在花蓮跟蹤夏天 | 大家都在這裡吃早餐 廟口紅茶

當天點了： 復古懷舊但有點貴的台式馬卡龍， 真的很不好吃的肉粽， 過淡無味的泡麵， 跟超級乾的火腿蛋吐司， 還有到底是在紅什麼的紅茶。 雖然充滿疑惑，但尊重各行各業的辛勞， 深深體會比起location location location， 運才是一切。 About 作者： 半旅居首爾的 Summer 專欄作家 | 網美攝影師 | 首爾 airbnb INSTAGRAM : summerdzeng 首爾吃喝玩樂 #在首爾跟蹤夏天 更多花蓮 花蓮美食 | 小和山谷 在日式老宅裡浪漫的吃咖哩飯跟鬆餅 花蓮美食 | 懶人包 餐廳咖啡廳原住民美食 全都收 花蓮景點 | 懶人包 從市區到瑞穗必玩海線全都收 花蓮美食 | 市區裡面的文青小角落 半寓咖啡

Podacst推薦必聽！7個適合上班族、學生聽的節目懶人包，帶你進入Podcast世界！

Podcast為什麼會讓大家如此的著迷、Podcast到底是什麼？要去哪裡才能聽到Podcast？大家都推薦一樣的節目，有沒有其他更多有趣的節目啊？來來來～編輯都聽到你們的心聲了，幫你們整理了Podcast懶人包，不僅帶你進入Podcast世界，每個節目都超適合學生也適合上班族，快來看看吧！ Podcast是什麼？ Podacst名稱源於「iPod＋broadcast」，它是一種數位媒體，將聲音、影片等數位檔案，透過數位裝置讓聽眾可以下載並離線收聽，或是在串流平台上收聽。與以往的live直播或廣播不同的地方就是，Podcast可以下載離線收聽！有時候在高鐵或是火車上的時候，收訊會很差，這時候要是有下載好一集一集的Podcast，就可以直接點播來聽囉～ （圖片來源：Unsplash） 哪裡可以聽Podcast？ 現在有許多可以聆聽podacst的串流平台，大部分都是音樂性質的平台，例如：Spotify、KKBOX、Apple Music等；也有一些是專門聆聽Podcast節目的平台，例如：Sound ON、Apple podcast、Google podcast、Anchor等。 部分的Podcast主持人也會設置Youtube頻道，大家可以找到自己喜歡的Podcast節目後，去Youtube上看看喔～ Podcast適合在什麼情境聽呢？ 像是需要每天開車、騎車的朋友們，你們可以選擇一些內容比較有趣的Podcast，在等紅燈或是塞車的車陣中，才不會覺得很厭世；假日在家想讓眼睛休息一下，但還是想要有點聲音陪伴的話，編輯覺得也非常適合，打開內容輕鬆的Podcast來聆聽，配一杯咖啡也很有生活質感喔～ （圖片來源：＠somedayoroneday） 其實真的沒有特定在什麼情境聽，編輯自己是非常喜歡在通勤、工作跟在路上走路的時候聽，而且編輯發現，現在聽Podcast的時間比聽音樂的時間還多呢！ Podcast推薦｜《呱吉》 「大家好！我是上班不要看的呱吉aka台北市議員邱威傑！」身為Youtuber兼職台北市議員的呱吉，因為曾經答應觀眾粉絲達一千後，就要開起Podcast，於是在2019年他把個人直播存擋為《人生晚長系列》，後來也在Podcast中新增許多小單元。呱吉的主持方式非常平易近人，就像與朋友聊天一樣，內容除了討論他在生活上的體悟，也會邀請許多不一樣領域的名人坐下來聊天、直播。 （圖片來源：Sound On） Podcast推薦｜《暗黑森林》 由2020年金曲獎最佳國語專輯獎得主王若琳，以及當年有著超偶舞王稱號的榮忠豪來主持，兩位ABC主持人沈穩的說話語氣，談著一樁樁社會上離奇的「殺人事件」和可怕的都市傳說，兩人突破Podcast既有的歡樂，以這樣稍微暗黑憂鬱的主題，帶著大家一起來聽聽這些都市傳說～ （圖片來源：＠darkforestpodcast） Podcast推薦｜《婊姐必請》 身為美妝Youtuber，以講話直率又很愛夾雜一堆垃圾話的丹妮婊姐～《婊姐必請》邀請了許多各方各界的嘉賓，到節目來與婊姐聊天談話，從歌手、網紅、演員，一直到作家甚至是寵物溝通師，就問婊姐的人脈要不要這麼廣啦！