國民美食也上榜！日本人票選「最討厭的食物TOP10」台灣人也超排斥的第一名，石原女神超愛吃！

每個國家都有不同的飲食習慣，台灣人常見不喜歡的食物有香菜、芹菜等，不禁讓人好奇日本人的口味又是怎麼樣的呢？像是外國人普遍難以接受的納豆，所有日本人都很喜歡嗎？這次編輯調查了「日本人最討厭的食物排行TOP10」，來看看有沒有你熟悉的食物上榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1092355 日本人最討厭的食物 TOP10臭魚乾 將鰺、飛魚等魚類醃漬後發酵，並拿去曬乾製成的食品，他的特色就是非常強烈的氣味，排名世界上最臭的食物第五名。許多人都因為覺得太臭而無法接受，甚至還有聽說過在家裡烤臭魚乾的話，味道會飄出去給附近住家帶來困擾的說法。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本人最討厭的食物 TOP9牡蠣 除了海鮮貝類特有的腥味之外，也有不少日本人害怕牡蠣滑不溜丟的口感，甚至不只牡蠣所有貝類都不喜歡。不過這當然是見仁見智，說到牡蠣的話廣島特產的巨大牡蠣可是非常有名呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本人最討厭的食物 TOP8香菇 香菇也是有種特殊的味道，有些人覺得很臭，也不喜歡咬下香菇時噴出來的汁，有些人則是很討厭香菇的口感，覺得嚼不爛很噁心。大家覺得如何？喜歡吃香菇嗎？ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/398766 日本人最討厭的食物 TOP7納豆 沒想到日本代表食物納豆竟然會排名第七，由於納豆是發酵過的黃豆，因此也有強烈的氣味，有些人甚至會覺得像腐臭味。加上納豆要攪拌至黏稠狀享用，黏黏滑滑的口感真的不是所有人都能接受，就連日本人也不例外啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本人最討厭的食物 TOP6茗荷 茗荷又稱日本生薑，一般以醃漬涼拌、或是煎炒的方式食用。他最大的特色就是非常刺激的植物辛辣味，編輯曾吃過一次也被他的辣味嚇到，而且吃掉後口中的味道還會持續很久。另外有種說法是茗荷吃多了會變得健忘，但這麼強烈的味道應該很少人會想一次吃很多吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1099020 日本人最討厭的食物 TOP5茼蒿 茼蒿有一種特有的苦味，在日本甚至有「成為大人後就能明白茼蒿美味」的說法，不過還是有很多人不愛。另外茼蒿還是經典的火鍋菜，但也有人表示如果一起吃火鍋或壽喜燒，有人放茼蒿進去會蓋住其他食材的味道，喜歡茼蒿和討厭茼蒿的人一起吃火鍋絕對會引發爭執。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本人最討厭的食物 TOP4芹菜 芹菜雖然很營養，但果然不是每個人都能夠接受。芹菜特殊的味道，有些人表示光是聞到就快吐了，如果料理裡面有芹菜的話也絕對會挑掉，有些人雖然可以接受他的味道，但不喜歡生芹菜硬硬的纖維口感，大家喜歡芹菜嗎？ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/737675 日本人最討厭的食物 TOP3番茄 意外有蠻多日本人討厭吃番茄，但也有人表示要取決於料理方式，義大利麵那種番茄肉醬可以接受，炒番茄勉強過關，如果是生的番茄就完全吃不下去。但這部分還是看個人，就像台灣也有「大番茄不行，小番茄可以」的派別。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本人最討厭的食物 TOP2肝臟 日本人也有吃肝臟的習慣，尤其在居酒屋裡生嫩肝更是經典的下酒菜。但也有不少人害怕肝臟的生臭味，覺得很血腥口感很恐怖，有些人就是天生不敢吃動物的內臟，編輯個人覺得煮熟的話還是蠻美味的，不過生的肝臟心裡就會有點怕了！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本人最討厭的食物 TOP1香菜 原來討厭的食物是不分國界的！大家一直以來爭論不休的香菜，有些人就是喜歡它的味道，有些人則是聞到一點就快要吐，原來連日本人也不是都能接受，甚至還有網友討厭到做出「香菜是食物界的椿象」的評價。你是哪一派呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 不過國民女神石原聰美非常喜歡吃香菜喔！多次在節目中展現她對香菜的喜愛，喜歡的程度甚至震驚到其他來賓，直接生吃都不是問題！ https://www.popdaily.com.tw/life/347284 看完日本人最討厭的食物排行，覺得好像和台灣的差不多嘛！看來討厭的食物還是不分國界的啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #不喜歡 #不喜歡的食物 #國民美食 #日本人最討厭的食物 #日本人最討厭的食物排行TOP10 #日本人最討厭食物 #日本生活娛樂 #日本票選 #日本食物 #最討厭的食物 #牡蠣 #生活娛樂 #番茄 #石原聰美 #票選 #納豆 #肝臟 #臭魚乾 #芹菜 #茗荷 #茼蒿 #食物 #食物排行 #香菇 #香菜 

