【東京｜神樂坂】7大超夯人潮聚集地，行人專用逛街時段，逛到迷路也不用擔心！

新宿有個地方，相對市區人潮較不擁擠，有許多獨立的餐廳、咖啡廳和服裝店，且街道每天的12:00－13:00，以及假日的12:00－20:00有一段行人專用的時間，讓各位在各間小店中尋寶的同時，還可以不用在意行車，悠閒地散步，是不是光聽就覺得好吸引？（笑）接下來編輯將精選 「神楽坂」必去必逛的景點，快繼續看下去吧！ 延伸閱讀：【東京｜新宿】必踩逛街＆美食懶人包，不懂怎麼玩新宿從這裡開始！ #不二家 飯田橋神楽坂店 日本老牌糕餅店「不二家」雖然日本有很多間店面，不過神樂坂的這間分店，是全日分店裡，唯一有賣可愛的「PEKO燒(ぺコちゃん焼)」！「PEKO燒」外型直接使用不二家經典人物「PEKO醬」的臉，看起來相當可愛。而且口味也有牛奶、鄉村餅乾、紅豆泥、紅豆粒、卡士達、起司和巧克力等七種口味，以及每個月都會改變的兩種當月限定口味，有這麼多口味，相信每一次來都可以有新發現。 info 營業時間：10:00－20:30 ＊PEKO燒在閉店前兩小時(18:00)就會停止製作，要吃請儘早喔！ 地址：東京都新宿区神楽坂1-12 #紀之善(紀の善) 「紀之善」是一間充滿日式風味的日式和菓子店，有餡蜜、紅豆湯、麻糬、烤年糕湯等等選擇。其中「紀之善」最有名的是「抹茶巴伐利亞奶油(抹茶ババロア)」，把抹茶加進滑順口感的巴伐利亞奶油之中，將苦澀的口感稍微中和，是一款大人小孩都喜歡的甜品，來到神樂坂千萬不要錯過。 info 營業時間： ［週二～週六］：11：00－20：00 ［週日及國定假日］：11：30－18：00 週一公休，若週一為國定假日的話會營業，但隔天禮拜二休息。 地址：東京都新宿区神楽坂1-12 #龜井堂(亀井堂) 接下來要介紹的「龜井堂」，是間十分有人氣的麵包店。小巧可愛的店面，充滿了麵包香，一個個金黃色的麵包，光看到就口水直流。其中最有名的就是奶油麵包，份量十分充足的奶油，包在做得比較薄的麵包裡頭，對比之下更顯得中間奶油的濃密且扎實，尤其是剛出爐的時候，味道更是更上一層樓，難怪生意好到常常完售，所以要買「龜井堂」奶油麵包的人，一定要早點去喔！ info 營業時間： ［週一～週五］8:00－19:00 ［週六］9:30－18:00 週日及國定假日公休。 地址：東京都新宿區神樂坂 6-39 #赤城兒童遊樂場(あかぎ児童遊園) 在填飽肚皮之後，就要開始來開始逛景點啦。「赤城兒童遊樂場」位於神樂坂住宅區的小巷弄裡頭，裡面有各種動物包括烏龜、長頸鹿和大象的遊樂設施。其中大象的雙層溜滑梯是這裡最大的特色。灰色調的水泥溜滑梯，和一般常見的彩色溜滑梯相當不同，看起來別具設計感。如果沒有其他小朋友在使用的話，在這裡拍照是相當適合的喔！ *另外編輯也特別建議，拍完照後請大家也要記得擦一下滑梯，方便下一位使用者唷！ info 地址：東京都新宿区赤城下町21番地 #草間彌生美術館 日本當代藝術大師草間彌生以其由無數原點構成，且充滿童趣又奇幻的風格享譽國際。想一窺她精彩作品的人，一定要來草間彌生美術館。館內分為六層樓，有商店、展覽室、閱覽室以及戶外空間，除了能一覽大師名作之外，還可以從每層的落地窗看到神樂坂的街景，充分感受到藝術就存在我們生活的之中的氛圍。 （圖片來源: Masahiro Tsuchido ©YAYOI KUSAMA） （圖片來源：yayoikusamamuseum.jp） info 營業時間： ［週四～週日及國定假日］11:00－17:00 ［週一～週三］閉館 地址：東京都新宿区弁天町107 #la kagu 吃吃喝喝一整天累了的話，神樂坂也有很多有質感的咖啡廳，可以買杯咖啡坐來下悠閒地休息。「la kagu」過去為出版社的書籍倉庫，後來2019年3月30日改由販售食品雜貨的「AKOMEYA Tokyo」進駐經營，開設旗艦店「アコメヤ トウキョウ イン ラカグ(AKOMEYA TOKYO in la kagū)，這一座文創商場內部裝修保留沿用過去的裝潢，並在外部設置了從一樓延伸至二樓的大入口。寬大的木製樓梯，和內部的木質傢俱，將原本冷冰冰的倉庫，頓時增添了一分溫馨感。 info 營業時間： ［咖啡廳］8:00－22:00 ［咖啡廳以外］11:00－20:30 不定期公休。 地址：東京都新宿区矢来町67番地 #Canal Cafe 最後介紹的「Canal Cafe」，沈穩且有著歐陸風情的獨特氛圍，讓人心情秒放鬆～店內除了咖啡外，還有披薩、燴飯，以及蛋糕等餐點供應。不過說到「Canal Cafe」最大的特色，就是可以眺望神田川美麗景色的露天用餐區。逛了一整天後坐在這裡邊吃美食，邊享受美景，相信有再多的疲勞或煩惱，都可以拋到九霄雲外。 info 營業時間： ［週一～週五］11:30－23:00 ［週日及國定假日］11:30－21:30 每個月的第一和第三個禮拜一公休，若週一為國定假日的話會營業，但隔天禮拜二休息。 地址：東京都新宿区神楽坂1-9 小知識： 「神楽坂」之歷史 「神楽坂」命名的由來據說來自江戶時代，當時在此地可以聽到日本神道教在進行宗教儀式時，供奉神明所演奏的歌舞「神楽」，於是以此來為這條坡道命名。而後在大正時代時發展為繁榮的花街，開始有熱鬧的商業活動，且此地曾經是東京日法學院的所在地，除了歐風建築之外，也常常看到法國和其他外國人活動，可以說是一個氣氛十分特別的地方喔。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #不二家 #新宿 #東京 #神樂坂 #草間彌生 

