台北徵信社推薦，法律小教室Ft.雷丘律師&酷炫─防止仙人跳與面對恐怖情人，合法徵信收費透明的私家偵探 

台北徵信社推薦-立達徵信社─2023法律小教室：防止仙人跳-遇到有心人士設計仙人跳，可以如何自保；恐怖情人-面對恐怖情人，該如何自我保護安全下莊、遇到恐怖情人怎麼辦？Ft.雷丘律師、知名YOUTUBER酷炫，私家偵探推薦、媒體推薦的最佳徵信社，合法徵信收費公開透明 目錄索引 1. 立達法律小教室-防止仙人跳&面對恐怖情人 1.1 如何防止仙人跳？ 1.1.1實例分享-遇到仙人跳，如何自保？Ft.雷丘律師、知名YOUTUBER酷炫 1.2 恐怖情人定義？ 1.2.1實例分享-遇到恐怖情人，如何自保安全下莊？Ft.雷丘律師、知名YOUTUBER酷炫 1.3 立達法律小教室-防止仙人跳&面對恐怖情人實例分享心得 2. 關於立達徵信社 3. 關於雷丘律師 4. 台北徵信社推薦相關資訊 5. 合法徵信社/私家偵探品牌資訊 立達法律小教室-防止仙人跳&面對恐怖情人 8月中平日，參加了一場立達徵信社-徵信社阿宅博哥、知名律師-雷丘律師、知名Youtuber酷炫老師在內湖區舉辦的法律小教室。 如何防止仙人跳？ 什麼是仙人跳？ 設計一個「桃色陷阱」，在受害人進入指定地點後、脫個精光、孤立無援之時，讓受害人在寡不敵眾的情況下，逼迫簽下本票、刷卡等方式洗劫錢財。 如何預防仙人跳的發生？ 1 │深度聊天 跟發生關係的另一方聊久一點，加FB、IG、Line等多個社交平台、通訊軟體，藉由社交平台的生活軌跡、紀錄，以完整了解對方背景、避免遇到已婚對象；聊久一點也可以順便過濾廣灑網、沒耐心、專職詐騙的人。 2 │自行選擇地點 避免選擇沒有監視器、可能藏有針孔攝影的場所：租屋處、自宅等，可選擇有進出人員嚴格控管的星級飯店。 遇到仙人跳，如何自保？ 情境：發生關係時你情我願，對方事後反悔要求錢財或提起告訴 1 │保全證據完整 首要工作：蒐證 「不要隨意刪聊天紀錄很重要！」 在人手一機的科技時代裡，溝通時大多會使用Line、Messanger等通訊軟體聯絡，訊息有提及「同意發生關係」、「發生關係後開心聊天」都是可以作為證據提供的。 2 │尋求專業協助 「男生也要好好保護自己！」 碰到仙人跳不要慌！ 沒有保留相關證據，可以透過擁有豐富經歷、專業的徵信社進行合法的反蒐證、對關鍵人物進行徵信跟監等，以確實抓住對方犯罪證據，索回被害人被拍的照片與金錢、跟仙人跳騙子說掰掰！ 實例分享-遇到仙人跳，如何自保？Ft.雷丘律師、知名YOUTUBER酷炫 實例一：當事人為30幾歲的職業軍人，因有性成癮的問題，遇上一位想將他當長期飯票的大媽，威脅結束關係就要提告「妨礙性自主」。 處理方法： 1 │徵信、跟監作業 調查大媽背景，派員協助調查女方身分，有沒有能力傷害當事人。 2 │嘗試製造狀況 嘗試製造各種情況、騷擾讓女方主動離開的行為，例如： 照三餐、半夜打電話噓寒問暖讓女方轉移注意力，無法再將注意力放在當事人身上。 以當事人親友名義，以取得「汽車旅館監視器」影像，確認無妨礙性自主問題，跟女方說在轄區派出所等她，讓她知難而退。 實例二：帥氣多金工程師，不想認真有固定關係，習慣以吃魚喝茶的方式解決生理需求，找到一名有孕在身的女人，洗澡完後被彪形大漢架著拍裸照、毆打、簽本票。被人押著到提款機領取20萬元現金、刷一支最新iPhone，擔心會被永無止盡的索討，尋求擁有處理仙人跳豐富經歷的立達徵信社協助。 處理方法： 1 │蒐證 取得當事人被彪形大漢壓著到提款機領錢的影像內容。 2 │假裝當事人親人 派員假裝是當事人的妹妹，把態度放軟，約在已安排埋伏的地點交款。 跟對方說明，架著當事人到提款機洗劫錢財、持續以裸照威脅索取錢財的行為已涉犯「強盜罪」，確認不收手嗎？ 3 │製造情況 揍了談判後依舊態度囂張的對方，互告傷害(提出對話紀錄、錄音讓法官確認對方確實有欠揍行為)，讓對方知道當事人是擁有強而有力靠山的，使其知難而退。 仙人跳Q&A時間：怎麼好好的保護自己？ 1. 如何證明合意性交？與如何留證據？ 選五星飯店，控管人員進出 發生關係前，特意到7-11買東西 (超商會留有影像紀錄) 先由女方付款，製造金流，確認發生關係是你情我願的 發生關係前後合照、曖昧訊息 2. 注意對方年紀，從各種管道了解、確認對方是否未成年 未滿18歲，對方父母故意拿這件事斂財 被仙人跳的男生案例很多，女生比較容易蒐證到對自己有利的證據 遇到仙人跳問題可與專業諮詢 酷炫老師朋友分享-仙人跳的親身經歷 實例狀況：與女秘書發生關係，相隔一年後突然收到法院傳票，遇到事後反悔提出告訴的問題怎麼處理？ 發揮自身的法律專長，遇到問題 → 面對問題 → 解決問題。 面對問題的方法，SOP？ 1. 請一個相對於對方可以接受的人，去跟她聊 2. 用錢解決？討論解決方法？ 花了錢更身敗名裂？對方更貪得無厭？（如何避免對方出爾反爾？） 3. 去地檢署提供什麼 開開心心地進出發生關係的場所影像紀錄、提供日常曖昧的對話紀錄。 恐怖情人定義？ 