曼哈頓跑步地圖！直擊時尚編輯與名模慢跑玩紐約

紐約客不是在跑步，就是在喝咖啡。如果妳第一次踏進紐約星巴克，妳會以為自己是《愛情不用翻譯》裡的比爾莫瑞，上班族說著「雙份低咖啡因脫脂中杯冰拿鐵」的外星術語，路上到處是穿著短褲跑鞋的紐約客。 這次讓我們隨性一點、浪漫一點！邀請名模、部落客、時尚編輯等，用雙腳帶我們一步一步地踏過在她們心目中，曼哈頓最值得流連的風景。這應該是與紐約相遇，最道地的方式了。 部落客吳斐莉─跨出跑步的第一步 目前跟攝影師老公移居上海的知名部落客吳斐莉，平時除了寫文章、擔任模特兒，最喜歡的，還是當老公的家庭煮婦。但別看她這麼纖弱的模樣，其實她一年前開始有個念頭：想要運動，一方面是喜歡旅行，需要體力，一方面也是希望自己可以成為一個有肌肉的女孩。剛開始，她是請一對一的教練，作一些重量訓練，後來也在健身房跑步機上開始跑起來。 來到紐約時，她看著窗外的景色，加上同行已經跑過幾次半程馬拉松的編輯一直鼓吹跑步有多好玩，於是她穿上運動鞋，趁著攝影師老公在工作，就自己跑了中央公園、布魯克林橋。這時候紐約的空氣很冷，跑久了會喘、心臟會痛，不喜歡太勉強自己的吳斐莉，跑個一小時就會放過自己，但其中有一種漸漸變強壯的感覺，是一種只有自己知道的快樂。 部落客吳斐莉的跑步tips 在布魯克林大橋上自拍。這天的天氣大約七、八度，鼻子都凍得紅紅，鼻涕直流啦！她說，這裡就像是巴黎的情鎖橋，路燈上也被綁了很多鎖，可惜身上沒有帶，不然也想要綁一個在上面做紀念。 >>運動不脫妝方法 吳斐莉分享，出去慢跑時，她只會做重點的遮瑕，或者頂多打一點腮紅，不用畫到全臉的底妝。只要自然妝感，再加上跑步之後自然透出的好氣色，看起來就會很有精神。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 看著Saria黝黑發亮的膚色，漂亮的身體線條，結實的腹肌，她渾身有種因為運動而散發的活力，足以讓全世界最懶得動的女生也動起來。其實我們的時尚主編在幾年前拍過Saria，據她說，以前Saria根本不是像現在這樣的款式，她就是一般瘦瘦白白的模特兒。 到紐約之後，看到很多有線條的紐約女生，她發現太瘦沒線條，可能是一件 性感的事。於是開始上健身房迷上皮拉提斯和重量訓練，透過做運動感受到每一塊肌肉微妙的變化，也會更認識自己的身體、愛自己的身體。因為維持運動習慣，所以吃什麼都不太需要忌口。有時候她也會穿上球鞋，跑去自己喜歡的甜點店、墨西哥捲餅店覓食—她不太擔心卡路里，因為開心很重要，她的座右銘就是：要享受妳正在做的事情—不管是流汗或是大吃東西。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 圖中是名模Saria的狗Joel，如果這一天她想輕鬆慢跑的話，就會帶牠一起出門。因為跟狗狗一起慢跑，其實會蠻分心的。她說：「我們兩個最喜歡一起慢跑的路線是West Highway。沿著河溪岸慢慢跑。」 名模Saria的跑步tips Saria很喜歡跑到雀兒喜市場這一帶，有時候是約朋友在這邊喝咖啡，當作跑步到一半的中點休息站。有一天試鏡不太順利，心情有點差，去跑步流流汗，心情就好了許多，再吃下這個在熨斗大樓附近的甜甜圈，壞心情就全不見！超有癒療效果的。 >>如何邊跑邊吃不發胖？ Saria建議，有些朋友為了減肥，運動不開心、吃東西又有罪惡感，壓力太大，反而瘦不下來。她一個禮拜運動四次，一次最多一小時。但她的秘訣，不管是慢跑還是在健身房，她兜盡量讓自己在這一小時內，維持一定強度的運動，不要休息太久。如此才能訓練肌肉記憶力，長出結實的肌肉。如此一來，偶爾犒賞自己一下，也不用太有罪惡感。（但也不能漫無節制地大吃！） 名模蔡宜樺─紐約客的悠閒角落 來紐約發展模特兒工作，今年邁入第三年了。蔡宜樺說，來紐約的前兩年，這座城市就像一個巨型遊樂場，什麼都很好玩。但是到了第三年，紐約就成了一盤奶油培根義大利麵，有時妳就是想吃得不得了，但一吃就膩，過幾天又想吃──約莫就是一種又愛又恨的感覺。於是總是需要離開幾天，把自己充飽了電再回來。 也或許是這個城市令人壓力太大，所以蔡宜樺養成了慢跑的習慣。比方說她所居住的蘇活區，就是她經常慢跑的區域。有時她也會來中央公園跑步，因為朋友就住在這邊，她捨棄地鐵，一邊跑一邊看路邊風景，這是她在紐約最喜歡的移動方式。而在紐約緊張繁忙的氣氛中，中央公園總有許多家庭、小孩，還有許多跑者慢跑，這種鬧中取靜的悠閒氣氛，是紐約慵懶迷人的另一面。 名模蔡宜樺的跑步地圖 蔡宜樺說，在中央公園跑步非常有趣，每跑一個地方，長得都不一樣，前面是小山坡、後面是溜冰場，她在這裡常想能跑出去跑多遠，像一個故事，看發展到甚麼地方。每次看到楓葉，就知道夏天走了。在紐約，季節過得特別快。紐約的秋天很美，但同時也捨不得著夏天。 名模蔡宜樺的跑步tips >>紐約客慢跑建議路線 中央公園是來紐約必跑的路線，在這裡跑步，就像近距離觀賞電影，闖進一個個不同故事。場景、人物都不同。哈德遜河畔也是紐約客熱愛慢跑的景點。這裡的觀光客沒有中央公園這麼多，常常可見家庭散步、遛狗的恬靜景象。這可是關於紐約的一個美麗誤會。 ELLE時尚主編Kate─跑過才懂的生活 電影《穿著PRADA的惡魔》裡，光頭藝術總監最後語重心長地說：「我終於可以在巴黎好好看巴黎了。」這句話用在紐約也適用。ELLE雜誌時尚主編Kate，常常往返巴黎、倫敦、紐約等城市，有時是參加時裝週，有時候是執行封面拍攝，她要不就是坐在廂型車中，任這些景點只在車窗裡飛逝而過，要不就是在景點進行拍攝，在高度緊張的工作節奏中，卻無心於身旁的風景。 因為去年ELLE指派她參加NIKE上海半馬活動，開始半推半就地跑起來了，她的人生也因此放慢了腳步。自此以後，她會在出差行李箱中，在那些滿堆的華服裡，塞進一雙運動鞋。這次來紐約，跑在有許多時髦小店的蘇活區，一邊跑著一邊看著櫥窗內時髦的風景，凌晨的陽光溫暖而刺眼。原來只要跑起來，就可以看到路邊這麼多溫暖的人事物。這可是坐在車子趕往下一個地點的路上，永遠不會體會到的事。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 Kate說，跑在SOHO，最讓人分心也最享受的莫過是各色各樣的時尚櫥窗，這天她在腦子換了八套衣服，好險一大早沒帶錢。 ELLE時尚主編Kate的跑步tips >>如何跑出個人風格 Kate建議，就算是跑步，她也希望跟別人有小小不一樣的地方，比如說衣服的層次，頭髮的處理，都可以加入個人巧思。像她就喜歡跳脫跑步一定要綁馬尾的迷思，改以用髮帶將前額頭髮固定，反正只要不影響視線就好。加上最近染了淺綠色髮色，透過陽光看到自己的髮絲，也有一種奇妙的浪漫。或者妳也可以嘗試用編辮子的方式，即使跑完流了滿身汗，都不減造型完整度。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 左圖中的路人一臉慘白的走來，若不是因為隔天就是萬聖節，一般來說早上八點看到「鬼」過馬路也是會有點嚇尿的！ 右圖裡的小狗不安分地直接暴衝鏡頭，不愧是熱情紐約客「早安啊，小朋友！」。 ELLE資深採訪編輯Iris─到音樂聖地朝聖 截至目前參加過四場半馬，ELLE資深採訪編輯Iris初半馬就是高低蜿蜒的NIKE舊金山馬，當時她跑完半21K，拖著已經半殘的雙腿，還有一雙得用牙籤才能撐開的眼睛，還是硬要跑到金銀島上看Treasure Island Festival，在寒風中看到Beck在台上表演，就覺得這21K的獎賞不只是Tiffany那銀色的獎牌，以音樂為終點，讓這場路跑更有了意義。 身為一個搖滾樂迷，當然要趁這個機會，跑去許多她一直想要朝聖的地方。她從下東城開始，The Clash主唱的塗鴉牆出發，然後一路跑到西村，Bob Dylan攬著當時女友拍攝專輯封面的地點，接著去許多傳奇音樂人曾駐足的Chelsea Hotel、工廠、CBGB朝聖。循著地圖，一抬眼，發現這些傳說中的地點就在眼前，那心中撲通撲通的震撼是難以言喻的。聽著那個年代的The Velvet Underground繼續跑著，也許，用雙腳移動到這些地點，就是對搖滾樂致敬，最棒的方式吧！ ELLE資深採訪編輯Iris的跑步地圖 左圖中出現的建築是Iris自從看過Patti Smith 的自傳小說《Just Kids》之後，就更想來這裡看一看的地方。雖然在整修中，但裡頭的沙發、壁爐、木製櫃檯，都還是原汁原味，空氣中還還是保有60年代的味道。想到那沙發上曾坐著Jimmy Hendrix、Leonard Choen、Janis Joplin……就覺得心情激動無法自己。想去沙發上躺一躺，但被服務生白了個衛生眼只好作罷──沒關係，這樣的飯店就是要搭配這樣臭跩的服務態度，才對味。 中間的照片裡是Bob Dylan 1963發行的專輯《The Freewheelin” Bob Dylan》，他與當時的女友Suze Rotolo相依偎走在紐約西村的Jones大街上。這區每一條巷子都長得好像，花了我好一陣子才找到。 右圖中出現的海報是在下東城看到，約翰藍儂紀錄片《紐約城瞬間》的海報。聽說他跟小野洋子短暫分手的期間，與亞洲女友就是住在這附近，兩人還聲稱裸體在陽台上時看見UFO。 ELLE資深採訪編輯Iris的跑步tips >>慢跑聽的音樂 Iris說，因為跑步的呼吸非常重要，尤其是跑長程。所以在慢跑的時候，她會盡量挑選節奏相近的歌曲，整理成Play List，才不會擾亂自己的呼吸。電子樂或是像Friendly Fires, Franz Ferdinand 這種鼓擊節奏分明的搖滾樂團，最適合放在前段，累的時候可以轉到電子樂讓自己High起來，最後可以用一些Trip hop音樂讓自己紓緩一下。即興爵士樂雖然很有紐約味道，卻可能不會是慢跑的好選擇，會把妳的呼吸打亂。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 最近膚況很差怎麼辦？林志玲：「去跑步吧！」 從熱衷夜店到早起晨跑…運動讓王麗雅每天都多一點成就感！ 寒冬中的跑者：對付低溫的6個慢跑守則 跑步腳會變粗？13個運動迷思停看聽 下雨也要跑！雨中快樂慢跑的7個小秘訣 資料來源： ELLE Taiwan

