別先摧殘自己再花大錢保養了！日常水女孩養成超簡單，洗卸二合一、保濕化妝水讓肌膚透亮出水感

女生的臉蛋是門面，給人的第一印象就靠它，要是天天熬夜膚況越來越差，被心儀對象看到毛孔粗大、草莓鼻、暗沉真的超NG，只能說妳會直接淘汰！別再用下班很累當藉口了，懶女孩的福音來了！Vinous能夠卸妝、洗臉一次完成，加上精華液和化妝水結合輕拍在臉上，保養程序不用5分鐘，皮膚還能比別人透亮有光澤，小編用過就再也沒其他不保養的藉口了～ 卸妝不是麻煩事，細緻泡泡讓清潔變成享受，現在一回家就想馬上洗臉～ 在外奔波一整天，到家只想癱軟在沙發上，女生一定有覺得卸妝好麻煩的時候，眼唇還要分開卸，繁瑣的卸妝過程真想要有人幫忙卸，沒有男友幫忙也沒關係！有了Vinous深層洗卸潔顏露一瓶就可以輕鬆感搞定卸妝和洗臉，在手心沾一點水輕輕搓揉就可以產生細緻的泡泡，完全不會有刺激感，溫和綿密的泡泡在臉上按摩，簡直是spa級的享受。 胺基酸深層洗卸潔顏露用起來清爽不黏膩，加入蜂蜜、洋甘菊、小黃瓜果萃取物，一邊洗臉帶走髒污的同時，還能緊緻毛孔讓皮膚變得有光澤。小編自從將它納入愛用之後，草莓鼻也改善許多，整臉變得軟嫩不再暗沉，連被身邊朋友摸過都覺得跟以前不一樣了。還有還有！小編最害怕用到香精很重的卸妝產品，而這款卸潔顏露沒有過度的化學味道，用起來天然又不刺鼻，天天使用都沒問題，每天回家卸妝再也不是件麻煩事了！ 別再把臉當沙漠～早晚10秒養出水潤光澤美肌，讓肌膚喝飽水！ 化妝水可說是保養跟上妝前的第一道程序，化妝水選對了後續保養更容易吸收、上妝也可以更加服貼～誰跟小編一樣常常熬夜，導致皮膚越來越暗沉不夠有彈性，再這樣下去真不是辦法，看起來顯得年紀很大，走在路上都快被叫阿姨了！為了擺脫這樣的囧境，小編也是試了各種產品，現在直接告訴妳替妳省下荷包。那就是Vinous保濕精華化妝水，添加蝸牛黏液萃取、有機玫瑰花水，不用再敷面膜那麼麻煩，就能達到滋潤保濕並且改善暗沉。 不只如此女生最擔心乾燥的紋理顯得老氣，這款蘆薈以及蜂蜜萃取可以對抗老化、恢復肌膚的彈性！異構寡糖能夠幫助調整肌膚油水平衡，撫平臉上細紋，早晚使用不用花10秒的時間就可以讓皮膚鎖住水份，日常保養做的好，根本不用在花大錢到外面做臉，臉自然透亮光澤就不成問題，之後上妝也更能夠維持一整天，也不會跟彩妝品打架起屑脫妝！這麼好用的產品別說小編被推坑，連身邊的朋友用了之後都愛不釋手，妳也快試試看吧～ 

