害怕自己被討厭怎麼辦？如何真正地有自信？

害怕自己被討厭是一種常見的情感，但你不應該讓它過度影響你的生活。以下是一些應對害怕被討厭的建議： 1. 自我接納：首先要明白，無論你做什麼，總會有人喜歡你，也有人不喜歡你。每個人都有自己的喜好和觀點，無法迎合每個人的期望。重要的是學會接受自己的獨特性和價值。 2. 培養自信心：建立自信是克服害怕被討厭的關鍵。了解自己的優點和價值，並尋找肯定自己的方式。做自己喜歡的事情，並相信自己的能力。 3. 建立良好的人際關係：與身邊的人建立真誠和支持的關係可以增加自信並減少害怕被討厭的感受。尋找那些真正關心你並接受你的人，並避免浪費時間和精力在那些對你沒有正面影響的人身上。 4. 學會接受批評：每個人都可能面臨批評和意見不一致的情況，這是無法避免的。學會以積極的方式對待批評，從中找到改進和成長的機會。同時，也要學會篩選批評的內容，只接受有建設性的意見。 5. 尋求支持：如果害怕被討厭的情緒影響到你的日常生活和心理健康，考慮尋求專業的心理諮詢或支持。專業人士可以提供指導和支持，幫助你處理這種情緒並找到適合的應對策略。 最重要的是，記住你的價值不應該取決於他人的評價。重視自己的感受和幸福，堅持做對自己真實的事情，對於那些不喜歡你的人，也學會放手。每個人都有權利追求自己的快樂和成功，不需要為了取悅他人而放棄自己的價值觀和目標。 真正擁有自信是一個漸進的過程，需要時間和努力。以下是一些幫助你建立自信的建議： 1. 認識自己：深入了解自己的價值觀、優點和興趣。審視自己的過去成就和成功經驗，並將其視為增強自信的基礎。 2. 接受自己：學會接受自己的不完美和缺點。沒有人是完美的，每個人都有自己的獨特之處。學會愛自己並對自己寬容，這樣你才能真正接受和喜歡自己。 3. 設定目標和挑戰：確定自己的目標和夢想，並努力實現它們。設定可量化和可達成的目標，並逐步挑戰自己。每次達成一個目標，你的自信心就會得到加強。 4. 擴展舒適區：勇敢地面對新的挑戰和經歷。這可能意味著嘗試新的事物、與不同的人交流或接受新的責任。透過擴展自己的舒適區，你會發現自己的能力和適應能力遠超過想像。 5. 與正面的人交往：圍繞自己與積極、支持你的人建立良好的人際關係。這些人會給予你正面的反饋和鼓勵，幫助你建立自信。 6. 培養自我關懷：照顧自己的身體和心靈健康。給自己足夠的休息和放鬆的時間，並培養健康的生活習慣。這將有助於增加你的自信和幸福感。 7. 學習和成長：持續學習和成長，不斷提升自己的技能和知識。透過不斷學習和發展，你會感到更有自信，並更好地應對挑戰。 最重要的是，要記住自信不是一蹴而就的，它需要時間和努力。相信自己的價值和能力，積極面對生活中的困難，並懷著積極的態度向前邁進。

【綠色盒餐節】健康又環保的迷你饗宴

#不專業心得分享 #laura玩耍去 近年環保意識抬頭，大家除了自備餐具也會自備環保杯嗎? 而且現在自備環保杯，購買手搖飲還能有優惠， 相信越來越多人都跟我一樣會自備杯子出門， 但除了杯子和餐具，其實還有一個我們最常製造的垃圾就是便當餐盒了! 前幾天剛好看到「2023年經濟部綠色盒餐節」這活動， 還特別邀集20家綠色盒餐業者到場進行展售， 跟注重環保與健康的友人討論後，就決定一起來參與這健康又環保的迷你饗宴， 用餐完也能買回家給家人享用，一起以消費支持綠色盒餐店家！ 現場販售的盒餐分為兩種，一種是使用木片、甘蔗、稻殼等植物纖維對環境友善的材質所製作， 另一種則是經洗滌消毒可重複盛裝的循環餐具餐盒， 但不管是哪一種，現場所販售的餐盒，都是選擇在地當令蔬菜， 除了環保外，也講求健康，而且每一家的便當都是色香味俱全，看起來都很豐富好吃。 一到活動現場看到 #老字號東門鴨莊 的 #叉燒飯 我就立馬被吸引， 他們生意超級好的~我去的時候，居然只剩兩個!! 他們的飯很Q彈好吃不軟爛，我每次吃便當時，最害怕的就是飯過於軟爛， 叉燒的味道非常美味，鹹中帶甜，吃起來不會過硬，鬆軟又有嚼勁， 配菜調味不會過鹹，菜圃微辣雖然有點鹹，但跟飯菜配在起吃很剛好， 整體的份量很剛好不會太多，很適合跟我一樣胃口比較偏小的人。 另外，我還買了 #時尚品茶餐飲集團 #家傳客家紅燒肉， 我選擇的是可以重覆使用的鐵盒盛裝的餐盒， 店家很用心地還準備了提袋和他們自己煮的楊桃汁/冬瓜茶， 購買時和店家聊了一下，我才知道他們特別選擇在地小農的有機時蔬， 除了友善小農外，也特別選擇無麥麩成分，並以天然調味，減少添加物， 分量搭配比例上也以健康均衡飲食為考量， 希望讓大家享受好吃的餐盒，同時也能吃得安心沒有負擔，真的是非常用心的店家!! 店家還說如果有會議或是活動需要便當，也可以跟他們訂購， 他們會協助餐盒的回收和清洗，就能減少餐盒垃圾。 他們的餐盒真的很好吃，非常清爽可口， 吃起來可以吃到食材原有的香甜味，調味上也不會過鹹或是油膩， 真的很推薦大家辦活動需要訂購便當時，可以考慮他們。 #2023年經濟部綠色盒餐節 2023年經濟部綠色盒餐入選店家推薦手冊 https://www.tw-cuisine.tw/boxedmeal2023/ #台北 #美食 #活動分享 #綠色盒餐節 #迷你饗宴 #綠色餐廳指南 #低碳健康 #在地食材 #減少食物里程數 #循環餐具

