媽媽群激推一條龍抓周活動救星！

【了解方案報價】https://lin.ee/ASygde6【更多抓週方案】按此 在媽媽肚子裡待好待滿的寶貝，滿40週當天媽咪去催生，結果妳像坐火箭般地到來，媽咪無痛都還沒發揮效果就衝出來見這世界了 有了妳和哥哥以後，生活變得好忙碌也好充實 網路看到凡美抓周可以一條龍服務，簡直是幫了大忙，連場地也是凡美推薦的，火速完成預約後總算能放心 謝謝你們來當爸比媽咪的小孩 妳和哥哥是上天賜給我們最棒的禮物 妳出生時的情景還歷歷在目，轉眼間已經是個在學走的小妞 每天看著你們的成長豐富了我們的生命，珍惜現在還會撒嬌的時刻 爸比媽咪都好高興妳加入我們這個家庭 願你生命中的願望都能得到實現，祝你在每個成長的日子裡都開開心心！ 不管長多大，都請記得家人們永遠是你們最堅強的依靠 雖然現在的妳總是喜歡對我們搖搖頭 希望不久後，當妳聽懂爸比媽咪的話會開始點點頭，未來不論妳想做什麼我們都支持妳和哥哥 恭喜我的小寶貝生日快樂，請慢慢好好的長大唷 #寵愛方案#凡美抓周主持攝影錄影佈置 你想為寶貝紀錄重要里程碑嗎？你想和摯愛創造幸福的記憶嗎？ §婚禮專家、抓周首選、尾牙保證，凡美，您的活動神隊友§ ★零廣告、零互惠GOOGLE搜尋「抓周主持人」1500萬筆的首頁第一筆 #到府抓周 #抓周主持人 #抓周攝影 #抓周錄影 #抓周佈置 #抓周外燴 #抓周蛋糕 #抓周派對 #寶寶性別揭曉派對 #抓周 #抓周儀式 #寶寶抓周 #週歲派對 #抓周創業班 #oneyearoldcatch #抓周主持人課程 【凡美抓週派對】提供最客製化的抓周服務，歡樂精彩，卻又毫不矯情的走心式主持風格深受親友們喜愛，讓抓周不僅僅只是派對而已，更是刻在所有人靈魂深處的記憶 【了解方案報價】https://lin.ee/ASygde6【更多抓週方案】按此 【抓周好評】 ◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆主持人雖然說是主持活動，但更像融入了活動中的友人，細心觀察著大家的反應，給予即時的控場，也親自協助收尾，其實不是你們要做的，但因為主角爸媽招呼客人的關係協助幫忙，親力親為，甚至陪小朋友互動，真的是萬分感謝，第一胎擁有這樣的週歲派對真的是好值得！！！ ◆凡美抓周派對【寶寶爸爸感動推薦】◆老婆的朋友辦過以後很推薦，在網路上搜尋很多好評，但我一開始沒有辦法認同抓周還要花錢請主持人，還好老婆堅持辦完抓周以後覺得非常值得，主持人和攝影師服務很專業而且用心，前面會有清楚的流程表和我們說明溝通，讓我們很放心，最重要的是老婆在意的細節真的都有幫我們注意到，甚至比我們想得更多，非常滿意以後會繼續幫你們多多推薦◆凡美抓周派對【寶寶阿公感動推薦】◆感恩感恩，非常感謝，電話連繫後馬上決定加價指定總監主持，感謝您的鼎力幫忙，心中充滿了滿滿的幸福與感恩，意義非凡，太棒了！◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆原先因為場地有些限制很擔心佈置，成品真的是太滿意太好看！無論佈置、拍照小道具、主持、整體流程規劃也都讓賓客讚譽有加，紛紛表示辦得很棒，有發現你們真的是太棒了！謝謝你們讓大家都有很棒的回憶！◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆對凡美主持團隊的專業，充滿歡樂充滿愛的感覺念念不忘，最後決定把這個重要的活動交給你們，最後也證明我感受到的是對的！！謝謝你們的體貼，今天我們真的好開心，真的很謝謝你們！◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆你們的服務真的是會讓人想要瘋狂和親友推薦耶，活動後的家族聚餐大家對你們的抓周服務非常滿意，連平常話不多的大舅舅竟然也稱讚你們很用心，不會俗氣也不會假假的，還討論連阿嬤的壽辰都想找你們辦了，只能說未來如果有二寶要再麻煩你們喲◆凡美抓周派對【寶寶爸爸感動推薦】◆在網路上只有看到凡美提供非常齊全的抓周服務，幫我們省去很多困擾，現場的帶動和服務態度都非常專業，對寶寶也非常友善和有耐心，非常滿意◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆謝謝凡美總是帶來如此美好的過程和結果！結婚生子因為有妳讓回憶更美好！！謝天謝地，感謝命運讓我們再次相遇～辛苦了！真的超滿意！讚！P.S希望妳喜歡台南的甜點◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆主持人非常用心，前置作業也非常完善，一個半小時絕無冷場，用餐期間家人朋友讚不絕口她的表現，頻頻詢問是從哪裡找來的？絕對會大力推薦。◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆從報價介紹方案開始，就展現專業與經驗，抓周當天果然只要跟著凡美腳步抓周就是如此快樂圓滿！ 謝謝攝影師抓住每個精彩一瞬間，還有每個物品、佈置，讓我們看到照片抓周當天的每一刻都歷歷在目◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆感謝主持人活動前用心的安排瑣碎事宜，貼心的預想到當天會遇到各種可能，才能讓活動順利完成！尤其總監主持功力一流，溫柔的聲線及口語流暢度吸引現場嘉賓目光，臨場反應超棒，之前看過影片就深深烙印在我心底，實在非要她不可，臨場反應超棒，還貼心的切蛋糕及幫忙收拾我們自己準備的佈置用品，連老公都說說主持的超棒跟滿分！！！就知道我們非常滿意，以後有機會一定會找凡美合作！！！萬般感謝◆凡美抓周派對【寶寶爸爸感動推薦】◆雖然之前都是太太在和主持人聯絡，但是每次聽她說到主持人都是滿滿的讚美，當天活動感受到主持人的主持和帶孩子的功力，也謝謝主持人讓我們可以有一個很棒的回憶

