新手出發前必看！我的露營必備物品懶人包

 有沒有人跟我一樣，在行前都會突然腦筋一片空白，原本心裡預設好的清單總會在打包時突然瞬間失憶，或是總是準備的不夠齊全、忘東忘西的～ 今天這篇要來分享我的個人露營必帶品，全都是我經驗累積的重點整理，而我的露營宗旨就是：「貼進大自然、簡單就好」，有些物品是可帶可不帶的，差點只在於「舒適度與豪華程度的差別」，換句話說就是，看你想要露得多爽啦ＸＤ 所以有些項目我會提供「基本篇」與「升級篇」兩種版本，基本＝必帶，升級＝輔助、不帶也不會怎麼樣，意味著東西帶得越多、裝備越足夠就越爽～如果跟我一樣只是想單純享受大自然，那麼基本篇是最輕便快速的～畢竟露營裝備買也買不完，專業的露營玩家更是各種佈置與裝飾啊～希望這篇能給露營新手多一點靈感，大家也可以依照自己的不同需求去調整裝備喔！ 🏕露營裝備 - 基本篇 1. 帳篷裝備：如果有訂露營區的空中帳就不用自備帳篷了，方便快速又省去行李空間和重量，不想購買帳篷的也可以選擇直接用租的 2. 睡袋：沒錯！睡袋是我露營的必帶品，不管是睡在帳篷裡還是空中帳裡都很需要，對我來說是個「薄床墊＋保暖棉被」的綜合，有了睡袋，夏天晚上露營根本不用再另外帶毛毯囉～ 3. 露營椅、折疊椅：相信我！在野外你一定會很需要一張椅子坐的！不然要坐地上嗎？最好選擇有附杯架或置物袋的款式，折疊椅是個非常實用的東西，可以花點錢選購好一點、實用性夠一點的椅子，坐起來越舒適越好，購買前請務必要試坐看看喔！ 4. 折疊桌：或是任何可以當桌子的東西，有些露營區有桌椅可以使用，如果是自己野營的話一定要帶上一個以上！ 5. 照明工具：串燈、露營燈，各種夠明亮的照明燈都可以，頭戴式探照燈、手電筒也是露營的好工具 - 升級篇 1. 毛毯、被子：山上的海拔較高、氣溫較低，晚上睡覺時會比較涼，秋冬露營時如果怕冷，記得要再帶上一條毛毯或棉被，我個人因為有時想減輕行李負擔，所以會直接蓋外套當被子～ 2. 枕頭：一般我都不太會帶枕頭，如果想要更舒適一點，大家可以帶上一顆，或是攜帶最方便的繞頸枕，坐在露營椅上時也可以拿出來使用，舒適度up！如果跟我一樣懶的話，外套、衣物、包包都可以拿來當枕頭，畢竟都在露營了，就要學會物盡其用麻！ 3. 睡墊、充氣床墊：不管是睡在帳篷裡還是空中帳裡，地板一定都是硬的，如果想要睡得舒適，可以再帶上一張床墊來當底，這樣一來就可以得到較好的睡眠品質，但一般來說，直接睡在睡袋裡對我來說就很足夠了，畢竟充氣床墊非常佔空間，充氣和洩氣的過程也相當耗時跟麻煩 4. 地毯、野餐墊：用於鋪在地面與草地上，可或坐或躺，選用防水材質的野餐墊更方便 4. 三角旗：主要用來佈置帳篷與營區，還可以當掛東西的繩索，市面上有販售多種款式的三角旗，還有針織的，超級嬉皮又可愛，如果你走的是精緻夢幻露營路線，買幾條來佈置超美！ 5. 烤肉架、生火架：可以用來燒柴火，當晚上取暖的營火與光源使用非常有氣氛 🏕料理用品 - 基本篇 1. 卡式爐、瓦斯烤爐：當然你也可以選擇不要開火，購買已經烹飪好的食物或零食直接露營，這也是最省時省力的一個作法，但我喜歡露營時自己煮東西吃的感覺，這算是露營時的一大樂趣，就算只是泡麵也很爽喔～ 2. 瓦斯罐：跟一群朋友露營時，一定是整晚吃吃喝喝不停歇，瓦斯罐一定要視人數準備足夠喔！ 3. 餐具、杯子、炒菜用具、鍋碗瓢盆：請大家愛護自然，盡量不要使用免洗或塑膠餐具喔！外面也有販售「露營專用的鍋具組合」，將所有能用到的鍋碗瓢盆，甚至是平底鍋都一起收納成一個小包包，超級方便又不佔空間，根本露營神發明！推薦給大家！ 4. 洗碗精、菜瓜布：有要親自料理的話就一定要記得帶清潔用品喔～ 5. 攜帶式冰箱：這也是我的露營必備之一，可以不帶瓦斯爐做菜，但不能不帶冰箱！不然怎麼冷藏飲料跟最重要的啤酒呢！！！裡面記得放冰塊或冷凍袋喔～ 6. 食品、調味料：當然就是看大家想吃什麼料理而定，需保鮮的食材可以先放冰箱冷藏 - 升級篇 1. 咖啡粉、手沖壺：想自己煮咖啡的可以帶上一組 🏕電器、3C用品 - 基本篇 1. 行動電源、充電線：如果是有供電的露營區，我只會帶一個方便放身上的而已，但如果是去野營，我會攜帶兩個或以上的行動電源，以備不時之需 2. 手機充電器：有電源供應時就帶著，在野外的話帶著行動電源即可 3. 藍芽音響：露營＋音樂＝滿分！ 3. 吹風機：如果你有洗頭，而露營區又沒提供吹風機的話，請記得帶上一支，以免頭皮吹冷風著涼囉～ - 升級篇 1. 延長線：提供更多的電力使用，如果在有供電的露營區來說非常方便，許多需要用電的器具都可以拉線使用 2. 相機、拍立得：紀錄美好當下 3. 投影組：如果想享受更極致的放鬆，還可以自己攜帶布幕與投影機，超棒的氣氛配上視覺饗宴，絕對過癮！ 4. 小電風扇：夏天露營時帶上一個你一定不會後悔，要不然隔天早上太陽升起後，帳篷簡直變成烤箱，除非你是住在被樹林包圍的地方，不然一定會讓你熱到受不了！ 🏕衣物配件 - 基本篇 1. 替換用衣物、內衣褲、襪子：如果是在有衛浴設備的露營區，想要洗澡的人可別忘了，如果無法洗澡，多帶一件也無紡，以免衣服或襪子濕了還可以替換 2. 厚的外套、衣物：露營時不管在山邊還是海邊，晚上一定比較涼快，尤其是秋天的山上，多帶一件衣服是必要的，睡覺時還可以當枕頭或被子～ 3. 丟髒衣服的袋子：就是丟髒衣服的袋子 -升級篇 1. 墨鏡：白天可以遮陽，閉眼刺眼陽光干擾視線 2. 手套、圍巾、帽子：晚上防寒用 3. 拖鞋：如果要洗澡的話，請帶一雙防水拖鞋喔！ 🏕生活用品 - 基本篇 1. 盥洗清潔用品：如果要洗澡，沐浴乳和洗髮乳、洗面乳絕對不能忘，如果有化妝還要記得帶卸妝用品 2. 牙膏牙刷：早晚刷刷牙，這是一定要的啦！ 3. 隱形眼鏡盒、保養液：有戴隱形眼鏡的人請記得帶上它們的家 4. 毛巾：洗澡必備！ 5. 衛生紙、濕紙巾、廚房紙巾：這個世界沒有衛生紙是不行滴～ 5. 垃圾袋：人如其名，必帶！請把所有垃圾都帶走喔！ 6. 萬用刀、剪刀：很多時候都派得上用場的露營好朋友 - 升級篇 1. 各種藥品：暈車藥、止痛藥、腸胃藥、蚊蟲叮咬藥膏、防蚊液等等 2. 保養品：女人睡前的保養 3. 化妝品：為隔日美好的一天做準備 4. 電池：其實在準備行李當中，就應檢查好所有用品的電量狀況，若怕沒電請備好補充用的電池 5. 雨具：下雨方案 🏕娛樂用品（參考用，可省略） 1. 飛盤 2. 羽毛球 3. 風箏 4. 撲克牌 5. 各式簡易桌遊 6. Switch、電動 7. 書籍 以上這些小道具可以提供各位在露營時的樂趣，當然露營就是要好好享受跟好友相處、互動、聊天、交流的時光囉！如果你有其他露營必備和娛樂點子也歡迎留言提供唷：） 

