｜讓我再想想｜從《我可能錯了》第 18 章練習放開握緊的拳頭

#靈感日日村 4/30 從引書店認識《我可能錯了》 我是個喜歡聽 Podcast 的人，因為我都在公車上通勤，加上之前下班後都會跑去運動，即使自己有買 Kobo 的閱讀器，但在這些過程中，閱讀器不一定都派得上用場，所以我特別喜歡節目長度很長的頻道，這樣就可以不用太頻繁的挑選想聽的集數，我也喜歡訪談類，或是討論類的節目，比起只聽一個人專心分享內容，我更喜歡有不同人加入節目中的各種思考碰撞，那真的就很好聽了！ 引書店的 Podcast 很有趣，叫做「406 台中北屯區崇德路二段301-1號」，因為每集節目至少都 2 個小時起跳，因此我很喜歡聽著他對某些書有著更深入的討路。記得某一次在聽他們分享《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》時，他們被裡面的好幾個片段感動到起雞皮疙瘩，因此我真的很好奇這本書到底在說什麼，於是我就在 Kobo 上買了這本書來看。 第 18 章：握緊的拳頭，張開的手掌 其實這本書我看完了快一年的時間，我沒有特別的為他寫一篇心得，倒也不是因為我看玩沒什麼感覺，反而是有很多的內容值得深思，在閱讀的當下其實真的很難好好的想清楚。 我在閱讀器上畫了很多的註記，現在回過頭再看看這些註記，突然被第 18 章的這句話觸動了自己： 少一點「我必須預先知道一切」，多一些「順其自然」。 我想起了自己曾經說我是個喜歡掌握感的人，對事情的發展有所掌握是一件很令我安心的事情，因此只要有些事情的進展不在自己預料中，或是臨時有了什麼變卦，我都會變得非常焦慮。尤其是我發現過自己相當在意已經安排好的時間行程，突然被別人硬是安插進其他行程，那種不舒服的感覺，就像是自己原本可以好好掌握的時間，被別人搶走了。 其實我當然也知道，很多臨時的變卦，並不是對方願意的，常常也是對方不得以而做的決定，但是當事情失去掌握時，就會開始擔心，其他人對自己的評價到底是好的還是不好的，因而變得相當焦慮。因此，事情突然的發展，我的害怕並不是那些突如其來的事情，而是別人如何看待這樣的失控，因為無法預期，所以我的不安全感是容易無處安放的。 因此在我回過頭來看我這本書的註記時，就對於他建議的少一點「我必須預先知道這一切」，多一些「順其自然」相當有感覺，那就好像是作者坐在我的正前方，告訴著我應該要放過自己，如同把雙手拳頭緊握後，張開雙手的那種釋放感，來藉此讓自己更有彈性。 後記 對自己的掌握感的話題其實在我的諮商過程中經常被提及，這心裡的層面確實是相當複雜的，但我可以理解，當自己越想要掌握每一件事的話，就會如同在沙堆裡用力的抓起了一把沙子，越握越緊時，沙子卻會在縫隙流出一樣，因此安定好自己內心的那個小孩，當自己發現越來越緊繃時，就可以試著把握緊的手掌打開，深呼吸幾口氣，也許這世界又會是另一篇嶄新的觀點和開始，面對著自己。

