板橋美食 浪人情歌 港式茶餐廳 港味寵物友善餐廳 藏身巷弄的私房早午餐 毛孩也能一起用餐

藏身於板橋江子翠巷弄內的「浪人情歌」，是一間極具道地港式懷舊復古氛圍的港式餐廳，從外觀的霓虹燈牌、經典鐵窗花，店內貼滿老電影劇照與九零年代粵語金曲 MV，道地風味搭配復古港片場景，走進去就像穿越時光，彷彿一秒回到老香港。距離捷運江子翠站走路只需3分鐘左右即可到達。適合想找早午餐、也想重溫港味的你，店內充滿了許多細節及巧思，在視覺上與味覺上，完全是雙重享受呀！ 看到有許多狗友造訪過多次，評價都相當好，於是我也想著要帶米豆和米穀朝聖看看(笑)第一次去的時候，還沒有帶小狗們去，那時的浪人情歌還在舊址(板橋銘傳街)，當時享用完之後就一直念念不忘，這次浪人情歌搬到新的地方後，因緣際會下，就帶著米豆和米穀前往享用餐點啦！ 板橋江子翠—浪人情歌 因為從小就常常跟家人去吃飲茶，從此就深深的愛上港式餐飲，且對於港式茶餐廳有一種無法抗拒的吸引力。站在浪人情歌店門口就已經能夠感受到滿滿的港味，身為一位港迷(什麼自創名稱?XD)早就在門口心理默默尖叫了數次(太激動XD)，走進店內果然沒有失望，整體的風格採用了香港電影劇照、桌上的桌牌是地鐵站的站名、還有店內撥放的音樂都是大家耳熟能詳的粵語情歌(大家應該都聽過?吧?哈阿XD)讓我整個人像是回到了當初第一次到香港旅遊的感覺！ 浪人情歌真正令人相當驚喜的地方是寵物超級友善！怎麼會這樣說呢？浪人情歌不只可以帶毛孩進來，還能夠落地、上椅子，甚至還有專屬牠們的餐點(炒蛋好好味呀！)，店員對於毛孩都相當親切，讓人類和毛孩都能夠開心的享用自己的餐點。整體空間不會過於擁擠，空間相當舒適，狗狗之間不會因為位置過擠或過小而容易和其他客人的狗狗碰在一起造成吵架，米豆和米穀一進門也沒有顯得緊張，反而乖乖地趴在桌邊，彷彿牠們也知道這是一個能安心吃飯的地方。寵物友善程度5 顆星★★★★★🐶 浪人情歌—菜單 享用心得 我點的是鹹檸七、豚骨湯公仔麵+德式香腸、咖央抹醬、維他豆奶、咖央菠蘿油、流沙西多士(太會吃了吧XD) 鹹檸七｜$70 使用醃漬鹹檸檬搭配七喜，天氣熱的時候來上一杯相當清爽！ 豚骨湯公仔麵｜$135 可以任選一個配料，最多就只能一個，我選的是德式香腸，裡面放了青菜還有太陽蛋，湯頭相當甘甜不會死鹹，公仔麵(也就是泡麵)也煮的相當軟Q不爛，份量不會過少或過多，對於一個女生來說剛剛好(還有額外的肚子可以享用其他甜點(笑)) 咖央抹醬｜$55 個人相當喜愛的一道甜點，搭配冰心奶油簡直是絕配！咖央的香氣十足(咖央就是Kaya)，帶點稍微脆硬口感的熱麵包搭配上冰涼的奶油及咖央，使得其內餡因為麵包熱度而將整體風味提升。 維他豆奶｜$45 去香港必買必喝的，終於在浪人情歌喝到了！和台灣的豆奶相比，維他豆奶喝起來豆香及奶味比較平均，不會有特別重的豆味或是覺得奶味很重。 咖央菠蘿油｜$85 菠蘿油麵包本身的香氣就已經讓人口水直流了，搭配上咖央醬更加美味！奶油的部分會另外放，加入進去菠蘿油之後要立即享用！ 流沙西多士｜$90 來到港式餐廳不能不點西多士！醬料部分我搭配的是煉乳，切開瞬間裡面的餡料像岩漿般湧出，整體口感鹹甜不膩口，搭配外酥內軟的厚片麵包，讓人想一口接著一口。 總結 每一樣餐點都相當美味，吃到最後，我其實有一點小小感動。因為找到一間美味的港式餐廳已經不容易，更別說是寵物友善的港式餐廳，那一刻我覺得自己好像撿到寶！當天帶著飽嘟嘟的肚子和心滿意足的心依依不捨的離開，離開的路上心裡默默決定：「這裡以後一定要常常來。」浪人情歌不只餐點讓人相當滿意，對毛孩的貼心程度也讓我加分滿點，完全不會有那種「寵物只是客人的附屬品」的感覺。整個用餐過程中，狗狗也能自在地陪伴在身邊，不會覺得突兀，反而多了一種「一起分享食光」的溫暖感。 走出餐廳時，板橋的夜色剛剛亮起，街上的燈光灑在路面上，我回頭再看一眼浪人情歌，心裡突然冒出一個念頭——原來，所謂的浪人情歌，不只是餐廳的名字，它更像是一種生活的態度。帶著一點浪漫、一點自在，還有最重要的一份陪伴。 店家資訊 ✅ 全店開放寵物入內，無需裝籠，可落地，提供寵物餐與水碗 ✅假日不開放預約訂位