恐怖情人的徵兆？ 1 │緊迫盯人 很沒有安全感的人，無時無刻都要另一半回報狀況，一時間沒有通知，就會讓這類人很焦躁、緊張，情緒失控。 2 │EQ低 遇到問題、衝突時，習慣地斥責他人，不聽取他人的意見、不尊重各種說法，並以斥責的方式與他人交惡。 3 │態度不佳 在日常相處時，習慣以主管對下屬的方式相處，高傲、自私。 4 │過度干預 介入生活，習慣用自己的意見當基準，無視其他說法。 5 │暴力傾向 語言暴力、身體暴力。 遇到恐怖情人時，如何處理、安全下莊？ 1 │確保自身安全 保護自己的第一步，避免起衝突為優先 2 │蒐證 勇敢蒐證以聲請保護令，遠離恐怖情人。 3. │尋求專業 尋求人士協助，各式民間團體：婦女新知協會、中華民國婦女協會等；善用立達徵信社24小時免費專線，可與Line官方諮詢。 實例分享-遇到恐怖情人，如何自保安全下莊？Ft.雷丘律師、知名YOUTUBER酷炫 實例：當事人為有2個小孩的單親媽媽，在交友軟體上與男方認識進而交往，後來發現男方已婚想結束這段關係，被自稱與中部某宮廟董事長很熟的男方威脅，知道2個小孩的行蹤讓當事人感到危險、害怕。 處理方法： 1 │徵信、跟監作業 先做身家調查，確認男方背景、找出恐怖情人弱點，派員協助調查男方身分，確認中部某宮廟董事長不認識該男，沒有能力傷害當事人。 2 │轉移注意力 嘗試製造各種情況、騷擾讓男方主動離開的行為，例如： 製造行車糾紛、放大嚴重程度，有效轉移男方注意力，避免再騷擾當事人。 以當事人親友名義，詢問男方為什麼要欺負孤兒寡母？讓男方知難而退不敢再騷擾。 P.S.恐怖情人多半有欺善怕惡的特質，而且認定當事人沒有反擊力，才會為所欲為，但只要抓住恐怖情人的弱點，加上精心布局，即可快速擺脫恐怖情人的問題。 立達法律小教室-防止仙人跳&面對恐怖情人實例分享心得 身為媒體推薦的私家偵探-徵信社阿宅博哥的粉絲，在日常遇到各種疑難雜症，GOOGLE搜尋的時候，常常看到博哥與立達徵信社夥伴們共同製作的法律小教室、各式與徵信服務相關的科普文章。 在分享防止仙人跳與面對恐怖情人的法律小教室時，再次博哥本人，跟大家對話的語氣特別溫和，共同出席的夥伴們每個都是穿著西裝、打領帶，給予滿滿的專業感，在詢問立達夥伴們問題時，可以感覺到在徵信社工作的夥伴們彼此間的無間默契與專業，有任何問題都可以從對談中獲得解答。 台北徵信社推薦，選擇定期舉辦、提供免費法律小教室課程的立達徵信社，在寬敞明亮、整齊潔淨的環境裡，由擁有多年專業經歷律師─雷丘律師，分享各式主題案例，了解在日常生活中遇到任何問題可以如何自保。 關於立達徵信社 「台北徵信社推薦」 「合法徵信社推薦」 「立達法律小教室」 立達徵信社台北分公司在哪裡？ 立達徵信社台北分公司社位於台北市大同區重慶北路三段278-2號9樓，地理位置相當不錯，附近有公車站牌、汽車停車場，搭乘大眾運輸、騎車、開車前往皆十分便利。 立達徵信社特色 「台灣業界評價第一領導品牌」 「全世界24小時客服聯絡電話」 「立竿見影，使命必達」 「對徵信服務的堅持」 「徵信價格公開透明」 「保密服務與合約制度」 「全台與全球均有服務據點」 「多元媒體報導、眾多正面評價」 「創業16年未有任何負面消息」 「徵信人員定期訓練，網評最高！」 立達徵信社業務 為台灣合法徵信社、徵信價格公開透明的立達徵信社業務範圍相當廣闊，各種在生活中可能會遇到的問題，都可以找立達徵信社協助處理。 1 │ 立達專業婚姻協助 專業抓姦、感情挽回、感情破壞、婚姻學堂。 2 │ 立達專業工商服務、文書鑑定 工商徵信調查、侵權仿冒調查、跨國海外調查、訴訟證據蒐集。 3 │ 立達專業生活疑難處理服務 徵信詐騙手法、醫療糾紛處理、疑難雜症處理、尋人找人查址、債務協商催收、反跟蹤反調查 詳細徵信服務項目 關於雷丘律師 雷丘律師官網 雷丘律師FB粉絲頁 台北徵信社推薦相關資訊 立達徵信社台北分公司 類型：台北徵信社推薦 / 私家偵探推薦 ⏰ 營業時間 線上服務：24小時 📍 地址：台北市大同區重慶北路三段278-2號9樓 📞 電話：0800-250-555 合法徵信社/私家偵探品牌資訊 立達徵信社官網 立達徵信社FB粉絲頁 立達徵信社IG 立達徵信社YOUTUBE 立達徵信社LINE@：@liidda 立達徵信社徵信費用 其他據點 立達徵信社桃園總部 📍 地址：桃園市桃園區中平路102號2F 立達徵信社新竹辦公室 📍 地址：新竹市香山區東華路6號 立達徵信社北大辦公室 📍 地址：新竹市東區北大路70巷15號3樓 立達徵信社台中辦公室 📍 地址：台中市西區台灣大道一段726號三樓之一 立達徵信社高雄辦公室 📍 地址：高雄市苓雅區成功一路232號4樓之一 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以幫我們點個「關注」還有「讚讚」鼓勵我們 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 謝謝大家，我們下篇分享見

