感恩筆記66，感恩我做了精密的檢查，一直猜測，不如面對，果然還是最佳選擇

之前我常常猜自己身體怎了，皮膚過敏嚴重，傷口不太會好，想東想西，上網查資料，越查越害怕。 這次檢查也發生好笑的事，我在做腹部超音波，我躺都床上，護士問我，之前有照過腹部超音波嗎？ 我說：有啊，生小孩的時候啊！ 後來，我看醫生好像想說什麼，欲言又止，但也沒說什麼，後來幫我拍了幾張腹部照片，醫生還是開口了，他說：妳懷孕照的應該是子宮超音波，不是腹部超音波，呵呵。 被醫生呵呵兩聲，我都不好意思了。呵呵 然後因為我最近皮膚敏感到炸掉，兩頰到耳下皮都破了，臉紅腫之外還很硬皮，脫屑，很可怕！整張臉又熱又痛又癢，癢到會不耐煩發脾氣，喔！天吶！剛好手臂上又有一個莫名的傷口不會好，我就開始懷疑東懷疑西，看中醫時跟中醫師說我懷疑我是胰臟有問題或是糖尿病，中醫師那時候跟我說不是，是身體太濕。這次照腹部超音波，我整好問清楚。 我不好意思，但還是拿起勇氣開口：醫生我覺得我的胰臟有問題。醫生說：有什麼症狀嗎？我說：我皮膚突然很糟，大過敏，然後背後有個地方會痛，胃的地方也有地方會痛。醫生說：喔！我來看一下。醫生很認真的幫我掃描腹部的角度，最後跟我說：沒事呀，妳的胰臟很漂亮，很好！沒事！ 當下我真的鬆了好大一口氣！ 結帳時，櫃檯護士跟我姐解說，我做腸胃鏡的初步有看到「胃表淺性發炎」，終於！難怪我常常胃痛，一生氣就胃痛。 人生很多事都是這樣，因為未知而害怕，其實，天大的事情，面對它，最終還是會解決，逃避只會繼續害怕未知而已。 感恩精密的檢查，讓我安心知道怎麼解決我的問題。

不要侷限自己，一定可以找到自己最想要的模樣，成為更好更快樂的人，創造更多的可能！

大學畢業剛出社會時看過這樣一段話：「不要侷限自己，才能創造更多的可能」，那時的我沒特別想法和感受，直到2024年多了一個新的身分後，回想著過去的一切，很慶幸當初沒有局限了自己，反而幫自己的人生創造更多的可能！ 總是想太多的人，容易侷限自己 艾咪是個容易想很多的人，總擔心這樣不對、那樣不好。 加上家庭背景關係， 害怕被否定、被討厭， 太在意他人的想法和眼光，深怕自己無法做到別人眼中的好，怕自己不被認可。 在大學畢業前總是乖乖地做好份內之事， 其他課外可以嘗試和學習的機會，艾咪從不敢嘗試。 總覺得自己以後應該就是個行政內勤職員，無法擔任重責、獨立做事。 因此很多事不敢嘗試、不敢去做，而侷限了自己。 直到勇敢踏出自己設立的框架後才發現，其實只是我自己想太多了！ 不侷限自己，創造更多可能(一)：圓了我的紐約夢 2014年爸媽給了艾咪一個出國遊學的機會，但當時的自己猶豫了! 害怕自己無法一個人在紐約生活，擔心自己無法適應環境、交不到朋友...等。 「這不是妳內心一直想做的事嗎?不勇敢的去試一試，怎麼知道自己行不行。」 朋友的話點醒了我，成為我的勇敢和動力。 就這樣我獨自飛去紐約上了半年的語言學校！ 這半年裡，我自己搭乘無數次的地鐵走遍了紐約， 踩點了許多經典紐約景點、品嘗了各種紐約必吃美食， 體驗了特別的紐約生活、認識結交了各國家的同學朋友， 甚至自己找合租公寓，自己扛著行李搭著地鐵從宿舍搬出去住， 最後更是在學期結束後，獨自搭車前往費城完成我的一日遊自由行。 現在回想這半年的體驗，還是會覺得不可思議！ 不侷限自己，不僅圓了我的紐約夢，更讓自己發現了更多的可能！ 不侷限自己，創造更多可能(二)：自己籌備的婚禮 2022年跟姊妹聊天討論她的備婚事宜時，我一直跟她說： 「妳真的好厲害歐！這麼短時間內要籌備婚禮還要處理新家的裝潢~」 「如果是我，一定做不到！」 而她回答：「不！ 我相信妳，可以做得更好！」 當時的我光聽到婚禮要籌備和考慮的事情就覺得太可怕， 加上對於有選擇障礙又有完美主義的我來說，更是難上加難！ 沒想到2023年的我，如姊妹一樣， 一邊要籌備婚禮，一邊要處理新家的裝潢， 更難的是，我的婚禮有分台北場和台中場，共兩場！ 為了不想花太多錢，艾咪堅持不找婚顧，決定一切都自己來！ 備婚時收到了姊妹的一段話： 「雖然過程複雜又辛苦，但跟隨自己的心並享受每個決定的瞬間， 每個決定來自好好準備的妳，看見成果後一切都會覺得非常值得！」 從婚禮場地、新娘秘書、婚禮攝影、婚禮錄影、婚禮主持， 全是自己上網做功課後分析比較，挑選出自己喜歡的。 各個婚禮小物、婚禮音樂、 婚禮影片、婚禮道具、婚禮喜帖等， 也都是上網搜尋並學習，一步步製作完成。 對於自我要求極高但又有選擇障礙的我來說真的是很不容易， 但結束了兩場婚禮後，收到了許多的稱讚和好評， 再看著照片回顧這一切，看到所有皆是自己想要的成果， 真的很有成就感、很值得！ 因為不再侷限自己，靠著學習和嘗試努力， 我找到自己想要的模樣，為自己創造了更多的可能。 2024年進入了人生的下一個階段，艾咪決定繼續勇敢的踏出舒適圈去接受新事物、新挑戰，並想跟自己說：「不要侷限自己，勇敢去嘗試和學習各種讓自己快樂的事，去創造更多的可能，妳一定可以找到自己最好最喜歡的樣子！」 讓我們一起找到自己最好最喜歡的樣子，好嗎？ #艾咪聊心室 #不要侷限自己 #創造更多的可能 #勇敢踏出舒適圈 #成為快樂的人＃新的一年新的目標 #靈感日日村 

