搶先體驗 /// Amazfit Band 5 全天候心率檢測 智慧手環兼職運動管家

每次收到超科技產品，都會覺得自己是不是已經 50 歲了，對每一個新功能都是讚嘆聲連連像發現新大陸。過去曾經使用過 Samsung 第一代智慧手錶，覺得現代科技也太進步了吧！可以看簡訊、看落人、行事曆提醒 ... 等等的，這些都已經算是基本功能，之後各家廠牌就越來越會出，開始分眾。Amazfit Band5 走輕盈路線重量很輕，主打的功能就是打到我，喜歡上健身房炫耀的女人 ( X )。 之前看人家帶小米都好羨慕喔，現在我終於自己有一個了啦！帶到健身房真的走路有風，而且我完全不心痛就入手，因為價格很低：2000 元有找，換來的是讓你運動更有動力、生活更規律更健康。 外包裝很有設計感，也把重要的功能都寫上去：血氧偵測、全天心率監測、Huami - PAI 健康評估系統。最打中我心的是血氧，有在運動的人可能會比較有感，血氧也就是你血液所攜帶的氧氣量，一般人是 95% 以上，在進行運動過後血氧量就會明顯降低，因為氧氣被拿去做別的事，所以呢！血氧量的調整，是評斷間歇訓練課表安排的重要依據。 拆開療癒的包裝之後，就會看到手環本體、手環專用充電器以及說明書。專用的充電器一端是 USB 插頭，一端是智慧手環接觸點，有兩個小小的感應端點，Amazfit 的產品就是這點做得很貼心，充電頭都會有磁吸功能，只要一靠近就會自動對位。 一開始收到貨我超期待的打開，幸好公司有準備一些電量 7% 我就已經玩個不停了，還一直被連結的手機提醒要趕快幫手環充電，我才心不甘情不願的充兩小時，獲得滿滿的電量超療癒，為了隔天早上要做得運動測試。 戴手環的方式是可以一手解決的，尤其錶帶的孔洞設計有很多個，因此在鬆緊度的調整是非常寬裕的。而且 Amazfit Band5 可以更換錶帶！只要拆下主體就可以自己買錶帶輕鬆做更換，之前在官方網站上還看到綠色跟橘色錶帶，根本誘人犯罪下單啊！ 之前我已經下載過 Amazfit 的 App ，所以現在要連結他們的產品根本易如反掌，新朋友可以直接掃描說明書上的 QR Code ，就可以看到一整頁他們家的智慧穿戴產品，到「我的」來選擇「Band 5 」就可以開始進行綁定，噢對！要記得開啟藍牙，Amazfit 家的裝置都是用藍牙進行連接的，非常方便！ 綁定之後手還會跟手機的資料同步，就可以開始做一些個人資料的設定，有趣的功能也都顯示在介面上：來電跟行事曆提醒、鬧鐘、久坐提醒，清楚明瞭、使用很直覺。而且我測試了一下來電提醒，可以選擇顯示聯絡資料，再決定要不要拿出來接 (?) ，主要是震動的強度也很剛好，不是那種你真的在忙，震動大到逼你一定要做反應的那種。接下來要介紹幾個我覺得很實用的功能： ● 手機鬧鐘：這個功能超棒，我發現是可以在手機設定你自己常用的幾個鬧鐘，之後就可以直接在手環隨時打開。 ● 久坐提醒：用來告訴你「你做太久該起來走走了」可以設定時間，例如一小時就會震動一次來提醒你。 ● 達成目標：這是每日的步數提醒，我是設定 8000 步為目標，手錶會一次顯示好幾天的數據，讓你看看自己哪天走得比較少需要強化一下。 ● 尋找手環：只要點選這個按鈕，手環就會一直發出震動，告訴你它在哪裡，對於包包總是一片混亂的我，非常好用！ ● 查找手機：相反的，在手機鈴聲有開啟的狀態，也可以靠著手環找手機。 ● 抬腕顯示：打開之後發現了一片天，只要將手抬起就會自動開螢幕，不用再點開手環。 既然是主打運動族群，當然要來玩玩他們的運動功能：血氧偵測、心率監測、運動模式。Band5 的運動模式非常完善，有 11 種運動模式可以玩：戶外跑 (會幫忙定位)、健走、室內外飛輪、跑步機、游泳 (是最高的 5ATM 防水等級)、鍛鍊、滑步機、划船機、跳繩跟瑜珈。 跑步模式在手環倒數計時之後，就會開始測量你的時間、距離、速度跟消耗的卡路里；鍛鍊就是你的重訓時間，長按的時候才會停止；游泳的我倒是還沒機會試試看，是在水底下也能同樣計算你的游泳時數。 ● 心率偵測：相較於第一代，Amazfit Band5 的偵測又更準確，而且是三十分鐘就自動偵測一次，但玩間歇訓練要自己測心跳率有沒有達標時也可以自行啟動。 ● 血氧偵測 (SpO2) ：這個功能對運動的人來說我覺得真的超奢侈，測量血氧的道理跟測心率的道理是一樣的，都是監控你的運動狀況，但血氧又更佳精準。像是在一般通勤血氧差不多 99% ，運動時會來到 96% ，在玩間歇訓練時如果低於 95% 就要注意，讓身體恢復一下機能。 來看一下測試三天之後的數據，Amazfit Band5 是一個非常稱職的運動小管家！步數計算非常精準 (上圖左與中) ，我這幾天在學校走得路真的有夠多，明明才距離 500 公尺，遊走在大樓間來回跑個一整天真的就超過一萬步，同時手環也會記錄你的距離跟消耗的卡路里；我啟動血氧偵測 (上圖右) 是故意選在在運動 30 分鐘之後，跟一開始的 99% 比起來就少了 1% ，等到晚上身體穩定一些，就又恢復 99% ，隨時能掌控身體狀況、安排運動課表，生活真的變非常奢侈欸！ Amazfit Band5 還有更誘人的功能： ● Huami - PAI 健康評估系統 ● 1.1 寸 HD 全彩 AMOLED 螢幕 ● 15 天電池續航力 ● 藍牙音樂、遠端拍照控制 ● 女性健康 / 經期追蹤 ● 呼吸律動 我覺得現在市面上真的有很多智慧手環，功能很新都很科技、但也很多都不深，廠商都會開始針對各種不同的族群設計特殊功能的手環，Amazfit 的穿戴式產品就是主打年輕運動族群，也就是我這麼熱愛他們家產品的原因，像是這支最新的 Amazfit Band5 對一些一開始接觸智慧手環的人來說，可能會覺得為什麼要監測心率或血氧偵測，但其實對運動的人來說真的很實用！ PS. 產品屬於非醫療器材，監測數據僅供參考，不可作為診斷依據喔！ #3C小知識 Amazfit 的品牌故事 Amazfit 是華米科技的自主品牌，華米科技是一家生物識別和活動資料驅動型公司，在智慧可穿戴技術方面擁有豐富的專業知識。而健康一直是華米科技的初心，華米科技一直致力於實踐「用科技的力量讓人類享有更好的運動、醫療、健康服務」的品牌使命。 官方網站 → 更多 Amazfit 的產品介紹 Amazfit 的粉絲專頁 → 最新迷人商品 Amazfit Bans5 購買連結 → 下單去 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

