過於寫實！解析《寄生上流》所反映的貧富差距，「半地下室」、「山坡」象徵社會階級！

韓國電影《寄生上流》成功地展現了韓國底層社會的現實生活，這部電影引發了觀眾對貧富差距、人性和社會不平等的深刻思考，更是在坎城影展、奧斯卡獲得多項大獎，成為了近代韓國最廣為人知的經典電影！電影中幽默展現貧富差距的劇情也讓人印象深刻，今天小編就來盤點解析《寄生上流》所反映的貧富差距，一起來看看這部闡述社會不平等以及人性黑暗面的電影內容吧！ （圖片來源：Daum《寄生上流》） 《寄生上流》所反映的貧富差距｜半地下室V.S山坡住宅象徵社會階級不同 《寄生上流》使用了許多象徵和隱喻場面呈現出「貧富差距」，像是片中金家居住於「半地下室」的老舊公寓，而朴家則是居住在「山坡上」的豪華住宅。主人公們長年居住在陰暗、充滿霉臭的空間，為了節省開銷更是無所不用其極，更是在廁所裡尋找著免費WIFI。兩者的居住環境呈現明顯對比，電影中也透過了兩戶人家「一間在山上」、「一間在地下」隱喻富者與貧者「上對下」的階級關係。 （圖片來源：Daum《寄生上流》） （圖片來源：Daum《寄生上流》） 《寄生上流》所反映的貧富差距｜追求短利V.S腳踏實地 大家是否還記得電影中崔宇植飾演的金家兒子「金基宇」一角，為了攀附朴家、追求短利，偽造了一份延世大學的假學歷，順利成為朴家千金多惠的英文家教的場面呢？電影中也藉此場面讓大家反思，人在一生中是否曾因為過度追求財富而蒙蔽了自身雙眼，或是忽略了重要的價值觀？主角們透過一些小手段成功寄生在有錢人家，只顧著追逐利益的他們，最後卻是再次淪陷，無法擺脫貧窮。這也是電影《寄生上流》帶給觀眾們的一大貧富議題，與其汲汲營營財富，不如腳踏實地的好好生活，才能夠真正瞭解幸福的意義！ （圖片來源：Daum《寄生上流》） 《寄生上流》所反映的貧富差距｜每四個裡面就有一個不合格 電影前半部開場時，金家靠著「折疊披薩紙盒」賺取生活費，儘管他們已經相當熟悉這份簡單的工作，披薩店的經理還是挑剔了一番，更是說出了電影的名台詞「每四個（紙盒）裡面就有一個不合格」，這句話也隱喻了社會中每四個人就會有一個人出生於社會底層，永遠無法翻身。 （圖片來源：Daum《寄生上流》） 《寄生上流》所反映的貧富差距｜像蘿蔔乾放太久的「窮酸味」 朴社長曾告訴太太，金家男主人—「金基澤」司機身上有股蘿蔔乾放太久的味道，他對窮人身上的「窮酸味」非常敏感。儘管金基澤已經努力翻身成為有錢人家的司機，但是身上仍然無法擺脫難以除掉的地下室霉味，即使兩人處在同個空間，仍有著一條難以跨越的貧富界線。 （圖片來源：Daum《寄生上流》） 《寄生上流》所反映的貧富差距｜因為有錢，所以善良？ 《寄生上流》中有句名言，「不是有錢又善良，而是有錢所以善良。」雖然電影中的朴家女主人看起來相當大方又善良，但這句話也讓大家不禁反思，是不是貧者因為太過窮困，而只能用「不善良」的方式苟活，像是偷竊、搶劫等。相反地有錢人們因為一輩子享盡榮華富貴，自然不需要接觸骯髒或犯罪的手段，看起來自然相對善良呢？ （圖片來源：Daum《寄生上流》） 電影《寄生上流》透過深刻的貧富差距情節描繪，加入了許多象徵和隱喻，引發觀眾對貧富差距、人性和社會問題的思考。貧富差距仍對現代社會造成複雜的影響，也是需要大眾反思的問題，電影成功地將這些角度、主題呈現出來，因此成為引發全球關注的精彩作品，不斷提醒我們思考社會不平等和人性的問題！看完電影後的你，是否也有許多感觸呢，歡迎在底下留言討論想法哦～ #泡菜精選 #泡菜追電影 #韓國電影 #寄生上流 #電影寄生上流 #寄生上流電影 #韓國電影推薦 #寄生蟲 #貧富差距 #韓國貧富差距 #韓國影集 #韓國影劇 #韓國電影奧斯卡 #奧斯卡