【每週心理測驗特輯】你渴望得到哪種愛情？從擁抱的方式就可以看出來！

之前測驗過從情侶睡覺姿勢跟牽手方式看出你們的恩愛程度，今天我們要從擁抱的方式來測驗！情侶間很多時候無法用言語表達，千萬不要小看一個擁抱，它可以代表著很深的涵義喔！以下六種擁抱方式，選出你們最喜歡的擁抱選項，可以代表你想要得到什麼樣的愛情以及希望對方怎麼對待你，就讓我們一起來看看吧～ （圖片來源: pinterest) Q：你最喜歡跟另一半用什麼方式擁抱呢？ A：環繞著背 B：緊抱不放 C：一人懸空 D：凝視對方眼睛 E：從後面抱住 (圖片來源：pinterest) 選Ａ的你： 這是最基本的擁抱方式。你們得到對方足夠的信任，兩人已經在一起有一定的時間，相處起來就像老夫老妻一樣，彼此都很獨立並感到安全感。 (圖片來源：pinterest) 選Ｂ的你： 彼此都沒有說話，卻緊緊的抱在一起。你們喜歡與對方膩再一起，害怕一放手對方就消失。你們也給對方很深的承諾，擁有強烈的愛意。 （圖片來源：pinterest） 選Ｃ的你： 你喜歡被男友抱高高，顯現出你想要主導這段愛情。你對兩人的關係抱持著熱情和慾望，很渴望生理上能跟對方更近一步，你也很確定和他在一起能給你快樂。 (圖片來源：pinterest) 選Ｄ的你： 當兩人的靈魂之窗對視，真誠地流露出你們深愛著對方，你也將他視為家人。你們之間的火花，代表著感情很濃厚，不會因為事情而改變。 （圖片來源：pinterest） 選Ｅ的你： 當你全神貫注地在做事，男友從後面將你摟入懷裡。喜歡這種方式的女孩們代表缺乏安全感。而男友也對你表達了他想要保護你的慾望。而當角色對換，當女孩們從後面抱住另一半時，傳達了想依賴他的表現。 （圖片來源：pinterest) 今天的測驗真的是很難選哪～邱比特我每一種擁抱都好喜歡！希望男人可以用各種方式把我擁入懷裡，一想到就好幸福～你最喜歡哪一種呢？趕快來跟邱比特分享吧！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【每週心理測驗特輯】你幸福的關鍵是什麼？從你最想吃的早餐類型就能看出來！ 【每週心理測驗特輯】你的桃花運好嗎？從你珍惜的東西就可以看出來！ 【每週心理測驗特輯】你對另一半性愛的渴望指數有多高？居然從洗澡順序就可以看出來了！ #心理測驗 #情侶 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #抱抱 #擁抱 #擁抱姿勢 #每週心理測驗特輯 #波波邱比特 