Day21 重置人際內圈

前陣子上了希塔的內圈與我，學會了很多整理很多能量圈圈的小技巧 就像老師提的，每一堂課的上課前上課後都會被該課的能量影響，在報完名繳完錢後，突然發現我就開始手癢開始整理社群的好友，然後把通訊軟體那些用不到的群組退掉，甚至開始學會拒絕一些奇怪的邀約 上完課之後的某天，我看著社群上他人的出遊照，突然冒出一個提問： 「如果這些都跟你無關，那你為何要一直看，然後一直產生負面情緒？要不要試著看看自己呢？」 通常這類的提問，都會被直接集塵，所以我開始重整自己的內圈，運用希塔的方式加上我自己本來就會的，慢慢的去判斷很多關係比較輕鬆的距離會在哪邊 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ ep20. 圈圈化的人類社群：https://solink.soundon.fm/episode/62c2c3ea-9a2b-4646-9929-cd08dde51264 #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

🤩誰在偷偷關注著你？🤩

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道最近誰在偷偷關注著你。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） 🌟選項結果🌙 選項 1 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他的臉會有稜有角，肩膀比較橫，有保護慾，運動神經也不錯，比較好動，討厭一成不變。如果他是女生，他的臉比較圓比較肉，有偶爾運動的習慣，他的下半身比較容易水腫，有時候會有點小抑鬱，比較缺乏安全感。無論他是男或女，他也比較低調，不太衝，沉穩，會知道學到教訓，也不太喜歡去競爭。他對未知的挑戰會比較害怕，會作繭自縛，會有點鑽牛角尖。他的責任心很大，但不太容易向別人敞開心胸。他也比較自律，會節制自己，有財務管理的天賦，開源節流。他的內心比較平靜與穩定，總是把悲傷留給自己，他也是個會付出的人。 😇你和他的關係發展： 你們其中有一方會按捺不住，想去對對方表達自己的心意，但千萬不要害怕而錯失機會！你們的相處會越來越體諒對方，但不失去自己的個性，你們可以互補，會有挺有趣的火花產生。你要多些耐心！你們其中有一方會因爲對方的支持而走出傷心的困境，你們會彼此聊心事，覺得對方不錯。 選項 2 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他會偏向樂觀健談，健康的類型。他會比較壯，挺常笑，眼睛大和嘴巴比較大，皮膚是小麥色，頭髮是比較偏向短刺狀。如果他是女生，他的臉和眼睛會比較圓，牙齒比較白，門牙比較大顆，頭髮顏色比較淺，額頭比較寬，皮膚挺好，個子不太高或有點肉肉的感覺。無論他是男或女，他的人緣挺不錯，有不少朋友，他也是比較有話聊，讓人覺得開心以及有趣。他比較有點圓滑，挺古靈精怪，又充滿正能量與正義感！他的外表比實際年齡年輕！他有自信，有時候挺幽默，是聚會中不可或缺的人物。他與人談判的能力挺不錯，有天賦，也有生意頭腦，他對數字挺敏感或管財的能力挺細心。他有時候挺獨立，同時也挺喜歡熱鬧，他有時候挺會照顧別人的感覺，但他也挺喜歡別人去照顧他。