宜蘭景點🔜不用出國也能近距離接觸小鹿-餵食梅花鹿

張美阿嬤有機農場 梅花鹿🦌餵食體驗 - 斑比山丘在宜蘭有名之後大家都說很難預約， 就算現場排隊也可能要等很久， 所以一直沒機會去宜蘭朝聖可愛的梅花鹿🦌， 透過宜蘭民宿的老闆推薦， 知道宜蘭除了斑比山丘之外還有地方可以看小鹿餵小鹿， 也聽說遊客少很多不會大排長龍， 於是連假就衝去宜蘭的張美阿嬤農場體驗餵小鹿啦～ 出發前真的超級興奮，感覺很像小時候要遠足一樣！ 我們是現場排隊買票，大約等10組人就輪到我們了， 等待時間應該不到一小時，整體餵鹿園區不大， 餵鹿區比較像種花草的溫室房間， 因為有遮雨棚所以即使是下雨也可以入場， 農場的主人跟人員人都很好， 餵小鹿進場時會限制人數， 可以好好拍照不用擔心人擠人拍不到好看照片， 想拍照也可以麻煩工作人員，他們都很熱情親切！ 園區不會限制每人進場餵小鹿的時間， 可以慢慢玩慢慢拍，超級佛心😳 餵完不夠還可以再跟門口的人員拿玉米葉， 等餵完出門換完點心就可以離開了！ 農場裡面販售農場主人自製的食品及種的有機蔬菜🥬（當天有看到干貝醬及自種紅蘿蔔🥕，有限量哦賣完就沒有了） 不用飛到日本就可以近距離接觸、餵食小鹿真的超棒的😍😍 完全適合家庭旅遊帶小朋友認識梅花鹿。 圖3是工作人員拿著超受小鹿歡迎的飼料， 會每個人都發一把，讓大家都受到小鹿的寵幸😳 一把不夠也可以跟工作人員再領取哦☺️ 圖5是工作人員在煎好吃的蔥油餅🤤 不想吃鹹的也可以選擇紅豆餅， 口味除了基本款紅豆、奶油還有最近爆紅的芋頭口味可以選擇～ 評價：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ （門票不貴很值得，還有附點心跟茶葉煮的熱紅茶，我們選了蔥油餅，吃的出來是手工擀皮很有嚼勁，跟一般外面吃的口感完全不同，紅茶的部分是無限供應❤️園區有另外提供座椅休憩區，提早預約還有DIY活動可以參加，適合全家大小或是情侶出遊👫） - 門票🎫：150元：包含點心一份 （紅豆餅-芋頭、奶油、紅豆或蔥油餅擇一）， 還有餵食小鹿最重要的玉米筍葉子🌽 📮：張美阿嬤有機農場 🔜地址：宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號 🚗：可以搭客運、公車或開車騎車比較方便抵達哦 🈺️營業時間：10:00-17:00 （週三公休不要白跑了哦😆） https://www.instagram.com/p/B9RelYPgxWh/?igshid=3iqugbsytv5i 如果想看更多的我，可以到ig追蹤我哦！ (揮手🙋🏻‍♀️)❤️ Ig:chuckle_g - #台灣 #宜蘭 #三星鄉 #宜蘭景點 #宜蘭一日遊 #宜蘭小吃 #蔥油餅 #宜蘭梅花鹿 #梅花鹿 #餵鹿 #餵鹿初體驗 #餵小鹿 #梅花鹿餵食秀 #玉米葉 #三星鄉景點 #張美阿嬤有機農場 #張美阿嬤農場🦌 #農場小鹿 #小鹿 #小鹿斑比 #小鹿斑比🦌 #台灣景點 #打卡景點推薦 #打卡景點 #台灣景點 #小鹿農場 #紅豆餅 #點心 #紅茶

