偏見的力量

我們對社會族群的信念叫做「刻板印象」， 我們的態度則是「偏見」。 無論是好還是壞，有原因或沒有原因， 我們的信念和態度與類別的連結都非常強烈， 以至於會自動被激化影響我們的行為和決定。 所以光是看到一個黑人， 就能夠自動讓你想到一堆， 我們從社會吸收進來的聯想：這個人運動很強、成績不好、窮困、很會跳舞、住在黑人社區、我們應該要害怕他。 這些聯想的過程就叫做偏見， 偏見可以自動發生，可以無意識的發生，可以毫不費力的發生，在幾毫秒之內發生。 這是連結可以控制我們， 無論我們的價值觀是什麼，意識中的信念是什麼，我們希望自己是怎樣的人。

因為在乎所以害怕失去

我想你永遠都不曉得，其實我很在乎你，所以害怕失去！我深怕有一天，你會突然不聯繫我。我們之間的話題似乎變得越來越少，感覺上你總是很忙碌。莫非是因為我已不在那裡工作了，所以話題漸漸變少了。雖然我很喜歡那裡的環境也有幾個談得來的朋友，但我從不後悔離開那個團隊！ 還記得那時候，距離我離開的日子越來越近時，你說因為我即將要離開，所以感到難過。當時我真的不敢相信你所說的一切。你還說近兩個星期你都失眠，需要大概一個小時才能入睡。這讓我好驚訝！ 一般上男生都很少會失眠。 近來才發現，其實你和我一樣有感性的一面。真沒想過你會在我面前顯露這樣感性的你。或許當時我應該相信你所說的話。 我以為我還蠻了解你的，但非如此。剛才我在我的「Instagram限時動態」上傳了我所報名的運動課程。本以為你會回覆我，結果你並沒有。你的一舉一動總是讓我琢磨不透！可能因此這樣每當你聯繫我時，我都是處於驚嚇又開心的狀態。 或許我該有心裡準備，習慣沒和你聯繫的日子。不曉得你是否有留意到，每當你先主動聯繫我時，隔天我都會找機會聯繫你。這樣一來我們之間的聯繫才不會那麼容易斷。到目前為止，我們只有「一天」沒聯繫彼此的紀錄。如果可以這樣持續下去該多好。有時就算是一天沒有你的信息我都覺得好難受，好不自在！ 我大概猜到明天是不會收到「他」的簡訊。雖然按照道理應該是輪到我聯繫「他」了。可是我好像沒什麼藉口發簡訊給「他」。我想了想覺得明天還是算了。 這樣長期下去也不是辦法，總該有個了結。雖然會有多麼的不捨，我想我會慢慢嘗試沒有聯繫你的日子，慢慢從你人生消失。至少選擇離開的人是我而不是你。 這樣一來或許我會好過些。 

