門號攜碼推薦來「地標網通」中華電信續約、搭空機也超多優惠！ 中壢龍崗通訊行推薦

【地標網通中壢龍岡店】手機暨周邊商品購買、中華電信門號續約、攜碼推薦， 全台最優質通訊行

又到了換手機的時候了，個人不喜歡綁約，所以一般都是直接買空機😙 在購買空機的同時也將原手機賣掉，多少補貼一下新手機的花費😌 這樣一來，空機的價格以及二手機的價格對我來說就相當重要⭕️ 而且還有攜碼優惠，不論是中華電信續約，還是遠傳吃到飽，或是台灣大哥大學生專案，這邊都可以辦理。可以退佣真的很棒 辦理電信業務，搜尋查資料是不可避免的了，一查才知道是一間超過20年的大型連鎖通訊行❤️ 地標網通，在二十年前，幾個大學生因為在通訊行親身經歷了負面的消費經驗，於是立志要終結通訊產業價格不透明的亂象。在競爭激烈的現代，還能有如潮水般的好評以及推薦，趕緊過去詢問了一番，剛好跟大家介紹分享一下👩‍🎓 #地標網通中壢龍岡店🎉 這家很多人推薦的超優通訊行涵蓋的業務範圍非常的廣大 有地標網通四大保證 1.全新未拆，有違全額退費 2.保證公司貨、原廠以及代理商保固 3.七天鑑賞：銷售日起七日產生保固範圍內之新品不良可更換新品 (Apple 除外) 4.會員享有不定期專屬優惠活動、好康訊息通知 價格真的很便宜，幾乎可以說是市場的最低價 他們的企業核心價值是：性價、透明、誠信，果真讓人很放心 這次前來主要是換手機保護貼以及諮詢電信相關業務，在深入了解後，也從這邊蒐集了很多資訊，讓我讚不絕口😆 首先販售的部分，各品牌的手機、平板電腦都有販售，各電信的續約、攜碼、新申辦方案也都一應俱全✅ 手機、平板周邊產品，例如Belkin保護貼、imos鏡頭貼、UAG、犀牛盾手機殼等等，也有家用電器可以購買 經過介紹後，才發現來地標網通辦攜碼或續約，不僅只有手機可以搭購， 還可以搭配電器用品或3C商品：如除濕機、吸塵器、掃地機器人、空氣清淨機或藍牙耳機、智慧型手錶、無線充電器等3C商品 一切你想像的到的這裡都有提供👌 手機保險/ 零卡分期也是一定有的 除了價格公開透明外，官網上的資訊也都相當容易查閱，是大家公認的誠信好店 門市也有提供每月更新的銷售排行榜、拍照手機排行榜 以及配件熱銷排行榜，喜歡拍照的可以先看一下排行榜手機喔 大家一定想知道攜碼需要注意甚麼 1. 要先釐清自己的需求(網路使用量、是否常使用市話、網外通話量等等) 2. 因為牽涉到個資，所以要選擇有信譽的店家 在各家電信的優惠方案，這邊也都有提供比較，可以輕鬆選擇對你最為划算的方案🤩 地標網通是很少數願意將門號攜碼優惠和續約折扣都透明公開在官網上的店家，也是目前有最完整資費方案可供選擇的店家。 建議可以先到地標官網查看最新中華電信、台灣大哥大、遠傳電信、亞太電信、台灣之星等五大電信4G、5G資費方案與最新優惠折扣，有問題也可以先請教客服小編，這樣可以節省很多時間喔！ 最新五大電信門號攜碼續約折扣 另外大家申辦門號搭配的手機品牌，往往會受到辦理的電信公司配合的品牌數量限制😞 但地標網通提供的手機從高階到低階、從歐美品牌到亞洲品牌，現下熱門的手機型號可以說應有盡有😊 所以為什麼要選擇地標網通呢? 1. 因為是大家公認的誠信好店，原因是在地標辦理電信方案以及購買手機，價格全部都是透明公開，且絕對不會在官網先給低價，吸引客人到店後才又更改條件。 2.在這邊可以比較很多電信方案，一次詢問到五大電信的4G和5G方案，從低資費到高資費一應俱全。 3.地標因為總量大，可談到更好的優惠條件，還時常會有更多額外優惠驚喜，直接回饋給消費者。 4.家電也可以搭配門號優惠 5.很多門號方案可供選擇 6.店員都會依照需求做推薦 7.全台有超過30家分店，實在很方便 而大家最關心的方便性問題，地標網通全台超過30家分店，讓你不用再擔心這次前往的是地標網通中壢龍岡店，店員除了電信相關服務資訊非常專業以外，在介紹手機周邊產品，也非常貼心的因應我的狀況去做推薦👍 最重要的是細心的為我貼保護貼 過程中也幫我仔細說明了有關清潔以及如何延長保護貼壽命的小問題，讓我十分感動🥲 攜碼流程 1.確認合約到期日，若未到期需到原電信辦理解約 2.確認攜碼的新電信，方案為4G或5G 3.攜帶雙證件辦理並諮詢 地標網通每月提供拍照手機排名、熱銷手機排行榜等資訊，如果有選擇困難，建議可以先上地標官網參考排行榜資訊 *地標50強：給您業界獨一無二、最完整、最一目瞭然的Top 50熱銷品搭配各大電信方案的攜碼優惠價格懶人包。 *銷售勁爆排行榜：此排行榜由搜尋熱度、全台灣銷售量及地標銷售量等多元客觀指標所組成，每月更新。 *拍照手機排行榜：此排行榜取得 Phone & Photo 官方授權，排名依據全球盲測大數據累計積分計算; 各國上市手機型號不同，此處榜單取台灣當地上市機型排名，每月更新。 最新門號攜碼續約折扣：提供中華電信、台灣大哥大、遠傳電信、亞太電信、台灣之星等五大電信4G、5G資費方案與最新優惠折扣 有了這次如此愉快的貼保護貼以及攜碼諮詢經驗，讓我將這家顧客信任第一品牌的優質通訊行 絕對會列入我的固定辦理手機相關業務的首選，甚至電信周邊服務以及配件購買都想一次性在這裡用到好✅ 現在還有回收犀牛盾手機殼活動，讓我們為環保盡一份心力 真心地認為這是一間業界標竿的超優通信行💞 好評如潮的通訊行，深受大家喜歡，讓我們一起看看最真實的鄉民討論⤵️⤵️⤵️ 台中通訊行推薦-敢讓爸媽自己去的 https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1653013592.A.61A.html 官網：https://www.landtop.com.tw/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/landtop.king Line@：https://line.me/R/ti/p/%40186hxvau 全台分店：https://www.landtop.com.tw/stores 中壢龍岡店：桃園市中壢區龍東路319號 詳細資訊請見Google商家- 中壢龍岡店 中壢中正店：桃園市中壢區中正路333號 詳細資訊請見Google商家- 中壢中正店 中壢元化店：桃園市中壢區元化路二段30號 (SOGO旁) 詳細資訊請見Google商家- 中壢元化店 中壢旗艦店：桃園市中壢區中正路339號 #地標網通 #通訊行

