在對的愛情來臨前，先成為對的人吧！5個方法成為對的人

單身的你們，是否也會期待愛情的到來呢？ 在愛情來臨前，我們總喜歡猜測這次會和你遇見的人是誰？ 是剛剛在轉角對你笑的男生嗎？還是認識很久有些許好感的好朋友？還是..... 愛情有個魔力，總會讓人產生許多美好的幻想，而大部分的人也都很期待愛情的到來。 大部分的人享受被愛的感覺，當然，也有一些人是喜歡主動愛人～ 不管是被愛或愛人，都是愛情到來臨的徵兆，也是每段愛情最美的時刻：曖昧期。 而你是否曾經有過一段關係一直維持在曖昧期，卻沒有進一步的突破？又或是還沒開始就結束了？ 我們每個人都渴望愛的來臨，卻忘了不管是被愛或愛人，都沒有把愛的重心放在自己身上。 而你，有多久沒有好好愛自己了呢？ 在每段愛情的開始，我們都希望能是一段良緣，希望能與這個人修成正果，可是若我們自己本身就不愛自己了，要如何與另一個人共好呢？ 有人說，對的人其實不存在，而是當你懂得愛自己，也知道自己需要什麼時，適合你的愛情才會出現～ 愛情邱比特很可愛也很調皮，他會在你還沒成為一個對的人前，給你不同或類似的愛情經歷，而當你哀怨為何都遇不到對的人時，其實邱比特已經給你暗示了，就是從這些過往的經歷找出原因！ 而成為對的人，就是從學習愛自己開始～ 要怎麼做呢？以下幾個做法你可以試試唷！ 學習了解自己的情緒，會因為什麼事而感到開心、生氣、悲傷、憤怒呢？ 而你知道這些事情背後所引起你情緒起伏的原因嗎？ 或是你總是忽略不去面對，任由事情或其他人來牽制你的情緒呢？ 「了解自己的情緒，也是在認識自己」 就像是，當你暗戀的對象傷心時，你會想盡方法知道他為何會這樣；而換個角色思考，你現在的暗戀對象就是你自己！去觀察自己的情緒，好好地關心自己、愛護自己，就如同愛護你所愛的人一樣。 想學什麼、想認識誰、想加入什麼團體........ 那就快去做吧！ 讓自己的生活豐富起來，就不會在愛情來臨後將生活重心都放在對方身上了！ 你知道嗎？一開始閃電般的熱戀會隨著時間慢慢消逝，而接下來的愛情是需要透過經營，但若你本身是個生活單調的人，也沒有自己的朋友，沒有自己的嗜好，是很容易陷入將對方的事都擺在第一順位，卻不在乎自己的人。 沒有誰可以一直活在Spotlight底下，當你的另一半成為在你聚光燈底下的人時，就如同你全家人把所有期望都放在你身上一樣，是個壓力極度大的情況，所以對方最後可能無法忍受，而逃之夭夭喔。 像我是一個既居家又事業心的女生，同時嚮往自由又有成就感的人生，所以我花了大半歲月在尋找方式達到我想要的樣子，而我的未婚夫，則是在我逐漸達到我心中這個目標時，相遇的。 「那個人，會因為看到你眼中對生活的熱情、對自己的自信，而深深愛上你。」 當我們知道自己想成為怎樣的人時，那樣的自信，即使沒有光鮮亮麗的外表，和美麗的妝容，也能深深吸引著愛你的人來到你身邊的！ 有些人可能會因為過往挫敗的愛情經驗，而感到對愛情沒有希望，也會深怕是否會再遇到一個花心的對象。 但若你，不願意相信自己能遇到一個適合的人，那你便遇不到。 每一段不適合的愛情，都是一個學習。一段關係發生問題，一定不可能是單方面的錯，即使是劈腿的狀況也是。 若不要再讓一樣的悲劇重複上演，我們就必須從過往經驗得到學習與成長，矇著眼睛不願面對自己的錯誤，那樣只會讓你盲目地在愛情裡徘徊，也許一樣會有情人，但卻可能會讓你無法真正開心。 再次相信愛情吧！也學著面對過往的問題與錯誤，讓自己看人的眼光提升，幸福便會來臨的。 每個人都想被愛，都想在520時有人陪伴，可是若不知道自己人生在追求什麼的人，是很容易在愛情中，迷失自己的。 你要想想，即使沒有這個人的存在，你也可以過得快樂，也有自己的目標，而不是因為這個人的出現，你才有快樂，才有人生目標。 快樂只有自己能給自己，若依賴著對方，你的世界是很容易崩塌的。 對的愛情，是兩人能自由自在地生活著，可以一起創造未來生活，也能擁有自己私人的空間；互相依靠，又不過度依賴，能分享彼此的樂趣，將自己的快樂分享給對方。 當你成為這樣快樂的人時，你就是對的人了，而你所遇到的愛情，也才會是對的愛情！ 關於本文作者 — Ms.Noemi 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