他有活力又不拘謹，和他相處起來挺舒服，他也給人一種自由的感覺。 😇你和他的關係發展： 你們其中有一方會向對方表達自己的心意，給對方一個機會，有少數的你和他會復合。他的行動力可能比較慢，想得有點多，害怕一些事情，但他其實想靠近你。他不再擔心經濟問題，那他就會計劃如何穩定地走向你！他希望自己是有資格去配上你。你可以對他多些耐性！千萬不要逼他！ 選項 3 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他的控制慾挺強，又有時間管理。他的頭髮是有點自然捲，身上的毛量比較多，有些他會留鬍子，他的身材是比較不運動但不胖類型，他的手指比較長但有乾躁的感覺。如果他是女生，他的頭髮比較捲比較多，身上的毛量有比較多，但他會處理得挺好，他挺喜歡穿裙子或一些軟的面料或對於毛茸茸的東西會抵抗不了，他的四肢會比較瘦。無論他是男或女，他的眼睫毛挺濃密，他的臉有混血兒或異國風情的感覺，比較特別。他有點霸道。他挺有疑心的一個人，他會說甜言蜜語或溝通表達能力挺不錯。他不太會和人發生爭執，盡量維持表面上的和諧，他也是個挺體貼的人。他有抗壓能力，但如果忍不住，也會爆發，像個計時炸彈。他有時候太過注重目前享樂，而不太會未雨綢繆。 😇你和他的關係發展： 你們會有工作合作關係或同學關係或鄰居的關係，要共同努力向共同目標達成。你們不太會吵架，都能維持個人的良好形象，與對方有商有量。有少部分的他是你的正緣，會共組家庭，或有長輩幫你們牽紅線。有些他會向你奔來，對你挺好奇，他也心地善良。他有計劃，有熱情，有決心，也對你有行動力，你們之間的話題也挺多的。有些你們會成為戀人，或戀人未滿，友情以上。你和他的關係是受到上天安排的，有少數的你們是有宗教信仰。你們對彼此一定要有信心，不要被挫折破壞你們的感情，要經得起考驗！你們其中有一方真的會按捺不住，不想按牌理出牌，想豁出去，任性一下，為了對方去爭取！ 選項 4 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他的身材比較高瘦，肌肉不大但堅實，有運動風格或藝術家氣質。有些他會有鼻敏感，會吃維生素。他的眉骨挺明顯，他的鼻子高挺，還有他的性需求也挺大，他的持久度不錯。如果他是女生，他比較偏高瘦，穿著風格比較清新，有氣質，是個衣架子。他的腿挺長，皮膚光滑，又有點白，不太喜歡運動。有些他會有潔癖或整理家裏的東西挺好。無論他是男或女，他的得失心比較重，甚至有點輸不起，但脾氣還可以，不太會在陌生人面前發脾氣。他是有領導力，但有時候他對自己不太有信心。他比較聰明，有同理心，也比較愛面子，他既穩重又敏感。他在重要時刻不會猶豫不決。他也是別人挺好的依靠。 😇你和他的關係發展： 你們之間有遠距離，甚至還沒有見過面，你們彼此現在挺想念對方，你們有把彼此計劃在其中。他希望可以快點見到你！他有計劃去你的地方找你，他希望你看到他的誠意和勇氣。他想送你禮物。有少數的你們可能是家長或長輩不太支持你和他的關係，導致你們雙方暫時停濟不前，你們其實可以幫對方多說好話，而不是一味按照長輩的意思去做，你也可以多表達！ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2024年 #4月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