你沒有想過的4種聊天方法！從日常生活中開始聊天，讓尷尬癌遠離我

你沒有想過的4種聊天方法！從日常生活中開始聊天，讓尷尬癌遠離我! 不一定要去上課，你也可以從日常生活開始練習！ 聊天方法：早餐店聊天法 建議聊天頻率：每天 每天早上是否都會去早餐點買早餐？如果沒有人在點餐，這時候是你跟老闆最好聊天的時候。可以從新聞時事開始聊，避免聊到敏感議題！或是聊聊附近環境社區的八卦事情，是否有新建案等等話題，重點是培養自己聊天的功力，試試看，每天都跟老闆聊不同話題。 早餐拿完就可以離開！ 聊天方法：便利商店聊天法 建議聊天頻率：每周三次 你可以依照自己生活模式，找尋一些每周三次的場合！ 便利商店，你偶爾會去的地方，如果你固定去到一家店，久而久之會跟店員認識，不論是取貨還是買東西！可以聊聊最新上市的飲料等等口感如何，學一些新的形容詞，形容食物的，如果看到她很忙碌，也可以問候幾句，甚至在結帳說謝謝，也可以慢慢建立關係！ 便利商店的好處就是因為結帳速度很快，很容易有下一個客人在等，所以可以不用聊太久！ 聊天方法：鹽酥雞店聊天法 建議聊天頻率：每月一次 每月一次的店，鹽酥雞店老闆絕對是最佳人選！ 特別注意，這需要記住上一次你跟老闆聊的內容！例如有一天老闆沒有開店，原來是她感冒，接下來兩三次都可以關心她的身體，延續話題 又或是可以跟老闆聊物價，這是老闆最有感的事情，建立話題就從她生活周遭發生的事情開始了解以及聊天。 聊天方法：伴手禮店聊天法 建議聊天頻率：一生幾次 一生只有幾次的店也可以練習聊天！當然就是從產品開始聊天，也可以問問哪種類型的客人會買這些，或是什麼類型的人適合什麼產品，主要練習是可以幫助自己新增敏銳度以及話題的廣度。 為什麼要找這些陌生人練習，因為如果你是不擅長聊天的人，碰到自己在乎的人，會更緊張更害怕出錯，因此話題會被侷限起來，陌生人聊天的好處就是壓力比較少，可以瀟灑轉身走人。 #聊天方法 #聊天 #話題 #感情#交友方式#交友愛情朋友測驗2023年脫單機率#母胎單身#單身#母胎單身脫單#情侶#快問快答#交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#渣男#渣女