編輯教你白鞋如何洗，才能省時省力還更潔白如新

 ▍白鞋是夏天的代表，雖然白布鞋好看又百搭，卻非常容易髒，如果髒了使用傳統方法清洗，不僅費時也費力。其實只要使用家裡都有的洗衣機，即便沒有專業的洗鞋工具，也可以輕鬆還給你一雙潔白如新的白球鞋。 現在許多球鞋大量的使用布面材質，這樣的布鞋就非常適合使用洗機來清洗，不過，不是穿髒了就把鞋子丟進洗衣機，直接把鞋子都進洗衣機反而容易造成損害，只要把握下面幾個步驟就能打造潔白的球鞋。如果你覺得不可思議，那先來看看國外球鞋達人如何清洗球鞋↘↘↘↘ 將布鞋放進洗衣機前，可以拿家裡不用的牙刷，配合小蘇打粉與牙膏，清洗表面的髒污，同時把鞋底卡上的髒污清除乾淨。如果布鞋的髒污真的比較難清洗，可以在美妝行買洗臉用的小刷子，增加去污的效果，又不傷鞋面。 剛清洗完表面的布鞋上，一定還有很多泡泡以及小蘇打粉，這時先不用把這些泡泡清除掉，等等進洗衣機洗時，這些清潔劑還能發會發揮作用。 這一點是把鞋子放入洗機前最重要的一點，許多人害怕用洗機會傷害球鞋的版型，以及損害球鞋，其實只要利用這個小訣竅，就能避免這樣的問題。將布鞋鞋底相對，套入洗衣袋中，再用兩條繩子固定鞋子不會再清洗時鬆脫，就可以放進洗衣機了。 將球鞋放入洗衣機後，按下啟動，洗完後就會還你一雙潔白如新的白球鞋。使用洗衣機洗還有一個好處，就是利用洗衣機的脫水功能，快速帶離鞋身上的水，減少鞋子乾燥的時間。最後只要將鞋子放在陰涼通風處風乾就可以了。 資料來源： Bella.tw儂儂 #洗滌 #清洗 #球鞋 #白鞋 #穿搭精選 