那些看不見的傷痕 那些你所忽視的 傷害

霸凌 對很多人來說總認為不會發生在自己身邊 ，更不可能發生在自己身上 ，但那只是你沒發現到呢 ? 還是假裝不知道而已 ? 在現今的社會霸凌已不單單是拳頭相向肉體上的霸凌 ，更加可怕的是那些透過網路為媒介 ，透過隱藏真實身分毫不忌諱打出惡劣評論的網路霸凌 ，還有那些透過言語傷害的隱形霸凌 。 隨著科技越來越進步 ，人與人的距離越來越近 ，卻也成了更直接的武器 ，藝人們開設社群帳號是為了讓粉絲們貼近自己生活 ，分享自己的喜悅 ，但那些不喜歡他們的人卻喜歡去那裏謾罵 ，直到現今究竟有多少人因為承受不了這些網路霸凌 ，而選擇結束自己的生命呢 ? 不是公共人物的我們可能無法體會那種感受 ，所以我想提出另一個更常發生在我們身邊的事情 ，也曾發生在我身上 。 那就是以“玩笑”之名 ，行 “霸凌”之義 。 ----------------------------------- 在大學期間 ，總有一兩個男生很喜歡開別人玩笑 ，像是嘲笑別人身材 、長相 、膚色等 ，並藉此取了些雖然不難聽 ，卻會讓人不舒服的綽號 。 而當時的我也被他們開過這種玩笑 ，但我是個把所有的人都當成朋友看待的人 ，所以也就笑笑地沉默不說話 ，漸漸地 ，不再只有他們這樣取笑我 ，越來越多人跟著用那些我不喜歡的綽號叫我 。 那段時間真的讓我非常痛苦 ，我總是跟自己說他們只是在開玩笑啦 ! 不要放在心上 ，你越生氣他們越開心 ，但另一方面我也開始懷疑自己 ，是不是自己真的跟他們說的一樣糟糕 ，到最後我連看到他們都會感到害怕 ，害怕今天的自己會怎麼被他們 “開玩笑”。 一直到有一天我終於和一位朋友訴說了我的這些想法 ，他也才驚訝到原來我會在意這些事情 ，畢竟平常的我都是以笑臉迎人 ，於是他就開始鼓勵我 ，說出那些我沒意識到的優點 ，漸漸地恢復了我的信心 ，最重要的是要我鼓起勇氣向那些人直接表達我的想法 ，而不要在默默的容忍下去 。 而這方式確實有用 ，當我在他們面前很生氣地要他們閉嘴時 ，這種事情就比較少發生了 。 ----------------------------------- 在這邊我想跟那些常常開玩笑的朋友們說 ，有時候你的無心玩笑 ，不知不覺就成了一種言語霸凌 ，像是 "胖子" 、"醜女醜男" 、或 "去死" ，這種平時常掛在嘴邊的話 ，很有可能有些人很在意 ，但為了保持友誼或和平 ，而選擇自己忍耐 。 而當有人與你求助時 ，即便你沒辦法在當下站出來為他發聲 ，也可默默地傾聽被害者的想法 ，適時的給他們一些鼓勵和稱讚 ，讓他們知道還是有人是站在他們身邊 ，陪伴他們的 ，有時候這些小小的鼓勵 ，都會成為別人的一道救贖。 最後是那些曾經或正在遭受言語霸凌的夥伴們 ，要相信自己並不是別人嘴裡說的那麼糟糕 ，而是鼓起勇氣直接的回擊他們 ，讓他們知道自己並不軟弱 ，沒那麼容易欺負 ! ----------------------------------- 最後送上一句我很喜歡的一句話 「 你一句不經意的話，或許可以拯救某個人，但同時，也可能會傷害到別人，這一點你不要忘記。千萬不要忘記，你所說的某句話，就能簡簡單單奪走一條生命。」--- 自日劇 《三年A班》

