低調放閃更長久？斬斷各個見光死行為，三個放閃招式學起～朋友們墨鏡終於可以放下了！

我們身邊總有一些人，一談起戀愛就想昭告全世界，整天黏在一起就算了，有的甚至入侵對方社群平台、天天情侶裝伺候！這些行為不但不讓人覺得浪漫，反而很惱人倒胃口～甚至可能默默在朋友圈被拉黑，有了情人失去一票朋友，完全得不償失啊！ 太高調的放閃行為NG！放閃新招學起～這段感情愛得平穩卻更有小確幸！ #有點match到但又不一樣的CP穿搭 年輕時候談戀愛都很害怕別人不知道，一定要越高調越好XD每次出去約會一定要穿同款，甚至一模一樣的出門（嚇） 但其實這樣的放閃方式很俗氣又讓人不酥胡～其實一起穿著格子圖騰的襯衫，再罩上一件外套或針織毛衣增加層次感，讓人看上去很舒服、也不怕有閃光襲擊，更會讓人羨慕嫉妒「是對懂穿搭的情侶啊！」 #從類似款中創造微甜雷同感 除了衣服，鞋款是更能偷偷放閃的東西了！可以從相同色系、或是不同品牌的基本款去搭配出屬於你們的情侶風格～如此一來，就算兩人沒有一起穿也能輕鬆和日常穿搭配對，也省去不小心分開後鞋款該何去何從的煩惱了（喂） 如果你們是超ㄍㄧㄥ情侶檔，不論如何都覺得被看出用情侶配件很尷尬、羞羞臉的話，那最後這招就是你們必get的低調曬恩愛招式了！ （photo via_@kim.hu1025） 戴上它愛情就沒有期限！不只獨具紀念意義，還能同時保有高質感的小確幸！ #質感首飾打造低調雋永小確幸 覺得穿在身上的東西會太明顯，那就用戴的吧（笑）不是那種刻上彼此紀念日、對方姓名的對戒項鍊，而是由無數顆精雕細琢水晶打造～各種「愛、無限」的符號真的超浪漫！ 這就是施華洛世奇2020情人節系列新品啦～在情人節收到不但超具紀念意義，單獨配戴也不會覺得突兀！跟男友一起佩戴類似款，我敢保證絕對低調但同時又質感爆表！其中編輯一眼看上就被Swarovski Infinity手鐲給迷惑～玫瑰金色和典雅亮麗的Swarovski水晶交叉在一起，非常獨特又亮眼，彷彿象徵著和男友就要這樣糾纏一輩子呀！（羞） 這畫面是不是很美！也想要和男友一起拍一張這種照片，一定會被洗讚洗爆啊～～ 不論是害羞情侶檔或是已經老夫老妻，這三個低調秀恩愛方式都請學起來！年後即將迎來甜甜情人節，挑施華洛世奇2020情人節系列送閨蜜或偷偷向男友許願，保證感情蒸蒸日上啦～ 了解更多>>>點我 來去逛逛>>>點我 #低調放閃 #情人節 #情人節送禮 #施華洛世奇 #曬恩愛 