Bagel控快蒐藏！吃麥當勞質感焙果堡「免費送」療癒周邊小物，就要從早到晚不間斷給妳滿滿好心情～

誰跟波編一樣！自從麥當勞焙果堡登場後，每次只要早餐想吃一頓好的，心中的口袋名單首選絕對就是它！尤其是當天有重要的會議或報告時，更是要靠它的美味魔力喚醒一大早心不在焉的靈魂！現在吃焙果堡還「免費送」給人滿滿元氣的早安文件夾！就好像幸運護身符一樣無時無刻待在身旁，陪著大家面對一整天工作或報告的挑戰，心情都默默被療癒一番了呢～ 吃美味焙果堡還能免費拿！人氣插畫家「豆苗先生」設計贈品，可愛療癒滿點！ 想不到吧～麥當勞居然和人氣創意插畫家合作趣味贈品！以幽默詼諧、簡單卻可愛的風格而廣受歡迎的「豆苗先生」，每次一貼出新的圖文，總是獲得廣大迴響！現在，無論你是想被美食療癒、被可愛療癒，都可以在活動期間（2022/03/30 – 2022/04/26）前往麥當勞的櫃檯、自助點餐機、得來速，購買焙果堡(起司番茄嫩蛋焙果堡/培根番茄嫩蛋焙果堡)超值早餐/早安套餐，即可獲得豆苗先生設計「早安文件夾」乙個！ 聞著現做焙果堡，混合著麥當勞紙袋透出的陣陣香氣，一邊帶著早安文件夾一同步出麥當勞，真的會瞬間讓人感到精神百倍，心情滿分地迎接一天的挑戰呀～ 每天起床都想吃！起司、培根番茄嫩蛋焙果堡，新鮮食材＋豐富口感，大滿足的極樂質感早餐！ 營養師都建議，早餐要吃得像皇帝，但自從迷上麥當勞的焙果堡後，早餐都吃得不只像皇帝，更像上帝啊！每天早晨光是想到～焙果堡以經典「水浴法」打造出的外Ｑ內軟焙果麵包，都讓人精神特別振奮！忍不住邊流口水邊繼續想著那香氣四溢，內層夾上無鹽奶油拌炒過的手作黃金嫩蛋，再搭上鮮美在地牛番茄，熱騰騰的幸福感直達味蕾深處，無論是選擇濃郁的切達起司口味，還是肥瘦比例完美的櫸木煙燻培根口味，一天所需的小確幸與活力都將因麥當勞焙果堡而完美啟動！ 搭配配餐飲料，滿足再加「焙」！有可愛周邊又有吃有喝，厭世感掰掰！明天馬上早起衝一波麥當勞！ 早晨起床想起一整天的工作量感到厭世，而想要得到最大限度的幸福療癒感，早餐當然要直上頂規！除了以新鮮食材講究烘焙製成，餡料滿滿、香氣十足，現烤的金黃色焙果堡本體外，當然一定要搭配套餐的麥克雞塊，或是酥脆其外，鬆軟其中的薯餅，能再來一杯暖心的McCafé經典美式咖啡，或是台灣鮮榨柳丁汁、熱紅茶，那就更完美了呀！不只如此，麥當勞就是要你的早晨好上加好，以期間限定免費送的「豆苗先生」早安文件夾直接幫你把活力與小確幸放大200%，具有實用性的文件夾，還可以幫你把繁瑣的文件資料統統整理好，今日份快樂直接充值滿點！ 看完這篇，明天早上必須去麥當勞領取快樂了吧～ 點我了解更多→ 貝果推薦：貝果帶來加焙享受！早餐焙果堡系列｜麥當勞 McDonald’s 【詳細活動方式】 購買「起司番茄嫩蛋焙果堡/培根番茄嫩蛋焙果堡」搭配超值早餐或早安套餐，即贈「早安文件夾」(乙個)，活動期間2022/03/30-2022/04/26或送完為止。活動僅限餐廳櫃台、自助點餐機、得來速。數量有限，敬請把握！

《日劇分享》《繼母與女兒的藍調》綾瀨遙、竹野內豐、橫溝菜帆、上白石萌歌、佐藤健、淺利陽介、麻生祐未

#OSO的劇 《日劇分享》《繼母與女兒的藍調》綾瀨遙、竹野內豐、橫溝菜帆、上白石萌歌、佐藤健、淺利陽介、麻生祐未 ' 雖然失去了媽媽，但是美雪（橫溝菜帆飾）和爸爸宮本良一 （竹野內豐飾）一樣維持著有點忙碌的快樂單親家庭生活， 然而某天爸爸突然說要再婚，對象還是一個像機器人一樣表情古怪的工作狂岩木亞希子（綾瀨遙飾）， 美雪拚命反抗，但亞希子完全不放棄的也拚命討好美雪，爸爸良一則是在旁邊被兩人的攻防戰逗得很樂， 到底人生只會工作的工作狂亞希子能不能成為美雪認同的媽媽，美雪又該怎麼面對這個詭異的情況呢？ . ' 前半段是美雪小學時期，後半段是十年後美雪長大成為高中生， 看著看著好像陪美雪長大了一回，也陪著每個腳色度過這之中的雖甜苦辣， 特別是看見十年後再次出現的腳色們心裡都會暗自說著 : 啊，太好了，你現在過得很好呢 . . 這部日劇溫馨到看得我一把鼻涕一把眼淚的，好久沒有看到每一個腳色都喜歡到不行的片了！ 輕快的音符中帶點憂傷的變調，雖然哭到不行，但又可愛的讓人帶著微笑流淚， 這樣深刻的親情和一點愛情成分，又甜又苦的，真的是一下音樂我就可以飆淚。 光是聽著音樂就會在腦海中浮現爸爸無奈的大笑、亞希子害羞的微笑、美雪開心的大喊著太好了、麥田自戀的傻笑、還有其他人的笑臉... . . 真是太感謝上次留言介紹這部給我了！ 這是一部可以在悲傷的時候帶來希望的劇呢。 . ' 「地球上充滿了歌曲，如果把我的人生比喻成歌曲，那一定是藍調，充滿離別的藍調。 離別肯定是不要到來的好，但是，有些人正是因為離別才能夠相遇。 拐過本不會拐過的轉角，見到從不會走過的道路，那裏有原本沒有的明天，而在那前方，有著本不會遇見的小奇蹟」 . ' 我很喜歡美雪說的這段話，送給大家。 . 

