【伊芳朵評價】你用過噴的護手霜嗎？「伊芳朵」好物開箱，天然胺基酸皂洗起來果然就是不一樣！ 

今天要跟大家分享一個酷東西！我真的是沒想過護手霜可以設計成噴的耶！本來夏天很常就會因為害怕黏膩感不怎麼擦護手霜，但伊芳朵BIFONDO這瓶香氛護手噴霧我可以！ - 這瓶是我在天品市集挖到的好物，他們現在加入會員免年費，而且還有產品優惠價很讚！ - - 好繼續！不黏膩護手產品真的是少之又少，這瓶抗菌香氛護手噴霧不只是滋潤效果剛剛好，不粘膩好吸收，那天跟朋朋吃飯發現她的手很乾燥，幫她噴完的差別差好多！ - - 而且超好笑，我在拍這瓶護手噴霧開箱時是在我堂哥店裡，結果姪子也來湊熱鬧要我幫他噴，味道好聞到他超喜歡！ - - - 我自己覺得它是屬於很讓人像躺在雲朵裡的花香調，我蠻喜歡的～而且除了噴手，也蠻適合當衣物芳香或是小香水概念使用，味道就是舒服兩個字！很推！ - 但我對伊芳朵BIFONDO評價不只是這瓶護手噴霧很讚，就連他們的VITAMIN香氛手工皂都讓我太驚豔！ - 我是很喜歡用肥皂洗澡的人，但洗臉的話我就會比較遲疑一點，畢竟含皂鹼的肥皂洗完臉都會非常緊繃！但伊芳朵BIFONDO這顆香氛手工皂洗完臉不緊繃就算了！摸起來還嫩嫩的(?) - 無皂鹼手工皂加上天然胺基酸皂配方，它算是非常好起泡，在臉上搓完全超療癒，洗兩次就可以把妝容跟髒污卸得非常乾淨！ - - 而伊芳朵BIFONDO這顆香氛手工皂其實是洗臉跟身體都ＯＫ的，但因為裡面添加成分實在讓我很喜歡（保濕補水的皺波角叉菜、海茴香），而且我只有入手一顆，個人習慣臉跟身體的分開使用，所以就單純把它拿來當洗臉皂使用啦！ - - 除了臉感覺不緊繃不乾澀之外，我覺得洗完甚至有種透亮感，難道是因為裡面添加的成分還有維他命A嗎？蠻有光澤感的耶！ - 整體來說，以上就是這次在天品市集購物心得，不論是噴霧護手霜又或是保濕修護手工皂分享，都讓我對伊芳朵BIFONDO評價印象深刻，必須買起來呀！尤其噴的護手霜，太酷了！！！！ -本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主- 【店家資訊】 FB：天品市集－Top Products Mart 官網：TOP Products 天品市集 點這買：【BIFONDO 伊芳朵】抗菌香氛護手噴霧 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #伊芳朵BIFONDO評價 #天品市集購物心得 #護手噴霧開箱 #噴霧護手霜 #不黏膩護手產品 #天然保濕香氛噴霧分享 #戶外護手香氛噴霧推薦 #手汗族必買護手霜 #無皂鹼手工皂 #不冒痘手工皂分享 #不乾澀手工皂開箱 #保濕修護手工皂分享 #天然胺基酸皂配方