上半年韓劇收視率排行榜！坐穩冠軍寶座的＿＿跟天一般高的收視成績，我這才知道「望塵莫及」這四字怎麼寫啊

2016年到現在，大家還記得自己換過幾位老公嗎？什麼？不記得？沒關係！今天就跟著編輯來細數歷屆老公有哪些吧（順便讓你知道自己有多花心）以及這些老公們主演的韓劇，在韓國的反應到底如何呢？看看他們的收視成績單就知道韓國女孩兒的口味取向到底是怎樣囉！ 17.灰姑娘與四騎士/收視率平均2.92%想不到有安宰賢主演，收視率依然偏低耶！可能是因為安宰賢已成有婦之夫了吧XD，這年頭不能亂結婚（誤） 16.打架吧鬼神君/收視率平均3.39%金所炫主演的打架吧鬼神君，收視率也是偏低迷耶，難道最近鬼神題材在韓國已經失去效力啦？？？ 15.回來吧大叔/收視率平均4.5%這部大家可能不太清楚，他是在講述兩位主角死亡後前往天國但後來又回到人間的故事，看過的朋友都說很好看，可是當時正好遇到太陽的後裔熱播中，難怪收視率那麼低呀！ （圖片來源: https://www.google.com.tw） 14.Dear My Friends/收視率平均5.07%主要在講即將走向人生盡頭的朋友們之間的故事，這部劇最大的賣點在於都是由實力派＋韓演藝圈非常資深的演員們一起主演！ （圖片來源: https://www.google.com.tw） 13.再一次Happy Ending/收視率平均5.2%這是年初時放送的熱播韓劇，描述一個偶像團體成員和一位想再度談戀愛男子的故事，並且由張娜拉主演呦：） （圖片來源: https://www.google.com.tw） 12.奶酪陷阱/收視率平均5.96%大家應該還記得心機鬼劉正學長吧！劇中有朴海鎮、金高恩、徐康俊、李聖經、南柱赫等帥哥美女的大集合，不過最後劇情有點爛尾，也難怪收視率平平啦！不過聽說最近要翻拍電影版啦，各位劉正學長太千萬別錯過喔！ （圖片來源: https://www.google.com.tw） 11.又，吳海英/收視率平均6.88%這部就更不用說了吧，完全是最愛呀！當時在韓國造成不小的話題性，甚至突破也是在tvn放送的奶酪陷阱的收視率！ （圖片來源: https://www.google.com.tw） 10.步步驚心 麗/收視率平均6.95%才剛開播不久的步步驚心麗就一路沖到第十名，看來之後要更高也不是問題耶！ （圖片來源: https://www.google.com.tw） 9.戲子/收視率平均7.74%繼請回答1988之後，惠利又主演了這部戲子，還一舉成功打破請回答系列的魔咒（小知識：請回答系列的主演在出演完請回答系列後地下一部戲劇演出，大多成績不佳，因此在韓國被稱為請回答系列魔咒） （圖片來源: https://www.google.com.tw） 8.信號/收視率平均8.82%編輯就是看完這部以後大愛李帝勳的啊！！該劇在韓國被列為神劇，有沒有那麼神，大家就要親自去體驗看看囉～ （圖片來源: https://www.google.com.tw） 7.大撲/收視率平均9.33%大家一定滿臉問號，韓劇有這部？！而且收視率還那麼高！！？該劇主要是在描述雖然擁有王統血脈但卻過著賤民生活的王子永壽（張根碩 飾），和以王子身分出生並擁有天下事物的王子英祖（呂珍九 飾），兩人的愛情與命運，為了得到王座兩人展開了對立的故事。 （圖片來源: https://www.google.com.tw） 6.任意依戀/收視率平均9.54%一開播就因為狗血劇情而被罵翻的任意依戀，其實主角們的演技也是不錯的啦！而且越狗血就吸引越多大媽觀賞，這件事是亙古不變的道理呀XD （圖片來源: https://www.google.com.tw） 5.請回答1988/收視率平均12.43%這部堪稱經典的韓劇，是不是讓各位用完很多包衛生紙呢？編輯可是從第一集一路哭到最後的劇迷呀！而且該劇也一口氣捧紅全部主演，目前幾位主演都有新作品，像是嗚哩寶劍主演的雲畫的月光，高庚勺擔當男二的嫉妒的化身，都是熱播又劇情超棒的韓劇，千萬不要錯過！ （圖片來源: https://www.google.com.tw） 4.Remember—兒子的戰爭/收視率平均15%講述記憶力比一般人還強數倍的主人公徐振宇（俞承豪 飾），雖然記憶力很好卻也一併把任何悲傷痛苦的經驗記得比別人還要更清晰，誓言要成為律師救出被法律誤判刑的父親的故事。 （圖片來源: https://www.google.com.tw） 3.Doctors/收視率平均18.4%曾經是女流氓的女主角在成為醫生後跟曾經是他老師的男主角再次重逢相愛的故事，當初一開播時許多人就被朴信慧的好身材嚇到，聽說為了這次的回歸我們信慧歐逆可是一天只吃小黃瓜跟白菜來果腹，真的是太為難了啦，不過幸好也繳出十分漂亮的成績單！ （圖片來源: https://www.google.com.tw） 2.結婚契約/收視率平均19.59%又是沒聽過的？結婚契約主要是在講一個認為人生的價值就是錢的富二代（李瑞鎮飾）與一位因為自己患上腦腫瘤而想要尋找女兒擔保人的單親媽媽（U-ie飾）協議結婚的故事。 （圖片來源: https://www.google.com.tw） 1.太陽的後裔/收視率平均28.6%大家應該都猜到了吧！第一名就是我們宋宋couple主演的太陽的後裔啦！平均28.6的收視成績，就知道在韓國這部劇有多受到歡迎了吧，不過我想這部劇是第一名，其他人也算是輸得心服口服吧！ （圖片來源: https://www.google.com.tw） 雖然韓國觀眾的取向跟台灣觀眾有些不同，但是無法逃脫柳大尉的魅力，這點台韓果然是一致的啦！ 資料來源： https://www.dramafever.com #DearMyFriends #tvN #Uie #俞承豪 #信號 #再一次HappyEnding #南柱赫 #又，吳海英 #回來吧大叔 #大撲 #奶酪陷阱 #安宰賢 #宋仲基 #宋慧喬 #張娜拉 #徐康俊 #惠利 #戲子 #打架吧鬼神君 #排行榜 #朴信惠 #朴海鎮 #李瑞鎮 #李聖經 #樸寶劍 #步步驚心：麗 #泡菜 #演員 #灰姑娘與四騎士 #請回答1988 #金所炫 #金高恩 #韓劇 