自己的妹妹自己照顧，法國清香私密處保養，還能和男友一同共用 | 【宅配好物】法國Cavaillès卡維亞

如果大家有印象，往回刷，我上次介紹私密處保養也是法國品牌 先說不是特別偏愛法國，而是剛好我喜歡的味道都是法國牌 這次挑選Cavaillès卡維亞的的味道是百里香和金盞花 大家也許會覺得私密處不用特別保養，應該說陰道內的確不需要特別盥洗 但外陰部你就想像是敏感性肌膚，需要好好呵護 如果你平常都沒有分泌物、搔癢或是任何不適的感受 那恭喜你，你現在可以停在這裡了😂😂😂 但說真的，這樣的女生絕對少之又少，台灣夏天潮濕悶熱 經期前後被衛生棉包覆的不舒服、搔癢，種種環境和生理狀況 女生真的是很難逃脫，身為女性都覺得有好多要煩惱 先告訴大家一些小知識，大家應該知道，沐浴乳不能進行私密處清潔吧？！ 就像是你今天不會拿洗髮精洗身體一樣的道理😜😜😜(這是很極端的比喻 沐浴乳數與清潔力高的強鹼，但我們的妹妹是弱酸，兩者天差地遠，所以當然不能共用 但也不要盲目相信「專屬私密處弱酸ph3.8-4.4」，NO!那是陰道的ph值 我們的外陰部是ph5-6左右....Cavaillès卡維亞的則是ph5.5 購買請看ph值，不要只看廣告詞就買了，什麼草本、天然、無毒，ph值不對還是不對 講了這麼多，終於要來分享這款產品的經驗了 這家和以往最不同的是，為了不同狀況有不同的配方 例如日常保養款、超級乾澀(孕期或產後較容易有此狀況)、生理期期間或性行為前後、 還有抗菌止癢款，非常貼心的量身訂製，在很多藥局都買得到 今天我使用基本日常保養，和抗菌清潔款 <h2><strong>塗塗抹抹介紹</strong></h2> <h3>卡維亞金盞花私密嬌弱潔淨露200ml 不客觀推薦★★★★★</h3> 金盞花對肌膚產生柔嫩滑順效果，作為日常保養、提升舒適感最為合適 我對味道是最為挑剔的，尤其又是妹妹保養 Cavaillès卡維亞味道超好聞，很自然的清淡香氣，聞起來十分舒服 他是微稠的透明液體，輕輕搓揉會起一點點泡沫 但不會是那種充滿綿密泡泡的，所以稍微有點起泡就可以用了 一天使用1-2次都ok，當作日常保養，一次可以維持12小時的保護作用 我本身平時沒有濃厚的分泌物或騷癢感，但夏天穿著緊身的褲裝就偶爾會有 卡維亞金盞花洗後很清爽、不會有任何乾澀不適 分泌物較多的幾天，會特別早晚都做清洗 <h3>卡維亞百里香私密益菌潔淨露 200ml 不客觀推薦★★★★★</h3> 我原本以為私密處清潔一款就夠，卡維亞分的好細！ 百里香本身偏向殺菌功能，而又添加益生元可抑制壞菌增加好菌 所以這款最主打是抗菌清潔功能！像是生理期期間、孕期階段這種容易感染時機最適合用 當然像是性行為、天氣悶熱、泡湯、游泳等等，感染機會增加的狀況後 也可以用這罐抗菌為主的清潔 和金盞花相似都是透明帶點稠狀的液體，味道也是輕輕柔柔很好聞 比較特別是他除了一般女性可用外，男性、3歲以上的幼童都可以使用 呵護另一半、也照顧自己的小孩～統一一起用這罐！ 以前不是很在乎私密處保養這件事，但自從交了男友後，便會開始在意 不只親密行為前、日常清潔都要做到位，親密行為過後更是！ 甚至會和男友開始互相照護、一同挑選使用！ 好好保養妹妹，除了為了自己的健康，也是和男友雙方的幸(性)福著想啊！ 法國Cavaillès卡維亞(粉專/官網) 實體通路: 全省180間大樹藥局 80間佑全藥局 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎推薦我有什麼新奇好物 我先來開箱試用看看😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安過生活 找我的FB ▶ 安安過生活 同步於安安過生活 #保養 #保養品 #情侶 #女生日常 #吃喝玩樂 #女生 #內褲 #私密處保養 #日常 #日常生活 #生活 #生活感 #生活百貨 #生活用品 #生活雜貨 #網美 #網美照 #好物推薦 #好物分享 #女生必備 #女性 #卡維亞 #安安找好物 #PH5.5 #私密處 #私密保養 #女人 #金盞花 #分時分區 #女性用品

