『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂

在大約50年前的心理學，所探討的都是如何減輕心理層面的痛苦． 假設自己目前的狀態是低於0分，當時著重的是如何將自己從負數提升到0 如果用一個花園來舉例的話，那就是想辦法把雜草都除光 而正向心理學所探討的就是如何提升“好”的那一面，而不是如何“減去“我們不想要的，也就是說，在拔光雜草的時候，我們也得種花，花園才能開始成形 那， 什麼時候你會感到快樂？要如何才能感到快樂？ 快樂從何而來？ 正向心理學的學者們，集結了各式文獻及實驗 統整出了五個構成幸福感的原型 - ＰＥＲＭＡ 所謂快樂可以被測量，這裡並不是單指一個數字，而是由以下這幾點構成了所謂的幸福感 Ｐ- Positive Emotion 第一個是正向的情緒．不論事情的大小 比方說你今天吃了某個美味的食物，看了一部你喜歡的電影或是和你心愛的寵物外出散步，又或是你很投入在某一個活動裡 而正向情緒可以是愛，希望，平靜，感激，有興趣的，受啟發的等等 Ｅ： Engagement and Flow 這裡指的是你在工作及生活上有多投入從事某件事情，並且忘了時間的流逝 也就是我們說的心流 比方說和朋友間的談話，和家人共處的時間等等 例如，我很常在畫畫或是備課的時候非常投入，一抬頭才發現已經過了好幾個小時了 學者們發現，當人們非常投入在某件事情裡時，那個當下其實是沒有什麼情緒的，你也不會有任何“認知感“ Ｒ：Relationship 人類本來就是群居動物，我們需要和其他人有連結，和他人分享愛，需要有生理上和心理上的接觸．我們可以藉由和我們生活有關的人建立好的關係來提升自己的幸福感． 這段關係可以是親情，友情，愛情，同事間的關係或是鄰居等等 這裡要強調的是平衡，不是只有作為接受的那一方，我們必須也要懂的分享，透過自己的努力維持一段關係 Ｍ：Meaning and Purpose 意義及目的 學者們指出，“意義“是指歸屬於以及服務某個你自己覺得比你還要大的外在 可以是宗教信仰，家人，慈善機構等等 學者發現當你屬於某個群體，並且有共同目標時，通常你會感到比較快樂 所以，不論你是對動物保護，環境議題，或是幫助弱勢等等感到特別關心，投入這項活動吧！ 這可以幫助你提升生活的幸福感 Ａ：Achievement and Accomplishment 你生活中是否有達到某些成就或有一些成果？ 雖然有時候過程比結果重要，但是我們人生上還是必須有一些小小的勝利 比方說你是個小孩子都很喜愛的老師，這就是你的成就 試著回想看看有沒有什麼事是讓你覺得，“我做到了，而且我做得很好” 如果目前沒有也沒關係，我們可以自己設定一個具體的目標，想辦法達成 記得，時刻檢視在朝向目標前進的過程中，你完成了幾個小項目 這些小項目也是你的成果之一 最後 每個人所重視的不太一樣，有些人可以能會覺得感情比較重要，有些人覺得正向情緒比較重要，那你就可以特別注意你或是你在乎的人比較偏向注重哪一點 然後盡可能的最大化這個部分 對於家長及老師，知道了幸福感的幾個面向，就可以幫助到你的學生及孩子 研究指出透過提升PERMA, 可以提升學生的學習 下一次我會分享幾個小活動，讓大家可以練習培養正向心理 學習如何快樂 下回待續囉！ 我只是另一個人類, 身兼輔導員，英文老師，和前端工程師 延伸閱讀： 『心理學』你常三分鐘熱度嗎？教你如何培養恆毅力，進入人生勝利組！ 『生活』三毛日常：自由的波西米亞靈魂 『水彩』放鬆身心靈，踏上簡單的自我療癒之旅 IG: AnotherHuman ＊「提升自我」想要開心學習新技能嗎？快來我的Youtube頻道學coding：Explore Astra 探險家 圖片來源：Unsplash ＃水彩 ＃正向心理學 ＃提升幸福感 ＃如何快樂 ＃positive psychology ＃watercolor #下班後 ＃自我療癒 ＃快樂的因素 ＃如何過生活 ＃快樂從何而來

