💛【CASA豆奶粉試喝】非基改黃豆！超濃超醇的高纖豆奶！抹茶控最愛💚 全聯就能買到，早餐/下午茶/辦公室好選擇！🥛

最近在全聯發現了一款超方便的健康飲品，而且是近期推出的新品——CASA高纖豆奶粉！今天就要來開箱啦✨ 這款豆奶粉不只是普通的豆奶，而是用整顆非基改黃豆研磨，富含膳食纖維 口感綿密又有飽足感，特別適合早上趕時間或是下午肚子餓時來一杯！🥛 最棒的是，它有兩種風味：✅ 濃醇原味—黃豆香氣濃厚，喝起來滑順細緻💛✅ 清新抹茶—淡淡抹茶香+豆奶的醇厚感，超適合抹茶控💚 ☕ 個人評價——一沖即飲，快速解饞超方便！ CASA豆奶粉最讓我喜歡的地方就是沖泡超簡單，超推薦！ 不管是在家、辦公室還是出門旅遊，都可以隨時泡一杯，補充營養又有飽足感～💪 沖泡方式👇1️⃣ 撕開包裝，倒入杯中（每包約20g，剛剛好一杯份量）2️⃣ 加入約200ml的熱水（建議80℃左右，口感最滑順）3️⃣ 攪拌均勻，確保粉末完全溶解，然後就可以喝啦～🥰 👉 小秘訣：如果想喝冰的，可以先用少量熱水攪拌溶解後，再加入冰塊或冷水，一樣綿密好喝！❄️ 💡 我個人最愛的喝法💛 原味豆奶 + 蜂蜜 🐝 👉 微甜順口，營養加倍！💚 抹茶豆奶 + 無糖鮮奶 🥛 👉 變成抹茶拿鐵，層次更豐富！ 🍵 口感怎麼樣？比一般豆奶更濃更醇！ CASA豆奶粉和外面賣的液態豆奶比起來，口感更濃、更醇、更有層次 因為它是全豆研磨，不像市售豆奶會過濾掉豆渣，所有營養都完整保留～👏 🌟 原味豆奶：濃濃的黃豆香氣，帶點自然豆香，沒有豆腥味 口感細滑不澀，喝完嘴裡還會留一點淡淡的豆奶餘韻～真的很舒服！💛 🌿 抹茶豆奶：抹茶味道不會太重，是一種清新淡雅的感覺 配上豆奶的滑順口感，剛剛好的平衡感～適合喜歡淡雅風味的人！💚 🥛 這兩款豆奶的共同點就是——很有飽足感！ 喝完一杯真的不會餓得太快，特別適合當早餐或是下午茶時的點心～ 🏠 什麼時候喝最適合？ 💼 上班族 👉 早上來不及吃早餐？泡一杯豆奶搭配全麥吐司，健康又有飽足感～📚 學生族 👉 讀書讀到一半嘴饞？來一杯抹茶豆奶，解饞又補充營養！ 🏋️‍♂️ 運動族 👉 運動後來杯無糖豆奶，補充植物性蛋白質，幫助肌肉恢復💪👵 長輩養生 👉 高纖低負擔，適合長輩當日常營養補充飲品～ 🎯 CASA豆奶粉 VS. 一般豆奶 這款豆奶粉真的是懶人救星！ 平常不想喝太多加工飲料，又想補充健康營養，CASA豆奶真的超適合！👍 📍 在哪裡買？價格怎麼樣？ 現在這款CASA豆奶粉在全聯就能買到，價格也很親民，一袋有10包，每包單獨包裝，攜帶超方便！🥰 💰 價格範圍：單包均價比外面一瓶豆奶便宜，CP值超高！📍 購買通路：全聯、部分超市 & CASA官方粉專（🔗 Facebook） 🎉CASA豆奶粉到底值不值得買？ ✅ 優點：✔️ 非基改黃豆，全豆高纖，健康無負擔！✔️ 濃醇綿密的口感，比一般豆奶更香更厚！✔️ 沖泡超方便，熱水一沖即飲，還能自由搭配！✔️ 有飽足感，適合當早餐、下午茶或運動後補充！✔️ 無人工添加物，喝得更安心！ 結論 👉 喜歡豆奶、追求健康飲食的朋友，這款CASA豆奶粉真的可以試試看！💛 無論是當早餐、下午茶，還是運動後補充，都是個很棒的選擇～✨ CASA高纖豆奶粉 **除了全聯，網路上也買的到喔💛 Facebook｜官方商城