新手友好清單，秋天第一盤眼影盤就交給DAISY DOLL！

DAISY DOLL黛西朵兒彩妝眼影盤全新上市啦! 在日本大人氣眼影終於在台灣上市了~不用出國也可以買! 說到眼影盤的 新手友好清單，絕對有DAISY DOLL，因為他們家四色眼影盤真的超快上妝又不採雷!!!內附的眼影棒真的是打遍天下無敵手，超級好用~~今天來介紹DAISY DOLL兩款不同色系，卻很好駕馭眼影盤 雖然看照片感覺有亮片，有些人可能會猶豫怕腫，但別擔心！這就是DAISY DOLL厲害的地方 就算是有光澤也不會顯眼腫，而且反而更有神!!!! BR-02(甜美暖棕) 入秋必備色!暖棕色有點下落日夕陽的感覺， 四色裡面超愛右上角的暖橘棕色，穿搭搭配上最無所猶豫的顏色 非常推薦新手或是在尋覓秋天眼影盤的~~ R-01(深睡魅紅) 有點紫棕色系的感覺，整體顏色粉媚粉媚的，但完全不顯老!! 是很有那種櫻花妹的色系，卻不會太過可愛的那種~ 很適合平時喜歡穿襯衫的穿搭去配色！ 開頭已經有跟大家推薦過內附的眼影棒厲害的地方，這邊再偷偷告訴大家一個小隱藏TIPS。 這兩盤眼影的右下角顏色，拿來當腮紅都很一絕!!!! 尤其是BR-02，根本眼影+腮紅都行!!! 官網： https://daisydoll.tw/ 這邊給大家販售的通路 寶雅 、札幌藥妝 、松本清9月販售、Tomod's 10/5開始販售、Shopee 、MOMO #daisydoll #maryquant #瑪莉官 #黛西朵兒 #副牌 #美妝 #開架彩妝 #日系彩妝 #彩妝 #日系 #眼影 #眼妝 #底妝

【澎湖美食】阿華海鮮 | 網路討論度超高，馬公市區超人氣海鮮餐廳，招牌超奢華海膽炒飯，一入口鮮甜又滑順，旺季更是一位難求

超人氣澎湖海鮮餐廳-阿華海鮮，主打當季新鮮海產合菜端上桌，超夯海膽炒飯更是讓人唇齒留香，一試成主顧，完美海膽滑蛋包覆海中鮮甜，一口咬下超幸福，快讓蘇菲隆重介紹這家永遠客滿的澎湖喊鮮餐廳吧~~ - ✅超人氣澎湖海鮮餐廳 ✅無菜單合菜料理建議四人以上用餐 ✅當季海鮮組合CP值超高 - ⚠️無電話預約服務，沒預定吃不到 ⚠️訂位可以透過官line帳號或專門網站代訂 ⚠️收費方式每人單價 $600、$800、$1000，按人數配菜色 阿華海鮮-外觀、用餐環境 位在澎湖市區仁愛路的 #阿華海鮮，目前有兩家店面唷!!同一條路隔三間店有一家新店，還有一二樓用餐環境更寬敞明亮，再次提醒大家，沒有事先訂位當天是吃不到的，因為生意超好，建議旺季去旅遊要提前兩個月訂位比較保險 一店 二店 蘇菲這次在二店用餐，一二樓加起來大概有十幾桌，不過廁所只有一間男女共用，大家需要排隊唷~~ 店外的水族箱都有活體海鮮，好像算是海鮮餐廳的標配，沒有擺出來好像沒有新鮮一樣😂😂😂 二店的阿華海鮮，樓梯間超大招牌，瞬間金碧輝煌，樓上也是座無虛席~~~ - 阿華海鮮訂位小tips 1.透過代訂網站 長汎假期獨家代訂，用餐人數，每人酌收$50元訂位費 https://www.everfuntravel.com/activity/tw/orderdetail/1059 2.加入官方Line，透過line訂位：https://line.me/R/ti/p/@011bgdqr#~ ⚠打電話基本上沒人接~~~ 消費方式按人頭計算，分三種價格，看大家預算及人數去配置菜色。當天可以向櫃檯人員確認大概有哪些類型菜色，若不吃生魚片可以告知櫃台，替換成其他菜色，蠻貼心的 蘇菲一行人四人用餐，晚餐時段選擇一人 $800元，共花費$3200元，不收服務費唷~~跟店員確人玩大概有啥菜色後就迅速上菜囉~~超澎湃海鮮料理，為大家分享九月的菜色囉！共8菜一湯 👉海膽炒飯 超大一盤海膽炒飯，四個人吃絕對超飽，炒飯外扒著肥美海膽滑蛋，濕潤順口 炒飯粒粒分明會太軟爛，調味的很讚也不會搶過海膽的甜味，半熟滑蛋與海膽結合，真的好好吃 👉清蒸三點蟹 蟹肉蠻多的，基本上店家都幫忙支解了，不過肉末還是要爽手拿起來肯才會乾淨，雖然有點涼掉了~但沒有腥味還行 👉清蒸明蝦 一人一隻大尾明蝦，感覺不是新鮮的現撈的，不過很大隻算可以 👉生魚片拼盤（海鱺魚、冰卷、冷筍、涼拌絲瓜、石蚵、花枝） 超有誠意的生魚片拼盤，除了種類多元份量也很夠。其中涼拌澎湖特有的稜角絲瓜好好吃，淋上美乃滋跟魚卵，爽脆多汁很喜歡，冰卷也超大一隻，海鱺魚薄切完全沒腥味很讚，不過當地特有的石蚵，浸泡在醋汁裡蘇菲有點吃不太懂 滿滿一桌，菜還沒上完呢!!! 👉櫻花蝦炒高麗菜 高麗菜很鮮甜好吃，很大一盤不錯 👉三杯海瓜子 👉烤鮮蚵 超夠味下飯的海瓜子，肥美又大顆 不過烤鮮蚵，感覺有點涼掉了，烤太久也沒有很飽滿，不過要大量出菜應付這好生意，小缺失還可以接受 👉清蒸鱸魚 雖然沒有很大尾，但是很新鮮簡單調味就很好吃，其實我們都快吃不下了，吃到尾聲已經飽到天靈蓋了 👉薑絲鮮魚湯 最後的魚湯，暖暖胃，清淡解膩，但魚肉塊真的好多，完全吃不完 盡力清盤ing~~~ 👉餐後記 店家超貼心，在點菜時會詢問是否有不吃的海鮮或是生魚片類，會依客人需求調整菜色，網路上人氣超高的 #阿華海鮮 google評價蠻兩極的，蘇菲提早一個多月訂位，就是為了海膽炒飯而來，超肥美海膽滑蛋炒飯，好好吃，炒飯不會太濕潤反而含有水分米粒口感很讚！明蝦及蟹肉也都很飽滿沒什麼腥味，還有當季澎湖海鱺生魚片，超鮮甜，冰卷Q彈，涼拌澎湖絲瓜佐美乃滋還有一大匙魚卵，脆脆的非常清爽開胃，海瓜子很適合扒飯，每一道菜都不雷，蘇菲真的蠻推薦的，後面來的魚湯根本喝不完，分量太多根本飽到天靈蓋，唯一美中不足大概是生意太好，烤鮮蚵可能是事先處理好，有點冷掉了蚵仔水分有點留失 阿華漁村海鮮餐廳-用餐資訊 回訪率 💛💛💛💛💛 CP值 💛💛💛💛🖤 🏠澎湖縣馬公市仁愛路25號 🈺午餐 12:00-14:00；晚餐 17:00-22:30 #澎湖#澎湖美食#澎湖景點#海鮮#海鮮料理#海鮮餐廳#澎湖海鮮#馬公#合菜#無菜單料理#無菜單#海膽#海膽炒飯#明蝦#鮮蚵#海鱺#海瓜子#預約制#澎湖旅遊#蘇菲愛吃澎湖🙋🏻‍♀️#penghu#penghutravel#penghufood#seafood#seafoodlover#foodphotography ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

