耍廢人生的負能量經典語錄｜10張誠實早安圖｜每日問候你最好的朋友

最好的麻吉就是相處起來舒服自在的，珍惜友誼。每天早上用長輩圖問候你最珍愛的朋友，讓他知道你有多麼在乎他。 1.早安，全新的一天正開始，但我已經累了。 2.早安。每當我張開眼睛，就會看得見。 3.早安，緣來有情，何須多言。 4.早安，別害怕失敗。 5.早安，對自己好一點。 6.早安，美好。 7.早安，世間本無事，庸人自擾之。 8.早安，勇敢做自己。 9.早安，嶄新的一天。 10.早安，今年依舊一個人過嗎？ #長輩圖 #耍廢 #友誼證明 #鼓勵 #激勵人心 #問候語 

三重下午茶推薦 Cozy Coffee可集咖啡

今天來到了哪裡？ 和Eddie騎著兩輪來到三重 說實在我們沒有一起來過三重捏！！！這一次來到新北高中附近的「Ｃozy Coffe 可集咖啡廳 可集咖啡廳共有兩層樓 ，裝潢走著木質感，室內光線也滿明亮 望眼看過去 這種簡簡單單不複雜的咖啡廳讓人感到舒適 二樓位置也滿多的到處都有插座 ，而且假日也滿多人來這邊一邊享受，一邊工作！你們可以說「Ｃozy Coffe 可集咖啡廳」是一家下午茶店也可以說是一家早午餐店 我想都很適合，「Ｃozy Coffe 可集咖啡」主要販售咖啡 、手沖咖啡、氣泡飲茶飲、有鮮奶吐司、可頌、帕尼尼可供選擇，蛋糕...等等讓你們看一下菜單囉～（是不是什麼都有呢～） 假日如果睡晚一點真的可以來這邊點起來什麼都有而且又可以帶著電腦 、帶著書籍來這邊文青一下 就讓我們一起看看這回我和Eddie的食記 西南鮪魚沙拉可頌鮪魚香氣足夠再搭配滿滿的蔬菜，吃起來口感十足和清爽而且可頌很香，搭配番茄玉米..等等層次口感卻可以很清爽吃完不負擔肯亞手沖咖啡濃濃香氣 帶一點水果香甜如果喜歡喝咖啡的可以試試他們家的手沖咖啡 花生牛肉華納茲堡 長條型的華納茲堡夾入牛肉和滿滿的花生醬知道熱量爆表，但是嘴巴挺誠實的一口接一口華納茲堡真的很酥脆對我來說是一個很特別的堡 雲朵巧克力厚片這可是Eddie的最愛，濃郁的巧克力搭配甜滋滋的棉花糖在用鬆軟的厚片吐司吃起來口感不會乾硬 而是柔軟甜蜜 你們看看這個吐司看起來一樣柔軟 一點都不乾 彩虹蜂蜜蛋糕 這個太好拍照了，給你滿分來這裡沒點就不算來過 哈哈哈哈 對我來說這家店必點的甜點就是了它 你們知道奶油有淡淡蜂蜜味道嗎？ 而最頂層的我認為是糖粉的感覺 如果害怕甜膩的你可以選擇搭配無糖茶類 一邊吃一邊中和甜點的甜 「Ｃozy Coffe 可集咖啡廳」環境也很適合現在的人喜歡到咖啡廳享受一個午後 甜點選擇還是有其他的唷，你們都可以嘗試看看我選了一個我喜歡覺得必點的甜點 而輕食、飲品 完全不雷 以上這邊推薦給你們 ・Cozy coffee 可集咖啡・新北市三重區集英路19號（近新北高中、蘆洲家樂福）・營業時間：07:00-21:00・官網：https://www.cozycoffee.com.tw/・粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100075674238687&sk=photos​​​​​​​ ⬇⬇簡單分享如果喜歡我的分享推薦別忘記支持一下⬇⬇ MANGO IG Mango 生活美學粉絲專頁 #三重美食 #網美咖啡廳 #新北市咖啡廳 #輕食首選 #咖啡廳 

