經期瘦身法？真的假的！5件注意事項，以後每個月好朋友來再也不阿雜！

每個女孩都有個共同困擾和又愛又恨的事，它有著各種名字：「好朋友」、「大姨媽」、「生理期」，健教課最常用的名詞就是「月經」。但是，女孩們知道嗎？生理期時，我們的賀爾蒙和黃體素正有所變化，同時也是把握瘦身和調養身體的黃金週期呦！今天，和大家分享善用生理期階段，5件注意事項做好做滿，生理期來再也不阿雜！ 撰文編輯/ #Anita安 每個女孩都有個共同困擾和又愛又恨的事，它有著各種名字：「好朋友」、「大姨媽」、「生理期」，健教課最常用的名詞就是「月經」。但是，女孩們知道嗎？生理期時，我們的賀爾蒙和黃體素正有所變化，同時也是把握瘦身和調養身體的黃金週期呦！今天，和大家分享善用生理期階段，5件注意事項做好做滿，生理期來再也不阿雜！ 🌷 本文內容部分統整自《小資女的人生整理術》，有興趣的女孩們，就繼續看下去吧 (´▽`ʃ♡ƪ)" 生理期時程、雌激素與黃體素的分泌週期 （ 圖片來源：《小資女的人生整理術》，p.204 ） 畢竟每個女孩的生理期來的日期都不同，所以建議可以以此表格為參考，每個月在手帳中標示，再計算自己可以在各週做哪些適合的運動和飲食調整嘿！ 【同場加映】紙本手帳推薦 1/ 生理期來的那個禮拜：熬紅豆湯、吃豬肝、牛肉 在生理期來的那個禮拜，要好好讓身體進行排毒。此時，身體體溫會降低、血液循環變差，要加強補充鐵質。因此，富含鐵質的食物，像是豬肝、牛肉、蠔、蝦都能適時補充；若是吃素的女孩，可以多喝紅豆湯、吃杏仁、腰果等堅果類，蔬菜首選擇是波菜，菌類是木耳。 這時不適合劇烈運動，建議可以善用 Nike Training App 內的瑜伽推薦課程，都是免費的，只要跟著指示進行就好，好好放鬆。YouTube也有許多舒緩的瑜伽影片，一併推薦給女孩們～ （ 圖片來源：Nike Training App ） 【同場加映】居家瑜伽，來抄筆記囉！ 2/ 生理期結束後那一週：除毛等全身美容 生理期結束後的那一週，是肌膚最吹彈可破和水嫩的一週，單身的女孩可以多多安排在生理期結束後那一週約會、和閨蜜拍妝容照（就可以強調零濾鏡零修圖哼哼哼），也可以在這一週更勤勞敷面膜，進行除毛等全身保養，好好呵護、寵愛一下自己～ （ 圖片來源：《我的藍調時光》TVN 劇照 ） （ 圖片來源：明潮 ） 3/ 生理期後第二個星期（ 排卵後的一星期 ）：注意容易便秘和有粉刺 進入這個星期，女孩會面臨「這麼大顆該不會是生理痘」的一週，腸胃蠕動也會受到影響，可以多補充富含維他命 B 的食物或營養劑，每日 8 杯水（多喝水沒事沒事多喝水），幫助身體排毒。受到疫情影響，女孩都要戴口罩，無形中也更加速悶妝長出的悶痘，所以除非工作需要，否則這段時間也可以減少化妝（ 畫個眉毛就好囉！也是化妝新手練習畫眉毛的好時機呀！） （ 圖片來源：Cosmopolitan ） （ 圖片來源：iFun ） 【同場加映】水瓶不離身的韓國女星～ 4/ 生理期前一星期：適合多泡澡、用香氛安穩身心 在生理期的前一個星期，血液循環變差，身體容易浮腫，情緒上也較焦躁不安，可以多泡澡、用香氛安穩身心，又或是寫日記，好好關照自己的內心狀況，若是沒有養寵物的女孩，可以多看可愛的貓貓狗狗照，讓自己心情變好。 住處沒有浴缸的小資女孩，或許可以住一晚有浴缸的旅館，又或是現在溫泉會館也都有提供按小時計價的服務喔！ 泡不了澡，也是可以看歐巴泡澡啦哈哈，說不定比看貓貓狗狗照片影片還有效呦（ 喂喂喂 ）（圖片來源：每日頭條 ） （ 圖片來源：巴士的報 ） （ 圖片來源：friDay影音 ） 【同場加映】他們都是人脈王！ 5/ 生理期真假禁忌：到底可不可以吃冰？可不可以提重物？ 根據婦產科醫師烏恩慈（ 烏烏醫生 ）所言，是因為溫度會造成「肌肉收縮」，因人體質而異。有些女孩會經痛，甚至會痛到無法下床或痛到打滾，而有些來了甚至沒感覺，主要是覺得下面悶悶熱熱，或很害怕被周遭人聞到味道。 所以，會經痛的女孩，就先忍住不要吃冰嗚嗚，減少肌肉收縮的機會，在這週乖乖的喝熱可可、溫奶茶、拿鐵吧！我們都會沒事的～ 生理期溫和運動推薦： 【同場加映】棉棉推薦～ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷每個月好朋友來就不會再那麼阿雜啦！女孩們一起把握瘦身好時機 ヾ(●゜▽゜●)♡ #經期瘦身#生理期運動#生理期飲食#生理期吃冰#安全期計算#經痛怎麼辦#經痛吃什麼#生理期禁忌#減重運動#減重方法