憲賣咖啡華美店【台中西區】陽光和旬來綠川吃頓愜意的早午餐@小女張氏｜台中美食｜台中早午餐｜

華美街位在SOGO百貨的後方 憲賣咖啡依著旁邊的綠川 這天23度天氣晴朗還有涼風在這用餐非常舒服愜意 股哥600多評4.1分開業多年 不竟讓我期待起來這家朋友相約的早午餐店 假日建議訂位，來往客人挺多約七八分滿 進門時外場會厭世的齊聲"HOW R U" 我想這應不是老闆的原意，但莫名有種理解的幽默! 店內裝潢也滿隨意的，舒適度還OK 早午餐內容為主，也有漢堡類 價位200~350，依台中來說有點小貴 組合點法是"澳式大早餐"系列+130變套餐，這樣飲料可折50 老實說小女覺得這樣點沒有比較划算而且好像更貴 經過一番介紹後取消了原本的飲料 可能店員沒聽清，最後取消的飲料還是來了，就算了吧!! 烤乳酪三明治- 剝皮辣椒烤雞 200 (薯條或沙拉+50) 焦脆的酸麵包看起來就引人遐想的可口 但挑嘴的友人竟然不愛酸麵包...傻眼~ 花蓮直送的剝皮辣椒、配上花生醬 既友人轉達，小辣大部分人都可接受 吃得到大塊雞肉的口感，配著剝皮辣椒的刺激蠻不錯的 但小女看這孤單的一份三明治要200...有點於心不忍~哈 澳式經典大早餐 330 完全被豐盛的食材給吸引住了~讓我們先來看看這美好的一面 因為我怕另一面會嚇到大家 鰈魚、德式香腸、培根、櫛瓜、水波蛋、皇宮菜、酸麵包 食材看起來很豐盛，但吃完有種空虛感 沒有過多調味天然不負擔，大多是原汁原味 非常考驗食材鮮甜度了! 有勇氣 大塊的櫛瓜吃得很爽脆 不過櫛瓜應該汁水很多而這櫛瓜不到乾但也不多汁 原味的鰈魚肉質緊實沒有太多味道建議搭配胡椒鹽 跟櫛瓜一樣不柴但也不多汁，普通 德式香腸應該是最有味道的一位 熟度也OK，吃得到煙燻和脆感 皇宮菜也沒有調味，口感偏厚實帶有獨特微黏稠感像川七 其實一端上來時小女就懷疑培根的人生為何如此暗黑 想了想還是詢問下店員是本店特色還是廚房失火了 以及水波蛋切開呈現八分熟的狀態~~哭哭這小女不能接受 蛋蛋不是就該濃密黏滑的爆漿嗎?! 讚許的是店員親切且客氣的換上新的培根和水波蛋 又招待了小點一份，但新培根只是變成了微暗黑的人生 到底為何都一定會有黑黑的鍋巴啦~哈哈! 個人覺得德式香腸和酸麵包最好吃~哈! 古巴 時蔬奶油炒蛋 280 這道是目前最優質的外貌 炒蛋量很多，吐司看起來焦脆 蔬菜依舊是不柴但也不多汁 【整體來說】 整個用餐期間客人都陸陸續續的 有看到專程來外帶也有吃完就走的 生意真的很不錯 但這次餐點表現屬實平凡中有點小翻車 好在店員處理得當 據台中友人說菜單換了很多 以前喜歡的餐點剛好都換掉了 味道上和以前相比也不太一樣 以上個人經驗分享給大家參考