假如爆紅沒有想像中美好，你還願意嘗試一次嗎？--《世界上最差勁的佛教徒》書籍推薦

如果爆紅沒有想像中美好 「要是我的文章，可以爆紅的話，那就太好了！」 「如果我的創作可以受到大眾喜歡，我一定會非常開心！」 「好希望可以一夕成名，成為站在舞台上發光發熱的人啊！」 以上這些，是不是你的心聲呢？ 我想不只是你，也一定是很多人的共同願望，包含我也不例外。 ---------- 但是假如爆紅的生活，並沒有想像中的美好，你還願意嘗試一次嗎？ 要是告訴你，爆紅之後，儘管可以享受掌聲，卻也會失去很多自由呢？ 有許多看似成功的名人，都在爆紅後開始罹患心理疾病，你仍然想要爆紅嗎？ 對於沒有經歷過爆紅的人而言，回答「願意」應該是不假思索的答案。 「就算要賠上現有生活、只要能換來功成名就，就算犧牲一點也無妨吧！」 這是你內心的心聲嗎？ 爆紅後卻開始地獄般生活 《世界上最差勁的佛教徒》作者瑪莉●派佛，也不知道原來爆紅後的生活是如此令她崩潰。一直到她寫出了三本佔據《紐約時報》的暢銷書，成為大紅大紫的作家之後，才發現那樣的生活根本不適合她，而開始患上心理疾病。 你能想像嗎？一個當紅作家，到世界各地接受採訪、舉辦講座與工作坊、會見各種頂尖的大人物，理當是所有人夢寐以求的生活，趨之若鶩的嚮往，卻讓作者瑪莉●派佛開啟如同地獄般的生活。 先簡單介紹一下作者瑪莉●派佛，她是一名臨床心理學博士，專長是研究美國文化如何影響人民的心理健康，曾獲得兩次美國心理學會的會長獎。著有三本《紐約時報》暢銷書，分別是《拯救奧菲莉亞》曾在排行榜蟬聯二十七周第一名、《彼此的庇護所》和《可以這樣老去》，作品被翻譯成二十五種語言，她也持續到世界各地演講。 致使作者崩潰的部分原因 上面這段簡單的經歷描述，大概可以知道作者是多麼榮耀風光，擁有人人稱羨的名氣與社會地位，卻在站上人生舞台的巔峰時，罹患了憂鬱症，開始過著表面看似光榮，實際上卻痛苦不堪且接近崩潰的生活。瑪莉●派佛自述，每當想到隔天要演講，就會躺在飯店的床上輾轉難眠，被壓力搞得喘不過氣，形容自己像是玫瑰花瓣雪崩一樣地絕望。 致使作者罹患心理疾病的原因，除了上述過於繁忙的行程外，也包含她對於自己每天要面對許多人的求救，卻總是無法給予所有人適當的回應，感到羞愧且無力有關，作者想要幫助所有的人，可是因為來求助的人實在太多，以至於自己只能殘忍地拒絕，這樣的拒絕對作者而言，也是使得情緒瀕臨瘋狂的原因之一。 你以為如此不適應爆紅後的生活，只有作者一人嗎？在書中作者還舉了許多例子，以及其他同為講者的描述，也都不斷能發現，原來一般人嚮往的發光發熱，並不如我們想像中的美好，有許多人在其中甚至中斷巡迴演講，只為了找回身體與心靈的健康。 作者的原生父母個性回溯 她開始透過這一次的經驗，回溯自己的原生家庭，以及自己求學時期的經歷，究竟帶給自己什麼樣的影響，導致後來是如此回應生活。瑪莉●派佛在書中提到她從少女時代開始，腦袋裡的想法永遠都很天馬行空，點子總是不斷地湧現，代辦事項永遠都在增加，非常追求效率，也因此非常渴望內心可以感受到平靜，努力地想要放鬆自己。 是的，你沒有看錯，「努力地放鬆自己」明明想要放鬆，卻一直努力。 ---------- 除了本人的特質以外，也詳細地描述了父母親的職業與性格，是如何造就作者回應壓力。作者提到，從童年以來，父親就時常更換工作，而且時常不住家裡，父親的一生充滿苦難與光輝，一方面是個勇敢的人，會在發現他人溺水時跳進河裡勇敢救人，又或是在當兵時，在部隊中的航空母艦上，以沒有任何止痛劑的情況下切除扁桃腺。但另一方面也是個暴躁的人，講些粗俗的笑話，又或者是充滿種族歧視的語言，甚至是一個稍微被激怒，就會對著作者與弟弟大發雷霆，不斷痛罵到親戚介入為止。 作者的母親則是一位個性溫暖，卻不善於表達，甚至在作者的形容下，有一點一板一眼的人，無法忍受橄欖球或騎機車之類比較危險性的活動，不喜歡種族歧視，更枉論殘忍暴行。在年輕時，曾經是海軍軍官，工作刺激，且能得到像樣的收入，加上當時身邊大多是年輕男子，有許多人想和母親約會，而作者的父親也是其中一位。 不過，這只是作者尚未出生前的事，後來母親成為一位醫生，相當擅長照顧病人，卻也因為總忙於工作，而使作者童年的時光裡，父母親的角色幾乎消失。身為大姊的作者，時常在無意識中擔任起照顧者的角色，更因為害怕惹怒父親，以及想得到較多母親的相處時間與關愛，所以總是在做討好的行為。 為了被別人愛而努力有用 瑪莉●派佛認為：讓自己有用是有好處的，只要有用就會有人愛。 因此，她總是努力的做好每一件事情，包含偵測父親的情緒、注意他人的需求、不讓母親失望、時刻擔心著身邊的事物，總是認為沒有人喜歡自己，而且自己犯錯的話就不可原諒。 正是這樣的人格特質，造就作者在面對爆紅後的生活，如此苦不堪言。 作者表示，讓自己不開心的原因，成功並不是罪魁禍首，而是個性、特質與思考方式，才導致最後的結果。不過，如果她只是一次又一次地墜入萬丈深淵，再也沒辦法從中成長、站起來的話，我們大概很難有這本《世界上最差勁的佛教徒》，如此真實的生命故事可以閱覽。 想心靈成長要先向下沉淪 作者意識到，自己再這樣下去，要不繼續待在裡頭沉淪，要不強迫自己成長，讓這個人生經歷，成為生命中的養分。很顯然的，作者最後選擇了後者。她開始透過寫作、瑜珈、按摩、自我覺察等各種方式，梳理自己那段時間的混亂，透過看似簡單卻重要的小活動，像是好好的吃些熟悉的食物、擁抱自己的孫子、回想過往美好的生活等等，療癒孤單且空虛的靈魂，在這樣的活動中，漸漸地調適過於喧鬧的生活方式，找回過往簡單而美好的寧靜。 至於作者實際上到底如何重新站起來，中間又經歷了哪些掙扎，詳細的過程就留給各位讀者翻閱書籍細細去品味。 ---------- 最後想分享一段，在書中我自己非常喜歡的一段話： 「如今我明白，向地獄走去的道路一樣充滿希望。事實上，人們想要心靈成長，也許都必須先向下沉淪，走進絕望。當時我並不知道，滿心悲苦的我，其實是朝著內心平靜與自我接納邁開了第一步。」 以上，就是曉風今天分享的書籍《世界上最差勁的佛教徒》，第一次嘗試以這樣的方式寫文章，如果你喜歡的話，歡迎留言給我或分享給親朋好友，有空的時候，也記得去圖書館借這本好書來翻閱囉！ #世界上最差勁的佛教徒#佛教#心理師#心靈成長#書籍#書籍推薦#閱讀心得 (以上圖片皆來自canva pro)