療癒自己的旅程.Traveling & Healing

Heart. Self. Love. 在午後潛逃成為飛翔的旅人 有些討厭的時刻，想起曾經的不夠努力 有時懷念過去的某刻，陶醉在時間的海裡 精準的時間點遇見對的事 緣分溫柔地述說著美麗的邂逅 累了、懂了、瞭了，將真理去蕪存菁 徹底翻轉虛實間擺盪的幻想 某個午後潛逃，作一個飛翔的旅人 在一片斑斕的世界中，輕輕地與自己內心對話 精神崩潰後的自我療癒 . 📌 #洄瀾門市星巴克 花蓮縣吉安鄉南濱路一段505號 💛💛💛 在陽光下自由的想像 當所有的美好彼此相連 日常的慵懶化為完美的平衡點 集所有的小幸運，將一週從滿滿的朝氣開啟 偶爾害怕、偶爾悲傷，但不忘鼓勵、不忘初心 看著雲朵、藍天，感受微風、溫度 曬曬脾氣，暖暖心情 發現生活中的可愛，在細節中尋找美麗 天晴，是一天中最美的序曲 乘著樹蔭，陽光從葉緣綻放燦爛 倚著、畫著，自由的想像 . 📌 #Dreamworld Coomera,Gold Coast Area,Queensland Australia 💙💙💙 在寧靜中細聽時光捎來的信息 孤寂中，有優雅、有躊躇 思緒下，漸漸清晰、慢慢有理 寧靜裏，有個聲音，我們細細聽 那就是時光捎來的信息 從前總是憧憬，現在懂得珍惜 留白讓心沈澱，存一份寧靜閒適 堅強的翅膀帶人飛離憂傷 伴著好心情用餐，嚐一口甜食治癒心靈，片刻享受簡單幸福 . 📌 #JanuaryCouple 台北市民生東路二段136號2樓 ❤️❤️❤️ _ - 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪 

【邱比特心測】最近心情還好嗎？從8種顏色挑出3個，一秒分析你內心現況！

撰文編輯 #Larvaha 你知道顏色可以推論出你現在的生活狀況嗎？瑞士的心理學家曾經設計一項色彩學測驗，以下有8種顏色可以做選擇，這些顏色分別代表不同選項的內容，包含「喜歡，無感，討厭」的顏色，可以分析出你目前內心的生活狀態與需求。話不多說，一起跟著邱比特來選出內心代表顏色！ 從以下八個顏色中，分別選出「喜歡，無感，討厭」三個顏色！ 選好了就往下滑看解析吧～ 👉🏻【邱比特心測】你的內心住著少女還是男人的靈魂呢？從測驗看出你的思想偏向！ 結果分析： 1.灰色 喜歡：如果你喜歡灰色，意味著你嚮往不受拘束，並希望他人能接受這樣的你。 無感：你是個悠閒的生活觀察家。 討厭：你享受群體生活，並試圖以活力和熱情來完成目標。 2.黑色 喜歡：黑色帶有否定意味，若你喜歡黑色，代表你期望自己可以充滿自信、處事沉著，並獲得認同，但目前對於命運也有所抵抗。 無感：你一步一腳印地往目標邁進。 討厭：或許你總是遲遲不願採取行動去克服壓力，但你仍掌握了自己的命運，以穩健的腳步前進。 3.黃色 喜歡：你過著快樂且積極正面的生活，喜歡追求變化並努力達成目標。 無感：你對生活抱持隨遇而安的態度，樂觀開朗、工作勤奮（絕大部分的時間）。 討厭：或許一直以來你都因挫折而感到灰心，一旦希望與夢想遭到粉碎，便會自我封閉且意志消沉。 4.橘色 喜歡：熱情與活力是你最大的特質，你行事衝動且野心勃勃，過著精采的生活。 無感：你對生活懷抱著希望，有很高的期待，也許還渴望能有多一點刺激。 討厭：某個因素導致你對生活毫無慾望，或許你認為自己必須放棄玩樂。 👉🏻【邱比特心測】談戀愛感到困難重重？從測驗找出阻礙你戀愛的潛在原因！ 5.棕色 喜歡：你可能具有焦躁不安的傾向，希望自己變得更迷人、有吸引力。 無感：你挺有鑑賞力，也頗注重健康，擁有良好的體態。你喜歡安穩、優雅與親密的氛圍。 討厭：你不太關心自身健康。可能會因為敏感神經時常感覺受到冒犯，備感壓力。 6.綠色 喜歡：你喜歡輕鬆、占有，並享受生活中的美好事物。你的能力挺強，喜歡出風頭，不過也很害怕失敗。 無感：或許你時常因得不到預期的結果而感到沮喪，導致你嚮往更友好、更能讓你獲得共鳴的環境，原因可能在於你本性友善，是能享受情慾的人。 討厭：你的自尊一再受挫，總是無法融入那些符合你心中高標準的族群，所以你可能會出現愛批評、諷刺與固執的傾向。 7.藍色 喜歡：你的個性沉穩又忠實，不過，也因纖細敏感而容易受傷。你是個知足常樂的人，但又會因太過安穩而產生焦慮感。你需要穩定的關係，心寬體胖是你的寫照。 無感：你非常認命，總是一副漠然的態度。就算有時會不得不向生活低頭，你仍努力尋找出路。 討厭：你對現狀感到不滿，渴望擺脫束縛。 8.紫色 喜歡：你在衝動與冷靜、支配與順從間掙扎。情緒方面較不成熟，讓你陷入天馬行空的幻想而無法自拔，你的生活太刺激，必須節制點。 無感：你享受團隊合作，前提是別太頻繁。你過於沉溺空想，導致難以成長。 討厭：你成熟到足以面對殘酷現實，希望能盡情享受生命，不必整天忙碌奔波。 👉🏻【邱比特心測】你對感情狀況滿意嗎？從8個動物問題看出你的愛情婚姻觀！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #心情 #心測 #心理測驗 #心理狀況 #有趣 #邱比特心測 #顏色 #顏色測驗 