貓奴看過來！北中南4家超可愛貓咪咖啡廳，讓貓星人來撫慰你疲憊的心！

有誰跟打卡編一樣是貓咪控嗎～ 貓兒的魅力實在無人能擋，可愛的外型，優雅的身姿，超羨慕家裡有養貓的朋友，喜歡毛小孩或貓咪的話，如果現階段不適合飼養，那不如考慮直接造訪動物餐廳，短暫的過過癮，體驗一下與毛小孩相處的時光，這篇就幫大家整理出北中南東超療癒的貓餐廳，就讓貓星人陪你一起用餐吧！ 【台北】 #FUFUCatCafe FUFUCatCafe 是一間很溫馨的貓咪咖啡廳，全透明的玻璃落地窗，從門外就可以看見活蹦亂跳的小貓，超級無敵可愛，咖啡廳的座位採開放式的空間，可以隨意入座，還有舒服的懶人沙發，甚至也可以隨意坐在地板上，小貓會靜悄悄的走到你身旁磨蹭喲～整個被融化～ 進去咖啡廳之前，需要脫下鞋子，也會先幫忙做手部消毒～ 可以購買飼料餵食貓咪。 貓的魅力真的很強大耶，平凡的一個行為舉止，都可以讓我們為之瘋狂。 貓兒們一看到吃的就一窩蜂的跑過來了，超級可愛的啦！ info. 地址：台北市內湖區金莊路82號 電話：02 7723 0222 營業時間：11:00–20:00 【台中】 #養貓人家 養貓人家是一間很粉嫩、很女孩味的貓咖啡廳，來到這裡一定要跟超可愛的霓虹光標誌拍照，是貓頭的圖案耶，連一旁的牆紙的都是粉嫩色彩，喜歡貓的女孩們絕對必訪！ 店裡的貓咪們一隻隻都訓練有素，超級乖巧，只是偶爾會禁不起食物的誘惑，偷偷的爬上餐桌，但千萬不能隨意餵食喲。 店裡的空間非常寬廣，還有設置可愛的貓跳台，整體環境療癒又好拍，超推薦！ info. 地址：台中市北屯區祥順西路二段506 號 電話：04 2239 9449 營業時間：11:00–20:00 （星期二公休） 【高雄】 #外帶一隻貓 超級療癒又韓系的貓咖啡廳，不同於其他幾家的風格，這裡的裝潢很清新又明亮，店裡最大的亮點是一條很壯觀的貓通道，用木頭搭建而成，貓咪們也都溫馴乖巧，可愛程度就如同它的店名，真的好想把貓外帶走呀！ 門口相當有文青風格，每一處都超級好拍。來用餐之餘，可以多看看店裡裝潢的小巧思，擺設也相當別緻用心，結合了許多貓的元素。 這家店真的好拍到誇張，高雄的女孩們超幸運，趕快手刀去朝聖一番吧～ info. 地址：高雄市前金區光復一街6號 電話：07 261 2066 營業時間：11:00–18:00（週四公休） 「推薦閱讀」口袋名單真的已經交出來了！今天我們不逛老街，新北石碇深坑景點 「推薦閱讀」喜歡海就要來基隆！完全不老套的5個約會景點推薦，這個週末就到基隆來個一日遊吧～ 【宜蘭】 #貓的生活提案 宜蘭的這家咖啡廳提倡：希望我們在繁忙壓抑的生活裡，也能像貓一樣的生活，放鬆心情，偶爾慵懶一下，可以活的更輕鬆自在！這裡的貓都非常活潑，而且很喜歡跟人類玩耍，可愛極了！ 貓咪完全不怕生，但都很溫馴，但不用擔心，這裡的貓不會攻擊客人，可以安心的用餐與貓同樂。 在正式上樓前，會先需要消毒雙手，就連身上的背包也要放入專屬袋子裡～ 整個環境就好像貓的兒童樂園，超多可愛的小佈置，突然好羨慕這間店的貓，有這麼多好玩的設施，突然也想當一隻貓。 info. 地址：宜蘭縣羅東鎮公正街32號 電話：03 955 1766 營業時間：11:00~20:00 貓咪的可愛，只有貓奴們了解啊（吶喊）以上嚴選四間台灣的貓餐廳，不僅貓兒們超可愛，連環境的設計都極為好拍，每一間都是不同的特色，被繁雜的生活或工作忙的不可開交嗎，為貓痴狂的你，不如下班後來這短暫的放鬆，讓小貓療癒你的心靈吧！ #FUFUCATCAFE #台中 #台北 #外帶一隻貓 #宜蘭 #寵物友善餐廳 #打卡精選 #波波打卡 #貓咖啡 #貓的生活提案 #貓餐廳 #養貓人家 #高雄 

