追蹤數和被退追蹤哪有這麼重要，顧好現實生活才是真的

社群軟體的興起和發達，讓許多人總是對那小小起伏的數字在意到不行，有的人認為這是可以跟廠商談判的籌碼，粉絲數越多拿到的錢也相較之下會越多，然而真的是這樣嗎？難道我們一輩子都得追著數字跑？這樣的人生會不會太累了。 本次跟妳們分享幾個撇步讓你們別再繼續這麼在意那起起伏伏的數字。 人在意數字是正常的，畢竟我們人天性就對數字很敏感，以2退回1來說，小小的起伏在心中其實起的失落作用並不會很大，但如果是20退回10呢？失落的感受就會多一些，再者若是200退到100呢？整個對數字的敏銳度又更高了，因此我們可以得知當數字越來越大的時候，人對那數字的增與減也會更敏感的察覺到，所以能夠最快解決被退失蹤失落感最棒的方法有以下幾點： 不要每天去看它 其實我覺得人的記憶很有限，尤其到了一定年齡需要記的事情越來越多，但能夠真正記住的事情也越來越少了，這是大腦在老化，所以我們需要時常動動腦，對於一些沒有影響生活很大的東西可以不用當作日常，它並沒有像我們每天必須刷牙這麼的重要，選擇不要每天看就對了。 換角度去想 被退追蹤總比被封鎖好吧？這兩個比封鎖才比較傷人，追蹤人數並不能代表你這個人的全部，如果一個人只能用數字來判定它的價值，那也太孤單了。 丟掉數字迷思 數字真的沒有這麼重要，跟減肥瘦身一樣的意思，減掉了體脂才是真正的減肥，而不是不停的觀望著起起伏伏體重計上的數字，被退追蹤也不代表末日來臨，人生中還有更多現實的新鮮事情值得你去追求。 不用刻意去下載掌握退追蹤的軟體 隨著科技越來越發達，只要下載一個軟體就能知道誰退你的追蹤，但是其實真的沒必要把自己的人生搞這麼累，而且多下載一個不一定每天會看的app軟體也很占用手機的空間。 轉移注意力 找別的更重要的事情來做，除了盯看著追蹤人數，其實你的人生還有其他更重要更有意義的事情等著你去發現去挖掘。 生命就該浪費在美好事物上 相信你們早就聽過這句話了，但這句話真正賦予人的意義究竟是什麼？ 人生並不如想像中這麼長，浪費是一天；充實也是一天，但是不應該去苦苦追求那無法控制的數字追蹤人生，你的人生不該被數字綁住，當然每個人對美好事物的定義也不盡相同，可以知道的是絕對不會是那看似很成就實際上非常膚淺的數字，更美好的事物等著你去發現，不要再盯著3c設備了。 以上就是本次分享的小技巧，也希望大家都能夠回歸正視現實生活並且找到更有意義的事情唷！ 文章回顧： 分析幾個專屬女人超細膩必看的矛盾心底話 想去輕井澤玩看這篇 輕井澤好吃到誇張又很美的餐廳 【振興三倍劵】線上app預購 https://yusuke58.pse.is/SVH4X 【XPARK水族館】日本首座海外分館 https://yusuke58.pse.is/Q73S4 更多3c教學都在這 更多影劇都在這 飲料族必備必用的各項環保單品推薦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/719368 超實用專屬 手機背景桌布待機畫面懶人包 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/713655 報復性追劇來了，日劇懶人包盤點，開播與未開播一次收 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/712204 ㊝超過20個限時動態專屬GIF可愛動圖一次給妳 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/711353 理想工作和高薪工作的差距，究竟該選高薪還是理想？ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/706812 多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識 （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 其他相關紓困文章 (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ 我的Instagram 我的facebook

