【親密關係】知情同意的親密，不代表有距離，我尊重你更是一種愛的表現

偶然看到一個故事，女孩不習慣伴侶突如其來的親密接觸和撫摸身體，包含：觸摸胸部、屁股、私處等等較有性意涵的部位，總是讓她渾身一顫、感到不舒坦，她把這件事告訴她的伴侶，對方卻有種「被拒絕於外、不夠親密、隔著距離」的感受，因此兩人常為了此事爭吵。直到有一天，在女孩展露出害怕跟痛苦的表情時，對方突然意識到女孩原來曾經遭受到性侵犯，才懂了這些防備以及情緒來源，源自於不被尊重的傷痛。只是有時候活下去需要掩埋一些瘮人心扉的事實，你才能繼續走下去，所以很多當事人未必有辦法好好訴說自己的狀態，只知道「我會不舒服」，因此常造成人際和親密關係的常被誤解的困境。/如果你曾經被侵犯過身體界線，也就是另一個人罔顧你的意願，並沒有經過詢問和同意，就任意觸摸你的身體，那麼這件事可能會在你心裡形成一個陰影。先從一開始的「我沒有被尊重」、「對方根本不在意我的感受」，接著連結到「是不是因為我不重要，所以不需要被尊重、被在乎」的低價值感的自我否定，進入一個循環迴圈，不斷自我攻擊。身體是透過體驗來感受和記憶的，親密接觸更是能誘發大量情緒感知的部位。每個人的身體界線所能接受的範圍不盡相同，有些人即使是善意的擁抱、勾肩等也會造成不適。但這並不是認為你侵犯他或他不喜歡親密接觸，而是身體的記憶，會帶著他重回當初不被尊重、不被在乎的情境（即使是帶著善意的觸摸，只要身體不舒服，就會產生自我厭惡的認知），使他陷入自我懷疑的痛苦中，我也曾經想過：「為什麼我明明想和伴侶親近，卻有時候因為親密接觸感受到不舒服？」 /起源自曾經被侵犯過身體界線的不適感，透過大量的諮商與心理建設，重新找回到親密接觸的認知，每個不舒服後面都藏著議題。其實，破解的辦法很簡單，那就是打破「不被尊重、不被在乎」的認知，當每次的親密都是經過「知情同意」的尊重，我知道你要觸碰我，並且都是得到我的同意才進行，那就會重塑認知。當對方願意尊重我的意願，並且不會因為我的拒絕而感到受傷，那麼身體就會開始認知和這個人相處是安全自在。意識也會重塑：我是被尊重的、我是有選擇的、我是可以拒絕的，那麽同樣的，如果我是安全和自由的，我也可以選擇接受、嘗試、執行我去探索和我愛的人親密觸摸。如果你也遇到了類似的情境，我想告訴你不要害怕，要相信愛你的人自然而然會尊重你，他不會因為你的拒絕而疏離你，你本來就是有拒絕的權利，愛不代表要討好和容忍不舒服，而是真實面對自己每一刻的心意去如實表達。被拒絕親密關係的人也是，對方未必是拒絕你、不愛你，把愛的心意建立在尊重和等待上，時間終究會推倒創傷的高牆。祝福所有受過傷的人，能夠再次抬頭看看窗外，你會發現，太陽一直都在。#愛鈴說說愛#親密關係#戀愛#兩性關係#伴侶經營