編輯真的私心推《婊姐必請》這個節目！不只可以聽到一些平常就很喜歡的Youtuber上節目與婊姐聊天，有時還會被婊姐挖出一些驚人內幕，重點是整集都不會有冷場的地方！ （圖片來源：Sound On） Podcast推薦｜《那些電影教你的事》 如果你是從《那些電影教你的事》IG帳號就開始關注他們的話，一定對水尢＆水某不陌生，他們是一對非常喜歡看影劇的夫妻，每週都會更新內容，從之前的圖文到現在的Podcast，水尢＆水某將看完電影後的心得以自己的角度，分享不同的見解給大家，也分享他們從影劇中看到且延伸出的一些知識。 （圖片來源：spotify） Podcast推薦｜《青春愛消遣》 由擁有多年廣播主持經驗的DJ消化餅及小部主持，《青春愛消遣》裡有許多小節目，例如會邀請來賓的《青春大來賓》、專門拿來讓主持人發牢騷的《與王小姐談心》，還有以奇怪方式教大家一些英文生活用語或單字的《青春藤解析英語》。這個節目不只推薦給初老的上班族，讓上班族吸取一下青春的氣息，同時也很推薦給大學生，增加一點平常生活會用到的亂七八糟用語！ （圖片來源：spotify） Podcast推薦｜《coffee break》系列 《coffee break》是一個非常好學習語言的Podcast系列節目，這系列有中、法、西、義、英、德、瑞這麼多種不同語言，每集平均都不超過20分鐘，以英文為基礎並解釋學習內容，再帶入主要教學的語言，語速也不會過快，讓大家可以輕鬆聽節目學語言。編輯推薦上班族可以在早上上班前花20分鐘聽，早晨是人體吸收知識的最佳時間，每日一聽跟著課程一直聽下去，哪天你就會變外語小天才喔～ （圖片來源：＠coffeebreaklanguages） Podcast推薦｜《Morden love》 源自於紐約時報的Modern Love專欄，刊登來自讀者的愛情故事，在2015年開啟Podcast，每一期會選擇幾篇故事出來，並邀請明星嘉賓來朗讀，這些嘉賓將會揣摩投稿人的心境，以真摯的情感唸出信件中的故事，配上貼切的背景音樂，讓你深深感受到信件中的愛情彷彿就在你眼前上演。編輯認為適合在洗澡後聽的一個節目，洗完澡來一杯熱茶或熱巧克力，敷著眼罩讓眼睛休息的同時，聽一個浪漫的愛情故事，不僅可以複習英文，還可以非常舒服的進入睡眠～ （圖片來源：NPR） 哇～看完上面7個podcast節目，是不是覺得居然有這樣一個美麗新世界，大家把手機拿起快去找找你喜歡的Podcast節目，一起加入Podcast的世界吧！（編輯突然覺得自己好像什麼Podcast教主啊！） 延伸閱讀｜更多「Podcast推薦」相關文章 👉 Podcast的崛起你還沒跟上？通勤殺時間的首選，入門就從這8個節目開始！ 👉講幹話也能吸粉無數！4組超人氣「閒聊系」Podcaster介紹，原來他們都從YT起家？ 👉想要斜槓的媽咪們必聽！4個優質Podcast帶你無痛開始副業，無頭緒初心者快聽起來～ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #anchor #AppleMusic #ApplePodcast #FJ234 #googlepodcast #KKBOX #podcast #Podcast推薦 #soundon #Spotify #呱吉 #大師我有罪 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #那那大師 