2023年底壓軸神劇《死期將至》徐仁國輕生死亡重生12次，是再一次復活機會還是陷入無止盡的後悔？！

大推！年底神劇就封給《死期將至》了！豪華陣容各個演員演技在線，加上劇情環環相扣精彩又感人，每一次的重生都讓人膽戰心驚，因為不知道會在何時何地因為什麼事情死去，有如恐怖片時時緊張又刺激的節奏，加上一次次的重生帶來的不是活下去的機會，更多的是對家人愛人的無止盡愧疚與後悔當初自己選擇死亡的痛苦。 劇情簡介 《死期將至》講述到崔怡在(徐仁國 飾)一次因意外面試失利後7年來求職碰壁，被生活跟貸款壓的喘不過氣，在最後一次面試失敗加上投資被騙積蓄全無，不想拖累女友智秀而提出分手最後被房東趕出家門，種種打擊讓他對人生絕望選擇輕生，死後來到了地獄，遇見了”死亡”(朴素丹 飾)給出的懲罰，那就是經歷12次將死之人死前的人生，如果能避開死劫就能用這副身軀活下去！ 「死亡只不過是一種能讓我終結痛苦的低等手段罷了，死亡這種小事我一點也不畏懼」 但他卻不知道死亡不是結束而是開始，在一段段的人生中，將為自己的選擇感到深深的後悔絕望以及無能為力。準備好迎接12段人生了嗎？除了尋找存活的方法還得找出自己到底犯下什麼罪。 前七段人生 第一位 朴振太(崔始源 飾) 泰康集團二兒子即將接任泰康集團代表理事 看到哥哥朴泰宇是金智勳飾演再加上朴振太因飛機意外失事死亡，就深深覺得朴振太是被哥哥弄掉的，還有飛機失事到底怎麼躲XD 第二位 宋宰燮(成勛 飾) 極限運動選手 真的是最快下線的主人公，挑戰從高空無裝備降落至安全網而死，這集結尾我認真覺得很好笑，怎麼覺得可以無裝備安全降落。 第三位 權赫秀(金康勳 飾) 高中生 被霸凌的高中生即將準備自殺，這時怡在開始想辦法解決霸凌他的小混混李進尚，當他以為順利解決霸凌能夠活下去的同時，卻被小混混偷襲殺害而死。 第四位 李柱勳(張勝祖 飾) 秘密組織的問題解決師 這段張勝祖真的太帥了，完全是電影等級的打鬥跟飛車追逐戲，讓人眼睛為之一亮，太精采了！最後雖然順利偷下百億並逃離組織，但最終仍被心愛的女子背叛殺害。 第五位 趙泰尚(李宰旭 飾) 格鬥選手 因為想替媽媽還債而頂替酒駕肇事逃逸因受害者死亡而入獄，還在這裡遇見了老熟人李進尚，知道百億現金下落的他，想在出獄後拿著百億好好過日子，卻不料還是被收買的獄友背叛殺害。這邊真的是反轉再反轉，種下什麼樣的因得什麼樣的果。 第六位 嬰兒 怡在大概沒想到會附身在嬰兒身上，既沒有名字也沒有記憶及能力，連選擇死亡的機會都沒有就被父母給殺害。在你看來微不足道的選擇生死的機會，有些人卻連選得的機會都沒有。 「人類總是要到死後才會為了生存而奮力拚搏 活著的時候怎麼不這樣」 第七位 張建雨(李道晛 飾) 模特兒 怡在在咖啡廳意外遇到了女友智秀，知道自己誤會了她，也發現自己選擇死亡對女友智秀及媽媽帶來多大的傷害跟痛苦，開始後悔自己那麼輕易地結束生命。 「那些牽著智秀的手散步的平凡日子 其實就值得我繼續活下去了 我怎麼會到現在才明白呢？」 「我們害怕死亡的理由是因為再也沒有明天 所以我也害怕 這一刻死亡會突然找上門」 「活在恐懼中的人生 並不是真正的人生，人們只有在做自己的時候，才是最幸福的 說到底 人要是不能做自己 活著應該也沒什麼意義了吧」 最後怡在透過建雨對智秀講述了他的故事，也告訴了他自己的身分，但這時死亡再度找上門，這次連同他最愛的人一起帶走… 這段真的哭爆了，怎麼會這麼慘忍，怡在開始後悔痛苦時，帶給他更大傷痛，如同死亡所說會遭受到更大的苦痛讓他後悔莫及，而連貫全劇的人物也在此出現了，泰康集團大兒子現任代表理事朴泰宇(金智勳 飾)，從崔怡在、朴振太、李柱勳、趙泰尚、張建雨、李智秀他們的死都跟朴泰宇有關，難怪死亡說：你要做什麼我都不管，但當你要殺人時候我就會出手干預了，他已經知道在智秀死後他一定會去報仇。 一直以為前面幾集散落的物品以及兩個死亡的人是崔怡在跳樓時砸到造成，再加上死亡一直跟他說除了自殺之外他還有更重大的罪，原來是他跟智秀嗎? 剩金材昱還沒出現，真的好想快點看到下半部，下半部要等到1/5啊！ 延伸閱讀 👉校園版血腥狼人殺！韓劇《天黑了/夜幕降臨》高中生18禁花式死法，下周將迎來大結局，誰是殺手，幕後藏鏡人是誰？ 👉《Sweet Home 2》第二季怪物即將取代人類，新物種誕生?！隱藏人物驚喜現身，末日世界五大謎團2024年第三季揭曉 👉《非法正義》第一季結局埋下第二季三大伏筆？！南柱赫痛失好友，幕後主使出現邪惡最終戰勝正義？ 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram #死亡將至 #이재곧죽습니다 #韓劇 #韓劇推薦 #2023韓劇推薦 #徐仁國 #朴素丹 #成勛 #張勝祖 #高允貞 #崔始源#李宰旭 #李到晛 #金康勳 #金智勳 #金材昱 #吳正世

Alyson’s 2/27 Tarot：勇氣 Courage

Alyson’s 2/27 Tarot：勇氣 Courage 昨天的改變，今日的勇氣。 宇宙，可以不要這樣懂我嗎？ 有點讓我驚訝呀！ 確實，我總是執行一些小事情後， 太陽下山後，很快速地我又躲回自己的小窩， 不再輕易走出。 不要害怕。 不要恐懼。 不要擔心。 身處黑暗，才有機會看見真相，看見光。 今天一位希塔療癒老師Grace跟我分享了一個小故事， 好多的小亮光擠在一起， 有聲音說道，要珍惜你們的亮光喔。 其中一個小亮光說，可是，什麼是亮光，看不到呀？ 啊！因為全都是亮光，也就沒有差別了。 這時，有一個小亮光說，那讓我變成黑暗吧，這樣就知道亮光是什麼。 於是，黑暗，讓宇宙，讓我們，讓大家看見了亮光。 這黑暗，也是亮光呀。 不是因原本是亮光，而是因為有黑暗才懂了亮光。 Yesterday's changes, today's courage. Universe, can you not understand me like this? It surprises me a bit! Indeed, after I carry out some small tasks, once the sun sets, I quickly retreat to my own little nest, hesitant to venture out again. Don't be afraid. Don't be fearful. Don't worry. It's in the darkness that we have the opportunity to see the truth, to see the light. Today, a healer named Grace shared a little story with me. Many little lights were crowded together, and a voice said, "Cherish your light." One of the little lights said, "But what is light? I can't see it." Ah! Because they were all light, there was no difference. Then, one little light said, "Then let me become darkness, so I'll know what light is." So, darkness allowed the universe, allowed us, allowed everyone to see the light. This darkness, too, is light. It's not because it was light originally, but because there was darkness that we understood light. #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Courage #Wands #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #勇氣 #權杖 #信念