[育兒] 超級好玩的0-6歲有聲互動書！華碩文化吸引孩子的目光，開始親子共讀時光吧～

童書絕對是育兒路上最好的投資！親子共讀所投入的時間將成為孩子成長的養份 邊讀邊玩、邊讀邊聊、讀著讀著會發現我們也跟著學習了很多新事物呢～ 「華碩文化」超強有聲互動書及立體遊戲書來了！ 這次開團特別適合0-6歲，包括寶寶喜歡的翻翻書、推拉書、有聲書 透過聲光效果吸引孩子、還能操作訓練小肌肉活動 還有大一點的孩子熱愛的立體書、互動遊戲書、點讀書，很多有趣的知識及故事 享受閱讀樂趣同時拓展眼界、刺激思考 2歲半的小妹現在語言能力進步很多，對於很多講過的繪本內容都很有印象 會主動拿不同類型的繪本要求共讀，字比較多的書也有耐心聽完 特別喜歡聽跟「情緒」「家人」「寶寶日常」「動物主角」相關的故事 每次共讀都覺得她像個大海綿一樣吸阿吸阿，不知不覺有好多成長爆發出來 5歲的姊姊除了喜歡聽爸媽唸故事，也會開始想要練習自己說故事 她也變得喜歡看一些有點無釐頭的繪本，可能沒什麼大道理，但內容很有趣！ 但她就是很喜歡，也特別愛精美的立體書、能夠操作的遊戲書 而不管是0歲的小寶寶、1歲的半獸人、2歲小童、5歲大童.... 他們喜歡的、需要的，這次書團都可以一網打盡喔～～～ 親子共讀能夠促進親子感情和互動 而且醫學研究證實，愉快的親子共讀對寶寶的健康有很多幫助 可以刺激寶寶腦部發展、增進閱讀能力、減少壓力賀爾蒙促進健康！ < 阿映 x 華碩文化 現正團購中 > 【限時團購 12/5-12/11】 完整書單&下單：https://gbf.tw/dccsk *台灣本島消費滿1999即可免運（外島$2999免運） *消費滿3500元，即贈《粉紅豬小妹生活啟蒙》（生活篇或認知篇隨機出貨) *新品組合 & 經典推薦組合 更加優惠，另還有任選自由配3本、6本折價專區喔 接下來要推薦幾本這次團購我自己很喜歡的書～～～ 除了這些還有很多很棒的，團購期間會在 IG限動 更多分享，希望大家都能找到屬於你跟孩子的寶藏書本！ 《閃亮亮的花園派對》 這本！我必須！！！推爆！！！！！！！！！！！！ 新品熱銷《閃亮亮的花園派對》絕對是我推薦本團必收的超讚第一名 一開始看介紹圖我還滿猶豫的，以為是很普通那種按鈕書，但想說是主打新品好吧試試看 結果拿到實品我真的驚艷，完全打臉自己對不起我道歉，拜託大家買這本（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈） 第一是他很大本質感很好，第二是他真的很多功能，又能唱又能按又會亮小孩爆愛 書本內包括「6種認知主題」「7首柔和音樂旋律」「10顆彩色LED互動按鈕」 會唱歌、會發光、可以按壓，而且每一個主題的按鈕又是不同聲音（念數字、唱音階、講英文...） 我特別欣賞他的 10顆彩色LED互動按鈕 ，不但會發光還可以實際按壓 非常好壓不會卡住、而且有明確壓下去的實感，小小孩也能夠輕易操作 當你按壓之後按鈕的光會亮或是熄滅（改變原本狀態），讓孩子知道自己已經按過哪些 自從《閃亮亮的花園派對》出現在我們家之後，已經變成每日必讀，假日出門也要帶 帶到教會去只要一拿出來更是吸引一堆小孩都過來玩 這本是硬頁書不易損毀，寶寶也可以玩不用擔心撕壞，小小孩很容易被書本的聲光效果吸引 裡面多變的主題，也很適合學習欲旺盛的大班孩子，已經5歲的姊姊能夠從不同模式中找出自己的遊戲樂趣 例如用音階的主題彈小星星、兩隻老虎，用數字的主題玩13579 246810，用顏色的主題玩記憶遊戲...等等 而且這本書有一個滿大的優點就是他是使用一般電池（這算優點嗎） 哈哈哈～但因為鈕扣電池比較貴又不是到處都可以買，我們家有時候需要鈕扣電池的有聲書、玩具沒電，都得特別跑去買 如果是一般電池因為跟遙控器之類家電用品的相通，家裡就會備很多，更換上比較方便也便宜許多，至少對我來說是很大的優點 《閃亮亮的花園派對》一本好玩好看好吸引又很親民的優秀童書，推薦給大家喔 一本書就可以讓家裡的小孩都愛玩，而且玩很久很久的時間～～～～ 《小怪獸EQ管理繪本》（中英雙語/全冊6本） 其實這幾次書團都有跟的朋友可能會發現，我很喜歡推薦這種一套好幾本的情緒系列繪本 雖然市面上有很多看似相仿的情緒繪本，但沒辦法～～實際閱讀會發現每套都長不一樣啊～～～～～ 看到不同的特色跟優點，我真的沒辦法抗拒（掩面） 《小怪獸EQ管理繪本》有幾個優點「硬頁書」「中英雙語」「0-3歲適讀」 這套內容很簡單，顏色鮮明、造型可愛，很適合小小孩 每一本都專注在單一的情緒感受跟共處辦法，讓孩子了解自己的感受，提升同理心及內在復原力 我們家2歲半的小妹特別喜歡「驚訝」「害怕」「悲傷」這幾本，一起讀了好多次 故事精簡有力又很逗趣，大概是可以讓小妹讀完還意猶未盡的感覺 這套對5歲姊姊來說就略嫌簡單，她會期待故事更長一些，但這時候「中英雙語」的好處就出現了 因為姊姊每週有英文家教課，是全英語教學，她就會拿這系列拜託老師講給她聽，自己爭取課堂小福利（？ 《小怪獸EQ管理繪本》色彩很鮮明可愛，以主觀角度來敘述當我感到這個情緒時 會有什麼樣的狀態、或是什麼情境下會這樣感受，很適合用來帶孩子認識自己的情緒，並且學習敘述出來 「啊～原來這樣的感覺是悲傷啊」「驚訝跟驚嚇跟驚喜有什麼不同呢？」「什麼時候我會覺得很被愛」 小妹看到這本悲傷的書的時候，我問她小怪獸怎麼了呢？ 她回答「他難過不想跟小朋友們一起玩」，這些故事情節都很能讓幼幼班孩子記住和融入呢 我很喜歡這種比較小本的硬頁故事書，非常適合跟孩子出門時攜帶，搭車途中、餐廳等待時...都可以用來打發時間 《顏色妖怪》 啊～這本鼎鼎大名的經典情緒繪本，印象中有陣子在網路媽媽界掀起一股炫風 我也購入滿久了，但一開始也是抱著存疑的態度（哈哈我這個人真的好難搞） 覺得「真的有這麼好看嗎」「有這麼誇張嗎」「哪有這麼浮誇啦」，不想純粹為了跟風而買 但觀察一陣子實在很多好評，手癢心癢覺得既然這麼多人推薦的經典，我當然也想要來驗證一下 買來之後就覺得「啊～真的好喜歡啊，好漂亮又令人心情好舒服的一本繪本」 《顏色妖怪》是一本很美的立體書，插畫很好看也很多細節 （對的因為是精緻的立體書，所以也不適合太小的小孩自己翻閱，不然拆封即損毀媽媽會很傷心） 用不同的顏色講述心情，很優美又易讀的詞句形容感受，讓人不由自主的投入，很心曠神怡 也因為《顏色妖怪》很簡單明確的造型、色彩主軸，很多媽媽會用這本繪本帶孩子玩感官遊戲、做勞作 是非常適合延伸活動的一本書，備一本在家，玩很多遊戲都可以使用到，並且與孩子更多分享討論 有時候感受是很抽象的，需要一些敘述或是看得見的東西做連結，而「顏色」就是孩子很能夠記住跟感受的一種方式 共讀《顏色妖怪》是一件很有趣的事，有時候不一定是讀的當下會有什麼想法 但再次閱讀，或是在生活中看到一些顏色的時候，孩子的回饋就會讓我們很驚喜 《2D透視！救災現場》 姊妹對於消防車、救護車非常的感興趣，尤其姊姊跟學校去完防災館之後 對於救災、防災有了更多的認識（回家一直逼問我防災包在哪有沒有備齊物資） 我很喜歡在家裡預備像這樣很有教育意義的童書，在聊到相關話題、或是有因應的時事時，就能一起讀 中間的彩色透明膠片翻頁就感受到場景置換、事情的推演，是一種很有感覺的閱讀效果 特別覺得用來呈現這種煙霧瀰漫的救災現場好適合哈哈哈 繪本中也說明了很多消防員的工作、日常的操練，其實真的是很辛苦精實 這也是我們在生活中（新聞上）常常會看到發生的事情，引導孩子多一些瞭解也是好的 台灣的地震、颱風很頻繁，火災氣爆更是難以預料，這些事我們不要避諱去跟孩子聊 我自己去淺淺的學習急救跟避難知識後，發現這真的是全民都需要學習 偶爾一次的防災演習真的不夠，要常常複習、熟練，知道會發生什麼事、這些狀況代表什麼，了解才不會過度驚慌 萬一遇到事情時先擁有自保的能力跟常識，下一步才能學習幫助別人 「2D透視」這個系列一共有四本，包括工地、人體、農場、救災，都是孩子會很感興趣、值得購入的主題 如果剛好想要跟孩子分享這些主題，推薦一套直接收～ 《病毒Bye Bye》 covid-19出現後的疫情爆發期，以及剛拔下口罩卻開始償還免疫債的後疫情時代 「防疫」已經成為這幾年出生孩子們的日常，記得姊姊一歲多時爆發疫情，大家就開始戴上口罩 那時候她在家玩的遊戲竟然是模仿我們拿酒精噴瓶到處噴，然後再用紙巾擦乾淨 讓孩子們理解「病毒」「生病」「衛生」「防疫」「健康」.....也是育兒生活很重要且必要的一件事 《病毒Bye Bye》獲選2021年文化部「中小學生讀物選介」書單 特邀英國劍橋大學博士醫師審訂推薦，確保內容的科學性，用簡單有趣的方式傳遞正確知識 設定取消廣告分潤 生病戴口罩、廁後飯前勤洗手......這些事情，其實在我們小時候就也聽過很多宣導 但說實在，真的很重視洗手，跟了解到確實洗手優於噴酒精的原因，也是當爸媽和疫情影響才開始的 有些事情雖然好像每天都在做，但真的了解其中意義，才能落實執行跟提高果效 《病毒Bye Bye》是幼兒園生也能理解跟記住，很棒的防疫衛教繪本 內容清楚明確，透過立體及互動機關設計，讓孩子有驚喜感留下深刻印象 如果希望教育孩子落實洗手防疫的重要，或是為孩子衛生習慣比較懶散而苦惱 又或者孩子很好學愛問一百萬個為什麼，《病毒Bye Bye》是推薦的共讀好選擇喔！ 《123推拉書-鬧哄哄的雨林》 這個系列是0-2適讀，練習用小手指推～和拉～ 發現動物的全貌！訓練小肌肉的靈活運用～ 跟小寶寶一起讀會充滿驚喜的一本書，全系列有12本不同主題，選擇孩子愛的元素絕對是吸引目光 小妹很喜歡這隻粉紅色的猴子，「媽媽妳看是猴幾猴幾」（奶音好萌哈哈哈） 把三層都拉開時會發出咯咯咯很興奮的笑聲 動物主題的書大概就是孩子心中永遠不敗的吧～～～～～～ 姊姊特別喜歡長頸鹿，2歲多去動物園的目標就是點名要看「長頸鹿」 記得她看到長頸鹿的時候超興奮，還一直比出鹿角感覺好像要召喚同伴哈哈哈哈哈 小小本適合放在媽媽包裡，當帶著小寶寶出門時，怕他不耐煩大哭大叫，該怎麼吸引注意力呢？ 立刻可以從媽媽包中拿出這本推拉書喔！立刻讓寶貝轉移情緒、發出可愛的笑聲 親子共讀從出生就可以開始經營 爸爸媽媽不需要想太多覺得他不懂啊、他太小啊什麼的 每個年紀階段有他適合的書跟共讀方式，不用強求一定要把故事念完，或是一定要照著劇情走之類的 重點是快樂的、培養習慣跟默契、在玩中增加語言刺激～～～～～ 親子共讀的好處大家都想要，但培養習慣是需要花時間、耐心、用心經營的 一開始可能會覺得跟想像的不一樣，怎麼有點難讀完、有點挫折 或者為什麼小孩一直分心、插嘴、沒耐心看，到了一個時期又變成一直看同一本 但是不要灰心，共讀所帶來的能量有一天會在成長中爆發出來 我們都會驚喜於孩子的成長，原來每一次每一次的共讀都已經深植在他的心裡了（愛心） < 阿映 x 華碩文化 現正團購中 > 【限時團購 12/5-12/11】 完整書單&下單：https://gbf.tw/dccsk /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