【必去巴黎景點】凡爾賽宮10個必逛理由 全歐洲最大最奢華的宮殿 金碧輝煌閃瞎你的眼!!

【必去巴黎景點】凡爾賽宮一日遊 全歐洲最大最奢華的宮殿 金碧輝煌閃瞎你的眼!!

✨【必看重點1】✨ 凡爾賽宮~是世界上必逛的五大皇宮之一的「#凡爾賽宮」 也是1682年開始 #路易十四 耗費巨資(聽說達300億美金打造) 💕語汧【小知識補充】: 世界必逛五大宮(歐洲、亞洲、美洲都有) 北京故宮、英國白金漢宮、俄羅斯克里姆林宮、美國白宮、法國凡爾賽宮 ✨【必看重點2】✨ 凡爾賽宮Château de Versailles~極盡奢華的皇宮 法國官方選擇使用:法文中的Château來稱呼凡爾賽宮，是城堡的意思 和一般英文中使用palace宮殿這個字不同，就能知道路易十四的期待 凡爾賽宮~要和其他國家、其他宮殿，徹頭徹尾的不一樣，連名稱都不同 ✨【必看重點3】✨ 凡爾賽宮~占地遼闊+建設花費時間長 占地800公頃(說真的，就是走了一整天都走不完，宮內沒有代步車) 歷時50年才完成整個凡爾賽宮整塊土地上的建築，其中包含 ★凡爾賽宮Château de Versailles(官網上為The Palace) 開放時間:上午9點~下午6點30分，週一休息和5/1 ★凡爾賽宮花園Les Jardins(官網上為The Gardens) 開放時間:上午7點~下午8點30分，每天開放 特例安農區域Le Domain de Trianon(The Estate of Trianon) 開放時間:上午10點~下午6點30分，週一休息和5/1 ★大特里安農宮Grand Trianon ★小特里安農宮Petit Trianon ★馬莉農莊H ameau de la Reine ✨【必看重點4】✨ 什麼??!!!你沒看錯 《拿破崙一世加冕大典》世界名畫在此能看見 在凡爾賽宮裡頭，就連在羅浮宮的拿破崙與皇后的加冕畫作在此也有一幅，整個size也是一整個房間的牆面就是這幅畫的大小(和羅浮宮一模一樣) 若你在羅浮宮錯過這幅畫，也能在凡爾賽宮仔細端詳~~ 當然這裡還有不少世界名畫，可以讓喜歡畫作的旅行者，一飽眼福 ✨【必看重點5】✨ 路易十四當年為了方便管理、控制及區隔貧富 將整個法國有錢、有勢的政商名流都遷到凡爾賽小鎮(現在是凡爾賽區) 1682-1789年(從路易十四到路易十六在位期間)，要有足夠的身分地位、夠資格才能住在此地 ✨【必看重點6】✨ 凡爾賽宮~最著名的鏡廳(La galerie des glaces) 在這個空間裡有著578面鏡子、17面大窗、長73公尺、寬10.5公尺 還懸吊著24盞水晶吊燈，往外還能看到整個凡爾賽花園 在歷史上:1919年二次大戰的凡爾賽條約就是在鏡廳簽署 ✨【必看重點7】✨ 當你以為巴黎從古至今，一直是法國最重要的地區就錯了 在法國國王路易十四的時候，凡爾賽小鎮才是權力政治中心 至今，法國政府接見外國官方作為外交場合的地方，依舊是凡爾賽宮 當年能這小鎮立足，住的可都是有頭有臉有官階或非常有錢的貴族 ✨【必看重點8】✨ 從1682~1789年，前後經歷三任國王，直到法國大革命爆發，法國人民將豪奢的皇室送上斷頭台，才結束法國極權統治的時代 凡爾賽宮裡頭的裝潢佈置、各種名畫、雕塑、收藏物件 都是見證當年法國皇室的豪奢和極其有錢人的生活 ✨【必看重點9】✨ 凡爾賽宮~還在1979年成為 #聯合國教科文組織世界文化遺產 就能知道它的重要性，遠遠勝過首都巴黎的地位，也是來法國旅遊非來不可之地 #ChâteaudeVersailles #Versailles 若沒有買語音導覽的人，也是可以看展覽區的文字解說，依舊能好好逛個夠 ✨【必看重點10】✨ 凡爾賽花園Les Jardins~以前是法國皇室狩獵的區域，更是2024年巴黎奧運馬術比賽場地 除了可肉眼看到的區域:擁有多座水池、雕刻和十字型運河 每年4-10月的周末，晚上可都有大型音樂噴泉演出 占地遼闊到森林和沼澤大到你肉眼看不到盡頭，另一端還有一個區域 在距離凡爾賽宮殿和花園30分鐘路程外的區域，還有著特里安農區域Le Domain de Trianon(The Estate of Trianon)，這樣才是真正的凡爾賽宮區域 ★大特里安農宮Grand Trianon ★小特里安農宮Petit Trianon ★馬莉農莊H ameau de la Reine 當然，一日遊的行程倒不是要讓自己逛到明天不能繼續旅行，所以是否前往特里安農區域瞧瞧，這就交給大家自行決定了 💕語汧【貼心小提醒】: 1.凡爾賽宮室內都是禁止飲食，儘管B1也有販售馬卡龍(但只能到花園吹風吃) 2.最容易找的廁所，就在驗票處結束~要前往凡爾賽宮參觀的連結區域的B1(驗票處那棟建築的B1) 3.要前往凡爾賽花園或特里安農區域，務必戴上帽子+外套，風大又氣溫變化大 💕若是想要知道更多:【凡爾賽宮票券和交通攻略】有另一篇文章，可以參考 期望法國巴黎的旅遊文章，能幫助到每一位正在觀看內容的你，有任何心得歡迎下方留言!! #巴黎景點 #必去巴黎景點 #凡爾賽宮 #巴黎 #2024奧運 #巴黎奧運 #paris #法國旅遊 #巴黎自由行 #獨旅 #女生自由行 #巴黎遊學 #法國留學 #旅行