東京最貴飯店//雅敘園

 終於！要來分享這次旅程中最奢的地方了🤣🤣 前面有提到，這次旅程是疫情後第一次出國，也是我和老公認識、結婚以來，首次一起出國，雖說不是正式度蜜月，還是想在旅程中加一點厲害的住宿。（新婚夫妻必備👍） 我們希望找的住宿，不是單純貴，而是要有日本的氛圍，一進房間就很日式那種感覺，比方說湯屋、榻榻米那種。 在查資料時，就找到了「雅敘園」。 雅敘園（東京），一晚15000起。 〒153-0064 東京都目黒区下目黒１丁目８−1 近目黑車站，走路5分鐘內可到，自由行沒開車也很方便。 飯店走路分鐘也有商圈，晚餐、居酒屋、宵夜、超商、shopping mall...全都有。 飯店外觀蠻現代化的，跟網路上的房間照片風格差很多，我原本還以為是什麼辦公大樓。 剛走到入口處，就有服務員來詢問入住者姓名，確認後，就接過你手中的行李，直接帶你進去check in. 走進去後直接畫風大突變！ 從商業大樓豐變成日式裝潢，整個古色古香的。 （飯店一樓走道景色） （一樓用餐區日式設計） 我以往住過的飯店，都是一樓一進去就看到check in櫃檯，辦理完入住手續才能往裡面走。 但雅敘園的check in區在8樓，服務員會先帶你走過長長的走廊，搭電梯上去後才能check in. 走廊真的超級長，一路上還會經過他們的餐廳、婚紗區...等，走了2、3分鐘才到搭電梯的地方。 一路上可以欣賞他們美麗的裝潢和藝術品，這裡真的掛了滿滿的藝術品，還有很多看上去很有歷史的藝術擺件（像是神社用的轎子...之類的。） （走道上的藝術品之一，飯店人員說是用100%檜木雕刻成的。） check in時，穿著和服的漂亮小姐姐會跟你解說館內設施，幾點用餐、可以預約的體驗...等。 我查資料時，知道他們可以上瑜伽課，原本很期待，但他們說現在瑜伽課暫停，另外茶道體驗也暫停，有點小可惜。 由於想要的活動都沒有，我跟老公只預約了早上9:00的飯店藝術品解說。（還是很期待！：）） 另外，入住本來就會附早餐，但晚餐是要加購的呦！ 有義式、日式、中式三種可以選擇，圖片看上去都很高級，如果想吃可以跟服務員說要加購，不過一份的價格都很高，最便宜的套餐也要日幣14000，大家可以依自己能力考慮是否加購。（我跟老公是沒有） 沒有加購也沒關係，房間內有菜單，可以單點至房內享用，單點金額就比較親民一些。 check in完成後，就直接帶你去房間了。 他們房間門口長這樣！！ 超級美😍😍 進門後會有小玄關區，右邊櫃子是鞋櫃，可以把鞋放進去，鞋櫃上也可以放你的隨身背包。 我跟老公把行李箱攤開放在這就沒有帶進去了，雖然沒有特別規定，但他們房內都是榻榻米，我們覺得讓輪子滾榻榻米不太好，就直接放外面。 房間裡有很多和室小空間，分別用拉門隔開。 （臥室區） 床是雙人超大尺寸，兩邊都有床頭櫃，充電口有插座式也有usb控，非常方便。 地板的榻榻米躺起來超舒服，我移進去就躺在那，老公說我很怪，有床不躺去躺地板😂 （茶几區） 桌上有餐廳菜單、茶具等。 （喝咖啡讀報紙區，我自己亂取的😂） 這裡的窗簾是電動的，外面造景會擋住外面的人看近來，晚上洗完澡只穿內衣走來走去也沒關係。 （洗漱區） 洗手台很貼心，是雙洗手台的，同行人的東西可以各放各那邊，早上刷牙也不干擾彼此。 （浴室） （蒸氣桑拿房） 這個超舒服，去了一定要試。 （廁所） 空間上差不多就是這些。 接下來是房內備品的部分。 無料：膠囊咖啡、水。 有料：酒。 無料：杯子（？😂 有料：點心。 無料：茶。 （洗漱備品） 他們的洗漱備品真的很細心！這間飯店最讓我感受到等級不同的地方就是這裡。 一般飯店都是附上最基本的洗漱品，價格便宜的那種，但雅敘園準備的都很厲害（下圖） 我是第一次看到飯店附這種梳子！還兩隻！（庶民就是我，看到這個我已經很感動了🤣） 保養品準備了兩組，其中一組是男士用保養品，另一組沒有寫，但我想應該是給女生的吧。（超貼心！） 裡面化妝水、乳液、洗面乳、化妝棉一應俱全。 另外我沒有特別拍照的，就是刮鬍刀、漱口水、身體乳、牙刷組...等，基本上你需要的都有。 （浴室內備品：洗頭、身體、潤髮。） （電視櫃下方有提供兩張明信片。） （櫃子裡另有超大的空間可掛衣服，還有燙衣服的用品、保險箱、備用浴衣。） 另外，知道你們有些人會有疑問，我特別說一下。 我在房內沒有特別看到保險套，但也有可能他們包裝成我看不懂的樣子，用很特別的盒子裝之類的，保險起見，你會需要用的話，去之前先買好吧！🙂 房間內的空間差不多就是這些～ 當天因為我們沒有預約晚餐，在房間內稍作休息後，就去附近商圈吃東西逛逛了，回到飯店後就在房間裡桑拿、泡澡，然後看電視正在播的動畫「你的名子」看到睡著。 隔天早上睡到8:00下樓吃早餐。 雅敘園的早餐是buffet的形式，可以拿的餐點以日式為主，另外也有一些麵包、優格可以吃，還有點餐區能直接點現做的熱食。 （我的早餐） 連餐具都很日式。 有各種小菜可以搭配白飯，味噌湯也有兩種可以選。 （由左上開始）我選了味噌湯、明太子、豆腐、鮭魚、玉子燒。 印象中那邊還有納豆、烤鯖魚、水波蛋......等。 （後來拿的麵包） （點餐區的歐姆蛋。） （點餐區的鮮蝦烤餅。） （點餐區的法式吐司。） 我原本以為是方形的，送上來是這個形狀我嚇了一跳，但非常好吃！裡面很濕潤，不是那種沾一下蛋汁就去間的，應該是有浸泡過，總之很推薦。 吃完早餐，就去電梯口集合，準備開始前一天預約的飯店藝術品導覽。 跟我們介紹的導覽員是一位金髮碧眼的西方女孩（照片最前方），雖說是外國人長相，卻說得一口流利的日文，閉著眼睛聽會以為是當地人。 他們在導覽前應該是有得到參加的名單，因為她知道我們是台灣人，還很親切的跟我們說，她會在日文介紹後另外用英文跟我們解說一次。（好貼心R） 但我們的英文也都很爛，老公也會說日文，最後就變成老公即時翻譯她的解說給我聽了🤣🤣 （下面放一些參觀時拍的照片） 這邊跟大家大力推薦，一定要參加這個早上的飯店導覽，因為她會帶你去看很多沒有開放給人參觀的小房間，裡面都是飯店最早期時的建築保留下來的，非常珍貴。 我也因為他的介紹，知道了很多小故事，日本的建築巧思真的太厲害了！所有細節都有特別的原因。 舉例來說，這張圖是在飯店內廁所門口的雕畫，乍看之下只是一幅普通的美人圖，實際上是因為，古代女子比較害羞保守，不敢說自己要去上廁所，只能說「我要去摘朵花」。 於是廁所門口就放了這幅美女摘花圖了！ 其他小故事就不一一贅述，留給你將來自己去體驗！：） 最後，我想提一下他們一樓的公共廁所。（什麼奇怪的話題...） 他們廁所的設計真的很厲害！ 走進去就像日本古代街道，小橋流水，美到不行。 這裡的廁所好像很有名，很多youtuber也有特別來拍過，如果有來雅敘園，就算沒有想上廁所，也要來看一下的！：） 在這間號稱「東京最貴」的飯店住過後，我的感想是，他們真的貴得很值得。 值得的點不是在於房間多大、餐點多好吃，而是他們在各種細節上都很用心，沒有一個設計是為了顯得貴而設計的，都有設計它的典故和意義。 另外就是服務很周到。 只要你走在飯店內，服務員看見你，都會對你行90度鞠躬，看見你提重物，也會主動過來要幫你拿，把你當做上賓。 這次是非常值得的體驗呀！：） 我們這次住一晚的價格是14738（台幣），是在agoda訂的房間，提早一週定而已。 但後來我又去查，現在跟我們同房型一晚都要17000(台幣），不知道為什麽。 大家訂房前可以多比較不同平台，也許可以省下很多喔😉😉 其餘你可能想知道的： 1.有沒有接駁車？（有的，有到目黑車站的） 2.還有哪些設施？（有游泳池、健身房，健身房要帶室內專用的跑鞋才能去喔）