在我待業的這段時間，我感受到無比的自由

在離職待業的這幾天，我感到無比的自由 這種自由不僅僅是因為沒有工作時間的束縛，還有可以擁有充分的時間做著自己喜歡的事情。 其實當時候裸辭的時候有點擔心我的經濟狀況會無法cover我沒有工作的這段時間。 但是好在我的背後有很強大的support，支持我去做自己想做的事情 於是我毅然決然地辭去了工作 其實說不會擔心或是恐懼都是騙人的，不然不會每天排滿面試 只是到現在仍然是沒有下文。 但是這樣日復一日，每天到不同的公司去面試，接到來自各地的面試通知 再看看我正在經營的部落格和Podcast，我突然有一種想好好經營自己的興趣的想法 於是這樣的想法，變成了我的驅動力。 我重新開始思考一份穩定收入對我的意義是什麼，單純只是為了賺錢? 為了讓自己有更多的收入? 還是為了實現自己的願望? 以上皆是。 但是一份正職和一份兼職的差別在哪裡? 福利的不同當然是最明顯的，以及薪水的多寡也會有所差別。 我曾經聽過一段論述: 兼職的工作比正職的工作來的有價值，原因是因為兼職的薪水是論小時或是天數來定，而正職則是以月或是年。 正職的上班時間相對比兼職要來的長，即便換算成時薪，加上福利後(包含三節獎金和年終)都要比兼職來得多。 但是時間是寶貴的，能不能在被綁在工作的這8小時被好好的利用? 還是為了湊滿時數而去做了一些與工作無關的事務? 而一天當中最精華的時段就因為自己效率高或是事情少，而被安插了一些不是自己份內事務的雜事呢? 舉個例子，以補習班來說 有分帶班老師和以小時計費的科任老師，帶班老師領的是月薪，而以小時計費的科任老師領的則是時薪。 帶班老師在同學上課時，或是在其他不用盯著自己班同學時，可能需要做到打掃衛生等的工作，一天8小時中，就有半小時在做不是自己職務上的事情。 其原因為是因為，這是他上班時間。 也許打掃衛生是他在面試時，主管跟他說的份內工作，但是這與帶班無關，只是在他的上班時間中安插了幾項不是他這個職位應該做的任務。 而科任老師，時間卻會被安排得很好，在9-12點這段時間，就是在A班教課，而下午時段和晚上時段分別教其他班 但這位老師不會被安排去打掃衛生或是清理碎紙機的紙張，教完課時間一到就離開，如果沒有課則不會出現在補習班。 雖然帶班老師每個月領固定的薪水，而科任老師則是有教課才有薪水拿。 乍看之下感覺帶班老師比較穩定且有保障，但是相對的，他最珍貴的時間都被綁在這補習班當中。 而科任老師，雖然薪水較不穩定，但是這樣的不穩定意味著可多可少，且時間可以自由安排。 如果是一位明星老師，他今天可以早上在台北教課，下午到台中，晚上再到其他地方教課。 如若今天是他的小孩畢業典禮，他也一樣可以照常參加，毋須跟任何人請假(除非已經安排好固定班) 補習班通常不會讓一個領時薪的科任老師去打掃衛生，因為只要多出現一小時，補習班就要多支付一小時的薪水，所以這位老師的工作會被安排的非常好。 這個例子反而讓我有一個新的想法 假使我想要好好經營我自己的興趣，那麼雖然正職的工作可以帶給我穩定的收入，但相對的也會佔據掉我創作的時間。 然後兼職卻可以隨著時間安排去賺取收入，同時我也可以安排自己的創作時間。 雖然正職的工作可以給我許多的保障，但是兼職卻可以給我更寶貴的時間自由，即便收入無法與正職相比。 也是正好因為這一次離職，讓我有機會接觸到我之前一直想嘗試的Podcast，同時讓我好好思考自己真正要的生活模式並且重新規劃。 雖然現在正在待業中，但我同時也整頓好自己接下來的路。 而有時候，危機即是轉機。 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 另外，我的部落格會持續發文，但是同時我也在別的地方創作唷 歡迎你到我的Popdaily平台繼續給我支持與鼓勵: 席娜Athena 若是對我的Podcast有興趣的讀者，也歡迎到我的節目收聽: 聊癒時間 我們下一篇再見 Ciao

