[心靈修補] 5點總整理→讓妳下班就回到屬於自己的生活，修補自己的破洞，平衡自己與社會的相處

5點總整理→讓妳下班就回到屬於自己的生活，修補自己的破洞，平衡自己與社會的相處

不論你是職場新鮮人或職場前輩都會有感覺到沈重的日子，久而久之會影響自己的生活和睡眠品質，以下五點幫助你找回生活美好喔～ 🩵 用音樂清單作為斷開辦公室的起點 給自己內心一個暗示，離開辦公室或戴上耳機那個剎那就是屬於自己的時間了，把注意力和重心擺回自己的狀態，慢慢放輕鬆～腦袋要拋開工作事項。 🩵 手機設定私人勿擾模式 簡單的設定下班勿擾模式減少不必要的打擾，請將訊息、電話提醒都關掉，避免讓自己的私人時間被剝奪，除非是你自己想檢查，否則沒有人可以打攪你。 🩵 手寫代辦事項、紀錄心情 手寫已成為舒壓的活動，不論是給自己的感恩日記或是安排私人行程、工作的大事，手寫過程能幫助思考，一筆一畫寫過也能加深印象喔～ 🩵 保留時間給自己與朋友相聚 現代人工作壓力大，但平時下班不見得有力氣時間出門放鬆，好好照顧自己的小秘訣就是『 妥善安排休假時間 』接觸大自然是非常好的方式，前往最近的森林或海邊，退去所有防備，只需要靜靜地和自己欣賞大自然，讓靈魂充電。 如果喜歡跟朋友聚會，請好好挑選想去的地方、提前預約，可以是一起體驗新活動，或者找餐廳，盛裝出席，找回真實的自己。 🩵 每晚睡前的保養或點薰香蠟燭 每晚睡前儀式感做好做滿，別想明天的事情，用上好的保養品，感恩自己努力打拼的成果，好好感謝自己所做的努力。 很推薦入手『 薰香蠟燭 』讓空間散發自己喜歡的味道，誠懇地跟自己說『 對不起、謝謝、我愛你 』這神奇的體驗，或許會讓你一陣鼻酸落淚也可能讓你感到欣慰，但只有你能自癒自己。 #療癒自己 #愛自己 #平衡生活 #下班後 #音樂 #podcast #下班音樂 #注意力 #手機設定 #勿擾模式 #休假時間 #大自然 #聚會 #儀式感 #保養皮膚 #心靈保養 #薰香蠟燭 #香氛 #自癒力 #感恩日記 #手寫筆記 #安排行程 

Yo！跟著Karen去「溯溪王Riverking」花蓮溯溪首選 三棧南溪 砂婆礑溪 翡翠谷近距離感受山林溪河之美

撰文編輯/Karen W. 玩爆花蓮 真的 真的 真的 必來體驗硬梆梆的溯溪王。 近幾年來花蓮興起溯溪活動，在花蓮近郊的溪流發展出純熟及專業之溯溪玩法。以生態旅遊的觀點，集合在地的花蓮溯溪專業教練，讓習慣都市生活的遊客來到花蓮，藉著專業安全的溯溪活動，更貼近花蓮的自然美景。 這次前往三棧南溪，我們是選擇自行開車前往，如果有需要接駁的朋友，溯溪王也有提供預訂接駁的服務唷！預約之後前一天也是會收到來自溯溪王教練的通知，確認訂購行程及集合地點。在集合時間前約一小時還接到教練的確認電話☎️再次確定集合時間地點，這團隊真的太貼心✨ 跟著教練車前進部落的一段路真的有種快睡著的Fu～但抵達後不禁被山水風光給亮了眼👀 說真的，像是我們這種都市肉腳，半天行程真的就超精彩，雖然真的很吃體力，但回來時會不自覺得「啊！還好我來過了⋯」就是這樣讓人回味無窮♾️ 阿牛教練、蚊子教練、小古教練在出發之前會一一點名請大家領取自己的防寒衣及防滑鞋還有救生衣🦺由於這是出發前就會登記尺寸的，所以各自領取自己的防寒衣即可～ - 一開始順著山路走其實都覺得還好，但真的下水後發現由於前一晚花蓮暴雨，溪水變得比較高，哇嗚⋯這走起來挺費力的！ 在入溪時教練們會先講解步行技巧及需要協助時該怎麼表達、或是不小心滑倒該怎麼應變，真的很專業，但也別太擔心，因為其實教練時不時都會一直關心大家的狀態，像老🐸幾乎有2/3的路程都是在被打撈的情況下進行🌝 - 沿路經過可以跳水的地點或漂浮到的地方，教練都會安排讓大家體驗，而且貼心的幫忙拍了很多照片👍🏻真的很讚，跳水的部份有三個點，我個人中途休了一回合，選了最低、最高的跳水點😹我的人生似乎沒有中間點⋯但喜歡刺激的朋友真的可以都體驗！ - - 最重要的是蚊子教練和阿牛教練都很認真的注意每個學員，至於小古教練⋯對！估計他一趟就監督老🐸一人吧🤭 回頭後溯溪王的教練群會搭設簡易更衣區，還會教我們怎麼回收防寒衣及裝備，結束後還可以吃教練，欸不是啦，是吃到教練親手煮的泡麵🍜不知道為什麼，溯溪後的泡麵就是特別好吃！ - 這一路上非常歡樂，也十分有趣，超棒的體驗，非常 非常推薦給喜愛戶外活動的朋友呀，真的物超所值！ 「溯溪王」也與花蓮其他觀光業者整合；無論是賞鯨、夜間抓蝦、腳踏車尋古、泛舟、海洋公園、甚至住宿等等，讓大家可暫時拋開工作、生活、壓力，徹底放鬆享受樂活的花蓮。 🧗‍♀️溯溪王Riverking🧗‍♀️ https://www.riverking.com.tw/index.html 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

