不要再說矮個只能裝可愛！越南時髦Icon-Chau Bui，不到160的身高帥翻時尚圈

大家心中有沒有覺得特別時髦、特別會穿衣服的時尚ICON，就算在一群人裡面，你也能一眼就注意到她的存在？今天編輯想和大家分享的就是具有獨特存在感的女孩-Chau Bui ，也許你們對她很陌生，但她在越南年輕人中相當具有影響力的時尚偶像喔！一頭黑色長髮的她，有時覺得她充滿空靈氣息，但下一張照片卻又很有個性，而且編輯滑了她幾百張照片，也沒發現她的身高不到160啊～ ＃另一半也加分 除了個人美照之外，Chau Bui也經常用時尚穿搭照，正大光明的和男伴Decao放閃～同為時尚代表的兩人，經常利用oversize或視覺感強烈的印花來彰顯個人特色，從來不刻意穿著Couple裝，各自的風格相當鮮明卻也能相互呼應，實在很有趣，看膩了一模一樣的情侶穿搭，Chau Bui和Decao的照片應該能給大家很多新想法吧～ ＃摩登運動風 運動到底有多紅，真的不需要再提了吧！用一件運動單品，帶出時尚感也許不是難事，但要全套搭配卻是一種極致的挑戰，穿得好就像重溫80年代的復古運動潮，穿不好就是準備去上運動課的學生了，這種時候除了慎選單品外，跳脫一般運動裝的思考，配上高跟靴展現摩登的復古時尚，不也挺新鮮的。 ＃駕馭簡單丹寧 丹寧在時尚界有著屹立不搖的地位，我們都知道，但有經驗的我們也知道除非自己是完美9頭身，否則要簡單駕馭丹寧哪有那麼容易啊～除了現在最紅的落地褲款、用小飾品為造型加持，也可以利用丹寧X丹寧的搭配方式，讓全身有統一性，都是相當耐看的經典法則喔！ 當然在身高不夠高、氣場不夠強大的情況下，穿上高跟鞋也是必須的～ ＃小配件 有些人覺得配件不重要，但也有人把它當成全身的重點，比起服裝更在意身上的配件。畢竟有時候一個好的飾品，哪怕是T恤配牛仔褲，都能裝點身上的造型。而近期除了Big Size的耳環在耳垂上顯眼的晃來晃去外，也越來越多人開始挑戰貓型太陽眼鏡，細長的鏡框且像貓眼一樣在尾端浮誇的往上翹起，就像是一對銳利的貓眼，有個性又不失性感，簡便的衣服也能變得有型啊！ （但真的不好駕馭啦） 服裝真的很有趣，有些服裝看起就像是為高個子量身打造的，但穿在同為小隻女的Chau Bui身上卻又意外的合拍，小個子不適合的衣服、風格，也許根本就沒有這樣的限制，只是我們害怕去嘗試而已，看著Chau Bui不斷挑戰新風格，成熟又時髦的形象，想必打破很多人對小個子的印象吧！這種時髦的小隻女穿搭，真的是不追不行啊～ #Chau Bui #小隻女穿搭 #時髦女孩 #波波穿搭 #穿搭精選 #越南女孩 

夏天也能吃的乾煸麻油雞，高質感台灣美食就在市府站

意外的在市政府/國父紀念館站附近發現的一家小店「滷肉控」，好吃的程度，是手上這一份還沒吃完馬上去跟老闆追加一份外帶。 我點的是178元內用套餐(滷汁+佐料+主菜台菜+燉湯或飲品)，主菜是乾煸麻油雞，請店家不附佐料(畢竟花生碎、肉鬆、老油條酥感覺都頗有熱量啊)，另外加點一份青菜。 燙青菜、泡菜、手路小菜都非常清淡，幾乎沒有味道，對於注重身體健康跟想控制飲食的消費者來說是很沒有負擔的味道，滷汁的部分分開來放，就是能自己調整鹹度，看是要一次梭哈吃過癮，還是一兩口吃白飯、一兩口換吃滷肉飯這樣，我剛好是喜歡吃各種口味的類型，所以當我這口飯想配超輕淡青菜的時候就舀一小湯匙滷汁，但要配乾煸麻油雞的時候就用白飯，自己幫自己客製化口味，也增加了用餐的樂趣。 讓我決定外帶的就是這份主菜，乾煸麻油雞。一般我非常少點麻油雞類的主食，因為麻油雞湯常常會浮著一層油、而且不知道是不是為了健康，除了雞湯跟油的味道以外，缺少鹹味。身為一個雖然在控制飲食但是不能沒有鹹味的美食愛好者，要是這一整餐都食之無味真的很難撐下去，還好！這道乾煸麻油雞的醬汁濃郁鹹香得完美，雞皮也很入味，不會有軟肥讓人想咬下吐掉的口感 (怕吃肥肉的人常會害怕這種口感) ，雞肉的咬勁也很完美，有些山雞肉太韌會像在鍛鍊咀嚼肌，太柴又如嚼蠟，「滷肉控」的這份雞肉有著少見的"剛剛好"。 店家粉絲專頁上這樣寫著：滷肉控，是滷肉飯的偏執狂，由一群熱愛臺灣美食、在地文化的人所組成，為復興臺味而努力。首創滷肉飯結合台式功夫菜個人套餐，打破臺菜合菜共食耗時的飲食習慣，即使是邊緣人都可以輕鬆無壓力的享受臺菜館裡的功夫料理。 點餐的方式有兩種：我點的這種178元套餐(滷汁+佐料+主菜台菜+燉湯或飲品)，平日另外有128套餐(滷汁+主菜台菜)。 比自助餐貴一點，比200多元的義大利麵便宜一點，相當適合想吃台菜又不想吃進太多油膩的人。不過坦白說，雖然我非常喜歡，但它不是沒有路過也非要去一趟的美食等級，主要推薦給附近上班族，或剛好去逛了信義區跟國父紀念館後，覺得有點嘴饞又不想填進太多剛消耗熱量的對象喔。 店家資訊： 地址：110台北市信義區逸仙路42巷11號 電話：02 2758 0072 營業時間：週一到週日 11:00-20:00