Yo！跟著Karen去「三方莊園AQUA SPA」新北大坪林專業spa 回到身體原始狀態 新店按摩身體舒壓按摩

Yo！跟著Karen去「三方莊園AQUA SPA」新北大坪林專業spa 回到身體原始狀態 身體舒壓按摩

撰文編輯/Karen W. 新店在地深耕三十年老品牌 推薦大家身體舒壓放鬆保養的好空間「三方莊園AQUA SPA」 保養對我來說不只是臉，更多的是身體，當然每個人的想法不一樣，我是因為覺得身體的疲憊讓我更難以忍受，會想要正常的去做舒緩跟釋壓！ 朋友們，今天來推薦一間非常適合想要做身體放鬆舒壓的朋友。 三方莊園 AQUA SPA是專業spa館，提供身體保養舒壓課程還有提供臉部的保養課程。 但我覺得他們家的身體真的做得非常得好，所以今天決定來推薦給大家！ 「三方莊園 AQUA SPA」 位在新北市新店區20張路，就在民權路跟20張路交叉口，最方便的是距離大坪林捷運站步行大概3分鐘就可以抵達，很適合想好好的慰勞一下自己的朋友們，踏進門口時映入眼簾的就是明亮舒適的接待廳。 三方莊園是獨棟會館空間，在1樓的是接待廳，空間上非常的寬闊，挑高的設計讓人家覺得很放鬆。 - 1樓的部分提供諮詢休息，所以不管是在做課程之前可以在這邊等待，在課程之後可以在這邊享受莊園提供的點心。 在2樓的部分，是接待男士跟女士的空間，因為有時候可能是男女朋友或者是夫妻一起來放鬆。 當然如果是男孩兒也是在二樓施作，在2樓的空間有單人房也有雙人房，美容師會依客人的需求做安排。 - - 在3樓的部分就是單純女士空間，一樣是有單人房也有雙人房，不過3樓還多了遠紅外線室可以讓客人預約使用，真的是非常貼心的設施。 - - 館內的空間規劃完善，而且所有的盥洗室都保持清爽整潔，這對於客人來講非常的友善。 - 在一開始的時候接著接待人員讓你先在舒服的沙發區等待美容師，說實話在等待的時間中看著桌上精美的課程MENU，心中還是有些害怕(畢竟傳統的美容美體店家都會非常認真的推薦？推銷？自家課程👉🏻本人非常不喜這種感覺) 所幸，這裡完全不會有這種感覺，美容師就是真的很認真的聽我的需求，適時提供專業意見，經由跟美容師討論，並表達自己想要放鬆的地方。 最後選擇了「植萃五感放鬆」課程。決定好施作課程後，美容師會領著你上樓前去專屬女仕們的SPA空間 一上來如同接待大廳般的明亮空間，給人感覺起來很舒適，更衣沐浴的空間也都很乾淨清爽，就算前一個客人才剛離開，也不會有任何令人不適的感受！ 像我這一次施作的房間是雙人房，裡面還有浴室，不管是按摩前想要沖澡或者是按摩後想要沖澡都很方便。 - 換好衣服後緊接著就是直接進入今天的課程啦，是滴！其實躺上美容床後我有點擔心被推銷😅(因為很多店家會在你動彈不得的時候又開始強迫推銷)，但！這裡沒有耶！ 這次請美容師加強我的背部，畢竟長時間的姿勢不正，所以容易循環不好，接著開始以舒緩伸展，這個步驟超舒服，感覺讓我平常緊繃的背部放鬆了不少～ - 搭配特殊的開穴手法讓身體可以更放鬆，說真的身體開穴之後的確有鬆鬆的，不然我的肩膀、手臂都有抬不太起來，就是一個無法高抬貴手的人呀⋯ 接著會使用植萃精油將身體堆積的乳酸推散，也會在我最容易水腫的下肢做按摩加強，非常適合久坐、久站或是像我一樣容易水腫的人。 因為地心引力的關係，所以一般人的下肢都是最需要舒緩放鬆，真的按完都覺得腿都飄了起來。美容師會針對客人的酸痛點去做調整手法，基本上就是可以客製客人的放鬆需求。 在背部結束之後，正面的按摩會從嗅香開始，按摩頭部、肩頸，從頭連結到肩頸舒壓放鬆讓整個課程再更進一步達到加深舒壓的目的，在按摩上力道從輕到重，手法卻是流暢且點點到位。 - 感覺上是從表層漸漸地到深層肌肉及穴位都無微不至的細心照料到，不管是背部還是肩頸，神奇的就是正確的刺激了肌肉及穴位但身心感受卻是舒緩且放鬆的！ 每個步驟美容師都時不時會詢問力道如何，有沒有需要調整，有無微不至的關心，很大心❤️ 重點是三方莊園堅持選用無毒美容SPA產品，特地全程選用德國寶曼的保養品。真不愧是三十年屹立不搖的按摩保養名店！ ✨寶曼的理念就是 📍使用皮膚需要的脂類 📍無化學防腐劑 📍無化學香料 📍無化學色素 📍無礦物油 📍無氧分子 📍無動物性成份 📍無過度包裝 一直以來熱愛在生活、食物上追求無添加、無過度加工、無過度包裝的我一聽到這個理念就是非常的開心及安心可以使用這些產品，產品的選擇也代表店家的理念！ 推薦大家可以去三方莊園來場與自己的獨處時光，以舒服的方式保養肌膚也舒緩每日深處喧囂生活的壓力💕 📍三方莊園 Aqua Spa Massage 電話：02-29182933 地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號 📍臉書：https://www.facebook.com/spa111/ 📍官網：https://www.aquaspa.com.tw/ 📍Line@：https://lin.ee/uqICXXQ 📍地圖：https://maps.app.goo.gl/UiHPWnhTA2yUgEW96 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

追劇丨她和她的她(有點雷)

她和她的她 本來就是排定要看的台劇之一，但中間時不時就突然跑去追別的劇，所以一直被擱置著，但上週看完金鐘獎後，實在太好奇了，立馬在週日把這部台劇一口氣追完。 在打開撥放鍵之前，並不清楚這是一部描述什麼內容的劇情，隨著劇情的發展，內心也跟著揪在一起，跟著掉進黑洞，跟著想伸出手求救，跟著害怕被傷害…… 很多的情緒，蜂湧而來，看完完全可以理解評審的選擇，這真的是一部有優秀的劇集。 劇集議題省思 這部劇集雖然只有9集，但談論到的議題實在太多，一個就很沈重，當複數疊加上去時，老實說，我無法說出我可以同理到什麼程度，要對身心受傷的他/她們說「我理解…」「我知道…」這樣的話，似乎都顯得太過矯情。 劇情中大概有談論到以下幾個議題： 這些，完全戳中我的點！ 不得不說，我真的對這些議題很關注也很有興趣，所以書架上有特別一區是針對這些類的書籍，閱讀的過程的確非常扎心，甚至痛苦，但看到相關的書籍，還是忍不住手刀購入。 我分崩離析的靈魂被遺留在那一天 -- 林晨曦 這句話，真的是我在閱讀這些書時，幾乎會看到書中每一位主角會說的相似台詞。他們的時間，在事件發生的當下被凍結，即使在日常中，一樣吃飯喝水，一樣隨著時間的流逝長大，但內心可能早被破成無數個碎片，可能習慣性地責怪自己，無法認同自己的存在，就像個被世界拋棄的孩子一樣，孤力無援，卻又不知向誰求助。 尤其劇情呈現，當下立馬想起房思琪這本書，一整個讓人心痛又心疼。 該怎麼去杜絕這些看似可以防範的傷害，值得我們所有人一起去學習。該怎麼去陪伴這些時間停止在某瞬間的朋友們，更是一大課題。 解離 劇中談論到解離，說真的，我其實到現在還不太理解它呈現演繹的方式。 我認知中的解離是〔解離性身份障礙(DID)〕，就是所謂的〔多重人格障礙〕。時間線是持續向前，只是會出現不同人格來主導身體過日子的那種。 劇集呈現的解離，是一個不同的人生，一開始還以為是像想見你那種穿越到過去，但持續看下去，發現不是那麼回事，所以我其實到結束還不理解這種解離是哪種解離！雖然不影響我對這部劇的理解，但這部份是完全卡住，真心希望有人可以幫我解答一下啊！ 說到DID題裁，真心推薦對這題裁有興趣的朋友〔Kill Me Heal Me(킬미 힐미)〕這部韓劇啊！我每隔一段時間就會拿出來，從頭到尾再回味一次！之前也是狂推給韓文班同學和公司同事，一整個非常愛它❤ 小小結論 在按下〔她和她的她〕撥放鍵之前，請先深吸口氣，因為你接下來可能會經歷一場你一開始無法預測到的心理變化。 如果你又剛好跟我一樣不久前看了〔有生之年〕，那麼可能在看到吳慷仁時，不會想跟他說讚讚讚棒棒棒，而是瞬間被他的這個角色擊垮你心中高嘉岳的任何記憶，還是用一種非常殘忍且殘暴的方式從頭貓下去的強力一擊。 如果你都準備好了，就按下撥放鍵吧！GO~ 痛苦在你身上留下了傷痕，但這些傷痕不是為了讓你拿來責備自己，我希望你能理解，寬容地繼續走下去。(林晨曦)