【在悠閒自在的試香空間訂製你的專屬香氛衣櫥—Nose Job無人香氛店】

常常有讀者跟我聊天的時候提到他們滿害怕靠櫃的，尤其是買香水的時候，因為要知道自己喜不喜歡，所以常常需要麻煩櫃員幫忙試很久。 除此之外，專櫃的香氛常常一買都要買很大罐，不僅傷荷包也佔空間，更不用說有放到變質的可能。 Nose Job聽到大家的心聲了，上述的這些煩惱幫你一次解決! Nose Job無人香氛店提供愛香人士一個自在試香、購香的空間，品牌將78種香味以及玻璃瓶的方式展示在桌面，只要打開試香瓶聞裡面的軟木塞就可以任君挑選。 挑選到愛香後，再到試香桌旁邊的販賣機購買喜歡的香水就好囉！ 之前還住在高雄的時候就有在義享店（義享天地）試聞過，後來搬到台中也有去第六市場店逛逛，他們家的櫃位設計都很整潔明亮，雖然是無人香氛店，但是看得出來常常都會有品牌人員來這邊維持環境。 Nose Job的香水一共有2種不同系列，分別是Nose Job（台灣自創品牌）跟SOBEFYNE（法國輕奢品牌）。 我從這2個系列中分別挑了1款我的愛香，廢話不多說，趕快來跟大家分享心得吧❤️ 🌹Nose Job #24 克羅伊女性淡香水 前調：小蒼蘭、牡丹、荔枝 中調：玫瑰、鈴蘭 後調：雪松、琥珀 以惹人憐愛的玫瑰為主調，卻多了一分活潑開朗的感覺，荔枝多汁酸甜的氣息是最好的陪襯，彷彿能感受到鮮嫩、帶有水氣的花萼湊近鼻腔，與花瓣的甜美交織成動人的香氛樂章。 ——🪵SOBEFYNE #137 裸香 前調：粉紅胡椒、胡椒 中調：木質 後調：欖香樹脂、香根草、廣藿香、橡樹苔 大家都知道什麼是裸妝，那什麼是裸香呢？對我來說，裸香大概是那種若有似無，恬淡幽微的感覺。 裸香屬於中性調，所以它絕對適合任何人，它的木質調香氣一點都沒有侵略性，反而是很溫郁、柔和，帶有一些精油的放鬆感。 穿上它，彷彿什麼香水都沒噴，卻能夠感受到純淨平和的感覺，與體溫完美融和成自然體香。 —— 以往在使用平價香水時，我都會怕怕的，怕後味會變質成難聞的化工味（之前曾經遇過，臭到我受不了）。 不過Nose Job的香水讓我在使用後忍不住一直跟家人朋友分享它的質感！！根本聞不出來是一瓶不到400元的香水😱一次包個10瓶都不心疼欸 （Nose Job系列250元/SOBEFYNE 系列380元） 想要有一個自在舒適的試香環境嗎？想要打造自己獨特的香氛衣櫥，每天搭配不同香水嗎？ Nose Job絕對不會讓你失望的！ —— 產品由 @nose__job 提供體驗 #NoseJob #taiwnannosejob #taiwnanperfume #perfume #無人香氛店 #全台首間無人香氛店 #香水販賣機

