寶寶即將進入的幼兒園！選擇園所「五關鍵」直接判斷幼兒園的好與壞！

相信把爸爸媽媽對於寶貝即將進物幼稚園上學都有許多焦慮、擔心、害怕、緊張，看到新聞時常報導出幼兒園老師虐童、幼兒園環境不符合政府安全規定等誇張案例，今天就要來帶爸爸媽媽了解，要如何利用「五大關鍵」快速直接的判斷一家幼兒園的好與壞，讓你在挑選園所時更能快狠準！ （圖片來源：Pexels） 判斷幼兒園關鍵一：「孩子沒活力，死氣沉沉只會聽話」 大家都知道，幼兒園時期的孩子活力對他們來說是永遠用不完的，每天去學校跟朋友們一起玩就是讓他們最期待的一件事，如果在觀察幼兒園時發現園所內的孩子很乖，乖到完全順從沒有活力，那就歹幾大條了！這會是個非常不尋常的現象。 判斷幼兒園關鍵二：「廁所骯髒沒整理！還有味道！」 在幼兒園中教導孩子如廁是非常重要的一項學習！如果在學習的過程中沒有良好的如廁環境，代表園長與老師對於孩子的受教環境並不用心，園所沒有派人定期打掃、沒有保持乾燥通風，是許多父母在參觀幼兒園是會特別注意的地方。 判斷幼兒園關鍵三：「園長不尊重老師，卻對家長百般客氣」 媽咪編自己就遇過這事，在跟孩子的爸挑選園所而到訪觀察時，園所溫柔親切的出來迎接家長，使出舌燦蓮花無限誇獎、客氣地用燦爛的笑臉跟家長們介紹，在介紹環境的過程中園所老師跑來問問題，結果被園長大聲訓斥一番，讓在場的家長都傻眼。 判斷幼兒園關鍵四：孩子的點心多是加工與油炸食品 很多園所貪圖方便快速，孩子的點心就準備得很隨便，巧克力變包配麥香紅茶、雞塊薯條配奶茶，反倒孩子吃得津津有味，完全不會挑食或浪費。這些在家不能吃的東西到學校反而天天吃，爸媽可以觀察一下廚房是不是都是一些調味料、雞粉、果醬、鋁箔包飲料，而很少有新鮮水果或食材！ 判斷幼兒園關鍵五：園所內通風不良、採光不好 一進到園所裡直接感受到的就是光線與空氣，空氣是否流通對於現今與疫情共存的時代非常重要，採光更是我們人類精神的來源，如果通風不好、採光不好，那真的是大大大扣分！ （圖片來源：Pexels） 爸媽們，媽咪編以過來人的經驗告訴你這五點絕對要注意！這是最能直接看到幼兒園有沒有問題的關鍵，還有很多細微的觀察要點要注意，但若連五點都沒有顧好，那問題就嚴重了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1233730 https://www.popdaily.com.tw/mama/1205970 https://www.popdaily.com.tw/mama/1226806 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #上學 #學齡 #幼兒園 #挑選幼兒園 #爸媽 #關鍵 

