鏡頭尷尬症不怕！神級美照攻略三部曲，不怕表情僵硬，這樣拍才自然好看

嗨！大家好，很多人和我抱怨出遊的時候，不知道怎麽拍照，一看鏡頭就尷尬，這個確實是很多女孩的難題，所以阿姨今天準備了這一篇就是圍繞著：拍照一看鏡頭就尷尬，怎麽辦？ 拍照尷尬首先是因為大家面對鏡頭的時候太少了，其次就是妳沒掌握到拍照的技巧，具體什麽技巧呢？那就是拍照的情緒。 我覺得拍照肯定要有情緒，才能有好看的照片。 就像平時自拍，或是出去看風景的時候，感覺這場景好好看，好舒服，自己開心了，才會想起要自拍，所以照片和情緒肯定是有關系的。 Part1 眼神到位，攝影不累 對於害怕鏡頭的人來說，最怕的就是要直視鏡頭！尤其是那種一直視鏡頭就笑場的人、真的很難控制好眼神。 下面就要教你破解無法直視鏡頭的問題，尷尬臉可以收好啦！ ＃抬頭眺望 無論什麽照片，自然就是最好的效果！如果妳想要自然的感覺，但又不知道怎麽面對鏡頭，那就抬頭眺望遠方吧！ 這也是很多明星超模拍照常用的方式，在不直視鏡頭的情況下按下快門，這個真的超棒的！ 尤其，當我們抬起頭的時候，其實已經把雙下巴拉成尖下巴了~ 再來就是側對鏡頭的部分。只要不是正對鏡頭，被拍者就不會有壓力。照這個技巧的話，即使模特是天生尷尬臉，被攝影師抓拍十張，還是會超有氣勢～ 拍照三步驟： 第一步，抬頭挺胸 第二步，抬頭，調整冷酷 or 甜美等風格 第三步，定點，調整好呼吸和狀態 ＃少女心事 除了抬頭這招，你也可以試試「若有所思」的拍照姿勢。“少女心事”的重點在於“心事”，只要表現出心事重重的樣子，搭啦～美照就出來啦。 拍照不一定要對著鏡頭比YA或者是微笑~畢竟這些真的太普通，照片應該要重在意境！ 阿姨之前看過吳謹言這組照片，感覺可以跟大家分享一下！她在照片中給我們呈現的感覺就是心事重重，但是又讓人感覺舒服愜意~不是那種壓抑的～ 我們看她的每一張照片，會發現：大同小異耶！ 幾乎所有的照片都是不看鏡頭的 然後一副心事重重的樣子看著前面、側面、下面… 就是不看鏡頭 這種方式簡直就是面對鏡頭就尷尬人群的福音！！ 玩滑板的時候，鏡頭仰拍，她不看！ 去海邊吹吹海風，即使身體正對鏡頭，還是不看！ 來到宮裏，臉正對鏡頭，眼神就是不看過來~ 少女心事重在“心事”，如果眼神無法給妳加分，那麽嘗試和吳謹言一樣，“死”都不要看鏡頭，憂傷一度浮現腦海，還會擔心拍不出“心事”嗎？ 拍照三步曲： 第壹步，選擇妳舒服的拍照位置 第二步，抬頭挺胸 第三步，眼睛移開鏡頭，腦補開始！ ＃閉眼冥想 下面也是關於眼神的，還有阿姨很喜歡的郭碧婷的一組照片。郭碧婷算是比較有靈氣的女生，顏值在線，眼神好看~ 但這些都不重要，因為她的技巧就是：眼睛閉上！ 上面這組照片真的會讓人忍不住看到最後一張，如果妳問我最喜歡那張，我會肯定地告訴妳：我最喜歡閉上眼睛那張。 閉眼拍照能讓人感受到模特的那種恬靜舒服的感覺，非常享受的樣子，讓人看著也忍不住想走進照片裡。 這個沒什麽好說的，因為很經典很簡單，如果實在覺得面對鏡頭太尷尬了，那就相信阿姨，閉上眼睛，自然舒服的妳最美！ 拍照三步曲： 第壹步，抬頭挺胸（腦補：老娘天下最美） 第二步，大膽把臉給攝影師 第三步，可笑可不笑，妳舒服就好！ Part2 臉部僵硬，動作加持 眼神確定好之後，其實已經完成了50%，剩下的全靠……動作！ 