【占卜測驗】單身的我，現在是否適合迎接戀情？／交往中的我，現在是否適合走進婚姻？

🔮單身的我，現在是否適合迎接戀情？／交往中的我，現在是否適合走進婚姻？🔮 ⚠️適用對象：人類，地球人、史克魯人、賽亞人、昆蟲人.......是人就好。 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 －❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ 1.白晝，新的開始。 單身：你是準備好迎接全新的戀情了！抽到這組牌的你，可能曾經在感情中因為委曲求全而受傷，或者已經忍受孤單生活非常久了。然而，現在的你，很需要有一個跟你有類似的情感經歷或者孤身許久的人，與你互相扶持，一起尋找對於愛情的信任。你不適合情史豐富的人，亦不適合非常有吸引力的人，生活單純且忠誠老實的，是你現階段可以期待的類型，能夠在相互建立信心的過程，共創有建設性、有豐盛物質生活的未來喔。如果你本身在曖昧關係之中，可以開始暗示對方你想確認關係了！用行動證明自己真的準備好，就有機會可以吸引來對你有利的感情生活了。 交往中：你與你的伴侶是非常適合一同攜手前往人生的下一個階段的。你們人生中受過的傷害與挫折，都可以互相為對方撫平傷痛，並且持續給予彼此力量與勇氣。你們能成為對方的精神支柱，兩個人都有能提供給對方的支援，在同心協力的經營關係之下，自然是適合規劃共同的未來。這段關係只要始終誠實、沒有祕密，就能建立屬於你們的默契跟信任，也能建立起屬於你們的家庭觀，在金錢方面也能達成一致的協議，是光明且燦爛的未來呢。 2.財富，豐盛，物質的重要性。 單身：你的內心是渴望感情的，但是你對自己有一些自我侷限（比如覺得自己的條件還不到位、覺得自己時間無法分散、覺得戀愛可能會花錢諸如此類），就是因為設想了太多，以及有太多「忙碌」的藉口，所以，渴望歸渴望，你是還沒真正準備好戀愛的。會建議你，偶爾試著與他人交交心，談談自己的「自我限制」，在外人的觀點下，你能夠重新認識自己，重新定義關於情感的觀點。接下來尋找對象，不適合找不擅長表達自我或者時常壓抑自己、委曲求全的類型，你需要活潑外向，敢說敢做之人，才能更敞開心胸去迎接未來。如果你正在曖昧中，你需要學著自信一點，讓對方看見你認同你的自我價值，以及用心愛自己的一面，慢慢的，你才能夠在真正不束縛自己的情況下，與對方經營感情，這是需要時間的。 交往中：你與你的伴侶，現階段還有需要努力的方向，此時此刻，彼此還不是真的適合進入婚姻之中的。這段關係之中，雙方可能都還有一些對於未來的理想、對於對方的缺點與壞習慣，並未開誠佈公的進行討論。可能是因為忙碌沒有好好談談的時機，也可能是找不到可以提起的切入點，加上雙方確實都有感情，會覺得就先包容著也是應該的。然而，不談論不代表沒有想法。如果，你跟你的伴侶，可以累積雙方的未來條件基礎，並且也可以分享彼此的未來理想，找出共通點將彼此規劃進自己的人生，順便互相提出希望對方可以改善之處，如此一來，在有建設性的溝通下，能夠同心協力的努力及各自成長，帶相互提升自我後，雙方便能做好準備，真正做好走進下一階段的準備。 3.光明、知識、不要懼怕未知 單身：你會擔心自己找不到「好」的對象（不過是跟某個念念不忘的人做比較，又或者是跟自己心中的理想類型作比較），也會害怕自己進入戀愛關係後會經營失敗，然而，這些顧慮是多餘的！只要拋開這些念頭，其實你已然準備好談戀愛了。會建議你，從自己的生活圈、現有的人際圈去做探尋，不管是否熟悉或是否有過接觸，先以「我們互相知道彼此是誰」、「我們是認識的人」這個範圍去做尋找，是有機會可以找到在深入互動後，才發現對方生活充實，經歷豐富，但內心很穩定、個性很成熟、條件中規中矩的好對象的（有很高機率，選擇這組牌的人，找到的對相會顛覆自己過往對對方的認識）。