你知道想正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

你知道正確發聲可以結合體適能及口腔肌肉訓練嗎?教你發音正確、聲音健康的聲音說話課-衍聲說藝坊聲音訓練課程

常要跟客戶洽談的我因偶爾會說出台灣國語而困擾，所以很注意聲音訓練的資訊。看到網路上有人分享：上北捷忠孝新生站衍聲說藝坊聲音訓練課程的心得，明明是聲音說話課卻居然有上體適能，感覺相當有趣！查詢這個聲音訓練品牌，發現衍聲說藝坊的評價很不錯耶！除了能幫不曉得問題出在哪的人做聲音健檢並教導如何調整之外，也提供一對一課程、分齡教學的小班團課及兒童營隊且有聲音訓練線上教學，有許多說話容易沙啞、工作時被嫌聲音難聽、常需上台做簡報，甚至是熱愛表演、喜歡唱rap的朋友會去上課，課後的反應都很不錯！老師上課時會幫忙錄音，上一對一課程、團課的朋友還有永久保固且課後會提供2週教學影音可觀看，一整個很理想！而且聲音健檢費用還可折抵課程學費，就決定透過線上跟小蛙老師預約先做過聲音健檢。 台北市新生南路一段50-1號7樓的衍聲說藝坊地利很好，鄰近捷運板南線及中和新蘆線交界的忠孝新生站，教室的位置是在7號出口對面，像我是從5號出口左轉走到新生南路一段的世華商業大樓，搭電梯上7樓就能看到左邊的衍聲說藝坊了。不遠處也有214、280、680、松江新生幹線…等多路公車通過的「忠孝新生站」站牌，附近也有齊東街停車場，搭車或開車去都很方便。 牆上有創辦人邱筑君的故事報導。 被稱為小蛙老師的他在剛出社會時下班就後會跑去學相聲、戲劇、京劇、竹板快書，後來甚至轉職到如果兒童劇團工作。雖然不幸在3年多後遇到一場大車禍而在家休養，後來因熱愛劇場活動還是決定在北部學配音、並兼職配音工作，卻發現因身體受過傷及某些肌肉無力，有些聲音發得很吃力、甚至發不出來，為此小蛙老師就靠練唱歌、學發聲來復健，也從玩聲音的過程，更加體會到聲音的魅力和其中的學問，就決定成為國內少見的聲音老師。之後又曾因胃食道逆流讓聲音啞掉，在醫師、語言治療師、健身教練協助下，花了4年的時間治好嚴重灼傷的咽喉肌肉，也慢慢找回正確協調的身體。 對自己身體跟聲音敏感度的很高的小蛙老師覺得：一般坊間的說話課較偏重表達的內容和語速，較少從發聲練習切入，或只是將發聲列為課程的一小部分稍微帶過，但發聲其實是較扎實的內在功，因為自身的經歷發現身體的肌群跟發音是有連動性的，有健身習慣的他也希望教導別人如何輕鬆的運用聲帶和全身肌肉、如何透過聲音表達輕鬆把話說好，也想將「聲音健康」的概念帶給更多人。 衍聲說藝坊有提供少見的聲音健檢服務，幫講話講久容易沙啞、講話的聲調語氣不好、工作上需要說話交流而有困擾、甚至有些根本不知道自己出了什麼問題來抓出問題。 這樣的服務替有困擾的朋友找出問題的癥結且給出實用的訓練建議，當然如果要真正將問題根本解決，還是來上課會更能感覺效果，所以諮詢費用可以抵之後的課程學費。 因為衍聲說藝坊的專業團隊有三位講師、一個繪本老師、一個戲劇老師、一個相聲老師，所以衍聲說藝坊有提供基礎聲音課程、進階聲音課程、一對一課程、一對一發聲調整、職能溝通課程、表演藝術課程、兒童課程，也接受機關團體的邀約去教導講課。 他們有很多客人是補習班老師跟幼兒園老師也有一些商務人士，不少上過課的學員都反應：做簡報時更有自信、職場溝通更有效率，甚至有學快板說話的學員有感：因為要在節奏聲中口腦並用、上課後記憶也跟著強化了喔！ 衍聲說藝坊的實體教室很寬敞明亮，裡面打掃得乾淨，前面的開闊空間是上團課會用到的空間。 前面的空間還有設置放繪本的書櫃，因為還會依狀況作些體適能活動，除了桌椅可移動之外，教室的另一面還有整片的大鏡子可以觀看自己的姿勢。 衍聲說藝坊的空間規劃還不錯，有兩間乾淨舒適的廁所、公共洗手台，也有開飲機氣泡機之類的飲水設備供學員使用，來上課的學員生理需求都有照顧到。 後面有一間較小的小教室，來聲音健檢或有一對一教學需求的朋友會在裡面進行。 小教室裡有專業的錄音設備及一些健身器材，還放了一面全身鏡給需要觀察自己動作表情的朋友照。 平時小蛙老師有在錄podcast 也有在做遠距線上教學、甚至有設計廣播劇，所以有一些專業的錄音、收音設備。 衍聲說藝坊一對一課程單堂課一次60分鐘，團體課則會上3小時，而且他們的團體課不會超過8個人、每個人都照顧得到，團體課他們兩、三個月前就會開放報名，一對一課程是透過線上預約、只要有空檔都能安排。 線上跟實體課程都能透過網路報名表預約，報名之後接受匯款跟刷卡付款。 單純練臉部的課程會坐著進行，需要靠身體練習發音的則會加入體適能訓練。 衍聲說藝坊有採取分齡教學，小學到國中都有提供營隊聲音表達教學、一對一比賽指導、竹板相聲家教，他們也曾幫安親班規劃繪本課教小孩說故事，這也是他們兒童營隊很受歡迎的課程。 成人課程則提供工作聲音調整、簡報聲音教學、銷售聲音教學、聲音表達教學也有開放企業包課，不用擔心出現大人跟小孩一起上課會很混亂的狀況。 創辦人小蛙老師是中華民國國際職能教育發展協會認證聲音教練曾、曾擔任馬來西亞EMR ACADEMY國際培訓學院、YAMAHA山葉音樂教室、國家兩廳院等企業、團體、各級院校聲音指導講師。 小娃老師說話清楚有力、表情也很生動，在教導發聲動作的講解非常細膩、仔細。好奇的我詢問為何課程要融入體適能練習？小蛙老師回答：因為聲帶其實也是肌肉，想要輕鬆發聲也跟核心及其他的身體肌群有相當的關連。 這幾年因為比較常接觸台語的環境加上戴口罩，不曉得為什麼講話時就會忽然跳出台灣國語，在一些比較正式的場合就會覺得很囧，所以來作聲音健檢。 這種健檢活動除了可單純幫忙找出問題並教導如何解決之外，因為費用可折抵，可幫忙對課程有興趣的朋友找出適合的上課教法、溝通上課的模式。 小蛙老師指出：我的問題不算嚴重，但因為習慣戴著口罩、講話時就只剩下下巴在動，聲音就會變得被壓縮、比較在喉頭的感覺，臉沒有在動、聲音會比較平，呼吸也比較需要做比較大的換氣，這也是後疫情時代常出現的狀況。 而咬字會跟舌頭有關，不同區域的語言舌頭用力位子不同。像客家人舌尖音比較多、廣東人的發音是在比較舌頭中間，而閩南語則是兩側的音比較多，由北京話演變而來的國語舌根音比較多，會有台灣國語是因為說話的力量放在兩側。 講中文其實很需要運用到後面舌根，想講標準的國語就是要練後側的部分。覺得我是因為戴口罩的關係上唇那邊沒有什麼在動，老師建議我用類似裝可愛的表情、把臉壓扁來說話且下巴往下，就比較不會台灣國語。 