韓劇《犬系戀人》劇評｜超人氣漫畫改編，由車銀優、朴圭瑛主演的奇幻戀愛喜劇！

今天要來分享臉蛋天才車銀優和朴圭瑛主演的奇幻戀愛喜劇《犬系戀人》.ᐟ‪‪.ᐟ 這部我當初其實是跟播看的，但結局拖了超久才看哈哈，大概拖了將近半年之久吧，有一天才突然想到啊 我《犬系戀人》好像還沒看完！有一部分原因是因為覺得劇情後半段缺乏吸引力，原本山神的詛咒動機讓人還蠻好奇的，但拖到後面有點喪失好奇心，而且後續結局也大概猜的到，所以就不會讓人很想知道後續。 我自己是覺得前期還蠻好看的啦，劇中女主的家族詛咒是與異性接吻後，會變成小狗的設定還蠻有趣的，前面看女主如何解除詛咒是我覺得整部戲最好看的地方，再加上朴圭瑛在這部劇中的髮色莫名給我一種很適合演貴賓狗的感覺哈哈，就有一種妝髮和角色很貼切的感覺， 而臉蛋天才車銀優還是一如既往的帥氣，但是我覺得他在這部戲的妝髮不是特別亮眼，就有種沒辦法展現他最大帥度的感覺，但也可能是因為這部戲是飾演老師，所以不適合太過華麗的妝髮吧，有點小可惜，但同樣是車銀優近期飾演的韓劇《美好世界》中的妝造就超級適合他！他在那部的妝造有完美的還原他的帥度♡ʾʾ 但身為一部愛情喜劇，最重要的當然還是甜不甜啊( ˘ ³˘)♥ 我覺得整體劇情是還蠻甜的，戀愛劇該有的SOP都有，像是陪男友克服恐懼、共同面對困境、命中注定的相遇等等的，撒糖的橋段也不少（還有車車的超慾吻戲 歐買尬） But我覺得車銀優跟朴圭瑛的CP感稍稍有點薄弱，所以即使劇情是甜的，但帶入感不強，前半段兩人還沒有交往前的互動反而還比較吸引人，但交往後的互動不曉得是劇情編排的關係還是CP感不強所致，給人一種工業糖漿感哈哈 在劇情轉折上，我覺得前期好幾個事件都蠻吸引人繼續看下去的，但是在最重要的山神的秘密上，卻給人一種失望落空的感覺，前期將寶謙老師營造的很強大很神秘，也讓人很好奇他施下詛咒的動機，但是當謎底揭曉時，我個人是覺得頗牽強，可以說整個詛咒的起因就是一場鬧劇，而且寶謙老師在知道真相後還見笑轉受氣，惱羞成怒的牽怒海娜和書元，明明他的心上人初英就已經變成了閔智雅轉來了嘉藍高中，那他幹嘛不認真跟她聊聊或彌補她，反倒是知道真相後就躲起來了（好吧，或許我不該跟劇情那麼較真🤣 總之，整體劇情我個人覺得普普，不難看但也不會有一集接一集的衝動，但這個純粹是我個人的觀感啦～如果是想要當配飯劇還是不錯的啦，畢竟，整齣劇的顏值令人賞心悅目，而且這部的支線其實也蠻有趣的，我個人還蠻喜歡海娜的姐姐和宋雨澤的戲份，還有整部戲除了男女主角外，我覺得小聿這個角色也超級重要.ᐟ‪‪.ᐟ可以說是替劇情加分了不少，而且我覺得小聿和閔智雅其實還蠻搭的，我還一直在默默期待他們能有感情戲分，結果沒有🥲