穿同款，但就是比別人好看！五種『餅乾鞋』穿搭法則，快筆記！

撰文編輯 #hana 要說大家最熟悉的韓國鞋牌，餅乾鞋說第二，應該沒人敢稱第一吧？他們家幾乎可以說是韓國的國民球鞋！走在路上時不時就可以看到歐膩、歐巴穿著它逛街，因為它實在太百搭啦！重點是一雙2000出頭的價格，每年還會出不同的年度新色，怎麼可能有女生不敗在它的魅力下呢？今天要來介紹的五種不同風格穿搭，讓大家都能找到適合自己的路！ 👉穿過就回不去！五雙超強『回購款神鞋』，快來看看你鞋櫃那雙上榜沒？ 文青風穿搭 餅乾鞋因為外型可愛的原因，常常女生穿起來就比較容易是走可愛路線，好像比較難有文青風的穿搭，但其實如果要穿出清淡的文青風，只要靠一件寬褲及襯衫就可以辦到啦！因為餅乾鞋本來就是帆布鞋的鞋型，所以其實只要搭上較寬的襯衫跟近年來非常流行的寬褲就可以輕鬆打造啦！如果害怕層次感不夠的話，也可以使用較寬鬆的大學T內搭一件長版T恤來增加層次感～ 👉絕不可能撞鞋！Vans推出『特別款』任你畫，客製化配色居然不用$2000！ 可愛風穿搭 就跟上面說的一樣，餅乾鞋要打造出可愛的氛圍是再簡單不過的一件事啦～本身就長得非常可愛的餅乾鞋只要配上短裙或是短褲就非常青春活潑啦！甚至是男朋友最愛的一件式下衣失蹤都非常適合！而秋冬如果想搭配出可愛的穿搭也不一定要穿短褲或短裙，其實用長裙也非常可愛，尤其是帶有格紋的款式，是不是看起來非常復古又可愛呢？ 👉經典就是不出錯！12雙最百搭的小白鞋推薦，你的穿搭命定款會是誰？ 甜美風穿搭 餅乾鞋要如何才能打造出甜美風的穿搭呢？因為本身屬於男生、女生都可以穿的鞋款，也因此看起來會比較中性風一點，但只要穿上洋裝，或是比較淺色的衣服，一件式的連身款式也都可以輕易打造出甜美的氛圍～或是適當地利用一些配件來點綴，不管是髮帶、帽子都會是很好的穿搭配件哦！ 👉時髦不落人後！2020最搶手的熱門球鞋TOP 5，你的愛鞋上榜了嗎？ 酷帥風穿搭 現在再也不是甜美女孩的天下！酷帥女孩也能走出自己的穿搭路線！餅乾鞋的酷帥穿搭就用全黑的餅乾鞋，以及軍裝褲來打造吧！尤其是全黑的鞋子不僅不會髒，瞬間就給人氣勢滿分的感覺～除此之外，全黑的穿搭也很容易就會給人率性的感覺，因此如果覺得自己不夠帥氣的時候，不如就用深色系的穿搭來配上一雙餅乾鞋吧！ 👉奶茶色不夠看！3款Vans麂皮系列球鞋，早秋必備淡漠新色來燒光你的荷包！ 簡約風穿搭 餅乾鞋其實不只能搭配休閒風，還能搭配正裝風！而且其實比起休閒，大家是不是覺得正裝搭起來更有穿搭的感覺呢？尤其是上下顏色一致的套裝，看起來不僅非常簡約，也很適合上班的時候穿著，如果下班要直接逛街逛夜市都是非常ok的！大家如果不知道一開始該從什麼風格下手的話，不妨就從簡約的穿搭開始吧！ 👉2020秋冬必買鞋款NB327，復古淡漠超可愛！女孩們準備被燒到體無完膚！ 看完了這五種不同的穿搭法則，是不是覺得其實餅乾鞋不一定只有穿搭潮人能穿，其實我們也可以穿得非常率性又好看！如果鞋櫃裡還有一雙餅乾鞋的你，不如就來逛逛今年的年度新色，看看有沒有哪雙是你的菜吧！ 👉超強球鞋代購！買不到的『限定款』這裡通通有，日本直送你的命定球鞋！ #2020EXCELSIOR餅乾鞋 #Excelsior餅乾鞋 #波波穿搭 #穿搭 #韓國大勢球鞋 #韓國鞋牌 #餅乾鞋 #餅乾鞋推薦 #餅乾鞋穿搭 #餅乾鞋配色 