你完全可以拋開認為自己沒有人可以選擇的念頭，積極社交，讓自己可以愉快的脫單的。如果你正在曖昧，勇敢追求愛情吧，相信自己的對象是好對象，是建立信任的第一步喔。 交往中：你們之間是適合走進下一個階段的。但是彼此之間可能真的過份熟悉，熟到可能已經沒有強烈的熱情跟激情，彼此之間羈絆很緊密，但彷彿已經昇華為親情那般。你們現在需要暫時拋開沉重的教條，或者未來一定要怎樣怎樣的計畫，先讓彼此回歸到「享受人生」、「享受戀愛」的心情，可以一起去做一些你們都沒有做過的事（尤其跟旅遊有關的事），可以試著用不一樣的穿著風格來刺激彼此的感官刺激，各種熱辣辣的舉動都可以積極的去做，將雙方的氛圍往熱戀期去帶，那麼，不只相處上是適合的，身心靈也都能滿足，會更加幸福的。 4.充滿自信，遵從內心的感受；不要忘記自己的初衷 單身：其實你是不需要戀愛的。單身的生活你可以過得很習慣而且自由自在，倘若現在的你，真的勉強自己進入一段戀愛關係之中，你反而會不習慣，甚至會覺得另一個人出現在自己的生命中剝削了你與自己獨處的時間、耽誤了你的人生計劃，那麼，最後基於愛自己、想做自己，戀愛關係恐怕會無疾而終。所以，此刻的你，更適合享受自己的人生、追求自己的夢想，並不是真正準備好戀愛了。如果你正在曖昧關係裡，就先維持現狀吧，突破曖昧之後，很可能會有總失去自由、美好濾鏡破滅的感覺。 交往中：你們恐怕不是適合進入下一個階段的關係。兩個人都有自己各自的理想與期待，同時，彼此之間很可能都在內心偷偷羨慕其他親朋好友或者知名人士的戀愛模式，其實你門並不是在這段關係中真正感覺到滿足或者強烈的幸福，更像是出於習慣了、也沒有真正走不下去的理由。彼此之間，接下來可能會遭遇一些「對方做出了一些自己無法接受的事情」、「覺得對方沒有跟上自己的腳步成長」、「兩個人在一起卻沒有真正的互相把對方納進自己的未來」諸如此類會在內心感覺到不能再委屈自己、不能持續將就下去的事件，這當然是衝擊的，所以，還是要先有心理建設，這恐怕並非是適合走進婚姻的關係。 － 歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw 可以了解更多大眾占卜內容，也可以小盒子私訊預約個人占卜呦！ － #占卜測驗 #戀愛測驗 #塔羅占卜 #大眾占卜

台南 | 鍋太郎鍋燒專賣 | 傳香幾十年的鍋燒專賣店，老字號的回憶不容小覷

【#鍋太郎鍋燒專賣】🏃地址：700台南市中西區民族路二段54號 開超久的店 感覺附近也差不多快換一輪了但他們依舊還在 也是老味道系列 感覺的出來應該是家族傳承9點多路過就看到他們在騎樓備料了於是用餐時間速速跑來吃 炎熱的天有提供冷氣的內用空間真的是非常需要> <（抱歉了 北極熊🐻‍❄️這天遇到的意外插曲隔壁桌的客人不知道是外地客還是怎樣反正快吃完說要分開付 結果男老闆有點年長的那種很兇的叫他們一次付不要一碗一碗付講完就走了 最害怕空氣一片安靜…..（他上一秒還在看國文課本 對就是國文課本有夠可愛） #鍋燒烏龍 NT75很明顯漲價了一些 節儉的直接劃掉標價湯頭有種台南人的甜 讓我多喝了兩口料的部分很特別 菜全都是豆芽而且好像充滿生命力一樣長出去..再搭配一些海鮮和火鍋料 火鍋料都是被切一半的可能一人一半感情才不會散吧 不知道反正料都是經過切工 半分半分的海鮮則是兩顆#蛤蜊 兩三塊#花枝 一隻沒剝殼的#蝦子而麵條就很一般 需要一條一條慢慢吃的烏龍麵 #台南美食#台南美食地圖#中西區美食#新光三越美食#focus美食#民族路小吃#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南

