透過哪個平台可以讓網紅自由合作業配？！免費試用帶你詳讀操作指南✍️｜AD POST 網紅行銷專案管理平台

像Liz本身就是自由接案工作業者，很常因為忙於案件，而被手機訊息轟炸🤯，重點是每次都是透過不同的溝通管道與廠商/行銷/店家詳談合作內容，例如：LINE、Email、電話...等等社群社群平台，導致我很常搞混對話，甚至還會有回錯的現象😲，這樣實在不太好區隔公私領域啊~~~ 自從我也使用了《AD POST 網紅行銷專案管理平台》這個平台，讓我與廠商合作更加輕鬆方便，他們家的平台系統近期推出「免費體驗平台」方案，不論是品牌方或者網紅，都可以一起來註冊AD POST🙌，實際行銷執行起來更簡單便利😃 ✨️使用AD POST 平台功能有五大優勢✨️ 1️⃣ 可以進行安排規劃合作專案，與品牌方可以一起掌握案件的執行進度。 2️⃣ 模組化都可以依照需求來進行客制化方式。 3️⃣ 品牌方審核可以清楚條列出來，網紅方也方便進行更改文案。 4️⃣ 現在最流行就是AI自動化，平台系統可以偵測文字校稿和影片索引，這樣可以節省更多人工校稿的時間。 5️⃣ 品牌方與網紅可以共同編輯以及匯出文案部分，線上線下一起共享資源，非常方便。 以傳統的網紅行銷流程，通常案件的進度都是要自己紀錄，或者其他合作平台與私下來回訊息，案件一多都會開始手忙腳亂，很容易遺漏到一些案件的要求與時程，實在太戰戰兢兢了😓 使用使用《AD POST 平台》有專案介面可以輕鬆統整所有資訊，專案的進度及排程，品牌和網紅雙方都可以一目瞭然呢👀 （網紅端） （品牌端） 平常若是業配流程交稿時間，如果有修改卻忘記紀錄的話，真的很影響上線時間的進度呢！ 但他們家的平台系統可以雙方都在這上面直接在平台上溝通和定案，也可同步共享一樣的排程時間，真的很方便又不浪費時間處理😊 過去廠商如果一次合作多位網紅，通常用Excel或是其他方式去管理，有時候資料很多，管理起來很辛苦！如果廠商使用AD POST平台，只要在合作對象這邊，就可以快速切換不同網紅，除了顯示合作項目、所有排程和業配進度和內容都會清楚顯示出來喔！ 我自己是網紅端，習慣用小本子有時候也會用Excel紀錄業配的內容，有時候合作量大的時候，容易有混亂，也會有出錯的情況😓 幸好遇到了這個系統平台，也方便我統整合作的廠商，讓我方便處理整個合作案件的過程喔！ 有時候跟廠商合作都會跳出很多其他訊息，因此而容易漏掉重要訊息通知，這樣很容易影響案件進度，但使用AD POST平台過後，只要綁定LINE通知之後，當專案有任何動作的時候，系統就會自動發送LINE訊息通知合作的對象，即時掌控進度~這樣就不會容易有漏掉的情況了😄 每次溝通都要透過多次的LINE、IG或者信箱處理，實在太繁瑣了...但在該平台上面一次處理案件，這樣溝通對話也會比較方便又可以區分私領域喔！ 雙AD POST 提供的模組化表單，有需求單、創意大綱、腳本細節、影片製作、文案撰寫，可以取代傳統來回一堆Word、記事本或者其他訊息...等等方式。可以幫助品牌方和網紅快速地統整的資訊，雙方會更好執行案件進度。 他們家平台不像傳統方式，品牌方或網紅都用自己的方式提供創作內容的資訊，有時候都不太完整，以至於重點是什麼，創作者需要花時間釐清案件如何處理... 現在品牌方提供的案件可以一次打好需求，再讓網紅端執行案件，這樣就才不會有事後要求的爭議出現啦～ 之前紀錄都是需要word檔搭配照片才會讓品牌方過目，而且有的部落格也沒有什麼鎖文功能，真的排的我好辛苦！會變得有點懶得額外再處理到word去排一次，這樣變得超沒效率，切換文案以及照片也很麻煩😬 現在使用到他們家的平台系統，在文案撰寫上都相當方便，還可以安插圖片進去進行比對說明，不用再上傳或下載圖片好省時👌 一般與廠商執行案件的對話紀錄可能在分散LINE的好幾個對話都需要東湊西湊的，現在的這個平台可以完整紀錄所有網紅和品牌方編輯過程，切換也相當快速喲👌，AD POST讓業配更簡單更方便😁 有時候會跟廠商合作影音方式，在影片製作的過程當中，若有需要修改意見時，品牌方不需要在用自己方法或者其他軟體來呈現想要修改地方，只要透過AD POST模組化表單的「修改意見表」，就能讓網紅完整知道影片想要修改的方向囉～直接省去了很多模式操作呢！ 平台系統有提供影音時間索引審稿方式，不管是網紅要看品牌方想要修改的地方秒數，或是品牌要複核網紅修改完的秒數，一般傳統的方式，都是要慢慢拉到影片條的時間，才能進行修改秒數。 透過該平台系統開發的「影音時間索引功能」，只要按下箭頭圖示，就能直接修改自己想要的對應影片內容的時間秒數～不用在用傳統方式來拖曳手機影音秒數的畫面，這樣就可以省去了拖拉時間軸了！ 之前品牌方或網紅方修改的時候，都不知道對方修改哪些地方，必須一一比對文字，在AD POST平台只要按下「前版比對」，系統自動會用顏色標示出來，就可以馬上知道囉！ 當文案上線完以後，傳統的方式需要人工去檢查有無遺漏資訊，現在只需要複製貼上文案網址，使用AD POST的AI文案比對，就能自動核對最後定案的文案，找出遺漏的品牌資訊，無需花費大量的時間去人工去檢查囉～追求效率就靠它了！ 這裡的平台系統擁有20萬筆網紅資料庫，成功媒合5000+案例，很適合品牌方找尋適合的網紅一起執行業配合作喲🙌 🎉活動內容🎉 為了讓更多創作者體驗到AD POST業配平台，如何協助雙方在執行網紅行銷流程可以更快速！有提供了「平台體驗獎金」，如果有目前合作的業配，只要和你合作的廠商到AD POST平台執行業配流程。 🎉體驗及領取獎金辦法🎉 目前有正在執行的業配，網紅方可以前往註冊平台，發出邀請信給合作廠商，待廠商回覆信件邀請，註冊或登入平台後建立專案，即可開始進行，當業配流程完成，到最後業配上線連結之後...即可以私訊私訊AD POST粉絲團 @AD POST 領取獎金。 原本的與品牌合作的業配酬勞之外，還可以獲得 AD POST 另外提供的「平台體驗獎金」1000元獎金！ 👉點我立即體驗看看 官方粉專🔎 AD POST 👉 點我進入AD POST 官網 #ADPOST專案管理平台 #ADPOST網紅媒合 #ADPOST開放體驗平台 #ADPOST

