肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！

明明已經有好好保養肌膚，卻還是覺得皮膚變差，臉看起來黯淡無光嗎？那你很有可能是出現糖化反應，近期其實非常流行「抗糖保養法」！今天編輯就來帶大家詳細了解抗糖是什麼、糖化臉自測以及糖化對肌膚的影響、如何抗糖，只需要透過細微的改變，就能讓肌膚變得穩定！ 抗糖是什麼？ 糖化反應是人體衰老、肌膚暗黃的因素之一，隨著年齡的增加，人體不斷的攝入過多的糖量，會導致人體的新陳代謝減緩，使體內糖分逐漸堆積，再與體內的蛋白質結合，導致氧化最後形成糖化反應，所以抗糖化就是防止皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白失去活力，從而使皮膚達到更年輕的狀態～ 糖化臉自測 第一級：皮膚油膩、毛孔變大 成因：真皮層乾燥缺水，會分泌油脂來保護肌膚，毛孔也變大。 第二級：皮膚暗沉泛黃冒痘 成因：油脂氧化後臉色發黃，加上糖分和蛋白質作用，產生褐色物質讓皮膚暗沉、發炎長痘。 第三級：法令紋身鬆弛浮腫 成因：真皮層被糖化後失去彈性，加速衰老又法令紋加深，下顎線變得模糊，整張臉鬆弛浮腫。 糖化對皮膚的影響 皮膚衰老 糖化反應會導致皮膚當中的膠原蛋白和彈力蛋白失去功能，彈性高度下降，沒有膠原蛋白給皮膚填充，皮膚也就缺乏彈性，皺紋也隨之明顯，就形成了衰老現象。 皮膚氧化變黃 糖化反應被激活後會誘導皮膚產生大量自由基，給氧化系統增加負擔，刺激黑色素的生成，真皮層的糖化反應會使皮膚越來越黃。 長痘痘閉口 皮膚的保濕能力下降，長期處於一個乾燥的環境，會造成皮膚毛孔堵塞，從而演變成閉口痘痘。 大量出油、毛孔粗大 糖化會促進臉部油脂分泌，大量出油會造成毛孔堵塞導致毛孔粗大。 如何抗糖 飲食 1.正確的抗糖不是把所有的糖都戒掉，而是選擇不會讓血糖值快速上升的食物，盡量不要吃高GI的食物，而是選擇吃低GI食物，可以吃菠菜、草莓、番茄等，增加蛋白質之外也要有多樣性攝取。 2.多吃抗氧化的低熱量、低脂食物，像是蔓越莓、番茄、芹菜等。 3.避免吃過多的高糖食物和高脂類食物。 4.注意進餐順序，先吃蔬菜後吃肉類。 5.成人每天的糖攝入量控制在當日攝入總能量的5%，一天約在20-50G之間。 護膚 1.在糖化反應發生後，皮膚會有一段時間處於乾燥的處境，這時候就應該加強補水保濕，避免後續更多肌膚問題產生。 2.市面上的抗糖產品很多，可以選擇有抗糖成分的保養品。 3.基礎的防曬是不可少的，不管是什麼樣的保養都不能少了要防曬。 延伸閱讀 👉🏻25+的正確抗老思路！神級必收藏「抗老保養法」，最後一點簡單卻很難做到～ 👉🏻精華液、乳液、乳霜、護膚膏怎麼分？臉部護膚品四大質地全分析！ 👉🏻輕拍、擦拭、濕敷哪個好？化妝水正確使用方式大揭秘，這樣用吸收更好！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #保養方式 #保養方法 #抗糖保養法 