壓倒你生命最後一根稻草，往往只是生活裡微不足道的一些小事 — 致青春 · 摯愛的天后 — 李玟

有件事你得知道 耀眼的光芒背後，往往隱藏著你所不知道的事。 表面的光鮮亮麗，讓你即使面對困境也只能假裝堅強 直到身心支離破碎，無法痊癒。 每當心情不好時，會哼起 #好心情 失戀的時候就聽 #第九夜 #往日情 #我依然是你的情人 Party 一定要唱 #DIDADA #SOCRAZY #真情人 太多青春回憶，難過得難以言喻 致青春、致摯愛的天后 COCO LEE #李玟 有陣子常常在接近崩潰邊緣 陷入工作、感情，甚至生活都沒有辦法好好過的日子 大半年的時間，都不知道自己怎麼度過的，憂鬱到了極點 平常總會對朋友抱怨幾聲的我 那段黑暗的歲月，真的陷入困境 想抱怨也不知從何說出口，就這樣全身心埋首工作 即使恨透了那份工作，還是逼著自己沒有生活的工作著 好像這樣就可以不去想其他的事 一度覺得在人生的谷底 找了整整一年的新工作完全沒有回應 當下工作不順、感情失利 開始覺得自己變得很負面、情緒很容易失控 卻不知道該如何說出口，連想要在社群上發文發洩都覺得很無力 當你越脆弱越不希望別人看到你正在面臨困境 因為好強、覺得自己可以順利度過 但往往高估了自己的復原能力 也因為不想讓家人擔心 變得越來越封閉、也就越難把困境和家人說出口 心裡想著：不就是份工作不開心找新的就好了、單身也沒什麼大不了。。。 不懂為何自己變得越來越負面，生活裡好像沒有一件值得開心的事 原本很外向的我，開始拒絕社交、也懶得出門 開始發現是不是得了憂鬱症？ 不過內心真的不想承認這個事實 直到有一次，因為有了很難得的面試機會 到了最後一關，覺得勝券在握，心想終於可以到一個新公司展開新生活 結果等了幾個月之後，得到沒錄取的回覆，瞬間整個人好像從天堂掉入地獄 覺得趴著載浮載沉的浮木，已經快要抓不住了 對於高度要求的自己，是一次非常大的打擊 覺得好不容易建立起來成就，突然之間變得一無是處 一瞬間有一個念頭：還是死了算了？反正一個人毫無牽掛也沒有什麼好留戀的 但也被自己浮現這樣的念頭給嚇到了 怎麼會因為一些小事就想去死？ 然而慢慢發現自己可能罹患憂鬱症 因為持續半年以上的低潮，狀況始終無法得到排解 失眠更是家常便飯，連吃安眠藥都沒有用 後來總算鼓起勇氣，需求心理諮商師協助 我才明白，有些事是需要方法排解的 開始嘗試著用不同的方法，讓自己練習舒心 重新找回對自己的認同感，持續丟掉負面的念頭 心理師針對我的困境，提供幾個解決方案 1. 請五個朋友描述你的優缺點 2. 與家人敞開心胸對話 3. 每天寫下對自己說的話 4. 養成規律的運動習慣 首先必須從自己的優缺點，找到認同感 重新建立自己的自信心，轉念成正面能量 有些人建議看心理方面的書，對我來說完全無效 當你在憂鬱時期，什麼正面能量的書，是讀不進去的，只會越看越難受 再來因為某些原因，跟家人的關係也讓我陷入困境 所以我必須寫下想對家人說的話（毫無保留的說～） 然後試著每天和自己對話，想寫日記那樣，不管好的壞的都寫下來 搭配適當的運動，讓自己的能量場流動，釋放多餘的壓力～ 然而這些負面情緒，並不是一時半刻可以釋放 必須不停地嘗試，更不能對自我放棄 嘗試了以上方法，雖然沒有做足，卻也從過程中得到一些啟發 慢慢與自己對話，透過規律的運動釋放不舒服的能量 後來漸漸的，我要求自己 work and life balance 這樣才有時間思考自己的人生方向 也才有辦法達到心理舒適，擺脫負面情緒 經過幾個月的時間，慢慢調節自己的身心 因為心裡漸漸變得舒坦，不再睡不好覺 更有多餘的時間好好的安排生活 終於順利在順其自然的情況下找到滿意的工作 這一切都不是奇蹟 而是學會了如何面對自己的情緒、管理自己的情緒 了解自己、找到自我認同 面對有自信的自己，如同吸引力法則 只要相信，自然好事就會發生 要走出憂鬱的負面情緒真的不容易 尤其生性開朗樂觀的人，越是難以接受面對憂鬱的事實 憂鬱悄悄的來，卻無法悄悄地散去 面對低潮和困境，也許很多人害怕諮詢心理師 但絕對不能拒絕尋求協助 家人朋友是最好的傾訴對象 心理師則教會我：如何有效傾訴、化解負面思維 重新找到自己，開啟新的想法、新的生活！ 摯愛的天后李玟輕生離世，讓我感慨萬分 她曾經是我生活的力量 每一首歌都陪伴我度過開心、難過的時刻 喜歡她的堅強、她的無限正能量 卻不知道堅強的背後隱藏著許多令人不捨的傷痛 願她遠離傷痛，繼續閃耀！ R.I.P.