「集合啦～波波搗蛋鬼！」萬聖節抽獎好禮看過來！媽咪們絕對不能錯過～

一年一度的萬聖節來啦～相信爸爸媽媽們已經想好要如何幫寶貝們裝扮了吧！這次波波媽咪兒要來獎勵萬聖節最用心裝扮的小朋友們，只要在FB指定貼文下「留言分享一張孩子的萬聖節裝扮照」，就能來抽價值近2萬的手推車以及半年份的尿布呦！ FB活動貼文連結👉🏻https://bit.ly/2TEhjsC 1.活動資訊 活動時間：2020/10/30（五）～2020/11/8（日）23:59 開獎日期：2020/11/9（一）12:00pm 活動貼文連結 👉🏻https://bit.ly/2TEhjsC 2.活動獎項 a.最佳裝扮人氣獎：一位（照片讚數最多者） 奇哥Chicco Bravo極致完美手推車特仕機能版x1 （台幣$19,500） b.波波媽咪兒隨機抽出幸運兒：一位 幫寶適拉拉褲五箱 （台幣$7,140） 3.抽獎規則 1.追蹤Popmama波波媽咪兒 FB粉絲專頁 2.按讚指定FB貼文 3.在指定FB貼文上傳一張小孩萬聖節裝扮照片，並同時留言Tag 朋友們（不限帳號數量，歡迎叫朋友們來幫你按讚，成為人氣王） 4.「公開」分享此篇貼文 活動貼文連結👉🏻https://bit.ly/2TEhjsC 注意事項： 步驟一定要遵循，會嚴格檢查！ ⚠️請tag真實的朋友！嚴禁給不認識的人造成麻煩！所有步驟缺一不可，缺一項視同放棄得獎資格喔！ ⚠️請勿標記公眾帳號/小帳/空帳號 ⚠️歡迎呼朋引伴來幫孩子的照片按讚，最多讚數者能獲得最佳人氣獎，如遇到相同讚數者，將隨機抽出一位幸運兒。 4.獎品詳細資訊 a.最佳裝扮人氣獎：一位（照片讚數最多者） Chicco Bravo 極致完美手推車特仕機能版 （2020全新上市） 售價：19,500元 口碑很好的奇哥Bravo極致完美手推車，媽媽們都覺得很好用！擁有餐盤又能讓寶貝坐穩穩，好推好收納，清潔也非常簡單。收納空間夠大，讓媽媽們推出門逛街旅遊都很輕鬆～ 極速散熱材質 3D AirMesh™ 獨家專利軟墊，讓寶貝四季透氣好舒適！ 單手秒收推車超方便 出門逛街旅遊手拿太多東西，也不用擔心推車收納的困難～ 超大置物籃空間 外出不怕大包小包，輕鬆空出雙手，讓旅遊好便利。 可拆式寶寶前置物盤 可以放置寶寶的食物及用品，讓寶寶外出時仍有簡便用餐小空間，出遊更方便。 四輪避震橡膠輪及一踩雙煞車 超強避震功能，適應各種地形，讓寶寶享受最安穩順暢的外出旅程。 產品說明 建議售價：19,500元 適用年齡：0m+ 淨重：12.2公斤 展開尺寸：寬56x長90x高110公分 收合尺寸：寬56x長41x高72公分 b.波波媽咪兒隨機抽出幸運兒：一位 幫寶適拉拉褲五箱 （台幣$7,140） 幫寶適一級幫拉拉褲（S號、M號、L號、XL號、XXL號）尺寸任選五箱一次寄出 台灣原廠公司貨，可參與台灣寶僑活動集點 詳細內容物資訊： 拉拉褲S號 216片 (54片x4包)-箱購 $1560 拉拉褲M號 174片 (58片x3包)-箱購 $1560 拉拉褲L號 138片 (46片x3包)-箱購 $1560 拉拉褲XL號 120片 (40片x3包)-箱購 $1560 拉拉褲XXL號 90片 (30片x3包)-箱購 $1560 兩樣超實用好禮等著你來拿！趕快上傳你家寶貝的萬聖節變裝照，叫親朋好友隔壁鄰居來幫你的照片按讚，成為最佳裝扮人氣王吧！ PopDaily保有本活動最終解釋權，並保留隨時修改、補充活動辦法，及隨時暫停或終止本活動之權利。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #2020萬聖節 #Halloween #波波媽咪兒 #波波搗蛋鬼 #萬聖節 #萬聖節抽獎活動 #萬聖節活動 #萬聖節變裝 