是因為愛你我才選擇這種表演， 這種成全。 - - #杜千說 

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畢業後，人生才即將開始！進入職場前要知道的五件事

「3、2、1 畢業快樂～」 以前總聽長輩說，認真讀書，上大學就可以玩四年了～ 而我們總是在這樣的期待下，真的努力考上自己想要的大學，接著玩四年， 然後呢？........... 畢業那一刻很開心，但隔天就會變得很茫然。 「接下來的日子該怎麼辦？我該找什麼工作？一樣跟別人領著22Ｋ嗎？」 心裏就會不斷湧出越來越多的問題，可是學校教的知識卻幾乎無法解答這些問題。 其實，畢業後才是我們人生即將開始。 因為進入社會後，不再有人幫我們規劃未來的行程與目標， 也不會告訴我們幾年後該進入下一個人生階段， 踏出校園後，眼前的人生就像看不到盡頭，也沒有目標， 一切必須由你自己掌握與決定，你的人生從此刻開始由你來決定它的走向。 而在進入職場前，我們可以為自己做些什麼呢，讓自己別這麼茫然？ 1. 整理過去大學四年自己所學的技能 大學其實最重要的，並不是只有課業而已，更重要的學分是「人際關係」與「社團經驗」，這兩項是能讓你在出社會後用得上的資源！ 利用人際關係，讓你找到更多機會，maybe可以透過朋友的介紹，得知一些企業徵才或資源。 「出外靠朋友」這句話是很有道理的！其實後來你會發現，有很多職場機會或未來創業的機會，都 是靠著當初大學結交的良緣，而創造出出來的！所以結交良緣很重要～ 另外，排除大學打工，大學的社團經驗是一項能讓訓練自己與人合作的寶貴經驗～ 而從這樣學習到的技能，便是你未來可以帶進社會的能力！ 2. 整理好自己愛玩的心 進入職場就如戰場，若自己認為還沒準備好，其實可以再給自己一些gap time。 現實與理想是有很大的落差，所以別想著遇到一間好公司，有好主管，好同事， 然後在第一份工作就可以長久做下去，在現代社會，基本上是不可能的。 進入職場意味著，你必須為自己的生計、人生負責，也需要與人競爭。 而且凡走過必留痕跡，若你的心態還沒有準備好要工作，而是抱著玩玩的心態， 那很容易留下不良紀錄的，無心插柳的行為與態度，可能會在你的人生留下一些負面紀錄。 3. 準備一顆願意承受挫折的心 有些人在畢業前就決定好未來要做什麼行業，然而當自己的期望越高時，卻很可能失望越大。 但這不是不好，而是在進入社會前，我們必須先瞭解，社會與大學是兩個不同的世界。 進入社會的挫折大概會是在大學時期的100倍， 尤其是當我們還是個菜鳥時，這種受挫的感覺是很強烈的。 但別害怕，即使我們被主管、被客戶罵得焦頭爛耳，你也有顆承受犯錯的心！ 人都是在錯誤中學習成長的，所以只要你了解自己錯在哪，立即解決，並不再犯， 那這樣的犯錯經驗，反而會變成你未來珍貴的人生經驗。 4. 開始讓自己學著承擔責任 畢業後也意味著我們不再是學生，所以在社會裡，我們和其他前輩沒有什麼不同。 不再會有人因為你街街拜訪，稱讚你是個好努力的學生，就贊助你們的企劃； 不再會有人說因為你還是學生，就輕易原諒你們的無理行為； 不會再有人，因為你是學生而....... 因為當你成為一個社會人士，你所做的努力將被視為理所當然； 而你的行為代表你人品的一切； 而你的客戶願意與你買單，是因為你提供的項目有利於他。 所以進入社會，我們該為自己的行為、人品、及自己的人生負責， 我們不再因為“學生” 就被輕易接納與原諒， 所以每個決定都必須深思熟慮，也必須想到後果， 而這就是為自己人生承擔的勇氣。 5. 別想太多，先嘗試就對了！ 在還不知道自己想做什麼行業時，可以先嘗試有挑戰性的工作！ 在一開始若自己還不夠有實力，薪資不一定是最重要的，反而是去思考， “這份工作可以讓我學習到什麼？” 若是份很辛苦、很操，但可以學習到很多你希望精進的技能，那就去吧！ 而為什麼會建議畢業後，要先選擇有挑戰性的工作呢？ 因為這能培養你的抗壓力，若第一份工作太安逸舒適，未來遇到的挑戰， 你可能會很容易退縮；但若相反，未來每份工作的挑戰，對你而言不再是困難！ 而你反而可以更清晰地一步一步找到你更喜歡的職業！ 人生在畢業後，突然變得很長，但其實也可能一晃眼十年就過了。 人生想怎麼過，都是每個人自己的”選擇“， 所以若可以的話～my advise 盡情去做自己想做的事，接受各個工作的挑戰， 然後對每份工作盡心盡力，也努力學習， 從中去學習能帶得走的技能，一步一步找到自己的人生意義與價值， 而這，才是我們畢業後的目標！ 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