《不做討厭的事，也能活得很好》閱讀筆記：自由生活的哲學

《不做討厭的事，也能活得很好》這本書主要分享作者中島太一 (『被請客專家』)以獨特的人生方式，過著自由且無需傳統工作束縛的生活。作者的生活哲學建立在「不勉強自己去做討厭的事」的理念上，並透過與他人交流來獲得物質和心靈的滿足。 誰是「被請客專家」？ 中島太一自稱「被請客專家」——這並不是開玩笑！他以分享人生觀和交流故事的方式，吸引了眾多人的興趣，甚至有三千多人排隊等著請他吃飯。令人好奇的是，他並沒有任何正職工作，而是通過一種「隨遇而安」的心態，從歐洲回來後開始了「被請吃飯之旅」。透過一頓頓的飯局，他與他人建立了深刻連結，並記錄下這些「被請客」的經歷。 社群媒體與「被請客」的力量 中島把這些生活點滴分享到推特上，結果短短時間內吸引了近十萬名粉絲！隨著追蹤人數的增長，他不僅能依靠粉絲的支持過活，還在網上開設了付費平台，以分享他的故事。中島用行動展示了社群媒體的無限潛力，以及如何透過真誠分享，建立起獨一無二的個人品牌。 無需豪宅，簡單生活更自在 雖然中島的收入已達30萬日元，但他選擇租住小房子，並養了一隻流浪貓。他認為大房子無非增加了不必要的時間成本，不如住得小而精緻。他的生活哲學簡單而深刻：家是用來休息和生活的，無需過度講究。他向我們揭示了「簡單生活」的可能性：透過減少物質欲望，換來更多的自由與滿足。 這本書的精華 這本書是中島用他的親身經歷，和大家分享他的人生觀：他是怎麼看待「金錢」、「工作」、「生活態度」和「人際關係」的。他的故事告訴我們，其實不必勉強自己去做討厭的事，依然可以活得輕鬆愉快，甚至能靠被請客養活自己。 本書是以現代年輕人生活方式為背景的哲學作品。以作者的經歷為例，展示了不追求高薪、遠離壓力源也能擁有豐富生活的可能性。作者透過「被請客」的模式獲取收入，並在社群媒體上記錄他的故事，進而吸引大量粉絲，擴展人際網絡。書中核心價值是「順從內心、不勉強自己」，讓讀者了解即使不走傳統道路，依然可以找到幸福和成功的方式。 你不需要成為有錢人或成為網紅，也不需要擁有很多朋友或是追蹤人數，就可以豐富自己的人生。 在這個充滿壓力和標準的世界裡，我們是否能找到一種無需勉強、舒適自在的生活方式？《不做討厭的事，也能活得很好》這本書或許能帶來一些啟示。作者中島太一，因他獨特的生活方式和「被請客專家」的稱號，引起了廣泛的關注。他透過拒絕不喜歡的事物，活出了真正自由的生活，也向我們展示了一條不走傳統路徑的生活之道。 錢與工作：你正在為了什麼而工作呢？ 在這章節當中，還有一個讓我覺得非常適合澆熄你的購物慾望的一句話： 當你在評估一樣東西的ＣＰ值時，代表這東西你本來就不怎麼喜歡也不重要。感覺永遠會比原因先來。 本篇結論 不用做著討厭的事情，並且將時間花在自己喜歡的事物上。 如果你想要過著跟資產家一樣高分的生活，請先釐清你是真正喜歡這樣的生活，還是只是崇拜但不感興趣？ 中島太一的生活哲學為我們揭示了：不需要昂貴的財富，也不必成為「標準」成功者，才能活得充實。我們每個人都可以在日常中找到屬於自己的快樂，無論這是來自社群的連結，還是從小小的「無用之物」中獲得的滿足。生活不必局限於條條框框，重點是找到自己真正想要的，並追隨內心。 《不做討厭的事，也能活得很好》給了我們一個勇敢做自己的範例。如果你對這種不走傳統的生活方式有興趣，不妨跟隨中島的腳步，看看自己的內心想要的是什麼。如果你讀過這本書，或有其他推薦的書籍，也歡迎在留言區分享心得。 若喜歡我的內容，記得關注我，我將會定期更新更多有趣的分享。