本日運勢2022.08.16｜生肖雞 三合日，正桃花日，緣上加緣好姻緣 

2022壬寅年 國曆8月16號 星期二農曆7月 戊申月 十九號 辛丑日：【天貴】金生水-天干生地支，小心火燭，嚴防火災，勿管閒事，恐有官司、牢獄之災。【宜】入殮、移柩、破土、火化、進塔、安葬。 🐍今日屬蛇：三合日，事業升遷加薪有希望，業務拓展可成、門市開張生意好，剛要進入職場的朋友們，放手一搏會有意想不到的奇蹟喔！但唯獨壞脾氣要收斂！ 🐔今日屬雞：三合日，正桃花日，緣上加緣好姻緣，不期而遇表心意，趁此告白求姻緣，步入禮堂福滿門，未婚男女婚姻可期，單身男女會有真命天子與真命天女來相見，別懷疑，就在你眼前喔！已婚男女，何不此時來個親密的約會增進彼此間的感情呢？居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花。 🐮今日屬牛：牛牛比旺，事事順心如意，堅持目標，必有所成就，相信自己喔！不要遲疑！你可以做到的！ 🐏今日屬羊：乙未年出生、現68歲生肖羊的朋友的正沖日，凡事要小心謹慎，諸事不宜，勿躁進免招災，須防破財，小額捐款可避災，外出開車、騎車、坐車、過馬路，要特別留意，謹慎預防血光之災，適時捐血可破血光之災，身體健康要特別注意癌症病發，心血管疾病，支氣管肺部疾病及過敏原疾病等，不妨趁今日，作一次身、心、靈徹底的大掃除，心情或許會更好呢？危機就是轉機喔！境由心轉，順逆境緣不動心。 🐯🐴🐶今日屬虎、馬、狗：為三煞日，諸事不宜，不可簽訂任何合約，不可下達任何決策，不可以進行任何交易，以不變應萬變，自可安然渡過，不妨趁今日，靜心，好好內外整理一番，徹底的大掃除，慎防慢性疾病及血光之災，適時捐血可破血光之災，特別注意身體健康。 🐲🐴今日屬龍、屬馬：須防破財及血光之災，適時捐血可破血光之災，小額捐款可避破財，莫管他人閒事，以免受小人牽連陷害，引來口舌是非官司而妄招牢獄之災。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