這瓶按摩油很實用 不黏膩很好吸收 La glow S曲線美體油

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上班在辦公室坐在椅子上一整天，真的動得太少了 除了手腳容易冰冷，還會有那摸起來不平整的感覺好討厭! 很害怕過了一個冬天 愛穿的短裙短褲都不敢穿了! 所以回家比較有空我就會用刮痧板按摩，但乾刮皮膚很容易受傷 一開始我會搭配嬰兒油或凡士林，但是都感覺黏膩厚重、不好吸收 而且粗糙的情況好像更嚴重，看起來像放久的橘子皮一樣又粗又乾… 後來上網作功課爬文了很久，發現很多人在推La glow S曲線美體油 大家都說不黏膩很好吸收... 完全被燒到! 馬上買了一瓶來試試看，用了一次真的超驚艷! 怎麼有這麼好推的美體油 我現在洗澡後就用美體油取代乳液來保養，也會搭配刮痧板一起按摩 它的質地很滋潤但不黏膩，非常好推勻，味道是木質調很療癒 包裝也很有皇室貴族沙龍感，很像在家幫自己做精油SPA! (超舒壓 在特別乾燥的手肘、膝蓋，或是因久坐少運動到的部位我會加強按摩~ 因為添加獨特的配方，像是深海紅藻、薄荷胡椒精油等成分 塗抹時會有溫熱感，在冷冷的冬天用剛剛好~ 擦完身體暖呼呼 持續使用一陣子後我蠻滿意的，每天回家都超想趕快用它來按摩~~ 真的大推！有興趣的可以試試看👇🏻 https://www.laglow.com.tw/SalePage/index/8762984 #Laglow #身體保養 #美體油

💕你未來三個月的感情運勢💕

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道自己在未來三個月的感情運勢會如何。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ⭐️選項結果🌙 選項 1 💕未來三個月的感情運勢 你會對你心中所想的事情或人抱著積極前進的態度，行動起來，不怕挑戰或身邊人的不支持。你會打扮成對方喜歡的模樣，充滿魅力以及自信，有氣場，讓身邊人感覺到你突然與眾不同！你和他的關係發展會有大約三個月的推進時期，會有比之前不一樣的火花擦出來。如果你是單身或與另一半有甚麼吵架冷戰斷聯，你就會心明如鏡，會擦亮自己雙眼，重新思考自己最渴望的那段感情是怎麼樣或和他是否真的適合，你需要一點時間去沉澱，靜下來好好想清楚一些細節，你不會急！而且你的直覺告訴你他好像有甚麼事沒和你說或隱瞞著你，甚至還需要重新審視他的人格。有些你會遇到一個又有個人魅力又有錢的人，他也會是你的貴人，不過這個人好像不太好惹或比較驕傲，也比較有控制慾，雖然他表面上不表現出來，但是要留意他的脾氣。有很少部分的你會和他發生曖昧的關係，甚至變成情侶。你有挺多東西或人想嘗試，也不是濫情，而是努力找到最適合自己的。你其實身邊是有桃花的，但是你好像不太喜歡或留意他們，可能你覺得他們不是和你同一個層次，和他們不太能聊有深度的話題，所以你覺得自己一個人會更好，做個閃閃發亮的人！有些你需要做個選擇，你在苦惱兩個人也有優點或者你要在個人發展與對象之間去做選擇，你好像比較貪心或有選擇困難症，其實跟隨你自己的內心就好了，不用太過有強迫症。 🥳建議 宇宙建議你可以多接觸大自然，去探索之前從未去過的國度或內心深處最渴望去的地方但自己又有點害怕的國家，你可以與有經驗的友人一起去看看，不過不用太過衝動！如果你目前正在為一些事情或人而苦惱，你將會在最快兩個星期左右就找到新的解決方法以及有新的開始，有改變。你保持內心的平靜與堅定就可以了，不要被身邊的人所影響到你的決定。你勇於接受改變和向前冒險！你將會對某些人事物感到有興趣，你想多多了解他們，他們總是吸引住你！你受到上天的眷顧，上天會為你安排適合你的人事物到來，你會充滿創造力與教育，會激活你的每一個細胞，你相信自己是有療癒的能力。你的身心靈會得到宇宙給你的禮物，讓你有前所未有的自我療癒以及安全感，學習到挺多！ 選項 2 💕未來三個月的感情運勢 你好像會慢慢敞開心胸，不太會收藏著自己的真實想法，你會越來越知道自己想要的是甚麼，你的外在會隨著內在而改變，變得越來越有個人風格！你也會跟著你的直覺去做，敢於發聲和接受挑戰！如果你有伴侶或曖昧對象，你終於意識到你和他之前的相處是比較失衡的，你付出得比較多，你想調整一下，不再希望苦了自己！你會更在意你自己，先多照顧好你自己的感受。如果你和他是分手斷聯冷戰的狀態，你終於覺得和他在一起是不太值得的，你醒來了。