今年夏天就是要穿上比基尼！6個瘦子沒說的小秘技全都在這了～讓妳永遠跟腰部肉肉說掰掰！

小秘訣1：正常作息是第一步！有良好的新陳代謝才能開啟瘦子開關 （圖片來源：instagram.com/adidastw） 小秘訣2：4個關鍵時刻～那些瘦子沒告訴你的事！ 妳吃下肚的，都會反映在妳的身上! 所以在正確時機挑選有營養又不會造成身體負擔的飲食很重要! 尤其以下4個關鍵時刻更是肥胖的敵人，女孩們可要特別注意！ ►關鍵時刻1：每天回家都窩沙發追歐巴～嘴饞就放肆吃零食？ （圖片來源：instagram.com/japandrama） 沒錯！窩在沙發追劇就是個發胖高風險的moment!尤其躺著趴著會讓腸胃蠕動變慢。但還是嘴饞該怎麼辦？為了身材，不妨就吃蘇打餅乾搭配有膳食纖維的飲料或牛奶，有飽足感又不會造成腸胃負擔，來化解食慾危機! ►關鍵時刻2：早餐隨便吃，最好來杯早餐店好喝的奶茶，才有上班FU? 妳是不是早餐一定要來個火腿蛋土司、加上早餐店奶茶? 但一整天最重要的就是早餐，營養素當然趁早餐補充才行! 選擇土司搭配有營養成分的牛奶，例如市面上特別針對OL上班族的纖美窈窕配方，讓妳從一早開始就補充高鐵、維生素C和膳食纖維! 從一早就吃出瘦子體質喔! ► 關鍵時刻3：看著小腹微凸的自己，好像離很夯的A4腰越來越遠？ 小腹微凸除了肥胖之外，很多時候是因為排便不順暢、消化道沒有正常蠕動才導致! 要記得膳食纖維很重要!! 選擇有膳食纖維的飲品來取代飲料，就能補充相當於1顆花椰菜的纖維量，想解決小腹危機的女孩可以試試！ ► 關鍵時刻4：加班、吃飯不正常? 回家又想吃宵夜！身材回不去了? 上班女孩的頭號敵人就是宵夜！只要腦波弱一點，一包鹹酥雞又拎在手上了。但如果真的餓到受不了也不健康，該怎麼辦呢? 這時候又可以選擇含有膳食纖維的食物來增加飽足感(膳食纖維對維持身材真的很重要啊~~!)尤其疲累時，適當補充鐵和維生素Ｃ，又能重新恢復好氣色，又不增加身體負擔！想要知道更多該怎麼吃的小祕訣嗎? 網路上正夯的窈窕食譜懶人包就在這►點這裡 小秘訣3：搭配運動效果加倍！（性感度也會+++） 運動是體態的一大關鍵，好的飲食搭配對的運動就可以瘦的健康漂亮。別以為一天騎了5分鐘的U-bike就有運動到唷! 其實，女孩們就算沒有時間，也可以透過一些「微健身」來幫助維持好體態！ 小秘訣4：運動時搭配好用的app、或者像運動手環，幫助檢視自己的運動狀態與身體狀況 所以女孩們! 除了以上獨家揭密的吃的聰明! 動的有效! 切記也要隨時監控自己的運動狀況，隨著一天一天的記錄與累積，妳可以發現就算只是一點點的改變也是相當有成就感的呢！ （圖片來源：facebook/ mika黃杏惠） 小秘訣5：每天給訂定目標，一個月後一定要達成！ 想要堅持下去就一定要有堅持的動力！首先，你可以先有一個目標，像是以體重數字或體脂肪率。維持窈窕體態最重要的就是意志力，訂定目標一定就要努力達成才行！ 但在這忙碌的生活中，女孩們是否常常出現「減肥從明天開始」的OS ? 為了隨時督促自己，不妨來下載鼓勵的激勵聲，不管是妳覺得意志消沈、數字停滯不降或是又健忘了，只要開啟激勵提醒，瘦子之路就不遠囉！ 6.揪團姐妹一起運動，一起變美麗更開心 最後，瘦身最重要的一點就是，一定要持續，只要怠惰一天就會一直怠惰下去啊！這時候，不妨揪團姊妹淘們一起訂定苗條目標！大家一起瘦身也會更有動力喔！女孩們只要好好遵守以上這些規則，瘦身這件事情就突然變得好上手，先祝大家都能變成窈窕正妹囉！ 那些窈窕正妹 不告訴妳的事！快看窈窕懶人包就在這邊►點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導