新竹露營｜懶人露營智能太空艙【瀾音悠悠】

這次又帶大家來體驗懶人露營啦～🏕️這回走進新竹尖石的【瀾音悠悠】，環境靜謐、四周群山環繞，一到現場就有被大自然包覆的感覺。 我入住的是園區最新的「智能太空艙」，整體設計很有未來感，外觀像是一顆降落在山林間的太空膠囊，裡面卻是滿滿的舒適與便利：✨ 寬敞小客廳，可以和朋友一起聊天、打牌或放空✨ 兩張雙人床，最多能住到四個人，空間不擁擠✨ 獨立衛浴＋流理台，完全不用共用，隱私感與便利性兼具✨ 簡單智能設備，睡在山裡也能享受現代化體驗不需要搭帳篷、不用辛苦生火，就能輕鬆躺進星空下的太空艙，這才是真正的「奢華露營」。 晚上的營區也超級漂亮～還有營火烤棉花糖的活動超chill～園區內也有提供烤肉用具租借，餐具什麼都不需要自己準備超方便 ， 另外也有提供早餐不用害怕早上起床餓肚子。除了這些外營區旁也有小溪可以踏踏水超舒服！ 下次如果想找一個既放鬆又有特色的地方，真的很推薦來【瀾音悠悠】住一晚！營區內除了有太空艙外也有提供小木屋的選擇（寵物友善僅能木屋） 【 詳細區域介紹可上他們官網查看 】～✨另外貼心提醒：假日很容易就客滿，記得要提前預訂！！入住僅附：小毛巾/吹風機/沐浴洗髮乳，其他一次性備品自行攜帶。店名：瀾音悠悠地址：新竹縣尖石鄉新樂村12鄰煤源174-1號 電話：03-6213911📌官網線上訂房：https://booking.owlting.com/瀾音悠悠📌95折優惠碼 ：95BTKOL199📌Facebook：https://www.facebook.com/Lanvillage2024📌Instagram：https://www.instagram.com/lanvillage/#慢且#瀾音悠悠#太空艙#木屋#寵物友善#新竹#新竹景點#內灣景點#內灣老街#尖石鄉

