家族聚餐

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女孩胸部自我檢測！妳一定要知道的乳癌前兆與知識！

 「乳癌」是女性當中最常發生的癌症，乳癌的死亡人數也逐年增加，經 WHO 統計，全球乳癌新增速度非常快，平均每 20 秒全球就有 1 名婦女被診斷出罹患乳癌，在台灣，衛福部 2019 年公布最新國人十大死因，癌症依舊位居榜首，其中女性乳癌更位居癌症前四位，是不容忽視的疾病之一。 乳癌發病時，並不像無聲無息的肝臟疾病，乳癌的早期徵兆在乳房上是有跡可循的，如果能早期發現，存活率更高達九成以上喔！ 💕最常見的７大乳癌前兆症狀 早期乳癌，大部分患者幾乎感覺不到疼痛，直到腫瘤長大到一定程度，才會「有感」。 １、邊緣不規則、柔軟的腫塊 ２、胸部部分或全部腫脹 ３、皮膚發癢，可能出現類似橘皮的組織 ４、乳房或乳頭疼痛 ５、乳頭或乳房凹陷 ６、乳房或乳頭皮膚發紅、表面乾硬或變厚 ７、乳頭分泌物 💕乳房自我檢查４要領：「看、觸、臥、擰」 １、看： 可利用洗澡時順便檢查，面對鏡子，兩手下垂，仔細看兩乳曲線是否「對稱」？乳房皮膚是否有脫皮、濕疹、凹陷、紅腫、潰瘍，之後「雙手插腰、挺胸」再檢查一次。 ２、觸： 在洗澡時，一手放於腦後，以食、中、無名指三指的指腹，由乳頭開始，由內向外檢查３～４圈，感覺是否有「不正常的腫塊、增厚或凹凸不平」。檢查的範圍還包括「左右兩側鎖骨下、胸骨中線、肋骨下緣及腋下」。 ３、臥： 手指可塗抹少量的乳液，平躺於平面上，檢查左側乳房時，左肩下墊一個小枕頭，左手置於腦後。和站著時相同的檢查方式，右手 ３根手指併攏，以指腹按壓，檢查整個乳房範圍是否有「硬塊」。換左手檢查右側乳房。再將手臂上舉，輕輕用手指摸腋下是否有「淋巴結腫大」。 ４、擰： 最後再以大拇指與食指壓擠乳頭，注意有無「異常分泌物」。 💕乳癌的高危險群 １、乳房切片有不正常的細胞增生 ２、有乳癌家族史，特別是母親或一等親姊妹曾患有乳癌 ３、未曾生育或三十歲以上才生第一胎者 ４、初經較早（ 11 歲前）或停經較晚（ 55 歲後） ５、任一側乳房曾經得過乳癌 ６、飲食喜愛高脂肪食物、酗酒者 ７、長期使用賀爾蒙補充劑 ８、擁有乳癌基因者 💕乳癌嚴重度分期 依據美國癌症聯合委員會 （AJCC）於 2018 年 1 月發布的第 8 版乳癌分期，乳癌可依據原始腫瘤位置、腫瘤大小、局部淋巴結感染情形、遠處轉移等指標評估分期。 ・第０期： 原位癌，表示癌細胞尚未侵犯鄰近組織，範圍侷限在乳腺管內，可說是最早期的徵兆。 ・第１期： 腫瘤且小於２公分，無腋下淋巴結轉移。 ・第２期： 腫瘤介於２～５公分，淋巴結可能未轉移或少部分轉移。 ・第３期： 腫瘤大於５公分，除了腋下淋巴結轉移外，也可能有皮膚紅腫、潰爛、橘皮化等症狀。 ・第４期： 腫瘤轉移至骨頭、肝臟、肺部等其他器官。 💕乳癌期別與存活率 乳癌若能即早發現，越有機會做乳房保留手術，更能有效控制癌細胞擴散，提高存活率。衛生福利部國民健康署資料則指出，早期發現的乳癌，５年存活率可達 90% 以上。 乳癌期別 存活率 第零期 ＞ 97.7％ 第一期 ＞ 95.7％ 第二期 ＞ 89.1％ 第三期 ＞ 72.3％ 第四期 ＞ 25.7％ 💕乳癌定期檢查 政府補助每２年一次乳房X光攝影檢查，可至國民健康署網站查詢各地乳房X光攝影醫療認證機構。 １、45～69歲女性 ２、40～44歲，有乳癌家族病史女性 ３、年輕女性則建議做超音波檢查 ・乳房X光攝影醫療機構名單 https://bit.ly/2wjxnbr ・乳癌確認診斷及治療醫院 https://bit.ly/2J4UFEH 💕避免乳癌的飲食注意 女性停經後 BMI 每增加１，得到乳癌的機率就會上升約 18% ，因此更需注意控制體重。建議的飲食原則包括： １、雞皮、肥肉脂肪量高，應減少攝取 ２、外食時甩掉料理表面附著的油脂 ３、控制澱粉攝取量，白飯只吃半碗 ４、盡量避免燒烤類食物，若有燒焦處一定要剪掉，避免吃進致癌物質 