【桃園復興】拉拉山巨木群步道 達觀山原名拉拉山，在泰雅族語是

【桃園復興】拉拉山巨木群步道 達觀山原名拉拉山，在泰雅族語是美麗的意思 民國64年才改名為達觀山，不過大家應該還是對拉拉山這名字才比較有印象吧！？ ---- 滿分10分 👉路況:9.5分(會暈車的人記得吃暈車藥！艾比我沒有吐，但有些許不舒服。 👉園區整體感：9.5分(很適合夏天避暑好地方，一下車就可以感受到涼意🤣 👉步道好走度:7.5分(只有些許區域樓梯，其餘幾乎都是好走的路!但可能有下過雨，地上有些濕滑 👉步道全長走完時間:1-1.5hr(輕鬆挑戰的入門級步道) ---- 步道當中，到第四神木有個平台可以供休息，有許多人都在這裡野餐，艾比我先從痛苦開始走，就是直接衝第五神木，有一大串樓梯，在這個岔路走上來，可看完所有巨木群，樓梯慢慢走其實不累，走上去時候滿多人也直接坐在平台休息(因為有點長喔)，艾比也是從這裡開始流汗哈哈 ◎ No.05，紅檜 / 樹高40M / 胸圍13.4M / 樹齡2800年 是園區裡最年長的一顆神木喔!! ◎ No. 19最年輕的成員，僅500歲左右 樹幹胸圍最小但不矮小，高度也有40m (最矮的2號巨木為32m) ----- 如果真的怕走，或者有長輩，可以抵達第四神木區，繼續往前走(等於是逆時針走)，路況不錯。 另外，西側附近還有一條著名的福巴越嶺古道，全長17公里，中途可登拉拉山，但須事先申請始可進入。 --- #保護區內有全台最大面積的紅檜樹林 #拉拉山巨木區 #開放時間：06:00-17:00 ▲禁止攜帶寵物