四間東南部的可愛農場，不用出國也能和動物零距離的互動體驗！（下）

上集打卡編介紹北中部可以跟動物開心的互動地方，接下來就來介紹東南部地區，可以跟萌動物們近距離互動、和海洋生物一起消暑的景點囉~整個文章系列從北到南、由東至西的動物景點都整理出來了，週末要是想被療癒一下，不要猶豫，找個地方去看看吧～ 「推薦閱讀」四間北中部的可愛農場，不用出國也能和動物零距離的互動體驗!(上) ＃頑皮世界 這裡是南台灣最大的動物園，也是唯一有超萌水豚君和科摩多龍的地方！和其他動物園不同的地方是，這裡採半開放的方式參觀，也有有很多動物可以互動餵食。餵食需要買飼料，不過費用都不貴，還有6種大型遊樂設施可以玩耍！幸運的話，也許可以看到亂跑的白孔雀呢~ 打卡編還順便去詢問了一下，目前南美水豚只開放網路上提前預約才可以互動喔～一人/一小時/$200，不管大小孩都要付費，但會供應飼料，連假期間沒有開放。 Info. （詳細請上官網） 票價：全票$480，學童票$380，敬老票$240 時間：平日上午8：00～下午17：00，假日上午8：00～下午17：30／售票時間只到下午4點 電話：06-781-0000 地址：台南市學甲區三慶里 6 鄰頂洲 75-25 號 ＃鹿境梅花鹿生態園區 墾丁的「鹿境」是在自己的農場復育梅花鹿，不同於野外的梅花鹿，園區的鹿群們喜歡跟人互動、也相當溫和，只要遵守規定，就可以零距離的接觸或餵食鹿群。 這裡根本就是女孩的天堂阿，只會被鹿群萌翻天而已~ 暑假限定，每週五六日鹿境晚上也有營業，除了更涼爽、不怕曬太陽外，園區內還會點亮燈光，鋪上野餐巾，可以在這吃點東西、喝喝調酒，看大螢幕電影或比賽轉播～ Info. 票價：成人$200，博愛／兒童$50 時間：每日上午9：00～下午18：00 電話： 08-888-1940 地址： 屏東縣恆春鎮恆公路1097之1號 ＃蕭家大院兔子寵物餐廳 說到屏東都會想到鹿境，完全不知道這裡原來也有兔子餐廳！園內的兔子都是領養而來，有片大草皮讓兔子們跑跳生活。為了保護園內的動物們、避免交叉感染，所以是禁止攜帶貓狗入內的。園內也有販售專用飼料可以買來餵食，每一隻都很親人 提醒大家：千萬不要隨便餵食兔子們，如果想和小動物互動，就一定要遵守規定喔 雖然兔子們就養在庭院裡，但去過的朋友表示，園內並沒有不舒服的味道，整體環境是很整齊乾淨的！店家定期也會帶兔子們健康檢查和結紮，餐廳營業時間一週也只有三天，是非常保護兔子們的～也希望大家到了餐廳可以好好遵守相關規定唷～ 這裡販售的餐點偏台式，比較有名的是酸菜白肉鍋，要是下次去屏東，絕對別忘了去看看啦～ 小知識補充：因為地瓜葉看菠菜草酸含量高，所以兔子是不能吃太多的！有養兔寶的話要注意唷！ info 地址： 營業時間： 星期一～四店休 星期五營業時間為下午17:00-20:00 六～日營業時間為中午11:00-14:30,下午17:00-21:00 ＃國立海洋生物博物館 說到和海底動物互動，就非屏東海生館莫屬了！在這裡，你可以住宿一夜跟可愛的海底動物共眠~尤其是可以和企鵝、小白鯨一起過夜，怎麼想都很讓人興奮啊～另外，你也可以選擇在超美的海底隧道下入眠~這種體驗應該一輩子會忘不掉吧~ 海生館還有舉辦一些季節套裝行程，那行程跟價錢都會不同，所以還是上官網會比較清楚，而且都有名額限制，如果想去體驗，建議大家儘早在網路上提前預約喔~ 打卡編的遊記分享： 「推薦閱讀」讓悠遊的魚兒、水面的波光喚醒早晨！『夜宿海生館』行程＋館內必拍 3 景推薦，跟著打卡編一起體驗屬於水底的浪漫吧 Info. （詳細請上官網） 夜宿價錢：六歲以上$2380，未滿六歲$1090，未滿三歲$免費 電話： 08-8825678 / 08-8825061 地址： 屏東縣車城鄉後灣村後灣路 2 號 ＃花蓮賞鯨 如果想看海豚跟鯨魚，就會來花蓮賞鯨啦！花蓮的賞鯨季節是在每年的4月初～10月底，這段時間碰見鯨豚們的機率比較大。不過因為這個體驗會長時間待在海上，建議大家一定要吃暈船藥，不然可能會想吐喔～ 雖然每一間賞鯨公司出海的定價不同，但幾乎都是線上預約、提早訂票才比較便宜~給大家參考囉～ 能近距離看到海豚真的很驚喜，尤其是從清澈的海洋看，整個就很舒服啊~ Info. 線上預訂價：詳細請上網查詢，每家遊船公司時間、價位不同 「推薦閱讀」終於進入賞鯨豚的最佳時機！墨鏡準備好往宜蘭出發，我們準備登入龜山島拉～ 相信喜愛動物的大家，一定也不希望動物們消失在這世上！所以希望大家能跟打卡編一起做好環保愛護環境，來守護他們最原本的家！ #企鵝 #動物 #台南 #國立海洋生物博物館 #國立海洋生物館 #夜宿海生館 #小白鯨 #屏東 #打卡精選 #水豚 #波波打卡 #海豚 #花蓮 #賞鯨 #頑皮世界 #鹿境 

輕鬆把一週的健康美味準備起來！Granola燕麥片 ❙ 早餐食譜

住在日本沒有外出吃早餐的習慣，跟日本人閒聊我在台灣偶爾會到「早餐店」吃早餐，他們覺得很新奇！結果去年第一次吃到日本鄰居自製的「香脆燕麥片Granola(作法源自歐美)」後，換我驚為天人，原來自己在家也能烤出香脆又營養的早餐穀片，不用花錢買貴鬆鬆的日本日清穀物包了，自己做簡單又快速！當零食直接吃、泡牛奶、加進優格都很美味，快點收藏起來改天自己動手做吧。 ▬▬▬▬▬▬ Step❶ 均勻混合以下材料 ：4杯燕麥、1杯葵花籽、1杯捏碎的核桃、鹽巴1小匙、肉桂少許(隨喜愛度調整)。 . ❝ 小提醒: 這裡使用的是公制量杯，若無量杯可以用米杯代替。❞ ▬▬▬▬▬▬ Step❷ 將融化後的半杯椰子油(或橄欖油)拌入❶，拌勻後再加入半杯楓糖(或蜂蜜)持續攪拌；喜歡甜一點的可以再多加半杯楓糖(蜂蜜)。 . ❝ 小知識: 我們或許對楓糖很陌生，其實它營養價值高、含糖量也較蜂蜜低，深受歐美國家喜愛。楓糖可於大賣場或好市多購買，好市多自製品牌KIRKLAND 1公升約485元，除了製作甜點、果汁、加入咖啡，也能拿來炒菜時取代砂糖，相當實用！❞ ▬▬▬▬▬▬ Step❸ 將完成的❷，鋪平在放有烘焙紙的鐵盤上；如果烤箱不夠大，可以分多次送入烤箱。設定175℃、20-25分鐘，中途打開烤箱翻動燕麥，最後烤到金黃香脆就可以從烤箱取出。 ▬▬▬▬▬▬ Step❹ 等脆脆燕麥片涼了，還可以再攪入草莓乾、蔓越莓、葡萄乾、杏桃乾等任幾種果乾增加風味。 . ❝ 小提醒: 此次食譜約小家庭的一週份量，或個人兩週份量。將完成後的燕麥片放入密封盒儲存，可置於室內陰涼處約一到兩週；但最近天氣炎熱，建議將密封盒放進冰箱冷藏。家裡如果有真空機的，也可以真空包裝後(如第二張照片)，放置冷凍庫延長保存期限至三個月喔！❞ ▬▬▬▬▬▬ ⇩Granola燕麥片食譜，收藏起來帶著走！ ⇩真空包裝，可於冷凍庫延長保存至三個月 #早餐 #早餐食譜 #穀物 #燕麥 #燕麥片 #Granola 