保養｜換季的保濕保養交給「FROM ZERO TO」！從洗臉用酵素潔顏粉，到保養用補水保濕安瓶精華、活力保濕水漾霜吧！

FROM ZERO TO 品牌介紹 包裝簡約的「FROM ZERO TO」以居家保養的初衷，做出了一系列可以讓有肌膚困的人選擇的保養品來自韓國的「FROM ZERO TO」透過膳食硫磺添加，以植物性食用硫磺凝固的純淨水代替動物性的缺點，進而改善肌膚問題裡面添加了10%的膳食硫磺粉，親近皮膚的弱酸性來呵護你的肌膚，對於換季保養有肌膚困擾的人來說，「FROM ZERO TO」用起來感受挺深的！ 酵素潔顏粉使用心得 說到洗臉，對於平常已習慣用洗面乳、卸妝露的大家來說，肯定對於「酵素粉」洗臉相當陌生！「FROM ZERO TO」為了讓肌膚以「減法保養」不增加肌膚負擔為主，讓每個人肌膚都可以透過產品得到最有效改善！說到MSM也就是膳食硫化物，根據肌膚的困擾去有效改善肌膚，滿多人連續使用2週，直呼超有感！ 「FROM ZERO TO酵素潔顏粉」裡面就添加了MSM，近肌膚的弱酸性，讓肌膚不受保養品的傷害，裡面也不添加矽膠等有害物質！無色且無味的潔顏酵素粉，透過倒在手上的方式，採適量的酵素粉清潔臉部肌膚，就算是洗臉也可以溫和的洗臉，由於成分單純所以孕婦也可以使用！就連肌膚長痘痘、敏弱肌、乾性肌膚，都能夠用酵素潔顏粉好好清洗肌膚呢！ 細緻且豐盈的泡沫無色無味，對於肌膚一點負擔都沒有！因為沒有味道的關係，所以害怕香氣的朋朋們，在洗臉的過程中根本不用擔心有刺鼻香氣 一整天奔波在外的我，肌膚因受到太陽照射容易泛紅，洗後真的有舒緩泛紅以及帶來的不適感呢！綿密且豐盈的泡沫貼近肌膚時是如此的清爽及滑順，洗臉的時候可以感受到泡沫帶走臉上髒污的那種清透感，肌膚不會感到悶重，洗後也不緊繃！ 補水保濕安瓶精華使用心得 根據自己肌膚狀況挑選適合的精華安瓶，FROM ZERO TO就是這麼貼心且解決根本！根本是乾燥敏弱肌的我，用了這款「FROM ZERO TO」的補水保濕安瓶精華後，用過就愛上了！現在會根據肌膚狀況跟著替換 雖然是精華，但塗抹後的黏膩度不會像一般開架式的精華安瓶一樣黏稠，且塗抹後很快被肌膚吸收了！ 流動性很好的補水保濕精華，塗抹在手上可以感受到它的輕透感，裡面也添加了10%的膳食硫化物，讓肌膚塗抹後能夠改善不適、膚色不均的問題 曬後一整天加上本身就乾性敏弱肌膚，毛孔又很明顯+容易肌膚泛紅的我，也相當適合用這款「補水保濕安瓶精華」，裡面添加了積雪草等提取物能夠舒緩當下的不適以及讓肌膚能夠有效獲得補水感！ 活力保濕水漾霜使用心得 緊接著最不能錯過的保養步驟最後一道─鎖水，我就用「FROM ZERO TO」的「活力保濕水漾霜」，讓保養後的水分都鎖在肌膚 讓我們舒緩、保濕能夠一次搞定的「活力保濕水漾霜」，同樣也添加了膳食硫化物，能夠幫助肌膚油水平衡、改善問題在雙重的保濕效果，可以看到塗抹後的肌膚一抹即爆水感，卻一點都不黏膩！ 在一連串保養做完後，當然要把肌膚來的大鎖水！透過「活力保濕水漾霜」緊緊將給水分鎖住，肌膚添加水分後，問題就會逐漸舒緩不僅如此，就連肌膚也能夠越來越緊緻、光滑，肌膚的暗沉感、膚色不均也能透過這樣的方式加以改善！ 可以看到保養前因為肌膚的關係，毛孔會相當明顯，加上曬了一整天肌膚會有泛紅的狀況，此時產生的乾癢絕對不可以抓！一定要用保養品好好的補足肌膚所需的水分，才能夠真正解決肌膚的問題！ 保養後的肌膚可以看到立馬舒緩的泛紅外，連原本毛孔的問題也會因為當下補足水分而不明顯加上原先因乾燥而看起來暗沉的膚色瞬間都看起來超有光澤！肌膚的飽滿度以及緊緻感，也因為保養後逐漸提升了！ ♡以上皆為本人親自試用過後的體驗心得，產品成份、功效說明引用品牌官網所載，非宣稱具有療效，使用前可詢問專業醫生♡ https://www.instagram.com/p/Cym1Hs5SfNJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== FROM ZERO TO 品牌資訊 ➤粉專點我➤官網點我➤IG點我➤官方Line點我