【12星座本週運勢】08/09~08/15 雙子放手去做心想事成～摩羯野心過大使你面惡可憎！

撰文編輯 #百蟬 本週運勢稍有回升，但或許是振興券的效益太大，讓大家都只在想著怎麼好好利用振興券，忘了規劃一下事業或生活。打起精神來！可別因為一時的偷懶出了大差錯唷！ 👉🏻【12星座下週愛情運勢】08/09~08/15 水瓶兩人世界令人眼紅～獅子被現實擊潰，愛情瀕臨瓦解邊緣 👉🏻【八月戀愛塔羅占卜】有戀愛煩惱的人看過來，讓塔羅解析你的愛情關係呈現什麼狀態吧！ 👉🏻12星座成為爸爸是什麼樣子？牡羊孩子王、處女軍事教育，哪種老公你最滿意？ 情緒蒙上一層灰，前陣子不想碰觸的複雜業務在本週報復性回歸身上，想躲也躲不掉，不如請教有經驗的前輩好好協助一下吧！ 充滿「驚」與「喜」的一週。本週挑戰不少，讓你驚恐不已，卻又喜悅地發現自己是個幸運的人，在求助時都有人願意為你挺身而出。 將想法付諸行動，多半都能達成所願。心之所向地朝著想去的地方前進吧！幸運女神是站在你這邊的。 鬼點子很多，但行動力不足，讓一些有前景的大好機會就這麼從你手中流失了。 嗶嗶！本週對於自己的底線你踩得很硬，雖然這樣確保了不會使自己的領域受到冒犯，但同時也會拒人於千里之外而不自知。 照著規畫好的投資理財方向走，本週有很大的機會得到一筆可觀的進帳。與同事之間相處融洽，彼此都能夠互相幫助。 工作穩定，但要小心與同事間產生誤會，若感覺不對勁要趕緊好好解釋清楚，可別以為好好做事就好，很多時候要學會為自己發聲。 按照自己的步驟按部就班即可，事業上不用過於操心，是可以稍做喘息的一週。 工作量超過你的負荷，讓你巴不得趕緊逃離這座鋼筋叢林。抽空去大自然走走吧！補充一下失去的元氣。 慾望使人眼盲。當你太過想要一件事情時，理性就會被吞噬，而野心過大的你會變得貪婪，讓人害怕。 交友廣闊的你，本週特別適合和三五好友相聚把酒言歡，就算只是漫無邊際地聊天，也能讓你感到心靈富足。 玩心太重，使你無法做好任何事情，雖然偶爾放鬆是必要的，但如果玩得太無節制，小心適得其反喔！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

