_ 韓國人喝酒的頻率跟量真的沒在跟你客氣!台灣人常說改天一起吃個飯吧，在韓國人口中就會變成下次一起喝酒吧! 跟韓國朋友變熟的方式最快就是喝酒啦!韓國的大學生也常常放學就去pocha嗨或是舉辦系上、社團活動，所以韓國人酒量這麼好也不是沒有道理的~ 相關文章 : 沒有早八?沒有午餐時間?韓國大學生生活跟台灣大學生差這麼多! 6. 餐廳或咖啡廳廁所在外面(還要按密碼) cr.INS|cafe.owen 還有關於韓國建築物的有趣文化，那就是其實許多小餐廳與咖啡廳是沒有附設化妝室的，如果想要上廁所必須走到店的樓上或樓下,甚至是對面建築的公用廁所才能使用，可能是兩間咖啡廳或是店家共同使用(類似雅房的概念)，上廁所也需要密碼(電子鎖)或是鑰匙才能使用，所以要上廁所前記得看看櫃檯前是否有廁所密碼或是鑰匙，找不到也可以詢問店員喔! 7. 地上都是痰 cr.五花肉妖精 說到令人崩潰的韓國文化，吐痰絕對是最令人衝擊的文化之一!別以為只有韓國的老人家或是中年男子才會隨地亂吐痰，不管是老的年輕的、男的女的，韓國人吐痰可是不分年齡與性別的啊~還記得妖精第一看到韓國年輕女孩當街吐痰真是震驚到不行!不過應該是因為抽菸所以才會有許多人隨地吐痰~下次走在韓國街道記得看看地上有沒有新鮮的痰(?)小心別踩到啦😂 8. 抽菸比例高 cr.INS|changmo_ 跟吐痰一樣，韓國人抽菸也是不分男女老少的(不過女生還是少一些)~韓國人抽菸的比例比起台灣真的高出許多。走在路上就可以看到滿滿的菸蒂，大學也有許多吸菸區，一下課就常常可以看到許多歐爸歐膩聚在一起抽菸~而且在大學通常年紀越大抽菸比例越高，所以下次看到自己喜歡的歐爸抽菸也不要太震驚，因為韓國人抽菸的比例真的高到嚇死人~ cr.INS|official.chamisul 還有什麼有趣和衝擊的韓國文化最讓你印象深刻呢? #韓國 #韓國生活 #韓國大學 #韓國大學生活 #韓國文化 #韓國人 #抽菸 #吐痰 #喝酒 #pocha #韓國大學生 #文化衝擊 #korea #冰水

竟然都10年了！10部「2014經典韓劇」回顧，《沒關係，是愛情啊》、《皮諾丘》！

踏入2024年，即將有很多題材新穎有趣的韓劇開播，讓一眾劇迷都相當期待！而除了新作品之外，偶爾也會心血來潮地想要回顧一些經典韓劇！新的一年，泡菜編帶大家來回顧幾部「2024滿10週年」的經典韓劇，當中有不少優秀作品即使是放在現在來看也非常精彩、歷久不衰！好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1473932 https://www.popdaily.com.tw/korea/1474968 2014滿10年韓劇｜1、《需要浪漫3》 由金素妍、盛駿、南宮珉主演的愛情劇《需要浪漫3》是以電視購物公司為背景，講述女性在職場上的競爭，以及她們的友情、愛情故事。金素妍在劇中飾演公司組長申珠妍，因為長時間投入在工作上而變得非常理性，而從小就認識申珠妍的年下男朱浣（盛駿 飾演）歸國後發現對方因工作性情大變，因此想嘗試把她變回原來的個性。除了金素妍和盛駿在劇中上演了一場令人嚮往的姐弟戀外，《需要浪漫3》也道出了女性在職場上遇到的困難，雖然現今社會男女地位日趨平等，但女性仍會受到不友好的對待，引發觀眾共嗚。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2014滿10年韓劇｜2、《愛在異鄉》 如果要數到李鍾碩（李鐘奭）的經典韓劇，那就必須提到《愛在異鄉》了！