寶寶禮物怎麼挑？5 個挑選重點最用心

好朋友最近生了小寶寶，你是不是忙著挑可愛的寶寶禮物準備帶去祝福呢？不過寶寶禮物該怎麼挑也是一門學問。買小朋友的禮物可以多注意這 5 個重點，挑選出讓爸媽放心、寶寶也喜歡的禮物喔。 重點一：適用年齡 hahanoyume｜連身衣 想到要買送給寶寶的禮物，大多數人會挑新生兒的用品。其實新生兒長很快，像是衣物類的禮物一下子就會穿不下，這時候多注意產品的「適用年齡」是很好的方法～ Tip：每個寶寶長大的速度不一，你可以先詢問爸媽寶寶的身高，再挑選合適的衣物喔！ 重點二：材質標示 Martin House｜新生兒帽袍盒裝組 第二點要注意的就是材質囉。盡量挑選柔軟、舒服的材質才不易引起寶寶皮膚過敏，通常有機棉是最柔軟的材質喔。需特別留意的是，有時候無標籤——把產品資訊印在上方——的衣服會引起寶寶肌膚泛紅，因此最好購買有標籤的衣服，把標籤剪掉就能避免這類的問題。 重點三：實用度 愛地球｜寶貝奶瓶洗滌露 除了送可愛的衣物、玩具外，其實爸媽更喜歡的是具實用性的禮物。可以從這兩個方向想想看： Tip：有當爸爸的同事分享，每個寶寶喜歡跟習慣的奶嘴、奶瓶不太一樣，所以想送較私密物品的人也可以先問好寶寶的喜好喔！ 重點四：認證標示 Kippins｜有機棉安撫巾 小朋友皮膚較易敏感，爸媽想要更安心的選擇的話，不妨挑選有經過認證的商品。較常見的認證有： ✔ GOTS：全球有機紡織認證，適合注重環保的家庭，一般會看見 GOTS 認證過的有機棉。 ✔ OEKO-TEX：生態紡織品認證，幫助你確認商品沒有添加有害物質。 ✔ SGS：經過 SGS 系統測試過關。 ✔ food grade silicone：食品級矽膠。 ✔ BPA、PVC-free：不含雙酚 A、PVC 的有毒塑膠。 重點五：包裝品質 愛花製作所｜寶寶學步鞋 最後一個值得注意的就是。你可以事先利用站內信詢問設計師是否有包裝服務、包裝後長什麼樣子等等。包裝雖然只是一個送禮的小細節，不過美美的包裝不但增加了開禮物的期待感，也有預告內容物的效果喔！ 這樣挑寶寶的禮物應該就萬無一失了，還不曉得從何下手的話，不妨來看看小編以下的推薦吧！ 小朋友的幸福感 ► ► ► 10 大兒童潮牌，讓爸媽走路都有風！ ► ► ► Pinkoi 本週選物：小時候的回憶 ► ► ► 6 歲設計師的繽紛異想世界：Lovie By Mary J 童裝 文字：Litta

女大男小好不好?

也許是年紀大了些，身邊結婚的朋友也多了。仔細觀察，懶媽發現一個很有趣的事情。雖說這年頭，女性普遍晚婚，但結婚的年齡區間似乎會集中在24-25歲、30歲前、34-35歲附近。 30歲前結婚的女性朋友，結婚的對象大多是年紀較長的男性。30歲後結婚的女性朋友，結婚對象則是偏向年紀比較自己還小的男性。當然也有跟同齡朋友（如班對等）結婚的女性。 不同的選擇，也許說明了在不同的時間點，我們看男人的眼光不同。 30歲前，我們覺得有魅力的男人，是知識豐富、有手段、經濟寬裕的男人。覺得這樣的男人，能帶著我們走得更遠，能為我們人生指引方向。這時的我們，是有點小鳥依人的，躲在男人的影子底下，倚著他們的胸膛，目光主要放在他們想要追求的事物上。 30歲後，我們開始認清自己。也許先自怨自艾了一番，但又打起精神。開始在事業上衝刺，開始學會好好愛自己。我們可能結交了一些可以一起出遊的單身好友，出遊放鬆是我們最愛的休閒活動。我們神采飛揚，於是吸引了同樣對人生與真實交際還有熱誠的年輕男子。跟年輕些的男人們在一起，快樂得很。他們會花時間陪我們、聽我們說話、知道我們的喜好、明白我們在職場中的掙扎與努力。 你問我再選一次，會選熟齡男子還是年輕暖男，我想，我不後悔我現在的選擇。 我給予我的男人應有的尊重，他也懂得尊重我比他多幾年的見識。