情侶之間一定要聊的親密話題【男孩快進來，教你該怎麼答】（上）

女孩說這是親密話題，對笨直男來說就是死亡話題啦（呵） 1.沒遇見我之前的理想型 解答：遇見你之前，我沒有理想型 2.和對方最動心的瞬間 解答：每分每秒跟你再一起的瞬間 3.對方最害怕失去的東西 解答：你 4.對方的底線是什麼 解答：失去你 5.以後想要定居的城市 解答：有你在的城市 6.將來希望有幾個孩子 解答：不需要，因為你就是我最寵的小女孩 7.獨處的時候會幹什麼 解答：除了想你⋯⋯之外，還是想你 8.同年印象最深刻的糗事 解答：我說我會遇見公主，但沒有人相信（笑） 9.更喜歡熱鬧還是安靜 解答：喜歡想像我們的熱鬧的婚禮，喜歡夜晚只有你躺在我身邊的那份安靜 10.喜歡對方黏人嗎？ 解答：我不是那樣的人，但對你除外 . . . (未完待續） ＃感情經營 ＃情侶 ＃戀愛日常 ＃感情關係 ＃愛情話題


本月美甲∥超夢幻的仙女系美甲

照慣例我每個月就是擺爛耍廢纏著小星就有水噹噹噹噹噹的漂亮美甲~ 雖然偶爾還是會有那麼一咪咪的不好意思， 但這種耗費腦細胞、考驗藝術美感的事情，還是要交給小星我才放心！ ((交給我自己我都害怕呀！ 這不你看妳看妳看看！ 我可愛的小手手上面的是什麼！！ 超夢幻的仙女系美甲！！！ 此甲只應天上有，人間難有幾回得！ 這麼漂亮的指甲讓我召喚出銀河系夢幻神獸什麼的都理所應當的剛剛好而已吧！ 氣質美甲升級成夢幻美甲啦！ . 美甲師：小星 喜歡這風格，記得指定她喔！ ⭐ Star Nails 星辰光療美甲 ✨預約LINE: @lena_nail2002 (記得加@) ✨地址:新北市三重區同安街35巷13號1樓 ✨facebook粉絲團:https://m.facebook.com/lenanail2002/ #星辰美甲#三重美甲#手繪美甲#氣質美甲#夢幻美甲#仙女美甲#starnails#nails#GiftOfLove#LifeisSweet #Taiwan #宅女的日常

總是害怕人設翻車？談社群媒體如何讓我們陷入孤獨、焦慮與社交比較

相信前陣子經歷王思佳、劉芒等事件，大家都對 #人設翻車 這個詞相當熟悉，當公眾人物在大眾面前建立的美好形象崩塌，許多吃瓜群眾總是會一窩蜂的想搭上順風車，以滿足人類強盛的好奇心。今天想藉由這樣的現象，與大家聊聊社群媒體是如何潛移默化我們的思想、影響我們的價值觀，如果你也正在因為社群而感到焦慮，讓我們一起好好傾聽內心的聲音、重新檢視自己吧 😶‍🌫️ 社群行為背後的訊息 每個人在生活中都需承受不同的壓力，可能來自職場、家庭、同儕或肩上所背負的責任，因此在閒暇放鬆時，社群媒體成為許多人的心靈慰藉，我們都好奇別人正在過什麼樣的生活，想知道A某是否還在那間大企業上班？B某和女友分手了沒？D某是如何存錢才能買到新房？當每個人的隱私被攤在陽光下，競爭與比較心態將不自覺放大，即便你可能沒有想主動和他人比較，但某些行為的背後，其實正無意識地透露「你想藉此提升社交價值｣。 圖片來源：unsplash 每個人都想在同儕之間獲得認可、符合社會期待，但如果無謂的塑造與追求，便可能因此對身心理與價值觀造成影響。 回溯至網際網路剛發達的時代，即時通與MSN成為人們社交往來的管道，相較於現在的通訊軟體，一對一且單純的訊息功能提升了聊天品質，後來隨著無名小站崛起，人們開始經營抒發心情的部落格，也因此塑造了許多無名正妹，逐漸演變為Instagram時代。 在Instagram崛起的時期，許多人將它當作流水帳般記錄心情與生活，鮮少人會花費數個小時，只為了將照片調成看似無缺的美好形象，人們的目的不是只為了吸引眼球、獲得他人的讚賞，而是純粹的與朋友們分享感受。然而現今，我們卻要為了使用什麼色調或排版而煩惱，彷彿追蹤人數低，就等於你是個黯淡無光的邊緣人，甚至曾有研究顯示，花越多時間使用社群媒體，越有更高機率罹患憂鬱症。 圖片來源：unsplash 從Instagram興起至今已有10幾年的時間，不斷改版以符合使用者需求，最令人感歎的功能莫過於「隱藏讚數」，雖然多數人總認為貼文讚數純粹是個數據無需走心，但當你花了1小時完成感人肺腑的長篇文章，最後只獲得5個讚數，你是否會為自己貼上一張 #人際關係薄弱 的標籤呢？ 為了融入群體，你做了多少無謂的自我調整？ 每當因壓力大而滑開社群媒體，看見身邊的人正在過著令人稱羨的生活、網美們每天走遍景點吃喝玩樂，彷彿一切過的順遂，你是否有種說不出來的失落感，彷彿只有自己是個事業或感情不順的人，羨慕他人都步入了「正確」的人生軌道上，零碎的限時動態似乎讓你更懂朋友了，但鮮少的聯繫又讓你懷疑起這段關係，究竟科技拉近了人與人之間的關係，還是為彼此都戴上了難以自拔的面具？ 你我都是—— 科技演算法的實驗品 2022年，一名美國攝影師 Tatiana Bruening於Instagram推出Reels短影音功能後，發起了 “Make Instagram Instagram Again” 連署，反對Instagram抖音化，期許平台能保有原有特色，因此獲得廣大聲援與迴響。近年來隨著TikTok崛起並獲得全球廣泛的使用者，帶動了短影音文化，除了提升了視覺體驗，也將社交媒體帶往全新的動向。 圖片來源：unsplash 社群媒體本是為了增加與朋友間的交流，現在反而成為餵食成癮物質的機制，即使我們有意識，又真的能夠跳脫演算法所給的框架嗎？也許能從《監視資本主義：智能陷阱》（The Social Dilemma）紀錄片中找到更多啟示。 片中，許多Google、Pinterest、Facebook等高階前主管紛紛出面分享，為了設計出 #讓使用者上癮的介面，每天如何絞盡腦汁讓使用者在平台上停留更多的時間，即便身為設計者，他們也很難跳脫這樣的框架，仍然在下班時間成癮般地陷入社群媒體。 圖片來源：unsplash 我們每日使用的Netflix、Spotify、Youtube等平台，在看似客製化且便利的介面下，不斷地餵養我們「想要看到的東西」，當你逐漸發現資訊越是唾手可得，你並沒有因此過得更快樂，日復一日只感受到被許多零碎訊息塞滿腦袋，無法以全神貫注的專注力做好一件事情，不斷地刷新動態、解鎖社群更新的新功能，以往能夠耐心地看完朋友打的一篇文章，現在甚至連看一則15秒限時動態都覺得倦怠。 我們無法擺脫社群媒體塑造的吸引力，但我們必須有意識地使用，並時刻提醒自己經營現實生活的重要性，社群平台應當只是連結資訊與科技的媒介，而不是人生的全部、逃避現實的藉口，甚至是欺騙他人的工具，唯有保持危機意識與自我調整，才能遠離科技所帶給我們的焦慮與孤獨感。 #IG #社群媒體 #社群平台 #社群媒體的優缺點 #社群媒體正面影響 #演算法 #社群經營 #ig經營 #社群媒體焦慮症 #現代文明病 #socialmedia