你將要做個決定，雖然你比較不捨或痛苦，但這是必須的，你也不太會扭捏太久。只要你決定了，就不太會回頭，你覺得這一次要堅決了！你為免吵架，偶爾會說善意的謊言，但你卻比較討厭別人說謊，你可以感覺到誰在說謊，你將會知道他有甚麼隱瞞你。有少部分的你將要結束一段關係，雖然你不太想，但你覺得這段關係不太健康，讓你有焦慮以及情緒起伏，你認為不太值得。而有少數的你正在走出憂傷中，最快一個月左右，你就會完全恢復原狀了，放心。 🥳建議 宇宙建議你儘管去享受當下，不要屈服，你可以擁抱不好的，順其自然！你是受到上天的眷顧的，有守護天使協助你！你一定要跟隨自己的內心去做，覺醒吧！你可以做得比你現在的還要多，你可以和上天做連結，溝通，有少量的你更有做預知夢或看到靈體，你是受到你的祖先的保護的，不用害怕。你只要勇於乘風破浪，可以發揮自己的藝術創作天賦，你有顯化的能力，能夠從零開始做出來。你去做你自己真正想做的事或發展你自己的副業吧！不用擔心金錢的問題，你會有貴人賞識你的！ 選項 3 💕未來三個月的感情運勢 你將會遇到一個比較有財力或背景又比較機車的一個男人，你開始時比較看他不太順眼，但他也不是你想像中那麼的壞，他比較講求互惠互利，也比較有個性。如果你願意忍一下，他可以幫你解決困難，度過難關。你要反其道而行，才可以有突破！你將會在未來兩個月左右，比較專注在自己的興趣或工作中，你一直很努力在忙同一個作品或項目。你因為比較缺安全感，儘管你賺得比較多，也不太能內心滿足。你對於那些投懷送抱的桃花，比較勾不太起你的慾望，甚至有點無聊，你想要更多。不要看你面無表情或漫不經心，其實你的想像力以及探索慾是有的，所以你想要一個比較有挑戰性或有趣的對象，總能帶給你新鮮感。你將會跨出去，去參加多些聚會活動派對之類的，甚至在網上認識更多人，把自媒體經營得有聲有色，各種分享、轉發和留言。你的交友方式和之前的不太一樣，更加主動，求變了。有少數的你會遇到以前比較好聊的舊朋友或同學，或許你會看到與之前某個認識的人的熟悉的背面，你好像得到甚麼啟示了。只要你越積極主動並且相信，你就會越能與你渴望的那個人相見，最快一個月左右。 🥳建議 宇宙建議你可以多唱歌，甚至作詞，你想到甚麼就寫甚麼或哼甚麼歌。你的聲音比較有感染力，你與大海和海洋生物的連結比較強，而且這些可以帶給你力量，有少數的你還可以理解到牠們的需要。有些你比較關注環保和海洋生態環境。你一定要相信自己是與眾不同的，你是受到上天的眷顧的，你可以多和守護天使或指導靈溝通！你可以勇於嘗試、冒險以及改變，儘管你對人或某種現象比較潔癖，你可以從中學習到更多，更了解自己，所以不用害怕或內心太多小劇場！ 選項 4 💕未來三個月的感情運勢 你會繼續沉澱在自己的事情或思考當中，你清楚自己想要的是甚麼以及不希望有甚麼越界，但是你又想有點小叛逆，來點不一樣的，滿足自己一下，有些你會嘗試一下禁忌之戀。有部分的你會向人告白或被人表白，你和對方的關係會昇華到另一個階段，你的內心比較澎湃，充滿期待和自信！有些你將會在網路上發光發亮，是別人的指路明燈，越來越多粉絲喜歡你，認同你的才華或能力，你也會有點小驕傲。有部分的你和他是遠距離的，至少幾個月才見面一次，甚至從未見過，你和他隨著在網上聊得比較投契，就會想在線下見面更多，最快大概八個星期左右，會見面的，不用太擔心緊張！你們雙方也是個比較有個性的人。如果你有財務上的困難，大約在一個月左右，會有明顯的好轉，你千萬不要放棄！無論你是單身與否，只要你向著目標往前進，就會拿到你最想要的，你的直覺以及獨特的想法可以幫助你。你要相信美好的人事物，會在你正在努力的途中而誕生，因此一點也不要猶疑！ 🥳建議 宇宙建議你一定要相信你自己的夢想或理念，有一個新發現在前方等著你！你要相信你是受到宇宙照顧的，多多與你的宗教信仰做連結！不要缺乏自信！你可以有更多的可能的！你將在大約一個月左右會收到宇宙的禮物，讓你的靈性有所成長，以及你想要的小願望也會不知不覺中達成，所以你現在就加緊腳步去行動吧！不用想太多有的沒的！ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #感情 #星座 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2024年 #2月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