8 個完美肌膚小秘密，那些牛奶肌女孩的生活小習慣還不趕快學起來！

每天打開IG看到follow的那些偶像、部落客、網紅、麻豆，每個人都美得像仙女下凡，而且明明就也是忙工作到沒日沒夜，臉上卻沒看見一點毛孔或是瑕疵，不管是透亮肌還是絲滑般的牛奶肌，每次看到就會納悶到底為什麼自己皮膚這麼差？ 現實情況是那些女性身邊一定有個美容團隊、攝影師或是修圖高手，不然最糟的也會有一個殺手級的超好用APP，但是這也不是要說那個夢幻般的靈瑕疵肌膚是不可能的。今天就要告訴大家到底平常要做些什麼才可以獲得光滑到毛孔都無法生存的美麗肌膚。 多吃對皮膚好的食物如果你真的必須一定要吃高油高鹽的食物，那麼你可以直接關掉這個頁面了！油炸類或是高脂肪類的食物絕對會堵塞住你的毛孔，讓你的皮膚走向毀滅的道路。當然也不是說完全不能吃，只是吃下去的量要盡量減少，次數也要降到最低。多吃一些對皮膚有益的食物，像是番茄、魚、草飼牛肉、杏仁奶、雞蛋和奇異果。如果覺得皮膚光澤度不夠也可以吃黑巧克力。 定期去角質即使用肉眼看不出來，但其實每天我們都會代謝掉部分的死皮，當然有些人的代謝速度較慢，就會需要一些輔助來加速脫去的過程，但是要依皮膚狀況做調整，去角質你可以選擇喜歡且適合自己肌膚的產品，或是自己製作天然磨砂膏，但是絕對不能天天使用，因為會讓皮膚變得更乾然後就長出了更多奇怪的東西。 沒事多喝水如果真的不喜歡喝水的人，可以試試看碳酸水或是加入一些柑橘水果在水中（但是檸檬水也不能天天喝唷！），因為水可以增加代謝毒素，柑橘類可以減少油酯，會讓你的水喝起來不那麼無聊，又可以幫助肌膚變得更好。 他們會換床單我們每天脫去的死皮細胞會殘留的枕頭套、床單、被子上，如果沒有每個禮拜更換床單的話，你知道你會和多少的死皮滾在一起睡覺嗎（頭皮發麻～）？這會讓你的肌膚沒有呼吸的空間，如果都說成這樣了你還是不肯定期清洗床單，我不知道還要說什麼了。 不去碰粉刺、痘痘雖然說清粉刺、擠痘痘超療癒又真的是忍不住手賤的感覺，但是你要知道你是在損害你的肌膚，並且也製造出一個開放性傷口讓細菌有機可趁嗎？如果是真的在必須擠的狀況下，請先使用酒精消毒器具、雙手和要擠的部位，另外！不要去摳擠完過後的結痂才不會留疤。或是可以塗抹茶樹精油在痘痘上，他會吸乾痘痘又不會產生傷口的最好選擇。 一週挑個幾天素顏就算是再好的化妝品他都是覆蓋在肌膚上阻塞毛孔呼吸的東西，不要為了讓自己看起來皮膚好而一直化妝，先忍一下，等到養出好肌膚，還可以省下時間省下錢，素顏出門都ok。 比起所謂的裸妝，他們喜歡真的裸顏很多人想要強調看起來好像沒化妝的妝感，也就是現在非常流行的裸妝，但是當你真的養出好肌膚後，你會覺得比起化妝，還不如素顏一下炫耀我的好皮膚勒！ 資料來源： 整理報導 #保養 #牛奶肌 #素顏 #美肌 #裸顏 

芙芙用過最輕筋膜槍推薦｜日本 ATEX MINI220 不求人按摩槍開箱✨

最近芙芙開始去上了皮拉提斯 有時候沒有做足後續運動拉伸 都會覺得全身痠痛 所以就入手了這台在嘖嘖募資賣翻的不求人按摩槍 來自日本 ATEX 的『MINI220 口袋型筋膜按摩槍』✨ 看到超多網紅跟社團網友推薦 實際收到商品覺得很滿意！ 真的超小一台 比我的手機還小！ 拉伸的時候就可以搭配按摩槍來使用 讓整體運動到結束都更舒服 不會把痠痛留到隔天 整體才 220g 超級輕的，不到一隻手掌的大小 非常適合女生或攜帶外出使用 我選的是紅色款，質感帶有磨砂霧面手感極好 真的很亮眼我好喜歡！ 其實這台還有個最厲害的地方 就是它有附贈一支不求人桿！ 超酷的 一般筋膜槍沒有配置桿子 所以很多地方自己是按不到的 現在肩胛骨、腰窩都可以自己來囉～ 自己哪裡需要還是自己最清楚 只能說真的是絕配！ 而且桿子很好組裝 只要把螺絲轉緊就好 拿起來也不會覺得頭重腳輕不好拿 是說 MINI220 只有 220 克也不會像舉重 接上不求人桿後 按肩膀可以下壓讓力道更重 非常讚～ 上班常腰酸背痛的人按肩胛骨一定超舒服～ 有這個真的太太太方便了🥹 這台總共附贈五種特殊按摩頭 每個都非常實用 針對不同的部位搭配不同的按摩頭事半功倍 更能高效率的放鬆緊繃的肌肉 其中我最喜歡的是Ｑ彈的『氣墊頭』 吸震高彈可以打鎖骨附近，懶得換頭裝這顆最萬用！ 呈現大Ｕ的『廣角頭』也很推！ 逛街腳酸用這個上下兩回就把小腿按完一遍 比起接觸面積小的單點按摩頭都來的高效率很多！ 最特別的是裡面還有一個像梳子一樣的『頭皮刷』 可以接上筋膜槍後像圖片這樣按摩頭皮喔～非常特別！ 睡覺前按一按超好睡的，這顆頭我也是大愛！ 但記得用頭皮刷的時候要開第四段最低速喔 不同的按摩頭可以精準的對照到身體痛點 實際用起來我覺得很像師傅的指壓力道 力道還有四段選擇 轉速從 800-3200 轉範圍非常大 我自己是皮拉提斯暖身前會用第一段增加柔軟度，暖身速度會更快 運動完在用第二段來舒緩肌肉，最緊繃的肌肉再用最高速 像是經期腰痛的話也可用最弱速按摩就好，可以舒緩不適 能做出這麼大範圍轉速的筋膜槍 各項優點都顯示 ATEX 真的很用心～ 還有附一個小的收納袋 充好電出去玩隨時帶著走，放包包也不占空間 續電力也很好，大概 2 周充一次就好 TYPE-C 充電孔也很方便充電 打算下次出國要帶上這台 放在隨身包包裡，走路酸了就按一下就不會逛到鐵腿啦～ 最後也附上連結給大家，有興趣點進去看詳情喔 https://atex.tw/PP336 #按摩槍 #ATEX #運動 #放鬆 #旅遊小物 #旅遊必備