病態的完美主義，忽略了事情的全貌與完美的鴻溝--給所有苦苦追求完美的人

社會中病態的完美主義 在我成長的經驗中，身邊的大人或主管，時常有意無意的提醒著我：你必須要完美，這樣才會是很棒的人。 任何一點小細節都不能放過，每件事都要做到一百分，這樣才是對的。 如果條件允許，誰不想把事情做好呢？ 撇除掉某一小部分得過且過的人，現代社會如此競爭，想要嶄露頭角證明價值的我們，當然都會盡全力的想做到最好。 但，事情這麼多，時間這麼少，又有誰能真正把每件事情都做到最好呢？很多時候，我們從「做得不錯到做得完美」，所要花費的心神，可是比「從零到一」要高上許多。 就拿童年參加直笛團賽來說，從完全不會到熟透指法，可能只需要一兩個月，可是要將曲子演奏得豐富優美，那可是花了我們多少的早自習、午休、放學時間，才能離完美又更靠近一點點。 而現實生活中，在有限的時間與大量瑣事的壓迫下，不太可能將每一件事情都做到完美，所以對於完美過於病態的追求，反而造就現今許多的文明病。 忽略了距離完美的鴻溝 我們時常忽略了，抵達完美還有多大的距離，需要付出多少努力、需要犧牲多少事情、需要多少時間練習等等，對於完美總是有過於簡單的思考，以為輕輕鬆鬆就能達成理想，卻在實際嘗試以後，發現現實根本沒有如此簡單，所以漸漸產生失落與失望感，而最後乾脆躺平軟爛。 一旦我們過度追求完美，就很容易對人生失望，事情沒有想像順利、作品沒有想像精彩，都一步一步的把我們推往深淵，而許多喜歡拖延或害怕失敗的人，也可能是因為心裡有一個完美的藍圖，卻害怕嘗試後才發現，自己根本做不到，所以乾脆不要開始。 忽略了凡事為一體兩面 完美主義，本只是一種對自我要求的人生態度。 但現在生活裡，承著這個世代的科技進步，社群媒體上大多只呈現美好的一面，越來越多暗中的較勁，比聲量、比名氣、比身材、比臉蛋、比財富等等，我們似乎越來越常，將他人光鮮亮麗的那一面，想像成人生就應該是那樣。 對於世界有許多幻想，彷彿生活、工作、人際關係都是理所當然應得的事物，卻忘記凡事都有一體兩面，有些人也許工作很成功，但是家庭生活卻一蹋糊塗，像是蘋果創辦人賈伯斯，就是一個不折不扣的成功企業家，但在許多關於他的記事裡，卻多次提到他是一個非常失敗的父親。 所以過於追求完美，也算是一種思維的簡化，因為忽略掉人或事情的全面性，忘記了人或事情的立體性，從不同角度觀看，就會有不同結果。比如：一個人個性謹慎，也許就很難有趣，也因為每個人都各有長短，所以永遠不會有完美的人存在。 試著去看見事情的全貌 那要怎麼樣才能減少完美主義，所帶來的偏頗觀點呢？ 多方面的了解一件事情。 以拍影片為例，很多人都覺得當YouTuber拍片，好像就是整天遊山玩水、吃喝玩樂，就可以輕鬆達成百萬流量。 但實際上，要能拍好一支影片，首先要想企劃、寫腳本、拍攝、剪輯、特效，有些甚至還要出外景等等，真的去做一遍之後，就會發現沒有這麼容易。 當可以全面的了解一件事情，就能減少錯誤的想像，降低對於事情的期待，並理解其中需要多少的努力，以及可能面臨的挑戰，越能認知，就越能減少不完美的失落感，不會因為落後而驚慌，也比較不會在遇到跳戰時就落荒而逃。 而且，更因為事情被細節化，任務能拆成許多小部分，按部就班一個個去執行，所以經過多次反覆的練習後，雖然會花上更多的時間和心力，卻反而增加達成心中理想的機會。 不完美也然是很棒的人 最後，我也想說，不完美不等於我們就是差勁的人，每個人都有天生的優缺點，全看我們從哪個角度觀看。 比如我的肢體協調力極差，但在音樂素養上就還算有些天分，試著讓我們一同練習，用更宏觀的角度，去觀看那些身上的缺點。 儘管我們知道，無法掌控別人怎麼想、怎麼評價自己，但生為群體生物的我們，多少還是會受到他人的影響，而有時產生自我懷疑，不過可以試著練習，用更包容自我的態度，去接納已經盡力，卻還「尚未」達到完美的事情。 當我們把失敗，視為是「尚未做到最好」，保持「not yeat」的態度， 就比較不會單純以結果的好壞，來全盤定論自己的價值，並且在每一次嘗試裡，繼續努力練習、繼續精進自己，也許有天就能更靠近，心中完美的雛形。 永遠不會有完美的一天，但每天都能更靠近完美。這一篇，獻給自己，一路上不斷被要求完美的我，也獻給同樣掙扎的你。 P.S.下下一篇來分享自己「總是被過度要求完美」的人生歷程 歡迎來按讚我的臉書也可以聽聽我的podcast (以上圖片來自canva pro) #完美主義#如何幫助完美主義的自己#完美主義怎麼辦#多了解事情的全貌#溫曉風