花蓮講座唷！人寵桑幾咧

::::::::緊急通知:::::::::::: 上篇忘記寫上時間了！ 囧 講座時間為12/16 18:00~21:00 2020年的最後一場講座將在花蓮舉行，花蓮的鄉親們就讓我們來個輕鬆又有趣的工作坊，結束忙碌的2020年吧！ —— T Touch及寵物溝通，兩者都是人與動物之間最輕巧的碰觸。T Touch是無須言語的身體碰觸對話，而溝通是超越言語的心靈對話。在這場講座裡，我們會分別引領大家經驗這兩種對話方式。 透過T Touch，讓毛孩們可以放鬆身體、進而放鬆情緒，一起享受高品質的精心時刻。 讓簡單的呼吸練習找回身心的舒適感，在心裡與毛小孩嘗試對話，簡單的方式就能與毛小孩建立心貼心的關係！ 🌟講座內容 ＊動物溝通介紹 ＊實用呼吸練習 ＊簡易冥想練習 ＊T Touch介紹 ＊動物老師示範 ＊手法實操練習 🌟適合對象 所有想更了解毛小孩的人 🌟注意事項 ＊本場次講座8人開課，12人滿班 ＊未達開班人數將另行聯繫退款（將扣除手續費） ＊本場次講座已有動物老師狗狗1位貓咪2位，請各位家長代表自家毛小孩獨自前來參加即可 🌟講座地點 Fair lady （伊萊莎咖啡館，花蓮市民德一街128號） 🌟報名連結 https://core.newebpay.com/EPG/MS18494722/L4RPie ＃更多一對一課程 ＃Ttouch團體小班教學 12月開放報名中

麷咖啡簡餐館 Fun café / 寵物友善餐廳🐶

店長有顏值🙈 還有一隻法鬥><👍 很可愛很聽話不會咬人可以跟牠玩❤ 價格稍貴🙈不過可以吃的很飽🙈 好吃好拍又好玩✨還不來🤤 2樓是洗手間，有位子但早上不開☺ 第一張是店長✨以下詳細資訊🤤 ----------------- #屏東#屏東美食#美食#網美 🏡900屏東縣屏東市廣東路442-1號 🕒星期一 11:00–15:00 17:30–21:30 星期二 休息 星期三 11:00–15:00 17:30–21:30 星期四 11:00–15:00 17:30–21:30 星期五 11:00–15:00 17:30–21:30 星期六 11:00–15:00 17:30–21:30 星期日 11:00–15:00 17:30–21:30 ☎08 737 8881

台中市自行車369計畫 草湖溪自行車道 有彩繪牆 . 兒童遊戲區 . 棒壘球場 . 籃球場 運動休閒的好地方

台中大里免費景點 親子寵物友善 不限大小 最少要牽繩 車道全長3.44公里 起點從草湖溪美群橋~大峰橋, 行經大里~霧峰的草湖溪, 沿途可以欣賞河岸景觀, 有可供旅人的休憩區. 美麗的彩虹階梯.好玩的兒童公園, 以及休閒運動的籃球場跟棒壘球場,沿途還可以欣賞到彩繪梅花鹿牆 .景觀燈 豐富 .趣味 .又多元 平地為 人車分道 , 安全又舒適 堤防上雖然有分道, 但因為中間沒有隔起來 , 還是需要注意行車或是行走的安全 遛狗系狗鍊. 隨手清理狗便 一起當個好家長 在兒童公園旁邊有一片空地可以玩耍跟跑跑 不論任何遊戲.活動 , 都需要注意安全 !! 一旁有簡易的流動式公廁 整體空間很舒服 有大的溜滑梯,也有小的溜滑梯 還有蹺蹺板跟盪鞦韆 一旁還有戰車可以欣賞 在戰車旁邊有免費停車場可以使用 除了遊憩區外 , 這片空地也兼具綠化的功用 好舒服好舒服的步道 自行車都可以很輕鬆的上下 不論黨派, 感謝每一位認真做事的人 謝謝林碧秀議員把這裡變得好美 沿途都有階梯可以上去 也有涼亭可以乘坐休息 彩虹階梯旁邊就是籃球場 , 運動後可以坐著休息,也可以欣賞階梯上的梅花鹿彩繪 還有更多美麗的彩繪圖, 到現場來就可以欣賞了 不論甚麼年紀來這裡散步 , 運動 都非常的棒 喜愛推薦 完整文章連結 https://fruitlove.pixnet.net/blog/post/25239875