CASETiFY再度攜手三麗鷗家族打造Kuromi聯名系列！以太空銀河歷險為主題，首推Kuromi珍藏版火箭手機殼

【2024年12月18日，台北訊】國際時尚配件品牌CASETiFY今（18）宣布再度攜手三麗鷗家族，以超人氣反派角色Kuromi為主角，利用火箭及太空歷險為主題，推出以炫彩鐳射為主色調的聯名系列電子配件。這次Kuromi將換上標誌性紫色調的時尚太空服，帶領消費者踏上前所未有的銀河冒險！即日起，粉絲們可於CASETiFY台灣官方網站與CASETiFY STUDiO品牌概念店選購系列聯名電子配件，一同穿梭於未知的星際，用Kuromi既叛逆又可愛的魅力征服宇宙！ 以美樂蒂「競爭對手」形象亮相的Kuromi，其黑色惡魔頭巾搭配粉色小骷髏圖案的經典造型，成為三麗鷗家族中最具反派魅力的可愛角色。而Kuromi的生日恰逢萬聖節，更增添了幾分獨特的神秘氣息，吸引了無數粉絲的喜愛。儘管外表看似堅強，在Kuromi叛逆前衛的個性之下，藏著一份淘氣與搞怪氣息及一顆柔軟細膩的心，流露出像普通女孩般的真實情感，更會對浪漫短篇故事充滿幻想，也會為帥氣的男生心動。Kuromi最喜歡的顏色是黑色，因此以她獨特的「反派萌」掀起黑色俏皮風潮，成為年輕世代酷帥與可愛兼具的代表人物。 本次Kuromi x CASETiFY聯名系列推出多款獨特設計，融入前衛的時尚配色、未來感十足的字體、太空感幾何圖案及炫彩鐳射效果，完美展現Kuromi的叛逆精神及可愛能量，邀請粉絲與換上時尚紫色調太空服的Kuromi，一起踏上奇幻的宇宙探索之旅！本次特別推出「Kuromi珍藏版火箭手機殼」，以獨特吸睛的3D立體火箭造型設計，生動呈現Kuromi置身火箭升空瞬間的動感場景，不只保護你的手機，更彰顯出Kuromi的探險精神；而同樣以3D立體打造的「Kuromi珍藏版耳機保護殼」則以Kuromi遨遊星際時的可愛、自信神情設計，除了可以保護心愛的電子產品外，更可以作為日常包包上的裝飾，讓你與Kuromi一起隨時閃耀獨特魅力，無疑是所有Kuromi粉絲絕不能錯過的限量收藏產品！ 除了珍藏版聯名保護殼外，本次系列亦推出多款獨家設計的電子配件，包含掛有Kuromi與火箭、星星等太空元素的「Kuromi手機吊飾」，為手機增添俏皮而夢幻的氛圍，更能凸顯個人風格；而注重實用性的粉絲可以入手掛有黑色與淺藍色Kuromi吊飾的「Kuromi多功能手機背帶」，即使執行重要的太空任務，也能輕鬆解放雙手，迎接挑戰；「Kuromi AirTag掛環鑰匙圈」則以粉色及紫色織繩設計，除了掛有骷髏印花的AirTag掛環外，更配備Kuromi及火箭等圖樣的吊飾，既是輕鬆找回重要物品的好幫手，也是展現個人風格的可愛小物。喜歡柔軟手機觸感的粉絲不可錯過以Kuromi標誌性紫色為基調打造的「Kuromi立體氣墊手機殼」，完美展現Kuromi獨有的俏皮時尚，支援iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max、iPhone 16 Pro和iPhone 16 Pro Max等手機型號。 Kuromi x CASETiFY聯名系列更包含AirPods及AirPods Pro保護殼、Apple Watch錶帶、iPad保護殼、MacBook保護殼、多款MagSafe兼容磁吸電子配件等，無論是三麗鷗家族的粉絲，亦或是太空迷，皆會被Kuromi所散發的龐克精神和神秘的太空氛圍所深深吸引！ 此外，為了慶祝Kuromi的星際冒險即將啟程，位於韓國首爾的CASETiFY DOSAN旗艦店即日起至2025年3月底限時推出「Kuromi銀河指揮中心」體驗活動，邀請消費者一起發掘來自外太空的獨家電子配件！門市除了將限定販售獨家設計印花、鑰匙圈等珍藏版產品外，粉絲們還將有機會探索內含自拍鏡的巨型Kuromi火箭、多個以Kuromi x CASETiFY聯名系列為靈感打造的拍照打卡點，以及LED無邊際自拍空間，近期預計前往韓國的粉絲們快呼朋引伴一同進入Kuromi的火箭艙內，來場前所未有的沉浸式宇宙探險！ Kuromi x CASETiFY聯名系列即日起將於全台CASETiFY STUDiO品牌概念店及CASETiFY台灣官方網站同步開賣，並提供全球寄送服務，消費者亦可下載CASETiFY Co-Lab App（目前僅供iOS版本）選購聯名產品。欲了解更多產品相關資訊，請至CASETiFY台灣官方網站瀏覽。 #CASETiFY #CASETiFY三麗鷗聯名 #Kuromi #Kuromi聯名 #三麗鷗 #酷洛米聯名手機殼 