【時事探討】你認為孟耿如有錯嗎？

愛一個人沒有對錯，但罔顧良心說謊有錯。真實的愛是讓對方成為更好的人，你需要超越自己的害怕跟恐懼，讓對方清醒才有治癒的可能，而不是一味縱容他。圖為2019年家扶兒童基金會邀請黃子佼與孟耿如公益代言並擔任藝術總監，參與雕像創意發想與製作討論，並傳遞夫婦二人對於受虐兒的愛與關懷。夫婦倆也接受社群挑戰，將受虐兒傷口照片「借位」於自己身體，以視覺化效果感同身受，以同理受虐兒傷痛，喚起大家對兒虐議題的關注。這件事可怕的地方在於，黃子佼多年來知法犯法持有未成年少女的非法性剝削影片且從年少時就利用權勢壓迫少女拍攝裸照。但因為大眾形象良好、在演藝圈勢力龐大，即使為兒童性剝削的幫兇，卻仍擔任過兒童公益大使，教育推廣兒童虐待的議題，所以他怎麼可能不知道性剝削、性侵犯、性暴力也是虐待兒童。直至現在，他睜眼說瞎話說自己不知道影片來源違法虐兒，若要認錯反省，那黃早在2019年代言兒童公益大使時就痛哭改過，而不是一邊代言公益、一邊下載影片。他不僅沒有羞恥心，而且為了復出演藝圈不擇手段，這種人你說他是真心認錯？如果一個人會對別人行惡，並且用盡一切方式掩蓋，被揭發仍死性不改。那麼他內在的黑暗已經全然掩蓋住良知了，光明就是讓一道光刺進去黑暗，讓黑暗殺死才有可能光明。而現在，宇宙和社會正在進行這件事。讓黃子佼退出演藝圈，他才能好好治療。/即使現在這麽多聲浪和抵制反彈，黃仍然沒有真正學到教訓，一心只想復出、不斷加碼手段，看不到他有想要悔改的真心，不然他也不會讓孟耿如出來幫他緩頰洗白形象。加害者持續在大眾眼中曝光，就是對受害者最沈重的傷痛，給一個不知悔改的兒少性剝削慣犯機會，就是給予他犯罪資本和犯罪機會。同時也給了性暴力慣犯最寫實的逃罪示範：「即使我是兒童性剝削及性暴力的加害者，在臺灣我只要說我要自殺並且請太太出來擋刀、繳繳罰金，我就可以安然過關，繼續在演藝圈行走。」/孟耿如出來道歉這番操作，也讓人涼了心，或許她是真的心亂如麻，無法接受枕邊人做出如此令人髮指的事，卻又不知道怎麼辦，卻無法抹滅她也加入傷害受害者的行列。包含替黃背書：「這段時間都是我一直陪伴在他身邊，他所受到懲處，每日的懺悔、愧對和抱歉我都看在眼裡。」真的認錯，會一邊道歉、一邊說要告媒體，同時通篇新聞稿道歉的對象是媒體跟網友，隻字不提受害者嗎？以及脫罪「非常抱歉起初黃先生未了解販售者影片的取得來源，而忽略了網站背後細思極恐的犯罪問題」黃子佼主持這麼多節目、跨足這麽多領域，是演藝圈認證反應極快、見識廣闊的主持人，他會不知道未成年拍攝性影像是違法的？並且還長期搜集觀看？這是在污辱誰的智商？是大家的智商還是黃的智商？正別說還公益代言過兒童虐待的教育推廣。如果孟耿如只是為自己的選擇負責，愛上一個錯的人，不代表這個人本身是錯的，要不要離婚、要不要原諒都是孟的事，但是昧著良心說謊，那就不同了。你為了你的家庭圓滿，幫你小孩的父親圓謊，罔顧別人家的小孩死活，選擇說出非事實的言語去左右大眾視聽，這對被那些被性剝削的受害者們是二次創傷。孟耿如需要負責的是，她可以選擇拒絕發這個傷害受害者的聲明稿。善良的人會選擇真誠面對，而不是為了個人私慾而說謊，她想要保護她的先生，那些未成年少女又有誰可以保護她們呢？或許她也沒有辦法直問黃：「你現在的痛苦是因為被大眾唾棄、經營多年的事業毀掉，還是因為你犯罪傷害人而感到痛苦？」真實的答案，或許連她自己都不能接受。我能夠理解孟的心境和受創，但她的說詞會傷害那些被黃傷害的人，這是事實。她的愛會傷害到他人，所以被傷害到情感的人自然會謾罵，這也是自然互動的結果。她不殺伯仁，伯仁因她而死。/我常覺得如果有一件事可以衡量做事的標準，那大概是愛的格局。是為了愛一個人而犧牲他人，還是擁有可以愛多數人的能力，你其實可以選擇的。你能夠坦然接受一份建立在病態且剝削他人的基礎上，而獲得幸福的愛嗎？凡事，只要問心無愧與坦然承擔就好。那一切都不難。希望她能度過這些恐懼和害怕，沒有人會譴責她對於感情的選擇，但真實的愛會讓她看見正確的抉擇，想一下她想成為怎樣的父母，帶給黃玉米什麼，她就知道怎麽做了。希望她先照顧好自己，身心健康了，思想自然也清晰。/如果每個人都能被好好對待，那麼世界會很不同，善待他人是指守護那些被傷害過的人，讓他們相信這不是他們的錯，因為你也希望你愛的人被這樣對待。願你我都能成為善待他人的人，做人就像一杯好茶，需要時間的沈澱與發酵。圖片來源：媒體#時事評論#黃子佼#metoo#兒少性剝削慣犯#PUA#情緒勒索#病識感#心理治療#公眾人物#孟耿如