2025第二波水逆強勢來襲！這四星座重災戶注意溝通、內省的挑戰與轉機

今年的第二波水逆即將來襲！從2025年7月18日到8月11日，水星將在獅子座展開今年的第二次逆行。水星掌管著溝通、思考、交通和科技，當它逆行時，這些領域往往會出現一些小插曲。然而，水逆並非全然負面，它更像是一段讓我們慢下來、重新審視、修正過去的機會。事不宜遲，就讓我們趕緊來看看吧～ 2025年水逆時間表： 第一波水逆：3月15日～4月7日（雙魚座 → 牡羊座） 第二波水逆：7月18日～8月11日（巨蟹座 → 獅子座） 第三波水逆：11月10日～11月30日（天蠍座 → 射手座） （圖片來源：《牽牛和仙女》劇照） TOP4：天蠍座 影響範圍： 職業生涯、公開聲譽與人生目標。 天蠍座可能會在職場上遇到溝通障礙，重要專案進度受阻，或是感到事業方向不明確。與上司或同事之間可能出現誤會，需要謹言慎行。這段時間是重新評估職業規劃、調整工作策略的好時機，但避免在此期間做出重大職業變動。 破解之道： 暫緩激進的事業拓展，轉而審視策略、精進技能。 TOP3：金牛座 影響範圍： 家庭、根源與內在安全感。 金牛座可能會面臨家庭內部溝通問題，或是居住環境、不動產相關的延遲與變動。與家人之間可能出現誤解，或有舊屋維修的需求。這段時間適合重新整理居家空間，修復家庭關係，並回顧過去，尋找內在的安穩。 破解之道： 專注於居家環境與家庭關係的和諧，並安頓內在的穩定感。 TOP2：水瓶座 影響範圍： 人際關係、合作夥伴與契約。 水瓶座可能會在人際互動中遭遇誤解，與朋友或合作夥伴之間的溝通可能出現問題，甚至舊友或舊情也可能再次出現。合約簽署或重要協商宜再三確認。這是清理無效社交、重新評估合作關係的契機，學習在關係中尋求平衡。 破解之道： 學習在關係中更清晰地表達，並以新視角處理舊有連結。 TOP1：獅子座 影響範圍： 自我表達、個人形象與身份認同。 獅子座在水逆期間可能會感到自我懷疑，在表達意見或展現個人風格時遇到阻礙。你們可能會覺得自己的魅力不如以往，或是過度在意他人眼光。這段時間是重新審視自己的定位、調整自我呈現方式的好時機，而非急於表現。避免衝動做決定或過度自我中心，多傾聽內心的聲音。 破解之道： 將向外展現的熱情轉向內省，重新認識自己。 水逆雖然帶來一些挑戰，卻也為我們提供了寶貴的反思機會。保持耐心，仔細審視生活中的細節，並將注意力放在釐清與修正上。這段時間結束後，你會發現自己準備得更充分，能夠以更清晰的思維邁向未來。 延伸閱讀： 👉越喜歡越害怕失去？12星座「越愛越膽小」排行！愛是小心翼翼的呵護你～ 👉戀愛花錢如流水？這4組星座配對談戀愛超燒錢，小心你們是「散財情侶」！ 👉12星座「曖昧期主動」排行！牡羊一有好感就立刻開撩，你拿到幾顆星呢？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #2025水逆 #poplove #星座運勢 #水逆 #水逆星座 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

2020秋冬大勢唇色！溫柔「肉桂焦糖橘」 ３支柔霧唇膏推薦

最近這種涼涼的天氣 不賴床就太對不起自己哩 化好基本底妝+神仙唇色 就可以美美出門囉！>>點我抽口红 今天要來推坑３支 🍁秋冬必收的唇色！ ▫ S01 Burgindy wine 勃根地紫紅 紅酒般迷人的紫紅色 薄擦帶出性感，厚塗顯現沉穩內斂的氣息 原本以為自己不適合，這麼性感、時髦的唇色 沒想到擦上後超顯白，有成熟小姐姐的FU(?) 淡妝搭配這支就很美，浪漫微醺的感覺很撩！ ▫ S02 Orange rust 甜橙鐵鏽紅 害怕正紅色太高調的人，一定要試試看鐵鏽紅 帶著暖紅色調的鐵鏽紅，薄擦是溫柔的顏色 厚塗又很有氣勢，是每個女孩都應該擁有的必勝唇色！ 正式場合、上班或出遊，都很適合～ 如果包包裡要放備用唇膏，這類的色系就很適合呀~ ▫ S05 Cinnamon caramel 肉桂焦糖橘 我超推推推推推這支耶！今年秋妝大勢唇色之一～ 好駕馭的暖橘色，算是比較不挑人擦的色系 尤其霧面的質地，看起來很甜、很溫柔 沒有侵略性的感覺，是撩男妝必備的唇色！ 凱夢霧緞絲柔唇膏 柔霧質感溫柔又有質感，輕輕塗就很顯色！ 絲滑服貼，輕盈不緊繃，疊色很有感 不會結塊或是讓嘴唇脫皮 👀 ↑這點真的很厲害，很多霧面唇彩 多層疊加就容易產生死皮QQ 簡直就是補妝惡夢 😰 冬天很需要滋潤、不顯乾紋的唇膏！ 價錢超甜 $429/支 ↑推薦給嘴唇很乾的人 喜歡哪色快買來試試看🧡 IG文章有抽獎辦法！手刀去參加 >> ✦追蹤我看更多美妝、生活分享 Instagram ʜᴀɴᴀ歡歡🌼 妝備物語 ｜ 美妝 ♡ 生活 #凱夢 #dreamtrend #凱夢dreamtrend #霧緞絲柔唇膏 #脣膏 #彩妝 #makeup #推薦