｜三重護髮推薦／剪髮推薦｜ToDear迪薾髮型－三賢店，哥德式柔漾護髮．讓秀髮恢復柔順有光澤．Amber設計師

有染燙頭髮習慣的我. 髮質經常都會毛躁受損．轉眼間我又好一陣子沒到髮廊好好保養秀髮了！那糟糕的一頭亂髮. 真的很難讓人很難能忽略．以往我都是就近在板橋區找髮廊整理. 但這次玉媽咪特地來到三重進行深層護髮這間ToDear迪薾髮型是朋友推薦的．提供客製化造型．在網路上評價也很不錯！ ToDear迪薾髮型 交通位置ToDear迪薾髮型位於三重區三賢街（重劃區內）從捷運徐匯中學1出口步行過來約17分鐘搭乘公車則是可以選擇62號／39號首都客運（分子尾站）下車．步行４分鐘即可到達．交通上相當方便！ 一入內就能感受到滿滿文藝氣息等候區的高腳椅座位．有著面對公園的大片落地窗．幽靜美好的環境使人心曠神怡～ 由於疫情期間避免多人群聚．店內盡量都是走預約制．所以這天只有我和另外一位客人．幾乎是包場了！這裡的環境乾淨又明亮．空間上很寬敞．裝潢採溫馨色調．以木質清新風為主．整體而言讓人感到很舒服～ ToDear迪薾髮型的美髮產品都是精選過的．架上的都是不含酒精．敏弱肌可用．喜歡的朋友也可購買回家使用 洗髮區的位置都設置了按摩功能．躺上去感覺特別舒服. 很享受！ 這次主要來做深層護髮．來看看我的髮質. 算是中性偏乾. 每次染燙過後．抹再多的護髮都還是好毛躁 由於先前過於忙碌．所以先暫時擱著．趁著最近有空．才有時間來好好修護保養！ ToDear迪薾髮型 價位表他們家的價位合理又實惠．像是這次我做的哥德式結構護髮課程價是９００元價格有夠親民！超划算的！ 這次做的哥德式結構護髮為４劑式最後１劑軟試管則是拿回去居家使用. 它能來延續沙龍染後的色澤與質感哥德式結構護髮主要針對毛躁受損髮所流失的水分進行護理. 從內部進行深層修護與潤澤．經常染燙的朋友可以選擇這項護髮療程 這次替我服務的是Amber設計師. 她不僅親切又十分有耐心. 有任何美髮上的疑問. 她都會一一的替大家解答深層護髮前．首先先以中性洗髮精來洗淨秀髮 這次的３劑護髮素都是乳狀的．分子小且快速吸收．使用起來有淡淡的花果香．質地相當溫和！ 先透過第１劑．內含水解蠶絲蛋白. 來針對容易打結的受損髮進行毛鱗片修補. 同時強化秀髮的強韌度. 使頭髮髮絲不糾結 第２劑含有羊毛脂蛋白可柔潤秀髮質感過程中Amber設計師一邊以輕柔手勢將護髮素揉到頭髮裡．一邊則是用梳子慢慢的梳開．讓營養精華更深入到滲毛髮內部. 替秀髮做到保濕柔軟 接著以奈米霧化機來加速吸收透過帶有潛熱能量的超微奈米水分子. 來修補毛鱗片 使精華深層滲透到毛髮內部. 從內部對毛髮進行水分的補充 這款奈米物化機所噴出的是高達145度的奈米水粒子．在噴出同時帶有潛熱能量．使毛髮中的蛋白相結合. 進而保留住水分. 真的很特別！ 過程中．超微奈米水粒子在滋潤秀髮同時也會清潔頭皮．感覺挺舒服的！ 第３劑則是到沖水台做護理. 以深層蛋白質修補毛髮內部將前面１．２劑營養精華保留在頭髮裡. 並在表層形成保濕皮膜 上完護髮素後．等待約５分鐘再進行洗髮．這時設計師會進行熱敷及按摩服務． 感覺好放鬆！ 吹整完後的頭髮摸起來好柔順~散發出淡淡的香味好迷人(~￣³￣)~ 深層護髮後～讓我一整個心情大好！透過光的折射後更顯的有層次. 這就是我夢想中的頭髮質感(♡ω♡ ) ~♪ 整體而言這次的哥德式結構護髮我很滿意！我的頭髮一整個好滑順好估溜．會讓人忍不住用手想摸一下再摸一下～ 如果你有深層護髮或是客製化造型的需求．我非常推薦可以來ToDear迪薾髮型－三賢店找Amber設計師 真心覺得Amber設計師的服務很周到．過程中可以感受的到她對美髮的真誠．不過來之前記得先預約～因為Amber設計師的檔期很滿．一定要提早約才不會白跑一趟！ 這是我要帶回家的第4劑護髮素．過幾天洗髮後再打開來使用. 持續替柔軟秀髮進行深層修護以上是我的實際體驗分享．提供給大家參考．希望你們也會喜歡(◍•ᴗ•◍)✧*。 ToDear迪薾髮型-三賢店地址：新北市三重區三賢街205號營業時間：AM10:00~PM19:00預約電話：02-28570861 ➾ FB粉絲專頁 ➾ 線上預約