【桃園美食】埋藏在中壢巷弄裡的日式無菜單料理_三鉄鐵板燒

第一次吃無菜單料理，跑去桃園吃，三鉄鐵板燒，位置在不起眼的住宅區，還是在二樓，座位不多，大概就20個位置。以前一直以為無菜單料理是上萬元的那種高級餐廳，但價錢比想像中的親民。 Logo遠看以為是一朵花，仔細看會發現其實是由三隻鍋鏟組成，是日本餐廳或品牌常用的設計手法。 進入主題，就坐後廚師會先問吃不吃牛，或有什麼不吃，是否需要加購其他餐點等，確認完就開始料理。 前菜(無菜單好像也沒什麼前菜)是山藥泥搭配海帶並用魚卵點綴而成，口感綿密且加了醋中和了嘴裡的黏稠感。 往下是鯛魚片夾帶一片節瓜，無菜單厲害的就是細節，會用不同味道去提升這道料理的層次，常用的就是酸味。 接續是絲瓜疊上兩片蝦子，但整道菜的本體個人認為是蝦子上的起司醬，醬裡還帶了些明太子，附圖為炙燒過程。 每一道料理幾乎都是一口到兩口就能吃完的大小，非常精緻，即便是鮮甜的牡蠣，廚師還是用醋凍來緩解許多人害怕的海鮮味。 海鮮料理通常都會結合一種蔬菜，鮑魚疊了一片白蘿蔔，讓連續的海鮮料理帶回一點清淡。 幾乎常見的海鮮料理都出了一遍，完整的一顆大干貝，表面煎的金黃，與海苔一起吃下，結束海鮮回合。 海鮮結束後是類似於圓形寬粉的麵食，就日式定位的鐵板燒，這道麵食給人一種醬油烏龍麵的感覺，加上兩條小卷及蘿蔔泥，提升精緻度與味道上的層次。 進入主餐前，上了一道，水梨，就是水梨，放上一點檸檬味的裝飾點綴，算是給客人安插一個小甜點，以準備接續下一道。 主餐是牛小排，五分熟，四種佐料，鹽、芥末、蒜片、綠辣椒，是常見的組合，吃了前面精緻的海鮮料理，牛小排反而顯得有些普通，但水準還是有的。 這次加點的漢堡肉比較像是特別料理，淋上帶肉的番茄泥旁邊則放上泡菜解膩。 少不了的米食則是烤飯糰，淋的醬像是特調的美乃滋，讓飯糰吃起來不會太膩，一大堆飯糰看起來還挺療癒。 結尾是味增湯及口味較甜的玉子燒。 最後的甜點蠻特別，自製的豆腐，淋上黑糖醬，口感綿密的豆腐加上黑糖醬，灑一點日式米果點綴，完美結合。 以上就是首次體驗無菜單鐵板料理的個人心得分享，主廚說每三個月就會換一次菜單，所以想回頭光顧的客人可以稍微等一陣子，整套料理會有更新及調整，非常用心的鐵板料理。 費用部分兩人吃了3000多，根據時價一客大約都落在1500上下，敬請參考。 關於再訪意願，除了台北跑去比較麻煩之外，食物的品質，服務等都蠻值得再吃個幾次。 地址：桃園市中壢區大同路35號2樓

Just do it ！

甜度：無糖 很多時候 開始行動後 那些讓人焦慮的事 都會一一解開。 / 前陣子L來找我吃飯， 久違的和L聊了聊近況， 我們聊了很多關於工作和自己， 那天和L說了我的夢想和目標， 我說「我有好多、好多的事情想做。」 然後L卻說了一句讓我啞口無言的話「可是我看你似乎都沒什麼在動作。」 / 一句話非常的直白直擊我的內心， 我彎了彎嘴角說「因為我一直在想我該怎麼做？如果是其他人會怎麼做？」 我不斷地去找案例、範例， 看其他人是怎麼做的而我又該怎麼做， 這就是我的尿性， 我自己是知道的， 只要一想做什麼事情就會不斷的思考然後找資料、找資料、找資料， 然後到頭來還是在原地踏步。 / L看著我語帶不解的問「你到底在怕什麼？」 似乎在L的做事模式就是不管怎樣先做就對了， 而我的行為模式在L眼裡看來就是為了要做到最好而不斷的尋找方法， 一句話又讓我啞口無言， 我張了張嘴吐不出半句話。 / 對啊， 我就是害怕失敗、怕成效不好， 怕我做的方式是錯誤的， 可是阿， 那些成功的方法不見得複製在我身上是適用的， 方法是經由不斷的修正才淬鍊出來的， 可我卻一直想在開始的時候做到最好， 但很多事情是必須經過時間的沉澱與累積才有可能會成功。 / 於是我現在都給我自己下一個deadline， 在這個deadline前我就盡可能的找資料然後思考， deadline後必須下一個決策， 不論結果好壞、不論是否準備好， 開始行動後才可以修正到最好。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@luckylulu0212 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