孤寂

我跟男友相處，不知道怎麼的，我跟他總是有一段很遠的感覺。 明明睡在旁邊，但，心裡面好像一個住在南極、一個住在北極。 明明，是近距離戀愛，卻好像在談遠距離。那樣般的感受。 我望著他，內心總有種煎熬，我的心中是沒有被碰到的。 我開始在他的陪伴下，去看這股寒冷的氣息，是從何而來。 我試著從南極往北極的方向移動。 在這段過程中，其實是非常害怕的，我知道他就在那邊，真實的存在的。 但為了到那邊，我體驗到了恐慌、焦慮、痛苦，甚至吶喊。 當我精疲力竭的走到目的地時，我永遠忘不了我看到的那張臉。 竟然是我笑臉嘻嘻的等著我。 那時候，我落下了喜悅的眼淚。 然後，我緊緊的抱著他。 我安然地睡去，非常的溫暖。 P.S. 晚安，今天的晚上有點冷～

【節慶禮盒】But. 2020中秋禮盒𝙊𝙫𝙚𝙧 𝙩𝙝𝙚 𝙢𝙤𝙤𝙣 🌓🌔🌕⁣

你是否跟我一樣，才剛抱完父親節佛腳❗️緊接著重要的三大節日之一 #中秋節就要到了！⁣⁣ ▍今天要介紹的是位在民生社區的 But.we.love.butter 相信大家都很好奇，「but.」的涵義？其實是英文「butter」的縮寫，代表著專注、用心地以「奶油」為出發點做出各式甜點。 口味上的精緻與創新，正是許多人挑選＃喜餅、＃彌月蛋糕、＃禮盒 的首選。 而來到這，每位客人都能獲得一份免費小點✨ 👉 去年婚禮，我也是選But.作為我的喜餅，符合長輩要求的大器又不失新潮時尚！（笑） ／趕緊切入重點...... 𝘽𝙪𝙩. 2020 中秋禮盒𝙊𝙫𝙚𝙧 𝙩𝙝𝙚 𝙢𝙤𝙤𝙣 以金色包裝結合燈籠圖樣作為視覺，⁣⁣ 既新潮、又能感受出家的熱鬧與團聚。⁣⁣ 「那一口，讓人想起‘’家‘’的味道」⁣⁣⁣ 十入禮盒內含 甜、酸、鹹 三種不同味蕾：⁣⁣ ▍百香鳳梨（中秋限定）⁣⁣ 說到鳳梨其實我很怕土味，⁣⁣ 覺得要做的好吃，怎麼可能比的上老字號？⁣⁣ 但but.總是讓人很驚喜！⁣⁣ 內含#小心機百香果，ㄧ口咬下：⁣⁣ #百香果籽為酸甜的金鑽鳳梨⁣⁣ 增添了口感上的層次，⁣⁣ 就說but.「不會那麼簡單」。⁣⁣ ⁣⁣ ▍濃厚奶油（上方帶有線條）⁣⁣ 分享個小撇步☝🏻⁣⁣ 拿去微烤3-5分鐘超級好吃！⁣⁣ 外皮酥脆、內餡酥鬆的口感帶出⁣⁣ #法國艾許奶油 與#嘉義洲南日曬鹽 的香氣。⁣⁣ 絕對是經典中的經典。⁣⁣ ⁣⁣ ▍柴燒桂圓⁣ 媽媽嚐過後就難以忘懷的好滋味！⁣⁣ #桂圓耗時六天五夜柴燒，⁣⁣ 隱隱帶出古色古香的焦香，⁣⁣ 降低了令人害怕的甜膩，⁣⁣ 與#輕脆的杏仁 結合，⁣⁣ 著實是一款長輩泡茶最適合的小點。⁣⁣ ⁣⁣ 「思想新穎固然必要， 但重要的節慶傳統必須延續。⁣」 ⁣ ► ► ►⁣ But.we.love.butter 10入（綜合）/ $698⁣ 另也有6入（單一口味）/ $438 的選擇。⁣ 💡大家記得提早訂購～別抱佛腳！⁣因為but. 永遠早早就滿單❗️⁣ ⁣ ⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien #butwelovebutter#but#中秋禮盒#中秋節⁣#禮盒#禮盒推薦#台灣名產#中秋月餅#月餅⁣#民生社區#富景街#彌月蛋糕#懷孕日記⁣#喜餅#好媳婦fefe推薦