新光三越暑期最狂購物檔期「夏天卡利HIGH」來了！刷卡豪邁送超高%回饋，無痛入手大牌美妝保養新品、換季穿搭大折扣趁現在，

波編每年都在期盼「新光三越夏季折扣」到來，就要以最爽賺的優惠，入手觀望已久的商品才過癮，許願有天能刷卡刷到手軟，把購物車所有美妝保養、穿搭配件一次包下！呼喊高回饋檔期快點來～把錢錢變成更多喜歡的東西！今天終於等到2023暑期最強購物派對，就是新光三越「夏天卡利HIGH」，號召超過6千多家品牌，並攜手國內11大指定銀行，在7/13（四）～8/17（四）期間甩出又佛又狂的高%數回饋，使用skm pay最高享有7％回饋，而且刷卡累積的skm points還能換到超有質感的健康運動夯品！加上百貨夏換季5折起，不少人都抓緊這欓囤貨、入門大牌美妝保養，想要聰明購物快下滑！ 新光三越攜手國內11大指定銀行（台新銀行、新光銀行、中國信託、玉山銀行、國泰世華、台北富邦、星展銀行、滙豐銀行、聯邦銀行、第一銀行、兆豐銀行），搭配行動支付skm pay與會員點數skm points，活動期間只是新光三越會員並刷指定銀行同一卡號信用卡消費累積滿1萬以上就獨享4%、5%、6％的skm points高回饋！不只這樣，更加碼刷skm pay任一單筆消費達3,000元以上再疊1%，最高有超高7%回饋，簡單就累積到超多的skm points，把所有日常用品、美食餐飲、家電用品等萬件商品全都換好換滿！ 不必等年底打折，現在可以無痛入手美妝保養新品，化身下半年最時尚潮女！ 超多琳瑯滿目的美妝、保養以及父親節禮物資訊，還真不知道從哪下手？沒關係，波編教你如何無痛入手夢寐以求的美妝保養新品，不必再等年底打折！像是許多歐美潮人、網紅們都愛用的Dior明星商品美妝保養，還有最近紅翻天，7/20即將登場的Valentino Beauty高訂彩妝及香水，無可挑惕且超精緻的外包裝，一從化妝包拿出來補妝就輾壓全場目光，相信各位都被燒得不要不要～話不多說，往下看波編的必買點評！ 必買1「Dior 美妝保養品」 波編點評： 被BLACKPINK JISOO拿在手中的Dior彩妝，現在正好是入手時機啊！波編推薦Dior經典五色眼影、超完美亮姸腮紅，以自然原生感色選打造，絕美裸肌感，適合四季妝容都不是問題，不僅暑期出遊美翻眾人，後面迎接的秋天、冬天也能保有唯美奶油光！另外，穩坐Dior保養封神榜的精萃再生微導凝露也必須收下，為夏季肌膚缺水、鬧乾旱補營養、擺脫油膩感做準備！而受到廣大男神喜愛的Dior Sauvage 曠野之心淡香水，也可以先買下來留到七夕送男友～滿足自己以及伴侶需求的聰明採購法，女孩們當然要學起來啊！ 必買2「大牌精品包款」 波編點評： 辛勞工作半年的時間，這時候買款精品包犒賞自己不過分吧！相信不少聰明女孩都直奔心念已久的精品包款了吧，如果你是入包小白，波編這就不客氣首推YSL尼龍斜跨包、MARC JACOBS鏈環LOGO牛皮鏈帶手提包，不管你是大包還是小包控、偏愛風格鮮明或低調奢華包控的愛好者，都能滿足你的多重搭配穿搭。 必買3「JO MALONE LONDON 沐浴與身體系列」 都說暑假是變身時期，剛好有暑期這檔優惠能脫胎換骨，面對炎炎夏日想要養出好皮膚，就得把握最重要的清潔卸妝步驟，女孩最愛的香氛品牌JO MALONE LONDON，沉浸在療癒舒適清香中～讓早晨醒來、沐浴時刻都充滿儀式感！，溫柔又散發香氣的呵護肌膚每一部位，推出的滋養、調理肌膚系列能不買嗎！？今夏就當個隨時都散發質感香味的精緻女孩吧～ 必買4「潮流健身運動鞋款」 早晨運動成為現代人固定習慣之一，然而還沒開始運動模式的你，是不是正發愁空虛的鞋櫃內少了雙高顏值跑鞋呢？不僅能穿著上山下海、跑上跑下，特別是要好穿到解除一切活動束縛，想怎麼動都可以～此次高回饋%數也包含各大超人氣的潮流運動品牌，看是要買鞋、買衣服、買瑜珈褲都要趁機囤貨！最後小編提醒下大家，剛好父親節也即將到來，買雙鞋送給親愛的爸爸，還能爽拿skm points給自己換好禮呢～ 必買5「Valentino Beauty高訂彩妝」 波編點評： 早被精品美妝控大放火、終於進駐台灣的義大利羅馬品牌Valentino Beauty，高訂彩妝系列不只有絕美又前衛的外包裝，氣墊打造出超高級妝感，控油持久、自然又透氣的特性也是一絕，已經讓很多網紅YouTuber爭相在夏日妝容中做推薦！另外，羅馬訂製香水也備受推崇，木質、果香、麝香花等香調，更是男香、女香全網羅，清香迷人的味道必須到現場聞香！敲碗已久當然要趁這次高%數回饋爽打包回家才行！ 超狂高回饋%數「skm points」拿到會害羞，還能換運動健身夯品，居家運動都變超有儀式感！ 運動健身現在可以說是全民休閒活動，波編身邊朋友不管是健身器材、穿搭配件，配備一個都比一個還高階，想要入手全系列裝備還要花不少錢，這次累積的新光三越skm points恰好能兌換主打天然永續品牌MATA軟木瑜珈精選的七大瑜珈單品、及健康領導品牌OSIM的五大放鬆神器，讓熱愛運動的你，輕鬆把超有質感的配備全蒐集！ *7/13起，skm points2500點兌換軟木瑜珈磚(價值$650元)，3500點換軟木按摩球2入組(價值$800元)，15000點換軟木瑜珈墊含背帶(價值$3,579元)。 *8/10起，3500點兌換軟木按摩滾棒(價值$850元)，6000點換軟木按摩腳踏墊(價值$1,280元)。 *9/7起，4500點兌換軟木花生球(價值$1,100元)，12000點換軟木瑜珈輪(價值$2,580元)。 *7/13起，skm points15,000點兌換迷你刮痧按摩棒(價值$2,980元)，20,000點換摩力抓抓2(價值$4,280元)，25,000點換勁速筋膜槍Mini（價值$4,980元），30,000點換震動按摩滾筒（價值$6,680元），150萬點換減壓養身椅（價值$198,000元）。不僅如此，現在起~9/30扣skm points 50點還可以抽減壓養身椅！ 不只自己的美妝保養都補貨完，購買後還能兌換健身周邊，整套下來高級到讓人驚呼連連～所以現在還不是新光三越會員的你，可要好好把握機會，現在加入新光三越line好友並首次申辦會員，就能立刻獲得skm points 100點，還有機會抽果陀劇場經典冒險喜劇「冒險天使」的門票，不僅如此同時又能照顧到爸爸以及伴侶的禮物呢！如此優惠的檔期折扣，還不快拉著家人好友一起來挑禮物啦！ 夏天最強刷卡%數攻略➔ https://www.skm.com.tw/s/YLd1rk1B 父親節送禮5大男人興趣指南➔ https://www.skm.com.tw/s/q4o8go2L 新加入會員獨享專屬禮➔ https://www.skm.com.tw/s/tC51Yrh8 MATA軟木瑜珈、OSIM運動時尚集點送➔ https://www.skm.com.tw/s/vkvIoJbl 暑假有點HIGH點數好禮週週送➔ https://www.skm.com.tw/s/nXo48Jml 下載App綁定skm pay優惠享不完➔ https://www.skm.com.tw/s/vwJEioNq