我跟著老師教導的方式說話，果然發現這樣直上、直下而沒有橫向的發力，就比較不會講出台灣國語，只作一點點的改變就會差超多的！ 因為看網路介紹小蛙老師是說唱藝術講師，像我有時候想要跟著歌詞裡的rap哼哼唱唱卻跟不上，趁諮詢還有時間就請教精通曲藝、相聲、竹板快書的小蛙老師，才知道現在流行的rap發聲訓練也是要訓練口腔跟舌頭協調、運用才能做到。 想要講得快又清楚就是要嘴巴打開，要把上顎打開的方式能做出有點像傻笑得表情、再用手從人中的正下方輕輕將臉部肌肉往上抬起來，會有類似花栗鼠的表情，臉頰抬起來後口腔打開，舌頭就比較有空間動，聲音也會變亮、不會悶悶的。 這種訓練方式就像重訓一樣，要先習慣肌肉的位置再自己慢慢練，剛開始可藉由手拉提或其他的工具輔助，找到感覺後再慢慢學習用自身的肌肉力量去控制。 訓練臉頰跟舌頭可讓話講得清楚。 有兩個方式可以練，把舌頭伸長且舌尖前面放鬆，類似吐的感覺把舌頭伸出來，多訓練舌根、說話速度也會變快。 另一個方式可以嘗試類似用臼齒在咬東西這樣講話，發出的聲音會比較厚，再讓這樣的感覺放自然一點、不用太刻意，臉頰起來了、聲音又比較放後面，講話就可以有較快的語速，想唸Rap或者是繞口令都會又快又順。 以前有上過廣播類的聲音表演課程，課後老師也會給一些包含繞口令的教材要我們回家多練習，上課時是會指導哪個字的咬字錯誤、哪邊的聲調語速要注意改進，但沒有像這種以肌肉力學的角度來教導怎樣發出正確的聲音，而且練習的方法還那麼簡單耶！ 小蛙老師還有提到：怕聲音沙啞的人要避免讓脖子那邊緊繃、也要避免駝背，駝背容易造成低頭，要把頭往上抬的時候就會拉扯到聲帶，聲音就很容易卡住。 當然如果真的很沙啞有可能是疾病的問題要先就醫，如果是睡一覺就會好的那一種就可以來上這一種訓練課。 因為橫膈膜上方到脖子這一塊是所謂的用氣區，下巴、脖子、肩膀跟胸部肌肉都需維持放鬆，發聲或呼吸才能更順暢，而上半身的肌肉若沒有放鬆也會讓下半身肌肉很難出力、會影響到丹田，所以現場還有準備按摩滾輪，那是小蛙老師用來放鬆學生身體的背部、側邊大腿、小腿肌肉，也會建議學員可以買滾輪自己回家練習放鬆。 考量到聲音健檢諮詢費可全額折抵學費，加上當天老師同時段無安排其他課程，對聲音訓練很好奇的我直接要求接著上一對一教導課。 現場還有準備啞鈴和壺鈴，拿啞鈴可感受走路時臀部的力量，而抱壺鈴說話時能感覺肩膀跟胸口的力量，抱著壺鈴的講話因為胸部會開，聲音就會比較厚而且不會太前面了，聲音聽起來也會比較亮。 說話課做體適能訓練並不是要大家美姿、美儀，而是因為發聲是跟全身肌群的協調和運作有關，像一般人知道的腹式發聲就跟核心有關係，所以學習發聲要維持良好的體適能跟姿態。 小蛙老師發現：因為疫情戴口罩多了一個遮蔽物，講話更含糊呼吸也會比較困難、需要更用力講話，加上大家的運動量下降，身體的能力也變差了，甚至連小朋友的活動力跟身體協調度都跟以前差很多，所以他的課是想從根本解決，除了學習更順暢說話，還可以順便運動並調整姿勢，可以說是一舉三得呢！ 小蛙老師請我雙腳稍微張開、站在半圓平衡球上面，剛開始也可以扶牆、剛站上去的時候小腿跟腳掌會緊繃打直，這動作會訓練學生放鬆膝蓋以下的部分， 力量就會自然轉移到大腿跟臀部，聲音就會變亮了。 現在的人鞋子都穿的很舒服，走路時都太依賴鞋子，走路時很容易把力量集中在膝蓋上方跟小腿前側、甚至是拖著腳步走路。 從平衡球下來後因為力量轉移，走路的時候腳步也變輕鬆了，下半身放鬆後更能讓腹肌、臀肌連動，也能讓說話的發力更順暢。 瑜伽球可以訓練核心穩定，也常被運用於物理治療或體適能訓練上，瑜伽球訓練也可增加脊椎穩定性。 小蛙老師讓我坐瑜珈球，重心放在兩側且須坐前面一點、只有臀部在球上，上半身可以像回到家一樣把上身放鬆。 雖然在教導時以為自己好像有點駝，但從照片就可以看得出來坐姿還算蠻正常的，坐在瑜珈球上身體各部位會做出細微的調整，能回正肌肉間不平均的張力，進而讓重要的核心部位回到正確的位置。 因為正確的說話方式應該是要下巴放鬆、臉頰肌肉用力，肩膀跟胸部肌肉放鬆、下半身核心肌群出力。 坐瑜珈球的感覺熟悉以後就會改坐板凳，只有臀部在椅子上、一樣力量是集中在屁股蛋的2點上，身體沒有很用力聲音卻可以發得很順暢。知道怎樣發力以後，平時就算坐著講話也能講得很標準。 因為課程實在太有趣了，而且身體放鬆後氣息順暢、心情也會較平和，一小時的課程真的是上到欲罷不能！想說怎麼那麼快就結束了！ 為了讓大家清楚的知道自己上課時的差別、上課是可以錄音的，甚至老師還會準備錄音筆幫忙錄，學員回家之後就可以聽到自己訓練前後聲音的變化。 據說小蛙老師的線上課也不含糊馬虎，老師除了會用專業喇叭聽學生的聲音會講得特別仔細，線上課程老師會在鏡頭前仔細拆解動作給學員們看，影片可以觀看兩個禮拜，除了可以重複回放之外，還可以在旁邊放鏡子一邊跟著老師一起做，所以也很受學生們歡迎。 報名一對一課程會送一本書、這也是他們上課會用的教科書，這本「聲音零極限」裡面的伸展動作跟訓練，都是跟健身教練、醫師、復健師這類的專業人士求證、討論出來的，都有學理的根據。 這本書寫了7年，匯集了這幾年教學的實用技巧跟概念，應學員要求明年2月還要出第二本書，不同於第一本是講發聲技巧，第二本則是比較著重在表達面。 就像身體練肌肉可以練出腹部線條，講話時有練臉部肌肉也會讓線條更緊緻、看起來更年輕，書中就有一個長期接受訓練的6、70歲的學員、本來臉頰比較沒有在用力臉是平的，多年以後因為蘋果肌有提起來、反而整體看起來還比之前更年輕。 上一對一跟團課都可以免費複訓線上課程，而且還有終身保固，如果後續有問題也可以跟老師詢問。 為了維持聲音健康，所以課程會搭配上體適能，一般的體適能是針對脖子以下、他們則是有訓練脖子以上，上課時不是重複的傻傻練習發音、一點都不無聊，課程很有趣而且能學到很多，有蠻多學生轉換職場後還是會重複回來報名上課喔！ 不同於以前曾上過的廣播表演課、那種像習武之人學了招式卻沒有內功的感覺，衍聲說藝坊的教學則是教導怎樣鍛鍊內力，小蛙老師會用簡單詳細的方式教人去發出正確的聲音、上課時也會讓大家了解到底在訓練什麼，以體適能結合肌肉訓練方式，可讓訓練的時間比一般坊間的訓練課程時間縮短更多，課程的設計好玩又有趣，也難怪會有很多上過的學員回來報名上其他課程！因為除了口腔、舌頭之外，訓練時也會鍛鍊核心和平衡，我個人覺得這樣的課程也對整體健康很有幫助，而且活潑的課程會讓人上得很歡樂。如果對自己的發音、說話方面有困擾，或工作有需要和人說話交流的朋友，其實都很建議找衍聲說藝坊來幫忙喔！