為妳量身打造的時尚雜誌選品集《Daffany’s時尚觀察日記》

Vogue 、Elle 、Bella、Marie Claire⋯⋯？ 走進書店看到架上琳瑯滿目的雜誌，卻不知道該如何下手？ 不知道哪一本才是最適合自己的？也不知道各大雜誌的趨勢如何嗎？ 獻給那些對於時尚、美妝雜誌有困惑的人，讓Daffany與妳們一起更加貼近時尚。 1.Vouge 關於時尚，VOGUE說了才算！記錄逾百年頂尖流行，被喻為「時尚聖經」的VOGUE雜誌是時尚類國際中文版女性雜誌的領導者。 VOGUE時尚雜誌每月均為您報導來自巴黎、米蘭、紐約頂尖時裝設計大師的流行預言及獨家專訪，還有最新beauty、健康、休閒等報導，帶您永遠走在時尚與品味的頂端！ 每個月月初，依照當月官方發行通知 國際頂尖時尚、創新、女性力量、設計師最愛雜誌、國際大師、生活、旅行 Vogue雜誌兼具了優雅以及高端，對於國際時尚趨勢有著精準的目光，而Vogue台灣在今年三月上任新總編輯孫怡。 從她第一本的Vogue三月雜誌就可以看到，模特兒從外國模特兒改為台灣模特兒，外國景點改為台灣的景點，而最新一期的雜誌更是深入到原住民的部落做報導，將台灣本土結合國際化創造不一樣的經典。 現在的Vogue雜誌是我非常喜歡的雜誌內容呈現，不同於以往的台灣味，而是用新的技巧將台灣之美展現出來。 2.Marie Claire美麗佳人 Marie Claire美麗佳人雜誌，於1937年在法國巴黎創刊，國際版本已橫跨五大洲35個國家，是全球唯一能夠連結女性議題報導與時尚生活的一本流行雜誌。而台灣的Marie Claire美麗佳人自1993年創刊以來，已有18年的歷史延襲「Think Smart,Look Amazing」創始版本的精神，持續為世界女人發聲。 從流行時尚到深度報導，從影像到文字，從新鮮的點子到實用的資訊，每一頁的《美麗佳人》都要讓讀者感受到前所未有的驚奇。我們相信，流行時尚與美容保養資訊是讀者追求的生活指南，但深度且引人入勝的報導，更能讓《美麗佳人》成為女人們每月最忠實的朋友。 每月5 號前出刊，各通路上架時間有些許差異，建議前往購買前可致電門市查詢。 美容保養、心靈成長、美學、時尚、時事 有時候真的會被雜誌裡介紹的美體保養所吸引而買這本雜誌，畢竟人都會變老，而裡面也穿插了許多關於女性議題的內容，但我最喜歡的還是美學這個部分，關於品味以及生活，無論何時每個女人都需要的「美學」。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 3.Bella 《Citta Bella儂儂》由經典出發突破框架! 看見都會女性的各種樣貌，以女性為發聲主體，內容議題橫跨美妝、時尚、生活等領域，是原創的全方位女性雜誌。 自1984年以來，總是不停尋求創新與突破，與台灣女性持續共同成長，除了平面雜誌之外，更整合網站、電子雜誌、社群平台，讓美麗與快樂的養分隨處可得。 每個月月初，依照當月官方發行通知，官方訂閱於每月五日發書 為都會女性打造的雜誌、珠寶首飾、兩性關係、逛街購物、實用穿搭、時尚、彩妝 不同於其他雜誌，Bella濃濃更適合上班族女性觀看，不管是日常穿搭，或者到珠寶，以及日常逛街都有許多不一樣的內容。 4.Harper’s BAZAAR 有了BAZAAR，才有時尚！1867年，全球時尚雜誌始祖Harper's BAZAAR，在美誕生。 是孕育偉大時尚設計師、藝術家的搖籃。也是首本與台灣讀者見面的國際中文版時尚雜誌。 內容涵蓋全新高端時尚、最新美妝，藝術與品味生活等內容，將徹底顛覆你對時尚雜誌的刻板印象。 訂閱雜誌者BAZAAR 雜誌於每月1 日以平信方式寄送 時裝資訊、藝術、文學故事、生活指南、美容妝髮 同樣與Elle、Vogue在國際上擁有舉足輕重的地位之外，不一樣的地方就是在於藝術，Harper是藝術的搖籃，是藝術家的發掘地，以精緻探索著大大小小關於時尚與藝術的議題，推薦給熱愛藝術與時尚的人。 👉讓人一眼就忘不了的氣質養成秘密 5.Elle 做一個與眾不同的新世紀女子全球最具影響力的女性刊物ELLE她雜誌遍佈全世界五大洲，擁有32個不同國家版本，能即時掌握住流行新脈動，同步共享國際時尚流行！讓妳不用出門，也可坐擁美麗與智慧做一個與眾不同的新世紀女子 ELLE她雜誌的內容觸角新鮮，引領時尚，展現美麗，兼具時尚、生活、創意及流行話題，傳遞現代女性最新、最快、最遠、最美的時尚流行觀。找回失去已久的自我從ELLE，妳得到自信與美麗！你永遠抓得住最新的時尚資訊同時體驗不同以往的生活樂趣做一個不被時尚淘汰的新好女人親近ELLE，了解自己讓ELLE來寵愛妳讓生活處處是驚喜天天都充滿愛和關懷! 訂閱雜誌者ELLE 雜誌於每月5 日以平信方式寄送 國際時尚、自信、性感、生活美學、兩性關係、健康美容情報、購物指南 如果說Vogue是時尚設計師、藝術家最愛的雜誌，那麼Elle大概就是女性最愛的雜誌了，不管是國際時尚，或者到生活美學，處處充滿了自信以及性感，而兩性關係更是到了最不一樣的境界。 6.Beauty大美人 美人圈所屬的《BEAUTY美人誌》成立於1994年，是台灣第一本專注於美妝的女性媒體，創刊6年後成立《大美人》！26年來BEAUTY在全台灣女性心中，始終是美妝保養的權威 美人誌和大美人從11月起雙美合一,重磅出刊 無關年齡BEAUTY大美尺只要愛美的人，都該看！ 外在的大美人+ 性格追求「美」的餘裕+精準決斷力 享有「謎之齡」的寶典福利 講究效率，Bug少的保養彩妝攻略。 擁有不後悔，不怨嘆的好眼光 工作與家庭完美平衡的休假餘裕 内心的大美人+ 性格社交媒體上的「虛榮指標」 比起同齡，我的社交媒體更活絡 比起同齡，我的視覺年齡-10歲* 比起同齡，我的美妝穿搭雷達always on！ 每個月月初，依照當月官方發行通知 美妝保養、外表、生活 推薦給熱愛保養以及美妝的愛美人士們，裡面的內容不管是保養或者美妝都非常實用，專門為台灣女性打造的，不用擔心雜誌上介紹的美妝產品因為天氣不同而有所變化。 👉想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 7.MILK X 自2001年『MILK』周刊於香港創立以來，短短幾年間成功建立『MILK』等同潮流，配合一連串與不同潮流品牌及紅星名人合作，及舉辦許多跨界大型活動，在亞洲掀起潮流熱風，締造『型』概念，更為亞洲讀者注入源源不絕的『型』！ 2006年更延伸出『MILKX』摩登女性月刊，以更為精緻、更時尚的方式呈現時尚！愛時尚、愛品味、愛藝術、愛設計、愛旅遊，『MILKX』為摩登女性注入獨有個性魅力！為台灣的讀者帶動時尚潮流味覺，『MILKX』囊括世界不同領域，不同範疇的最新資訊，在內容與呈現巧思上，有別於其他媒體風格，更為讀者帶來更新更快更廣更高品質的享受與訊息。目前有台灣版、香港版、中國版三地不同版本！『MILKX』是走在時代尖端的摩登女性必備時尚刊物！ 每個月的七日出版 流行時尚、年輕人、藝術、設計、攝影、美容、珠寶、腕錶、生活時尚敎主、摩登女性、叛逆 貼合年輕人的求知慾，目前在所有雜誌裡也是數一數二年輕的MILKX，陪著讀者一起們一起成長，也正在開發更多的新讀者，而每期的雜誌都會有不一樣的當紅明星，又或者令人眼睛一亮充滿叛逆的標題，都是相當吸引人的。 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #時尚#時尚雜誌#國際#美容#保養#旅行#穿搭#摩登女性#美妝#vogue#elle#bella#milkx#beauty#大美人#bazzar#marieclaire#美麗佳人 如果有錯誤的地方或者是不恰當的內容麻煩告訴我，謝謝大家