讓女孩玩出無拘束童年！最佳親子質感禮物！「最美機師」許齡推6款人氣樂高打破傳統框架，陪伴家中寶貝盡情探索世界～

相信爸媽們每次要幫家中寶貝挑選禮物都絞盡腦汁吧！畢竟挑選玩具可是一大學問！除了有趣充滿新鮮感外，更希望啟發他們的想像力，並在玩玩具的過程中留下難忘的回憶！「樂高」不受到年紀、性別拘束，最能從小培養孩子的創造力、認知力，同時探索世界的最佳禮物首選！這次​更攜手最美機師許齡追夢的經驗分享，推出「樂高女孩無極限」系列，讓小女孩們不受限制、大膽嘗試的堆砌過程中，同時不受到拘束，陷入風格多樣的樂高世界～ 不受性別約束大膽追逐機師夢！資深樂高迷許齡：「相信自己有無限可能」 身為專業機師的許齡，時常在社群分享航空小知識、飛行安全等職業系列影片，以淺顯易懂的方式結合最新時事新聞，廣受粉絲的喜愛！原先是空服員的她，為了追求機師的夢想，獨自到出國受訓、考取機師證照，即使不受到家人的支持、面對行業裡的性別框架，仍毅然決然堅定著自己的信念，相信女生也能做得到！近日升格為新手媽咪的許齡也鼓勵更多女孩：「相信自己有無限可能」！跳脫傳統的新潮思想、不設限的親身築夢經歷，正巧與「樂高®女孩無極限」系列理念不謀而合。從小熱愛樂高積木，透過日以繼夜組裝的過程獲得滿滿成就感的許齡，也希望未來能陪伴女兒在堆砌中自由探索、激發潛能，並擁有一段屬於彼此的樂高幸福回憶～ 最具意義的質感禮物！開啟樂高女孩的專屬夢幻世界～ 這次要陪女孩勇敢不受限玩耍的「樂高女孩無極限」系列，將集結樂高經典高人氣組合，難度不高、色彩繽紛可愛、細節還原度超高，連大人看了都忍不住想私藏整套！無論你家寶貝是甜美可人或是酷帥個性風格的女孩，都能在多元好玩的樂高中找到心儀的完美組合，保證從此變成最忠實的樂高女孩～寵愛寶貝的爸媽們，快將質感爆棚且兼具意義的禮物通通帶回家吧！ 哈利波特™ 魁地奇™行李箱 無法穿越過九又四分之三月台的麻瓜們，也想進到魔法世界體驗魁地奇球賽的樂趣嗎？看似平凡的行李箱卻暗藏細膩玄機！打開後竟然驚喜還原超經典比賽場景，更將哈利波特、跩哥馬份等角色化身樂高小人偶，彷彿正緊張的追逐金探子，一秒置身趣味十足的奇幻賽場，波編私心都想收藏一組在家，快一起帶領孩子探索霍格華茲學院吧～ LEGO® Friends植物園 少女心中曾無數幻想過的夢幻花園，精緻又浪漫的溫室，種滿綠植及盛開的花朵，好適合與小姐妹們共度午茶約會，在拼砌的過程一點點建造充滿生命力的小天地，每個細節景觀都美不勝收～快將樂高融入生活，從小開始培養美感吧！ 迪士尼™摩尼菲國王的城堡 哪個小女孩能夠抗拒迪士尼公主系列！還原預計年末上映的最新迪士尼電影《星願》，這就搶先進到摩尼菲國王的城堡內玩耍吧！不論是玩捉迷藏、施展魔幻裝置，都能在樂高世界中開啟一段絢麗的公主旅程，創造出屬於自己的精彩國度吧！ LEGO® Creator 3in1 魔幻獨角獸 就像被施展魔法，讓一組積木帶來三種不同玩法的「魔幻獨角獸」，是無數女孩一眼就愛上的最愛樂高之一！可以發揮滿滿的創意，堆砌成海馬玩具、彩色尾巴魔幻孔雀、或萌萌獨角獸，創造出不同的美妙生命，好玩到捨不得去睡覺啦～ LEGO® Friends海灘遊樂園 豐富又好玩的「海灘遊樂園」，不分季節隨時帶你來趟清涼的遊玩體驗，包含刺激的海生動物旋轉木馬、衝浪機，有趣的射擊遊戲場，邊組裝邊有意想不到的驚喜，非常適合邀請朋友一起到家角色扮演、創意玩樂！ 超級瑪利歐™ 咚奇剛的樹屋 無論大人小孩都為之瘋狂的超級瑪利歐，推出超萌「咚奇剛的樹屋」重現咚奇剛在樹屋玩耍的樣貌，一秒化成超級瑪利歐角色，來一場精采叢林冒險之旅！組裝完成後女孩們不僅超有成就感，就像進到遊戲室中有趣，特別是孩子組裝完開懷大笑的滿足表情，讓爸媽大讚買得實在太值得啦～ 以上6款令女孩開心到尖叫的「樂高女孩無極限」系列，是不是想手刀帶回家呀！現在到指定通路消費，購買LEGO® Friends、樂高®迪士尼™、樂高®哈利波特™、樂高®DOTS系列盒組消費滿兩千，還可以獲得樂高®哈利波特™托特包！快為樂高女孩打開一扇無限可能的大門，勇敢追逐夢想吧！ 更多商品資訊請見：https://www.lego.com/zh-tw