失戀的第一天

圖片來源:https://www.gvm.com.tw/article/66717 失戀的第一天是我最討厭也最害怕的一天那伴隨著淚水進入夢鄉的事情在隔天醒來之後世界的一切照常運轉但你知道你的世界不一樣了那種只有你一個人留在原地，不過世界仍舊不停地往前而且你的心有很大一部分被帶走的感覺這種感覺還是一樣令人恐懼 或許一直以來都知道這樣的問題只是總覺得只要這樣過著過著終究會到達我想要的那一天過程再辛苦又怎麼樣但諷刺的是兩個人早就不知道在哪時候決定想抵達不同的目標女孩始終抱持著想解決所有問題，為了與男孩並肩同行享受這段旅程而男孩至始至終都認為女孩不會與他並肩同行到最後這段路它終究要自己走所以差別就只有在於要在哪個路口跟女孩告別因為並肩同行從來不在他的選項裡 曾經女孩收藏了這篇文章"可能算是迷信吧，我相信語言是有力量的。甚至浪漫點說，語言是帶著魔法的。由你第一次說出「分手吧」的那刻起不管你是不是帶著真心，你都彷彿在許願許一個不惜要用言語來刺傷對方，也要換取注意力的願望。" "站在你的角度，你在說出「分手」的時候，心裡面應該是站在比對方更高的制高點的。你對他的行動和心情瞭若指掌，知道他會無奈、失望、慌張，但你對於這些痛楚視若無睹。背後的原因，一方面可能是你承受過一些來自於對方的傷害想報復另一方面則是，你根本不在乎他痛或不痛。你相信他不會痛的。 但是站在對方的角度，當他聽到「分手」兩個字，內心的反應都是停頓。大腦會花時間來理解這個訊息然後對這兩個字自動分泌負面情緒:刺痛、委屈、震驚即使冷靜下來後，事情解決了，但這份傷害已經造成了。"你知道他會怎樣讓自己的痛楚減少嗎?「將這句分手當成事實，強迫自己接受，讓自己麻木，他就漸漸不會痛了。」 我知道事情發展到今天，你會有你的苦衷但愛情的痛點正是「我們常常拿苦衷當作互相傷害的初衷」 女孩內心深處一定早就知道會有這一天即便她不願意承認，但她還是將這篇文章收藏了她早就知道兩個人的目的地不同，只是想等著等著等到他將並肩同行設為目的地等到了再也等不下去的這天到來，即使做得不甚完美女孩還是一樣想奮力一搏換取最後並肩同行的機會雖然最後仍舊是在聽著同樣的陳腔濫調「你很好，你值得更好的人」這種滿是傷害卻想包裝的漂亮來減輕自己罪惡感的言語結束了這個夜晚，為這個故事的一段篇章畫下句點。