一分鐘看懂振興券懶人包 怎麼領、怎麼花

 2020快過一半，但這波疫情真的是大大影響國內外經濟啊，但感謝防疫團隊的努力，讓國內旅遊解封，，中央將啟動振興方案，盼刺激買氣，帶動景氣。行政院長蘇貞昌2日召開記者會宣布推出「三倍券」，每人支付1000元換3000元，「紙本」面額規劃為200元5張、500元4張，7月15日正式上路，限年底前使用，不過前陣子紓困搞得大家霧煞煞，這次的振興券感覺也有些小複雜啊，所以飯編這邊就來幫大家貼心整理一下吧! 1.Who誰提出的 行政院院長正式公布振興用的「三倍券」，核心概念為消費1,000元，政府將給3,000元。 並有「三好一溫暖」好領、好用、好刺激、最溫暖的口號 2. For whom誰可以領: 2300萬國人，15萬名有居留權的配偶和年底前出生的新生兒也都可以領用 沒有年齡限制(120萬中低收入戶，政府直接給1000塊) 3. Why為什麼需要振興卷? 疫情在台灣已趨緩，政府在「邊境嚴管、國內鬆綁」的原則下，將推出刺激與振興經濟的措施：把新台幣1,000元變成3,000元的「三倍券」。 4. What振興卷使用範圍 使用範圍:除了電商網購、買股票、禮券、繳稅、菸品、保單、罰單、規費，吃喝玩樂都可以應用 5. Where—在哪領取? 領取管道: 紙本:郵局、超商 紙本方面，7月15日可以至郵局用「健保卡」兌換，支付1,000元獲得3,000元；或是7月1日上網登記，政府將推出類似口罩預購的網站（尚未公布），讓民眾自行挑選領券的超商，並於7月15領取。 數位:信用卡、電子票證、電子支付（街口、LINE Pay） 全部都可在7月1日進行綁定後，7月15日開始消費3,000元會退款2,000元。如綁定信用卡後，消費滿3,000元，將在下期帳單退費2,000元；電子票證則可以靠卡回存，政府也研議其他領取方式；電子支付則會匯入綁定的銀行帳戶。 6. When—什麼時候可以領 7月1日進行綁定與登記，七月十五開放消費，消費期限至十二月三十一日年底為止，也就是今年年底前必須使用完畢 7. How—怎麼使用? 可參考各式電子與紙本領取步驟細節，並可應用於大部分吃喝玩樂，信用卡、電子票證、電子支付需要與簽約店家消費，使用紙本消費券可至店家立即購買、立即消費，且不找零、不兌現、不儲值，不過之前看到新聞有說有可能擬定可找零，但個人覺得不找零還是對雙方都比較方便吧，而商家收到三倍券1個禮拜後，有統編的店家即可至郵局、銀行兌換，會直接匯入負責人的帳戶；沒有統編的店家，則能委託有統編的商圈、夜市管委會、自治會等單位到郵局與銀行兌換。 以上就是振興券的重點整理，其實統整下來，並非想像中的複雜，只是領取管道細分成比較多種，但核心概念就是拿1000換3000刺激消費，而且今年初因為疫情的關係搞得人心惶惶，想必大家也都悶壞了，在國內疫情趨近穩定之時，運用振興券吃喝玩樂拚經濟，一箭雙鵰，如果振興券上路後，有其他細項補充，這邊也會跟著一起統整喔! 參考資料:https://www.bnext.com.tw/article/57931/triple-coupon

{親親森森} #283

有時千言萬語，卻寫不出一句。 有時一張照片，勾勒出小短文。 刻意尋找總是探尋不到。 難怪總是迷戀偶遇的美妙。 在我這尷尬的年齡，已過青春拼搏的時光，細數與退休的距離卻又遙不可及。 想悠閒，眾人說還沒積累這麼多的福氣。 若追求，卻又以為人生何苦如此的汲營。 深感，人生真的是一長串自己內心裡的拔河。 我們最應該交代的對象是自己。 我們卻常先顧及做到、做好他人期望的樣子。 網路上有著許多文章分享著平衡生活的建議。 而，現在我常告訴自己： 這個選擇，是你現在想要的，就選，以後別後悔就是。 這個決定，是你現特想做的，就做，以後別懊惱就是。 先對自己能交代吧。 #親親森森 #AlysonLee