雖說臉部僵硬，但是只是我們的眼神確定啦，接下來的動作加持就是壹個加持的作用，總不能全身木訥呆板吧！ ＃托腮少女 用手心托腮和用手背托腮，感覺是不一樣的！ 手心托腮，感覺很像中學生在看著自己心儀的男同學，看起來會更青春。 手背托腮，則是另一種感覺，像是中學生長大，初入職場在認真思索的感覺，獨立具有魅力！ 阿姨覺得這個動作適合表情僵硬的妹紙，當臉部有支撐之後，肢體就會自然而然放鬆下來的！ 拍照三步曲： 第一步，找到最舒服的位置 第二步，調整好自己的情緒，要少女還是熟女 第三步，確定後托腮，自信的妳最美了啦 ＃神秘擋臉 害怕鏡頭的妹紙往往喜歡遮遮擋擋，阿姨不僅覺得拍照遮擋沒有問題，反而很喜歡這種遮擋的感覺，畢竟遮對了，還會顯瘦勒~ 倪妮喜歡用手擋臉，很多這樣的照片，但是最經典的招牌動作就是遮擋額頭，這個動作炒雞適合臉大和發際線高的妹紙有沒有！！嘖嘖嘖……真好！ 所以，阿姨覺得當我們拍照的時候，不管表情自不自然，反正我的動作要舒服~有時候一抬手就已經是雜誌大片了！ 拍照三步曲： 第一步，身體自然輕鬆 第二步，抬手放在臉上 第三步，調整好自己的情緒，帥氣的酷女孩 ＃自然撩髮 阿姨覺得撩髮就是最最經典的動作，無論男女，撩髮最能撂倒妳！ 撥頭髮的時候、當下的狀態會是非常隨性的，帥氣的妹紙真的很迷人，所以這也是阿姨喜歡的動作之一！ 如果要說一個可帥可美的動作，那就是撩髮！男女通吃！殺無赦！ 在撩髮的時候，我們會不由自主抬起手，這個時候我們的肢體是自然的，也是抓拍的好時機！抓不到就多抓幾次~ 拍照三步曲： 第一步，抬頭挺胸 第二步，抬手，同時準備好笑容 第三步，從髮根到髮尾都要入戲 Part3 道具在手，大片我有 最後我覺得無論演戲還是照相，一定要有道具的幫助，畢竟~道具可以讓妳很多不自然的動作、表情都變得可以“生動”，因為道具成就大片的重要源泉！！ ＃拿起飲料 對於女生來說，無論是飲品還是瓶裝的飲料，只要好看都會是道具。 如果妳拍照不尷尬，em……那麽更需要飲料，因為它可能可以成就妳的人生。 好啦，阿姨來說說為什麽要選擇飲料，因為在拍照的時候，飲品可以讓妳的臉顯得更小，更精致，也會更加大方，大方到什麽程度？比躲在鏡頭最遠的地方，還要托臉顯臉小的閨蜜更.. 除了比臉小以外，還可以高舉飲料呈現妳的少女心！ ＃拉起衣服 可能寶寶們很好奇為什麽要拉起衣服，因為阿姨覺得拉衣服這種像小孩子一樣的動作，應該是大家童年的時候才會有的，這個動作能讓大家在照片中有一絲童心流露出來~ 重點是，僅限可敞開款式的衣服，套頭請離開。 拍照的時候，帶多件可以凹造型的衣服是必備的，比如牛仔外套或者是皮衣~ ＃拿起墨鏡 最後的道具就是墨鏡！尷尬症、臉癱、呆板這些問題到了墨鏡這裏，一切都能自然緩解！ 大家可以看下陳研希剛開始面對鏡頭的時候，人美腿長，盛裝出席，但是尷尬的笑容弧度依舊和妳很像~ 戴上墨鏡之後整個人都有氣場了 尷尬全在墨鏡底，沒人看見！ 後來陳研希參加時尚活動的時候，也會戴上墨鏡，慌亂的小眼神無人可見，尷尬於無形之中！ 所以，大家有沒有發現，如果拍照的時候，選擇好道具，調整好情緒，大片隨時在握啦！ 拍照尷尬的妹紙get到方法了嗎？ 快去收割一波美照哦~ 假期出遊，把它分享給妳那位尷尬症姐妹吧！ #尷尬症 #打卡精選 #拍照技巧 #波波打卡 #鏡頭尷尬 