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🎁 春節禮盒開箱｜小時候的喜宴大餅回憶，被做成精緻小禮盒好讚❤️

#貝兒開箱文 #聖保羅 #如意禮盒B #春節送禮 小時候搬來台灣，最有記憶點的其中一件事，就是參加喜宴一定會拿到一盒「大餅」。 外面滿滿芝麻，切開裡面有麻糬、有甜的也有鹹的，貝媽超級愛吃。本人是對「包麻糬的」各種產品完全沒有抵抗力（笑）。 現在吃到聖保羅的Q餅，把這種傳統大餅的靈魂，做成剛剛好的小包裝，真的直接被打中❤️ 不用再切、不怕吃不完，每一款都是熟悉又安心的味道。真的很愛聖保羅，好多款甜點我都好愛。大推芋泥麻糬👍那種Q軟口感配上餅皮跟餡料，就是一種很台、很溫暖、很過年的存在。 挑了有Q餅、鳳梨酥、鳳凰酥、蘇餅的禮盒 聖保羅蘇餅吃起來很像奶油酥餅，連英國人都說好吃呢 今天分享這盒不管 ✔️ 過年拜訪長輩 ✔️ 親友送禮 ✔️自己家裡需要一盒慢慢吃 都很剛好，重點是有傳統味，但包裝又很體面。 —— 📌 好康小提醒 聖保羅春節禮盒目前有 早鳥 82 折優惠 👉 https://www.saintpaul.com.tw/pages/2026newyear-giftbox-1 如果本來就打算過年要送禮，真的可以提早入手，省一點、心意一樣滿滿✨ 👉 更多日常料理、甜點與生活分享追蹤 @bkcooking.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #春節禮盒 #年節送禮 #台灣傳統餅 #麻糬控必收 #FestiveVibe #forkyeahfoodies #FoodExplorerTribe #eatwithfoodiez

一咖搞定通勤出遊，6層收納＋環保材質，百搭包款推薦！

一咖搞定通勤出遊，6層收納＋環保材質，百搭包款推薦！ 最近真的愛上這咖包包了👜✨ 先說設計～ 超寬開口+雙拉鍊，拿東西超順手，完全不用翻半天！ 正面有安全拉鍊袋，放錢包鑰匙好安心 背面則是開口袋，像悠遊卡、手機一秒就能拿出來👏 內裡還貼心分了6個收納層，小物不再神隱～ 材質更厲害👉100%rPET環保回收布料 + 抗菌技術 直接把回收物變成時髦包包，環保又安心💚 背帶還是尼龍可調整，背久也不累 升級版長方體設計，連長夾都能放，出門只帶它就搞定 重點是顏色多達6款，男女都能駕馭，任何穿搭都百搭 我私心推野莓紅🍒，亮眼到不行，隨便搭衣服都好看～ 真的就是「穿搭靠包包就好了」的代表 小物收納、外出旅行、日常通勤，這咖都完美✨ @deya_taiwan #deya #日常小包#Double方包#輕巧收納#收納豐富#環保回收內裡#時尚抗菌 ✧Pure Double 機能抗菌方包-6色 曜岩黑、石墨灰、夜幕藍、冰川藍、曙光橘、野莓紅 deya【門市資訊】 台北｜松菸誠品2F 台北｜新光三越-站前7F 台北｜新光三越-南西一館8F 新北｜中和環球購物中心1F 台南｜新光三越-西門C區4F 高雄｜新光三越-左營B1

中元拜錯就GG？乖乖推「保庇神物」限量開賣全台搶購

圖／「有包乖乖箱」除了內含大顆奶油椰子乖乖，更會隨機贈送一款手機小包，讓好運真的「袋」著走！ 每逢農曆七月，中元節就是要拜乖乖。少了乖乖，常感覺保庇就不完整；不用乖乖，心裡總是不踏實。從機台工程師到家庭主婦，「拜乖乖」早已超越供品角色，成為「一切順利、平安順心」國民級的祈願象徵。乖乖今年推出 2025 年中元節限量系列包裝，讓全台民眾不只拜得安心、吃得安心，更在傳統之中注入創意巧思與年輕活力，讓中元節成為一家大小都能參與的文化。 一切順利、闔家平安！乖乖限量箱裝系列 讓拜拜更有誠意 乖乖今年中元節主打的「一切順利箱」與「一切平安箱」，是專為拜拜設計的限量商品。「一切順利箱」以奶油椰子口味為主，祈求事事順心；「一切平安箱」則以紅色環保箱設計，象徵「紅」運與平安，融合拜拜文化與環保意識，實用又體面。兩款皆採整箱包裝，多入量方便作為供品拜拜，還貼心設計「插香孔」，不使用插塑膠袋、不怕破壞包裝污染食材，是家庭主婦與長輩指定購買的首選。 好運袋著走！乖乖創意包裝玩出開運新花樣 突破傳統，乖乖今年更把中元節帶入年輕世代的生活，推出三款趣味新品：「我會好運袋」、「有包乖乖箱」、「香酥好運骰」。從造型積木、手機隨身小包到骰子組合，乖乖讓「拜拜」不再只是莊嚴，也能帶點可愛和療癒。 圖／乖乖中元節限量商品「我會好運袋」，內含經典大顆乖乖與隨機兩款造型小積木（乖乖與香魚造型），結合拜拜祈福與趣味收藏，讓好運親手拼出來！ 「我會好運袋」以春聯風格設計袋身，內含大顆乖乖與隨機兩款造型小積木（乖乖造型與香魚造型），讓大小朋友在拜拜之餘也能動手拼拼玩玩，把好運親手組起來；「有包乖乖箱」則附贈時尚手機小包，隨機兩款設計，可收納鑰匙、耳機等小物，讓好運真的「袋」著走！ 而「香酥好運骰」更是今年最具話題性的開運組合！孔雀香酥脆經典香魚口味搭配「限量骰盅與骰子組」，邊吃香魚邊擲骰，與親朋好友一同擲骰骰到 6，整年鴻運當頭、全壘打般好彩頭。 此外，在家樂福還獨家推出「好運祈願箱椰子6入」，專為拜拜消費者及家庭主婦設計，讓您在祭拜的同時，也能傳遞最真摯的祝福。這款限量產品不僅符合傳統習俗，還注入多項貼心設計，插香孔設計可避免食材污染和包裝損壞，確保每一顆「乖乖」都能完美呈現。精美的箱裝設計，不僅便於成箱販售，也讓消費者能夠輕鬆整箱帶回家，作為拜拜用的心意，讓好運來得更順利、更安心。 momo獨家聯名搶翻天！乖乖 x 可口可樂推出「鴻運乖乖箱」 而這次中元節的乖乖特別聯名，則找上可口可樂，推出跨界聯名「乖乖X可口可樂 鴻運乖乖箱」，由 momo 獨家販售。紅色設計、雙品牌 Logo 加持，象徵「紅運當頭」、「氣勢加乘」，更內贈黑白兩款隨機設計的可口可樂購物袋，拜完還能當日常托特包使用，實用又吸睛。 圖／乖乖 × 可口可樂聯名「鴻運乖乖箱」限量登場！momo獨家開賣，中元祭拜聯名加持，拜拜好平安、開運超時尚！ 現在開搶！全台指定通路開賣中，數量有限售完為止！ 乖乖 2025 年中元節限定系列，即日起已於7-ELEVEN、全聯福利中心、家樂福、momo購物網等通路全面開賣，數量有限、售完為止。想要拜得誠心又時尚，還能兼顧開運與好玩，今年中元，一定要選對供品、拜對就乖乖！ 乖乖中元專區：https://www.kuai.com.tw/web/product/product_list_in.jsp?lang=tw&dm_id=DM1754277630651