紅唇控必收～人生清單中必須擁有的色號！經典藍星唇膏Dior999上唇顯白又霸氣，美到封為命定唇膏啊！

不管哪個世代都會被絕美的紅唇給吸引！而且身為唇膏控，怎能容忍自己的化妝包內沒有支氣場全開的紅唇呢？既然要納入本宮的行列，當然首選經典的Dior999唇膏呀～早就是經典中的經典不說，絕美又顯白唇色更是秒複製韓劇女主角的霸氣，許多跨時代的網紅都被他的美給吸引，經典又不失霸氣的紅唇果然紅這麼久不是沒有理由的，加上Dior配合9月9號的各種吸引人活動，看完認真必收呀！ ＃紅唇控回購多次不變的愛！美cry的Dior999替女孩裝上滿滿自信感～讓你每個場合都美到不行啊！ 許多女孩都會將Dior999列為自己的第一支專櫃唇膏，除了是Dior中經典代表，Dior999的顏色與質地根本是黃皮的救星，有時候會害怕擦紅唇後會顯黑，但999完全不會！！不愧是紅唇中的霸主，不論是誰擦都自帶女王般的氣場，飽滿又滋潤的潤唇效果久擦不乾，讓你的雙唇隨時都保持在顏色飽滿的狀態呢！ 如藝術般精緻籐格壓紋的外包裝，沉穩午夜藍色管身襯托出紅色唇膏體鮮紅感，認真沒有一位女孩可以抗拒如此美麗的唇膏呀！薄擦上唇時帶有優雅正色調的顏色非常適合日常妝容，而厚擦就是韓劇女主駕到啦～整個氣場與魅力值大大標高，在場眾人都被你絕美紅唇給吸引住！難怪在小紅書上都稱Dior999為正宮紅，因為這股氣勢實在強大到連男人也無法抵擋啊～ 想要收下紅唇的話，小編認真很推Dior999這支，不僅是品牌的經典代表更是跨世代不分年紀都喜愛的正紅色，加上黃皮友好這點，實在想不出有什麼理由不把它納入化妝包中呀！加上許多KOL與網紅們也都展示自己的紅唇妝容，不管是性感還是時尚風格，各種美cry模樣都令人產生了購買的念頭。而且小編不得不說若自稱是紅唇控的話，包內沒有這支認真該打喔！ ＃一擦根本是韓劇女主角！看到賈靜雯展現霸氣且不失氣質的美，高級訂製感的絕美紅唇沒收可別說你是紅唇控呀！ 再次放把大火來燒女孩們吧！那就是賈靜雯擦著Dior999的絕美唇妝照，一次展現出霸氣且不失氣質的雙重魅力，著實加深了可以投資Dior999的必要呀～女孩們也快趁著這次9月9號的活動，把這高級訂製唇膏帶回家吧！ 這次Dior為了慶祝「迪奧999紅唇日」，只要在2020年9月4日至9月13日期間於「迪奧線上旗艦店」，購買【迪奧藍星唇膏系列】或【迪奧超惹火唇膏系列】即可享有「免費刻字服務」。在家購物也能體驗到高級訂製感，替自己的唇膏刻上自己名字呢！除此之外於活動期間，線上單筆消費滿額NT$3,600(需含任一支NT$1,300以上之唇膏)，即可再享「迪奧藍星唇膏#999精巧版」贈禮乙支 (數量有限，送完為止)。 官網買起來呀>>點我 #Dior #唇膏 #唇膏入門 #唇膏推薦 #女人味 #專櫃唇膏入門 #彩妝 #紅唇 #紅唇必買 #紅色唇膏 #藍星唇膏#迪奧傳奇紅唇