GODIVA 小資跟我這樣買

甜食#巧克力控 又來囉！但是不想花大錢又想嚐鮮的話可以參考我的#GODIVA 這樣買囉！ 1.糖果童趣巧克力禮盒 價格：380元 評分：👍👍👍👍 禮盒有分藍色版本跟紅色版本，這次買的紅色冷禮盒是草莓巧克力搭上牛奶巧克力豆，草莓巧克力當然是季節限定，不會死甜之外又能滿足巧克力控的需求，牛奶巧克力豆比起一般的巧克力豆口感還要紮實很多，喜歡巧克力又想嚐鮮的人可以試試看唷！ 2.松露巧克力-季節限定 價格：180元 評分：👍👍👍👍食物只要加上松露就會令人覺得很高級？不外乎 #GODIVA 這款松露巧克力高級感吃的到，不會讓人覺得有加工的感覺，松露根巧克力比例調配的剛剛好唷！ 3.雙重巧克力霜淇淋 價格：200元 評分：👍👍👍👍👍👍 雖然一支200元非常的昂貴，但可以等節慶像是聖誕節的時候買，運氣好的話就會有買一送一唷！不過這真的是我此生吃過最濃純的巧克力冰淇淋了，喜歡巧克力冰品的人可以試試看唷！ 以上是我找到比較便宜的買法啦！希望以上有幫助到想嚐鮮#GODIVA 又不想花太多錢的囉！再來如果很害怕當下沒有做功課又沒頭緒買巧克力的人可以先上官網看看有什麼種類以及價格唷啦 連結🔗: https://www.godiva.com.tw/index 過節過年也可以參考官網的禮盒套組，不管價格#GODIVA 都會幫忙包裝到最好，服務真的很好👌大家可以多去實體店面看看啦！ #illustration#foodie#life#美食#插畫

Mac 12h染唇露

#mac12h染唇露 這隻是我最最最～喜歡的染唇露了 剛開始買的時候很擔心持久力太強 但各位不要害怕！！！ 只要你有夠給力的眼唇卸妝液 敷個30秒還是輕輕鬆鬆卸乾淨：） 私心推妮維雅😂 沒～有～啦 這次我買的色號是 #SerialStain 是一個非常漂亮的莓果色 超級適合夏天 不會太過桃粉 帶一點紫的顏色非常顯白 上這隻時基本上你整臉的焦點都在它身上 大膽挑逗的顏色非他莫屬❤️ #Mac #12h染唇露 #唇妝分享 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界

［ 🍭台南｜Maum cafe 마음카페 ]　隱身在服飾店２樓的咖啡廳！

－ 這裡是一家藏身在服飾店二樓的咖啡廳，真的不要懷疑，走進去就對了！ 老闆是一個會講中文的韓國人哦～很親切呢！ 買完還可以到一樓服飾店逛逛哦～店內座位數不多，建議大家可以外帶！ － － 店家介紹 先看到一張店門口～如果不知道這裡只是單純經過而已，也會想走進去逛一逛呢！ － 在仔細看一下放在門口的小立牌，上面寫的就是咖啡廳的營業時間哦，非常確定這裡真的不是只有賣衣服而已呢。 － 進去以後店員會詢問是不是要去咖啡廳的？會指引你上樓哦～ 在上樓的時候都會看到一些店家可愛的小巧思，還有簡單的注意事項哦！ － 店裡面的空間不大，座位數也不多，不過很簡單舒服，不會讓人覺得狹小有壓迫感 － 餐點介紹 #花生鬆餅 超可愛的花生雞蛋糕旁邊有配個鮮奶油，本來以為就是很簡單的一個鮮奶油，結果！！他是花生味的🥜！我還不相信自己的味覺叫男朋友也試一下，真的是花生味的！好喜歡哦🤤 － #氣泡西西里 老闆是韓國人哦～會說中文的啦大家不用害怕跟他點餐！然後他會問你想寫些什麼，你可以告訴他，他就會幫你寫成韓文在杯子上唷！！(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) Info 🏠台南市東區崇信街125號-2F ⏰日-一:1500-1900 🗓公休日不定 可參見 @maum_cafe 🏷️ #飄飄eat#飄の台南美食 #台南#台南美食#台南咖啡廳#台南服飾店#台南下午茶#台南雞蛋糕#波波發胖#popyummy#popyummy台南#maumcafe