台南肉湯對決：永樂市場牛腩湯PK老曾羊肉｜兩間口味一次整理給你

來到充滿肉湯的台南世界、這次跑了兩家店嚐鮮，味道到底誰能滿足我的味蕾呢？ 就讓糕拐把心得告訴你吧 … 『 #永樂牛肉湯 』 📍 台南市中西區國華街三段175號 #牛腩湯 牛腩煮的也太軟嫩了吧！而且超級鮮甜又不會很油，清甜的湯頭更是好喝。我必須大力推推推～這家（牙口不好的人也完全可以吃🩵） 闆娘請我們先喝上一口原湯後再淋上「米酒」；原本朋友害怕加了以後會有酒味，想不到直接讓湯頭和肉質的甜味更加提升。完全沒有酒味喔(o^^o) 原本是想喝牛肉湯的、但店家生意太好，才早上9. 就只剩4碗牛腩湯。很幸運被我們攔截，喝下一口直接愛上，而且老闆和闆娘超親切，必須伸出👍👍👍 分數🌝🌝🌝🌝🌝（5/5） 湯頭清甜（加米酒更甜而且沒有酒味），牛腩軟嫩超級新鮮。我想牛肉湯的牛肉一定更鮮嫩、不然怎麼會早上九點就沒了QQ 『 #老曾羊肉 』 📍台南市中西區民族路二段131號 #清湯羊肉 湯頭真的超～清淡，早餐來上一碗肚子不會油膩膩、鹹度我覺得稍微偏淡 #當歸羊肉 當歸味真的超濃啊～看這碗黑嘛嘛的，看來有用心在燉湯頭，不過鹹度也是偏淡 #羊肉片 肉片屬於薄切偏瘦，單吃比較無聊，一定要配上沾醬才好吃；肉質口感中規中矩，羊騷味的話，我是覺得比「無名」稍微重一點ʅ(°‎▾｡)ʃ，但還可以接受 分數🌝🌝🌝（3/5） 我覺得口味偏淡，沒什麼香氣，肉質也吃不太出來嫩感。 回訪選擇👉🏻 下次去台南玩、我絕對會再去吃一次的就是「永樂市場牛肉湯」、因為真的是太鮮甜美味，到現在想到都還會懷念的那種喔！ 食物好不好吃，身邊朋朋都喜歡期待挑嘴的我分享口感，不過這都是僅供參考啦！（口感是很主觀的啦！） 如果你心裡已經有滿滿的慾望，還是可以去吃看看唷🩵 #台南美食 #台南食記 #台南牛肉湯 #糕拐女森吃台南 #tainanfood #foodies