「沒有夢想也沒關係！」精選防彈少年團必聽曲TOP15，哪首是你的最愛？

撰文編輯 #佳佳 大家最喜歡防彈少年團哪一首歌呢？身為偶像除了用完美舞台來報答粉絲外，把自身信念透過歌詞表現出來，也能成為安慰粉絲的強大力量，繼續朝夢想邁進！今天泡菜編就要來精選「防彈少年團15首必聽歌曲」，究竟歌詞內涵多少感動意義，其中又帶給我們什麼省思，就讓我們來一探究竟吧！ 👉最死忠ARMY認證！朴寶劍《青春紀錄》高唱防彈少年團，這3首根本20代必聽曲！ 👉ARMY快筆記！BTS私推的「書單、電影」LIST，專輯神套路原來取自這些！ 1. 〈春日〉봄날 2017年發行的〈春日〉觀看MV拍攝手法及歌詞，似乎在追念2014年4月發生的「世越號」船難，歌詞中「보고 싶다/추운 겨울 끝을 지나/다시 봄날이 올 때까지/꽃 피울 때까지 그곳에 좀 더 머물러줘 /머물러줘」直到寒冷的冬天結束，春天再次來臨，等到花開的日子請留下來，推測影射船難發生時機為春天，直到冬天還未停止搜索，想念罹難者的心意不會停止，等到溫暖的春天再次到來，依然為你祈禱，就算到另一個世界，也不要忘了我們之間美好的曾經，即使無法接受那一切逝去的生命。 (影片來源：Big Hit) 2. 〈MIC Drop〉 歌曲展現防彈少年團蛻變，對於酸民做出正面反擊，歌詞「Hater들은 벌써 학을 떼 /이미 황금빛 황금빛 나의 성공」意思為Hater早已吃盡苦頭，我的成功已經閃閃發亮著，加上「MIC Drop」本身代表表演者對舞台充滿自信，看出防彈少年團無謂他人的閒言。堅持走上屬於自己的音樂道路，深知Haters gonna hate的道理，如今所獲的成功就是堵住酸民嘴巴的最佳反擊！ (影片來源：Big Hit) 3. 〈Magic Shop〉 收錄在第三張正規專輯《LOVE YOURSELF 轉 TEARS》，歌曲靈感取自同名小說《Into The Magic Shop》，歌詞中「위로와 감동이 되고 싶었었던 나想要成為慰藉與感動/그대의 슬픔, 아픔 거둬가고 싶어 나只是想帶走你的悲傷痛苦/내가 나인 게 싫은 날討厭自己的那些日子/영영 사라지고 싶은 날想永遠消失的那些日子/그 문을 열고 들어가면 이 곳이 기다릴 거야在你的心裡開一扇門吧」，想為帶著苦痛的人們撫平傷口，喝杯暖茶，試著開啟心門，因為我將成為你最堅實的依靠。 (影片來源：BANGTANTV) 4. 〈N.O〉엔.오 所謂年輕就是本錢，出道初期，防彈少年團用強烈歌詞激勵年輕人該勇敢追夢，歌詞中「꿈 없어졌지沒了夢想/숨 쉴 틈도 없이沒有空隙休息呼吸/우릴 공부하는 기계로 만든 건 누구?是誰讓我們成為讀書機器？」從小就為了滿足大人的期待，努力讀書不敢違抗，生活中只剩下課業競爭壓力，所謂的幸福是什麼樣子呢？勇敢說「NO」試著為理想目標拼搏一次，即使跌的遍體鱗傷，你也足夠優秀！ (影片來源：1theK) 5.〈Tomorrow〉 承載著對20代初的徬徨，想著要實現夢想，卻總是害怕失敗，「어중간 한 내 삶 20대의 백수는 내일이 두려워 참/먼 훗날에 넌 지금의 널 절대로 잊지 마/잠시 쉬어가는 것일 뿐/포기하지 마」20代無業遊民的人生害怕明天，那模稜兩可的人生，遙遠的將來絕對不要忘記現在的日子，暫時稍作休息，但絕對不要放棄。對於明天既期待有怕受傷害，但所有夢想都是「實踐之後才有機會變得厲害」，向前衝就對了！ (影片來源：BANGTANTV) 6. 〈Answer : Love Myself〉 為防彈少年團「Love Yourself」最終章《Love Yourself 結 ‘Answer’》中的收錄曲，親情、友情及愛情經營的再完美，最終「愛自己」才是最重要的！「어쩌면 누군가를 사랑하는 것보다/더 어려운 게 나 자신을 사랑하는 거야/솔직히 인정할 건 인정하자/니가 내린 잣대들은 너에게 더 엄격하단 걸」其實比起愛別人，更難的是愛自己，該承認就要大方承認，你所留下的痕跡都代表你對自己更加嚴格。愛自己不需要經由他人允許，直至今日佈滿傷痕疼痛的自身顯得更加美麗，勇敢的接受一切缺點並適時放過自己吧！ (影片來源：BANGTANTV) 7. 〈EPILOGUE : Young Forever〉 「永遠」這個單詞既理想又遙不可及，此刻受到眾人喝采的我，那炙熱的瞬間又剩多少呢？「영원한 관객은 없대도/난 노래할 거야/오늘의 나로 영원하고파/영원히 소년이고 싶어 난」就算沒有永遠的觀眾，我也要繼續放聲高唱，我希望永遠都像今天的我，想永遠作為少年的我。總是與ARMY相互依靠的防彈少年團，粉絲就是支撐七位少年夢想最佳推手，往更高的目標邁進時，也不忘牽緊彼此的雙手，那將會是「Forever」的證明。 (影片來源：1theK) 8. 