⛰️宜蘭景點｜懶人露營必備⛺️冷氣、烤肉、私人衛浴通通有✨

#那一村 近年來露營成為一種新興的活動，但是蚊蟲跟住宿衛浴室很多女孩們擔心害怕的，今天就介紹高級露營地點，讓你不再害怕露營!房外還有超可愛布景跟美景，讓你拍照拍不完! 🔅推薦踩點指數:3/5 📍四人房21600 📍雙人房6900 💡此價位包含早餐下午茶及晚餐 💡房內有私人衛浴、牙刷毛巾等盥洗用品 一進房就可以看到床上可愛的擺設，房內也有冷氣，但以夏天來說還是蠻熱的 房內設備也是應有盡有，跟外面的飯店並無太大的差異，吹風機的部分不是一般商旅飯店要一直按著的那種，這點很加分! 衛浴的部分以露營車來說是很不錯的，廁所乾淨，也沒什麼大問題 下午茶的部分(供應時間為1430-1630)，個人覺得份量很少(圖片中為四人份)，果凍跟布丁味道蠻奇怪的，其餘餐點味道就是普通，但以這個價位來說，會希望他的下午茶可以更豐富一點。 晚餐的肉質表現都不錯，唯獨肉串的牛肉味道粉粉的，我很不喜歡這種吃起來的口感，室內還有熟食(炒豬耳朵、炸地瓜、花椰菜、滷豆乾⋯等)可以直接盛，他們也會幫忙烤肉，這點很加分～👍 早餐的部分有稀飯、熟食、沙拉跟飲品，熟食的部分蠻特別(雞腿跟蒸蛋都不錯吃)，有很多平常飯店不會提供的餐點，味道也還不錯🙆🏻‍♀️ 園區內還有很多設施，像是小溪跟小池塘可以划船，還有一些小型遊樂設施 🏠:那一村 🚗:宜蘭縣礁溪鄉二結路8-2號 🕑:下午3點入住 早上11點退房 💡:提早到可以先放行李然後去園區晃晃 ☎️:(03)9221715 以下附上園區地圖

『我最大的幸福就是能夠遇到你♡』！《動物方城市2》催淚語錄

《動物方城市2》不知道你已經幾刷了呢？除了劇情讓人笑破肚皮，台詞裡也隱約藏了許多催淚語錄～幫大家挑選暖心餘韻的金句，你也一樣被感動到了嗎？ 《動物方城市2》火熱上映中！ 《動物方城市2》正在全球火熱上映中，暖心的尼克、熱血的茱蒂和節奏緊湊的劇情，都讓觀眾們看得十分過癮，雖然是一部動畫電影，但其中的一些台詞卻非常值得大家反覆咀嚼，今天就來帶大家看看尼克和茱蒂在破案過程中出現的金句語錄，哪一句最直擊你的心臟呢？ 《動物方城市2》催淚語錄｜如果沒有人站出來，世界就不會變得更好。 （圖片來源：IMDb） 《動物方城市2》催淚語錄｜別害怕與我們不同的人，那也許正是你最需要的力量。 （圖片來源：IMDb） 《動物方城市2》催淚語錄｜拯救世界的重擔，從來不應該放在一個人肩上。 （圖片來源：IMDb） 《動物方城市2》催淚語錄｜我真的很害怕失去你，因為你是我的依靠。 （圖片來源：IMDb） 《動物方城市2》催淚語錄｜這個世界上只有你願意相信我，哪怕是連我都懷疑自己的時候。 （圖片來源：IMDb） 《動物方城市2》催淚語錄｜我的家人從不讓我肩負什麼使命，因為我沒有肩膀。 （圖片來源：IMDb） 《動物方城市2》催淚語錄｜我根本不在乎我們的不一樣，我真正在乎的是你。 （圖片來源：IMDb） 《動物方城市2》催淚語錄｜當世界說不行時，你要學會對自己說可以。 （圖片來源：IMDb） 《動物方城市2》催淚語錄｜我們用百分之百的愛，去克服那百分之百的不同和不合適。 （圖片來源：IMDb） 《動物方城市2》催淚語錄｜夥伴是成功的基石。 （圖片來源：IMDb） 《動物方城市2》催淚語錄｜我最大的幸福就是能夠遇到你。 （圖片來源：IMDb） 《動物方城市2》催淚語錄｜講理贏一時，糊塗贏一世。 （圖片來源：IMDb） 延伸閱讀 👉今年最萌的電影！《動物方城市2》解析10大必看亮點與彩蛋 👉迪士尼全球首座《動物方城市》2023年底開幕！電影場景神還原、打造一座夢幻動物烏托邦！ 👉迪士尼《動物方城市2》測驗登場！跟著茱蒂、尼克展開冒險，測出你的社牛指數 👉《動物方城市》金句分享 撰文編輯 #LeahHan #動物方城市 #動物方城市2 #迪士尼 #迪士尼電影 #電影推薦 