愛吃醋又愛懷疑！佔有慾強的MBTI排行，你的一切他全部都想掌握

佔有慾是一種關係中的心理表現，源自於內心對安全感的渴望與對愛情的投入，某些MBTI人格類型特別容易展現這樣的情感，這些人格類型對關係中的變動較為敏感，導致他們在愛情中會更加渴望掌控對方來獲得穩定，邱比特今天將與大家一同探討佔有慾強的MBTI到丟有哪些，現在就一起來看看吧！ （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） TOP5：ESTJ總經理 ESTJ型人格對秩序、規範和控制的需求非常強烈，他們在愛情中也是如此，總是期望伴侶能夠遵循他們的標準，並且按照計劃發展關係，當伴侶的行為不符合他們的預期時，ESTJ會展現出較為強烈的佔有慾，試圖透過掌控來確保關係的穩定。 TOP4：ENFJ主人公 ENFJ型人格對愛情有很高的期待，同時伴侶也是他們生活中的重心，ENFJ深怕失去伴侶或是無法滿足對方的需求，這使得他們會在感情中不斷尋求安全感和肯定，進而表現出更強的佔有慾，並且ENFJ相信只有如此，才能保護好這段珍貴的愛情。 TOP3：ESFJ執政官 ESFJ型人格強烈渴望被伴侶需要和依賴，他們在愛情中非常注重穩定，因此當ESFJ感受到關係中的不安定時，會表現出佔有慾較強的行為，對方的一切他們都想要知道，這樣才能讓他們感受到感情的穩定，並且希望伴侶與自己保持密切的互動，這樣也才不會讓彼此的關係變得疏離。 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） TOP2：ISFJ守衛者 ISFJ型人格會付出大量的時間和情感來維護一段關係，當他們感到這些付出可能不被回應或珍惜時，佔有慾也會隨之變強，任何的不確定性都會讓ISFJ感到不安，因為他們希望伴侶能與自己一樣全心全意投入到這段關係中。 TOP1：INFJ提倡者 INFJ型人格對於伴侶關係極度理想化，想要與伴侶達到情感上的完美契合，當這種想法不被認可時，他們就會感到不安，因此可能展現出極強的控制慾，希望掌控著關係的發展，以確保彼此之間的精神和情感依賴是一致的，其實這也反映出了他們內心很害怕會失去對方。 佔有慾在關係中未必全為負面存在，我們可以試著與伴侶溝通，以理解的態度來面對這種情感，將原本帶來壓力的佔有慾轉化為彼此之間的信任，這不僅能促進更健康的相處模式，也能為關係奠定更穩固的基礎，讓愛情能夠維持得更長久。 延伸閱讀： 👉🏻客製化你的完美情人～願意為愛改變的星座男TOP5，你的感受永遠在第一位 👉🏻外表看不出來的真相～MBTI心理年齡排行，不論幾歲都有一顆年輕的心 👉🏻天生競爭心爆棚！最容易嫉妒的星座TOP5，他們的暗黑小心思你發現了嗎？ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #16型人格 #mbti佔有慾 #MBTI排行 #人格特質 #佔有慾強 #佔有慾強mbti #佔有慾強的MBTI #愛吃醋 #掌控欲 #控制慾 #波波邱比特 #維護感情 

