關於工作面試應該要知道的事

因為疫情的關係，四月在飯店業被資遣了，身在異地的我沒有人脈，這一路上丟了很多履歷，也終於讓"只要有約面試的，都能全上"繼續保持這個頭銜(完全熱愛挑戰，哈) 接下來，自己整理一些面試小心得，讓大家提高命中率吧 1:丟履歷時注意最下面的"人數"(也就是你的競爭人數)差不多11~30時我就不會丟了，或者有時間的話天天看，儘量它一釋出時就丟! 2:千萬不要用"預設自我介紹"，那是他們看的第一步(估計也只有3秒能審核)，我自己是"你好，我叫xxx，幾年前從台北搬到這裡，由於在家帶孩子的關係，媽媽渴望能有另一種成就感(之類的)懇請公司能給予面試的機會" 3.面試穿著:全妝、素錶、小巧思耳環、穿著素色為宜(上白、下黑我自己覺得很像學生)所以依產業別，我會選擇全黑、或上黑下白(ps:冷死、熱死我都沒關係，才面試嘛^^)不要穿灰色，看起來很暗，哈 4:從大學時期我就學會要"問問題"，雖然曾經跟某銀行高級主管說"其實你們選人、我們同時也在選公司，請問你們銀行跟別的銀行比，有什麼優勢嗎?"(之類的話，該主管有嚇到，互看!現在想想剛畢業時的我還真不知天高地厚，大笑…但當時那個職位還是上了) 5:就聊天吧^^講話笑笑的(甚至會帶點台語)，這些其實是我的武器…問問題、真心了解該產業、事前做做功課ex:我有看到報導，你們公司xxxooo(其實主管都會特別加深印象) ６：動、靜切換，適時的也講出自己的優缺點（ex：雖然我其實是話滿多的，但也是想練習適時聆聽，或雖然我常常很靜，害怕與人交談，但我也想練習能與人在一起合作）之類的 ７：不要遲到，前面多狼狽都沒關係，秀出來那一刻要好的，並且有感恩的心。 ８：給現在正在求職的你，平常還是要多閱讀、新聞、運動、保養（真的不要出場時大爛痘）心情上也不要太悲傷，會吸引負能量。 差不多是這樣囉，超級歡迎大家面試前 前來talk talk，祝大家都能＂拿下它＂（可是要認真工作蛤）

[spa●身體紓壓]三重SPA推薦│蔓達拉SPA美容館-RF電波負壓排酸+巨蛋型岩盤浴護理80min，排除美與身心靈最極

新的一年又來到了，要犒賞自己一年來的辛苦， (雖然一直以來都很愛自己~) 所以這次先來愛自己的身體唄~ 去三重找朋友時透過朋友推薦~ 來到了這家在地41年的老字號SPA中心.. 💫蔓達拉SPA美容館💫 ➡地址：新北市三重區正義北路66號3樓 (捷運近台北橋站步行約7分鐘) ➡聯絡電話：02-29880388 ➡官方Line ID：472dcuhr 像小花工作壓力大 長時間肩頸痠痛及身體的老化~等等... 這裡的美容師都是一條龍的服務， 都必須經過店內的考核確認技術達到水準才能服務客人 所以都可以精準的掌握每位客人狀態~給予適當的建議~ 過程中也有相當的專業及技巧在.... 很好聊天，好放鬆丫..... 詳細文章；https://anny7142.pixnet.net/blog/post/353327908 #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #蔓達拉SPA美容館 #臉部保養 #ESP優良美容店家 #三重美容 #三重SPA #三重清粉刺 #三重紓壓SPA #三重皮膚管理 #三重塑身減肥 #女性SPA館 #岩盤浴 #SPA #護膚 #保養 #三重按摩 #體雕 #三重保養 #類醫美 #非侵入保養 #痘痘肌

[spa●身體紓壓]三重SPA推薦│蔓達拉SPA美容館-RF電波負壓排酸+巨蛋型岩盤浴護理80min，排除美與身心靈最極致的療癒，女人就該好好愛自己~

《返校》曾敬驊新作《刻在你心底的名字》釋出超前導預告！

 史詩青春愛情電影《刻在你心底的名字》（Your name engraved herein）由《花甲》系列導演瞿友寧監製、導演柳廣輝執導，由美商索尼影業發行，將於6月19日上映，17日官方粉絲團公布超前導預告，搶先讓影迷一睹為快，此預告也已在過年前於各大影院輪播，觀眾過年去看賀歲片時，也可以看到這則預告。在超前導預告中，陳昊森、曾敬驊、邵奕玫三位男女主角對鏡頭講出刻在自己心底的人，三人回想起拍攝當下，陳昊森笑回：「緊張又刺激啊！」，逗趣形容瞿友寧像「百寶箱」，「隨時可以出題又變出意想不到的東西」，曾敬驊拍攝到激動處，一度哽咽無法言語，邵奕玫則是忍不住在鏡頭前落淚，三人真誠告白的模樣，讓人感動不已。 監製瞿友寧這次將電影宣傳拉到上片前半年開始宣傳，幾乎創下國片宣傳最早的紀錄，總是有很多行銷創意的他，這次有別於以往電影片段剪接的方式，反而另外拍攝，用一種感性告白的方式，向大家介紹電影中顏值超高的三位新人，看過超前導預告的觀眾，紛紛眼睛一亮，果然吸引眾人目光，被裡面深情的告白打動，幾個新演員表演完全投入，更有幾句台詞曝光，完全命中戀人的心情，像是「如果你給我的，跟你給別人的，是一樣的，那我就不要了」，瞿導透露這句話是他創造許多膾炙人口的愛情劇靈感來源，這句話出自已故作家「三毛」的文字，這也是瞿導高中生時期的崇拜作家之一，瞿導還曾經以校刊社編輯的身份採訪過她，這次特別放進劇本的台詞之中，讓自己先掉入過去愛情的時光隧道裡。 預告中，三位男女主角對鏡頭講出刻在自己心底的人，陳昊森一看到完成品先是開心到大笑，「因為我們三個是到了拍攝當下才知道題目，導演他們就是希望用紀錄片採訪的訪問方式，抓住我們最真實的情感，沒想到居然這麼感人」，對鏡頭說的那段故事，陳昊森是對國中時期暗戀的對象所說，拍攝當下更讓他回想那段青澀的回憶，他強調這就是青春，每個人都有年少輕狂的時刻。在超前導預告的拍攝現場，曾敬驊因了解到幾十年前傳達思念不易，拍攝到激動處，情緒蜂擁而上，一度哽咽說不出話，邵奕玫則是想起逝去的奶奶忍不住在鏡頭前落淚，三人真誠告白的模樣，感染力十足，也讓進到戲院的觀眾們為之驚艷，也對電影的劇情究竟是什麼充滿好奇，導演柳廣輝仍在進行最後的剪接等後製工作，目前到了隨便動一個畫面，就可能完全改變劇情走向的關鍵時刻，先容許他賣個關子，敬請期待。 《刻在你心底的名字》集結新生代演員陳昊森、曾敬驊、邵奕玫領銜主演，從網劇《紅色氣球》竄紅的陳昊森，已經是許多女性觀眾心中的國民天菜，搭擋去年以《返校》入圍金馬獎最佳新演員的曾敬驊，兩人在片中的亮眼表現已備受各界矚目，而外表嬌小可愛搭配一雙電眼的邵奕玫，則是影壇新人，還在唸書的她，非常喜歡跳街舞，因長相神似周子瑜，在學校素有「小周子瑜」之稱，可是她聽到害怕得求饒拜託千萬不要這樣說，她表示，因為子瑜是她的偶像，根本不敢想像自己被說像她，而首度演出電影也讓她緊張不已，倍感榮幸第一部電影就遇到這樣堅強的團隊，除了劇本由瞿導親自操刀，攝影還請來上一屆因「地球最後的夜晚」拿到金馬獎最佳攝影的大師姚宏易、美麗懷舊的影像風格，被說拍出史詩的影像風格。 超前導預告由監製瞿友寧構思，他表示：「希望好的作品，不該被淹沒在大量的資訊裡」，他越早介紹大家這部電影的名字、故事還有音樂，都可以漸漸深埋在每個人的心中，讓大家從現階段開始醞釀，並進入到電影大時代的氛圍裡，直到在電影上映時，大家可以透過電影的情節，一起進入時光隧道，回到生命中曾經的那段當時最浪漫、最刻骨銘心的愛情裡頭。 新年即將到來，陳昊森表示，將迎來新的挑戰，對自己的期許希望自己永遠保持初心，努力不懈，在每一個機會裡展現百分之百的努力。還在就學中的曾敬驊與邵奕玫，由於工作與學業繁忙，新年計畫都想好好陪伴家人、一起吃頓年夜飯，享受簡單的幸福。曾敬驊期許在新的一年，自己隨時保持好心情，享受生活，邵奕玫則希望讓自己變得更強大，想要挑戰更多戲劇，並且考上理想的大學。《刻在你心底的名字》將於6月19日感動上映，勾起所有人的初戀回憶。 