沒生過小孩不會知道！少女最好奇的10個「懷孕問題」，原來妹妹會OO！

生過小孩和沒生小孩的人生，不管是生活作息的改變，或是身材的變化，完全是兩個不同的世界，網路上經常也有眾多紛紜的說法，例如生完小孩就會陰道鬆弛、變成布袋奶、妊娠紋上身一輩子，讓人想生又怕得不要不要，究竟這些說法是真是假，就讓查證過的編輯實際為你解答！ 懷孕問題1｜、生完小孩會陰道鬆弛嗎？ Ans：懷孕過程中，因為胎兒逐漸變重，骨盆腔必須乘載突然多出的重量，因此孕婦體內會分泌弛緩素，讓全身肌肉得以放鬆，因此從懷孕過程中，很多器官都會變得比之前更鬆弛，但大約生完3個月後，陰道也會慢慢回復到原有的彈性，所以不用太過擔心唷！ 懷孕問題｜2、餵奶會讓胸部下垂？ Ans：這的確是很～多產後媽咪都會碰到的問題！但原因不是因為小孩吸奶吸太久，而是斷奶後乳腺會慢慢萎縮，加上哺乳期間會耗掉很多媽咪身上的熱量，如果這些熱量都是從脂肪較多的胸部開始倒扣的話，一下子大量流失脂肪，當然就容易下垂變小囉！所以建議要挑選好的哺乳內衣、積極進行健胸運動、兩邊乳房一定要輪流餵奶，就可以將災情降到最低了！ 懷孕問題｜3、身材回不去？ Ans：答案當然是NO！只要持之以恆控制飲食和運動，身材還是可以回去的！要不然隋棠和徐若瑄的曼妙身材是哪來的～～ 懷孕問題｜4、坐月子洗頭就會頭痛？ Ans：其實這得看每個人的體質，像西方人就沒有坐月子的觀念，照樣用冷水洗頭都沒事，也有一些台灣媽媽是會照常洗頭的，不過其中有不少網友試過後都反映會頭痛，以中醫的角度來看，就是氣虛時又接觸寒氣才會引發這個症狀，所以如果擔心害怕，建議這段時間可以使用乾洗頭喔！ 懷孕問題｜5、生完頭髮掉一堆？ Ans：非常遺憾要告訴妳，生完孩子的確會大掉髮，因為體內荷爾蒙停止分泌，頭皮也跟著進入休止期，就連蔡阿嘎都幫二伯實測過洗一次頭會掉幾根頭髮，答案是600根！！為了力挽狂瀾，多多按摩頭皮、吃些有助於生髮的食補、使用護髮產品，都是產後媽咪可以做的事！ 懷孕問題｜6、妊娠紋會找上門？ Ans：不一定所有人都會有妊娠紋，這得看每個孕媽咪的體質，所以建議從發現懷孕開始，最好勤勞護膚，每天早晚都用乳液按摩肚皮，並多多攝取蛋白質食物，幫助修復膠原組織，除此之外，還要好好控制體重，以免一下子胖太快，妊娠紋絕對立刻來找妳！ 懷孕問題｜7、聽到嬰兒哭就「奶陣」？ Ans：奶陣的意思就是噴奶啦！當媽媽看到嬰兒的照片、聽到寶貝的哭聲，大腦就會告訴身體趕快分泌「泌乳素」和「縮宮素」（幫助恢復子宮的激素），變成「聲控飆奶機」！有些媽媽甚至會不小心在外出或上班時想到小孩就一陣噴奶，除了要養小孩還得忍受這超囧的突發狀況，媽媽真的都很偉大呀～ 懷孕問題｜8、懷孕會想喝酸的？ Ans：先告訴你結論，一切都是懷孕激素讓很多孕媽咪超愛喝酸吃醋！懷孕以後，女性體內會多了一種叫做「人類絨毛膜促性腺激素（hCG）」的荷爾蒙，這種荷爾蒙也是孕吐的最大兇手，為了減輕腸胃不適，很多媽咪下意識就會想要多吃一些具有明顯酸味的食物，促進食慾及提升消化能力唷！ 懷孕問題｜9、懷孕可以繼續性生活？ Ans：只要避免讓孕婦不舒服的動作，是可以繼續愛愛的！但、請、記、得，老公一定要戴保險套，因為精液可能會導致子宮收縮，且孕婦的免疫力也會下降，因此做好措施才能保護妳和寶貝喔～ 懷孕問題｜10、自然產比較不痛？ Ans：這個問題或許每個人的答案都不一樣，但小編綜合自己友人和網友的心得，「自然產比較不痛」幾乎是壓倒性大獲全勝！原因是自然產大概三天就可下床開始走動，雖然陰道會有撕裂傷，但時間久了還是會復原，而剖腹產的當下，雖然打麻醉會讓媽咪比較不痛，可是必須要等一週才能出院，不少媽咪都說事後的傷口復原，痛到一個炸裂，還要很小心不能讓傷口碰到水，所以若非因特殊因素（例如胎位不正、多胞胎⋯⋯等），是比較建議自然產的！ 看完這些少女們都很好奇的問題，有沒有讓你對懷孕生小孩有多一層新的認知呢？雖然很多都看起來有點可怕，但這些身體的變化，也不是都無法復原的，只要事先做好功課、妥善保養，生完還是一樣水噹噹唷！想想隋棠、徐若瑄他們就好～XD 延伸閱讀：更多「懷孕」相關文章 👉懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！ 👉4款最多媽咪愛用的免費孕期App！食物禁忌立即查、何時要生也會提醒你！ 👉什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #做愛 #傷口復原 #剖腹產 #坐月子 #妊娠紋 #媽媽 #性生活 #愛愛 #懷孕 #掉髮 #爸媽 #生小孩 #生產 #產婦 #產後落髮 #產後運動 #瘦身 #結婚 #胸部下垂 #自然產 #落髮 #身材 #陰道 #陰道鬆弛 

每到夏天我想去海邊～但真的好熱又好曬啊！讓你涼爽度過夏日又順便變漂亮的小技巧都在這裏啦～

雖然說小編是夏天出生的孩子，每每才剛入秋就期待夏天再次到來，但面對這種體感溫度高達40度的天氣生活也真的是很艱難啊～不到中午妝就大脫特脫，流不停的汗讓瀏海一整天都黏在額頭上，真的很需要一些小撇步來止熱啊！ ＃什麼都要加冰塊！再也沒有去冰這件事～ 雖然使用冰塊消暑非常經濟實惠，但冰塊也太難攜帶了吧～而且不用多久就會融化成水，還是再來想想有什麼更適合的消暑方法吧！ ＃看鬼片直接讓你背脊發涼不用開冷氣也要包棉被睡～ 吼這根本不算啦，這是心理因素的冷，還因為害怕所以被子蓋超緊，身體還是一樣很熱啊！ ＃韓國歐膩都人手一台，好像不錯耶！ 小編這次去韓國，路上的歐膩們都把小風扇掛在脖子上，覺得熱的時候隨時都可以打開來吹，是不是很方便！但唯一美中不足的是很容易沒電啦～ ＃加入薄荷的精華液光聽起來就好酷，竟然還能順便美白欸！ 任何東西加入了薄荷成份對小編來說就是兩個字：欠買。 尤其是你有看過五效合一（可以當作化妝水、精華液、乳液，又通識擁有緊緻毛孔跟美白作用）的產品又同時可以讓你的肌膚涼涼的嗎～完全深深的打動小編這種喜歡涼感效果產品的人啊～ 想知道更多如何在炎熱的夏天還是維持女神般的乾爽嗎，來看看影片中以薰的小技巧吧～ 資料來源： popdaily撰文報導

