TECO東元 美腿按摩機//在家就能享受頂級腿足按摩 舒服到就像把按摩師傅帶回家

之前上班因為需要長時間久站 每到下班 腳都腫得和麵龜一樣 那個腫脹感真的會讓人覺得好不舒服 雖然現在是家庭主婦 不用久站 但一整天下來就是覺得腿部好水腫 之前都會安排2～3次的腳底按摩來放鬆、舒緩一下 但現在沒人可以幫忙顧小孩 連要外出去按摩都是一大難題耶！！ 來和大家分享我居家按摩的秘密武器 //TECO東元 美腿按摩機 NH6018BD// 胖胖圓圓的外型配上粉嫩嫩的淺藍色 是不是超可愛啊！！ 使用方式超簡單 插上電源 把腳放進去 拉上後方的拉鍊就等著享受啦 按下開/關鍵 按摩機就會自動啟動 面板操作非常直覺 有3種強度、3種揉捏模式 還可以搭配加熱、氣壓按摩 模式一：氣囊頂揉動作較少、滾輪刮痧動作較多 模式二：氣囊頂揉動作較多、滾輪刮痧動作較少 模式三：氣囊頂揉動作適中、滾輪刮痧動作適中 開始按摩真的有讓我驚艷到耶！！！ 不只有五段式包覆按摩 腳前段滾輪按摩、腳背氣囊按壓、腳心刮痧按摩、腳踝氣囊擠壓、腳後跟頂揉按摩 而且按摩力道非常足歐！！ 挑選按摩機力道足不足真的超重要！！ 以前也有購買過其他品牌的美腿按摩器 但按壓的力道不足 常常按了等於沒有按 按完水腫、痠痛的問題也沒有緩解 但這台按摩機我選擇2段的力道 我就覺得超夠！！ 酸痛的部位和穴道的位置都有按壓到位 就像裡面偷藏了一位按摩師一樣 一開始以為這台按摩機只能按到腳底到腳踝的位置 沒想到連我最常腫得不舒服的小腿肚都可以按得到 可以隱約看到腿部的布套內有氣囊 加上拉鍊式設計 讓布套更貼合腿部 也讓按摩力道更加分 按摩時候還會加熱38~50度 可以促進循環 溫溫熱熱的好放鬆超舒服～～ 我幾乎每天晚上都會按個2輪 邊看電視或是邊滑手機的時候就可以進行 我覺得足腿按摩就是有種魔力 按完你會覺得全身都好放鬆 好像那些疲憊、壓力都可以得到釋放 腳部的布套可以拆下來清洗 只需要把拉鍊拉開就可以輕鬆拆除 值得一提的是 這台美腿按摩機非常輕巧！！只有6.2公斤 單手就可以輕鬆舉起 如果家中空間比較小或不想要佔位置 可以放置在收納處 要使用再拿出來 這樣每天拿都不會覺得廢力 我之前買過美腿按摩機真的非常重！！ 放在客廳覺得佔位置 想移動又非常吃力 真的像在扛水泥一樣 這台美腿按摩機我真的太喜歡啦！！！ 需要放鬆的位置都有按到 連力道都非常到位 而且輕巧不佔空間 每天都好享受在家按腳放鬆的時光 有了它真的好像把按摩師傅帶回家一樣 8/1~8/31 MOMO購物 下單登記抽 無線藍芽分享耳機(限量1名) 風扇指定品滿2件登記送抗菌包 指定品滿2880登記送清淨海 檸檬系列環保洗手乳350g(限量200個) 指定品滿3880登記送德國品牌20cm不沾鍋平底鍋(限量100個) ​ MOMO購物 ​ PChome ​ 蝦皮購物 ※本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考產品成分及功效說明 參考商品或官網(粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主※ 你的鼓勵是我的動力 來按個讚吧!!!! #美腿按摩機#按摩機#腿部按摩#腳底按摩#美腿按摩機推薦 #東元美腿按摩機 #居家按摩#居家腿部按摩#按摩機推薦#小腿按摩

夏天就是要吃西瓜🍉新鮮水果遇上初鹿鮮奶雪花冰 | 哩厚冰果室 | 台東美食 

《 台東 - 哩厚冰果室 》 來台東玩必吃~絕對要收藏起來的日系雪花冰店😍木質清新風格文青可愛，選用當季新鮮水果製作，生意很好平日去也幾乎都是滿座狀態，對面就是有名的榕樹下米苔目可以安排在一起去踩點 ▽ 哈密瓜牛奶恰恰 150$ 雪花冰基底使用初鹿鮮奶製作，淋上自製煉乳奶香更加濃醇，直接用半顆哈密瓜當作容器視覺感十足，果肉超多汁又甜非常好吃🤤 ▽ 西瓜牛奶恰恰 150$ - ◇店家資訊◇ 地址：台東縣台東市大同路207號 營業時間：11:00-20:00(週二公休) 電話：(08) 933 8683 - 歡迎追蹤我的IG帳號: @hana.foodie_ https://www.instagram.com/hana.foodie_/ 邀約合作📩私訊or信箱: yhsien1202@gmail.com 喜歡我的文章可以按讚收藏起來~ 或是追蹤Instagram會有更多美食資訊分享 IG: @hana.foodie_ / FB: 哈娜の生活日常