男生們快學起來！這22件暖心小舉動，就可以瞬間把女孩融化～

常說男生跟女生的腦迴路不同，有時候女生更容易被情緒主宰，想要有個溫柔可人又好脾氣的女友，男生們自己也應該多用點心啊～以下邱比特編就整理了22個「暖心小舉動」，偶爾做一下會讓女友覺得超貼心又感動的哦！ 1. 告訴你的女友她早上看起來是多麼的可愛 就算她真的看起來有些水腫、頭髮也亂糟糟的，甚至口水流出來乾掉在臉頰上，但你仍然認為她是這世上最可愛的寶貝了。 2. 好好考慮她給你的意見 如果你願意考慮，甚是是採用她的意見，她一定會認為自己是全世界最幸福的人，並且引以為傲。 ​ 3. 讓她帶你去買一些衣服吧 如果你真的不喜歡你不用強迫自己去試穿，只要買一件她很喜歡，你也願意穿的衣服就足夠了。 4. 告訴她對自己有多麼的重要 說一次不夠，必須常常說。這會讓她覺得很有安全感，女生很需要這些的。 5. 適時幫她按摩一下 這是一個簡單又直接的窩心小動作，可以表達出你有多麼在乎，並且願意用行動幫助她以此表示支持。 6. 不要害怕做一個感性的人 感性並不代表玻璃心或是哭到崩潰，你不必做到這樣，只要直接告訴對方你的感覺還有真心就可以。 ​7. 說一些小時候的趣事 這是帶領一個人進入你的世界最好的辦法，和她說說過去發生過的事，雖然沒有機會一起經歷，但可以一起回憶。這會連結彼此，建立一些信任感。 8. 更多、更多的肢體接觸 不一定是有什麼特別的目的。只是兩個人相愛的同時，有更多的肢體接觸、愛撫會讓你們更幸福。（好啦當然有目的的話是也無妨） 9. 給予她足夠的尊重 大部分的時候她都願意包容並尊重你的習慣，但如果她真的不想要做某些事的時候，就不要勉強她。 10. 把她當作你最好的朋友 這世界上沒有比和最要好的朋友當戀人更棒的事了。 11. 在房間裡玩一些新招 床上是可以激盪出許多靈感的，你那麼聰明，一定知道我在說什麼。 12. 帶她去見見你的家人 如果她願意的話，找個時間帶她和家人吃個飯，這個行動會證明你有將她放進你的未來生活。 13. 趁四下無人的時候偷摸她的屁股 這是有一點調皮了啦！女生雖然會轉過頭來罵你變態，但心裡其實又滿高興的（前提要她是你女友，不是女友會被抓去關） 14. 留下一則貼心的字條 無論只是去上班或是要去長途旅行，出發前留個字條給她，這會讓你們的感情更好。 15. 親吻她的額頭。 如果說牽手可以牽走一個人的心，親額頭就可以讓她跟你走一輩子。 16. 把你房間的鑰匙交給她 這就好像把自己的家和心都交給了對方，給的不是鑰匙，給的是信任啊！ 17. 親吻她的手 雖然你們已經在一起了有很多其他的地方可以親，但這不代表你不能做一個紳士啊！親吻女孩的手，是代表你相當珍視她的意思，試試這麼做吧。 18. 讓她在自己的公寓留下一些東西 比如說梳子或牙刷之類的東西，這些由男生提會比女生自己問感覺更好上好幾倍。 19. 跟她說她有多麼性感 有時候女生會變的很沒有自信、很自卑，這時候就需要你來幫助我們重建信心。最好的辦法，就是和她說。 20. 放心在她面前做一個怪咖 這就好像只有自己能看到的隱藏驚喜包一樣，一邊覺得你真的很怪，一邊又覺得更愛你了。 21. 如果有機會，偶爾幫她朋友的忙 大概是一個愛屋及烏的概念。不過我覺得這很危險，如果你女友很敏感就還是不要做這件事比較好，很容易讓人聯想到不太好的方向。 22. 讓她把你當作寶貝好好疼惜 肚子餓的時候跟她說、生病的時候跟她說、心情不好的時候跟她說，讓她幫你外帶雞排、買感冒藥、當你的垃圾桶。你脆弱的一面不會被摒棄，女生會珍惜這一面的你。 （以上圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 延伸閱讀： 👉女生都愛打「分手砲」？搞懂男女最真實想法，分手前兩周超關鍵！ 👉他是不是喜歡我？終結曖昧大法～教你從LINE上看出12星座對你有沒有意思 👉5個女生超有共鳴的「崩潰時刻」！重要約會日想打扮，越精心越容易出錯？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #兩性 #情侶 #愛情長跑 #戀人 #暖心 #波波邱比特 #男女 #舉動 #貼心 

「什麼是家」

家就是不管你離開多久，大門永遠為你打開的地方 17歲離家出走後再也沒和家人一起慶祝過生日 感謝宇宙的安排，完整了我的生命也改善了我和家人的關係🧡 #提早迎接自己來到這世界23年 #宇宙的禮物我收到了 #時間到了自然會在台灣與各位相遇 #莫急莫慌莫害怕