生理期狂吃會不會變胖？閨蜜也不會告訴你的『減肥冷知識』，瘦下來真的沒那麼難！

過年真是讓人既期待又害怕！每到過年家人、親戚常常會聚在一起圍爐吃飯，每天大魚大肉的，不知不覺就變胖啦！但減肥其實也沒想像中困難，只要用對方法，有足夠的毅力，搭配飲食和運動，過年期間絕對可以放心的吃！今天幫大家整理出一些減肥的冷知識、道理以及瘦身運動，不妨先收藏起來，一定有用處！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 ｜減肥冷知識 1.吃薯條、炸薯餅比吃巧克力還容易變胖。 2.體重正常不代表體脂正常。 3.人一天儲存的大部分脂肪來自於晚餐和宵夜。 4.經常踮腳是可以瘦小腿的。 5.吃雞肉不會胖，吃帶皮雞肉才會胖。 6.抽脂後很容易復胖，對身體傷害很大。 7.過度節食或節食減肥的人，99%會反彈，而且容易得胃病。 8.跑步並不會讓小腿變粗，反而可以瘦腿。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/119266 ｜減肥必知的道理 1.減肥最重要的就是控油控糖。 2.吃香蕉只能幫助排便，不能減肥。 3.不是所有水果都能吃。 4.易胖的水果：榴槤／葡萄／荔枝／芒果／西瓜。 5.一周瘦0.5～1.8公斤，一個月瘦2.4～6公斤是比較健康的減肥速度。 6.減肥期鐵則：少吃多動多喝水！ 7.生理期來狂吃不會變胖是騙人的。 8.只要運動就會消耗熱量，但是消耗的熱量要大於攝取的熱量才能瘦。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197065 ｜減肥期水果 可以吃的水果：蘋果、火龍果、橘子、小番茄、香蕉、奇異果。 減少吃的水果：西瓜、葡萄、芒果、波羅蜜、荔枝、榴槤。 可以吃不代表可以吃多，就算糖分低，吃多了累積的糖分會比高堂水果還高，所以要控制吃的量！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 ｜瘦腿瘦肚子運動 動作一：站直兩手放身後，收緊腹部保持背部挺直，雙腳輪流跳起屈膝，重複做20次。 動作二：兩手放在身體兩側眼看前方，上身挺直雙腿併攏微屈膝，雙腿同時踮腳再慢慢放下，重複做25次。 動作三：雙腿張開與肩同寬，兩手抱頭收緊腹部，兩腿屈膝90度提臀拉伸大腿，重複做20次。 動作四：兩腿張開與肩同寬、雙手插腰，保持身體挺直、左腿保持伸直，右腿往右一大步並且屈膝壓腿，重複做20次。 動作五：身體保持挺直雙手放在兩側，雙手伸直張開向上拍手，同時雙腳做開合跳動作，重複做25次。 動作六：平躺頭部離地、雙手放在兩側，雙腿屈膝張開與肩同寬，臀部發力向上挺、腳尖撐地，重複做25次。 動作七：雙腿張開雙手屈肘於胸前，提臀深蹲90度，站起時右腿站直、左腿向側邊抬起，重複做20次。 動作八：平板支撐，收緊腹部保持身體挺直，保持1分鐘。 動作九：平躺雙手放在身體兩側，收緊腹部保持身體挺直，兩腿併攏向上抬起並上下擺動，重複做30次。 （圖片來源：小紅書陈将就_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208372 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #冷知識 #減肥 #減肥冷知識 #減肥瘦身 #減肥知識 #瘦身 #瘦身知識 

你真的瞭解快樂嗎？有關假性快樂

- 比起發紅包給你， 可不可以發胖給你。 今天想來陪大家聊聊情緒。 在繼續往下閱讀之前， 先請你閉上眼想想。 你，快樂嗎？ 孩提時期的我們， 彷彿只要有地方玩耍， 就能無憂無慮地過上一天。 長大後，快樂的方式依舊沒變。 只是多了很多讓我們不快樂的因素。 你，快樂嗎？ 你似乎不曾問過自己， 現在的你，還好嗎？ 日復一日的生活， 帶走了你原本最真摯的笑容。 然而，它換給你的， 卻只是假性快樂的感受。 戴著預備好的微笑出門， 只有回到家才能收起那張臉。 在漆黑的夜，看著鏡子的你， 獨自練習著隔天的笑容。 你，快樂嗎？ 總是順著別人的意願而做， 眼神一如往常的空洞。 你學會了欺騙自我， 說服自己忘了最真實的感受。 你說，你害怕就這樣掉入現實泥淖， 你說，你害怕被這世界的其他人遺棄。 你，在乎別人。 卻不在乎，你自己。 那誰又願意在乎你？ #嘿你今天快樂嗎 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology

愛你就要得到你，原來這六個星座竟然是「超級肉食女」？看看你上榜沒～

當你遇上一個又呆又萌的男生，讓你覺得好心動，可偏偏這人既木頭又不主動，暗示了一百次，對方依舊無動於衷，這時候的你是會原地放棄，還是激起你的好勝心呢？ 所謂的肉食女，就是在遇到這種困難時，反而能夠激起鬥志，大膽的主動向前展開追求，以表達自己對對方的好感，他們的勇敢求愛的表現，顛覆傳統女性的樣貌，更有機會替自己帶來真正的幸福!！究竟你的骨子裡是不是這樣子的一個肉食女呢？接下來就來跟我們一起看看！ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 不要挑戰我耐心的牡羊女子 其實牡羊座並不是餓虎撲狼的肉食女，她們只是希望你不要再挑戰她們的耐心，一般來說，她們若遇到的不是草食男，沒事也不會過於主動，但她們實在沒空等待你慢慢靠近，慢慢試探再慢慢培養，這簡直就要讓她們不耐煩到要瘋了，這時牡羊女便會開始出招，但又不會馬上把你推倒，總之她們一定會很明顯地讓你知道「我對你很有興趣，我拜託你可以上了好嗎？」 我很機掰但我很需要愛情的水瓶女 由於水瓶女是一個獨立自主的星座，平常看起來就算沒有愛情的滋潤也可以活得相當好，但其實這些都只是水瓶女在沒有遇到心動的對象才會刻意顯現出的不可一世又不在乎世間情為何物的表象，她們內心其實渴望愛到不行，一旦遇到超心動的人，絕對主動給你看，但前提就是一定要遇到那個人他們才會變身。 我很實際啦～處女肉食女 其實處女也是屬於那種沒事不會變身肉食女的類型，他們的變身取決於她們的曖昧對象，如果他們的對象就是不折不扣的弱弱草食男，這時候處女座那個內心想要征服他們的慾望就會出來了，是一個很會看對象決定自己要不要變肉食的星座，當然對方要是很強勢的撲來，處女可以一秒就變嬌弱女呢！ （圖片來源：《她的私生活》劇照） 看上了我就要衝獅子女 號稱肉食主義者的獅子女，一但遇上了喜歡的對象，絕對沒有什麼好說的，先衝就對了，重點是獅子女並不害怕失敗，這種性格也相當得草食男的喜愛，因為她們坦率又直接，不會跟你囉哩八唆，不喜歡我換人不就得？所以她們在喜歡人的面前，也不會掩飾自己的好感，行動力一極棒的她們很常有機會能與自己喜歡的人如願交往。 隱藏版肉食女雙魚座 大家都覺得雙魚座的女生就是嬌嬌弱弱又溫柔乖巧，永遠等著男生主動上門，那麼你就大錯特錯，其實雙魚才是隱藏版的捕食高手，尤其是因為她們都自帶浪漫細胞，他們的主動總是來得不知不覺，弄的你神魂顛倒，當你還沒有發現他們是肉食女時你早已經被他們捕獲了！ 少浪費我時間的雙子女 雙子座的女生通常都比較中性，在他們的觀念當中，也沒有什麼「女生不能主動出擊這種想法」，最蹭恨的就是拖泥帶水，優柔寡斷的人，所以他們一但有了目標，馬上就會以迅雷不及掩耳的速度展開行動，但也因為這樣，雙子座的女生有時候會快到把男生嚇到，因為他早就已經把追人的schedule在腦中演練過啦，對雙子女來說，大家喜歡就上，千萬不要浪費我的時間，不喜歡我就要換人啦。 延伸閱讀： 👉🏻他們比較敏感細膩！容易想太多星座TOP3，請學會放過自己吧～ 👉🏻小心被他們逼瘋！神經質敏感星座TOP5，他們的情緒起伏總是有點極端～ 👉🏻深夜小惡魔出沒！洗澡順序心理測驗，看你對另一半的渴望指數有多高？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號： 撰文編輯 #CY #交往 #兩性 #戀人 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #肉食女 #草食男 #追男 

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『我最大的幸福就是能夠遇到你♡』！《動物方城市2》催淚語錄

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