【12星座本週運勢】天蠍摩羯春風得意，陪伴與懂得是最好的愛情。獅子為自己發聲，會吵的孩子有糖吃(11/25~12/1)

整體運：★★★☆☆ 頗有主見的一週，在帶領團隊時盡顯魄力，管理能力表現突出；但在戀人面前則顯得有些霸道，小心感情陷入僵局；投資不可一意孤行，多聽專家建議為好。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是金牛座，幸運物是魚尾裙。 愛情運：★★☆☆☆ 面對感情問題本週你很容易出現失憶症，同樣的錯誤重複出現。單身者應牢記異性朋友的禁區，以免連朋友都做不成；有伴者對另一半交代的事總不記得，小心對方火山爆發。 事業運：★★★☆☆ 無形的責任感壓身，讓你希望每件事都能做到盡善盡美，在使事情趨於完美的過程中你所要付出的辛勞和時間自然不少，但享受豐收果實那一刻你就會覺得什麼都值了。 財富運：★★☆☆☆ 因不實流言，遭受損失。如被競爭對手散佈的不良信息而造成銷售額降低，從業者業績堪憂。另生意人還需注意貨物的運輸，避免中途突生變數，遭受金錢上的損失。 整體運：★★★★★ 自信滿滿的一週，做什麼都感覺游刃有餘，許多事情你都不費吹灰之力便能處理得漂漂亮亮，讓你頗有成就感。幸運顏色是神祕黑，貴人星座是天秤座，幸運小物是旅行箱。 愛情運：★★★★☆ 適合解決愛情中的疑難雜症的一週，過去的愛情問題在此時看來不過是人生的一段小插曲，你擁有足夠的信心與心愛的人展開幸福的愛情旅程。 事業運：★★★★☆ 儘管本週你在制定計劃上缺少前瞻性與耐性，不過在執行力方面你的能力是不可小覷的。任何事務交到你手裡，都能在指定期限內完成，值得同事和領導信賴。 財富運：★★★★☆ 大膽與人發生錢財上的關係吧，有財神爺罩著你，本週大可盡情施展拳腳！當然，行事還是小心謹慎為妙，比如投資股票、期貨等，看準信息再下手才不會錯。 整體運：★★☆☆☆ 好運將被雲霧所遮蓋，你的光芒本週也無法被人發現，隨之產生的最不利也是最為直接的影響便是人氣下滑。你唯有通過提亮外形或是主動表現來改善這種格局。幸運顏色是太陽金，貴人星座牡羊座，幸運小物是名片夾。 愛情運：★★☆☆☆ 魅力快速在本週流失，單身者把學識、修養等內在美作為優勢會是徒勞無功，提升外在美才能提升自己的桃花運；有伴者與戀人的感情有點變淡，對約會興趣不濃。 事業運：★★★☆☆ 小人充斥，想要順利開展工作不易。心中堅信自己的能力，小人擋道你就繞道而行，不屑與小人當面衝突，就能扭轉情勢，把小人阻在門外，轉危為安。 財富運：★★☆☆☆ 財運不明的一週。小心因為講朋友義氣借出自己難以承受的高額款項而破財。逢此財運也不宜大筆借進或借出錢財，以免惹來錢財糾紛，遭遇肉包子打狗的情形。 整體運：★★★★☆ 本週運勢不錯，與異性有較為密切的接觸，桃花機會增多；與同事互幫互助，關係融洽；財富方面有散財可能，注意做好投資理財計劃。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是獅子座，幸運小物是綜合豆塔。 愛情運：★★★★☆ 異性緣上升，與部分異性交流的次數增多，跳出只是點頭之交的範疇。單身者通過主動搭訕的方式，可望認識新桃花；有伴者透過與異性交流，對異性有更多瞭解。 事業運：★★★☆☆ 同事向你提出的請求你顯得難以拒絕，有時候便會無形中給自己添加工作負擔。如果自己時間充裕，倒是可以做個順水人情；如果自己忙不過來，盡量委婉回絕對方為好。 財富運：★★★☆☆ 正財運不錯，努力就能夠看到成果，但需要按部就班、循序漸進，急於求成不可取。偏財運不足，且有破財之險，不要出入人員太複雜之地，避免身上的財物被盜搶。 整體運：★☆☆☆☆ 氣場很弱的一週，小心你的優點輕易在人潮中淹沒。想要讓人看到你的長處、正視你的付出，你在證明自己時務必要高調一些，在發表自己見解時音量也可以大一些。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是天蠍座，幸運小物是護頸枕。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週不僅你的愛情運弱爆了，你與異性在一起時的氣勢也很弱。有伴者會失去一些權益，有被伴侶牽著鼻子走的傾向；單身者一副沒精打采的樣子又如何能吸引到異性？ 事業運：★☆☆☆☆ 面臨改變的一週。平時像個萬能超人，凡事衝在最前面，這週要退居二線，尋求協助才能逢凶化吉；平時懶惰不爭之者，此週須洗心革面，奮起直追。 財富運：★★☆☆☆ 荷包還沒餵飽就要吐出來，怎麼能肥得起來？要特別小心街邊流動小商販的買賣，那大多都是騙人一筆就開溜大吉的騙局。 整體運：★★★☆☆ 為生活添加一些樂趣的想法會影響你一整週，你會為此做一些新的改變，可能是調整約會的方式，也可能是安排一些社交聚會。幸運顏色是天空藍，幸運星座是處女座，幸運物是玫瑰石。 愛情運：★★★☆☆ 尋求改變的慾望很強烈，單身者開始變得積極主動，不會再傻傻的等待著別人找上門來；有伴者會嘗試著用其他的方式與另一半交往，讓生活不再那麼單一。 事業運：★★☆☆☆ 職場人際危機一觸即發，為了避免與同事、客戶之間起紛爭，現階段務必要遵守「以和為貴」的相處原則，凡事低調、忍讓，要知道忍一時意氣可獲得海闊天空。 財富運：★★★★☆ 本週運勢利於討債，前期別人所欠的債務是要回的時候了，公司債務的拖欠也到了好的解決時機。