舒酸定｜專業抗敏護齦牙膏/牙刷  🤍💙❤️

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身邊的人都知道我是一個吃冰前會猶豫很久的人，除了擔心腹部會不舒服外，也很害怕牙齒碰到冰那一剎那而產生的酸痛感🥶🧊 大家知道敏感性牙齒是怎麼產生的嗎？🫣敏感性牙齒形成的原因是因為琺瑯質流失/牙齦退縮，導致當我們吃到太冰、太熱、太甜或太酸的食物，而產生尖銳的牙痛😱🦷 而且敏感性牙齒很常跟牙齦問題一起發生，像是吃到有嚼勁、硬的食物牙齦會不舒服***或是刷牙流血等，都是很惱人的狀況😰 其實很多人都有敏感性牙齒及牙齦的問題，只是我們不會正視它😰 因為敏感性牙痛可能只是偶爾短暫發生的，但是這兩個問題需要盡快同時處理，否則可能會越來越嚴重！ 至於如何處理呢？分享給大家我的愛用產品🤭🤭： ⭐️【舒酸定專業抗敏護齦牙膏-新品上市】 ✔️No.1 牙醫推薦** ✔️抗敏+護齦，兩種問題一次處理 ✔️兩週有效^，幫助舒緩牙齒敏感及改善牙齦健康 ✔️ （微米泡泡深潔科技）含百萬個微米粒子, 幫助深入口腔死角, 清除牙菌斑* ⭐️【舒酸定專業抗敏護齦軟毛牙刷】 ✔️刷毛細軟，避免刺激牙齦 ✔️ 抗敏牙膏+抗敏牙刷搭配使用，雙重處理敏感性牙齒問題^^ 實際使用這款牙膏搭配抗敏牙刷，現在的我刷牙都是一種享受！ 吃冰之前再也不用做好被酸痛的心理準備，多了好多美食選擇😋 寶雅現在很優惠~~有類似狀況的人手刀搶購囉！ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **係指No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告 ***係指牙齦問題造成的牙齦不舒服，有任何牙齒和牙齦問題，請諮詢您的牙醫師 ^係指與一般含氟牙膏相比，每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^^係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 【大家如果有任何牙齒和牙齦的問題，還是要諮詢牙醫師，尋求專業的協助喔💙】 #舒酸定 #專業抗敏護齦 #2種問題1次處理 活動連結： https://www.poyabuy.com.tw/SalePage/index/9015917 此文章由舒酸定品牌贊助；對產品有任何疑問請撥打0800-212-259；有牙齒相關問題請諮詢牙醫師 PM-TW-SENO-23-00112

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最近工作旺季忙到巔峰，又有好多新劇要追😂，經常每天熬夜當夜貓，導致這陣子上班狂打哈欠，一定要喝個一兩杯特濃美式才能提振精神，咖啡喝多了，容易造成鈣質流失，年紀有了 機能沒有年輕時好，還常常久坐沒運動，超害怕會鈣質不足，既然喝咖啡容易造成鈣質流失，那是不是喝有加奶的拿鐵就好？這樣不就有鈣？不不不！世界衛生組織建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一同飲用，牛奶中的鈣質會與咖啡所含之草酸結合而排出體外，會降低鈣質吸收，且經常吃外食買便當吃，無法從食物中吃到每天足夠的鈣質，對我來說最好的選擇就吃鈣質補充品！其實我有親戚送的鈣，可是我覺得它超大顆，吃的時候卡喉嚨，真的很難吞嚥，而且有說不出來的奇怪味道，不想吃😵 最常聽到的就是吃鈣要補充維生素D，例如多多曬太陽，可是我只要一黑就很難白回來😵，那麼熱我也怕中暑！我還是吃鈣補充品就好🤔 天然保健所-鈣加多海藻是紅海藻鈣，每份鈣的純量高達396.8mg，PH值9~10，富含70種以上海洋礦物質元素，內含45mg海洋鎂，除此之外還添加歐洲大廠的30mg啤酒酵母維生素D，及10mg的天然發酵納豆箘K2，顆粒大小25µm～ 根據衛福部國人膳食營養素參考攝取量，19歲以上每日建議1000毫克，空腹吃可以降低鈣與其他食物的交互作用，建議午飯、晚飯、睡前食用，而鈣加多是高含量海藻鈣，一天吃2顆就可以囉 這裡買→ https://www.nutritions.tw/calcium 另外我還有吃天然保健所的順順益生菌，使用獨特包埋技術，每份含有320億活菌，富含15種益生菌🤩，裡面有韓國比菲德氏雙岐桿菌、優質愛爾蘭專利半乳寡糖，還有美國專利綜合酵素，日本專利可溶性纖維，順順益生菌可以幫助經常吃外食營養不均的我🥰 這裡買→ https://www.nutritions.tw/probiotics 官方蝦皮賣場：https://shopee.tw/nutritions.tw官網：https://www.nutritions.tw/