《海綿寶寶》電影版要上映啦！回顧角色們的5大黑暗面：派大星小蝸是親戚、泡芙阿姨被通緝？

《海綿寶寶》電影版即將登場，大家準備好回到比奇堡了嗎？不過在享受這場尋寶冒險前，你知道這些熟悉角色，其實各個都有不為人知的黑暗面嗎？派大星竟然和小蝸是親戚、泡芙阿姨還曾被通緝？！這些驚人設定藏在動畫細節裡，讓人又驚又笑。現在就一起來揭開《海綿寶寶》角色們的 5 大黑歷史，保證顛覆你的童年印象！ 《海綿寶寶電影版：尋寶大冒險》 太期待了！！！！海綿寶寶電影要來啦！在全新動畫片《海綿寶寶電影版：尋寶大冒險》裡，海綿寶寶為了證明自己是個大人物，決定跟著傳說中的幽靈海盜「飛行荷蘭人」一起出海尋寶啦！這趟航海旅程超刺激，笑料滿滿，還會帶大家潛進海底最深處，展開一場前所未有的大冒險～派大星、章魚哥、蟹老闆全員出動，超熱鬧der！ 12月26日，全台戲院見，準備好一起嗨翻海底世界吧～ 《海綿寶寶》黑暗面｜海綿寶寶 卡通中章魚哥、珊迪等角色曾不斷提到海綿寶寶還是「屁孩」的年齡，但許多人也質疑，有房子有工作可以獨立生活，甚至考到駕照的海綿寶寶不可能是小孩！然而我們可以從他的駕照生日欄位上得知他出生於「1986年7月14日」，若從1999年播出時間算海綿寶寶應該是13歲，擺在現實來看這些超成熟行為完全「超齡」違法，有一大部分雇用他的蟹老闆也要負起責任，但也只能想成也許比奇堡有不同的法規吧（笑） （圖片來源：《海綿寶寶》片段截圖） 《海綿寶寶》黑暗面｜派大星和小蝸 派大星是海綿寶寶的鄰居兼好友，而蝸牛小蝸則是海綿寶寶的寵物，本該沒有太大關係，但其實他們可是有血緣關係啊！在某集數中，有位海星來到比奇堡想尋找有著皇室血統的繼承人，並找到了派大星讓他過上了奢華的日子，但仔細看族譜才發現其實小蝸才是更高級的血統，而且和派大星是遠房親戚，也就是派大星和小蝸是堂兄弟呢！ （圖片來源：《海綿寶寶》片段截圖） 《海綿寶寶》黑暗面｜泡芙阿姨 海底駕訓班中的泡芙阿姨是隻河豚，也是海綿寶寶考駕照的教練。如果你認為她只是脾氣有些暴躁的平凡阿姨就錯了，在其他集數中推敲，她其實是通緝犯！她曾表示「我要搬去一個新城市，換個名字開一家新的駕訓班，這一切也不會『再發生了』」，可以大概得知隱姓埋名的身份其實不單純，而且這也不是第一次了。 （圖片來源：X @RiseFallNickBck） 泡芙阿姨也曾經頭戴搶劫面罩，帶著摺好的氣球想偷開海綿寶寶的船，然而我們可以從海綿寶寶拿著別的城市的報紙上，看到泡芙阿姨被通緝的頭條，並寫上「喪心病狂的駕訓班教練逃走」、「會折氣球分散警察注意力」等，一再證明了泡芙阿姨在別的城市犯罪後，逃往比奇堡隱姓埋名開了駕訓班的身份，推理完覺得細思極恐啊！ （圖片來源：《海綿寶寶》片段截圖） （圖片來源：《海綿寶寶》片段截圖） 《海綿寶寶》黑暗面｜蟹老闆女兒身世 卡通裡同樣讓人疑惑的就是「為什麼蟹老闆的女兒是抹香鯨？」卡通裡雖然沒有解釋，但其實漫畫版早已說明了一切！原來珍珍是蟹老闆當兵時鯨魚戰友的女兒，但在人類捕殺身亡留下唯一的女兒，蟹老闆看到這幕毅然決然將小女孩收養，並且將珍珍視為已出加以疼愛。看著平常又摳又小氣的蟹老闆流露出父愛的神情，完全沒想到背後有那麼暖心的故事啊！ （圖片來源：瓜米漫說） 《海綿寶寶》黑暗面｜比奇堡的秘密 住著許多「變異」的魚群和海洋生物的比奇堡，其實也有神秘的背景故事。已逝作者史蒂芬海倫伯格（Stephen Hillenburg）曾表示，希望《海綿寶寶》可以安慰觀眾「不管遇到什麼困難，只要永保善良，最終都會迎刃而解」的深意，以及藉由作品提醒世人對海洋保育的重要性，他將主角群的居住地命名為過去曾進行過核爆實驗的美軍基地「比基尼環礁（Bikini Atoll）」，不難看出有著反諷人類為私慾破壞海洋平衡的背後深意。 （圖片來源：《海綿寶寶》片段截圖） 以上就是《海綿寶寶》的5大黑暗面啦！編輯看完後倒是想起夜光閃亮亮復仇鬼、手套樂園等超恐怖集數！其實《海綿寶寶》的秘密還有好多值得我們深挖呢～如果你還知道哪些故事快和我們分享！也一起來說說你對這些黑暗面的看法吧！ 延伸閱讀｜更多「海綿寶寶」相關文章 👉今天很嗆是吧？章魚哥語錄top12必學神回！帶點厭世又嗆辣超經典 👉「泡泡糖公主」喜歡的是女生？這8部經典卡通動畫其實都暗藏著同志角色！ 👉【卡通動物】揭秘《海綿寶寶》隱藏的7個動物冷知識：海星沒有大腦、章魚有藝術細胞？ 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #吉娜娜子 #卡通 #卡通黑暗面 #尋寶大冒險 #小蝸 #影劇音樂 #派大星 #海綿寶寶 #海綿寶寶劇情 #海綿寶寶電影版 #海綿寶寶黑暗面 #生活精選 #童年卡通 #美國卡通 #黑暗面 