那些年，讀英文比讀國文還要勤奮的日子裡

寫在前面： 最近這兩個禮拜只要有空都在關注台灣的奧運賽事，然後前幾天就看到彭蒙惠老師過世的消息，一方面覺得不捨難過，但又覺得她終於完成她的天命，好好離開這世界，去另一個美麗的新世界，而感到欣慰。 一個女人遠離自己的家鄉，把自己的一生都犧牲奉獻在他鄉、在台灣，且終生未嫁。當我看到新聞報導她的故事時，覺得淚流滿面（就像我看到林郁婷拿到金牌一樣）。 我覺得一個人一輩子能知道自己誕生在地球上的使命或天命，是幸福的；而在追求天命或使命的過程時，那些人從來都不會覺得我做這件事情，將來會不會不會成功，或者會不會賺不到錢，而害怕去前進。 他們只覺得這件事情就是我註定這輩子會一直做的事情，我不管它可不可以帶給我豐厚的金錢和名聲，我的體內只感受到我做這件事情，會讓我開心快樂，且一直想要永遠做下去。 這樣子的精神，正是奧運所代表的運動家精神。不管任何領域的人，都一直有默默無名努力認真看待這些事情的人，也許他們比賽時，一直輸從來沒得過名次，輸到懷疑自我，輸到想放棄自己；但他們仍繼續堅持走這條路，畢竟這是他們所熱愛的事情。 我這兩個禮拜，看到各國的運動家們到彭蒙惠老師的人生故事，心中好像被鼓勵似的，希望自己在寫作和畫畫的領域內，不管如何，也能堅持走下去。 也因為彭蒙惠老師過世的消息，便想起以前苦讀英文的那些年，想要好好記錄一下。 我是上國中後，才開始正式接觸英文，因為學校才開始正式有所謂的「英語課」。我就是從國中才開始對英語感到強烈濃厚的興趣，比國文興趣還要濃烈。那時候，還不知道《大家說英語》、《空中英語教室》雜誌、廣播和電視節目。 直到升高中，學校指定的每天早上早自習都要考英語聽力測驗，而指定的教科書就是《大家說英語》、《空中英語教室》的雜誌，當時班上每個人都會訂，我也不例外。所以當時家中最多的雜誌就是《大家說英語》、《空中英語教室》。 如果我沒記錯的話，好像是高一是閱讀《大家說英語》，高二高三才是《空中英語教室》的雜誌。當時每天晚上都會準時收聽廣播邊閱讀《大家說英語》和《空中英語教室》。記得好像是漢聲廣播電台，因為我高中沒有花錢去補習班，所以我必須比大家還要努力來練英文。 所以我會刻意把學校的回家作業延後做，就是要專心聽廣播和閱讀英文雜誌。廣播的節目時長好像是半個小時吧，半小時聽完廣播後，我會再花半個小時，複習剛剛雜誌上難懂的單字和文法，並重複書寫在紙上。聽廣播主要是練習我的聽力和口說能力，閱讀雜誌主要是練習我的閱讀、理解和書寫的能力，於是我每天晚上都差不多花一個小時在英語上面，再去做其他的功課。 然後第二天早上坐火車要去學校的過程時，我會把昨天的英語雜誌再拿出來複習，加強印象，這樣早上的聽力測驗就可以考比較好。接著放學後坐火車通勤時，再把英文雜誌拿出來翻閱，所以我閱讀英語雜誌的時間，花得比正規的英語教科書還要多時間。 因為雜誌的內容大部份都和時事有關，很有趣，比教科書上的英語內容有趣多了，所以導致，我考試時，常常早上的英語雜誌的測驗考得不錯，正規的教科書的英語就考得不太好。 我高中花最多時間準備的學科科目也最有興趣的，除了國文就是英文（當然音樂和美術這兩個我最愛的科目就另外說） 我學英文的目的，就是想要知道更多外國人的有趣故事，因為很多有趣的網站、遊戲和影片、電影、音樂、藝術等，都是英文相關的資料比較豐富。 後來升高三後，忙到沒有時間看《空中英語教室》的雜誌，所有時間都花在正規的科目上，看雜誌就變成一種療癒、解壓的方式了，我連聽廣播的時間都沒了，因為升高三後，都在學校晚自習，回到家都快十點多了，沒時間去聽廣播，只想好好休息，不想再被一堆學科的東西疲勞轟炸。 但也是因為《大家說英語》和《空中英語教室》，燃起了我對英美文化的嚮往，當時高一還是高二，《大家說英語》電視節目的熟悉演員要來屏東舊藝術館演舞台劇，是免費索票入場，只要有訂閱雜誌的都會有一張票在裡面。當時我為了想親眼看見那些可愛活潑的外國人，央求爸爸騎摩托載我到屏東市區，就這樣晚飯過後，老爸花了一個小時，載我到藝術館門前，說到時候演出完再載妳回去，就把我丟在門口自己回家了。 那時候找到班上同學一家人，邀我一起過來和他們觀劇，那舞台劇從到頭尾都是英語對話，而且很感人，我到現在都還記得劇名，叫《You Are Special》，是改篇兒童繪本的故事。故事大意就是說，每個人都是特別的，不用在意別人往你身上貼上的標籤，來定義你。不管是星星還是灰點點，只要你不在意那些貼紙，它們就沒辦法在你身上貼上。 所以在高中升學壓力的那些日子，最能療癒我的就是聽著這些爽朗的外國人說有趣的英語故事和俚語，畢業後，因為那些英語雜誌太多了，媽媽想要回收賣錢，所以我就把那些我最喜歡的篇章，一頁一頁地仔細撕下來，保存在我的文件夾裡。而在快要畢業典禮時，高中老師在回收整理一些舊書，問我們要不要，可以拿回家；於是我和同學就找到一疊空中英語教室的錄音帶，同學不要，我就開心地拿了一些舊書和錄音帶當作我的高中畢業禮物。 謝謝您彭蒙惠老師，曾帶給我學生時代美好的英語回憶。