梓鹿的魔法美食地圖 ▏柒壹喫堂

#寵物友善#親子友善#性別友善#老屋再生#我們的鐵花窗與老房子#老鹽埕的回憶By 柒壹喫堂 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 今天，梓鹿的地圖要帶你去鹽埕，在這個高雄早期繁榮的老城區，嗅聞老屋散發的新鮮氣息。柒壹喫堂是由理髮廳改建的日式家庭料理餐廳，我曾經和自己的學姊來過一次，這是我第二次造訪，感覺和初次一樣美好。 為了它，我算好了開店時間，早早地揹著相機來等待。 老城區特有的慵懶 在高雄，我最愛的一區是鹽埕。我大一的休假幾乎都往那裡跑，但升上大二之後，這還是我第一次來鹽埕。 店內保留了許多老建築的特色，比如鐵窗花，比如磨石子地，比如廁所裡可愛的小後門。但也不乏許多新東西，好比店外一張張的社運文宣貼紙，店內小小的藝術家寄賣區，鹽埕的店多半都像這樣，有種新舊交融的獨特風格。 雖然拍了很多照片，但我有個給自己的規定，一家店最多只能用十張照片來講述，其餘的美好就留待你用自己的眼睛去發現了。 今天會來這裡其實沒有事先規劃好，只是難得我早早就起床把衣服洗好，才能抓準他們中午的開店時間。他們的店小小的，又很受歡迎，只開放平日訂位，假日只能現場候位，如果不能在開店之前先來等的話，會有吃不到的風險喔。 我比開店時間提早到了一些，那邊已經有兩組客人在等了。柒壹食堂在自家店鋪外面做了很多裝飾，我就趁這段時間把這些巧思都拍下來。鐵條拗成的柒壹二字釘在柱子上，兩張長椅提供候位的客人歇腳，空心磚上擺了可愛的多肉植物，還掛了一個木頭告示牌溫暖地提醒來用餐的客人停車不要影響附近住戶，以及不要亂丟垃圾。變電箱上一張張「光復高雄」、「撐香港」、「認養代替購買」各色各樣的標語貼紙，昭示了老闆對台灣社運的關懷。 拍完了，櫃檯姊姊也開門來詢問我們幾位了。 一進門就可以看見那張家庭理髮廳的椅子，上頭擺著舊門牌和老式吹風機，打上一盞聚光燈，像是個迷你歷史櫥窗。 我被安排坐在跟上次一模一樣的位置，姊姊在我桌上擺好以鉚釘裝訂的粉橘色布面菜單。他們會依照季節更換菜單，因此菜單內容跟我記憶中有些許差距。菜單的用語會刻意使用國語台語夾雜的辭彙，比如甲嘎逼、甲斯杯秀飲料，很好玩吧？ 這是他們菜單的扉頁，很美吧？ 去點餐的時候，櫃檯姊姊很親切地告訴我這邊的二樓也可以上去拍照，真是太讓我開心了，怕你撞到頭，二樓的台階上還貼了小心頭殼的貼紙，是不是很可愛？ 我上去二樓之後發現上面還有一個像是神明廳的小閣樓，閣樓窄小的樓梯側面被改成了櫃子，裡面擺了幾個碗盤，一些書、貝殼，還有一瓶香檳。 他們對自家店面的陳設很用心！就像一個小小的藝術空間，值得你細細觀察喔。 看到櫃檯上整排的零錢箱了嗎？如果你在這裡要求外帶，他們會收外帶餐盒、餐具等等一次性物品的費用，但這筆錢，他們會要你直接投進櫃檯的捐款箱。 這裡的餐具要自取，水裡面有加檸檬片。照片裡拍起來不太清楚，但左下角的盤子後有一台底片相機喔。