古亭隱藏景點【超級祕景帶你玩一整天】週末就這樣安排吧❤️台北就有微型日本網美景點❤️

最近台北陰雨綿綿，難得好天都只有一天或是一個早上，接下來就大雨不停，這邊跟你推薦晴雨兩棲的景點推薦，非常適合喜歡拍照或是想打發時間的朋友來體驗一整天唷！ 古亭這麼好拍！哪些景點你還沒走過～必去推薦！ 古亭9號出口出來後，有一條非常著名的同安街，趁著早上天氣好，跟我一起玩這一條街吧！（如果有想要騎腳踏車，出口出來再寶雅旁邊有一排的Ubike可以租借）如果想用步行，最遠景點大概15分鐘，其實慢慢散步會發現很多酷景點唷！ 小編也用影片彙整了這些景點，可以先看影片預覽一下 點我看影片👉 古亭隱藏景點 【帶你玩一整天】 ▲古亭站位於綠線和橘線交界處，交通非常方便唷！ ▲Ubike建議先查看是否有車喔～但天氣好走路其實很舒服 📸 施洛德文學花園 📸 往同安街走大約7-8分鐘就可以看到這個看起來像小公園的地方，他設計了一條蜿蜒的木棧板，很適合拍照唷！有時候還可以看到附近的阿嬤坐在這邊聊天一個下午，最特別的是有一顆大樹～他是蓮霧樹耶！運氣好可以等成熟的果實掉落唷（牛頓就是這樣出名的！威～那是蘋果） ▲木棧板上拍照真的很有氣勢 ▲文學花園真的有書櫃耶！ ▲木板背景拍照超文青的 📍施洛德文學花園( Schröder's Literature Garden)地址：台北市中正區同安街87號開放時間：24小時開放（免費景點） 📸同安文青壁畫-紀州庵對面📸 繼續往同安街走會遇到超多壁畫，小編特別喜歡這個，奶茶色牆面搭配居家場景，和諧又溫暖，拍照起來也覺得特別有質感，很像在藝術街上會有的壁畫，真的可以來這裡踩點拍幾張唷！ ▲搭配前面植栽好像立體場景的感覺！ ▲拍起來超級有在藝術街的感覺 📍同安街壁畫-紀州庵對面地址：台北市中正區同安街86巷開放時間：24小時開放（免費景點） 📸 紀州庵文學森林 📸 這裡是古亭著名景點，也是保留日式禪風建築的好地方，拍照起來的感覺真的很像在日本實景拍攝耶！但要注意，裡面要穿襪子才能進去，場館有賣一雙20元，如果夏天熱穿了涼鞋，也可以買一雙進去參觀時穿，裡面的塌塌米拍照時可以完全躺下，真的好像日本古裝劇場景阿！！超酷的～ ▲展館外觀拍起來就是這樣古色古香 ▲裡面空間其實滿寬敞的，拍照景深超美 ▲躺在塌塌米上觸感滿有趣的，裡面還有一些簡易展覽唷 ▲木造天花板的吊燈也很講究，所以拍照起來很像置身日本 ▲還有留言板可以寫小字條，留下到此一遊的證據吧！ ▲場館對面有棟親水磨的牆面，也很適合拍照唷！ ▲這邊使用廣角拍攝可以捕捉意想不到的效果 📍紀州庵文學森林地址：台北市中正區同安街107號開放時間：週一休館，週日-週四 10:00-18:00 週五-週六 10:00-21:00 📸 吉屋食堂 📸 走了一個早上，肚子也餓了，推薦一間平價日式丼飯，但他最推的是他的「玉子燒」口味超多，吃起來軟綿綿的，非常好吃，店內也非常可愛，小編忍不住又拍了許多網美照呢！ ▲店面外觀也很明亮，很好找到唷！ ▲這個大匾額，真的讓我感覺到心意 ▲用餐環境也很舒適，喜歡窗邊也有高腳椅區唷 ▲這是唐揚雞定食，這份＄190~三菜一湯，份量很足夠，也很好吃唷 ▲我是點明太子日子燒，是不是看起來很可口～我先開動了 ▲喜歡湯麵的也非常推薦！一碗女生吃會超飽喔！ 📍吉屋食堂地址：台北市中正區同安街45號開放時間：11:30-21:00 📸 下班隨手作 古亭貳號店 📸 吃飽後我們離開同安街，來到古亭站3號出口附近遊玩，如果下午太陽太大，可以先到這裡避避暑，體驗一下手作的樂趣，夏天在冷氣房內體驗真的滿舒服放鬆的，店內還有提供紅茶無限暢飲，真的不能錯過這一站！這邊有隨到隨作的平板教學，目前有30幾款課程，可以和朋友各自選喜歡的體驗來做喔～材料只要看著平板到材料櫃找尋，找不到直接問工作人員也行，這是挑選多肉植物來體驗看看！點我看菜單👉 下班隨手作 平板課程全系列 ▲光看店面外觀我就知道我會拍很多照片了 ▲這是晚上我又補拍的照片，店面很溫馨是木質調的感覺 ▲平板步驟都很清楚，真的遇到問題問工作人員也可以唷 ▲材料和工具自己拿，體驗不求人覺得好方便 ▲整櫃的多肉任我挑，選擇困難症都要發作了～好幸福阿！ ▲做完之後可以到小攝影棚拍照，拍起來可以賣的感覺ㄟ！ ▲我的多肉～～超超超可愛的吧！ ▲趁包廂沒人，我也去拍了幾張照 ▲重頭戲～～盪鞦韆我來了！ ▲綠色植栽環繞在周圍真的超好拍！是超好拍喔！ ▲補上一張晚上夜拍的感覺，美到我直接發限動！ 📍下班隨手作 古亭貳號店地址：台北市大安區羅斯福路二段81巷16弄5號開放時間：週一-週五 13:30-21:30 週六-週日 10:00-21:30電話：02-2368-2743官方網站：https://www.xiabenhow.com/追蹤IG看作品：下班隨手作 Instagram追蹤粉專看新訊：下班隨手作FB粉絲專頁 📸 Park Up 📸 在下班隨手作步行約1-2分鐘就會看到這個之前城市計畫的造景公園，說實在已經落寞了，但還是有很多可以拍照的景點，會抓角度都沒問題，所以小編還是給他拍了一些，是真的挺不錯的！ ▲區域小小的，大概10分鐘可以拍到美照沒問題 ▲其實拍起來是不是也挺美的！ ▲水泥牆上的字有點模糊了，但這樣更有時代感呢！ ▲斑駁的牆面通常都是網美必收錄景點 📍Park Up地址：台北市大安區和平東路一段104巷16號開放時間：24小時開放（免費景點） 📸 小路上藝文空間📸 拍完照之後，可以去坐下來喝杯下午茶吧！不管是直接從下班隨手作過來或是從ParkUp過來都只要2-3分鐘左右，療癒的網美景點，這邊一網打盡，老闆將各式各樣老家具拼湊在一起，打造出這間隱世小店的感覺，外面被綠色植物包覆，有時會不小心錯過喔！ ▲外觀就是這樣純樸呢！ ▲太渴了～我點了一杯白熊蜂蜜牛奶冰沙，送來時我也融化了！ ▲很讚嘆老闆怎麼搜集到這些的！ ▲連燈都好可愛～老闆是做興趣的吧 ▲這邊也很多小物寄賣，想挖寶可以來這裡走走 ▲外面的大庭院，還有貓貓在周圍，這是夢想庭園吧！ ▲這樣超樣侏羅紀場景的～哈哈 ▲拍到後來真的會累耶～ 📍小路上藝文空間地址：台北市大安區羅斯福路二段77巷7號開放時間：週一公休，週二-週日 11:00-20:00 (老闆說他會看狀況提早打烊） 📸 紅葉日式愛好燒 📸 如果肚子餓了，差不多可以吃晚餐囉～那可以到這裡感受日本道地大阪燒，以前老闆是一個日本爺爺，後來可能是後代接手了，但口味還是一樣唷！招牌上滿滿日文字，以前去的時候常常看日本爺爺和台灣奶奶鬥嘴，滿有趣的～重點是，大阪燒一個＄120起跳，真的是很佛係的價位唷！ ▲木板上的字應該是日本爺爺親自寫的！ ▲店內空間小小的，如果坐滿也可做戶外區 ▲後來我是選外帶，因為有人預定了，都帶走了～大阪燒的柴魚還會一直跳舞！ ▲日式豬肉炒麵也才$90 真的很划算，但男生應該會要吃兩碗XD 📍紅葉日式愛好燒地址：台北市中正區晉江街18巷18弄4號開放時間：週三公休，週 一-週日 17:00-21:00 📸 沐慕茶飲 📸 小編很愛吃飯配飲料，可以搭配一杯手搖飲，沐慕的綿綿系列很好喝！綿綿就是凍，例如冬瓜綿綿就是冬瓜凍，口感很清爽～真心喜愛呀！旁邊還有小造景，老闆真的很用心！ ▲光看菜單就知道超多款飲料了！ ▲古亭真的是盪鞦韆的世界～超好拍！ 📍沐慕茶飲地址：台北市中正區南昌路二段190-1號開放時間：11:00-20:45 走了一天，也累了～也希望今天的推薦可以讓你的假日時光更充實唷！也歡迎大家下班後來【下班隨手作】體驗喜歡的課程，留下屬於自己的療癒時光❤️ 🏠 下班隨手作 古亭二店地址：台北市大安區羅斯福路二段81巷16弄5號電話：02-2368-2743 ▼以下管道都能找到下班隨手作唷▼下班隨手作 Instagram下班隨手作FB粉絲專頁下班隨手作官方網站