B.Lattice 크로플커플 - 可頌鬆餅、千層蛋糕@統一時代B2 

這家位於台北統一時代B2 ，老闆 Kim化理想為真實，留下記憶中甜蜜滋味！ 甜點有 : 可頌鬆餅、千層蛋糕、千層捲、舒芙蕾乳酪蛋糕、捲捲可頌BUN 這次買了千層蛋糕밀 크레이프 : 買了彩虹戀人、伯爵、焦糖脆脆三種口味 彩虹戀人千層蛋糕 : 彩虹七種顏色層層堆疊很美，最上面一層檸檬奶油乳酪吃起來清爽，甜度剛剛好~ 焦糖脆脆千層蛋糕 : 鮮奶油與焦糖甜而不膩，餅皮口感滑嫩、綿密，還附上一包脆脆餅乾，這個好吃~脆脆又不會過甜 伯爵千層蛋糕 : 餅皮間加入伯爵茶與鮮奶油，每一口帶點淡淡茶香，這款可能冷藏較久，刀叉較難切開，一不小心美美的千層就崩塌 ... 看官網有抹茶口味但現場沒有，有點可惜 包裝盒和保冷袋韓式風，不少客人買可頌鬆餅，下次再來嚐嚐~ 這有官網，大家可參考看看 : B.Lattice 官網 : 由韓國人 후與台灣人 Kim，兩人因愛好甜食，夢想共 創甜點店！ 經過一番波折卻無法實現承諾，Kim獨自 回台一起打造兩人共同回憶，而創立了「B. Lattice」延續兩人的甜點之路。 地址：北市信義區忠孝東路五段8號B2 @北市市政府站 統一時代B2 時間：11:00–21:30 星期五~六 11:00–22:00 電話： 2729 9699 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #復興南路 #科技大樓 #提拉米蘇精緻蛋糕 #提拉米蘇 #精緻蛋糕 #蛋糕 #平價 #Cake #波波 #發胖 #popdaily #甜點 #派 #藍莓派 #芒果 #紅豆派 #紅豆 #下午茶 #CP值 #乳酪 #抹茶蛋糕 #蜂蜜檸檬 #黑森林 #紅豆雪白蛋糕 #布朗尼 #鮮乳捲 #磅蛋糕 #巧克力 #芋頭蛋糕 #金莎榛果 #羅斯福路 #coco brownies #可可 #可可控 #布朗尼 #情人節 #熱巧克力 #popdaily #波波 #發胖 #美式軟餅乾 #磅蛋糕 #公館 #台大 #台大公館 #喜餅 #彌月蛋糕 #甜點 #伴手禮 #禮盒 #cocoBrownies可可布朗尼甜點專賣店 #cocoBrownies #可可布朗尼 #甜點專賣店 #巧克力 #chocolate #La vie bonbon #夢幻甜點 #甜點 #發胖 #popdaily #蛋糕 #角落生物 #哈密瓜 #日系甜點 #哈密瓜水果蛋糕 #信義安和 #信義安和站 #信義路 #哈密瓜蛋糕 #水果蛋糕 #bonbon #角落生物蛋糕 #微風 #微風南山 #療癒 #coco brownies #布朗尼 #MAI Bakery #微風南山 #查佛 #角落小夥伴 #白熊 #戚風蛋糕 #蛋糕 #無聊咖啡AMBI- CAFE #無聊咖啡 #AMBI- CAFE #CAFE #牛肉麵 #敦化南路 #東區 #老唐牛肉麵 #藝人吳姍儒 #藝人 #吳姍儒 #網美咖啡廳 #網美 #咖啡廳 #IG #打卡 #吳宗憲 #忠孝敦化站 #忠孝敦化 #永心鳳茶 #青春漢堡Aoharu Burger #青春漢堡 #Aoharu Burger #M One Cafe-台北人氣早午餐 #M One Cafe #sandy #下午茶 #甜點 #熟食 #東區美食 #網紅咖啡廳 #inline #狐獴喝咖啡 #狐獴 #B.Lattice #크로플커플 #可頌鬆餅 #千層蛋糕 #信義區 #忠孝東路 #北市市政府站 #統一時代 #市政府站