國父紀念館◎不能錯過的儀隊交接，觀賞室內展覽，走廊與戶外廣場能跑跑跳跳，動靜皆宜

國父紀念館的行程是順著市政府站的石油探索館與台北探索館之後安排的附近景點 查了一下資料發現每個整點都有儀隊交接的儀式，跟中正紀念堂一樣 國父紀念館內的展覽雖然還不適合兜兜，但是室內可以看儀隊交接，是外還有很廣大的空間可以讓他跑跳 我覺得這是一個非常適合我們的親子景點，推薦大家來北部也要把國父紀念館納入行程中！ 到訪日：2023/08/10(四) 國立國父紀念館 在附近用完午餐之後，我們步行到國父紀念館這邊 其實兜兜已經累壞了，但是他看到有廣大的廣場還是忍不住奔跑了起來！ 目前國父紀念館正前方的廣場有在施工，好像是要恢復成以前的景象，期待未來的新風貌！ 現在的兜兜真的很喜歡跑來跑去呢！ 想要跟國父紀念館的匾額拍照真的太困難了！ 一進去就可以看到儀隊交接的大廳，中間就坐著國父 孫中山先生 等待儀隊交接的時間，我們先去上廁所跟裝水，途中經過這幅畫，畫名叫做"還沒睡"，我還以為是"Me Time"呢！ 我當媽媽之後才會在暗咪摸的房間裡面用手機～ 每個整點都有儀隊交接喔！我們這天來居然就看了三次，到底多愛看儀隊交接！ 他們真的一動也不動呢，超級厲害的！ 整個大廳的氣氛莊嚴肅穆，兜兜稍微講話大聲一點我都很緊張，深怕直接被禮兵跺腳警告！ 整點時間一到，原本一動也不動的禮兵突然動了一下 接著遠遠的聽到腳步聲，三位禮兵就踩著整齊劃一的步伐出現 去年我們在中正紀念堂就有看過儀隊交接，這次問兜兜他說不記得了，我有事先提醒他儀隊的聲音會很大聲，要他不要嚇到 這次他看儀隊交接也很認真，絲毫沒有害怕的感覺 我們就在正前方，可以說是搖滾區！ 我覺得國父紀念館的儀隊交接好好看喔，還有操槍、耍花槍耶！太厲害了！ 交接完畢後要回到他們的秘密基地了，我不知道那叫什麼地方哈哈哈哈哈哈 兜兜完全就是用一種很chill的方式在看儀隊交接，超好笑 兜兜看完後說還想要再看第二次，反正每個整點都有，我們就先來國父紀念館裡面看看 二樓以上都是展覽，對兜兜來說非常不適合，我們有點只是在爬上爬下、鍛鍊體力的感覺 另外也要提醒，兩邊雖然都有樓梯可以上樓，但是上樓之後是不相通的喔！ 所以我們逛完右邊的樓梯之後，還要再走到左邊上樓梯才能去到左邊的區域，太累了～直接放棄！去外面玩吧！ 外面的廊道好寬敞喔！以前都不知道這個廊道有這麼大的空間！ 因為以前來這裡的時候都是假日，假日這裡都會擠滿街頭藝人，要不就是練舞的學生，擠得水洩不通 不知道是因為平日的關係還是現在開始有管制，我比較喜歡這種安靜寬敞的廊道 現在只要看到無障礙坡道我都要奉上感恩的心，尤其國父紀念館這裡的無障礙坡道非常長！ 現在兜兜非常喜歡在無障礙坡道上上下下的跑來跑去(當然，我們不會去影響到需要用的人)，我就只需要在旁邊看他奔跑，提醒他小心一點就好！ 感覺兜兜真的很喜歡這樣放開地奔跑，臉上的笑容藏不住呢，好可愛！ 在國父紀念館這裡也可以看到台北101唷！ 話說我一直想要找觀光的雙層巴士，但是從來沒找到過，希望下次可以親眼看看 三點囉，我們準備來迎接第二次的儀隊交接 這次我們在二樓用不同的角度觀看，這裡也很不錯耶！整個看到的視野很好！ 這是二樓看到的畫面，肉眼看到的會再大一點 大概會是這樣的畫面，看整體的畫面會比在一樓看還要更協調 但當然，在一樓看還是會比較震撼，就在儀隊的旁邊，臨場感也比較高 即使是外出，我也會要求兜兜睡午覺，他躺在地上說地上好涼，想要睡這裡 但我當然沒有這樣做，讓他躺一下之後，我就把他抱起來了 當時兜兜說：「媽媽，我起來還想再看一次儀隊交接！」 在我說完好呀之後，他居然就秒斷電了！！！！ 第三次的儀隊交接我們是在大廳的左側觀看，我原本想要看儀隊他們走出來的畫面，但兜兜還趴在我身上睡覺，走來走去我覺得很累 他們的腳步聲還蠻大聲的，很有震懾力，但兜兜仍舊沒有被吵醒 拍這些照片的時候，我都是一邊抱著兜兜一邊拍的，好累啊！ 最後兜兜在他們耍槍時起床了，他還跟我說：「挖～他們出來了耶！」 雖然看了三次，兜兜仍舊很喜歡 小結論 看完第三次的儀隊交接後我們就準備移動到板橋車站參加怪獸樂園的活動(活動已結束) 在第三次的儀隊交接之後，我們有稍微跟在儀隊後面看他們到底走去哪裡，結果兜兜腿太短，步伐太慢我們跟不上，只知道他們到B1就不知去向了 去年在中正紀念堂我們就有看過儀隊交接的儀式，但在國父紀念館可以用不同的角度看，感覺上比較有趣 如果像兜兜這樣喜歡看儀隊交接，看都看不膩，很推薦來這兩個地方待著 在其他時間也可以在館外活動，若是小朋友年紀大一點也能在館內欣賞展覽，是個動靜皆宜的好景點 看更多台北景點 中正紀念堂 台北探索館 信誼小太陽親子館 圓山花博舞蝶共融遊戲場+新店陽光公園 台北市立兒童新樂園 台北天文科教館 台北101觀景台 台灣博物館鐵道部園區 台灣博物館 台灣博物館土銀展示館 台灣博物館南門園區 二二八國家紀念館 榕錦時光生活園區 大樹先生的家 台北市立動物園 萬華親子館 松山機場觀景台 hi kidsroom嗨有趣