◆日本四國之旅◆範圍不大但動物超近、超清楚的高知縣立野市動物園

親子團的行程真的很親子吧！ 走完麵包超人系列行程之後我們第二天的最後來野市動物園，這裡的占地同樣不大，停留時間我記得只有1.5-2個小時左右，對我和兜來說蠻趕的 在台灣，從北到南，台北市立動物園、新竹動物園、壽山動物園我都有帶兜去過 除此之外還有各式各樣的農場，能餵動物的、不能餵的、能跟動物互動的、不能互動的、大大小小真的去過很多 但是這次來到野市動物園仍舊讓我們眼睛為之一亮！ 由於占地不大所以動物也不多，但是每一個動物我們都看到了，而且都養得很好，胖嘟嘟餒！ 甚至有些動物我們在台灣的動物園碰壁好幾次都沒看到，這次來到野市動物園一次滿足！ 能夠拍下這張照片真的很感謝我的雙手，因為此時此刻兜正在我身上睡覺，我是抱著他一路從停車場走過來，還拿出手機拍照 在野市動物園也有一個整點的報時樹，但我還是最喜歡台中SOGO的小小世界，雖然玩偶很恐怖 當兜還在我身上賴床的時候，好心的團員有建議我去園區借推車，也有團員問我會讓兜睡到什麼時候 答案就是：吃冰淇淋的時候！ 快速地吃完我們兩支冰淇淋(親子團裡附的)，我們趕緊來看動物吧！ 第一個看到的動物讓我有點驚訝，居然是海獅！ 就在戶外欸～就這麼近欸～牠們不會熱嗎？ 兩隻海獅就這樣在水裡優游的游來游去，時不時還會抬頭讓我看一下他的長相，真的看得很清楚！ 後來發現野市動物園就是走這樣的路線，水狸也看得一清二楚 很特別的就是那個平平的尾巴，水狸家族一家大大小小都在水裡翻滾，要是沒有時間限制我真的可以在這裡看很久，很療癒 台北市立動物園也有的紅貓熊，但野市動物園的比較大隻、比較胖！ 這應該是水獺，但是好大隻，隔壁還有一隻小隻的 這隻水獺很好笑，可能身體很癢，一直躺在地上磨背 環尾狐猴，台北市立動物園也有 不過這次在野市動物園看到的環尾狐猴非常活潑，一直在樹上跳來跳去，我都想要唱I like to move it move it了 在環尾狐猴隔壁是夜間動物區，裡面小小的而且沒有很黑，自己跟孩子在裡面不會覺得很可怕，貓頭鷹和蝙蝠也是看得很清楚呢！ 看得出這隻是什麼嗎？ 就是獅子王裡面的壞蛋：鬣狗！ 老實說台北動物園裡面也有鬣狗，可是，看到的距離沒有那麼近、沒有那麼大隻！ 我們在野市動物園的時候是從鬣狗的後面繞一圈走到牠面前看牠，這隻鬣狗的視線就一路緊盯著我們，一路從左後方到牠前方，眼神超殺！ 這裡甚至還設置了一個從地平面可以探出頭的小觀景台，從觀景台跟鬣狗四目相交的時候我真的覺得不寒而慄，彷彿下一秒牠就會衝過來追殺我！ 來野市動物園我最想看的動物：鯨頭鸛 這個台灣沒有～～～是我第一次看到牠本人！ 外表看起來真的很憨餒！我站在那邊的三分鐘牠也真的都沒有動，經過的團員小孩都笑說那是假的 接下來的樹懶和食蟻獸真的要大大的誇獎一下！ 台北動物園都有！但是從來沒有看到過！ 之前去綠世界也只看到背對著我睡覺的樹懶，沒有這麼近看過！ 這次在日本終於讓我跟兜看到牠們的廬山真面目了～而且超近超清楚的啦！ 看到企鵝就代表我們已經繞完整個動物園一圈了，這時候已經完全看不到其他的團員，讓我非常有壓力 旁邊是土撥鼠，太可愛了，忍不住多看幾眼 剛剛經過這個大門口的時候兜在睡覺，雖然團員都不見了但是還沒有到約定的時間，還是決定拍拍照！ 日本四國的天氣跟台灣差不多熱，只是空氣沒有很潮濕，逛個動物園滿頭大汗也是很正常的 野市動物園，解鎖！ 小結論 野市動物園除了鯨頭鸛之外其他的動物真的都不足為奇，猛獸只有鬣狗，獅子老虎都沒有 大部分的動物在台灣的動物園裡面都有，但是看不看得到、看得多清楚就又是另外一回事了 這次在野市動物園我覺得很驚訝的是所有的動物通通都有看到，而且距離都好近，真的看得十分清楚 整個園區範圍沒有很大，不過也是讓我和兜走到雙腿痠痛，跟團有時間壓力無法慢慢品嚐，幸好有把整個園區看完 我覺得如果有來四國旅遊的話還是可以安排來動物園看看鯨頭鸛，畢竟台灣真的看不到，憨憨的很可愛呢！