橫財運正盛，不僅選擇投資品眼光獨到，即使買彩券也特別有靈感。 整體運：★★★★☆ 愛情走在爬坡路上，有些辛苦但值得回味；事業上風平浪靜，按部就班就好了；財運良好，可以從偏財上嘗到甜頭。幸運顏色是湖水綠，貴人星座是摩羯座，幸運小物是蔬果清潔劑。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運一般，單身者追愛會遇上不少困難，但你不會為你所做的一切感到後悔；有伴侶者與戀人摩擦比較多，好在這些都傷不到你們的感情。 事業運：★★★☆☆ 有什麼好的新鮮想法暫且保留，這一週不是你走創新路線的絕佳時期。要想在職場上打一場沒有失誤的工作戰役，安安分分做好本職工作就不會有任何差錯。 財富運：★★★★☆ 本週有利於合作案的展開，可按計劃有序實施，已在進行中的也將盈利不少。個人投資宜以短線為主，置業需謹慎，不利於房地產相關投資。 整體運：★★★★★ 幸運女神降臨身邊的一週，只要有想法並且付諸行動，多半都能達成所願。投資作為本週的重心，多放些心力，將能有所斬獲。幸運顏色是石灰白，貴人星座是雙子座，幸運小物是鈕扣方包。 愛情運：★★★★★ 本週愛情運真心讓人羨慕嫉妒恨，有伴侶者與戀人感情極好，每天黏在一起你都不會覺得膩；單身者頗受同齡異性的關注，從中可以找到志趣相投的人。 事業運：★★★★☆ 工作學習上將迎來新的表現機會，將自己所長發揮到工作學習中去，可以讓他人看到你的亮點。原本讓你感到棘手的問題，此時也都將迎刃而解。 財富運：★★★★★ 財運好到連土豪們都忍不住驚嘆！是購置不動產、投資商業，炒股票、期貨等的佳期。需記得交際圈對你財運的影響很重要，善待朋友，多主動伸出援手吧。 整體運：★★☆☆☆ 未來這一週總有一些大小麻煩使你忍不住要發牢騷，但每次發完牢騷後你便能釋然。只是要注意別對著無辜的對象抱怨個不停，否則會引起對方對你產生不滿。幸運顏色是大地棕，貴人星座是雙魚座，幸運小物是眼影蜜。 愛情運：★★★☆☆ 把戀人當成自己的出氣筒，這絕對是本週你做得最愚蠢的事。雖然戀人懂得理解你、包容你，但承受的怨念太多也會有脾氣的。你應該試著去尋找其他的排憂辦法。 事業運：★★☆☆☆ 神經兮兮，說話給人嚴肅嚴厲的感覺。會議、總結時，你的表達方式會給人新鮮感，說出讓人不明所以的話語。只是要把握度，關於工作還是要簡明表達，勿玩文字遊戲。 財富運：★★☆☆☆ 易有小額進帳，與人合作易起分歧，耗財費神。與人合夥投資會因為彼此的誠意不夠，各方面考慮不夠成熟，而出現收支不平衡等合作危機。 整體運：★★★★☆ 愛情會唱出輕快的調調，盡情享受兩個人在一起的溫存；工作上不要急於求成，否則會因小失大；個人財富可望上升，但花錢還應有所節制。幸運顏色是鮭魚粉，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是吊帶長裙。 愛情運：★★★★☆ 本週愛情會唱出輕快的調調，單身者很懂得享受自在的時光，與幾個單身朋友在一起能玩得很high；有伴者談著沒有負擔的戀愛，可以充分享受二人世界的美好。 事業運：★★★☆☆ 目前不是急於表現的時候，低調才是你應該保持的姿態。暗自發奮，默默地做著自己的事情，然後在關鍵時刻拿出自己的成績，更容易有出其不意的效果。 財富運：★★★★☆ 可期待財運奇跡的一週。如商店突然生意絡繹不絕等，但這都離不開個人的努力，從細節處入手，堅持不懈才能創造奇跡哦。 整體運：★★★☆☆ 你想一個人去完成的事在這一週會完成不了，因為你急於求成的心情會讓你喪失理性處理事情的能力。與人合力去做，效果會要好很多。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是舒壓SPA。 愛情運：★★★★☆ 別把自己看成獨立的個體，結合戀人的能量，你會發現本週這股力量會大到讓你感到吃驚。只要兩人同心，不管是家的問題還是錢的問題，都能夠統統擺平。 事業運：★★☆☆☆ 被誤會、被批評，會難過、傷心，卻是最佳的自我反省，讓心靈回歸的最佳時機。摒棄以往的虛假情緒，去除那層保護自我的厚厚的防禦結界，學習和工作都會變得輕鬆。 財富運：★★★☆☆ 對金錢的敏銳度較低，易犯迷糊。出門在外身上少帶現金，銀行卡、信用卡也最好別帶，容易在糊里糊塗中損失錢財。現金掉了心痛，卡丟失了麻煩。 整體運：★★☆☆☆ 精疲力盡的標籤這一週會死死地貼在你身上，繁重的大小事務就夠讓你煩的，你就沒必要再給自己徒增負擔。有些事情能推掉的、能延後的就擱一邊吧！幸運顏色是墨綠色，貴人星座是射手座，幸運小物是過膝長襪。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運平淡的一週，兩人感情很平靜，沒有什麼讓你費神的事情需要你去操心。單身者在對待自己喜歡的對象時，應多觀察瞭解對方，不要急於表現，以免進退兩難。 事業運：★★☆☆☆ 一個不小心就會犯下得罪人的大忌，管好嘴巴為上策。做事上可以因為緩慢、笨拙犯點小錯，但萬不可不小心觸犯頂頭上司、同事的利益，少議論是非黑白，勿說他人閒話壞話。 財富運：★★☆☆☆ 隨心所欲的消費觀會佔據內心，好像荷包裡的錢不是辛苦掙來的，而是不勞而獲似的。 #12星座 #12星座本週運勢 #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

