喜歡的作者 啟點文化

靈感日日村 03 啟點文化 裘凱宇 楊嘉玲 兩位都是諮商師，提供免費podcast、線上/實體課，也有出書。 《我想跟你好好說》：「什麼時都說、對誰說、說的時候雙方狀態，全部都要考慮，在正確的話，在錯誤的時間出現，都可能使狀況往更糟發展。」 《活出有選擇的自由人生》：「覺察生命中的絕對與極端，應該真的應該嗎？」 《我們在愛一次》：「不要先想我要教會對方什麼，而是先想我可以運用在自己身上的是什麼」 《好好在一起》：「人必有傷，人因傷完整」 《好好說再見》：「分離是為了讓自己更相信愛，並且擁有自己」 啟點文化讓我看到日更的可能，每個內容都會讓我思考自己的人生決策，是否有可能更好，第一次聽課程可能都會覺得自己知道了，等跌過跤，回頭檢視，才會發現自己卡住的信念是什麼。一點一滴的改變～ DLC: 自由的創作，自由地成為自由的人 想些什麼就寫什麼，國高中的作文沒有及格過，誰能想到現在可以日更？大家都太害怕被批評與不完美，於是不說不想不做，漸漸眼裡的光芒就逐漸消失。 我有一群朋友事業有成，下班後活出第二人生，每次見到他們，都能感覺到能量滿滿，《最高學以致用法》任何的方式都可以創作，可以說給朋友聽，可以寫給大眾看，可以活給世界展現。 #啟點文化 #靈感日日村 #慎獨