｜日劇｜《極道主夫》浪子回頭金不換，用我的方式守護重要的人

由千秋王子玉木宏主演，改編自同名漫畫《極主夫道》的日劇，講述有著「不死身」之稱的阿龍，金盆洗手後成為家庭主夫，有著極大反差的爆笑喜劇。 （圖片來源：ytv） 故事的主人翁阿龍（玉木宏 飾），在一夕之間打倒了一個黑道組織，因而獲得「不死身阿龍」的稱號，但之後他便杳無音信。由於他曾待過的組織正面臨威脅，曾經非常景仰阿龍的小弟雅（志尊淳 飾），想把阿龍找回來，卻發現他成了煮飯、家事樣樣精通的家庭主夫？ （圖片來源：twitter） 這部劇主角阿龍因為跟主夫身份反差極大，鬧出了不少笑話，曾是凶神惡煞的黑道，究竟為了什麼而棄江山與兄弟而去呢？另一方面，各個角色又有各自不同的立場，大家都是為了想要「守護」的東西啊。 （圖片來源：twitter） 今年40歲的千秋王子玉木宏，出演前黑道大哥阿龍，擅長料理，做家事，喜歡搜集各種優惠券，還參加了婦女會。 （圖片來源：twitter） 川口春奈飾演阿龍的妻子黑田美久，是位上班族，家事苦手，阿龍與其約定了婚後再也不和人打架鬧事。 （圖片來源：twitter） 志尊淳飾演非常景仰阿龍的小弟赤宮雅，神經大條常常被牽著鼻子走，受到阿龍影響開始學習家務知識。 （圖片來源：twitter） 古川雄大飾演社區的警察，每次都被阿龍的怪異舉動引起注意而上前盤查。 （圖片來源：twitter） 玉城蒂娜飾演咖啡廳的店員大前由佳里，個性直率，對黑道這類的人事物一點都不害怕。 （圖片來源：twitter） 白鳥玉季飾演阿龍和美久的女兒黑田向日葵，是電視劇中的原創角色。 （圖片來源：twitter） 瀧藤賢一飾演白川虎二郎，和阿龍實力不相上下，有著「剛拳之虎」的稱號，出獄後和阿龍的競爭轉移到了料理上。 （圖片來源：twitter） 竹中直人飾演天雀會的會長江口菊次郎，是阿龍的前老大，收留了當年離經叛道的阿龍。 （圖片來源：twitter） 稻森泉飾演天雀會會長的太太江口雲雀，是位很有氣勢的大姐頭。 （圖片來源：twitter） 阿龍因為遇上了美久與其結婚從此金盆洗手，當上了家庭主夫，保留了其原本黑道的氣質，所以經常讓大家誤會是個可怕的人物，但其實他是個溫柔細心的男子，就連婦女會的媽媽們都很依賴阿龍的生活小知識和當地情報。 （圖片來源：twitter） 《極道主夫》2020年10月11日在日本電視台每週日晚上22:30播出。這部劇呈現了家庭、兄弟、社會不同層面的各種面貌，當傳統的夫妻角色對調，會在生活上擦出什麼樣的火花呢？ 更多詳細內容請至 ＠薇薇公主 想看各種影視剪輯請至Bilibili @我本是女嬌娥