好物 | 勳風15W電子式捕蚊燈 夏天不可或缺 新代晶片供電安全耐用 防火材質好安心 專用波長蚊蠅通通抓起來

好物 | 勳風15W電子式補蚊燈 夏天不可或缺 新代晶片供電安全耐用 防火材質好安心 專用波長蚊蠅通通抓起來

很喜歡帶皮皮去露營但是在大自然環境孩子肌膚之細嫩特別容易被叮咬而且皮皮除了容易抓破以外還會因為蚊蟲叮咬過敏 其實Ruru自己也是超容易被蚊子叮超級討厭，因此這趟帶著捕蚊燈出遊真的是明智的決定在家中也是必備品，不可或缺的好夥伴 勳風家電，在家裡有許多他們家的電器這次是15W電子式捕蚊燈提把式設計輕巧好拿取供電方式也是非常容易開關方式一鍵開啟非常直覺好用 家庭必備的捕蚊燈Ruru也有買一台放在家裡給爸爸使用家裡一樓是開放式空間天氣一稍微熱起來就變得蚊子超多這時候勳風15W電子式捕蚊燈就是必需品了 需要長時間接電使用也需要選擇安全有保障的電器產品勳風產品也都有通過安全認證與投保產品責任險在天天使用的情況下也能夠更安心而且也不會很耗電唷 ! 長輩才會願意開著使用 新式IC數位晶片機板安全耐用，還擁有專利設計數位晶片供電安全耐用，防火材質耐用又安全晶片電路控制讓捕蚊燈更長壽有保證防火材質設計也可以更加的安心使用特殊波長設計讓蚊蟲蒼蠅通通都抓起超長燈管壽命設計使用可達4000小時 家用、外出使用都是捕蚊好夥伴 讓孩子可以在安心安全的環境下活動 不用一直害怕毒狠狠的蚊蟲攻擊 可以安心的玩耍啦 ! 包裝盒內有使用說明書 不過操作真的很簡單明瞭 不會有複雜的操作設定跟功能 可以很簡單上手的使用 誘蚊燈管以特殊波長亮度來吸引蚊蟲們輕鬆的把他們都一起抓抓起來提把設計可以方便的變換位置擺放開關也是輕鬆開關切換即可 誘捕到的蟲蟲就會在這個盒子裡面 看看多可怕的戰績 有附上刷刷 可以將蟲蟲屍體不觸碰下清理乾淨 Ruru實在太害怕這些了 在天黑後誘捕效果更好 一直可以聽到捕捉到蟲蟲的聲音 電擊聲不小，滅蚊效果也很好 Ruru在煮晚餐時也沒有被蚊子或是蟲蟲攻擊 可以非常安心的專注在料理time 皮皮的露營慶生小派對成功 沒有討厭的蟲蟲跟蚊子來攻擊 勳風15W電子式捕蚊燈讓我們全身而退