🌟創作串燒 野崎🌟

#附上影片介紹 我們想品嚐正統日式料理， 尋覓到了🌟創作串燒 野崎🌟 野崎鄰近忠孝敦化與國父紀念館捷運站之間，走路時間約6分鐘， 交通非常便利~ 店家位於靜謐的巷弄間， 外觀充滿濃濃的日本風味， 門口有著大大的匾額寫著野崎， 大門採用老式建築中使用的木製門， 很有懷舊的味道,💯💯 推開門很像會穿越般,很有fu！ 宛如一秒置身於日本居酒屋~ 一進餐廳就能發現店內裝潢與服務進而食材都是道地的日式風格， 一秒愛上~ 美女店長是日本人喲！ 說的一口流利的中文， 可以和台灣人親切的交談， 仔細和我們介紹菜色及創意料理~ 菜單有分為固定菜單和每日推薦菜單，推薦菜單每天都會進行變換， 而且是手繪的喔! 個人很喜歡菜單上的手繪字體， 很有設計感 ! 店內的食材都是日本師傅的用心創作，最厲害的是每天都會推出不一樣的創意串燒，吸引了許多人慕名前來品嚐喲~ 日本風味的擺設裝置以及日本人的親和力，客源絡繹不絕呢! 不但讓您一秒有置身於日本居酒屋的fu，菜色也非常美味~ 門口的收銀機旁邊吊掛著好大的鯉魚旗！這裡很好拍唷🥰🥰 一樓的用餐區有吧檯區、 四人座區和團體用餐區等， 座位算滿多的，蠻像日劇中會看見的場景，入座時會先招待每日限定的開胃小菜~ 今晚我們品嚐了~ 💎#海膽海鮮海苔卷 海膽與鮪魚及鮭魚卵等豪華的食材， 搭配柚子胡椒、子薑泥、明太子醬等幾種調味料，使用特選海苔體驗自己DIY製作手捲。 最後再加上京都傳統的壽司店使用的泡沫醬油。 您們知道店內為什麼要使用泡沫醬油嗎？ 店長說:為了不弄髒昂貴的和服， 所以壽司師傅就將醬油特製成泡沫狀。 如此一來醬油就不會滴到衣服上了， 來野崎可以品嚐最道地的日本料理， 也能增長更多的日本小知識喲！ 💎#味噌明太子起司 這道也是第一次品嚐的日式美食， 起司丁上有著味噌和明太子二種口味，香軟入口即化，每一口都令人著迷! 💎#太卷燒生菜卷 豬肉捲超好吃，超級爽口，一點都沒負擔，太美味了！😋 😋 💎#玉子燒 第一次品嚐高湯款的玉子燒， 口感細膩極化，鹹甜涮嘴 ， 嫩度掌握的恰好適當呀！ 💎#唐揚炸雞 金黃酥脆酥脆的外皮， 一口咬下鮮美多汁， 肉質鮮嫩可口， 沾取醬料品嚐更美味！💗 💎#生牛肉 切的超薄的生牛肉細膩即化， 表面炙燒處理， 迷人的色澤，擁有鮮香濃郁的美妙口感，日式和風醬跟美乃滋還有少許鹽巴調味，還有牛肉片肉汁的香氣， 完成吃不出來是生的， 單吃就十分涮嘴， 美味讓人深深著迷喔！😋 😋 💎#蟹膏慕斯 濃厚的蟹膏，味道香甜美味！ 口感超綿密的蟹膏慕斯，口感獨特， 美味讓人深深著迷唷！👍 💎#煙燻牛肉生鮭魚佐鮭魚卵 光是上桌時就很吸引人， 鮭魚卵那水嫩富有光澤的模樣， 足以將老響迷得團團轉啊！ 入口滑嫩咕溜，保有水份和那濃濃的鮮味，煙燻牛肉配上些許魚卵提味，吃過一次保證您會愛上！ 直呼老闆再來一份吧！ 💎#咖哩烏龍麵 把咖哩跟麵混合在一起就是非常完美的日式咖哩烏龍麵，這道料理可是好吃到連濃郁湯汁都喝光光，真的非常濃郁好吃!💗 💎#味噌湯 口感細緻的味噌湯，讓味蕾感覺到比較輕盈的風味，非常好喝~ 創作串燒 野崎"是間位於東區的道地創意料理居酒屋，裝潢氣氛及餐點樣式，和平常吃到的居酒屋不太一樣!可以來這品嚐職人等級的美食與服務喔 !推薦給大家~👍👍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/kaQdwv/ 🔺youtu影片: https://youtu.be/tmU7CiYYPM4 —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:創作串燒 野崎 📍地址:台北市大安區忠孝東路四段216巷33弄19號1F 📍電話:02-2779-0335 📍營業時間: 18:00pm~23:45pm (週日公休) 📍FB: 創作串燒 野崎 https://www.facebook.com/taipeiNOZAKI/ #正統日本料理 #伝統的な本場の日本料理 #氣氛佳 #東區 #品嚐日式料理 #日本居酒屋 #小酌 #野崎 #聚餐 #創作串燒 #創意串燒 #捷運美食 #Tiktok美食特派員