【滋補強身保健品推薦】每一口都是營養滿分！漁嗜嚐「鰻給力鱸鰻精」，林心如推薦的就是這麼給力！

【滋補強身保健品推薦】每一口都是營養滿分！漁嗜嚐「鰻給力鱸鰻精粹」，林心如推薦的就是這麼給力！

一直以來我都不怎麼愛吃魚，唯獨一種魚會讓我忍不住主動吃，那就是鰻魚！每次只要看到路上店家有賣鰻魚飯都會忍不住揪男友一起進去嚐鮮，因為鰻魚真的是太好吃了！不過好吃歸好吃，你們知道鰻魚對於女生來說是很好的食物嗎？因為牠本身有很豐富的蛋白質、維生素A、D、E跟不飽和脂肪酸DHA，除了可以增進活力之外，也能養顏美容，而且鰻魚本身是連皮帶骨都可以吃的，裡面還有豐富的鈣鐵鋅，好吃又營養！ - 不過我實在不可能天天吃鰻魚飯，那麼想要透過鰻魚攝取到滿滿的營養時，該怎麼辦呢？答案就是鱸鰻精買起來！會認識到漁嗜嚐就是因為之前在找長輩送禮營養品推薦時看到林心如推薦他們的「鰻給力鱸鰻精」，之前家人喝過都覺得身體有得到正面的改善，不得不說光是它這外盒超質感的設計，拿去送禮就超有面子的呀！ - 看在之前家人喝過對漁嗜嚐評價都還不錯，而且我最近有這麼辛苦的份上，時常熬夜還動不動這裡痠、那裡痛的，入手一盒「鰻給力鱸鰻精」幫自己補一補體力應該不為過吧！哈哈哈哈 - 買這種熬夜加班保養品或補充體力魚精，我最最最在意的就是口感，畢竟我本身就不愛吃魚，最大的原因就是害怕出現腥味，所以說漁嗜嚐鱸鰻精好喝嗎？看我這滿足的表情就知道，妥妥的無腥味魚精來著！ - 另外，裡面除了有嚴選養殖五年以上的大尾鱸鰻之外，也添加了許多中藥成分，包括牛筋草、老薑、薑黃、枸杞、紅棗、川芎、當歸、白芍、黃耆、黨蔘、油桂，認識我久一點的朋友都知道，我超害怕中藥的味道，總覺得會很苦，但這碗鱸鰻精喝起來整體口感很滑順！鱸鰻的香氣跟中藥完美結合，滿滿的營養補給除了讓整個人狀態變更好之外，裡面含有的膠原蛋白更是女生必備的養顏聖品～ - - 而且我必須要說！過去入手這類補充元氣的產品，像是雞精、滴雞精等，常常容量都很小，但這一包「鰻給力鱸鰻精」，整整的100ml，份量很大方欸！而且我最愛的就是它可以常溫保存，不怕佔冰箱空間，而且他小小一包可以放在包包帶著走，覺得自己比較累的時候，也能撕開即飲，快速幫自己補充能量。 - 不過平常我還是在家裡喝的機率比較高，通常會是在晚餐前。而且我特別喜歡加熱再喝，會有一種更暖心的感受，彷彿一整天的疲勞、壓力都被療癒了！ - - 前陣子看到一篇文章，大概就是說自律的人有多可怕，不禁讓我覺得，要更正視自己對身體的照顧，尤其是保健的部分，畢竟美麗不是只有看外表，而是由身心靈全面的養成，從內把自己好好的照顧好，不只是體力、精神的改變，也會反應到臉上，像我就覺得喝這一陣子，氣色變很好，而且心情也會跟著變得不錯！ - 真的好像是過了30歲之後，有意識到要把身體養健康這件事，即使目前沒有狀況，日常的養生保健做好了，也可以讓自己維持在一個好的狀態，面對更多挑戰跟困難，畢竟未來還有一大段路要走、要好好努力，也有很多需要被我守護的人（驅魔麵館看太多？完全男主角上身哈哈）但長大後真的會有一種，希望自己可以被需要，也有能力照顧自己所愛跟愛我的人！大家趕快跟我一起養生養起來吧！ - 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主 - 【店家資訊】 FB：漁嗜嚐 IG： @eelee01 官網：漁嗜嚐,鰻給力,最好的鰻 LINE：漁嗜嚐 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #漁嗜嚐評價 #喝過鰻給力嗎 #鰻魚精粹哪裡買#鱸鰻精好喝嗎 #無腥味魚精 #術後營養補給品分享 #銀髮營養補給推薦 #孝親保健食品推薦 #長輩送禮營養品推薦 #熬夜營養補給推薦 #補充體力魚精 #坐月子補品推薦 #產後調理營養補給品