【童書繪本】球球館 精選歐洲繪本｜《噓！不要吵醒龍龍》《誰最愛龍龍？》《勇敢做自己，龍龍！》繪本導讀與試聽

奧莉與塔莉一家👨‍👩‍👧‍👧𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐, 我是在圖書館說故事的塔塔阿姨，分享我們日常目前固定在台南安定與永康圖書館，歡迎來聽故事 (๑･ิ◡･ิ๑) ⭐享受共讀美好 跟大家分享球球館我家文化出版的精選歐洲繪本(全12冊)，我們分4篇貼文介紹，第一篇圖文好讀版：https://reurl.cc/RvM93x這次是第二篇：介紹《噓！不要吵醒龍龍》《誰最愛龍龍？》《勇敢做自己，龍龍！》（🐉龍龍系列）。 Fantastic Fantastic and interactive bedtime stories🔥 文末抽3本繪本贈送，歡迎來參加哦！ 影音導讀與繪本部分內容試聽 奧莉與塔莉獨家優惠 歐洲精選繪本12本原訂價$3600 限時12本$1490（1本$125!!!）另贈送4本法國繪本與6本貼紙書，總共22本一次帶回家！ 🛒選購：https://www.chiutung.com.tw/orli_tali_daily 比安卡．舒爾茲的龍龍系列繪本 ▌作者：比安卡．舒爾茲Bianca Schulze▌繪者：薩馬拉．哈蒂 Samara Hardy 比安卡女士筆下的龍龍系列繪本會讓塔媽想到 莫．威樂作者的《別讓鴿子開公車》。如果喜愛鴿子系列那般的幽默互動繪本，龍龍系列也分享給你。互動性高，伴隨著幽默。而細膩的情緒刻劃又如影隨形，這系列繪本被納為「龍龍情緒教養系列」，在圖書館講龍龍系列繪本給孩子們聽時，孩子們都全神貫注，好幾位寶寶跟小哥哥姊姊主動出場來翻書互動，在尋覓情緒繪本的家長們，若想要高度互動吸引孩子目光，可以試試龍龍系列。 若讀完這三本意猶未盡，作者去年底出版Tell the Truth, Dragon!目前台灣有英文版可以解癮拜讀。 簡要介紹The popular Dragon series 🐉龍龍系列 ▌奧莉共讀月齡：4歲▌推薦月齡：2歲以上，文字較多，有注音。 ❶ 《噓！不要吵醒龍龍》Don't Wake the Dragon🗣️面對已入睡的龍龍，請你千萬小心不要吵醒他！✎涉及意涵：睡覺 還想玩，不想睡覺！這應該是全世界許多孩子的心聲吧。不過故事一開始，龍龍就睡著了，孩子們的任務是守護龍龍的睡眠－小心不要吵醒龍龍！ 安穩平靜的開端，伴隨熱鬧吵鬧的大小事件，時刻抓住孩子的心，孩子會好奇龍龍有沒有被吵醒、該怎麼辦才能處理每次的事故...... 「我們趕快去看看龍龍有沒有被吵醒？」 「翻頁的時候，記得不可以發出任何聲音哦！」 糟糕，龍龍還是起床了！ 如果是我們家的塔莉就會起床氣哭鬧個半小時再睡༼ಢ_ಢ༽這邊可以問問孩子：為什麼要放輕動作，不要吵醒龍龍呢？如果是你，被吵醒會有什麼感覺呢？幫助孩子理解與同理，覺察與辨識，培養情緒力。 大家一起唱搖籃曲再次哄睡龍龍，在共讀這段時，奧莉與我一起唱我們家自創的搖籃曲，奧莉與2歲塔莉都會唱，最後輕輕閉上眼睛，噓...... 讀完這本繪本，奧莉也跟著想睡了，推薦睡前儀式共讀，互動性高，小讀者們翻頁時小心不要吵醒龍龍囉！ ❷ 《誰最愛龍龍？》Who Loves the Dragon?🗣️我們一定要把時間留給我們最愛的人，若沒辦法陪伴孩子，孩子難免有情緒，孩子該怎麼自處呢？✎涉及意涵：情緒、愛 龍龍準備慶祝一年一度的友誼節！她好期待！可是大家都好忙，龍龍獨自一人...覺得很不開心！ 面對焦慮與暴躁的情緒，孩子可以怎麼做幫助自己呢？作者再次展現高度互動的敘事技巧，在幫助龍龍的同時，其實也在告訴孩子：面對情緒，你可以怎麼做？讓孩子幫助龍龍冷靜下來，也幫助自己練習跟情緒共處。透露故事中部份方法給家長們參考： 「我們一起數到10，給她一點時間冷靜下來吧！」 去認識它，並不壓抑與排斥情緒。 不只孩子在練習，媽媽也會練習沉澱冷靜，奧莉也嘗試練習，我們一起成長。 「說點有趣的事給她聽吧！」 奧莉講話真的很好笑，塔媽被她逗笑到不停，這部分我給她滿分，我想龍龍也會被逗笑吧！ 「把你的小手放在她的心上，跟她說些稱讚的話吧！」 奧莉也是情話高手，可能因為我跟光編常常對她甜言蜜語 ℒᵒᵛᵉᵧₒᵤ♥ 讓孩子知道語言是很有能量的，我們可以用語言來稱讚與鼓舞他人♥ 而叩叩叩，隨著敲門聲，所有的朋友都回來了！他們要給龍龍一個大驚喜！最後大驚喜是塔媽本書最喜歡的部分： 「我們一定要把時間留給我們最愛的人，就是你龍龍，我們最愛妳！」 即使很忙碌，即使工作不得已需要與孩子分開，我想許多爸媽都會努力騰出時間給孩子，而孩子一定也會感受到無可取代的愛，極其珍貴。 ❸ 《勇敢做自己，龍龍！》🗣️幫助龍龍克服恐懼，度過美好的上學日！✎涉及意涵：上學、害怕、恐懼、新環境、勇氣等 不管是即將托嬰中心還是幼兒園，孩子常感受到分離焦慮及對陌生環境與事物適應的緊張與害怕，第一天上學，龍龍躲起來了... 孩子這次的任務是鼓勵與幫助龍龍上學！ 「你可以搖一下她的尾巴，叫她出來吃早餐嗎？」 「我們帶著龍龍一起深呼吸。吸氣～吐氣～對！大家做得很好！」 上學的第一天，有很多要學習的新事物，孩子們在幫助龍龍克服恐懼的過程中，也對於「上學」可能會做哪些事情有初步的印象：練習盤腿坐、畫畫、做體操、搖呼拉圈、交新朋友還有好多事情！ 雖然龍龍在第一天陸續闖禍，但龍龍最後展現真正的自己，她可以靈活運用她的火焰！新朋友們都好喜歡龍龍，排隊等著吃烤乳酪三明治呢！ 第一天上學，龍龍很喜歡；第二天上學，龍龍可以勇敢做自己了！小朋友即將要上學了嗎？讓孩子跟龍龍一起鼓起勇氣，度過美好的上學日！ 「看起來龍龍很喜歡上學的第一天，如果你也喜歡，請點點頭吧！」 奧莉與塔莉 寵書粉活動 留言抽球球館精選歐洲繪本3本(若已入手改贈送球球館其他熱門繪本3本)🎁抽獎傳送門 https://reurl.cc/eXNejL 育兒社群 感謝觀賞與鼓勵，育兒不孤單，歡迎加入育兒社群一起聊（點我加入） 七月即將開巧虎／巧連智團購，群組有專屬小禮物抽獎，歡迎來玩：） 📖奧莉與塔莉共學資源｜塔媽說故事🔥購物放火團｜三位媽媽的好物分享🧑‍🏫和牛媽法獸小講堂｜有法律問題歡迎詢問 奧莉與塔莉IG：Ⓘⓝⓢⓣⓐⓖⓡⓐⓜ @orli_tali_daily 奧莉與塔莉FB：Ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ

