【心理測驗】哪隻小熊貓的睡姿最能療癒你？精準測出你目前的心理狀況！

我們日常生活中喜歡或是在乎的東西，其實能夠反映出潛意識裡的情感，你知道從以下四種姿態各異的小熊貓中，挑出最喜歡的那隻，就能看出一個人的內心世界嗎？現在就來測測看你現在的心理狀況究竟是如何吧！ 👉選熊貓測心理狀況／選動物測前世今生／第一眼看見的動物測性格 📍 請從以下四張小熊貓睡覺照中，選出你最喜歡的一隻！ （A）一號小熊貓 （圖片來源：Unsplash @kalenkempx） （B）二號小熊貓 （圖片來源：Ninara on Visualhunt） （C）三號小熊貓 （圖片來源：fiskfisk on Visualhunt） （D）四號小熊貓 （圖片來源：MrGuilt on Visualhunt） ✨ 選好了嗎？準備來看答案囉！ 選擇（A）一號小熊貓的你： 現在的你最害怕「受到批評」，你覺得自己已經很努力做好每一件事，但卻不能達到完美，求好心切的心態有時會讓你陷入巨大的失落感之中。不過人本來就不能事事做到滿分，只要竭盡所能地去努力，吸取每次失敗的教訓，一定也會得到豐碩的收穫！ 選擇（B）二號小熊貓的你： 現在的你最害怕「他人對你的冷漠」，只要是內心認定的重要之人，你總會拿出最大的耐心與包容去對待，因為能夠相遇、熟識都是難得的緣分，但有時你釋出的善意卻被他人給漠視，這樣的結果難免會令你感到沮喪。 選擇（C）三號小熊貓的你： 現在的你最害怕孤獨的滋味，你很喜歡和大家待在一起、熱熱鬧鬧的感覺，所以你鮮少有獨自一人的時候，獨處的感覺會帶給你莫名的恐慌，使你不可抑制的陷入低落的情緒。雖然寂寞的滋味不好受，但人經常是要獨自前行的，試著慢慢練習接受這種一個人的世界吧！ 選擇（D）四號小熊貓的你： 現在的你心中缺乏安全感，所以才會想把自己團起來。你喜歡穩定不變的環境，內心最相信的人就是自己，在人群中你是相當慢熟的角色，雖然偶爾也會想認識新朋友，但對未知的結果沒有把握，就會讓你躊躇不前而停留在原地。如果過於封閉自己，有時就會忽略了沿途的美好風景，請勇敢地跨出舒適圈吧！ 👉選貓測伴侶／選狗測個性／選動物測隱藏性格 撰文編輯 #菌菌 #Psychological #redpanda #test #人格 #個性 #內心 #小熊貓 #心測 #心理測驗 #心理狀況 #性格 #特質 

真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的關於戀愛的二三事，你或妳是否害怕談戀愛呢，只要一談到“戀愛”這兩字就恐慌呢？以下我會分享什麼是造成“戀愛恐慌症”的因素，以及這類人會有的行為症狀，如果符合很多項的話，或許你患有了“戀愛恐慌症”！ - 戀愛恐慌症 Philophobia 戀愛恐慌症產生的原因主要是跟人生經歷有關，像是在以前的談戀愛過程當中遭受過傷害、打擊、受挫，在內心造成了創傷，或者是透過親朋好友的戀愛親身經歷故事，或是由於看了相關的愛情連續劇、電影而使個人的觀點造成了扭曲，引發了對於戀愛的心理恐懼。 不敢踏入愛情，排斥跟人交流互動。 （圖片取自網路） 怕愛上別人後，深陷其中無法自拔 通常有戀愛恐慌症的人都對自身沒有太大的自信，更怕的是自己付出的愛不能得到回報，不能得到同等的情感回應自己所付出的感情。 怕受傷，害怕被拒絕 患有戀愛恐慌症的人就算愛上了對方也不會有所表示，害怕對方拒絕自己，然後因而對自己產生反感討厭自己，因此這類人通常都是單戀對方，而不會有所行動。 怕傷害別人 可能由於一段人生經歷，或是在先前的戀愛經驗當中傷害了對方，造成對方的不愉快，害怕自己再度傷害他人。 害怕在最愛的當下，失去一切 害怕因為談戀愛而需要放棄跟朋友之間的相處時間，或是沒有了自己的自由，因此選擇與對方保持距離，寧可一直維持在曖昧階段也不想有下一步，享受著曖昧，不肯去戀愛，發生親密關係。 - 另外要注意的是：輕度的恐慌並非造成太大的傷害，但是嚴重者可能會有以下情況： 極度的害怕和恐懼 心悸或是心跳加速 冷汗直冒 發抖顫慄、頭暈 呼吸困難、窒息感不斷來襲 胸痛、胸悶 噁心想吐、腹部不適 （圖片取自網路） 以上就是患有“戀愛恐慌症”會有的行為 - 最後想說的是如果發現自己患有戀愛恐慌症並且『情況嚴重者』，建議前往精神科治療，不管是心理治療或是藥物治療，配合著醫生的建議一定會好起來的！！ - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 穿搭ig: 穿搭ig 閱讀ig: Monareading Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {咖啡廳延伸閱讀} 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE {韓國/泡菜延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {手機app延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi - #戀愛恐慌症#philophobia#phobia#specialphobia#戀愛#愛情#創傷 #感情#人生#人生經歷#心理疾病#心理#love#life #experience #lifeexperience#behavior#trauma#mentalhealth#mentalhealthawareness #mentalillness #symptoms #share#sharing #popdaily#일상#daily#2020 #波波邱比特#poplove#朋友#交友#人際關係#love#couple#instalove#friend #fallinlove