【昂萃】Puriginal Life 明萃 8 合 1 游離型葉黃素膠囊 ，明亮救星 守護晶亮

平常除了上班長時間使用電腦工作外，在閒暇之餘我也會花蠻多時間滑手機和追劇的。 我想這應該是現代人的通病吧，每個人都是重度手機沈迷者！ 但長時間下來，休息的時間少，很容易就會感覺到疲憊、不適！ 因此我也開始重視保健，除了控制使用手機的長時間外 在日常也需要好好守護晶亮，才能夠長久維持明亮有神。 而大部分的人可能只知道補充「葉黃素」有助於保護晶亮，但卻不知道葉黃素保健品該怎麼選、不同型態間又有哪些差異！來跟大家推薦這款我最近在補充的保健品-【昂萃】Puriginal Life 明萃 8 合 1 游離型葉黃素膠囊 採用美國大廠 KEMIN 的 FloraGLO® 葉黃素 10mg+Zeaone® 玉米黃素 2mg 獲得美國醫師推薦，國際論文百篇以上且在包裝上有來自美國原廠授權的雷射防偽標籤，可以防止買到假原料! 吃得更安心! 明萃還搭配唯一符合歐洲藥典的瑞士山桑子(花青素32%-39%)，有效維持晶亮 明萃 8 合一游離型葉黃素 ，採用BioV植物性膠囊，安全性高，吸收率佳 ，因此平常要補充非常方便！對於我個人食用的心得是，葉黃素的補充必須是持續性的，按照每天建議劑量服用，效果才顯著！ 選擇游離型態的葉黃素與玉米黃素，且有搭配山 桑子等副方 ，才能幫助維持晶亮舒適有神！ ​​ 想要維持明亮舒適有神，【昂萃】Puriginal Life 明萃 8 合 1 游離型葉黃素膠囊 ，在各方面都會是相當優質的補充選擇！ 含獨家8合1頂規有感配方，能天天維持舒適晶亮！ 【昂萃】Puriginal Life 明萃 8 合 1 游離型葉黃素膠囊 ，採用安全性高、吸收效率高的 BioV 植物性膠囊製作 其中包覆了足量的游離型葉黃素及玉米黃素，同時加入以色列AstaPure超臨界萃取蝦紅素 、瑞士山桑子、玻尿酸與獨家漢萃配方。 其中的Haplexplus高濃度玻尿酸，保持水潤一整天 提供晶亮全方位的營養補充，打造舒適有神的晶采健康，維持明亮有神！ 另外葉黃素一般是建議白天飯後服用，吸收率較佳！ 主要是因為若是白天吸收與利用營養素的效率比較高，所以建議白天飯後搭配溫開水食用最佳！ 【昂萃】Puriginal Life 明萃 8 合 1 游離型葉黃素膠囊 ，真的是我食用過很推薦的葉黃素！ 因為一般葉黃素保健食品有的都有味道，若是害怕味道的人就很難吞食 但這款葉黃素是做成膠囊狀，就非常方便！不用擔心不喜歡口感與奇怪的味道。 且明萃葉黃素採用 PTP 鋁片包裝，攜帶方便且防潮效果佳。 【昂萃】Puriginal Life 明萃 8 合 1 游離型葉黃素膠囊 ，持續食用一段時間後，我認真覺得很有感！ 感覺舒適度和晶亮度都有大大提升！！ 想好好守護晶亮，維持明亮有神的話！日常一定要好好守護、做好保養，適時的補充葉黃素唷！ -產品連結 https://puriginallife.co/E82b2 -昂萃 Puriginal Life 官網:https://puriginallife.co/7OsYV-FB 粉絲團:https://puriginallife.co/JnBeo #昂萃#昂萃Puriginal Life#葉黃素#守護晶亮#明萃8合1游離型葉黃素膠囊#日常保健#保健品推薦#素食 #葉黃素推薦