【泰國】超人氣北碧府野生動物園 | 近距離餵食長頸鹿還可以拍出生動影片，與大貓般可愛的老虎寶寶互動餵奶超好玩一定要來體驗

來介紹一家曼谷近郊超人氣野生動物園Safari Park Kanchanaburi ，創立至今超過20年，主打近距離接觸長頸鹿互動加餵食超歡樂，大人小朋友都愛不釋手，一直是旅遊熱門行程之一，加購拍照行程還能拍出厲害吸睛的照片，快跟著蘇菲來點不一樣的泰國之旅吧~ - ✅泰國北碧府超人氣野生動物園 ✅近距離餵食長頸鹿斑馬體驗感十足 ✅專門提供長頸鹿與斑馬拍照服務隨便拍都超好看 - ⚠️與長頸鹿拍照去要提前預約，建議透過網路包車直接訂購比較方便 ⚠️蘇菲訂購的是淘泰朗包車含野生動物園門票+長頸鹿拍照套票，推薦自由行無腦玩 ⚠️搭上遊園車想餵食長頸鹿需要另外購買胡蘿蔔2盆100泰銖，餵完為止，其他價格行程都需要額外付費唷！ ⚠️園區很大，如果不趕時間可以繼續參觀其他野生動物或遊行，不過我們是包車算時間的為了不浪費難得的遠行，我們拍完就走囉！ 北碧府野生動物園-門票相關資訊 🏠99 ถนน ลาดหญ้า-บ่อพลอย Nong Kum, Bo Phloi District, Kanchanaburi 71160 外國成人 550泰銖 外國小孩 350泰銖 🈺營業時間 9:00-17:00 ⚠️⚠️遇見場頸鹿的行程須提前預約(價格約1000泰銖)⚠️⚠️ 場次時間 前往北碧府野生動物園從曼谷市出發至少要抓3-3.5小時的車程，很重要!!因為曼谷交通很可怕早上必塞，請大家盡量提早出門~~ 建議大家可以排一天曼谷郊區行程，透過一日包車可以玩郊區的景點，尤其海鮮市集、火車市集、大象保護園區或是熱門人氣咖啡廳都很值得安排前往 分享蘇菲1日包車行程12小時 7:30- 早上 曼谷飯店出發 Mode Sathon Hotel Bangkok 8:40-早午餐 After the Rain Coffee & Gallery 小紅書超夯划船+盪鞦韆咖啡廳 12:00-到達北碧府野生動物園 先坐遊園車購買胡蘿蔔餵食長頸鹿等 13:00 預定遇見場頸鹿體驗 13:40 體驗餵食大貓(另外自費) 14:00 請司機找附近超商買午餐路上吃 15:00 北碧府大象保護園區Chang Puak Elephant Camp Kanchanaburi 19:00 Mae Klong Seafood 請司機丟我們吃晚餐，與他分別 野生動物園區導覽圖 動物園區共分兩大區一區是野生動物園區，可以開車或搭乘遊園車進入，另一區則是開放動物園區動物園區有羚羊、鹿、大象、獅子老虎、獵豹等等各式動物，也有鱷魚及大象表演，都有時段限制，蘇菲就不贅述，等大家去體驗 除了基本門票外還可以加購其他互動體驗大家都可以參考看看唷~ 開放動物園區有提供大象及鱷魚表驗，大家可以依照自己的行程安排前往 開始今天的野生動物園體驗啦!!!蘇菲是選擇懶人包車模式。連動物園門票及遇見長頸鹿全部都是由淘泰朗網站上購買，整體服務還行，司機人也不錯，到達野生動物園後因為距離預定拍照的時間還早，於是我們先搭乘遊園車，比較像一台小巴士，大約可容納20人左右，有窗戶，有冷氣，建議坐中間排數靠近長頸鹿的機會比較高也比較好拍，對了搭遊園車建議先購買兩盆100泰銖的胡蘿蔔片，長頸鹿很現實的，沒有食物就拍拍屁股走人~~哈哈 野生園區門口就長這樣 野生動物區遊園體驗 在門口先買好胡蘿蔔上車等等準備餵食啦!! 一開始會先進入可愛動物區~有梅花鹿、羚羊、鴕鳥等等這些都可以餵 來啦~~車窗不會全部打開，只有一半的窗戶大小，大家不用太擔心，看到長頸鹿頭身近來大家開始陷入一陣瘋狂騷動，這時候小技巧真的不能太快獻出食物，趁著餵食要抓緊時機拍照 - 他們愛吃程度真的沒在客氣，舌頭超級長~大家注意好自己的盆盆啊!!! 各種拍照角度都超怪的~~因為車內走道不大，找到機會就快點按下快門鍵吧~ - 你有乖乖嗎? 中間會經過一區是專門給遇見場頸鹿的場景大概就長這樣 長頸鹿就是離你這麼近!!!沒食物他們要離開啦~ 當天中午天氣超好~~真的會被熱死，長頸鹿正在湖邊休息~~ - 遇見長頸鹿體驗 體驗活動包含由工作人員幫忙拍攝照片影片以及餵食的食物，餵完為止可以簡單給點小費，坐上這台吉普車~~出發，活動約20-30分鐘左右 引導的工作人員開始準備長頸鹿就慢慢跑過來囉~ 正中午拍照一定要準備墨鏡~~，雖然很熱但整體光線視覺效果很讚~ 工作人員會把食物灑在車頂上，讓長頸鹿慢慢吃我們就同框一起啦~~ - 他們力氣還不小很容易被他拉著~~大家一定要小心唷~ 是不是要親吻我啊~~蘇菲都覺得害怕~~哈哈哈 工作人員很會拍~大概拍超過200張以上不要懷疑~~請準備好你的手機電力以及容量!! - - - 還沒餵完的食物在車上繼續餵~~繼續拍 餵食大貓拍照體驗 回到園區門口之後可以選擇繼續前往開放區的動物園或離開，我們選擇在這邊體驗餵超大隻老虎，這個妹妹她餵的是小品種的小虎，超級可愛~~但拍照代價更高 我今天來拍照+餵食體驗的大貓，他其實才4個月大，就超大一隻，躺在蘇菲身上感覺有15公斤以上，體驗環節10分鐘左右500泰銖(包含拍照、錄影、餵奶、吃骨頭)時間一樣咻咻咻就過去!!工作人員直接引導照片拍好拍滿絕對超過100張 他其實很乖~~只是貪吃一點 - 來~~姐姐餵吃骨頭!!! 👉後記 近年泰國最夯的野生動物園 #北碧府賽佛瑞野生動物園 ，因為距離曼谷市區往返至少6小時還不含塞車時間，都會建議早點出門，在預約的指定時間與長頸鹿合照，才能繼續往下行程不delay ，蘇菲當天包車8-12小時從一早郊區網美咖啡廳 #afterraingallery 開始一路到動物園，再規劃去洗大象，吃完海鮮大餐才回曼谷，只要在時間內完成一日遊的行程規劃，自由行也可以玩的很豐富精彩唷！-雖然目前靠近市區也有其他替代的動物園，但蘇菲覺得北碧府動物園的體驗活動還是不錯玩的!!!缺點就是真的好遠好遠!!大家都不妨可以參考看看 包車曼谷郊區叢林咖啡廳詳細圖文介紹👇👇 Safari Park Kanchanaburi 北碧府野生動物園 🏠99 ถนน ลาดหญ้า-บ่อพลอย Nong Kum, Bo Phloi District, Kanchanaburi 71160 🈺營業時間 9:00-17:00 #曼谷旅遊#曼谷自由行#泰國旅遊#泰國美食#動物園#泰國自由行#泰國包車#淘泰朗#泰國必吃#蘇菲愛吃曼谷🙋🏻‍♀️#蘇菲愛玩曼谷🙋🏻‍♀️ #thailand🇹🇭#thaifood#thailand#thailandtravel#bangkok#bangkokthailand#travelphotography#giraffe#safari#safaripark#zoo#travelgram#ซาฟารีปาร์ค ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