畢旅就這樣玩港澳篇！五天四夜行程＋路線規劃，超詳細攻略這裡

畢業季又快到了，在邁入職場之前，相信大家一定會跟同學、摯友們來趟國外旅遊，紀念四年的友誼，留下美好的回憶～這個時間點，是時候開始規劃畢業旅行囉！這篇要分享編輯實際走一遭的香港＋澳門的五天四夜行程，香港跟澳門超級近，很多人會安排一起玩雙國，吃遍香港的美食，吃喝玩樂與購物一次滿足，再到澳門欣賞古蹟跟歷史城區，整趟旅程絕對很精彩充實，關於港澳的路線規劃、美食景點、機票、預算等等都會一併在下面文章做分享哦！ 【推薦閱讀】 在忙碌的老香港裡，細細品嚐這座城市別樹一幟的風景 7個不能錯過的澳門景點推薦，帶你認識中西融合的繽紛國度，下一次旅行我們去澳門吧 港澳自由行 機票 你們可以先思考要在哪裡進出，是港進澳出、澳進港出、港進港出等，沒有一定的原則，但因為香港機場比較好逛又大，所以我習慣都在香港進出（因為想在免稅店偷偷血拼）。除此之外，香港機場還有熱門的迪士尼商店，想要買達菲熊這裡款式超多，其他的迪士尼角色周邊商品也很齊全。如果你們對「香港迪士尼樂園」的行程不敢興趣，但想買迪士尼的東西，那就直接在香港機場買就可以，還可以省一筆樂園門票的費用 香港機票價格 建議直接上Skyscanner 做機票的比價，當然越早訂越便宜啊！可以在Skyscanner 的搜尋列直接選取「價格最低的月份」，就會跳出整個月份的價格，在從中去做篩選，選出match的時間與價格。 通常機票的平均來回票價，大約是五六千塊左右，當然偶爾也可以撿到超便宜的機票，三四千的也都有可能，從現在開始就可以隨時留意一下。（建議三四個月前就可以開始規劃旅行） 注意：香港是需要簽證的（或是台胞證），可以自行在網路上申請電子簽證，把它印下來帶出國就OK，千萬不要忘記！而澳門的部分，持台灣護照不須任何簽證。 香港機場前往市區 交通 建議先在香港機場買好交通卡「八達通卡」，此卡就類似台灣的悠遊卡/一卡通，可以搭乘香港的地鐵、叮叮車、公車與渡輪，超商買東西也可以用。從香港機場前往市區超級方便，直接在機場搭乘「機場快線」，到市區大約半小時。機場快線會抵達市區的「香港站」，直接銜接港鐵的「中環站」，從機場快線的香港站步行到中環站需要走一小段路，車站裡面沿途都有指標，沒有太大的難度。 香港地鐵圖 圖片取自香港MTR官網 港澳自由行 行程規劃 香港的重要景點跟逛街區，主要集中在某幾個地鐵站，第一次來香港可以先針對這些地鐵站來安排行程，之後再往其他地區發展，香港地鐵真的好方便！ 必走訪的活動區域：中環、灣仔、尖沙咀、銅鑼灣、佐敦、油麻地、旺角 第一天行程： 台灣→香港機場 中環：半山手扶梯→嘉咸街壁畫→復古星巴克（蘭芳園、翠華餐廳） 尖沙咀：海港城逛街→1881 Heritage→維多利亞港夜景＋幻彩詠香江燈光秀 第二天行程： 香港迪士尼樂園→太平山（搭纜車/看夜景）→杜莎夫人蠟像館→蘭桂坊 第三天行程： 灣仔(藍屋、利東街)→油麻地站(廟街)→旺角(女人街、金華冰廳、旺角復古星巴克) 第四天行程：香港搭船前往澳門（當日來回） 澳門一日遊（官也街、大三巴牌坊、威尼斯人、漁人碼頭） 第五天行程：銅鑼灣(時代廣場、義順牛奶公司) 香港機場→台灣 #半山手扶梯(中環) 這條手扶梯貫穿香港中環的街道，可以搭乘它沿途欣賞街景，可當作停靠周邊美食景點的移動工具，很省時省力，不用走太多的路 手扶梯有很多個出入口，你可以隨意搭乘，而這裡也是電影的拍攝地唷 Info. 地址：香港中環租庇利街 #嘉咸街壁畫(中環) 嘉咸街壁畫其實就是一面牆，上方的繪畫是香港的老舊建築，是中環超熱門的打卡之地！ 但協助拍照的攝影師要注意安全，因為壁畫很長～想拍出全景必須到另一側，現場車輛很多要小心！ #復古星巴克(中環) 這間星巴克座落在中環，內部的裝潢超有港味，怎麼拍都充滿復古感，但人潮有夠多，時常沒有位置坐 中環這一區有超多必吃的美食也很好逛，蘭芳園及翠華餐廳必推！翠華餐廳的咖哩牛腩讓人吃過就難忘，它的分店遍佈整個香港，所以如果你在其他地方有看到，也不一定要在中環吃 Info. 地址：香港中環都爹利街13號 #海港城(尖沙咀) 來香港就是要購物！海港城是各國際品牌的聚集地，也是全香港最大的商場，購物中心總共有五個區域，商店多到逛不完，甚至會毫無頭緒呀，絕對會讓你買到荷包失血 此外，也很推薦來海港城看夜景，可欣賞到維多利亞港的燈光秀。而在某些節慶，像是聖誕節，海港城常會有一些很特別的佈置，也吸引很多人來拍照打卡 Info. 地址：香港尖沙咀廣東道3-27號 #1881 Heritage(尖沙咀) 在尖沙咀逛街的路途中，一定會不小心經過這一座華麗極致的建築物。它前身是香港水警總部，後來加以改建變身成酒店，外觀非常好拍，務必來朝聖這棟香港的歷史古蹟 夜晚打起燈光後，又是不一樣的氛圍，變得好浪漫，個人推薦晚上來比較有情調唷 Info. 地址：香港尖沙咀 #維多利亞港(尖沙咀) 在尖沙咀逛完街以後，別忘了到「維多利亞港」看夜景，以及觀賞精彩的「幻彩詠香江燈光秀」！ 維多利亞港的燈光秀結合周邊的建築物，會隨著燈光與節奏感音樂的起舞，是香港不能錯過的最大看點 #香港迪士尼樂園 迪士尼絕對是大人跟小孩都無法自拔的夢幻國度，園區雖然小，但氣氛一樣很歡樂！ 裡面有好多玩具總動員的造景，可愛到不行～來到迪士尼整個人都變得好年輕，充滿活力唷 Info. 