【Story】我要你好好的

一個人活在這個世界上，是不可能沒有受傷的吧，也不可能沒有傷害過別人吧 因為世界從來都不是那麼美好，我覺得美好的是我們面對世界的方式和態度，而不完全是我們發生的這些事本身。我們在各自的生活裡迷惘，把對方惦記成一個圈，所有的快樂都在裡面了，而所有的遺憾，要放在外面，才有機會隨風散去。-2016 妳寄給我的明信片- “Hey!快遲到了啦“ 兩位國中女生，奔跑著，向學校方向追逐而去， 不知道他們是為了學校的門禁而跑，還是為了他們的未來而追， 伴著他們青澀的臉龐與純真的笑容，從我身旁呼嘯而過。 突然，我好想妳。 我記得，在我的青春歲月，你是陪伴我走過無數孤獨與憂鬱的人， 直到現在，我不再記得過去的黑暗， 然而你，似乎卻掉入黑暗裡了，但我卻再也找不到你。 我們的訊息對話裡，顯示“沒有其他成員了“， 找不到你，也不敢打給你， 我知道你一定是在某處療傷著，不想被人打擾吧。 在過去的歲月裡， 我們寫著明信片告訴著彼此的生活與心情， 在生日時送上一句生日快樂， 只有你的文字能讓我感到滿滿的感動， 即使到現在再次讀起，都能感覺到好像是你在我身邊唸給我聽， 而當時我們這樣單純的文字訴說，卻不知不覺伴著彼此快10年的時間。 你曾說過文字很神奇，總能在一個字裡就能散發出他獨特的意境， 而我知道，我們都是適合用文字療傷的人。 漫長歲月裡，後來我才發現， 人生不是不求遺憾，而是像你說的， 把對方惦記成一個圈，將遺憾放在外面，讓它隨風而去。 我不再是以前的那個我，因為我從你的文字得到成長， 也不再那麼輕易掉入黑洞裡，個性也變得開朗許多， 我也希望有天我無法陪伴你度過艱辛日子的遺憾能隨風而去， 而你還是會因為地球轉呀轉，再次和我相遇。 ＃惦記 ＃好久好久不見得你 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