寵物友善餐廳推薦【跳舞蘭咖啡】手工甜點大推！不限時台北咖啡廳分享

寵物友善餐廳推薦【跳舞蘭咖啡】甜點！不限時台北咖啡廳分享

迪化街是每逢假日的一個好去處，去感受絡繹不絕的人潮、探索文創及傳藝店的新創融合、熱門的迪化街旗袍體驗，更有著名聞遐邇的「霞海城隍廟」幫助新人牽線。 這次帶咪波來到距離大稻埕迪化街徒步僅9分鐘的『跳舞蘭咖啡』，這是一間寵物友善餐廳、不限時咖啡廳，二樓的空間更是一間跳舞教室，偶有音樂、舞蹈的藝文活動在這邊舉行，也有相關舞蹈課程可以上。 整間店營造一整很Chill的氛圍，店內外都有綠植令人身心舒暢，咖啡吧檯及開放式廚房也很乾淨整潔，牆上展出許多舞團照片，書架上也置放許多藝文相關書籍可以取閱瀏覽，座位區沒有很多，鄰座的間隔剛剛好完全不會有壓迫感，在這邊用餐真的很愜意。 (((超舒服的咪波在推車裡睡到翻過去))) 這棟建築已經有80年的悠久歷史了，經過設計師的修整及設計，讓這棟老宅依然保有舊時光的韻味，並融合新時代的斑斕色彩。 『跳舞蘭咖啡』的經營者是由一群舞蹈工作者一起經營的咖啡廳，餐點都是親自研發製作，以對待自己身體講究的方式，來烹飪製作每一道料理及飲品，把對自身的用心呈現給每一個到訪跳舞蘭的朋友。 【BBQ醬烤舒肥雞胸早午餐拼盤 $350】沙拉、附餐飲料(換飲料折$40)BBQ醬味道恰到好處，鹹甜得宜，舒肥雞胸軟嫩得令人驚豔，生菜沙拉非常新鮮脆口，烤時蔬跟醬料的搭配也相當美味，帶皮的烤薯條也烘烤的相當剛好，不會乾膩仍保有水分。 【燻鮭魚奶油燉菜庫斯庫斯 $350】沙拉、香烤蔬菜、附餐飲料(換飲料折$40)我真的是超級喜歡這道料理的！燻鮭魚奶油燉菜非常的濃郁可口，濃郁的奶香味道調製很勻稱吃多也完全不會膩，燻鮭魚搭上奶油及菠菜的味道是如此的融洽美好。一旁粒粒分明圓潤飽滿的庫斯庫斯是源自非洲西北部地區「馬格里布」的一種主食，由粗麵粉製成，又可稱作古斯米。吃起來的口感很獨特，像小米又像麵，搭配著奶油燉菠菜味道極好，不禁讓我聯想到小米粥XD 【雲朵可可(I) $150】不愛喝冰的我都被這道飲品深深吸引，可可的味道非常的濃郁！而且不是甜膩的巧克力，是帶有微弱苦感的可可味道，是一道不愛巧克力都會瞬間愛上巧克力的飲品！ 【焦糖瑪其朵(I) $160】其實不論是哪一種義式咖啡我都滿喜歡的，加上牛奶以後仍保有咖啡原豆香氣是很考驗咖啡師的技巧的，不論是研磨、填壓及秒數出水量設定等等，每一個環節都是環環相扣的。這杯焦糖瑪奇朵一點都不馬虎，淋醬的搭配苦甜適中。 【焦糖蘋果脆餅乳酪蛋糕 $150】肉桂蘋果、燕麥脆餅、焦糖及Cream Cheese的組合整體就是一個『大！滿！足！』中間的乳酪加上焦糖及上面的脆餅味道真是一絕！手工的甜點蛋糕真的是絕無僅有，要來跳舞蘭咖啡才吃得到。肉桂蘋果的香氣十足，味道適中，會害怕肉桂的人也可以嘗試看看，一定會喜歡的！ 【巧克荔了苺 $160】這一道甜點的名字相當可愛，底下的黑巧克力蛋糕很濃郁，是非常醇厚可可的布朗尼味道，再搭上莓果巧克力甘納許，中間的草莓及荔枝組合而成的乳酪慕斯，酸甜適中一口接一口完全停不下來，上面的新鮮草莓是可愛的愛心造型，整體小巧可愛，甜而不膩。搭配黑咖啡下午茶套餐超級絕配的！ 每一道料理都讓我念念不忘，還有整間店的氛圍感都讓我非常沉浸，可以稍微放慢步調，在這邊吃上一頓飯、一個下午茶都非常的愜意。寵物友善也可以讓毛小孩一同前往，真的非常的貼心。不限時、免費Wifi及插座座位也很友善每一個需要辦公的朋友。只能說『跳舞蘭咖啡』真的是非常公益的咖啡廳，在這麼少的座位限制下，仍能保有這樣的經營理念及初心，十分為之動容！ 不仿找一個時間安排「跳舞蘭咖啡」享用美好餐點及超Chill的午後/假日時光吧！有毛孩子的毛爸媽也不要忘記可以帶心愛的毛寶貝一起前往喔！記得先致電店家會帶上毛小孩，可以事先安排適宜的座位呦！ 跳舞蘭咖啡 Dancing Orchid Cafe 📍店面地址：10345台北市大同區重慶北路二段12號 📞連絡電話：(02)2555-0466 🕰️營業時間：週二 至 週五 11:00-21:30 （週一公休） 週六 至 週日 10:00-21:30 🚆大眾交通：中山捷運站5號出口 (徒步8分鐘) 🌐官方網站：https://www.dancingorchid.com.tw/ 🩵 FacebꙬk： DancingOrchidCafe 💟Instagram： @dancingorchidcafe ＃跳舞蘭咖啡 #跳舞蘭咖啡評價 #大同區咖啡廳推薦 #大同區不限時咖啡廳 #大同區寵物友善咖啡廳 #寵物友善咖啡廳 #寵物友善 #寵物友善咖啡廳推薦 #寵物友善餐廳 #寵物友善餐廳推薦 #大同區早午餐咖啡廳 #大同區手作甜點 #大同區蔬食咖啡廳 #台北老屋咖啡廳 #跳舞教室推薦 #台北跳舞教室推薦 #台北藝文咖啡廳 #台北複合式咖啡廳 #台北手沖咖啡推薦 #台北有插座咖啡廳推薦 #大稻埕咖啡廳 #大稻埕美食推薦 #大稻埕餐廳推薦 #跳舞蘭計畫 #霞海城隍廟 #迪化街旗袍體驗 #免費旗袍體驗 #大稻埕遊客中心