在繁忙的生活中你是否也和我一樣有著金魚腦般的困擾？—康健安猴頭菇菌絲體✨

在繁忙的生活中你是否也和我一樣有著金魚腦般的困擾？ 還是晚上翻來覆去卻睡不著，早上起來卻感到疲憊不堪？ 別擔心，沒人比我懂你的心情了⋯ 就在不久前，我也面臨著同樣的問題，直到我遇見了康健安猴頭菇菌絲體✨ 這個看似普通的小瓶子裡，蘊含著品牌無盡的智慧與力量！ 它不僅是失眠的剋星，更是照顧記憶、幫助晚上好睡入眠的神隊友！ 每天睡前僅需要服用一粒，我感覺似乎身心都逐漸放鬆下來，為我準備好進入甜美的夢鄉！ 康健安猴頭菇菌絲體含有3倍的猴頭素A、蘊含豐富的蛋白質、多種胺基酸、膳食纖維、礦物質和維生素！ 不僅能幫助我增強記憶力、維持消化道機能，還能補充能量、增強體力💪 對於我這樣的高壓工作族群來說，康健安猴頭菇菌絲體更是一個必不可少的良伴！ 由健定師監督製造，安心原料把關！ 還有來自台灣專業環控菇類栽培及國際工廠認證培養方式獲得專利號，品質優良！ 而其獨家專利技術——專利低溫超微粉破壁製程，更保證了產品的高品質。 ！ 通過第三方檢驗報告逐批檢驗，給我們更多的安心❤️