『夏季三角景觀咖啡廳』IG網美必去打卡景點，浪漫水上教堂、璀璨夜景

新竹湖口夏季三角景觀餐廳有多好拍呢?你朝聖過了沒呢? 這裡不只是一般的景觀餐廳，總共還有五個主題可以拍網美照呢~ 夏季三角景觀咖啡廳最著名的就是浪漫的白色水上教堂啦，站在上面還有spotlight直接幫你打光呢~ 接著第二個主題是HONEY，不過這個主題反而是我們拍最多張照片玩最久的佈景唷，可以跟著英文字有不同的變化及姿勢，超好拍!! 👉🏻想看更多圖文介紹>>KJ瘋旅行 第三個主題是一個三角屋造景，兩年前第一次來的時候中間是有擺放一張小圓桌及兩側椅子，怖景比較完整，不過這次來的時候桌椅已有些損毀放在旁邊，我們就挑了張比較完整的椅子來拍照啦~ 第四個主題是一隻可愛的麋鹿造景，夜晚走在這條小路時要小心唷，因為這裡是用石頭搭的小走道，而旁邊都是淺淺的水唷，還看的到青蛙聽的到呱呱聲，走在這裡真的很有氣氛呢~ 再來KJ覺得另一個也好拍的佈景是在室內，它是一面小小藝術牆就在結帳區旁，乾燥花點綴真的好美~ 座位分成室內區、上層戶外沙發區、下層戶外座位區，戶外燈光是使用變色霓虹燈，氛圍很棒！ 來看看餐點部份吧~餐點很多樣式，有排餐、義大利麵&燉飯、小火鍋、簡餐、披薩、小點炸物、鬆餅、咖啡飲品等~ 我們一致認為最好吃的就是脆皮德國豬腳啦，而且份量滿多的，是必點最划算的一項!! 👉🏻想看更多圖文介紹>>KJ瘋旅行 脆皮德國豬腳外皮又酥又Q，肉也很嫩，完全不會有咬不動的問題，搭上芥末醬真的好吃對胃(味)~ 烤半雞也不錯，都是最好吃的部位大雞腿+雞翅~ 簡餐部份我們點了韓式泡菜蔥燒豬肉及泰式椒麻雞，韓式泡菜蔥燒豬肉微辣到小辣中間，還算是滿夠味；泰式椒麻雞友人也說不錯唷，簡餐部分也都有附白飯及湯品~ 孩子們一就座就點名的薯條，我們選了松露薯條來試試，酥脆好吃一下就吃光光啦；甜點是香蕉巧克力鬆餅，孩子們吃得很開心~ 飲品視覺看起來就是很少女心跟粉紅泡泡的感覺~ 吃飽後，我們玩耍兼運動開始~到最前方的草地陪孩子們玩起鬼抓人啦~沒錯，這個草地大到連大人們都跑的氣喘吁吁，也可以直接席地而坐來個微野餐，躺在草地上翻滾也可以唷，草地是人工草地，就不會太害怕泥土會髒了衣服啦~ 不過也因為座位區前方是一片大草園+主題造景，因此不像其他景觀咖啡廳可以一眼寮望夜景，不過站在高處看夜景搭上造景還是好美好有氣氛~ 整體來說夏季三角景觀咖啡廳真的好拍又好玩唷~不管是情侶、親子、好朋友都很適合來放鬆一下，大人小孩都可以玩的很開心~ 👉🏻想看更多圖文介紹>>KJ瘋旅行 📍夏季三角景觀咖啡廳 👉🏻FB粉絲團 ☎️訂位電話：(03) 569-0006 (也可以粉專私訊訂位) 🗓營業時間：平日15:00~02:00、例假日11:30~02:00(餐點供應時間皆至01:30) 👣地址：新竹縣湖口鄉長安路361巷 📝細節小筆記： ✅可以攜帶寵物 ✅可以刷卡 ✅門票每人$100 (一張入園券可折抵一項商品) ✅採半自助式，不收服務費 ❎只收現金，不提供刷卡 👉🏻想看更多圖文介紹>>KJ瘋旅行

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最新『桃園青埔』咖啡廳推薦｜精選7間！韓系清新到南洋度假風全都有