【歐洲零點一】後疫情時代先做功課，在桃機有免費的淋浴間？一起來看看我的搭機歷程來解悶吧

嗨大家好🖐🏽我是su 喜歡雨天的雨女，熱愛和雨天相斥的攝影和旅遊 最近想來做一個系列，關於35天半背包客自助遊歐洲的故事。回顧我當時發生的點滴，除了故事和經驗還會歸納一些旅行小知識，當作是一篇又一篇的故事來看就好。 記得在搭機前幾天，剛好有事已到桃園，忙完壓著線趕去機場，晚上11點多的班機。扛著約30公斤的大行李，身為外地人，坐著桃園機捷到機場的傍晚，四周人潮來來去去，眾人被快轉了，彷彿大家都明確的知道自己的目的地和路程，我，也只有我，在慢慢盪著，在未知中找尋前往目標的方法。 到達航廈，首要目標想把行李托運掉，30幾公斤附帶著輪子還是沈重的負擔呀，卻看到尚未開啟報到櫃檯。兜兜轉轉，去到地下室的美食街，用餐尖峰沒有半個位子，儘管找到位子了，獨旅人仍舊沒辦法丟下行李佔著位子去覓食。好不容易，發現了漢堡王內的空位特別多，趕忙拉扯著行李，點餐，取餐，佔位，坐下。 「唉～一天呀！」這大概是我卸下所有東西，湧上的第一個心情。雖然還沒托運行李，還沒登機，還沒到達歐洲，但也卸下了一些緊張。 待到check-in時間，不出所料的人龍，慶幸當初有下載app事先報到選位，得以排到了托運櫃檯，什麼大排長龍，漫長等待都與我無關，30公斤暫時再見了～ 帶著證件，足夠過兩三天的隨身行李，趕著過安檢需要完成今晚在機場的重要大事。洗！澡！ 忙了整天，早早就從之前的旅館退宿，接下來又要連著搭10來小時的飛機，無法想像到歐洲吸第一口氣時會是多麽蓬頭垢面，洗香香上機，must do! 在桃機第一航廈過安檢後右側上樓，身處許多貴賓室附近，沿著指示牌有一處免費的淋浴間。是完全獨立隔間的幾間，有乾濕分離的完整浴室，沒有很多間。可能是知道這個資訊的人不多，雖然數量不多，但稍等10多分鐘就等到了。裡頭沒有特別可以放隨身行李的地方，拖著一顆小行李的我只能將他安置在角落，好的是乾濕分離不用擔心太多。 這時，我犯了一件錯誤。這裡沒有提供吹風機，隨身行李中也忘了這點。頭都洗了，還能如何呢？最後只能瘋狂用毛巾吸水，紮成包頭期望大家不要注意到，可能我更應該期待自己不要感受到整頭的濕髮吧？直到在候機室等到時，我都不斷感受到大大滴的水珠間或從頭上留下、滴下。上機趕緊用毯子蓋住頭，解開頭髪讓他慢慢乾。 第一次坐飛機什麼都新鮮，但滿頭的水還是讓人決定趕快睡吧（不是滿頭霧水喔，請看前集）。搭機不外乎看看電影，睡個覺，沒有網路的10個小時，時間到吃個餐。 當初出於好奇點了特殊餐，在航空公司的官網，登入後輸入訂位資訊，可以選擇加價服務、選擇位子，以及預選特殊餐，例如：無麩質餐、穆斯林餐、猶太餐等等。 那時候亂點，選了低卡路里餐，事後網站上卻沒辨法再換了。我必須說，還是不太白目，或者要勤勞一點打電話詢問。低卡路里餐真的非常不合我的胃口，大家應該知道在高空壓力的關係，人類在感知食物的味覺會變弱，在我們的觀點就是食物比較沒味道。 在這個前提下，還是少鹽少油的低卡路里餐，認真給與大家忠告：不習慣的人千萬別亂點。 儘管靠窗，晚上的航程沒有風景卻尤其冷，不大的伸展空間，勉強能容納一個自己 今晚在機上安睡吧🥰 開始連載，歡迎追蹤我看到後續故事，也可以留言跟我說想看的主題喔 喜歡我的分享和創作，給我讚和收藏！是我很好的鼓勵。 每週二四我會固定發文章，有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，每天我都會發布新的照片喔 歐洲相關文章 【歐洲壹】35天13城8國不到8萬，誰說背包客窮遊就很辛苦 綠島相關文章 【綠島】海陸空全包了！一篇搞定所有交通 【綠島】四步驟搞清楚 超夢幻星空攝影 教學大揭密 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 【綠島】盤點三大類融化美食！綠島避暑吃吃喝喝 登山健行相關文章 【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜 【台北內湖】捷運可到的世外桃源＿白鷺鷥山步道 【台北內湖】龍船岩走路15分鐘到達懸崖？高難度危險照怎麼拍 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 台北大縱走相關文章 【台北戶外】台北大縱走是什麼？疫情期間能去哪？自我挑戰？第一段（上篇）路程心得 【台北戶外】台北大縱走第一段是什麼？（下篇）11公里的路程竟然有簡單版？！ ＃歐洲＃歐洲旅遊＃歐洲景點＃環遊世界 ＃背包客＃自助旅行＃台灣 #攝影#旅遊 #lightroom#sutravel＃調色