臉部日常保養｜ISG·BioSkin賦活奇肌–全方位平衡化妝水+精質乳｜全方位領導品牌．簡約的

入春之後天氣也漸漸的開始慢慢變熱每到季節交替的時候，很多人可能會察覺到自己的肌膚會開始泛紅或者是乾癢脫屑的現象。 當然還有很多大部分的肌膚問題都源自於缺少水份現代人的壓力較大、生活作息也較不正常長期待在辦公室與冷氣房的環境，就容易也會有像是乾癢脫屑 加上!!!!!!!!! 邁向30或是像我一樣已經來到30+的年紀乾燥、毛孔粗大，等等的問題狀況就會頻繁的出現生活偶爾可以失控，但肌膚可不行啊～想要擁有簡單就能保養的穩定膚況，我想要推薦的就是：「BioSkin賦活奇肌 全方位平衡化妝水+全方位精質乳」 有興趣就繼續往下看囉！ ISG Wellness & Beauty—品牌故事 「ISG」是意味著正在使用產品的每一個消費者都能夠擁有「Is Great」真正美好的生活品質 在多年前，創辦人過去曾在生技產業工作，因緣際會下接觸了產品代工於是也開啟了保養品與保健品的代工之路，因為接觸過各式各樣的品牌所以有相當多的豐富經驗，進而也決定開始獨自自創品牌這條路 正巧在自創品牌研發產品的那一年，碰上創辦人的太太懷有身孕也因為這樣，太太在孕期期間，肌膚變得相當敏感為了也能讓太太安心的使用產品，所以也開始研發「ISG BioSkin賦活奇肌」 全系列的產品均無添加酒精、無色素、無Paraben防腐劑等等的有害物質讓肌膚遠離有害的添加物，感受大自然最純粹的呵護🌱 BioSkin賦活奇肌 • 全方位平衡化妝水+全方位精質乳—產品開箱 首先我需要先讚賞一下，收到產品的時候我真的覺得小巧又精美就是給了我一種拆禮物的喜悅😉 ISG Wellness & Beauty旗下目前有三個品牌•BioSkin賦活奇肌 (由內而外保養膚質)•Vitalmed維萃能 (天然質萃精華 、強化人體機能)•NUTRIPRO維立補 (天然發酵萃取維生物與礦物質) 後面兩項產品是屬於保健品的部分這次收到的｢BioSkin賦活奇肌｣則是臉部的全方位保養系列 BioSkin賦活奇肌的包裝顏色是很有質感的海洋水藍色🐳包裝簡約又不失質感，水藍色的設計帶給人一種乾淨舒爽感有種藍色海洋傳說的感覺 全方位精質乳的外盒也是做水藍色的外包裝盒身的側面也有很清楚的寫上早晚的使用方式從視覺上就容易感受到像海洋一般的保濕水潤效果 瓶身簡簡單單，沒有多餘花俏的設計呈現純淨的感覺，就如同ISG的品牌堅持一樣不添加任何酒精、不添加色素、不添加防腐劑第一印象就讓人覺得很有好感🥰 BioSkin賦活奇肌 • 全方位平衡化妝水+全方位精質乳—使用分享 分別想要推薦的是：✔️全方位平衡化妝水 (青春秩序水) 30ml 正裝有50ml✔️全方位精質乳 (晶晶霜) 30g 全方位平衡化妝水 30ml 化妝水是洗臉後與妝前保濕打底的第一個步驟我自己也有固定使用的化妝水，所以用量算是相當大不過尚未有一瓶是真正可以達到改善乾屑與長效水潤的保濕品目前在ISG Wellenss & Beauty的官網就可以輕鬆購買到了 這瓶全方位平衡化妝水又稱青春秩序水是很輕透很水的質地簡單的來說，剛開始我覺得它清透的像是精華水一樣而且抹開也完全不會黏，夏天使用也沒有負擔 這款全方位平衡化妝水很友善的地方，在於它是針對全膚質皆可使用像我自己是敏弱的大乾肌，它的成分溫和、無酒精也無有害物質所以包括敏感肌、酒糟肌、醫學美容、孕期與哺乳期的媽媽都可以使用 全方位平衡化妝水的擁有相當厲害的保濕肌潤成分不僅是質地清爽不黏膩，還能夠長時間保持潤澤保濕一瓶就為肌膚降燥穩膚，對抗肌膚老化對於青春、澎潤、修護的光感秩序ALL IN ONE 使用方法很簡單也很多元 •日常保養在平常洗完臉之後，使用化妝棉沾取全方位平衡化妝水到全濕均勻的擦拭臉部肌膚到完全吸收就可以囉 •濕敷密集保養也能使用濕敷的方式進行補水，濕敷約3-5分鐘為肌膚注入水份 •保濕定妝當作保濕定妝也很方便，像是我這次所體驗的保濕噴霧款一樣均勻噴灑於臉部，鎖住底妝、讓妝容更均勻服貼 因為產品很天然，使用起來有淡淡的香味但是可以放心，味道絕對不是那種化學的濃烈香味很快就吸收進去了，肌膚的表面也沒有留下任何黏膩的感覺整體的感受我覺得相當清爽 全方位平衡化妝水能有如此的功效，是因為擁有相當厲害的專利成分 •有機洛緋精粹萃取來自澳洲的沙漠之花，具有保水 、蓄水 、防護，有效強化自體保濕、預防乾燥脫水 •白樺蜜糖萃取自白樺樹的木醣醇，具有多醇類的吸收效果、進而加強皮膚屏障功能，防止水分散失 •DayMoist CLR讓肌膚喝進滿滿的水份，長效水潤保濕達24小時 •專利智慧型亮白精粹擁有｢天然果酸換膚｣之稱，有效全面抑制黑色素，光澤提升與亮白一周有感 •專利抗皺六胜肽又稱類肉毒桿菌，有助撫平細紋、延緩肌膚老化 •益生菌生態營養液修復、強化肌膚抗菌屏障，維持皮膚微生態的平衡 •CalmYang™精選濟州島7種舒緩功效的植物萃取，具有強大的舒緩、抗氧化 •專利德敏舒有效舒緩敏弱肌，提升屏障保護力 •肌密修護因子幫助曬後舒緩，舒緩曬後脆弱的肌膚 小小的30ml隨身瓶，拿在手上也感覺很簡約精緻又不失質感舒服的顏色就給人療癒、寧靜的感受 它沒有多餘濃烈的奇怪香味，使用起來也很舒服我覺得肌膚的乾燥狀況也有被舒緩如果也是怕黏膩的人，那我覺得你一定會喜歡這瓶化妝水因為它的補水保濕力真的很不錯，使用後也非常沒有負擔喔！ 全方位精質乳 30g 常聽到大家都在說，到了25歲~30歲就要開始做抗老保養抗老猶如一場馬拉松，皮膚隨著年齡變化是自然的過程但是透過良好的習慣和適合的護膚品，可延長青春讓平常微小的改變，成為你維持青春活力的關鍵喔！ BioSkin的這款全方位精質乳又稱作晶晶霜它擁有了14天的賦活肌能力，掌握了逆齡的關鍵是能夠穩定敏感肌、及高能抗初老的首選 之前蠻擔心這類的高能抗老保養品會讓肌膚有較大的負擔但BioSkin的精質乳有反轉了我對抗老保養品濃厚油膩的印象輕盈很好吸收、清爽又不黏膩，重點是味道好好聞 尤其是全膚質皆可使用，也包含孕媽咪跟我這種乾燥敏感肌很適合剛邁入25+到30+，但不曉得該如何挑選抗老保養品的人！ 它是像冰淇淋一樣的奶霜質地，相當滋潤如果你真的是害怕乳霜的那種黏膩感的，這瓶真的能夠閉著眼睛入手 它的延展性相當好，清爽的同時又有足夠的保濕效果用溫和的方式修護你的肌膚、鞏固肌膚的屏障，重新的回到穩定健康的狀態 同時呢，它是有符合歐盟規範的喔～去除了26種的過敏源，敏弱肌也是完全可以使用的甚至有在做微型醫美，術後也都能安心使用！ 敷完面膜或是前面的保養程序都做足了以後當然就要趁勝追擊的把養分通通鎖在肌膚裡了 我的護膚流程也很精簡：洗完臉 > 精華液(有時候是面膜) > 眼霜 > 乳霜✔️白天可以使用在妝前快速保養，簡化打底的程序✔️睡前像這樣簡單的保養，多效又一瓶到位 嘗試過各種的抗老乳霜，瓶瓶罐罐用多了反而會造成皮膚負擔所以選擇高效、溫和的產品，進行精簡但又高效能的護膚品是最理想的～ 除了乳霜清爽不黏膩，摸起來真的是緊緻飽滿又很Q彈💖 裡面總共添加了14大專利成分：•專利木薯萃取創新3D網狀結構，技術形成光彈微膜、緊緻澎潤 •專利德敏舒®實驗證明有效紓緩敏弱肌、提升屏障保護力 •專利燕麥萃取吸收破壞性UVA，緊緻撫紋 •專利多型態神經醯胺類肌膚高機能因子，強化屏障並提升鎖水力 •專利智慧型亮白精粹®360度全方位抑制黯點、白皙勻亮 像我這種比較敏感的乾燥肌使用也不會有不適感堅持使用過一段時間後，膚色黯沉的部分也會稍微明顯改善當然自己也得從生活與飲食的部分加以改善，氣色也由內而外的煥發喔⭐ BioSkin賦活奇肌 • 全方位平衡化妝水+全方位精質乳—使用心得 BioSkin這個系列的兩個產品使用完之後臉上不會有可怕的油光感，當然更不會有黏膩感囉只有水嫩細緻的光澤💝 BioSkin賦活奇肌系列的｢全方位平衡化妝水&精質乳｣是我很推薦的抗老保養品入門款！尤其是它清爽的植萃香氣，讓我在保養的時候心靈也可以得到療癒感對於敏弱肌還有孕媽咪也都很友善，使用起來無負擔也不致粉刺痘痘😉 像是出國或者是國內旅遊攜帶這個系列就很可以保濕度夠，隔天起來又是明亮的好氣色水嫩的光澤和細緻的觸感，真的讓我相當喜歡！ ISG Wellness & Beauty—優惠活動資訊 ⭐現在加入會員立即享100元購物金⭐新朋友結帳輸入【2024NEW】即享免運優惠⭐準備了只送不賣的下單禮 ISG品牌訂製束口袋⭐只要消費滿2000元就送全新未曝光的新品 超能量薑黃素 趕快手刀購入吧 🔗https://tw.isg.care/AjgxMe 「ISG BioSkin賦活奇肌–全方位平衡化妝水、全方位精質乳」相關資訊連結 🔗ISG Wellness & Beauty–官網🔗ISG Wellness & Beauty–臉書粉專🔗ISG Wellness & Beauty–IG 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ISGBioSkin賦活奇肌青春秩序水晶晶露全方位平衡化妝水全方位精質乳全方位保養領導品牌敏感肌穩定及抗初老首選抗初老臉部保養日常保養保養品推薦保養肌膚極簡保養