自從青埔有了華泰名品城、Xpark、IKEA等熱門景點可以逛時，整個區域都跟著熱鬧起來，所以近年來也有越來越多的咖啡廳進駐，像是有韓妞們最愛的簡約風咖啡廳，還有網美們最愛的純白貨櫃屋都有，之後若是逛街逛累了，想要休息片刻，便到這些質感咖啡廳坐坐，度過美好的午後時光吧～ 青埔咖啡廳推薦1：2Gather藝起吧 「2Gather藝起吧」鄰近華泰名品城outlet，很適合逛完街順道來喝被下午茶，度過一個悠閒的午後時光。這是間結合咖啡、畫廊及展覽的複合式藝文空間，平日並不限時，也又提供wifi、插座，適合想來此閱讀或是工作的人。 整個空間是由大量木質調裝潢而成，書架上也擺滿了藝文書籍，讓整個咖啡廳洋溢滿滿的文藝氣息。加上一旁的落地窗，陽光微微灑進來，坐在沙發上看著書，真的是再愜意不過了！走到2F則是展覽空間，不定期展覽內容也會更換！下次不想去戶外活動，就來這裡當個文藝青年吧～ Info. 地址：桃園市桃園區中壢區洽溪路181號 營業時間：10:30~18:30 編輯推薦：★★★ 青埔咖啡廳推薦2：Nueve Studio Nueve Studio是歐膩們最愛的韓系質感咖啡廳，大面落地窗、木質調傢俱、純白色系裝潢，搭配一些擺飾、植栽作為點綴，讓每個角落都變得好拍又有格調。 而這家是專賣司康的咖啡廳，店裡的口味非常多元，有經典的原味、巧克力、蔓越莓口味，也有比較特別的伯爵茶、抹茶麻糬、檸檬糖霜等口味，搭配著拿鐵、茶飲或是氣泡飲，也不會太過於甜膩～ 由於咖啡廳就位在青埔高鐵出走路10分鐘左右的路程，周遭也有許多大眾交通工具，若是開車附近也有停車格可以停靠，所以交通事非常方便的，若是到青埔玩時，不妨可以喝杯下午茶、小作休息也很不錯。 Info. 地址：桃園市中壢區領航南路四段186號 營業時間：平日11:00~17:00、假日11:00~19:00（週三公休） 編輯推薦：★★★★ 青埔咖啡廳推薦3：渺渺 café 同樣是一家走韓系簡約風格的咖啡廳，木質調的傢俱，還有植栽的擺設，特別是當陽光從落地窗灑進來時，室內顏色會隨著陽光而變化，看起來真的非常療癒。 渺渺不論是哪個角落都非常好拍，一度還會以為自己來到了攝影棚，隨手一拍的甜點照都看起來很有質感。 當然這裡不會只有拍照好看，所有的餐點也不馬虎，每天都有各式的手工蛋糕、甜點，還有基本的茶類、咖啡等，重點是價位多落在$90-$140之間，算是較為平價的韓系咖啡廳了！ 每人低銷$100元，不限飲品或是甜點，加上不限用餐時間，讓許多喜愛拍照的女孩可以在這裡拍好拍滿，真的是cp值很高的一家店。這個咖啡廳有兩層樓高，所以空間相當寬敞，只不過2F是採預約制，建議大家前往時可以先在網上預約，才不會在現場等太久囉～ Info. 地址：桃園市中壢區領航北路二段50號 營業時間：平日12:00~18:00、假日12:00~19:00（週三公休） 編輯推薦：★★★★★ 青埔咖啡廳推薦4：日福書法店 日福是家販售生日蛋糕、彌月禮盒的甜點店，目前共有兩家分店，最早是在藝文特區有一家店面，後來在2020年底於高鐵青埔旁開立了分店。由於地點就位在剛落成不久的橫山書法美術館旁，所以也會有許多看完展的人，來此處休息片刻。 剛好整個空間也洋溢著日系文青風的感覺，木質調配色、竹籐編織的桌椅，配上寬敞明亮的空間，給人一種舒適自在的氛圍，可以這裡度多悠哉的午後時光。 店內以販售蛋糕、飲品為主，若是甜點控這家店就非常適合來，畢竟這家店本身就是主打販售蛋糕禮盒，所以不論是戚風、乳酪塔在這裡都吃得到。重點是蛋糕都不會過於甜膩，口感也很有層次，用料也扎實，下次想吃蛋糕就來日福吧，鄉這裡絕對不會讓你失望的！ Info. 地址：桃園市大園區大仁路46號 營業時間：11:00~20:00 編輯推薦：★★★ 青埔咖啡廳推薦5：日日蔗 一間由純白貨櫃屋打造而成的手作飲品店！不只外觀、造景裝飾成海邊渡假的氛圍，走進室內也有滿滿竹籐編織的吊燈、桌椅，剛好搭配著現場愉快的音樂，真的就像置身在海島一樣輕鬆自在。 整間店有分成戶外和室內空間，室內空間共分成2層樓，若是有帶毛小孩的可以選擇戶外或1F的座位區。當然在這不是只有網美造景，這裡的飲品、餐點也都是讚不絕口的！每項餐點都是老闆們現做，就連飲品加的蔗糖，也老闆親自熬煮的，不用擔心喝到化學果糖，一切食材都是高級嚴選、天然不加工！ 如此優質的店家，當然人潮也不少，所以建議去之前，可以先打電話或是私訊店家FB、IG訂位，才不至於等太久。 Info. 地址：桃園市大園區春德路178號 營業時間：平日11:00~20:00、假日11:00~21:00 編輯推薦：★★★★ 青埔咖啡廳推薦6：不挑食butiaoshi 不挑食同樣也是位在橫山書法藝術公園附近，只不過比較不一樣的地方是，他不只有販售甜食、飲品，也有提供輕食、早午餐、炸物、飯類等選項，選擇更加多元。 一樣主打韓系風格，由簡約的純白色裝潢，搭配木質調傢俱和擺設，共有兩層樓的用餐區域，所以位子想當寬敞、舒適，最好的位子莫過於窗邊的位置，可以吃飯，邊看著窗外的景色。 若是有待貓狗一同出門的朋友們，也很適合來這家店用餐，因為這家店是家寵物友善餐廳，只要有提袋或推車，都可以一起同行喔！ Info. 地址：桃園市大園區大智路99號 營業時間：10:00~18:00（週一公休） 編輯推薦：★★★★ 青埔咖啡廳推薦7：Houar’scoffee 豪爾咖啡 就位於青塘園的豪爾咖啡，店內大面積採用木質調，搭配簡約的黑色傢俱，整體裝修風格以簡約文青為主，門外設有宛如小花園的打卡點，坐落在寧靜的巷弄中，營造出屬於豪爾的小世界。 https://www.instagram.com/p/Cp6Qca6hOLA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 豪爾咖啡的招牌是「手沖咖啡」，老闆希望大家可以平價就能享受到美味的精品咖啡，三明治也是他們引以為傲的甜點之一，是許多人推薦的必點品項！而且內用還不限時CP值超級高，在這邊享受的不僅是咖啡與美食，更是一種愜意的生活態度。 https://www.instagram.com/p/CvcZm8chxjY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Info. 地址：桃園市中壢區永平街21號 營業時間：平日08:00～17:00、假日08:00～18:00（週二、週三公休） 編輯推薦：★★★★ 下次逛完xpark或是華泰名品城時，就選一家喜歡的咖啡聽進去坐坐吧！ 延伸閱讀 👉【桃園青埔】8大人氣景點懶人包！期間限定的Xpark與唐老鴨派對來啦，快來個兩天一夜遊吧 👉桃園最新「下雨天好去處」室內約會景點+療癒史努比樂園，不用待在家發霉！ 👉別再說桃園好無聊！2024精選14處初訪桃園必去推薦景點，還不快點筆記 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #咖啡廳 #桃園 #桃園咖啡廳 #桃園景點 #桃園美食 #青埔 #青埔咖啡廳 #青埔美食 