熱愛人與人的連結？盤點演藝圈「10位花花公子哥」，大魔王居然是他！

演藝圈一直被形容成「大染缸」，披著光鮮亮麗外衣的巨星，一旦被爆出負面八卦，名利也將毀於一夕。近年尤其傳出多位男性藝人的桃色腥聞，今天編輯盤點演藝圈的「10位花花公子哥」除了王力宏、羅志祥、吳亦凡，還有誰是「渣男」代表呢？ 花花公子哥第1位｜王力宏 歌手王力宏2021年底宣布與8年妻子李靚蕾情斷，沒想到某日深夜李靚蕾突然在個人IG發了數張文字照片，述說和王力宏離婚的「真實原因」。她指控自己遭受王力宏家人的長期「懷疑、羞辱、冷暴力」，並爆料王力宏從兩人認識到結婚多年來「關係混亂」、「每個城市都有炮友」等，但她為家庭隱忍，而這次會鬧到離婚完全是因為「你說遇見喜歡的女生、不想對方受委屈被說是小三」等，種種爆炸性的言論掀起熱議。 https://www.popdaily.com.tw/life/1191141 （圖片來源：王力宏IG） 花花公子哥第2位｜吳亦凡 近期網路上出現率最高的迷因「WORD很大，你要忍一下」（有聲音）、「吳籤」，其主角就是酒桌選妃的吳亦凡！網美都美竹爆料17歲時曾遭吳亦凡灌醉發生性行為，連未成年少女都下手！接著跳出來爆料的女性目前已超過20位，更有網友整理出「吳亦凡時間線」，短短兩個月閱人無數！目前吳亦凡也被收押入監，演藝事業和個人聲望徹底毀於一旦。 （圖片來源：@kriswu） https://www.popdaily.com.tw/life/1040268 花花公子哥第3位｜羅志祥 2020年4月周揚青透過微博發布與羅志祥的「毀滅式分手」消息，並指出羅志祥不僅有專門聊妹的手機，甚至每天約不同的女生到家裡，包括與旗下女藝人愷樂有長期不正當的男女關係。羅志祥顧及演藝事業之餘，竟仍和多位女性發生連結，因此也被網友稱為「時間管理大師」。此次醜聞嚴重打擊羅志祥的事業，後來他試圖經營YouTube頻道，近期更發新作品、參加跨年演出，似乎打算努力復出。 （圖片來源：@showlo） 花花公子哥第4位｜阿翔（陳秉立） 浩角翔起的成員阿翔於2011結婚，與妻子Grace育有三子女，卻在2019年6月被拍到與和謝忻在街頭接吻！後來阿翔在記者會表示兩人僅為朋友關係，只不過「沒有拿捏好朋友的分寸」，而Grace也決定原諒阿翔，並陪伴他走過出軌風波，如今一家在社群上看起來幸福美滿。意外的是這起外遇事件並未對阿翔事業造成過多影響，手上仍有數個主持節目。 （圖片來源：@together_love0214） 花花公子哥第5位｜謝和弦 2019年底，Keanna（KT戴怡軒）舉報謝和弦非法吸食大麻，隨後即爆出婚變。過沒幾日謝和弦便直接公開認愛莉婭，頻頻在IG上高調放閃。為了向莉婭求婚，更直接向法院申請急件離婚，完全不顧當時流產體虛的Keanna，後續更爆出他曾和女粉絲發生關係。而謝和弦與莉婭於今年四月正式登記結婚，整起如八點檔般荒謬的過程震驚不少台灣民眾的三觀！ （圖片來源：@chord0415） https://www.popdaily.com.tw/life/844070 花花公子哥第6位｜嘎嘎（MP魔幻力量） 2016年嘎嘎遭連環爆出「劈腿安心亞、流出掀裙不雅影片」、「花褲妹床照」、「街頭激吻Popu Lady寶兒、掀女方上衣」等有損形象的脫序行徑。不斷出現的花邊新聞，導致公司當時決定主動解約，勒令嘎嘎退出MP魔幻力量。這起風波讓嘎嘎斷送他在演藝圈的大好前程，更一度退出演藝圈到咖啡廳打工，後來改以本名潘俊佳復出，漸漸開始有些工作邀約。 （圖片來源：@chrispanmonkey） 花花公子哥第7位｜馬俊麟 2019年10月，馬俊麟被妻子梁敏婷爆料與王瞳之間有婚外情，兩人演出《大時代》傳出假戲真做。於記者會馬俊麟不但承認不倫戀，更處處維護王瞳，讓所有人都看傻了眼。後來他加入《多情城市》劇組，試圖復出，卻因為觀眾反應不佳，其飾演的角色短短4個月就被編劇賜死。沒想到在今年5月，竟又爆出他與張家瑋一同進出汽車旅館，不過經紀人強調是因戲份吃重，才會安排兩人住同間旅館。 （圖片來源：@marsma0530） 花花公子哥第8位｜陳冠希 2008年陳冠希與十餘名女性拍攝的私人親密相片遭違法外洩，並在網路間廣泛流傳。這起「陳冠希裸照事件」可以說是演藝圈內最驚人的桃色風波，曾與多位女星發生過關係更導致陳冠希的形象大崩壞。他一度因這起事件退出演藝圈，2010年才宣告復出香港樂壇。2017年陳冠希與中國超模秦舒培結婚並育有一女，一改浪子風格，婚後生活穩定幸福，時常於社群曬女兒。 （圖片來源：@edcee3000） 花花公子哥第9位｜鈕承澤 今（9/29）鈕承澤被最高法院判決「其犯後毫無悔意，維持原判，駁回其上訴、全案定讞」，鈕承澤從被告至今都不承認他是性侵那位女工作人員，今最高法院法官怒斥他無悔意！ 「豆導」鈕承澤被控2018年性侵劇組女員工，隨後許多黑歷史也被起底，像是學生時期隨機找女生玩「接吻比賽」、過去曾半強迫女星拍全裸床戲、示範演出時藉機親吻演員等不堪事蹟。而這起劇組員工性侵事件，鈕承澤於2020年4月遭法院依強制性交罪判刑四年。鈕承澤眾多不尊重女性的行為，且犯後態度不佳，引來不少罵聲。 （圖片來源：鈕承澤微博） 花花公子哥第10位｜許志安 香港藝人許志安的戀愛史豐富，是八卦新聞的常客，而他在2013年與歌手鄭秀文承認夫妻關係。2019年4月他被拍攝到與黃心穎在香港計程車車廂內行為親密，因而爆出「安心偷食事件」，兩人被大肆報導也遭受不少譴責。事後許志安承認錯誤並表示因為當晚酒醉才會失控，妻子鄭秀文則選擇原諒。經過兩年的沉澱，許志安也準備好復出，更到台灣拍攝劇集《接招吧！製作人》。 （圖片來源：IMDb） https://www.popdaily.com.tw/life/945870 以上就是演藝圈「9位花花公子哥」的盤點啦！一旦捲入桃色風波，對藝人來說實在很傷，不論是名氣與好感度皆會立刻崩毀，直接斷送前程！不過最令人心疼的還是被玩弄感情的另一方，也希望這些藝人都可以好好檢視錯誤，在鏡頭前呈現更好的模樣囉！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #2021緋聞風波 #2021藝人桃色風波 #Kris吳亦凡 #MP魔幻力量 #吳亦凡 #吳亦凡事件 #嘎嘎 #桃色風波 #波波名人 #渣男 #渣男藝人 #生活精選 #羅志祥 #花花公子哥 #藝人外遇 #許志安 #謝和弦 #鈕承澤 #阿翔 #陳冠希 #馬俊麟 

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千嫚嫚嫚說｜捫心自問，環境是造就了你還是扼殺了你?