【開箱美食】可愛又好吃 Q版造型饅頭 x 一口迷你饅頭｜饅頭阿姨 每日新鮮製作

常常在各大社群看到好多手巧的媽咪， 做出很多很可愛的饅頭阿、點心阿，但喬媽真的是手慘級的， 完全做不出可愛的饅頭、點心，只能羨慕也只好委屈兩寶吃一般的饅頭了​ 但就在某一天讓我發現"饅頭阿姨手工造型饅頭"，這家饅頭真的超可愛的!! 除了造型饅頭之外，還有一口迷你饅頭也好可愛， ​​ 顏色五顏六色但卻不是使用香精香料製成， 都是從水果及蔬菜萃取，全都是最天然的顏色， 造型饅頭也不單單只是饅頭喔~ 裡面通通都是有包餡料的呢~ 而且饅頭阿姨堅持每日新鮮現做、不添加人工色素及仿腐劑喔~ 要給寶貝吃的成分當然也是要慎選阿!!! 現在就帶你們來看看有什麼口味吧，Let's go~~~ 造型饅頭｜臺灣熊 外皮使用竹炭作為原料，內餡是黑糖麻糬， 口感外軟內Q，而黑糖內餡也沒有映像中是甜死人的那種， 很剛好的甜度，完全不會過於甜膩， 整顆饅頭吃起來甜度剛好不死甜~ 麻糬也不會黏牙，是Q彈的那種~ 完全不會因為加熱而變的黏稠~~ 造型饅頭｜猴子 ​​ 外皮使用巧克力為原料，內餡也是巧克力唷~ 入口可感受到濃郁的巧克力香， 以及滿滿的巧克力內餡，重點是它會爆漿啦~ 根本是熔岩饅頭阿~~~ 巧克力愛好者絕對會喜歡~~ 造型饅頭｜貓頭鷹 外皮使用火龍果為原料，內餡包的是熱狗， 根本是超特別的搭配阿~ 很少吃到活龍果為基底的饅頭，看似甜的口味， 但餡料卻是鹹的熱狗，很出乎意料之外吧~ 以為這樣吃起來會很突兀，但實際上卻不會ㄟ 火龍果+熱狗根本超搭阿!!! 吃起來毫無違和感，重點是好好吃，吃完忍不住再來一顆>< 連我家妹妹都跟我搶著吃~~ 另外:貓頭鷹在接觸到空氣過後或者蒸過之後，顏色會變淡是正常的喔， 因為是採用天然火龍果，完全無添加色素跟定色劑喔~ 造型饅頭｜企鵝 外皮使用竹炭與鮮奶為原料，內餡是紅豆， 一般市售的紅豆麵包或是饅頭，內餡的紅豆泥都幾乎都是泥狀的 但饅頭阿姨的很讓我出乎意料ㄟ，是吃的到紅豆顆粒的餒~ 用料真的很真材實料也很敢給!! 紅豆很綿密不死甜，搭配企鵝造型起來就很愉快~ 我家弟弟最愛企鵝了，一看到企鵝整個受不了>< 造型饅頭｜蜜蜂 外皮使用南瓜為原料，內餡是奶黃 喬媽也是奶黃愛好者之一，當然不能放過這顆阿~ 奶黃入口好濃郁，鹹香鹹香的超讚， 鹹度搭配外皮吃起來是剛剛好的，完全不死鹹， 吃奶黃最怕的就是很死鹹，根本不知道是在吃什麼~ 搭配一杯牛奶、豆漿還是咖啡都是絕配， 這當早餐非常適合~~ 造型饅頭｜無尾熊 外皮使用芝麻為原料，內餡是起士， 吃它千萬要小心，一不小心就會愛上它!! 而且熱熱的吃也會爆漿啦~ 彩色饅頭｜一口迷你饅頭 外皮是使用南瓜、芝麻、巧克力、火龍果、抹茶等原料， 每一顆都小巧可愛，顏色五顏六色很繽紛， 看到整個很有食慾，小朋友也都大愛，兩姊弟根本搶著吃>< 口味小整理~~ 鹹味:貓頭鷹、蜜蜂、無尾熊 甜味:猴子、臺灣熊、企鵝 每個都好可惡好欠吃啦，但又可愛到捨不得吃它 加熱方式也很簡單喔~ 饅頭阿姨也很貼心，每個包裝外都有教你怎麼加熱唷 所以完全不用害怕買回家怎麼加熱才好~~ 重點它可以宅配，讓你不用出門就可以吃到可愛的饅頭， 還沒嘗試過饅頭阿姨家的饅頭， 你一定要嘗試看看喔~ 絕對不會後會的!! ※購買連結:https://ad.very1.shop/prodList/7279/1?shareCode=6TME8WAL※臉書粉專：https://www.facebook.com/mantou.aunt?mibextid=LQQJ4d