[海龜湯] 情境推理遊戲——跳樓

 🐢海龜湯遊戲規則： 一開始由出題者給予一個不完整的故事，讓猜題者提問各種可能性的問題，而出題者解答這些問題只能說「是」、「不是」或「與此無關」這些答案，因此猜題者必須在有限的線索中推理出事件的始末，藉由限定性的問答拼湊出故事的全貌。 👠跳樓 有一位男子劈腿，被他女朋友發現，那位女朋友很傷心的跳樓自殺了。 男子知道這件事很害怕，他就去請教一位師父。師父跟他說要在床上放著自己的衣服，然後躲在床底下。 不久女鬼真的出現了，她說：「我找到你了喔！我找到你了喔！」 男子心想應該是向師父說的那樣，她以為床上的衣服是他。 但之後男子死了請問他是怎麼死的? ＦＢＩ的你可以猜出來嗎？ 

「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１

離開了一直以來長大的家，到了人生地不熟的異鄉獨立生活，有人是為了求學、為了工作、為了家庭、為了夢想。平時努力生活打拼，有時忙到忘了時間，陷入了低潮，總會在夜深人靜時想起在家鄉等著你支持你的家人，流下平時堅強忍住的眼淚。戴上耳機，閉眼聽著歌，「我什麼都不怕，只怕想家。」這些都是游子的心聲，就讓我介紹五首異鄉游子每聽必哭的歌曲，一起在歌曲裡面撫慰身為游子的心靈吧。 【稻香 周杰倫】－回想童年的夢，溫暖的家 「還記得你說家是唯一的城堡，隨著稻香河流繼續奔跑。」 作詞：周杰倫 作曲：周杰倫 想到跟家鄉有關的歌曲，一定會想到周董這首【稻香】吧！輕鬆的曲調帶你回到家的純樸跟溫暖。「還記得你說家是唯一的城堡，隨著稻香河流繼續奔跑。」家是我們的城堡、是依靠，就像插畫裡的金黃稻田與城堡，回想童年在田間快樂奔跑的樣子，永遠是溫暖的所在。人總是很脆弱的，尤其當你獨自一人在人生地不熟的地方，會感到失落寂寞，但當你想哭的時候別忘了有個地方一直在「不要哭，讓螢火蟲帶著你逃跑，鄉間的歌謠永遠的依靠。」 追求夢想總是不順利，是否該放棄呢？其實我們都忘了最初的目的。請你回想童年在家鄉的快樂回憶，在田邊追逐吹著稻香的風，小時候的童言童語，有什麼樣的夢想？回到最初的心「笑一個吧！功成名就不是目的，讓自己快樂快樂這才叫做意義。童年的紙飛機，現在終於飛回我手裡」當你忘了最初追求夢想的心情，還記得你說家是你的依靠嗎？找尋熟悉的稻香，找回最初的心，心靈充個電，就能再次振作努力。「回家吧！回到最初的美好。」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=sHD_z90ZKV0 【只怕想家 黃美珍】－偽裝的堅強，總會在一通電話中融化 「我什麼都不怕，只怕想家。武裝的冰冷遇上溫熱就會融化。」 作詞：姚若龍 作曲：陳威全 這是我跟姐姐到台北讀書後每聽必哭的歌，搭配著美珍的歌聲，情緒就更會被激起。當初懷抱著滿滿的理想跟熱情，獨自離開了家鄉，以為只要有熱情就能有所成長，但要完成夢想並不如想像中容易，原本夢想的聖地變成了冷冰的城市，「怎麼城市像戰場，充滿痛與傷。好像終於能容忍能頑強能埋藏，心裡還是很孤獨很迷惘很悲傷」，時間久了，學會了頑強的抵抗壓力，堅強的面對困境，但心裡卻還是脆弱的。疲憊的回到租屋處，沒有力氣梳洗自己，坐在冷冰的地板，只有無限的疲憊和空洞無神的雙眼，這時候爸媽的電話打來了，習慣堅強的你不想讓父母擔心，「和爸媽說我一切順利淚總會落下，太辛苦就趕快回家！是最暖的牽掛」，爸媽總是會捨不得的跟你說，如果累了就回家吧！一起吃一頓熱騰騰的飯菜，在熟悉的床好好睡一回，聽著聽著眼淚就流下了。 「我什麼也不怕，只怕想家。武裝的冰冷遇上溫熱就會融化。就算曾被責罵，現在明白是心疼啊。」插畫表現出在冰冷的街道，因為一通電話就讓心裏感到溫暖，平時習慣的堅強外表總會在父母一句關心而融化，將內心脆弱的一面表露出來，並趕到了溫暖。你可以偽裝得什麼困難都不害怕，什麼挫折都打擊不了你，但當心理的寂寞孤單被一通電話提醒，想家了！以前總是想快點離家獨立，面對爸媽的責罵也是不耐煩，但現在才漸漸明白那是對你的心疼。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=B_WyWC1WXPw 【大人中 盧廣仲】－我們正在長大成人中 「長大後我們都離家出走，茫茫人海裡游。」 作詞：盧廣仲 討海人 威廉霍華 作曲：盧廣仲 搭配單純的吉他聲跟簡單的重音，這首是廣仲退伍後寫的一首描述長大心境的歌，當我們離家時，就是一個長大成人的階段，要獨自一人在異鄉生活打拼，心裡念著家人，也希望自己能成功帶著榮耀回家。「長大後誰不是離家出走，茫茫人海裡游。抬起頭才發現，流眼淚的星星正在放棄我。請擁抱我，萬一我不小心墜落」在陌生城市的茫茫人海裡，難免會迷惘、失去方向，當你遇到了挫折失敗，是否會讓家人失望呢？他們會因此放棄我嗎？心裡不安焦躁，雖然擔心他們會不會對自己失望，但還是希望能在失落時得到她們安慰的擁抱。 歌曲副歌在最後一段變了歌詞，而插畫中畫的就是這段歌詞：「長大後我們都離家出走，茫茫人海裡游。