《離開時，以我最喜歡的樣子》

閱讀前，我們先來一首Regina Spektor - Us https://www.youtube.com/watch?v=fczPlmz-Vug 這是我閱讀這本書時聽的音樂，特別舒服。 我很害怕那種說教或是一種心靈雞湯的書籍，因為對我來說，心靈雞湯那類的說法是一種遙不可及的境界，而我，只是普通的凡人而已，我不偉大，也不是聖賢。意外的是，樹木希林的書並沒有讓我有這種感覺，而是一位很坦率，又有點任性的老婆婆呢！ 這本書收錄了她生前各種訪談中的片段，把不同狀態下的她所說的話整理成八個主題：「生、病、老、人、絆、家、務、死」 * * * 沒有什麼事非得如此，順應自然 「怎麼做才不會被別人的價值觀牽著走？答案應該是『自立』吧。總之，想要怎麼做、該怎麼做，都得先用自己腦袋思考，再自己去做。」 這句話讓我繼續往下閱讀。 我面臨的其中一個課題就是，怎麼做我才不會被別人的評論、思想所牽引、影響自己認為不錯的事情？ 總是勉強自己活在別人喜歡的樣子，穿什麼才好看、穿什麼不好看、皮膚要白一點比較好看、現在流行什麼所以要穿什麼、要化妝才好看、這個工作不錯升遷快，去別家要重頭來、怎麼樣才是一位好的員工、怎麼樣才是一位好女友等。 對，我在自我反省（笑）。 樹木希林的精神就是「對於一切的事物，我都沒有什麼非如此不可的鐵律。」 好棒呀，但其實是真的呀，難道皮膚黑一點就不漂亮嗎？工作重頭來也沒關係呀！沒跟上流行也可以呀！ 其實都是我在自我束縛吧。 因為自己的思想變得封閉，所以才容易被別人牽著走。 （沒錯就是它了！心得寫到這裡，突然有種打通任督二脈的感覺，以前好像有一種東西把自己給悶住了，原來是這個呀！這就是所謂的開竅嗎！？） 「若想讓你的人生常有好運，就不要將抱怨說出口。」 樹木希林說，與其這樣不如不要讓抱怨形成。 這讓我聯想到《我只是好好生活，工作竟然變順了》這本書也提到 「抱怨的當下你得以宣洩怨氣，但也會引來更多負面的情緒，甚至讓你心情低落。」 其實就是希望自己就好好的去面對事情，並且接受它，雖然書的開頭樹木希林就表示她不喜歡我們因為她的話得到救贖，因為這是一種「依存症」，讀到這裡，我不禁笑了一下，覺得老婆婆呀那你幹嘛出書呢！ 不過或許並不是因為我們得到救贖，而是希望我們換另一種角度去看明白、去體會一件事情的發生，讓我們為自己的心找到一個出路。 * * * 彼此尊重、忠於自己 以喜歡的方式活著 書中她也提到：「我不曾聽過阿裕（作者先生）說過誰的不是，大概因為他是那種『我是我，你是你，愛怎樣是你家的事』的人吧，所以他不會說別人的壞話。」 我可以與你保持不同意見，不同想法，但我們還是很要好，彼此尊重。 「想要看清楚『人』，就非得要獨立。」 我們都該尊重每個獨立的個體，並且自己要獨立思考。 作者以「讓我以喜歡的方式死去」，其實某種程度是不是我可以解讀成「以我喜歡的方式活著」，閱讀這本書的過程，讓我覺得作者一直都是以自己喜歡的方式去生活，雖然書中提到「死」這個字的頻率很高，但是我感受的到她對人生豁然開朗的樣子，自信又美麗的生活。 這呼應了她在本書提及的「沒什麼好怕的，生而為人，我們要為自己的生老病死和喜怒哀樂負責。」 而讓我最喜歡的句子是 「我想要的不是快樂，是有趣，快樂是客觀的，要投入其中才會感到有趣。人生在世，若不覺得有趣，就很難走下去。」 雖然書中寫的很像語錄，但是每一句話都可以仔細琢磨，細細咀嚼，我認為人生每個階段翻閱這本書都會有不同的體悟。 人終會有一死的時候，我們在抵達終點之前，應該要怎麼活著呢？ 我想把自己過好，是為了遇見更好的人， 每次的受傷，是為了成長的自己。 