東京和服體驗不藏私.ᐟ.ᐟ❸個必學和服小秘訣

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ，我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，去年穿了浴衣，原本今年有些猶豫要不要穿？ 畢竟要奔向四十歲，不知道穿起來會不會不適合？߹꒳​߹ 加上蕾絲和服很流行，就決定跟風體驗一下了.ᐟ.ᐟ 這篇文章會分享和服體驗，還有一些和服的小秘訣 記得「認真看」.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ 我選的是這家➨浅草着物レンタル・月見Tokyo 小秘訣❶➨預約一開門時段09:00 這樣不僅和服選擇多，拍照時人潮也相對較少，聰明吧？ 抵達後，首先要挑選和服，店裡的工作人員都會說中文，所以不用擔心語言不通的問題 店員還會很貼心建議試穿，看看哪個顏色和風格更適合自己，但我很快就挑中了之前在IG上看到的那套，所以選擇過程非常快.ᐟ.ᐟ 小秘訣❷➨提前在網路上找到自己喜歡的風格 如果有選擇困難，建議先上網把喜歡的風格給店員看，這樣可以省下不少選擇時間.ᐟ.ᐟ 接下來就是搭配配件，店內的著裝老師會幫妳搭配整體造型，但如果有自己的喜好也可以提出 我當時就自己挑選了蝴蝶結和蕾絲珍珠的配件୨୧⋆.⋆˚✿˖ 穿著過程中，還發生了小故事 老師說我看起來像老師，我笑著說：「是，我是幼兒園老師」 結果從那之後大家都開始叫我老師，很逗趣.ᐟ.ᐟ 這次我選的是蕾絲和服套餐，價格是8000日圓，包含髮型服務，我另外還加購了化妝服務，對我這種懶人來說，素顏直接去店裡變身再合適不過😱😱😱 特別推薦的是照片中這位都蘭老師，在用妝髮前 會先詢問喜歡的妝容或是想要的髮型 最後妝容和髮型我都非常喜歡，大推.ᐟ.ᐟ 小秘訣❸➨自備蕾絲 這樣脫掉和服後，髮型還能保持，讓造型繼續可愛一整天？ 我真的覺得我太聰明(笑.ᐟ.ᐟ) 店內提供普通款和蕾絲款浴衣，我覺得普通款的選擇更多，如果怕熱或者預算有限，也可以選擇普通款浴衣 我個人很喜歡這款白色立體蝴蝶的蕾絲和服，真的超可愛.ᐟ.ᐟ 店裡還有訪問著和振袖等其他款式 包包選擇 店家會提供大袋子可以放個人物品，貴重物品則建議隨身攜帶.ᐟ.ᐟ 我還看到有女生穿洋裝過來，店員非常貼心把衣服掛起來，這種貼心小細節，先讚一個👍 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 希望這❸個小祕訣能幫助到大家，記得學起來.ᐟ.ᐟ 下一篇我會分享拍攝技巧和推薦的拍照景點，敬請期待.ᐟ.ᐟ 另外，這家店可以通過IG私訊預約，預約前一天還能免費變更或取消，店鋪距離雷門、淺草寺等熱門景點步行不到5分鐘，非常方便.ᐟ.ᐟ 店名：浅草着物レンタル・月見Tokyo 營業時間：09:00－18:00 地址：東京都台東区花川戸1丁目5-2 サテライトフジビル6F 上6F即抵達 交通：東京メトロ銀座線「浅草駅」8號出口，步行1分鐘 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