【2024清明節兒童節連假】北台灣景點活動一覽｜台北活動、新北活動、桃園新竹景點

2024清明節連假/兒童節連假有什麼活動呢？終於迎來連假，除了花時間掃墓祭祖之外，大家一定也想把握時間出去走走，找找看有哪些景點好玩？本篇文網羅2024年4月清明連假的北台灣活動景點一覽，包含台北活動、台北景點、新北活動、新北景點、桃園活動、桃園景點、新竹、苗栗、基隆，一起看下去吧！ 台北-信義區新開幕吉祥道百貨＆助六的日常快閃店 1.信義區新開幕的吉祥道小百貨 吉祥道小百貨其實是建案的接待中心，3/30起引進了#助六の日常 快閃店、萬秀洗濯實驗室、COFFEE LAW......等文青新品牌，成為新型態小百貨。喜歡嚐鮮的文青們快衝！ ⏰週一至週四 𝟭𝟭:𝟬𝟬-𝟮𝟬:𝟬𝟬 ⏰週五至週日 𝟭𝟭:𝟬𝟬-𝟮𝟭:𝟬𝟬 📍台北市信義區基隆路一段89號 台北-國際插畫博覽會 2.台北國際插畫博覽會 (官網請點我 是全台灣最大的純插畫家展售會！全場都是插畫家的攤位，而且是售票入場，觀展體驗會比文具展好很多！！（去過文具展的就知道我在講什麼><） 3.芭比快閃店-新光三越南西店9樓 聽起來應該是專賣兒童玩具的芭比快閃店～因為宣傳圖上都是標示芭比玩具組、滿芭比娃娃滿999元再送隨身鏡。如果小朋友喜歡芭比，可以來這邊挑兒童節禮物。 台北-松菸蠟筆小新快閃店 4.蠟筆小新快閃店-松菸 4/2-4/28 每天11:00-22:00製菸工廠南向1F 5.3MONTHS 享沐時光快閃店-松菸 台北-華山快閃店 6.華山的Hello Kitty五十週年展、拉拉熊快閃店、佩佩豬快閃店、印象派光影藝術展都是展到這個連假！！還沒去的趕快把握機會！！ 另外還有新開幕的排球少年快閃店，粉絲們趕快衝！ 7.寶藏巖光節 8.赤峰街-nagano market快閃店 9.忠孝SOGO 12樓 日本食品展 台北流行音樂中心-北流歡樂島 10.北流歡樂島 台北流行音樂中心推出兒童節系列活動！有音樂演出和市集！ 北流歡樂島時程表請點我 台北-兒童新樂園童趣嘉年華 11.兒童新樂園童趣嘉年華 兒童新樂園在連假四天都有活動，而且12歲以下兒童與一位家長可以免費入園（共省下45元），晚上還有煙火秀！ 兒童新樂園活動官網請點我 新北-板橋435藝文特區 板橋435藝文特區 435藝啟童樂（粉絲專頁請點我） 桃園-台茂購物中心兒童節 台茂購物中心再度扛起了桃園連假活動的重責大任！！ 這次超浮誇，煙火秀、超人力霸王見面會、市集、棉花糖等最受小朋友歡迎的節目通通派上場。待小朋友來歡度兒童節吧！ 資訊取自台茂購物中心fb粉絲專頁（請點我） 新竹-2024 新竹市兒童遊藝節 新竹難得有連假活動！2024新竹市兒童節「泡泡樂園」4/4-4/7在新竹公園登場，一起玩泡泡吧！還有街頭藝人演出、泡泡龍相見歡，連假的新竹親子景點就來這裡啦！ 資訊取自新竹市文化局（請點我） 2024新竹兒童遊藝節 節目表/時程表/時間表/活動細節如下： 基隆-2024基隆童話藝術節 今年兒童節基隆也有盛大活動耶～整個四月都有在基隆城際轉運站前舉辦的系列活動！ 活動時間表取自基隆市政府教育處fb粉絲團（請點我） 小人國樂園-6歲以下免費入園 小人國推出清明節+兒童節連假期間 3-6歲免費入園、7-12歲290元。 以上就是2024年清明節＋兒童節連假的北台灣活動統整！ 先收藏起來看要去哪裡走走吧！ 喜歡我的介紹的話，別忘了幫我按個愛心。 也歡迎追蹤我的ig @pei_154 看更多台北/新竹美食旅遊喔！