夏天是屬於白色的季節！除了基本款白T外，白色牛仔褲也不能錯過！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 夏天是一個充滿白色單品的季節，白色看起來清爽乾淨，比起深色服裝更不容易吸熱，也沒有想像中的顯胖，只要搭配得宜，就能展現輕鬆自然的夏日風格。 夏天除了白鞋、白T與白襯衫外，白色褲子也是相當必備的單品，不過白色牛仔褲卻沒有前面幾樣單品這樣普及，許多人害怕穿上白褲會顯得下半身顯胖，也容易弄髒，其實白褲並不會這麼容易顯胖，只要依照自己的身材挑選與搭配，有的時候白褲更能凸顯自己的穿著風格。 ▍白色boyfriend牛仔褲 boyfriend風剪裁的褲款，略為寬鬆舒適的剪裁，確保有立體度，可以修飾腿部的贅肉，也可以修飾腿部的線條。如果想要更有個性可以選擇刷破款式，讓個性更加鮮明，同時稍微捲器褲管也可以看起來更加俐落。 九分直筒褲 如果想要穿得比較正式感一點，白色的九分直筒褲就是很好的選擇，線條俐落看起來更有專業感，適當地露出腳踝也可以讓腿部看起來更加纖細，搭配上西裝外套或是襯衫，無論工作或是休閒都能展現不同面貌。 緊身牛仔褲 白色緊身牛仔褲就非常挑人穿，因為貼身，讓腿部的線條變得更加明顯，如果腿部比較粗，也會因為膨脹色的關係讓腿部問題更嚴重。對於腿部很細長的女生來說，更可以增加氣勢，也能讓更加展現自己的完美地腿部線條。 白色熱褲 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 屬於自己的白T怎麼挑？維多利亞貝克漢三招幫你找到最適合妳的款式 基本款加點小心機就能更時尚，3種白T+牛仔褲的加法穿搭術 最會穿襯衫的女人Jessica 絕不出錯的搭配規則 #牛仔褲 #白色 #白色穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

關於我的迴圈

- 經過一些知識的習得與新觀念的獲取，讓我在某些特定議題上的糾結和不明瞭開始有了逐漸清晰的走向；這似乎是朝著我所追求的透澈在緩緩走進。可當我認為自己把曾經混濁的事物看明白以後，總會伴隨一種無所謂的情緒與心態，不知道這能不能算是所謂的灑脫。在這樣的心態情境下，另一種感受同步地慢慢發芽—那種擔憂自己走向無感，因極致透澈而對事事皆無所謂所引發的無感，的恐懼，逐漸蔓延，然後緩緩擴散，放大。 曾經的我體驗過那種恐懼—生命在你眼前被刷白，然後掏空。我對於自己那樣狀態下的無感有一些解釋：「算是一種功能失調吧。當你一直打壓自己的情緒，逼迫自己不可以流淚，諸如此類的，確實會壓下那股情緒，可最後身體（或腦袋）會把以後的每次低潮都看作是該壓制的事物，最後便成為一個無感的人。」但這只是我的無感，假性無感。因為這樣的無感，我唯一的情緒只剩下沮喪，知道碰觸悲痛之事時，不應該是無波瀾的，可自己卻淪落至此。而在那樣的狀態下，我無法寫作，無法訴說，無法流淚，更不用說有愉悅的心情。我不只是無法，是真切地沒有能力做到這些事情。 在此時算是能夠書寫，甚至算是有許多產出與創作的狀態下，我不想再次失去這樣的能力。或說，我很害怕回到那個狀態裡的自己，不僅止於停滯，而是無盡的墜落，墜落，再墜落。那時候生命裡沒有信仰，唯獨堅信在這樣的狀態裡多待一天，我就會多死一點。「即便天空烏雲朝我頭頂聚集，即便本來就不堅固的世界開始顫動，儘管內心極度恐懼，我總下意識表現出自己是處變不驚的。即使世界邊緣已經開始碎裂，即使在我面前，解構。」過度膨脹的剛強是無感的導因，這是我最後的結論。 而若依循現在的走向到達極致並真的引來了我所懼怕的無感的到來，與前文所述的無感導因也是不太相同的。此會是一種源自於無所謂而延伸的無感；上述文字比較多著重在解釋自己對於無感的害怕與認識。不過，那樣的無所謂真的就是灑脫的無所謂嗎?會不會是用透澈的厚布蓋起了始終沒有痊癒的傷口呢?難道這不也是剛強過度膨脹的另一種表現方式嗎? 然而，害怕無感的心情卻也反面地好似能同時加劇它擴散的速度。就像哲學家在追求真理時，不斷探掘，卻在尋找透澈的路途中，把它推離得更遠。「擁有更多知識作為背景來做選擇時，選擇本身其實已經不是那麼自主的行動，你也不真的能夠掌握得更多。」在漂流中找尋一個繫點的過程，反倒成了一種更高端的漂流。我該往何處去、能往何處去變成更大的問題；抑或駐足原地能是另一個選擇?而停滯反倒能是一種前進? - 我希望自己的透澈裡有曾經是傷害的所有存在。那樣的透澈之於我才會是安全的，遠離無感的。如他所說：「是真正出於自己的感受，而非因他人存在的影響而欲強調那種無所謂的無所謂。」