〈Make It Right〉 MV結合了防彈少年團巡演畫面和動畫故事，動畫人物所穿的斗篷被認為是ARMY，當沒有人站在BTS這一方時，只有粉絲給予保護，成為最堅實的盾牌。「끝도 보이지 않던 영원의 밤/내게 아침을 선물한 건 너야」看不到盡頭的永恆之夜，是你給予我清晨這份禮物，BTS鼓勵ARMY要快樂往夢想邁進，相反的粉絲捍衛BTS遭受酸民的傷害，兩者在相互尊重、慰藉中扶持成長。 (影片來源：Big Hit) 9. 〈134340〉 歌名取自冥王星被貶為小行星後特定的數字，利用冥王星失去行星狀態，遠離太陽的悲傷訊息，作為孤獨感、遺棄感的隱喻。「아직 난 널 돌고 변한 건 없지만/사랑에 이름이 없다면/모든 게 변한 거야」我依舊在你身旁打轉，毫無變化，在愛情裡沒有名字，全都變了啊。當重要的人突然從自己生活中消失，儘管痛苦也依舊會像冥王星繞著太陽運行，失去就好比零下248度令人抓狂，如果你願意的話再向我走近一次吧！ (影片來源：BANGTANTV) 10. 〈Save Me〉 「난 알았지 너란 구원이/내 삶의 일부며/아픔을 감싸줄 유일한 손길/난 너밖에 없지」我知道你這樣的救援是我生命中的一部份，你伸出的雙手能撫慰我的傷痛，我只有你。ARMY對於防彈少年團有如「黑暗中救贖的光芒」般，賜予往高處飛翔的翅膀，拉起憂鬱不安的少年，成為生命中不可或缺的存在。 (影片來源：Big Hit) 11. 〈Home〉 攀上演藝巔峰的防彈少年團道出內心空虛感，看似得到一切卻連最基本的安身之處都難以尋找。「내가 원한 건 모든 걸 가져도/뭔가 허전한 지금 /볼품없던 날 알아줬던 너/니가 있는 곳/아마 그곳이 Mi Casa」就算我現在什麼都擁有了，還是有空虛感，知道我並不起眼的你，有你在的地方也許就是我的家。仔細想過之後，總是給予支持的ARMY，只要在一起就能感受到心靈富足，在心門敲三聲之後，記得幫歐巴開門！ (影片來源：BANGTANTV) 12.〈Dope〉 如同歌名般，整體旋律及歌詞展現防彈少年團前所未有的自信，加上成員們各自代表不同職業，暗示不管身為什麼角色，都要記得自己是最值得驕傲的！「작업실에 쩔어 살어 청춘은 썩어 가도/덕분에 모로 가도 달리는 성공가도」在工作室驕傲的活著，就算青春已經腐敗，託它的福能橫著走，奔向成功大道。就算外界對年輕人毫無期待，說是「五拋時代」的來臨，也不要輕易低頭，在職場揮灑汗水體力的我，就是最棒的，沒人有資格對我指手劃腳。 (影片來源：1theK) 13.〈I’m Fine〉 表面上說著沒關係，其實心裡痛得無法自拔，對應〈Save Me〉相反的單詞，全曲圍繞「藍天、陽光、心跳，甚至是再也不見也沒關係」看似豁達的意義，其實隱藏著求救信號希望有人能懂。「널 부르는 법을 잊었지만/외롭지 않은 걸 괜찮아 괜찮아/깜깜한 밤 어둠은/잠든 꿈을 흔들어 놓지만/두렵지 않은 걸 괜찮아 괜찮아」忘記呼喊你的方法，但不會孤單沒關係，漆黑的夜晚，動搖著沈睡的夢，並不害怕沒關係。笑容背後盡是憂鬱，要記得日子還是得過，希望往後只剩下喜悅包圍，試著享受吧！ (影片來源：BANGTANTV) 14.〈Serendipity〉 Serendipity意思為「機緣巧合」，承載著防彈少年團認為與ARMY之間是命中注定的緣分，尤其歌詞中的「三色貓」因為基因關係通常為雌性貓，BTS把自己化作雄性三色貓的稀有性，象徵幸運之意。「나의 천사/나의 세상/난 네 삼색 고양이/널 만나러 온」我的天使，我的全世界，我是那隻三色貓，為了來見你一面，柔美旋律配上Jimin感性歌聲，更加確信BTS與ARMY是命運代表之一！ (影片來源：Big Hit) 15.〈Paradise〉 「아무 이유도 모르는 채 달릴 필요 없어/꿈이 없어도 괜찮아/잠시 행복을 느낄 내 순간들이 있다면/멈춰서도 괜찮아」不需要不明不白的奔跑，沒有夢想也沒關係，如果擁有能暫時感到幸福的瞬間，停下來也沒關係。想完成的目標無論大小都無所謂，踩著屬於自己的步調前行，只要不失去自我，何處都會是你的天堂。 (影片來源：BANGTANTV) 看完防彈少年團必聽15首歌曲，哪一首是你最愛呢？透過歌詞給予ARMY無限慰藉，一路走來不畏外界眼光唱出自己的信念，非常帥氣！要是上述還有遺珠名單，也歡迎留言給泡菜編喔！ #BTS #BTSV #BTS必聽 #BTS必聽曲 #BTS必聽歌曲 #BTS防彈少年團 #J-HOPE #Jimin #JIN #KPOP歌單 #RM #SUGA #泡菜精選 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #金南俊 #金泰亨 #防彈少年團 #防彈少年團歌曲 #韓國歌曲 #韓國歌曲推薦 