☁️🍬’s PONY EFFECT 零暗沉柔霧持久水氣墊&絕對持久定妝噴霧｜牢固小魔鏡底妝💛

 ​ 晚安～ #PONYEFFECT 推出全新的氣墊 #小魔鏡 啦！ 今天分享混合偏油肌的上妝效果 以及不同情況的持妝測試 提供給跟☁️🍬膚質接近的朋友參考🥰🥰 *☁️🍬的膚質： 混合偏油肌 有輕微粉刺、痘印問題 這次測試時有長兩顆大 MC 痘痘 膚色：中性暖調一白 ​ 💛 ​ #零暗沉柔霧持久水氣墊 自帶防曬係數 SPF50+ PA+++ 外殼是金色的散射鏡子 磁吸的開蓋方式提升了使用手感✨✨ 特殊彈力網紗取粉的設計 使用自帶粉撲或手指按壓都能輕鬆取粉～ 大約按壓一下即可支撐全臉的用量 由於是輕盈的霜轉粉質地 上臉後需要儘速拍開，妝感會較均勻好看❤️ 毛孔修飾部分中間偏上 遮蓋力則非常高！ ​ ☁️🍬的痘印瑕疵可以完全被遮蓋住 重度黑眼圈更是可以被覆蓋 8 成！ ☁️🍬是中性暖調一白 這次選擇的色號是一般白皙膚色的 002 明亮白 跟☁️🍬全身最黑的脖頸處顏色相近 沒有任何提亮效果，但非常貼合自然～ ​ #絕對持久定妝噴霧 噴霧非常細緻、穩定、均勻！ 噴灑的力道剛好適中，不會破壞本來妝面的質感 完整定妝後的臉部骨骼轉折處 會有一些自然的光澤感 (非油光感) ​ ✨✨ ​ 💛 ​ ​ 持妝力在正常冷氣房、通勤下 保持的都很完整、漂亮 因此☁️🍬後來使用了兩種「激烈」的方式測試： *皆是正常上一層氣墊、蜜粉＋定妝噴霧 「36 度高強度運動測試」 總計運動了 45 分鐘、流了非常多汗的情況下 都沒有浮粉、流白汗以及花妝！ 使用面紙按壓吸汗後的妝效也保持完整 想找一款有遮瑕度又能帶妝運動的底妝 可以嘗試小魔鏡💗💗 「3 小時戴口罩講話測試」 目前☁️🍬去上家教時都依然會戴著口罩講課 臉部與口罩持續摩擦 3 小時後 口罩上有明顯蹭掉一些底妝 毛孔較粗大處、鼻頭略為浮粉 法令紋、嘴角這些動作大的位置有些積線 那陣子長的 MC 痘痘處也有些微脫妝 其他位置妝效正常、整體保持度還是很令人滿意～ 最後是重點「零暗沉」部分 小魔鏡真的有做到！ 帶妝至少 8 小時至夜晚 ​ 即使已經出了許多油 002 明亮白和☁️🍬脖頸處依然沒有什麼色差～ ​ 💛 ​ ​ 那麼今日的底妝分享就到這邊～ PONY EFFECT 小魔鏡與定妝噴霧一起搭配 是非常適合偏油膚質朋友們的夏日選擇！ 晚安～ ​ 感謝 @ponyeffecttaiwan 提供產品❤️ *此為合作文章，心得為真實無過稿分享 ​ ​ #韓系NO1專業彩妝 #韓系氣墊霸主 ☁️🍬的IG：https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