未來新媒體行銷  /引領品牌成長的新風潮 /網紅力量 /新媒體 

未來新媒體行銷  /引領品牌成長的新風潮 /網紅 /媒體 /行銷

在數位化和網絡科技迅猛發展的今天，新媒體行銷已經不再是選擇，而是品牌成功的必經之路。 我們致力於在這一領域中為您提供最先進的行銷策略和解決方案，幫助您的品牌在未來的市場中實現持續增長與卓越表現。 成員介紹 負責人/Rita Lin 執行長/柒默 創意總監/元帥 萌寵/Lumi小公主 1. 新媒體行銷的未來趨勢 隨著科技的日新月異，新媒體行銷的未來充滿了無限的可能性。人工智能、大數據分析、虛擬現實等技術正逐步成為行銷策略中的重要工具。未來的新媒體行銷將更加注重數據驅動的精準行銷、深度的用戶互動以及多渠道整合。 2. 我們提供的專業服務 我們公司專注於提供多維度的新媒體行銷服務，以滿足不同客戶的需求。 數位行銷策略制定：我們根據市場研究和品牌需求，制定量身定制的數位行銷策略，幫助您在複雜的市場環境中獲得競爭優勢。 內容營銷：我們的專家團隊創作具有吸引力和影響力的內容，幫助您提升品牌認知度和客戶忠誠度。 社交媒體營運：通過精確的目標設定和創意活動，我們幫助品牌在社交媒體平台上建立和維護強大的在線形象。 數據分析與優化：我們利用先進的分析工具追蹤行銷效果，提供深入的報告和洞察，幫助您優化行銷策略，實現更高的投資回報率。 3. 為什麼選擇我們？ 我們公司擁有一支由行銷專家、創意設計師和技術工程師組成的高效團隊。我們致力於以專業知識和創新思維為每一個客戶提供量身定制的解決方案。我們的成功來自於對市場趨勢的深刻理解以及對每個項目的用心投入。 4. 成功案例展示 我們的客戶包括眾多行業領先的品牌和新興企業。從企業品牌重塑到市場拓展，我們的案例展示了我們在不同領域中的成功經驗。我們的每一個案例都是我們專業能力和創新精神的最佳證明。 5. 展望未來 面向未來，我們將繼續探索新技術和新方法，推動新媒體行銷領域的創新與變革。我們相信，未來的新媒體行銷將是一個充滿機遇的領域，而我們將始終站在這一波浪潮的最前沿，為您的品牌未來的成功奠定堅實的基礎。 我們誠摯邀請您與我們合作，一同開創新媒體行銷的未來新紀元。如果您希望了解更多或探討合作機會，請隨時聯絡我們。我們期待與您一起，迎接每一個挑戰，實現每一個目標！ 立即聯絡我們，讓我們一起開啟品牌成功的新篇章！ #未來新媒體

在衝浪勝地旁的咖啡廳，舒適的環境，很適合在這悠閒發呆一下午

到頭城的海邊走走之後，想找一家店坐下來吃吃東西，剛剛從停車場往海邊方向的時候，有看到這家店外觀覺得不錯，就決定進來看看室內環境跟餐點。 這浬咖啡廳旁邊就是烏石港衝浪的勝地，也有許多家長會帶小朋友來這踏浪、玩水，這浬咖啡廳環境舒適，還有多種風格擺設的座位區，每個座位都讓我好想坐。每樣餐點都很有特色和好吃，玩水過後不妨來這浬喝杯咖啡休息一下，這浬也是寵物友善咖啡廳，寵物需裝籠不落地。 這浬炸魚條 單吃這個魚條的時候味道已經很好吃了，再加上酸甜的醬就會更想要一口接一口。魚肉是有帶皮的，外皮有點像是煎烤過後微微的酥脆感，口感QQ的吃得到魚肉的鮮味跟甜味。 綜合冰淇淋鬆餅 上桌時讓我們覺得有驚豔到，這也太豐富了。冰淇淋帶點奶味裡面還有巧克力碎片，但整個味道不會太甜膩，是單吃也不錯的那種，旁邊藍色小花的棉花糖，甜甜QQ的既好看又是一個可以咀嚼的小甜食。水果的品質很新鮮。鬆餅上面有撒上些微的甜甜糖粉，外微酥內鬆軟，很香很好吃。 深海藍心 ( 藍柑橘拿鐵 ) 美美的漸層，顏色好像沙灘跟海洋。奶泡上面撒上的小顆粒是酸甜的草莓果乾，喝起來香甜不苦澀，有果香的清新感。 沁涼百香果氣泡飲 不是直接做好送上來，而是附上小瓶的氣泡水讓客人自己依照喜好添加，視覺上好看也有儀式感，建議可以先用到八分滿左右。百香果喝起來是新鮮的那種做成的果醬，不像是化學的味道。味道很清爽又不會太甜膩，覺得不夠酸可以加入檸檬片然後用吸管壓一壓。 焦糖布丁 老闆娘手作的焦糖布丁，每天限量，如果想要吃到，會建議早點來或是電話問問還有沒有。口感綿密細緻，上面有濃郁的奶香，下面則是QQ甜甜的焦糖。 完整食記介紹: https://fruitlovelife.com/post-yilan-food-here-creation-base/ 店家名稱：這浬咖啡文創所 所在地址：宜蘭縣頭城鎮港口里港口路92-1號 營業時間：09:00-17:00 店家電話：03 977 5525 官方 IG：@here.creation.base 延伸閱讀 #美食 #宜蘭咖啡廳 #宜蘭旅遊 #頭城咖啡廳 #果果愛Fruitlove #果果愛 #這浬咖啡文創所 #宜蘭網紅咖啡廳 #頭城網紅咖啡廳 #宜蘭寵物友善咖啡廳 #頭城寵物友善咖啡廳 #海邊咖啡廳 #宜蘭美食 #頭城美食 #寵物友善