新世代吃播主！日本8位大胃王美女網紅&藝人代表＋驚人事蹟，1分鐘內吞10個奶油泡芙超狂

有在看日本綜藝的人一定對日本大胃王不陌生，好幾位都是參加電視節目《火力全開大胃王》、《大胃女王吃遍日本》而爆紅。除了早期幾位比較有名的前輩，其實現在也有不少大胃王新人不斷推陳出新，這次就要來介紹幾位持續活躍的日本美女大胃王，看她們大吃大喝就是過癮！ https://www.popdaily.com.tw/japan/955991 日本大胃王美女1.木下佑香（木下ゆうか ） 木下佑香2009年出道，2014年開始經營youtube頻道，可以說是吃播始祖。但在經營過程中也是遇上不少風波，像是和知名網紅hajime社長的戀情曝光，導致被日本網友炎上，又輾轉換了幾間youtube經紀公司，但還是一路堅持到現在，目前已經退所自行處理演藝事務，前陣子還推出以「大胃王搜查官」為主題的期間限定電視劇呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/952098 日本大胃王美女2.俄羅斯佐藤（ロシアン佐藤） 俄羅斯佐藤（本名佐藤仁美）於2008年開始參加比賽，因為總是帶著俄羅斯毛帽而被主持人取了這個綽號。雖然俄羅斯佐藤每次都和冠軍寶座失之交臂，但她驚人的進食速度還是讓觀眾印象深刻。2021年她宣布引退不再參加比賽，但也表示並不會放棄對「吃」的熱愛，而是成立工作室團隊專心經營youtube頻道，其中大部分的料理都是由她親手製作而成的呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1139981 日本大胃王美女3.萌梓（もえのあずき） 以「大胃王偶像」為形象走紅的萌梓，2012年開始參加比賽，2015年起更是達成了三連霸，還曾經擔任台灣的美食大使，在日本有蠻高的人氣，還曾出過個人單曲。不過她曾經在比賽過程中因為呼吸困難而緊急送醫，也讓大眾對大胃王比賽的安全產生疑慮。 https://www.popdaily.com.tw/japan/956939 日本大胃王美女4.はらぺこツインズ 小野姐妹（かこ佳子＆あこ亞子）於2017年大胃王新人賽出道，雙胞胎兩姐妹從小就是運動好手，可愛討喜的外型也非常有觀眾緣，算是近年比較知名的新人。她們還曾經來台灣拍攝節目特別企劃，吃遍寧夏夜市的72道美食，就連台灣美食水水「千千」也有出現在節目中呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1075533 日本大胃王美女5.三年食太郎 三年食太郎的本名是松島萌子，最初是在直播平台上做吃播，2018年開始經營youtube頻道，雖然曾經上節目參加過大胃女王決定戰，但由於她不擅長吃快，因此落敗之後就沒有再參加比賽。目前則是專心經營頻道，除了大食影片，也毫不避諱的分享自己的素顏以及整形經歷。 https://www.popdaily.com.tw/japan/993253 日本大胃王美女6.三宅智子 從小就很喜歡觀看大胃王類型節目，直到2005年開始參加比賽，後來開設自己的事務所，並在2014年開了一間餐廳，可惜在2018年為了專心照顧孩子宣布歇業。目前也主要活躍於youtube上，還常常能在她的頻道上看見其他知名大胃女王。 https://www.popdaily.com.tw/japan/961627 日本大胃王美女7.安吉拉佐藤（アンジェラ佐藤） 安吉拉佐藤在28歲時隨便走進一間店吃完2公斤的海鮮丼，讓在一旁的店員大為震驚，把大胃王比賽的報名表遞給她，才讓她發覺自己原來有大胃王的潛能，曾經打敗菅原初代拿下大胃王女王寶座。而北海道出身的她也是北海道的宣傳大使，致力於將當地的美食與魅力介紹給全世界。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1108570 日本大胃王美女8.aco aco的本名和年齡都沒有公開，也從未參加過大胃王比賽，主要還是以youtube為主，據說她是因為喜愛鈴木MAX，才開始踏上大胃王的挑戰之路。她吃東西的風格毫不浮誇也很優雅，尤其是幾乎每次都會圍上白色的圍兜，可以算是她的招牌戰鬥服呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1181953 以上幾位大胃王美女你最喜歡誰呢？雖然很多藝人都轉戰經營youtube，但偶爾還是會出席節目，看到當年最紅的大胃王齊聚一堂實在有夠懷念！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #はらぺこツインズ #吃播 #吃播始祖 #大胃王 #大胃王偶像 #大胃王美女 #日本大胃王 #日本大胃王aco #日本大胃王三宅智子 #日本大胃王三年食太郎 #日本大胃王俄羅斯佐藤 #日本大胃王安吉拉佐藤 #日本大胃王小野姐妹 #日本大胃王木下佑香 #日本大胃王美女 #日本大胃王萌梓 #日本娛樂 