【廚房濕巾推薦】驅塵氏-廚房油污濕巾，立體凸紋刮油垢，橫掃多重油污頑垢，強韌不易破，頑強油汙Out

有在關注Ruby的應該都知道，其實Ruby是滿喜歡烹飪的，但每次煮完飯尤其是炸東西和煎魚，油溫會因為過高的關係，油汙多少都會噴到牆面和瓦斯爐上，每次煮完飯，如果不馬上處理油汙就會卡死死的在上面。 通常Ruby煮完飯都是用廚房的清潔劑噴到抹布上做清潔動作，不過有兩個缺點，第一清潔劑會有一股刺鼻的味道也會傷手，二來抹布需要好幾次的清潔也不太容易洗掉，因為怕抹布沒洗乾淨會有細菌孳生又會有臭味，所以就需要買很多抹布來囤貨做替換，煮完飯後光是清潔的繁瑣事項就會比較沒有煮飯的意願了。 Ruby最近煮完飯後的清潔因為有了驅塵氏廚房油污濕巾後，非常明顯大幅縮短了清潔的時間。 首先驅塵氏廚房油污濕巾跟其他市售的廚房紙巾，可使用擦拭的面積大很多，因為布面加大80%的關係，差不多一張是別品牌要用兩張以上才有可以擦拭乾淨，也可以短大幅度縮減清潔的時間，All in one一次完成清潔工作。 也因為使用面積大，兩面都可以反覆使用， 注意看每一張的濕巾都有立體凸紋，可以有效地刮油垢，輕鬆帶走髒污。 因為有添加柑橘萃取潔淨配方，所以一打開有淡淡的柑橘香味，不會有可怕刺鼻的化學藥劑味道，這點對於害怕味道的人真的可以放心使用這個廚房油污濕巾。 通常煮完飯都會噴的到處都是，像是這是燙青菜滾開的水噴到瓦斯爐上的水漬。 因為長期煮飯的關係，抽油煙機上面也是累積很多頑固的油汙， 因為Ruby看他官網的銷售頁面寫說頑強重油汙輕鬆擦除，Ruby就決定來試看看到底有多輕鬆可以擦除。 排油煙機上的油汙真的是滿輕鬆也不費力的一下子就擦除乾淨了。擦前擦後真的是有很明顯的區別。 煮飯的濾網因為要拆下來很麻煩，加上煮完飯都懶的清潔，長年累積下來的汙垢真的是有夠可怕的。 Ruby特地濾網拆下來要做清潔，左右兩邊應該用肉眼可以很明顯的看的出來清潔的前後差異吧~ Ruby沒有用任何的廚房清潔劑去做清潔，就是單純地用驅塵氏廚房油污濕巾擦拭而已，除了原本已經生鏽的無法恢復到原狀其他的油汙是可以很輕鬆被擦拭掉的。Ruby自己也被這廚房油污濕巾的成效給驚豔到。 連瓦斯爐上的油汙也是可以很輕鬆簡單的擦拭乾淨。 也因為夠大張雙面都可以使用，大約用一張就可以清除抽油煙機的濾網， 現在Ruby每天煮完飯，就用一張輕輕鬆鬆的就把油汙一次擦乾淨，不用過年才在那邊用上一堆的清潔劑才能洗乾淨。 用這個驅塵氏-廚房油污濕巾只要用【擦拭】就可以把頑固的油汙擦掉，Ruby再也不用抹布擦拭廚房了，不再擔心抹布有異味的產生或是洗乾淨抹布也需要花費很大的力氣搓洗這是擦前的照片，是不是看起來就油油髒髒的。 用驅塵氏-廚房油污濕巾擦拭後真的是很明顯的前後差異。 驅塵氏-廚房油污濕巾Ruby也推薦許多朋友用，現在廚房都可以隨時隨地的保持很乾淨。他們現在也成為這個商品的愛用者，廚房濕巾推薦的文章與大家分享囉~ 【店家資訊】驅塵氏官網：https://www.farcent.com.tw/products-main/B16zX9bNp8NwEWuf/becyN81wy2YSFxs8ＦＢ粉絲團：https://www.facebook.com/farcenttools/?locale=zh_TW花仙子賣場連結：https://shop.farcent.com.tw/products/ww750x12 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