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嗯嗯順暢、調整體質不哈啾的日常保養我想，大家都知道要補充好菌、益生菌與優酪乳等等這也是婗媽每次消化不良時，醫生所交待我的日常保養尤其是嗯嗯不順暢的煩腦，會因作息、飲食、工作壓力，不時在日常發生 【米森 vilson】LGG專敏菌優格粉、益生菌優格粉是今天想跟大家分享的好物，尤其是平時如果有吃優格、喝優酪乳的朋友「LGG專敏菌優格粉＋純龍眼蜂蜜」的組合，讓婗媽覺得CP值蠻高的商品喔～趕緊來看看婗媽的食用分享吧～ 操作非常簡單，500ML鮮奶加入LGG專敏菌優格粉即可蓋上蓋子室溫發酵就可以完成嘍 自製優格簡單又好吃，這個組合CP真蠻高的推薦給喜歡吃優格又忙碌的水水們 米森LGG專敏菌優格粉完整分享文：https://nimama.tw/lgg/米森官網很多元化、很好逛，還有很多寶寶食品唷～媽媽們快去逛 米森Vilson官網｜LGG手作優格系列

東京 | 原宿特色店家推薦20選(下)

充滿年輕人喜愛元素的原宿，由於和表參道以及澀谷相距不遠，常常是大家來到東京旅遊的必排行程之一，而在大大小小的巷弄裡，隨興一個轉彎都會發現不同的驚喜。前一篇介紹了10間，現在要來介紹另外10間囉! 11. Niko and... TOKYO 12. Alice on Wednesday 13. KIDDY LAND(キデイランド) 14. Nipopo(にぽぽ) 15. The TINTIN Shop(タンタンショップ) 16. Awesome Store 17. Oriental Bazaar(オリエンタルバザー) 18. CANDY SHOW TIME Cat street 19. Imperfect 表參道 20. Number Sugar 11. Niko and... TOKYO 東京的旗艦店位在原宿表參道，兩層樓滿滿的木質陳列架，讓整間店有種溫暖的氛圍。除了販售衣物及各樣雜貨之外，也會不定時有聯名系列及季節選品。而定番的夾心麵包這裡也有販售，逛街逛累了，不妨進來吃個麵包喝杯咖啡補補元氣，再繼續接下來的行程吧！除此之外，店內也有提供免費WiFi以及腳踏車租借的服務。 12. Alice on Wednesday 以童話「愛麗絲夢遊仙境」為視覺及商品概念的發想主題，從建築外觀開始就走一個奇幻的路線，而踏入店內更是處處都充滿了故事中不可思議的氛圍。總共三層樓分別有不同的場景主題，分別是一樓「白女王的廚房」，顧名思義這裡是販售食品的地方。二樓「紅女王的裁判所」以及三樓「帽子屋的工作室」，販售的品項包括飾品、明信片、文具、袋包類等等的雜貨。喜歡愛麗絲的人，來到東京千萬不要錯過可以身處在童話場景的機會喔！ 13. KIDDY LAND(キデイランド) 販售多樣大人氣的卡通動漫角色週邊商品，哈姆太郎跟小魔女DoReMi的周邊也可以找到！ 通往每層樓的樓梯間也有各樣的主題圖案陪伴大家通往另一層的夢幻園地。 而除了平常就有在販售的定番商品之外，配合節慶也會有特殊的期間限定商品，更會不定時舉辦各種大人小孩都會喜愛的特別活動，是一個小孩可以購買心愛玩具，大人可以回味童年的地方！ 