【東京抹茶控必訪】走進滿室茶香的綠意小宇宙 THE MATCHA TOKYO 新宿店｜有機抹茶專賣,現刷抹茶,抹茶蛋白

能量商品都是智商稅?高科技與古老智慧完美結合的有感能量商品，不含輻射的能量礦晶體，

石井裕也的最新電影《本心》邀請池松壯亮、三吉彩花、水上恒司等人出演，該片改編自平野啓一郎的同名小說

作家平野啓一郎以《馬賽克的終焉》和《那個男人》等作品廣為人知，其小說《本心》即將改編為電影，並將於11月8日在日本全國上映。影片由執導過《愛在閃電下》的石井裕也擔任導演，主演陣容包括池松壯亮、三吉彩花、水上恒司以及妻夫木聰。 本片鋭利地描繪了持續發展的數位化社會的利弊，故事設定在與現今相連的未來不久。主人公為了探知選擇“自由死”的母親的真心，運用最新的AI技術在虛擬空間中復活母親，展現了一位在變遷時代中迷茫的年輕人的故事。 池松壯亮飾演主人公石川朔也，三吉彩花飾演朔也母親生前的好友三好彩花，水上恒司則飾演朔也的青梅竹馬岸谷，他性格體貼關懷他人。妻夫木聰飾演負責開發虛擬人偶（VF）的技術人員野崎將人。此外，仲野太賀飾演世界知名的虛擬形象設計師伊菲，田中泯則飾演通過真人分身傳達最終心願的委託人若松，綾野剛飾演由野崎創造的VF中尾，田中裕子則詮釋朔也的母親石川秋子。 朔也在工廠工作，一天接到與母親同住的電話，母親告知他“回來後有重要的事要談”。在歸途中，朔也目睹母親在豪雨氾濫的河邊徘徊，試圖救她卻不幸重傷，昏迷了一年之久。甦醒後，母親已選擇“自由死”離世，同時，機器人技術的興起導致他所在的工廠倒閉。失去唯一的親人，在瞬息萬變的世界中，朔也感到迷茫，隨後在青梅竹馬岸谷的介紹下，開始從事“真人分身”的工作。 通過佩戴搭載相機的護目鏡，朔也作為現實中的分身代替委託人行動，從中體會到人們內心深處的願望，有時甚至遭遇無理的惡意。在這過程中，朔也得知了一種能在虛擬空間中創造任意“人類”的技術“VF”。為了釋懷對母親的思念，朔也花光積蓄請求開發者野崎幫忙復活母親。聽到野崎承諾“能創造出比真實更真實的母親”時，朔也感到一絲不安，並開始懷疑是否存在自己未曾了解的母親的一面。於是，他與母親的好友三好聯繫，在颱風災害後的避難所中伸出援手，最終朔也、三好與VF母親之間展開了一段奇妙的共同生活。 池松以不穩定的表演方式，展現了一個被時代拋棄的年輕人的內心。這是池松與石井導演的第九次合作，他們曾一起拍攝過《我們的家族》及《亞洲的天使》等八部影視作品。這次的《本心》是池松在閱讀原作後，主動向石井提議拍攝的充滿熱情的作品。池松表示：“《本心》之旅，探索了人性的本質，體會了人類的悲傷，追求欲望、愛和存在本身，對我而言，這將是一生難忘的作品。”