超經典「日本綜藝節目」讓人噴淚，黃金傳說、超級變變變...沒看過你根本沒童年！

即便韓流籠罩全台，但是日本綜藝還是在多數人心中佔有一席之地，甚至有些經典的老牌綜藝節目，更是許多人的共同回憶，即便停播後，再拿出來重播，依然回味無窮。日本特有的綜藝節目效果，加上充滿樂趣的吐槽字幕，也是家庭用餐時間必配的電視節目。今天日本編就帶各位搭上時光機，看看這幾部「經典中的經典日本綜藝節目」吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/888639 超級變變變 1979年開始，至今還在播出的經典長壽節目《超級變變變》，以舉辦創意有故事性的變裝比賽，錄製成一集集讓全世界看到日本人的創意，在棚內會邀請藝人還評分，每次看完一組表演，旁邊的分數往上飆的時候，都會跟著緊張呢！然後會不自覺的讚嘆日本人製作道具的精細程度，到現在還是很愛看呀！ 登陸Netflix 另外近期《超級變變變》確定要登陸串流平台Netflix啦！在3月3日上架，不過目前還未確定會從哪一集開始播起，過去的版本有1979年開始的元祖主持人阿欽 (萩本欽一），以及後來在2002年第65回開始加入主持香取慎吾，不論是哪個版本，對想重溫經典綜藝的觀眾一定非常期待！ 圖片來源：編輯截圖 netflix https://www.popdaily.com.tw/japan/1205109 黃金傳說 BGM一下就會喚起大家的回憶。日本長壽綜藝節目《黃金傳說》，自1998年首播～2016年9月停播，長達18年，陪伴無數人的休閒時光。節目會找藝人來做各種會達成傳說的挑戰，人氣相當高的單元有「一個月一萬元節約生活」、「無人島0元生活」，也捧紅了不少藝人，日本編最喜歡看辣妹曾根挑戰大胃王任務了～現在還是會看重播呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/843365 男女糾察隊 想看像《康熙來了》那樣充滿力道又有娛樂性的綜藝節目，那就要看日本經典男女談話性節目《男女糾察隊》，最具代表性的單元就是「吐槽大排名」，超一針見血又爆笑的內容，讓藝人害怕、觀眾超愛啦！（這個單元實在太有綜藝感，還被許多節目抄襲），只有不知道男女糾察隊的人，沒有沒看過的人啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/671412 料理東西軍 看到日本料理界的實力！1997年開播的《料理東西軍》，在台灣也是很多人從小看到大的節目，每集都會找來主廚進行對決，最具特色的就是拍攝料理過程中的手法，總是讓觀眾邊看節目邊流口水～ https://www.popdaily.com.tw/japan/955991 電視冠軍 和《料理東西軍》一樣是老牌的競賽型綜藝節目，節目會找各種「職人」進行主題式的對決，因為國民性和火紅的人氣，許多參演過的餐廳等，甚至會在宣傳標語上加上「電視冠軍」，可見《電視冠軍》在日本及亞洲的影響力！ https://www.popdaily.com.tw/japan/961627 狗狗猩猩大冒險 2005年開始播出，相信小龐與詹姆士一猩一犬的身影，是許多人無法忘懷的畫面，《狗狗猩猩大冒險》原本是《天才！志村動物園》的單元，但因為太有人氣，後來還發行DVD。節目中可以看到可愛的小龐牽著詹姆士去完成被交代的任務，兩人就像小孩子一樣單純可愛令人會心一笑。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1037700 全員逃走中 「你能躲避獵人的追趕嗎？」記得全員逃走中開播那陣子，在亞洲各地掀起一陣炫風，也有不少綜藝節目會效仿。其中每次出演者藝人在躲避獵人追捕時，因為超實境的拍攝手法，讓觀眾也會跟著緊張，製作人也透露，每集的製作費更是高達數千萬日幣，動用700多名工作人員，才能製作出這麼大規模的節目。本節目在2008年播映完畢。（以前還會學獵人跑步） https://www.popdaily.com.tw/japan/757418 以上這幾個超經典日本綜藝節目，全部都看過的人舉手！不跟你們說了，我要先去複習《男女糾察隊》啦～還有什麼是你們心中必看的日本節目，快來私訊日本編吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #全員逃走中 #料理東西軍 #日本節目 #日本綜藝 #日本綜藝節目 #狗狗猩猩大冒險 #生活娛樂 #男女糾察隊 #經典綜藝節目 #超級變變變 #電視冠軍 #黃金傳說 