張基龍退伍首作！11部2024年「5月韓劇清單」，池晟、柳俊烈、魏嘏雋都回歸！

大家是否在4月份追完了口袋名單中的韓劇清單呢？隨著5月份來臨，許多新穎有趣的韓劇也即將上映啦！今天泡菜編就要來為大家盤點11部「2024年5月開播韓劇清單」，其中更有韓劇男神魏嘏雋主演他的第一部浪漫愛情劇作品即將開播。現在就一起來看看，「5月韓劇清單」都有哪些有趣題材、演員陣容，以及有沒有你期待已久的作品吧！ 2024年5月韓劇｜1、《沒有秘密》 播出時間＆平台：5/1—JTBC 主演名單：高庚杓、姜漢娜、朱鐘赫 《沒有秘密》為JTBC於2024年5月1日播出的搞笑愛情劇，講述一名33年來一直堅持塑造完美形象的電台主持人宋氣魄（高庚杓 飾演），就在他即將成為王牌主播時，卻患上「不明疾病」導致說話不經大腦、無法說謊，也無法好好修飾自己的用詞。有天，宋氣魄與視收視率為人生一切的綜藝節目PD溫宇宙（姜漢娜 飾演）相遇，溫宇宙發現了宋氣魄獨特又有趣的魅力，因此決定邀請他一起參加錄製戀愛綜藝節目，甚至自己也一同出演。究竟兩人會發生哪些好笑又可愛的故事呢，好奇的話就別忘了鎖定《沒有秘密》首播啦！ https://www.instagram.com/p/C5zazySr4df/ 2024年5月韓劇｜2、《雖然不是英雄》 播出時間＆平台：5/4—JTBC 主演名單：張基龍、千玗嬉、高斗心、秀賢、朴昭怡 《雖然不是英雄》為JTBC於2024年5月4日播出的奇幻愛情劇，講述一名出生於超能力家族、有著「回到過去」超能力的福歸拄（張基龍 飾演），卻因為患上現代人的「憂鬱症」而失去超能力。不過，福歸拄遇見了一名出現在超能力家族面前的可疑女子都多海（千玗嬉 飾演）後，兩人的生活開始交織在一起，將和超能力家族一同展開奇妙的同居生活！究竟兩人的相遇是偶然，還是命運呢？ https://www.instagram.com/p/C513jV9PXic/ 相信《雖然不是英雄》公布主演群時，一定有不少韓劇迷感到非常開心，因為這是韓劇男神張基龍退伍後時隔一年回歸電視劇的作品啦！張基龍過去曾主演《我的大叔》、《過來抱抱我》、《請輸入檢索詞WWW》、《我的室友是九尾狐》、《現正分手中》等韓劇，除了模特兒外貌受矚目外，精湛演技也讓他成為不少人的「信看男神」！這次《雖然不是英雄》他將與曾獲青龍電影獎、百想藝術大賞的實力派影后千玗嬉一同飆戲，兩人會在戲中產生怎麼樣的火花，讓人期待不已！ https://www.instagram.com/p/C6GEZ_VNX-F/ 2024年5月韓劇｜3、《勇敢無雙龍水晶》 播出時間＆平台：5/6—MBC 主演名單：嚴賢璟、徐俊英、林珠銀、權華夽 《勇敢無雙龍水晶》為MBC於2024年5月6日播出的浪漫復仇劇，講述一名夢想成為富商的女子龍水晶（嚴賢璟 飾演）雖然有著率直、爽朗的性格，卻是個無法和喜歡的男人對視的「戀愛傻瓜」，這樣的龍水晶將和把命運託付於自己的小混混呂懿株（徐俊英 飾演）展開一段浪漫復仇故事！ https://www.instagram.com/p/C5esba9vKlS/ 2024年5月韓劇｜4、《畢業》 播出時間＆平台：5/11—tvN 主演名單：鄭麗媛、魏嘏雋 《畢業》為tvN於2024年5月11日播出的浪漫愛情劇，講述一名於大峙洞補習班擁有14年資歷的資深講師徐惠珍（鄭麗媛 飾演），時隔10年再次與先前曾全力指導後進入名門大學的無禮學生李俊浩（魏嘏雋 飾演）再次相遇。李俊浩雖然已獲得大企業的工作機會，卻還是選擇回到當初的補習學院擔任講師，這也讓徐惠珍的生活再次被他打亂，究竟兩人會產生怎麼樣的火花呢？ （圖片來源：tvN） 相信韓劇迷們都對韓劇男神魏嘏雋不陌生，魏嘏雋曾出演《經常請吃飯的漂亮姐姐》、《羅曼史是別冊附錄》、《魷魚遊戲》、《小女子》等作品，因演技自然成熟而備受好評。這次，魏嘏雋與鄭麗媛一同主演浪漫愛情劇，除了有趣的「補習班戀情」備受大眾期待外，鄭麗媛本人也表示已經很久沒有主演愛情題材，相信粉絲們一定都等不及看《畢業》的首播啦！ https://www.instagram.com/p/C6FXxFGMmvH/ https://www.instagram.com/p/C6IB1K6y7NE/ 2024年5月韓劇｜5、《逆貧大叔》 播出時間＆平台：5/15—Disney+ 主演名單：宋康昊、卞約漢、李奎炯、秦基周、徐賢宇 《逆貧大叔》為Disney+於2024年5月15日播出的權謀政治劇，劇情以1960年代的大韓民國（第二共和國和第三共和國）為背景，講述即使在戰爭期間也總是為人們提供一日三餐的「三食叔叔」朴斗七（宋康昊 飾演），遇見了懷抱著想將大韓民國建設成人人都能吃飽住好的「產業國家」、從陸軍士官學校畢業的精英青年金產（卞約漢 飾演）後，兩人一起實現夢想的熱血故事！ （圖片來源：Disney+） 相信大家看到男主角時，一定也像泡菜編一樣懷疑自己的眼睛，因為這是「國際級影帝」宋康昊出道32年來「首部主演的電視劇」！先前都是在電影作品中擔任重量級主演的宋康昊，這次將在韓劇中展現精湛演技，非常期待會帶給大家怎樣不同的感受和體驗！而究竟《逆貧大叔》中隱藏在幕後的宋康昊，會如何在1960年代保守體制下，將韓國的經濟帶向富強階段呢？就讓我們一起期待劇情吧！ https://www.instagram.com/p/C5u9gKyu5en/ 2024年5月韓劇｜6、《請隨意對待》（暫譯，原：함부로 대해줘） 播出時間＆平台：5/13—KBS 主演名單：金明洙、李裕英 《請隨意對待》為KBS於2024年5月13日播出的浪漫愛情喜劇，改編自同名Naver網路漫畫，講述一名對自己相當嚴苛、不會隨意待人，且家族世世代代皆為韓國貴族的學者申潤福（金明洙 飾演），與一名在設計界努力打拼、因毫無背景而總是被人無視的金洪道（李裕英 飾演），個性迥然不同的兩人相遇後，將展開心動又浪漫的愛情故事！ https://www.instagram.com/p/C52XyplP5vB/ 2024年5月韓劇｜7、《碰撞搜查線》 播出時間＆平台：5/13—ENA 主演名單：李民基、郭善英、許城泰、李浩哲、玟熙 《碰撞搜查線》為ENA於2024年5月13日播出的交通犯罪劇，劇情講述總是被警局忽略的交通犯罪調查組（TCI），某天加入了一名畢業於韓國科學技術院的精英成員車然浩（李民基 飾演），之後他憑藉出色的分析和推理能力，讓交通犯罪調查組瞬間聲名大噪。接著，其他隊員們也開始扭轉情勢，展現他們的熱情、嚴懲罪犯！《碰撞搜查線》是韓國首部以「交通犯罪」為主要題材的電視劇，讓該劇於開播前就獲得許多話題熱度！ （圖片來源：ENA） 2024年5月韓劇｜8、《The 8 Show》 播出時間＆平台：5/17—Netflix 主演名單：柳俊烈、千玗嬉、朴正民、李烈音、朴海俊、李周英、文晶熙、裴晟佑 《The 8 Show》為Netflix於2024年5月17日播出的懸疑生存劇，由裴真秀作者創作的Naver網路漫畫《金錢遊戲》和《爭奪遊戲》合二為一進行改編。《The 8 Show》講述8個人被困在分為8層的秘密空間裡，參加了一場緊張又刺激、隨著時間積累就會獲得更多獎金的生存遊戲，並且只要有人死亡，遊戲就會結束。此外，參賽者們也都有著各自的代碼，其中身處3樓的「3」（柳俊烈 飾演）是一名因受詐欺而來到此處的參賽者，希望能夠賺取獎金；位於8樓的「8」（千玗嬉 飾演）則是個性讓人難以捉摸、為了自身娛樂而來的參賽者。《The 8 Show》中可以看到位於不同樓層的參賽者們，為了鉅額獎金不斷背叛又再次合作的過程，劇情相當緊張刺激！ （圖片來源：Netflix） https://www.instagram.com/p/C0u7g9NBFMa/ 2024年5月韓劇｜9、《雖然不強大但很有魅力的強力班》 播出時間＆平台：5/22—SBS 主演名單：金東旭、朴智煥、徐現宇、朴世婉、李勝宇（이승우） 《雖然不強大但很有魅力的強力班》為SBS於2024年5月22日播出的犯罪調查喜劇，劇情講述一名優秀、頭腦清晰，且高學歷的超精英警察東方有彬（金東旭 飾演），有天突然自願回到韓國，並擔任韓國業績倒數第一的松原警察局重案2組組長，他將帶領該組成為「實力最強」的隊伍的故事！ （圖片來源：SBS） 2024年5月韓劇｜10、《我們家》 播出時間＆平台：5/24—MBC 主演名單：金喜善、李慧英、金南喜、妍雨 《我們家》為MBC於2024年5月24日播出的懸疑親情劇，講述一名大韓民國最優秀的家庭問題諮詢師盧英媛（金喜善 飾演），有天被來歷不明的「神秘人」威脅，而她為了守護自己的家庭與事業，將與作為推理小說家、和自己關係不太和睦的婆婆洪思江（李慧英 飾演）攜手合作！ （圖片來源：MBC） 2024年5月韓劇｜11、《聯結》 播出時間＆平台：5/24—SBS 主演名單：池晟、田美都、權律、金京南 《聯結》為SBS於2024年5月24日播出的犯罪偵查驚悚劇，講述一名身為毒品調查組的警監張在京（池晟 飾演）被人強迫吸食毒品，而他的一名高中好友選擇死亡後，留下了一筆50億韓元的保險金。同為高中好友的社會部記者吳允珍（田美都 飾演）在得知張在京獲得鉅額保險金後，露出了醜陋的人性面，友誼變質的過程中也將一步步找到死亡案件的線索！ https://www.instagram.com/p/C6CzD41LtZH/ 以上就是「2024年5月韓劇清單」的整理介紹啦！大家是不是也都準備好，要迎接這些有趣又新穎的韓劇了呢？若是有感興趣的作品，也別忘了收藏這篇文章，趕緊把首播日期筆記起來、準時收看啦！如果還有其他關於「2024年5月韓劇清單」想和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2024韓劇 #2024韓劇推薦 #5月韓劇推薦 #5月韓劇清單 #disneyplus #ENA #JTBC #KBS #mbc #NetFlix #SBS #The8Show #tvN #勇敢無雙龍水晶 #千玗嬉 #卞約漢 #嚴賢璟 #妍雨 #姜漢娜 #宋康昊 #張基龍 #徐俊英 #徐現宇 #徐賢宇 #我們家 #文晶熙 #朱鐘赫 #朴世婉 #朴昭怡 #朴智煥 #朴正民 #朴海俊 #李勝宇 #李周英 #李奎炯 #李慧英 #李民基 #李浩哲 #李烈音 #李裕英 #林珠銀 #柳俊烈 #權律 #權華夽 #池晟 #沒有秘密 #泡菜精選 #泡菜追劇 #玟熙 #田美都 #畢業 #碰撞搜查線 #秀賢 #秦基周 #聯結 #裴晟佑 #許城泰 #請隨意對待 #逆貧大叔 #郭善英 #鄭麗媛 #金京南 #金南喜 #金喜善 #金明洙 #金東旭 #雖然不強烈但有魅力的重案組 #雖然不是英雄 #高庚杓 #高斗心 #魏嘏雋 