惹人憐愛的玻璃光澤，韓國5款鏡面唇釉推薦

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口罩陸續解禁啦！除了可以好好透透氣，妝容也輕鬆許多，再也不用擔心唇釉沾黏的狀況，可以正大光明的買口紅(誤)，展現自己的好氣色～這邊來分享在韓國很火紅的五款鏡面唇釉推薦！ 韓國5款鏡面唇釉推薦：dasique 圖片源自：dasique_official 近幾年非常火紅的Dasique，不論是在韓國還是在台灣都是殺光各位女孩們的荷包兇手啊!其中鏡面唇釉真的是美翻天，不顯唇紋而且顏色非常耐看，這邊私心推薦peach pudding跟berry choux!! 韓國5款鏡面唇釉推薦：lilybyred 圖片源自：lilybyred_official 以小資必買清單聞名的lilybyred，不論是眼妝還是唇妝都是購物清單內一定會出現的必買品，而且價格真的非常漂亮，唇釉的質地不會太厚重，所以有點唇紋的要稍微注意一下，但是這系列的顏色很值得購入，尤其是02~ 韓國5款鏡面唇釉推薦：apieu 圖片源自：apieu_cosmetics apieu是當年韓國美妝剛剛盛行時紅起來的，由TWICE多賢代言的這款果汁唇釉超級符合炎熱的夏季，光是看顏色就覺得好降溫，氣色都剛剛好不厚重，很適合剛踏入鏡面唇釉的初學者。 韓國5款鏡面唇釉推薦：etude 圖片源自：etudeofficial 說到唇釉唇彩類一定會有ETUDE的蹤影，且除了近期很夯的霧面唇膏，鏡面唇釉也是很值得入手，重點他們家真的是每年每季都在放火燒荷包啊！鏡面唇釉的顏色也很多，重點價格也非常漂亮，一季買個一隻也不心疼 (???) 韓國5款鏡面唇釉推薦：clio 圖片源自：clio_official CLIO今年五月新產品，由IVE隊長安俞真代言的唇釉根本想全包！擦上立馬擁有如同女團般的好氣色，珊瑚色系的設計不用害怕顯黃顯黑，而且外包裝設計感透透的超好看！

Yo！跟著Karen去「艾斯國際美學」美甲美睫美容美體紋綉推薦 全方位服務一次從頭美到腳

撰文編輯/Karen W. 艾斯國際美學位於桃園的中寧街上，確切位置是中正路與中寧街交叉口，艾斯國際美學位於3樓，位置上蠻好找的。樓下就有收費停車場，所以開車來的朋友停車很方便。 今天在艾斯國際美學預約了手部卸甲重做、手部精緻護理的項目，當我抵達時，今天服務我的老師就會領我到美甲的施作空間。 - - - 由於艾斯國際美學是全方位的美業salon，所以這裡包含做臉、做身體、紋繡都有，每一個項目都會在專屬的獨立空間操作，所以當然今天就是在美甲區做我們的卸甲重做跟保養😌 - - 艾斯國際美學的空間非常的大，每個區域分得很明確之外，整個空間十分的舒適，乾淨又明亮，重點是這裡還有三隻店貓都非常的黏人可愛，喜歡貓貓的朋友這裡非你莫屬。但如果害怕貓貓朋友的也沒有關係，她們會先把貓咪關起來的唷🐾 在開始之前美甲師會先詢問這一次想要做的款式，其實一開始我真的沒有特別想要做什麼，但是看到他們的作品之後覺得實在是太耐看了，所以決定衝一波綠色美甲🌿 在卸甲的時候美甲師動作都非常的輕柔，在使用磨甲機的時候也不會有感覺。 而且在操作的過程中美甲師也會一直不斷地提醒，如果不舒服可以直接跟她說！ 在操作光療的時候美甲師會先很仔細的詢問我想要的形狀，其實我的指甲並不好修，因為有上翹或者是捲甲的情況，但這一次他幫我修的形狀實在讓我太滿意了，我要求的尖型真的有尖到😂我本人追求是一個指甲，可以直接當凶器的概念～ 再確認完形狀之後美甲師還會很細心的幫我做指緣軟化去角質跟前置作業，畢竟前置作業沒做好指甲就是容易掉呀！ - - 剛要上彩膠的時候美甲師也會很認真地依依比對出我想要的顏色確認是不是我想要的才會開始施作，這點就還蠻貼心的，因為會再三確認這是不是客人想要的～～～ - - 這次的設計有單色搭配渲染還有拉線，最後還有金箔的點綴，其實我本身真的很不排斥綠色因為綠色非常的顯白，很推薦想要看起來皮膚乾淨白皙一點的朋友們真的可以嘗試帶灰的綠色，真的很可以！ - 美甲師是幫我設計灰綠色調，以及白色渲染搭配金箔、層次拉線的設計，非常有氣質又有氣場的一款，做完讓我覺得⋯超有個性的✨ - 艾斯國際美學是以日式修剪為主，會先做指緣軟化才去除甲床周圍多餘的皮，以達到一個乾淨的效果。 在完成手部光療之後就開始進入精緻保養，美甲師會用進口泥膜幫我經歷風霜的雙手去角質，最後再用進口的護手乳按摩，讓雙手吸收滿滿的精華，做完整雙手是白拋拋幼咪咪的❤️ 艾斯國際美學的環境很舒適，美甲、紋綉、美研的空間都很舒適，讓來到這裏的朋友真的可以好好放鬆身心，享受變美的時間。推薦給所有想變更美的朋友們唷！ 📍艾斯國際美學 地址：330桃園市桃園區中寧街1號3樓 電話：03 356 5266 營業時間：11:00～21:00（週日公休） 📍官網： https://www.ace-beauty.com/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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