李鍾碩在《愛在異鄉》飾演一個生在南韓卻在北韓長大的天才醫生朴勳，在北韓生活時遇到了初戀宋在熙（陳世娫 飾演），為了尋找突然消失的宋在熙，朴勳歷盡艱辛來到南韓，同時投入南韓頂尖醫院工作，並和同事韓在俊（朴海鎮 飾演）展開一連串陰謀對抗的故事。《愛在異鄉》除了有李鍾碩和姜素拉的感情線外，還有刺激的救人情節、醫院權力鬥爭的戲碼，在當時吸引許多觀眾收看！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 2014滿10年韓劇｜3、《魔女的戀愛》 由嚴正化、朴敘俊主演的甜蜜愛情劇《魔女的戀愛》是改編自台灣電視劇《敗犬女王》，這也是首部採用台灣原創偶像劇劇本改編的韓劇！台灣電視劇《敗犬女王》大受好評，而《魔女的戀愛》的劇情在當時而言也是相當破格，因此引起網友的熱議！《魔女的戀愛》講述潘智妍（嚴正化 飾演）在六年前因為未婚夫悔婚、失蹤，自此她再也不相信愛情、一心只埋頭工作，更因冷靜且認真的工作態度被同事稱為「魔女」。 （圖片來源：tvN） 直到潘智妍（嚴正化 飾演）遇見「打工達人」尹東河（朴敘俊 飾演）並墜入愛河，雖然起初因彼此14歲的年齡差而卻步，但最後還是克服困難在一起。現今人們對姐弟戀的接受程度越來越高，《魔女的戀愛》也表達了年齡差距並非愛情的唯一考量，最重要的是彼此相愛和真心地為對方著想！ （圖片來源：tvN） 2014滿10年韓劇｜4、《高校處世王》 《高校處世王》講述一位涉世未深的稚氣高中生李敏碩（徐仁國 飾演），因為與自己長相非常相似的哥哥突然失蹤，因此逼不得已要代替哥哥成為大企業高層幹部、處理複雜業務並提早踏進大人的世界。徐仁國在《高校處世王》需一人分飾兩角，不但要扮演機智成熟的哥哥李亨碩，還要飾演稚氣滿滿卻必須假裝成熟的李敏碩，繼而展開有趣的冒險旅程，也衍伸出許多莽撞、搞笑的故事。如果想在下班、下課之餘放鬆一下，《高校處世王》絕對是很好的選擇！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2014滿10年韓劇｜5、《戀愛的發現》 由鄭有美、文晸赫、盛駿主演的愛情劇《戀愛的發現》講述韓夏天（鄭有美 飾演）本來與男友姜泰河（文晸赫 飾演）的感情非常穩定，但因自己過去的一些傷心回憶，而不想和對方再有任何牽扯。分手後，韓夏天與南河鎮（盛駿 飾演）展開新戀情，而實在不想放棄韓夏天的姜泰河也決定重新追回心愛的人，三角關係令觀眾看得相當入迷，同時也展現出男女之間在愛情裡的矛盾和互相拉扯。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2014滿10年韓劇｜6、《命中注定我愛你》 相信大家對《命中注定我愛你》這劇名並不陌生，當時在台灣播出後大受歡迎，掀起一陣追劇熱潮！之後，韓國找來了張赫和張娜拉翻拍這部經典作品，也是兩人繼《開朗少女成功記》後時隔12年再次搭檔主演。 （圖片來源：MBC） 韓版的《命中注定我愛你》講述富二代李健（張赫 飾演）和平凡善良的辦公室員工金美英（張娜拉 飾演）在一次豪華旅行中發生一夜情且女方意外懷孕，因此兩人不得已要成婚，在過程中，他們體會到命運般的緣分並領悟到愛情真諦。雖然劇情看上去有點不可思議地狗血，但再次回味的瞬間又會讓人覺得很有趣！ （圖片來源：MBC） 2014滿10年韓劇｜7、《沒關係，是愛情啊》 《沒關係，是愛情啊》是一部以心理醫學為主軸的愛情劇，因為題材獨特，所以當時吸引了很多觀眾追看！故事中，人氣作家張宰烈（趙寅成 飾演）和精神科醫生池海秀（孔曉振 飾演）都因為兒時不愉快的經歷而留下心理陰影，透過講述兩人之間的相處，描述出現代人不知不覺間產生心理創傷，並帶著這些心病繼續生活的故事。 （圖片來源：SBS） 《沒關係，是愛情啊》雖然是愛情劇，但卻讓觀眾重新定義和更了解精神疾病，就如劇中所說「心理疾病就如同感冒」，如果能互相理解、扶持，那麼世界肯定會比現在更加美麗，引發觀眾共鳴！ （圖片來源：SBS） 2014滿10年韓劇｜8、《Healer》 由池昌旭、朴敏英、劉智泰主演的《Healer》在當時好評如潮！《Healer》講述徐貞厚（池昌旭 飾演）是個職業跑腿人，會善用高科技和非凡武術實力，只要是客人提出的任務，他都能一一辦妥。後來，徐貞厚遇見了充滿正義感的網絡記者蔡永信（朴敏英 飾演）和有著很大影響力的明星記者金文浩（劉智泰 飾演），他們甘願放棄自己原本的夢想，一心追查過去與現在的真相，想要爭取社會正義。 （圖片來源：KBS） 《Healer》中主演們對抗惡勢力時的堅毅，讓人覺得非常熱血，加上池昌旭和朴敏英在劇中製造了很多甜蜜的名場面，如背後擁抱、替對方擦乾頭髮，都讓觀眾看得臉紅心跳！ （圖片來源：KBS） 2014滿10年韓劇｜9、《皮諾丘》 李鍾碩（李鐘奭）搭檔朴信惠主演的《皮諾丘》相信沒看過的人也一定聽過！《皮諾丘》講述記者崔仁荷（朴信惠 飾演）因患有「皮諾丘綜合症」而不能說謊，只要一說謊就會打嗝，不但造就了她直率的性格，也讓不斷追求真相只為了報導真實的新聞。而李鍾碩在劇中飾演因事故而以假名生活的崔達佈，相當聰明的他在開計程車維生時，憑著超強記憶力獲取了許多知識和經驗，之後成為了一名優秀的記者。 （圖片來源：SBS） 《皮諾丘》講述兩個新手記者如何在猶如戰場般的放送局生存和成長，且由於角色設定相當新穎，又帶著觀眾一窺韓國放送局的幕後，讓該劇的最高收視率突破16%！ （圖片來源：SBS） 2014滿10年韓劇｜10、《未生》 被譽為「經典韓國職場神劇」的《未生》自播出以來好評滿滿！《未生》改編自同名網路漫畫，嘗試以職場新人的視角描繪職場人們的面貌。劇中的張格萊（任時完 飾演）夢想成為職業圍棋選手，生活只圍繞著圍棋，直到後來因為家庭發生變故，因此他在26歲時才成為了「社會新鮮人」，很多簡單的事情都不會的他讓上司感到很無奈，職場生活也使張格萊感到很沮喪。 （圖片來源：tvN） 之後，張格萊（任時完 飾演）用自己在圍棋世界學到的道理去面對他的職場生涯，由最初的膽小怕事到後來的熟練自信，讓觀眾有跟他一起成長的帶入感。《未生》是一部非常寫實的電視劇，描繪了社會的現實、職場百態，但同時不乏激勵人心的劇情安排，引起觀眾共鳴！ （圖片來源：tvN） 看完以上「2024滿10週年的韓劇」回顧介紹後，大家覺得怎麼樣呢？當中又有沒有你心目中的經典之作呢？以上有許多經典作品在當時都很受歡迎，現在看來也一點都不落伍，仍然非常精彩、吸睛。若是有其他「2024滿10週年的韓劇」的清單想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻《金師傅3》只有第四！2023「最高收視率」韓劇TOP10，《王之國》、《壞媽媽》都上榜！ 👉🏻韓韶禧將變身怪物？《京城怪物》第二部5大結局亮點＆第二季伏筆一次看！ 👉🏻7個「2023爆紅韓劇＆節目」，《Moving異能》、《BOYS PLANET》全球爆紅！ 撰文編輯 #阿嚶 #2014韓劇 #2024滿10週年韓劇 #Healer #KBS #KBS韓劇 #mbc #MBC韓劇 #SBS #SBS韓劇 #tvN #tvN韓劇 #任時完 #劉智泰 #南宮珉 #命中注定我愛你 #嚴正化 #孔曉振 #張娜拉 #張赫 #徐仁國 #愛在異鄉 #戀愛的發現 #敗犬女王 #文晸赫 #未生 #朴信惠 #朴敏英 #朴敘俊 #朴海鎮 #李鍾碩 #池昌旭 #沒關係是愛情啊 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #皮諾丘 #盛駿 #趙寅成 #鄭有美 #金素妍 #需要浪漫3 #韓劇 #韓劇推薦 #韓國演員 #高校處世王 #魔女的戀愛 