飲控早餐一週七天這樣吃！蕎拉燕麥「超級穀食」減糖、無添加，吃得到堅果，美味無負擔。全聯好物推薦/雲林在地品牌

飲控早餐推薦｜蕎拉燕麥「超級穀食」 有Follow我的人應該知道我正展開一項挑戰計畫，就是年底成為苗條女友男友就帶我去峇里島玩！所以我的飲控計畫要開始認真實施啦～前陣子的減醣貝果吃完後，又再度進入早餐慌，那天逛全聯採購飲控食材，看到不少網紅推薦的喬拉燕麥新品「超級穀食」，剛好是針對低負擔早餐設計的燕麥，欸嘿兩種口味都買回家吃吃看！ The Chala蕎拉燕麥 燕麥餅乾現在已經有琳瑯滿目的選項，但我的第一次接觸，就是獻給蕎拉燕麥！還記得那時候只是因為看到肉桂口味，拿起來吃吃看，誰知道一吃直接大大被收服，馬上回購一整箱哈哈哈，所以這次看到早餐新品，一定要支持！ 輕纖燕麥推薦｜「超級穀食」低糖輕纖配方、助消化 這次新品不止顧到口感，也更無負擔，因為「超級穀食」做了調整，每100g 含糖量約10g，比市面上的玉米片、燕麥脆片都還低不少，是特別為飲控早餐設計的輕纖配方！ 而且這次份量好足喔！每包重量有300g，不只有燕麥，還有多種超級食物！ 超級食物是什麼？ 超級食物其實是一個俗稱，一般來說，只要一個食物有很高的營養價值，或是含有特殊對健康有益的成分，就可以被稱為超級食物。（說明來自網路資料） 燕麥、南瓜子、奇亞籽、可可、核桃都是相當好的超級食物，而且不只為營養加分，口感也更豐富。有低溫烘焙的脆口，還有70%來自超級食物的營養，為一天開啟滿滿的活力， 一直很喜歡蕎拉燕麥這個品牌，因為感受得到品牌的用心，致力於打造適合全家人吃的食品，所以堅持0添加，無色素、無香料、無防腐劑、無代糖，也是100%素食可食，老人小孩、飲控的人、素食者都可以安心吃！ 「超級穀食」我覺得還有一個加分的點是，除了有營養的食材之外，還添加「益生元」菊糖，簡單來說益生元是益生菌的食物，也是在維持消化道機能，幫助消化的大功臣唷。 「超級穀食」口味 有兩種口味「輕焙烤堅果」、「海鹽濃可可」 「輕焙烤堅果」近乎原味，可以吃到滿滿純粹的穀物香氣，選用的大燕麥片非常飽滿，甜度真的掌控的很好，工作時當零嘴直接吃也不覺得膩或口乾！裡面添加奇亞籽、南瓜子、核桃，是看得見的那種加料，誠意十足。 「海鹽濃可可」單吃會感受到濃厚的可可香，伴隨海鹽的鹹味，裡面選用台灣在地的屏東可可、黑巧克力、奇亞籽跟米香，拿來泡豆漿非常好喝！ 問我更喜歡哪種？我真的選不出來哈哈，我蠻推薦大家可以都買，搭配吃、輪流吃、看心情吃！ 其實有好一段時間我不吃燕麥，因為國中有一段陰影，我媽每天會用好市多的可可＋燕麥泡一杯給我當早餐，等我要吃的時候全都糊成一團，還天天吃，真的吃到怕！之前在吃早餐泡牛奶巧克力球，也都會有吃到最後很膩、很快就泡軟的問題，現在在吃到超級穀食，跟的完全沒有這個困擾！燕麥本身很飽滿，也還有堅果等配料，就算泡軟還是很有口感～ 燕麥創意食譜分享｜一週七天 飲控早餐這樣吃 燕麥搭牛奶、豆漿、優格簡單又美味，不用煩惱飲控早餐吃什麼？做點小變化，就能天天吃出不同的好心情！ DAY1 | 豆漿燕麥脆片 我現在比較少喝牛奶，所以都用無糖豆漿取代，把兩種「超級穀食」混搭，也別有一番風味，微微的甜跟可可融入豆漿裡，豆漿也充滿穀物香氣！ DAY2 | 燕麥脆脆酪梨果昔 冷凍有吃不完的酪梨，拿出來跟豆漿打成果昔，再撒上燕麥跟蔓越莓果乾，瞬間食慾大增！酪梨果席的綿密、燕麥的脆口跟堅果香，滿足感100分！ DAY3 | 燕麥脆脆南瓜豆漿 前陣子愛上豆漿南瓜，我喜歡把豆漿跟南瓜一起蒸，接著搗碎攪拌就好讓兩者融合（不用果汁機打）我覺得這樣更有口感！冬天熱熱吃超暖，夏天就先放入冰箱，吃之前撒上「超級穀食」燕麥，為南瓜豆漿畫龍點睛 DAY4 | 燕麥脆脆單吃＋咖啡 這個吃法偷懶，但很方便！因為最近工作要到處跑，有時候會在外縣市過夜，不見得有時間好好吃早餐，所以出門就放了一包「超級穀食」在身上，早餐就單吃配咖啡也很讚！ 它很棒的是，內容物的燕麥不是全部都是碎碎小的，而是有些小塊狀，直接拿取來吃就很方便！趕場之間肚子餓，也能當飲控零嘴充飢～ DAY5 | 香蕉可可燕麥優格 今天要派出可可的絕佳搭檔香蕉！用蜂蜜味的希臘優格，加上香蕉切片＆海鹽濃可可燕麥，簡單擺盤看起來就好好吃！是個非常飽足又順暢的一個早晨哈哈 DAY6 | 燕麥高蛋白拿鐵 平常有喝奶粉或高蛋白但沒那麼喜歡奶味的人，真的很推薦這個組合！我拿平常在喝的優質蛋白粉＋咖啡泡在一起，就成了咖啡牛奶，再加上可可燕麥，咖啡香有了、優質蛋白營養有了、微甜可可燕麥飽足感也有了，味道完美升級！ DAY7 | 胡麻豆腐燕麥鮪魚沙拉 這天因為早上有事忙，所以改吃早午餐，那當然要是最豐盛的那種哈哈！天氣又熱，沙拉就是最好的選擇！放上生菜、所有你愛吃的配料，我自己是放黃瓜、番茄、蘋果、玉米筍、玉米、毛豆、豆腐，種類多輛不用多，吃起來就不無聊，再放上一種蛋白質，那天懶得開火，就放鮪魚罐頭，再撒上「輕焙烤堅果」燕麥，最後淋上胡麻醬！！有夠繽紛有夠「ㄘㄟ 操」 在吃的時候我還想說，奇怪我又沒有撒堅果，怎麼會有一大塊核桃，才想到「輕焙烤堅果」裡面有核桃啦！烤過的核桃咬下去真香～ 豆腐配著燕麥吃也是意外的好吃捏！ 誰說飲控食物很無聊，只需要選對食材、減少調味，花點巧思也能搭出健康美味！！以上分享給大家啦～ 蕎拉燕麥評價 現在應該不會有人在問蕎拉燕麥好吃嗎？只能說我吃過蕎拉燕麥的所有產品都好好吃！輕纖低糖也能一口接一口，我覺得也非常適合給小朋友當早餐或點心，大人小孩一起吃，媽媽早上就可以多睡一點哈哈，拿來當飲控零食也很推！ 早餐是開啟我們一天活力跟能量的來源，所以我非常重視早餐吃什麼，特別是飲控以來，我就完全不吃早餐店高油高鈉澱粉爆擊的早餐，更多選擇原型食物或像超級穀食這樣的燕來搭配食用，接下來工作精神也會比較好，有意識的選對食物吃，才不會默默吃進去高熱量跟負擔，這款減糖燕麥推薦給你們囉！全聯就能買到，也在飲控的你快去試試～ 品牌/產品資訊 The Chala蕎拉燕麥 超級穀食 官方網站：The Chala蕎拉燕麥 Facebook粉絲專頁：The Chala蕎拉燕麥