【宅配堅果推薦】旭果堅果 健康原味風味佳的隨手包堅果

大家平常是否會吃堅果當點心呢? 飯編以前常常亂吃垃圾食物當點心，但是久了感覺也會有些負擔 而且因為久坐工作關係偶爾會強迫自己固定運動，這時候吃堅果當點心更是活力滿滿又較為健康 所以就尋找了網路上的網購堅果推薦，發現旭果在網路上有不少網友推薦，而且google評價也相當不錯 飯編這次嘗試了了旭果的夏威夷豆、堅果和果乾，無論是口感還是風味，都令人喜愛與印象深刻。 不僅如此，各種產品的包裝也都很吸睛可愛，隨手包型態更是方便保存與攜帶 目錄 一、旭果包裝 二、旭果健康寶藏禮盒 三、旭果夏威夷豆 四、旭果饗食三元 五、旭果堅果葡萄乾 六、旭果產品資訊 一、旭果包裝 飯編看到旭果產品包裝時就覺得細心又吸睛，所以好奇查詢旭果官網上的理念，店家主打以客為尊——溫暖的服務 不僅關注食品的質量，更重視顧客服務的溫度，他們期許自己能像好朋友一樣，以關心、用心、同理心來滿足每位顧客的需求。 雖然這種服務的「溫度」難以用言語完全表達，但旭果希望通過實際的行動來讓每位顧客感受到他們的真誠 飯編相當喜歡能同理心理解顧客需求的理念，讓人覺得安心貼心 旭果有各式各樣包裝的堅果產品，滿足各種不同喜好需求，其中這款旭果健康寶藏禮盒相當可愛趣味 有著滿版寶藏盒造型，沿著虛線撕開彷彿挖到寶一般，不管獨享、送禮或孝敬長輩都很適合 二、旭果健康寶藏禮盒 飯編這次嘗試的兩款旭果健康寶藏禮盒都有完整的品名、包裝、營養標示、公司資訊........等，資訊完整透明 看官網介紹旭果將食品安全視為最高經營方針，從每一個生產環節開始，均以最嚴謹的標準執行控管。 他們對從業人員的個人衛生要求極為嚴格，並定期進行農藥殘留、食品添加物及真菌毒素的檢驗，感覺非常用心，也令人安心。 不僅如此，旭果的生產廠區使用正壓循環系統，過濾PM2.5等級的空氣，保持廠區的潔淨度。 此外，旭果只選用來自知名國際大廠的原料，並且通過了ISO22000與HACCP國際認證，保障食品的安全性。 為了進一步保障消費者，旭果還投保了產品責任險，在重視食安的現代更加讓人放心 打開旭果健康寶藏禮盒可以看見裡面有相當豐富的堅果隨手包，一盒是饗食三元24入 另一盒是堅果葡萄乾隨手包20包，兩款都不會有過度包裝的感覺，裝得滿滿的 三、旭果夏威夷豆 除了健康寶藏禮盒之外，旭果也有各式各樣的單品堅果，讓喜歡吃某種單一堅果口味的人可以過癮享受 旭果單品堅果包裝採用整袋大包裝，並有貼心夾鏈袋設計利於保存，品名、內容量、原產地、營養標示.........等各式資訊也有詳細標示 旭果單品堅果有做千果之王的大袋夏威夷豆，夏威夷豆可以說是相當受歡迎，單吃、做夏威夷豆塔或堅果塔等甜點都十分美味 大包裝上的夏威夷豆插畫的顏色變化趣味吸睛，實際倒出來的夏威夷豆本體光看色澤就覺得很自然美味 主要是因為旭果的烘焙技術保持了堅果的新鮮原味，每一口都充滿了自然的香氣， 夏威夷豆每個都大顆飽滿，口感爽脆，入口瞬間充滿原味堅果香與自然香甜風味， 即使沒有刻意調味，自然原味香氣與香脆口感也令人涮嘴的一口接一口 