宜蘭美食｜頭城鎮｜淡雅復古的平房老宅咖啡廳 【 小溪邊咖啡 Café Le Ruisseau 】

▷ 宜蘭 │ 頭城鎮 小 溪 邊 咖 啡 C a f é L e R u i s s e a u ⁡ ⁡ 🔺 巧克力牛奶 𝖭𝖳$𝟣6𝟢 🔺 芋泥奶油可芙 𝖭𝖳$𝟣𝟧𝟢 📌 內用低消為$150/人 📌 客滿時用餐限時𝟫𝟢分鐘 ⁡📌 只收取現金 ⁡ ———————————— ⁡ #巧克力牛奶 巧克力濃淡得宜跟牛奶絕對是無庸置疑的絕配，是這裡很適合補充糖分的選擇之一！ #芋泥奶油可芙 一份有三個CP值很高，可朗芙口感酥脆扎實，芋泥滑順綿密不甜不膩，大口咬下幸福感滿點🈵️ ⁡ ▪️ ⁡ #小溪邊 位在頭城的小鄉間，從巷子轉進去後有一種「柳暗花明又一村」的感覺，山清水秀襯著寬闊的小草地，一旁矗立著乾淨整潔的老平房，感受著微風徐徐，是復古是文青更是一種詩意。 值得一提的還有牆壁上的手工黏土畫，好喜歡那凹凸有致的線條感，令人好好奇作畫的過程💛 ⁡ ⁡ ———————————— 🏠 地址 │ 宜蘭縣頭城鎮頂埔路一段178巷22號 🚫 公休日 │ 週四 ⏰ 營業時間 │ 𝖠𝖬 𝟣𝟢:3𝟢 ~ 𝖯𝖬 𝟢𝟧:3𝟢 ———————————— ⁡ ———————————— IG ｜ foodie__emma FB ｜ 林艾瑪的吃貨食記 ———————————— 吃貨食記🍽請搜尋🔍 #艾瑪吃什麼 #艾瑪吃宜蘭 #艾瑪吃頭城鎮 - #popyummy #波波發胖 #cakotaiwan #dcard美食板 #foody吃貨 #姐夫愛吃滿福堡 #林艾瑪的吃貨食記 #小溪邊咖啡 #宜蘭美食 #頭城美食 #頭城 #礁溪美食 #礁溪 #宜蘭甜點 #宜蘭 #宜蘭咖啡廳 #宜蘭下午茶 #甜點 #咖啡廳

我發現了香一整年的秘密【2023 調香日曆】👉👉帶你開箱揭秘👈👈

今年一樣是個日曆大亂鬥的一年，但什麼日曆能讓人賞心悅目，又能平衡情緒呢？我想無非是香氛了！ 但這本日曆本身會香嗎？讓小編帶你一起開箱解答！ 我喜歡一種能讓回憶活起來的香味！ 分成四大開箱重點，一次分享！ 🎬 調香日曆的源起與特色🎬 調香師介紹🎬 週邊小物-山峰擴香石🎬 週邊小物-新手精油組合 ☀曆刻聞香| 調香日曆的源起與特色☀ 其實緣起於手作課程-精油香水調香課，學員反饋對於調香的喜好與未知感，讓手作團隊激發出想讓大家每天都可以沈浸在香氛的世界。 一開始，我們希望打造 有沒有一首歌 能陪伴你一陣子 撫育你的心靈 而我們發現香氛就像隱形的雙手，能帶給你不同感官上與心靈上的刺激感受 希望調出365天不同香 若有一款香 能陪你一起度過一種情緒 那就夠了！ 頁面上詳細介紹每一款精油能帶來的功效與使用時機，一年共介紹52款精油唷！更美的地方🤟每天香氛配方的植物是親筆手繪與當日日期結合🤟學習調香還能認識植物，而且頁面還超美的！讓你每天都想翻閱它～ 我超愛他🤘高質感的木質相框 可掛可擺 兩用的方式一次滿足🤘，擺在桌上好像植物圖鑑一樣，不覺得他是本單純的日曆了！好像藝術品～～ 擺在家裡是不是真的超美的，好像本來就是家的一部分，這跟過往我們對日曆的認知完全不同，我更愛🤘設計日期超級明顯，完全不會忽略他是日曆的功效🤘 花草日曆的封面 如果未來日曆用完了可以保存下來，直接變成桌上的植物標本擺飾，也是一種新的風貌（這封面擄獲不少人的心呀！） ☀調香師介紹☀ 這次調香師是由手作老師-布丁發起的構想，結合超強手繪師一起合作完成這本日曆，那當然要好好介紹一下老師的背景囉！ 布丁老師每個月的調香課程學生都是超過百位的，常常課程都是爆滿要趕快關閉的，每次課程都會很細心講解每一種精油帶來的功效唷！日曆的每一天每一款香都是老師用鼻子一個一個試出來的香氛搭配與感受。 香味很主觀 有清甜 有嗆鼻 有暖心 有沈穩 還有能讓你High起來的～超級有趣！其實 喜歡香氛一定要懂香，才能知道什麼香可以發揮什麼作用！ 這邊也分享一下過往學生給予老師的評價吧！ 這些都是可以查詢得到的資訊喔！可以上下班隨手作的google map查詢 ☀週邊小物-山峰擴香石☀ 這次的週邊小物竟然在套餐組合中有直接贈送耶！有夠美的～～❤️山峰擴香石因為山巒的高低峰，營造出生態自然美，精油可直接滴入凹槽不擔心沒吸收而浪費❤️，很用心的設計，還可以作為桌上的香氛紙鎮呢！ 偷偷工商一下 目前還有早鳥套餐組合直接送喔！傳送門在這裡👉👉https://r.zecz.ec/tkhi ☀週邊小物-新手精油組合☀ 最後是我覺得最佛心的地方了！平常買一套精油組可能至少3000-4000起跳才能購買一套組合，想玩香氛的可能就會打退堂鼓了。 這次特別設計小資入手輕鬆容易的兩種配套 🎁 六入簡配組內容物：天然精油3.5MLＸ6（均附上玻璃滴管）『真正薰衣草、玫瑰、甜橙、快樂鼠尾草、迷迭香、花梨木』 6入木質精油木盒箱Ｘ1只限嘖嘖募資價格＄880（未來市價為＄1380） 🎁十二入全配組內容物：天然精油5MLＸ12（均附上玻璃滴管）『真正薰衣草、玫瑰、佛手柑(無光敏)、甜橙、快樂鼠尾草、迷迭香、花梨木、乳香、絲柏、綠薄荷、馬鞭草、玫瑰天竺葵』 12入木質精油木盒箱Ｘ1甜杏仁油100MLＸ1香水酒精 100MLＸ1只限嘖嘖募資價格＄1980（未來市價為＄3980） 也跟大家分享一下這十二款精油的基本介紹 也因為募資期間許多人對於精油有很多的疑問想解答 目前集氣400%解鎖調香師與你面對面 🔮調香精油香談講座🔮 （免費的唷） 也希望喜歡香氛的朋友 可以一起來體驗香氛帶來的美好感受 除了每一天都要讓自己過得好之外，還要順應每天不同情緒，用對每天的香氛，讓自己在情緒上保持平和，精神上保持清爽。 更希望總有一款香 能陪伴你在需要的時候 如果你也喜歡香氛 歡迎一起進入這個世界👉https://r.zecz.ec/tkhi ▼以下管道都能找到我們唷▼ 下班隨手作 Instagram 下班隨手作FB粉絲專頁 下班隨手作官方網站