【波波專欄作家】最方便的還是泡麵啊！去韓國讀「語學堂」的Before/After心境大公開！

哈囉大家好，我是目前在韓國就讀語學堂的厭世貓貓（四月），韓文程度大概小學程度，目前於西江二級努力學習當中，目前已經來到韓國居住三個禮拜左右，生活上終於穩定了許多，心態上也有很大的變化，例如對於吃飯的看法： ＃第一週 剛到韓國時，想把所有在台灣列出來的清單吃過一遍，諸如血腸、辣炒年糕、冷面、部隊鍋、韓式烤肉等等。（觀光客清單） 延伸閱讀：【懶人包】去韓國到底要吃什麼看這篇就知道！韓國「在地美食地圖Top14」～ ＃第二週 但等到了第二週開始，心態上漸漸有了變化，開始感受到是來生活的，而不是觀光。（開始感覺到韓國物價的可怕） ＃第三週 漸漸的開始不那麼重視吃的品質，只要能吃就好，或是只要台幣一百內能解決的都好。（好不好吃是其次，最方便的就是泡麵） 延伸閱讀：韓國人真的這樣吃？！原來這就是網友口耳相傳的「韓國泡麵隱藏版吃法TOP9」！ 延伸閱讀：快來找找有沒有你的歐巴！能將IDOL精髓完整畫出來的台灣超厲害插畫家女孩！ – 來過韓國的人應該都知道韓國食物份量都很大並且不便宜，由於這次是來生活的不能像觀光一樣每餐都外食，韓國如果要外食至少要7000韓幣左右（台幣約190元），並且可能還吃不飽，這就是為什麼我厭世的原因！（喂） （韓文目前學習中，圖片韓文有誤請見諒） #c_c.x_x #厭四月 #泡菜生活 #語學堂 #韓國交換 #韓國生活 #韓國語學堂 #韓國讀書 

【波波專欄作家】這裏真的很好拍！集結各國藝術家打造，高雄大型彩繪社區「衛武迷迷村」

每每造訪高雄，總在美麗島轉乘橘線前往西子灣、駁二藝文特區，這次讓我們一起換個方向，往大寮的方向造訪全新大型彩繪社區，一起漫步在「衛武迷迷村」吧！ 取自苓雅，以羚羊為吉祥物 三層樓高的巨大書櫃 衛武營彩繪村又稱為「衛武迷迷村」，以苓雅為主題，整個彩繪村可見許多羚羊蹤跡，整個社區由各國知名藝術家進駐創作，包含西班牙、巴西、馬來西亞、美國等國外藝術家，不同國家創作的造型與色彩各有其特色。 隨處可見羚羊的蹤跡 鹿角與珊瑚結合，別具創意 其中幾幅最得我們心，像是巧妙的將鹿角與珊瑚、水母與樹藤結合，整個畫面又充滿夢幻的色調。 少一位？一起與彩繪互動吧！ 各國呈現的畫風不一 巧妙將不同元素結合創作 仔細探索小角落，都有意外發現 找不到彩繪嗎？彩繪村裏頭都有QR CODE可以掃描，即可獲得一份完整的彩繪GOOGLE地圖，但其實我們更愛像是冒險探索般，在小角落裡意外發現許多彩繪牆。 超大面積的海底世界 整個社區擁有不少大型彩繪作品，有個將近五六層樓高，儼然將整棟公寓變成畫布，整個彩繪相當吸睛。 整個社區猶如大型畫布般 找找看整個彩繪村有幾隻羚羊 下次有到高雄旅遊，不妨換個方向，造訪衛武營、鳳山、大東一帶，來趟不一樣的高雄之旅吧！ 【旅遊資訊】 衛武營彩繪村： 地址：802高雄市苓雅區建軍路 開放時間：全天候開放 入園門票：免費參觀 Follow Us On Facebook： 旅行‧履行中 Follow Us On Instagram ：旅行‧履行中 推薦閱讀 2018湯遊北台灣！礁溪就該這樣玩～冷冷的天、就用湯泉洗滌雙腳的疲憊吧 烏來這樣玩！2018湯遊北台灣，坐台車、遊老街、觀瀑布、泡溫泉 #彩繪牆 #彩繪社區 #打卡南部 #波波打卡 #衛武營 #衛武迷迷村 #高雄 #高雄打卡點 #高雄景點 