有了你世界都變溫暖了

媽媽是個不喜歡麻煩別人的人 任何事情都靠自己 總是害怕打擾別人 就算自己快撐不下去了也不敢求救 很少發自內心的笑 自從有了你之後 都會告訴自己要更堅強勇敢 你可愛的模樣讓我發自內心的笑了 謝謝你來到我的身邊 讓我的世界都溫暖了起來 我最愛的兒子 希望你能健康快樂的長大 每天重複著餵奶擠奶換尿布洗澡哄睡的生活 小孩是父母甜蜜的負擔 喜歡#吃草家族 歡迎追蹤 有可愛的#吃草的小粽子 #新手媽媽 #吃草的金牛 #新手爸爸 #吃草的野狼 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #全職媽媽的日常 #新手媽媽日記 #新手媽媽的生活 #生活 #life #love #素食寶寶

【孕媽咪穿搭】孕媽咪胸部不卡卡，就得要穿這件

 懷孕之後變得不愛穿有鋼圈的內衣 因為肚子一天比一天的大起來🤰 鋼圈內衣都會勒住胸部下圍導致發紅勒痕出現 但出門在外又不能不穿內衣出門😩 面對孕期身形的變化 真的很需要一件好穿又舒適的內衣來呵護胸部 且對未來親餵的媽媽們來說真的超方便 重點是這件哺乳內衣材質非常舒服🥰 舒服到像沒穿一樣 即使穿一整天也不會悶喔❤️ 且現在暖冬的天氣太熱了 總是會穿洋裝或是短裙出門 而穿洋裝或短裙的同時，總會擔心是否會走光 推薦夏日及秋冬不走光內搭首選 彈力棉質舒服像是沒穿一樣 也能照顧到媽咪們美美不走光😊 ➡️零著感無鋼圈哺乳內衣 M~XL 無鋼圈的溫柔包覆，真的好舒服~😍 ✔不壓迫、不窒息 ✔可以從產前穿到產後的內衣 ✔親膚透氣又不刺癢 ✔開釦解釦，一秒解開，方便哺乳🤱 ✔彈性佳，能穩定包覆，不用害怕胸型跑掉 ✔️三排扣U型穩定支撐，不移位 🌻是一件CP值超高的#哺乳內衣‼️ ➡️ 不走光彈力棉質瑜珈孕婦褲 非常值回票價的一件#孕婦褲 不僅可以當瑜珈褲，更可以當安全褲使用 夏天穿無負擔、且也不會悶熱 穿一整天也不會有過敏的問題出現 重點是洗過後，彈性依舊很好 超級耐穿，CP值很高👍超推👍 ✔可以從產前穿到產後 ✔彈性棉柔，服貼孕肚不卡卡 ✔寬版鬆緊褲頭 ✔ 可當安全褲 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Outfit by Mamamia孕婦裝 零著感無鋼圈哺乳內衣 M~XL 👉🏻穿M號 不走光彈力棉質瑜珈孕婦褲 M~L 👉🏻穿M號 🔸tzuhanhan的IG👉🏻 https://www.instagram.com/tzutzuhan/ 🔸X Mrs.kuo的棉花糖白日夢x的FB👉🏻 www.facebook.com/tzutzuhan #mamamia孕婦裝#taiwan#pregnant#pregnancy#pregnantpillow#ootd#孕婦#孕婦寫真#孕婦照#孕婦穿搭#孕婦日常#孕婦日記#孕婦裝#孕媽咪#孕媽咪寫真#孕媽媽#懷孕後期#懷孕日記#懷孕大小事#媽媽必備#tainan#妊娠#妊娠8ヶ月#妊婦日記#妊婦生活