14. Nipopo(にぽぽ) Nipopo是以製作絨毛玩偶聞名的「內藤デザイン研究所」的直營店，以「和喜愛的東西相遇的場所」為概念，集結了許多以貓狗、海中生物等等為主題製作商品的原創品牌，大人氣小豬「Pu-ton」的周邊商品也可以找得到！喜歡動物或是絨毛玩偶的朋友，快來Nipopo感受被玩偶包圍的療癒感吧！ 15. The TINTIN Shop(タンタンショップ) 《丁丁歷險記》是比利時漫畫家Georges Prosper Remi以筆名Hergé所創作的一系列漫畫，也是風靡全球的人氣漫畫之一。目前在日本有兩間專賣店，而位在表參道旁邊的巷弄裡的這家分店，是日本目前唯一可以看到哈達克船長等身模型的地方。店內販售許多的周邊商品，而官網上也有丁丁歷險記的介紹，喜歡這部漫畫的朋友，來到東京千萬不要錯過來購買商品的機會喔！ 16. Awesome Store 2014年在原宿表參道誕生的雜貨品牌，除了有實體門市之外也有線上商店。以多樣色彩鮮豔，實用又價格實惠的生活用品聞名。除了雜貨之外，也有販售食品、家具及飾品等多樣品項。來到這裡，可以找到風格獨特的紀念品或伴手禮喔！ 17. Oriental Bazaar(オリエンタルバザー) 整間店從外觀上就充滿了古色古香的傳統氣息，而店內走道寬敞，不會讓人覺得擁擠。總共分成三個樓層，從二樓至地下一樓分別販售了工藝品、和式家具、和服/食器、和風雜貨/和服、T-shirts、伴手禮、書籍。如果在這一帶想要買到最有日式風格的小物伴手禮，來到Oriental Bazaar準沒錯！ 18. CANDY SHOW TIME Cat street 牆面和所販售的糖果一樣充滿了五彩繽紛的鮮豔顏色，讓人一看就知道這裡販售的是美味的糖果。店內有一個半開放的工作台，讓大家可以親眼看到這些小巧可愛的糖果是怎麼被做出來的。 除了有一般定番款之外，也會配合節慶及畢業季推出適合送禮的圖案，和人氣卡通聯名的角色圖案也可以找得到喔！ 19. Imperfect 表參道 以「The world is imperfect, so do well by doing good.」為理念的Imperfect café，重視生產國家的農民以及權益，並且致力於使用這些原料，做出能讓客人覺得美味且開心的巧克力甜點與冰淇淋。而在結帳之後，也會拿到一個投票牌，可以投入自己最重視的議題的筒子，而Imperfect也會按照票數的多寡順序去實踐這些理念！ 20. Number Sugar 白色的外牆和牛奶糖顏色的遮雨棚是它的醒目標誌。「希望能讓收到的對象覺得開心」憑著這樣的信念，一顆顆不含添加物，純手工製作的牛奶糖就這樣誕生了。不同的口味有不同的編號，可以一顆顆單買，也可以直接購買禮盒。除了牛奶糖之外也有販售焦糖醬，送禮自用兩相宜。目前只有東京兩家分店，來到原宿千萬別錯過囉！ 延伸閱讀 : 東京 | 特色專賣店10選 想買的品項通通一次買齊! 除了上述這20間特色店家之外，原宿表參道一帶還有許多的特色店家等著大家去探索!歡迎大家留言告訴我你的口袋名單! 延伸閱讀: 原宿 | bio ojiyan cafe 充滿新意的粥料理 等你來嘗鮮 東京 | 原宿 cafe no. #日本 #東京 #原宿