我不想再討好別人，過得那麼累了。【#文字背後企劃/人際關係焦慮】: 寫給容易感到焦慮的你

不知道你有沒有以下的感覺，一種怎麼努力都無法討人喜歡，像是被一團厚重的雲包圍住。那種感覺就像是在茫茫人海中總感覺自己孤單的漂流、一無所知，也沒有人真正了解自己。這種情況可能會讓你感到悶悶不樂，有時甚至還會讓我們懷疑起自己的人生價值和存在的意義。 你知道嗎？事實上，每個人都曾經歷這種感受過，不論是青少年，還是成年人，我們都曾在某些時刻感覺自己總是暗淡無光，無法被他人喜歡。這種感受通常是來自於對他人的期望和對自己的自我評價，讓我們開始懷疑自己是否夠好，是否值得被喜歡，是否值得被了解。這種自我懷疑往往會阻礙我們的自信，讓我們越發覺得無法展現真實的自己。 但你知道嗎？這是一個心理陷阱。我們都應該學會接受自己，無論我們是什麼樣的狀態，我們都有自己獨特的價值和美麗，不需要取悅每個人。每個人的價值觀和喜好都不同，無法讓每個人都喜歡你是很正常的一件事，但最重要的是，要喜歡自己，那才能真正吸引那些與你相契合的人來到你的身邊。 如果你曾感受到怎麼努力都無法討人喜歡的感覺，還沒學會如何好好愛自己，一定要看以下的內容: 你有沒有這樣的感覺？好像不管怎麼努力，似乎永遠無法討別人喜歡。這種情感常常讓我們感到挫敗和無助，那你可能產生了「社會焦慮（Social Anxiety）。」 #社會焦慮 社會焦慮是指對社交場合感到極度不安和自卑的情感。當你受到社會焦慮困擾時，你可能會感到自己不值得被別人喜歡，因此會回避社交場合或不敢表達自己。這也是現在人常見的心理疾病，因為不管你做什麼都會有人看不慣，不管是在現實 生活中或是在網路上，無時無刻，都會讓人感到焦慮、不安。 若是想要解決總是無法討人喜歡的心理狀態，或是時常對於人際關係感到焦慮的情緒，日編幫大家整理三種方式: #要相信自己可以很好 一般人會感到焦慮或是害怕通常是來自對自己的不自信與自卑感，加上自信不是一時之間可以迅速建立起來的，但可以透過跨出自己的舒適圈、學習一項新技能、瞭解自己的優勢來培養。當你充滿信心時，你更容易吸引到好的群體以及他人，而且你會變得不會太在意別人說的話，因為你有自信有能力去面對社會對你的流言蜚語。 #放下手機，多外出走走 現在的人很容易受到社會影響，更深的是透過網路社群媒體或是KOL的言論影響，如果你是一個很容易感到焦慮的人，或是很在意他人對你的評價言論，請放下手機，到戶外走走，也許減少大量接觸社群媒體的時間，可以更好的幫助自己減少對社會的焦慮，以及減少與不必要的干擾，更好的與自己連結和對話，不過度努力的為他人想，有時候回歸自己的內心，可以有效降低焦慮。 #不過度關心他人的看法 這個狀態日編有時也會遇到，像是很在意別人對文章的評論，或是在公司的茶水間聽到別的同事說八卦就會聯想到自己；甚至主管的期待和情勒，都會連帶影響到自己的價值觀，讓自己身陷在一直不斷地取悅他人的狀態中。有時過度的在意反而變得更愛討好別人而迷思自己，但請你相信自己是很棒的，不需要透過不斷取悅別人來證明自己，也不需要過度關心他人的看法，雖然這些說起來很簡單，做起來卻相當不容易，日編也還在練習，但你要相信自己一定可以，才能不去在意。 - #給親愛的日日 過度在意別人的看法，對我們的評價是一件很正常的事情，因為我們生活在社會群體當中，難免會聽到別人對我們的抱怨與指責，久而久之，別人的言論會在我們的內心深處發芽，讓我們總感覺那些聲音一直存在心底、無法消化，因而開始在意那些聲音的存在，進而衍生出更加討厭自己的想法。 人生活著只有一次，不要因為想要討好別人，而忘了好好愛自己，以及過好自己想要的理想生活，那樣就太可惜了。 ‖ 文字➣ 日青編輯群 ‖ 編輯➣ 日青編輯群 ‖ 照片➣ #Pinterest ------------------------------ 追蹤日青文字放映所➣ 每天來點屬於你的溫柔 近期文字放映內容點這➣ https://bit.ly/3kOpAei ------------------------------