猶豫很久決定使用環保尿布 布尿布

懷孕期間就在考慮要不要買布尿布，怕照顧小孩太忙太累沒時間洗尿布，怕自己不敢清理大便，一直問老公到底要不要買（老公一直被我煩）🤣 尿布每天的用量很多，也會製造很多垃圾，覺得浪費 在月子中心期間他們會提供尿布，所以當時還在考慮布尿布，等到快從月子中心回家，上網先訂10個用用看，看自己能不能接受，用了之後發現自己可以接受，於是又再買10個，勤勞一點洗就夠用，如果一天只洗一次會來不急乾 我20個全部都買不一樣花色🤣🤣每件都好可愛，兒子穿著更可愛 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #吃草家族 #吃草的小粽子 #產後 #擠奶人生 #兒子 #吃草的金牛 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #新手媽媽 #素食主義 #素食人生 #生活 #新手媽媽 #全職媽媽 #全職媽媽的日常 #環保 

菇菇控吃起來！麥當勞又出大絕！現在早餐時段也可以吃到期間限定蕈菇滿福系列啦！超濃郁的翻炒蕈菇配上多汁豬肉一次大滿足！

麥當勞又開大絕啦！早餐最熱賣的滿福系列這次直接加入菇菇生力軍！把女孩最愛的蕈菇送進滿福系列中啦！以往只有中午時段之後才能吃到蕈菇堡系列，現在期間限定早餐就可以吃到超幸福！一次搭配七種滿福系列口味大滿足！不只最經典的豬肉滿福堡跟香鷄滿福堡，青蔬滿福堡都可以加蕈菇啦，一次給你滿滿的蕈菇滿福系列！期間限定絕對要抓緊時間吃爆它啦！ 一天的活力來源蕈菇滿福系列來啦！散發滿滿香氣的蕈菇不論搭配鷄還是豬或青蔬，一入口直接讓人瞬間融化～ 還記得小編看過網友票選麥當勞的最強早餐系列，底下滿滿網友都狂刷滿福系列，滿福有鷄肉、豬肉、青蔬等七種不同口味做選擇之外，趕著上班時，一堡在手就能吃飽飽開啟新的一天～而麥當勞總是不會讓我們失望，就連期間限定都超有誠意，這回把女孩們都超喜歡的蕈菇送進了滿福家族～ 像小編這種為菇瘋狂的女子，聽到這消息時整個興奮到不行呀！以往只能在午餐後的極選系列可以吃到蕈菇，現在居然早餐也可以吃到有沒有那麼感人～蕈菇醬的香氣超級誘人，蕈菇拌炒著黑胡椒跟濃稠醬汁，翻炒後濃郁的蕈菇香還帶著一點奶油香氣，一聞到就幸福感滿分～搭配上烤完暖烘烘濕潤的滿福麵包入口即化，只有滿滿療癒可以形容～ ＃蕈菇豬肉滿福堡加蛋 如果你是無肉不歡的女子，你絕對要試試看蕈菇豬肉滿福堡加蛋，看著滿福麵包裡疊夾著滿滿的餡料就覺得超幸福～ 一口咬下可以感受到多汁的香煎豬肉搭配著濃郁切片蕈菇醬汁在嘴裡翻滾，蕈菇的香甜配上鹹香的豬肉完全絕配～再來搭上新鮮太陽蛋跟融化的切達起司片，整個滿福堡香氣四溢，一吃感覺隔壁鄰居都可以聞到啦～吃完飽足感滿滿也吃進滿滿營養實在太優秀～ ＃蕈菇香鷄滿福堡加蛋 今天不想吃豬肉沒關係，女孩還有蕈菇香鷄滿福堡加蛋可以選擇，厚度剛剛好的香脆鷄排外酥內軟，搭配切片蕈菇醬汁，咬起來口感更銷魂，配上吹彈可破的太陽蛋，尤其蓋上Q軟又有嚼勁的滿福麵包，一整天都會覺得超有活力～ ＃蕈菇青蔬滿福堡 小編知道有些女孩早上喜歡清爽點的早餐，那蕈菇青蔬滿福堡就是為你而生！超fresh的新鮮萵苣淋上濃郁蕈菇醬汁，跟著柔順的太陽蛋還有一片香嫩火腿，最底層鋪上隨著麵包熱氣融化的切達起司片，一口咬下生菜的脆度瀰漫著蕈菇香氣，口感層次超級豐富！實在有夠幸福～ 不管你是肉控還是菜控絕對都讓你一次滿足～所有滿福系列都可以搭配菇菇！連不是菇菇控的你都會瞬間被圈粉～ 這回期間限定的蕈菇滿福系列，在你愛的所有滿福系列都可以加入蕈菇，總共居然有7種選擇，不管你是菜控還是肉控都有得選！蕈菇魅力實在太強大，就連小編不愛吃菇的同事都一次被征服～那熱愛菇菇的你怎麼能錯過呢～趁熱一口咬下，再搭配一杯熱咖啡或柳橙汁，來上一塊熱騰騰的薯餅就絕對是最美滿的早晨～期間限定的蕈菇滿福系列絕對要手刀衝一波～錯過就沒有啦！明天早餐就決定是你啦～ 麥當勞蕈菇滿福系列供應時間: 2020/12/23~2021/2/18，每天上午10:30前，部分餐廳不供應，實際供應狀況依各餐廳為準