「未雨綢繆」跟「杞人憂天」的不同

放心～這不是國文課，但想先問問你：上面這兩句話你分得出差別嗎？今天想跟大家聊的內容，跟這兩句話息息相關，而這個主題，也和我們日常生活的壓力密不可分。今天要聊的是：「心略」 昨天，到職不滿一年的學弟跑來問我說：「學長，聽說過年前買氣會比較差，是真的嗎？」我想了一想後說：「我自己是沒有太大的感覺，不過從大數據來看的確是這樣沒錯。」 「蛤！那怎麼辦！ＸＸ學長說總統大選前買氣也會變差、現在又遇到過年了、那不就死定了！」學弟驚恐的說。 我停下手邊的工作，問他：「你很緊張、很擔心嗎？」學弟點點頭。「那你有想過，怎麼應付這個挑戰嗎？」學弟搖搖頭。「很好，你現在去想，帶著紙筆用力想、把想到的方法寫出來。」我繼續說道：「你把大選、過年可能對你的業績造成的影響全部寫出來，以及思考你要怎麼在三個月之前做出防範。」 過了十分鐘後，我經過他的位子準備去倒水，看到他已經列出好幾種方式應對未來的挑戰。我停下腳步，看了一下他寫得密密麻麻的紙張。看得出他分析要增加廣告量、減少某方面娛樂的時間、多盤點過去的老客人等等。 這讓我想起一句老話：「你根本不用擔心未來，因為你能處理的事情到當下就是能處理、不能處理的事情、現在擔心也沒用。」 當然，上面最後那句老話其實是玩笑話。孫子兵法就這樣說啦：「夫未戰而廟算勝者，得算多也；未戰而廟算不勝者，得算少也。多算勝，少算不勝，而況於無算乎！」簡單解釋就是：計劃出來覺得自己有機會的，大部分都能贏、計畫覺得不可行的、硬做大多會失敗、至於那種根本不計畫的、那就根本不用討論了。 所以言歸正傳：「未雨綢繆」跟「杞人憂天」到底差別是什麼？ 同樣是面對未來的不安，「未雨綢繆」就是在廟堂中計畫、算出每個可能出錯的環節，提早找出可搬用的資源。這個過程，是冷靜、不帶情緒、只聚焦在「如何做？」 未雨綢繆的心略，就是把「視覺」跟「聽覺」蒐集到的問題，串接到「分析計畫」然後就停止。（Ve、Ae→Ad） 而杞人憂天呢？就是你中間會產生情緒、會害怕、會擔心。你有可能擔心害怕好幾天之後才進入分析狀態。心智不穩定一點的，可能就一直停在害怕，而完全沒有計畫了．杞人憂天的心略：「視覺」跟「聽覺」蒐集到的問題，串接到「情緒」停頓，之後才到「分析計畫」（Ve、Ae→Ki....Ad） 其實你現在可以回想看看，過往生命中每個讓你你覺得擔心、害怕的時刻。最後幫助你的是不是都是你的「分析計畫」生效？不論是向身邊的人求助、或是自己殺出一條生路。那都是冷靜下才得出的答案。 而現在的你，如果也正在為了未來的某些事情擔心煩惱，我也要給你很好的建議：就是馬上「動手」進行計畫。這個動手，是真的「動手」 要做這件事情，你一定要有紙和筆，用自己可以看得懂的方式，把腦中想到的辦法寫出來。 條列式、清單式、魚骨圖、心智圖怎樣都好。好好的想，針對這個問題該怎麼解決？並把所有天馬行空的想法都寫下來，如果第一條路行不通、第二條路該怎麼做？如果用了這個方法、誰會受到影響？ 用這種方式，把腦袋中亂七八糟的心結，全化做棋盤上的計畫，想像自己就是自己生命中的軍師，正在打一場可進可退的仗。 對了，這個方式，其實就是把你對未來的不安恐懼(Ki)，運用NLP的同系統中斷原則轉換成觸覺運動(Ke)達到降低負面情緒的方法。這也就是調整心略。 如果你最近有在心煩的事情，不妨試試看吧！反正你擔心這麼久了，也終歸要處理。那就是現在了！ ＃歡迎大力分享＃有任何想法歡迎下方討論唷