2020年克服恐懼上台演講

#成功經驗投稿 今年我成功克服恐懼上台演講了！ 因為不停的寫文章還有用插圖紀錄生活，並且投稿到相關風格的各大社團，很幸運的被塗鴉吧！用視覺筆記翻轉人生的團長-邱奕霖老師，邀請作為年底的視覺筆記年會的講者邀請。 主題是分享用視覺筆記自學力，我覺得這是一個很棒的學習機會，現場有許多相同領域和愛好的同好和老師，不去以後一定會很後悔。另外這也是我作為一年下來的，經營自媒體有收入的合作機會。 雖然我在南部，和台北相距甚遠，但不能澆熄我的熱情，平常低調也很少和別人接觸，都默默獨自一人創作的我，忽然之間要去上台講簡報，並且和現場40多人分享我對自學力方面的經驗，說不害怕是騙人的。 當時簡報還有一個月半才要交給老師，但是我花了1個月的時間在恐懼跟焦慮上面。另一方面我不曉得也沒有意識到，我平常是怎麼把視覺筆記用在自學力上面的，為了理清楚我自己對自學力這個主題的看法，我整整寫的三千多字的文章和草稿，畫了很多的心智圖、九宮格來釐清內心的想法。 那一陣子粉專的文章更新率也非常的高，都是我為了釐清這一個自學的主題，順便變成了文章的內容，但是我還是不知道如何做成25分鐘內就可以講完的簡報。 不斷逃避的我，不停的自責自己怎麼沒有勇敢的心，可以去做應該要做的事，只會不斷的拖延。 直到有一天，我覺得真的受夠了！為什麼我非得逃避不可呢？在教練的勸說之下，我向大家求助，坦承自己不知道如何做簡報需要幫忙。 我很幸運的獲得了兩位老師的幫助，一個是擅長講故事的銀快老師，一個是擅長用個人特質做銷售的蕾媚媚講師幫忙。兩位老師雙管齊下，幫我列出關於自己的優勢以及如何在只有25分鐘內講好自己的故事。 第一次我的簡報做成足足可以講4個小時的工作坊，修改了第二次後，我把它改成分享自己的心路歷程到自學的心得。 而且使用canva這種簡報軟體來製作簡報。它有許多精美的素材還有排版設計，省了我很多的時間跟心力，我非常害怕自己在台上會忘詞和語塞。於是我就把27張簡報存成圖片，存下來放到我最常打的Evernote筆記裡面。 在每張圖片下面都新增了 我的分享獲得了很多的好評，甚至有人在心得回顧時，覺得我很有勇氣面對人生的難關，被我感動到流淚。 演講過後許多人紛紛告訴我，我表現出來的真誠感染了他們，甚至我和其他的講師也成為朋友，當天還當沙發客去朋友家睡一晚，交流想法和經驗。 這次演講的成功，讓我對自我正向評價的能力又更上一層樓，在挑戰自己突破舒適圈的時候，我總是會覺得自己做不到，不斷的自我否定。然後在我做到時候，我不斷的重新刷新了評價多了更多肯定和自信。 這一種自信是一種發自內心的沉穩，讓你開始不會被其他人說的話或是被自己的聲音否定，而轉而更相信自己一點的能力。 在成長過程中，我們總是會需要突破自己的舒適圈，在突破舒適圈的時候我們會進入到所謂的不適圈裡面，你會感到： 這時候感覺不舒服都是正常的，在煩惱的時候了解這幾點可以幫助你安然渡過這些感受： #粉專三妍良語的勵志實驗室 #你可以 #你比自己想像更有力量 

假口罩卡片😂

欸 最近疫情比較穩定了呢 希望疫情早日結束~~ 大家還是要保護好自己喔🌹 再過幾天 又是和男友的紀念日啦 我是一個紀念日都會做卡片給男友的女孩 不過這次不是什麼大紀念日 只是單純的月份紀念日 突發奇想 疫情持續大家都重視一定要戴口罩 那我做一個口罩卡片 未來拿出來還能順便記得曾經有 世界害怕的 新型冠狀病毒😂 還不知道男友收到會是怎樣的表情 如果遠遠看的話 應該還算是像口罩吧 然後看看細節 因為不會畫小台灣 所以只能寫英文😂 這是它反面的樣子 裡面就可以裝小卡片啦 因為男友讀大傳 也很會拍照 所以做了一個簡易相機小卡片 繪畫能力有待加強😅 書寫的部分也是😅 分享完畢🌹 期待他收到的表情 我猜一定是 無言的表情😏

夏天是屬於白色的季節！除了基本款白T外，白色牛仔褲也不能錯過！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 夏天是一個充滿白色單品的季節，白色看起來清爽乾淨，比起深色服裝更不容易吸熱，也沒有想像中的顯胖，只要搭配得宜，就能展現輕鬆自然的夏日風格。 夏天除了白鞋、白T與白襯衫外，白色褲子也是相當必備的單品，不過白色牛仔褲卻沒有前面幾樣單品這樣普及，許多人害怕穿上白褲會顯得下半身顯胖，也容易弄髒，其實白褲並不會這麼容易顯胖，只要依照自己的身材挑選與搭配，有的時候白褲更能凸顯自己的穿著風格。 ▍白色boyfriend牛仔褲 boyfriend風剪裁的褲款，略為寬鬆舒適的剪裁，確保有立體度，可以修飾腿部的贅肉，也可以修飾腿部的線條。如果想要更有個性可以選擇刷破款式，讓個性更加鮮明，同時稍微捲器褲管也可以看起來更加俐落。 九分直筒褲 如果想要穿得比較正式感一點，白色的九分直筒褲就是很好的選擇，線條俐落看起來更有專業感，適當地露出腳踝也可以讓腿部看起來更加纖細，搭配上西裝外套或是襯衫，無論工作或是休閒都能展現不同面貌。 緊身牛仔褲 白色緊身牛仔褲就非常挑人穿，因為貼身，讓腿部的線條變得更加明顯，如果腿部比較粗，也會因為膨脹色的關係讓腿部問題更嚴重。對於腿部很細長的女生來說，更可以增加氣勢，也能讓更加展現自己的完美地腿部線條。 白色熱褲 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 屬於自己的白T怎麼挑？維多利亞貝克漢三招幫你找到最適合妳的款式 基本款加點小心機就能更時尚，3種白T+牛仔褲的加法穿搭術 最會穿襯衫的女人Jessica 絕不出錯的搭配規則 #牛仔褲 #白色 #白色穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