我的頭皮養護專家-PHYTO DERMA 朵蔓-草本頭皮淨化系列

雖然還沒到夏天，但天氣已經開始悶熱啦🥵最害怕的就是即使天天洗頭，一踏出門在炙熱的太陽關照下🌞被頭髮悶住的頭皮便開始瘋狂出油，精心梳理的髮型直接油膩扁塌了🙀 沒錯！在這"熱情"無比的天氣裡，只認真洗「髮」是不夠的，大家都知道臉的皮膚要保養，那頭皮呢？當然也要好好保養，才能減少出油為此我開始尋找好用的頭皮養護產品，畢竟頭皮能呼吸減少油膩，整個髮質才能健康起來！經過我多方尋覓比較後，我找到了網路口碑討論滿意度 NO.1 的❣🌟PHYTO DERMA 朵蔓草本頭皮淨化系列❣🌟來加強我的頭皮養護～ PHYTO DERMA 朵蔓是韓國的熱銷品牌、草本頭皮養護專家😎它的產品主打能幫助控油及調理頭皮，透過朵蔓研究出的草本頭皮淨化三步驟，幫助頭皮達到理想狀態、實現油脂平衡，養出頭皮健康生態圈，而且成分不含矽靈，讓我超安心😆 自然純粹的草本成分：八大草本養護配方+三重頭皮護理專利 朵蔓草本頭皮養護組裡的產品皆添加了八大獨家草本養護成分（薄荷、生薑、人蔘、當歸、山藥、米糠、大豆、迷迭香），並搭配積雪草、蘆薈萃朵取物、玻 尿酸，再加上三重頭皮護理專利技術，頭皮沁涼淨化超有感此外它還獲得了Vegan認證喔😍難怪會被稱為是最自然純淨、可安心使用的草本頭皮養護套組 接下來就帶大家一起看看草本頭皮養護套組的三步驟組合使用方式吧😉 Step 1:草本頭皮磨砂淨化霜（頭皮淨涼） 頭皮和肌膚一樣也是要定期去角質的，它是藉由杏桃核顆粒來物理性溫和的去角質，可以清潔毛孔髒污、去除老廢角質，讓頭皮舒爽🤩能讓頭皮散發著沁涼清新的薄荷香氣，舒緩夏天容易發熱的頭皮🤗 我會先在洗髮前使用這個的產品，它結合了鎖水保濕技術、頭皮彈力調理專利和去除頭皮異味專利，有效淨化調理、修護肌膚平衡油脂，維護頭皮的健康。 我一週使用一次（按個人需求），輕柔的按摩大概3～5分鐘，沖洗掉再進行後續洗髮程序😏頭皮會有微涼感，很舒服哦 Step 2:草本洗髮精（髮肌潔淨） 針對不同頭皮屬性清潔，讓髮肌更潔淨，分為兩款控油薄荷（綠色）和去屑生薑（橙色） 💚控油薄荷 清爽的薄荷、迷迭香、積雪草成分，針對油性頭皮，能深層清潔頭皮、去除多餘油脂、頭皮異味，帶來清涼舒爽感，調理頭皮油脂平衡，使頭髮柔順富彈性，展現蓬鬆秀髮！有著草本的清香，還有微微的沁涼感，我很喜歡這種自然的香氣，洗完頭皮後 有涼涼的感覺😙 🧡去屑生薑 清新的生薑、金蓋花、人蔘成分，針對易乾癢頭皮，做深層淨化頭皮、去除老廢角質，添加泛醇調理滋潤頭皮，舒緩因乾燥發癢的頭皮，使頭髮健康富彈性，展現豐盈秀髮😌 兩款都很容易起泡，洗完蓬鬆感瞬間提升，有著毛鱗修護專利，所以髮質沒有因此變得乾澀，還同時擁有頭皮彈力調理專利、去除頭皮異味專利，深層清潔頭皮同時又可以保持不扁塌，洗後好舒服呀😆 Step 3:草本頭皮淨化噴霧（頭皮調理） 我會用在吹整完頭髮後，噴在頭皮上，輕輕地按摩讓它吸收，可以舒緩頭皮、整頓角質、平衡皮脂，讓頭皮長期下來更健康😘 添加了七重益生元和益生菌，讓頭皮有著健康的生態圈。這罐有著淡淡的清新草本香氣，整個沁涼感升級，出門在外雖然身體已經在流汗了，但仍可以感覺到頭皮的乾爽🥳 用了朵蔓後，頭皮出油的狀況改善很多，效果很明顯，就算整天待在戶外，也是控油很有感，現在洗完頭一樣可以保持蓬鬆舒適🥰 如果你是頭髮容易油膩、扁塌，真的應該試用看看，男生、女生都適用喔～像是男生或是熱天騎機車、有常運動健身的習慣，更要在運動後清潔頭皮毛髮的汗水髒汙🚿還有噴霧也攜帶方便，隨時都能淨化舒緩頭皮，還能散發草本植萃香氣☺ 🛒PHYTO DERMA 朵蔓-草本頭皮淨化系列在寶雅可以買的到喔，屈臣氏、康是美、全聯、家樂福、網路平台也可以買到～現正特價 269 元！讓我們一起透過 最自然純淨、可安心使用的草本頭皮養護三步驟，來擁有健康的頭皮吧🤗 @phytoderma.tw #phytoderma #朵蔓 #控油薄荷 #去屑生薑 #草本植萃 #頭皮舒活森呼吸 #10 無添加 #頭皮磨砂淨化霜 #頭皮養護三步驟