坐月子經驗分享│我的坐月子小秘訣

這篇應該屬於坐月子系列的雜記，想記錄一些關於我的坐月子小秘訣，純屬個人經驗分享。(如涉及醫療判斷，請務必諮詢專業醫療人員) 之前有分享過，我對於「坐月子」這個環節無限憧憬，也做了不少功課。 我的坐月子方式是：產後護理之家15D+月嫂15D 若以結果論，確實也因此受惠不少： 1.多喝水 關於坐月子期間是否能喝水這件事，眾說紛紜。長輩會說坐月子期間不能喝水，只能喝湯、米酒水等，甚至說喝水可能會有小腹等等。這樣的說法是源於早期環境的水質不潔淨，產婦喝了恐會致病，才會有不能喝水一說。 坐月子喝水，肚子會變大嗎？但我個人是信仰：喝水是好事，補給也排毒，不論何時，健康或病痛，都應該多喝水。況且生產並非生病，也流失了許多體液及能量，產後更會排惡露、排汗等，且有哺乳需求，更應該要多喝水。我每天基本上會喝2000cc的水，只喝溫熱水，偶爾可能喝到常溫水，絕不喝冰水。加上其他湯品、茶飲，可能飲入近3000cc的液體。 多喝水獲得的好處就是： 2.營養必須均衡 產後經常面臨到，身邊的家人朋友過度關注：「有奶水了嗎？」產婦的飲食，也多半被視作為了發奶所以必須多食。許多新手媽媽，其實剛經歷了氣力盡失的產程，就急著為了寶寶，勉強自己打起精神吃食。其實我覺得這是本末倒置。 無論何時，媽媽好，寶寶才會好。所以餐食部分，我始終秉持：為了恢復元氣而吃。這樣思考以後，就不會只是想：這食物能發奶嗎？而是為了自己，好好吃飯。 月子餐通常是多元且清淡，我個人是什麼都吃(且都會吃光光)，這樣可以確保營養均衡。 營養均衡的好處就是： 3.多喝湯水 我個人是非常愛喝湯的，也很喜愛藥膳入菜。所以坐月子期間的湯湯水水，對我來說是非常之幸福！ 產後護理之家所準備的餐食，我和E最愛的也是他們的湯品，藥膳補湯和甜湯，都特別美味。連原本不嗜甜的我，也愛上了他們的甜湯！ 因為甜湯裡的食材，多是具有使乳汁充沛、補充能量的功能，作為午茶享用，轉換口味的同時，也能讓產婦補充能量。 而藥膳補湯的安排，因為是中央廚房提供的餐點，就無法針對每位產婦的各個階段進行個別化安排，但基本上我還是都喝光光。再搭配月子茶，真的是滿肚子水(掩面)。 若是在家坐月子的妳，也可以參考坐月子的四階段、請中醫師診斷調理，讓藥膳食補能幫助到妳的身體復原喔！(請務必參考專業醫療人員的建議喔) 產後月子怎麼坐？ 中醫：四階段調理更完善 四階段坐月子藥膳 4.保持溫暖 對於養身很講究的我，一直信仰著：人的身體必須保持溫暖。因次無論是少女時代的生理期保養，乃至如今的坐月子期休養，我都特別注意身體如何保持溫暖。 首先是頭部，生產完成、住進病房後，我立即請E幫忙找出帽子戴上，並免頭部著風。 因為病房很冷！