地址：香港大嶼山 #太平山 香港的太平山是世界三大夜景之一，在此𠹌夠欣賞到維多利亞港及香港高樓大廈林立的景致，難怪有百萬夜景之稱！ #杜莎夫人蠟像館 太平山頂有一間杜莎夫人蠟像館，可以跟超級巨星、名人近距離接觸。每尊蠟像都超級逼真，按照真人的1:1比例製作，絕對可以滿足你的拍照魂。尤其是這草間彌生也太真實了吧，相似度100%，是近期很受女生歡迎的蠟像之一 Info. 地址：Shop P101, 128 Peak Rd, The Peak, 香港 #蘭桂坊 蘭桂坊是香港中環夜生活最精彩的一區，它是一條上坡的街道，沿途聚集眾多酒吧及餐廳。在夜晚格外有異國情調，許多外國遊客都會在此喝酒狂歡 如果時間允許，不妨跟朋友們來蘭桂坊體驗一下香港的酒吧，小小放縱一下。但這一帶比較複雜，避免單獨前往，務必注意安全！ Info. 地址：香港中環 #藍屋(灣仔) 藍屋是香港灣仔區的歷史建築，除了藍色，還有黃屋及橙屋。外觀非常好拍，可以站在藍屋的外牆取景，很有風格呢！ 藍屋裡面是「香港故事館」，可以進入參觀，了解香港的過去 Info. 地址：香港灣仔石水渠街72A號號地舖 #利東街(灣仔) 利東街又稱喜帖街，是近幾年規劃成一處很華麗的商場。這裡有小歐洲之稱，算是滿新的景點～裡頭具有濃濃的異國情調，很適合來拍照打卡唷！晚上點起燈光是有點小浪漫呢～ #廟街(油麻地站) 廟街的主要地標就是這紅色的拱門啦，這兒是許多電影的拍攝場地，到了晚上，有許多小攤販開始擺攤做生意，變成很熱鬧的夜市。可以來這裡逛逛走走，感受一下香港的懷舊文化～來到廟街，記得去吃美味煲仔飯，或是街邊的大排檔 #女人街(旺角) 女人街並不是專屬女生來逛的啦～它有點類似小夜市，但白天也有擺攤，販售的物品相當多元而且便宜，可以在這挖到不少寶貝，也能在這選購紀念品 不過各攤商的商品品質參差不齊，需要花時間挑選。來到旺角也別忘記去吃「金華冰廳」，菠蘿油是必吃！順便來杯凍檸茶 #旺角洗衣街星巴克(旺角) 除了中環的復古星巴克，旺角也有一間（香港的星巴克真的很猛），根本是港片裡才會出現的場景！洗衣街星巴克營造出舊戲院的感覺，將一些香港電影元素搬進來。牆上張貼的舊海報、看板與傳單，彷彿走入電影場景中，太有味道了 這裡有別於其他星巴克，竟然吃得到波蘿油跟蛋塔等一些香港的特色點心，一定要朝聖啊 Info. 地址：香港旺角洗衣街偉基樓 #時代廣場（銅鑼灣） 來香港除了瘋狂吃，就是瘋狂買，銅鑼灣一帶也相當好逛！這裡最大型的購物中心便是「時代廣場」，內部的商店多到不行，也有許多美食聚集，而商場外的露天廣場，有時候會配合節慶活動設置一些好拍的造景 如果對於百貨公司沒興趣，銅鑼灣的街頭也有許多商店及小吃，這一帶絕對值得你花時間逗留。來到銅鑼灣，別忘了品嚐一下「義順牛奶公司」，燉奶是這裡的招牌，口味好多種，濃郁的奶香讓人欲罷不能，在其他地方也有分店（佐敦、油麻地）。 Info. 地址：香港銅鑼灣勿地臣街1號 香港前往澳門 交通方式 從香港九龍碼頭搭船（噴射飛航）到澳門外港碼頭，航行時間大約一小時，建議先在台灣訂好船票！船票可以在KKDAY或其他購票網站上面購買，比現場便宜而且省去排隊的時間，但記得提前30分鐘到碼頭換實體票＋劃位哦！ ✎搭船地點：香港九龍碼頭（香港九龍尖沙咀廣東道33號） ✎下船地點：澳門外港客運碼頭 到達澳門之後，就可以開始進行澳門一日遊巡禮了！ #官也街 官也街位於澳門氹仔市中心，這裡的街道相當適合拍照，很有異國情調！整條街都充斥著美食與手信店 這一帶也有許多澳門必吃的美食（趕快筆記！）像是安德魯蛋塔、大利來記豬扒包、誠昌飯店的水蟹粥、莫義記甜品店等。而咀香園餅家、鉅記是澳門必買的伴手禮，店內都可以免費試吃，看到好多遊客都大包小包的帶著走 #大三巴牌坊 大三巴牌坊是聖保祿大教堂正面前壁的遺址，也是澳門的代表性建築，被列為澳門八景之一！ 曾經的一場大火燒毀了教堂，僅存一面牆壁，實在非常壯觀！ #澳門威尼斯人 威尼斯人是一間度假酒店，金碧輝煌又華麗無比的裝潢，是來澳門不能錯過的拍照聖地！將酒店打造成縮小版的威尼斯，可以在中央的運河乘坐貢多拉船，航行在室內的三大運河裡，感受一下水都威尼斯的魅力 就連天空也栩栩如生，周邊的建築物彷彿來到了歐洲，完全不用千里迢迢飛到威尼斯了。 Info. 地址：澳門望德聖母灣大馬路s/n號 #澳門漁人碼頭 澳門也看的到羅馬競技場，剎那間還以為來到義大利！「澳門漁人碼頭」是澳門的一個主題公園，周邊的所有造景跟建築，刻意弄成斷崖殘壁，很斑駁的感覺 這「古羅馬表演場」是仿照羅馬競技場所設計的，超級好拍啦！ Info. 地址：澳門友誼大馬路孫逸仙大馬路 澳門漁人碼頭新口岸 【推薦閱讀】 澳門三天遊記分享！從老城區到華麗商場，用心體驗這個國度的無限魅力 熱門景點走完了、還有這些一定要去！盤點香港私房景點，再不去就out了 本篇分享完港澳五天四夜的行程，所有的景點可以根據你們的喜好與班機的時間再自行調整，希望大家都能有美好又實惠的畢業旅行 #1881 Heritage #利東街 #半山手扶梯 #嘉咸街壁畫 #大三巴牌坊 #太平山 #女人街 #官也街 #復古星巴克 #打卡國外 #旺角洗衣街星巴克 #杜莎夫人蠟像館 #波波打卡 #海港城 #港澳自由行 #澳門 #澳門威尼斯人 #澳門景點 #澳門漁人碼頭 #澳門美食 #澳門自由行 #畢業旅行 #維多利亞港 #藍屋 #蘭桂坊 #銅鑼灣時代廣場 #香港 #香港景點 #香港美食 #香港自由行 #香港迪士尼樂園 