2021必掌握的夏天穿搭法則：倒三角身材穿搭，圓領、U領或V領都能輕鬆駕馭！

肩膀寬厚、肩距過寬的身型被稱為「倒三角身材」，擁有這種身材的人們除了天生的骨骼因素外，常是來自於長時間的運動累積而成，因為上半身較寬，穿搭限制也多如：一字領、公主袖、平口都是NG設計，一搭到失誤單品就容易顯得虎背熊腰。我們今天特搜了倒三角身材穿搭指南，跟著本篇一起用服裝修飾線條，跟太平洋肩寬、背厚等形容詞說再見！ https://www.popdaily.com.tw/style/1011176 倒三角形穿搭指南一：Chloë Moretz Chloë Moretz可說是倒三角身材的經典代表，因為上半身寬顯得背的肉也厚，在上身服裝就比較不適合細肩帶類型的清涼設計。以長袖針織衫搭配短裙的搭配，弱化了寬肩缺點，選擇露出纖細的下身，並開幾顆釦來平衡上下身的肌膚比例。 https://www.popdaily.com.tw/style/1011184 倒三角形身材要盡量減少露出上身的造型，剛好這幾季非常盛行中性穿搭，西裝外套也成為每個人衣櫃的必備單品，看到墊肩的西外先別急著拒絕，墊肩設計會放大肩寬沒錯，但內裡挑選低領內搭及直筒下身都能平衡肩膀寬度，只要找到了對的單品，倒三角形也能看起來時髦又纖細！ https://www.popdaily.com.tw/style/1011162 倒三角形穿搭指南二：夏琳王妃 摩納哥的夏琳王妃為前南非奧運會游泳女子選手，因為長時間的訓練而造就她寬闊的肩寬，加上高挑的身高讓視覺比例顯得更健美。不喜歡這種壯碩的身形感，想要營造出優雅造型可以學習夏琳王妃的穿搭。倒三角形穿搭的基本守則就是弱化肩寬，上衣最好以簡約風格為主，最好不要有多餘花樣避免放大上身，下半身則可以透過A字裙裝來減低肩寬強度，平衡整體感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1009691 許多倒三角身材的人們，害怕各種不對稱的上身剪裁，不過夏琳王妃卻非常喜歡穿著單肩造型的洋裝。雖然強調要弱化上半身，應該要避免任何直接露出肩膀的設計，但單肩造型的洋裝能夠有效地分割肩線，搭配搶眼的荷葉披肩來吸引注意力，分散肩寬的厚實感，來能藉此散發出柔美的氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/style/1003995 倒三角形穿搭指南三：凱特王妃 最能修飾上寬下窄的身形的上衣剪裁就是V領，透過V領所延伸出的線條，縮減肩膀的視覺寬度，並露出鎖骨及胸口肌膚來加深纖細的印象。凱特王妃因為四肢纖細，顯得肩膀更寬，因此她常以V字剪裁的連身洋裝現身，及至膝蓋的洋裝長度露出小腿，搭配高跟鞋拉長視覺感。 https://www.popdaily.com.tw/style/995020 V字領穿搭不只侷限於基本的服裝及T-shirt等單品，罩衫式的開襟洋裝也是一個好選擇，簡約的排釦造型不給上身賦予更多負擔，低領造型同時也拉長的脖子比例，一路延伸到胸口的肌膚線條能有效地分散厚肩感。 https://www.popdaily.com.tw/style/979126 每次看到模特兒身上的衣服就忍不住下單包回家，試穿後才發現與自己身型不合，其實在一股腦的添購服裝前，你應該要先掌握自己的體型！知道自己身材的優缺點在哪，才能找出最適合你身材線條，且能有效地修飾比例的單品。 撰文編輯 #Lulu #倒三角NG單品 #倒三角型身材 #倒三角身材 #倒三角身材穿搭 #夏季穿搭 #夏季穿搭技巧 