【頭髮雨天毛躁解法】5個炸毛急救小秘技！讓妳下雨天仍可以頭髮柔順出演《風中奇緣》而不是《獅子王》～

下雨天頭髮變得好毛躁！一下雨不小心就從風中奇緣女主角寶嘉康蒂公主變身成獅子王了！！！🤣梅雨季又來臨了，趕快學個幾招讓自己的髮型能隨時保持最佳狀態～ 圖源：pixabay圖庫 【頭髮雨天毛躁解法】#01：木頭梳 塑膠梳子固然便宜，但也容易摩擦產生靜電！若頭髮已因雨天毛躁，就不要再使用會產生靜電材質的梳子了～ 圖源：pexel圖庫 【頭髮雨天毛躁解法】#02：護髮油 雨天時，頭髮蛋白質會吸取外界的水份，產生氫鍵，使頭髮毛鱗片因水份張開膨脹而毛躁變形。將護髮油在手心搓熱後，抹在髮尾處，油分可鎖住水分並增加重量，使其柔順～ 圖源：魅尚萱Miss en scene台灣臉書粉專：韓國超人氣女團aespa為其2024護髮油代言人 【雨天頭髮毛躁解法】#03：定型液 頭髮亂翹毛躁，這時就要出動定型液！如果毛躁外加扁塌還可以再加上乾洗髮噴霧或是蜜粉在瀏海處使其蓬鬆又有型～ 圖源：pexel圖庫 【頭髮雨天毛躁解法】#04：整髮工具 使用離子夾、電棒捲，利用高溫加熱讓頭髮定型再出門！別忘了最後噴定型液，才能維持較長的時間～ 圖源：pexel圖庫 【頭髮雨天毛躁解法】#05：綁起來！ 最簡單粗暴的解法就是「綁起來」！！！如果做不到讓頭髮柔順，那只要「看起來」比較不毛躁就好啦～～🤣 利用髮圈或是髮夾固定，可以綁成馬尾、辮子、包包頭等造型都會看起來整齊許多，而且偶爾在下雨天變髮可以讓人有耳目一新的感覺喔～ 圖源：pixabay圖庫 圖源：pexel圖庫 圖源：IMDB 風中奇緣(1995) 希望大家學會以上小祕技後，不論晴天雨天都能維持像寶嘉康蒂公主的一頭秀髮喔～ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #雨天 #下雨天 #髮型 #毛躁 #頭髮 #獅子王 #風中奇緣 #寶嘉康蒂 #迪士尼公主 #髮質 #定型液 #離子夾 #電棒捲 #護髮油 #木頭梳 #髮型 #編髮 #梅雨季 #辮子 #包包頭 #馬尾 #實用 #造型 #整髮工具 #靜電 #生活 #小知識 #祕技

身為創作者的你不可不知的 reels 冷知識

不知道大家在看 reels 數據時有沒有注意到有個欄位是初次播放次數(initial plays)，因為我的本業是數據分析，我第一個想法是：「為什麼初次播放次數不等於觸及帳號？」 我看了官方定義、常用論壇，也用英文搜尋了好多地方，最後經過與顧問與朋友討論後，也在 tiktok 上看到相關影片，如果有不同的想法也歡迎討論😍 💡一個人可以有多次初次播放次數 可以把他理解為 GA 的工作階段，離開或閒置 30 分鐘後再進站會計成新的工作階段。 其實看他的英文定義也會比較好理解，雖然 meta 沒有很明確定義所謂的 reel session Initial Plays: The number of times your reel starts to play for the first time in a reel session. This is defined as plays of 1ms or more and excludes replays. 例如我今天看了一則 reels 後出門吃飯，一個小時回來後滑手機又看到一次，就會計為 2 個初次播放次數。 💡初次播放次數與重播如何解讀 當你的重播遠高於初次播放時，有兩種解讀方式，一個可能是大家對你的影片很感興趣再看了一次；另外一個可能是你的影片不好理解，所以又再看了一次。 分享一些日常小知識，不知道大家喜不喜歡，但相信對大家滿有幫助的，畢竟網路上真的很少人討論或解答🥺 歡迎收藏或分享呦！今天的數據小教室告一段落👋