網友私藏好物，「刺青眼線」大受歡迎！持久、防水、好勾勒，高級眼的秘密武器，細節完勝讓你美到窒息

想要打造高質感眼妝，眼線絕對是關鍵之一！別小看它的影響力，多一筆就可以增添眼神的深邃感，看起來放電又迷人。眼線液一定要選擇抗暈又防水的，不只能持久一整天，也不用擔心會暈開變成熊貓眼。高級眼妝的關鍵更要能畫出超店眼的激細眼尾,如果你是新手，Maybelline超激細抗暈眼線液細非常適合你，筆尖激細如雷射筆,只要一筆就能精準勾勒眼尾超容易上手，一秒晉升女神高級眼神~ 手殘症必收！比刺青還細的新激大眼妝: 楓紅棕色溫柔又撫媚，大哭也不怕! 網友推到爆的Maybelline好物絕對是超激細抗暈眼線液，也是許多彩妝新手的愛用。不只顏色飽和、順手好勾勒，持妝力還能維持一整天，就連在炎熱的夏天流汗也完美依附在眼皮上，油眼皮的女孩用過就知道，不用擔心下班後眼線掉光光，小編用過直接被這款眼線液圈粉，自從用到它很久沒有使用他牌了！ Maybelline超激細抗暈眼線液筆頭超級細，對於喜歡勾勒眼尾的女孩相當友善~不怕手震會下手太重無法挽救，出水量也非常適中，小編用完好幾支都沒遇到畫到一半斷水的情況，一筆就能畫出精準眼線，是手殘女孩的蜜糖啊~ 這系列百搭最美顏色首推楓紅棕色，畫起來是低調酒紅的微醺美色,不會像黑色過於濃烈~眼睛立即放大，讓妝容都變高級有魅力了，看起來既溫柔又撫媚，人人都可以輕鬆讓眼睛會說話。楓紅棕色眼線液完美匹配裸色、土色系唇彩!整體妝感帶有低調氣勢，不論打扮休閒或是穿著正裝都能時髦度爆表！有時候眼妝化再美總覺得少了些什麼，只要加上楓紅棕色眼線，就可以讓妳在小細節完勝，絕對美到窒息，讓男友目不轉睛！ 除了持久外，防水也是一級棒，就算帶妝一整天也能不暈不掉色~最害怕遇到眼線暈開變成熊貓眼，但這款使用超防水薄膜提升抗暈及持久力，就連遇到雨水、玩水還是大哭,眼線也是好好地沒有離開你啊!，也難怪回購率那麼高，就知道有多好用了吧~了解更多 👉🏻 點我 IG洗版狂放火！刺青眼線搭配裸色唇超性感~快學網紅這樣畫 經濟實惠的價格對於學生、小資族都很好入手，激細雷射筆尖還能畫出超唯美偽刺青，根據每天的心情畫上喜歡的符號或是寫上一句話激勵自己，上次小編這樣做逼真到被男友問什麼時候去刺青了(笑)~ 楓紅棕色眼線液配上開架唇膏霸主媚比琳「極綻色 絲絨霧光唇膏」時尚組合，絕對不會出錯。小編精挑10色主打色、土色、裸色通通有，擦上它不會搶過眼妝的風采，反而更加分，同時平衡整體妝容。 絲絨霧光唇膏質地濕潤又能達到霧面效果，上唇顏色飽滿還很顯白，重點是顏色美慘了，要小編取捨真的太難啦！鼎鼎有名的焦糖拿鐵及西柚磚紅，想必每個女孩都有一支，媲美專櫃的唇膏，怎麼能錯過呢！一次多包幾色也不心疼啊~想當個質感女孩的2大秘密武器，超激細抗暈眼線液、絲絨霧光唇膏，就一起收藏吧，用全新的妝容美翻周遭的人！ 這裡買 👉🏻 蝦皮 、 momo 