嚴選 2019 年度最佳電影 TOP10，這幾部你一定要看！ 

 ＃１０《舞孃騙很大 Hustlers》 上映日期：2019/09/12 犯罪喜劇劇情片，改變自華爾街真實事件。故事描述在全球金融風暴影響下，一群脫衣舞孃決定聯手策劃出最性感的詐欺騙局，來報復那些貪婪又手段骯髒的「華爾街之狼」。 Trailer：http://bit.ly/2PXSoOI ＃９《知音時間 A Beautiful Day in the Neighborhood》 台灣將於2020年1月3日上映 劇情描述70年代，美國知名兒童節目《羅傑斯先生的鄰居們》的主持人羅傑斯（Fred Rogers），與一位尖酸刻薄又吝嗇的記者之間奇妙又美好的友情故事。 Trailer：http://bit.ly/2PBnywc ＃８《我叫多麥特 Dolemite Is My Name》 Netflix 2019/10/11 獨播 Netflix 製作的美國傳記喜劇片，艾迪墨菲主演。劇情講述著名喜劇演員魯迪雷莫爾（Rudy Ray Moore）的成名奮鬥史，他克服所有挑戰並不惜賠上一切發行了1975年黑人剝削電影《多麥特》，而後大紅大紫，憑著野心與毅力開創了一番事業，成為了傳奇。 Trailer：http://bit.ly/2tziCiX ＃７《鋒迴路轉 Knives Out》 上映日期：2019/11/28 美國黑色幽默懸疑片。劇情講述一名富裕的犯罪小說家在他85歲生日時，邀請家人到他的豪宅團聚後卻離奇死亡，偵探貝努瓦·白朗（丹尼爾克雷格 飾）到案調查該案件，而家中的每個人則都成了嫌疑犯。 Trailer：http://bit.ly/2tpI6z1 ＃６《寄生上流 Parasite》 上映日期：2019/6/28 韓國黑色幽默驚悚劇情片。劇情描述社會底層窮困的一家四口，用盡手段與伎倆混進富裕家庭中工作，然而幸福的上流生活並沒有持續太久，他們需索無度的貪欲讓情況逐漸失控。 Trailer：http://bit.ly/35Fjqkg ＃５《我們 Us》 上映日期：2019/03/22 美國驚悚恐怖片。故事描述一名女子雅德蕾德和她的先生，帶著兩個孩子一起回到她小時候住的海濱房子，計畫度過一個美好的暑假，但一段過去難以啟齒的傷痛卻如鬼魅般出現在眼前，接二連三的怪異巧合也相繼發生，對於家人即將遭遇不幸事件的強烈預感，讓雅德蕾德的恐懼到達了臨界點。 Trailer：http://bit.ly/2ExPrz6 ＃４《婚姻故事 Marriage Story》 Netflix 2019/12/6 上映 Netflix 製作，由美國和英國合拍的愛情喜劇劇情片，入圍金球獎六項大獎。一名女演員（史嘉蕾喬韓森 飾）與劇院導演，從相愛相戀到步入禮堂後，逐漸分崩離析走向訴請離婚與爭奪兒子監護權之路，她們透過律師互揭瘡疤，也將她們的關係推向疑惑、憤怒與巨大的悲傷之淵。 Trailer：http://bit.ly/2Z4uLIj ＃３《從前，有個好萊塢 Once Upon a Time…in Hollywood》 上映日期：2019/07/24 美國和英國合拍的喜劇劇情片，由昆汀·塔倫提諾執導兼編劇。故事背景設定於架空歷史的1969年洛杉磯，主要描述一名即將過氣的電視演員和他的替身演員好友陰錯陽差地因為某一天的見聞與決定，而阻止了半年後的一場悲劇。 Trailer：http://bit.ly/2Pzz62U ＃２《愛爾蘭人 The Irishman》 Netflix 2019/11/27 上映 Netflix 製作，美國史詩式犯罪電影，改編自作家查爾斯布朗特（Charles Brandt）的2003年小說作品《我聽說你會漆房子》(I Heard You Paint Houses)，被喻為史上最磅礡的黑幫電影。 故事講述貨車司機法蘭克·「愛爾蘭人」·希蘭（勞勃·狄尼洛 飾）變成一名殺手，並與黑幫羅素·布法利諾（祖·派西 飾）和他的布法利諾犯罪家族有關連，包括為有勢力的國際貨車司機兄弟會主席吉米·霍法（艾爾·帕西諾 飾）工作。電影道盡美國政治社會的驚悚黑幕，透過主角法蘭克的人生映照了美國的斷代史。 Trailer：http://bit.ly/2PBSDQw ＃１《小丑 Joker》 上映日期：2019/10/03 美國心理驚悚片，改編自DC漫畫旗下的同名角色，成為了歷史上第一部破10億美元的R級電影。電影描述社會忽略的底層邊緣人亞瑟佛萊克（瓦昆菲尼克斯 飾），從小被母親稱呼為「Happy」，他因此立志為這世界帶來歡樂，夢想當個單口脫口秀喜劇演員，但無論他多努力、多想讓人快樂，卻總是一再受到挫折與打擊，漸漸的，他一點一點的將自己內在的自我顯露出來，成為了一個虛無主義的罪犯。 P.S.：電影中的廁所之舞是瓦昆的即興創作，精湛的演技令人懾服！ Trailer：http://bit.ly/2Z532r6 