CW大蒜麵包風味餅乾

認真推推👍👍👍👍👍 超級好吃😋 產地：韓國 本身不喜歡真的大蒜麵包因為太硬太難咬 如果不喜歡太硬大蒜麵包的人 這款超級適合 不知不覺會一直吃 一口接著一口 很香很脆 而且都是小小一塊 也不會很硬 真的是嘴饞的零食 真的太好吃了😭😭 目前只有大包的 真的很多 還沒買之前很害怕吃不完 但是買回家之後 我覺得吃個兩天就沒了哈哈哈 - 全家購入（不確定是不是每家全家都有） $$249 

我害怕的不是這些故事會被你忘記，而是怕你忘了，我卻還記得/張西

#你是我來自時光的幸運 故事被鎖在回憶裡，潛藏在潛意識裡，因為時間的流逝而變得模糊不清，但卻也是因為時間的流逝而更顯得深刻，一個不小心就被烙印在心裡了，然後它們被不斷的想起不斷的提起不斷的憶起。 感覺已經是好久好久以前的事了，感覺是如此的不真實，但那些相遇與相處卻又是如此的真實。回憶與現實總是矛盾，儘管它們存在過，儘管它們總是共存著，但總覺得它們就像水和火一樣，水火不容。 這些，那些，所有的故事，有關於我們的故事，我不害怕你會忘記，我只怕你忘了，但我卻還記得。 文字出處:張西 圖片出處:朋友提供

不要因為一時的寂寞就回頭！給失戀女孩們的小忠告：撐過去，下一站就是幸福

失戀沒有錯，錯的是失戀後妳做了錯誤的決定！相信失戀過的人都懂，失戀後總有一段難以隱忍的時期，看什麼都觸景傷情，動不動就想哭。不過在看這篇之前，請把眼淚擦乾，邱比特在此為女孩們獻上小小忠告，希望失戀的女孩們別因為寂寞，而飛蛾撲火的回頭，要記得：撐過去，就是屬於自己的幸福了！ （圖片來源：pinterest） 要記得，不要因為孤單寂寞而回到他身邊，雖然妳會越來越容易失眠、感覺夜晚越來越長，睡不著卻沒有任何辦法讓自己分心冷靜。這樣的感覺很空虛，而空蕩蕩的床彷彿在嘲笑你一樣，就像它的存在只是為了提醒妳曾經有一個人睡過那。 但現在的失落難過都不會讓妳變得更好或更幸福。 手機螢幕再也不會時刻亮起，沒有人聯絡妳，沒有人跟妳說早安、晚安跟想妳。這一切很難，而且這時我們會突然覺得，如果回頭是不是就不會這麼難受了、是不是就不需要經歷這些了、是不是就不用重新來過了？ 拜託別這麼做。 （圖片來源：pinterest） 會走到這一步是有原因的，無論那是什麼，都是造成了今天的局面。所以千萬別為了熟悉而回頭、別為了妳以為他是妳的一部份而回頭、別為了這樣做會讓妳感覺更好而回頭。 因為妳們最後還是會因為同一個原因分開。 除非情況一經完全不一樣了，否則不。 因此，不要因為妳的內心孤獨而決定回到他身邊。 這樣只是讓自己進入一個比孤單寂寞更糟糕的狀態，只會讓自己受傷。 （圖片來源：pinterest） 女孩啊！別因為害怕孤獨而回到他身邊。 除非妳心中的一切都說這樣是對的，否則不要回到他身邊。 這麼做，只是浪費時間，請記得，這只是寂寞控制。 別被寂寞控制了自己的言行，這一路很艱難，需要很多人的陪伴跟支持，別怕，我們都在啊！邱比特也會一直陪著女孩們的唷～所以失戀的妳們，一定要好好加油！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 推薦閱讀 不過度粘膩依賴、不追求永遠熱戀。給進入戀愛撞牆期的女孩：戀愛維持常溫剛剛好 好糾結！失戀就像世界末日，三個最放不下前任的星座，你上榜了嗎？ 男女生的生活習慣真的差很多！從這幾張幽默中肯插畫，看出男女大不同～ #分手 #分手潮 #回頭 #失戀 #失戀階段 #寂寞孤單 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #觸景傷情 #難過 