獨家／網紅教父King生日包場、¥$演唱會after party、NVIDIA黃仁勳神秘參訪都選「這」!幕後推手曝光？

獨家／網紅教父King生日包場、¥$演唱會after party、NVIDIA黃仁勳神秘參訪都「選這」幕後推手曝光？

文／克拉大 美國饒舌天王「肯爺」肯伊威斯特（Kanye West，現改為Ye）即將於下週日(8/25)在桃園體育場與Ty Dolla $ign，攜手帶來讓粉絲敲破碗的「Vultures Listening Experience」演場會，主辦方除了預告將於演唱會上重現肯爺的經典曲目外，背後勢力也曝光，竟然跟近期造成全球話題的「AI教父」黃仁勳有關。 肯爺真的來台了！確認在8/25(日)於桃園田徑場舉辦演唱會。（圖／翻攝自臉書） 這到底是怎麼一回事呢？其實早在疫情前就有傳出「量能文創」彭小刀與肯爺洽談來台開演唱會的事宜，爾後遇上新冠疫情，此事便一再延宕，而兩年前由INFINITAS NFT所舉辦的「首屆INFINITAS NFT國際元宇宙博覽會」，當時策展人之一就有宣佈已經與肯爺簽約，只要有項目方感興趣，可來談合作，可見肯爺在嘻哈饒舌音樂圈的魅力不同凡響，也造成當時幣圈的一股討論風潮。 Ye 去年與 Ty Dolla $ign 合組團體「¥$」，於今年 2 月陸續在世界各地舉辦新專輯《Vultures I》視聽會引發轟動。（圖／翻攝自臉書） 可實際上，最後肯爺演唱會的主辦方由聚善美文創娛樂拿下後，票務開賣當日（8/1）更是3萬張門票創下1分鐘秒殺的超強紀錄，讓肯爺龍心大悅，於3日推出粉絲期待許久的新作《Vultures 2》，一推出就獲73國Apple Music冠軍、24國iTunes冠軍。在經過粉絲不斷地熱烈敲碗，主辦方只好積極向肯爺團隊極力爭取，宣佈再釋出更多票券，日前10號13:00開售也是瞬間售罄，再次證明其「有神快拜」的王者地位。據悉，最終讓肯爺在演唱會後舉辦after party的幕後推手是OOPS創潮玩圈創辦人Andy，而眾所周知OOPS所在的【茹曦酒店 ILLUME TAIPEI】被富邦集團買下後，15樓就被改建為台北市市中心年輕人最喜愛的娛樂、商務、學習與交流的地標之一，不僅 Spencer 曾與法國人 Yann Gueroult（現任Opera Cocktail Bar）共同合作開過酒吧，也難怪連AI教父、NVIDIA創辦人的老爸黃仁勳都想要親自到OOPS來一探究境？ OOPS創潮玩圈創辦人Andy不僅將【茹曦酒店 ILLUME TAIPEI】15樓改建為新創商務空間，連 Yann Gueroult（圖左）都搶著來這裡開酒吧，也吸引「AI教父」黃仁勳想來一探究竟。（圖／翻攝自linkedin、臉書） 而OOPS在進入2024年之際，Andy哥將「OOPS創潮玩圈是一個充滿年輕活力的獨特場所」提升一個境界，打造「知樂學院」，透過「知識+社交」，幫助20、30、40歲不同世代的族群找到自己在創業或職場上的定位，光是2023年就規劃了超過35場以上的活動，參與人數更早已破數十萬人，絲毫不輸給台北任一個辦活動的地標。 2022年DJ SODA應邀來台表演，主辦方考量疫情因素，選擇在空曠且視野遼闊的OOPS舉辦記者會，達到最好的成效。（圖／翻攝自OOPS臉書） 周星馳電影《女足》海選公佈記者會同樣也是選擇OOPS舉辦記者會，展現磅礡氣勢，且室內外均可提供場地方案，圖中左為台灣小姐鄭婷怡、右為孟子第七十三代孫女孟慶而。（圖／頂尖傳媒提供） OOPS除了是娛樂、商務、課程、學習交流、記者會和活動包場的首選外，PREMIER MEDIA也獨家掌握8/25 Kanye West 台灣演唱會 after party 將整個Chinatown Skybar (@chinatownskybar) 包下，Andy哥表示：「OOPS是位於市中心最能享受頂級視野和放鬆身心的高空酒吧！在這裡你不但可以眺望台北101，下雨天室內有包廂KTV，還有各類飲品、美食，提供完整一站式相關模組服務，從餐、酒、音樂、主持、表演、舞台、燈光、DJ，都應有盡有。」人稱網紅教父的King哥每年11/11生日都要舉辦慈善生日派對，2023年就指定要辦在「茹曦酒店高空酒吧ChinaTown Taipei」，他指出：「這邊的服務沒話說，場地能容納最少10人到最多500人的聚會，你想要隱私，可以包場辦私人party，新人結婚想要有儀式感，讓親友們在不一樣的視野進行觀禮，這裡靠近南京復興和小巨蛋捷運站，交通方便，停車場位子多、計程車隨叫隨到，更不用怕淋雨，即將來臨的中秋烤肉和跨年，年輕人如果不想在信義區人擠人，可以直接考慮在OOPS包場最方便。」 網紅教父兼亞洲群星會創辦人King哥（黃冠融）去年選擇在OOPS舉辦公益慈善生日宴會，超過百位藝人、KOL現身支持響應公益活動。（圖／頂尖傳媒合成圖） 在即將到來的中秋節、雙十節和跨年活動，隨時關注 OOPS創潮玩圈 和Chinatown Skybar (@chinatownskybar)洽詢包場是您最好的選擇。（圖／頂尖傳媒合成圖） 現代人重視儀式感，又講究CP值，OOPS的天際誓約是GEN Z世代互許終身最浪漫的決定。（圖／頂尖傳媒合成圖） GEN Z時代大家重視CP值，OOPS 天際誓約為何會被肯爺相中，除了面相小巨蛋、眺望台北101，位處林蔭大道的敦化北路外，離松山機場、東區都非常近，交通方便，更有秘密通道給專屬貴賓，絕對讓新人們享受十足的cost–performance ratio，且在瞭望無際的天際高空中互許終身，光想像就是一件多羅曼蒂克的故事，把握機會，趕快選定黃道吉日，避免訂不到位，包場還需要排隊喔！ 【OOPS 創潮玩圈】介紹 歡迎來到「OOPS知樂」，這是一種全新的生活態度！更是一種享受、娛樂、和共享的體驗。我們將知識和社交結合在一起，創造了知識娛樂化的全新方式。讓您找到志同道合的夥伴。互相學習，互相成長。在「知樂」，每個人都有無限的潛力，找到正確的環境和支持，就能實現自己的目標。 OOPS 創潮玩圈絕佳位置：鄰近捷運台北小巨蛋站，步行 6 分鐘即可抵達。 地址：台北市松山區敦化北路100號15樓 訂位電話：02-2712-3339 ¥$AI教父AndyDJ SODAKanye WestKing哥OOPSOOPS Chinatown Sky BarOOPS創潮玩圈OOPS知樂學院Spencer HuangTy Dolla $ignVultures 2Vultures IYann GueroultYe亞洲群星會周星馳女足江家瑀肯伊威斯特黃仁勳黃冠融黃勝斌