【京都和服推薦】去京都不穿和服要幹嘛？五家可愛和服，從配件就讓你跟別人不一樣！

去日本就是想要體驗道地的文化，繼上次介紹過的淺草和服推薦之後，這次輪到古色古香的京都，這座擁有悠久歷史的城市，隨便每個景點都能讓你成為古典美人，不知道京都有哪些優秀的和服店嗎？這次整理出五家京都的和服店，讓你走在京都的街道上成為大家矚目的焦點，一起來瞧瞧吧！ 延伸閱讀：【浴衣、和服選色攻略】怎麼拍都是全場焦點，想要有個美美的和服體驗可不能隨便挑！ #夢館御池別邸 夢館在京都有兩家分店，除了在鬧區的五条本店外，新開的御池別邸是建造於明治時代的傳統町屋，在日式的空間裡體驗穿著和服，感受傳統色彩的樂趣，這裡的和服花色範圍非常廣，從經典款、華麗款到素雅通通有，如果你還拿不定要選哪一種花色，直接預約這家是最安全的！ 延伸閱讀：【日本波妞投稿】波波日本讀者『我穿和服最美 Top 10』及經驗分享，選和服沒靈感就看這篇！ 這家店不只單單只有和服，裡面有各式各樣的方案，想要穿不一樣的款式這有「袴」的選擇，喜歡單調簡約的花柄可以考慮看看，而且也有貝蕾冒可以搭配，復古中又帶一點時髦感！ 延伸閱讀：日網友票選：租借和服新選擇！在淺草、京都穿上另類文青「大正袴」，拍出日本浪漫時代感！ 📍INFO. 地址：京都市下京区万寿寺町128 營業時間：10:00 ～ 19:30 電話：075-354-9110 官網：https://www.tw-kyotooike.yumeyakata.com/ ＃てくてく和服 全日本對和服最挑惕、最嚴格就是京都人，てくてく和服大部分都是純蠶絲所製作的，注重每一個穿衣的細節，花紋比較偏向復古，挑出最適合你的花色，回頭率保證百分百！而且てくてく的手拿包超精緻，不說會以為那是你自己帶來的啊！ 延伸閱讀：日網友票選：租借和服新選擇！在淺草、京都穿上另類文青「大正袴」，拍出日本浪漫時代感！ 此外這家也非常重視「帯」就是和服腰帶的綁法，除了半幅腰帶還可以綁出傳統的太鼓結。跟一般的店家比較不一樣喔！ 看不懂日文不用擔心，這家店有全中文介面的官網，閱覽查詢都非常方便，跟著圖文的步驟就可以完成租借了！貼心的小提醒目前只接受兩個月內的預約喔！ 📍INFO. 地址：京都市下京区仏光寺烏丸東入上柳町319-3（四条烏丸店） 營業時間：9：00～21：00 電話：080-9759-5005 官網：https://tekutekukyoto.com/ch/about/ ＃レンタル着物岡本 レンタル着物岡本這家店為了因應年輕人的需求，所以比較多鮮艷年輕的款式，但基本的傳統花色、端莊典雅的風格還是有的喔！閨蜜一起排排站，光是這樣就可以佔滿手機的記憶體啦～ 延伸閱讀：【2019年｜京都】不說你不會發現，跟著編輯的腳步一起收集「隱藏在市區」的口袋打卡點！ 和服混搭貝雷帽也非常可愛，復古中又帶點年輕的風格。 延伸閱讀：【淺草和服推薦】2019年才不想規規矩矩！這幾家人氣店可選配件，一起戴上狐狸面具來場不一樣的體驗！ 📍INFO. 地址：京都市東山区五条橋東六丁目546-8（本店） 營業時間：9:00～20:00 電話：075-532-1320 官網：https://www.okamoto-kimono.com/ ＃Wargo 這家和服店在日本各處都有分店，光在京都就有九間分店，算是很有規模！樸素路線、誇張路線通通都有，官網上價錢也都寫得非常清楚，如果是情侶一起去的話也有情侶方案，和男友一起漫步在京都多好啊～ 延伸閱讀：京都下一個打卡王就是它！超時尚koé donuts甜甜圈，大師隈研吾操刀3/21正式登場！ 因為是連鎖店等級，集團旗下也有販售和服、和服配件、雨傘等店家，而官網上也可以直接看到各間分店剩餘可預約的人數，真是非常方便呢。 📍INFO. 地址：京都府京都市下京區烏丸通七条下東鹽小路町721-1京都塔3F 營業時間：09:00～19:00 電話：075-600-2830 官網：https://kyotokimono-rental.com/tw/kimono ＃irodorikyoto イロドリキョウト 這家和服超可愛，從花色到款式都是走一個時髦路線，顏色都比較素雅一點，花色有比較有現代感，租借小物中有最近大受歡迎的動物面具們，成為日本女孩的最愛！根據網友回報，這間和服店有台灣店員，所以大家不用擔心語言不通喔～ 趁這家和服店還沒有很多觀光客，最近有去京都一定要去試試看！ 📍INFO. 地址：京都市東山区白糸町572−11 營業時間：09:00～19:00 電話：075-525-5179 官網：https://www.irodorikyoto.com/ 不管是閨蜜小旅行，家族旅遊或是浪漫約會，都非常適合穿和服感受道地的日本街道風情，這幾家趕快筆記下來啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #irodorikyoto #Wargo #イロドリキョウト #てくてく和服 #レンタル着物岡本 #京都 #京都和服 #京都和服推薦 #和服 #和服推薦 #和服租借 #和服預約 #夢館 #夢館御池別邸 #大阪關西 #岡本和服 #日本精選 #浴衣 #袴 

不用擠不用摳，這些明星商品只要敷著就能還你乾淨毛孔啦！

悶熱的季節到來，臉上的油脂分泌越來越旺盛，更多的粉刺開心的住在我們的皮膚裡，真是恨不得把它們清理得一乾二淨！皮膚科醫生都說用手擠毛孔容易粗大，所以今天這篇文章就要來介紹拯救草莓鼻的救星產品。繼續往下滑，看看是哪些明星商品吧！ Kiehl’s 亞馬遜白泥面膜 這款面膜的評價相當好，幾乎是零負評！這白泥面膜的質地相當細，好塗、好清洗。而且容量很大，可以用非常久！ Innisfree火山泥毛孔清潔面膜 如果預算不多，可以參考Innisfree這款火山泥面膜，這已經算是去韓國必買的商品之一，質地像是泥漿，非常好塗抹。 實在太熱賣，甚至出了一整個家族系列，各種膚況也有不同的清潔強度選擇，任何女孩都可以安心使用！ HolikaHolika豬鼻子三步驟妙鼻貼 如果不習慣用泥狀面膜的人，可以使用這款唷！步驟一是軟化，讓粉刺都浮出來。步驟二就要開始拔粉刺了！！！最後一步是收縮毛孔，毛孔又乾淨溜溜了～ 對付黑頭可不能硬碰硬，跟著這些超熱銷商品的腳步走，絕對能還你一個清潔溜溜的鼻子啊～ 資料來源： 編輯整理 #毛孔 #漂亮 #黑頭 