   手工甜點的溫暖與美味  甜點的真相 傳遞幸福能量。

在忙碌的生活中，不論是學業還是工作的壓力，大家都會想透過甜點來撫慰疲勞的心靈，位於彰化的甜點工作室『甜點的真相』承載了創辦人甜點的夢想和美味，不僅可以透過甜點來療癒心靈，更是一種傳遞心意的表達方式。 甜點推薦『甜點的真相』 ❤手作的溫度傳遞滿滿的幸福能量❤ 2015年的母親節，一個親手製作的母親節蛋糕送給媽媽，不僅僅是一份用心的禮物，更點燃了創辦人對甜點製作的熱情。畢業後，進入一家甜點店做學徒，從基礎技術學起，一步步扎實地提升自己的技藝，反覆練習和不斷調整，只為追求手作甜點的完美。 甜點工作室推薦『甜點的真相』 經過多年的經驗積累和技術精進，決定開創屬於自己的甜點工作室——『甜點的真相』。自創業初期，創辦人堅持選用天然食材與冠軍奶油，不添加任何人工香精，致力於發掘食材本身的原味，呈現出令人驚艷的口感。『甜點的真相』中的每一款甜點，從選材到製作，每個細節都堅持最高標準，只為將最純粹、最健康的甜點呈現給每一位顧客。 手作甜點推薦『甜點的真相』 『甜點的真相』主要提供磅蛋糕和手工餅乾，用純粹的味道帶來幸福的感動！每一口都充滿了對食材的尊重和對美味的追求，不僅是味蕾的享受，更是一種心靈的愉悅。不同食材的原始風味在我們手中被巧妙地融合，創新製作，呈現出最完美的口感。 手工餅乾推薦『甜點的真相』 除了提供美味的甜點，『甜點的真相』的創辦人也致力於與顧客分享創業經驗和甜點製作的小知識。希望讓更多人了解甜點製作的樂趣和奧妙，鼓勵有夢想的年輕人勇敢追求自己的理想！透過甜點，在創業夢想的世界中找到屬於自己的快樂和成就感。 天然食材甜點推薦『甜點的真相』 節日蛋糕及禮盒可以提前預訂。請加入『甜點的真相』的LINE好友，與我們保持聯繫。 堅持初心，勇敢追夢，『甜點的真相』帶你用甜點感受生活的真誠美好❣ 『甜點的真相』『甜點項目』 ◆巧克力香蕉磅蛋糕 ◆酒釀無花果巧克力磅蛋糕 ◆香橙磅蛋糕 ◆肉桂蘋果磅蛋糕 ◆草莓方塊 ◆杏仁可可沙布列 ◆榛果沙布列 ◆奶油酥餅 『甜點的真相』聯絡資訊 營業時間｜0800-21:00 店家地址｜彰化縣員林市惠安街32號1樓 聯絡電話｜0989-109-366 『甜點的真相』外部網頁 甜點的真相｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/82hyl 甜點的真相｜Instagram https://rink.cc/y1vnu 甜點的真相｜Linktree https://rink.cc/xlhyp 甜點的真相｜加入LINE好友 https://rink.cc/uzk78 甜點的真相｜7-11賣貨便(磅蛋糕) https://rink.cc/vszqd 甜點的真相｜7-11賣貨便(餅乾) https://rink.cc/j2zez 甜點的真相｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2024062503 甜點的真相｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024062503 甜點烘培推薦『甜點的真相』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

日本CP質超高 必吃壽喜燒✨✨山笑ふ💖

久久沒有介紹、一定要介紹一個CP質夠高的餐廳 去日本一定會吃壽喜燒吧～也一定要吃和牛吧🤣台灣和牛實在是太貴了（小抱怨😅😅） 小知識‼️日本只要是午間套餐價錢都很親民✨✨要記得這個小秘訣🥹🥹 這一次來到表參道的店、記得一定要預約！因為生意很好～ 一樓是燒肉、但我們吃的是在2樓～燒肉我也蠻想去試試、有機會再分享～ 我這次就是為了壽喜燒來的～我點了山形黑毛和牛（200g)先不說價格、妳們先猜猜放心上、文章結束會分享金額😊😊😊 這家店還有個很佛心的地方、就是醃製小菜是可以自由取的～我是一個很喜歡吃醃製小菜人、覺得太幸運了❤️❤️ 茶跟水也是自由的拿取。 要進入重頭戲了‼️‼️‼️快來看看這個和牛的油花、是不是太美了🥰🥰🥰 我的套餐送上來、副餐我是選麵（也可以一直續唷～雞蛋也是）我續了2次😂😂😂 一片真的很大耶～快比我臉大了😂😂😂我真的是分好多口才吃完一片😂😂真的可以吃得很滿足～～和牛也是入口即化💖太～幸～福～了 吃飽喝足之後還有小甜點、是櫻桃雪酪～也好好吃唷～嘴巴變得好清爽～ 結帳的時候櫃檯還有放山形牛的立牌～這家店果然不會讓人失望！好了～你們心中想好金額了嗎？ 我這次點的是山形黑毛和牛リブロース（200g)¥5800日圓（加完稅為¥6380日圓）換算成台幣是1378元也太便宜了！！台北200g應該就不是這個價錢🤣🤣🤣大推大推❤️❤️❤️ しゃぶしゃぶ山笑ふ 表参道 東京都渋谷区神宮前4-9-4 150-0001 2F Google上面可以直接預約、很方便～ #食記 #日本必吃 #日本 #壽喜燒 #CP質高