抬起頭才發現，流眼淚的星星正在看著我，他說：『加油，讓我為你感到光榮』」，歌詞中流眼淚的星星就像在異鄉默默為你加油的家人，我們心裡的擔心其實都是多餘的，想到有人在家鄉支持著你，遠方都不再是遠方，就像其中一段我很喜歡的歌詞中說到的：「遠方，遠方，哪裡才是遠方？原來愛人不在身邊就叫遠方，遠方。還好我愛的人永遠住在我心臟」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=Q0W--O7aWBg 【當我回家 安懂/許莉潔】－家人無聲的支持成我的信仰 「我到了異鄉還看不見太陽，只要你在我就不會感到疲乏。」 作詞：安懂 許莉潔 作曲：安懂 許莉潔 當初在聲林之王中聽到了安懂跟莉潔共同創作的這首，不管是歌詞還是純淨卻又觸動人心的音樂都讓我相當感動又覺得充滿正向。「當我回家，看著等待的那個人他已倦了，沉重步伐，疲憊的聲音讓我吵醒了他。」在外面忙碌，終於有機會回家了，但回家已經是天暗時分，打開久違的家門，卻看到有個人為了等你回家等到睡著了。「凝視他溫柔的眼神，問我：『過得好嗎？』當然好啊！因為他日以繼夜的看著，看我在闖蕩。」「感謝你放手讓我飛翔，你無聲的支持成我的信仰，黑暗裡的我不害怕。」不管在異鄉多麼辛苦，只要想著家人放手讓你闖蕩，並默默支持你，就會覺得生活都過得去了，面對什麼困難都不害怕了。 「你看著我成長，我看著你也長滿了白髮。」但當我們在外面闖蕩一年過了一年，父母也在不知不覺中白了頭髮。「我到了異鄉還看不見太陽，只要你在我就不會感到疲乏。所以你別輕易倒下，等著我帶著成就回家。」插畫中就是在描述這段歌詞，我還在夢想路上，在黑暗中還沒看見太陽，但想著你的鼓勵就能繼續往前，因為你就像一直存在我心中的陽光，但你希望在我不在身邊的時候你能好好照顧自己，讓我能在未來成功的時候帶著榮耀與你分享。「當我回家，換我來照顧你好嗎？」聽到這句總會流下淚，希望一切功成名就後，能讓我回家照顧一直支持著我的爸媽。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=ARxSd2jSxi4 【5 a.m. 高偉勛/郭芝吟】－就要前往未知的路，走吧！ 「我背起行囊輕聲道別，這一趟又會有多遠。眺望著深藍色的天，列車等候在月台邊。」 作詞：高偉勛 郭芝吟 作曲：高偉勛 郭芝吟 音樂帶著清晨的溼氣跟旅途中的複雜心理，歌詞搭配偉勛跟吱吱的歌聲，更覺得自己是在一個既平靜又不安的路上。要往台北打拼的台東人一定對這班火車特別有感觸，聲林之王中偉勛跟吱吱也提到總是因為要趕在最早一般的普悠瑪往夢想前進，其實不只是跟他們一樣的同鄉會感動，「悄悄拍了父親的肩，睜開了惺忪的睡眼。我望向車窗外的世界，昨夜的街燈還未熄滅。」每當我們要從家鄉搭早班車的時候，也許天還沒亮就要起床，往車站的路上還有著早晨還沒清醒的空氣，「我背起行囊輕聲道別，這一趟又會有多遠。眺望著深藍色的天，列車等候在月台邊。」就像插畫中的場景，在車站等著前往異鄉的列車，望著藍天就像望著未知的未來，觸不可及卻又充滿希望。「清醒在你身邊，徘徊在餘溫消失之前」早上才在家人身邊甦醒，就又要和最親愛的家人道別，路上還殘留著家的溫暖跟離別的孤單，還有對未來的憧憬跟害怕。 「你想說路那頭有什麼，是掌聲，是寂寞在等我」看著車窗外，到了異鄉，會是成功在等我嗎？或是一個人的孤寂呢？「黑夜中有微光在閃爍，分不清日與夜，還是夢」對於正在前往的未來感到不安與迷惘，「哭了嗎？累了嗎？是害怕。走了吧！放下他！多虛假。這一趟有什麼又會留下？」，疲憊和害怕總是在異鄉努力的人總會有的情緒，但想著這些又有什麼用呢？放下猜想，不管這一趟又有什麼會留下，走吧！ 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=guxEPfD1Mzk 雖然在異鄉努力過程會迷惘挫折，在對生活感到無力的時候會想家，但只要想起家人正在默默支持，就前進吧！等到有時間了回家一趟，為心靈充個電，也陪陪一直陪伴你的家人吧！ 這次的歌單中是否有提到你經常聽或者聽過的歌曲呢？你們有其他喜歡的游子歌曲沒被提到想要讓他變成一幅插畫的嗎？之後會有遊子歌單Part2，也許你喜歡的歌下次就會出現囉～歡迎在下方評論處分享！ 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀： 「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面👉👉https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram👉👉https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook👉👉https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #游子 #異鄉游子 #想家 #插畫 #歌單 #推薦歌單 #稻香 #周杰倫 #只怕想家 #黃美珍 #大人中 #盧廣仲 #當我回家 #安懂 #許莉潔 #5am #高偉勛 #吱吱 #郭芝吟 #聲林之王 #女孩 #療癒插畫 #可愛插畫