🎬防疫期間好戲推薦：Netflix《我要開心》（Feel Good）🍿️

 「渴求、戒斷、解脫、再次著迷。我們只是不斷改變上癮的對象。」 2020年三月，在Netflix上映了一部英國影集《我要開心》（Feel Good）。加拿大喜劇演員兼共同製作人梅．馬汀（Mae Martin）以自己的本名作為劇中女主角的名字，並把此部影集作為半自傳故事（semi-autobiography）。筆者會發現這部影集是因為《六人行》（Friends）中的著名演員麗莎．庫卓（Lisa Kudrow）在影集中飾演了女主角的母親，但撇開資深演員的魅力，《我要開心》的劇情在第一時間就吸引了我 — 這是一部關於一位異性戀女孩與另一個雙性戀女孩相戀、掙扎、傷害與癒合的故事。 劇中，梅是一名喜劇演員，經常在朋友經營的酒吧裡表演脫口秀。而在某次表演中，喬吉娜（夏洛特．里奇 飾）坐在台下笑得合不攏嘴，引起梅的注意。很快地，兩人互相吸引、熱戀、同居並過著快樂的生活，但問題也逐漸浮現：喬吉娜不敢對家人或是朋友出櫃，表明自己現在交往的對象是一名女性；梅也在一次和母親的通話中，不小心讓喬吉娜知道自己多年前有藥癮的問題。 隨著劇情發展，觀眾會發現雖然兩人背景出身迥異，但在各自與親友的親密關係中，都存在著根深蒂固的問題。梅的父母一直閉口不談她14歲到25歲期間的所有事情，因為梅在那時候成為了毒蟲、離家出走，所以不論現在的她如何努力彌補與家人的關係，都會有著打不破的一道牆；而喬吉娜雖出身富裕、又有著一群高社經地位的朋友，但他們卻無法讓喬吉娜安心的分享自己與女性交往的事情。 而梅也漸漸發現自己把對毒品的渴望轉移到喬吉娜的身上，即便兩人只分開住一晚，梅也會躁動不已。在一次戒毒互助會上，她就對其他成員說：「我們明明都只是把癮頭轉到不同對象上 — 有人無法克制說謊、有人一直做一樣的料理、有人不斷跟蹤自己的女兒。我們怎麼能說自己已經不是毒蟲（addict）了？」 另一方面，即便喬吉娜看似是比較獨立的一方，卻也對自己缺乏自信、充滿不安全感。「那我跟妳在一起，跟你前任有什麼不同？你會不會丟下我去追求另一個直女？」也許在前半段的劇情中，觀眾會對喬吉娜感到不理解：為何不能更直率地告訴周圍朋友自己的另一半是女性？ 然而，隨著她慢慢地揭露心中的徬徨，筆者認為在這樣一部貼近現實又描繪人性的影集中，會害怕、會逃避卻又想做出努力的角色，才是真正引人入勝的部分。在喬吉娜看似勝利組的形象下，她要面對的是無法真誠相待的朋友和不斷咒罵婚姻的母親 — 出櫃對她來說需要太多勇氣。 而當兩人的生命和情感交織得越來越複雜，梅對喬吉娜的情感究竟是成癮比較多？還是真正的愛？那一份習慣性的依附，又要如何解決？在英國《衛報》的一次訪問中，梅說到：「我想引用梅特醫生的定義 — 當你渴望某個事物的時候，就是成癮。你從中得到寬慰而且無法放棄，即使知道會有負面的效果。( …addiction is something that you crave, find relief from and can’t give up, despite knowing the negative consequences.）」把這個定義套用在情感、食物或是手機上，都能得到合理的解釋。「成癮的行為仍然在滲透我的生活，但我現在已經能理解這一切。」對劇中的梅而言，喬吉娜對她而言是不可或缺的存在，不只是因為成癮，更是因為她帶給梅平靜和沉著。 也許成癮就是某種強烈情感的源頭，但要如何在正面的歡愉和負面的影響中取得平衡，就仰賴我們與自己內心的對話。 從愛情、友情到親情，《我要開心》將一段關係延伸到生活的各個層面，更建構出了兩個立體的角色。專欄作家露西．曼根（Lucy Mangan）在一篇影評中寫道：「這是一部精巧建構、仔細描繪人性的影集。人們會犯錯、但本性並不邪惡，且即便充滿了層層關卡，最終都會彼此連結。」雖然影集中涵蓋了沉重的元素，但就如劇名《我要開心》一樣，梅．馬汀希望這是一部歡樂的作品，讓觀眾能在觀賞後產生共鳴、一同療癒。 後記 — 1. 貼心附上《我要開心》預告<3 （呼朋引伴追起來！） 2. 我想推薦Mae Martin的脫口秀給大家觀賞，很多人說他像Ellen DeGeneres，我覺得這個比喻一點也不為過！Mae常常以性向、約會經驗和跟家人朋友的互動作為脫口秀主題，有興趣的人不妨點擊下方影片，讓Mae為你帶來歡樂：） #Netflix #Netflix影集 #影評 ＃波波 ＃popdaily #tvseries #MaeMartin #英國影集 #浪漫 #愛情 