【2024日本沖繩親子跟團路線推薦】爸媽必收藏的沖繩旅遊團，帶著孩子放假一起暢玩美麗海水族館/恐龍公園/玻璃船體驗

下次放假不想總是癱坐在家裡滑手機了嗎？今天AsiaYo要和大家介紹的沖繩親子旅遊團，行程帶著大家探索住著多樣海洋生物的美麗海水族館，如果想要好好感受當地生態，更特別安排了海葡萄採摘體驗。這個日本旅遊團還特別規劃擁有親子設施和海景套房的沖繩飯店，這次放假就和家中寶貝一起到沖繩感受活力的海島風情吧！ 🐶沖繩經典親子跟團旅遊行程推薦 【放鬆沖繩】系滿魚市嚐鮮、海景下午茶、三大購物區5日 📌 行程總覽 ✈️ 航班資訊 【去程 - 長榮航空】16:25 桃園機場 → 18:55 沖繩機場 【回程 - 長榮航空】10:15 沖繩機場 → 10:55 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ 👓行程特色 💄【蒐集沖繩戰利品】這團挑選的購物中心不僅擁有全沖繩最大的PARCO CITY 時尚購物商城，更有品項豐富的永旺夢樂城，血拚族們想要好好尋找專屬沖繩的戰利品，挑這團就對了。 🙌【當地信仰中心】位在奧武山公園旁的沖宮，和沖繩其他七間神社被合稱琉球八社。一走進沖宮就會被這裡的白色鳥居所吸引，參拜完若還有時間也建議可以到一旁的天燈山走走，登上至高點還可以眺望沖繩的無死角風景喔~ 🍮【享受悠閒下午茶時光】在參觀完美麗海水族館後，這團想讓平常忙碌的大家好好放輕鬆，特別規劃下午茶時間。在悠閒的午後，一邊品嚐甜點，一邊感受沖繩慢活的步調，這個體驗真的是太Chill 啦！ ✨每日行程 👑價格：👉 登入會員享28,512起/人 👑立即預訂：👉【放鬆沖繩】系滿魚市嚐鮮、海景下午茶、三大購物區5日 🔔熱門行程即將滿團！成團人數有限、隨時可能無庫存！🔔喜歡的行程千萬別錯過！如已無庫存請參考>>同等優質日本行程 🐶沖繩親子體驗跟團旅遊行程推薦 【體驗沖繩】採海葡萄、恐龍公園、沖繩世界文化王國4日 📌 行程總覽 ✈️ 航班資訊 【去程 - 中華航空】08:00 桃園機場 → 10:40 沖繩機場 【回程 - 中華航空】11:50 沖繩機場 → 12:30 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 星宇航空】12:00 桃園機場 → 14:25 沖繩機場 【回程 - 星宇航空】15:35 沖繩機場 → 16:05 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ 👓行程特色 🔥 【兒童報名最高享萬元折扣】參加親子行程不用害怕花大錢！現在這個行程提供限時兒童報名優惠，最高可省下萬元，兩位小朋友報名還能享有更多折扣唷~ 🍦【贈送海葡萄冰淇淋】這團行程將不僅帶著大家到沖繩綠藻—海葡萄的生長地體驗採摘流程，還特別贈送每人一支海葡萄冰淇淋，讓大家好好品嚐這個鹹甜交錯的奇特滋味。 🦐【品嚐現撈海鮮】第三天旅程將來到系滿漁市場，這裡擁有港邊即時送到的新鮮食材，行程更特別贈送千元購物代金，想要嚐嚐這個海洋城市鮮甜的海鮮料理就趁現在！ ✨每日行程 👑價格：👉 登入會員享30,987起/人 👑立即預訂：👉 【體驗沖繩】採海葡萄、恐龍王國、沖繩世界文化王國4日 🔔熱門行程即將滿團！成團人數有限、隨時可能無庫存！🔔喜歡的行程千萬別錯過！如已無庫存請參考>>同等優質日本行程 【特選沖繩】海博館、美國村、SPA水療5日 📌 行程總覽 ✈️ 航班資訊 【去程 - 峇迪航空】13:05 桃園機場 → 15:25 沖繩機場 【回程 - 峇迪航空】16:35 沖繩機場 → 17:20 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ 👓行程特色 🌞【入住浪漫海景房】第二天將安排住進喜璃癒志海灘渡假飯店的海景套房，不用頂著大太陽，就能在房間欣賞絕美海景。飯店內還有健身房、露天泳池和私人海灘，這麼舒服的環境真的想讓人在這邊耍廢一整天。 🐠 【探索海洋世界】大小朋友都喜歡的美麗海水族館，沿著參觀路線可以仔細觀察到各種奇特的海洋生物們！除了豐富物種外，這裡定時的表演秀，和一旁的沙灘海景，絕對會讓你和孩子都在這裡留下難忘回憶。 😎【彈性旅遊時間】第四天行程安排了全日的自由活動時間，大家可以彈性的運用這段時間走訪私藏的秘境或品嚐在地美食，這團還贈送了一日單軌電車券，讓你完全可以專心玩樂不用擔心交通的問題。 ✨每日行程 👑價格：👉 登入會員享29,997起/人 👑立即預訂：👉 【特選沖繩】海博館、美國村、SPA水療5日 🔔熱門行程即將滿團！成團人數有限、隨時可能無庫存！🔔喜歡的行程千萬別錯過！如已無庫存請參考>>同等優質日本行程 👀 查看更多沖繩親子跟團行程推薦 👀 查看更多日本跟團行程 看完超有趣的玻璃船體驗和浪漫的水族館表演，是不是對於沖繩親子旅遊團有點心動啦~如果想要趁著假期帶著家中孩子出門走走，AsiaYo上的日本暑假親子跟團和端午假期日本旅遊團都值得你上平台好好探索喔！ 🐶延伸閱讀 👉【2024日本沖繩親子跟團懶人包】精選兒童最愛的沖繩團體旅遊路線，爸媽帶著孩子出國旅遊也能超省力！ 👉【2024沖繩住宿推薦】精選18間必住沖繩飯店、優質渡假村｜鄰近那霸國際通、美國村、恩納村 👉【2024沖繩酒店式公寓懶人包】精選16間沖繩民宿，親子友善、多人入住首選，近那霸國際通、美國村、美麗海水族館 👉【2024沖繩親子住宿推薦】精選18間親子友善海景沖繩包棟/酒店式公寓，近國際通/讀谷村/美國村/恩納村/美麗海水族館 👉【2024日本沖繩跟團旅遊行程推薦】經典沖繩旅行團攻略總整理，暑假親子遊沖繩必看！跨海大橋、水族館、美國村