留學生活｜美國留學前的注意事項✍🏻

 有沒有人高中畢業或是大學畢業後想要出國留學的🧐 如果有的話，這篇應該可以幫助到你們～ 留學前的注意事項-概略版，大家可以依照每一點再去深入查詢資料！ 不同國家的留學會有些許差異，今天是針對「美國」來做分享哦 已經申請到學校的人，出國前一定要注意以下幾點 對留學有興趣的人，也可以先了解一下留學需準備的事 ✔️申請國際學生證 事先申請國際學生證可以節省不少住宿、交通的費用，在購物和機票上也都有不少優惠！一定要善加利用。 ✔️體檢 出國留學前一定！務必！切記！要做全身性的健康檢查，大家都知道在美國看醫生的醫療費是天價，千萬要確保身體是健康的。而申請留學也會需要免疫和接種的證書及醫療紀錄哦！ 🔺入境是不能帶藥品的，如果你有定時要吃的藥物，一定要附一張英文的處方證明！ ✔️護照、簽證、證件照 留學一定要必備：六個月的有效護照、學生簽證、出生證明、學校錄取通知，最好帶上幾張標準證件照，方便未來辦理證件和申請文件等。 ✔️學業文件 🔺托福、雅思、GRE、GMAT等英文成績單 🔺中等學院（高中or大學）正式成績單及學位證明（畢業證書） 🔺個人簡歷 🔺申請加分的推薦信函（教授、雇主） 🔺錄取通知書 ✔️了解基本國家法律 留學意味著你將會在一個新的國家待上一段時間，遵守法律人人有責，基本的法規嘗試一定要有，可以花點時間研究一下，以免不小心觸法！ ✔️行李托運 手提行李每人限一件，托運行李每人兩件，限重不得超過23KG 身上攜帶6萬元台幣、美金一萬元以上，需向海關申報。 提前查詢美國海關違禁品（管制超嚴格），不該帶的千萬不要帶，以免被帶去問話。 ✔️了解文化禮儀 美國有很多話題比較禁忌，例如：年齡、政治、信仰...等，盡量避免在第一次接觸或剛認識的時候問對方。社交禮儀、用餐禮儀等，一定要在出國前先了解，讀熟，才能減少出糗或是不禮貌的行為哦！ ✔️享受留學生活 一切準備就緒後，最重要的就是帶著一個期待興奮的心，不要害怕也不要忐忑，勇敢的去認識新的世界吧～🙌🏻 Ps.有想知道其他留學須知，歡迎留言提問喲～😇 ＃波波黛莉＃留學生活＃留學注意事項＃出國唸書＃出國唸出該注意什麼＃海外生活＃海外留學＃學習生活

網友們看過都激推！多部優質台劇、國片全都在Disney+，各種類型一次看個夠，再也不怕鬧劇荒！

還以為 Disney+ 只有迪士尼動畫片嗎？那可就大錯特錯了！Disney+ 不只有獨家動畫片、好評熱播韓劇，還有多部經典優質台劇與國片等著你！有多到讓人眼花撩亂的各種戲劇作品可供劇迷們選擇，隨時、隨地、隨心一次滿足想看不同劇情類型的劇迷們，再也不用擔心找不到優質的戲劇作品啦～ 接下來就讓波編告訴大家 Disney+ 有哪些經典必看的台劇與國片吧！ 我吃了那男孩一整年的早餐 劇情類型：愛情、青春 主要演員：周興哲、李沐、宋柏緯、何思靜、婁峻碩、林鶴軒 開播時間：已上架 導演：杜政哲 相信大家看到這部片名肯定不陌生吧！由網路真實愛情故事改編而成的國片《我吃了那男孩一整年的早餐》，電影還未正式上線之前，在網路上便引起超高討論度！故事內容不僅結合親情、友情與愛情，青春校園中的純純浪漫愛情更是吸引觀眾！喜愛青春浪漫劇情的影迷們快快看起來吧～ 想見你 劇情類型：愛情、穿越、推理、懸疑 主要演員：柯佳嬿、許光漢、施柏宇、顏毓麟 開播時間：已上架 導演：黃天仁 若要說2020年最火紅的台劇，必定非《想見你》莫屬了吧！不僅劇情討論度超高，就連片尾曲「想見你想見你想見你」也快速在各大音樂平台爆紅！由柯佳嬿與許光漢搭檔組合，劇情從一開始的穿越劇情，一路到最後結局大彩蛋，整部劇不僅呈現出一段刻骨銘心的愛情，穿越時空加上懸疑推理更是讓觀眾們燒腦，這部可說是經典台劇中的經典！還沒看過的劇迷們必追起來！ 火神的眼淚 劇情類型：職人劇 主要演員：溫昇豪、陳庭妮、林柏宏、劉冠廷 開播時間：已上架 導演：蔡銀娟 在目前的台劇題材中，鮮少看到以「消防員」為主題的職人劇，而由金牌導演蔡銀娟所製作的《火神的眼淚》，正是以消防員為故事題材，劇中藉由不同的社會議題，不僅傳達消防員與受難者家屬不同角度的心聲，更揭發出消防員經常面臨的困境與辛酸不為人知的一面！整部劇情安排緊湊絕無冷場，配上超強演員陣容同台飆戲，劇迷們絕對不能錯過啊～ 俗女養成記 劇情類型：時代劇、喜劇 主要演員：謝盈萱、吳以涵、藍葦華、夏靖庭、楊麗音等 開播時間：已上架 導演：嚴藝文、陳長綸 相信大家對這部台劇一定不陌生吧？由金馬影后謝盈萱領銜主演的《俗女養成記》，劇中以謝盈萱飾演的陳嘉玲貫穿整部劇情內容，透過陳嘉玲的成長故事，道出台灣女性所面臨的各種人生型態，不僅呈現出劇中時代背景下的懷舊感，背後更是由超強卡司團隊製作，整部劇爆笑十足，保證讓你從頭笑到尾！是一部不管追幾遍都精彩的優質台劇啊～ 愛的廣義相對論 劇情類型：愛情、科幻、懸疑 主要演員：莊凱勛、劉品言、謝欣穎、林哲熹、李銘忠 開播時間：已上架 導演：孫啟明 《愛的廣義相對論》劇情內容是由知名歌手鄧麗君的「恰似你的溫柔」、「我只在乎你」、「月亮代表我的心」三首歌曲，重新改編並延伸出三個系列作品，劇情故事不僅結合「親情」、「愛情」與「懸疑」，演員陣容更是集結了莊凱勛、劉品言與謝欣穎等實力派演員，為整部劇增添許多看點！ 我們不能是朋友 劇情類型：愛情 主要演員：劉以豪、郭雪芙 開播時間：8/31上架 導演：馮凱 推出之後討論度超高的《我們不能是朋友》，光是劉以豪與郭雪芙這對俊男美女組合再次同台合作就非常有看點啊！雖然劇中故事以常見的霸道總裁誤闖人生，擦出愛的火花為題材，但是劇中男女主角所遇到的感情問題，不僅呈現出每個人在戀愛中必定面臨的現實問題，還有許多愛情的矛盾與衝突點，8/31即將在Disney+上架！ 我的男孩 劇情類型：愛情 主要演員：林心如、張軒睿、李李仁、高聖遠、温貞菱 開播時間：8/31上架 導演：徐輔軍 由林心如與張軒睿主演的《我的男孩》，劇情以男女主角相差十歲的姊弟戀為主題，敘述30歲的女主角羅小菲因為感情失敗後，再也不對戀愛抱有任何希望時，遇見了20歲的男主角安慶輝，讓女主角漸漸重拾對於愛情的嚮往與渴望，然而礙於兩人的年齡差距，感情路上曲折不斷，彼此相愛又難分難捨的愛情，劇中許多經典台詞更是說出了情感中的現實層面問題，不同於常見的浪漫愛情喜劇，看完這部之後必能深刻感受到愛情的酸甜苦辣，8/31一定要在Disney+準時收看！ 以上波編介紹的這麼多部經典優質戲劇作品全都在 Disney+，多種不同類型的戲劇可供選擇，除了週末可以開心在家追劇之外，再也不用擔心錯過任何必看的戲劇作品啦～ 劇迷們趕快訂閱Disney+吧！ 現在就加入Disney+行列，立即上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱 追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團>>傳送門 Instagram>>傳送門