Ⓢ木曜雑談丨被強酸強鹼噴到時的正確處理方式

今天在群組看到一篇分享〔被強酸強鹼噴到時的正確處理方式〕文章。文章說是在台灣中油公司服務，並兼任高壓特訓班的助教(註1)所分享。 在閱讀這篇文章之前，對於〔被強酸強鹼噴到時的處理方式〕我其實沒有任何想法跟可以稱上對或錯的觀念，但透過閱讀分享文及後續自行查證過程，可以真的從中獲得相關處理的知識，這部份真心覺得很好，所以也想跟大家分享。 註1：助教身份於發佈當時是任職高雄硫磺工廠，目前該名人員已退休。 〔被強酸強鹼噴到時的處理方式〕網路全文 一次在高壓氣体訓練班課程中，我問聽眾：如果被硫酸淋到時，你們是如何處理的？所有人異口同聲說：馬上用大量清水沖洗。回應者幾乎都有大學學歷。我當場告訴他們：照你們這樣做，一定會死的很難看！ 是時候公開真相讓大家知道了。因為，包括高雄廠所有有強酸強鹼的地方告示牌，都這樣標示： 如被強酸強鹼淋到要用大量清水沖洗…….. 這種說法正確嗎？如果不正確，為什麼幾十年沒人質疑？ 本人曾遭受因銹蝕管線針孔洩漏的硫酸噴到，當時感覺就像火把靠近臉頰很熱很熱。我當時了解，自己是被硫酸噴到了，當時我為自己做的處理是：用未被硫酸所噴到的衣服擦拭被硫酸噴到的臉頰，然後再沖水5-10分鐘。這與直接去沖水有差別嗎？ 十幾年前，台灣高雄廠曾發生運酸槽車在洩酸入TANK時，槽車出口管線因壓力爆開，當時有兩人被噴。事後一個沒事(槽車司機)，另一人住院植皮，每天哀嚎長達十個月！！！ 為什麼？ 事發當時，司機很鎮靜，立即脫光所有衣褲，拿起事先準備好的乾淨棉布擦拭身上硫酸，再去沖洗！而另一個人員驚慌失措一路叫救命，直到有人發現他被硫酸噴到,馬上用水沖洗他身上硫酸！這一洗，就洗出大災難！ 同樣罹災的兩人，時間是毫秒之差,後果為什麼差這麼多？ 原因：硫酸的沸點為338℃水的沸點是100℃當水一遇到硫酸，就開始沸騰產生高熱，硫酸就迅速與人體蛋白質及脂肪發生醯胺水解作用及酯水解作用，於是快速分解生物組織,造成人體化學性燒傷。其次，它對肉體強腐蝕性還與它強烈脫水性有關，因為硫酸會與生物組織中的碳水化合物發生脫水反應並釋出高熱。 所以，如有人被潑到硫酸，正確的處理方式是—— 保持鎮靜，迅速找出乾淨棉布或可擦拭的紙張，這動作能減少附著在皮膚的硫酸，擦拭完畢再去沖水5-10分鐘。 這樣做之後，最多只是一級燒傷而已。 這事件後，我遇到一個在大發工業區擔任某化學公司槽車司機的X先生。我問他遇到時如何處理，他的答案竟然是如上的正確處理。我問他：為什麼不將這消息公告給大眾知道？ 他說：X！人家官大學問大，我只一個小司機,人家會聽我的嗎？我無言以對。 他還舉出三例： ●第一例 在國道一號上發生遊覽車撞擊鹽酸槽車事故，槽車破裂,遊覽車檔風玻璃破了，鹽酸噴到司機眼睛，隨車小姐立即以飲用瓶裝水沖洗司機眼睛，結果是~司機眼睛洗好了，司機眼睛也瞎了！ ●第二例 某加工區槽車洩酸,發生了因長期使用的物質脆化現象，導致管線爆裂。一個經理靠近槽車後，不幸被噴到了，槽車司機處理經驗很豐富，立即脫光經理身上衣物幫他擦拭後再沖洗，入院十多天，回家無大事。 ●第三例 生產硫酸的公司，有兩個工作人員被破管線的硫酸噴到，一個做了正確處理，很幸運。另一個呢？現場的人被驚嚇到，不知道用乾淨布擦拭，就直接用水幫他沖洗。結果，後果就是體無完膚！！！ 司機說：那人住院後，醫生開的任何止痛藥包括嗎啡都無效，根本無法止痛，哀嚎長達幾個月。 我曾經做一個實驗：戴有面罩的安全帽掛橡膠手套及護目鏡穿雨衣。然後去買已切好的豬皮20X10，用鐵丁固定在木板上，然後在豬肉上噴鹽酸，結果...有擦拭和沒擦過的實驗，其結果一目了然！！ 所以，請告訴大家萬一被強酸鹼噴到，一定要先擦拭，先擦拭，先擦拭！再沖水。這是保命之道！ -- 以上是文章全文，國罵部份就先改用X代替了(笑)。 因為網路分享百百款，真真假假常常難以分辨，我自知以自己現有知識不足以評斷每一篇文章的真實性，所以總是習慣看完之後，會再請教GOOGLE大神或事實查核中心。 以下是關於事實查核中心的內容，也分享給大家。 〔被強酸強鹼噴到時的處理方式〕網路查核 根據2023年3月3日事實查核報告#2227內容主要針對以下兩個爭議點進行查核： 經過查核獲得結論如下： 就以上爭議點查核及結論內容，可以得知訊息內容部份正確、部份有待考量、部份則偏向錯誤。 關於〔被強酸強鹼噴到時的處理方式〕我的小小結論是 透過訊息本文、事實查核中心文章及一些其他的報導或衛教文，我自己對於〔被強酸強鹼噴到時的處理方式〕理解重點是… 先去除強酸(鹼)，再以清水沖洗至專業救護人員抵達接手。 首先，被強酸強鹼噴到時，可以先做的部份是... 先去除沾到強酸(鹼)的衣物，可能會破皮也一定很痛，但快速去除沾有化學物的衣物可減少化學物與皮膚接觸的時間。 再來，可能遇到的狀況及可因應的方式是... 因為每個事件發生的人事時地物都不盡相同，所以還是需要〔因地制宜〕去處理。但如果大家都能掌握好原則，且隨時變通，或許就能減輕受傷害的程度。 以上是我個人今日學習後的小小結論，如果有錯誤的地方，也歡迎大家告知！ 最後的最後，還是希望大家都能平平安安，遇到危險的化學品，也都要小心哦！