Maktar 66W 口袋快充｜時尚從小地方做起 高顏值高效率的快充器

電腦、手機重度使用者就是我本人，從早上進公司做行銷設計、下班回到家繼續寫文章、婚禮流程規劃.. 每一個不同工作都需要用到電腦。於是這些3C小物就很重要了，因為攸關於上班的心情呀！Maktar 66W口袋快充 完美療癒我的工作心情，抬頭瞄一眼快充就覺得心情愉悅♡ 開箱 Maktar 這次在Maktar添購了兩個可愛66W口袋快充， 還有Mfi編織傳輸線以及為未來的出國做準備的萬國轉接頭！一次買齊，不論在台灣或是未來在要在國外工作使用電腦、手機充電都不是問題啦～ 關於Maktar 其實在今年夏天，我已在Maktar消費過了～選購了 Maktar Piconizer3 口袋相簿，覺得Maktar的質感真的很好、品質也穩定，所以這次又回來添購了！ 可以看看這篇>> ｜手機空間不足怎麼辦？以下這些人必須擁有 - 蘋果認證專家 Maktar Piconizer3 口袋相簿三代 因為我的手機、電腦都是apple的，這些高顏值的周邊配備選Maktar就對了！Ｍaktar是蘋果認證專家，產品都有通過嚴格的蘋果審核，獲得蘋果MFi認證，所以說真的可以放心購買使用。3C產品的品質攸關於安全，一定要好好挑選才行～ 為什麼『又』選擇Maktar？ 除了受蘋果官方認證外，Maktar充電產品皆有2年保固，註冊產品延長最長10年保固！相信Maktar勢必非常專業才能做到這樣的售後服務！ 另外電器產品最注重就是安全了，產品通過BSMI認證與日本PSE認證，還有投保產物責任險1000萬，真的非常有保障呀！ 快充頭真心推薦！大推！Maktar 66W口袋快充 這次開箱Maktar 66w口袋快充兩色，有超級適合帶去露營的『森林好朋友』以及我最愛的『櫻花粉』🌸『森林好朋友』特別款是結合台灣設計品牌印花樂推出的「印花集」服務，非常值得收藏。 我想要把apple原廠電源轉接器換成>> 口袋快充，是因為我平常工作，筆電、手機都同時在使用，有時候充電要使用兩個電源轉接器很不方便，到咖啡廳的時候也不太好意思佔據人家太多插座。66W口袋快充，有二孔USB-C和一孔USB-A，大瓦數同時充筆電、手機以及其他電子產品。依據不同用電情境自動分配電流輸出，三孔同時真快充超級方便～造型、顏色可愛超高顏值，工作上看到了心情就是好呀！ Maktar 66W口袋快充 9大特色 除了可愛外，66W口袋快充當然還有其他讓人心動的特點！ >> 90度收角設計：插頭可以完美的收進快充裡，好收納又不會刮傷其它電子產品>> 超巧：5.3*5.3公分，我的超貼合筆電包放進去也不是問題！>> 超輕：115g 輕的重量，不像原廠的頭很重，對於我們女生來說能多輕就多輕呀>> 66W大瓦數，2個USB-C+1個USB-A 三孔同時『真』快充！>> 66W充電比5W豆腐頭更快：手機半小時可充飽50%電力>> 智慧型電流輸出技術，根據不同使用情境分配最大電流>>支援QC/PD快充：不只手機、平板，連電腦、Switch、行動電源…都可以快速充電>> GaN氮化鎵技術：比傳統充電器更小，耗電低、電力更大、充電更環保>> 多重斷電保護機制：過電流、過電壓、過溫、短路、多迴路、低電磁干擾保護 現在很多3C產品沒有統一的規格，一個快充有兩種規格真的很方便～！ 90度收角設計，收起來就是方方的一個超級省空間的！ 尺寸比信用卡還要小，就連我書桌夾層也可以輕鬆的放進去。 筆電袋超薄夾層也能輕鬆收納！ Maktar 口袋快充專用 萬國轉接頭 終於可以回國不用隔離了！當然要先把出國用得到的東西先準備好呀！像我這種3C產品不離身的，各國的轉接頭不先備好怎麼可以。 Maktar的轉接頭很輕，三個加起來不到130g，除了方便外。出國的行李箱真的需要『克克』計較，能多輕就多輕，因為還要買很多當地的東西呀（一出國就變成購物狂） 萬國轉接頭一組有三個，分別是UK英規、EU歐規、AU澳規都能兼容100-240的輸入電壓，真的買著先備著絕對不會錯的～等到出國要用到才要買就會很趕，我實在不喜歡這種感覺 Maktar 口袋快充專用轉接頭使用方式 安裝方式很簡單，不用把插座掀起來唷！直接用卡榫的方式『滑』進去就好了。 【蘋果認證】Maktar Lightning to USB-C 強韌編織充電傳輸線 另外我也選了一條強韌的編織充電傳輸線！（粉紅色的好可愛～～）同樣也具有註冊享十年保固和MFi（Made For i-Product）認證。 ｜小知識分享：產品包裝印上『MFi認證標籤』就是代表通過官方檢測與核可授權唷！ 充電傳輸線最怕來路不明，長久使用下來還會傷到手機、電腦！身為蘋果認證專家的Maktar，多了MFi官方認可，讓消費者選購更安心 (*•̀ㅂ•́)و 來路不明的充電線真的不能亂買呀！若電壓沒有控制，iphone\ipad壞掉是小事、可怕的是有可能會有過熱爆炸的風險！所以充電座、充電線都不能貪小便宜。 Maktar的蘋果周邊產品具備MFi認證外，電壓、電流、短路保護，讓充電更安全！加上強韌尼龍纖維材質W型緊密編織設計，比原廠的更耐用！ 充電線最容易壞的地方就充電線的兩端充電頭的部分，Maktar特別用高彈性厚壁的SR加強穩固，讓充電線的壽命可以更長久！ 另外我很喜歡它接頭防護外殼！金屬霧面玫瑰金，不但增添質感外，也防刮！鋁合金材質製成耐用又可減少電磁波干擾，充電、傳輸資料更穩定。 https://www.instagram.com/p/CkspFlIpYRn/?utm_source=ig_web_copy_link 以上就是我的愛牌Maktar分享 ♡真的不愧是蘋果專家呀，不論是口袋相簿、口袋快充、充電傳輸線，用過Maktar的產品是絕對還會再回購的！以專業度來說，經過Apple原廠認證外，也都有2年保固；再來以什麼都要漂亮的角度來說，產品外觀設計也都是高顏值！工作心情都好起來了！ 這次大大推薦口袋快充給你們！快速的充電速度、方便性極高的三孔設計、質感好看的外觀，真的每一個都讓人心動呀！ 直接帶你到蘋果專家Maktar賣場 >>https://r.maktar.com/mina66w

全台線上|達哥嚴選．用心挑選生鮮食材、耗時製作舒肥料理，為你的健康把關!

全台|線上-達哥嚴選．用心挑選生鮮食材、耗時製作舒肥料理，為你的健康把關!