信義安和站👉美味日式串燒居酒屋🏮

平常日工作繁忙 心情阿雜 來到這間日式風格 老闆又很愛跟客人互動的居酒屋😂 （真的不誇張 還特別播很多經典中文歌 擔當我和姐妹的DJ🤣） 這間店名叫作「下班去哪」 來這 跟姐妹暢聊工作大小事 來杯酒 吃幾隻串燒 幸福足矣😋 - 坐在吧檯桌的我們 🙋🏻‍♀️「請問有推薦什麼？比如招牌餐點是什麼呢？」 🙎🏾「沒什麼」 🙋🏻‍♀️「.......那你喜歡吃你們家的哪道菜？可以推推嗎？」 🙎🏾「我都不喜歡吃」 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️好像很幽默 自己和姐妹繼續選擇障礙下去....... - 👉秘醬炸薯條 原先想說來這邊吃炸薯條會不會很逗趣？ 但看到前面寫著「秘醬」兩字 腦波頓時弱了下去 老闆這時補了一句 🙎🏾「我們秘醬真的很特別喔」 咦 它竟然推薦了！ 薯條上餐之後 品嚐一口 顛覆你的想像 醬汁是令人驚豔的明太子醬 一口接一口 不油膩 價錢💰150元 - 👉招待小菜 🐔雞腳踝軟骨 這道是老闆特別招待我們的！！ 眼看還以為是什麼小隻棒棒腿 一咬下去 這口感似曾相識 但又好像沒吃過這樣的部位 原來是雞軟骨 但外型卻長得不像平常一般熟悉的三角形 這部位是雞的腳踝 口感鹹香夠味 - 👉南蠻炸雞🍗 本店特別醬汁的炸雞 必點！！ 南蠻跟一般唐揚口感最不同的是醬汁的調配 偏向酸甜滋味 炸雞外表酥脆 肉質新鮮細嫩 沾上醬汁 會一直回味嘴裡的幸福感🤤 價錢💰150元 - 👉嫩烤鴨肉串 Q彈香嫩 肉質鮮甜 沒有乾柴的口感 這道是我姐妹最愛的一道了 價錢💰110元 - 👉味噌豬五花串 本身烤的很入味 一樣Q到彈牙 香氣十足 價錢💰100元 - 酒的話..點了西洋梨奶酒 喝來口感不是我喜愛的😭較無酒味 不過本店的老闆們（因為有四位男老闆？有可能都是店長😂 他們都很幽默 也很大方 看我和姐妹在吧檯聊的很開心 一直幫我們放音樂助興 還請了許多小菜 這間「下班去哪」會成為我之後下班不知方向時 最好的紓壓去處了🥰 店名👍🏻下班去哪居酒屋 地點🌝台北市敦化南路二段63巷19號 時間🌚18:00-00:30（週日公休） #台北 #台北美食 #信義美食 #居酒屋 #下班日常 #波波發胖

IRIS OHYAMA 品牌暨微波白飯產品 新上市！

IRIS OHYAMA 從東大阪裡的一間小型工廠發跡，於 1958 年創業之初，便致力於解決消費者生活上的各種不便，以「舒適的生活」作為核心精神，深入消費者日常生活並持續創造出各種解決方案，不斷推出簡單但同時又讓人驚嘆「原來如此」的商品，來面對各種社會生活所產生需求。日本IRIS OHYAMA包含四大事業體：家電、居家、健康、食品。海內外設立 29 間分公司，擁有超過 25,000 件的商品數，集團年營業額達 7,900 億日圓 (約 1,689 億台幣)。 IRIS OHYAMA微波即食白飯，將日本一等米以微波盒裝呈現，只要90秒簡單微波一下，就可以享受到熱騰騰的美味白飯! IRIS OHYAMA 的產品，除了在台灣廣為人知的除螨機以外，其他如：各式收納用品、家用電器、生活家具、廚房用具、園藝寵物用品、LED 照明設備、白米礦泉水氣泡水等包羅萬象的商品，在日本國內及全球各地也都廣受許多消費者好評。2019 年 10 月， IRIS OHYAMA 開始正式在台灣營運，為的就是希望能在台灣這片土地推廣更豐富多元商品，讓更多人體驗 IRIS OHYAMA 的理念「舒適生活」。 IRIS OHYAMA微波即食白飯，適用於任何情境，是生活不可或缺的飽食好友! 秉持「讓生活更舒適便利」之品牌核心精神，IRIS OHYAMA 也特別從日本原裝進口「 」產品，用「講究」的態度，將日本一等米以微波盒裝呈現，來滿足消費者因忙碌而沒有足夠時間去煮飯和準備食材的現況，解決消費者生活中困擾，無論工作、在家、聚會、外出，微波即食白飯可用於生活中各種情境，只要 90 秒簡單微波一下，讓消費者可以用最簡單且便利方式，就可以享受到熱騰騰的美味白飯。 #IRIS OHYAMA #微波即食白飯 