白鹿、張凌赫《寧安如夢》1女3男重生古裝劇：既然選了，就往前看

白鹿、張凌赫《寧安如夢》1女3男重生古裝劇：既然選了，就往前看｜吾劇吾述

《寧安如夢》｜重生古裝｜38集+番外 男主角：謝危（張凌赫飾） 女主角：姜雪寧（白鹿飾） 其他演員：王星越、周峻緯、劉些寧、葉晞月 推薦數｜🌕🌕🌕🌕🌑 ‼️以下內容有雷‼️ 🌻劇情大綱｜ 姜雪寧第一世費盡心機當上皇后，但最後卻在宮變中被逼自刎。她重生後的第二世，決定遠離權力，也彌補之前愧對的人，不料最後還是入宮當沈芷衣伴讀，並成為前世仇人謝危的學生。 姜雪寧在這一世避免了險些發生的血冠禮事件，保住燕家性命；但前世深愛的張遮，在這一世仍然沒能有好結果。被捲進平南王叛亂事件的她，和謝危一步步找出真相，日久生情，最終走到一起。 🌻推薦這部的6個原因｜ 1️⃣大女主設定，1女3男感情糾葛 👉陽光燕臨 「我的寧寧，值得全天下最好的愛。」世子燕臨一直都喜歡姜雪寧，但第一世幫對方當上皇后後由愛生恨，發動兵變；第二世為保平安被流放，即便知道姜雪寧不愛他，仍甘願成為對方依靠。 👉白月光張遮 張遮剛正不阿，是清廉好官。第一世為了幫姜雪寧，最終入獄；第二世，張媽因不知張遮當臥底，幫兒伸冤而凍死，所以面對張遮隱晦告白，姜雪寧仍因擔心上一世悲劇重演，決心斷開。 👉腹黑謝危 被姜雪寧發現患有離魂症，第一世被姜雪寧誤會，見對方自刎也跟著自盡；第二世不懂姜雪寧為何怕自己，但兩人在找出真相的過程中還是越走越近，用瘋狂的行動爭取到姜雪寧芳心。 2️⃣女主有腦，步步為營 第一世為了當上皇后，姜雪寧利用身邊的人，最終會換得悲慘下場，所以第二世的她只想活下去，除了彌補過去遺憾，每一步也走得很小心。追劇過程會覺得，終於有聰明的女主！ 3️⃣男主瘋狂卻讓人心疼 謝危表面看起來是一個讓人害怕的角色，但他的身世其實特別可憐，幼時遭逢巨變，爸爸無情、媽媽離世，也因而患有離魂症。他從小被迫成為平南王的頭號謀士「度鈞山人」，假裝進京當臥底，但實則在京中暗自保護燕家，並除掉薛家，他每一步看似恐怖的舉動，其實都精準算過，最後公布他的真實身分，也讓人心疼。 4️⃣重生劇情很吸引人 姜雪寧第一世算惡人，但後悔了，所以第二世把原本屬於姜雪蕙的男人還她、不再利用燕臨等等，可是即便她努力改變，仍有很多事情無法控制，讓她很崩潰。我覺得白鹿演得讓人心痛，謝危在身邊給她的幫助和安慰也很打動人，雖然有些事已注定，但所幸她最終還是改寫結局。 5️⃣劇情反轉，緊湊刺激 除了謝危的身分之外，薛姝的決定也讓我很訝異！然後因為第一世的關係，不管是燕臨還是張遮，看的時候都會很緊張接下來怎麼發展。我覺得整部都很緊湊精彩，會想一集接著一集看。 6️⃣配角線感動 公主（沈芷衣）的部分我很喜歡，除了成為姜雪寧的靠山很棒，看似無憂無慮的她，其實也有另一面。公主也想當平凡人，但既然她已經是公主了，就要扛起自己的責任，她不想自私的躲避，然後下半輩子都腰桿挺不直，所以即便姜雪寧能救她，她還是選擇和親。最後姜雪寧他們把公主帶回來那段，也非常感動，那個回眸！真的太愛。 還有尤芳吟，被欺負的她，在受到姜雪寧幫助後，一直相信對方，到最後也沒有出賣她。雖然她的結局也很難過，可是也讓她跟呂顯的愛情線變得感人。 🌻介意這3點可能要Pass｜ 1️⃣反派都很討厭 謝危爸的無情、薛姝的手段、薛太后的心機等等，反派演得讓人很生氣！但也是因為演技好。 2️⃣張遮QQQQQ 以個性來說，姜雪寧確實比較適合謝危，可是跟張遮斷開這段我覺得很牽強，因為張媽離世就分手（類似分手），還說一堆刺激張遮的話，讓我對姜雪寧很扣分也不解。 3️⃣謝危的愛 蠻多人喜歡謝危的愛，然後也心疼他，但如果放在現實，還是有點小可怕。我自己的點比較是，實在不知謝危從何時喜歡姜雪寧，是可以接受這樣的劇情安排，但覺得有點突然（太愛了，沒有鋪陳的感覺）。 🌻個人心得｜ 這部真的很精彩，除了題材新鮮，3男的角色鮮明、女主也人設聰明，很對得起觀眾智商，是我非常相見恨晚的一部。雖然我是張遮派，可是跟謝危生下孩子的結局也很不錯。最後～番外一定要看！謝危吃醋其實很可愛。 以上～分享給有興趣的朋友們！ 🌻來源｜ 🔹圖2-10來源、圖1原圖來源｜寧安如夢微博 🔹圖1-10引文｜寧安如夢 🔹圖1-10手寫、圖1繪製｜@woo7mahey 🌻吾劇吾述｜來FB、IG找我吧～ 嗨！我是吾言少女～ 歡迎到我的臉書一起討論劇情 也可以在IG看我寫的完整心得🫶 🌻FB：吾劇吾述 🌻IG：woo7mahey #寧安如夢 #白鹿 #張凌赫 #王星越 #周峻緯 #劉些寧 #葉晞月 #姜雪寧 #謝危 #謝居安 #薛定非 #張遮 #燕臨 #沈芷衣 #陸劇 #陸劇分享 #金句 #手寫 #吾言少女 #吾心集 #吾畫不說 #2023陸劇 #吾劇吾述