10題測驗你是否有「社交恐懼症」！你以為的內向害羞，其實不是個性導致？

你也曾經有這些狀況嗎？在人群中會緊張、害怕在大家面前演講、聚會中總是躲在邊邊角落…也許可能是生性內向害羞，但你有聽說過「社交恐懼症」嗎？你的種種社交問題，究竟出自於個性還是恐懼症呢？現在讓我們用10題來檢測看看，並加總每一題的分數，最終成績為社交恐懼症測驗結果！ （圖片來源：MBC 드라마） 社交恐懼症測驗｜1.我很怕在大家面前看起來很笨拙 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜2.我會害怕丟臉所以我會少去做讓自己出糗的事 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜3.比起別人，你更相信自己 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜4.不敢和別人對視講話，害怕自己被看透內心想法 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜5.不太會主動聯繫朋友，來維繫友誼 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜6.在社交場合上，讓你感到臉紅、顫抖、出汗 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜7.如果有機會的話，我想去這類型的地方旅遊…… 繁華城市（0分） 碧藍海岸（1分） 偏遠郊區（2分） 田園鄉村（3分） 社交恐懼症測驗｜8.聚會快到尾聲時，你會？ 玩到不亦樂乎，和朋友相約去續攤（0分） 看朋友們意願留下（1分） 玩到最後一刻再走（2分） 想趕快回家，提前先走（3分） 社交恐懼症測驗｜9.難得的週末假期，有人約你出去玩，你會？ 當然好，一口答應（0分） 猶豫不決，考慮要不要去（1分） 有點不想去（2分） 直接拒絕對方（3分） 社交恐懼症測驗｜10.如果在路上遇見好朋友，你會？ 和他熱情打招呼，寒暄幾句（0分） 點頭打招呼後，各自走開（1分） 裝作沒看見，或故意走進商店裡（2分） 完全沒發現，對方打招呼才看到（3分） 社交恐懼症測驗｜結果 0-7分 ➡️ 社交恐懼指數0% 恭喜你！社交對你來說完全不是問題，你很喜歡交朋友，也可以輕鬆維持友好關係，就算遇到個性不合的人，也不會因此避免社交，因為你可以從容地應對這些事。 8-15分 ➡️ 社交恐懼指數30% 你離社交恐懼症還有一段距離，你有一定的社交能力，但有時候可能懶得社交，比起交際更喜歡做自己喜歡的事，也覺得對待朋友是互相的，怎麼被對待，我就怎麼對待你～自然而然你就將朋友們各自分類了！ 16-22分 ➡️ 社交恐懼指數65% 對於社交你不太擅長，在陌生的環境裡，讓你去認識新朋友，你會感到恐懼，熟悉的環境比較放得開。出席社交場合，必須找一個朋友陪著你才會比較安心，有一點社交恐懼的傾向要小心喔！ 23-30分 ➡️ 社交恐懼指數100% 你總是覺得社交是一件很可怕的事，時常習慣性迴避這種場合，可能之前有受過挫折或是被傷害過，讓你不再主動出擊。社交恐懼得傾向非常嚴重，請適當處理壓力，並尋求專業協助，讓自己的負面情緒得到舒緩吧！ 測驗完後，是不是發現自己的問題了呢？有些人天生善於社交，但有些人並不是，醫學證實社交恐懼症太嚴重的話，會影響情緒甚至是生活，所以疑似有社交恐懼症的你趕快尋求專業醫療團隊的幫忙，可不要錯過了最佳治療的時機了！ 延伸閱讀： 👉恐男症是什麼？缺少男性朋友，看到男生就會緊張、又焦慮！多數女性都患有「恐男症」 👉社交、人群恐懼症讓你超不安？ 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人！ 👉什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #人格測驗 #人格特質 #個性心理測驗 #內向 #害羞 #心理測驗 #波波心測 #生活精選 #社交恐懼症 #社交恐懼症心理測驗 #社交障礙 