#是美食呦 (●’◡’●)ﾉ•全台|線上 自從有廚房後自己準備食材、煮菜的頻率越高了突然想起以前在租屋處煮個飯只有一個浴室可以洗菜、切菜、洗碗還要怕煙太濃烈引發偵煙器警報XD單一個餐就手忙腳亂的 想想以前真的是挺佩服自己居然可以在狹小的環境煮飯 現在搬到有客廳有廚房的租屋處真的覺得好幸福 不會讓浴室油膩膩切菜也不用在浴室洗手台或是讓整個房間油煙味很重 但有了廚房且有認真在煮飯後每次備菜煮菜都會花了不少時間常常不知不覺1-2個小時就沒了...(有時看甄環吃飯的時候會比較久哈哈) 如果當天工作事情很多加上我是一個容易專注一件事就忘記時間的|總想著做到一個段落、做到結束再休息結果一忙總是錯過午餐、晚餐時間點常常被家人男友唸作息不規律所以有時候真的希望有一個食物既能非常快速即開即吃又能吃得健康有飽足感 達哥嚴選就是我近期的心頭好因為他符合了我上述的兩種需求!!他們家產品非常多樣豐富以健身食材、原型食物作為他們家的產品特色像是減醣司康、冰心地瓜還有法式舒肥系列等各類食品產品的食用方法最主要的就是退冰之後就可以開袋享用 非常的簡單!! 也就是說我只要在4-5點左右把想吃的食材拿出來回去繼續辦公 等到6-7點差不多餓了就可以馬上拆開包裝有食物可以吃 在忙碌階段完全不浪費任何時間|而且這些食物都是相當營養的! 我這次跟大家分享他們家的幾項產品肉食產品主要都以#法式舒肥 的方式料理舒肥想必很多人都有聽過其實就是運用真空低溫烹調方式透過長時間的定溫下 在真空袋中加熱食材網路上也有說到這種方式其實是一個費時費力的烹調方式因為需要穩定的溫度與均勻的加熱如果沒有用心注意，肉有可能就不小心煮柴了所以算是一個很搞剛的料理方式 #法式舒肥雞胸肉 目前共有十種口味另外達哥也有推薦大家一些料理方式最推薦的自然是退冰後開封即食但如果想吃比較溫感的可以使用乾煎、隔水加熱、烤箱、氣炸鍋等加熱方式 詳細時間圖片會放在限時動態，大家也可以直接在官網上看到 其中跟大家分享三款-川香麻辣-採用道地的巴蜀風味香料下去調味，椒香味十足而且相當入味，辣度剛剛好不會辣到要猛灌水的程度，另外還有加入一些檸檬汁口感也能稍微有些青檸香氣-韓式柚香-柚香味蠻特別的，一般看到的都是檸檬，不過一樣都酸甜清香而且這類水果都可以讓料理吃起來有一種清爽開胃的口感這款很推夏日熱到吃不下飯的朋友們~~ -墨西哥傳統Taco風-這個口味就是我覺得最特別的!!!第一次看過將墨西哥Taco醬汁與雞胸肉融合不過味道沒有我想像的重~~本以為會很酸辣，稍微有點小可惜但我必須讚揚一件事以往我吃過的雞胸肉即食包裏頭達哥真的是我吃過肉質最嫩最不柴且口味最豐富的一家不會像咬檳榔那樣 咬到最後剩下肉渣XD肉汁互不分離 每一口都很有嚼勁 #法式舒肥雞腿肉 目前共有兩種口味關於雞腿肉店家比較不建議自然是退冰後開封即食可以使用乾煎、隔水加熱、烤箱、氣炸鍋等加熱方式其中最推薦中大火乾煎的方式 口味共有兩種-歐膩泡菜腿--大蒜辣椒-這兩者我相對更愛大蒜辣椒因為味道較足 泡菜比較沒有那麼重酸辣感~也有可能是我預期太重口味肉質比雞胸肉更加鮮嫩而且有雞皮的加持口感更Q彈而且不會有油膩感!!稍微乾煎加熱一下外層更多了一股香氣不過要小心火侯 不用煎太久避免湯汁完全燒乾 反而燒焦 #法式舒肥鮭魚 雞肉吃完來吃魚肉~~愛吃魚的朋友千萬不要錯過鮭魚真的各種吃法都好好吃乾煎、生吃、煮湯..等等都很不錯舒肥的口感也是相當美味一樣最佳食用的方式就是退冰後即食~ 共有四種口味-經典玫瑰鹽--特製輕檸--台式香菜醬--法式金黃南瓜- 前兩種就是常見的口味玫瑰鹽提鮮提味，淡淡的鹹香能更完美吃到鮭魚的原始味道輕檸相當入味，上方都會放片檸檬片檸檬汁已經注入在每一絲魚肉中，酸甜清香 後面兩種真的是相當特別香菜醬比我想的還要意外的搭配不會有什麼違和感，不過香菜本身就是一個爭議性食物所以真的就是因人而異了~~(我本身是香菜愛好者!!!)金黃南瓜香甜濃郁，配著鮭魚兩者相輔相成，鮭魚讓南瓜增添鮮香，南瓜讓鮭魚多點甜味、肉質更加軟嫩~ 鮭魚應該是大家比較常在舒肥料理中見的魚類但達哥家還有另外一款魚種 #法式舒肥鯛魚 我應該是第一次聽過有舒肥鯛魚蠻特別的組合~~而且鯛魚也是個富含營養價值的魚種喔!看了達哥的介紹也有了解到鯛魚還能有消除疲勞、促進循環等幫助這根本就太適合熬夜趕稿的我了~~ 產地選用台灣在地鯛魚 並且有兩種口味|一種原味 另一種則是泰式檸檬原味會撒上一些羅勒粉點綴肉質比鮭魚更鮮嫩了而且無任何一點腥味基本上魚肉是入口即化用筷子會很容易散掉喔哈哈 泰式檸檬的口感相對清爽一些也有自然的香檸氣息~~另外也有加入辣椒、蒜頭等佐料提香提鮮又提味! 另外魚類了雖然都有處理魚刺但可能還是會有細微魚刺還是要小心~不過我覺得店家已經處理的非常仔細了我吃下來也才碰到一根魚刺達哥嚴選的法式舒肥系列以雞、魚肉為主要產品還有一款牛排也想跟大家分享一下~~ #巴拉圭嫩肩草飼牛 牛肉選自巴拉圭板腱牛處理掉多餘的油脂區域基本上整塊都是扎實的牛肉不過筋還蠻多的有些地方會需要花些力氣咬但牛肉本身的區域 是很好咬開的~~ 店家建議牛排跟雞腿肉一樣放煎鍋中大火乾煎加熱沒有過多的調味光單吃牛排 慢嚼就可以細細品出牛肉本身的香氣~切開後內部的肉質還是粉嫩嫩的|肉食產品中我個人最喜歡的是鯛魚以及雞腿肉兩者應該是嫩度前兩名也是我覺得比較特別的品項~~ 肉食介紹完另外跟大家分享既可以當主食但又甜到能當點心的-冰心地瓜~~~ 我是個很喜歡吃地瓜的人以前在打工的路上都會經過一家烤地瓜我一次都會買個5-6根買到老闆娘都會特地幫我留或是多送我我都當天買回去時會吃一個其他就冰起來變成冰心地瓜作為日常小點心或是早餐都是非常適合的要吃澱粉就盡量選擇本身含有澱粉的原型食物 達哥家的地瓜共有四款因為不知道怎麼選所以每款我都買一包來吃看看!地瓜也是退冰後就可以吃 相當方便 第一種-57號黃金地瓜土黃色外皮配上黃色肉質 第二種-薩摩紫薯紫色外皮配上紫色肉質 第三種-栗子地瓜紫色外皮配上黃色肉質 第四種-66號紅肉地瓜土黃色外皮配上紅色肉質 我依照個人品嚐後的感想以甜度、軟度、特色各做一個排序甜度-57號黃金地瓜>薩摩紫薯>66號紅肉地瓜>栗子地瓜軟度-57號黃金地瓜>66號紅肉地瓜>薩摩紫薯>栗子地瓜特色-栗子地瓜>薩摩紫薯>66號紅肉地瓜>57號黃金地瓜 如果要做為點心吃我會推薦57號黃金地瓜還有薩摩紫薯如果作為沙拉搭配或是主食我會推薦66號紅肉地瓜以及栗子地瓜 前兩者都是甜味代表黃金地瓜的外皮甚至還可以看到出蜜如果要配鹹食可能會稍微有些衝突 栗子地瓜有栗子香氣，且口感扎實度較高紅肉地瓜甜度也相對較低，都較適合作為主餐或是鹹食搭配~地瓜外皮都有清洗過，所以是可以帶皮直接吃喔我個人是整顆都會吃光光類型~|買了達哥嚴選的舒肥套組還有冰心地瓜我可以好幾餐都不用煩惱吃啥也不用在忙著工作時擔心沒時間煮菜 只能先餓著等工作完成最重要的是餐點都是健康的食材有在健身運動的朋友 或是長時間辦公的上班族帶上一塊舒肥雞胸肉再來一個冰心地瓜就出門簡單方便又比外食健康有營養~~有興趣的朋友可以去官網逛逛! 🔍店家資訊【達哥嚴選-豪品味有限公司】官方網站☞ https://www.da-healthyfoods.com/da-food/index.php臉書粉絲專頁☞https://www.facebook.com/da.healthy.foodline官方☞https://line.me/R/ti/p/%40vra9193t營業時間☞ 9:00-18:00電話☞ 0958-266-143地址☞ 新北市林口區文化一路二段232號(2樓#達哥嚴選#達哥#健身餐#雞胸肉#雞腿肉#鮭魚#鯛魚#牛排#冰心地瓜#舒肥#舒肥雞胸肉#舒肥牛排#舒肥鮭魚#舒肥鯛魚#舒肥雞腿肉#舒肥料理#開袋即食#生鮮食材#健康餐#健康飲食#舒肥健康餐