接著飯編再嘗試健康寶藏盒中的兩種隨手包，覺得旭果從外盒、隨手包設計都相當用心 讓人感受到吃堅果元氣滿滿的感覺，除了包裝可愛趣味之外，還發現旭果官網上有著環境友善理念 對於重視環保的飯桶家族來說相當喜愛，旭果使用「熱能回收烤箱」來烘焙堅果，大幅節省電力，並導入「IWA智慧工廠系統」， 精確控制工廠的溫度、濕度與潔淨度，以實現能源的最佳利用，此外，旭果也在減少紙箱使用方面做出了努力，採用了「配客嘉循環包裝」， 並願意承擔所有循環包裝的費用，希望消費者能協助回收包裝箱，從包裝到食材每個小細節都相當用心 四、旭果饗食三元 取出饗食三元隨手包可以看見食材裝得滿滿的，誠意十足，內容物相當豐富 五、旭果堅果葡萄乾 另外一款堅果葡萄乾隨手包有Q版人物與各種堅果和葡萄乾插畫，清爽配色讓人感覺十分療癒 重點是飯編第一次看到堅果包有貼心的乾濕分離設計又不會過度包裝，真的是每個細節都很用心呢! 乾溼分離堅果包的背後也有貼心的圖解食用步驟說明，操作上其實也很直覺方便 只要先撕開包裝上方，再將中間的堅果與果乾間隔分開，並混合堅果與果乾即可開始享用! 饗食三元顧名思義就是三種堅果一次滿足，有胡桃、核桃、南瓜子，每一樣都新鮮風味佳，可以享受到堅果的原味美味 口感鬆脆又好入口，長輩小孩也適合使用，年紀大了不方便吃太硬食物的外婆聽飯編有堅果也很有興趣，嘗試後也說很棒! 加上隨手包設計適量加入沙拉、優格也很適合，感覺結合牛奶或其他飲品做堅果飲也不錯，另外外出運動、旅遊當作小點心也很方便 堅果葡萄乾隨手包內容物也相當豐富多元，內容物總共有杏仁果、腰果、核桃、 夏威夷豆、南瓜子、無籽葡萄乾、蔓越莓、青堤子 乾溼分離的貼心包裝設計也讓食材存放時依舊能保持新鮮風味， 堅果果乾間也不互相影響風味，直到要吃的時候再搖一搖混合也多了一種趣味與儀式感 而且堅果與果乾兩種口感風味結合更加豐富多變，堅果爽脆、果乾Q彈清甜 兩者都新鮮風味佳，發揮各食材本身的原味香氣，健康又美味 總而言之，這次嘗試旭果備受飯編家人與親友喜愛，獨享送禮兩相宜，加上旭果企業有限公司以其卓越的食品安全管理、 環保措施和溫暖的顧客服務，展現了對每一位顧客的真誠關懷與對產品的用心，讓人更加放心安心 包裝設計也充滿活力可愛，又有乾溼分離細節設計，產品品質佳，各式堅果新鮮風味佳， 讓人可以優雅輕鬆的享受健康美味兼顧的下午茶時光，旅遊、運動、外出也方便攜帶， 當辦公室、家庭點心庫存........等保持活力也適合，飯桶家族相當推薦喔! 旭果產品資訊 地址： 桃園市楊梅區中山北路一段199巷15號3 樓 營業時間：09:00–18:00 (六、日休息) 電話號碼： 0978 139 080 粉專: https://www.facebook.com/ChachaNuts/ 官網: https://www.chachanuts.com/events/fans2onlylandingpage?rcode=PAI0970 飯編粉絲專用免運碼 FSSCODE2（官網上購買是滿千免運，粉絲購買使用這組免運碼的話則不需滿千！）