過年走春去哪裡？台中24小時快閃這樣玩！

即將迎來龍年，有長達七天的連續假期，你想好要去哪裡玩了嗎？現在看一下機票、住宿不是沒位子，就是超級貴，但是。如果選擇一日快閃就可以解決上述的困擾，今天就讓小編帶你24小時快閃台中，本篇將讓你吃喝玩樂、伴手禮一次滿足，除此之外還可以附贈變美行程呦！ 第一站 天天饅頭 【日式紅豆饅頭 傳承70年的好味道】 這間在台中第二市場開業至少70年，一顆只要6元的日式紅豆饅頭，饅頭都是現包現做，小小一顆，外皮薄脆，內餡紅豆風味飽滿，餘味深長。早上九點就開始營業，剛好銜接抵達台中的時間，當作早餐食用。 地址：台中市中區台灣大道一段336巷 營業時間：09:00-18:00［禮拜一休息］ 第二站 阪神本鋪長崎蛋糕 【台中人從小吃到大 阿嬤小孩都愛吃】 這間在台中第二市場開業至少70年，一顆只要6元的日式紅豆饅頭。饅頭都是現包現做，小小一顆，外皮薄脆，內餡紅豆風味飽滿，餘味深長。早上九點就開始營業，剛好銜接抵達台中的時間，當作早餐食用。 地址：台中市中區台灣大道一段388號 營業時間：09:00-19:00 ［禮拜一休息］ 第三站 山河魯肉飯 【鹵肉很大塊 但是感覺沒有鹵很透】 肉很大塊，價錢也沒有很貴，但是個人覺得滷得不夠味。 地址：台中市中區公有第二零售市場 營業時間：05:30–15:00［禮拜三休息］ 第四站 蜜藏地瓜 【地瓜很香 不會太甜膩】 這家真的很推，儘管座落在傳統市場裡，卻有著文青的包裝，送禮也體面。至於這道食物，甜而不呆的麥芽糖包覆著地瓜原味，純粹又好吃，一飽口福。 地址：台中市中區台灣大道一段381號第二市場內 營業時間：08:30–14:00［禮拜三、四休息］ 第五站 LALAPORT 【吃喝玩樂全都有 服務人員都超親切】 有網友說lalaport有點小，個人倒覺得不會，除了引進部分特別品牌外，吃喝玩樂應有盡有，這次靠櫃的店員也都很親切。 地址：台中市東區進德路600號 營業時間：［一~五］11:00-22:00［六、日］10:30-22:00 第六站 小次男 咖哩所 【超文青咖哩飯 好拍又好吃】 有網友說lalaport有點小，個人倒覺得不會，除了引進部分特別品牌外，吃喝玩樂應有盡有，這次靠櫃的店員也都很親切。 地址：台中市中區成功路156號 營業時間：［一~五］11:00-22:00［六、日］10:30-22:00 第七站 新太陽堂餅店 【台中人推薦 新太陽堂就是好吃】 來台中太陽餅是必須買的吧！老一輩的台中人首推新太陽堂，還再三強調紫色招牌才是正宗老店，整體服務態度超級好，太陽餅皮薄柔滑且內餡軟糯厚實，不會乾澀空虛。 地址：台中市中區自由路二段51號 營業時間：09:00–21:00 第八站 CoCo Neiru 【日本 JNEC ネイリスト 2級 超細心美甲師】 台中質感美甲師推薦，通過日本多項認證，細心帶圖還原度也高，美甲持久度也很久。 地址：台中市北區西屯路一段258號2樓 營業時間：預約制 第九站 富興工廠 【過去為全台第一家化妝品工廠 現創新為文青感十足的建築】 文創控必去，過去為全台灣第一家化妝品工廠，走訪建築，可以感受歷史歲月，而如今新穎的氣息注入這間老宅，有復古拍貼機、古著店、無包裝超市，耐人尋味，十分推薦走一遭。 地址：台中市東區復興路四段17巷10號 營業時間：11:00-20:00 第十站 Cuppa FS Cafe 【富興工廠內質感咖啡廳】 這間在富興工廠一樓的Cuppa FS Cafe聽說是台中最強布丁，可惜當時去的時候已經賣完了，點了伯爵達克瓦茲，也是好愛，外皮鬆潤，內餡芳醇，伯爵茶香突出，餘味深長。芭樂美式特調，以美式為基調，加入芭樂汁，且用芭樂切片與梅粉點綴，是本店最多人點的特調，風味特別!! 地址：台中市東區復興路四段17巷14號1樓 營業時間：11:00-19:30 第十一站 旱溪夜市 【超夯夜市 攤販很多】 地址：台中市東區旱溪東路一段 營業時間：17:00-01:00［禮拜日、一、三休息］ 其他美食旅遊推薦文章可以點選 臺北信義區也有平價美食！台北第一皮蛋麵「查記麵館」！ 【精選】基隆廟口吃什麼 ?滿滿幸福感的焦糖楓串燒點餐攻略看這裡！ 【快閃】北海道霜淇淋之神是什麼？CREMIA限時快閃資訊報你知！ 全家草莓季吃什麼？本篇一次開箱給你看！ 想看更多美食景點介紹，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG：:cathyfoodie_150 小紅書：吃貨C女孩 TIKTOK：吃貨C女孩

。｜嘉義景點｜。GAIA MANOR 蓋婭莊園 全新展區！

今天來分享嘉義「GAIA MANOR 蓋婭莊園」新展區「時光秘境」，這裡有多樣主題內容。 一開始走進去～ ·《時光車站》就像搭上列車隧道，回溯保養文化的發展與沿革。 ·《歲月之城》會看見五個打卡牆互動體驗，呈現各個古時代對美學的不同追求，服務台前面還有租借服裝100元（門票50元折抵）。 ·《純粹密林》中間處一整面展示以嗅覺探索香氣的魅力，了解天然精油與人造香水的不同。 ·《配方花園》在這裡可以輕鬆了解保養品的成分與配方邏輯。 ·《逆光花廊》最後令人驚豔的地方，透過鏡面反射和永生花的交錯，定格屬於自己綻放美麗的瞬間。 後來我們漫步到「煥齡轉運站」，發現販售商品更多元，保養品區發現這款「牛奶鳳梨氣泡洗凝膠」真的是我的新寵！細緻泡泡，洗卸保養三合一，完美清潔臉部的髒污和彩妝，讓我每天都擁有水嫩透亮的肌膚！推薦給愛美的姐妹們！ 來到這裡當然不能錯過DIY體驗課程，選擇了《時光花園擴香石》花費時間約15- 30分鐘，挑選自己喜愛的可愛動物與精油，打造出療癒擴香王國，將香味與回憶保存起來。 後來我們前往擁有米其林星級團隊的「克洛絲的花園」餐廳享用一頓美味的午餐，品嚐不一樣特色料理。 ✔️白酒培根燴淡菜$490：經典的義大利料理，以淡菜為主要食材。培根、蒜頭和洋蔥的鹹香氣在鍋中交融，加入白酒後煮至揮發，讓人沉浸在美食的海洋享受中。 ✔️松露蕈菇雞腿燉飯$420：結合了特選米與松露、蕈菇的香氣，配上金黃外皮的柔軟雞腿肉，吃起來香氣迷人又美味。 ✔️鮮果瑞可達起司開面式三明治$280：無花果上放金箔點綴，它結合了檸檬汁與 RICOTTA 起司的清新奶香，豐富的層次口感，每一口都讓人品嚐到果香風味。 ✔️香煎鮭魚配檸檬鮭魚卵汁$490：鮭魚以舒肥低溫烹調，結合檸檬、鮭魚卵特製白醬，整體吃起來微酸微鹹與奶香濃郁的風味。 ✔️牛蒡•桂圓•柚子$150：牛蒡和煙燻桂圓茶為基底，呈現焦香和堅果的風味，喝起來清新酸甜，帶有淡淡果香。 ✔️玫瑰•桂花•檸檬葉$150：莓果桂花茶為基底，融合檸檬葉與花香果香平衡，清新怡人的風味。 《蓋婭莊園》全部占地有15000坪，以希臘神話風格來打造，莊園的每一個角落，都有非常美麗的建築與雕像，讓大家可以拍照打卡！最近還舉辦「花漾女神節」活動，假日前來還有市集可以逛（門票附折價券），歡迎大家一起來參加。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 店名：GAIA MANOR 蓋婭莊園｜康倪時代美學保養生技莊園 地址：嘉義縣大林鎮大埔美園區七路 18 號 營業時間：08:30-17:30 #蓋婭莊園 #康倪時代美學生技園區 #嘉義 #嘉義景點 #觀光工廠 #打卡景點 #大林景點 https://www.instagram.com/reel/C6I91FZPUOC/?igsh=ZjJranVyMmlsMnk4