腿長怎麼量？盤點10位完美腿長藝人範本，下次不要再追求子瑜腿啦！

每次看到韓國藝人令人稱羨的大長腿，好希望自己的腿也能又長又纖細！但究竟腿要多長才能算是長腿呢？是要看身高還是量腿的長度呢？不一定只有170公分以上才能擁有大長腿，這次就要來告訴你腿長的理想比，每個人的理想的腿長都不一樣，趕快算算看自己的腿是不是達到黃金比例的美腿！ https://www.instagram.com/p/COSojwjnI4E/ 腿長怎麼量？ 腿長黃金比例 以肚臍的位置作為界線，上、下身的比例為5：8就是最完美的黃金比例！ 腿長的標準應該是身高(cm)x0.618，而大腿與小腿長度的理想比例應該是3：5，即使上下身比例沒有達到5：8，只要有達到大腿與小腿的理想比例，視覺上還是屬於腿長的人~ 👉🏻居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～ 腿圍黃金比例 既然腿長有黃金比例那腿圍當然也有！ 腿圍最理想的比例為大腿圍：小腿圍：腳踝圍 = 5：3：2 也可以用計算來看看自己的腿圍標準，標準大腿圍是身高(cm)乘以0.3；標準小腿圍是身高(cm)乘以0.2；標準腳踝圍是身高(cm)乘以0.12~ 不過腿圍標準依舊只是參考用，每個人的腿都不一樣，只要看起來穠纖合度的腿就是美腿啦~ 纖細無贅肉的美腿是很多女孩的目標，而韓國就有很多女星都有超不科學的大長腿，下面盤點了10位女星，雖然身高是既定的事實，但我們可以靠努力改變粗細！看完就以他們為目標努力吧~ 👉🏻過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 完美腿長範本 完美腿長範本1.宣美 以女solo發展成績優異的宣美可是有「腿精」的稱號！身高僅166公分卻有長達110cm的腿長實在太誇張，宣美還將原本體重只有41公斤的纖細直腿努力增重到50公斤，不僅更健康，雙腿也沒有多餘的贅肉看起來更火辣勻稱！所以不要太糾結在數字，配合運動才能擁有緊實的美腿~ https://www.instagram.com/p/CMzFGLpDIlY/ 完美腿長範本2.張員瑛 出演選秀節目《PRODUCE 48》，獲得冠軍加入限定女團IZ*ONE活動，以巨嬰忙內聞名的張員瑛2004年出生，現在已經長到171公分，常常因為不合乎年齡和比例的逆天長腿經常登上熱搜，甚至還曾經嘗試利用修圖把腿修短一點(小編先到一旁哭)，這樣的身材和美貌簡直就是從漫畫裡走出來的角色~ https://www.instagram.com/p/CNwSpfkl94C/ https://www.instagram.com/p/CGXIgYSFvl7/ 完美腿長範本3.Lisa 長相甜美的Lisa向來以纖細美腿聞名，曾經公開自己166.5公分、44.7公斤的身高體重，因為平時長時間都在練舞，充足的運動量讓Lisa不只瘦，更有完美線條的體態，完全就是人間芭比無誤！ https://www.instagram.com/p/B4bg5Ljjk3E/ https://www.instagram.com/p/B_MmqqRD82N/ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 完美腿長範本4.權娜拉 以梨泰院class出名的權娜拉曾經也是女團成員，不僅擁有超高顏值，身材比例也是沒話說~身高172公分腿長106公分完美的九頭身比例，無論是在舞台上還是在戲劇都超吸睛，前凸後翹的身材連女生看了都要戀愛了~ https://www.instagram.com/p/BkTzkMtnIdU/ 完美腿長範本5.秀英 在美腿是基本的少女時代，秀英在團體中更是不容忽略的大長腿！完全沒有贅肉的筆直美腿看了實在好羨慕~不僅身材好，秀英的穿搭品味也充滿時尚感，完全將自己的身高優勢發揮得淋漓盡致！ https://www.instagram.com/p/CJLGqHDDvpA/ https://www.instagram.com/p/CMGlGfdj-TR/ 完美腿長範本6.Sowon GFRIEND的長腿隊長Sowon也是韓國美腿女星其中之一，令人稱羨的八頭身比例看起來全身2/3都是腿！除了大量練舞之外，也很注重飲食控制，避免精緻澱粉像是白米飯、麵條等，用地瓜、發芽玄米等替代，不僅一樣能有飽足感，瘦身效果更好~ https://www.instagram.com/p/CF4W5ZXDIq-/ https://www.instagram.com/p/CCvxuEvjXuY/ 👉🏻韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意 完美腿長範本7.