【12星座】 💟戀愛攻略💟

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道12星座的戀愛攻略。這篇文章有星座的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ♑️摩羯座 💘戀愛攻略： 你可以給他浪漫感，多一點甜言蜜語，多一些儀式感，不要那麼嚴肅。你對他不用那麼拘謹，盡情真情流露吧！不需要耍心機，他就是喜歡原本的你。你要對他公平，盡量在工作與愛情之中達到一個平衡，但是他也不會蠻不講理，你忙的時候記得跟他說一聲，不要讓他擔心你。你和他也要公平付出，不要只有一方付出太多，他覺得沒甚麼意義。你要給他足夠的安全感，多和他聊天，但不要逼他，因為就算他不說出口，他也希望你可以在他身邊鼓勵著他。 ♒️水瓶座 💘戀愛攻略： 你可以順著他的心走，不要想著如何控制他，否則你會挺痛苦，有挫折感。你和他相處的時候，你要有共同的話題，要觀察入微，盡量不要讓他感到無趣！你要讓他對你有好奇心，甚至猜不透的感覺。他在深夜的時候比較容易破防，比較情緒化或悲觀想法。他也會想得比較多！你對他要用軟的方法。你可以和他聊心事，或在需要時去主動幫他。你要給他足夠的安全感，不然他會害怕，恐懼，甚至逃避，他會覺得你不再喜歡他了。有些他挺喜歡研究星座占卜之類的神秘領域，或他的直覺比一般人強。 ♈️白羊座 💘戀愛攻略： 你可以多與他溝通，但不要逼他或罵他，不要在生氣的時候硬要把問題處理！他有時候不說出來，不代表他不在乎，他也有內心脆弱的一面。你不要對他畫大餅，他希望對方可以用行動證明你對他的愛，他也會適當回報給你，他對喜歡的人也是挺大方的。你可以多鼓勵他，對他體貼，多與他調情，說多些甜言蜜語。你儘管對他坦誠吧，他喜歡有點母愛，又有新鮮感。 ♓️雙魚座 💘戀愛攻略： 你可以和他多些聊天，多些溫柔地關心他，他有時候不太會說出他的憂慮。你要偏愛他，不要嘮叨他，要給他思考決定的時間！你不要逼他。他要消除他的內心不安全感，在他的身邊照顧他，最重要的是傾聽！ ♉️金牛座 💘戀愛攻略： 你可以先滿足他的計劃，給他十足的安全感，或感動他。你對他要有多點耐心和自信心，但不要像他一樣鑽牛角尖！你可以佛系對他，不慌不忙，不逼他！你要順著他的心去做，但不要付出太多。他會看到你的主動、努力以及勇氣，而默默為你加分。你要多和他有溝通互動，為他準備，甚至給他驚喜，但不要得失心太重。 ♊️雙子座 💘戀愛攻略： 你不要對他太大的控制慾，要多點包容他，接納他的特別，甚至是和他交流意見點子，他會覺得你在乎他。你要對他公平，甚至偏愛他。你有時候要猜他的下一步是怎樣，也要關心他，對他要軟硬兼施。 ♋️巨蟹座 💘戀愛攻略： 你可以多關心他，對他體貼入微，你不要吃醋，要成熟一些。你也不要逼他罵他。你可以適當幫他分擔壓力，在他不開心或焦慮的時候，你可以先抱抱他，再問他發生甚麼。你可以叫他不要自己困住自己，不用太執著！你可以多讓他開心，幫他按摩或煮東西給他吃去減壓。 ♌️獅子座 💘戀愛攻略： 你可以多用軟的方法去對待他，溫柔問候他，和他聊心，知道他軟弱的一面。不過你不要所有事情也遷就他！你也要讓他猜不太透。你要與他分享點點滴滴，給他足夠的安全感，你有時候可以送他禮物來給他驚喜。你可以多讓他有新鮮感但又穩定感。如果你的未來計劃中有他，那他就會給你更多！ ♍️處女座 💘戀愛攻略： 你可以讓他有命中註定的感覺。你可以提議他在生活中的好玩的事情或在約會中有個小驚喜。你不用付出太多，順其自然就好！你可以對他有偏愛。有時候你對他兇，建立自己的威嚴，或讓他見識你能幹的一面。你不要在他面前委曲求全。 ♎️天秤座 💘戀愛攻略： 你對他要不溫不火，不要平淡，給他新鮮感，讓他對你好奇就對了！你可以習慣他的逃避解決問題，不要給他大壓力。你看破不要說穿，給他一點面子。只要你內在穩定，給他實際或精神支持，那你也可以影響到他，令他逐漸信任你，有更多的安全感！ ♏️天蠍座 💘戀愛攻略： 你可以對他剛柔並用，適當給他糖果吃，讓他對你有依賴感。你要保持冷靜，要有自己的特色以及氣場。你可以對他強勢一點，也要有自己的理想和主見。你可以灑脫一點，不要總是圍著他走！只要你足夠的自信和堅強，你對他來說就是有魅力。你不害怕失去他，他就會害怕了！ ♐️射手座 💘戀愛攻略： 你可以主導一下這段關係，但不要逼他！你要和他多些理性溝通，保持你的身材和熱情的心。你可以多對他散發正能量！只要你內心平靜，保持穩定，對他欲擒故縱，他就會越來越對你好奇。 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2024年 #3月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