除了穿上醫院提供的服裝外，我也特別穿上襪子，保暖足部。當然為了防疫，也把口罩戴好戴滿、把口鼻掩住。 這樣看起來或許沒有多美，但為了照顧好內在美，我相當堅持。 5.足浴 坐月子期間，除了接受產後護理之家的護理人員、月嫂及家人的照顧外，我自己還有一個自我照護的小行程 ─ 足浴。 孕期即有足浴的習慣，原是為了預防子癲前症，順產之後，為讓自己保持溫暖，就繼續為自己安排上了。 足浴很簡單，準備一個小盆或是足浴袋，再加上熱水即可。若孕期產後不宜搬重物，就請伴侶或家人協助，也有種被照顧的感覺！ 偶爾我會加上藥浴包，藥材的氣味清香，也能幫助代謝、舒緩身心。 其實坐月子期間，並非如想像是度假行程。身體檢查、哺/集乳、用餐、清潔，還有各式課程，其實每天都過得忙碌。足浴行程的安插，就是提醒自己：慢下來、好好觀照自己的身心。這對於後續令人崩潰的育兒生活，也是很棒的習慣養成喔！ 風車生活 藥浴包 6.午睡 閒不下來的我，在月子期間亦然。加上產後護理之家行程緊湊，我總是一起床後，就一直忙到晚間。有一回，一位清潔姊姊進入房間為我打掃，她看到我在房內走來走去，溫柔地特別提醒：要多躺多休息，才能養好身體。後來事實證明，確實要多休息，因為此刻不休息、之後就沒時間啦啦(苦笑) 我決定開始午睡，調節一下整日的忙碌行程。我的安排大致是：晨起梳洗→吃完早餐→親餵→每日例行身體檢查集巡防→集乳→午餐→午睡→嬰兒室看寶寶→午茶→集乳→晚餐→夜間梳洗...因夜間還要起床集乳，所以安排午睡，對於一整日的精神體力維持，確實很有幫助。雖然現在已提倡，產婦無須總是躺在床上，但偶爾還是要保持意識，讓自己多抽空休息喔。 7.適度運動 在產後大概10天後，在詢問過婦產科醫師及產後護理之家的護理人員後，我開始進行一些輕度伸展或簡單的瑜珈動作。畢竟蝸居在小小的月中房內，全日空調，移動僅限於上下嬰兒室或房間，身心需要自己尋找方法舒展。我覺得運動就是個好方法！無關乎產後身材恢復，為了自己開始運動吧。 產後運動 8.保持心情愉悅 產後還有一件大事：預防產後憂鬱症。對此，我竟未曾想過，倒是E非常非常擔心，自入院待產起，他日日陪伴，盡己所能為我提供所有照顧。要預防產後憂鬱，家人的支持與陪伴，非常重要。 而我也為自己和寶寶，持續補充營養品，尤其是藻油，據說有助於預防產後憂鬱的症狀喔。 我也會利用時間，規劃產後的生活，透過事先規劃，略略降低即將展開新生兒照顧的壓力或焦慮感。或是做一點自己喜歡的事情：追劇、看書或是找朋友聊聊天都好。我想都對產後媽媽的身心健康能有幫助。 認識產後憂鬱症 避免產後憂鬱 孕期預想產後的生活變化、練習把需求說出口 以上純屬個人經驗分享，祝福每位新手媽媽都能擁有一段好好休養的坐月子時光