2024土耳其旅行團經典行程推薦，土耳其跟團帶你徜徉熱門土耳其景點，伊斯坦堡出發！

想要輕鬆出國免規劃，選擇跟團旅遊行程最聰明。除了日韓泰這些出國常選擇的亞洲國家，土耳其旅遊團是拓展你出國眼界、感受截然不同度假風情的全新選擇！首先前進土耳其必訪特色景點，並且為久違來場出國度假的朋友精選3條特色土耳其跟團旅遊經典路線，一起來看看吧~ 🎖️【卡帕多奇亞】奇岩怪石 🎖️【巴穆嘉麗Pamukkale 棉堡石灰棚】 🎖️【番紅花城】1994年入選聯合國世界遺產城市 🎖️【果里美露天博物館】世界唯一的露天博物館 土耳其跟團行程：高CP值10日經典團推薦 👉【特選土耳其】FUN假折$3,000土航直飛．撒鹽哥餐廳、伊堡全新景點、洞穴飯店、番紅花城10日 ✈️航班 去程 土耳其航空 TK02521:40桃園機場—05:20伊斯坦堡機場 (飛行時間：約12小時40分鐘)回程 土耳其航空 TK02401:45伊斯坦堡機場—17:55桃園機場 (飛行時間：約11小時10分鐘)※航班時間僅為參考，最終確定之使用航班，以行前通知資料為準！ 📌行程 Day 1台北—伊斯坦堡Day 2伊斯坦堡 - 番紅花城Safranbolu【希德爾立克山丘】Day 3- 安卡拉Ankara【國父凱末爾紀念館】- 卡帕多奇亞Day 4- 卡帕多奇亞全日遊 【果里美露天博物館、地下城市、奇岩怪石、地毯工廠、珠寶工廠】Day 5- 孔亞Konya【梅夫拉納博物館】- 巴穆嘉麗Day 6- 巴穆嘉麗Pamukkale【希拉波利斯古城、棉堡石灰棚】- 庫薩達西KusadasiDay 7- 庫薩達西皮衣工廠- 以弗所(艾菲索斯)- 布爾薩BursaDay 8- 布爾薩Bursa【綠色清真寺與綠色陵墓、絲綢市集】- 伊斯坦堡【博斯普魯斯海峽遊船、塔克辛廣場】Day 9- 伊斯坦堡【藍色清真寺、聖索菲亞清真寺(外觀)、聖索菲亞歷史博物館、地下水宮、有頂大市集】Day 10伊斯坦堡—台北 💡價格：👉 AsiaYo線上預訂！登入會員享優惠 $60,291/人 起 💡立即預訂：👉 【特選土耳其】FUN假折$3,000土航直飛．伊堡全新景點.洞穴飯店.番紅花城10日 土耳其跟團行程：11日豪華團推薦 👉【最美經典土耳其】直飛二段機、早鳥購熱氣球．番紅花城、伊堡地窖餐、地中海風情、新舊皇宮 | 經典雙遊船11日 ✈️航班 去程 土耳其航空 TK02521:40桃園機場—05:20伊斯坦堡機場 (飛行時間：約12小時40分鐘)中段 土耳其航空TK2732 08:55伊斯坦堡機場—10:00宗古爾達克 (飛行時間：約1小時5分鐘)TK2311 08:55宗古爾達克—10:10伊斯坦堡機場 (飛行時間：約1小時15分鐘)回程 土耳其航空 TK02401:45伊斯坦堡機場—17:55桃園機場 (飛行時間：約11小時25分鐘)※航班時間僅為參考，最終確定之使用航班，以行前通知資料為準！ 📌行程 Day 1台北—伊斯坦堡Day 2伊斯坦堡宗古爾達克Zonguldak - 番紅花城Safranbolu - 安卡拉AnkaraDay 3- 安卡拉【安那托利亞文明博物館、國父凱末爾紀念館】- 卡帕多奇亞CappadociaDay 4- 卡帕多奇亞(全日遊)【果里美露天博物館、卡帕多奇亞奇岩怪石、地下城市、地毯工廠、寶石工廠】Day 5- 孔亞Konya【古驛站】- 安塔利亞AntalyaDay 6- 阿斯班多斯Aspendos【羅馬劇場、古羅馬水道橋】- 安塔利亞Antalya【地中海遊船、杜登瀑布】Day 7- 巴穆嘉麗Pamukkale 【希拉波里斯古城、棉堡石灰棚】Day 8- 以弗所(艾菲索斯)Ephesus、皮衣工廠- 庫薩達西Kusadasi(伊茲米爾)Day 9早晨搭內陸航空回到伊斯坦堡- 庫薩達西伊斯坦堡Istanbul【博斯普魯斯海峽遊船、多爾瑪巴切皇宮、加拉達塔區遊覽】Day 10- 伊斯坦堡舊城區之旅【托卡匹皇宮(含後宮)、藍色清真寺、地下水宮、有頂大市集】Day 11伊斯坦堡—台北 💡價格：👉 AsiaYo線上預訂！登入會員享優惠 $78,111/人 起 💡立即預訂：👉 【最美經典土耳其】直飛二段機.早鳥購熱氣球.伊堡地窖餐.雙遊船.新舊皇宮11日 土耳其跟團行程：12日深度遊推薦 👉【艷夏採果．特選土耳其旅遊】土航直飛．經典牛排餐、鐘乳石洞、黑海小鎮、番紅花、深入卡帕石林12日 ✈️航班 去程 土耳其航空 TK02521:40桃園機場—05:20伊斯坦堡機場 (飛行時間：約12小時40分鐘)回程 土耳其航空 TK02401:45伊斯坦堡機場—17:55桃園機場 (飛行時間：約11小時10分鐘)※航班時間僅為參考，最終確定之使用航班，以行前通知資料為準！ 📌行程 Day 1台北—伊斯坦堡Day 2- 戈克戈爾洞穴- 阿瑪斯拉Amasra【阿瑪斯拉小鎮、阿瑪斯拉城堡】Day 3- 番紅花城Safranbolu- 安卡拉Ankara【國父凱末爾紀念館】Day 4- 卡帕多奇亞Cappadocia【奇岩怪石區、三姊妹岩】Day 5- 卡帕多奇亞全日遊【果里美露天博物館、地下城市、珠寶工廠、地毯工廠】Day 6- 卡帕多奇亞Cappadocia【顎赫拉拉峽谷健行、賽利梅修道院】- 孔亞KonyaDay 7- 土耳其採果趣- 巴穆嘉麗Pamukkale【希拉波里斯古城、棉堡石灰棚】Day 8- 以弗所(艾菲索斯)Ephesus、皮衣工廠- 庫薩達西KusadasiDay 9- 時鐘清真寺- 特洛伊Troy- 加納卡利CanakkaleDay 10- 加納卡利Canakkale - 達達尼爾海峽- 伊斯坦堡【博斯普魯斯海峽遊船、加拉達塔區漫遊】Day 11- 伊斯坦堡【托普卡匹皇宮、藍色清真寺、伊斯坦堡鬱金香公園、有頂大市集】Day 12伊斯坦堡—台北 💡價格：👉 AsiaYo線上預訂！登入會員享優惠 $65,241/人 起 💡立即預訂：👉 【艷夏採果．特選土耳其】經典牛排餐.鐘乳石洞.黑海小鎮.深入卡帕石林12日 以上就是精選10-12天的土耳其跟團旅遊行程路線，出遊土耳其推薦不能少於7天，否則就無法好好享受土耳其的經典美景！如果想要輕鬆線上預訂更多精選的跟團旅遊行程，AsiaYo站上還有更多精選日本跟團旅遊、經典韓國跟團路線、泰國旅遊團行程推薦等多個出國旅遊行程，聽說加入AsiaYo會員還有超優惠的折扣可以享用！輕鬆出國跟團最方便、輕鬆下訂行程就選AsiaYo平台預訂！ TOP3土耳其跟團行程推薦 延伸閱讀>> 【2024土耳其跟團旅遊推薦】精選土耳其跟團行程，搭乘土航直飛伊斯坦堡，帶你輕鬆暢玩土耳其經典路線、體驗熱氣球！ 【日本跟團旅遊推薦】精選日本團體旅遊經典行程路線一把罩 【日本一日團行程推薦】日本一日遊經典行程，日本必訪景點合輯 【韓國跟團旅遊推薦】精選韓國團體旅遊經典行程路線一把抓 【韓國一日團行程推薦】韓國一日遊經典行程，韓國必訪景點完整蒐羅 【東南亞旅遊團】精選泰國團體旅遊經典行程、新馬跟團路線一把抓 【歐洲旅遊團】經典歐洲跟團旅遊行程，歐洲各國重點景點解析 【日韓賞櫻跟團旅遊行程推薦】精選日本/韓國賞櫻名所踩點旅遊，賞櫻團行程