居家生活 不私藏租屋族必看！🌷居家選物 2022 優質網拍店家清單總整理（持續更新）

編輯 krystal｜圖片來源： Marais 瑪黑家居選物、、J3生活選物生活倉庫、方間冶所、MYU MYU、gín gín 選選物、Oatmeal 、reemalifemomorepeach、J&J Jason&Jilinaa選物、OneMore 1.Marais 瑪黑家居選物 產品類型：居家飾物 質感北歐風小物＆生活家電＆料理廚具 瑪黑家居選物由來自不同領域，對美麗事物抱有相同熱忱的成員組成。 因為對不同而獨特設計的喜愛，期望打造一個以「美」為最高原則的購物網站。 從細微的感動出發，透過來自世界各地的好設計，傳遞最直接而純真的品味溫度。 從家具飾物、餐桌廚房器皿、家電，為平凡日常獻上最棒的禮物！ 為居家空間結合摩登、簡約、北歐風格，一站購足。 k自己常在瑪黑買各種廚具小物，特別推薦給各位有在下廚的朋友！ 私心非常喜歡的韓國店polaathome！在瑪黑也可以購買到他們家的廚具系列 2.OneMore 產品類型：生活周邊＆生活家電 以前對於3c配件的印象都是比較生硬！但你如果看過OneMore家的快充系列產品～保證顛覆你的想像！產品的質感與性能都是沒話說～ 尤其是他們家的快充系列產品真的超美 （圖片IG @adachang22）如果你也是粉紅控的話千萬不要錯過～ 號稱是地表最美充電器的UIBI系列！不只有高顏值外型～性能也是同時兼具 只要30分鐘就可以替iPhone充飽50%! 3.J&J Jason&Jilinaa選物 產品類型：生活周邊＆韓國品牌選物＆歐洲品牌選物 Jason&Jilinaa 是K近期意外發現愛店，從家居物品到品酒，一應俱全～K相當喜歡的韓國品牌HÔTEL PARIS CHILL在J&J的官網也可以買到，在瀏覽J&J家網站時就可以感受到主理人的用心以及對於選物品味的堅持！ HÔTEL PARIS CHILL 家的的商品從餐具、花瓶、帆布提袋等等，品項相當多元，K這次也在J&J官網購入了玻璃杯、筆記本、帆布包！馬上來跟大家開箱分享 包裹一打開就看到印有J&J品牌LOGO的小卡！質感沒話說 包裝相當的精緻，很適合買來送禮～還可以不用特別再額外購買包裝 K自己的手機型號是iPhone 12 Pro 由於本身手機的重量就蠻重的，在選購手機殼時我會特別選擇重量較為輕巧的殼，收到HÔTEL PARIS CHILL 殼實體後相當滿意！除了不會讓手機重量變重外！奶黃色的配色看了就讓人心情很好 這款帆布包K在網站上看到圖片的時候就相當喜歡，款式相當簡約又耐看 ，帆布包是相當百搭的包款～搭配四季的穿搭通通都ok! 收到 韓國Hotel Paris Chill|Paris Chill Bag (Khaiki) 實體的顏色比照片更深一些！收納空間也相當大，無論是學生族或是上班族都相當適合購入的百搭包款 身為一個家居控的K 真的看到漂亮的杯子就毫無抵抗力，以前K都是用馬克杯來裝水，入手了這款Mon Amor Glass Cup後才覺得用透明簡約的玻璃杯才是真正適合夏天～光用看的都覺得涼爽 J&J官網除了HÔTEL PARIS CHILL 系列商品外，K也很喜歡他們家販售由義大利設計師Marcantonio設計的小街燈系列，作工相當的精巧質感也很棒，如果你也在考慮要送朋友一份質感與心意兼具的禮物，K相當推薦這款小街燈系列 4. J3生活選物 產品類型：韓國選物＆寢具＆生活小物 J3多數商品都是韓國的各種居家選物，賣場商品超多元，從杯盤器皿到家具、床單等、桌椅等， 打造屬於你的室內風格，讓每個人都享受到最美好的居家生活！ K覺得老闆跟闆娘選物的眼光很好，他們也會不定期舉辦特賣會，每次特賣商品都會快速被秒殺 5.生活倉庫 產品類型：居家飾物＆生活家電＆料理廚具 生活倉庫算是比較老字號的選物商店，官網上可以選擇的品項也較多， 很容易就可以湊到免運xd 6.方間冶所 產品類型：居家飾物＆藝術作品＆生活小物 「方間冶所」意即生活空間猶如鑄造般的化學反應，生活所需用品皆有其可調適的位置， 端看其交融化學反應後產生的結果是否協調。旨於發現日常生活中美好器物，尋找各種搭配概念， 使人、產品器物與環境三者間搭配達到最佳化，傳遞素人生活美學概念， k覺得很特別的是他們家的官網上的商品除了具有一定的美感外，也有許多與設計師合作推出的商品 7.MYU MYU 產品類型：居家寢具＆生活小物 k會知道他們家是從instagram上意外發現的，女生對漂亮的小東西就是沒有抵抗力， 他們家的選物眼光也是很讚！販售商品包含小傢俱、抱枕、辦公室各種療癒小物， 也有提供多樣手工製作的藤編類家具。

露營煮什麼好？新手也能輕鬆駕馭的超easy露營料理推薦

全台都在夯露營！到底要準備什麼樣的料理才能輕鬆上手，又能減輕裝備的負擔呢？這裡準備幾個非常實用的初學料理推薦給你們，還來不及學廚藝就要出發的你，先把這幾樣備起來就對了！！ . 露營料理推薦：煎餃 . 露營料理推薦：火鍋 有個好湯頭就能煮出一整鍋美味！再帶一點喜歡的料就完成，真的是大家最愛的料理阿，建議可以去買個鴛鴦鍋，一次滿足兩種口味，或是一邊拿來燙肉也很讚啊！這樣吃起來也比較健康 . 露營料理推薦：烤肉 這個也夠簡單了吧！現在沒有人在那麼辛苦生火了，準備一個烤盤和卡式爐就可以直接開烤！大力推薦嘟嘟好小香腸真的是大人小孩都愛到不行的必備食材阿～ (請大家忽視桌面的雜亂和不專業的拍攝阿😅😅😅) . 這邊同步幫你們整理幾個其他朋友分享的料理給你們一起參考！ 在家也能輕鬆做！9道《新西遊記春季露營》人氣食譜公開，嫩豆腐鍋、章魚炒碼麵必學！ 地中海之你管我加什麼料理！超方便露營食譜大公開！ 還有很多像是壽喜燒、義大利麵也非常簡單，早餐的話就吐司煎蛋，可以再加個鮪魚罐頭就很完美！露營真的不用太擔心，先踏出這一步就對了！ . 找不到你想要吃的？來這邊找找看吧！ 居家必備「簡易食譜APP」推薦，輕鬆瘦身還能擺脫廚藝黑洞！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #露營料理推薦 #露營 #露營料理 #露營裝備 #露營食材 #烤肉食材 #簡單料理 #料理食譜 #居家料理 #露營食譜