冬季護膚救星！來聊聊我的肌膚新夥伴：莉莉安「櫻花燕麥水潤去角質蜜」+「小白菊高效保濕舒緩凍膜」+「角鯊潤澤白皙礦物泥膜」

冬天肌膚怎麼護理？我們需要更溫和但高效的保養品！每到冬天，我的肌膚總會出現些小問題：乾燥、暗沉甚至有些敏感。 特別是上下班忙碌一整天後，回到家只想要一個快速、舒適又高效的護膚流程。 最近剛入手的這三款產品—— 「櫻花燕麥水潤去角質蜜」、「小白菊高效保濕舒緩凍膜」以及「角鯊潤澤白皙礦物泥膜」，真心讓我的肌膚煥然一新，迫不及待分享我的體驗！ 第一步：溫和去角質，擁抱細緻柔嫩的肌膚 產品：櫻花燕麥水潤去角質蜜 想要好的膚質，第一步絕對是去角質！這款去角質蜜給我的最大感受是細緻溫和。 不會像一般去角質產品那樣磨得肌膚紅紅的，裡面添加的櫻花萃取和燕麥成分讓使用過程像在給肌膚做溫柔的按摩。 我的使用小秘訣：晚上洗完臉後，我會取適量塗在臉上，輕輕按摩三分鐘，感覺那些隱藏的老廢角質和髒汙都被帶走了。 特別是T字部位，用手觸摸後的光滑感讓人上癮！同時，淡淡的櫻花香氣也讓整個過程像在做一場迷你SPA，特別放鬆。 使用後，膚色真的會透亮不少，暗沉的感覺好像被「拭去」，肌膚摸起來更柔軟細緻，完全不會有刺激感！ 第二步：保濕修護，讓肌膚喝飽水 產品：小白菊高效保濕舒緩凍膜 去完角質後，肌膚需要立即補水，這款凍膜的鎮定效果真的有驚喜到我。 內含小白菊萃取和玻尿酸，主打修護和保濕，敷上後那股冰涼的觸感，像是給肌膚喝了一大杯冰涼的維他命水。 使用步驟很簡單： 取一個10元硬幣大小的量均勻塗在臉上，敷上10-15分鐘後用清水洗掉。 敷的過程中可以趁機追一集喜歡的劇，完全是一種身心靈的放鬆！ 而且這款凍膜不會滑得滿臉都是，質地穩定卻很容易推開。 使用後感受：每次敷完後的肌膚會呈現一種「水嫩嫩」的狀態，原本有些乾燥的部位像是嘴角、鼻翼都瞬間滋潤起來，摸起來滑溜溜的，而且有一種肌膚「被安撫」的感覺。 用完之後直接上保濕乳，效果更加乘。 第三步：深層修護，打造光澤亮白肌 產品：角鯊潤澤白皙礦物泥膜 如果要說這三款產品裡我的最愛，那非這款泥膜莫屬！ 冬天特別容易覺得肌膚乾乾的，這款泥膜裡添加的植物性角鯊烷、維他命E和小黃瓜萃取，不僅可以補水還能深層清潔，讓皮膚透亮感UP！ 一週兩次，我會在洗完臉後厚敷這款泥膜，15分鐘後用溫水洗掉。 敷的過程中完全沒有緊繃感，反而有一種滋潤的觸感，非常舒服。 敷完後，你會發現膚色變得更均勻、明亮，乾燥的細紋也看起來淡化了不少，臉摸起來像剛蒸完臉一樣柔嫩。 我特別喜歡它的收斂效果，毛孔的存在感真的會降低不少！ 這三款產品搭配使用，完全是一套適合冬季的完整護膚方案： 去角質讓肌膚吸收力提升，保濕凍膜讓水分滲透，泥膜則幫助鎮定和修護。 這樣的搭配對於像我這樣上班族，既快速又高效，簡直是冬天的護膚救星！ 特別要稱讚的是這些產品都很溫和，使用後完全不會有負擔感，甚至在皮膚狀態不太穩定的日子裡也能安心使用。 它們的天然成分配方和細緻的質地真的讓人愛不釋手！ 櫻花燕麥水潤去角質蜜：產品連結 小白菊高效保濕舒緩凍膜：產品連結 角鯊潤澤白皙礦物泥膜：產品連結 官網： Lilian Facebook粉絲專頁：法蝶美容Spa會館 IG：@fattelilian Google商家：法蝶美容SPA會館