紅心2023年度戲劇清單 @紅心的隨寫手札

東森《生命捕手》醫護組新卡司曝！Ella陳嘉樺攜李維維、潘君侖、林玟誼、邱永騰，拯救生命不遺餘力！

東森戲劇台推出醫療生活劇《生命捕手》繼公開Ella陳嘉樺、王識賢、柯叔元，醫療三巨頭黃金陣容後，今日正式公布仁泰醫院醫護卡司及劇照，最新釋出的醫生篇預告中，新院長柯叔元上任後大刀闊斧進行改革，Ella陳嘉樺、潘君侖、林玟誼、邱永騰，四位擁有不同專業的醫師，因理念契合留下，進而成為好友，在逆境中相互扶持與努力。Ella陳嘉樺對這次的合作表示相當開心，「每個人都有符合角色的性格，跟他們一起演戲很輕鬆愉快。」李維維擔綱演出護理長，以及梁以辰、陳天仁兩位護理師，與醫師們一起守護地方。本劇由映畫傳播製作，總製作人郭建宏號召堅強主創團隊、柯政銘執導，11月26日起每周日晚間8點東森戲劇台、公視+首播；當晚10點Netflix、中華電信MOD、Hami Video、LINE TV同步上架，敬請期待。 李維維一改螢幕形象，演出個性直來直往的仁泰醫院護理長吳珮菁一角，對上她無懼權威，認為對的事情就會勇敢發聲；對下屬嚴厲，但其實非常關心每個人。李維維表示角色性格沒有特別準備，「因為我本來就是情緒外顯型的人，有什麼都會表達出來，雖然拍攝時經常生氣，但私底下跟大家相處得非常愉快。」拍攝前她向真正的醫院督導長取經，「我覺得自己已經很兇了，但他們竟然覺得需要更兇一點，原來醫院督導長這個職位是護理師或醫師都會害怕的。」李維維認真參與前期的醫護課程，為角色做足準備，她透露：「比較難的部分是醫院常有緊急狀況，所以講話要很快、很準，有時候會卡住，另外像推病床其實很需要技巧，實際參與後才發現原來不是那麼簡單。」 潘君侖挑戰戲劇處女作，飾演為人溫暖、做任何事都全力以赴的一般外科醫師程俊堯。潘君侖印象深刻接到角色時剛好碰上疫情嚴峻時期，「因此沒辦法去醫院觀察實習，後來劇組安排醫療課程時我正好確診，只能請經紀人幫忙錄教學影片在家努力研讀，也看了很多醫療劇來想像揣摩治療和手術的樣子，最難的是記醫療專業名詞和英文名稱。」開拍後他找真實醫師一對一教學增強「醫術」，「學了插管、縫合、CPR，而且用豬皮練習縫合技術和電燒。」潘君侖坦言角色個性和自己滿像，「很拼、很正面、很節省，很不會追女生。」戲中有許多對手戲的Ella陳嘉樺則表示：「潘君侖的角色很適合他，一切都很新鮮，也很認真有活力。至於程俊堯追女生的功力，真的只有一個『慘』字。」 林玟誼飾演外型亮麗、性格活潑的婦產科醫師林曉琪，還是個超級「顏控」。林玟誼表示：「曉琪是面對朋友講話比較直接的人，加上她滿感性的，即使成為醫師這麼多年，面對病患還是有很強的同理心，常常會偷掉眼淚，我覺得這部戲可以讓大家看到醫師們比較不同的一面。」仁泰醫院四位醫師戲裡戲外互動自然，林玟誼直說：「Ella姐私底下非常喜歡唱歌，從化妝開始甚至有時候在拍戲現場都可以聽到她的Live歌聲，對於身為歌迷的我來說，簡直是太幸福了！」第一印象最有反差的是潘君侖，「一開始覺得他應該是很活潑的人，拍戲現場卻拘謹地不太跟我們聊天，後來才知道他是第一次演戲，醫生的角色對他來說壓力很大，熟了之後他就是個很愛笑的小屁孩，而且也很人來瘋。」 邱永騰飾演個性樂觀、富有正義感的小兒科醫師岳英傑，經常在劇中與林玟誼鬥嘴，看似粗獷的外表下有著溫暖的能量。邱永騰分享：「英傑其實家境不錯，他在一個很規矩的環境下長大，可能從小服裝儀容都要很整潔，來到醫院後他找到了自由之地，衣著穿搭相對大膽，想好好地做自己，不過這跟我本人滿不同的，也是一大挑戰。」首次參與醫療劇演出，他興奮表示：「開拍前受訓學了很多急救相關技術、認識外科醫師使用的器械等，其實跟我想像的差不多，因為本來就對EMT（緊急救護技術員）很有興趣，也很喜歡野營、爬山，我覺得學習一些急救課程對我也很有幫助。」拍完這部戲最大的感觸是，「醫師真的不是常人能做的，要承受的壓力跟責任其實非常大！」 《生命捕手》劇情講述一群不管是在體制內外都奮不顧身拯救病人的嘉義地方醫生，緊張熱血的醫療救護背後，充滿著人情與信念。集天賦及實力於一身的杜樂生醫師（王識賢飾演），在20年前一場巨大災難中，親身經歷了生命的無常與體制的無情，離開體制後隱身在樂樂診所，用自己的方式搶救第一線的緊急患者。面對與仁泰醫院院長李至豪醫師（柯叔元飾演）之間亦敵亦友的強強對決，和總是在關鍵時刻介入的徐敏安醫師（Ella陳嘉樺飾演），杜樂生最終是否會選擇重回體制，同時揭露當年災難背後的真相？ 《生命捕手》以醫療作為故事背景，劇中不乏有手術、緊急救護、大型意外現場等重要場面，製作單位特別 感謝嘉義縣政府、嘉義長庚紀念醫院及衛福部嘉義醫院大力協助作為主場景之一的仁泰醫院進行拍攝，拍攝過程中更有專業醫護人員百忙中抽空到現場協助。全劇眾星雲集，實力派演出陣容集結王識賢、Ella陳嘉樺、柯叔元、李維維、潘君侖、林玟誼、梁以辰、陳天仁、邱永騰等人，更多精彩卡司接力公布。11月26日起每周日晚間8點東森戲劇台、公視+首播;當晚10點Netflix、中華電信MOD、Hami Video、LINE TV同步上架，全劇共30集。