法國皇家攜手momo購物網 再創公益佳績 關懷老齡貓犬  同心守護「犬山居」

寵物飼料品牌「法國皇家」與momo購物網於今年七月合作的「捐糧營養愛不斷，助浪健康不孤單」公益活動圓滿結束，並於日前親自把愛送達至台中沙鹿「犬山居/社團法人台灣同伴動物扶助協會」，捐贈了超過1,688公斤的乾、濕糧，總價值達60萬元，為犬山居數百隻老弱病殘的浪浪提供數月之需的糧食。法國皇家特別提供適合老犬的營養配方，讓老毛孩能獲得最適合牠們的營養與照護。 本次公益活動另一特色，共有七家台中在地動物醫院公益響應，一同落實對寵物福祉的最大承諾 持續關懷寵物福祉 法國皇家連續三年攜手momo購物網舉辦捐糧活動 這是法國皇家連續三年與momo購物網合作公益活動，今年以「捐糧營養愛不斷，助浪健康不孤單」為主題，期待透過實際行動呼籲所有飼主：尊重生命，終養不棄養。 法國皇家台灣香港總經理張堇琪表示：「台灣有越來越多的老貓老犬，熟齡貓犬照護不易，生病的可能性也比較高。我們認為，不管在哪個生命階段，每隻寵物都應獲得最好、最適切的營養與照護，所以法國皇家期望用以科學為基礎所研發出來的精準營養，同時攜手更多專業獸醫師，讓老貓老犬同樣能有美好的生活。」張堇琪也特別感謝本次參與公益行動的台中在地的動物醫院，一同照護犬山居年長、病癱的毛孩。 法國皇家攜手momo購物網再創公益佳績，關懷老齡貓犬同心守護「犬山居」 公益成果豐碩 為浪浪提供最好的營養需求 法國皇家自2022年開始便與momo購物網攜手，三年來共計捐贈價值破百萬的愛心飼料。本身是復健科醫師的犬山居/社團法人台灣同伴動物扶助協會負責人林文鮮說：「20年來，犬山居持續救援與收容流浪動物，特別是老病傷殘，一路走來並不是那麼順遂。想要餵毛孩吃像法國皇家這種高品質的產品，幾乎是奢求。因此特別感謝法國皇家與momo購物網的公益活動，不但減輕我們的負擔。更重要的是，他們對老貓老犬的重視，等同在呼籲所有飼主，務必給予毛孩最好的照護，陪伴牠們終老。」 本次公益活動的另一大特色，是加入了七家台中在地的動物醫院，包括中科動物醫院、毛公館動物醫院、吉米哈利動物醫院、艾利動物醫院、凱特森貓專科醫院、歐陽動物醫院與羅大宇動物醫院的公益支援，這些醫院素以優越的醫療品質著稱。他們不乏客戶，但卻願意在百忙中，允諾盡力提供專業的醫療和護理建議給犬山居的老犬，更於捐糧當日，親自到場支持，一同落實對寵物福祉的最大承諾 。 法國皇家重視熟齡貓犬 守護毛孩終身健康 據數據統計，全台老年貓犬數量佔整體比例32%，隨著器官老化，活動力下降，牠們需要的營養，與成(壯)年時間不同，法國皇家針對不同年齡、體型和生活型態的老年貓犬提供營養支持，採用科學方式滿足毛孩們營養需求，讓牠們可以更健康。與會的獸醫師們也共同提醒，除了給予家中熟齡毛孩對的食物外，更要觀察牠們體況以及行為的變化，並定期健檢，才能真正確保牠們的健康！ #MOMO購物網 #法國皇家 #犬山居 #社團法人台灣同伴動物扶助協會 

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