si薰|擁抱生命的任何時點

🌿細水長流的愛 今天帶婆婆去作重大傷病卡的重新評估，到了醫院真的是人滿為患，在門診外等候許久，在11點時，終於排到了，婆婆中風至今也第16個年頭，失智退化在這疫情期間更加劇，她把我們的名字都忘了，只記得陪伴她一輩子的丈夫，公公婆婆的感情真的會讓人相信愛情，那是没有激情只有細水長流的愛。 每次問婆婆，誰長的最帥，她的眼睛總是閃閃發亮，笑著說是丈夫，即便婆婆已中風這麼久，公公都會代替婆婆去看看婆婆的大姐，這種愛屋及烏的愛，真的讓人很感動，難怪養護中心大大小小的人都對婆婆很好，除了之前疫情嚴重時無法探視，公公總是風雨無阻去看婆婆，帶著她最愛吃的紅芭樂，去看她，即使天很冷，公公還是頂著寒風出門，我希望他能待在家裡，以免身體不適，看在眼裡，心中有多不捨。 這感情平淡如水 ，卻不能没有，是生活的一部分，這樣結髪一輩子， 真的讓人感動，這世界渣男很多，像公公這樣的男人 ，這樣會寵溺太太的丈夫，實在太難得了，每次別人看到公公，就會跟我說，妳的老公一定跟公公很像，但很抱歉並没有，因為他像婆婆，公公這樣的男人，是打著燈籠也找不到，讓人很感動，是公公都會要兒子做，感謝公公自己做了示範，兒子也不能說什麼。 🌿上天會眷顧著 婆婆看到醫生，原本一句話都没說的她，突然跟醫生說:「醫生，你長很英俊!」這句話說得醫生都笑開了，他體恤婆婆年事已高身體不好還坐輪椅，打電話詢問社工處可否安排現在過去幫婆婆作訪查評估，對方馬上跟醫生說，婆婆可以過去，太令人開心了，婆婆這樣的病人真的每次出門都非常辛苦，感謝醫生的熱心幫忙，讓我們少跑一趙，婆婆可以不用舟車勞頓。 終於完成任務，我們帶婆婆去醫院附近用餐，婆婆吃素，找了一間早午餐店，幫婆婆點了素食蔬食土司套餐，以前婆婆自己可以用餐，當餐點上來時，婆婆竟無法自己吃，我請店家幫我把土司切成小塊。再一口一口餵她，看著店裡的婆婆媽媽正開心的聊天著，而婆婆卻活在自己的世界裡越來越長，清醒的時間越來越短，看著她開心的吃著，唾液流下的瞬間，我拿著衛生紙擦拭她的嘴角，心中真的不捨，或許她不知道煩惱，也是另一種幸福。 我打開手機的相片，把最近拍到的風景及花朵給婆婆看，我曾經告訴她，我會拍很多漂亮的照片給她看，看著她笑的燦爛，直說很漂亮，我就有滿滿的動力，真的凡是要趁早，趁著身體健康時，好好去完成許多想做的事，誰也不知道未來會如何?當婆婆倒下時，真的不知道這一倒就是這麼多年，這也深深衝擊著我，失去健康，家人永遠比自己更心累，擁抱生命的任何時點，或許瞬間即永恆。

2022｜蒙古週記［九月。EP1］蒙古能源危機
｜蒙古參與俄羅斯軍事演習｜行動醫療火車醫院｜盛大開學典禮｜未解的教育困境

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 歐洲能源危機，是近期熱題。將入冬，首先關心蒙古的能源議題，能否溫暖、安全過冬，攸關蒙古全民生活。 第二段，蒙古外交忙忙忙。參與軍事活動，擔心各國壓力，外交假資訊闢謠也很重要。 關心完國家大事，回到地方媽媽生活重心，繼續慢新聞追“蒙古教育”。開學，好像可以鬆口氣，但教育路還很長，看著蒙古教育困境，再看看兩個孩子，不經開始擔憂。蒙古教育，倒底還有哪些未解困境？未來該如何為孩子規劃、安排將是我們的挑戰。 蒙古能源危機 前工業部長表示，首都居民今年冬天面臨斷電和火災的風險。能源用電負荷增長20%，已達用電量高峰。相關新聞 主要原因，受疫情影響，邊境口岸運輸受到限制，火電廠無法充分利用安全儲備中必要的備用物資，完成主輔設備的修復工作。以及今年俄羅斯和烏克蘭的戰爭局勢相關，能源部門處於困難的財務狀況。 必須透過準備，避免冬季面臨風險。未來幾年有必要製定好的政策和計劃。從俄羅斯進口能源的增加無法解決未來幾年的問題。制定一個重要的解決方案。有必要調漲能源的價格。即使的生活艱苦貧窮，電也不應該便宜。如果繼續這麼便宜，那麼這個城市在幾年內將無法應對負荷的巨大風險。城市因停電而凍結，民眾需要瞭解蒙古是否有資金和資源來恢復它。放開電價，在一定程度上提高電價，並更新必要的技術，將對經濟的複蘇產生特殊的影響。相關新聞 蒙古參加俄羅斯軍演 俄羅斯已經開始在遠東地區的首次大規模軍事演習。據俄羅斯聯邦國防部稱，中國、印度、蒙古和其他10個國家的軍隊將參加為期一周的“東方2022”演習。俄羅斯每四年進行一次這種演習。 