2023英文工具推薦｜想練英文口說不用再跑補習班了！AI 也可以加強你的口說

嗨，我是查比喵。之前有跟大家推薦過英文口說練習的補習班以及菲律賓的語言學校。但有些小夥伴可能礙於時間、金錢、地理位置的關係不方便使用，所以決定推薦大家一個同樣好用，光是免費的功能就非常多的 AI 英文口說訓練 app - TOKO。讓你可以不用擔心預算問題，隨時隨地都可以練習，透過 AI 技術讓你像跟真人一樣的聊天，毫無壓力的進步！（內有免費試用七天連結） 英文工具推薦：TOKO 介紹 無論你是剛入門的新手，還是想要提升流利度的高手，Toko App 都能滿足你的需求。 TOKO是由來自美國的華裔 MIT 畢業生 Erica ＆ Jen 創立。光是這樣的背景就知道這個app注定不一般。他們在很早就導入了現在討論度非常高的 AI，以 AI 為核心開發出一個希望不要帶給想學習英文的人有任何壓力的英文工具。透過 AI，我們可以獲得即時的回饋與指導，更快地掌握正確的發音和語調。也不用擔心尬聊或是冷場，是個讓社恐人士也可以完美訓練的好方式。 Toko 提供了運用英文思考和對話的機會，透過這款 AI，你可以輕鬆自在地學習，所謂『敢開口就贏一半』，TOKO可以良好的打造出這樣的學習環境，讓你習慣說英文這樣事情。 英文工具推薦：TOKO App內容 他們在介面設計上屬於簡潔俐落的類型，雖然功能很多，但都可以輕鬆的找到想要的內容。他們也可以設定每天幾點提醒你要來學習英文，一樣會有連勝紀錄來提高你的自律性。 TOKO 主題多元、也可以自己選擇聊天的內容，有商業也有日常的對話練習，甚至也可以選擇新聞跟AI來一場思想交流或是用腳本模式來練習自己的發音。而且TOKO超級客製化，練口說的方式有很多種，可以依照你想要加強的能力轉換，還可以用打電話模式增加自己回應的流暢度。AI也可以調整口音和性別，用下來有時候真的會感嘆科技的進步 AI 回話就像個真人而且也算準確，可以協助你跳脫課本的框架學到道地的口語用法。給你的文法建議也不會只有一種，讓你可以很快的就學到不同的表達方式。這真的不是傳統的英文學習方式，Toko 完全是帶你進入全新的學習體驗！ 英文工具推薦：TOKO 使用心得 TOKO 是我大約兩年前就接觸過的手機APP，那時候因為想要接軌職場所以一直在尋找一個可以快速提升我商業英文對答還有英文面試詞彙的方式。但坊間的補習班或是線上課程其實都不太能起到讓我短時間衝刺的作用。原因有二，首先是我的時間比較碎片化，比起定時定點去上課我更想要自己掌握上課的時間。另外就是很久沒有說英語加上要訓練的是不太擅長的領域，要開口其實還是會有一點的緊張。在這時候我就偶然的看到了 TOKO 的廣告，保持著姑且一試的心情下載，結果卻一試成主顧。 市面上的英文 APP 工具多數在口說都沒有太多的著墨，不外乎都是透過看影片或是閱讀新聞的方法來提升字彙量，藉此間接的提高口說的水準。但TOKO完全就像是一個私人家教，他真的是可以讓你『說』的軟體，我覺得超神奇，他可以透過辨識對話來給予你文法的建議或是給你一些替代詞彙，也可以跟你自由對話，就像是在面對一個真人一樣，有問有答。而且因為對方是AI，所以你更願意開口說，因為你知道他不會對你的能力有任何的意見xdd，總而言之我真的很推薦大家來使用這個app，無論是價錢還是方便性都是數一數二，現在還有免費七天的付費版適用，用了絕對不虧，大力推推 現在下載 Toko, 前 7 日免費！ Toko 官網連結： https://www.tokotutor.com #Toko #英語口説 #英文App #英文口説＃英文口說＃英文工具＃英文練習推薦

國小到高中首推線上學習-OneClass｜70年老字號南一｜全台首家K12全科目課程。(含讀者優惠)

孩子在國小高年級一直到初中階段，可以說是在升學方面來說，相當重要的求學階段，這段時間身為家長的我，不斷的爬了許多相關補習的資訊，其實我認真覺得補習的部分是因人而異，有人說一定要補數理，老實說，我自己認為要讓孩子補比較弱的科目即可，像學科可以自己唸的就盡量自己讀，不需要補全科，因為學校的作業也相當多。每個孩子的天生個性不同，對於讀書的求知慾也有差別，適性發展才是最理想的方式。不過，在學校成績太差也不行，總是要有基本的水準呀!尤其我家女兒比較屬於多話型、愛交朋友型...去大補習班真的很愛跟別人聊天，所以在考量之下，國中階段我讓她上線上的一對一課程，一樣是選擇南一OneClass的線上系統，大家可以參考我之前曾經分享過的心得文章。 【教育】小學高年級--第一次期中考考後心得篇。Oneclass南一線上教育 【教育】線上課程首推--南一OneClass真人家教--硬體使用分享｜英文課 X 課前預習課後複習~加強學習效果。 《教育》南一教育平台OneClass--線上課程分享，國小銜接國中階段-數學科。 從文章中就可以知道，南一的教育系統完全可以讓我們更利用時間，並且加強孩子的弱項科目，對於現在這種科技時代真的時間就是一切呀!好好利用時間，更能夠做更多的事情，培養孩子更多的興趣。線上教育系統以往我聽到的比較多都是英文科目類的，很少有連同學科這麼完整的系統這個只有OneClass做得到!!OneClass的特色1、不向時間、地點限制 - 有網路、有電腦就能上課，不必安裝任何軟體程式！2、一對一式Live線上教學 - 孩子的狀況，比傳統團班制更清楚掌握3、全台首家K12全科目課程 - 國小到高中完整教程4、客製化課程安排 - 依據學習弱項安排最適合課程內容，量身打造5、3師輔導制度 - 授課老師、輔導老師、學習顧問，3位老師共同協助1位孩子，成效自然加乘！6、課外學習室 - 自習教室-課前收心課後複習有效率；解題教室-考前助跑，錯題問到飽主要是輔導老師也非常的有耐心，針對孩子有任何問題都會隨時提出並與家長溝通而且調課、請假也都很方便，遵守基本規則，都可以維持孩子良好的學習習慣唷!授課老師們也真的都非常的專業跟用心，所以長期下來，我覺得非常算是有效率的提升孩子在理解科目以及題目解題方式，也有回家作業供練習。國一國二就用這樣的方式學習，孩子接受度也很高~~隨著課業加重，每次的線上課程都能夠給孩子更多的加強和理解! OneClass的背景為南一書局 的關係企業，超過70年的豐富教學資源與師資團隊，家長更能放心豐富多元課程-除了K12全科目，還有不同主題課程，能讓孩子趣味體驗玩中學！課程表說明：https://tutor.oneclass.com.tw/lesson-menu/7月公開課：https://tutor.oneclass.com.tw/opencourses/線上寫作坊：https://tutor.oneclass.com.tw/oneclasswriting/自然實作課：https://tutor.oneclass.com.tw/onelab1/就連數學，也可以透過直接線上計算，老師直接解題讓孩子了解解題過程，真的很專業! 我自己覺得最方便的事情就是，買完所有的課程點數，可以任選想要上的科目一堂課以25分鐘計算，像數學我女兒比較弱，我就讓她一次上50 分鐘歷史雖然可以自己念，但女兒在歷史上面想要加強，我就給他上25分鐘的堂數只要專注力夠，短時間也能讓孩子吸收到滿滿的重點唷!再來以前讓女兒上過英文，我覺得教材方面很吸引人，一堂課可以有效吸收，我本身也傾向這種以重點為主的學習方式!而且老師在互動的時候很有耐心和方法也容易引起對英文學習的興趣呢! (而且不分科目都是看點數扣點這點相當佛心也可以選擇中師或外師唷!)從國小一直到國中階段，我都是南一線上OneClass的愛好使用者，孩子透過線上學習，家長可以省去舟車勞頓把時間用來寫學校作業、完成該加強的部分，這樣在時間運用上我自己覺得有效率多了!想要加強隨時可以跟老師約，而且孩子學習上有任何問題也有輔導老師可以協助溝通~~現在暑假來臨，趁暑假趕緊幫孩子準備好學習方針，這裡有七月的優惠也分享給大家唷! 📣歡慶迎新除舊開學慶 !!! 9/1-9/30活動期間，享有以下優惠： 1、活動期間內完成購課，即享92折優惠！2、活動期間內完成試聽，即贈「OneStudy線上影音學院」30天免費體驗服務！3、完成試聽者，加碼再抽7-11禮券！一獎：$3,000 一名獨得 / 二獎：$500 共二名 有興趣的讀者，可以填單申請>> https://reurl.cc/XE350g