沒有情人也可以天天高潮！夢幻美麗的女孩情趣小玩具，每個都好想收藏！

撰文編輯 #Rabi 每天被各種壓力摧殘，總是需要給自己一些放鬆的機會，紓解整天忙錄下來的緊繃感～但有時候又覺得使用情趣用品很難為情，總覺得這些造型很露骨讓人害羞不敢購買使用。別擔心！邱比特分享給你幾款超美超好看的情趣小玩具，有的不用時甚至還可以拿來當作擺飾也不為過XD再也不用害怕被家人朋友發現了！ 1.ZALO 經典唯美的設計完全打破你對情趣用品的想像！華麗精緻的身形有如魔法卡通裡的變身器與魔法棒～共有四個系列，兼顧內在與外觀的享受，還可以連接app操控多種模式～ （圖片來源：zalo官網） 洛麗塔系列：愛的獨角獸、水晶燈下一曲華爾滋、划過城堡的流星、心有靈犀，四款如嬰兒肌膚般的質感，展現出女孩甜蜜戀愛的粉能享受～ （圖片來源：zalo官網） 凡爾賽系列：給你不一樣的溫柔激情、延續瑪麗皇后的傳奇愛情、重現法式宮廷的傳奇愛情、為你呈現純粹的法式優雅，四款高貴慵懶的法式貴族風情，帶給最你完美的頻率～ （圖片來源：zalo官網） 甜蜜魔法系列～邱比特覺的這個係列實在太經典了！按下星形魔法按鍵，好像附加了厲害的魔法一般溫柔又快速的取悅每個部分～ （圖片來源：zalo官網） 最典雅的傳奇系列，加溫式設計輕鬆喚醒到女孩們的G點，喚醒最深層的慾望，做自己的女王！ 👉🏻邱比特的情趣用品店大盤點！有如網美店的口袋名單不藏私，全部報你知～ 2.Smile Makers （圖片來源：smile makers販售官網） Smile Makers只有在美妝、藥妝店和網路販售，讓第一次想常使得女孩們可以很安心的前往購買，Smile Makers總共有五款不同的造型，依據不同的部位分為分為外用型（救火英雄、衝浪高手、法國情人）和內用型（迷人富豪、網球教練）。 救火英雄：雖然叫救火英雄，但感覺是來燃燒起女孩心中的慾望之火的XD紅色的火焰外型可以包覆著私密部位，中央突起部分四段式的速度滿足陰蒂部位溫和的摩擦感。 衝浪高手：小巧的設計，卻有熱情的動力！有如敏捷厲害的衝浪高手，給予你多層次的刺激感。也很適合直接放入包包隨身攜帶！ 法國情人：浪漫的法國情人擅長讓人無法自拔的法式熱吻，在開口形狀也設計有如真實舌頭柔軟的小巧思，可以直接深入女孩們的敏感帶～ 迷人富豪：優雅的紫色外觀，強而有力的子彈型外觀，霸道的迷人富豪一次次的帶領你到刺激的敏感禁地～ 網球教練：最前方凸起的網球造型，可以精準的碰觸到隱密的G點，也可以給予溫柔的按摩～ 👉🏻女孩一定要知道「凱格爾運動」！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～ 3.TENGA iroha系列 （圖片來源：TENGA官網） 情趣用品界厲害的TENGA，多數人可能比較知道男性用品，不過旗下的iroha系列推出超多款式和女孩的「撫子花」系列，具有日式設計感的身形與好看的色調，可以直接拿來當擺飾了XD 小雪姬、草月流、雛見櫻三款是比較屬於圓潤飽滿造型，可以選擇只使用前端來震動～ 風麗鷗、春日梳和夜東鯨三款加上一些時尚曲線，可以使用不同的角度創造不同的情趣～ iroha RIN 凜漾風情前端柔滑潤珠可以帶來舒服的愉悅感，還有好握的加長試設計～ iroha temari系列根本超可愛，好像日式和菓子甜點的外型，輕巧的尺寸可以輕鬆的握在手中，還有專用的設計蓋不怕有灰塵～ 👉🏻女生自慰原來能帶來這麼多好處？幾件關於自慰的小秘密現在告訴妳～ 4.網易春風TRY FUN （圖片來源：網易春風女性用品網） 波波汪、親親鴨吮吸私處按摩器，乖萌可愛的小奶狗和小鴨造型～360度無死角的貼合，讓每個地方都能被吸允到，俏皮地挑逗你的敏感帶！ （圖片來源：網易春風女性用品網） 逗豆鳥入門级小跳蛋，結合聲波吸允功能跳蛋功能，能傳達到整個私密的核心部位！是直搗靈魂深處的高潮玩法！ 👉🏻舌尖濕潤耳朵、往下撫摸敏感帶～愛愛前超重要挑逗前戲，讓他臣服於你！ 5.SISTALK （圖片來源：SISTALK臉書官網） 親民的粉嫩色系可愛造型，真的很像一般可愛的小公仔～小怪獸系列客製化的設計不同的弧度與身形，也有各種變身裝可以替換，每一款都有自己特有的秘密功能～設有連接藍芽app遠端遙控，輕鬆地得到最棒的享受。 看完邱比特盤點的這麼多好玩的情趣小玩具，是不是已經看的心癢癢的呢？希望大家都能找到自己喜歡專屬的小玩具喔～ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 💘波波戀愛大作戰，更多好康優惠都在這：http://bit.ly/PopLoveofWar #poplove #兩性 #情趣用品 #戀愛 #波波邱比特 #男女 #私密話題 #色色 #色色話題 