早上開會；下班夜店，怎麼搭？百變皮裙的3種風格！嘉婕Yaya @yaya._.lifestyle

皮裙一直是時尚愛好者衣櫥中的必備單品。它既有叛逆的酷感，又能展現優雅的女性魅力~百變風格真是單品中的極品！我相見恨晚呀~ 鄰家女孩轉大人！｜可愛無害帶一點曖昧♥ 如果是頭一次嘗試皮裙的女孩們，害怕自己撐不起來個性的穿搭，可以試試看白色軟呼呼的毛外套，加上一頂軟綿綿白毛帽！中和掉皮裙的俐落感，反而帶出清新與簡約感，同時讓整體造型顯得更柔和，看起來無害可愛！ 外套的造型就可以呈現出很多不同感受，扣子扣上是保守的小綿羊，隨意披上，露出緊身Bra Top又是另一種感覺，透露出一點小心機♥，針對不同場合及對象去做變化！太萬能！ 上身：Bra Top/軟呼呼白毛衣/軟綿綿白毛帽 下身：皮裙/透膚絲襪/黑色靴子 知性典雅風｜約會、姊妹下午茶首選OOTD 誰說一定要露呢？出門前隨便抓了一件淺色高領，搭配皮裙和過膝長襪，竟然榮登我最愛的一套！成熟內斂的小姊姊風，從容自信美，不太招搖卻又能引人注目，絕對讓你在秋冬季依舊保持時尚感！好適合情侶約會或是跟姊妹喝下午茶！ 身為西外控，怎麼能少了西裝外套？搭上後，整體又是不同的感覺，讓約會更有儀式感，保證讓對方對你印象加加分！ 上身：淺色高領毛衣/(西裝外套)下身：皮裙/黑色長襪/黑色皮鞋 個性時尚魅力的展現｜上班、跑趴一次滿足！ 早上上班要開會、晚上朋友約去夜店？這要怎麼搭？ 非常簡單！只要套上一件黑色西裝外套，在辦公室裡無違和，還可以展現力量感，會議中顯得更加專業！ 下班後外套脫掉又是另一個世界！黑色亮面細肩帶皮衣和皮裙搭配，根本是夜店必備吧！直接自信魅力upup！不怕沒有鎂光燈，只怕太多人想載你回家！你問會不會太冷？酒喝下去，我的字典就沒有冷這個字了！ 上身：黑色細肩帶皮衣/(黑色西裝外套) 下身：皮裙/黑色長襪/黑色靴子 一天跑好幾攤的精彩人生，真的少不了皮裙，寫完自己要再去多買個幾件！無論哪種搭配，皮裙都能讓你在不同場合中脫穎而出。它是一件百變的單品，隨著你的心情和場合，轉換成不同的風格。所以，不妨在你的衣櫥中空出一席之地，讓它成為你時尚旅程的忠實夥伴👗✨ 【丫丫在哪裡？】 丫丫の Instagram：https://www.instagram.com/yaya._.lifestyle/ 丫丫の 小商店：https://yaya1121.c2cbuy.com/ 丫丫の Tik Tok：www.tiktok.com/@yaya_aboutlove 丫丫の Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCOfgSTIa3hOq3I0Ox1w9MOA

Day24 為什麼要挖掘

「有些療癒師會蠻抗拒挖掘的」 「有些療癒師開始自挖30天，一個月後他整個人大改變了」 上希塔深度挖掘時，導師講了很多有趣的故事 在有點痛苦的練習中，我痛苦地提出了這樣的問句：「為什麼要挖掘，不能直接能量療癒，脈輪清理弄弄就好」 然後我就收到了一個傷口的畫面，看起來像是車禍的嚴重擦傷，傷口裡面有些柏油的碎塊，然後還有些塵土泥沙在上面，接著我就看到傷口被好好的用食鹽水清洗，然後把那些不該存在的碎塊移除掉，接著先止血上藥，最後包紮 「傷口都是需要被妥善處理的，挖掘同時也是帶著對方去看見，理解自己的創傷的面貌，接著才能去幫助對方處理傷口，去找尋內心的創傷也是同樣的，要溫柔且穩定安放對方的情緒」在畫面的最後我收到這樣的解釋，收到這樣的訊息後，又怎麼能抗拒挖掘 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ 延伸收聽－ ep5.我命由我不由天－覺察掌控信念：https://solink.soundon.fm/episode/70f2e992-d875-473a-97b8-48edfeaebb87 #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

害怕搜尋結果

感恩筆記66，感恩我做了精密的檢查，一直猜測，不如面對，果然還是最佳選擇

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不要侷限自己，一定可以找到自己最想要的模樣，成為更好更快樂的人，創造更多的可能！

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Day21 重置人際內圈

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🤩誰在偷偷關注著你？🤩

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【在悠閒自在的試香空間訂製你的專屬香氛衣櫥—Nose Job無人香氛店】

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【時事探討】你認為孟耿如有錯嗎？

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我的頭皮養護專家-PHYTO DERMA 朵蔓-草本頭皮淨化系列

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