不管幾歲姊都要用吊帶褲撐起母胎童顏，萬年不敗的吊帶褲穿搭讓妳瞬間-8歲不浮誇

女生到了一定的年紀就可能會認為吊帶褲是一種只可遠觀不可以褻玩焉的青春遺跡，被年齡和歲月埋沒在衣櫃裡，但其實吊帶褲不僅僅是代表童心未泯，它亦可以穿出成熟韻味與優雅氣質，丹寧、黑色、白色吊帶褲都各有風情，我猜你今年夏天絕對逃不過吊帶褲的誘惑！因為這些吊帶褲穿搭真的太可愛又太俏皮，不信？就讓我們繼續看下去。 【丹寧吊帶褲】 女生即使到了28歲都還是擁有如18歲的天真少女心，今年吊帶褲單品重新回歸，吊帶褲穿搭不只讓你可以一展青春氣息，也可以穿出自己獨到的風格，原色的丹寧吊帶褲屬於定番色，配上一件簡約的白色素T或是條紋T就是最原味的清爽風格。 若是認為搭上T恤太過休閒，可選擇配上女孩感重的荷葉邊上衣或是設計感的襯衫，即可把吊帶褲穿出好氣質！ ​（圖片來源: StyleShare用戶@yjeeeeeun） 【黑色吊帶褲】 相較於丹寧吊帶褲的休閒感，黑色吊帶褲顯得穩重又俐落，女孩甚至可以大膽的將黑色吊帶褲搭配跟鞋，意外的相當和諧喔！姊姊系女孩們根本可以穿這樣去開會，黑色吊帶褲不僅率性，可以讓你氣勢加200分！ ​（圖片來源: StyleShare用戶@dmswjdkj） 【白色吊帶褲】 夏天一定要來一件白色吊帶褲，只要在裡頭搭配色彩繽紛的單品，像是：花花上衣或是無袖背心就可以走遍海邊，看起來既清爽又俏皮。 ​（圖片來源: StyleShare用戶@zhixjo123） 資料來源： 整理報導 #吊帶褲 #夏日 #減齡 #穿搭精選 

男人也會有生理期？？來生理期的時候女生可以怎麼幫助他？？

男人也有「生理期」？男性的生理系統也有周期變化，每隔一段時間，男性體內激素開始發生變動，由此引發生理上的變化，同時也造成了心理的影響，這是個許多人都出現過卻從沒重視的生理現象！ 老公的「大姨媽」來了嗎？ 男性的「生理期」通常有以下8種表現，如果符合兩條以上，你的另一半便應該就是在「接待親戚」了。 ① 焦慮：他會坐立不安，連自己也不知道為什麼而煩躁，而且越問越煩。 ② 沒主意：平常很有主見，但此時，男人不知道自己究竟要什麼、做什麼。 ③ 生悶氣：心裡悶悶的，有的人抽煙，有的人找朋友喝酒。如果煙酒不沾，可能會時不時地嘆氣，問他怎麼了，他會說這樣感覺舒服。 ④ 抵抗力降低：特別容易感冒、頭疼、腰酸背痛，甚至有人前列腺炎發作，注意力不集中，反應遲鈍等。 ⑤ 性趣大減：那幾天他幾乎沒什麼反應，可能妳暗示他了，他卻在電腦前待到你睡著了才上床。似乎上了年齡的男人都會這樣！（推薦閱讀：無法避免的ED？細數ED的成因原理以及治療方法）：https://720m.com/viagra/4867.html ⑥ 冷淡：心不在焉，對平時感興趣的事變得沒興趣，變得沒幽默感，不愛開玩笑。 ⑦ 口腔潰瘍：老是抱怨長了潰瘍，或者牙齦腫脹。 男性生理期普遍性28 天一個周期，與女性生理期不同的是不一定每個月都有。在周期內，男性會經歷一番心理低潮，隨著情緒爆發，引發諸如免疫力下降等身體不適。體內激素產生變化，睾酮素、雄激素的含量呈下降趨勢，處於最低點。 有的人生理期會比較明顯，有的人可能終生都沒有什麼異常。通常來說，生理期明顯與否，就是男性健康的縮影，體質越弱、年齡越大、身體疲勞程度越高的男性，生理期就表現得越明顯。 生理期到了，他該怎麼辦？ 正是日常瑣事導致心情煩躁，這時候便要去嘗試一些新鮮事物，特別是平時感興趣卻沒時間做的事，可以轉移注意力。與朋友聚會、運動等，對結束低潮期有莫大的幫助；運動可以使體內的激素儘快恢復正常。減少虛擬使用的時間，如上網玩遊戲、看電影等，這些看似轉移注意力的行為，實際上特別容易陷入個體情緒，不由自主地想起不愉快的事。如果負面情緒確實難以調整，建議向心理醫生尋求幫助。此外在這個時期也需要注意好飲食（推薦閱讀：男性健康知識：過度食用會導致陽痿的食物）：https://720m.com/viagra/4820.html 幫助他該如何「待客」？ 當他的「大姨父」到來時，不要太關注他，讓他愛做什麼就做。妳正好利用這段時間做些自己的事，如約姊妹逛街、品嚐平常他不愛的甜點。有人說，男人的生理期會受女人生理期的影響，可以一起預測他的生理期，有沒有和妳的重合？這種積極的參與還會減小負面情緒的影響。大多數男人結婚就變小孩，都需要女人來「哄」，尤其是在負面情緒主導的生理期，讓他感覺安慰，情緒也能變得好起來。 試試新食譜，花時間做些以前沒做過的菜。如此一來，妳的注意力集中在做菜上面，他的注意力則在吃飯上面，就沒人關注壞情緒了。不妨給他多吃一些海鮮，由於海鮮富含鋅，可增強免疫力、平衡體內激素水平；綠豆芽富含維生素B2，很適合生理期患有口腔潰瘍的人食用；青椒含有豐富的維生素k，對牙齦出血、血管脆弱等症均有輔助治療的作用；蘋果則可以降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。 文章出自：媽媽經