身心靈狀態分享—減重後遺症

肥胖紋 減重到一定的程度之後，發現身上多出很多沒看過的紋路 對！就是肥胖紋，人家說生產時的妊娠紋是體質導致，那麼肥胖紋絕對是因為之前胖太多必備的減重印記。 之前越胖的地方紋路愈多，沒想到我連小腿後都有超級明顯的肥胖紋，雖然跟胖胖的自己比起來，還是寧願有肥胖紋啦！ 但是還是讓人不禁感嘆，到底之前是有多胖？ 就算是搭配運動，也很難把肥胖紋消除，不知道大家有什麼法寶，可以留言告訴我！ 便秘/腹瀉 使用飲食控制減重方法，因為吃的東西改變了，可能會多很多蛋白質，少了油份及澱粉，每個人腸胃對於各種物質的反應都不一樣。我在肥胖的時候，因為有油跟澱粉所以排便還算順暢，突然改變飲食，除了代謝蛋白質排的胺（屁）變多以外，是有便秘的狀況產生；有些人則是反應，會有腹瀉的狀況。 本人諮詢過腸胃科醫生，以作腸鏡的結果跟實際描述飲食狀況後，加上以神農嚐百草的狀態試過市面上多種益生菌，以及狂補充膳食纖維高的食物，仍然便秘的狀況下，醫生說我是屬於天生腸子蠕動非常慢的人，必須長期服藥調整腸道的機制。 現在也只能拿慢性處方籤，慢慢讓腸道回到正常運作狀態。 停經/亂經/經量過少 有許多人減重過後，會出現亂經、經量變少，更可怕的是停經。尤其是女性，脂肪是一層保護機制，如果減脂過於激烈，可能會造成以上的狀況。 主要原因是來自於下視丘的偵測，會發現身體已經到達一種脂肪過低的狀態，會把女性的生產機制關掉，進而產生經期混亂的狀況。 如果有以上的情況，要放寬心讓自己增加一點脂肪，才不會讓身體機能受影響。 畢竟我們減重是為了健康而不是失去了原有的目的。 每天量體重，看著數字上上下下，會影響一整天的心情，體重下降時會開心地覺得今天可以更有動力堅持飲食控管；體重上升時，會覺得天崩地裂，不斷的問自己，到底作錯了什麼？ 其實，後來我已經學會並理性的接受體重的變化不會單純只反應昨天的飲食狀況，學習去檢視生理狀態，例如增加運動、生理期前後、是否感冒以及排便狀態等等...，然後是理解心理狀態，例如太累、焦慮、壓力。最後才會是確認飲食的各項食材及調味方式，這個會跟下面所提到的「飲食焦慮」有關。 飲食焦慮 瘦下來之後，因為已經習慣有意識的去篩選吃進去的東西，由於執著於體重數字，有不少人會開始對特定食物產生焦慮。 我是不是不能吃這個？戒慎恐懼地去面對吃飯這件事。這段我也經歷過，即便內心對某類型食物有很大的渴望，卻會因為害怕而讓吃飯這件事情變得痛苦。 進食其實是來自於最原始的身體需求，吃東西應該是使人愉悅的，如果對於食物有太多的恐懼感，可能會造成厭食症，或是放棄後的暴食反應。 體態焦慮 明明瘦了，但卻還沒達到自己理想的體態。 明明運動了，卻還是沒有相對應肌肉出現。 明明已經盡力飲食控制跟運動了，體脂肪還是沒達到想要的結果，或是對身體的某個部位不滿意。 有目標是一件好事，但是要確認自己對於這個目標的理解是否存在正向的幫助。我相信大家會踏上減重這條路，不外乎為了健康跟希望達到內心理想的體態。 如果因為在路上，已經出現懷疑自我價值跟否認自己，那就會建議先停下腳步，先學會自我接納，看到鏡子上體態以外的自己，我們應該在減重過程中保有快樂及自信。 社交恐懼 除了在飲食控制時，可能會推掉很多聚會，因為深怕聚會讓計畫被破壞，人畢竟是群體動物，適度的與人接觸會讓心理感到慰藉。 建議安排減重計畫時，給自己設定一個里程碑，偶爾破破戒跟朋友家人好好大吃一頓，會讓人身心靈富足，滿血回歸。 我從國小一路胖到專科，好不容易瘦下來時，發現自己在路上整天拿路人跟自己比較，也深怕自己復胖，被家人朋友見面指指點點，心態極為不健康，所以曾經為了追求別人的認同，不斷地出現以上「數字迷思」「飲食焦慮」「體態焦慮」的重複循環，最後還出現了社交焦慮，會覺得自己現在不適合見人等等的負面心態。 很多人產後憂鬱，我則是在孩子的愛與需求中得到滿足，進而對於減重有正面的動機，現在的我願意接納不完美，再也不會拿自己跟其他人作體態上面的比較。 ———————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy] 想看更多魔羯媽媽的血淚史，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起分享減重的美麗與哀愁社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #減重 #蛋白質 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #4加2R #體態焦慮 #飲食焦慮 #社交焦慮 #便秘 #生理期 #肥胖紋 #身心靈 #減重 

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Maktar 66W 口袋快充｜時尚從小地方做起高顏值高效率的快充器

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