「 全台美食 」亞尼克 - 生乳捲11週年慶 

🥭🍰🥭 - 🔎 亞尼克 「 生乳捲11週年慶 」 📬 全台亞尼克 🌐 IG搜尋： @2000yannick 💡 文末有好康活動 - _ 芒果的季節到了🥭 亞尼克生乳捲11週年慶 推出了！！！ （ 新鮮芒果生乳捲 ）🤩 身為芒果控的我～怎麼能放過他😋 自從知道亞尼克這家店 就對他們的蛋糕、甜點很有興趣💕 - _ 🚩 新鮮芒果生乳捲 $565 使用了枋山盧家芒果！！！ 一打開芒果生乳捲，芒果香氣直接撲鼻 非常清新的芒果香氣，直接愛了❤️ 搭配北海道的奶霜，不會很膩口的奶霜 生乳捲本體也不會很乾，會讓人一口接著一口的那種👍 （ ⚠️ 各位必需買這款啦，超愛💕 ） 身為一個不怎麼喜歡甜點的我來說 我可以把 #新鮮芒果生乳捲 吃光 就知道多美味了吧🥹 夏日到了～這款是非常消暑的甜點！ 🚩 #原味巴斯克生起司 $420 對於巴斯克會害怕的我⋯🥴 他們家的原味巴斯克生起司很深得我心耶😍 （ 真心不騙 ！！！ ） 巴斯克使用了北海道乳酪與高達熟成起司 還有澳洲奶油乳酪～～～三種結合在一起 濃郁程度我個人覺得剛剛好💗💗💗 最上層焦糖烤的恰恰好😍 吃了這款巴斯克～才發現巴斯克原來這麼好吃😋 - _ 往左滑過查看更多照片👀 那天去門市取貨 發現門口擺設了 #ytm蛋糕自動販賣機 超級方便耶👍選好直接買了就可以回家 亞尼克大家一定不陌生 他們家很適合 下午茶 、點心呢✨ 個人很推這次的新鮮芒果生乳捲 ！ 知道送我甜點該送什麼了吧😜 💡 好康活動看這裡😉 🚩 活動地點： 內湖旗艦店｜台中旗艦店｜高雄旗艦店 🚩 台中場：2024/06/10-2024/06/14 ⚠️ 可至他們官網查看詳細活動內容 🌐 網址： https://www.yannick.com.tw/ 生乳捲11週年 🎉 舉辦了「 生乳捲吃到飽 」🤩 生乳捲11週年慶有許多活動 可以直接至官網看內容哦！ - _ #亞尼克 #生乳捲11週年慶 #亞尼克生乳捲 #生乳捲吃到飽 #台中甜點 #台中下午茶 #宅配 #宅配美食 #全台美食 #全台宅配 #生乳捲 #芒果 #巴斯克 #巴斯克生起司 #蛋糕 #指定使用枋山盧家芒果 #yannick #taiwan #taichung #yummyfood #yummyyummy #dessert #cake #mango #BasqueCheesecake #dcard美食板 #dream吃貨日誌

我現在適合談戀愛嗎？卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題👇 和你分開後對方是否有捨不得你呢~你們可以再試試看還是應該要淡忘彼此~現在一起來測測看吧❤️ 🌸適用對象：還有留戀的你♡🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己和對方2.心裡默念「分開後他有捨不得我嗎？」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，對方是會捨不得你的，爭吵過後恢復了平靜的他其實非常後悔，但考慮到合好的話還是有許多不確定的因素存在，復合的可能性不太高也許現在還不是時機再等一陣子看看吧。 🔸B選項選到B選項的你，對方是不會捨不得的，他對這段感情感到失望失去了以往的熱情，無法向彼此敞開心房的溝通是非常大的問題，看起來和好的機率不高你也別再試著挽留他，就慢慢淡忘吧。 🔸C選項選到C選項的你，對方是會捨不得的，因為一些潛在問題而失去信心害怕無法好好經營這段感情造成分開，他內心是非常渴望能獲得你滿滿的愛，如果你還在意他的話是可能破鏡重圓的。 🔖小提醒：大眾占卜不可能100%符合所有人，如果覺得不準確別灰心，擷取適合的部分就可以了。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