📝📝：物件筆記｜口罩

▲在 covid-19 疫情，口罩的重要性又再度上升不少層級。Photo by Mika Baumeister on Unsplash 在世界深陷 covid-19 期間，口罩的重要性又再度上升不少層級。從要不要戴口罩還能看出東西方文化下對這個物件的態度，在亞洲國家（特別是東亞的國家）口罩是感冒的必備物品，讓公眾意識到你感冒了；然而，在西方文化國度反而認為，如果你感冒了就該待在家休息，而不是戴著口罩在街上跑。 口罩，這個專屬臉部的物件，在疫情之下催生出了許多跟容顏有關的現象：ZOOM 畸形症（ZOOM dysmorphic disorder）、容貌焦慮、口罩美女／帥哥……這些現象大抵跟我們的自信有關，奇妙的是，戴口罩可以為我們增加自信，卻也不可避免地剝奪了我們的自信。 ▲戴口罩可以為我們增加自信，卻也不可避免地剝奪了我們的自信。Photo by engin akyurt on Unsplash 疫情期間，我對「口罩自信感」深有體感。我戴上口罩後確實容易有一種不可一世的優越感，行走在街上時自信地抬頭挺胸，跟路人對到眼時我甚至會略帶疑惑地挑個眉看回去。可是脫下口罩後，我馬上退縮成一個社恐人，走在路上會盡量低著頭，希望路人不要跟我有任何眼神接觸。 這樣的落差讓 ENFP 的我頗為好奇，不過這似乎也沒那麼難理解，早先人們說的「一白遮三醜」就能略知一二，只是這裡的「白」替換成了口罩而已。戴上口罩後人人都能是美女／帥哥，正好是讓眾人可以評判容顏的空間變少了。若真要說，再配上一副墨鏡就更能成就人人都能是美女／帥哥的美夢。 ▲戴上口罩後若再配上一副墨鏡就更能成就人人都能是美女／帥哥的美夢。Photo by Nathan Dumlao on Unsplash 不過，口罩在國高中生卻發揮了超過口罩自信感的作用。 我的兩個家教學生，都是國中生，即使現在已經解處口罩禁令了，我在各自的家裡上課時他們仍舊會戴著口罩。前幾個禮拜我好奇地問，為什麼在家裡還是要戴口罩呢？ 「也沒什麼原因，只是習慣了而已。」 他們倆人在不同的時空給了我出乎意料地相似的回答。口罩在國高中的生活圈裡反而成了像是衣服一般的存在，變成一種社交的常規，不使用這個物件反而略顯尷尬。青少年時期的自信養成多半需要仰賴自我和同儕的互動，兒國高中生涯也成了人格養成的實驗空間，我們都曾因為想要耍帥，做出一些事後回想覺得蠢到不行的糗事。 疫情期間，口罩為這個階段的青少年「戴」來唾手可及的自信感，尤其是面對那些與同儕互動間可能留下的評論，口罩成了最好的擋箭牌，若不戴口罩社交就要承受一些不自然的眼神交會。如同已經融入社會的人們，衣著的選擇也成了每一個人的自信配件，不這麼穿／戴似乎就感覺怪怪的。 ▲Photo by Vera Davidova on Unsplash 「如果可以的話，我希望不要拿下來，可以一直戴著。」 某次課後我的一個學生這麼說。從她的話語中，我看到了社交生活帶給她的壓力和無奈，口罩似乎成了她最好依賴的防護罩。口罩，可以帶給她社交上的支持，以及面對陌生環境的手足無措。 在我看來，口罩已經幾乎成為她個人的一部分了。人們經常說社交時需要戴上一個「面具」，如今這個隱喻反而在口罩上獲得良好的發揮。

「偶爾讓自己停下來，妳肯定會獲得些什麼的。」-卡蘿隨筆

#D20220406 #卡蘿隨筆 #談安全感/：「欸！妳是工作狂吧！」這是很多人曾對我說過的一句話，可是我不覺得啊，我說這叫不得不。/前陣子跟阿姨聊天，她說：「我覺得妳變了，大學時候的你，跟現在不一樣，妳變得沒有那麼倔，也沒那麼緊張了。」我們談了很久，後來才知道原來當時自己不停掙錢的原因，是害怕失去。不曉得是已經失去太多，還是目前能掌握的太少，錢這個身外之物，對我而言變成生命中少數能支配的東西。/簡言之，過去的我被定義為一個缺乏安全感的人，我的潛意識之中，只要一發現有什麼事是可控的，就會去追，停不下來。/真正「停下來」，是在實習的時候，實習開始之前我還是想著要去兼差，打電話去屏東的運動中心，結果人家因為疫情泳池閉館，後來老師介紹我補習班的工作，有天跟蘿拔說我要去面試家教，蘿拔說：「妳就在家就好，晚上不要跑來跑去。」是他拯救了我。事實證明，我的存款還是足夠我活半年以上，其實根本不需要擔心😀/上次我去找潘，潘說：「感覺妳有變快樂呦！」而現在的我變得怎麼不一樣呢？其實也說不上來，感覺是實習的那陣子，發現自己其實不太需要去緊抓什麼，因為抓不住，即便我還是一樣閒不下來，但是至少不那麼焦慮了。/偶爾讓自己停下來，妳肯定會獲得些什麼的。 最新文章 👉「先允許世界就是世界，妳就可以允許妳是妳自己。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「小時候天馬行空的嚮往，有天也會遇見柴米油鹽。」-卡蘿隨筆 ✏「但是後來的我想說，親愛的妳現在過得好嗎？」-卡蘿隨筆 ✏「我喜歡停下來看看世界的角落，也許有一天，我也會發現你。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