2024 落地清邁｜我沒有想過我會這麼喜歡動物，與大象近距離接觸的一天

// 2024 清邁🇹🇭Day 2 // 正式行程第二天，參與KLOOK套裝行程，一早在飯店等待接駁，一路從城市開往叢林，開啟與大象近距離接觸的一天。 行程指南🧭 🐘｜Kerchor elephant eco park 搭車到定點，換上傳統服裝 (據說大象會認衣服來做互動)，接著搭乘雙條車往內移動。套裝行程搭配了一位嚮導──小義，在棚子裡和我們介紹大象與當地人的生活，還有平時大象的飲食狀況，最重要的是圖中的口訣，快速教我們最關鍵的四句話，然後我們在棚子裡幫大象製作助消化的食物，走進象營。 抵達第一站──餵食。一開始滿害怕的，不確定大象會不會熱情過度，一直有脫衣服逃跑的想法出現，結果完全沒想到直接被象們圈粉到不行💓 聰明的大象，會挑選喜歡的食物，手上幫助消化的藥團直接用鼻子撥掉在地，只想吃桶子裡的甘蔗和芭蕉，有的還會趁拍照偷拿～餵食的過程中，小義帶我走到大象旁邊，他說大象喜歡女生，所以餵食後可以跟他們抱抱，因為幸福來的太突然，表情略顯驚慌😆 第二站──洗澡。餵食完畢再次搭上雙條車，中途在路邊停了一下，可以選擇搭車或者和大象一起走到河邊 (約莫2公里)，能和大象一起散步的機會難得，就算豔陽高照也得走一回！ 因為太特別，2公里一下就抵達河邊，大家相繼拿著水瓢開始洗澡，結果根本是變相潑水節，人們互相撥水比大象還起勁。最後洗完澡，會安排和大家合影的機會，這時候大象們就開始調皮啦，各種噴水戲弄，總之幫大象洗澡沒有濕遍全身是絕對無法返程的💦 第三站──午餐。回到起點享用午餐，炒飯、蔬菜湯和西瓜，看似簡單但卻非常美味，在這裡不分國界，從各地前往清邁的旅人都能聊在一起，也是很特別的經驗。 🪢｜MAE WANG ZIPLINE ADVENTURE 飽餐一頓後，準備上路！在曼谷從56樓溜往地面，這次直接在園區裡各種飛行，每完成一個關卡最關心的就是，下一站是否會很可怕🤣中間有一關是高空腳踏車，在我們緊張之際，帶領我們的人一拉繩，腳踏車居然就掉下去惹!!! 原以為他們在營造很可怕的氛圍，結果沒想到是真的，最後那段也是靠溜索度過，此時不知道是要慶幸不用採高空腳踏車，還是該擔心這設施很沒保障耶😵‍💫溜索的速度不會很快，每一站高低差也不多，並不可怕，最恐怖的是最後一關！居然要自己往下跳，每一站都很冷靜的我，也在最後一站破防，直接大叫，那個離心力真的是打妹！ 終於結束溜索行程，旁邊正好有長頸族的小聚落，進去逛逛花個觀光結束這回合。 最後總結一下，高空滑索的行程我個人覺得還好，如果有其他體驗行程可以另外安排。 🍹｜寧曼區 整天戶外活動，晚上在住宿附近吃飯，逛了White Market。 喝爆芒果冰沙、榴槤冰沙！ 最後按摩結束一天，真的泰幸福啦🥰 #泰國 #泰國清邁 #清邁 #泰國旅行 #清邁旅行 #泰國景點 #清邁景點 #旅行 #景點 #湄旺 #Kerchorelephantecopark #MAEWANGZIPLINEADVENTURE #高空溜索 #大象