遠距離戀愛如何維持？12個遠距離戀愛攻略，不再讓距離影響好感情


遠距離戀愛維持好困難，最令人感到焦慮的就是無法想見面就見面，尤其是孤獨的感受在夜深人靜時更顯得無助難受，遠距離戀愛最困難的課題就是遙遠的距離，無法在對方最需要自己的時候陪伴在對方身邊，有什麼可以維持遠距離戀愛的方式？讓距離不再疏離彼此的心，如果你正在處於遠距離戀愛的異地戀，一定要好好收藏這篇魏氏夫妻心裡話，有12個提升遠距離戀愛維持感情的好方法，讓彼此不再因為距離而煩惱，祝福正在遠距離的戀人們終有一天能天天陪伴在彼此身邊。 『愛情最美的初衷不就是，想讓所愛之人擁有最美好的事物，想將全世界最溫暖最幸福的愛都給他』 遠距離戀愛攻略1.學會獨立照顧自己，培養自我強大 不管是遠距離戀愛，還是可以天天膩在一起的戀愛，都是需要先學習好好照顧自己，將自己擺在生活重心的第一位，每個人都是獨立的個體，不要為愛沖昏了頭，人生需要為自己而活，當將自身照顧好了，才有辦法傳遞更好的愛給對方，尤其遠距離戀愛分隔兩地，當有問題產生的時候，彼此無法適時的溝通與解決，隔著遙遠的距離，必須將原本的依賴感收起，讓自我強大起來，找出自我價值去實現，不再過分依賴對方，學習自己消化問題並解決，愛情是雙向的，當愛情裡的彼此都是完美的時候，才不會變成對方的負擔，這才是一段健康的戀愛關係，尤其遠距離戀愛更需要能理解彼此的不容易，只有豐富自我，成為獨立的大人，戀愛才能順利長久。 遠距離戀愛攻略2.一起討論建立彼此短期與長期的未來目標 遠距離戀愛可能是學業或者工作迫使彼此分隔兩地，所以必須建立短期與長期目標好好規劃彼此的未來，當有共同的目標就會更努力往相同的方向前進，短期目標建議建立在兩人可以一起完成的近程規劃裡，例如規劃一場旅行，或者有長假時到對方的城市居住，長期目標就是可能還無法明朗知道未來的人生安排，但需要不段更新讓彼此清楚知道現在的人生動態，對未來有不一樣的念頭與想法都需要一起溝通，一起討論未來的人生規劃，適時的調整彼此的戀愛步伐，當兩人一起互相打氣一起為了相同的未來目標而努力，那麼多遠的距離都無法阻擋你們想要相守一生的決心。 遠距離戀愛攻略3.將設立的目標明確的制定下來並且努力執行 寫下兩人都想要在這段遠距離戀愛都想要達成的目標，並需要以文字方式記錄在手機或紙本裡，不要只在腦袋空想或口頭說說討論而已，將每個階段都細列出來，想像未來戀愛關係會走向居住在同個城市，還是會一起同居生活，還是最終走入婚姻殿堂，當有明確想執行的目標，才能將動力帶入實際行動，每當達成每個階段時，雙方可以一起慶祝分享彼此的喜悅，當分隔兩地時，就不會覺得未來藍圖太過於遙遠，每一次的前進都是為了彼此將來幸福的道路。 延伸閱讀👉🏻情侶戀愛攻略，情侶感情升溫，保有戀愛甜蜜的悸動愛情！ 遠距離戀愛攻略4.信任是一切談情說愛的根本 不管是遠距離的異地戀，還是天天相處的戀愛，愛情最需要的就是信任感了，但如何增加對彼此的信任感呢？並不是說要連芝麻小事都要向彼此報備，是將自身的生活與對方分享，將同事朋友同學介紹給彼此，在述說生活點滴時，彼此更能帶入自己的生活情境，當感同身受時信任感就慢慢培養出來了，當遇到特別事件時也要記得彼此報備，不然隔著遙遠的距離，聯絡不到彼此的慌張感受是很痛苦無助的，信任是感情相處的一切根本，唯有信任才有辦法克服距離產生的不安全感。 遠距離戀愛攻略5.愛情裡不試探，不揣測，不猜想 以上述信任感在遠距離戀愛是非常重要的，尤其待不同的城市不同的生活圈，日常遇到的事情也不一樣，當有一方突然聯繫不上信任感就很容易瓦解，想要知道對方此時此刻在做些什麼，遇到哪些新鮮事？是不是與同事朋友出門玩樂？當有了懷疑的念頭後就容易無限上綱，將不安全感一直無限擴張放大，但又想知道伴侶的動態，卻不以直接的方式詢問，用試探揣測的方式，會讓伴侶感受到壓力，當情緒到了也容易說出讓自己後悔的話語，如果無法好好的信任彼此，這段遠距離戀愛將會葬送在猜忌懷疑的負面爭吵裡。 遠距離戀愛攻略6.與異性相處要有邊界感 邊界感不只是遠距離戀愛，或是可以天天膩在一起的同居情侶，為了讓彼此能夠安心，對於與異性相處時一定要保持禮貌距離，就算外界有其他誘惑，也要懂得拿捏分寸劃清界線，雖然遠距離戀愛少了伴侶的陪伴，要知道彼此能夠接納的底線，不要因一時的孤單感而意亂情迷，而造成彼此不可抹滅的傷害，美好的愛情是需要互相尊重，謹記彼此是那位獨一無二的人。 延伸閱讀👉🏻交往多久可以發展性關係?伴侶是真心還是只想上床玩玩而已？ 遠距離戀愛攻略7.理性溝通不吵架，尤其不吵隔夜架 遠距離戀愛最傷感情的就是爭執了，而最需要練習的也是彼此的溝通能力，因為多了距離而無法隨時在身邊關心對方，少了肢體的溫度，那一份親密感少了深刻的對話不是很可惜嗎？如果還一直壓抑自己的情感，不斷的累積負面情緒，沒有適時適當的溝通，再見面時卻因為一些小事摩擦而爭吵，反而讓難得的見面蒙上不愉快的回憶。 遠距離戀愛攻略8.換位思考，要站在對方的立場去看待問題 雙方都要能有理解彼此的能力，才能去磨合彼此觀念上的差異，當說者分享時，聽者需要給予回應與回饋，可能有些人會習慣性的選擇情感迴避，可是當一方鼓起勇氣表達內心感受時，聽者的那一方卻拒絕接受，將問題丟回給對方，這樣溝通就會無止盡地陷入惡性循環，當我們想要被理解想要被善意對待與關懷，需要站在對方的立場去看待問題，成為好的愛情伴侶都是需要雙向溝通的，當好的傾聽者並學習去理解伴侶的情緒，讓彼此知道無法陪伴的日子自己隨時都在，亦才能讓這段遠距離戀愛變得牢固。 延伸閱讀👉🏻分手暗示大破解！ 8個遠距離戀愛分手前兆，他想跟我分手？ 遠距離戀愛攻略9.每次見面就用熱情的擁抱打招呼吧！ 想念就要說出口，最重要的是眼前的這個人，當每一次見面都給予對方一次深情的擁抱，並說出自己有多想念對方，情感是需要表達出來而讓彼此知道，關心這些不在彼此身邊的日子，是否無恙？雖然可能在電話或者視訊有聊過一些內容，但當面對面加入情感溫度時，所得到的回應一定是大大不同的，在每一次見面用更深刻的話語去彌補那些沒有彼此陪伴的日子。 遠距離戀愛攻略10.創造兩人共同回憶，在重要節日製造儀式感 遠距離戀愛有很多節慶都無法一起慶祝，所以要把握住每一次的見面，在每一次見面時都細心安排，這一次是你安排約會，那下一次見面換我製造驚喜，讓彼此擁有受重視的幸福感，當見面的日子遇到慶祝的時刻，就製造一些儀式感吧，買個花束浪漫一下，一起享受美食美酒，那些美好瞬間都會刻進回憶裡，當回歸到平凡的日子裡，回想起那些回憶都是甜蜜的粉紅泡泡，那更能期待下一次的見面了。 遠距離戀愛攻略11.制訂固定聊天的時間，分享彼此的近況 生活充滿焦慮與壓力，遠距離戀愛卻無法一起相守，日復一日沒有制訂統一時間，很容易就因為生活的忙碌而沖淡彼此的感情，需要約定一個雙方都可以排除任何事情的時間點，可以專注的聊天分享，不會被身邊的事物干擾，當視訊電話響起時，雙方都是期待這場視訊約會，讓這場聊天可以暢所欲言，放鬆的愉悅的，偶爾增添一些視訊約會的儀式感，約定一起好好打扮，有了情趣讓彼此不會被距離影響感情。 遠距離戀愛攻略12.培養共同興趣，新增新的體驗 有共同興趣才有辦法加深情感，都喜愛追劇的伴侶，偶爾也可以一起線上觀看電影，隔著屏幕討論劇情，就像彼此還陪伴在自己身邊一樣，遠距離戀愛增加一些能一起去嘗試的體驗，可以一起學習新的技能，這些對於感情加溫都有很大的幫助，都喜愛大海就報名潛水課程，喜歡靜謐感就參加手作課程，在課程結束後還可以延續話題，增加聊天的溫度，有了共同興趣不怕沒有話題。 延伸閱讀👉🏻他愛我嗎？交往多年不求婚，原來是這7項理由讓伴侶不想結婚！ 雖然大家都說小別勝新婚，用這句話來安慰處於遠距離戀愛的我們，但在這段愛情裡最害怕的就是分離焦慮感，每當能夠膩在一起的時間進入倒數階段，那種惆悵感是無法訴說的傷感，但我們還是要去學習克服孤單，不要將感覺投射在對方身上，覺得孤單的時候，傾聽自己，將自身的感覺分享給對方，不要讓伴侶去猜測你的心情，學習自己將心情表達出口，彼此才能互相理解，雖然遠距離戀愛是非常需要能自我安排高的人，需要足夠的意志去支撐沒有陪伴的時刻，當身邊沒有彼此陪伴時，就先和自己戀愛吧！好好的愛自己，只有成為更好的自己才可以陪伴彼此走向幸福的未來。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH ｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #遠距離戀愛維持 #遠距離戀愛攻略 #遠距離 #異地戀 #戀愛 #兩性 #波波邱比特 #愛情煩惱 #魏氏夫妻心裡話 