適婚年齡男友卻死也不肯結婚怎麼辦？兩大點帶你掃瞄這段感情~

你們交往一段時間，感情和生活穩定的羨煞旁人！朋友都在問你們什麼時候結婚？你總是笑著說：「快了！快了！」，或挑眉對另一半說：「看他啊！」。但過了25歲即將邁入30歲，男友卻遲遲沒有具體的結婚動作怎麼辦？尼克小姐兩大點帶你檢視這段感情怎麼了。 ① 交往穩定，為什麼你擔心他不結婚？ 你們交往穩定，對方卻死也不肯結婚，這讓妳很焦慮、不安嗎？甚至是導致你們之間提到『結婚』就大吵特吵、很有壓力，就讓尼克小姐反問妳：「他不肯結婚，你真正擔心什麼？」 我擔心這段感情沒有結果 先讓我確定你們相愛、雙方家長相處融洽、工作生活穩定，妳也確定『他就是那個對的人』，而且你們溝通過『他目前不結婚的原因』，舉凡：存到頭期款、工作升遷、明年工作穩定後.....，又或者「給我一點時間，我想給你更好的生活。」「我衝刺事業很忙，同時兼顧家庭壓力很大。」但有些原因從他口中說出口，不但沒能安你的心，反而讓妳感到不確定。 尼克小姐必須狠心告訴妳女生直覺很準，沒能給出時間、具體規劃、抗拒婚姻的理由(我還沒準備好走入家庭、結婚會有生孩子的壓力）等，相信男生說出他對結婚的恐懼，愛他的妳是能感覺到的，相反妳真正害怕的是『他不是不結婚，而是不確定是不是要娶妳』。 我擔心過了最好的生育年紀 妳想有小孩，想趕在30歲前生，也比較有體力帶小孩。如果是這樣，請大大方方的和對方溝通，生養小孩不是只有妳單方面的事情，既然談到結婚了，聽聽對方的想法和規劃很重要。 尼克小姐呼籲『沒有絕對的最佳生育年紀』，在經濟條件更好、爸媽心智成熟，各種條件備好就是最好的生育年齡，而且請相信醫學。 ② 妳想跟『他』結婚，或只是想結婚 對方目前沒有結婚打算，但妳很想結婚，是為什麼嗎？ 嘿，女孩不管妳是想跟他結婚，還是為了結婚而結婚，以上這些都再正常不過了，請你坦白地和對方溝通，如果對方完全無法理解，甚至是覺得妳無理取鬧、不切實際，又或者他無法和妳溝通，那這樣的他，妳還愛嗎？ 尼克小姐必須說這沒有標準答案，妳有妳的不安、他有他的心煩，但在健康的戀愛關係中就是彼此溝通、磨合出『雙方能妥協的狀態』，這也是磨合你們的三觀，對結婚與否都無法有共識，那他真的是那個妳要牽手走一輩子的人嗎？ 結婚好像是一種生活方式選擇 沒什麼比彼此相愛更重要 #兩性 ＃戀愛 ＃恐婚 ＃結婚 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 其他文章 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