【2024東京近郊跟團推薦】精選Top3 東京近郊跟團路線，想要欣賞富士山/東京夜景/蔚藍海景這團全都有！

想要安排可以好好散心、解除平日繁重的壓力的旅遊行程嗎？今天為大家準備的東京近郊旅行團或許是個不錯的選擇。參加這條日本跟團路線，你不用害怕被過於緊湊的行程壓不過氣，這團貼心的規畫了彈性的自由時間，在前往景點的過程中還可以悠閒地搭乘纜車與觀光列車，前往日本親近大自然真的不會太困難。 🗼經典東京近郊跟團行程推薦 【經典東京】小田原天守閣、江之島神社、新宿都廳5日 📌 行程總覽 👓行程特色 🗻【捕捉富士山】許多人特地飛到日本，就是為了一睹富士山風采！這團精選了包含至忍野八海、至富士山五合目散步等行程，讓你從不同角度欣賞這個日本知名地標。 ⛩【祈求平安】第二天安排拜訪鶴岡八幡宮，來到這裡可以體驗到最完整的參拜流程。八幡宮內還有保存許多日本重要的國寶，對於歷史有興趣的朋友非常推薦去看看。 🦀【海鮮吃到飽】都來到日本這個海島國家，怎麼可以放過大啖海鮮的機會呢？這團行程特別在第三天晚餐規劃長腳蟹吃到飽，絕對能滿足海鮮愛好者們的味蕾！ ✈️ 航班資訊 【去程 - 中華航空】14:30 桃園機場 → 18:55 東京成田機場 【回程 - 中華航空】20:05 東京成田機場 → 22:50 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 長榮航空】09:00 桃園機場 → 13:25 東京成田機場 【回程 - 長榮航空】14:25 東京成田機場 → 17:05 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 星宇航空】08:30 桃園機場 → 12:45 東京成田機場 【回程 - 星宇航空】14:00 東京成田機場 → 16:30 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 👑價格：👉 登入會員享36,531起/人 👑立即預訂：👉 【經典東京】小田原天守閣、江之島神社、新宿都廳5日 🔔行程目前詢問度高！名額有限、可能隨時售罄！🔔心動的話要趕快把握機會！行程若已售罄可考慮>>同等優質日本行程 🗼精選東京城市+近郊跟團行程推薦 【放鬆東京】靜岡伊豆雙湯、絕景三大纜車、身延山纜車、三島大吊橋5日 📌 行程總覽 👓行程特色 🪂【高空冒險】第二天將來到日本目前最長的三島大吊橋，走在橋面上可以悠閒地欣賞兩側的風景。除此之外，這裡還有刺激的高空溜索體驗，喜歡這類體驗冒險活動的朋友們，一定要來玩！ 🏯【傳統建築】你知道古早時代的日本人的生活是什麼樣子嗎？第四天一早來到川崎市立日本民家園，在這裡你可以參觀日本各地區過往的建築特色，還能進到屋子裡頭藉由展示的生活用具，感受古早味的生活。 🌅【蔚藍海景】壯觀的城崎海岸，因為園區內鄰近大海與懸崖的特殊地形，讓這裡曾獲得米其林評鑑的肯定。園區的步道規畫得相當完善，是出國散心地點的首選。 ✈️ 航班資訊 【去程 - 中華航空】08:50 桃園機場 → 13:15 東京成田機場 【回程 - 中華航空】14:30 東京成田機場 → 17:20 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 👑價格：👉 登入會員享50,391起/人 👑立即預訂：👉 【放鬆東京】靜岡伊豆雙湯、絕景三大纜車、三島大吊橋5日 🔔行程目前詢問度高！名額有限、可能隨時售罄！🔔心動的話要趕快把握機會！行程若已售罄可考慮>>同等優質日本行程 【小資東京】草津溫泉、川越小江戶、輕井澤白絲瀑布5日 📌 行程總覽 👓行程特色 🐰【含迪士尼樂園門票】這團行程包含了一整日迪士尼或海洋樂園的門票，不但不用再花大把時間排隊買票，還能自由地規劃樂園內想體驗的設施與遊行，真的是太方便啦~ 🐱‍👤【感受江戶風情】雖然鄰近東京市區，但一看到川越藏造老街的建築後，彷彿自己回到了江戶時代。這條街上還有許多必吃美食和必買的伴手禮，記得要先做好功課喔！ 🍬【甜點族最愛】隱身在濃濃江戶味的川越藏造老街，這裡有一間大小朋友都喜愛菓子屋橫丁。店內以販賣古早味的糖果居多，最特別的是大部分皆是純手工製作，推薦大家可以來到這裡比較看看日式糖果和小時候吃的有什麼不同。 ✈️ 航班資訊 【去程 - 酷航】15:05 桃園機場 → 19:30 東京成田機場 【回程 - 酷航】20:30 東京成田機場 → 23:50 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 👑價格：👉 登入會員享28,611起/人 👑立即預訂：👉 【小資東京】草津溫泉、川越小江戶、輕井澤白絲瀑布5日 🔔行程目前詢問度高！名額有限、可能隨時售罄！🔔心動的話要趕快把握機會！行程若已售罄可考慮>>同等優質日本行程 👀 查看更多東京跟團行程推薦 👀 查看更多日本跟團行程 這三條就是今天幫大家精選的東京近郊跟團路線，如果想要還想要體驗不同主題的日本旅遊團，目前期間限定的北海道洞爺湖花火節和深入探索關西的名阪6日旅遊團都是現在討論度超高的行程，心動的話就馬上至AsiaYo挑選一趟適合自己的旅遊路線吧！ 🗼延伸閱讀 👉【2024東京近郊跟團攻略】精選東京旅遊團必去忍野八海/箱根神社/輕井澤白絲瀑布，拜訪自然秘境讓你暢快的大口深呼吸 👉【2024日本一日遊攻略】東京/京都/沖繩出發，免開車、附中文導覽，帶你用1天走訪日本各地必去景點！ 👉【2024東京飯店推薦】精選21間優質東京飯店，近新宿/上野/銀座/成田機場出遊首選 👉日本東京【酒店式公寓推薦】Top12高CP值公寓飯店，家庭團體入住，可長住｜近新宿、淺草、銀座、池袋 👉【2024日本東京富士山跟團旅遊推薦】保證看到富士山！開箱擁有薰衣草花海、水上鳥居、日式庭園的日本富士山旅遊團！ 👉【Top 13 東京親子住宿推薦】家長帶小朋友去日本玩必看！精選東京親子友善飯店，近迪士尼／吉卜力美術館