5/19.20二日地藏煙供祈福日。第一天結束。

5/19.20二日地藏煙供祈福日。第一天結束。願大家都能平安順利健康快樂。 今天做煙供的感覺跟上一次比順利許多，沒有甚麼障礙。 在此跟平時有念經的朋友分享一下。 不管是做煙供還是念經，多數人都會擔心，在家念經時是否會招來許多無形的眾生來障礙你？ 關於這問題，我想跟大家說，這答案是，是的！但無須害怕祂們，因為經典本來就是要迴向給祂們的，尤其是，通常會來聽經的眾生，無非都是與自己有緣的眾生。例如，自家祖先、累世的父母與兄弟姊妹以及冤親債主。但是最後迴向完之後，祂們就離開了。 我覺得好笑的是，有許多人因為害怕招來無形眾生就不念了，但卻忽略了，當你念完整版的經文時，經典內容的一開始，就是召請所有的諸佛菩薩來坐鎮，既然神佛都來了，何必害怕那些眾生呢？我這樣說，可能還無法說服那些怕怕的人，所以在這裡，我分享一個更能夠讓人安心的方法。 念經前，先讓自己的心靜下來，然後..... 1.皈依(3稱) 南無常住十方佛、南無常住十方法、南無常住十方僧，南無本師釋迦牟尼佛 2.發心(3稱) 諸佛妙法賢聖僧，直至菩提我皈依，我已所修諸公德，為利有情願成佛。 3.護持(重要三顆星) 祈請諸佛菩薩、護法天神以及家宅五神：火神(灶神)、土地神(地基主)、水門、門神、戶神以及附近周遭一切眾神護持弟子OOO順利完成OO經典。 4.召請 召請XXX O姓歷代祖先、雙姓祖先、累世的父母、兄弟姊妹，累世的冤親債主，墮胎胎兒、無緣子女，動物亡靈，前來一起聽經修法。然後觀想祂們通通都乘坐在蓮花上並站在你面前。父親站在你肩上的右肩、母親站在你肩上的左肩。 5.四無量心(正式招請。重要五顆星) 願一切有情具樂及樂因是慈無量。 願一切有情離苦及苦因是悲無量。 願一切有情不離無苦之樂是喜無量。 願一切有情遠離愛惡親疏，住平等捨是捨無量。 祈請南無大悲觀世音菩薩(或是你所信仰的諸佛菩薩) 為弟子OOO做主。弟子OOO要誦OO經典，南無大悲觀世音菩薩(或是你所信仰的諸佛菩薩)為弟子護持。 6.誦念你想要念的經。 最後唸完經、迴向完之後的最後最後.... 7.恭送 恭送南無大悲觀世音菩薩(或是你所信仰的諸佛菩薩)，護法天神及法界一切有情眾生，各安方位。南無阿彌陀佛(N遍) 想念經的朋友只要按照以上的流程，你就不用擔心阿飄會不會卡在你家了，因為最基本的家宅五神(火神、土地神、水神、門神、戶神)通通都變成你的護法，有心的阿飄想進去你家，怎麼可能進得去呢？😉😉 祝福 感恩。