《可不可以你也剛好喜歡我》你我都有喜歡人的權利，請勇敢地說出可不可以

#可不可以你也剛好喜歡我 #DoYouLoveMeAsILoveYou ⠀ 每個人無時無刻都值得愛與被愛 「愛不是抽象的信仰，愛是人人平等的權利」 出自蔡依林MV《不一樣又怎樣》裡的傳達 其歌曲本意是在為性別平權發聲 而提高此格局，所謂「人人平等」 即是不論隱疾、性格、生活差異 於內心深處，每個人都值得愛與被愛 沒人規定生理男只能愛生理女 更沒人規定得要身心健全且正常才有資格去愛 話雖如此，在世俗底下仍有許多人不敢去愛 他們害怕一旦放手去愛的事實結果是痛苦非幸福 心還藏有那愛人與同時被愛的浪漫幻想也會蕩然無存 對此，綜觀整部電影、放眼整個社會 因受過傷而不忍心辜負相愛的所有行動 因舉止不正常而不願妄想被愛的所有景象 因所處圈子不同而不樂見示愛後的所有結果 多少能促成一段良緣的機會 經常是自己抗拒相信，連一次嘗試都未有 就這樣永遠到不了終點，同時毀掉諸多必經的考驗 嚷嚷著自己不被愛神所眷顧 殊不知其實是早已失去追求愛情的能力 套用原著散文及電影裡出現的一句話： 「寧願自己是被愛情打敗，也不要在害怕面前投降」 的確失敗以後心中所描繪的美好結局會隨之消散 但一直使其封閉在腦海裡直到再也沒有實現的可能 豈不就失去了將結局保留在想像和期待的理由嗎？ ⠀ 愛是出於自主、出於一點也不卑微的心 所以，就勇敢地問「可不可以，你也剛好喜歡我」吧 這不只是突破了想像化為現實的可能 也至少可以讓自己達到無愧於心的處境 人生當中的每段失戀大概可以分為兩種結論 一是我努力了卻換來你拒絕的回應 二是我強求了卻沒得到我們任何的結果 差異就在「我和你」與「我和我們」的主詞關係 就我的經驗，後者帶來的傷痛往往深刻於前者 原因是在導向第二種結論的同時 不知不覺中已經視自己付出的愛為卑微 以為幸福是只有兩人相愛時才滿足 原著散文的作者在書裡，也在電影裡提醒了 「你的愛並不卑微，你永遠都要這樣記住」 喜歡和不喜歡本來就是單方面的事 對方喜不喜歡，決定權是交由他自己 早在我們為愛付出努力時便不該卑微地奢求回報 同理，喜歡一個人也是出於我們的既有的自主和權利 心甘情願，甚至可以決定如何開始、請求與結束 這時對方的回答是好或不好又怎樣呢 聯想到田馥甄新歌《皆可》中的感悟 「在萬萬不可的限制裡，找到萬事皆可的念頭」 我們確實對愛有所執著、有種種可不可以的叩問 請謹記，也有一顆屬於自己的心 可以追求執著，就同樣可以放下執著 可以卑微地叩問「可不可以」 就同樣可以視這叩問一點也不卑微 ⠀ 致所有在愛情裡小心翼翼的人 是的，這部電影就是生來擁抱在愛情裡迷失的我們 也許有人會認為男女主角幫助三對男女相愛的支線 會薄弱了男女主角之間情愫發展的主線 然而在我看來，投射至現實當中 我們不過就是那三對當中的其中之一 不過就是茫茫人群裡受某種原因遲遲不敢去愛的人 幫助三對男女相愛對我而言便可謂電影的一大主線 總需要有人提點、總需要有人祝福 於是乎有了《可不可以，你也剛好喜歡我》 從原著散文，到同名歌曲，再到這部電影 乃至於這些作品的各個書評、樂評、影評們 無一不給了我們暖心的打氣 就連我也是一樣的觀影歷程 看了電影，再回頭品味原著散文裡的每一金句 聯想到蔡依林和田馥甄對人生相似的體悟 寫下勉勵讀者的觀後感，自身也在這之中獲得慰藉 願你我皆能因此共勉之，並勇敢地追求愛情 「祝⠀好。」 ⠀

尋找小🦌

 斑比山丘真的是值得去的地方，花了門票錢也不會覺得浪費，在那邊可以用成人票換取小鹿食物，不會讓你白白花錢👍🏻 拍照景點也很多 那邊也有販賣🦌的商品ㄛ💓 ✨🦌喜歡吃紅蘿蔔🥕 建議食品換🥕 ✨摸他後半部你會發現他皮在動（眼花撩亂） ✨🦌都很乖可以試著摸🦌的頭部（別覺得害怕 ⚠️一定要早點去 不然🦌都餵飽了 ⚠️建議穿長褲畢竟是自然地區🌿🐾 📍—Last photo（地點、開幕時間） 日記💫 「半夜2點半得了短暫性尋麻疹（前幾小時吃到壞東西），馬上跑去找我媽，她告訴我隔天應該沒辦法去了（超級難過），結果我到了3:24才睡覺，一起床發現疹子都不見了😱 一起床趕快叫我哥起床早上8:0，我馬上化完妝準備好一起出門找哥哥女友還有女友弟弟 四個一起前往目的」