連假一起去旅行嗎？情侶間旅行升溫的5個小技巧

 連假來了～～～ 大家今年肯定被悶壞了，難得的四天連假，是不是都期待跟愛人一起去旅行呢？ 有人說旅行可以加深彼此的了解，也是最好判斷是否適合相處的方式， 那你知道旅行要達到這些目標，是因為這其中有一些技巧的嗎？ 今天來聊聊～怎樣的旅行能讓彼此關係更加升溫！ 1. 討論出彼此都想去的地方 既然是兩人一起的旅行，就不要因為自己想去，而一味地執著喲 而是彼此能一起討論共同想去旅行的地方與行程～這才是最佳方案！ ＊女生要記得，大部分男生會沒有想法，所以會以為可以自己決定行程； 當然實際是這樣，但還是要表面跟男友詢問，與他有討論的氛圍，讓男友 覺得有備受尊重喔！（當然實際上多半還是女友決定XD) 2. 一起旅行，就是要放鬆！ 如果女生特別喜歡逛街，男生卻不喜歡，那可以找個折衷的方式喔！ 不要一直強迫另一半陪你做他不喜歡的事，但可以適當別過量～ 例如：你可以安排晚餐後的1~2小時逛街行程，既可以當成散步消化，天氣也不至於 太炎熱，所以男友也比較不會煩悶喔 不過最好的行程，當然還是彼此都喜歡，也可以放鬆的行程～ 若彼此的興趣真的無法媒合，那可以將兩人有興趣的行程都安排進去， 也試著去了解與參與對方的興趣，這可是更近一步了解對方的好時機喔！ 3. 旅行的費用該怎麼分？ 有些人旅行相處都沒問題，但只要談到花錢，可能另一半的行為就會踩到自己的地雷。 而最好的方式呢，就是 “大花費一起平分，小花費別計較太多”（這裡指的男女都是喲） 別一直期望對方會花錢帶你出去玩，一起玩就是要共同負擔費用， 而最好的態度，就是體諒彼此，也在乎彼此的錢，別覺得對方的錢花了不心痛， 這樣才能讓對方感受到你有為他著想，也才會更願意為你花錢喔！ 4. 最重要是當下，不是相片中的時光 在自媒體發達的世代，大家都想分享自己甜蜜幸福的時光， 相片可以紀錄回憶，但卻紀錄不了當下的溫度， 唯有認真與對方體驗旅行的每一刻，那些留在腦海裡的回憶，才是回憶～ 所以別只將旅行重點放在拍網美照，要記得當下的互動才是最珍貴的！ 5. 最好的旅行，不是去多遠的地方，而是與誰待在一起 有些人就是愛家，不愛出去玩； 有些人喜歡流浪，不喜歡安排好的行程； 有些人喜歡旅行，不愛沒有規劃的旅程。 你是哪類型旅人呢？ 每個人對 “旅行的意義” 都不太一樣， 你選擇和哪類型的另一半在一起，你就必須尊重與接受他對旅行的意義。 而其實最好的旅行，不是我這一輩子去過100個國家， 是我這一輩子的旅行，都是與我愛的人一起度過的。 ＊你與另一半是怎樣類型的旅人呢？可以在下方與我分享唷 ＃情侶旅行 ＃兩性升溫 ＃旅行＃情侶相處＃情侶543＃兩性關係＃兩性議題＃兩性 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