🫧敏感肌友善的胺基酸洗面乳🛁-𝒇𝒕.SWAVE 水無痕

哈囉啊(●°u°●) 」 大家好 這裡是泡泡愛好者蘭花～ 今天要跟大家介紹的是 ✨𝑺𝑾𝑨𝑽𝑬 水無痕✨的𝟮𝟱% 胺基酸洗面乳 🌷蘭花膚況🌷 🔆夏天是中乾肌；❄️冬天是100%乾肌 雖然夏天對蘭花的肌膚來說友善不少 但時不時亂脫皮or小過敏完全沒有在客氣的 這個時候又想清潔沒事的部位 又害怕刺激到脫皮or過敏區真的是個困擾啊 🔸先讓大家能更直觀的了解蘭花的使用程度 應該能看出我從收到開始多高頻率的使用這隻潔面了吧 ‣♪··· 🫧𝟮𝟱% 胺基酸洗面乳🫧 𝟭𝟬𝟬𝗺𝗹 🔸乳霜狀質地 流動性低 🌱無矽 🌱無色素 🌱無酒精 🌱無皂鹼 🌱無礦物油 🌱無歐盟26種過敏源香料 🌱無Paraben/MI防腐劑 · ✅敏弱肌適用 ✅溫和清爽不緊繃 · 🔆日本專櫃級胺基酸成分🔆 使用【Ajinomoto-味之素】✨𝟮𝟱%高濃度✨胺基酸潔顏成分 📍“胺基酸”是最接近肌膚的天然潔顏成分 📍溫和清潔不刺激💦 只帶走髒汙&多餘油脂 不帶走臉部水分 ⇨避免臉部乾燥脫屑等狀況 敏感肌友善 · ▪️𝑲𝒆𝒚 𝑰𝒏𝒈𝒓𝒆𝒅𝒊𝒆𝒏𝒕𝒔： 🔆積雪草：修護調理肌膚 增強防禦能力 🔆蘆薈萃取：預防乾燥 舒緩肌膚不適 🔆天然保濕因子：深度補水 維持肌膚彈性 🔆尿囊素：溫和舒緩肌膚不適感 提高肌膚對後續保養的吸收率 🔆小黃瓜萃取：提升肌膚光透感 維持水嫩肌膚光澤 🔆泛醇：促進肌膚新陳代謝 ꕀ ꕀ ᐝ 📍香味： 淡淡奶香 洗後不久就會散去 📍起泡力：中上 🔸純手起泡 之前跟大家說過蘭花喜歡搭配無印的起泡網來使用洗面乳 不過這隻潔面 單用手起泡 上臉膚感就很好了 平常懶惰的時候 就直接上手就行⸝⸝ 🔸搭配起泡網 超級綿密 超級豐厚 https://youtube.com/shorts/qwvUtNFjklc?feature=share 📍清潔力：中等 📍保濕力：中上 📍親膚性：強 水無痕的這隻𝟮𝟱% 胺基酸洗面乳 真的是很溫和的潔面 洗完臉不會緊繃也不會澀 更不會想快速找噴霧來狂噴 洗後臉是有光澤的那種 不是油水全被吸乾的全啞光感 不會產生過度清潔後的不適感 而且不是那種為了標榜保濕 洗後膚感是不知道有沒有沖乾淨的那種 不過～與此同時 對於油肌來說應該會覺得它的控油力不足 這隻真的是很偏向敏～中肌的潔面 大家記得要依據自己的膚質做產品選擇喔〰️ · 🛒活動資訊 1. 特價1支480元（原價580元） 2. 現在買就送「野玫瑰黑蜂蜜黑面膜1片」 https://reurl.cc/eX2Q9m