日本神社小教室！原來御守不能亂買？教你參拜祈求好運小撇步！

 來到日本一定要做的就是掃貨美妝店，吃遍生魚片、拉麵，再來就是到各大知名景點採點打卡啦！其中大人小孩都會喜歡的行程，就是參拜日本最具歷史的神社、寺院，想來討個福氣、盼個喜氣，不過日本的神社如果是自由行沒有導覽員解說，加上是日文字，常常有很多參拜疑問，這篇就來解開謎底，參拜流程做對了，之後運氣福氣通通都會找上門～ 如何參拜神社？ 1.走過鳥居 常常看日劇或是動漫一定會注意到神社前面像中國牌坊一樣的建築，兩根橫木兩根豎木，在日本稱為「鳥居」，代表著神域地帶與世俗世界的分隔界線，一種神域的入口門一樣，走過鳥居就意味著踏進神的領域，最傳統的規矩是要在鳥居前先鞠躬後再走進去，而參道的正中央是神的通路，參拜者靠兩邊走表示恭敬。 2.手水舍漱口、洗手 在主殿前會有一座「手水舍」(ちょうずや、てみずや、てみずしゃ)大部分的手水舍是沒有牆壁的亭子，僅用四根木製柱子支撐，而在中央設立水盤，水盤上會擺著帶柄的勺子，用來給參拜者淨心淨身的，也就是洗手與漱口，千萬不要用來當水喝喔！ ・首先先用右手拿著勺子取水來洗左手，再用左手拿勺子來洗右手。 ・之後換右手拿著勺子用左手接水來漱口，不能直接用勺子碰到嘴。 ・最後把柄放傾斜，用剩下的水來洗柄，並且以上動作只有在最初取一次水完成。 延伸閱讀：超夢幻「水中繡球花」，大阪＆京都限定美景，看一眼就忘記呼吸！ 3. 2鞠躬、2拍手、1鞠躬 再來進入主要參拜在神社正殿把香油錢輕輕的投入香錢匣，代表給神的貢物，而搖鈴表示向神致意，如果沒有鈴這部分可以省略，隨後鞠躬2次，拍手2次，拍手意味著高興和感動，拜見神的喜悅與敬意；雙手合掌，心懷感謝之意；最後再鞠躬1次。(※鞠躬次數因神社而異。) 延伸閱讀：【日本京都】就是要愛情阿！參見京都5大戀愛神社，拜完秒脫魯！ 4.投多少賽銭最好？ 在台灣信眾到廟裡拜拜會投個香油錢，日本神社一樣有這種習慣，在日本稱為”賽錢”，而外國旅客最大的疑問就是到底要投多少錢才符合禮節，雖然說香油錢是依照每個人祈求的心願大小，去調整捐獻的金額，如果只是想單純表達誠意，在台灣會因為習俗諧音，投一元代表一元復始，但在日本其實也有基本的賽錢習慣，其實只要日幣五元就夠了喔！日本人去到神社參拜，大多習慣投5円，理由跟台灣一樣是取諧音，日語「5円」和「ご縁(御緣)」的發音相同，前來參拜即是與此神社結下緣分，於是普通的5円硬幣，瞬間成了日本人心中不可缺少的神聖存在。 5.神社拍照禁忌 這點是超多人會不小心觸犯到的，很多人興奮到達神社馬上就拿起手機相機狂拍，這樣的舉動已經觸犯到神明的大忌了，根據日本神社傳統認知，假如想要拍神社建築物，絕對不要從正前方拍攝，必須以側邊以斜的角度去取景，這個概念大概就是突然有人從正面拍一個人，不管是誰都會覺得很莫名被侵犯嚇到，更何況是神聖的神明。 一般而言，日本的神社大多是能接受攝影拍照的，但是在主神殿一律會禁止對著主殿的神明拍照，除了是對神明的一種尊敬外，也要為了保護避免拍攝到神職人員的工作的情形，下次到神社想要拍攝留念當然沒問題，但適當的尊重與地點還是要注意一下囉。 延伸閱讀：貓貓守護你的財富＆戀愛！日本招財貓神社特輯，貓奴絕對要來踩點參拜！ 6.求籤小撇步 求籤最傳統的禮節，是求籤的當天就要事先決定好想祈求的心願，之後才到神社參拜後求籤，而且在參拜的同時就可以將心願告知給神明，這種籤不只是一種占卜功能，也是一種神明傳遞訊息的方式，給予參拜者未來的指示開導，在參拜時的心願得到回應。 一般的神社大致區分成7層順序包含大吉－中吉－小吉－吉－末吉－凶－大凶，有些會再細分成12層，而當求籤時不管是抽到吉或是凶，都有不同的應對方式，主要是看個人決定，假如抽到凶不需要太擔心，可以綁在寺院特定區域會轉凶為吉，另外一種說法是也可以帶回去當成警惕，所以不管是抽到吉或凶，只要心態正確所有的事情都會是好的結果的！ 延伸閱讀：大阪超有個性戀愛神社，直白御神籤，Google翻譯告訴你該怎麼脫魯！ 7.御守小知識 很多神社都會販售御守，有些還是限定版或是聯名款，超精緻可愛的紀念品，很多人一定都會想多買幾個回去，但其實一間神社1次購買最多1~2個給自己就足夠了，原因就在御守就像是護身符，給自身保護祈求祝福，所以一次買太多御守的守護效力會相互抵銷的，就像是在台灣有一些老一輩的會說廟裡的平安符一次不要掛太多個在身上，神明彼此會打架(笑) 另外日本的御守守護是有期限的，期效大概是一年，所以帶回去的御守使用久了，千萬不要亂丟，下次再飛日本可以到神社的「古神札納め所」寫著「お焚き上げ」的亭子，也就是專門處理舊的御守的中心，院方會代為處理、火化掉，就算是在別的神社祈求的御守，也可以交給附近的神社代理，畢竟是與神社所祈願的物品處理方式也不能馬虎。 8.神社v.s寺院區別 最後就是稍微解析一下如何區別日本神社與寺院的方法，神社是按照神道的信仰建築的設施，最大的特徵是在入口處設有「鳥居」；而寺院則是根據佛教建築的設施，特徵是設有被稱為「山門」的門，奈良的東大寺、東京的淺草寺等就是規模較大的寺院，共同特徵就是山門上蓋有壯觀的屋頂。 看完日本神社參拜的相關訊息，下次要前往日本旅遊，或是身邊有家人朋友要去日本，把這些小知識也分享給他們，如此一來除了有祈求到好運，也能更順利完成最傳統道地的日本神社參拜！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #寺院 #手水舍 #投賽錢 #日本神社 #日本精選 #求籤 #生活娛樂 #神社 #神社參拜 #神社小教室 #禁忌 #解籤 #鳥居 