MIT台灣製頂級開纖紗浴巾【凱美棉業】獨家 LOGO設計款  厚實柔軟 輕盈吸水性強 超好用

我們都知道，牙刷一般用差不多2-3個月就得換新，但毛巾和浴巾呢， 是不是經常用到破掉也捨不得換~ 這樣的觀念真的要改一改了，不能為了節省而傷害了肌膚， 市面上毛巾浴巾品牌眾多，如何挑選呢？ 首先當然是MIT才讓人信任，並且是優質的台灣品牌才讓人安心~ 辣媽推薦經營20年的台灣品牌，在地工廠製造直營，品質有保障的【凱美棉業】 並且分享這一款超好用的浴巾​ ➡️凱美獨家LOGO設計款 MIT台灣製頂級開纖紗浴巾​ ＊凱美獨家LOGO設計款 MIT台灣製頂級開纖紗浴巾＊ 採用的鮮豐的莫蘭迪色系，有多種顏色可以挑選，辣媽選的是清新的綠色~ 一般毛巾或浴內用的都是透明的塑膠袋，易破的那一種包裝， 所以當辣媽收到產品時覺得更喜歡，因為它用了半透明可提式夾鍊袋， 更有質感，而且以後外出時也可以將浴巾裝好，多貼心多實用啊！ 這款浴巾不只是設計有質感，顏色好看， 他更是採用最新高科技開纖技術製成的呢， 比一般的浴巾厚實，觸感更加柔軟輕盈， 同時吸水性超強，超好用~ LOGO則是採用精緻刺繡，與浴巾合而為一， 並不會有突突的感覺，更增活了質感！ 台灣設計-嚴選品質 辣媽在拿到新的毛巾、浴巾或衣物時，會習慣抖一抖， 想將上頭的毛屑、毛線...抖掉，這條浴巾都沒有耶，觸感真舒服~ ＊凱美獨家LOGO設計款 MIT台灣製頂級開纖紗浴巾＊ 完全沒添加任何化學物質，辣媽可以放心給全家人使用~ 這款浴巾的尺寸為70*140cm，重達350克，相當厚實的浴巾， 有著高疏水性多孔縫隙設計，吸水能力超強~ 有著掛勾設計，吊掛收納都好方便~ 四周都是均勻的緊密鎖邊，更耐洗更耐用~ 浴巾細緻的觸感，洗完頭更好包，吸水性強更容易吹乾，節省一些時間~ 包在身上就更不用說了，好柔軟好舒服啊，加上沒有化學添加物， 就不必擔心傷害肌膚囉~ 選用好的浴巾，不只是增加了實用性，更提升了質感生活~ 毛巾或浴巾用太久，質料容易變得硬且容易附著大量細菌， 對人體是有害無益的，所以定期為自己與家人更換新的毛巾浴巾很重要， 挑選柔軟舒適材質更重要的， 辣媽推薦【凱美棉業】獨家LOGO設計款 MIT台灣製頂級開纖紗浴巾​ 凱美獨家頂級開纖紗浴巾 團購價優惠中： ➡️https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2404174717594 【凱美棉業】 官網：https://kaimeicotton.com/ FB：https://www.facebook.com/kaimeicotton?ref=embed_page