專家教你怎麼挑遮光窗簾！把握5大挑選重點，超遮光也好看的窗簾推薦

大家好，這裡是MSBT幔室布緹窗簾！百分之九十九以上的客人都會詢問窗簾的遮光效果，但每位MSBTfriends對光的敏感程度均有所有不同、依照空間的用途及方位，也會有不同的遮光需求。 以下我們從5大面向，整理出四種最常見的遮光窗簾款式、安裝尺寸建議以及挑選技巧，一起來看看如何挑選到樣式喜歡又超遮光的窗簾吧！ 一、遮光窗簾的使用時機有哪些？ 1. 依空間用途來決定採光量 在臥室、客房、嬰兒房等以休憩睡覺功能為主的空間，對窗簾的高遮光要求自然不在話下。 不過也有很多人講究「明廳暗房」：也就是主要用來聚會的客廳、餐廳等公共空間，希望擁有足夠明亮的採光。 如果是喜歡在家中欣賞電影的朋友，客廳或視聽室裝有投影機等影音設備的話，也需要強效的遮光窗簾將陽光通通擋在外頭，保護硬體設備同時也讓投影畫面更清楚，將影音品質與娛樂效果發揮到極致。 2. 從空間方位找出遮光位置 太陽東邊升起、西邊落下，若空間方位是「坐西朝東」上午會有日光直曬、「坐東朝西」則會遇到下午西曬。已是前述兩種方位的空間、且開窗位置剛好也在東西向，更需注重室內的遮光！ 由於陽光直射曬入室內，前述空間在夏天是相當酷熱的！選擇適合的遮光窗簾，除了能避免家具被直曬造成消損、也可降低室內溫度，減少使用冷氣所需的龐大電費。 點擊下方連結get更多 遮光窗簾材質分析＆挑選技巧👇👇👇 【特輯】遮光窗簾怎麼選？遮光布材質有哪些？窗縫漏光怎麼辦？挑選遮光簾的5大重點！ 👀看更多裝潢佈置技巧→ MSBT幔室布緹Blog👀看更多居家設計美照→ MSBT幔室布緹IG #遮光窗簾 #MSBT幔室布緹 #質感生活 #窗簾 #室內設計 #居家設計 #軟裝潢 #居家佈置

護髮族必看！好剪才髮型師教你外出也能抵禦髮絲「三大狂亂因子」：
日曬水分流失、風吹就糾結、潮濕毛躁感！


女人護髮與臉部保養一樣，都是一輩子不斷的課題，為了一頭秀髮而努力，洗髮時用心呵護敷上髮絲保養品、吹風時小心梳理、一早出門前還會特別打濕，小心翼翼地造型一番；然而！每天每天用盡力氣護理頭髮，還是難免會在重要場合前遇到風吹、雨淋、日曬，出現亂髮窘況：頭髮打結、出現異味、乾燥沒有光澤等⋯⋯因此好剪才髮型師Ella點出女生出門在外走跳、千萬要留意的三大狂亂因子，以及分享能及時支援尷尬情況的髮品類型！ 兩類外出急救髮寶：「護髮」與「香氛」隨身髮噴霧、髮乳液用法 除了居家保養髮品、其實市面上還有兩類型髮品能夠即時支援外出亂髮的尷尬情況，隨時能臨危不亂地迎接重要時刻！那就是「護髮型髮噴霧/乳液」以及「香氛型髮噴霧/乳液」；兩類型產品都有噴霧狀與乳液狀，噴霧狀適用於春夏季、較為輕盈無負擔，乳液狀適用於秋冬季、質地較為滋潤厚重。而如何選擇「護髮」或「香氛」型的隨身髮品，取決於個人偏好，在意髮絲光澤感建議選擇護髮型、在意髮絲沾黏異味建議選擇香氛型。 外出三大狂亂因子 v.s 急救順髮方式 一、日曬水分流失｜加強保濕 健康髮之所以摸起來柔順有彈性，是因為髮絲裡富含水分，而日曬容易讓髮絲水分流失，因此若遇到太陽天，記得為頭髮表層噴上或塗抹護髮型保養品，加強保濕程度，避免日曬過度水分流光。 二、風吹就糾結｜避免打結！ 遇到風勢較大的日子、或是騎機車的朋友們，風吹過後的髮絲難免會打結，而許多女生習慣直接用手將打結撥開，真的是萬萬不可以！打結後被外力扯開的髮絲會受損、形成分岔，導致整理起來更為困難，因此需要在髮絲打結處，噴上或塗抹護髮型保養品來輕輕梳開！ 三、潮濕毛躁感｜避免陰乾！ 被雨淋過，務必要用吹風機吹乾，自然陰乾的頭髮因為毛鱗片並不能正常閉合，會讓頭髮看起來毛躁、也更容易受到傷害，建議在辦公室準備一個隨身吹風機，如果不小心被雨淋到了趕緊把頭髮吹乾！ 【好剪才髮物所｜風和日暖香氛護髮噴霧 產品資訊】 護髮與香氛合而為一，隨時防護與常保清香＿風和日暖香氛護髮噴霧 好剪才髮物所的風和日暖香氛護髮噴霧，為方便女生能一次將「護理」與「香氛」的需求帶在身上，加入「保濕水解蛋白」與「天然香氛精華」來塑造雙層功效，富含蜂蜜、葡萄酒萃取、維他命E能延長髮絲保濕、常保光澤，同時有效撫平毛躁；同時以植物精油複方—「風和日暖清爽調」帶出果香、花香、木質調的前中後味。 適用於任何髮質，方便女生隨時幫頭髮噴上一層天然防護罩，立即柔亮光澤、瞬間散發清新香氣，是隨身包包裡不可缺少的心機雙重加分術！ ・購買通路：線上商城（https://reurl.cc/pm0zGa ）、或好剪才實體髮廊門市・販售價格：50ml 650元・品牌介紹：好剪才以台灣原生植物作為草本配方，推出「福爾摩沙」洗護系列髮品，針對不同類型的頭皮與髮質所推出的秀髮「完美對策」，同時幫助女生護髮也能「輕盈保養」，擺脫油膩負擔。 【關於好剪才髮物所】 2016年好剪才髮廊創立至今，在台北市已落地三間質感髮廊。並在2020年，從髮型設計職人的專業講究延伸出自有髮品品牌 - 好剪才髪物所 Superbcut Pro，以職人講究、山海植萃為本，著墨於對環境、髮膚的良善主張，以天然永續原料取代不必要的化學成分，擁有髮廊專業等級的純淨髮品就此應運而生。 「源於山海植萃，誠實對待人與地球。」 內料萃取山海原生植物成份作為底，給予髮膚純淨、真正所需的養分；注入山海沉浸式香氛體驗，希望每次進到浴室洗滌，都如同走進山林、踏進海裡般的紓壓自在，達成髮膚和身心的呵護療癒。 〖好剪才髮物所電商官網〗 https://pro.superbcut.com.tw/ 〖好剪才髮物所社群平台資訊〗 FB：好剪才髮物所 - SUPERBCUT PRO IG：@superbcut.pro