11/6 愛的旅程卡

今天為你抽到的牌卡是： the pearl threaded “穿線珍珠” 儘管我們是通過個人來工作，必須常面對我們內在的孤獨挑戰，請採用開明的擁抱方式。 每個人像一顆明珠散發著光澤和美麗與價值。 讓我們自己的人生旅程試著融入到小組裡， 我們有能力學著在其中成長和轉化， 相信妳的感覺，不要害怕，讓自己與他人建立聯繫-這樣就可以真正知道某個小組或聚會適合您，或者妳只需要繼續前進。 請相信在旅途上，妳並不孤單。

孩子愛說謊別急著教育！這5步驟完美應對所有謊言～養出誠實貼心孩不是夢！

在孩子長大的過程中你是不是有遇過孩子說謊的情況？當發現時你可能會大吃一驚，不知道孩子從什麼時候開始學會說謊？不知道孩子是跟誰學的？別擔心！今天教大家如何面對說謊的孩子，如何引導孩子成為誠實的人？又要怎麼鼓勵孩子保持誠信？這些小技巧一起學起來！ （圖片來源：Pexels） 孩子幾歲開始會說謊？ 說謊固然是不對的行為，但也是兒童正常發展的一部分，因為孩子可能會慢慢發現，爸媽並不是什麼都知道，也因此開始會從中鑽漏洞。幼兒大概會從2歲半到3歲開始有說謊的可能，4-6歲的孩子撒謊狀況通常會比較多，不過如果爸媽好好和孩子溝通，多數時候他們會承認自己的行為。 孩子為什麼說謊？ 由於幼兒的語言技能還在學習與發展，在這個年紀的孩子對現實、白日夢、幻想等之間的區別還分不清楚，再加上這是一個想努力表現自己的獨立性的年紀，因此如果遇上意見分歧，他們便可能會有強烈的情緒反應，除了哭鬧崩潰外，說謊也是有可能的。爸媽可以從下面幾個原因思考，孩子說謊的原因，再一一做出反應。 幼兒說謊原因一、不知道說謊是錯的 孩子不是天生就了解說謊與誠實的對錯，何況謊言還有分嚴重程度，有的謊言是善意的謊言，有的謊言則是一說出口就完蛋，這對學齡前幼兒來說是很難區分的！所以對他們來說天生的自我防護機制出現的時候，就可能用「說謊」來幫助自己安全渡過。因此爸媽需要教導孩子「誠實」、「說實話」的重要性。 幼兒說謊原因二、無法分辨真實與虛假 4歲以下的孩子分不太清楚真實與虛假，從動畫片或卡通中出現的角色或是事件，他們都會認為是真實出現在生活中的事情，並沒有辦法正確地分辯真假，所以他們有時可能會說「我昨天在家門口看見一隻會吃人的恐龍！」、「我真的看過烏龜在天上飛！」等等大人聽了會啼笑皆非的「謊言」。 （圖片來源：Pexels） 幼兒說謊原因三、讓自己獲得讚美 孩子會透過誇大其詞或是選擇說謊來獲得別人的讚美或認同，尤其是當他覺得此謊言出來後能夠獲得肯定的時候，就會選擇說謊來博取贊同與讚美！ 幼兒說謊原因四、避免惹上麻煩 這是最直接的說謊原因，因為害怕被罵、因為害怕被責備所以選擇說謊！當你發現孩子是因為這個原因而說謊，那一定要明確地和孩子說明「說謊」的後果，以及為什麼不該說謊。 幼兒說謊原因五、透過謊言獲得他們想要的東西 孩子會透過謊言獲得他們想要的東西！這時爸媽要細心觀察孩子是不是會這樣不擇手段！可以試著跟孩子說如果有想要的東西可以選擇跟爸媽溝通，而不是用說謊的方式來獲得！ （圖片來源：Pexels） 孩子說謊怎麼辦？ 如果你發現孩子說謊，也請不要緊張，重要的是讓他們知道不能說謊與誠實的重要性。建議爸媽先思考孩子說謊的理由，再給予相對應的處理方式。