6大懷孕都市傳說全揭密！鳳梨誤會大，吃冰、薏仁會宮縮？

知道懷孕的那刻起，準媽媽們無不為了孩子的健康而處處小心。從古至今流傳了許多「懷孕不能吃什麼」的禁忌，讓孕媽咪吃東西常是提心吊膽。但是媽媽保持心情愉悅，對於寶寶的發展才是最好的。今天就為大家一一揭密懷孕飲食的都市傳說！ （圖片來源：Pinmed） 這些懷孕期間絕對不能碰 雖然聽過許多懷孕期間似是而非的傳統禁忌，不一定有獲得科學驗證，但事實上有一些東西的確已經被證實對胎兒生產、發育不佳，首先就讓我們來看看，哪些東西一定不能碰。 根據台安醫院的資料，不能碰的東西包含： 懷孕不能吃什麼？幫你查核6大類飲食迷思 接下來進入這篇文章的重頭戲，你可能常聽過以下的懷孕禁忌飲食，或是有人會問「懷孕初期吃什麼會流掉」，但這些究竟是真是假？今天一次幫你解密。 海鮮性寒，蝦、蟹都要忌口？可適量但需充分烹調 根據臺北榮民總醫院的資料，以中醫的觀點來看，螃蟹、蝦類等海鮮，因為屬性較寒，可能會造成腸胃不適。事實上有懷孕不能吃海鮮的說法，主要是過去的年代，海鮮類的食品不容易保存，很難保證新鮮，容易造成細菌、病毒感染，可能對孕婦及胎兒造成嚴重的危害。但現在的保存技術比較進步，加上充分的烹調，吃海鮮已經不會造成太大的危害，但仍要保持適量。 咖啡因可能造成畸形？咖啡、茶、巧克力要留意攝取量 嗜咖啡如命的女性，懷了孕之後最痛苦的就是擔心咖啡因會影響寶寶健康，甚至有傳言喝咖啡會讓寶寶皮膚變黑，究竟懷孕可不可以喝咖啡呢？ 根據衛福部的資料，在懷孕前三個月建議不吃含有咖啡因的飲食，主要是因為前三個月是胎兒器官分化、形成軀體的階段，而可樂、濃茶等咖啡因濃度高的物質，會是造成畸形的危險因子，要盡量避免食用。 不過根據臺大醫院的資料，其實咖啡因只要適量攝取並不會造成嚴重危害，像是歐美婦產科醫學會一般會建議，懷孕期間每日咖啡因攝取量應小於200～300 毫克。 薏仁性寒，少吃為妙 薏仁在中醫當中屬性微寒，根據台北榮民總醫院的資料，過去對於動物的研究中，顯示薏仁會增加子宮收縮的可能，但沒有經過人體實驗證實，而即便薏仁對於子宮收縮有作用，也是需要大量使用才可能會有效果。因此，如果還是有擔憂，可以避免食用，但如果懷孕期間不小心吃到薏仁也不用過度緊張，只要沒有出現不適就沒有問題。 麻油燥熱，增加懷孕不適 而根據衛福部的資料，麻油具有降低血壓、促進子宮收縮、排處惡露的功效，因此會拿來做為產後進補的食材，但如果在懷孕期間有出血的狀況，建議最好不要吃，避免刺激子宮。 另外，根據衛福部桃園醫院的資料，因為懷孕期間新陳代謝加速加上荷爾蒙變化，因此體溫容易升高，再食用麻油等熱性食材，可能會導致體溫升高，身體燥熱的問題。 延伸閱讀｜寒流來就想吃！從中醫看「麻油雞溫補3大功效」 孕婦、生理期、確診感冒可以吃嗎？ 鳳梨、龍眼等高糖份水果要節制 除了上述的食物之外，許多水果也被列為禁吃清單，其中鳳梨就是大家耳熟能詳的一種。其實懷孕不能吃某些水果，根據烏日林新醫院的資料，主要的考量是水果的含糖量和升糖指數都很高，容易引起高血糖、肥胖等問題。對於具有危險因子的孕婦來說，可能增加妊娠糖尿病的風險。一般情況下適量攝取水果，可以補充各類維生素，是很好的營養來源。但切忌因為覺得水果天然又健康就吃太多，或是以水果代替正餐。常見的升糖指數較高的水果包含：香蕉、香瓜、鳳梨、葡萄、哈密瓜、西瓜、芒果、荔枝、龍眼、水蜜桃、釋迦、酪梨等。 懷孕吃冰會害寶寶體弱嗎？氣管、腸胃問題大多是遺傳 傳統觀念中會認為孕婦太常吃冰，寶寶會容易有氣管問題，或是腸胃會不好。或是吃冰會導致子宮收縮，造成流產。 根據成大醫院的資料，寶寶出生有呼吸道問題或是腸胃問題，多半是遺傳因素，跟懷孕期間有沒有吃冰沒有關係。如果父母親有過敏性體質，孩子遺傳到過敏的機率也比較高。 另外，吃冰導致子宮收縮的問題，本身跟孕婦的體質比較有關係。因為吃冰會讓體溫降低，導致交感神經興奮，因而刺激咳嗽，而使腹壓提高，如果在懷孕初期，原先狀況就不穩定的孕婦，才可能引發流產或早產問題。 （圖片來源：Pinmed） 從懷孕初期開始，飲食補足這些營養素 根據衛福部國健署的資料，建議從懷孕初期開始，就要補足充分的各類營養素。 （圖片來源：Pinmed） 懷孕飲食重點：保持心情愉悅最重要 雖然民間流傳了千百種「懷孕不能吃什麼」的說法，有些固然有前人的智慧，或是背後的道理。但千萬不要忘記，這些觀點都代表它背後的時代背景，套用到現代不一定適用。 懷孕期間小心謹慎，固然代表媽媽對於孩子的關愛，但懷孕期間，最重要的就是保持心情自在、愉悅，不要給自己太大的壓力，對於孩子的成長才更有助益。 對於不確定是否正確的鄉野傳說，如果真的擔心，那就不要去嘗試，讓自己能夠安心。不過如果不小心吃到了，也別自己嚇自己。懷孕飲食的最高指導原則，就是媽媽要保持開心！ 懷孕的媽媽辛苦了！祝福你孕期一切平安順遂，寶寶頭好壯壯！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 買不到雞蛋怎麼辦? 搶到該怎麼保存？收藏小知識，度過蛋荒危機！ VIO「私密處雷射除毛」3種機器、價錢比較 可以永久不長毛？怕痛要懂挑機器！ #PinMed #懷孕 #懷孕迷思 #禁忌 

詩美諾全能精華乳★高級草本保養品★一瓶搞定所有保養步驟

這次Polly獲得了"詩美諾"的 "全能精華乳"耶~~ 打開包裝後看到瓶身 真的讓我好驚訝!很美!!! 瓶身設計的跟專櫃的保養品一樣高級 紅白漸層加上玻璃瓶身 拿出來完全不輸國外專櫃品牌唷 不知道大家有沒有聽說過 越好的保養品 用的都是瓷器或玻璃的瓶身 也因為這樣裡面的成分才更不容易變質! 並且"詩諾美"的"全能精華乳" 裡面使用了天然的草本精萃 例如Polly個人非常喜愛的 "人蔘"萃取~ 像某韓國高級保養品牌一樣 是以草本人蔘為主做調配 對肌膚做到最高級的修復!! 人蔘的味道我也覺得很舒緩 比起添加了些許香精的保養品 人蔘讓我安心許多 嘿嘿 另外還有像蠟菊,,靈芝等 高級的草本精萃成分在其中 都是非常珍貴的成分 所以我用得很放心 保濕.亮白.修復肌膚,一瓶解決 一瓶全能精華乳 有100ML的容量唷!!! Polly又要來給大家看素顏使用啦 平常我自己的保養方式是: 杏仁酸換膚精華 精華液 面霜 眼霜 不過最近真的比較忙綠 沒力氣洗完澡再塗塗抹抹的 就用了"全能精華乳" 因為它可以直接取代所有步驟!!!! 是不是很方便!!! 如果像Polly一樣是混和偏乾性肌 現在天氣又開始轉涼了 用完全能精華乳後 我會再塗一點面霜(真正要睡覺前) 面霜的功用是可以把 先前塗的保養品鎖在肌膚裡 也比較好被吸收唷~ 把精華乳慢慢推開 全臉塗完後,真的一點也不黏膩 肌膚全吸收進去了!!! 這瓶很適合台灣的天氣呀! 保濕又不黏膩 還是懶人專用,一瓶搞定 我也會把它拿來當上妝前的保養 底妝蠻服貼的 鼻子也沒有因為太乾而脫皮 然後是出去參加活動後回來的膚況 嘴唇都變乾了,口紅也掉了 底妝卻沒有太脫 試在手上給大家看清楚一點 我擠得量其實也沒有很多 推開後至全吸收 真的超快速 不會有油油或黏黏的 完全滿意呀 乾性肌還可以塗厚一些些 詩諾美品牌發源於台灣 宜蘭 是我們本土自己的品牌!!! 我覺得我們的國產品牌近年來 真的越做越厲害 越來越進步且有質感了 希望大家也要多多支持好的品牌 小知識 : 第二天睡覺起來後 臉上出的油 不是保養品沒完全吸收掉 就是因為皮膚吸收到的水分不夠 出於保護肌膚 所自行分泌出的油脂 用了全能精華乳的這幾天 我隔天起床後,肌膚都是處於 不會太油膩也不會很乾的狀態 所以我真的非常滿意這一個"小紅瓶"啦 嘿嘿~~有興趣的朋友 可以去詩諾美的FB粉專看看 https://www.facebook.com/Shmeile.beauty/ 再附上商店連結給大家~ https://www.shmeile.com.tw/events/20190924 詩美諾全能精華乳詩美諾精華乳Shmeile保養Polly波莉全能精華乳東方草本美顏秘密保養分享一瓶搞定保養品推薦懶人專用美容allinone全效合一宮廷御用逆齡秘方不黏膩的超強保濕力極潤保濕三步驟保濕逆齡美白不黏膩