為學前幼兒選好書，養成健康好習慣｜系列童書推薦「不生病!我的身體棒棒的」

最近，我們發現超棒的童書組合——「不生病!我的身體棒棒的」10入組。讀過很多兒童教育書籍的我，深知嬰幼兒時期建立良好健康習慣的重要性，因為這段黃金時期各方面發展迅速，可塑性和模仿性極強，容易接受大人的行為指導，因此我們選定了這套系列童書來與Davis共讀。 寶寶自律早教繪本－不生病!我的身體棒棒的 從生理角度來說，良好的健康習慣對寶寶的成長發育非常重要。像是不挑食、吃青菜，以及杜絕長時間使用3C用品，這些都能帶給寶寶更好的生長發育。因此，我們希望能透過有趣的方式來教導寶寶這些習慣，同時也希望他因此產生興趣並加深記憶。 這套孩童健康習慣養成系列書籍，透過溫馨的生活小故事，和顏色活潑生動的圖像，來引導孩子養成好習慣。系列書籍共十本，包含我不再咬指甲、我便秘了、我咳嗽了、我拉肚子了、我發燒了、不近視大作戰、我不怕打預防針、我有超強抵抗力、我要好好吃飯、我會長得高高的。主要都是以生活常見的健康習慣為主軸，每個故事都非常貼近孩子的日常，Davis看得津津有味，而且因為生動的故事與圖畫，他很喜歡拿來跟我們一起閱讀。 而且親子共讀有助於提高兒童的說話、聆聽和寫作能力，甚至提升思考能力和人格薰陶。每晚，我都會和Davis一起坐在床邊翻閱繪本，自從有了這十本系列書籍，他經常從中挑選1本，希望我閱讀給他聽，他也會試著與我分享裡面的發現。 這套繪本的作者張思萊，本身是一名兒科醫生，她將幾十年的臨床經驗，透過繪本與孩子和家長分享。所以在每本書的最後都有一段張奶奶與家長的對話，提供了許多延伸性的知識，讓我受益良多。因此3Q寶貝童書館的這套寶寶自律早教繪本，也獲得了多位醫師的推薦！ 心得評價 總結一下~這套「不生病!我的身體棒棒的」10入組真的不錯，整體的故事內容到繪本的繪畫風格，Davis都很買單，很喜歡~同時也讓爸爸媽媽能吸收到很多健康小知識，與寶寶一同成長，算是值得購入的寶寶早教及學前教育童書！ 「不生病!我的身體棒棒的」系列童書：https://www.3qbaby.com.tw/product/product&product_id=214 專屬優惠碼提供給大家~有興趣的結帳時記得輸入『P99』，原價$3200，現在只特惠$999，結帳再輸入『P99』優惠碼，$891（免運費）就能整套帶回家囉！ ※內容為本人真實感受體驗，僅與大家分享好物資訊，每個人的喜好、感受及價值觀不同，以上提供給大家參考囉～※ 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