若孩子是因現實、虛假不分而說謊，那其實無傷大雅，並不需要特別去戳破或指正；若是4歲以上，基於特定目的選擇說謊，則可以按照以下五步驟進行處理： 面對孩子說謊第一步、溫柔拆穿 當發現孩子說謊，大人請先冷靜，別馬上就破口大罵，我們可以透過溫柔提問或平穩敘述的方式來拆穿孩子的謊言，例如：「你說你剛剛只吃了兩塊餅乾，但是我剛剛看到垃圾桶裡有五個餅乾的包裝袋，你其實吃了五塊對嗎？」切記不要流露出太過嚴肅、太兇的語氣，當我們表現出來的語氣愈溫柔、愈接納，孩子才會願意敞開心房坦承說謊，而不是試圖說更多的謊來圓。 面對孩子說謊第二步、好奇詢問原因 當孩子承認說謊，我們也不用立刻板起臉嚴肅詢問他為什麼要說謊、知不知道說謊不對，我們可以當個好奇寶寶，試圖去理解孩子在想什麼。像是：「這樣子啊，我想知道你為什麼要說謊呢？是怕我會罵你嗎？還是別的原因？」透過詢問，一步一步了解孩子為什麼要說謊。 （圖片來源：Pexels） 面對孩子說謊第三步、確認原因後再次核對 因為孩子的思考比較跳躍，我們在了解原因後，必須再次與孩子核對是否真的是這個原因。 面對孩子說謊第四步、感謝孩子坦承並鼓勵表達 了解原因後，我們第一個要做的，不是責罵，也不是講道理，而是可以先感謝孩子願意對你坦承。 或許有些人會覺得很奇怪，孩子做錯事，我還得感謝他嗎？但是其實「說謊」跟「坦承錯誤」這兩個行為是分開的，我們感謝他、鼓勵他坦承，並不代表我們接受他說謊。既然說謊這件事需要被導正，那像坦承錯誤這樣的好行為當然也應該被鼓勵，並不會因為我們感謝他的坦承，就會讓孩子越來越愛說謊，這反而能讓孩子更勇於誠實面對，進而減少未來的說謊次數！ 此外，我們也應該展現出接納的態度，讓孩子知道，比起說謊，我更希望你誠實地表達自己的想法！ 面對孩子說謊第五步、討論解決辦法 最後一個步驟，也是處理孩子行為問題時通用的一個方式，就是和孩子一起討論解決辦法。我們可以提出一些開放性問題讓孩子思考，例如：「如果下次你又怕被罵，你覺得除了說謊，你還能夠怎麼做？」、「如果你之後想吃多一點的餅乾，你覺得要像這次一樣偷偷吃嗎？還是想想看怎麼做會更好呢？」 另外，爸媽在討論過程中，也可以適時和孩子表達自己的感受，像是「你說了謊讓我覺得有點失望，不過你後來有誠實告訴我，這樣讓我覺得開心多了，也對你比較放心。」這樣的情緒表達，也能讓孩子了解說謊與誠實會帶給人什麼樣的感受。 （圖片來源：Pexels） 以上關於「誠實孩子」的教養你學會了嗎？說謊有時對孩子來說是本能保護自己的表現，當孩子出現說謊行為時爸爸媽媽也別慌張，好好地跟孩子溝通，相信他們會聽懂，也會越來越進步的喔！ 【延伸閱讀】 小小孩發脾氣時給爸媽的9個神奇咒語：他的大腦正在發育，不是我做得不好！ 創造力養成術｜如何培養出有創意的孩子？三大關鍵學起來，挑選玩具是重點！ 2歲太小聽不懂？別錯過教他自律的黃金期！4要素培養出乖孩子不難 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #孩子說謊 #教養 #欺騙 #誠實 #誠實教養 #誠實繪本 #說謊 

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