Smile Pro 近視雷射諮詢大公開！單眼10秒解決近視困擾｜遠見眼科評價

遠見眼科全程維創全飛秒SmilePro近視雷射諮詢服務大公開 原來單眼10秒就能解決近視困擾

撰文編輯/Karen W. 你因為戴眼鏡產生的困擾嗎？ 像是因為眼鏡太重耳後酸痛、戴口罩容易起霧、或是近視太深只能時時刻刻不離眼鏡！ 還是因為近視但因為工作或是外觀關係不得不長時間配戴隱形眼鏡？ 結果造成眼睛疲勞、乾澀、甚至是痛癢不適⋯ 這時候就會想：天啊！要是沒有近視就太好了！ 大家大概都知道近視要從根本處理就是：雷射 是不是想做近視雷射，又不敢去檢查！ 近視雷射諮詢是在做什麼？ 關於近視雷射檢查有什麼？ 做一次近視雷射檢查要多久？ ⬆️諮詢師詳細解說近視雷射方式 本篇就來為大家公開近視雷射諮詢流程～～～ 在預約近視雷射諮詢前，Karen也是上網做了許多功課，發現遠見眼科評價很不錯，於是趕緊預約，在近視雷射檢查日前須停戴隱形眼鏡：軟73天、硬式14天、角膜塑型片1個月，檢查數據會較為精準。 這次Karen來到了新竹遠見眼科做諮詢，位於龍山東路、慈濟路交叉口，位置上很好找，附近也蠻好停車🅿️ 抵達遠見眼科之後可以看到舒適明亮的候診空間，說實話，遠見眼科的服務很好，以致我來的時候多到沒位子坐⋯看到空景的畫面是我已經諮詢完早診結束後才拍到的😂 - - - 遠見眼科的雷射術前檢查項目比較仔細，除了檢驗程序及專業的一對一諮詢，還有醫師詳談手術評估，所以過程會需安排約1.5-2小時進行檢測～～ 首先會需要先掛號填初診資料，填完後等待驗光師叫號，會先在一樓量散瞳前度數、角膜弧度、角膜厚度、眼壓測量。 ⬆️各種精密儀器，準備展開詳細檢查囉，都會由專業驗光師帶領。 - 接著驗光師就會領著我們上二樓，喔是的！由於近視雷射諮詢會點散瞳劑，所以記得請需要請親友陪同一起前往、或搭乘大眾運輸唷～ - - 二樓的則是雷射諮詢的空間，有更多的檢驗設備還有獨立的諮詢室，一樣是明亮寬敞又舒適，牆上、櫃上都還有醫師的證書，感覺讓人很安心、畢竟專業度很重要‼️ - 接著檢查眼鏡度數、裸視檢查還有慣用眼測量，以自動化光學驗光儀量測最佳視力矯正的度數，驗光師有說近視雷射可以解決近視、遠視、散光，但都會讓患者留一個緩衝度數空間。 - ⬆️到二樓持續做更多項目的檢查。 - 除非是患者堅持，要不然醫師還是會建議以最佳視力矯正度數去做雷射治療，就是以眼球放鬆後視覺感最舒適的狀態做治療，有種類似+-25度的概念去最後的治療方案。當然還是以自己希望的結果為主☺️ 接著會以更加精細的角膜屈光診斷儀檢查角膜地圖包含角膜屈光型態地圖、角膜後表面地形圖、角膜前表面地形圖、角膜厚度分配圖、角膜最薄點厚度，這簡直就是太細了⋯驗光師說所有的檢測是少一樣都會影響近視雷射的精準度，更需要細心呢！ - 而且～後面的檢查也是每個都重要、每個都少不了，接下來會使用前導波像差及角膜分析儀做前導波檢查，為的就是要獲得角膜高階像差及全眼高階像差。 - 在散瞳前的檢查告一段落後驗光師就會在諮詢室跟我們分析近視雷射手術有哪些，像是第一代術式PRK、第二代LASIK，到近幾年新一代的SMILE全飛秒近視雷射，甚至於今年2023年最新引進的SMILE Pro，近視雷射手術隨著時間演進，技術不斷優化。 其中SMILE Pro全飛秒近視雷射時間相較第一代23 秒/單眼，如今縮短為10 秒/單眼，可以大大降低患者的焦慮感，相對減少許多害怕的感覺，讓患者更安心❤️ 而且遠見眼科的手術使用飛秒雷射製作薄透鏡，屬於微創手術，切口約2-4mm，恢復較快，術後隔日視力大約可恢復8成，副作用的情況也較輕微。 比起傳統近視雷射手術SMILE近視雷射術後8-24小時為迅速恢復期，視力可以在短暫休息後恢復，術後產生的水霧感也會退去80%，還記得我妹幾年前近視雷射恢復超久，我們還得擔心她恢復狀況。 在遠見眼科的驗光師解說的過程中如果有任何問題都可以直接提出，驗光師都非常親切也十分熱心的解答任何疑問～ 對了，接下來就會做淚液測試因為這也有關乎到適不適合近視雷射的條件。 ⬆️淚液測試中 然後重頭戲來了⋯點 散 瞳 劑～～～ 點了散瞳劑之後實在太有趣了啦，如果想體驗一秒老花300度的感覺，可以點一下散瞳😂 我直到結束後大概有4個小時都是在老花的世界中渡過呀⋯⋯太猛了，就是近看不行，遠看得看很遠呢～～👀 ⬆️醫師仔細檢查檢查黃斑部、視神經中 點了散瞳後醫師就會接手後續的檢查，以OCT光學斷層掃描儀檢查黃斑部、視神經；另外也會再次量測夜間度數、角膜弧度、角膜厚度、眼壓測量，是的朋友們！你們沒看錯散瞳後又要再量測一次，遠見眼科就是要做到最細微！ 醫師最後會以前導波像差及角膜分析儀，角膜地圖及前導波前像差，加上眼底檢查、角膜外觀、水晶體清澈度、視網膜裂孔，這點最重要的就是要觀察視網膜是否有裂孔，因為有裂孔需要先做治療才能再接續雷射～ - 諮詢完畢後就可以小小心的離開，畢竟現在還是老花300度的狀況呀！ 總結來說，遠見眼科的SMILE /SMILEPro全飛秒近視雷射都很優秀，主要差別是在於雷射時間長短，pro整整縮短2倍， 23秒/10秒的差異。 視覺上當然恢復更快、水霧感消散更快，pro二代的雷射能量更小，過程更舒適還有自動視軸中心、散光軸度導引增加醫師的精準度。 SMILE Pro 是 2023年蔡司全新推出的微創近視雷射，也是目前熱門的近視雷射選擇，相關更詳的近視雷射說明可以看這篇文章 但其實不管哪種都很好，尤其是實際感受遠見眼科的醫療環境非常專業及高品質的服務，就如同網路查到的遠見眼科評價一樣好；新竹近視雷射推薦，除了這次檢查的這間院區，還有另一間竹北高鐵院區 距離新竹高鐵站也只要「步行2分鐘」一下高鐵就能抵達。 而且SMILE 和 SMILE Pro近視雷射皆無須製作角膜瓣，保留角膜完整性、要迎接新視野完全就是小事一件！ 希望這篇有幫助到想要做近視雷射的各位朋友們🤍 #遠見眼科 各專科醫師指定手術團隊 遠見眼科 官網 https://good-eye.com.tw 🌟2023 亞太屈光及白內障研討會擔任moderator及Speaker 🌟2022 TSCRS 台灣白內障及屈光手術醫學會年會展示3D白內障顯微手術 🌟「台灣LBV裸視美熟齡雷射之父」 🌟「醫師的老師」 2022年眼科年會現場示範手術醫師 🌟「全球的顧問」 蔡司原廠指定Global等級雷射顧問 遠見眼科 新竹關埔院區 電話：（03）666-7531 地址：新竹市東區慈濟路1號 遠見眼科 竹北高鐵院區(🚅高鐵站步行2分鐘) 電話：（03）658-7000 地址：新竹縣竹北市復興二路263號 遠見眼科線上諮詢 Line@ 新竹關埔院區➡ https://line.me/ti/p/~@visioneye 竹北高鐵院區➡ https://line.me/ti/p/~@silicon-vision #遠見眼科 #SMILE全飛秒 #SMILEPro #近視雷射 #醫師的眼科醫師 #眼科推薦 #SMILE近視雷射 #SMILEPro近視雷射 #微創近視雷射 #眼科權威 #新竹眼科 #新竹近視雷射 #新竹近視雷射推薦 #遠見眼科評價 #遠見眼科心得 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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