新手父母失控吵架！3招有效安撫寶寶情緒，不讓寶寶受影響！

婚姻真的是愛情的墳墓嗎？回家吧【2020育兒大調查】結果顯示，孩子的主要照顧者有高達九成是媽媽。再加上家務或職場的事務，長久累積下一定會與另一半產生衝突。婚姻不是墳墓，但是從戀愛到互相傷害，只是因為彼此還沒找到家庭、育兒與職場的平衡點。 人生好難 媽媽更難！讓隊友成為得力助手的方法 「生完小孩後，看隊友越看越不順眼！」這樣的情況，是不是也在妳身上出現過呢？主要因為照顧孩子的重責大任、家務或甚至是職場的壓力都在妳身上，隊友又沒有給予協助時，積壓在身上的不開心，就會成為吵架的導火線。天下無不吵的父母，是每一個家庭的真實寫照，即使婚前在幸福的兩人，都有可能因為吵架、沒有和解而分道揚鑣。 若妳們還是一對新手爸媽，新生兒照顧相當耗費體力及心力，不僅要時時刻刻觀察寶寶的狀況，時間到了要給奶，邊喝奶邊大便要清潔，又或者是喝到溢奶時的清潔，每天累積下來至少洗到3-5套衣物、6-8瓶奶瓶，數不清的口水巾，若是母奶瓶餵的媽媽更是常常在擠奶、消毒擠奶器之間輪迴…常常一件事還沒做完，另一件事又來了，不停反覆不止的工作，正是壓垮媽媽情緒的稻草。 (圖片來源：FreePik) 為人母從懷孕期間就開始慢慢的轉換角色，而為人父則是必須不斷鞭策才有辦法成為妳的得力助手，妳需要先學會放下，才能有機會讓豬隊友升級為神隊友。讓爸爸有育兒的參與感，正是從簡單的換尿布、泡奶開始，再慢慢的進階洗屁屁、洗澡等工作，要記得多讚美隊友讓他有成就感，若做錯了也要告訴他什麼樣的方式會更好，而不是指責他做錯了，適時的求助讓隊友變身英雄來救美，妳才有機會喘口氣，讓他成為育兒的神隊友喔！ 忍不住吵架要和解 ３招安撫寶寶心 越是親密的人，越會展露自己最真實的一面，常常也因為婚後的生活習慣、行為等等的磨合，在彼此溝通不良的狀態下忍不住吵架，不管是剛出生的嬰兒或是已經大一點的孩子，都會感受到爸爸媽媽的情緒，面對爸媽的情緒，不同階段會有不同的表現。 (圖片來源：Freepik ） 行為上的影響可以透過日常觀察，但心理層面的影響就有如慢性病般不斷的摧殘，還很難被治癒。一般來說面對父母吵架的孩子，日後在人際關係的相處上就容易有缺陷，男孩是會對同儕有暴力行為，女孩則是會對異性產生排斥感，甚至也影響孩子日後的家庭狀況，並且讓親子漸漸疏離。小吵、大吵都會影響寶寶心理，切記吵架後的三個方法，讓寶寶的心情得以抒發！ 安撫寶寶第一招、當孩子的面和好 告訴孩子，爭執只是因為爸媽都希望表達自己的意見，但是太急著表達卻忽略彼此的感受，也要跟孩子說吵架的事已經過去了，也與孩子無關，避免孩子認為父母因為自己的事而爭吵。 安撫寶寶第二招、表達感受 問問受到驚嚇的孩子，吵架時孩子是不是感到害怕、無助？害怕的原因是什麼，讓孩子闡述出自己的感受，才有機會讓孩子學會調適心理。 安撫寶寶第三招、給彼此一個擁抱 擁抱是不需言語的愛，擁抱的力量是正面的，也會給對方感到安全與溫暖。對於孩子的不安適合用擁抱給予安慰，爸媽則是透過擁抱化解彼此的衝突。 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/551426 https://www.popdaily.com.tw/mama/621409 伴侶與婚姻關係其實源自於妳的原生家庭，回想妳的幼年時期，是不是有什麼似曾相識的畫面浮現在妳的腦海中呢？妳可以趁著寶寶出生後，藉由和寶寶一起成長再次經歷童年，並且與過去的自己和好，不僅可以避免孩子再複製年幼時期不好的家庭經驗，漸漸的伴侶與婚姻關係也會越來越好喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #原生家庭 #吵架 #寶寶安撫 #心理 #新手爸媽 