大家一定都有聽過人家說「環境造就了一個人」，大部分也都認同環境影響著每個人，無論是因為天生的家庭背景不同、所受的教育背景不同、所處的公司氛圍文化、身處的國家背景不同等…，各種環境的不同，影響了一個人的個性、思想、習慣和行為。 就像是電影裡從小生活在叢林的泰山，以猩猩為母，動物為朋友，森林為家，即使物種是人類，但行為模式都跟身旁的動物一樣，因為他從小開始的環境就是在這做叢林裡。如果那個無人島上沒有身為人類的探險隊侵入，他可能一輩子都會是跟猩猩一樣的生活方式，覺得自己只是跟一般猩猩長得比較不一樣，完全不知道自己其實是人類。 當然那是童話故事是電影，回到現實生活，我們也一定都有過「被生活磨平了菱角」的感受，就像是有些朋友個性直來直往，但出社會後因為這直來直往，無心的得罪了上司、得罪了同事，因此學會收斂隱藏這部分，學會了揣測、小心翼翼的生活。因此這環境，造就了現在說話婉轉溫和的他，扼殺了原本無心眼，直來直往的性格。 也有可能，原本內向喜歡自己獨處的朋友，不擅交談，幾乎不會主動跟人家交朋友，但因為加入了業務性質的工作，工作所需，需要做陌生開發，需要學習敞開心胸跟陌生人聊天，學習主動開啟話題，經營身旁的人際關係。 因此，經過了幾年後的歷練，原本不擅交談的他，變成了群體中的人氣王，有他的地方絕不會冷場，不用擔心要聊什麼，因為他總能活絡氣氛。 這時大家一定覺得這是好的轉變呀! 成為人氣王在社會走跳十之八九都是吃香的，所以這環境是讓他變成更好的樣子，是造就，是加分。 但，這都只是旁人說。 重要的是他的感受。這真的是他舒服的狀態嗎? 如果這一切都只是為了工作所需的偽裝，並不是他最自在的樣子，那真的是造就，是加分嗎? 其實，千嫚認為這「好壞評斷」和「是否改變」的關鍵點都掌握於自己，在於自己決定要追求什麼樣的生活、自己想成為的是怎麼樣的自己。 之前看過一段話說：「到底我們是因為，說什麼話像什麼樣的人，還是因為是怎麼樣的人，而說出了那樣的話。」 這段話很饒舌有點矛盾，有點像是繞口令但細細品味會覺得滿有趣的，不知道大家的想法是什麼? 千嫚是希望，自己是「因為我是怎麼樣的人，而說出那樣的話。」，有點韌性(任性!?)的堅持。 但，環境是造就了你還是扼殺了你，這答案只有你自己能給自己，如果覺得是造就，那恭喜你正在成為自己想要的模樣前進。 如果覺的是扼殺，別猶豫了，把自己找回來吧! 因為我相信「每個人的信心和強大都源自於自己足夠愛自己」，如果你都感受到某個自己愛的面向被扼殺了，你感受到你永遠缺少了那部分，那又要怎麼百分百的愛自己呢? 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