獨處是一種享受！MBTI內向排名TOP5，最愛在內心世界中充電的就是他！

你身邊也有I人嗎？在 MBTI 16 種性格類型中可以分為內向型 （Introverted）和外向型 （Extraverted）。內向型性格的人更傾向於從內在世界尋找能量，喜歡獨處或在安靜的環境中反思，而不是從社交活動獲得能量！今天跟著編輯一起來看看MBTI當中最內向的前五名是誰吧！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） MBTI內向排行TOP5、ISTP ISTP （鑑賞家）的內向性來自於對實際事務的專注和獨立操作的需求。ISTP 喜歡自己一個人動手做事，無論是修理東西、製作物品還是分析問題。他們並不喜歡過多的交流或討論，而是更願意在行動中思考和學習。ISTP在獨立的操作環境中最為自在，所以他們的內向性表現得非常明顯！ （圖片來源：《便利店新星》劇照） MBTI內向排行TOP4、INFP INFP （調停者）是浪漫的理想主義者！他們的內心世界充滿了豐富的情感和價值觀，也很容易被外界的紛亂所影響，因為他們的情感非常細膩而強烈，需要獨處來整理和理解自己的感受，並且常常會花時間在自認為最重要的道德問題上進行反思。INFP 的內向性來自於他們對自我價值的重視，他們經常需要退回到自己的內心世界，以確保這些信念不會被外界的影響所扭曲～ （圖片來源：《我是遺物整理師》劇照） MBTI內向排行TOP3、INFJ 身為理想主義者的INFJ（提倡者） ，對人類的情感和未來的願景有深層次的理解。這類型的人非常敏感，能夠感受到他人的情緒波動，這讓他們在社交場合中很容易感到疲憊。INFJ 需要時間來處理和消化這些情感，並且傾向於在安靜的環境中進行深度的自我反思。他們的內向性來自於對他人和世界的理解和同情心，太容易共情的INFJ有時也該適度給自己放鬆一下！ （圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） MBTI內向排行TOP2、INTJ INTJ （建築師）往往對未來有非常清晰的願景，並且會花很多時間在頭腦中打磨這些計劃。他們不太喜歡社交活動，因為這會分散他們的注意力，讓他們無法集中精力於重要的事情上。INTJ 更願意在一個安靜的環境中工作，這樣他們可以全身心地投入到實現目標的過程中。他們的內向特質來自於對內在目標的強烈專注，享受孤獨和深度思考是讓INTJ感到最舒服的時候！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） MBTI內向排行TOP1、INTP 對 INTP （邏輯學家）來說，獨處並不是孤單，反而是一種享受！他們需要這種安靜的時間來「充電」，也能夠更好地發揮創造力和智力，INTP的腦袋裡每天都有無數個點子和想法在旋轉，他們對抽象概念和理論的興趣遠遠超過了日常的社交互動，因此，INTP 是典型的內向型人格，他們的內心世界豐富且深邃，讓他們在自己專屬的空間裡感到最自在～～ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 以上就是MBTI內向排名TOP5啦！不管是外向還是內向都有自己的充電方式，像我們I人就覺得獨處真的非常舒服，尤其是出門一整後真的消耗太多能量，需要好好的充電啦～～ 延伸閱讀 👉INTP人格大解析！聰明又理性的邏輯學家，優缺點＆適合伴侶一次看 👉INFP人格全解析！跟IU一樣溫暖的調停者人格，適合工作＆愛情一次看 👉人間小天使降臨～MBTI溫柔排行TOP4，總是用細膩的心治癒身邊的人 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Qianhua #MBTI16型人格 #MBTI內向 #MBTI獨處 #poplove #內向排名 #波波邱比特 #獨處充電 

統一陽光高纖燕麥穀奶上市10周年 9/25起7-ELEVEN獨家買1送1 用好穀粒給健康多點鼓勵

統一陽光高纖燕麥穀奶上市10周年 穀粒實力為健康把關 隨著植物奶紅遍全球，統一陽光高纖燕麥穀奶今年上市滿10周年，9/25至10/8期間，於全台7-ELEVEN門市獨家推出買一送一活動，限量開跑！身為豆漿領導品牌的統一陽光，10年前即瞄準職場上班族的健康需求，將超級食物「燕麥」及「豆漿」的均衡調和，小小一瓶擁有濃郁的口感與獨特的顆粒感，當時隨著統一陽光高纖燕麥穀奶的推出，確實帶起了一波營養實粒旋風。 成人膳食纖維攝取不到一半 未來健康恐拉警報 晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎表示，現代人常因工作忙碌而容易忽略飲食選擇的重要性。根據102-105年國民營養健康狀況變遷調查，成人膳食纖維普遍攝取不足，每日平均僅攝取16.5g，距每日25-35g建議攝取量，仍有一大段距離。營養師表示，長期膳食纖維攝取不足，加上外食經常採用高鹽、高油的調理方式，就有可能讓上班族的健康拉警報。 甩開健康絆腳石 高纖燕麥穀奶給上班族的三大「營養實粒」 為了讓大家更方便攝取膳食纖維，統一陽光高纖燕麥穀奶每瓶提供6.6g的膳食纖維，其含量等同一顆萵苣，營養師建議，早晚各一瓶，搭配正常飲食即可輕鬆補充現代人所需的膳食纖維。尤其燕麥穀奶是以豆漿做為基底，豆漿的植物性蛋白質，可以提升上班族的活力與促進新陳代謝。 統一陽光高纖燕麥穀奶不僅喝得到燕麥顆粒，還有健康食品認證的肯定，有助於：降低血中的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)、增加血中高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、減少發生心血管疾病的危險因子，是忙碌上班族的優質選擇。 7-ELEVEN獨家買一送一 用好穀粒許自己下一個職場黃金十年 適逢統一陽光高纖燕麥穀奶上市10周年，自9/25至10/8為期二週，於全台7-ELEVEN獨家推出享買一送一的優惠。想要有好健康，為自己打造未來的黃金10年，就不要錯過這次的機會喔！ 【產品訊息】 #7-11 #十周年 #燕麥 #統一 #膳食纖維 #豆漿 #買一送一 #陽光高纖燕麥穀奶 