【AFC 美妍拉提 Premium 膠原蛋白飲】輕鬆保養內在美💕

女人不只外在保養要顧好，更重要的是內在保養，由內而外散發出的自信與美麗 會使人更有魅力✨ 隨著年齡增長，膠原蛋白開始緩緩地流失🥲 ⁡ 明明已經做足了妝前保養，底妝卻依舊不服貼！ 妝感常常冷到斑駁或浮粉 這時我開始意識到 不能只靠瓶瓶罐罐來養護我的肌膚 我需要補充膠原蛋白💪 我找到在網路上大受好評、日本保健領導品牌、可以用喝的安瓶 ✨ 【AFC 美妍拉提 Premium 膠原蛋白飲】 👉每瓶含10,000mg 日本HANAMAI專利魚膠原蛋白 👉添加米胚芽萃取(含神經醯胺)、鮭魚鼻頭軟骨 （含蛋白聚醣）幫助養顏美容 更讚的是還有維生素C100mg，可促進膠原蛋白的形成～～ 👉維生素 B1、B2、B6、山茶花籽萃取、楊桃葉萃取、n-乙醯葡萄糖胺、軟骨素這些都是養顏美容、養成好氣色的關鍵因子❤️ AFC來自日本原裝進口、採用【一番萃取】技術將膠原蛋白中的精華優先取出 可以產出高純度的膠原蛋白，讓體內更有效吸收👍 無添加、無色素、無香料，每一滴都是精華中的精華✨非常珍貴 懷孕的人也能安心食用👌 我每天下午空腹都會固定喝上一瓶【AFC 美妍拉提 Premium 膠原蛋白飲】輕鬆保養內在美！ 喝起來酸酸甜甜 帶有果香白桃風味，非常順口好喝，很討喜的味道 沒有讓人害怕的腥味 ！之前有買過他牌膠原蛋白 食用一次後就被我打入冷宮🥶 味道真的太腥了… 小瓶裝打開即飲 食用上很方便！出遊也很適合放進包包隨身攜帶，想喝時就開一瓶來喝，隨時隨地都可以補充。 讓我的美麗更進一階！為一天的開始注入元氣💪 補充一整天的活力與美麗💗💗 尤其全職媽咪每天照顧小孩與家人，自己更要懂得保養自己、愛自己💕 也分享給你們🫶🏻 這裡買：https://lihi.cc/b6Oet AFC Taiwan 官網: https:/www.afc-life.com Facebook 粉絲團: https://www.facebook.com/afc.care/ Line 官方帳號：@afctaiwan 讀者限定優惠券：afc100blogger（AFC 官網專屬）