「新娛樂動漫特區」兩大軟萌快閃店接力登場！獨家2米高史努比珍奶巨型充氣公仔粉絲必拍

位於大直ATT e Life一樓的「新娛樂動漫特區」兩大軟萌快閃店接力登場！ 全球首次亮相！4/29-5/31《Peanuts花生漫畫》有超過兩米高的「史努比珍奶巨型充氣公仔」等粉絲合影，快閃店除有「史努比喝珍奶手提包」等全新週邊外，還有機會在扭蛋區扭到全球限量「史努比JOE COOL木製公仔」，粉絲們快來試手氣！5/18-6/12《天竺鼠車車期間限定快閃店》接棒登場！2米高馬鈴薯氣偶、集結西羅摩與泰迪等滿滿大型絨毛玩偶「繽紛絨毛派對間」等五大打卡點絕對讓粉絲拍爆！還有全台限量職人手工羊毛氈製作「天竺鼠車車羊毛氈手工錶」等超過200款最齊全週邊絕對讓荷包不保，消費滿額還能獲得「天竺鼠車車明信片組」及「天竺鼠車車羊毛氈DIY材料包」，而除了兩大快閃店萌翻特區外，還有迪士尼系列押押燈、助六的日常絨毛抱枕等各式軟萌角色週邊滿足你的購物慾 ! 史努比三大巨型公仔登場！獨家2米高珍奶造型公仔粉絲必拍 消費滿額再送獨家好禮 超驚喜！超可愛！超療癒！超人氣角色《Peanuts花生漫畫》史努比快閃來啦！4/29-5/31於新娛樂動漫特區大活動區療癒登場！全球首次亮相！一進快閃店，就能看到3米高捧著珍奶愛心的暖萌史努比充氣公仔在迎接粉絲；中間還有穿著亮紅色T-shirt、帶著帥氣太陽眼鏡的史努比在等你合影；也別忘了走去抱抱穿著綠色T-shirt的站姿史努比呀！三大巨型公仔首次大集結，粉絲肯定要來拍好拍滿！ 《Peanuts花生漫畫》推史努比珍奶系列週邊！史努比陪你一起防疫！「史努比調製珍奶KF94立體口罩」印上史努比搖搖珍奶圖樣，帶出門絕對顏值爆表；2款「史努比喝珍奶手提包」，不管出門玩耍或是上班上課都實用又可愛！家裡總是收納空間不夠嗎？「史努比Joe cool 收納椅」不僅有大容量空間幫你收拾小物外，還能兼當坐椅超實用，滿滿史努比週邊粉絲們還不快快來逛爆! 想來試試好手氣嗎？《Peanuts花生漫畫》搖搖樂扭蛋區只要200元就有機會將全球限量「史努比 JOE COOL 木製公仔」（市價NT$2,680）與限量2隻的100公分「菲力貓大玩偶」（市價NT$2,999）帶回家！4/29-5/8 於《Peanuts花生漫畫》或《WHITE PLAINS》單筆滿 2,500 元現抵 200 元，5/9-5/31 全館單筆滿 2,000 元就送方形柔軟喬治城抱枕乙個。 PUI PUI！絨毛派對間等5大打卡點必拍 獨家聯名錶非表等超過2百款最齊全週邊在這！ 喜歡天竺鼠車車的朋友在哪裡？軟萌療癒的《天竺鼠車車期間限定快閃店》5/18-6/12於新娛樂動漫特區閃亮登場！ 繽紛色系設計打造五大打卡點！超巨型兩米高「天竺鼠車車-馬鈴薯」氣偶，療癒毛料鼠粉必拍照；「繽紛絨毛派對間」一口氣集結勇敢的馬鈴薯、膽小的西羅摩與活潑的泰迪的大型絨毛玩偶，鼠鼠們疊在一起絕對被溫暖到不行；趣味遊戲區還有限定彈珠台讓粉絲進入復古時光，還有「閃亮胡蘿蔔」打卡牆，讓粉絲玩遊戲後跟天竺鼠們一樣露出閃亮發光的神情合影；不僅好買還好拍，錶非表聯名展示櫃更打造成「PUI PUI城市街景」，讓粉絲一秒融入動畫場景中；一旁的「巨型扭蛋機」更有經典畫面相片牆，展示著動畫中抓住銀行搶劫犯、殭屍和午餐等經典場景讓粉絲回味！ 獨家限量首賣！錶非表x PUI PUI 天竺鼠車車職人手作「羊毛氈手工錶」 粉絲必搶 全台限量1千支！天竺鼠車車與台灣創新腕錶品牌「錶非表」首次聯名，於《天竺鼠車車期間限定快閃店》獨家首賣，每一支都是職人手工羊毛氈製作，一針針勾勒出天竺鼠車車的軟萌神情，獨家立體療癒羊毛氈版手錶粉絲絕對要手刀購入！除了有在路上奔馳勇敢的馬鈴薯、意外被搶匪劫車的膽小西羅摩，與不挑食的活潑泰迪3款絨毛款式外，更有珍藏組7款讓粉絲一次收集一次滿足！ 首次跨界！RakutenMonkey樂天桃猿x PUI PUI 天竺鼠車車 快閃店與樂天同步開賣 出門在外PUI粉相認就靠它們！中華職棒球隊「RakutenMonkey樂天桃猿」與「PUI PUI 天竺鼠車車」首次跨界聯名，不僅有經典條紋「紀念球衣」還有3款短T，大人小孩尺寸通通都有；炎炎夏日更別忘了戴上QQ毛材質聯名「老帽」或異材質拼接的帥氣「棒球帽」；好天氣更要帶著聯名「野餐墊」到公園和天竺鼠車車們一起Chill，還能在大草原上用聯名「紀念球」大展身手；親膚材質聯名「應援巾」讓你為天竺鼠車車們揮灑汗水也不怕！低調PUI粉就選聯名「鑰匙圈」、「徽章」，還能將天竺鼠車車們一次收藏；在家耍廢還能抱著聯名「抱枕」一起在把動畫溫習一遍！鐵粉更別忘了將聯名「拼圖」帶回家，150片挑戰誰最快把每一輛天竺鼠車車們拼完！ 一起萌萌入眠吧！過激貓、助六、拉拉熊、小熊維尼等可愛小動物陪粉絲甜甜好夢 甜甜療癒美夢就靠它們！mine mine「助六的日常」絨毛抱枕陪粉絲沉入夢鄉；勝明文具「反應過激的貓」頭型午安雙面枕讓你在辦公室趴著午休也好眠；楽玩多「寶可夢」百變怪30公分絨毛玩偶、「拉拉熊」30公分粉紅初戀款玩偶跟粉絲一起進入奇妙百變的夢境世界；還有Miravivi「迪士尼造型押押燈」特價5折，讓小熊維尼、小豬照亮你的午夜吧！ 打造軟萌居家風！史萊姆、角落小夥伴、企鵝家族、小怪獸成長日記 萌化粉絲的心 軟萌居家風格新潮流！一起當懶骨頭！假日就抱著木棉花銀河指揮部「史萊姆迷你疊疊懶人墊」跟躺在mine mine「企鵝家族」大靠墊享受追劇時光；把家中打造成鐵粉收藏室！大霹靂「霹靂人形物語 Q寶娃《綺羅生》」、Miravivi「迪士尼娃娃布偶罐」、麗嬰國際「角落小夥伴冰淇淋商店」、野獸國與日本圓谷製作公司首度合作推出的「《小怪獸成長日記》絨毛玩偶系列」，一口氣將四款超人氣怪獸小哥莫、小達達、小卡内、小皮古帶回家，為你的收藏再加一！增添餐廚趣味！木棉花銀河指揮部「史萊姆」造型杯組讓粉絲三餐更有風味！ 療癒風OOTD！霹靂x柴語錄、迪士尼、反應過激的貓陪粉絲出遊去 外出也要被療癒！疫情期間不可少，「霹靂x柴語錄」口罩收納袋替你保管口罩；彰顯你的粉絲身份，「三麗鷗x霹靂」銀定金生銀墜套組絕對是粉絲認親必備品；夏日不流汗的法寶，Miravivi「迪士尼」手持造型USB風扇趕走悶熱；勝明文具「反應過激的貓」頭型伸縮票夾零錢包讓過激貓幫你守護零錢，再用「角落小夥伴」春遊賞鳥系列造型小包或木棉花銀河指揮部的「史萊姆」口袋刺繡單寧托特包、絨毛手提袋收納好！輕鬆做好萬全準備，讓你出外不煩惱！ #PUIPUI天竺鼠車車 #企鵝家族 #助六 #反應過激的貓 #史努比 #史萊姆 #小怪獸成長日記 #小熊維尼 #拉拉熊 #新娛樂動漫特區 #樂天桃猿 #激貓 #角落小夥伴 #迪士尼 #霹靂x柴語錄 