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鄰近羅東市區晚上安靜的有電梯宜蘭包棟民宿冬山好客民宿鄉聚冬山

不久前平日安排包括礁溪溫泉泡湯的宜蘭小旅行，住宿的部分，在考量行程後，找到以包棟為主，鄰近羅東市區的冬山好客民宿「鄉聚冬山」住上一晚。至於有四間四人房，可以自行開伙的這間冬山包棟民宿，晚上周邊蠻安靜的，可以讓人一夜好眠，而且民宿裡有電梯，對於要安排宜蘭家族旅遊、宜蘭團體旅遊，然後要找宜蘭包棟民宿的人來說，如果有年紀較大的長者要同行，那麼住宿鄉聚冬山，對他們來說就相對方便了。 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #鄉聚冬山 #冬山好客民宿 #宜蘭好客民宿 #冬山包棟民宿 #宜蘭包棟民宿 #冬山電梯民宿 #宜蘭電梯民宿 #宜蘭小旅行 #hardaway生活筆記

好吃、零負罪的療癒系點心！跟著KOL、營養師用「AB+優格」展開7天輕食滿足法，罪惡甜點、宵夜輕鬆斷捨離！

你是不是也這樣？前一秒才答應自己要拒絕甜點、零食、高熱量食物，下一秒嘴饞作祟，身體還是很誠實的跑去買！其實，與其逼自己在想吃東西的時候不能吃，不如改成更聰明簡單的「輕食滿足法」，例如好吃、健康又零負罪的優格就是能滿足味蕾，又健康的潮流好選擇，如熱愛運動的人氣網紅：喜多、Cindy，以及美食部落客邱喜、營養師Feibi都是愛好者，熱量不高且有優質蛋白質與益生菌，正好成為你成功斷捨離罪惡甜點的療癒之選！快一起來了解如何將優格融入你的7天日常吧！ 超商裡優格產品一字排開，小編搜尋一輪卻特別喜歡「AB+優格」的原因有很多，首先光口感就令人驚艷，入口極為絲滑綿密，帶著濃郁奶香，而後優格如奶霜般綿密質地在舌尖化開，療癒心動的滿足感在嘴裡蔓延開來！此外，AB+優格不僅有蛋白質，最特別的是同樣有著AB優酪乳家族的亮點：使用國際丹麥知名大廠益生菌「雷特氏B菌」、及其他多種精選益生菌，每一瓶裡頭有200億活菌，且在獨特菌種篩選技術下，據說也是為什麼AB+優格這麼絲滑綿密順口的秘訣! AB+優格的優質益生菌，在享受美味的同時能幫助維持消化道機能，守護順暢不卡關。 AB+優格目前有「無加糖」、「綜合莓果」兩款口味，可因應個人口味和不同生活需求選擇！「AB+無加糖優格」濃濃奶香療癒滿點，一瓶才147大卡卻有8克蛋白質，很適合運動前後、正在飲控的女孩，零負罪享受健康美味；「AB+綜合莓果優格」裡頭有花青素、及蔓越莓、藍莓、覆盆莓等素材，也算是守護私密健康的營養好物，還有澎湃的扎實Q嫩椰果拌入其中，嚼嚼椰果讓整體口感層次更顯奢華！那麼優格如何成為我們生活中的好朋友？往下滑，告訴你女孩們如何實踐7日輕食滿足法，趕快筆記起來！ 週一 | 懂妳的療癒系飲控好夥伴 餓肚子卻正在飲控的你，無罪惡解饞就選「AB+無加糖優格」！專業時尚模特Jammy在狀態管理上必須比一般人更嚴謹，夏天為了練出美麗線條更要做好飲控，「AB+無加糖優格」就是她近期指定的飲控好夥伴，一瓶熱量僅有147大卡，搭配超商健康輕食：地瓜、茶葉蛋，輕鬆掌握碳水及蛋白質攝取，讓飲控時期也能很滿足！ 