七種受害者情節你中了哪幾項？快來檢視一下吧！

🧙‍♂️大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂📜 今天在圖書館的新書區讀完這本書， 想跟大家分享一下我的心得（其實是衝擊 我覺得書裡面對於有「受害者情節」的人，一些思想和價值觀上的描述，很符合有時我無端來由的害怕和不安的狀況。 「受害者情節」的產生，通常是童年或成長過程不斷被否定、被拒絕、受到挫折，得不到父母關愛和照顧，同學的貶低、凌辱... 這些沒有治癒的心理傷痕，長大後變會豎起天線，小心翼翼的偵測四周的人是否有敵意要攻擊自己，進而防衛縮回自己的世界或用言語攻擊別人。 🌿這些表現像是： 1. 不斷向人抱怨自己有多麼不幸，覺得自己明明很努力了卻還是人生不順利，無視身邊願意幫助跟支持的人，緊緊抓住不好的回憶不放。 2. 下意識依賴強者、權威者的情感依附，覺得他們「應該要」化身成英雄拯救或幫助自己，若是得不到幫助，變會生氣並怪罪對方。 3. 從受害者轉向成拯救者，覺得有些人特別需要自己幫助。其實是下意識在彌補心理那段童年時候，不斷大喊誰來救救我，幫幫我卻得不到回應的內在小孩。 4. 不斷自我證明、追求極高的目標求得關注，例如有極高的薪水、獎盃、人生成就給予自我安慰的補償心理。 5. 只要有特定關鍵字或情緒，就陷入以前失敗或糟糕的回憶不斷反芻，不斷陷入焦慮和痛苦的自我折磨或自我批評中，週而復始的不斷循環，讓精神憂鬱或崩潰。 6. 對旁人的眼光、聊天內容非常在意，總覺得別人在說自己的不是、嘲笑自己的缺點。店家提供的食物或服務不滿意，變會覺得是一家爛店感到憤怒。 7. 無法真心付出愛和分享不求回報，認為這個應該是交換的關係，當作工具來使用，若是付出得不到回報則會停止給予。 🌿我的受害者心態 我回想兩年前的鐵人比賽，其實比完半鐵後這個挑戰就結束了，我卻還想要進一步拖著沒完全治好的身體去比標鐵，進行更嚴格的訓練。 直到我看到海苔熊一篇對於父母與孩子自我證明的文章，才驚覺自己是藉由追求極高的目標來進行自我證明，希望父母可以摸摸頭稱讚我，說我是一個值得驕傲的女兒，讓我覺得自己一個有用的人。 但我真正應該要做的事其實是好好的復健治療，讓身體完全康復才對。 過了兩年，看到這本書我才明白，那隱隱約約無端來由的害怕和不安全感，其實藏著很深的受害者情節，我的大腦像中了木馬程式一樣，其中2個病毒中最久最難拔除，我把它叫做「全世界的人都有可能會傷害我」、「我永遠不夠好」病毒。 源自小時候在班上無緣故被找碴霸凌、爸爸突然發怒卻不知所云，常常處於在警戒不安的狀態。即使成人了警報依然沒有解除，只要特定類型的人、時間、環境就可以引發焦慮或不安，任何人的稱讚也有可能轉換成負評，所以最好保持平常心，或是不要相信，這樣就不會受到傷害。 🌿如何解決受害者心態？ 書中提供幾個解決的方法： 1. 自我覺察當下的狀態，給自己支持、自我療癒的力量，像是寫感恩日記、讚美日記，肯定自己的優點。 2. 提高自尊和自我肯定，讓自己不再容易感覺受人冒犯。 3. 建立邏輯思考的能力，辨識自己想像的結論是否合理，分辨真假的邏輯漏洞。 4. 多建立正面正向的經驗，不預設立場去評價，讓事情發生看看有什麼結果再說。 5. 擁有多元包容的思維，客觀的接受正反面的評價，不再用好人壞人的二分法看待別人。 6. 經由實踐後一點一滴的脫離這樣的負面框架和思考，經由學習新事物，讓自己成長建立正確自我認知和評價，建構完整的自我。 🌿總結 雖然我在很焦慮或無法解決問題時，仍然會冒出挫敗感，並覺得自己很沒用。 但我還是要認清不是我沒用，只是現在理不清要怎麼做，跟沒有用是兩回事。 隨著不斷閱讀和學習，建立邏輯思考，我漸漸能夠區分出來，哪些是想像出來的，那些是真的，只是還需要時間慢慢進步。 我覺得可能要買一本日常提示我的工具書，在需要的時候可以做為參考使用。 #三妍良語的勵志實驗室 #今天不想勵志 #今晚我想來點負能量 #圖文合作歡迎私訊三妍良語 #異業合作歡迎私訊三妍良語