天女散花果昔碗♥️♥️♥️

. 今天不是自己做便當系列🤪 而！是！「天女散花」果昔碗♥️♥️ ———————————————— ✅巧克力蛋白粉 ✅無糖豆漿 ✅一般市售的水果麥片 . 聽說這是網美們的早餐🥣 太少女了啦～～ 這其實是來自於我的好朋友 麵包師傅 精心特調不怕胖的愛心早餐😂😂 . 好啦我也該來特調一下 期待一下新口味吧✨ 保證讓你～不要對我尖叫🤣🤣🤣🤣 哈哈哈哈哈哈哈 . #早餐#蛋白#果昔碗#水果#麥片#豆漿 #波波發胖#popyummy#美食#日常 #高雄#三民區#點心#愛心#吃#寫作 #波波黛莉#popdaily#波波星球#波波

是不是不說破，就都還可以好好的？ - - #杜千說 #tuc

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書單推薦｜都市女子的書架上都必須放一本

－ 今日書單，推薦給所有迷失在城市中的女子。 《這世界很煩，但你要很可愛》 📎作者介紹：暢銷書作家。寫文小犀利，自帶一股辛辣勁。講有料、有趣又有藥效的故事，宣導有腔調、有質感的生活。透過她的溫暖的筆觸和清醒的文字，於生活的各種理解和把握，用文字狠狠的把你從油膩、自欺、膨脹、焦慮、誤解和假裝中撈起。喚醒你受壓已久的靈氣，打通血脈，解封體內的少女力。做個可愛又凶猛的女人。再晚都不遲。 📎內容簡介：你不一定要長得漂亮，但一定要走在漂亮的路上！當你又美又能金錢獨立時，世界才會開始美好！二十七位過來人的故事和經歷，送給正學著當個大人的你。只想告訴你，沒有人能真正了解這個世界，每個人都有自己的小宇宙，但你可以選擇和它保持一個可愛的距離。在這段距離裡，坦然接受生活給予自己的所有，自我更新，無畏向前，不攀附，不將就。只有你不斷強大，世界才能柔軟。只有你可愛，這世界才能變得更可愛。 《當你又忙又美,何懼患得患失》 📎作者介紹：梁爽，理性天蝎女，專治各種擰巴、拎不清、玻璃心和想太多，點燃你自律的心。已出版《你來人間一趟，你要發光發亮》。她說：「千萬別小看一個又忙又愛美的女人，因為她們除了想做一個漂亮的女人之外，還想過一種漂亮的人生。」 📎內容簡介：「又忙又美」是梁爽開給所有女性的一劑處方葯，專治你的糾結、拎不清、玻璃心和想太多！按章服用，你將減少80%的擰巴！忙，不是只顧工作，而是修煉無論離開誰、你都能活得更精彩的能力；美，不是空有皮囊，而是懂得欣賞自己、享受生活，敢於追求漂亮的人生。當你開始追求又忙又美的生活，才能構築自己想要的安全感，孵化出正確的價值觀，對自己的能力、感情和人際關係更有信心，便會和患得患失的自己漸行漸遠。女人要記住：獨立才是女人最好的鎧甲，當你依附別人，容易失去一切！ 《有一種工作，叫生活》 📎作者介紹：曾彥菁 Amazing是文字工作者，在女人迷、天下獨立評論等平台游牧寫作。一次失戀後，開啟心靈探索之旅，發現人生的痛苦都有生長脈絡，看見並梳理，我們才有機會活得不一樣。相信這樣的路徑，適用於每個生命，我們來到這世界，就是為了讓靈魂更美好。 現階段生命目標為：活得自由而無懼，清明又盡興。 📎內容簡介：關於職場上的「不自信」「不快樂不是因為你不夠努力，搞不好正是因為太努力迎合社會，偶爾退一步看看自己與工作的關係，也許就能找到真正可以努力的空間在哪裡。」關於改變生活的「不敢」、關於慾望的「不滿足」、關於轉換期的「不順利」人生永遠沒有好壞對錯，也不須與他人比較，重要的是如何活出你最喜歡、最樂在其中的版本。 