「學會和自己相處」是一輩子的課題！當你不再害怕孤獨，才能真正審視自己

有些人害怕孤獨，害怕自己獨自一人，所以常常會不堪寂寞而一直往外跑，求的只是心靈上的安全感，在喧鬧的環境下久了，你會發現，這並不是真正的快樂，有些人只是為了逢場作戲罷了，真正交心的人又有幾個呢？學習與自己相處、享受「孤獨」並不是件壞事，你會成長，並且體會到不一樣的人生。 👉 總是無精打采、提不起勁？小心憂鬱找上門，15題檢視你的「憂鬱指數」！ 了解「孤獨」 在世人的眼裡，「孤獨」看起來就像是一個負面的詞，覺得「孤獨」就是沒朋友、孤僻、邊緣人，其實「孤獨」並不像表面看起來這麼的不好，孤獨並不是寂寞，並不會感到空虛與不安，孤獨內心可以是很飽滿的，能夠了解「孤獨」，和人之間的相處你會更加輕鬆。 （圖片來源：tvN 드라마） 「孤獨」使人自由 唯有自己才真正了解自己，面對自己心裡面的聲音才能夠找到真正的自我，不需要因為旁人怎麼看待自己，而去壓抑自己心裡面的想法，太多人因為在意大眾的眼光，而備受侷限，試著放下包袱，脫下外殼，在與自己獨處的過程中，你會更加自由～ （圖片來源：tvN 드라마） 學會「孤獨」，才能真正審視自己 與自己相處的過程中，你才能真正發現自己、了解自己哪裡有不足，並去補足這些不完美，因為這樣可以讓人更靠近真實的自己一點，因為要學會「孤獨」很難，所以大家常忘記聽聽自己內心的聲音，停下腳步，與自己相處，好好看看自己的好與壞吧！ （圖片來源：tvN 드라마） 環境不容易被改變，但你可以讓自己改變 人生而為視覺動物，看著人總是雙雙對對的，總是感到自己很寂寞孤獨，甚至會影響心情，這時候，換個角度去想，將這些孤獨的負面情緒，轉換成屬於自己美好快樂的獨處時光，你會更加開心，無拘無束，想幹嘛就幹嘛，不受任何人的束縛，可以看看書、享受音樂、喝杯咖啡，做任何自己想做的事～ （圖片來源：tvN 드라마） 放下與他人關係，欣賞自我 時常與自己獨處後，你會發現，你會開始享受一個人，漸漸地和其他人的關係並不是這麼的重要，在與自己獨處的時候，你會更加更加了解深層的自我，也會開始注意到以前沒發現的優點。 （圖片來源：tvN 드라마） 👉 人生無常，你有珍惜身旁的一切嗎？10題心理測驗測出你「活在當下指數」有多少吧！ 面對「孤獨」不用為誰感到抱歉 與自己相處，你不需要因為害怕別人的情緒而道歉，也不會因為外在的壓力而讓自己不開心，更不用經過其他人的同意來決定去做自己想做的事，能夠和「孤獨」相處，是一件很快樂的事，因為你不需要為任何人負責。 （圖片來源：tvN 드라마） 在現在的時代裡，大家都是三五成群，能夠真正與自己獨處的人少之又少，你曾經真正安靜下來和自己獨處過嗎？不妨試試看，你會發現你會更加了解自己喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #一個人相處 #享受孤獨 #和自己相處 #孤單 #孤獨 #寂寞 #居家生活 #心靈雞湯 #生活精選 