俄羅斯和日本之間有爭議的地區有四個島嶼。俄羅斯聲稱擁有這四個島嶼，但日本否認。日本政府認為這些島嶼是日本領土不可分割的一部分。二戰後，俄羅斯聲稱這些島嶼被非法佔領。俄羅斯和中國軍隊將在日本海和其他地方進行聯合演習。相關新聞、二 蒙古總理會見俄羅斯總統 蒙古總理在參加俄羅斯聯邦“第七屆東方經濟會議”期間會見了俄羅斯聯邦總統普丁。 俄羅斯已與蒙古合作烏蘭巴托鐵路、特工廠等重大項目，並表示有興趣在重大項目中進一步開展互利合作。例如：普京總統強調從俄羅斯通過蒙古領土向中國輸送天然氣供應管道的項目，並指出能源項目合作的可能性。會議還提到，兩國就石油產品供應達成協議。相關新聞 外交假訊息闢謠 蒙古參加俄羅斯軍演、蒙古總理會見普丁的新聞出現後，網上就開始出現『蒙古與日、韓關係惡化』資訊。例：與日方合作終止、韓國取消免簽...等。 外交部長否認這些虛假訊息。“日本沒有停止放貸，入境韓國免簽證”。強調，傳播虛假訊息是在兩國和兩國人民之間造成誤解和不信任的惡意行為。 今年是與日本的50週年兩國建交週年紀念日，一年內舉辦100多場活動，之前兩國外長訪蒙，進一步加強了兩國戰略夥伴關係與合作。相關新聞 行動醫療，火車醫院 2022年5月1日起，新政全民“早期檢測、分析與診斷”。設有檢測設備的火車、公共汽車和汽車正被送往偏遠地區和當地社區。 向偏遠地區居民派出裝備齊全的體檢移動列車，讓早期健檢更接近群眾。該列車將在鐵路沿線的中心位置進行預定的早期檢測和診斷。相關新聞 盛大的開學典禮 疫情停課兩年，開學典禮轉為電子形式，部分學校暫停活動。今年，新學年完全開放，100%恢復實體上課。 9/1，開學第一天的孩子和老師來說，是一個重要的節日。學校和老師們隆重地歡迎學生，大家都很興奮，每個人看起來都非常開心。特別是對於進入一年級的小孩子來說，沒有哭鬧和生氣，每孩子都很高興去上學。相關新聞、二 未解的教育困境 學校不足：今年，透過地址統一分配，解決部分學齡兒童無法上幼兒園困境。但狀況百出，地址出現問題，或同一家庭的孩子被分配到不同的幼兒園等，第二輪入學註冊將於9月10-25日進行。並持續增設幼兒園，並鼓勵公司附設幼兒園，改善員工育兒環境。相關新聞（"ГОВИЙН БАГАЧУУД"企業學校開幕） 教師不足：今年全國小學比上年增加3.8萬人。正因為如此，首都的 41 所學校人滿為患，學生人數逐年增加，但師資無法滿足學生的需求。相關新聞 更出現，班級超過45位以上的學生。另有學校應師資缺乏，一位教師需同時帶領兩個班級，教學品質堪慮。也導致教師工作處於低新高壓環境。相關新聞 教師薪資，低於平均薪資：今年4月，教師工資上調，但還是比平均薪資低 25%。相關新聞 假文憑教師：教育相關單位，在中小學工作滿6個月的教師學歷文件的審查工作。審查文件中有724份發現不一致。大約有 2,000 份文件需要審查。檢測到的 724 份文件將移交給法律當局，法律當局將確定它們是否具有犯罪性質。利用市場對小學教師和幼兒園教師的高需求，製造文憑的情況很常見。相關新聞 生活動態更新 終於開學。重點不在開學，是經過層層關卡，大寶順利上小學。 前面提到蒙古教育環境問題。不禁懷疑，當初為讓孩子有個較自由的成長環境，選擇蒙古生活，是否正確？ 懷疑，但還是會繼續往前走。因為至目前，整體感受是正向的，我們與孩子都很享受目前發生的一切。 蒙古讓人又愛又恨，撇除前面提到的焦慮。來看看我們的開學典禮吧～ 9/1 是每年固定開學日。有非常正式的開學典禮（疫情停辦），還有總統授課的傳統（今年有些改變）。經過幼稚園和國小兩次開學典禮，媽媽比孩子還要期待！！感動孩子的成長，也感謝有這機會，讓我們更有參與感的陪伴孩子迎接新階段。 新環境，總讓人興奮又緊張。透過特別開學典禮儀式，緊張感大大降低，更多的是歡樂。孩子在家長陪伴下，參加一場派對，期間認識新環境、新老師、新同學，家長也有機會互相認識交流。我覺得非常有意義，除送禮文化（開學會送老師花或禮物）讓人詬病，一切都很美好。 我們的共同新樂趣，每天一起學習，爸爸的錄音教蒙語，媽媽的課後陪讀。孩子有了新學習階段，媽媽也不能停止學習。現階段，我超享受每天稍微安靜的半天，也很期待中午帶著二寶一起去接大寶的放學時間，課後陪讀、聽大寶分享校園生活。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒

台中月子中心|澄清產後護理之家|從懷孕到產後一條龍服務

台中月子中心｜澄清產後護理之家｜從懷孕到產後一條龍服務

女人生產後一定要好好休養，身為三寶媽的我，這也是我第一次選擇月子中心，入住之後才知道這是多麽幸福的時光～ 來開箱一下「澄清產後護理之家」 這裡是十樓大廳 （家裡兩位大姐姐想來看小寶貝） 我是入住十樓的雅緻房型 （ 7-8坪） 電視打開24小時都可以看得到寶寶，除非在喝奶或是護理人員在安撫，不然其餘的時間都會在自己的位置讓拔比媽咪都可看見，這也是我會選擇澄清的原因之一～ 每天放飯的時間都會坐在窗邊看風景（聽說不是每間的風景都是可以看台中夜景，所以我算蠻幸運的，吃飯配風景格外舒服～ 房內有冰箱、微波爐，畢竟每餐餐點來的時候有時候還是會想耍廢或是需要忙碌擠奶而延遲了飯點時間，隨時要加熱都很方便，不需要端著菜跑到房外使用公共的，這點也是很貼心～ 房內也也提供奶瓶消毒鍋 玻璃奶瓶（標準及寬口）溫奶器 消毒噴瓶以及酒精 基本會使用到的配備都有準備了，而且都蠻乾淨，使用起來很放心～ 浴室雖然小但非常夠用了，乾淨舒適，最重要就是出了淋浴間有一台暖房乾燥機，坐月子期間不能冷到，有這台真的是加分！！而且在洗澡前也可以先暖房一下，冬天坐月子的媽媽們不用擔心了～若有自己洗內衣褲也可曬在浴室使用乾燥效果，真的很讚！也不怕浴室會濕噠噠的感覺囉～ 也有免治馬桶，使用起來真的很溫和，不怕馬桶坐墊冰冷冷的～ 還有一點，他們提供的哺乳衣真的好舒服好舒服呀～😌這樣就不用額外洗媽媽的衣服了👍🏻 衣櫃還有保險箱可放一些貴重物品，還有鞋盒可把外出鞋放在裡面比較乾淨。 每天都還有發乳汁、杜仲水等，讓媽媽不再煩惱要怎麼煮養生茶🥹就可以好好顧身體～ 月子中心還有額外送孕媽咪寫真照（當寶寶還在肚肚裡的紀念照片～）還有寶寶寫真照，因為我個人還是喜歡一家人溫馨氛圍感，所以我還是選擇了直接當家庭照拍攝☺️ 之後入住月中後他們就會把當初拍的照片直接送來～就省去還要跑一趟 寶寶寫真也是直接在入住期間內直接安排妥當，不必外出拍攝，直接在月中拍攝，才不會擔心帶出去的風險～ 剛好澄清產後護理之家樓下2樓就是醫美中心，在坐月子期間也可以下去保養一下～ 女人愛漂亮不用等～ 💕 無聊的時候也有媽媽教室可以上課，還有產後瑜伽可以報名～ 當時我因為入住時間比較短，所以能上的的課程就比較少一些 上課真的能夠打發一下時間也可以長知識，回家才不會很緊張不知道怎麼照顧小嫩嬰～ 推薦給孕媽咪在找月子中心，澄清環境真的很讚，感覺就像是在度假～ 坐月子期間就是要心情好，吃得好睡得好一切都好了～❤️