【職場讀書人選書】犯罪是一種相對的概念 那是由政府定義並且會滾動式調整的標準—《失控的審判》

911事件之後，美國反恐戰爭結束了嗎？隨著以巴再度爆發衝突，事實也證明伊斯蘭世界對於西方的敵意，在這數十年間從未退去。時間回到2001年，震驚全球的客機恐攻事件爆發後，美國開始積極在全球各地尋找潛在的國安威脅，本書的作者「穆罕默德・撒拉希」也遭到逮捕，並且開啟超過十年的牢獄生涯；《失控的審判：我在關塔那摩的日子》源自他在獄中撰寫的日記，儘管在出版前受到大幅的刪減與言論審查，還是能看出為何美國自詡是和平的守護者，卻總是被其他國家貼上名為虛偽的標籤。 「你為什麼會這麼害怕公雞？」精神科醫師問他。「公雞覺得我是玉米。」「你不是玉米，你是個大男人，沒有人會把你誤認為一根小玉米。」精神科醫師說。「我知道，醫生。可是公雞不知道，你的工作就是去說服他我不是玉米。」 一則作者故鄉「茅利塔尼亞」的寓言，卻也諷刺地預言了他人生中最黑暗的時期，儘管一度被認為是「頭號」恐怖份子，但美國政府有的卻只是一些「跡象」加上臆測。在長達14年的「拘留」期間，因為沒有直接證據能夠證明他有傷害美國的意圖，他從未獲得正式起訴，但等待著他的卻只有無盡的刑求、折磨，還有跳針般的反覆偵訊。法治、人權，這些都是美國自認高人一等並大肆宣揚的價值，但在薩拉希的經歷裡，它們蕩然無存。 使用比考大學更少的單字量 陳述14年的黑牢經歷 由於英文並不是作者的母語（根據編輯統計，他只用了不到7000個單字），加上大量被塗黑的關鍵字句，《失控的審判：我在關塔那摩的日子》幾乎可以說絕對無法完全將作者的本意傳達給讀者，但光是最後真正接觸到讀者的內容，就足以呈現美國在反恐戰爭背後的焦慮。他們不惜濫捕、施暴、威脅利誘、欺騙，以獲得證詞（不論真假）並找到想像中的恐怖份子，但諷刺的是，最後獲得莫須有的證詞，卻只會得到矛盾的結果，並使屈服於淫威的囚犯陷入死胡同。 犯罪是一種相對的概念，那是由政府定義，並且會為了討好某個人而重新定義的事情。其實大部分的人都不知道那條將違法與合法區域隔開的線究竟在哪，如果你被逮補了情況會變得更糟，因為大部分的人都相信政府之所以會逮補人一定有足夠的理由。 穆罕默德・撒拉希於2016年獲釋，最後等到的甚至只有「不再（對美國）構成持續威脅」，而根據另一本伊斯蘭記者所寫的《我必須獨自赴約：第一線聖戰報導紀實》，類似的濫捕、刑求案例也不僅僅只有他一人。諷刺的是，這些的經驗相較於遏止恐怖主義蔓延的本意，最後往往只會增加西方世界的敵人，或許也註定了以巴衝突只是時間問題。 《失控的審判：我在關塔那摩的日子》不僅僅是一起冤獄的現身說法，也映照出美國強調民主、法治與人權的黑暗面，同樣的事件也曾在歷史的各個時期，出現在世界的不同角落。就如同〈北風與太陽〉想要訴說的寓意，暴政只會激起更強烈的反抗，而我們只能期盼這些文字所留下的紀錄，最終能夠等到他們該有的黎明與平反。 （本文與華藝電子書合作）