韓國Youtuber的化妝技巧真的完全不輸給專業！難怪她們每次出產的妝前妝後影片都這麼驚人啊

比起文字教學，女孩們是不是更喜歡沒經過修圖又能詳細一步驟一步驟介紹化妝方法的影片呢？最近越來越多網路紅人Youtuber竄起，想學好韓妞的make up小秘訣，趕快發漏這幾位Yourtuber的頻道啊 Daddoa 道具根本比化妝師還多！而且這些只是冰山一角而已，雖然不到20歲但是累積的化妝品數量真的是太驚人了拉，眼妝特別吸引人的Daddoa，原本無神的眼睛都瞬間變公主了阿 不只分享妝容，也會分享穿搭跟遊記！皮膚跟Sana一樣白，妝容給人一種迷幻又可愛的感覺，不是太誇張的性感，就是女生也會很愛的那種，這位小編私心超喜歡拉 Yenny 可愛的Yenny在哀居上分享很多跟男友一起出遊的照片，邊找彩妝資訊的時候要小心不要被他閃到了喔！真的覺得韓妞們的皮膚都超亮的，修容跟打亮到底用多兇拉 女孩們平常都發漏哪些youtuber呢？一起來分享吧 ​（圖片來源: Instagram/Tumblr/Youtube） 資料來源： 整理報導 為了呈現水潤感挑那種油油的粉底，不用到下午，中午你的臉就會黑ㄧ階了啦！ 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2016年6月28日

誰說牛仔只能耍酷！女孩們趕快記起來，這些把單寧穿成小法國的 sexy tips！

單寧是每一年每一季都不會失誤的單品。但是，牛仔的風格容易呈現出比較休閒的感覺。在這樣流行風格百變的年代，小編教妳如何嘗試穿出小法國的慵懶性感小秘訣吧！ 單寧Ｘ襯衫 牛仔的標準搭配：襯衫 法國女孩的性感風格，免不了搭配一雙细跟高跟鞋，加上窄管的貼腿牛仔褲，讓人徹底迷戀妳修長的美腿！ 單寧絕佳的搭配 利用條紋的特色來平衡，是法國女孩年經十歲上下的時尚關鍵！ 上下衣著都是單寧 能將兩件單寧完美組合，考驗的是時尚的功力。在這樣的休閒風格中徹底的轉變為優雅，絕對能讓妳在人群中與眾不同！ 大紅色來作加分 說到最吸引人的顏色，立刻浮現紅色在腦海中。 將簡單的牛仔風格，利用搶眼的紅色配件讓整體造型完美升級！ 資料來源： mery.jp ​（以上圖片來源: pinterest.com）

台灣女孩必備！不只保濕還能小臉，這組純正MIT的『微整級保養』直接紅到國外，秋冬靠它就好啦！

台灣No1微整級保養！Model、藝人都靠它養爆水亮澤肌！ 女孩們都超瘋韓妞的爆水亮澤肌，但換季皮膚真的超不聽話，敏感泛紅、乾燥脫皮，沒處理好整個氣色超暗沉，怎麼拍氣墊粉餅都不會有完美妝感！國內外超模和美容達人這幾年就吹起一股”微整保養”風潮，強調保養不只要從外部改善膚況，更要從肌底開外掛不斷激活，才能讓肌膚恢復到Baby般的水嫩感。 是說正港MIT的DR.WU就是微整保養的始祖啦，尤其是他們家的經典超逆齡修復系列真的超威，女神昆凌不只換季愛用它滋潤肌膚，就連出國拍戲也要隨身攜帶才有安全感！ 保養就要趁早！連女神都隨時擦超逆齡養出打亮肌 它如此強大的秘訣就在「微整雙成分」，高濃度植萃角鯊烷X超逆齡修復配方，不只能改善乾燥小細紋、疲勞肌之外，還能讓臉默默變成小Ｖ臉，也難怪大家搶著要囤貨啦！ 秋冬「微整保養」2步驟！鎖水補光就是美肌關鍵！ Step1小臉Ｘ修護 醫美版小黑瓶-多肽緊緻修護精華 女孩一定有這樣的經驗，一到換季除了肌膚乾燥，保養品吸收力也跟著變差！所以第一步當然是要先修護肌膚囉～多肽緊緻修護精華使用超逆齡修復配方，內含微整療程必備的胜肽成分，能幫助肌膚恢復膨潤彈力，使用後很明顯感覺後續保養吸收力飆速提升、肌膚微微收緊，修護同時完成小臉步驟～CP超高啊！ Step2鎖水Ｘ補光 -輕角鯊潤澤精華乳 更多『微整級保養』小秘訣►點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導 #DR.WU #亮澤肌 #保養 #護膚 #醫美 