「過度社交」的8大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 在社群平台眾多的時代，就算沒有外出約會，只要手機在身邊，獨自消化情緒與私密的個人時間就越來越少。「過度社交」無形中成為一種趨勢現象，好像不社交就跟不上流行、不社交就是宅男宅女...各種奇怪的標籤都會緊貼上來。 相關文章：社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 常常感覺沒有個人時間、很多興趣愛好堆積在清單裡、無法放鬆喘不過氣來嗎？你可能「過度社交」了！跟著文章內8個徵兆，好好審視自己是不是「過度社交」，學習如何正確分配屬於自己的時間吧！ 1、難以拒絕朋友的請求 只要朋友需要幫忙，你就感覺自己應該仗義相挺嗎？常常為了朋友兩肋插刀，卻弄得自己東奔西跑狼狽不堪，有的時候還吃力不討好，並沒有真正得到感謝與認同～ 🌟對朋友固然要講義氣，但也要量力而為！什麼都答應，會讓你的義氣顯得很廉價哦～ 力所能及地去幫助，這樣才不會寵壞朋友！ 2、耽誤愛情與親情 朋友一通電話，就輕易把你從家人和戀人身邊Call走嗎？常常專注在手機聊天視窗上，把家人的話當耳邊風嗎？和戀人起爭執吵架，沒想到對方居然問：「到底我重要還是朋友比較重要？」 🌟有限的時間應該留給最珍愛的人，你的社交情況是不是讓家人與戀人感覺被忽視了呢？平均分配你的時間，不要再讓他們吃醋啦！ . 3、休假日全部給朋友 忙碌工作以外的時間，因為怕被朋友遺忘、友情變淡，而一股腦地把休假日全部拿去陪朋友。朋友問什麼時候有空聚聚，馬上拿起行事曆，把休假日全部報告出來～然後一格一格都塞滿，最後一整個月，你當然累成狗啦！ 🌟休假日回家看看、跟家人聚一聚，或是自己廢在家當馬鈴薯一整天，睡到自然醒吧！一個人放空充電絕對是有必要的！ 4、清單裡積一堆待看書/劇/電影、待辦事項 欠了一堆電影、戲劇、想做的事，都有灰塵了還是一直沒有去實現，存了好幾年的電影跟戲劇都忘了當初為什麼想看，早都已經過時了～待辦事項完全沒有實行的成就感，感覺心力交瘁～ 🌟生命中有無數美好的事物，等著你去享受。將時間妥善留給自己，好好閱讀一本書一部電影，吸收養分、充實自己，落實愛自己的方針。 . 5、每天都化妝無法素顏 見朋友一定要美美打扮，儘管不是工作日，各種與朋友的約會都要盛裝出席～長期化妝讓皮膚透不過氣，某一天照鏡子發現皮膚狀況變得好差！素顏簡直慘不忍睹了！ 🌟好好照顧自己的身體，忙碌的生活裡，無論如何都要騰出時間保養自己，不要讓交朋友變成像是一種應酬，你應該要有足夠的自信，勇於去呈現最真實的自己！ . 6、自己的愛好漸漸模糊 擔心跟別人沒有共通話題會被當成透明人嗎？常常為了迎合別人的喜好而去遷就，結果在無意間，漸漸失去了屬於自己的個性與特色。朋友還以為你很隨和甚至隨便，其實你只是太害怕被討厭。 🌟交朋友最害怕喪失原則，要勇敢地做自己，朋友之間不一定什麼都要一樣，有時候截然不同的處世之道，反而能碰撞出驚奇的火花！ 7、懷疑朋友的定義 每次和朋友出去都享樂主義，常常一起吃夜宵唱歌吃肉喝酒，結果某一天遇到不如意的事情、有危機急需解決的時候，卻找不到半個能幫上忙的人。 你開始懷疑所謂「朋友」，不是應該有難同當嗎？為什麼知心的朋友那麼少？ 🌟交朋友需要有判斷力，這個朋友值不值得深交甚至值不值得認識，這些都需要去思考，避免「無效社交」。 8、對自己失去信心 一天天都覺得自己身邊的朋友好優秀，A結婚生小孩了、B出國遊學了、Ｃ總是炫不同的名牌包、Ｄ根本白富美...在人生勝利組的朋友之中顯得自己很失敗～ 🌟沒有比較就沒有傷害，每一個人的存在都是獨一無二的，別人光鮮亮麗的外表下也許有你不知道的心酸。學會把注意力放回自己身上，結束無止盡的比較吧！ . （文章內圖片及封面/Unsplash） 以上這些徵兆，你中了幾項呢？ 歡迎分享你的故事～有其他徵兆盡情地在評論中補充吧！ 拋開「過度社交」帶來的恐慌與負累，享受一個人的時光吧！ 祝福大家都能好好專注自身，擁有更美滿的生活🥰 ※文章歡迎分享～可轉貼到各大平台，註明出處即可❤️ // 或許你還想看...生活分享/建議類： 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #過度社交 #社交 #人際 #人際關係 #朋友 #社群 #人脈 #social #friend #life #Community #popdaily #poper #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