同事之間的人氣王！職場上最受歡迎MBTI人格TOP5，跟他們工作超有效率

有些人總能輕鬆應對人際關係，無論走到哪，大家都喜歡跟他們合作和交流，如果你曾經好奇，為什麼這些同事總是備受讚譽，也許他們的人格特質就是讓他們受歡迎的關鍵哦！現在就和邱比特一起來看看職場上最受歡迎的MBTI人格，了解他們成功的秘訣到底是為何吧！ （圖片來源：《流星》劇照） TOP5：INFJ 提倡者 INFJ雖然是內向型人格，但他們的洞察力十分優秀，可以在他人尚未明確表達需求時就感知到問題，並積極尋求解決方案，INFJ喜歡協助同事實現個人和職業目標，也會不斷關注如何讓團隊更好發揮實力，在職場中是十分令人信賴的同事及領導者，特別是在需要協作的項目中表現得很出色。 TOP4：ENFP 競選者 ENFP喜歡探索新想法，並經常提出創新的解決方案來應對挑戰，同時ENFP對於團隊中的氛圍十分敏感，他們能夠迅速化解緊張的情緒，帶來輕鬆愉快的工作環境，這樣的特質十分有助於促進團隊的凝聚力，也使得ENFP在職場中充滿了吸引力。 TOP3：ESTJ 總經理 ESTJ是職場上名副其實的強者，他們的工作方式暨果斷又高效，制定的計畫總是能夠有效執行，這確保了團隊可以在規定的時間內達成目標，ESTJ也敢於承擔責任，不僅是上司對他們感到放心，同事也對ESTJ這類型的人感到十分依賴，因此他們在快節奏的職場中顯得尤為突出。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP2：ENFJ 主人公 ENFJ天生就是優秀的協調者，他們能夠自然的激勵他人，並且善於引導團隊朝著共同的目標努力。ENFJ能夠清晰傳達自己想法並促進開放的對話，這十分有助於團隊的協作，同時他們會關注每位成員的需求，這使得他們在領導職位上表現尤為出色，且很常會受到同事和下屬的推崇。 TOP1： ESFJ 執政官 無論是實質工作或是調解團隊氣氛，對ESFJ來說都難不倒他們，這種強大的社交天賦和責任感，促使了ESFJ成為團隊的核心人物，他們不僅是同事之間的橋樑，還是推動團隊高效運轉的重要力量，可以讓每一個人都能在他們的帶領下發揮最大潛力。 職場中的挑戰不僅限於實際工作，如何處理人際互動同樣是我們需要掌握的關鍵！在職場上能夠靈活應對局勢、理解他人的需求，並有效處理變化，才能獲得更大的優勢哦！ 延伸閱讀： 👉總是最後一刻才行動！12星座拖延症排行榜，看看你的拖延症排名在第幾！ 👉人間小太陽來報到～最暖心星座TOP5，一舉一動都甜進心坎裡～ 👉很容易就走心～開不起玩笑的星座TOP5，和他們聊天要小心！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #MBTI #mbti職場 #人格特質 #人氣王 #人際互動 #受歡迎 #工作效率 #波波邱比特 #社交秘訣 #職場 #職場mbti #職場上受歡迎mbti 

有效的溝通從聆聽開始！７個聆聽者常見的錯誤觀行為

 「聆聽」跟「智力」有其相似之處，那就是大部份的人都認為自己在平均水準之上，其實並不然！ 懂得「聆聽」，能夠創造有效的溝通！聆聽對於職場溝通也十分重要，一份喬治華盛頓大學的研究指出，「聆聽」對一個領導者的工作表現有其影響力，但不管你是不是個領導者，擁有好的聆聽習慣，一定會對你有所幫助！ 📌７個聆聽者常見的錯誤觀念 ＃１只接受自己同意的觀點 每個人的價值觀與想法本來就不盡相同，而那也是實際存在的另一種觀點，每個人的想法可能都不盡正確，但都有其道理，請學會「尊重」跟你不一樣聲音的人，過度堅持己見不但會傷害到，也不利於人際關係的發展。 ＃２不斷揣測說話者的動機和隱藏訊息 人在說話時，背後常會隱藏其他訊息，尤其面對到模糊的信息時，人們更容易從消極和負面的角度來揣測。「自以為是的理解」只會讓這段談話變得更複雜，且時常引發誤判與誤會，習慣為別人「預設立場」的人通常看不到事情的本質，請把自己主觀的自我意識拿掉。 ＃３在對方說話時駁斥對方 傾聽是為了更了解對方，而非駁斥對方的想法，不應帶有任何成見與先入為主的偏見！聽別人說話時，應先等別人把話說完，透過專注聆聽，讓對方感受到尊重與接納，產生個人價值，同時也建立良好的人際關係。 ＃４喜歡把別人的觀點和自己的經驗比較 聆聽是種互相學習與成長，每個人的觀點都有其不同的背景與情境，請以真正客觀的角度，並站在別人的立場思考，「同理心」在聆聽者身上非常重要，一個人的價值無需透過和別人比較才能彰顯，請收起自己的比較心態，才能建立起好的溝通方式。 ＃５急於發表自己的想法 不管在和誰說話，請都不要急切的發表自己的意見，這點不管在朋友、家人、情人還是工作上都一樣，急於發表意見、提議或安慰都會讓說話者無法好好的述說出內心完整的訊息，這是基於對對方的尊重，同時也能更加全面的瞭解對方要表達的內容。 ＃６不專心、問錯問題 人們在說話的時候，通常都會希望知道對方有在「認真聽」，所以身為一個好的聆聽者，你該做的就是「問對問題」，讓對方知道你有在聆聽他說話，有在關心他說了什麼，且去深入說話者的話題，「而非轉移話題」，問對問題的效果可能會比你想像得更好喔！ ＃７在表面上同意說話者的內容 知道眼前有人在說話，但卻只是關心自己心裡正在想的事情，或是，為了要找尋自己發言的機會，所以不得不偶爾聽一下人家在講什麼，偶爾表面點頭以示同意，其實在乎的是自己的心情，對別人的話並不在意，這種層次上的傾聽，容易導致關係的破裂、衝突的出現和拙劣決策的制定。 培養出好的傾聽習慣能夠不斷提高溝通能力和交流的效率，學會傾聽，並做好傾聽，能從傾聽中獲得許多有用資訊，並能用它來指導自身的行為，同時提升自己的個人素養及情商喔！ 共勉之。 