破解流言！誰說同居必分手？跟他們同居絕對會甜蜜加倍的星座TOP3

現在越來越多人交往到後期就直接同居了，不過也有很多害怕一同居就鬧分手的情侶們遲遲不敢踏出那一步。不過今天邱比特要來帶大家破解流言！雖然同居還是要看兩人的相處方式，不過如果另一半是這三個星座的話千萬別怕，跟他們同居肯定甜蜜滿滿啦！ (圖片來源:MBC官網) TOP3：摩羯座 腳踏實地的摩羯座提出同居的話，一定是基於結婚考量，而一直都很有計畫的他們，同居也一定是在他們的計畫之中。因此在與摩羯座的同居過程中，摩羯座會盡情向對方展現自己適合結婚的特質並營造相當的安全感，這樣真誠的看待承諾，總是讓人超心動呀～ (圖片來源:TVN官方IG) TOP2：巨蟹座 身為水象的巨蟹，沒有像雙魚一樣的浪漫思維，但懂得變通又穩重的他們其實比誰都適合帶著另一半走進婚姻，同居後才會發現他難能可貴的居家男特質！對巨蟹而言，同居就是證明自己最好的方式，這時候對方才恍然，看似木訥卻是個如此適合成為終身伴侶的對象！ (圖片來源:TVN官方IG) TOP1：牡羊座 在戀愛時就進攻猛烈的牡羊座眼裡，沒有什麼愛情長跑的問題，交往久了不一定會感到乏味。畢竟他們就是製造新鮮感的來源啊！因此跟牡羊座同居時，一定會讓你感受到他滿滿的活力和兩人世界的樂趣，雖然也可能會被他們的熱情給嚇到，但卻是能夠盡情享受兩人生活的最佳代表啦～ (圖片來源:TVN官方IG) 不瞞大家說，邱比特現在自己也在跟男友同居中（羞）但如果遇到問題兩人願意好好溝通，別賭氣或冷戰，其實同居沒有什麼好怕的啦～畢竟如果進入婚姻後還是會一起生活，提前兩人的生活習慣磨合，邱比特認為有益無害啦！ 延伸閱讀： 👉🏻不要再閃婚閃離了！到底戀愛多久才適合結婚，這幾點幫你評估一下！ 👉🏻【雙魚座使用說明書】夢幻溫柔雙魚報到～這樣搞定不食人間煙火的浪漫主義者 👉🏻我可以戀愛但不想結婚！怎麼逼都沒用的不婚主義星座Top3就是他們～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #12星座 #poplove #同居 #同居生活 #婚姻 #情侶 #感情 #戀愛情事 #星座排行 #星座運勢 #波波邱比特 #穩定交往中 #結婚 

無痛+10公分！小隻女孩掌握4招『拉長視覺』法則，什麼單品都撐得起來！

冷冷的天該是大衣和毛衣出動的時候了，不過也是讓小隻女們不開心的季節，無論是厚重的穿搭還是保暖的大衣，都讓害怕顯短的女孩們感到卻步，除了擔心自己撐不起來之外，更煩惱穿起來會不會更加顯矮，只要好好掌握搭配技巧，就能完美拉長視覺比例效果，絕不會讓人發現到妳的嬌小～ https://www.popdaily.com.tw/style/1208868 層次穿搭混淆身高 拯救身高的不敗方法之一就是多層次穿搭，利用不同款式和材質單品相互搭配，營造出具有時髦感的多層次搭配，利用轉移視覺焦點的神奇效果，輕輕鬆鬆就能混淆妳的實際身高。 https://www.popdaily.com.tw/style/1208216 大衣材質長度挑選 冬天衣櫃裡不能沒有件大衣，但大家別害怕身高不夠會像偷穿爸爸衣服，只要挑對長度材質一樣好看，建議挑選膝蓋和腳踝之間的款式，以及能順著身材修飾的偏軟材質，最好還有能夠顯露腰身的腰帶設計，保證讓人看不出來你到底多高啦～ https://www.popdaily.com.tw/style/1205078 高腰單品拉長比例 高腰單品絕對是小隻女的福音，不管今天穿針織、襯衫還是毛衣，只要下身選擇高腰設計的款式，就能瞬間打破原本的比例，幫妳營造出大長腿的感覺啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1203416 長靴打造逆天長腿 想要美腿效果出眾的最佳選擇，絕對是站出來氣勢十足的長靴，不只無敵顯腿長還超顯瘦，無論是長褲、短褲、短裙都能配，最重要是任何身高女孩都能輕鬆駕馭，只要穿上一秒就能擁有修長美腿～ 身為小隻女的妳看完這篇文章，是不是頓時放下心中的大石頭了？以往不敢嘗試覺得害怕的單品，今年都可以大大方方無懼穿上它，只要掌握以上這些超神小秘訣，保證讓妳身材比例變超好，看起來又瘦又高渡過這個冬天，所以就別再傻傻地等待觀望，購物車的大衣長靴可以準備結帳了！ 撰文編輯 #肉依 #冬天穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #小隻女 #小隻女穿搭 #穿搭技巧 