希塔療癒-人體直觀 θ-IA D1 原子/分子/化合物/微生物

在波波這裡一直想以自己認識生活的角度， 透過一般以為理所當然的存在， 來和大家一起學習用雙眼來發現美的事物， 用心來體驗和記錄能記錄的點點滴滴。 但文字和圖片的同時產生真的是全方位寫作的能力考驗啊～ 近期在進修希塔療癒-人體直觀IA， 這個學習小心得，為自己在這裡記下每一步的自己， 每一步的成長和發現和大家分享。 Theta Healing-Intuitive Anatomy希塔療癒-人體直觀 認識到原子/分子/化合物， 與量子力學，細胞學，能量等有所連結， 這些透過科學驗證的極細極小的存在， 與身體息息相關， 各種微生物是透過情緒狀況來影響著我們所有而不放， 真的是發現了小宇宙了！ 我的希塔體驗分享會即將開始，歡迎一起來體驗潛意識和能量流動的神奇旅程吧！世界最強的能量療法_希塔療癒 講座https://reurl.cc/n031nd

釜山海景咖啡廳｜韓文老師激推Cafe Roof Top，網美必去的打卡地點

之前曾在台灣上過短暫的韓文課，老師是釜山人，原本想說可以去釜山順便找他，他推薦了我這間咖啡店，距離很遙遠但很值得，實在是超美的呀～～ 上網查了好多間，後來還是覺得去很漂亮價錢又親民的Cafe Roof Top，當天去的時候生意很好，很多人在拍照打卡。 點了餐點與咖啡，印象中是台幣三百多，餐點兩百多拿鐵一百多，十分推薦餐點，咖啡也很好喝！ 裡面的裝潢擺設也是佈置很美😍 吃完餐點後走上去頂樓，那景色才是驚人！！ 很多可愛的椅子與沙發可以坐著看海景，天啊超浪漫的～～ 可惜當時是自己去沒辦法拍網美照😭 💡Cafe Roof Top 地點：釜山廣域市海雲臺區靑沙浦路139-4號4樓 (부산광역시 해운대구 청사포로 139-4, 4층) 營業時間 : 平日11:00~22:00(週一公休)、週末 11:00~09:00 【關於作者】 曾遊歷過21個國家，喜歡旅行攝影寫作。不願一生活在世俗的眼光下，我要用盡生命活出自己的樣貌。「用僅剩的回憶寫成過往」只要有一個人繼續看我的文章，我就會繼續寫下去。 📮 Instagram｜部落格 👇🏻喜歡的話在幫我愛個讚，對相關文章有興趣歡迎追蹤，感恩的心❤️ ＃釜山＃咖啡廳＃海景咖啡廳＃韓國＃南韓＃旅行＃女生獨旅＃打卡景點＃海邊＃ＩＧ＃咖啡＃美食＃大海＃無敵海景＃五月＃夏天＃網美景點＃網美打卡

愛是因你而起， 不是誰都可以。 - - #杜千說 #tuch

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【情侶篇】我們吵架完後，能好好地溝通嗎？

與你越親密的人，能讓你越輕鬆自在；卻也讓你越隨便對待。 而許多人常發脾氣的對象，往往不是那些不重要的陌生人，而是最熟悉的枕邊人。 吵架是一段關係裡必經的過程，其實沒有任何一段關係是不會吵架的，而吵架並不代表壞事，而是一個能讓彼此更了解對方的一種方式。 只是我們常常在吵架時，都只在意『自己的情緒』，而不是『爭執的問題』。 而這就是讓我們容易陷入吵架漩渦的一個原因。 在雙方都在氣頭上時，真的不要再加油甜醋，把過往歷史的故事都搬出來罵，這只會增加對方對你的厭惡感，甚至是當每次你都搬出歷史錯事這套，也很容易讓對方厭倦，因為每一次的吵架都像是停留在原地，沒有任何的進步。 其實，吵架是一種情緒上的宣洩，將我們的不滿、委屈、憤怒的負面情緒，利用這樣激動的方式來達到彼此溝通的目的，這能增加彼此之間的感情健康關係。試著想想，當在吵架時，是兩人在對彼此的不滿宣洩情緒，等吵完後，也就代表情緒宣洩完了，彼此可以好好地坐下來溝通聊聊。 這樣的方式，好過於你一直隱藏著對這段感情的不滿或負面情緒，等到多年後，因為一件小事而爆發，這時不但造成了感情上重大的傷痕，更會讓對方嚴重嚇到，甚至會覺得這不是他認識的你。 應該練習在雙方意見不合時，彼此如何宣洩情緒，只要在不傷害彼此或自己下，都可以運用的方式，最後再學著與對方一起找到吵架的起火點、為何吵架、為何會感到生氣和傷心的原因。 透過刻意練習，漸漸地你們也會開始找到方式來處理意見不合時的狀況，再也不會只是飆罵、冷戰、永遠只有一方委屈配合的結果了。 關於本文作者 — Ms.Noemi 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

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