居家防疫不無聊！盤點12部「2021必看韓綜」推薦，療癒生活、刺激解謎都有！

這兩年受到疫情的影響，韓國也新增了很多新型態的綜藝節目，韓國的綜藝節目經常都會有與眾不同的創新題材，每回推出的節目也都可以收到許多好評，加上現在全民都待在家防疫，就是最適合全家大小一起看綜藝節目的時機了，今天泡菜編就來幫大家整理一下2021年網友們最推薦的韓綜吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/974230 https://www.popdaily.com.tw/korea/969262 2021韓綜推薦| 1.《新西遊記特別篇「春季露營」》 這是羅PD帶著新西遊記全體成員出演的新節目，連因為與具惠善的離婚風波而在新西遊記中途下車的安宰賢，也在這次的節目裡重新合流，此節目為《新西遊記》系列的第四部外傳節目，講述成員們迎接春天去露營的故事。與新西遊記的模式不太一樣，《春季露營》看起來更有人情味？平常在新西遊記裡為了吃一頓飯都需要歷經許多的遊戲關卡，但成員們到了《春季露營》裡卻可以連吃7.8個小時，看來我們羅PD在新西遊記裡真的是把成員們餓到怕了。 收看平台👉新西遊記特別篇 春季露營 | friDay影音 （圖片來源：tvN） 2021韓綜推薦| 2.《女高推理班》 這是一檔tvN的神秘冒險綜藝節目，由曾打造《The Genius》、《Society Game》、《大逃出》等燒腦綜藝的鄭中淵PD和幕後團隊製作，節目成員包括朴芝潤、張度練、IZ*ONE的崔叡娜、Jaejae、BIBI。由5這名出演者成為推理社團成員，查明學校發生的神秘事件真相的事件。每期進入女子高中前，成員先在車上集合，由節目組給予每次上學的任務。成員需運用校園內的線索逐步探索各個空間，完成任務。每個成員在這檔節目裡都有屬於自己的強項，如果對燒腦型綜藝節目有興趣的朋友，一定要看看這一檔綜藝節目！ （圖片來源：tvN） 2021韓綜推薦| 3.《第六感2》 這是一檔tvN推出的室外展開的推理綜藝節目，節目主軸根據製作組準備的主題場所、食物或人物，發揮超越五感的第六感，在「真」中找出「假」的第六感迷惑綜藝。由劉在錫攜手吳娜拉、全昭旻、Jessi、李美珠共同出演，另外每集也都會有一位來賓，鄭容和、金英光、車太鉉…等人都有作為嘉賓出演過，每期節目都將訪問三個地點，其中兩個是實際存在的真實地點，另一處是節目製作組偽造的虛假地點！目前已確定李相燁會一起加入第二季的錄製，想必笑果一定滿滿啦～ 收看平台👉《第六感》第一季 | friDay影音 （圖片來源：tvN） 2021韓綜推薦| 4.《偶然成為社長》 本節目為tvN的真人實境秀，由車太鉉、趙寅成出演。節目講述都市男人們偶然成為了鄉村超市社長，為他們的鄉村超市營業日誌。製作組把車太鉉和趙寅成派到了江原道華原川里當10天的雜貨店店長，在這間雜貨店裡不只有販賣商品，還有賣中餐和晚餐，因此在節目裡還可以看到趙寅成的料理實力！在節目中也可以看到兩位社長從一開始的手忙到後面的游刃有餘，根本就是一檔社長養成節目～原以為節目請到車太鉉以及趙寅成兩位頂級演員出演已經很厲害了，殊不知來賓也都是巨星等級的，例如：朴寶英、南柱赫、曹寶兒都是節目的來賓，推薦大家觀賞！ 收看平台👉《偶然成為社長》| friDay影音 (圖片來源：friDay影音) 2021韓綜推薦| 5.《玩什麼好呢？》 此檔綜藝節目為MBC於2019年推出的綜藝節目，由前《無限挑戰》金泰浩PD策畫，劉在錫則為主持及唯一固定成員，因此這檔節目也被網友們戲稱為劉在錫一個人的「無限挑戰」！在這個節目裡可以看到劉在錫各種不同的面貌，看到他在每個挑戰裡都那麼的認真，讓大家再一次見證到「國民MC」的實力。另外在剛過去的第57屆百想藝術大賞中，《玩什麽好呢？》也拿下最佳綜藝節目，見證了其影響力。這檔節目除了衍生出SSAK3、退貨遠征隊等限定團之外，最近的美聲男團選拔「MSG WANNABE」也引起高度關注！ 收看平台👉《玩什麽好呢？》 | friDay影音 (圖片來源：friDay影音) 2021韓綜推薦| 6.《明星來解謎3》 本節目為韓國Netflix製播的綜藝節目，由劉在錫、李光洙、金鍾旼、李昇基、朴敏英、吳世勳和金世正等人出演，是一檔以推理尋找犯人的遊戲，本節目還會有故事的安排，必需解開謎題，完成任務才可以使故事順利發展下去，過程中遇到的各種狀況與細節均需成功解開，才可以開啟最後劇情。每一集的任務都跟最後的劇情有所關聯，解決了最後劇情即可獲勝。這節目光是出演的陣容就讓人非常的心動，節目中的各種大型裝置，每次出現都會帶給觀眾無數的驚喜，從這個地方也看得出來製作團隊真的砸了很多錢在製作這檔節目。 收看平台👉 《明星來解謎》| Netflix （圖片來源：Netflix） 2021韓綜推薦| 7.