本日運勢2022.08.04｜生肖蛇 三合日，事業升遷加薪有希望，業務拓展可成、門市開張生意好

2022壬寅年 國曆8月4號 星期四農曆 7月 戊申月 初七今 日 運 勢己丑日：【天月德合】土剋水-天干剋地支*七夕牛郎遇織女，也是情人節，已婚夫妻、相戀情侶，不如花點錢買浪漫。但月逢越破大耗正逢紗，吉事少取。健康：要多喝水，要特別注意泌尿系統疾病、腎臟疾病、肝、膽、腸、胃疾病要特別小心。 🐍今日屬蛇三合日，事業升遷加薪有希望，業務拓展可成、門市開張生意好，剛要進入職場的朋友們，放手一搏會有意想不到的奇蹟喔！但唯獨壞壞的脾氣要收斂！ 🐔今日屬雞三合日，正桃花日，緣上加緣好姻緣，不期而遇表心意，趁此告白求姻緣，步入禮堂福滿門，未婚男女婚姻可期，單身男女會有真命天子與真命天女來相見，別懷疑？就在你眼前喔！已婚男女，何不此時來個親密的約會增進彼此間的感情呢？居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花。 🐮今日屬牛牛牛比旺，事事順心如意，堅持目標，勇往直前，必有所成就，要相信自己喔！不要遲疑！你可以做到的！ 🐏今日屬羊癸未年出生、現20歲生肖羊的朋友的正沖日，凡事要小心謹慎，諸事不宜，勿躁進免招災，須防破財，小額捐款可避災，外出注意交通安全，慎防血光之災，適時捐血可破血光之災，身體健康要特別注意癌症病發，心血管疾病，支氣管肺部疾病及過敏原疾病等。 🐯🐴 🐶今日屬虎、馬、狗為三煞日，諸事不宜，不可簽訂任何合約，不可下達任何決策，不可以進行任何交易，以不變應萬變，自可安然渡過，不妨趁今日，靜心，好好內外整理一番。慎防慢性疾病及血光之災，適時捐血可破血光之災，特別注意身體健康。 🐲🐴今日屬龍、馬須防破財及血光之災，適時捐血可破血光之災，小額捐款可避破財，莫管他人閒事，以免受小人牽連陷害，引來口舌是非官司而妄招牢獄之災。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