演藝圈9位捲入「出軌風波」女星！新生代才女、文青女神，她們都被冠上小三標籤？

演藝圈除了能見部分男星的外遇醜聞，女星被爆介入他人感情婚姻、遭傳是小三的事件也讓許多人霧裡看花，演藝圈中有幾位曾經也因為「出軌風波」而鬧得沸沸揚的女藝人，感情世界引發眾多爭議和罵聲，各自的結局也大不相同，就讓我們一起來看看他們的故事。 台灣出軌女星1、采子 2021年時爆出采子與邱鋒澤秘戀一年半，因為參加《全明星運動會2》與閨蜜荳荳的男友何孟遠感情升溫，不僅讓老闆邱鋒澤戴綠帽，更是劈腿閨密男友。事件爆發後，采子退出《全明星運動會2》，同時也被原音兄弟解約。 （圖片來源：＠magic_in_me） 采子在「4角戀風波」後，演藝工作停滯超過2年，2023年開始逐漸慢慢復出，除了頻頻出席活動或持續創作，社群上也恢復活躍。其中最受矚目的是星爺周星馳在年初宣布要在台灣徵選女演員，而采子以本名「謝采紋」報名參選，並在萬名女性演員中脫穎而出，成為能到星爺面前面試的演員之一，目前還不知道結果為何。 https://www.instagram.com/p/C-Kt_UmyQVP/?img_index=1 台灣出軌女星2、福原愛 桌球CP福原愛與江宏傑一直以來都非常受粉絲喜愛，但自從2021年年初福原愛在日本被拍到婚外情，而兩人私下感情不合、婚戒消失等傳聞也紛紛浮上檯面！現在兩人經法院訴訟後離婚，江宏傑攬下照顧兩個孩子的責任，福原愛在那之後也持續在日本生活。 （圖片來源：福原愛FB） https://www.instagram.com/p/CFe1xgrFNW_/?hl=zh-tw&img_index=1 2024年3月有消息指出江宏傑與前妻福原愛的跨國官司已經達成和解，福原愛也召開記者會表示很抱歉因為自己的私事占用社會版面，也很明顯能看出福原愛整個人消瘦了許多。近其她將工作重心移往中國，除了桌球外，她還積極體驗各種運動，微博也發出自己打網球的照片。 （圖片來源：福原愛微博） 台灣出軌女星3、陳綺貞 「文青女神」陳綺貞2019年年初爆出與銀行高層熱戀中，而且這位銀行高層有家室也有小孩！週刊還找到這位銀行高層的老婆談論此事，正宮無疑是非常傷心與難過，更說陳綺貞曾經是她的偶像，沒想到自己的偶像卻是破壞自己家庭的人。 （圖片來源：陳綺貞FB） 日前曾和她交往10多年的前男友鍾成虎對她提告，理由是「公司資產被偷」，鍾成虎表示陳綺貞不僅對員工「精神霸凌」，還在身上有合約的前提下私接活動。而陳綺貞也馬上公開發文反駁，2人的合約糾紛也浮出檯面，2024年7月陳綺貞也出庭釐清事件，目前案件還在持續進行中。 https://www.instagram.com/p/C4Mx9aOPFu8/ 台灣出軌女星4、謝忻 2019年謝忻與阿翔爆出驚天不倫戀，隔著車門的「車窗激吻」被週刊拍到後，兩人的戀情也曝光，此事件不僅重挫兩人的事業，連同所有通告、代言都被取消，在街上也是人人喊打！不過事後Grace選擇原諒丈夫阿翔，近年謝忻也積極復出重拾演藝事業。 （圖片來源：＠xiexin1127） 2024年8月她上作家H主持的網路節目，竟談起5年前的事件，認為至今風向都沒有變，電視台也不敢用她，雖然新聞曝光大，但底下的留言都是罵聲，她也自嘲「一禮拜沒人罵我，我還睡不著覺耶！」被問到是否和阿翔聯繫，謝忻生氣表示阿翔沒向她道歉，激動說「你就是沒用的男人」、「你是很糟糕的男生」等話。 https://www.instagram.com/p/C-oXC3sBoP0/?img_index=1 台灣出軌女星5、愷樂 2020年愷樂與羅志祥因為周揚青的一封「毀滅式分手信」而身敗名裂，周揚青信中提及羅志祥喜歡「多人運動」、「與女藝人有不正當關係」，羅志祥被冠上「時間管理大師」的封號，愷樂也成為不倫戀中的小三。而當時羅志祥的工作全部停擺，但自2021年積極復出、參加跨年演出，並在今年開演唱會，仍有大批鐵粉支持；而愷樂則是所有工作被取消，神隱了4年左右都未曾露面。 （圖片來源：＠butterfly092288） 2024年9月初愷樂突然在個人社群平台上發出懷孕的超音波照，讓網友們驚訝之餘也收到很多祝福。發文後的隔天愷樂突然發聲表明已經和某些人沒連繫，不明白為何要捏造假消息換取跟媒體關係「賣友求榮和熱愛扮演受害者博關注同情的習慣要改一改」讓網友們好奇她說的人到底是誰。 https://www.instagram.com/p/C_aOdtIvoiq/ 台灣出軌女星6、王瞳 同樣在2019年爆發的「馬俊麟王瞳不倫戀」風波，不僅是馬駿霖偷吃，王瞳也背叛交往8年的男友艾成！而王瞳也被馬俊麟老婆告上法庭，一開始看似是馬駿霖不斷對王瞳展開追求，但後來又被爆出兩人私下仍約會健身吃宵夜，不過後來王瞳男友艾成決定原諒一切，兩人甚至在2020年登記成婚，經常在社群大方放閃。 （圖片來源：＠hitomiwu） 2022年突然爆出悲劇，王瞳的老公艾成因爲情緒不穩，而墜樓身亡。2024年時在王瞳、艾成的結婚紀念日後，王瞳面對媒體詢問「當天有沒有特別儀式」王瞳回應「就在工作中度過」回家時有特別傳Line到艾成的手機、寫下「寶貝，週年快樂」，再用艾成的手機已讀。 https://www.instagram.com/p/C_Kap8qyHpW/?img_index=1 台灣出軌女星7、小薰 小薰與鄭人碩的婚外情風波相信大家也知曉一二！兩人因拍攝《寒單》相識，不斷被傳出曖昧消息，鄭人碩老婆當時更指控小薰就是第三者！然而小薰與鄭人碩如今感情穩定，外界也關注何時會聽到兩人的好消息。 （圖片來源：＠estherxun） 台灣出軌女星8、伊能靜 因節目《乘風破浪的姊姊》再度翻紅的女星伊能靜，2009年與「哈林」庾澄慶宣告結束9年婚姻，原因是當年伊能靜被爆在大陸工作外遇男星黃維德，先前哈林都選擇無條件相信老婆，更為此與好友張宇鬧翻，但後來出現更多人證、物證，哈林只能忍痛與伊能靜離婚。不過現在兩人都各自有了好歸宿，也是令人欣慰～ （圖片來源：伊能靜微博） 台灣出軌女星9、Julia吳卓源 2024最震驚演藝圈的事件之一應該就是演員朱軒洋與歌手Julia吳卓源的三角戀事件。朱軒洋與美妝網紅女友 Cindy 交往五年多，男方竟趁女友去韓國時與 Julia被拍到在公園裡動作十分親密，而正宮也在貼文下忍不住開嗆：「那我的男友在你身上嗎？」後來Julia表示是被告知本人已分手，才進一步相處。 https://www.instagram.com/p/C45W98mv3t_/?img_index=1 休息了4個多月後，Julia近期現身主演電影《愛情城事》的多場映後活動和觀眾互動，雖然難免還是會有惡評，但仍有許多粉絲到場支持、送禮物，鄉民老婆的人氣依然不減。 （圖片來源：juliawu94） 以上就是9位演藝圈中捲入「出軌風波」的女藝人們，但是謠言止於智者，很多事情是怎麼樣真的只有他們當事人才知道，大家還是不要妄下結論去怪罪哪一方～ 延伸閱讀 👉拍出真感情！盤點17對曾「因戲結緣、假戲真做」的藝人情侶，不小心就擦出愛火啦～ 👉盤點12位小時候兒童台的哥哥姐姐現況，你是YOYO家族還是MOMO家族？ 👉幻想全破滅！15位曾捲入「渣男風波」男星，羅志祥、王力宏的男神形象回不去了 👉幕前的甜蜜都是假象？盤點「婚姻觸礁」11對藝人夫妻，藍正龍、周幼婷證實離婚！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #HowHow #伊能靜 #何孟遠 #偷吃 #出軌女星 #吳卓源 #小薰 #影劇音樂 #愷樂 #方志友 #朱軒洋 #江宏傑 #波波名人 #王瞳 #生活精選 #福原愛 #荳荳 #謝忻 #鄧福如 #采子 #陳綺貞 