2024 0620 今日塔羅：創造者 Inventor

2024 0620 今日塔羅：創造者 Inventor 昨白天搞砸了兩件事情，精神因前天的晚上，為了準備充裕點好面對昨晚塔羅面談，複習相關資料到凌晨兩點多，後又因太晚去睡覺而遲遲無法順利入睡，導致睡眠不足而恍惚。 第一件事，每天我會在第一聲鬧鐘醒來，起床準備早餐。 早餐準備很簡單兩步驟，按下咖啡機，按下電鍋蒸蛋和饅頭。 然後回去床上賴床一下。 結果昨早上，我忘記了。 想起來時趕緊跑進廚房，要出門時，發現饅頭的中間仍是冷凍狀態，當下沒想那麼多，將蛋放進去午餐袋後，就出門。 等紅綠燈的時候，肚子有點餓，想拿出雞蛋吃，發現只摸到熱呼呼的液狀物質。 看。 我的媽呀！沒有熟的蛋，破殼了，蛋黃流淌在袋子裡，又透過袋子網隙縫滴到車子椅墊上。 顧不了課程已開始進行，清潔、整理要先進行，否則下課時開車門，經過高溫曬過的蛋液，不臭也腥。 今天老師要搭乘火車回台北。 想說順路，載她一程。 到了車站，老師沒下車，繼續在車上跟我聊天。 我不知道車站前停車有科技執法的攝像機，等發現時，已不知道拍了多少照片，罰單會有幾張？罰款會有多少？ 我害怕，卻也無能為力。 自己沒有留心、留意，能怪誰。 晚上要進行面談考試了。 資料好多，頭好痛，肚子好餓，怎麼辦？ 早餐的內容，晚上再吃一次，最是省時，省力，省心。 電鍋蒸著，人先睡著，資料放著，二十分鐘後，醒了，頭不痛了，有食物吃了，可專心讀書了。 今晚有點苛刻自己，無妨。 畢竟，經年累月的積累出來的胖，很久才這樣精簡的一頓，撼動不了已穩若磐石肥肉的。 完成一件拖延二年多的事情。 總算，完成。 原本的一手好牌，被我的漫不經心，拖延至情勢轉變了，不怪誰，但必須得責罰自己。 錯誤的代價，沒上心，等於沒學到，白搭，白費。 如何責罰呢？ 要求自己接下來的暑假，得兢兢業業地整理過往學習資料、資訊，不得延遲。 畢竟，現在是在耕種未來的福田。 現若偷懶，來日，哪來的收成。 今日塔羅牌是『創造者』。 多好啊。 生活的便利起始於創造。 創造的起因於人性。 怎樣的人性會讓人想創造，點子發想。 有時是為了討好他人。 有時是為了拯救世界。 很多時候是為了賺大錢。 更多時候是因為想偷懶。 不管是為了什麼，總之這些的因素轉化成了動力。 動力放在行動十足的人身上，那根本就是上緊發條，加足馬力的情景。 源源不絕的創造力，讓人羨慕不已。 創造力，加上科技產品的應用，生活便利，哄人開心，製造驚喜，製造更多時間得以享受生活，享受人生。 新創意，可落實，會帶來龐大財富。 想法很多，是好事。 想法太多，無法落實，是恐怖的落差，會讓人焦躁，心煩。 有想法，要整理，要釐清，要評估自身能力，要評估輕重緩急，要計畫，要落實。 思慮太多，腦瓜子受不了，會抗議。 若依然沒調整作法，腦袋小宇宙大爆炸，那就糟糕了。 所以，別貪心，別著急，別心慌。 心急吃不了熱豆腐，急躁無法品味細雕慢啄的精緻。 檢視一下。 有時汰換老舊設備，更新老派思維，調整老式觀點，也許就茅塞頓開，發現有時候，想太多了，不知不覺中思緒早就扭歪了卻不自知。 梳理思緒，有助於將創造力發揮價值，並創造價值。 2024-06-20 Today's Tarot: The Inventor Yesterday, I messed up two things. My mind was hazy due to staying up until 2 AM the night before to prepare for last night's tarot reading. I couldn't fall asleep easily, resulting in a lack of sleep and a state of confusion. The first incident happened in the morning. I usually wake up to the first alarm and prepare breakfast. The process is simple: press the coffee machine button, and then the electric cooker button to steam the eggs and buns. Then, I go back to bed for a while. However, I forgot yesterday morning. When I remembered, I rushed to the kitchen, only to find the buns still partially frozen. Without thinking much, I put the eggs into my lunch bag and left the house. While waiting at a traffic light, feeling hungry, I reached for an egg only to find a warm, liquid substance. Oh no! The eggs weren't cooked and had cracked, with the yolk leaking into the bag and dripping onto the car seat. I had to clean up immediately before attending my class, otherwise, the egg liquid would become unbearable under the sun by the time class ended. Today, my teacher is taking the train back to Taipei. I offered her a ride to the station. At the station, she continued chatting with me in the car. Unbeknownst to me, there were surveillance cameras enforcing parking regulations. By the time I noticed, I didn't know how many photos had been taken or how many fines I would receive. I felt helpless and scared, but it was my own negligence. In the evening, I had an interview exam. With so much material to review, my head hurt and I was starving. The simplest solution was to have the same breakfast again for dinner. I set the electric cooker and took a nap. Twenty minutes later, I woke up feeling better, with food ready and a clearer head for studying. I was hard on myself, but it was necessary. After all, years of accumulated weight can't be shed by a single meal. I finally completed a task that had been delayed for over two years. It was my own lack of diligence that allowed the situation to change, and I must hold myself accountable. The cost of a mistake is not learning from it, which is a waste. To penalize myself, I committed to diligently organizing past study materials and information over the summer, with no delays. After all, the present is the time to cultivate future blessings. Slacking off now means no harvest later. Today's tarot card is 'The Inventor.' How wonderful. The convenience of life begins with creation, which is rooted in human nature. Different motivations drive invention—sometimes to please others, sometimes to save the world, often to make money, and more frequently out of laziness. Whatever the reason, these factors convert into motivation. When such motivation drives a proactive person, it's like winding up a clockwork mechanism and boosting its power. Endless creativity is enviable. Combined with the application of technological products, it brings convenience, joy, surprises, and more time to enjoy life. New ideas, if implemented, can bring great wealth. Having many ideas is a good thing. However, too many unimplemented ideas can lead to anxiety and frustration. It's important to organize, clarify, assess one's abilities, prioritize, plan, and execute ideas. Overthinking can overwhelm the brain, leading to protests. If not adjusted, it might result in a catastrophic mental explosion. Therefore, don't be greedy, anxious, or panic. Haste makes waste, and impatience can't savor the finesse of delicate work. Sometimes, replacing outdated equipment, updating old thoughts, and adjusting old perspectives can provide clarity. Often, overthinking leads to distorted thoughts without us realizing it. Organizing thoughts helps maximize creativity and create value. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Inventor

【人生議題】為往生者念什麼經最好？談老莊看生死

#為什麼要為往生者誦經「誦經助念」是佛教中特有的一種善終儀式，能讓臨終者或過世不久的人解脫身心靈痛苦，得到圓滿安樂的歸宿。佛經上說，人臨終八到十二小時內，正要脫離肉體，會感受到生龜脫殼般的痛苦，經歷四大分離（是指我們的身體由四方面組成：地、水、火、風）、身心痛苦交煎、恐懼迷惑的狀況，因此很難單靠往生者一人之力握心念佛。所以當親人往生時，我們會誦經助念，幫助他減少痛苦，莊嚴且安詳地前往極樂世界。#為往生者念什麼經最好最近剛好有重要他人的親屬過世，我想為對方念經減少他離世時的痛苦，距離上次重要親屬過世，應該有十餘年了，所以記憶很朦朧，只記得上課到一半被急著叫回家奔喪，接著大家哭成一片。我只記得悲傷是會加乘的，尤其當大家都很悲傷時，反而會突然想起和往生者的回憶，每一幕都變得很珍貴，大概是以後再也沒有了，就只能用記憶回想了。不過當時是念什麼經，我也不記得了，只記得大人們念什麼，小孩子跟著做就是了，對於死亡的記憶模糊而遙遠。#念經選擇：看經文的信函跟自身的信心程度這次我查了許多大師建議要為往生者念經，像是《阿彌陀經》、《往生咒》、《藥師咒》等等，不過最符合我心中所想的經文就是聖嚴法師所建議的《心經》，原因是人多半會對往生者過世產生掛念，但這會讓往生者不忍，因此會產生罣礙，無法走得安心。《心經》提到的：「心無罣礙，無罣礙故，遠離顛倒夢想」就是幫助往生者走得順利，越多罣礙他在靈體脫離時的痛苦越久，輕盈地走更圓滿。另一說法是，找自己對某些經特別有信心，包含念經順暢和對經文字意了解程度，誦經者本身的信心和虔誠，對誦經的功德迴向也會加乘。從小我就常抄寫和背誦《心經》，找到後也透過詠誦獲得平靜，對《心經》有熟悉且親切的信心。 #老莊談生死直到現在，我對死亡的價值認同，越來越傾向老莊，萬物都一樣，生於塵土，死於回歸塵土。《莊子喪妻，鼓盆而歌》的故事也十分經典，莊子喪妻後，居然打鼓唱歌，因此被質問。莊子解釋之所以能夠從「痛哭流涕」的人之常情開脫，是因為理解到一個人從沒有形體與精氣神，到有了生命、最後死亡形體和精氣神又回歸於自然，因此他終於了解生命的本質，和春來花開、秋來花落，都屬於再自然不過的規律。一個人的出生與過世，都是自然的事，他就開悟也不難過了。我認為人過世了也不代表他不存在了，只是肉生的消失，只要想起他時，他就是存在的，所以不需要牽掛他，接受他是用另一種方式存在就好了。害怕遺憾就珍惜往前人還存在的事實，與之好好相處，善待彼此。關於逝者，願無罣礙，無有恐怖，回歸於天地自然宇宙，謝謝曾經相遇。#生與死#生存#存在主義#死亡#靈感日日村#Day08