中秋節必烤的食材！除了大吃特吃還需要注意什麼？

一年一度的中秋節又要到了🎑 今年十月一號開始，有為期四天的中秋連假～相信在這段期間大家都會回家或是和三五好友相聚烤肉吧～可能還不只烤一次，會瘋狂的吃吃吃吃吃🔥 你們有什麼沒有它就感覺不像有烤過肉，一定要烤的食材嗎？我搜集了一些每年中秋節一定會出現在烤網上的食材，不知道有沒有和你的清單撞上？歡迎在底下留言和我分享你們都烤些什麼吧🔥 除了介紹食材引發食慾，我也會針對各類食材的保存方式、處理方法，提供一些小知識給大家～讓大家能開開心心烤肉，不會把時間花在拉肚子上唷😎 肉類： 醃里肌肉夾吐司 這個應該是我從小時候開始，每年都會到我肚子裡的料理了。就算有夾土司，很容易飽，我還是可以吃個四五份跑不掉。畢竟裡面有肉啊～醃過的里肌肉烤下去又超香～到底要怎麼不狂吃猛吃～ 雖然說超市裡會賣已經醃好的肉片，買了就烤很方便，但通常那些肉都比較不新鮮。看上去很粉嫩美味，但大多都是添加很多鮮味劑、色素、嫩精讓它看起來比較新鮮。 如果可以的話還是自己醃會比較好比較健康唷～除了一般的醃法，也可以朝韓式辣醬、泰式酸辣、日式照燒等等的口味去製作，讓每年的醃里肌肉夾土司多一點不一樣的風味唷～ 不管是烤前先醃好要放冰箱，還是烤不完要改天吃，都會建議使用密封的容器來保存它。例如保鮮盒、密封袋等等。為了避免肉類滋生細菌並且和其他食材交叉感染唷～ （但最基本的就是，食材不要放太久啦，冰箱也不是萬能的） 燒烤最重要的烹飪因素就是火候了。在把肉放下去之前，一定要確認烤網的溫度夠不夠！把手放置離烤網大約十公分的位置，感受手心的溫度，大約6-8秒有灼熱感，就可以把肉下下去了～ （不要放太近，不要烤自己的肉，可能也沒有人想吃） 如果烤網冷冷的不夠熱，就很容易造成肉片黏在烤網上很難翻或是就直接翻不過來，最後焦掉。很浪費！ 牛排 雖然說牛五花已經可以讓人覺得參加這一次聚會值得。但如果出現稍微有厚度的牛排出現，應該可以讓很多人很興奮，想去好好替主辦人或是帶這項食材來的人拍拍手吧～不知道是不是這樣啦，但至少我自己就是那個會很亢奮的人～ 但如果是第一次烤或是比較沒有烹飪經驗，牛排不要挑得太厚。因為炭烤的火候很難控制，建議可以從稍微有點厚度（大約一公分）的牛小排開始唷～ 💡每個人的處理方式可能不同，如果有什麼建議指教，歡迎在下方留言 1.開始烤的前一天先在肉上灑點鹽和胡椒，然後幫它按個摩，最後到冷藏冰起來。 2.要開始烤的大概前半小時拿出來退個冰。 3.下烤網前要注意火候一定要高溫，不然肉就會黏在上面。另外肉如果有濕濕的也要把它擦乾，不然可能會變成蒸肉。 4.單面烤製黃褐色在翻面，要切記不要一直翻面唷～ 5.烤完不要馬上切，讓它休息個三至五分鐘，把肉汁鎖起來～ 6.切開。 7.開始狂吃猛吃~ 解凍過後的肉不建議再回到冷凍庫，因為會影響到肉的品質和口感。解凍以後，盡量在三天內食用完畢喔🍖 牛排的出場順序就不像里肌肉可以說排第一就第一了。它必須等待火候最強最大，甚至整個烤網都在發紅的時候才能出場～建議可以安排在油質比較多的食材後面，讓它們先把火候在調得更均勻更火熱一點。 香腸 我小的時候很喜歡吃香腸，但長大以後它就從我的排行榜離開了。但它其實還活在很多人的心中，成為每年都會出現的角色。 雖然說烤香腸感覺很簡單，但我最常烤焦的，也是香腸。所以真的不要太看不起它，對它也要像對牛排一樣細心呵護才可以。 其實在下烤網前，香腸也可以先蒸個15至20分鐘或是水煮8到10分鐘。這樣它就會有基本的熟度，在下烤網後只要看到它變紅了，基本上就可以吃了～ 因為香腸的外表很脆弱，所以不能用大火去烤，很容易就黑掉。可以在剛生完火或是或是火勢比較小的時候在放上去烤。 要記得持續地翻動它，對它要專心。我好幾次失敗就是一直顧聊天，所以最後香腸就黑掉了。 然後就是在香腸的上中下個戳一個洞，好讓熱度更容易竄到香腸裡，讓它的熟度分佈均勻喔～ 海鮮類 蛤蠣 其實我很喜歡吃海鮮，但海鮮霸主蝦子和螃蟹我卻不能碰，一碰我可能就過敏眼睛腫的有如看不見。但我很慶幸蛤蠣沒有拋棄我，我還能透過它知道大海的味道～ 雖然在我的記憶裡出場次數沒有里肌肉夾土司頻繁，甚至偶爾才出現，但它在我心目中的地位是真的可以排在很前面的～ 蛤蠣最需要事情處理的，就是吐沙。蛤蠣建議用清水吐沙，因為它本來就生活在鹽水裡，放在淡水中就會稀釋原有的鹽分。 但也有人說用海鹽加水會吐比較快，大家可以試試比較看看～或是在下方留言自己處理吐沙的方法唷～ 吐沙的時間根據大家的建議是兩到三小時不等，要放在陰暗處吐沙～但一定要記得設個鬧鐘，不然吐過頭可能會導致整鍋不能用。很浪費！ 海鮮類盡量能早吃就趕快吃完，不然不新鮮很容易拉肚子💀 若真的需要放個幾天（建議兩到三天就好），可以在保鮮盒裡加些清水，和蛤蠣一起放入冷藏保存。 因為是海鮮，所以在熟度上要更加注意。 （圖片） 就算蚌殼開了，在蛤蠣邊緣（唇鬚）若還是呈現透明的，沒有捲曲沒有變色，那就還不能食用。一定要等到蚌殼開了，唇鬚變色呈金黃色以後才可以使用喔。 蝦子 雖然說我沒有辦法吃蝦子，但我知道蝦子在每個人心中都有一個特別的地位，沒有它就像沒有參加中秋節烤肉一樣。 （小時候還不會過敏的時候有吃過，我知道真的好好吃嗚嗚嗚嗚嗚😭） 1.把蝦子洗乾淨以後，把它的鬍鬚剪掉。 2.可以在蝦背上劃一刀，烤熟後撥蝦殼比較方便，也能讓溫度均勻的分佈在蝦子上。 蝦子和蛤蠣一樣，不要放太久。把蝦放進保鮮盒並在裡面加水，放入冷凍庫保存。 1.海鮮的炭烤順序應該在肉片之後。因為怕海鮮的水會滴進碳裡，導致火變小，這樣就不能烤肉類這樣需要大火的食材了。 2.有很多人喜歡吃蝦頭（ex:我媽）但蝦頭裡面有蝦膏，所以一定要全熟。可以三百六十五度的把蝦子的烤過一遍，確保它的熟度。 3.但蝦殼也不能烤黑，一但烤黑了，裡面的肉可能就會受影響。 蔬菜類 杏鮑菇 假掰的維持一下營養均衡。蔬菜類在中秋節烤肉其實也都會出現的啦。 菇類已經有越來越多吃法，例如：起司杏鮑菇、奶油金針菇、焗烤香菇等等的。但我最喜歡的，還是原始的烤杏鮑菇。只加了一點鹽巴或是烤肉醬，簡簡單單的那種。 絕對不是因為懶惰所以不做其他的。 在烤杏鮑菇的時候除了切片以為，也可以用撕的，保持它的纖維。 只要包上保鮮膜冰進冷藏即可，但盡量要在一星期裡用完，如果開始發黃並有黏液，建議就不要食用了，因為已經不新鮮了，也可能壞了。 1.放置小火處的位置烤 2.杏包菇熟了以後會出水，出水後快速翻面幾次 3.在輕輕用筷子壓壓看，如果有軟就代表熟了可以吃了唷～ 玉米筍 比起杏鮑菇，玉米筍在大魚大肉的烤肉派對裡又顯得更清流了一點。雖然是蔬菜，卻是烤肉少不了的角色。 就像是哪天被逼說一定要吃蔬菜，玉米筍就會是被點名出來，然後以一個完全沒被逼的情況下吃掉的食材。 1.在下烤網前可以先泡水，可以讓玉米筍更香更好吃 2.外皮不要全部扒掉，這樣容易烤焦，甚至失去水分干掉。 如果是帶葉子的玉米筍，可以用保鮮膜包住，保留1-2星期。但如果沒有葉子的玉米筍，就建議儘早使用，不然水分很容易流失，導致食材干掉變得不新鮮不好吃。 但烤肉的話都建議食材選擇有葉子玉米筍去烤。 1.要用小火慢慢的烤。 2.基本上等外部的葉子有些焦黑，在慢慢把葉子給扒開，撒點鹽巴就可以使用了。 茭白筍 我是個很愛吃肉的人，但每年烤肉我都不能沒有茭白筍。我舅舅通常都會買一大袋的茭白筍給我們烤，我就會狂吃猛吃，吃到有點想吐才停止。 今年我最期待的其實也不是肉了，真的就只有，茭白筍！ 1.和玉米筍一樣，筍類在下烤網前都可以先泡水，讓它有種又蒸又烤的感覺，葉子裡頭的筍子就會更香更好吃。 2.雖然食用的時候需要把皮巴掉才能吃，但在烤的時候不要先扒皮。和玉米筍相同的原理，就是要把裡頭的水分保留下來，才不會太乾。 1.帶皮帶殼的烤起來都會比較耗時，建議可以在烤其他食材時就放置在旁邊的小火處，慢慢等它熟。 2.外皮有些焦黑，用筷子戳或是夾子夾有感覺軟嫩，就可以撥來吃嘍～ 以上介紹的都是自己愛吃也很基本款的中秋節烤肉食材～也希望小知識有幫助到你們～ 歡迎你們在下面留言，告訴我你們今年準備烤些什麼勒？有什麼很特別的食材嗎？ 如果連假出們玩也要注意安全～吃烤肉也不要暴飲暴食～熟的食物才吃才不會拉度子喔～ 祝大家中秋節快樂～