要維持一整天的好心情，手機桌布也好重要！桌布換到沒梗了嗎，快來挑選屬於你自己風格的 LockScreen 圖片！

今天要跟大家分享的是手機螢幕改造，如果你也常常苦惱不知道手機螢幕的圖片要放哪些，或是每次都偷偷看到別人的鎖定螢幕覺得好喜歡，以下有選不完的螢幕圖片讓你慢慢挑。不同系列也有不同風格，快來選出最適合你的螢幕圖片吧！（再秀給好姐妹看）如果你剛好像我一樣超愛換手機桌布，那你就來對地方啦，馬上提供你好多不同素材換到飽！ ※下面是 tumblr 網友在網路上公開分享的桌布，覺得喜歡的話下面有原文連結，可以下載到比較高畫質的圖片喔：） ＃粉紅外太空 一般講到外太空可能會想到畫面黑黑的然後有一對小星球吧，不過這個是粉紅色的我超喜歡！它的粉也不是那種亮亮的芭比粉，看了很舒服，有時候就算再怎麼好看的圖，如果顏色很刺眼，放在桌布就很不適合。而且它上面有一些蠻幽默的字句很可愛，就是一點搞怪的感覺。 點此探索更多此系列圖片！ #ET外星人 這個系列跟上面的有點像，感覺是一家族的，不過這個主要是以外星人為主角，就比較沒那麼少女一點了。就是一隻很欠打的外星人，不過就是有一些朋友愛用這種的，對吧! 我蠻喜歡他用太空船把人吸起來那張，好迷幻喔，我不會說我真的相信外星人存在啊！ 點此探索更多此系列圖片！ ＃飛天小女警 麻煩飛天小女警的粉絲手舉高高，他們就是小時候的偶像啊，永遠都會記得牠們飛來飛去，咻咻咻的聲音。我可以讓他們三個輪流在我的手機螢幕上，超可愛！ 點此探索更多此系列圖片！ ＃夏日素圖 如果你比較喜歡舒適清爽的版面，這種素圖就是首選啦！這個系列是藍色調的，看起來很柔合也很舒服，重點也超耐看的！ 點此探索更多此系列圖片！ ＃獅子王 這個真的要推一下，獅子王真是太可愛了，而且我一直認為它是一部很正面又很感人的卡通電影！相信大家平常已經看到很多迪士尼公主系列的桌布了，所以就給大家分享個不一樣的吧！一直記得裡面的一句話 Hakuna matata，大家看過應該都記得吧，意思是不要擔心太多。如果設成桌布，就會每天感覺被鼓勵到了呢！ 按此探索更多此系列圖片！ 其實手機桌布的選擇真的超多的啦，又因為現在的人都是人手一支智慧型手機，所以幫手機換新桌布或是換程式的小圖就變成例行公事，在閒暇之餘看到也會很開心。果然是生活中的小確幸啊，快來挑挑看吧！ 

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