【台北 南京復興站早午餐推薦】犀牛犀牛 吐司捲餅專売店 下午茶外送

【一口韓式醬燒牛五花捲餅的驚豔感 讓你立刻和所有第一次品嚐到這道餐點的客人 有著相同美好的情感共鳴 韓式醬燒牛五花捲餅的擁護者社群就此成立！】 貝大小姐：我覺得「社交距離」這個名詞好奇妙... 瑞餚姐：哪裡奇妙了？ 貝大小姐：防疫期間，要大家保持1.5公尺的距離，殊不知在平常辦公室裡，人跟人的距離都應該遠遠超過1.5公尺吧？！ 瑞餚姐：維基百科上面是有說嗎，人跟人之間無論是志願或非志願所產生的互動與交流就叫社交啊！ 貝大小姐：應該非志願的比較多吧？ 瑞餚姐：別人志願多還是非志願多我是不知道啦，但我志願的比較多，你有沒有看出來？！ 美食推薦 城市步調無法解決每日面對的神秘難題 社交模式怎麼變成一場又一場的流動盛宴 整日在如同虛擬般陌生的同事之間建立社群 還不如給自己一段芋泥金沙熱壓的進食時光 來得更加自在與滿足 在犀牛犀牛的社交圈裡 可以在任何一個角落裡發現稀有動物 一口韓式醬燒牛五花捲餅的驚豔感 讓你立刻和所有第一次品嚐到這道餐點的客人 有著相同美好的情感共鳴 韓式醬燒牛五花捲餅的擁護者社群就此成立 當我們開始對高品質深層情感有了需求時 再貧脊的記憶也會因為提及犀牛犀牛的美食而立即湧現 這就是犀牛犀牛餐點的記憶度 只有跟兩姐姐一樣嚐過芋泥肉鬆蛋吐司的人 才會與這一段文字產生會心的親密感 犀牛犀牛的每份餐點都是手作 而且食材都是精心挑選過的喔 像是肉品使用的是有通過cas認證的 還有來自小農牧場有機蛋 以及每日直送的新鮮吐司 來自大甲的芋頭、林華泰的茶葉 且原物料的食材很多都是自己做的 也因為是自己手作很累因此有很多餐點得要每日限量 犀牛犀牛的人員們每日辛勤地工作、供餐 但整天賣力地工作會累 因此難免有忘了微笑的時候 但他們做的每一份餐點都可以讓你會心一笑 這樣的愛家好男人料理 是你每天早上起床後最想要的一份早餐 當大家都在期待愛妻料理時 犀牛裡的新好男人們是粉領族最浪漫的選擇 日式辣味豬五花吐司遇見歐姆蛋 彷彿是設計過的浪漫早餐遊戲 新奇感不會因為中斷連線而失落 這裡不會三不五時推出新料理 因為每一份餐點都是耗盡心力的研發 但熟悉的餐點裡加滿了愛家的溫馨 才是我們渴求的那份熟悉中的新鮮 點來一份香濃奶酥厚切吐司 香濃奶酥也是來自犀牛犀牛的自製心意 別以為犀牛犀牛只有在南京復興一帶的人才吃得到 吳博逸、熊貓和犀牛們會帶著美食在這城市裡奔馳 誰說101信義區不行呢？又誰說板橋、三重吃不到呢？ 符合外送的金額絕對讓你吃得到 型男主廚們在開放式的廚房裡展開料理療癒方程式 讓我們的早餐、午餐或是下午茶有了不一樣的節奏 下午茶外送很容易被訂滿 像這天下午兩姐姐坐在犀牛犀牛吃下午茶 老闆已經張羅了一批又一批的下午茶外送單了！ 聽說還有人打了三、四次才訂到耶... 建議吃的人一定要都要提前預訂 不然不一定訂得到喔！ 每個人都在別人築好的城市裡尋找自己的期待 卻忘了夢想的細緻度其實鎖在自己的心中 披上我們的隱形斗篷 喝一口蜜桃紅茶 讓美妙的香氣帶著你的心情飛上天 多帶一份古早味紅茶等著那個人 讓古早味的香氣將他更快的引來 他也許是你的世界裡最重要的那塊拼圖 無須一定要跟著別人城市步調的節奏 我們有自己的神秘難題 與其一場又一場的耗費能量在他人社群媒體搶版面 不如流動到犀牛犀牛裡展開自己與自己的盛宴 城市的另一端也許有著一個與你持有相同理念的人 那個人是誰？這答案應該只有犀牛犀牛裡的主廚們知道了 因為他們整日在這城市裡 手作餐點同時為著奔馳著 等著也許有天那個和你喜好一樣的人 會與你不約而同地來到犀牛犀裡見面 也可能有一天你們的孩子會跟你和他一樣 只吃犀牛的美味早午餐！ 店家資訊 犀牛犀牛肉蛋吐司捲餅專賣店 https://www.facebook.com/RHINOCHAMPION/ 電話： 02 2506 5550 地址： 10491台北市中山區南京東路三段216巷6-2號 開放時間： 星期一~五08:00–18:00 星期六08:30–14:00 星期日休息