這個餐具台的左右兩側分別擺放了藝術家寄賣的明信片和藝文活動的文宣。 這邊是二樓，照片右下角的色塊是一張很舒服的沙發，樓梯的櫃子裡擺了很多有趣的小玩意兒。 溫暖的手作家庭料理 他們家的餐點，其實很有我在日本朋友家吃到的味道。 今天我點的是柒壹雙味飯糰左唐揚炸雞，兩個飯糰分別是起司明太子口味和蔥花鮭魚鬆口味，附漬物、三道小菜和飲品。飲料我選了招牌桂花拿鐵，三道小菜分別是玉米、麻醬菠菜和醬油金針菇，漬物則是酸酸甜甜的青木瓜。 這是桂花拿鐵，愛心拉花已經被我攪成白色蝌蚪了。 先說桂花拿鐵好了，服務生姊姊端上來的時候提醒我要攪拌均勻，不然桂花蜜會沉在下面。我拿起陶製的攪拌匙，因為造型奇特，所以我猶豫了一下不知道哪邊是上哪邊是下，最後我決定把寬的那邊當作下面。我攪開愛心拉花，喝了一口。唔，果然要用力攪拌才行。用力攪之後就能喝到桂花味道了。 他們家沒有手沖，但有幾款不錯的創意咖啡。 餐點的部分，很符合我這個不愛吃重口味的人的胃口。把胡麻醬淋在蔬菜上是很道地的日式吃法，有些人除了胡麻醬之外還會淋柚子醋或烏醋。我要特別稱讚他們的漬物！他們把青木瓜切成薄片，用糖、鹽去醃漬，吃起來像情人果，酸甜爽脆。我是問了店員才知道這是青木瓜，我真的非常喜歡這道漬物，正好能解唐揚雞的膩。 烤飯糰！左邊是起司明太子，上面有一坨美乃滋，右邊是蔥花鮭魚鬆。後面是麻醬菠菜跟醬油金針菇。 兩個飯糰經過烘烤，所以外層的米粒吃起來會有種特別的焦硬感，像是飯糰的殼一樣。我喜歡雙手抱著飯糰啃的感覺，鮭魚鬆跟明太子都好吃！吃鮭魚鬆那個的時候要小心上面的鮭魚卵一直掉喔。 唐揚雞沾胡椒鹽是台味吃法，一般來說漬物跟小菜會先吃，但如果你點這份定食的話，我會建議你先吃冷掉就不好吃的唐揚雞，再來吃飯糰跟小菜，把有助解膩的漬物留到最後，我就是因為傻傻把唐揚雞留到飯糰後面吃所以炸麵衣冷掉啦。（笑） 我吃唐揚雞的時候麵衣已經冷了，但裡面的肉還是燙的，很多汁不會乾。盤子是楓葉的形狀喔。 左邊那杯就是我超愛的青木瓜漬物！ 推薦給喜歡溫馨風格的你 這裡並不適合聚餐，一個家庭四個人來已經是極限了。但我覺得這是一個人或兩個人來剛剛好的地方，今天我也看到一對看上去感情很好的老夫妻來這裡吃飯。 某些座位是有插座的，但這裡生意太好，不像普通的咖啡廳一樣適合久坐，雖然店員很親切也不會趕人，但因為我坐在門口進來第一個位置，所以會有種「我好像應該吃快點」的OS。 這裡有洗手間，不定時公休，分中午和晚上兩個時段營業，如上所述，只有平日提供訂位喔。低消是150，不收服務費，而且是寵物友善餐廳！所以可以帶自家寶貝來吃飯喔。 吃東西是件快樂的事，健康的吃東西是件非常快樂的事！ By 梓鹿 2020/11/15 去哪裡找柒壹喫堂？ 柒壹喫堂粉專 柒壹喫堂IG 風格相似的溫馨店家 可愛的創意日式料理餐廳 咕嚕咕嚕家 自然&復古的日系喫茶店 龜時間 小巧可愛的苓雅咖啡廳 頂加 #織夢人#梓鹿#梓鹿的魔法美食地圖