立格扉 LIGFE 推車開箱心得推薦！工業風多功能三層推車與原木延長線收納簡約竹木集線盒！

最近搬家之後房間真的很亂 入手了這款之前很想要的工業風多功能三層推車～ 到貨之後馬上開箱 坐在地上開始安裝 連笨笨的我看著說明書也能組出來 大概花了半個小時就完成了 而且覺得他們的五金做工都蠻精巧的不會割手 整體組裝還蠻簡單的 組完很開心很有成就感！ 內容目錄 工業風多功能三層推車-黑 他來我們家的第一天就身負重任 因為我們剛搬新家 我們桌子很小 但我們要吃火鍋！ 工業風多功能三層推車就被當餐車使用超級方便～ 上面放很多食材飲料杯子 大家都能拉來拉去拿東西很方便 推車輪子很好推動不會卡 手把握感很好～桌子小小的時候很實用！ 是我妹妹生小孩最後一次聚餐！ 輪子的承重的能力也很不錯 我放了很多東西推拉的時候也很輕鬆不會有什麼聲音 最後他回到我們房間我拿來放一些我的雜物 黑色烤漆很美很喜歡 他的把手摸起來的觸感很滑順 左右都有把手拖拉都很方便 側面平台放著常用的保養品們 把工業風多功能三層推車當成行動的梳妝台 第一層先放一些我最常用的化妝棉、面膜、跟髮捲 還有疫情期間不可少的酒精 每天夜間保養時都會使用到這一層的東西 簍空的設計也可以看到下面的東西很有設計感 第二層就放一些我常吃的餅乾零食 有卡辣姆久、Pocky、義美蛋捲跟巧克力脆片 從一開始空空的零食區到後來被我塞到滿滿的 半夜寫程式肚子餓的時候就能直接拿來吃很方便 吃零食雖然很罪惡但真的是有滿滿的幸福感！ 最底層有健身用的乳清去運動的時候就會帶一包出門 還有放一些比較不常用的底妝產品跟卸妝清潔產品 最近都在家上班真的沒有什麼場合化妝 也不太喜歡粉底粘在口罩的感覺 所以我物品位子是以使用頻率去安排的 推薦大家也使用這樣的方式 這一側的大小剛好可以塞我的衛生紙 旁邊的掛勾可以放我髮飾也可以一目了然 還蠻不錯的 喜歡這邊的掛勾設計 側面的洞洞板也是拿來歸納整理我的髮飾 讓這些原本凌亂的配件有一個固定的位子能夠放 在最下面的盒子我拿來裝實體發票大小剛剛好 心情好的時候就可以對一下發票 補上洞洞板的細節 可以根據自己的喜好去上下移動不同位置 相同的三層推車在不同人的使用習慣下也會有不一樣的呈現 可以很客製化的使用 是以使用者為主的設計 再分享一下 我最近覺得很好用的方法哈哈 就是我躺在床上的時候以前都會這樣立著我的 iPAD 看影片 但在 iPAD 放在床上翻身時很容易就會倒 我發現放在工業風多功能三層推車的側邊平面大小剛剛好！ 我現在每天都這樣用 超喜歡XD 【延長線收納】簡約竹木集線盒大+小組合-木 再來跟大家分享簡約竹木集線盒的大小組合 可以放延長線在裡面讓房間比較不會這麼亂 側面有一個可以放延長線的位置 竹木盒無論是收納或者是擺放都可以修飾居家美觀 目前家中沒有延長線 但我發現這大小很適合拿來整理收納的盒子！ 長度跟高度都很適合 剛好夠我分類 也不會壓到 蓋起來之後比較不會堆積灰塵 它的蓋子是竹木做的喔 也不會刺刺的細節都處理得很到位 整個盒子覺得很有質感 融入房間很有感～ 放在房間看起來就覺得很可愛 後來我找到時間卯起來整理之後 都是滿滿的粉底 排好之後按照不同類型的產品去排序看起來很療癒 心情不好的時候真的建議收拾房間很有效！ 下面這一個簡約竹木集線盒 我拿來放我的護照跟外幣 這大小也剛剛好！ 這樣收起來之後未來能出國的話就可以直接打開這個盒子拿所有東西～ 這不只可以拿來當集線盒 還可以拿來收拾家中的小雜物 他側面測高也很長 感覺也能放的下 MacBook Pro的充電器！ 這是我之前購入之前很擔心的問題 之後有買延長線時也會以這個大的盒子為主 更多產品資訊 大家如果有興趣的話可以去他們官網看看！ 可以找到提升生活品質的小傢俱 工業風多功能三層推車-黑 https://www.ligfe.com/SalePage/Index/7173275 【延長線收納】簡約竹木集線盒大+小組合-木 https://www.ligfe.com/SalePage/Index/6978906