ART GYM藝術健身房，用健身房型式經營私人畫室補習班3

第三篇，登記在媽咪版哈哈，本來想掛到運動版的，反正我文章都亂掛，顆顆 之前的文章提到畫室要走儲值制，還有會開的常態班，這篇來聊聊非常態的不固定開班會有哪些 非常態的開班主要也是分兩種，一種是學生需要有一定的基礎能力，另一種是不同媒材的體驗班 好吧，其實兩種都還滿需要基礎能力的...... 這麼說吧，一種是常態班的延伸，比方進階素描、水彩、水墨、書法 老師除了原始的顧定班底之外，也可能開外聘的特別大師班，比方已經成名的水彩名家、書法名家之類，來開個短期的、具特別技術跟概念的大師班。 有老師本身的名氣加持，也會吸引大師的粉絲慕名而來，來了又可以有其他的興趣課程選修，一起儲值起來，划算！ 再來就是特殊媒材班，其實是會安排出一個時段，每年不同項目輪著上 比方週五晚上A教室好了，基礎版畫、篆刻、麥克筆、粉彩、油畫、壓克力、漫畫、水粉/廣告顏料、綜合插畫、膠彩......這樣輪著上。就不開全年常態的基礎、中階班，而是一整個系列從認識媒材、不同技法的介紹跟練習，上完就放飛學員自由發揮，反正基礎的構圖跟配色在其他課程都能學到，只要了解這個媒材的特性跟常用技巧就好。這可能會用到兩到三個左右的時段+教室。 另外還有比較偏理論跟概念的：中西藝術史、當代藝術鑑賞、基礎設計、色彩學、造型學、畫廊運作、拍賣行運作、收藏家重點......基本上理論課應該一半是老闆我本人上課哈哈，因為我喜歡！！ 其實這些課也算半常態，只是因為需要事前調查學員的興趣和需求開班，所以保持變動的彈性。 再來就真的是完全不定期也無預警的"真"期間限定課啦~~ 比方最近很夯的酒精畫，或是其他需要特殊技術跟工具的課，比方攝影、泥塑、雕刻、藝用解剖學、藝術家講座、琺瑯、彩繪玻璃、馬賽克鑲嵌、剪紙/紙雕、噴漆、袖珍模型、特效化妝......看狀況開課。 完全期間限定，這期上完不知道下次會是什麼時候，滿額才開班的。 這就比較多會是請外面的老師來上課，而且可能兩三年才輪到一次剪紙課，兩次來的老師還不一樣！ 每堂都是驚喜，盡可能獨一無二。 喔對，除此之外，還有不定期的國外藝術家連線講座，就是我本人去邀請國外的藝術家，約好了時間線上畫圖授課，我會採訪+翻譯，學員可以現場跟著畫，有問題我也可以直接翻譯，外國老師直接回答。 應該會以水彩或日本藝術家為主，畢竟水彩比較能一堂課完成。 日本的話，請浮世繪職人介紹浮世繪，或是日本岩彩、日本畫、現役動漫繪師、漆器......反正我會花一整季做功課+練日文。不過這個就不是全部都能現場跟著畫了。 是畫室跟國際接軌的噱頭，對孩子跟家長都是很棒的！ 愛你們