連大牌都比不贏它！質感、價錢都漂亮的好貨聚集地，原來離我們這麼近！

 ZARA、H&M大家肯定不陌生，但是不是常因歐美版型而有尺寸不合的問題？那你一定要認識GU，版型依照亞洲身形打造，款式豐富、價格划算，超適合小資女，且不論是學生族群還是辦公室OL們，都能在這找到最適合的穿搭單品！但是！中規中矩的搭配就顯得無趣，我們這就向韓國歐膩們學習，如何用GU這些百搭款，穿出屬於自己的風格！ 『今年必備毛絨絨』 秋冬沒有一件毛絨絨單品，真的不可以說你時髦！GU的毛絨絨單品色系屬平易近人，摸起來的手感也是沒話說的舒適，裡面想搭什麼就搭什麼，沒有太大的穿搭限制，超適合趕早八上班上課的女子們！ 『萬年不敗牛仔布』 不知道要穿什麼的時候，選牛仔類單品就對了！所有風格有它的助攻，都增加了一點點率性的味道，好比平衡碎花洋裝過於少女的感覺，上下身穿上同色系牛仔系列也非常有型，簡單地搭配一件襯衫或T-shirt也是超容易上手的穿搭公式！ 『百搭衛衣＆帽T』 衛衣和帽T這種人人都有一件的好物，要穿出跟別人不一樣的味道就要下點功夫！韓國歐膩們常挑選oversized款式再搭一件長窄裙，整體風格就會溫柔了起來，想要走帥氣路線也OK，可以試試搭上寬褲，寬＋寬的組合其實也別有一番特色，但編輯要來私心推薦「格子寬褲」，完全就是超有sense的穿搭路數！ 『走路有風長大衣』 人生既能禦寒又能耍帥的好朋友，就是大衣沒有之一！穿上大衣，全部肉肉都被遮住，走路還會自帶一陣風，超有氣場！許多小姊姊都會害怕大衣讓自己看起來矮、短、胖，但真的是一場誤會，大衣挑對版型，真的會讓比例超加分，而且大衣其實超能配，只要在顏色、材質上慎選，任何風格搭上大衣都會多了一種高級感！ GU真的是超適合挖寶的好地方，認真去逛一圈，保證每個人都會有滿滿收穫，且相對來說快時尚品牌的CP值都挺高、又能符合當季趨勢，甚至有些款式穿出去，不說旁人還以為是哪家大牌的好貨！ 延伸閱讀 這6個單品怎麼穿怎麼穩！人生必備穩穩單品盤點，NG率趨近於零啊！ 4個黃金穿搭公式，不用動腦也能搭配出好看到尖叫的穿搭！ #懶星人衣櫥：裙子+平底鞋，套用懶人穿搭公式，絕對好看不NG！ #GU #popstyle #大衣 #女生穿搭 #女生逛街 #帽T #必備單品 #快時尚 #懶人穿搭 #毛絨絨 #波波穿搭 #漂亮 #牛仔 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬單品 #秋冬必備 #秋冬穿搭 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #衛衣 #逛街 #逛街地圖 #韓國 #韓妞 