同學笑我沒有爸爸/媽媽！單親家庭的5大困境，面對孩子這樣說你可以這麼做！

當孩子在學校因為來自單親家庭而遭到取笑或指責，聽到他們說「同學笑我沒有爸爸/媽媽」時，這對家長來說可能是一個非常痛苦的時刻。孩子的情感傷害不僅來自於同學的取笑，還來自於他們對自己家庭結構的負面情緒。媽咪編整理了單親家庭常見的5大困境，並提出正向的應對方式，幫助家長在面對孩子這樣的情況時，提供積極的幫助與指導。 （圖片來源：AdobeStock） 「單親家庭」定義 單親家庭指的是由一位父親或母親擔任主要照顧者，並負責撫養子女的家庭形式。這樣的家庭可能是由於離婚、分居、喪偶或未婚生育等原因形成的。在單親家庭中，通常只有一位家長負責家庭的經濟支持和子女的成長教育。 （圖片來源：AdobeStock） 單親家庭的育兒困境｜1、時間管理 當單親父母面對繁重的工作和育兒責任時，時間管理成為一大挑戰。以下是三個簡單的建議，幫助更好地管理時間： 1、建立固定日程：規劃每日活動，設立固定時間表來安排工作、家務和陪伴孩子的時間。這能減少混亂，並讓孩子感受到穩定。 2、利用技術工具：使用日曆、待辦清單和提醒功能來管理時間，確保不遺漏重要事項。共享日曆可以與孩子的另一位父母協調，減少衝突。 3、設立合理期望：理解自己無法完美做到一切，對自己和孩子保持包容。設定現實的目標，必要時尋求外界幫助，減輕壓力。 （圖片來源：AdobeStock） 單親家庭的育兒困境｜2、情感支持困境 在單親家庭中，缺乏情感支持和幫助可能使父母感到孤獨和焦慮。以下是幾個建議，幫助增加情感支持： 1、社會支持：與親朋好友保持聯繫，參與社區活動，建立情感支持網絡。加入單親家庭支持小組或社群，與其他父母互相幫助。 2、自我照顧：定期休息，做自己喜歡的事情，保持心理健康。安排一些獨處的時間，來減壓和充電。 3、開放溝通：和孩子建立開放的對話環境，了解孩子的情感需求，讓孩子知道他們不是孤單的，無論情況如何，都有父母的愛和支持。 （圖片來源：AdobeStock） 單親家庭的育兒困境｜3、財務壓力 單親父母通常只有一個收入來源，財務負擔較重。以下是幾個理財建議，幫助減輕經濟壓力： 1、財務規劃：制定詳細的預算計劃，確保開支不超過收入。優先處理必要支出，減少非必要開支，控制財務風險。 2、社會資源：了解並申請政府或社會福利資助，減輕經濟負擔。例如，教育補助、托兒津貼等資源可以幫助降低日常開支。 3、教育孩子理財：從小教導孩子金錢管理，讓他們理解家庭的財務狀況和理性消費，幫助他們學會節儉。 （圖片來源：AdobeStock） 單親家庭的育兒困境｜4、角色平衡 單親父母需要同時扮演父母的雙重角色，這可能會帶來角色混淆。以下是幾個建議，幫助平衡父母角色： 1、建立親密關係：保持良好的親子互動和情感交流，讓孩子感受到愛與支持。即使只有一位父母，也可以創造豐富的家庭時光。 2、尋找榜樣：邀請親戚或朋友擔任孩子的男性或女性榜樣，補充角色的缺失。讓孩子看到不同性別的榜樣，幫助他們建立更全面的價值觀。 3、開放溝通：讓孩子了解家庭的特殊情況，並幫助他們理解並接受現狀。這樣可以減少孩子的不安感和對家庭結構的困惑。 （圖片來源：AdobeStock） 單親家庭的育兒困境｜5、教育與行為管理 單親父母需要獨自負責孩子的教育與行為管理，可能會面臨挑戰。以下是幾個建議，幫助管理孩子的行為： 1、一致的規範：設立明確的家庭規則，並保持一致。確保孩子理解行為後果，並且父母對規則的執行要堅定。 2、強化正向行為：對孩子的好行為給予及時的正向反應和鼓勵，這樣可以讓孩子更願意遵守規則，並發展出積極的行為模式。 3、理解孩子的需求：了解孩子的情感需求，並關注他們的壓力和挑戰。提供支持，避免過度懲罰或忽視，讓孩子感受到父母的愛與關心。 （圖片來源：AdobeStock） 5個單親家庭常見的育兒情境題 1、想念另一方父母 情境描述： 孩子表達出很強的情緒波動，常常在某些時候因為想念另一位父母而感到悲傷或生氣。可能在放學後、節假日或家庭聚會時，情況更加明顯。 應對方式： 範例對話： 孩子：「我好想爸爸/媽媽，為什麼他/她不能一直和我們在一起？」 父母：「我知道你很想他/她，有時候我也會想他/她。這是完全正常的。無論發生什麼，我會一直在這裡陪著你，並且我們可以一起做些有趣的事情，來讓你覺得好一些。」 （圖片來源：AdobeStock） 2、工作與育兒的時間衝突 情境描述： 作為單親父母，可能需要在工作、家務和陪伴孩子之間找到平衡。有時，因為工作繁忙，無法參加孩子的學校活動或陪伴孩子完成作業，這會讓父母感到內疚。 應對方式： 範例對話： 孩子：「你都沒有時間陪我，我很不開心。」 父母：「我知道我最近很忙，不過我答應你會抽時間和你一起玩，就像今天晚上一起玩遊戲或看電影，我們一定要好好享受。」 （圖片來源：AdobeStock） 3、孩子在學校遭遇嘲笑或排擠 情境描述： 孩子可能會因為單親家庭的背景，而在學校被同學取笑或排擠。這會讓孩子感到自卑或不安。 應對方式： 範例對話： 孩子：「同學笑我沒爸爸/媽媽，為什麼他們要這麼對我？」 父母：「我知道聽到這些話會很難過，但每個家庭都有自己的特點。無論是誰，無論爸爸或媽媽在哪裡，我永遠愛你，我也很驕傲有你這樣的孩子。下次如果有人再這麼說，你可以告訴他們，我有一個很愛我的媽媽/爸爸，這才是最重要的。」 （圖片來源：AdobeStock） 4、孩子對規則的反抗 情境描述： 孩子因為某些限制或規定（如限制看電視的時間、要求完成作業等）而反抗。單親父母可能會感覺自己既要擔負起家長的角色，又要兼顧孩子的情感需求，這會讓管教變得更具挑戰。 應對方式： 範例對話： 孩子：「為什麼我不能再看電視？我還不累！」 父母：「我知道你很喜歡看電視，但我們有約定好了，做完作業後才能看。這是為了讓你有足夠時間休息和學習。你現在已經快完成作業了，做完後你就可以看電視嘍！」 （圖片來源：AdobeStock） 5、孩子對家庭結構的困惑 情境描述： 孩子可能會對自己的家庭結構感到困惑，尤其是在和同學交流時發現其他孩子的家庭與自己不同，這可能引發對父母離異或單親的焦慮。 應對方式： 範例對話： 孩子：「為什麼我只有一個爸爸/媽媽，其他孩子都有兩個？」 父母：「每個家庭都有不同的樣子，有些家庭有兩位父母，有些家庭只有一位父母。這並不代表我們的家庭不好，事實上，我們家庭有很多特別的地方。最重要的是，你知道我會一直愛你，無論家庭是什麼樣子的。」 （圖片來源：AdobeStock） 單親家庭的育兒之路雖然充滿挑戰，但只要運用正確的方法，父母可以輕鬆應對這些困難。合理的時間安排、穩固的情感支持、有效的財務規劃和堅定的教育方針，都能幫助家庭保持平衡。最重要的是，給自己和孩子多一些理解與包容，勇敢面對挑戰，並且隨時尋求支持。每個單親家庭都有它的獨特力量，只要堅持愛與陪伴，孩子就能在這個環境中健康、快樂地成長。 延伸閱讀：更多「家庭婚姻」相關文章 👉外遇該原諒嗎？面對老公外遇的5要點+3關鍵，看完再決定要不要離婚！ 👉父母離婚對孩子的4大影響！別讓小孩成為受害者，沒好好處理恐影響一生！ 👉家庭諮商真的有用嗎？全台諮商資源盤點，需要時他們都會接住你！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #單親媽媽 #單親家庭 #單親爸爸 #家庭婚姻 #育兒困境 