居家清潔一小時多少錢？5間「居家清潔公司」推薦，準備除舊迎新過年

大家的2024年都過得還好嗎～還剩下不到一週的時間就到2025年了，不管今年的你順不順利都沒關係，因為你都已經成功度過了，在新一年來臨前好好的把自己的心態和家裡都整理一遍吧！知道大家都很忙綠沒有時間可以整理自己的家，所以這次波編為大家推薦5間居家清潔公司，讓你輕鬆迎接新一年。 居家清潔公司推薦 | 1、家舒美居家清潔 「家舒美」提供的居家清潔項目都很齊全，從床墊、沙發、地毯、冷氣、水管的清潔到居家消毒、滅菌、除蟲的項目在這裡都找得到。如果大家想要在新年前把家裡好好清潔一遍推薦可以選「居家大掃除清潔」這個項目，客製化的清潔流程真的很貼心又很方便。 費用：視項目不同而變動 服務地區：台北市、新北市（山區除外） （圖片來源：Adobe Stock） 居家清潔公司推薦 | 2、Hoho好服務．好生活 這家清潔公司除了提供全方位的居家清潔服務，還有清潔相關的生活用品這裡也都有，可以說是很齊全的清潔電商網站，讓消費者可以根據自己的預算來安排想要的服務。 費用：視項目不同而變動 服務地區：基隆市、台北市、新北市、桃園市、台中市、彰化縣、台南市、高雄市 https://www.instagram.com/p/DAGRMmqMbIg/?igsh=MTJzaW8zNnJsMGpzag%3D%3D 居家清潔公司推薦 | 3、潔客幫 這裡提供了各式各樣的清潔服務，包含了客廳清潔、廚房清潔、浴室清潔、臥室清潔、陽台清潔的服務，很特別的是有寵物溝通和地板保養這兩項服務， 而且這裡的清潔人員具良民證、清潔證照及豐富居家清潔經驗，所以大家可以放心地挑選。 費用：一位人員每小時450元～600元，旺季每小時會再加100元 服務地區：基隆市、台北市、新北市、桃園市、台中市、彰化縣、台南市、高雄市 https://www.instagram.com/p/DBcvkcEo4EA/?igsh=MTA3dWxma3IxbnduMA%3D%3D 居家清潔公司推薦 | 4、家點魔法 家點魔法這間公司開放24小時線上預約，只需要填寫你的清潔需求，然後依照你的需求選擇時間和人數就完成了，可以依照自己的需求和喜好，選擇最適合自己的清潔人員和服務項目。 費用：1小時580元（最少3小時） 服務地區：台北市、新北市 https://www.instagram.com/p/CqVIPXvLWSj/?igsh=MWc2a2xxenR6cjNsaw%3D%3D 居家清潔公司推薦 | 5、生活大管家 「生活大管家」能夠提供優質的服務、彈性的時間配合、便利的訂購體驗，這裡也成為集結多位優質管家、最懂客戶的居家清潔媒合平台，很適合現在忙碌的年輕人。 費用：視項目不同而變動 服務地區：台北市、新北市、桃園市 （圖片來源：Adobe Stock） 建議大家在選擇居家清潔公司時，可以根據自己的預算、清潔需求以及服務地區來挑選最合適的公司。希望大家都能有個好的心態和環境迎接新的一年。 延伸閱讀： 👉風水學起來！帶來好運的6個居家擺設小撇步，雙人枕頭招桃花、臥室禁放個人照！ 👉顛覆妳對拖把的想像！好神拖限量繽紛新色拖把，生活美學、居家清潔一次GET！ 👉居家收納一點都不難！達人推薦10大「居家收納技巧」，再也不怕家裡亂糟糟！ 撰文編輯 #xinnix #大掃除 #居家清潔 #居家清潔一小時多少錢 #居家清潔公司 #居家清潔推薦 #清潔公司 #清潔工人 #過年大掃除 

火烤兩吃吃到飽免服務費，泰式醃肉清爽嫩口，聚餐推薦

以泰式為主要元素，沒有收取服務費，2人以上即可開鍋，有提供肉片、泰式醃肉、雞皮、香腸、多種蔬菜、火鍋料、白飯、飲品、冰淇淋⋯等無限享用，另外還有白蝦跟干貝可以單點，適合家庭、朋友或公司團體聚餐，附近有收費停車場好停車。 基本上桌的食材，會依照人數都出一輪，扣除另外加價部份，在入座後老闆都會再詢問，如果有不吃可以跟老闆說，吃完後要追加在跟老闆說就可以了。 泰式醃雞肉有檸檬的清香跟香料的香味，味道很獨特，也不會太鹹膩，口感很嫩。泰式醃豬肉肉香味因為醃料的關係變得很有層次感，口感一樣是嫩的，吃起來的味道也不會太鹹。主餐的部分有冬粉、王子麵、白飯可以無限享用，加價的干貝和白蝦也很推薦。 飯後的冰淇淋一樣無限享用，每天都會提供四種口味給消費者選擇。 完整文章介紹 : https://fruitlovelife.com/taichung-wufeng-99thaibarbecuehotpot/ 店家名稱 : 99泰式燒烤火鍋 店家地址 : 臺中市霧峰區草湖路66號 店家電話 : 04 2330 0993 營業時間 : 17:00-22:00 / 星期六、日 12:00-22:00 公休日 : 星期二 親子友善程度 : 有兒童座椅 寵物友善程度 : 不能攜帶寵物 更多美食探索 #美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #台中美食 #霧峰美食 #推薦 #生活打卡日記 #99泰式燒烤火鍋 #霧峰火鍋 #霧峰燒烤 #霧峰吃到飽 #吃到飽