三間「高品質、低價位」蝦皮店家推薦，看完每間都變成愛店，無法割捨！

撰文編輯 ＃RE 在家「網購」就能逛遍所有服飾店，誰能不愛？不僅能省去逛街時的腳酸，商品更能直接送到家，一舉兩得實在方便呀～相信許多女孩一想到網購，就會想到「淘寶」和「蝦皮」，雖說淘寶的品項包羅萬象，但光是想到計算運費就頭疼，而蝦皮絕對是懶人界的救星！這次穿搭編拿出名單中的三家好店和大家分享，平均一件都不用500元，各個都超高CP值！ 👉蝦皮隱藏版好店！五家質感爆表、價錢甜甜的優秀賣家，快收入口袋名單！ GRASS ROOM(蝦皮：GRASS ROOM) 從頭到腳都包辦的GRASS ROOM，不僅價錢實在親民到不行，不定時也有韓國連線，喜歡正韓服飾的女孩們一定不能錯過。GRASS ROOM有一項特點讓穿搭編非常喜歡，就是在IG上時常會有已經搭配好的款式照片，讓你再也不用煩惱每樣單品的穿搭法！（但同時也是令人想整套包下來的推手）(笑) 👉手滑才不是我的錯！盤點四間IG韓系網店，每家逛了都不小心塞爆購物車！ An Alley(蝦皮：analley_43) 奶茶色控的水水們這邊請！An Alley集結所有氣質風格於一身，尤其屬溫暖恬淡的奶茶色系最受歡迎，從上身到下身，甚至連包款也不放過，在IG上也常會po出近期熱銷的商品，根本就是選擇困難症的一大福音～ 👉五間台灣高質感網拍，暑假不愁沒衣服穿囉，每天都能水噹噹！ ColorMixNMatch(蝦皮：Feel Sweet) ColorMixNMatch的一大看點就是它們家的裙款，從基本的毛呢裙、格子裙、甚至是到今年流行的皺皺裙都有！每樣單品幾乎500元以內就能入手，想成為仙女其實很簡單～品質、價格都不用擔心，只害怕自己一不小心就會失手買太多件啊～ 👉小資女孩購物清單推薦！台灣平價質感網拍盤點，你下單了沒？ 👉要買，就買真韓貨！歐膩的私藏清單，好品味從AWESOME NEEDS開始！ 看完這三間穿搭編嚴選的蝦皮優質店家，不僅各個樣式多元、佛心的價格經濟又實惠，連質感也是好到無可挑剔。另外不定期也有許多運費優惠的活動，只能高喊「手滑無罪、購物有理」，趕緊替自己的衣櫃添購新時尚吧！ #2020蝦皮 #2020蝦皮推薦 #2020逛街 #2020韓妞 #2020韓系女生 #2020韓系穿搭 #popstyle #仙女穿搭 #優質蝦皮 #優質蝦皮賣家 #女生必買 #女生必逛 #女生穿搭 #必逛 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #蝦皮 #蝦皮必買 #蝦皮推薦 #蝦皮精選 #蝦皮賣家 #蝦皮韓系賣家 #逛街 #韓國 #韓妞 #韓系 #韓系穿搭 #韓系蝦皮 