Stay Home 做大廚｜想念日本美食的好滋味，就用日本調味料來做菜吧！

話說一場疫情害我八個月沒去日本了（覺得哭哭），像我這麼喜歡日本的人，當然也很愛日本美食，最近因為控制飲食都在家自己煮，想念日本美食的滋味，也想自己在家做做看，決定一道料理的風味，除了食材本身，調味料絕對是畫龍點睛的靈魂關鍵，拜網購發達之賜，在家也能輕鬆買到來自日本的調味料，這次就用 Stay Home 做大廚的日本調味料來做菜吧！ ▼一共有四款日本湯底（左）及三款日本醬料（右），都是可以常溫保存，不用放冰箱。老樣子先來一一開箱介紹，再來做料理～ ▼薑汁燒肉醬 使用日本國產的黃金生薑，加上特選的醬油為基底，日式風味絕對跟自己在家用薑亂調的味道不一樣，可以直接當沾醬沾肉來吃，或是下鍋拌炒做薑汁燒肉，配白飯或是做薑汁燒肉堡都是一絕！ ▼燒豚丼醬 日式燒肉丼專用的醬料，豬肉加上這個醬料簡單拌炒，不用幾分鐘好菜輕鬆上桌，而且超級下飯。 ▼燒雞串、烤雞醬 日文焼鳥是烤雞的意思，這個醬是專門給雞肉用的，直接沾著吃、炒肉吃、烤肉吃都好吃，剛好中秋節也快到了，推薦可以用它來取代烤肉醬，你會找到烤肉的新靈魂！ ▼日本原裝進口拉麵湯底 左邊是雞白湯醬油、右邊是味噌，我以前曾經在家試著煮日式拉麵，但怎麼煮味道就是不對，原因就出在湯頭，我自己調的湯頭味道就是不像，有了這個日本原裝的湯底，輕鬆就可以煮出日本吃到的味道！ ▼日本原裝進口拉麵湯底 這款是博多豚骨口味。 ▼博多肥腸鍋底 博多我去過三次，肥腸鍋真的必吃，在家要自己做的話，湯底味道不對吃起來就不像，所以湯頭真的非常重要，這小小一包絕對是味覺靈魂所在！ 開箱完畢～那就直接來做菜！我們家這幾天的晚餐，靠這幾個湯底醬料包就做了不少變化，就來示範三道料理吧！ ▼沒有肥腸的健康版博多肥腸鍋 其實我是很愛肥腸的，但我是因為三高才開始控制飲食，所以現在不能吃內臟類了，來示範個減醣健康版本。 準備材料有：博多肥腸鍋底、白菜（也可以用高麗菜）、豆腐、豆皮、蒟蒻麵、韭菜（一定要）、牛肉，請出我家燉鍋來煮，如果你要用瓦斯爐也是可以的。 ▼博多肥腸鍋底倒出來長這樣，一包可以兌水180cc，總共會用到幾包就看你煮的份量決定。 ▼白菜很耐煮，我會先把白菜跟湯底放進鍋裡燉煮20分鐘左右。 ▼煮到白菜差不多這個狀態，此時打開鍋蓋已經好香了。 ▼接著就將其它材料一股腦放進鍋裡，蓋上鍋蓋燉煮。 ▼全部煮熟就完成了，一點難度都沒有，零廚藝OK！而且一整個超豐盛！我這鍋用了兩包湯底，我不喜歡湯太多，你們可以自己調整喜歡的比例喔！ ▼我用小砂鍋盛一人份出來，看起來有模有樣吧！ ▼這個湯頭真的跟我在博多吃到的一模一樣，尤其加上韭菜的香氣，完全很道地啊！湯底本身是完全不油膩的，上面漂浮的一點油光是肉煮出來的油。 ▼其他食材吸飽了湯汁，吃起來也很可口，這一份有蒟蒻麵、豆腐、豆皮，很有飽足感，也是一道美味的減醣料理！ ▼燒豚丼醬炒蒟蒻麵 這是我最近很常吃的減醣料理其中一道，之前都用一般醬油炒，現在有燒豚丼醬這種好東西，當然要立馬拿它來入菜。我知道醬料也有熱量，這包燒豚丼醬熱量46大卡，以控制飲食來說，不至於因為這個醬料就破功。 準備材料有：燒豚丼醬、牛肉（或豬肉）、紅黃甜椒、洋蔥、蒟蒻麵。 ▼先將肉丟進鍋裡拌炒，肉本身就有油脂，不要另外放油，直接將肉的油炒出來，接著丟進蒟蒻絲，然後加入燒豚丼醬。 ▼洋蔥跟甜椒我喜歡吃脆一點的，待蒟蒻麵吸收湯汁後，再把洋蔥跟甜椒丟下去拌炒即可。 ▼這一道也是超快幾分鐘拌炒就能上桌，雖然我用的是牛肉，但是甜甜的燒肉醬汁跟牛肉吃起來也很搭，減醣料理也是可以很美味的。 ▼味噌拉麵 這碗是煮給老公跟小孩吃的，所以用的是一般麵條，就不是減醣料理。 這個做法就更簡單了，鍋裡放一碗半的水，燒開後先煮麵，麵條煮三分鐘後加入味噌拉麵湯底拌勻，再稍微煮一下就可以起鍋了。 ▼起鍋後放入各種你喜歡的配料，我是放了海帶芽、蔥花、溏心蛋、豬肉片，這樣看起來超像外面賣的有沒有？哈哈～ ▼味噌湯頭相當濃郁，配著麵條吃很有味道，就跟在日本喝到的湯頭味道是一樣的。 ▼這次在Stay Home 做大廚入手的日本調味料，都是獨立小包裝，使用起來很好抓份量，原則上零廚藝應該都能輕鬆做出日式風味，不太會出錯，如果要去露營的話，調味料帶這個也比瓶瓶罐罐方便，而且它的價格是好入手的，並沒有因為上面寫日文就貴三三喔！如果你也喜歡日本美食、喜歡自己做料理的話，趕快去他們賣場逛逛吧～ Stay Home 做大廚 臉書：https://www.facebook.com/stayhomeandenjoycooking/ 蝦皮：https://shopee.tw/chien0427