這6個復古感單品聲勢持續上漲中！Retro Style 女孩必收

『“一切過往的東西都會是一個新的開始』。復古風在時尚界奠定了不可抹滅的地位，從古董、古著到復刻，就是為了紀念時尚在歲月和歷史上走過的痕跡；而復古元素一直被新時尚和流行融會貫通，復古單品更是穿搭中少不了的經典。今天就要告訴大家最正港、最時髦的復古單品，想奠定時尚地位就靠這些！ 01.高腰牛仔褲 『高腰』二字在好幾年前可是被冠上俗氣、土等罵名，沒想到如今高腰牛仔褲竟成為所有女孩衣櫃不可或缺的單品之一。高腰的穿法確實從媽媽輩的時候就開始流行，沈溺消失一陣子後又死灰復燃，而高腰的設計是更適合東方女性的，除了拉長腿的比例，也修飾了臀部線條，腰以下就都是腿了！ 02.復古色：土黃、墨綠、駝色、霧霾藍 有些顏色和色調就是充滿年代感，透露出歷史的韻味，一看就讓人覺得超級復古有質感！其實整體來講，彩度較低，明度較暗的色調，就會產生復古感，利用這些顏色特色，加上一些格紋、材質的變化和設計，就可以搭配出超有feel的復古穿搭！ 03.喇叭褲 流行於7、80年代的喇叭褲絕對是復古單品的經典，喇叭褲讓人聯想到音樂，十足的嬉皮爵士風格，給人一種低調卻狂野的感覺。和闊腿褲不同在於，喇叭褲從膝蓋以上是緊身貼合的，膝蓋以下才開始往外擴張；最適合拿來搭配厚底鞋或靴子，配頂帽子也會超有氣勢！喇叭褲也有修飾腿型的效果，讓腿看起來更長！ 04.工作褲 早期工人褲因為布料粗糙結實，耐穿耐操，專門設計給需要勞力粗活的工人使用，但因為設計和剪裁十分街頭又隨性，因而被時尚界相中，讓它不在只是工人裝，而是被時尚界重新命名，躍升成為時尚寵兒。辨識度很高，幾乎所有人都知道這種褲子的歷史和始源，現在將它混搭使用也是超復古感der～ 歐美人士更是喜歡這樣的工人裝，許多時尚icon都有嘗試過，連時尚一姐kyliejenner也穿它亮相過！ 05.棒球老帽 被戲稱為阿公的帽子，因為真的有長輩會戴這種類似棒球帽的老帽。老帽的帽型更貼合頭顱，帽簷比較彎，面積比較小，有著濃厚的復古感，很適合女生戴。帽緣不會過挺或是顯得臉很大，反而能修飾臉型！喜歡街頭休閒復古感的一定要get一頂！ 06.墊肩 墊肩可是代表了權利和女性的改革，也在歷史上為女性增添了自信與氣勢。當然現在墊肩重新回歸流行，不在是誇張到難以接受的大墊肩，而是為了修飾身形並且搭配俐落的剪裁，讓骨架嬌小的女性也能穿出女強人般的氣勢和魅力，是時尚中不可或缺的記載也是復古的必備元素！ 關於復古單品是永遠講不完的！因為舊的東西會一直用新的面貌出現，不可否認就算是新的設計也可能是拿舊的東西做借鑑，能夠確切地指出的只有：時尚的版圖裡，復古元素佔了一大面積。喜歡復古風的女孩趕快嘗試用這些單品來打造屬於妳的時尚吧～ #復古時尚穿搭 #復古配件 #復古風 #復古風穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

★ 8月音樂推薦 ★五首就算颱風狂風暴雨，也只想戴著耳機沈浸在自己世界的日本獨立音樂！

時間過好快呀！八月又要過一半了！今年台灣夏天颱風比較晚喔～甚至也少很多，嗯...有好有壞！不過還是希望大家都可以平平安安過日子。這次準備了五首自己也很是無限循環播放的日本獨立音樂，希望大家也有喜歡，下次音樂主題推薦就是九月中囉～！！那趕緊來欣賞哩，如果有喜歡的話也可以下方留言喔！或是有想要推薦的也可以～：）最後，還沒聽過七月音樂推薦的，有興趣的話，也可以在文章後有連結可以聽聽看看喔～！！ 1.South Penguin - collage官網 / TW / IG 2.The fin. - Pale Blue 官網 / IG / TW / FB / YT 3.oh sunshine - beautifulFB / TW 4.ゆだち - (die staadt) NormTumblr / TW 5.Koochewsen - ユートピア Utopia官網 / TW / YT / IG ★ 專輯圖來源：各音樂人官網 ★ 美編與插畫：ShyShy 其他文章： 👻 鬼之系列心理測驗：（八月每週發佈） ★「人格特質心理測驗」當你拜訪異性朋友時，發現他家四周是墓園或墳墓... ★「職場心理測驗」在荒野中迷路，只能選擇住一間鬼屋（測適合的工作類型） ★「趣味心理測驗」樂透開獎！你差點成為頭獎得主，是什麼原因與好運擦身而過呢？（測哪方面容易鬼打牆） 🎧 音樂推薦：（預計每月一則） ★「七月音樂推薦」五首在夏日中，忍不住跟著節奏微搖擺的歐美獨立音樂 🎥 影片推薦：（不定期發佈） ★「影片推薦」三部Netflix中，帥到不行＋戰力爆表的女性主角影片推薦！ ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 歡迎追蹤我的ＩＧ：thesunshy0.0 #插畫#羞羞鬼#圖文#創作#shyshy#音樂推薦＃日本＃夏日＃颱風＃狂風暴雨＃八月#獨立音樂

如果你拿到阿拉丁神燈?你想許哪三個願望?