上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一夏

炎炎夏日即將到來，長期「坐好坐滿」的上班族是否擔心冬天隱藏的小贅肉被發現呢？即使在忙碌之餘仍會透過運動維持身材，卻往往過不了「吃」這關，如何吃得健康又不讓脂肪上身，就該「好好的吃」。健康當道、健身風氣盛行，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，為讓消費者在忙碌之餘仍能輕鬆料理，更能健康飲食、打造健美體態，邀請美威五星雙主廚黃燦庭師傅、曾柏山師傅與台北醫學大學保健營養學系李芷薇營養師，共同開發以「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味入菜、專為上班族設計的5日增肌減脂健康菜單，透過貼近上班族週一至週五的心情狀態，將富含Omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚搭配其他營養食材量身訂做每道「鮭」房料理，並精算健身者所需的蛋白質、醣類、脂肪與熱量，簡單上手零失敗！健康食譜詳情請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2款口味目前在全省全家便利商店與全家行動購網路商店熱銷中，讓忙碌的消費者在全天24小時任一時間，方便於自家附近全家購買，或是一指點購網路商店，健康美味即可輕鬆取得，再依照5日健康菜單，只要輕鬆加料、簡單擺盤，超商美食一秒變身五星料理，搭配規律運動，輕鬆擁有健康輕盈好體態，這個夏天，一起跟著美威主廚與營養師「挑」食窈窕一夏吧！產品販售通路與價格請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列嚴選鮭魚中段油脂均勻、肉質Q彈的厚切菲力，且經過縝密拔刺處理，讓全家人食得安心健康；為方便消費者輕鬆料理、省去備料麻煩，另附上美威五星主廚研發的異國風味醬，只要將鮭魚淋上醬汁，放入烤箱或電鍋，輕鬆四步驟、15分鐘內，即可呈現鮭魚的美味菁華。美威主廚與營養師針對全家熱銷的「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味，提出鮭魚排、醬汁多元運用的料理靈感，為上班族週一至週五工作日設計的健身菜單。 美威主廚Ｘ營養師5日增肌減脂健康菜單 李芷薇營養師表示：「依據衛生福利部對於成年人午餐、晚餐的建議，每餐熱量攝取約600-900大卡。」 週一主題「Monday不blue」的「奶油鮭魚菠菜筆管麵」以「奶油檸檬」口味入菜，將鲑魚乾煎至金黃後利用魚油翻炒馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、菠菜，再拌入筆管麵、小番茄、奶油檸檬醬，濃郁奶香盡在唇齒間；鮭魚富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸EPA和DHA，是甩開藍色心情的好幫手，搭配富含鈣的奶類有助於肌肉的正常收縮、含豐富維生素B的馬鈴薯能維持體內能量正常代謝、再加上花椰菜、菠菜、紅蘿蔔、小番茄所提供的植化素一起發揮抗發炎功效，不僅讓健身效果加倍，心情自然更愉悅！ 料理名稱：奶油鮭魚菠菜筆管麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1474大卡/蛋白質：66克/醣類：200克/脂肪：46克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、脫脂奶240 cc、紅蘿蔔100克、花椰菜100克、菠菜100克、小番茄110克、馬鈴薯270克、筆管麵150克、蒜少許、鹽少許 作法： 週二主題「會議滿檔燒腦力」的「蒜香鮭魚紅藜炊飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮭魚、甜椒、鴻禧菇、雪白菇、牡蠣淋上法式香蒜醬烘烤噴香，再與糙米、白飯盡收一碗，以紅藜、蔥花作完美的妝點；鮭魚中能增進神經系統健康的維生素B12與含抗發炎功能的Omega-3脂肪酸讓您邏輯靈活、做事有效率，糙米、紅藜、鴻禧菇與雪白菇富含人體必需的膳食纖維，促進「第二個大腦」腸道的正常運作，而甜椒的維生素C與牡蠣具抗氧化作用，則有助於減少自由基對人體的傷害，對於週二會議滿檔的上班族，維持神經正常運作、保持清晰邏輯相當重要。 料理名稱：蒜香鮭魚紅藜炊飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1593大卡/蛋白質：76克/醣類：221克/脂肪：45克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、白米120克、糙米120克、紅藜30克、牡蠣65克、鴻禧菇100克、雪白菇100克、甜椒100克、蔥少許 作法： 週三主題「小週末補足體力，好好放縱一下」的「奶油檸檬鮭魚炒米粉」以「奶油檸檬」口味入菜，將滿溢奶油檸檬風味的鮮嫩鮭魚、紅蘿蔔、馬鈴薯、甜椒、蘆筍烘烤後，把剩餘的奶油檸檬醬炒香米粉、玉米粒、毛豆、蔥白，即能完成一道形色味皆迷人的家常美饌；不論是健身、小聚，最需要足夠的醣類、蛋白質及維生素Ｂ讓人體能量代謝正常運作，且攝取足夠植化素、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ更可以在體內發揮抗發炎、抗氧化功能，減少自由基造成的慢性疲累感，因此含有優質蛋白質、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ的鮭魚，搭配含維生素Ｂ的毛豆、提供醣類來源的玉米、馬鈴薯、米粉，與含有不同植化素的紅蘿蔔、甜椒、蘆筍，讓您的小週末體力增強、營養滿分。 料理名稱：奶油檸檬鮭魚炒米粉 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1534大卡/蛋白質：67克/醣類：207克/脂肪：49克 食材（2人份）：鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、毛豆45克、紅蘿蔔100克、甜椒100克、蘆筍100克、玉米粒 85克、馬鈴薯 180克、米粉180克、蔥少許 作法： 週四主題「工作效率倍增，跟加班說再見」的「法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵」以「法式香蒜」口味入菜，先將鮭魚烤至嫩甜後，利用烤出的魚油拌炒蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯、地瓜與毛豆，最後淋上法式香蒜醬，在炎炎夏日享用，清新無負擔！此道料理選用含有優質的蛋白質與Omega-3脂肪酸的鮭魚，不僅是是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，搭配提供膳食纖維與多樣植化素的毛豆、蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯與地瓜，能協助維持人體最大的免疫器官「腸道」之健康，讓您不再病懨懨，大大提升週四工作動能。 料理名稱：法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1613大卡/蛋白質：76克/醣類：226克/脂肪：45克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、毛豆50克、蘑菇100克、花椰菜100克、洋蔥100克、馬鈴薯180克、地瓜55克、義大利麵210克、水210 cc、鹽少許 作法： 週五主題「TGIF！還你約會好氣色」的「日式香蒜鮭魚茶泡飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮮嫩鮭魚、花椰菜、牛番茄、蘑菇融合法式香蒜醬後烘烤，一股濃郁蒜香撲鼻而來，再將米飯、紅藜、薏仁盛碗淋上滿溢榖香的玄米米，啜飲一口，甘甜湯汁自然襯出鮭魚鮮味；鮭魚中的維生素E與維生素B群可增進皮膚健康，搭配花椰菜、蘑菇及牛番茄的維生素C與多酚類，發揮促進膠原蛋白生成，而薏仁、紅藜的膳食纖維則促進腸道蠕動，皮膚自然有光澤。週五是一週工作的結束點，有了這道吃的「保養品」，助您養顏美容、自然擁有約會好氣色。 料理名稱：日式香蒜鮭魚茶泡飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1599大卡/蛋白質：76克/醣類：218克/脂肪：47克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、雞蛋一顆、花椰菜85克、牛番茄85克、蘑菇80克、白米180克、薏仁60克、紅藜30克、玄米茶10克、水200cc、鹽少許、白芝麻少許、海苔少許 作法： 「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」、「奶油檸檬」口味販售資訊 全省全家便利商店-定價259元：１包（內含200克鮭魚排1入+其一口味醬汁包） 全家行動購網路商店-定價3,664元：16包／箱 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」－法式香蒜口味（內含200克鮭魚菲力1入+法式香蒜醬汁包） 新鮮蒜香，層次豐富。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了! 除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 適合喜愛法式料理的朋友可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」的法式香蒜口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的法式香蒜醬料，新鮮香蒜與奶油的結合，保留了濃郁的蒜香，增添了奶油的滑順口感與香氣，令人回味再三。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於烤盤中，將解凍的法式香蒜醬拆袋後，均勻塗抹於鮭魚上，靜置15分鐘。 3.放入烤箱：烤箱預熱210°C±10℃備用。取鋁箔紙平鋪在烤盤上，將入味完成的鮭魚放在烤盤上（魚皮朝上），放入烤箱烤15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：烤好後，可依個人喜好擠上檸檬汁搭配食用。 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」－奶油檸檬口味（內含200克鮭魚菲力1入+奶油檸檬醬汁包） 清爽柔和 老少咸宜。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了！除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 喜愛歐式料理的朋友，可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」的奶油檸檬口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的奶油檸檬醬料，清新淡雅的檸檬香味佐香醇奶油，搭配口感滑順、油脂均勻的鮭魚，老少咸宜的絕配料理組合。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於蒸盤中，將解凍的奶油檸檬醬拆袋後，均勻淋在鮭魚上，以蓋子覆蓋蒸盤，靜置15分鐘。 3.放入電鍋：於電鍋外鍋加入150cc冷水（約一碗水量），將入味完成的鮭魚連同蒸盤（含蓋）放入電鍋中，蒸約15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：蒸好後，可依個人喜好加入檸檬皮或檸檬絲提味裝飾後享用。 #Supreme Salmon美威鮭魚 #健康菜單 #全家便利商店 