【比勇氣更重要的事】適時表達意圖的溫暖溝通

一位正在讀大學的年輕朋友問：「BB發車你好，如果想要認識通識課上的同學，但又無法鼓起勇氣，請問該怎麼調適自己呢？有沒有什麼方法是能讓自己瞬間充滿勇氣能去行動的？」 類似的情境，我想每個人的生活常常都會遇到吧，某個人忽然出現在你面前，而出於某些原因你非常想認識對方。 多年前我也曾把這個問題拿去請教別人，當時得到的答案不外乎是：「你就沖就對了，想那麼多幹嘛？」 也有善於追求的朋友告訴我：「你得遵循三秒鐘法則，搶在你的恐懼感變大之前開始行動。」 然而，只要這樣做，真的就能徹底解決恐懼和擔憂了嗎？ 坦白說，若你真的這麼做過，你會發現真實情況完全不是這樣的，恐懼感不會因為你「別想那麼多」或是「遵循法則」就消失。 事實上恐懼是無處不在的，你開口說話前，它在；你開始說第一句話，它在；當你聊得正熱絡時，它還是在。 不論你怎麼去忽略它、無視它，它就是在那邊，它是你的一部份，你無處可躲、你無法逃離自己的情緒。 所以，今天我想聊聊更深一層的話題： 「如何讓恐懼與勇氣並存，而且找到一個能讓自己正常發揮的方法。」 勇氣的考驗 回到上面他的提問，在聽他述說的當下，我並沒有馬上回答他，而是和他聊聊對於勇氣的看法。 「你覺得怎樣的行為可以稱之為有勇氣、勇敢呢？」 「應該是可以自在地和想認識的人聊天，或是可以在大家面前講話不會緊張。」 「原來如此，你想要的勇氣是關於社交上的，我這樣理解對嗎？」 「嗯嗯，對，比較多是關於社交上的。」 「好的，那讓我們先暫時把社交擺到一旁吧，如果我說世界上有一個勇氣精靈，他可以給予你在任何情境下具備的勇氣，你覺得如何？」 「哈哈，聽起來好像還不錯，挺好的啊？」 「不過，要擁有這樣的勇氣是有個條件的，精靈會提供你需要的勇氣，但你必須去完成他給你的考驗，否則日後你將徹底失去你的勇氣，成為一個完全沒有勇氣的人，你願意嗎？」 「好啊，如果我有勇氣了，我就可以做我原本不敢做的事情了。」 「嘿，先別急著答應，你都還不知道他出的考驗是什麼呢，第一個考驗是，你必須在臺北101頂樓的圍牆上行走一圈，這個不會花超過你10分鐘，很簡單吧？」 「呃...，可是我會害怕啊，101很高欸，如果不小心摔下去我不就重傷了嗎？」 「不會的，因為他已經給了你足夠的勇氣了，所以你完全不會感到害怕，你只要小心保持平衡就可以了。」 「恩...，好吧，這個我接受，現在很多追求刺激的人都能辦到了，我應該也可以吧。」 「很好，接下來的第二個考驗是，你要在非洲的大草原上靠近獅子，並拔下一根獅子的鬃毛。」 「等等...這...這也太危險了吧，如果在動物園要拔下獅子的一根鬃毛還說得過去，在非洲大草原上拔獅子的毛......這不是找死嗎？我隨時都會有生命危險啊！？」 「你說得沒錯，但你不用害怕啊，你已經有了絕對強大的勇氣可以支撐你。」 「這已經無關乎勇氣了，這要付出的代價太大了，而且僅有勇氣是無法完成的，除非我可以穿上鋼鐵人的鋼鐵裝，或是有可以隱形的能力等等的，才有可能辦到啊！」 「好吧，那這個考驗我們先擱著，暫且就當你通過了吧，接下來的第三個考驗是，你要跟一個你心儀已久的物件說話，並且順利拿到她的Line或是電話號碼，這裡還有一個附加條件，你必須是在她允許的況下拿到的，而不是透過什麼班級通訊錄或是進去Line的多人群組偷偷加她。」 「讓我想想...，我已經有勇氣能和她說話了，但不對啊，即使這樣也不意味著我一定能和她聊得愉快順利，這是兩回事，這也不是有勇氣就能辦到的。」 「太好了，你開始瞭解了！這也是BB發車想要告訴你的事情，那再讓我們換角度思考吧，如果有一種方法可以讓你順利和想認識的人聊天，這種方法不需要你很有勇氣，但可以讓你和別人聊得很開心，你覺得如何呢？」 「哦！如果真的存在這種方法那就太好了！應該會很適合我，因為我不可能讓自己無時無刻都是充滿勇氣的，用這種方法應該會比較舒適。」 「是的，這也是我真正希望你瞭解的，勇氣固然很重要沒錯，但即使你有了足夠的勇氣，你還是需要思考過後再去行動，以及輔以正確的方法。就好比一個球員不能只空有信心，他也需要時時去訓練他的體能和球技。」 思考後的勇氣 至此，我想重新定義一下我認知的勇氣，勇氣是過全盤考慮後作出的行動，而一時腦充血而做出的行動只能稱之為魯莽而已。 就拿認識新朋友、或是和通識課的同學、生活圈會碰到的人搭話這件事來說吧。 你在開口那一剎那確實需要勇氣，但有幾個關鍵因素也是跟勇氣同等重要的，它們大大決定你能否聊得愉快，甚至也影響到整個對話氣氛的起伏，最終表體現在雙方的情緒。 一、真實表露你意圖的開場 當你是真的想認識對方，請儘量別用「可以借我看你的筆記嗎？」或是「可以跟你借個橡皮擦嗎？」這樣的理由開場。 事實上，這就是恐懼的由來，因為你把自己的意圖藏起來，把自己包裹在這些「理由」組成的防護罩之下。 這也是為什麼有些人的恐懼會在對話中逐步放大，有些人則可以從頭到尾一派輕鬆。 那些隱藏自己意圖的人，因為害怕別人知道自己的意圖之後會不理他，所以會找更多的話題來填補自己的心虛，以通識課的情境來說，很多人會開始扯作業、扯分組報告、扯上課內容等等的。 