［美劇］后翼棄兵｜帶你回顧九句經典台詞！強者是不害怕孤獨的！

大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ 近日Netflix迷你劇集《后翼棄兵》（The Queen’s Gambit）在播出後便贏得廣泛的討論！改編自Walter Tevis於1983年寫的同名小說，劇中的角色、演員、場景、對白無一不引起討論。 今天就帶大家來回顧劇中那些讓人一再回味的台詞！！ 真正的強者 「真正的強者，是那些不害怕獨處的人。」 “The strongest person is the person who isn’t scared to be alone.” 你是否害怕獨處？你是否討厭孤獨？我們作為個體出身，作為個體活著，作為個體死去。如此單獨的我們卻是那樣害怕孤獨。 當你學會和自己獨處，學會專注於自己，你才能更輕易的將自己培養成身心靈的強者。 「創造力和精神病只有一線之隔。或者換句話說，天才和瘋子。」 “Creativity and psychosis often go hand in hand. Or, for that matter, genius and madness.” 哲學家亞里士多德曾說”No great genius have ever existed without some touch of madness.”（少了那點瘋狂，天才將不存在。）兩種人都有異於常人的想法，在這兩種非凡的腦袋裡我們如何區分誰是天才誰是瘋子呢？又或許，天才性正是出於他們裡面的瘋狂？ 給女孩的話 「當我還是女孩時，我不被允許有競爭性」 “When I was a girl, I wasn’t allowed to be competitive.” 在採訪貝絲時，已經步入中年的女記者略帶輕蔑地說了這句話。 女孩要端莊，女孩要溫柔，女孩要順服，女孩要安靜。不可以出頭，不可以爭奪。社會的刻板印象限制了女孩們的發展，但誰說女生的樣子不包括充滿競爭性？女孩也能是強悍的，男孩也可以是軟弱的。每個人都可以在世界上活出自己最適合的樣子。 「在這個人很容易妥協，只為了吹噓自己有什麼的世界裡，只有堅強的女人能獨立。」 “It takes a strong woman to stay by herself, in a world where people will settle for anything just to say they have something” 這句話恰恰的反映出了那句「真正的強者，是不害怕孤獨的人」。我們都渴望能融入群體，並被其接納。所以漸漸的我們學會妥協和吹噓，也漸漸變成自己不熟悉的樣子。 當你夠專注於自己、不再容易輕易被左右，且能夠獨立的思考，你就足夠堅強。 「大部分的內容都是關於我是女生的事，這件事不應該這麼重要。」 It’s mostly about me being a girl it shouldn’t be that important. 在那個種族歧視和性別歧視過分嚴重的年代，人們讚賞的不是貝絲獲得勝利的本身，而是她作為女生卻能贏得勝利。 在貝斯第一次看見西洋棋時，校工告訴她，「女生不關心西洋棋的」。貝斯第一次參加比賽時主辦方告訴她「我們沒有女子組」。從她踏入西洋棋的世界開始，性別歧視無所不在，但貝絲用實力證明，實力和性別無關。這個世界上本來就沒有什麼事情是只適合男生或女生，西洋棋的世界也是如此。 棋盤裡的世界 「我最開始注意到的是棋盤，它是一個64格的世界，在裡面我感到很安全。在那裡面我能控制、主宰。一切都是可以預測的，所以就算我受傷了，我也只能怪我自己」”It was the board I noticed first. It’s an entire world of just 64 squares. I feel safe in it. I can control it. I can dominate it. And it’s predictable, so if I get hurt, I only have myself to blame” 貝絲是孤兒，不論是母親的死、自己的存活，或是被送入孤兒院，都非他所能控制。 但下棋不一樣，她能預測對手的攻擊，她能部署自己的策略，重要的是在西洋棋的世界裡，她第一次嚐到勝利的滋味。 在那64格的世界裡，她不必討好誰，因為她便是那個世界裡的女皇。 「西洋棋不一定要充滿競爭性，它也可以很漂亮。」 “Chess isn’t always competitive. Chess can also be beautiful. “ 也許貝絲這句話不只用在棋局，也對應在他的人生。在一場比賽裡，俄羅斯的對手是這樣形容貝絲的，「她是孤兒，是倖存者，失敗不在她的選項裡」。貝絲的棋總是充滿攻擊性，她的每一步都極具侵略。有人說那是她的強項，也有人說那是她最大的弱點。但這就是他，在這充滿競爭性的時間，她要的只有勝利。 在人生這場混戰裡，除了相互較勁，還有很多事情可以讓我們活的漂亮。人生是一場沒有劇本的大戲，是一種藝術，是一盤棋。 那些真正重要的 「我在這裡是因為你需要我在這裡。這就是家人」”I’m here because you need me to be here. That’s what family does.” 這是當貝絲覺得事情失去希望時她在孤兒院時期結交的好友喬琳向他說的一句話。 你們身邊是否也有這麼一位朋友？你們也許不常見面，卻從不缺席彼此生命的重要轉捩點，你們沒有血緣，卻比親人還親。 或許家人的意義本來就不在血緣，而是在於彼此在對方心裡的重量，在彼此需要的時候總會毫不猶豫的出現。 「我的經驗告訴我，你擅長的不見得是重要的」「那什麼是重要的？」「活出和成長」 “My experience has taught me what you know isn’t always what is important.” “And what’s important? “ “Living and growing” 我想這句話便是惠特利太太一生的寫照吧。她擅長彈琴，彈琴卻從來都無法成為她生命裡重要的一環。 她盡全力的活著，丈夫離開她後她無法再當那個丈夫眼裡的好太太，所以她選擇努力成為一位母親。也許是爲錢也許是真的爲貝絲，不能否認的是她陪貝絲走遍每一個比賽，也成為她的依靠。在墨西哥城與筆友墜入愛情，她喝酒、跳舞、化妝，直到離去。 劇情說的是一個孤兒院出身的女孩邁向世界頂級棋手的故事，有成長的痛苦，有社會的寫實，有生活的墮落，有愛情的美好。 那位法國的模特告訴貝絲，你很美但你不能稱為模特，因為你太聰明了。貝絲說但我也想像你一樣，模特告訴她，不，你不明白，你才是女孩們所羨慕的，因為你有才華！ 或許真正的魅力和吸引力都不是來自我們身上的華服，或終將逝去的美貌。在我們身上能持續閃耀的，永遠是我們的才華和努力。那些走過的傷疤，都成為透著光的美麗。 也許在生命這盤局裡我們都是執黑棋的一方，我們無法決定開局，卻能決定走向。我們在這個大局裡一邊攻擊，一邊防守。途中也許成功吃到棋子，也可能帶著傷捨棄棋子。但不論如何進退，我們都在人生這場局裡。 你要向生命棄子認輸、和局，或是毫不猶豫的贏過它？ 下棋吧！ （封面圖片來源：The Queen's Gambit Instagram） 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓劇： 👉🏻機智的告白生活！盤點那些讓人心動不已的告白名場面！！ 👉🏻女孩你比誰都勇敢！那些韓劇女主教我們的事！ 👉🏻呷飽未？和你一起吃頓飯，是我最樸實的快樂！韓劇中那些暖胃又暖心的場面。 👉🏻《超人氣動物園》是人？是獸？傻傻分不清楚！ 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻太美了！！那些變成一線女星的童星！！

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