「讓該多做的事易於執行，不該多做的事難以做到。」​

在這個很容易就分心的時代，要長期累積點什麼很不簡單，想要在生活中加一點新的累積，那就更不簡單了。​ 而不管是在什麼時候，那些不該多做的事情，總是比應該多做的事情來得更吸引人。​ 無論我們多麼熱愛一件事，或是多麼渴望達成目標，那些重要而且應該要做的事，因為做起來比較難也比較耗費心力，通常都會讓我們不那麼想去做。 ​前天我很意外的收到了來自讀者的回信，而且是幾個禮拜前寄出的電子報的回覆，那名讀者告訴我一開始要累積真的很難，我想大家都同意他的看法，我也同意。 ​當時我花了好幾年才終於找出能讓自己持續累積的好方法，耗費了大把的光陰，才終於決定要開始累積點什麼。​ 雖然中途差點就放棄回到原點，但我也因此發現了每天完成一些簡單的小事，可以很輕鬆的建立起累積的習慣，之後每天做點什麼也就很容易了。​ ​以前我看過各式各樣教別人如何不掉入浪費時間大坑的方法，總之呢，就是要讓那些一不小心就沉迷其中的事情難以執行，包括設很長的密碼、把通知關閉、或是把手機放到很遠的地方。​​不然就是限定自己要做完什麼才能享樂，或者一個禮拜只有固定某個時間可以耍廢。​ ​這些方法看似沒什麼用，但其實很有用，把通知關閉了以後，不會聽到聲音就想去點開來看，要是跑去看那不知道又要多久才能重新回到專注狀態，也不會被突如其來的通知聲打斷了注意力。​ ​當我透過每天至少寫幾個字這樣簡單的方法持續創作，在文字帳號以固定頻率發文以後，我也將同樣的方法用在新計畫上。​ ​要在經營文字帳號的同時，再加入另一件也是必須要持續產出內容的任務，真的下了很大的決心，而我也不知道我能不能做到，但就是決定要嘗試看看再多一項累積。​ ​剛開始的製作內容的速度很慢很慢，我分給新計畫的時間也很少，直到我把過去在文字帳號時所用的方法套用在新計畫上，每天都要寫一點，哪怕是一兩個字都好。​ ​漸漸地每天都寫新計畫裡的內容似乎已然成為很平常的事，不需要多花什麼意志力，也忽然發現時間好像因此變多了。​ ​實際行動很難，那是因為我們沒有讓那件事簡單到我們不會覺得害怕去做或感到麻煩，去做一件能在生活中帶給自己不可思議的改變的事，而且是每天都要做，的確是很難。​ ​我們總會找理由不去做，也因為做起來不容易又不一定有成果，想想就覺得累所以不想做，但你有沒有想過，如果能把這件事變簡單，一切是不是便會不一樣了呢？​ ​只要對調一下，將很難的事變簡單，讓自己必須通過重重阻礙才能享受很輕鬆的事，在每個日常加入越來越多的累積成員，會發現自己在同樣的時間內能完成更多的事，能做到的事情也會越來越多，如此一來，人生肯定會產生很大的改變。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

🔎 台中西屯│親水河畔│韓式料理

來自韓國首爾土生土長的闆娘，精心製作店內各式韓式料理，嚴選食材、新鮮製作、無添加，以道地且傳統的韓式料理呈現，此刻更推出獨家會員優惠，石鍋拌飯、部隊鍋等主餐，第二件只要加購$1元即享有！ 🔻🔻🔻營業時間：平日 - 11:30～14:30 17:00～20:30假日 - 11:30～20:30 / 星期一公休電話訂位：0912-179-565地址：台中市西屯區環河路126號👉 找找附近路邊停車格 ღ #韓式冷拌麵 $300✨ #夏日內用限定✨ 韓國麵好Q，和台灣吃到的絕對不一樣，怕咬不斷還能請工作人員協助剪斷，香又濃郁的特調醬汁，加有脆口的小黃瓜絲，建議小口吃，麵條Q到不好咬斷，連豬肉口感都Q了起來，口味亦不會過重，帶些許的辣味，清爽又消暑。 ღ #韓式啤酒✨ 很有氣的韓式啤酒，綿密的氣泡感，不苦澀，濃厚的啤酒花，很順口。 ღ #韓式去骨雪花炸雞 $420✨ 灑有特調獨家雪花粉的去骨炸雞，外皮很脆、肉質軟嫩，吃起來是鹹甜交錯，不小心還以為是甜食，底層還有雪花冬粉、爆醬起司年糕等，搭配醃漬且清脆的白蘿蔔，層次變化多元，相當特別又涮嘴。 ღ #檸檬撞冬瓜 $90 / 加購價 $140 / 單點✨ 1000cc/壺✨ 超大一壺冰沙，帶有檸檬的香氣，檸檬酸搭上冬瓜甜，酸酸甜甜又解膩。 ღ #蘋果醋✨ #餐後供應，酸甜好清爽。 ღ #食分好運豬 $1180✨ 含下述三項餐點 ღ #韓式豬腳✨ #必嚐美食，韓式正宗作法，以水果和咖啡等滷製的母豬，豬腳沾特製韓式辣醬後，拿美生菜加脆口的蒜片包來享用，相當清爽，豐富膠原蛋白的Q豬皮，瘦肥相間灑有白芝麻，吃起來軟嫩不肥膩，扎實彈牙有嚼勁，且無腥臭味。 ღ #韓式石鍋拌飯✨ 一旁附有香濃的海帶蛤蠣湯及韓式辣醬，愛吃辣的通通加進去準沒錯！五行配料相當豐富，放有韓國海苔及蛋、肉片、洋蔥、紅蘿蔔、香菇、菠菜，迷人的香氣，辣醬不辣，鹹甜提味為主，口味不過重，吃起來米飯還有鍋巴的口感。 ღ #海陸手工泡菜陶燒鍋✨ 韓式泡菜鍋，湯頭相當溫和，不辣帶鹹甜感，有滿滿的秀珍菇、金針菇、泡菜、蝦子、肉片、蛤蠣、很Q的透抽等，海陸食材很豐盛，亦沒有旅人害怕的加工食品，湯頭整個喝起來很涮嘴。推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌗 📌 小撇步⊚ 內用低消$250/人，120公分以上須達低消。⊚ 用餐限時90分鐘；韓式小菜9種無限量供應（依當天供應品項為主），當日有白菇、海帶絲、甜不辣、地瓜、韓式泡菜。⊚ 菜單上的棕色區塊，可享風味茶飲加購價優惠。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @親水河畔IG：👉 @qinshui.riverside_restaurant官網：👉 https://qin-shui.com/ ✨✨#獨家會員優惠，石鍋拌飯、炸醬麵、部隊鍋，主餐第二件只要$1元！-本篇與親水河畔合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#台中#台中美食#西屯區#西屯美食#親水河畔#韓式料理#台中韓式#西屯韓式#正宗韓式#道地韓式#傳統韓式#韓式小菜#聚會美食#MS合作嘍#正在台中旅行的路上 ღ #韓式豬

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