週二 | 偷閒舒壓儀式感 普遍上班族的舒壓管道，無非就是午後的放縱手搖飲、餅乾、蛋糕，但這些爆卡組合長久吃下來身體一定吃不消！Angie雖然也是甜點愛好者，但怕熱量爆卡的她，聰明把辦公室下午茶改成「AB+綜合莓果優格」。酸甜莓果滋味搭配QQ椰果，上班療癒救星的地位一點也不輸放縱甜點，用美味又無罪惡感展開幸福的偷閒放鬆小儀式！ 週三 | 平衡療癒時刻 平時工作會需要久坐久站的女孩，下班後別忘了好好放鬆身體，簡單的伸展運動、瑜伽都能有效舒活，若再來一杯「AB+無加糖優格」由內而外平衡身心，把療癒值拉到最滿！裡頭優質的益生菌能促進健康，身體順暢不卡卡，讓人氣潛水教練喜多也愛不釋手：「好吃又滿足！」 週四 | 放鬆追劇必備 下班耍廢放鬆時間還想亂吃東西？熱愛美食的吃貨網紅邱喜，每天都要接觸精緻美食，偶爾想讓體內轉換一下環境，就會改成更健康的「AB+綜合莓果優格」。「以前追劇吃洋芋片，現在改吃優格，一邊吃還能一邊補充好菌助消化！」窩在家追劇、追電影又不想太放縱，那就吃AB+優格吧！ 週五 | 早晨幸福METIME 醒來沒有太多時間做早餐，「AB+無加糖優格」一定要備在冰箱裡！二寶媽咪柯柯早上經過一番忙碌，終於找到時間好好重整自己：「送完小孩上課，在準備開啟一天工作之前，吃AB+優格就是我的METIME時光！」將AB+優格淋入新鮮水果、堅果盤之中，豐富輕早餐不到一分鐘就完成，實在是很適合現代忙碌的上班族！準備簡單快速卻優雅，享受美味，輕鬆為健康打底！ 週六 | 運動前後這樣吃 運動女將Cindy常常被問網友敲碗問運動前後該怎麼吃，「在跑步或是做比較激烈的有氧運動前，會選擇比較好消化、低負擔的食物，像是香蕉、地瓜、燕麥、優格等等。」AB+無加糖優格有8g蛋白質，運動前可以補充，運動後更要掌握黃金2小時補充，熱量不會太高，又有蛋白質聖品幫助組織修復！ 週日 | 城市野外享輕食超方便 「現在小型保冷措施很方便，讓我在帶團登山、外出野生活時也能吃上好吃的AB+優格！」熱愛山林間野營的柯柯，喜歡把優格拌入沙拉，或是加入水果、燕麥一起吃，在野外吃優格，輕享絲滑令人格外滿足！不論是野餐、露營，「AB+優格」小小一杯即可打造美味輕食餐！ 說到這，想讓飲食更健康，不一定真要吃得很無聊！你可以學會把7日輕食滿足法融入各種日常生活，用美味的「AB+優格」滋潤一週生活，輕鬆就能斷捨離罪惡甜點、宵夜和其他高熱量食物，還能把每天生活過得精緻！營養師Feibi也大力推薦：「健康絕對也可以很美味！私心推薦AB+優格，讓身體保持清爽順暢之餘，還能讓愛美的大家擁有好氣色。」現在就趕快把AB+優格囤到你家冰箱，用療癒美味開啟美好的一天吧！

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媽媽群激推一條龍抓周活動救星！

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韓劇《犬系戀人》劇評｜超人氣漫畫改編，由車銀優、朴圭瑛主演的奇幻戀愛喜劇！

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