Joyce愛保養｜萬用的【SUNIA】潤澤保濕修護精華油｜如果你還沒有將精華油納入你的保養清單，那就太可惜了

『精華油』聽起來有沒有很可怕？ 以前的我對於『精華油』這類油油膩膩保養品 是不可能出現在我的保養產品名單上的。 但～雖著年紀漸長，膚況也跟著改變了，不像以前簡單保養就很足夠， 有次去美容中心定期保養，跟美容師聊起最近膚況又油又乾很難上妝， 可怕的細紋也出現了，她建議我試試『精華油』。 在美容師講解後才知道『精華油』含有許多與肌膚皮脂相似的成份， 所以非常容易被肌膚給吸收，對於撫紋抗皺、肌膚提亮、 平衡油脂效果很好，保濕力也很持久，聽後我勇敢的嘗試了。 市面上的『精華油』其實挺多的，容量不少價格也不低， 對於第一次使用的我，害怕用不習慣結果丟著不用浪費了， 於是我請教美容師她介紹我一款【SUNIA】潤澤保濕修護精華油， 他才8ml原料很天然都是看得懂的。 『精華油』的使用方法也很多元，像我第一次使用是滴3-5滴於掌心， 雙手搓揉溫熱後輕輕按壓全臉肌膚，很快就吸收完全不油，後續搭配乳霜。 偶爾想偷懶一下，會把『精華油』混搭乳霜一起使用省時效果也不錯 腳踝、膝蓋、手肘等關節粗糙部位混搭身體乳液使用， 隔天起床關節粗糙感就不見了， 另外，他也能當護髮油使用，能撫平毛躁髮絲，是不是很多元， 這麼實用的保養品我就這樣開始把他收入我的保養名單。 ★左邊是剛洗完頭髮無上油，右邊洗完髮後上『精華油』 【SUNIA】潤澤保濕修護精華油 沒有添加香精 混搭任何產品都不會有味道的衝突，還沒開始使用的朋友趁年輕開始用油保養，你的膚狀會好到讓人羨慕的。 - ｜潤澤保濕修護精華油 8ml｜NT$720 不添加香精、酒精、色素、果酸、礦物油、防腐劑原料天然四季都可以使用。 ★原料圖片來自SUNIA官網 ▍SUNIA ▍ 品牌官網：https://zoeshop520725.shoplineapp.com 品牌FB：https://www.facebook.com/SuniaMask 品牌IG：https://www.instagram.com/sunia_mask/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號：joycehsieh0908 ************************************************** #SUNIA #潤澤保濕修護精華油 #台灣保養品牌 #簡單保養 #水嫩透亮 #抗老修護