旅遊大禮包｜我的隨身旅行神隊友！Travel Blue 藍旅《旅途有型禮盒》一次搞定飛行舒適感！

下個月又要出國追雪啦～✈️ 最近開始慢慢整理行李清單， 也順便想跟大家分享這次我一定會帶出國的旅行好物。 身為常常在外面跑、又愛記錄生活的部落客， 飛機上的舒適度、隨身包的好不好用，真的會直接影響整趟旅程的心情。 這次我準備帶的是 【Travel Blue 藍旅】旅途有型禮盒_經典款 一整組直接把飛行需要用到的東西都幫你準備好， 對我這種懶得東買西買的人來說真的超加分。 Travel Blue 藍旅 Travel Blue 是來自英國的旅行品牌， 專門做各種「讓旅途更舒服、更安心」的小物， 像是頸枕、眼罩、耳塞、防盜包等等，設計都很實用， 不是那種用一次就被打入冷宮的旅行配件，而是真的會一路用很久的那種。 旅途有型禮盒 先來說說這款小包——親膚烤漆斜背包。 它第一眼看起來很輕巧，但實際裝東西完全不少， 我這次打算直接拿來裝攝影用品， 像是相機、鏡頭、行動電源通通放得下，而且背起來不會很笨重。 材質摸起來很舒服，外型簡單有型，也有肩帶可以直接揹著走， 出國走在觀光區、人多的地方背著也比較不緊張。 再來是飛機上必備的 寧靜頸枕。 我是個在飛機上一定會閉目養神的人， 所以我坐飛機一定會帶上頸枕，各式各樣的頸枕都有， 這款頸枕我評價很高的地方是它很符合人體工學。 之前我也有用過那種很軟、完全撐不住脖子的頸枕， 真的會睡到脖子痛，但這款我光在家使用就覺得支撐度剛剛好， 相信實際在飛行時用起來也會差很多吧！(有信心) 而且它前方有魔鬼氈設計，可以固定住，不怕睡一睡整個滑掉， 這點我超愛，而且鬆緊可以自己調整，不管你是坐著睡、側著睡都滿服貼的。 眼罩的部分我也很滿意。 這款 Luxury 豪華旅行眼罩 戴起來不會壓眼睛，遮光效果很好， 飛機上就算燈沒全暗也能安心睡覺， 材質親膚、不悶熱，對我這種對觸感很挑的人來說完全過關。 最後一定要提的是 Flight 飛行耳塞收納組。 它的抗音效果很不錯，可以把飛機引擎聲、周圍聊天聲降到一個比較舒服的程度，睡覺或看電影都很加分。 而且它還有一個小小的收納盒，不用擔心耳塞亂丟或弄髒， 這種小細節我真的很喜歡。 我覺得 Travel Blue 藍旅《旅途有型禮盒》 很適合常出國、或是想一次把飛行配件準備齊全的人。 不用自己一樣一樣挑，品質、實用度都在線， 外型也不會太旅遊感，日常背、出國用都OK。 如果你最近也剛好要出國，或是在找實用又有質感的旅行好物， 這組真的可以列入清單，送人或自用都很可以 產品資訊 Travel Blue 藍旅 官網👉請點擊 FB👉請點擊 IG👉請點擊 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主* #旅行好物 #頸枕 #眼罩 #耳塞 #出國好物 

外食族的健康神隊友——日本原裝進口「賢者之食桌 纖維粉末包」2項健康食品標章 調節血糖、血脂 隨餐1包 順暢好簡單

高糖油膩飲食的日常，讓我開始擔心健康！ 身為外食族的我，三餐

高糖油膩飲食的日常，讓我開始擔心健康！ 身為外食族的我，三餐不是外賣就是餐廳聚餐，最愛炸物、奶茶、甜點，蔬菜 反而吃得少，膳食纖維攝取不足。想要吃得均衡，真的該來點健康超前部署了！ 除了自己，家中長輩的健康問題也讓我很在意，爸媽也經常外食，特別是爸爸難以戒掉愛吃的炸物和大魚大肉。於是，我開始尋找一種能夠改善飲食習慣的方法，讓自己和家人都能輕鬆補充膳食纖維。 這時候，我發現了來自日本知名藥廠–大塚製藥原裝進口的「賢者之食桌 纖維粉末包」，跟寶礦力水得是同一家公司，而且有製藥的背景讓人好安心，隨餐一包，簡單又方便，讓我能夠安心享受美食的同時，又能顧到健康。 為什麼我開始使用「賢者之食桌 纖維粉末包」？ ✅ 現代飲食膳食纖維攝取不足！ 根據研究，成人每日建議攝取25-35克膳食纖維，等於要吃到快2顆高麗菜或23顆黃金奇異果，但外食族、喜歡甜食的人，往往攝取不到這個標準。 ✅ 很多人誤以為吃水果就夠了，但… 雖然水果富含纖維，但有些水果糖分高，吃太多反而攝取了過多熱量！ ✅排便更順暢了！ 自從吃了賢者之食桌後，排便順暢許多，份量也變多了，而且還是很舒服的那種順暢喔！ 🌿 「賢者之食桌 纖維粉末包」的成分與特色 🔬 主要成分： ✔️ 經特殊處理的膳食纖維 —— 來自玉米萃取，能夠幫助補充每日膳食纖維，助於均衡飲食，有助於維持順暢感受，針對飲食中吃進的油脂與糖分。 賢者之食桌纖維粉末包 是 日本原裝進口，並且擁有： ✅ 日本消費者廳許可的特定保健食品 ✅ ２項健康食品標章（調節血糖 & 血脂） 在日本已經熱銷了4億包* 日本人都這樣吃 對於有健康管理需求的人來說，是很好的日常保養選擇！ 成份單純，長輩、小孩都可以安心食用，全素食的朋友也可以吃喔！ 經動物實驗結果，賢者之食桌纖維粉末包有助於： ✔ 降低血中三酸甘油酯 56.9%^ ✔ 降低總膽固醇 27.4%^ ✔ 降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇） 63.4%^ ✔ 輔助調節血糖 16%^ 在日本已熱銷 4億包★，深受上班族與長輩喜愛~ 賢者之食桌纖維粉末包採用獨立小包裝，一小包就約有6g的膳食纖維，方便隨身攜帶，不論是上班、外出用餐，都能輕鬆補充，倒出來是超細緻粉末，輕鬆融入日常飲食。 市面上許多健康食品是膠囊或顆粒，不方便吞嚥，賢者之食桌纖維粉末包，可隨餐加入湯、水、飲料，不論鹹、甜、冷、熱都可加， 長輩家人都可以輕鬆食用，隨餐1包好方便 ⚠ 提醒：健康食品並非速效，需持續補充並搭配規律飲食、補充充足的水分、 適量運動，效果更佳喔！ 平時我常常外食的我，不管是早餐、午餐還是晚餐 我都會隨餐倒入水、飲料或湯品，超級百搭，，口感上無味也沒有怪味道，都不影響食物風味，對於害怕健康食品有異味的人來說， 這點真的~超友善~而且很快就溶解了 我原本排便不太規律，開始每天喝賢者之食桌纖維粉末包後，逐漸養成固定 上廁所的習慣，真的有更順暢，而且是很舒服的那種喔！嗯嗯變得變軟，還增加了嗯嗯的量呢！ 在只要外出吃飯，都會攜帶一包在身上，是我的外食族神隊友 身邊的朋友、家人也反饋很有感，特別是飲食不均衡的外食族，真的很需要這種簡單就能補充膳食纖維的好物。 因為有調節血脂、調節血糖的2項健康食品標章，真的非常推薦準備給長輩日常隨餐吃，一來沒有味道很方便，更不會有一些健康食品錠狀膠囊吞嚥的麻煩 賢者之食桌哪裡買？ 各大實體及網路都可以買到喔~ 📍 康是美 / 寶雅 / 日藥本舖 / 札幌藥局 / 松本清 / 家樂福 / 丁丁藥局 📍 momo / PChome / Yahoo / 金車大塚官網 有興趣的朋友，不妨試試看 賢者之食桌纖維粉末包，讓飲食更健康吧！ *2005-2021年，日本大塚公司內部統計資料 ^動物實驗計算結果 #波波黛莉 #膳食纖維 #減肥

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