千萬不要在禾馨剖腹產之超不推分享文

住院日：2020.07.15 主治醫師：吳孟宗 直到要剖腹的前一天，才把最後一天產檢假用完，開開心心和媽媽去吃了夢幻下午茶、晚餐跟老公吃了漢堡王後，本來還想先在家洗澡洗頭，結果來不及就直接去醫院了。因為家裡離醫院不遠，加上附近不好停車，所以我想說搭公車去就好了，結果老公說這樣他會被罵虐待孕婦，真的是我自己要搭的啦😂 到新生院區後直奔二樓，有個小櫃檯和護理人員辦理報到，接著就被帶去三樓房間，我住的是最裡面的307，邊間窗戶是個斜角，躺在床上剛好可以看到大安森林公園。 眾所皆知的禾馨待產包好大一包，裡面提供好多貼心的用品： 1. 產乳墊 2. 溢乳墊 3. 疏乳棒 4. 衛生紙（對，居然還有衛生紙😂 5. 乳頭清潔棉 6. 儲乳瓶（只有除乳功能，不能轉接奶嘴頭喔） 7. 小花私密處清潔器（生完才知道這個有多好用！ 8. 產婦內褲（左右兩邊有魔鬼氈黏貼，手術後不方便施力，躺著也很容易穿脫） 9. 奶嘴 10. 濕紙巾 換好手術服後護理師會進來做準備，因為突然來了好多人，一位埋管線、一位除毛、一位會跟媽媽核對資料順便分散注意，但突如其來的大陣仗讓我瞬間緊張害怕起來，連基本問題都無法回答😂，還一邊很害怕刮毛會不會刮到重要部位，後來埋管線那針爆痛到我直接哭了，大家應該很傻眼……老公在旁邊連忙放音樂，俐落的護理師們很快速的整理好東西後就一哄而散，留下驚慌失措的我，然後我也已經完全不想動，連洗澡的心情都沒了。 早上時間到，陸續會有護理師進來做準備，然後就被推去二樓手術房，原來就在前一天辦理入住那個櫃檯的後面，進去之後會要自己爬上手術床，蜷曲身體打麻醉，感謝蒼天就像普通打針一樣沒有太大感覺（跪🧎‍♀️～），不然我真的是很怕痛納～ 因為打麻醉後沒感覺，我很怕老公還沒進來孩子就生了，一直問開始了嗎、要等爸爸進來，說了好幾次，護理師安慰著說放心，會等爸爸進來才開始☺️ 剖腹過程大約30分鐘，麻麻的完全不痛，偶爾會有肚子被撥開和拉扯到緊緊的感覺，突然有一下子覺得肚子變得好輕啊～就是寶寶蹦出來啦～過幾秒就聽見她豪邁的哭聲了。 結束後會先請爸爸離開，然後護理師們會先很用力的柔我的肚子，真的是使勁力氣的揉，嚇死我了，還好有麻醉完全不痛，再幫忙穿上束腹帶後推到對面的待產室觀察一小時，這段期間感覺越來越麻，身體也因為手術時太緊張沒有放鬆而開始一直發抖，護理師會不時進來檢測身體數值，還有繼續使勁的揉肚子，這個動作可以讓子宮歸位，很謝謝護理師們的幫忙，我的子宮恢復得很快，否則大力揉肚子這種事，俗辣的我一定不敢自己來😣 回到房間後，大約等到一點才吃午餐，空腹半天的媽媽實在很想吃東西，一吃到月子餐，天啊～禾馨的餐真的很對我胃口啊～撒花～有很多種蔬菜、魚類，肉量適中不會太多，適合我這個容易吃肉吃到膩的昆蟲人。 下午護理師發現已經有奶水，就推寶寶來房間親餵，也給予很多擠母乳和親餵的知識。 第二天才想要追奶量，隔天胸部就漲到變石頭，一早護理師發現後趕快幫忙擠+預約當晚的物理治療，中午泌乳顧問巡房詳細的教學了半小時，下午的時候，胸前就像兩顆慢慢長大的炸彈，隨時都要爆炸的感覺。 第二班第三班護理師交接時隨時看狀況應變，抓寶寶來教了好久，同時訓練新手爸媽和寶寶，到晚上物理治療終於解脫，說真的，我的心理感動的不得了。凡事紀錄、預先告知提醒和即時反應，加上很有耐心的護理人員們，讓毫無經驗頭緒的新手爸媽覺得很安心～ 每餐豐富又美味的菜色、優美的環境、紀錄詳細的寶寶app、營養師專業的衛教等等，我真的覺得在禾馨生產是人生第二正確的選擇了！（第一是嫁對老公😜）五天後到了月子中心，超級懷念禾馨的一切😭😭我不會說這裡服務有多貼心，但是離開醫院後回頭想想，我們所獲得的和服務業提供的完全不是同個水平啊～提醒各位媽媽及產婦的家人們，禾馨環境很好，但畢竟是醫院，請不要拿五星級飯店的標準來相比，備品自己攜帶，寶寶自己去推回房間，真的有照護方面的問題，一定能得到專業的回饋，抱著「我是去放鬆生產」的心情，才會讓整個過程更珍貴😘 雖然沒有親身體驗禾馨的月中 ，但還是推薦有點預算的媽媽們，可以的話就醫院+月中一次滿足，最後就是千萬不要在禾馨生產，因為這裡滿意到你會立馬想生第二胎😜😜 最後用薑汁洗頭完後，舒爽地在窗前放鬆的照片作句點。