【宜蘭羅東親子景點】星夢森林劇場-會握手的水豚君，近距離與可愛動物互動餵食，一票玩兩區｜Ruby說美食享受旅行

星夢森林劇場是宜蘭近年來極受歡迎的親子農場，擁有多種熱門動物，包括可愛的水豚君、梅花鹿、雅達伯拉象龜、佛萊明巨兔、小毛驢、羊駝、小山羊等。 有些動物如袋鼠、狐蒙和山羌因被圈養而無法與遊客進行互動，這部分就稍嫌可惜一點了。 停車場佔地廣大，進入時停車便利，無需擔心停車問題。從停車場步行至售票入口不到3分鐘。 停車場走到售票入口處，不用3分鐘就可以抵達了。 星夢森林劇場的門票價格，全票$200，敬老票$150，兒童與愛心票則為50元。 開放時間為早上9點至下午4點半，請注意園區在下午4點半後將結束營業。 入場後，每張門票都附贈一份牧草，但在假日人潮眾多時可能無法購買額外的牧草。入口處的吉祥物公仔設計可愛，展現了店家的用心。 園區內設有腳底消毒器，以確保遊客在接觸動物前能保持清潔，為可愛的動物提供良好的生活環境。 一進入園區即可見到2~3隻大型水豚寶寶，它們不怕生，讓遊客能近距離觀察、摸摸並餵食。 很遺憾地，狐蒙被關在玻璃屋內，只能透過玻璃欣賞牠的活潑與跳躍。小小隻的狐蒙上上下下的跑跳，真的是活動力十足。 園區的動物可以自由地在其中移動，需要留意的是羊駝可能會搶奪手中的草， 因此帶著小朋友的家長們進入時要格外注意與小心。 園區裡每一區都有工作人員會在旁，幫大家稍微看一下，但仍需注意自身安全， 畢竟動物還是以本能的天性及自我保護的舉動。接下來就是梅花鹿、雅達伯拉象龜、佛萊明巨兔等等的動物，不知道是不是因為當天天氣太熱，動物們都不太活潑跑跳，都感覺好像熱過頭一樣。 雅達伯拉象龜 梅花鹿 佛萊明巨兔 有3~4隻的小山羌，體型看起來像小北鼻，非常可愛，但Ruby嘗試餵食時卻被拒絕。 園區裡面有一個小攤位，只要留下google評論就可以扭蛋一次，Ruby當天轉到一個星夢森林劇場的扇子。 在小山羌旁邊，有Ruby最喜歡的大象公仔，非常可愛，讓人忍不住想帶回家擺飾。Ruby特地為父母拍了一張與可愛大象公仔的照片，留作回憶。 園區中央有一個大水池，羊駝和水豚君經常下水玩耍，不僅能降溫，還能順便上廁所，相當有趣。 小山羊區域有三隻活潑的小山羊，非常好動而不怕生，能與人互動，但有時可能太過熱情，讓小朋友感到害怕。 餵食小毛驢時需使用夾子，切勿用手，因為小毛驢的嘴巴咬合力道較大，以免因拉扯而受傷。 靠近出口處有一群可愛的水豚君寶寶，提供帽子讓遊客戴在牠們頭上，但並非每隻水豚君都喜歡戴帽子。 其中有幾隻水豚君甚至還會握手，尤其是脖子戴粉紅色帽子的這隻水豚君， 滿配合握手的超可愛的，讓Ruby都想把牠們帶回家養。 還有兩隻水豚君寶寶相約到水池尿尿和大便，搞笑又可愛。 在離開之前，因園區都提供與動物近距離接觸的機會，洗手池的設置更是貼心，讓遊客能輕鬆洗淨雙手再走出去園區。 除了動物互動區，門票背面還有許多可用於折抵園區內餐點或咖啡的優惠券，但園區價格較高，折價券的折價後還是偏高，因此Ruby當天並未使用任何一張優惠卷。 園區設有也有沙坑可讓小朋友去玩沙，並特地加設了遮陽設施。但當天真的天氣很大，Ruby滿佩服當天在玩沙的小朋友，感覺沙子因陽光的照射很燙。 星夢森林劇場的廁所也點綴著可愛的吉祥物畫，為整個空間增添了一份童趣感。 星夢森林劇場的紀念用品店給我留下深刻的印象。 Ruby認為這裡的設計非常用心，某些商品並非隨便拿現成商品當成周邊商品。 這家專賣店提供獨特的伴手禮和紀念品，這些商品在外面的店家是找不到的。 憑入場卷還可以免費進入隔壁的天使星夢渡假村。 這裡有許多娛樂設施，包括水上活動、跳床、投籃等等的設施，一張票能夠體驗兩個園區的樂趣，實在是令人驚艷。 對於喜歡多元娛樂體驗的遊客滿適合前來遊玩體驗，Ruby滿推薦這個令人愉快的行程。 【店家資訊】👉星夢森林劇場🍽 FB官方粉絲團請點此 / klook線上買票連結🏠宜蘭縣冬山鄉境安二路323號隔壁☎️0966 417 997⏰AM09:00~PM17:00 此篇文章為Ruby自費，文章內容為自身感受，圖片皆為Ruby拍攝與完成， ❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

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