感恩筆記146，感恩被提個醒「一個管不好自己的人，才會對別人指手畫腳」。親子衝突

感恩筆記147，感恩被提個醒「一個管不好自己的人，才會對別人指手畫腳」。親子衝突

今天跟兒子從一早就不對盤，本來是他跟他爸爸的事，他希望他爸爸陪著他打電動，但因為先生很累想再睡一下，所以叫他等一等，兒子滿心不情願，只因為我看不過去插了個嘴，兒子對我有點生氣就用手打了我的腳，他是輕輕的打，因為他知道不可以打媽媽，但因為他太生氣了，所以還是用他的小拳頭在我的腳上打了幾下。可想而知我對他的舉動當然很反感，覺得他完全不能溝通，只想做自己想做的事。 後來兒子實在叫不動他老爸，我看他一個人在床邊等我們起床實在有些可憐，所以就起身大聲陪他到客廳，起初因為早上起床我總是會先做一些廚房的事情，像是弄早餐，也會先去刷牙洗臉，所以我就拿出訊息巧虎的視頻給他看，沒想到他看沒多久就跑掉了，又跑回他房間去找他爸爸，我把他叫出來，找一本時鐘的書陪著他玩遊戲，沒想到玩遊戲的時候他又起了小性子，怎麼樣都不肯好好的按照遊戲規則玩，我認為他沒有專心，沒有理解時鐘怎麼看，所以用角色扮演的玩偶再繼續跟他教了幾遍，沒想到他還是不能接受那個遊戲規則，當下我很生氣，但沒有表現出來，但我的言語還是有些刺傷了他，我對他說，如果你不想要這些書，我可以把它送給鄰居的小弟弟，他立刻哭的死去活來的在地上坐著不肯起來，看到他這樣我真的一股氣就上來了。 先生可能聽到我們母子有爭吵，他就從房間出來開始陪兒子打電動，因為玩就是兩個小時，而且連早餐也不願意吃，就一心一意地要他爸爸陪他玩電動，我既生氣又無奈，好不容易到了11點多的時候先生終於停了，本來講好要出去吃飯，先生又跑到沙發上蓋起棉被來繼續睡，我看他這麼累就想說讓他睡一下，就帶著兒子再去看一些其他的書，沒想到兒子也是心不甘情不願地一直鬧，後來就跟我要求說他要吃餅乾，我想他是餓了，早餐不吃，一餓就想要找零食吃，媽媽的怎麼可能願意這樣的情況給他吃餅乾，所以我就立刻叫醒老公跟他說兒子餓了趕快出去吃飯，我帶著兒子回房間換衣服穿襪子，兒子一直在發脾氣，還拿他的玩具槍對著我，已經教過他很多遍了，不可以拿槍對著人，既沒禮貌，威脅感很重，單純因為我生氣，所以把他的槍搶過來一直對著他，問他這樣你舒服嗎，你這樣做對嗎，我現在是對著你你怎麼樣，一開始兒子還覺得好玩，後來我拿著槍一直對著他不管他去哪我就對著他，他開始生氣了，叫我把槍還給他，我不肯他就又哭又鬧的，先生聽到我們在房間的聲音又跑進來，兒子覺得他的靠山來了，就跑去跟他爸爸告狀，甚至還說不要讓媽媽去吃飯，因為媽媽很壞，當下聽了我非常難過，我走出房間，去陽台晾衣服，邊晾衣服就邊哭，心想我為了這個小孩付出了一切，結果他怎麼教都不會，怎麼說都不聽，我在陽台哭得非常傷心，先生看到了走過來問我怎麼了，兒子也跑過來問我怎麼了，我完全不想和他們兩個說話，我直接跟先生說你自己帶他出去吃飯我不去了，兒子也很開心，可以跟他老爸兩個人自己出去，我當下看了更是傷心與生氣。 獨自在家裡面待了兩三個小時，心裡面還是過不太去，這時候他們就回來了，心想怎麼這麼快就回來，沒想到他們帶午餐回來，原來是兒子想要回來吃，並不是想說媽媽一個人在家我們一起在家吃就好，兒子一進門就跟我道歉，雖然還是滿臉的淘氣，但我心裡釋懷和許多。 在他們外出的時候我自己已經先吃過飯了，所以他們帶回的東西我也沒吃幾口，才吃一點東西小朋友又想要玩電動，他爸爸因為很累吃飽了就想睡，就在沙發上躺著睡，兒子就在旁邊等，我看他這樣也很無聊，就問他要不要跟我一起去公園散步，順便去看我們前幾天看到紅色的昆蟲，結果他一心只想打電動，不要跟我去，我獨自一個人在河堤邊散步，走這走著自言自語的，也想清楚了很多事，我因為太在意這個孩子了，怕他吃虧，怕他受傷，怕他只顧著玩不學習，怕東怕西怕東怕西，就像我們上一代的父母一樣，突然想起一句話，父母的過度擔心對孩子是一種負擔與詛咒，但我心想他才四歲呀，很多規矩、習慣若是不養成，長大了怎麼可能會自然而成，人格的養成不也就是小小的開始建立嗎，一邊走就一邊想，突然覺得自己一顆心都在那個孩子身上，我已經陷入了老式思維的輪迴了，我深深知道自己這樣的行為不對，我不該將自己害怕的經驗，就害怕孩子也去經歷，每個人都有自己的人生要过，当然不对的事情要教，但他應該保有個人的喜好。 父母為什麼會這麼愛管控孩子呢，有很多的部分就是害怕孩子吃虧，怕孩子走歪路，擔憂孩子的前途，這真是因為年少的我們沒有管好自己，沒有讓自己在自己的人生裡頭得到該有的自信與成就感，而轉嫁在下一代的身上，這麼做真的不對，突然想起來那一句話：只有管不好自己的人，才會去管別人。 老實說，我是真的覺得該被管束的應該是我自己，我也覺得我自己怎麼這麼能念，唸東唸西，罵東罵西，何必這樣對待自己的孩子啊，小小的童年也不過就這麼四五年，馬上要去上幼稚園的他，就要在小社會裡頭打滾了，我真該成為他的後盾，成為聆聽他的人，怎麼我這麼會唸，搞得他跟我的關係這麼差，還是得感恩啊，被提了個醒，現在察覺還不晚，讓他開心吧，祝福親子關係都健康。