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今年還沒過半，我的年假只剩2天！ 接下來的日子真是要 "度日如年聲聲嘆" 了！ 這趟越南旅行，我們算是早去早回～ 去程早上出發的班機、回程抵達台灣亦是一大清早。 看著璀璨朝陽正要升起，我也該含淚收拾玩心準備上班了！ 天還濛濛的，桃園機場準備出境的人潮滿滿～ 以往在班機起飛時間前2個小時抵達機場辦理登機程序，我就覺得浪費時間了！ 沒想到現在不提早3個小時，真有趕不上班機的恐懼感！ 向來買了網路卡只帶小卡的我，不知道哪根筋不對勁， 硬是整個包裝、卡套全帶齊！ 結果！！竟然出現 "換了網路卡無法自動連線！必須設定APN" 的狀況！！！ 其實這次買網路卡也是曲折離奇， 以前買的店家沒有我要的天數、新購的店家出貨一個禮拜我還沒收到.... 眼看出發時間逼近，店家請我重新下標再釐清狀況，竟是寄回了自家公司地址.... 真有種 "世界用盡了力氣阻止我出行" 的感覺呀～ 出發掛行李時，我習慣拍下行李重量，以便旅程中購物計算重量～ 回程行李重量也是掌握得好好的呢！ 快速收行李 必備 "三包三巾" 經常到外地出差、旅行的我，收拾行李非常快速～ 比大多數女孩快之外，也比男朋友要快了許多！ 只要早上不賴床，十分鐘就可以拉著行李出門～ 能夠這麼快速，也是因為我平時就準備好了： 三包：盥洗包、化妝包、電源包。 三巾：三條毛巾，擦臉、擦身體、擦頭髮。 加上一雙涼鞋和換洗衣物(除了內衣褲襪子睡衣之外，必備小外套和棉麻衣物)， 馬上就能出門去！ 盥洗包 隱形眼鏡、棉花棒、髮箍、卸妝棉、面霜、保濕棒、護髮油、護唇膏、小剪刀、 泡澡錠、面膜、防蚊液、眼霜、防曬乳、潤髮乳、牙刷、牙膏、洗面乳。 髮箍款式百百種， 最適合放進盥洗包的就是這一種：伸縮髮箍！ 化妝包 粉底液、粉底刷、眉粉盤、眼影盤、遮瑕棒、多功能刷具、眼線筆。 電源包 多功能延長線、萬國轉接頭和收納衣架。 多功能延長線適用110-240V電壓， 有4個三孔插座、2個USB插座、1個Type-C插座。 . 再來就是把個人藥品(胃腸藥、止痛藥、佩戴隱形眼鏡也能使用的眼藥水)、 衛生紙、濕紙巾、行動電源、充電線、手機、錢包、鑰匙、水瓶、筆， 放進這趟出門要背的小包包隨身攜帶～ 有時候行李空空我也會帶上 Hello Kitty 吹風機， 小小一台可折疊，電壓110-240V都適用！ 凌晨1點的胡志明市新山一國際機場.... 人 滿 為 患 ！ 還沒睡飽就回到台灣下飛機～ 隱約聽到我的小心肝正在放煙火～ 在第二航廈領了行李後，往6號行李轉盤方向前進～ 和化妝室指標放一起的是淋浴室指標， 這間是 第二航廈1F-抵達區 24小時開放 的淋浴室； 位置就在6號行李轉盤旁邊男、女化妝室對面，隔壁還有一間男用淋浴室。 讓我比較困惑傻眼的是 "電燈開關在門外！" 這也導致我在淋浴期間 被 關 燈 一 次 .... 除了 "電燈開關在門外" 這點有待改進， 淋浴室空間寬敞、乾溼分離， 乾區可擺下兩個完全攤開的28吋行李箱，行李再多也免煩惱！ 想在桃園機場洗香香，最重要的就是：毛巾！ 快速收行李的時候就說必備三包三巾， 其中擦臉、擦頭髮的毛巾，都是選用這種吸水力強又快乾的材質！ 出門在外超實用！ 淋浴室內及周圍附近都沒有販售毛巾，甚至連拋棄式毛巾販賣機都沒有！！ 希望未來可以考慮加設～ 在那之前，還請大家自行準備毛巾，洗完澡神清氣爽舒服很多呀！！ 乾區設備 鏡子、達新牌吹風機、毛巾架。 吹風機旁還有一個插座，可趁著洗澡時給手機充個電。 是我最討厭的 "持壓出風" 吹風機.... 現在，你知道 "自備吹風機" 的重要性了吧？！ 然而這面鏡子實在是....有點歧視我163cm的身高.... 只給照鼻子以上是怎麼回事？？？ 就不能轉個向，照顧一下不同身高的姊妹嗎？ 濕區設備 沐浴乳、洗髮精、蓮蓬頭、沐浴椅。 盥洗包裡的 牙刷、牙膏、洗面乳和護髮乳 閃亮登場～ 玩到凌晨飛回台灣，能洗個熱水澡、舒舒服服香香的再去上班真的非常感激～ 熱水充足、水壓穩定！ 比我在越南落腳的旅宿好太多太多了！！！ 第二航廈1F-抵達區 淋浴室 位置如圖示 ↑ 優點：空間寬敞、乾濕分離、熱水充足、水壓穩定、24小時開放， 位置方便好找，領完行李就能去洗澡！ 缺點：電燈開關在門外、鏡子太高、無桌台。 希望未來能夠 將電燈開關改至淋浴室內、加設 拋棄式毛巾販賣機 。 桃園國際機場內共設有 十 處淋浴室 ！ 開放時間不一，服務設施說明內有：桌台；座椅、掛鉤、鏡子。 可能我去的這間淋浴室設備比較陽春，剛好沒有 桌台、座椅、掛鉤 吧？！ → 桃園國際機場-服務設施 洗好香香～開開心心入境領了快篩以備不時之需～ 直接搭乘 機場捷運 到 桃園高鐵站 開啟一天的出差行程～ 回到台灣真開心！ . #旅行小知識 #桃園國際機場 #免費淋浴室 #T1淋浴室 #T2淋浴室 #洗澡免費 #快速收行李 #三包三巾 #桃園國際機場淋浴室位置 #Taiwan #差旅人生 #宅女的日常

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