『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂

在大約50年前的心理學，所探討的都是如何減輕心理層面的痛苦． 假設自己目前的狀態是低於0分，當時著重的是如何將自己從負數提升到0 如果用一個花園來舉例的話，那就是想辦法把雜草都除光 而正向心理學所探討的就是如何提升“好”的那一面，而不是如何“減去“我們不想要的，也就是說，在拔光雜草的時候，我們也得種花，花園才能開始成形 那， 什麼時候你會感到快樂？要如何才能感到快樂？ 快樂從何而來？ 正向心理學的學者們，集結了各式文獻及實驗 統整出了五個構成幸福感的原型 - ＰＥＲＭＡ 所謂快樂可以被測量，這裡並不是單指一個數字，而是由以下這幾點構成了所謂的幸福感 Ｐ- Positive Emotion 第一個是正向的情緒．不論事情的大小 比方說你今天吃了某個美味的食物，看了一部你喜歡的電影或是和你心愛的寵物外出散步，又或是你很投入在某一個活動裡 而正向情緒可以是愛，希望，平靜，感激，有興趣的，受啟發的等等 Ｅ： Engagement and Flow 這裡指的是你在工作及生活上有多投入從事某件事情，並且忘了時間的流逝 也就是我們說的心流 比方說和朋友間的談話，和家人共處的時間等等 例如，我很常在畫畫或是備課的時候非常投入，一抬頭才發現已經過了好幾個小時了 學者們發現，當人們非常投入在某件事情裡時，那個當下其實是沒有什麼情緒的，你也不會有任何“認知感“ Ｒ：Relationship 人類本來就是群居動物，我們需要和其他人有連結，和他人分享愛，需要有生理上和心理上的接觸．我們可以藉由和我們生活有關的人建立好的關係來提升自己的幸福感． 這段關係可以是親情，友情，愛情，同事間的關係或是鄰居等等 這裡要強調的是平衡，不是只有作為接受的那一方，我們必須也要懂的分享，透過自己的努力維持一段關係 Ｍ：Meaning and Purpose 意義及目的 學者們指出，“意義“是指歸屬於以及服務某個你自己覺得比你還要大的外在 可以是宗教信仰，家人，慈善機構等等 學者發現當你屬於某個群體，並且有共同目標時，通常你會感到比較快樂 所以，不論你是對動物保護，環境議題，或是幫助弱勢等等感到特別關心，投入這項活動吧！ 這可以幫助你提升生活的幸福感 Ａ：Achievement and Accomplishment 你生活中是否有達到某些成就或有一些成果？ 雖然有時候過程比結果重要，但是我們人生上還是必須有一些小小的勝利 比方說你是個小孩子都很喜愛的老師，這就是你的成就 試著回想看看有沒有什麼事是讓你覺得，“我做到了，而且我做得很好” 如果目前沒有也沒關係，我們可以自己設定一個具體的目標，想辦法達成 記得，時刻檢視在朝向目標前進的過程中，你完成了幾個小項目 這些小項目也是你的成果之一 最後 每個人所重視的不太一樣，有些人可以能會覺得感情比較重要，有些人覺得正向情緒比較重要，那你就可以特別注意你或是你在乎的人比較偏向注重哪一點 然後盡可能的最大化這個部分 對於家長及老師，知道了幸福感的幾個面向，就可以幫助到你的學生及孩子 研究指出透過提升PERMA, 可以提升學生的學習 下一次我會分享幾個小活動，讓大家可以練習培養正向心理 學習如何快樂 下回待續囉！ 我只是另一個人類, 身兼輔導員，英文老師，和前端工程師 延伸閱讀： 『心理學』你常三分鐘熱度嗎？教你如何培養恆毅力，進入人生勝利組！ 『生活』三毛日常：自由的波西米亞靈魂 『水彩』放鬆身心靈，踏上簡單的自我療癒之旅 IG: AnotherHuman ＊「提升自我」想要開心學習新技能嗎？快來我的Youtube頻道學coding：Explore Astra 探險家 圖片來源：Unsplash ＃水彩 ＃正向心理學 ＃提升幸福感 ＃如何快樂 ＃positive psychology ＃watercolor #下班後 ＃自我療癒 ＃快樂的因素 ＃如何過生活 ＃快樂從何而來