李聖經 模特兒出身的李聖經腿長是眾所皆知！曾經為了拍舉重妖精增胖7公斤下戲後又馬上恢復成纖細身材，除了天生麗質外絕對需要後天的努力，除了不刻意節食和避免加工食品外，維持良好的運動習慣再加上重訓能夠雕塑出漂亮的身材線條~ https://www.instagram.com/p/BuV5WInlWNt/ https://www.instagram.com/p/CYVb6OVPww9/ 完美腿長範本8.Tiffany 同樣也是少女時代的Tiffany，身高163公分的他雖然沒有像秀英的模特兒身高，卻擁有連整型醫師都認證的5:3:2的最佳美腿比例！而tiffany也曾公開過他的美腿操，所以身高不高的女孩也不要灰心，後天的努力一定能讓雙腿線條更美~ https://www.instagram.com/p/COUhzEAHTA9/ https://www.instagram.com/p/CqX3Hpcy7NG/ 完美腿長範本9.Nana 曾為韓國女團after school一員的Nana不僅五官立體鮮明，171公分卻擁有109公分的長腿更讓他被封為「偶像界的名模」，除了天生的優勢之外，Nana每天都會搭配腿部運動和伸展來維持腿部線條，以及注意日常習慣避免不良姿勢影響體態，難怪能保持這麼完美的身材曲線~ https://www.instagram.com/p/CPSUvlHg7ZO/ https://www.instagram.com/p/CruwRa-r2xU/ 👉🏻瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 完美腿長範本10.全智賢 這身材已經生過兩胎你敢信！173公分的纖細身材無論任何戲劇的服裝或禮服都能輕鬆駕馭，甚至產後不到幾個月靠著不斷運動恢復到原本的身材，讓身體瘦下來也能保有曲線，對於保持身材的毅力實在令人佩服~ https://www.instagram.com/p/Ci5KfjyJtb3/ https://www.instagram.com/p/ClBr92lpG61/ 看完上面擁有完美長腿的藝人是不是一邊讚嘆一邊暗自下定決定要開始運動了呢？相信只要肯花時間努力，你也能擁有纖細筆直的美腿啦~ 延伸閱讀 👉🏻臉和身高差超大！17位「猜不出真實身高」的明星點點名，你知道阿信的真實身高嗎？ 👉🏻承襲帥顏美貌基因！盤點14位「高顏值星二代」，小S二女兒Lily、王彩樺女兒正翻天！ 👉🏻要求把腿修短！9位「CG臉蛋身材」的韓星，車銀優、張員瑛都是代表！ 👉🏻許光漢身高多少？盤點9位「身高180CM以下」男星，一樣帥得你不要不要！ 👉🏻差很大！14位「真實身高令人驚訝」的韓星，BTS Jimin竟不到175！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #女生美腿標準 #女神長腿 #打造大長腿 #理想腿長 #瘦身 #美腿比例 #腿圍標準 #腿部黃金比例 #腿長標準 #長腿女藝人 

以「樂高玩偶」視角拍照打卡，就在信義區統一時代百貨！

過年快到啦，為了迎接鼠年，統一時代百貨舉辦「 樂高送玩迎鼠年 」活動。 來自丹麥玩具品牌樂高， 將亞洲主題盒組場景三十倍等比例放大， 營造出濃厚的過年喜氣氣氛。 建造出全球唯一樂高版的十二生肖賽跑的場景。 只要完成 3 個闖關活動，並消費滿額。即可獲得鼠年限定好禮兌換。 想玩遊戲，先報到區報名喔~ 建議年齡：4-14 歲 【賽前暖身】 這邊是大家必拍照打卡的模擬賽道，快跟生肖樂高們，一起開跑吧！ 【翻山越嶺】 創造出專屬於自己的樂高角色。 備註：自己 DIY 的樂高可以帶回家喔！ 【深海探索】 發揮自己的創意造船渡海吧！ 【鼓聲若響】 想辦法叫醒睡著的小豬。 【抵達終點迎向好運】 完成闖關活動之後，就可以在這邊拍照合影。 如果喜歡扭蛋公仔，歡迎追蹤深夜咖啡因的玩具帳號。 IG ：ann_twist88 https://www.instagram.com/ann_twist88/ 樂高送玩迎鼠年活動 日期：1/3-1／22 地址：台北市信義區忠孝東路五段8號2樓夢廣場（台北統一時代百貨） 時間：11：30-21：00 （2 樓夢廣場）/ ( 快閃店在 B2 ) 樂高闖關活動：https://lego.seantsaicreative.com/ 樂高粉專：https://www.facebook.com/LEGOTaiwan/