【孕期營養】葉酸補充什麼時候來得及？｜時機/心得分享｜不吃魚也能吃的孕婦藻油DHA｜孕婦鐵推薦

【孕期營養很重要】 拿到葉酸和藻油的當天，我和老公剛好就去上了孕期營養的媽媽教室 醫院的營養師剛好就提到『葉酸』、『DHA』怎麼挑選 &補充時機 還有什麼時候吃這些保健食品最好呢? 答案是：早餐後！ --------------------------------------------------------------- 先說說『葉酸』好了 備孕期間就該開始補充囉，直到懷孕、生產都可以持續的補充 如果都可以靠飲食攝取到足量的營養 但也不用太擔心沒有吃會不會怎麼樣 或哪時候開始吃會不會有什麼影響 媽咪們想想，在我們阿嬤媽媽們那個還沒有很重視保健食品的年代 雖然粗茶淡飯，卻是比現代人攝取更多量的蔬果、全穀 還不是把我們健康地生下來了😂😂 反而現代人精緻飲食但不夠均衡，更需要營養品的加持 (No.30只吃了孕前期，中期沒什麼在吃，現在後期每天都有乖乖吃) --------------------------------------------------------------- 孕前中期時，我都沒什麼特意補充鐵 一直想說我自己滿健康的😂😂 結果31週血液報告出來的時候被醫生告知有輕微的缺鐵 因為懷雙胞胎所以鐵質補充不夠啦~~~~~~~~ 難怪前陣子連坐著不動都會頭暈暈的 雖然醫生開了要嚼碎的鐵劑給我 但狀況還是沒什麼改善 而且鐵劑吃了便便都會變成黑的 直到No.30吃了這個👇🏻👇🏻 👉🏻『孕哺兒｜高單位凍晶鐵+葉酸』 這款孕婦鐵劑就大大減少了我頭暈這個頻率 (幾乎說是沒頭暈了) 看了包裝上介紹才知道 他們用的是日本最新的『天然凍晶鐵血紅素』 △吸收度5倍 △甘胺酸亞鐵 這裡我就不多做講解，畢竟我對這個不是很專業 有興趣的媽咪可以去他們官網上查 它是這種紅色小膠囊，有普通的膠囊味 含著也沒有讓人難以接受的味道 重點是很好吞！ (有的孕婦保健食品真的很大顆很難吞) 按照孕後期應該補充的量，我現在每天早餐後都吞兩顆 而且直接吸收不會有腸胃道的不適 官網建議每日攝取量 ◆懷孕初、中期：每日1粒。 ◆懷孕後期：毎日2粒。 ◆哺乳期：毎日2粒。 ◆成人：毎日1粒。 ◆1粒含鐵量約18毫克。 --------------------------------------------------------------- 接著是今天的重頭戲 『DHA』 營養師在課堂上提到 孕婦補充DHA挑選只要 不含EPA！不含EPA！不含EPA！ 就可以安心食用 (現在快拿起你們手上的營養品看看有沒有這項成分) (小知識：營養師上課時提到→含EPA成分適合給中老年人食用，可以降低血脂的濃度，防止血栓。但孕婦32周後建議不要攝取過量EPA避免影響產程凝血！) 👉🏻『孕哺兒｜黃金三效配方 媽媽藻油DHA』 每粒含高單位200毫克精純DHA (符合歐盟建議用量) 我是個全魚類海鮮還產排斥者(稱號太長了吧) 孕期一直被長輩朋友說不吃魚小孩不會聰明 幸好我活在這個年代不用吃魚也能靠膠囊補充 但魚油對我來說還是太噁心了 它的媽媽藻油也是這樣紅紅一顆 和其他市售雀巢、惠氏差不多大小 外殼軟度：惠氏<孕哺兒<雀巢 (雀巢媽媽膠囊的是魚油) (沒什麼意義的比較😂） 聞起來也沒有腥味！！！這超重要！！！ 再加上裡面還添加了 葉黃素及磷脂質絲胺酸(PS) 可以保護我的明亮之窗 官網建議每日攝取量 ◆準備懷孕期：每日1粒。 ◆懷孕期：毎日1粒。 ◆哺乳期：毎日1粒。 ◆兒童/青少年：毎日1粒。 ◆成人：毎日1粒。 ◆1粒含DHA約200毫克。 -------------------------------------------- 大家看到這邊文章時，雙胞胎寶貝已經來到這個世界囉！ 邁向另一個里程碑 再來開始新手媽媽育兒經 【本文與孕哺兒合作，純屬真實體驗心得】 孕哺兒 官方網站 https://www.mamacare.com.tw/ 粉絲專頁 https://www.facebook.com/mamacaretw/ #孕婦

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