你不需要很厲害才能開始但你需要開始才會很厲害

記得剛剛開始發展線上事業時真的對自己很多懷疑、很多否定🤔🤔🤔 害怕與別人相處、不願相信自己、總感覺別人比自己優秀、認為自己什麼事都做不好也做不成功…… 當開始做之後，慢慢地發現在點點滴滴的實踐與累積中，收穫了很多，也學習了很多😃 其實真不需要很厲害才能開始，但一定要開始才會很厲害 不知道你們有否曾像當初的我那樣想改變卻滿腦子否定自己呢？🙂 

轟動全韓！Netflix《韓國雨衣殺手：全面追緝柳永哲》上線，揭開超黑暗内幕！

看過刺激的《魷魚遊戲》後，Netflix最近又推出驚悚恐怖的紀錄片《韓國雨衣殺手：全面追緝柳永哲》，記錄了韓國連環殺人犯柳永哲於2003到2004年間所犯下的嚴重罪行，當年因為這名「雨衣殺手」讓整個韓國都陷入恐慌。今天就介紹一下柳永哲，讓大家在觀看紀錄片之前，對這位讓人人心惶惶的殺手有所認識。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1142269 https://www.popdaily.com.tw/korea/1142681 1. 《韓國雨衣殺手：全面追緝柳永哲》 10/22於Netflix上線的驚悚紀錄片《韓國雨衣殺手：全面追緝柳永哲》，講述2004年韓國連環殺人犯柳永哲的犯案過程。當年，柳永哲在不到一年的時間，共殺害了20人，當中包括：富有老人、按摩女郎、年輕女性等，殺人手段十分殘忍，他甚至會對受害人進行分屍。紀錄片中公開了大量證物、影像資料，還有採訪受害者家屬、探員、調查人員、檢察官、律師、罪犯側寫師，藉此重構柳永哲的犯案歷程，以及追捕他的過程。 （圖片來源：Netflix） 2. 柳永哲的背景 柳永哲出身於漢城的一個貧困家庭，家裏除了他，還有父母、大哥、二哥和雙胞胎妹妹。據說父親對他採取暴力的教育，14歲時，父親因癲癇發作身亡，而二哥也因為癲癇遺傳性疾病而過世，而他也自稱自己患有癲癇並曾因此入院治療。柳永哲曾經提到自己的夢想是當警察和藝術家，可是因為色盲的關係而放棄，但罪犯側寫師表示他這樣說是在美化自己，表示他是因為在壓抑的環境下長大，所以才會犯罪，藉以合理化他的殺人動機。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：tvN） 柳永哲從高中開始就因偷竊、欺詐、傷人、強姦等罪行多次入獄，從18歲到33歲共服刑11年。1991年，他與一位按摩女郎結婚，並生下一個兒子，但婚後他還繼續犯案，於是他的妻子便向他提出離婚。柳永哲強調自己是因為覺得「我一無所有才被妻子拋棄」，自此開始厭惡婦女，並把自己接觸到的按摩女郎當作是妻子的化身進行殺戮。柳永哲是透過電影、小說和以大型犬作實驗，從而制定縝密的殺人計劃，他甚至自製鐵槌作案，在他出獄13天後，他便開啟了他的連環殺人行動。 3. 柳永哲犯下的案件 在不到一年間，柳永哲共殺害了20人，包括：富有老人、小吃攤販、年輕女性、按摩女郎等，犯案過程十分縝密。他的犯案手法十分雷同，都是以自製鐵槌重擊受害人的頭部，再偽裝成竊盜殺人。2003年9月，柳永哲在出獄後13天便闖入江南的高級住宅區一個單位，殺害了一名大學教授和其妻子。2003年11月，他在漢城惠化洞殺害一名老人時，為了打開金庫而不慎弄傷手，他因為害怕血液留在犯案現場而選擇縱火。受害人的共通點都是住在高級地段的富有老人。 （圖片來源：tvN節目截圖） 前期的入室殺人，柳永哲也沒有被警方逮捕。2004年開始，他把目標轉向按摩女郎身上，他用不同電話聯絡按摩女郎，並先後將至少11名按摩女郎帶回家，在發生性行為後，把她們引去廁所，再以錘子擊斃，更以電鋸、刀子及斧頭把屍體分成15到18塊不等的屍塊，分成10份裝進黑色塑膠袋，最後坐計程車運到漢城北部的奉元寺後山掩埋。2004年3月，按摩店老闆發現旗下不少的按摩女郎外出工作後便失蹤了，覺得可疑便報警處理。後來，警方開始搜查相關人士，發現有14項前科的柳永哲非常可疑，更在他的隨身物品中，發現2部手機和女性首飾。經過調查後，發現幾名失蹤按摩女郎的最後通聯紀錄都是來自同一支電話號碼「5843」，並與柳永哲的號碼相同，最後便把這個連續殺人犯給逮捕了。 （圖片來源：tvN節目截圖） 柳永哲接受調查時，態度囂張，毫無悔意，更揚言本來想殺害100多人，還自稱是因為被妻子拋棄和不滿貧富差距的情況，所以才想要殺害富人報復。在訊問期間，柳永哲突然癲癇發作，警方暫時把他的手銬鬆開，結果讓他有機會逃走，雖然在逃脫期間，他毀滅了部分證據，但幸好的是在11小時後再度逮捕他。最後，柳永哲在2004年12月13日被判處死刑。 （圖片來源：tvN） 4. 改編柳永哲事件的韓國影劇 柳永哲事件轟動全韓，柳永哲是在韓國殺人人數最多的犯罪者，是韓國歷史上頭號連續殺人犯，因此也有不少影劇以這宗案件為題材。2008年，根據柳永哲事件改編的電影《追擊者》上映，期後更在第45屆大鐘獎中獲得「最佳影片」、「最佳導演」、「最佳男主角」、「攝影獎」和「企劃攝影獎」。2016年，電視劇《Signal 信號》中曾提到「紅院洞連續殺人案」，當中的劇情是根據柳永哲事件和新亭洞連環殺人案進行改編，劇中飾演受害者「尹相美」的金允熙是原案的罪犯側寫師，也是該劇的咨詢顧問和單元的輔助作者。 （圖片來源：《追擊者》） （圖片來源：tvN） 以上就為大家整理了韓國連環殺人犯柳永哲的背景資料，殺人如麻的他最終被判處死刑，但他為韓國民眾帶來了不可磨滅的恐慌與傷痛，《韓國雨衣殺手：全面追緝柳永哲》紀錄了各方人員為追捕他所付出的努力，以及這悲劇為社會帶來的影響。如果大家有興趣了解更多的話，可以到Netflix觀看這部紀錄片。 撰文編輯 #阿嚶 #NetFlix #Netflix紀錄片 #Signal信號 #全面追緝柳永哲 #柳永哲 #柳永哲事件 #柳永哲事件紀錄片 #柳永哲犯下案件 #柳永哲背景 #殺人犯 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #追擊者 #連續殺人魔 #韓國紀錄片 #韓國連續殺人犯 #韓國連續殺人犯柳永哲 #韓國雨衣殺手：全面追緝柳永哲 