還沒到終點 卻害怕的不敢往前 這樣對得起自己嗎

孤單是一個人的狂歡！喜歡獨處的4大星座，有自己的專屬時光是種享受

對於習慣處於熱鬧氛圍並且有伴侶的人來說，獨自一人的狀態總感覺有些冷清，不過其實有些星座認為，獨處代表一個人的享受時光，可以離開喧囂的環境好好與自己相處，因此反而獨自一人的狀態會更好，現在就讓邱比特來揭曉都有哪些星座喜歡獨處的吧！ （圖片來源 ：《單戀原聲帶》劇照） 金牛座： 對於習慣一切都遵照固定模式執行的金牛座來說，待在熟悉的家中是種讓人放鬆身心的選擇，由於不善溝通的他們稍微有點社交恐懼，所以比起與其他人交流，還不如自己待著來得自在，但喜歡獨處並不代表金牛座無法融入人群，在團隊合作上他們完全能夠勝任自己所負責的工作，真誠和善的態度也很受大家歡迎。 天蠍座： 不愛說話的天蠍座給人感覺總是非常神秘，他們平時會盡量避免非必要的交流，認為與其將力氣花費在溝通還不如拿來做事比較實際，時常一聲不吭的承擔下不少工作量，天蠍座享受這種孤獨的感覺，獨處讓他們能有足夠的空間來反思過去，以便在未來成就更好的自己。 （圖片來源 ：《我的出走日記》劇照） 水瓶座： 水瓶座擅長獨立思考，獨處能夠幫助他們更好活躍自己的思維，但水瓶座的想法只有自己能理解，即便他們想和外界交流，卻會因他人的無法理解而顯得更孤獨，所以在這種情況下，他們認為獨處會是更好的選擇，否則只是浪費時間與精力在進行無用的社交罷了。 雙魚座： 雙魚座喜歡安靜的生活，他們平時會花上許多時間沉浸在自己夢中的美好世界，極少去到人群嘈雜的地方湊熱鬧，即便有人拜訪也會選擇盡量迴避，不願屬於自己的靜謐被打破，雖然雙魚座心裡偶爾也會有希望依靠他人的想法，但容易傷感的他們害怕悲傷結局，於是為了避免結束，他們也避免了開始。 其實偶爾自己一人放空一下也是不錯的選擇，不過選擇安靜或熱鬧都有不同的優點，每個人都有最適合自己的處事風格，不用勉強自己要成為哪一種風格的人，了解自己後選擇最舒服的方式來生活就好囉！ 延伸閱讀： 👉你就是朋友眼中的小太陽！超級正能量星座TOP3，任何困難都打不倒他 👉一轉眼人又消失不見！最常冷落戀人星座TOP3，跟他交往好沒安全感 👉吵架動不動就提以前！愛翻舊帳星座TOP3，吵下去真的沒完沒了啊！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #一個人 #個人風格 #喜歡獨處星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #獨處不孤單 #自己與自己相處 

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