【台中美食】游 日本料理 | 隱身在精明商圈巷弄內，預約制無菜單日本料理，師傅嚴選新鮮時令日本生魚片，更獲米其林餐盤推薦

今天要介紹位於台中西屯區，精明商圈巷弄的低調日本料理-游 日本料理，僅僅開幕三年就獲得米其林餐盤推薦，怎麼能不來嘗鮮呢?餐廳主打季節時令鮮魚，依季節變換菜色，每次用餐都有不同驚喜，就讓蘇菲帶大家用餐囉~go~go - ✅隱身巷弄無菜單日本料理 ✅嚴選日本鮮魚及新鮮在地食材 ✅師傅板前料理秀刀工 - ⚠電話預約，訂位時全額付款 ⚠提供無菜單料理，依照當季當天的食材 ⚠不吃生食可當天與師傅溝通炙燒或其他料理 游 日本料理-外觀、用餐環境 店址位在精誠路巷弄內，無提供特約停車場服務，附近有東興立體停車場還算方便，搭乘大眾運輸BRT至頂何厝步行3分鐘也可到達 外觀及內部裝潢十分簡單大方，以大量白牆與木門、原木椅搭配，簡單線條擺設，舒適典雅 店內座位數量不多，板前約9人，還有一包廂可容納6-8人，進店後會由服務人員安排座位，通常安排在師傅前的座位以熟客居多，師傅也很喜歡跟大家互動，非常親切好聊天，用餐期間很舒服 - - 👉用餐價位 午餐$1800元 起+10%服務費 晚餐$2500元 起+10%服務費 ⚠付款方式：訂位時全額付款 ⚠不吃生食可當天與師傅溝通炙燒或其他料理 今天蘇菲中午用餐，共十道菜左右，中間穿插小菜漬物，最後湯品及甜點收尾，非常經濟實惠，用餐約兩個半小時，享用美食記得預留多一點時間，餐廳步調很舒服慢活，趕時間就不太適合來唷~ 👉小菜 首先先送上可搭配的小菜，分別是醃漬薑片、佛手瓜、海帶芽(可搭配蘋果醋享用)，享用完可以續加 👉小菜-醃漬茄子 清爽開胃 👉水針魚搭紫蘇葉 師傅把水針魚貼上海苔做成葉子形狀，既美觀又好吃，一開始不敢生食的蘇菲請師傅幫忙炙燒外表，肉質非常Q彈細緻 - 👉澎湖軟絲搭紫蘇花 師傅好刀工，把軟絲邊緣雕成花邊裙一般，捲成一捲，享用時可以一條一條吃，搭配簡單醬油就非常鮮甜，真是既美味又有趣 - 一條一條拿起來才發現師傅刀功了得~超厲害😂😂 👉日本愛媛縣 蜜柑真鯛 握壽司 沒有魚腥味而且還帶有淡淡橘香的真鯛，非常特別清爽 👉小菜-澎湖軟絲觸鬚佐醋味增 師傅很棒，做到食材零浪費，把剛剛軟絲剩下的觸鬚燙熟，簡單搭醋味增又是一道小菜，清爽解膩 👉磯雪昆布 甜蝦 握壽司 超巨甜蝦以磯雪昆布覆蓋，入口即化，非常鮮甜需要再多調味，一口咬下很滿足 蘇菲很少吃日式料理，第一次看磯雪昆布覺得超酷超特別 👉日本三重縣 黃雞魚 握壽司 師父說這是夏季最新鮮的魚種，非常細緻有彈性，本來不敢吃生魚的蘇菲都直接生食，沒有再請師傅炙燒了👍👍 - 👉小菜-酥炸甜蝦蝦頭 剛剛師傅料理的 磯雪昆布 甜蝦 握壽司，甜蝦蝦頭部分一樣不浪費，椒鹽酥炸，有點像餅乾的口感，脆脆香香的。很適合當下酒菜呢! 👉縞鲹 握壽司 日本頂級魚種，夏季時令鮮魚，油脂豐厚肥美，非常滑順鮮甜，簡單醬油提味就很棒 👉縞鲹 魚下巴佐菱角地瓜 大家都說會吃魚的肯定最喜歡吃魚下巴，魚肉部位裡最軟嫩肥美的一塊，尤其縞鲹魚下巴，除了油脂豐厚，肉質非常細嫩，擠一點金桔提味更棒，另外菱角地瓜也很特別吃起來真的有菱角淡淡的香氣 👉海膽手卷 使用北海道 小木村海膽，超級鮮甜，好好吃🤤🤤🤤 👉小菜-炸水果玉米片 香脆多汁，好吃 👉日本鳥取縣 黑鮪魚背肉 鮮紅的黑鮪魚，也是夏天季節鮮魚，魚背肉色鮮紅含脂量少，肉質扎實，軟中帶Q有嚼勁，含豐富的鐵質營養價值甚高 👉炸糯米裹生態蝦、南瓜 以天然放養的方式養殖的蝦子，主要以吃水中藻類為生，裹上糯米外皮酥脆，脆蝦肉Q彈 - 👉烤鰻魚飯 超級無敵好吃，現烤鰻魚飯，有別於以往以大量醬汁煮烤的鰻魚飯，還吃的到鰻魚本身鮮甜，肉質細滑醬汁恰到好處，背面的鰻魚外皮微焦香氣逼人油質慢慢進米飯裡，超好吃 - 👉野菜味噌湯 以麻油拌炒紅、白蘿蔔、牛蒡絲洋蔥等，加上魚骨熬制，帶出蔬菜自然鮮甜鹹，熱湯做一個總收尾，暖心又幸福，蘇菲覺得湯頭偏鹹一點，不過日式湯品好像都偏濃郁，也是情理之中。 👉手工南瓜布丁 師傅自製手工南瓜布丁，超小巧可愛，不甜膩很扎實 👉餐後記 第一次到 #游日本料理用餐 久仰大名果然名不虛傳，聽師傅說開店約三年多，算新店，不過在2021年就一舉拿下米其林餐盤推薦，實力果然不容小覷，中午用餐時間座無虛席，師傅料理手藝還有刀功一流無可挑剔，除了食材相當新鮮，師傅用心料理，讓人賓至如歸，席間上也會與客人互動聊天，介紹當天新鮮食材，無菜單料理特別的就是不知道今天會有什麼料理，每一道上來都是驚喜與驚艷，中午時段，價格超佛超划算，建議有預算考量的粉粉可以中午來嘗鮮，享受頂級食材用心的日本料理❤❤ - 游 日本料理-用餐資訊 回訪率 💛💛💛💛💛CP值 💛💛💛💛🖤 - 🏠台中市西屯區精誠路50巷12號 🈺12:00-14:30；18:00-21:00(周一公休) - #台中#台中美食#台中美食推薦#台中餐廳#台中餐廳推薦#約會餐廳#台中美食地圖#蘇菲愛吃台中🙋🏻‍♀️ #taichung#taichungfood#taichungfoodie#taichungtravels #無菜單料理 #無菜單 #預約制 #米其林 #米其林餐盤推薦 #精明商圈 #台中西屯 #日本料理 #日式 #握壽司 #生魚片 #海膽 #壽司 #鰻魚飯 ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