貓咪不可或缺的營養素特輯

 隨著鮮食的概念越發推廣，除了平時吃的貓糧之外，有些貓奴們會動手幫家裡的貓咪製作鮮食。但不管是吃什麼，都要注意食物的成分裡是不是有貓咪需要攝取的營養素喔～ 今天蹦編就領著各位奴才來瞧瞧家中主子不可或缺的營養素！畢竟營養均衡才能相伴長長久久不是嗎～ 《#不可或缺的營養素！》 五大必備營養素 貓咪所需的五大營養素分別是蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質與維生素C、D、E。而這些營養素可以從哪裡攝取呢？ 蛋白質：雞肉、鴨肉、鯛魚、鮭魚、雞蛋 脂肪：橄欖油、植物性起司 碳水化合物：馬鈴薯、地瓜 礦物質：海藻、蝦子、大豆 維生素C、D、E：雞肝、蛋黃、花椰菜、南瓜 其他重要的營養素 除了上述的五大營養素之外，還有兩種相當重要的營養素，分別是牛磺酸和精氨酸。 牛磺酸：想讓貓咪保持良好夜視力，就需要攝取牛磺酸。 像羊肉、雞肉、牛肉這些肉類都含有適量的牛磺酸，對貓咪來說是很好的是長攝取管道喔～ 精氨酸：因為貓咪是肉食動物，在攝取大量蛋白質後，體內會產生大量的氨，如果缺乏精氨酸，會導致貓咪血液中大量的氨無法代謝排出，最後會導致氨中毒死亡。 水分補充不能少 除了上面提到營養素，水對貓咪更是不可或缺，長期缺水的貓咪容易得到腎臟病或是泌尿道發炎！ 不過，奴才們可能有察覺，大多的貓咪不太常喝水，有一說法是因為貓咪的祖先起源於沙漠，會從獵物中獲取水分，演化到今天，讓貓咪對水沒有太大的慾望。除此之外，貓咪的渴覺中樞比較遲鈍，只有在極度缺水的狀況下，才會去找水喝，因此奴才需要特別注意自家主子的水分攝取喔～ 《#常見貓咪營養品》 常見的貓咪營養品有什麼功能、可以改善什麼問題，蹦編就來向各位娓娓道來～不過，在買營養品之前，記得先跟醫生討論過，才知道這樣的攝取是否為必須喔！ 降磷劑 ：降低高血磷，改善腎指數。進食的時候加入，代謝中和食物中的磷。 益生菌/消化酵素 ：改善貓咪腸胃的消化跟促進吸收。 洋車前子：含有膳食纖維，改善便秘問題。 乙醯氨基葡萄糖：預防、治療貓咪的泌尿道疾病，保護膀胱。 葡萄糖胺 / 軟骨素：促進關節組織潤滑、減少軟骨磨損的作用。 牛磺酸：保健眼睛及心臟，維持心肌與視網膜功能正常運作。 奶薊 ：保護肝臟。 魚油/亞麻籽油：補充omega-3，保養皮膚、毛髮光澤、眼睛保健和關節保養。 延伸閱讀：寵物用油怎麼用？用什麼？毛孩用油小百科！ 看完了落落長的文章，希望能夠在瞭解與挑選主子的營養品上幫到各位拔麻唷！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