這些話題不是不好，適當展現你的知識專長是好事，然而一旦過度了，你會迷失在這種表面上「聊起來很愉快」的氛圍，而真正可怕的是，對方完全無法從你的話題去認識你這個人和你真正的個性啊！ 因此，若你不想要被自己的恐懼吞噬，最好的辦法就是真實表達你自己，與其用一大堆的「間接開場白」來武裝自己，不如回歸到最簡單的方式「直接告訴對方你想和他交朋友」。 我知道你也一定會擔心，如果對方被我們嚇著了怎麼辦？直接表露我們的意圖會不會被當成怪人？ 請放心，你的擔憂我也曾遇過，該踩的地雷我也都踩完了。 所以我們還要加上以下兩點「讓對方感到舒適」，以及「漸進式的表達意圖」，加上這兩點之後，你的成功率會得以提高，但同時你還是可以保有真實的你，一旦你是真實的，恐懼就不會放大，它將無法影響你。 二、讓對方感到舒適 一段聊天中，會讓對方感覺不適的情形通常只有兩種： 1.你的表達方式不禮貌，不符合社交邏輯，造成了對方的困擾 2.你釋放意圖的速度太快，跳過了初識階段和友好階段，直接升到了曖昧階段。(下面會解釋個階段的分別) 直接用範例來解釋吧，先把你是發話者的腳色拋開，試著去去體會接收者的感受，這是培養溝通直覺最快的方法。 範例： ✕：你好，我是xxx，可以給我你的Line嗎？ 顯而易見的錯誤，忽略了正常社交邏輯，直接要聯絡方式會成功只建立在你是名人，或是你有極高的顏值魅力，否則沒有人會想給一個陌生人自己的連絡資訊。 ◯：你好，我是xxx，我是xx系的，能和你聊聊嗎？ 傳統上會認為這句話是錯的，因為你請求了對方的允許，然而真正的關鍵其實不在請求與否，而是在你的態度和語氣上，這是一個看似很平常的開場，但是我認為很實用的，因為你大方的表露你真實的意圖，而且沒有任何炫技和賣弄的成分。 ◯：你好，我是xxx，我是xx系的，能和你聊聊嗎？如果你不趕時間的話。 同上，此句的差別在於多了時間，這是一句進可攻退可守的開場，你給予了對方回答你：「不好意思，我等等要先走。」的可能性，這會讓你顯得更紳士一些，同時也代表了你並不害怕被他拒絕，所以反而會提高他對你留下好印象的可能性。 那間接開場白就真的無用了嗎？ 不是的，之所以BB發車不建議你使用間接開場，是因為我們很容易「害怕表達自己真實的意圖」，然而在某些情況下，我們也必須考慮到對方的心情，設身處地為對方著想。 因此若你可以覺察到自己的情緒而不為之所動時，你就可以用插入話題的方式攀談(這也是西方人最常使用的方法，和隔壁桌的路人聊天對他們來說是正常社交的一部分)。 (延伸閱讀：《用風的導引來破冰、延伸話題》) 三、漸進式的表露意圖 談到意圖，我們得先瞭解一件事—「每句話的背後都有相應的意圖(動機)，而我們要確保這句話在對的時後出現，才能發揮它應有的影響力。」 舉個簡單的例子來說，當客戶問：「你幾歲？你在公司做多久了？」 其實客戶不是真的想知道你的年紀、年資，他真正想知道的，你有沒有能力把這次的合作案處理好，這才是他真正關心的。 同理，你問的每個問題，提出的每一個邀約，背後都潛藏著「你的意圖」，這些意圖是隱性的，就算你不說清楚，對方也可以察覺到你說這句話背後的用意。 像是電影真愛每一天裡面，有一個橋段是女生對主角說：「你要陪我走回飯店嗎？」 這就是一個不說破意圖，但雙方都心知肚明的隱性邀請。 也因此，在聊天時你必須得去注意你話語中的意圖，意圖釋放太快會嚇到對方，釋放太慢又會讓別人摸不清你的來意，我把意圖分為三個等級： ■ 初識階段 在此階段，你可以表達的意圖是：我想和你交個朋友，你不介意的話，一起聊聊吧？ 在上面的幾個範例中，我們使用的文字都是為了呈現這個意圖，你也可以根據你的個人風格和喜好去運使。 ■ 友好階段 此階段你可以釋放的意圖是：和你相處很愉快，讓我們約個時間出去玩或是吃個飯吧？ 請注意，所謂的意圖指的是，你希望對方接收到的訊息，而不是直接把上面這段話照抄拿去問別人。 你能釋放這個意圖的時機會在有一定程度的熟悉，已經有聯絡方式且聊過30分鐘以上。 ■ 曖昧階段 此階段的意圖為：我對你很有好感，若是自然發展可以往交往關係前進，讓我們再給彼此更多時間瞭解對方吧？ 在此分享一個非常簡單、適合大家使用的方法—「你只要邀約對方去一個情侶才會去的景點就可以了。」 這裡的關鍵在於，大家都知道那個地方只有情侶才會去，所以這個邀約本身就是一個強烈的暗示。(延伸閱讀：《如何成功邀約，學會適當表達意圖》) 範例： 在你們吃完晚餐後，不經意地提起：「現在回家有點太早了，我想去xxxx散散步走走，你想要一起嗎？」(xxxx=情侶約會聖地) 結語 勇氣很重要，但和勇氣同等重要的是方法，不懂得去釋放意圖和溫暖溝通的人，即使原本很有勇氣，也會因為講了破壞氣氛的話，讓原本應該融洽的場面急轉直下，你的情緒也會因此大受影響。 同樣的，若能「真實表露你的意圖」且「讓對方感到舒適」，那你也會在這段對話中感到舒適，這時候你根本不必去在意恐懼了，這個恐懼將會慢慢縮小，轉化為一個「好的緊張」或是「興奮感」，幫助你去發揮你本來應有的人格特質與魅力，對方也會覺得和你聊天很愉快，這也才是能讓雙方都感到舒服的溫暖溝通。 

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