【台北咖啡廳推薦】太可愛、太欠吃！萬聖節甜點探店！ coco.Brownies可可布朗「祕法占卜萬聖節限定禮盒」開箱

喔嗨唷大家，今天要帶大家久違的出外景，來到一間我還沒有分享心得，光是發限時動態，就有一整排朋友私訊我「這家超好吃！」那麼到底是哪家店這麼厲害呢？答案就是我久仰大名的coco.Brownies！一查國父紀念館下午茶推薦絕對有它！ - 先說今天為什麼我會來呢？因為自從上次中秋甜點禮盒買上癮之後，我就改成瘋狂搜尋萬聖節禮盒推薦，很想買些可愛的甜點來療癒自己平日忙忙累累的人生，而且！在所有不放假的節慶裡面，萬聖節對我而言，幾乎是跟聖誕節一樣重要的節日了！而且這次他們推出的「祕法占卜萬聖節限定禮盒」超可愛！不想聽我繼續廢話的可以直接看我拍的reels～ - 一到店面就被這滿滿的南瓜裝飾療癒，忍不住進去當其中一顆南瓜？ - 而且還有可愛的萬聖裝飾，難得今天有認真打扮，不好好拍照一下對不起自己哈哈哈哈哈 - - 一踏進coco.Brownies可可布朗，就被滿滿可愛的萬聖節氛圍感染，而且這次因應萬聖節的到來，他們推出超多禮盒選擇的呦！ - - coco.Brownies可可布朗真不愧是台北下午茶推薦的布朗尼，你們看這櫥窗裡滿滿的甜點！光看就流口水，而且我在現場完全可以聞到布朗尼的香氣！除了布朗尼之外，他們也有推出很可愛的怪獸軟餅乾、磅蛋糕，重點是，如果你是布朗尼控，真的一定要來！他們家布朗尼系列真的選項超多！ - - - - 接下來就來幫大家開箱今日的重頭戲-秘法占卜可可布朗萬聖節限定禮盒！現在購買他們家的禮盒就可以玩一次塔羅轉盤，禮盒也會附一張小卡片，分享好運領咖啡～ - - - 馬上開吃！究竟身為不是螞蟻人的我，能否被coco.Brownies禮盒征服？有哪幾個布朗尼是我推薦口味呢？ - 想不到吧！向來不吃核桃的我第一個挑戰的就是核桃口味！給大家看看它的剖面，因為內陷是很扎實的，所以吃起來口感很綿密，重點是巧克力的香甜完全有蓋掉我害怕的核桃味，但在嘴巴裡卻有留下很淡的堅果香氣，是一款我可以不用配飲料配茶吃的美味健康布朗尼！ - 再來是超可愛的飄飄摩卡，我超捨不得吃它！但這款身為咖啡控，我大推！而且這是季節限定呦！它吃起來非常大人系，濃郁不死甜的可可搭上我愛的咖啡香，完全很適合當作上班的下午茶，療癒！ - - 再來是巫貓伯爵的部分，還記得我在拍照的時候，只是不小心舔了一口拿了貓貓布朗尼的手指！我amazing欸！一向不愛伯爵的我，竟然覺得它好好吃，贏過我剛剛推薦的咖啡，吃起來莫名有種心靈被撫平的放鬆感，難道這就是貓貓的魔力？ - 再來，身為重度起司乳酪愛好者，當我吃了一口這個南哥乳酪！真的忍不住Bravo了一下，誰能想過帶點微鹹的乳酪跟布朗尼也這麼搭呢！而且我本身也不愛吃南瓜（有夠挑食），但這個我可以！口感吃起來很滑順，配上我點的燕麥拿鐵，整個太完美！ - - - - 一盒萬聖節布朗尼禮盒總共有六款口味，除了剛講的巫貓伯爵、飄飄摩卡、南哥乳酪、核桃，它還有抹茶和威士忌蔓越莓，因為真的很喜歡這設計所以我都只吃一小口，其他想帶回家跟男友分享哈哈哈哈，回家之後記得冰冰箱，退冰15分鐘左右就能直接吃，或者用微波爐加熱大概20秒也ＯＫ！ - 另外他們除了有賣無酒精飲料，如果你很需要被酒精「滋潤」一下，他們也是有的，而且還有因應不同的布朗尼推薦你不同的酒，有夠貼心！有夠懂上班族的厭世(?)哈哈哈哈 - 好的～以上就是今天的萬聖節甜點探店！我覺得非常成功～整個下午也過得非常療癒！大家如果跟我一樣很瘋萬聖節或是想買些萬聖節送禮，推薦你們可以入手coco.Brownies的禮盒！收到的人一定會愛死你呦！ - - - 【店家資訊】 coco.Brownies 可可布朗 光復店 台北市大安區光復南路96巷12號官網：coco.Brownies可可布朗 FB：coco.Brownies可可布朗 IG：@cocobrowniestaipei - #花覓食趣 #花吃時間到 #eatingwithamyom #coco.Brownies可可布朗 #cocoBrownies #可可布朗 #布朗尼 #台北布朗尼 #台北下午茶 #美式布朗尼 #禮盒 #布朗尼推薦 #大巨蛋下午茶 #公館下午茶 #國父紀念館下午茶 #萬聖節禮物 #萬聖節 #甜點 #美食 #送禮 #咖啡廳 #foodie #coffee #食記 #brownies 

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