新品-嬌蘭皇家蜂王乳淨亮精華水

🌟超派聚光雙星 從滑雪回來後-雖然沒有曬黑，但整個人暗沉了一階;可能是化妝、流汗、悶在滑雪面罩裡等等，皮膚整個粗糙了一階...但又有許多發炎反應，摸起來粗糙 卻不敢去角質或刷酸...，好險一回來就遇上嬌蘭 #guerlaintw 新品，才幾周皮 膚又亮白、細緻了起來，再配合經典商品組成的「超派聚光雙星」，只能說除了 急救以外-應該以後也要納入我的日常保養了。PS:其實我是嬌蘭家的小白，而且也用過許多明星拋光的精華水，還是被這個新 品打中，真的不推不行。 🌟嬌蘭皇家蜂王乳淨亮精華水首先我要推的它的部分就在於-0%酒精、93% 天然成分，主打白蜂蜜、維他命 C 調和 AHAs 天然複合酸的溫和的微酸煥膚、還有嬌蘭獨家的動態黑蜂修護 科技滋養修護皮膚、增加自我防護力，每次用完溫和滋潤的安心感，讓人到難 以想像我在使用煥膚保養品。 💓質地: 因為是雙層質地，使用前需要搖勻，會看到華麗的雲風暴-是配方中大分子在瓶 中旋轉完美包裹修護與淨白成分，我還以為會很油膩-上臉後卻是超水感、立刻 吸收，只能說現在的保養品科技都太讓人驚豔。 💗使用方法#一搖二拋三拍拍1.輕搖瓶身-至看到我前面提到雲風暴 2.將精華水倒在手上後由臉的下方輕拍至上方 3.先輕拍最乾燥的臉頰後-再輕拍也需要被淨化代謝的額頭與下巴。 🌟皇家蜂王乳平衡油 3G 一個年紀到了，真的不是保濕就可以了，補油也是很重要，但此類保養要討喜很難🥲，稍微沒挑好就是悶剛負擔感滿滿。 只能說嬌蘭家的平衡油真的紅很久了，主打輕盈如水、豐潤如油、強大如精華 液，宛如美容油的滋潤和滑順，輕盈又無黏稠感的人氣商品;我跟它有點相見 恨晚啊😩。 💗使用方法1.搖晃調和，可以看到裡面有一顆顆療癒的小金珠 2.吸取一管的平衡油並均勻滴在臉上 3.用拳頭由下往上按壓幫助吸收並按摩。 💗心得這次被取名這麼聳動的「超派聚光雙星」-「皇家蜂王乳淨亮精華水」+「皇家蜂王乳平衡油 3G」，我個人覺得白天晚上都很適合使用，溫和代謝又修護感 滿滿，每次兩個保養品的三步驟下來-只覺得清爽、潤澤力超久(很矛盾對不對 🤣，但過於神奇-是很真實的感想)對於微酸煥膚有點害怕的朋友、嬌蘭新手還是建議靠櫃領試用品喔! 💫品牌活動免費兌換皇家蜂王乳超派保養組合，體驗「1 搖 2 拋 3 拍拍」聚光雙星超派保養⬇STEP1 填單到櫃體驗新品即可兌換「蜂蜜緊潤亮」三件體驗禮。STEP2 於櫃檯與新品合照，秀出透亮肌膚+愛心美肌手勢，於 IG/FB 打卡+指定 hashtag，再加碼贈送全新「皇家蜂王乳淨亮精華水 15ML」。 活動期間:2024 年 3 月 1 日-5 月 12 日 數量有限、换完為止。 #嬌蘭#guerlaintw#超派聚光雙星#皇家蜂王乳淨亮精華水#皇家蜂王乳平衡 油 3G #皇家蜂王乳平衡油#蜂蜜水光水#一搖二拋三拍拍 

si薰|新人隨記|認識冒牌者症候群

轉職四個月，面對新工作，對自己挑戰性非常高，畢竟當了這麼久的老鳥，從頭開始，真的不容易，尤其學習上，真的這腦袋瓜跟不上腳步，ㄧ度覺得很崩潰 ，真的很想放棄。 瓦基的閱讀前哨戰，他的Podcast陪我走過這四個月，轉職4個月，卻換了2個老闆，1個代理老闆，當了很久的老鳥，當新人的滋味，真的不容易，我真覺得自己很笨拙，突然看到冒牌者症候群，超有共鳴，ㄧ直以來總覺得自己是個失敗者。 在貶低的言語中，失去自我，在讚美中，仍無法接受那個真的是自己，我常常怕麻煩別人，總會不自覺想靠自己，改變自己，其實也不容易，何況改變別人，我意識到自己現階段，非常恐懼失敗，超級沒有自信。 與姐妹們聚會，ㄧ波三折，她們為我的慶生會遞延，竟改了三次，都還是自己無法前往，最近家人都確診，這家事、工作讓我非常焦慮沮喪，在工作上，同事問我，我究竟在害怕什麼？其實內心也不知道在害怕什麼？ 寫春聯，改變心情 因為重新當了新人，過往的心情又重新浮現，我才深刻體會到，原生家庭對自己的影響真的很深刻，永遠不夠好，讓自己忽略了自己的內在需求，我ㄧ直覺察，自我探索，才慢慢地相信自己，此刻又陷入低潮，不能讓這情緒持續影響，立馬訂了【不假裝也能閃閃發光】，來療癒自己，讓心平靜下來 。 我以為我已經走出那個戴盔甲的自己，卻發現在新環境，我又開始成了那個不ㄧ樣的自己，阻斷那侵擾自己的想法，我想我可以經過三關面試，願意挑戰，老闆也願意也我機會，一定是我有能力，打怪第一關總特別無趣，特別艱難，萬步起頭難，我知道我必需成長很多，不管如何，想對自己說聲，妳一定沒問題。

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