敏感肌膚真的好麻煩啊空氣太髒就紅腫過敏～沒關係用了這個就算站在火山旁邊也不怕啦～

身為一個超級敏感肌的孩子，小編最討厭的就是每次只要空氣污染稍微嚴重一點，臉上就開始這裡癢那裡癢，各種紅腫啊～ 尤其是最近日益嚴重的懸浮微粒，更是造成肌膚過敏的主因！連懶惰如小編我每天出門都擦隔離霜、戴口罩，完全不敢偷懶，但膚況還是很明顯的變差了，到底有什麼方法可以拯救我的敏感肌啊～（跪地） 在平地都已經被空污搞的烏煙瘴氣了更何況是身在位於海拔2799公尺的印尼活火山——伊真火山！ 這次跟著韓國知名女演員李世英一起挑戰前往這個空氣中極度髒污的地帶，充滿硫磺的煙霧和火山碎屑，二氧化硫這樣的有毒火山氣體破壞了這裡的生態系統，是地球上空氣毒性最強的地方。 在如此嚴峻跟惡劣的環境下李世英需要完成一系列的拍攝，這時候皮膚的狀態就是照片好壞的關鍵啦！ 肌膚在這種骯髒的空氣下甚至不能出一點差錯，任何過敏反應都會造成上妝的難度增加。 沒錯～就是這瓶被韓妞日妞大推特推的SKll青春露～它最厲害的是，不管你皮膚出了什麼問題，都能幫助你的肌膚回到最健康的狀態，然後直接把肌膚年齡定在開始使用的年齡喔！他不只只能在清潔肌膚後做保養使用，在平時肌膚有緊急狀況發生，都能隨時隨地濕敷，迅速幫助肌膚回復完美的狀況！ 讓我們來看一下影片中李世英是如何使用SKll青春露來面對火山氣候中如此髒污又高溫的氣候吧～ 資料來源： popdaily撰文報導

是什麼讓你無法運動？

知道鍛煉的很多理由-從改善精力，情緒，睡眠和健康到減輕焦慮，壓力和沮喪。只需單擊一下，即可獲得詳細的鍛煉說明和鍛煉計劃。但是，如果知道如何鍛煉以及為什麼要做運動就足夠了，那麼我們所有人都將處於健康狀態。養成習慣需要更多的精力-您需要正確的心態和明智的方法。 儘管諸如日程安排繁忙或身體狀況不佳之類的實際問題會使運動變得更具挑戰性，但對我們大多數人而言，最大的障礙是精神上的。可能是因為缺乏自信使您無法採取積極的措施，或者您的動力很快消失，或者您很容易灰心並放棄。我們都曾經到過那裡。 無論您的年齡或健身水平如何，即使您一生中從未進行過一天鍛煉，您都可以採取一些步驟來減少鍛煉，使他們減少恐懼感和痛苦，並提高樂趣和直覺。

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寶寶禮物怎麼挑？5 個挑選重點最用心

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不管幾歲姊都要用吊帶褲撐起母胎童顏，萬年不敗的吊帶褲穿搭讓妳瞬間-8歲不浮誇

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男人也會有生理期？？來生理期的時候女生可以怎麼幫助他？？

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適婚年齡男友卻死也不肯結婚怎麼辦？兩大點帶你掃瞄這段感情~

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敏感肌膚真的好麻煩啊空氣太髒就紅腫過敏～沒關係用了這個就算站在火山旁邊也不怕啦～

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是什麼讓你無法運動？

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