開箱 |  日本711兩款夏季新品 在果凍中也能看到大海與夕陽?

超商每週二都會推出各式各樣不同的新品，不只讓人會對星期二踏進超商這件事充滿期待感，也會佩服品牌源源不絕的創意與用心。而今天就要來介紹分別在7/22推出的「太陽と海の爽やかサマーポンチ」，以及8/4推出的「夕焼けゼリー＆もっちり杏仁」。讓我們一起來從擁有漂亮漸層的果凍甜點中，欣賞大自然的美吧！ 太陽と海の爽やかサマーポンチ 首先先來介紹「太陽と海の爽やかサマーポンチ」，從外觀看起來就相當沁涼的果凍甜點，7/31在711的冷藏櫃看到二話不說馬上抓去結帳(笑)。 如同品名的太陽與海一樣，果凍也分成透明及藍色兩層。透明的部份是蜂蜜檸檬口味，藍色則是彈珠汽水口味。 不只顏色相異，連口感都很有差異性，吃到最後真的超像在拿湯匙戳果凍蠟燭(笑)。 而散布在果凍中的配料也蠻豐富，有寒天、蜜柑、櫻桃和白玉糰子。其中櫻桃中間有籽(封口貼紙也有註明)， 而白玉糰子蠻甜的而且相當柔軟。整體而言是一款相當適合夏季的清爽甜點！ 售價：含稅300円 販售地點：日本711 夕焼けゼリー＆もっちり杏仁 如同品名的夕日果凍以及帶有麻糬口感的杏仁布丁一樣，紅白分明的視覺效果，讓這款甜點在冷藏櫃也非常醒目。 上次使用了略帶紅色的草莓果凍加上鳳梨片、櫻桃、蜜柑等等暖色系的水果，讓夕陽這個主題變得更加鮮明立體。 酸酸甜甜的果凍加上多汁的水果們，讓味覺不只豐富，也覺得很有滿足感。 而底層的杏仁布丁真的也是相當像麻糬，不是一般布丁的口感，反而是非常濃稠！而且杏仁味非常濃，喜歡杏仁的會很愛，但害怕杏仁味的話可能需要考慮一下。 售價：含稅270円 販售地點：日本711 以上介紹兩款果凍甜點，除了在商品本身的視覺上很有創意之外，封口貼紙手繪設計也相當有質感！下次還會有什麼充滿創意的超商新品呢？讓我們一起期待吧！ #日本 #日本超商 #711 #超商甜點 #夏

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孤寂

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