🐶【狗狗皮膚保健】換季乾癢救星！邱魯的犬用膚沛錠實測與心得評價

每次幫邱魯洗澡、吹毛的時候，我都會特別注意他的皮膚狀況。 畢竟狗狗不像人類能開口說癢不癢、痛不痛，只要一看到他開始狂抓或一直舔某個地方，我的警鈴就會大響⚠️。 尤其最近換季，氣候忽冷忽熱，邱魯的皮膚變得有點乾癢，毛也比較黯淡。原本以為是洗毛精問題，後來才發現，可能是皮膚屏障變弱、油水平衡亂掉。 為了由內而外地調理邱魯的皮膚體質，我決定讓他試試許多飼主推薦的「奧沛OurPet犬用膚沛錠」這款保健品主打能支持狗狗皮膚健康機能、幫助維持皮毛的良好健康狀態，也能幫助對環境變化的適應力。 🦴 產品特色小筆記 犬用膚沛錠的配方蠻用心的，裡面含有： • 🐟 魚油（Omega-3）：維持皮膚的健康，支持肌膚正常代謝 • 💧日本專利玻尿酸：維持皮膚水潤、平滑度 • 🌾日本專利神經醯胺：高效保濕修護，鞏固皮膚屏障的完整性 • 🛡️M-1盾牌乳酸菌：由內在調理，由內而外形成防護盾 • ✨日本藥廠指定酵母鋅：關鍵礦物質，可以維持皮毛健康發育 • 🍗 犬用配方小錠狀：適口性超好，不會有藥味，邱魯完全沒抗拒 我原本還擔心他不吃，結果第一次餵就直接咬掉吞下，還一臉滿足樣，害我差點以為他在吃零食😂。 🐕 體驗實測分享 連續餵了大約三週後，我明顯感受到狗狗毛髮與膚況更穩定： • 抓癢的頻率減少許多 • 毛摸起來更滑順、柔亮，比較沒有乾澀感 • 洗澡時毛屑變少，整體皮膚健康有光澤 我覺得最有感的地方是「毛髮的手感」──以前有點粗粗的，現在摸起來更細緻柔順，邱魯整體狀態也更穩定，平常放鬆時不太會一直舔腳或抓耳朵，讓我覺得保養真的有幫助。 🏡 飼主小心得 皮膚問題真的不能只靠外用洗毛精，從體內調理也很重要。犬用膚沛錠這類營養補充品，其實就像人類吃維他命一樣，是「長期保養」的概念。 我現在習慣每天早上餵早餐前給他一錠，當作日常保健的一部分。 搭配均衡飲食和固定洗澡週期，整體狀況穩定很多。 💬 總結 如果你家狗狗也常出現這些狀況： • 皮膚乾癢或有紅疹 • 換季掉毛嚴重 • 毛髮黯淡或粗糙 那真的可以試試狗狗用的膚沛錠。 當然，嚴重皮膚病還是要請獸醫師檢查，但平常作為保健維持，效果真的不錯。邱魯現在每天都開心曬太陽、精神好到不行，我這個飼主也跟著放心多了☺️ 📌 小提醒： 每隻狗狗的體質不同，建議第一次使用時先從少量開始觀察。 持之以恆、搭配良好飲食與清潔習慣，才是維持皮膚健康的關鍵！ 奧沛OurPet犬用膚沛錠官方賣場 奧沛OurPet官方IG 奧沛OurPet官方FB #奧沛 #OurPet #寵物活力充沛 #跟著飼料丟一顆 #適口性極好 #0人工香料 #CP值高 #狗狗皮膚保健食品推薦 #狗魚油 #狗狗保健 #狗狗皮膚問題 #毛孩保健品 #寵物營養補充 #狗狗掉毛

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