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在過去一年內，全台各地的「越式洗髮」如雨後春筍般林立，不只吸引了眾多網紅、網美爭相打卡體驗，甚至連政商名流在招待貴賓時，也將「越式洗髮」列為必訪行程之一，而「越式洗髮」的魅力，就在於只需以小資價格，就能享受到洗髮、刮鬍/卸妝、臉部按摩、美容、剪指甲、掏耳…等豐富多元服務，擊中台灣人喜歡「吃到飽」的消費心理。 而在台南東區知名落羽松景點「巴克禮紀念公園」附近，就有一間以「越式正宗技術、台式星級服務」聞名的越式洗髮店《麗寶美容台越式洗髮》，雖然並非時下流行的網美裝潢，而是以台灣傳統美容院的質樸風格，於在地深耕超過7年以上，深得當地朋友的支持與喜愛。 《麗寶美容台越式洗髮》於西元2018年成立，最初專注於美甲美容的服務，但在一次服務的過程中，創辦人小瑀老師靈光一閃，想起家鄉越南盛行的越式洗頭，一條龍的服務，剛好可以與店內的美業整合，進一步擴大客群。因此小瑀老師毅然決然地回到越南，學習當地正宗的洗髮技術，後續返台後，更融合台灣的美髮理念，在西元2021年正式推出「台越式洗髮」的服務，將越式與台式的洗頭技術結合，以CP值極高的洗頭體驗，贏得客戶的青睞。 與傳統越式洗髮的平躺方式大不相同，《麗寶美容台越式洗髮》採用「頂級仰躺式洗頭椅」，就是為了讓客戶在洗髮過程中，享受徹底的舒適放鬆。此外，店內還提供「精油按摩肩頸」、「筋膜滑罐」，幫助久坐辦公室導致肩頸僵硬的客戶們，有效緩解肌肉緊繃、改善睡眠品質。這些貼心的服務，使得客戶不僅享受到專業的美容照顧，更感受到全面的身心放鬆。加上《麗寶美容台越式洗髮》的美容師團隊個個面容姣好，難怪每位體驗過《麗寶》服務的客戶，都驚嘆自己像是成為了古時候的帝王般，有美女隨侍在側的尊榮體驗。 《麗寶美容台越式洗髮》專業美容服務：🙋‍♀️女性美容基礎套餐：肩頸精油按摩→卸妝→洗臉→臉部去角質→清粉刺→臉部敷面膜→臉部按摩→洗頭→潤絲→吹乾🙋‍♀️女性美容享受套餐：肩頸精油舒壓按摩→卸妝→洗臉SPA→清粉刺→臉部保養→洗頭按摩(潤絲護髮)→吹乾+掏耳朵清潔→修手部指甲保養(深層)(一般剪手+腳指甲)🙋‍♂️男性美容基礎套餐：肩頸精油按摩→洗臉→臉部去角質→清粉刺→臉部敷面膜→臉部按摩→洗頭按摩→潤絲🙋‍♂️男性美容享受套餐：肩頸精油舒壓按摩→刮鬍子→洗臉SPA→清粉刺→臉部保養→洗頭按摩(潤絲護髮)→掏耳朵清潔→修手部指甲保養(深層)(一般剪手+腳指甲) 《麗寶美容台越式洗髮》聯絡電話：0900-077-411地址：台南市東區崇明十三街6號 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

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