沒男主角一樣好看！6部「雙女主」韓劇推薦，《有院子的家》、《造后者》2023必看！

隨著女力時代的來臨，韓劇的角色配置不再限於由男女主角領銜主演，劇情也跳脫韓劇必有的「感情線」，內容逐漸豐富且多元。尤其在2023年，由兩位主要女性角色所引領的「雙女主」韓劇設定正大勢風行中，不論是校園、職場或是社會案件等題材，雙女主韓劇有效展現出女性角色在不同場域裡的影響力與存在感，也藉此讓觀眾從戲劇內容發掘女性的心聲。以下便統整出6部精采必看的「雙女主」韓劇，愛追劇的你千萬別錯過這篇片單！ 「雙女主」韓劇1：《造后者》 《造后者》由曾獲百想視后的金喜愛與青龍影后文素利兩位實力派女主角領銜主演，該劇講述善於觀測輿論，塑造形象與公關能力皆一流的戰略企劃室長黃導嘻（金喜愛 飾演）為不再為企業的黑暗面收拾善後，全力輔佐無黨籍的人權律師吳景淑（文素利 飾演）參選首爾市長，兩位對社會時政保有善良與正義的女性，在腥風血雨的選戰中運用智謀與信念最終贏得眾望所歸。《造后者》除了在題材上相當新穎，讓觀眾得以透過劇情一窺韓國政治圈的故事；雙女主在劇中大飆演技，將能屈能伸的政治家精神與有勇有謀的智慧形象淋漓展現，角色設定與情節走向都相當引人入勝。 「雙女主」韓劇2：《有院子的家》 今年六月受到萬眾矚目的《有院子的家》由兩位演繹惡女出名的演員—金泰希與林智妍主演，該劇以同名小說改編，講述長期受到家暴而密謀殺夫計劃的孕婦「李尚恩」（林智妍 飾演）與看似婚姻美滿的貴婦「金珠蘭」（金泰希 飾演）因為院子裡奇怪的惡臭，捲入一起撲朔迷離的命案之中，兩個社經背景截然不同的女人，將藉此尋回自己真正的人生，迎來生命的轉捩點。該劇雖源自於小說，但據說在改編成戲劇時增加了許多意想不到的反轉，劇組更是在拍攝期間保密到家，引起高度期待；而金泰希時隔兩年回歸小螢幕、林智妍褪下《黑暗榮耀》惡女的形象成為受害婦女也讓該劇更添話題性。 「雙女主」韓劇3：《清潭國際高等學校》 近年來韓劇講述「霸凌」的主題越來越多，而現正熱播中的《清潭國際高等學校》更有了校園版《黑暗榮耀》之稱，劇情週週皆引起高度關注。該劇由女團Red Velvet成員Yeri與曾以《殭屍校園》「西八姊」打響名號的演員李恩泉主演，劇情講述在學費高得嚇人的貴族學校「清潭國際高等學校」，父母的社會階級代表著子女在校園中的地位，而位在最上流圈的學生甚至組成了「鑽石俱樂部」橫行無阻、傲視眾人。然而一起被以自殺案作結的殺人命案，將身處「女王」地位的富家女「白濟娜」（Yeri 飾演）與目睹命案現場的低收入戶生「金惠仁」（李恩泉 飾演）命運牽連在一起…。 「雙女主」韓劇4：《天外謎蹤》 《天外謎蹤》為一部以外星人為題材的科幻喜劇，由全汝彬及Nana主演，講述平常就看得到異世界物體的洪智孝（全汝彬 飾演）長年隱匿著自己的「天眼」特質，過著平凡女子的日常，直到她穩交多年且即將論及婚嫁的男朋友突然離奇失蹤，她懷疑男友是被「外星人」給綁架，找上了持續追索「外星人」蹤跡的YouTuber許寶拉（Nana 飾演），踏上神秘的探險旅途。該劇除了以外星人為主軸的題材受到關注，劇情中影射異端宗教組織、百合戀與其他社會議題，也十分耐人尋味。 「雙女主」韓劇5：《我的上流世界》 《我的上流世界》由兩位收視保證的演技派女王李寶英與金瑞亨主演，講述嫁入孝元集團的兩位媳婦徐熙秀（李寶英 飾演）和鄭瑞賢（金瑞亨 飾演），本過著養尊處優的豪門生活，但自一位貌美且心機手段高明的女家教踏入家門以後，原先的生活開始風雲變色，積藏在平靜生活底下的謊言、慾望與不倫之戀也慢慢浮上檯面。這部劇的劇情內容含有外遇、百合戀及失憶等狗血題材，雖然有著許多老梗但鋪陳得十分精彩，而兩位女主角的妯娌之情為劇情增添了一抹暖意，也突顯出女性應勇敢追求自己人生的正向含義。 「雙女主」韓劇 6：《XX》 《XX》為一部網路劇，由女團EXID出身的哈妮與黃勝妍主演，劇情故事圍繞在名為「XX」的酒吧。在XX擔任調酒師的「尹娜娜」（哈妮 飾演）以自己的工作為自豪，其能力也是業界認可，是處處都想極力爭取的調酒人才。有一天，一位叫「 李露米」的女人收購了XX酒吧卻引起娜娜的高度不滿，原來新的酒吧主人是大學時期曾背叛她的閨蜜，那段被搶走男友的狼狽故事又再次翻湧而上。該劇以昔日閨蜜反目後再次相逢的故事為主軸，內容包含了審視過去與過往和解的課題，全劇只有短短五集的篇幅，追起來非常輕鬆，劇情易懂而富有深意，值得一看。 ※ 本文圖片來源：Netflix、ENA、IG @koktv_official、tvN、mbc ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

憶當年韓文自學（四）：從三級到五級+第一次家教

【第一次的TOPIK II 】 為了逼自己讀書跟測試自己的程度，我報名了TOPIK II 當時文法書才唸沒幾個單元就去考 當時是用這本 ⬇️ 使用的原因很簡單，原因就是我抽到的😂， 但不過有在考場上看過一些人拿這本， 應該是不錯，適合第一次考韓檢的人 👍 考TOPIK II前我雖然有寫試題 但是我沒計時，所以第一次考的時候我嚇爆😱， 因為我後面10題寫不完，只好趕快用猜的， 寫作也是寫得很心虛，我想不起來當時寫的題目是什麼了😂😂 最後考試結果出爐，果然三級不意外 【第一次家教經驗】 當時考完很挫折，於是找了家教從頭教《我的第一本韓語文法》進階篇， 現在回想，我覺得這本的編排不太適合拿來教書… 後來覺得要再挑戰一次自己，所以又報名了韓檢， 於是老師👩‍🏫調整課程內容， 改為練習題目，學習成效就比較好了， 會比較知道如何拆解句子，口說也有進步， 以前跟韓國朋友對話，我話都說一半，讓他們猜我的意思， 不過老師就會要求我把整句話講清楚。 我有時候會覺得老師用中文講解單字或文法時， 不太像是日常生活中會用到的中文，會聽起來怪怪的🤔 現在回想起來， 我自己覺得我應該多找幾位家教比較一下，或是直接請老師加強我的口說， 畢竟文法還可以自己練習，口說就要跟人實際對話練習了 【第二次的TOPIK II】 後來因為太忙+沒錢💰就沒繼續家教了， 就自己讀文法書+考前讀完全解密 不過這次有在寫作✏️上下功夫， 努力背短篇作文句型，長篇作文盡量寫， 這次長篇作文的題目我就記得了，好像是關於環保商品之類的議題。 這次考閱讀還是一樣沒寫完，不過就沒那麼慌了🤣🤣 最後的結果超出乎我意料 竟然有五級‼️ 可能寫作的進步幫助很大吧 今天分享就到此結束， 也歡迎大家跟我分享第一次考韓檢的經驗🥰🥰 

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