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 2019年最夯的動畫電影，絕對不能忘了阿拉丁Aladdin，連主題曲A Whole New World都登上了當年的NHK紅白歌唱大賽，先聽聽回味一番! 阿拉丁除了勇敢的冒險劇情，讓人更著迷的是"免費的三個願望"，自己也幻想過如果拿到那盞神燈，想要許以下三個願望: 1)每個月戶頭進帳10萬美金/這樣就不用工作了...😂 2)擁有隔空取物的念力/懶得起身拿東西的時候很好用...😂 3)當家人或朋友有危險時，能夠提前預知的能力! 最近的世界奇妙物語2020，也拿來當成故事橋段，看完我的三個願望之後，想問問大家: 如果你意外獲得了阿拉丁神燈，你想向精靈許哪三個願望? - - - - - - - - - - - - 圖片來源:iMDB、unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #阿拉丁神燈 #三個願望 #許願 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場... 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

睡前補充優質蛋白質💭💭夜間持續燃燒體

/ 🗣睡前肚子餓怎麼辦？ 想要燃脂效果好，睡前補充是關鍵💡 · · 📍身材辣起來https://goo.gl/CpnvVP 📍IG追起來🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 人體在夜間會分泌生長激素 尤其在入睡後的90分鐘分泌最旺盛🔥 在睡前補充胺基酸(蛋白質..往右滑有介紹） ✔️可促進生長激素，燃燒多餘脂肪 ✔️幫助身體在生產過程中有效運用脂肪酸 ✔️利於膠原蛋白的形成、肌肉生長及軟骨、結締組織、纖維蛋白的組成 ➡️➡️因此，能在睡覺時達到減重減脂效果。 · · · · 睡覺可以變瘦⁉️對 沒錯🥶 人體在睡眠狀態下，身體新陳代謝會持續進行 燃燒儲存體內的卡路里，加速夜間脂肪的分解率 · 越年輕健康的人，細胞代謝越活潑 睡眠時能消耗的熱量多，減脂效果越好 所以趁年輕把身材維持住，過了年紀投資成本低 😬😬 · 不過呢‼️如果你的睡眠品質不佳、睡不夠的人 生長激素分泌就會減少，代謝能力變差 增肌減脂減就會影響！！ · 小朋友，不睡覺就是長不高 大人們，不睡覺晚睡就是變胖代謝差 · 看完，感覺長大成人是不是都沒機會了🤭 我過去四年飲食控制，其中維持不復胖秘訣 就是『睡前補充優質蛋白質』 · · 👉🏻睡前補充『複合胺基酸』很重要 胺基酸就是蛋白質的最小分子 頭髮、指甲、毛髮、皮膚都和蛋白質有關 · (我設計師常開玩笑說...我是不是每天喝生髮水之類😅😅好像也是有道理啦..補充蛋白飲有沒有到位，看頭髮指甲生長速度就很明顯） · · 攝取動物性蛋白質會攝取不需要的脂肪和熱量 需要花更長的時間消化吸收 睡前補充反而影響睡眠品質 如果想要好吸收、消化佳 ♥️建議以優質植物性蛋白囉！！ · ⚠️小叮嚀⚠️ 植物性蛋白，多數人直接聯想多喝豆漿 注意如果本身有婦科問題、子宮肌瘤等... 市售豆漿『大豆異黃酮』需特別留意劑量問題！ · · 🗣學員問：如果晚餐吃很飽還要補充嗎？ 如果是我，我是不會硬喝啦 基本上我的晚餐七點之前會解決、7分飽 但我晚上會繼續工作，所以睡前一定會餓😬 · 保留睡前微餓，好讓我有機會補充 因為我是小分子吸收，喝完舒服剛好去睡覺😋😋 · · 固定愛用品牌 @herbalife 喝了四年了 對於我這種不愛油煙味、沒任何廚藝，目前熱愛瘋狂享受生活工作的人、又同時追求極致身材🥶🥶 · 以前覺得很難做到 但找到一個適合自己的飲食方式後 維持身材變得很容易♥️ · · · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 支持我創造更多好文章😝 🙏 👇🏻👇🏻 👁‍🗨tag 睡前肚子餓又不想變胖的捧友💭 👁‍🗨更多飲食觀念文🔜 #蛋白c女孩飲食養成 · · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

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