《尹Stay》 這是一檔因為疫情而改變節目型態的綜藝節目，由綜藝鬼才羅PD所製作的真人實境秀，由過去《尹食堂》的班底加入新成員後組成，老闆尹汝貞帶領李瑞鎮、鄭有美、朴敘俊及崔宇植共同主演。與《尹食堂》只提供餐點的餐廳不同，《尹Stay》就像名宿一樣會供應食宿，節目以全羅南道的韓屋為背景，讓外國人享受韓國風情的韓屋，節目宗旨是希望由於工作、學業原因，在這個期間來到韓國，但卻沒有辦法享受韓國風情的外國人能在韓屋寄宿感受韓屋的美、韓國的魅力，並品嚐具有特色的韓國傳統美食，是一檔具有人情味又有趣的綜藝節目！ 收看平台👉《尹Stay》| friDay影音 (圖片來源：friDay影音) 2021韓綜推薦| 8.《高等Rapper4》 這是一檔Mnet的高中生Rapper選秀節目，此節目也是由《Show me the money》製作團隊打造而成，人稱高中生版本的《Show Me The Money》，節目分別從韓國六個地區的高中學生中選出每個地區前九強，由各地區名次相同的選手同台競賽，並按各地區總分的順序依次由選擇帶領自己地區的導師，經過數輪淘汰賽和決賽前的復活賽後，最終由6名選手參與決賽。藉由此節目也捧紅了許多年輕的Rapper，看著參賽者們的熱情，心中也會莫名感到熱血，收穫許多好評的這個節目，不知不覺也來到第四季了，不知道未來透過這個節目還會發掘多少有潛力的Rapper。 (圖片來源：Mnet) 2021韓綜推薦| 9.《帶輪子的家2》 這是一檔tvN的真人實境節目，第一季由成東鎰、金希沅、呂珍九擔任固定班底，第二季由任時完替代因為拍戲無法參與拍攝呂珍九。節目主軸是以「微屋」概念打造出類似露營車的家，開車這台車走向韓國各個風景優美的地方，三人將把全國各個角落當作自家院子生活，拋開對於「房子」的慾望，專注於真正重要的東西來充實日常生活！節目的風格有著逃出日常生活的療癒感，因為固定班底們在圈內的好人脈，本節目也都有許多不常出演綜藝節目的演員擔任嘉賓，像是孔曉振、吳政世、金東旭等等，看著他們的對話有時風趣有時又會覺得很溫暖啊～ 收看平台👉《帶輪子的家2》| friDay影音 (圖片來源：friDay影音) 2021韓綜推薦| 10.《感性露營》 本節目為JTBC於2020年推出的綜藝節目，由安英美、朴娜勑、頌樂、朴素談和孫娜恩出演，成員們以不同的國家主題進行露營，地點則是選擇韓國國內與海外知名旅遊景點相似的地方。在這個無法出國的時期透過這個節目，成員們也都換上了充滿異國風情的服裝，就像是真的到了國外旅遊一樣。本節目的嘉賓也是非常的厲害，前兩集還找來了宋承憲當節目嘉賓，與帥氣大叔的外表不同，在節目裡可以看到宋承憲充滿綜藝感的一面！ 收看平台👉《感性露營》| friDay影音 (圖片來源：friDay影音) 2021韓綜推薦| 11.《出差十五夜》 本節目為tvN推出的5分鐘綜藝節目，完整版會在羅暎錫PD的YT頻道「十五夜」播出，此節目為羅PD獨自出差的節目，羅PD會親自帶著各種《新西遊記》裡的遊戲去給不同的來賓挑戰，許多來賓們看著《新西遊記》時都表示很想要挑戰看看裡面的遊戲，而《出差十五夜》就是一個最好的機會。這節目可說是近年來賓最豪華的綜藝節目，光是第一組的來賓就找上了電視劇《機智的醫生生活》的主演群，再來還找到了韓國各大綜藝節目的PD群們，還有包含宋仲基在內的《黑道律師文森佐》演員們，最厲害的是連很少出現在韓國綜藝的「防彈少年團」都跟本節目合作，實在是2021年必看的有綜藝節目啊～ 收看平台👉《出差十五夜》 | YouTube （圖片來源：tvN） 2021韓綜推薦| 12.《On & Off》第二季 此為tvN推出的綜藝節目，由《孝利家民宿》《工作見面的關係》鄭孝敏PD製作，將生動體現明星們真實的一面和感情。第一季由成始璄、曹世鎬和金玟我（音譯）主持，第二季由由嚴正化、成始璄、草娥、尹博和Nucksal主持，是一檔以新的視線展現即使是在忙碌的日常工作中，也與「社會的我」保持距離的明星們的節目。將展現擺脫繁忙的行程中的「社會的我」，以「個人的我」生活的出演者們的面貌。此檔節目可以看到明星們在螢光幕前與螢光幕後的真實面貌，藉由此節目也可以發現明星們不為人知的另一面！ (圖片來源：tvN) 以上就是2021年最推薦的12檔綜藝節目，有療癒的有燒腦的任君挑選～想要為繁忙的日常或是無聊的居家生活增添點新的樂趣，就趕快點開以上的綜藝節目吧～～ 撰文編輯 #艾莉絲 #2021 #On&Off #sixthsense #偶然成為社長 #出差十五夜 #女高推理班 #尹STAY #帶輪子的家2 #感性露營 #新西遊記 #明星來解謎3 #春季露營 #泡菜影劇 #泡菜精選 #第六感 #綜藝節目 #羅pd #韓國 #韓國綜藝節目 #韓綜 #韓綜懶人包 #韓綜推薦 #高等Rapper4 

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