韓系房間佈置訣竅！3大元素10件單品少女心夢幻房間快速上手～

無論是住宿舍、在外租屋又或是在自己的家，每個女孩，都有個屬於自己的房間，裡面洋溢著自己喜歡的香氛與擺飾。今天，想跟大家分享簡約好看又好整理的韓系房間佈置訣竅，掌握 3 大元素和 10 件單品，少女心夢幻房間就能快速上手～ 撰文編輯/ #Anita安 女孩們好～我想，無論親愛的妳是住宿舍、在外租屋又或是在自己的家，每個女孩，都有個屬於自己的房間，裡面洋溢著自己喜歡的香氛與擺飾。今天，想跟大家分享簡約好看又好整理的韓系房間佈置訣竅，掌握 3 大元素和 10 件單品，少女心夢幻房間就能快速上手～ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧！(♡˙︶˙♡) 韓系房間 3 大元素 元素1：顏色萬用公式——白＋原木棕色＋自己喜歡的顏色當主色調 不知道大家最近有沒有追《柔美的細胞小將 2》，劇中柔美的房間佈置或許就可以當作理想的典型韓系房間佈置參考，柔美的房間內，主要是藤編棕色、白色，並透過床單、窗簾當作柔美的房間主色調： （ 圖片來源：柔美的細胞小將劇集畫面 ） （ 圖片來源：玩味空間引自小紅書 ） 對於小坪數房間來說，窗簾、床單、枕套等布料顏色、材質是決定房間風格的一大關鍵呦！ 元素2：鏡子 我想，就算沒有在使用香氛的女孩，房間裡也絕對少不了鏡子，無論是全身鏡來檢視每日穿搭，又或是桌上鏡來當作擺拍道具或照照沾了漂亮和可愛的臉蛋，都是必備～ 柔美的房間裡至少有全身鏡和梳妝台鏡～ 在此居家風格經營帳號中，我們可以看到韓國Instagramer善用這面藤編圓鏡，可以斜立起來擺放，也可以掛在牆面上，又或是擺在床頭櫃上當作擺拍道具，真的是百搭萬用、一舉數得！ 元素3：觀葉植物、鮮花或永生花 觀葉植物、鮮花或永生花也是少女夢幻房間必備，無論是耐旱的小植栽，現在方便在花店甚至Uniqlo入手的鮮花，又或是直接買鬱金香等永生花、人造花，都是看了心情好、拍照也上鏡的好道具呢！ 小盆植栽～ 觀葉植物 （ 圖片來源：IG | @todayhouse_room ) 花花讚讚～謝謝花花～ 【同場加映】韓系清新優雅Ins風房間佈置圖鑑～ 接下來，又有哪些好入手的單品推薦呢？ 單品1: 鏡子 最近的熱門單品是我稱為「雲朵鏡」的簡單不規則形狀立鏡～ （ 圖片來源：Shein ） 單品2：永生花、人造花 （ 圖片來源：Shein ） （ 圖片來源：Shein ） （ 圖片來源：Shein ） 【同場加映】室內拍、室外拍都好看的拍照技巧～ 單品3：花瓶 花和花瓶會構成畫面的主要氛圍，就算是一樣的花卉，搭上透明玻璃花瓶、白色花瓶，又或是金屬色花瓶，風格就會有極大差別喔！ 透明花瓶： 白色花瓶： 金屬色系花瓶： 單品4: 希臘風雕像 白色小雕像非常適合拿來拍彩妝、保養品和首飾～ 單品5：畫、海報 如果有跟我一樣害怕人型物品的女孩，那麼，就算不用雕像，我們也可以善用畫、海報等素材紙來裝飾自己的房間～ （ 圖片來源：Shein ） （ 圖片來源：Shein ） （ 圖片來源：Shein ） （ 圖片來源：Shein ） 【同場加映】房間佈置帳號不藏私，就算是純欣賞心情也很好～ 單品6：床包、枕套 正如前言，小坪數房間的布料、花色、材質會決定房間的主視覺風格，愛乾淨的女孩透過變換床單、常換洗，乾淨清新，又能有煥然一新的風格～ （ 圖片來源：Shein ) （ 圖片來源：IKEA ) （ 圖片來源：IKEA ) 單品7：檯燈、立燈、夜燈 無論是檯燈、立燈或夜燈，都能提供我們穩定心靈和基本照明功能，一台好看的燈，也能凸顯我們的風格和品味呦！ （ 圖片來源：IKEA ） 不同於一般的月亮燈，這個月亮燈是磁浮而且會轉動的呦～ （ 圖片來源：Unwire.hk ） 如果是喜歡可愛小物的女孩，接下來的系列可要緊守荷包呀～ 嚕嚕米小夜燈： （ 圖片來源：博客來 ） 拉拉熊小夜燈： （ 圖片來源：博客來 ） 角落生物小夜燈： （ 圖片來源：博客來 ） 有沒有瞬間選擇困難大爆發啊啊啊啊！ 單品8：床邊桌、床邊櫃 床頭櫃除了可以擺放眼鏡、檯燈、書本、手錶、髮夾等小物外，也是房間內不可或缺的擺設呦！如果空間真的不適合擺放，也可以擺放一張高腳椅取代～ 藤編款式： （ 圖片來源：IKEA ） 米綠偏棕款式： （ 圖片來源：IKEA ) 這款真的超適合外宿租屋族： （ 圖片來源：IKEA ） 怎麼感覺喵星人可能會很想鑽進置物小箱中： （ 圖片來源：IKEA ） 【同場加映】來去 IKEA 挖寶～ 單品9：抱枕、布偶 抱枕跟布偶除了可可愛愛外，也能抱著睡覺，安定心情，大家有從小陪伴在身旁的抱枕或布偶嗎？我的是一隻生活工坊的海狗，想必禹英禑的是一隻（或很多隻）鯨魚吧 (*´▽`*) 單品10：地墊 在門口或床邊擺一張好看的地墊，除了可以防止踩到水滑倒，也能讓地板有個小亮點喔！ （圖片來源：Shein ） （ 圖片來源：Shein ） （ 圖片來源：Shein ） （ X ）英禑：「你這支傘是去哪裡買的？」 （ O ）英禑：「你這塊地墊是去哪裡買的？」（ 入坑太深 ） 【同場加映】來看看各種好看的地墊～ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷希望女孩都能喜愛和享受自己的夢幻房間 ヾ(●゜▽゜●)♡ #韓系房間佈置2022#少女心房間佈置#女孩房間單品推薦#高cp擺拍物件#無印風房間佈置#家具推薦#Ikea#收納用品推薦#lofi房間#房間佈置參考

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