[7-ELEVEN]SureWin祥旺食品 厚燒玉子100 g隨手真空包

#7ELEVEN #玉子燒 #即食料理 去吃日式料理時，我幾乎都會點一塊玉子燒(沒有壽司飯的那種) 目前最常吃的就是爭鮮迴轉壽司以及我目前覺得有最好吃玉子燒的侍悟丸 最近7-ELEVEN上市一款祥旺食品的玉子燒小真空包，蠻好吃的，推薦! 「SureWin祥旺 厚燒玉子」商品資訊 商品名稱：SureWin祥旺食品 厚燒玉子 原價NT 49 相關連結：祥旺官網 7-ELEVEN線上購物中心 營養資訊：164 kcal/ 100 g；※過敏原：奶、魚類 產地/製作廠商：台灣/祥旺食品工業股份有限公司 購買店家：7-ELEVEN便利商店 「SureWin祥旺食品」全都是做「蛋」相關的產品，包含蛋皮、蛋絲、歐姆蛋、玉子燒、蛋沙拉...等 「SureWin祥旺 厚燒玉子」營養資訊 成分有主要的全蛋、水，調味則是柴魚昆布高湯以及糖、鹽、油、醋...等 「SureWin祥旺 厚燒玉子」外包裝 包裝上寫「已分切4份」，原本以為是橫切成可以直接拿去做玉子握壽司的薄片 其實是縱切成四個小長磚造型啦 不過無妨，我就是要撕開後直接吃的，都不要切我更愛(大笑) 正面的右下角有設計成撕開角，很好撕開 而且密封的內容就是乾乾爽爽的厚燒玉子而已，沒什麼汁水，撕的時候不用擔心會有液體灑出來 「SureWin祥旺 厚燒玉子」外觀風味 原本預期這種食品工廠生產的批量玉子燒，味道大概會跟爭鮮的玉子燒一樣或大同小異 結果...完全不一樣，比我預期的更好吃 除了有濃郁的蛋香，還有很明顯和風淡醬油和柴魚的香氣，伴隨淡雅的甜味，嚐起來就是很舒服又不甜膩 有豐富水分，口感軟綿類似很密實的海綿蛋糕，不像爭鮮的會有發泡、有很多細孔洞的感覺 價格跟爭鮮的差不多，好吃推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

呷午牛肉麵∣街邊美食認證，麻辣牛肉湯好喝不死鹹，水餃也是招牌必點

雖然我很常到嘉義市區覓食，但其實民雄更接近我的生活圈，民雄除了市區熱鬧的地方有許多店家美食，在臨近的頭橋、福樂也有不少美食喔，這次分享的呷午牛肉麵，就是我們公司很常訂購的午餐，雖然不是舒適的餐廳，但有時街邊更是隱藏著在地人喜愛的美食，我已經吃超過十次啦，一起看看吧！ 呷午是一間位置滿特別的牛肉麵店，雖然店址是在嘉義市，但其實就在民雄工業區旁，距離卡普秀觀光工廠不遠處，路邊搭建的鐵皮店面，說實話，夏天建議外帶，千萬不要小看嘉義的太陽，在店內要吃一碗燒燙燙的牛肉麵，真的是汗如雨下。 內用自取菜單，再交到櫃台即可，餐具醬料都是自助式，店內空間不太大，大約5.6張桌椅，大多都是附近居民外帶，所以倒不致於要等太久的座位。 從忠孝北街進入民雄工業區的交界處，就是呷午所在的位置，忠孝北街與成功三街的交叉口，附近雖是工業區，但此路不是大路，卻不時有大車出入，建議汽車不要隨處亂停，機車的話停於旁邊空地即可。 如果是觀光客在此用餐，吃飽後不妨到鄰近的幾處觀光工廠走走逛逛，最近的是卡普秀觀光工廠，參觀免門票，可以看到面膜與時空膠囊的製造過程，或是嘉義酒廠及最近很夯的玩具觀光工廠。 呷午的選項不少但也挺簡單，不外乎就是飯麵湯及小菜，就算不吃牛肉，這裡也有其他選擇，如果喜歡吃辣的話，推薦麻辣牛肉麵給大家，辣度不高，但味道很不錯，水餃也是一個美味的選擇，一顆六塊不算太貴，重點是好吃喔！ ∣麻辣牛肉麵 $130 麻辣湯頭感覺是用紅燒湯再加上一些特製佐料，聞起來很有漢方氣息，攪拌均勻後，這香味真是逼人，喝起來鹹香麻辣，還滿重口味的，我非常喜歡。 牛肉燉煮的滿軟爛的，一碗大約4.5塊牛肉，不會很小塊喔，這個價格我覺得OK，其中還有牛筋，不過我本身沒有愛牛筋，比較喜歡吃肉肉。 ∣紅燒牛肉麵 $120 紅燒與麻辣牛肉麵的差異僅僅是湯頭，價格差十元，不敢吃辣的話，建議可以點這碗紅燒的，湯頭一樣也很好喝，牛肉也一樣給得不少喔！ 麵條使用的是粗陽春麵，是我很喜歡的，不會太厚實的口感，吃起來剛剛好，也吸附很多湯汁，吃起來很讓人滿足。 ∣滷肉飯 $30 來吃牛肉麵，偏偏有個搞怪的小孩，指定要吃麵以外的東西，好吧，那就來碗滷肉飯，對我來說，這碗滷肉飯不夠香，米飯也有點太軟爛的，以後還是乖乖吃麵吧！ ∣小菜 $90 小菜在菜單上都可以直接畫，我們這一盤加起來是$90，小菜滷得沒有很入味，需要搭配點醬油膏才好吃，也可以在醬料區加點辣椒更對味，吃麵沒搭配小菜，一整個像缺了點靈魂，你說是吧。 嘉義市東區忠孝北街與號成功三街路口 0931 908 210 Am1030-1830（下午有休息）

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[7-ELEVEN]SureWin祥旺食品 厚燒玉子100 g隨手真空包

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