【波波專欄作家】探訪印度文明的搖籃瓦納拉西 • 恆河，親近刻畫著歲月痕跡的遙遠國度

說起印度，你的腦海裡會想起甚麼呢？很多人會馬上想起泰姬陵、恆河、咖喱⋯⋯至於我嘛，第一個念頭就是「我要一定要去恆河！」在這次印度的旅程中，印度的瓦拉納西成為了旅程中的壓軸。瓦拉納西是一個比較窮困的地方，因此也更能接觸到印度社會的低下階層，整體的人文色彩也來得更為濃厚。 這是在我住的hostel的頂樓視野，站在高處可以俯瞰附近居民的房子，那天剛好看到有人在打球、晾衣服和放風箏。在頂樓吹吹風，遠距離地感受一下恆河一帶的風景，對於接下來的旅程真的感到無比興奮。 我住的hostel隱身在巷子裡，要是沒有google map真的會迷路。然而，巷子裡的風景使我很著迷。看著老人坐在店門口專注地看報紙，如此靜謐的畫面和外面大馬路的喧鬧形成了極大的對比。 除了老人家之外，剛好也捕捉到了男孩在閱讀報紙的畫面。看報紙的畫面在大城市裡已經逐漸變得罕見了，畢竟現在的科技那麼發達，有多少人真的會打開報紙關心時事。來到印度總是能輕易地看到，讓我不自覺地用相機記錄了不少畫面。 縱橫交錯的巷子裡除了有各式各樣的商店和雜貨店，當然也少不了餐廳、賣香料奶茶和小吃的。 我和朋友在一家很小的店裡吃了idli，也就是印度的米糕。店裡大概只容納得了四個人，大家坐在椅子上吃，距離之近讓人很容易就會聊起天來，感覺特別地道。 印度人很喜歡面對鏡頭，尤其是男性，顯得特別自在和友善 巷子裡的粉藍色房子和她身上的粉紫色很搶眼。 把瓦納拉西這座城市形容為迷宮一點也不為過。窄窄的巷子裡四通發達，要是不介意迷路和不趕時間的話，在裡面隨心亂走還蠻好玩的。 有時候一個轉角會看到對印度人來說很神聖的牛、一抬頭就會看到幾隻猴子在屋頂上飛簷走壁，新鮮的事物總是特別多。當然，走在這裡也有很多陷阱，例如一大坨牛屎，路上坑坑洞洞裡的積水，還有與人爭路的機車。當時去的時候正是雨季，路上濕漉漉的，讓人猶如踩在一塊塊溶化了的巧克力上，鞋子也都濺滿了污漬，眼睛顧得了看google map又顧不了地上的水坑，真是步步為營，讓人相當抓狂。 離開了巷子，走到大街上，馬上迎來了喧囂，和其他城市相比，瓦拉納西的市區比較不大，馬路也都窄窄的。 瓦納拉西整座城市都充滿了濃厚且神秘的宗教氣息，路上的人形形色色，主要還是來自低下階層。有時也會在路邊看到苦行僧，苦行僧是指透過禁慾和自我克制與磨練來實踐某種信仰和追求心靈解脫的人，他們大多衣衫襤褸、蓬頭垢面、居無定所。 「哇，這是在寶萊塢電影裡才會看到的畫面吧！」我說。走在印度街頭，旅人們隨時會被鮮艷的色彩吸引住。 離開前，他微笑著和我揮手說再見，我隨即拿出相機把他拍下來。所以我常說，在印度街頭拍照真的很過癮。 恆河是世界上污染得最嚴重的河流之一，即便沒有親身去過恆河，很多人也知道它髒得很可怕。離開印度後，我常被朋友問：「恆河是不是真的很髒？臭不臭？有沒有看到屍體？」不知道和季節是否有關，雨季的恆河一點也不臭，我也沒有看到屍體，也許是因為水位上升了？至於髒不髒嘛，看照片就知道有多污濁了。但印度人還是優哉地在裡頭洗澡、洗臉和刷牙，讓我嘖嘖稱奇。 無時無刻都有人在恆河洗澡，不分男女老幼。他們雙手合十，先是閉上眼睛祈禱一會兒，然後開始沐浴，把水往頭和臉上潑，再掬一口往嘴裡送去，接著慢慢地擦拭身體。洗澡就交給當地人吧，至於遊客嘛，在一旁觀賞便足矣。對於印度教徒來說，沐浴在恆河裡可以洗淨他們的罪孽。除了生活在瓦納拉西的當地人，很多來自印度各地的信徒也會特地來朝聖，有些人還會特地裝恆河聖水，把它帶回家供奉。 除了沐浴之外，偶爾也會看到當地人在蹲在恆河旁洗衣服。恆河水那麼髒，衣服洗完應該會比洗之前更髒吧？印度真的是讓人覺得很不可思議。 每天的傍晚時分，恆河一帶會開始熱鬧起來，人們幾乎會往同一個方向走去。跟隨著絡繹不絕的人潮，我們來到了河邊。每晚大概六點半左右會有盛大的恆河夜祭，幾乎所有在瓦納拉西的各國遊客和信徒們都會聚集在這裡，觀看莊重肅穆的儀式。 祭壇上的男祭司們出身婆羅門，根據印度的種姓制度，只有居於首位的婆羅門才能擔任祭司一職。只見他手持拂塵和火把，不停地舞動，以此祭祀恆河與濕婆神。雖然聽不懂祭司唸的經文，但現場的氣氛讓人不自覺地安靜了下來，眼睛完全無法從台上離開。 瓦納拉西這座聖城至今保留著火葬的習俗，這裡的火葬場相當馳名。印度教徒死後若是能在這裡以火葬的方式結束人生的最後一程，那會是很光榮的事情。人們會把死者以布裹住全身，再放置在竹擔架上，前後共四人將其抬到著名的Manikarnika Ghat的祭壇進行火化。 火葬場後方是一個醫院，是讓那些來自印度各地、瀕臨死亡的的人住的，病人一旦逝去，便會馬上被送到火葬場進行焚屍的儀式。據說，凡是在這裡進行火化的死者，往生后都可直接上天堂，免受輪迴之苦。那天我沿著樓梯走上火葬台，只見一具具屍體放在架上，底下放滿了木頭，大火在熊熊地在燃燒。由於那裡的空間有限，我和屍體的距離並不相隔很遠，才待了不到一分鐘，臉上已經感受到炙熱，無法繼續忍受，當我準備從樓梯上走下來，又有另一具屍體被抬上來了，和我距離不足一米。 能夠在這裡進行火化的都是來自中上階層的人，因為木材和儀式的收費並不便宜。對於一般的印度人來說，這是一筆很昂貴的費用，也許要存很久，也許是一輩子也無法存得到的數目。 印度教不以生為始，也不以死告終，他們把死亡視為步向另一段新生命的開端，平常得不過是生命的其中一環。沒有哭哭啼啼、沒有敲鑼打鼓、也沒有過多的繁文縟節。逝者化成灰燼，親人的哀慟宛如微風吹過，這一切在旅人們的眼裡，誠然是最寶貴的一課。 恆河是印度文明的搖籃，也是印度教的靈魂所在。在這裡所有好與不好的體驗，都將會是人生中最難忘的。馬克吐溫在瓦納拉西的時候曾說過：「即便只是瞬間一眼，相信也不會有人願意將這短暫一瞥與世上其他的奇景風光交換。」若是想要讀懂這句話，來一次瓦納拉西就會明白了。 #印度 #恆河 #打卡國外 #波波打卡 #瓦納拉西 