貓咪不可或缺的營養素特輯

 隨著鮮食的概念越發推廣，除了平時吃的貓糧之外，有些貓奴們會動手幫家裡的貓咪製作鮮食。但不管是吃什麼，都要注意食物的成分裡是不是有貓咪需要攝取的營養素喔～ 今天蹦編就領著各位奴才來瞧瞧家中主子不可或缺的營養素！畢竟營養均衡才能相伴長長久久不是嗎～ 《#不可或缺的營養素！》 五大必備營養素 貓咪所需的五大營養素分別是蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質與維生素C、D、E。而這些營養素可以從哪裡攝取呢？ 蛋白質：雞肉、鴨肉、鯛魚、鮭魚、雞蛋 脂肪：橄欖油、植物性起司 碳水化合物：馬鈴薯、地瓜 礦物質：海藻、蝦子、大豆 維生素C、D、E：雞肝、蛋黃、花椰菜、南瓜 其他重要的營養素 除了上述的五大營養素之外，還有兩種相當重要的營養素，分別是牛磺酸和精氨酸。 牛磺酸：想讓貓咪保持良好夜視力，就需要攝取牛磺酸。 像羊肉、雞肉、牛肉這些肉類都含有適量的牛磺酸，對貓咪來說是很好的是長攝取管道喔～ 精氨酸：因為貓咪是肉食動物，在攝取大量蛋白質後，體內會產生大量的氨，如果缺乏精氨酸，會導致貓咪血液中大量的氨無法代謝排出，最後會導致氨中毒死亡。 水分補充不能少 除了上面提到營養素，水對貓咪更是不可或缺，長期缺水的貓咪容易得到腎臟病或是泌尿道發炎！ 不過，奴才們可能有察覺，大多的貓咪不太常喝水，有一說法是因為貓咪的祖先起源於沙漠，會從獵物中獲取水分，演化到今天，讓貓咪對水沒有太大的慾望。除此之外，貓咪的渴覺中樞比較遲鈍，只有在極度缺水的狀況下，才會去找水喝，因此奴才需要特別注意自家主子的水分攝取喔～ 《#常見貓咪營養品》 常見的貓咪營養品有什麼功能、可以改善什麼問題，蹦編就來向各位娓娓道來～不過，在買營養品之前，記得先跟醫生討論過，才知道這樣的攝取是否為必須喔！ 降磷劑 ：降低高血磷，改善腎指數。進食的時候加入，代謝中和食物中的磷。 益生菌/消化酵素 ：改善貓咪腸胃的消化跟促進吸收。 洋車前子：含有膳食纖維，改善便秘問題。 乙醯氨基葡萄糖：預防、治療貓咪的泌尿道疾病，保護膀胱。 葡萄糖胺 / 軟骨素：促進關節組織潤滑、減少軟骨磨損的作用。 牛磺酸：保健眼睛及心臟，維持心肌與視網膜功能正常運作。 奶薊 ：保護肝臟。 魚油/亞麻籽油：補充omega-3，保養皮膚、毛髮光澤、眼睛保健和關節保養。 延伸閱讀：寵物用油怎麼用？用什麼？毛孩用油小百科！ 看完了落落長的文章，希望能夠在瞭解與挑選主子的營養品上幫到各位拔麻唷！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

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