日韓妝畫膩了？來點「輕泰妝」吧！五大妝容精髓新手也好駕馭

撰文編輯 #yiya 歐美妝容通常底妝偏厚重、帶煙燻妝感，並且以Bronzer來凸顯臉部立體輪廓，而近期輕泰妝因blackpink成員lisa掀起一股熱潮，像是比歐美妝淡薄一階，相較下更適合亞洲人，下面就列出五大妝容重點，給日常妝日韓妝畫到沒想法了、或是想嘗試歐美妝卻害怕不適合自己的妝寶寶們！ 👉🏻好評回購CAROME. 必收：絕不暈染眼線液、絕不結塊睫毛膏，台灣終於也買的到啦！ 野生眉 輕泰妝的一大重點，就是根根分明的野生眉！以劍眉畫法、眉間距要近一些，記得用遮瑕膏整理讓眉尾看起來更利落，透明眉膠順著毛流往上梳用來定型，最後在用快乾的睫毛膏加強毛流感。 👉🏻歐美妝新手必看！歐美眼影暈染技巧，7步驟畫出歐美五官！ 濃密睫毛 要有輕泰妝裡的一雙電眼，濃密的睫毛絕對不可少！可以先上睫毛打底膏，除了固定睫毛捲翹度，有些產品也有細小纖維，刷上去同時也能讓睫毛有纖長效果，最後選擇濃密纖長款睫毛膏，記得下睫毛也要仔細刷上！ 👉🏻五官深邃但不誇張！現正流行的「輕歐美妝」，東方女孩也能輕鬆駕馭！ 立體修容 要打造五官深邃的妝容，自然的修容也很重要，不需要製造太刻意的陰影輪廓，鼻影、眼窩、下顎線處用帶冷色調修容色，再搭配自然的香檳色打亮，高挺精緻鼻馬上產出！ 👉🏻畫鼻影、小臉的關鍵！開架厲害『修容餅』，超立體五官就這樣咻咻畫好啦！ 裸色系腮紅 比起歐美妝容上Bronzer、有明顯的修容，輕泰妝在腮紅部分大範圍淺淺的暈染在臉頰斜向耳際處，也可以延伸至鼻樑，選擇裸色系，讓整體妝容看起來更知性更有氛圍！ 👉🏻新手必看！保母級日常妝容教學，從眼妝、腮紅修容和唇妝懶人包整理給你看 裸色系唇彩 唇彩是什麼質地沒有一定，而搭配裸色系腮紅，唇彩也選擇相同色系，能讓妝容有一致性，由於妝容重點是野生眉及濃密睫毛，唇彩及腮紅就選擇淡淡的裸色系，珊瑚粉、裸粉、帶淡淡棕調的奶茶色系都非常適合！ 👉🏻知性優雅氣質就靠它！大家討論的「冷淡裸色風」眼影盤五選，百搭實用第一名！ 掌握這些妝容精髓，隨個人喜好可以加上棕色隱眼，讓妝容更有韻味！一起來嘗試輕泰妝，挑戰不同風格的自己吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #妝容 #歐美妝 #泰國 #裸色系 #輕歐美妝 #輕泰妝 #野生眉 

不願意放手，也許是因為不甘心。 畢竟，感情開始的時候誰都沒設

不願意放手，也許是因為不甘心。 畢竟，感情開始的時候誰都沒設想過會結束。 不甘心的人， 好像都是先被不要的那個。 明明覺得沒問題、 明明覺得還可以繼續， 怎麼你突然就走了， 以為開花了要結果， 花卻凋零了。 收不到預期的果實， 過往的付出全打了水漂， 誰也不願意承認這樣的投資失敗。 - 又或者，不放手是因為害怕。 不確定這樣的改變會為原本的生活帶來多大的波瀾， 不確定自己還可不可以， 有重新來過的勇氣。 - 不甘心也好，害怕也罷， 事實是下車的人再也上不了這班列車， 不如瀟灑說聲再見繼續這段旅程。 不放手， 終究只是浪費了自己的大把好時光。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #關於愛情 #放手 #離別 #不甘心不放手 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 

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這次到東京淺草寺 附近的「愛和服」👘 這裡真的很推，款式很多可以選，而且髮型也用的很美❤️ 工作人員都會說中文不用害怕語言不通！ 我是在klook上面購買淺早和服體驗的哦！ 真的cp值很高(*´▽`*)ﾉ #淺草寺 #東京 #和服 

（有內文）情侶組成的公式，原來就是這樣，好好珍惜每段感情

記得追蹤 #紙飛機寫故事 一輩子能有多少緣分變成情侶，這機率小之又小，因為世界上人口數十億，不覺得很神奇。 遇見喜歡的人，如果只偷偷藏心上，那一輩子都沒機會，這樣也感覺到可惜，只因為害怕。 每個年紀的喜歡，都有不同的表現，不管如果珍惜每個相遇，如果有緣那就更應該好好珍惜。 有緣當情侶，仔細想想雖然只會有一任變夫妻，不過這也沒關係，因為這就是必經之路。 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉

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