親愛的，一起列下我們的的生命清單吧！如何經營伴侶關係 part1

 愛情沒有方程式，無法套進一個步驟，就能順利成功， 但有一些方式，能讓我們更認識對方一些，也才能找到相處的模式！ 而了解彼此的生命目標，其實很重要。 當兩個人想要一起共度下輩子時，那我們更需要知道彼此是不是能往同一個方向前進， 又或是，能不能支持對方的目標，不阻擋他前進。 而『列下生命清單』這個方式， 可以讓雙方彼此更深入了解對方想要的、和夢想， 也可能會在進行的當下，有再次愛上對方的悸動 XD 想像著，看著眼前那個在講自己的生命清單，眼睛頻頻發亮的他， 是不是覺得很心動呀～ 那『伴侶間的生命清單』要怎麼進行呢？ step1 約定一個彼此都能放鬆的時間 約定好一個彼此都沒有事要忙的時間，大約2-3小時，讓你們可以好好沈澱下來， 不受外界干擾，也可以好好放鬆的時刻。 step2 找一個舒服的地方 可以找一個清淨的地方，因為在寫清單時，需要彼此好好沈浸，不受外界干擾； 也可以點些香氛蠟燭，讓舒服的香味貫穿你的身體，讓你放鬆下來。 step3 彼此各拿一張A4空白紙，寫下彼此這輩子想做的30件事 不要經過思考，也不要考慮到對方或現在的狀態，以最直覺的方式寫下你最想做的事。 （不要偷看對方寫什麼喔XD 不然可能會影響你的答案） step4 把就算這輩子沒做也不會心痛的事刪掉 即使沒做到也不會心痛，就這麼問自己，開始拿紅筆一一刪掉～ step5 找出自己這輩子一定要做的10件事，依序排名 用黃色螢光筆圈出自己這輩子最想做（一定要做）的10件事， 是那種真的會後悔一輩子的事喔！沒感到後悔的就不是～ 然後依序從1-10名（最重要-重要）排優先順序。 step6 將這10件事排名唸給對方聽，並說說非得做的原因 開始進到和對方分享的階段！ 將這10件事唸給對方聽，並一一分享為什麼一定要做這些事， 或許你會在分享的過程中，感受到對方的認真傾聽，而感動呢！ step7 將彼此的10件事放在一起，找出一項你們彼此覺得最重要的共同項目 從彼此最重要的10項生命清單裡，找出兩人的共通項目，而且是彼此認為最重要的！ 而這就是你們一起生活的目標喲！ 如果沒有的也別緊張，不一定要是完全相同的項目， 例如：他這一輩子要去淺過全世界的海域，而你想買一艘船去流浪， 那或許對你們來說的共通點就是：自由自在的海上生活～ 這樣就找出你們的共通點了！ 透過這樣的方法，你們會對彼此生命中渴望的事，更加清晰， 也能讓彼此更了解真實的他，到底有什麼潛在個性與隱藏的夢想。 當然最後Finish後，一定要給對方一個大大的擁抱，將這個共同目標寫在你們看得到的地方～ （在房間可以輕易看見的地方） 每天早晨起床時，看到這個目標，就會有滿滿的動力面對未來了！ 《延伸閱讀》 我不是難搞，而是有原則！獨立女性的愛情觀 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/731319 你知道我在你背後很火嗎？男女吵架思維的5大不同 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/707550 連假一起去旅行嗎？情侶間旅行升溫的5個小技巧 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/712402 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題 ＃兩性關係 ＃兩性 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

【旅人日誌】我們都是宇宙中的小小星辰，努力地發亮著

 有人說過 “沒有悲慘過，就不知道人生有多快樂” 每個人的人生裡， 悲劇與喜劇各佔一半，或是有些人喜劇多一點，有些則悲劇多一點， 悲劇多一些的人，總是羨慕喜劇多一點的人， 但其實，每個人的人生來到地球，都有他自己的意義， 所以喜劇、悲劇的比例多寡，其實一點都不重要。 我們的人生裡， 如果早一點遇到一些悲劇， 或許比別人多痛苦些，可卻能感受到更多生命的價值， 因為我們比別人提前吃苦了， 當甜的來時，就更能體會它的美味。 很喜歡『小時代』裡的一段台詞， “我們活在浩瀚的宇宙里，漫天漂浮的宇宙塵埃和星河光塵，我們是比這些還要渺小的存在。 你並不知道生活在什麼時候突然改變方向，陷入墨水一般濃稠的黑暗裡去， 你被失望拖進深淵，你被疾病拉進墳墓，你被挫折踐踏的體無完膚， 你被嘲笑、被諷刺、被討厭、被怨恨、被放棄； 但是我們卻總在內心裡，保留著不甘心放棄跳動的心， 我們依然在大大的絕望裡小小地努力著。 這種不想放棄的心情，它們變成無邊黑暗的小小星辰， 我們都是小小的星辰。” 生活裡，你不知道什麼時刻會遇上悲劇， 但經過一些歲月後，你便會開始知道， 人生其實就是，面對、接受、放下， 總在歲月的增長中，發覺自己的渺小， 而那種渺小，是一種堅韌的代表， 我們學會更多的忍耐與妥協， 是因為我們懂得進退得已，而不強硬去碰撞， 那些身上隨著歲月帶來的傷， 也就這樣了， 不深不淺地，它在也不在， 時間的流逝，讓記憶模糊了一些， 那些痛的、快樂的、心酸的、幸福的， 都這麼一點一點地，消逝在回憶裡， 我們終究能記得的， 就只有當下的這些事。 沒有誰特別幸福，誰又特別不幸， 我們每個人， 都努力在自己的星球發光， 即時我們都是如此渺小的塵埃。 《延伸閱讀》 【旅人日誌】你在追求世俗眼光時，遺失了你的快樂嗎？ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/793645 【旅人日誌】關於生活品味的那些事 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/788335 【旅人日誌】這輩子的餘生，你願意和我一起過嗎？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/766070 ＊想更認識我，就來追蹤我的IG吧！ >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

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