看不到的心機才是重點，這5個細節在和男友旅行前一定要check好才能完勝出擊！有另一半的女孩必看！

1.準備讓你舒適自在的衣服，才能展現最好的自己給對方 ►小叮嚀：出門走跳也可以選擇強調機能的內衣款式，像是黛莉貝爾機能款不只能穩定胸型，加上潤膚材質設計，讓肌膚觸感更加舒適！ 2.不經意的性感細節，最能撩動人心 ►小叮嚀：身材一般的女孩也不用擔心，只要透過黛莉貝爾機能型的內衣加持，不只能集中托高胸型創造性感深Ｖ效果，偷偷為整體加分。 3.魔鬼藏在細節裡！隨身物品請在旅行前準備齊全 請細細檢查你的隨身物品，口紅，隨身鏡，衛生紙，粉餅，記住你的每一刻都要是滿分登場才行！特別記住盡量精簡你的化妝包，可以帶底妝、腮紅、唇膏、睫毛膏就好了，如此可以減輕重量，也讓男友可以看到你不管是淡妝、全妝都是美麗的！ 4.心機小秘訣：讓屬於你的獨特香味烙印對方心底 5.平常就要做足準備，才能在任何時候完美出擊 ►小叮嚀：你知道穿對內衣能讓你看起來更顯瘦嗎？調整型內衣不但能透過脇邊加強包覆防止副乳外，更讓背部及腋下不浮肉，完美體態輕鬆養成！ 看完文章有沒有記起來啊？一起當個超完美女友吧！ 選對內衣款式，夏天穿比基尼也不怕！快看看哪套最適合你：facebook 資料來源： PopDaily撰文報導

PONY化起來好簡單，妳化卻不是那麼一回事？原來PONY每款妝容都有不同的小心機啊

每次看到PONY大神的美妝作品都覺得好厲害呀～但無奈媽媽生給我一雙不是很俐落的雙手！今天要來分享PONY幾個經典且容易完成的妝歐！ //桃花眼妝// 很流行的桃花眼妝，很多人也會稱呼它為眼紅妝～要避免整片紅得眼皮可以用今年秋天最紅的勃肯地紅在眼尾的地方加強～眼頭部分使用香檳金色，整體妝眼不會這麼妖豔！ //自然深邃// 使用大地色系的眼影化妝時，眉毛可以畫的顏色比平常淡一階～可以製造自然的感覺，比重也不會失調。搭配MLBB唇膏，更能讓整體妝感更有異國的風情！ //珊瑚色妝// 自然粉橘的珊瑚色，化妝時要減少紅色的產品來使用。適合畫咬唇妝或是裸色唇彩讓妝感清純透亮，更能讓腮紅的粉橘感突顯出來～ //貓眼妝// 性感的貓眼妝要切記不要畫得太煙燻～反而變成大濃妝了XD帶點性感的可愛貓眼妝，使用大地色系會比深色系適合！ //橘子色妝// 橘色的妝感整體從眼影腮紅都是橘色調的讓妝感很完整，卻還是很清新的感覺～溫暖色調搭配棕色眉毛，像個淡淡甜甜的女孩～ //粉色妝感// 具有女性魅力的粉紅色調～可以使用帶有珠光的眼影，眨眼之間一閃一閃的～讓人真的很心動而且夢幻的感覺！ 以上是PONY妝感的一些小秘訣～多樣化的造型配合穿搭，讓整個人都充滿了魅力～除了平時上妝的方法之外，不仿可以嘗試以上的小秘訣！ 資料來源： http://www.celpick.com/CelpickzineView/894 #PONY #眼妝 #美妝 #韓妝 

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東京和服體驗不藏私.ᐟ.ᐟ❸個必學和服小秘訣

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坐月子經驗分享│我的坐月子小秘訣

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看不到的心機才是重點，這5個細節在和男友旅行前一定要check好才能完勝出擊！有另一半的女孩必看！

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PONY化起來好簡單，妳化卻不是那麼一回事？原來PONY每款妝容都有不同的小心機啊

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