害怕搜尋結果

寶寶即將進入的幼兒園！選擇園所「五關鍵」直接判斷幼兒園的好與壞！

寶寶即將進入的幼兒園！選擇園所「五關鍵」直接判斷幼兒園的好與壞！

穿同款，但就是比別人好看！五種『餅乾鞋』穿搭法則，快筆記！

穿同款，但就是比別人好看！五種『餅乾鞋』穿搭法則，快筆記！

超經典「日本綜藝節目」讓人噴淚，黃金傳說、超級變變變...沒看過你根本沒童年！

超經典「日本綜藝節目」讓人噴淚，黃金傳說、超級變變變...沒看過你根本沒童年！

2020年克服恐懼上台演講

2020年克服恐懼上台演講

假口罩卡片😂

假口罩卡片😂

夏天是屬於白色的季節！除了基本款白T外，白色牛仔褲也不能錯過！

夏天是屬於白色的季節！除了基本款白T外，白色牛仔褲也不能錯過！

網友私藏好物，「刺青眼線」大受歡迎！持久、防水、好勾勒，高級眼的秘密武器，細節完勝讓你美到窒息

網友私藏好物，「刺青眼線」大受歡迎！持久、防水、好勾勒，高級眼的秘密武器，細節完勝讓你美到窒息

「過度社交」的8大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！

「過度社交」的8大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！

你不需要很厲害才能開始但你需要開始才會很厲害

你不需要很厲害才能開始但你需要開始才會很厲害

轟動全韓！Netflix《韓國雨衣殺手：全面追緝柳永哲》上線，揭開超黑暗内幕！

轟動全韓！Netflix《韓國雨衣殺手：全面追緝柳永哲》上線，揭開超黑暗内幕！