精緻女孩必懂！把這10項「精緻提案」放進行事曆裡吧! 讓你由內到外成為喜歡的樣子~

在這個快速變遷時代下的你，是否總是繃緊全身每一處的細胞呢？專注學業、工作之餘，也要懂得平衡生活！正所謂美麗由心生，但要如何維持美麗，做一位精緻美人? Hi, I'm Rose.蘿絲小姐! 🌹 專屬你們美好生活的提案者~我們為理想生活奔波，拼命地追逐目標終點。親愛的~也別忘了把這些「精緻提案」安排進行事曆裡吧!做一位精緻美人，而非只有對於外表的追求，更是按自己喜歡的方式生活，那個最自然舒適的狀態，就是專屬你獨一無二的精緻感! #01精緻保養_魔鬼藏在「細節」裡 每日卸妝清潔、敷面膜又擦乳液，做整套的臉部保養，卻總還有細節沒照顧到，一下子讓你從女神變嬸嬸! 都說魔鬼藏在細節裡，秋冬季洗手更容易使手部乾燥粗糙，做一名精緻女孩絕對要懂得細緻呵護一雙御手!在約會重要時刻，對方絕對默默對你印象大加分！ #02居家佈置_「綠色」是最溫暖的顏色 近年國內外興起室內植栽熱潮，或許因疫情影響，使人們放更多心思在居家環境佈置。與植物的相遇相知，從中學習如何去愛&被愛，了解植物的屬性，給予他們需要的照顧，他便會予以你最熱情的生命...不妨打造專屬的心靈綠洲，與植物們渡過一個靜謐的午後時光吧! #03培養興趣_學習一件「陌生」事物 在人生不同階段進化，學習一件陌生的事物，亦或是想做卻還沒執行的計畫，都是啟發生命的好方法!從做中學，認識更多面的自己，無論是繪畫、花藝、甜點、瑜珈課程，或近年興起的自由潛水運動，都是引領你遇見，下一階段更美好的自己...Just do it! #04讀好文看好書_腹有「詩書」氣自華 做一位精緻的美女，"看書"絕對是一個很有效的方式。隨時光褪去的青春年華，你讀過的書、看過的詞、唸過的詩，日積月累地蘊藏在氣質裡，透過歷經世事的著墨，終將譜寫出一卷優雅的篇章，是旁人無法複製、歲月無法洗滌的，一位靈魂具有香氣的女子。 #05下廚吧_掌握生活的「節奏」 掌握生活的節奏，是一件迷人的事情。從最貼近生活的下廚開始!從研究食譜、備料、烹煮到完美上桌，富有節奏感的一切，你就是這場次的時間管理大師!無論是款待自己的辛勞，還是煮給心愛之人的浪漫晚餐，一句「今晚在家吃飯吧」淺淺一句，卻深深繫著彼此的心。 #06懂調養_定期安排「健康」檢查 早晨起床，換裝出門，你準備好展開衝刺的一天!每位女孩，總有這麼一些時候容易情緒低落、水腫痘痘... 若是加上工作帶來的壓力，更是令人難受。隨著年齡的增長，更要懂得察覺身體上的變化，除了平日多留意健康飲食的知識，找一位信任的中醫師做定期的調理，或是安排每年一次的抽血健康檢查，擁有健康才能陪著你實現理想! #07追蹤Youtuber_收穫質感生活「靈感」 好好過生活，是我們對自己的期許。當對生活感到乏味時，卻又不知從何改善起，不妨參考他人的日常分享擷取靈感，追蹤一些質感生活Youtuber，不同類型、生活型態以及生活態度，或許不是高大尚的奢侈美學，但僅需再多一點點的美好，也能成為精緻生活的主人! #08聽好聲音_享受「LIVE現場」演唱 除了大眾熟悉的小巨蛋等大型演唱會，其實也有許多LIVE HOUSE定期舉辦小型場次，精緻的空間結合著音樂、文創、餐飲，各種音樂類型的歌手輪番演出，最大的魅力在於，讓心更貼近感受整個舞台的光與熱，歌手的情感與個人魅力，一切彷彿都更完美的交融，和身邊的人共享這種無法再現的音樂體驗! #09女為悅「己」容_懂得「妝點」自己 古人云:「女為悅己者容。」套在現代新女性的身上，似乎有些不合時宜了呢。對我們來說，關於妝點自己，變得更迷人，應當是隨時、隨地且隨心，只要是為自己開心，變得更有魅力!適時妝點自己的外表，不單是為了一個場合，更是增加自信並感到快樂而容~ #10表達愛_認真得去「愛」自己也愛別人 你勇於接受挑戰，不甘於現狀。專注於追尋目標，也別忘了好好善待自己以及身邊的人。照顧好身體與心靈，回歸萬物的主軸，便是懂得分享愛，才能真正體會幸福!正所謂「優雅地活著」，是越來越擅於表達內心的感性，每分每秒都安心踏實，自己開心、身邊的人也開心，正是女人最美的時刻! ✨喜歡蘿絲小姐文章，記得按讚、追蹤、留言! 👉蘿絲小姐IG 🌹或許你會感興趣🌹 👉除了9m88和王若琳?這4位隱藏實力派「靈魂樂女神」獨特爵士微醺嗓音讓你聽到心醉 👉【"植感"生活提案】盤點5款紅遍IG的植栽界網紅，哪一款最符合你的天生氣質？ 👉法式浪漫生活哲學，做一位充滿靈魂香氣的女子 #精緻女孩 #生活提案 #自我成長 #療癒 #生活靈感 #質感系女子 #質感生活

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