🌍 本週整體能量指引｜2022.07.11~2022.07.17 🌞 領取您本週的生活訊息，接收本週傳遞的祝福與好運

哈囉哈囉各位💞這則是本週能量指引占卜訊息，讀完文章接著選擇一組這週要給您的生活指引訊息吧！ 👇喜歡我的讀牌內容的話，歡迎追蹤我👇追蹤｜Mermaid Therapy Tarot 塔羅🥀 🔖預約個占：Line ID：@804vqqoiEmail：yangnilu0103@gmail.com🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ❥未來想要成為怎樣的人，過上怎樣的生活，取決於當前的自己願意付出多少的努力、和代價。想要活得多繁榮，多幸福，取決於自己有多強大的意志力能夠去克服困難、挑戰，改掉過去錯誤的想法和壞習慣。若想要脫離當前困境，更取決於自己能否願意不顧一切放下那些並不適合自己的，舊有的，迎接新的到來。本週在各個層面上都需要我們好好的去面對現實，有些檯面下不清楚的也會開始真相大白，好好的制定優先順序，將一切安排妥當，不能只活在空想之中了，有些人事物，確實是我們不得不去面對的。宇宙不會崩塌，時間一樣再走，地球一樣再轉，不會為了我們其中任何一個人而停下，所以，我們也並非只能停留在原地，當我們願意邁開步伐，我們的人生也將會開始正常運轉。穩固更好的自己，迎接每一秒鐘都用力努力活著的我們。㊗️祝福各位一切順心，平安喜樂！2022.07.11 @tarot_ni 妮 ❥ 【本週指引選項】 【選項Ａ】 【選項Ｂ】 【選項Ｃ】 【選項Ｄ】 #tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#🔮#塔羅牌#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#占卜服務#直覺塔羅#愛情占卜#復合占卜#運勢#復合#單身#曖昧#桃花#心理測驗#療癒#天使#宇宙#吸引力法則#神諭卡#星座#友情#親情#愛情#冥想#工作#事業#財運#分手#復合

宜蘭美食｜羅東超人氣日式料理店「日嚐」，必吃的生魚片、炙燒鮭魚，初訪印象竟是⋯？

宜蘭美食｜羅東超人氣日式料理店日嚐，必吃的生魚片、炙燒鮭魚，初訪印象竟是⋯？

宜蘭｜日嚐｜ —————————————— 小編提早了一個月詢問空位，才得知只能在用餐日期前兩日才能訂位，能訂位的那天到來時店家竟然主動私訊小編，告訴我能訂位了！讓我非常訝異他們的貼心也滿懷期待～🥳 但去到現場卻非常「不開心」，甚至帶有憤怒😣 兩位用餐卻被安排至「貼在收銀台正前方的吧台」，吧台除了我們之外，隔壁是一堆情侶，他們詢問換位且更換後，小編接著詢問。 但後面的桌位明明是空的（確認無訂位），卻先被A店員告知需詢問能否換位，再以B店員來一臉嚴厲表示：「如果要坐桌位，訂位時要說」，但訂位時也沒詢問或告知需要註明？粉專訂位須知也未提及。最後才讓我們換過去。 一切讓人不知訂位的用意，倘若是「非連接收銀台前的吧台」也好一點，直到我們用餐完畢吧台都是有許多空位的，不知為何需要讓訂位客人坐在不舒適的位子⋯ 廚房是開放式的直接看得到也沒有透明隔板，所以烹飪聲+背景日式音樂整體環境非常吵雜，空調也因開放式廚房的關係變得很悶熱。 #炙燒鮭魚握壽司 $220（五貫） 每週都吃日料的我，覺得這是我吃過最「甜」的炙燒鮭魚，上頭的糖撒的滿多的，還有一貫吃進去全是糖，吃不太到炙燒鮭魚的靈魂，比較像吃了焦糖碎片的感覺 #炙燒鮭魚丼 $280 友人點的，覺得算是好吃，但$280的價位會想拿去吃其他間日料（因為這家環境太悶熱） #綜合生魚片 $260 送上來時小編與友人都訝異，以為「綜合」是指生魚片各一塊，因為菜單未註明也未有服務人員介紹，所以不太知道自己確切吃了什麼⋯ #蔥蔥牛 $70 牛肉片+蔥配上微微的調味蠻好吃的，唯一的小確幸 - 美味程度👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻 CP值👍🏻 - 🏡地址：宜蘭縣羅東鎮康樂巷38之8號 📞電話：039553553 ⏰營業時間：17:00-01:00（週三公休） ————————————— 💬 #吾食宜蘭 - #宜蘭必吃 #鮭魚 #日料 #羅東必吃 #壽司 #炙燒 #台灣美食 #羅東 #宜蘭羅東 #宜蘭餐廳 #羅東夜市 #羅東夜市美食 #日式料理 #宜蘭日式料理 #居酒屋 #宜蘭居酒屋 #生魚片

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