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日本鐵道之旅是近年來在日本跟團旅遊中超火熱的旅遊形式，不僅速度超快，完全不用怕被卡在車流當中，車廂內還有專屬的餐食供應服務窗外還有美景作伴，不管是不是鐵道迷一定都會被這麼方便的交通方式深深吸引住。你是不是也想認識多一點關於日本鐵道旅遊團的資訊呢？現在就跟著AsiaYo的腳步一起看看吧！ 🚄日本四國鐵道攻略 #伊予灘物語列車 如果出門旅遊常陷入要去山上還是海邊的抉擇嗎？那非常推薦你可以來到四國地區，這裡可說是可以說是融合山與海美景的絕佳地方。 這個地區的伊予灘物語列車行程途經蔚藍的瀨戶內海，車廂內的座椅更是精心挑選過的沙發椅，即便是長時間的行駛路程也不用害怕坐到身體痠痛。 😎四國鐵道之旅推薦行程🤩 👉【輕奢行四國雙鐵道】台中出發、伊予灘&千年物語、無購物店、三溫泉6日 👉【雙城九州松山】海陸空體驗、TEAMLAB森林美術館、人氣鐵道、道後溫泉6日 👀 查看更多四國鐵道之旅 🚄日本東北鐵道攻略 #秋田內陸縱貫鐵道 來到東北地區，就很難不將目光集中在這裡浪漫的自然景觀。如果想要把這些美景一次，搭乘擁有大紅色外觀的秋田內陸縱貫鐵道列車或許會是個不錯的方式。 除了搶眼的車廂顏色外，一年四季搭乘這台列車也都有不同的收穫，不管是秋季滿谷通紅的楓葉景色，還是冬天枝頭上都布滿的靄靄白雪，是個搭了無數次都不會膩的必訪列車。 😎東北鐵道之旅推薦行程🤩 👉【楓紅東北】青森奧入瀨溪、繩文號列車、猊鼻溪遊船5日 👉【超省東北】奧入瀨溪流、角館武家屋敷、秋田鐵道、松島遊船5日 👀 查看更多東北鐵道之旅 🚄日本九州鐵道攻略 #JR特急由布院之森觀光列車 如果來到九州不盡情的享受日式溫泉那就真的是太可惜啦！今天要和大家分享的由布院之森觀光列車從博多出發一路穿越都市叢林來到九州的泡湯勝地由布院。 從由布院車站出站後，非常推薦可以來到鄰近的金鱗湖，這裡可是被許多日本票選活動列為是日本此生必去的景點，不管是早晨有點朦朧充滿仙氣的湖面，或是秋季有楓葉妝點的湖畔邊，都一定是讓你目不轉睛。 😎九州鐵道之旅推薦行程🤩 👉【生動九州】天草賞海豚、由布院之森、南阿蘇雙鐵道5日 👉【漫遊九州】熊本城、柳川遊船、長腳蟹鍋物吃到飽5日 👀 查看更多九州鐵道之旅 🚄日本關西鐵道攻略 #嵐電京福電鐵 關西地區除了擁有全日本最豐富的世界文化遺產之外，位在京都的嵐山地區更是許多大自然控來到這裡指定必訪的景點。而說到嵐山地區當然就不能不提及擁有悠久歷史的嵐電京福電鐵啦！ 這個擁有搶眼紫色外觀的電車，班次非常多完全不用怕錯過外，選擇在嵐電站下車，只要步行就可以來到浪漫的嵐山渡月橋以及國際知名大片《藝妓回憶錄》取景的竹林小徑。 😎關西鐵道之旅推薦行程🤩 👉【浪漫關西】忍者列車、夫婦岩良緣、犬山戀愛神社6日 👉【放鬆關西】天空郵筒&足湯、嵐山水鏡、阿倍野展望台6日 👀 查看更多關西鐵道之旅 🚄日本關東鐵道攻略 關東地區可玩的地方真的非常豐富，絕對不是只有淺草寺與東京迪士尼樂園！搭上JR小海線高原火車，一路行駛，列車的旅程中將會帶你征服全日本最高的JR車站。 除了窗外的風景非常吸引人目光外，車廂內更特別設計了能正對窗外的椅子，讓在搭乘的路途中完全不用調整椅子就能做到最舒適的絕佳觀賞位。 😎關東鐵道之旅推薦行程🤩 👉【樂趣關東】富士急、迪士尼雙樂園、天空小海線8日 👉【美味關東】高原小海線雙鐵道、採水蜜桃、輕井澤5日 👀 查看更多關東鐵道之旅 🚄加碼推薦！更多特色日本鐵道攻略 除了常見的列車旅行外，今天要加碼分享一個位在東北地區超特別的津輕暖爐列車。車廂內打造了超大的日式傳統暖爐，讓在冬天較冷的東北地區旅遊時，都能保持身體都是暖呼呼的！ 😎更多嚴選日本鐵道之旅行程推薦🤩 👉【暢玩北海道東北】五能線海岸鐵道、跨海青森函館列車、百萬夜景7日 👉【夢幻北陸】江戶街道、威士忌蒸餾廠、富山灣海鮮天堂6日 👀 查看更多日本鐵道之旅 👀 查看更多日本精選跟團 👀 查看更多日本跟團旅遊行程 以上就是今天的日本鐵道之旅分享啦~今天介紹的關西鐵道之旅、東北鐵道之旅或是四國鐵道之旅不知道你比較歡哪一個呢？日本鐵道之旅真的是輕鬆又方便，想體驗的朋友就趕快到AsiaYo上尋找喜歡的行程吧！ 🚄延伸閱讀 👉【2024日本鐵道之旅攻略】話題度超高的鐵路旅遊團推薦，搭豪華列車自在玩關東/關西/九州！ 👉【2024日本鐵道旅行團熱門路線推薦】日本觀光列車旅遊團，走訪四國、九州、東北、東京經典鐵道，鐵道迷的最愛！ 👉【2024精選四國鐵道跟團】Top5日本四國鐵道旅行團，搭乘伊予灘物語/藍吉野川列車，看山海、逛古蹟，享受日本自然景觀旅遊！ 👉【2024日本東北鐵道旅遊團推薦】開箱超省力的日本跟團行程攻略！搭乘4種以上觀光列車，走遍東北地區人氣必訪景點！ 👉【2024北陸鐵道旅行團推薦】精選日本北陸跟團旅遊，搭乘黑部峽谷鐵道，欣賞日本最深V字峽谷！ 👉【2024 日本九州鐵道之旅精選】嚴選九州必搭的由布院之森/太宰府旅人列車，前往當地熱門景點完全不用怕塞車！

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