工作搜尋結果

關於工作面試應該要知道的事

關於工作面試應該要知道的事

[spa●身體紓壓]三重SPA推薦│蔓達拉SPA美容館-RF電波負壓排酸+巨蛋型岩盤浴護理80min，排除美與身心靈最極致的療癒，女人就該好好愛自己~

[spa●身體紓壓]三重SPA推薦│蔓達拉SPA美容館-RF電波負壓排酸+巨蛋型岩盤浴護理80min，排除美與身心靈最極致的療癒，女人就該好好愛自己~

《返校》曾敬驊新作《刻在你心底的名字》釋出超前導預告！

《返校》曾敬驊新作《刻在你心底的名字》釋出超前導預告！

【12星座本週運勢】天蠍摩羯春風得意，陪伴與懂得是最好的愛情。獅子為自己發聲，會吵的孩子有糖吃(11/25~12/1)

【12星座本週運勢】天蠍摩羯春風得意，陪伴與懂得是最好的愛情。獅子為自己發聲，會吵的孩子有糖吃(11/25~12/1)

信義安和站👉美味日式串燒居酒屋🏮

信義安和站👉美味日式串燒居酒屋🏮

IRIS OHYAMA 品牌暨微波白飯產品新上市！

IRIS OHYAMA 品牌暨微波白飯產品新上市！

獨處是一種享受！MBTI內向排名TOP5，最愛在內心世界中充電的就是他！

獨處是一種享受！MBTI內向排名TOP5，最愛在內心世界中充電的就是他！

統一陽光高纖燕麥穀奶上市10周年 9/25起7-ELEVEN獨家買1送1 用好穀粒給健康多點鼓勵

統一陽光高纖燕麥穀奶上市10周年 9/25起7-ELEVEN獨家買1送1 用好穀粒給健康多點鼓勵

同學笑我沒有爸爸/媽媽！單親家庭的5大困境，面對孩子這樣說你可以這麼做！

同學笑我沒有爸爸/媽媽！單親家庭的5大困境，面對孩子這樣說你可以這麼做！

上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一夏

上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一夏

工作搜尋結果

關於工作面試應該要知道的事

關於工作面試應該要知道的事

[spa●身體紓壓]三重SPA推薦│蔓達拉SPA美容館-RF電波負壓排酸+巨蛋型岩盤浴護理80min，排除美與身心靈最極致的療癒，女人就該好好愛自己~

[spa●身體紓壓]三重SPA推薦│蔓達拉SPA美容館-RF電波負壓排酸+巨蛋型岩盤浴護理80min，排除美與身心靈最極致的療癒，女人就該好好愛自己~

《返校》曾敬驊新作《刻在你心底的名字》釋出超前導預告！

《返校》曾敬驊新作《刻在你心底的名字》釋出超前導預告！

【12星座本週運勢】天蠍摩羯春風得意，陪伴與懂得是最好的愛情。獅子為自己發聲，會吵的孩子有糖吃(11/25~12/1)

【12星座本週運勢】天蠍摩羯春風得意，陪伴與懂得是最好的愛情。獅子為自己發聲，會吵的孩子有糖吃(11/25~12/1)

信義安和站👉美味日式串燒居酒屋🏮

信義安和站👉美味日式串燒居酒屋🏮

IRIS OHYAMA 品牌暨微波白飯產品 新上市！

IRIS OHYAMA 品牌暨微波白飯產品 新上市！

獨處是一種享受！MBTI內向排名TOP5，最愛在內心世界中充電的就是他！

獨處是一種享受！MBTI內向排名TOP5，最愛在內心世界中充電的就是他！

統一陽光高纖燕麥穀奶上市10周年 9/25起7-ELEVEN獨家買1送1 用好穀粒給健康多點鼓勵

統一陽光高纖燕麥穀奶上市10周年 9/25起7-ELEVEN獨家買1送1 用好穀粒給健康多點鼓勵

同學笑我沒有爸爸/媽媽！單親家庭的5大困境，面對孩子這樣說你可以這麼做！

同學笑我沒有爸爸/媽媽！單親家庭的5大困境，面對孩子這樣說你可以這麼做！

上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一夏

上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一夏

IRIS OHYAMA 品牌暨微波白飯產品新上市！

IRIS OHYAMA 品牌暨微波白飯產品新上市！