日月潭OPENBIKE自行車出租站｜騎電輔車輕鬆賞美景｜水社-向山段騎乘心得

日月潭OPENBIKE自行車出租站｜水社-向山段騎乘心得，騎電輔車輕鬆賞美景

到日月潭一定要騎一下環潭自行車道，360度好好欣賞日月潭美景，討厭在路上被推銷、懶得比價，又希望可以騎到舒服好騎、安全的車，直接去OPENBIKE租電輔車就對啦！ 日月潭OPENBIKE自行車出租站 地址：南投縣魚池鄉中山路163號 搭客運到日月潭站，馬上就會看到一間7-11，三樓就是租腳踏車的地方囉！ 本次承租：單人電輔車 平日：兩台500元/2.5小時、假日：兩台500元/2小時，附贈礦泉水，陰雨天附贈雨衣 OPENBIKE的腳踏車種類很多，除了單人的電輔車，還有電輔親子車、電輔寵物車，喜歡挑戰腿力的，也有一般的變速腳踏車及兒童車可以選擇 OPENBIKE亦提供安全帽免費(不過大家好像都沒戴安全帽呢…) ▲小朋友的安全帽造型多變，超可愛！ 自行車道坡度高高低低，為了保留更多體力好好玩，不要都耗在騎腳踏車上，電輔車是最熱門的選擇 電輔車的動力是透過踩踏板發動的，再透過扶手旁的變速盤調整速度，就可以輕輕鬆鬆享受馳騁的快感 行前教育 OPENBIKE最讓人滿意的部分，是他的行前教育(約15分鐘)，老闆會超詳細的介紹電輔車的使用方式、應該注意的路段，甚至連道路救援過的次數都跟你講清楚，讓你牢記千萬小心騎車 ⚠注意：出門玩樂，安全最重要 如果不確定每段車道會騎多久，也可以諮詢老闆，老闆都會給予建議，讓你的行程安排更順暢 另外，如果有行李也可以寄放在出租站內喔！ 最美自行車道 日月潭自行車道曾被CNN選為「世界十大最美自行車道」之一，來到日月潭就算沒有騎腳踏車，也應該走走步道才算來過 本次騎乘路段：水社碼頭-向山遊客中心-向山眺望平台-看見拉魯平台-水社碼頭，共2.5小時 一路上走走停停、拍照欣賞風景，到了向山遊客中心還吃了冰淇淋休息，租借時間2.5小時綽綽有餘 ▲日月潭，你暗戀的男神/女神，全方位無死角的美 ▲水濱婚紗廣場，欣賞落羽松的著名景點 ▲向山遊客中心 因為時間還很充裕，於是繼續往下騎到了向山眺望平台及看見拉魯平台，向山眺望平台可以擁有被日月潭360度環抱的感覺，看見拉魯平台則可以在最靠近拉魯島的地方打卡拍照，兩個點靠很近，都非常值得一去 ⚠建議：有懼高症的朋友在向山眺望平台可別往下看，該平台可是鏤空的喔 ▲向山眺望平台 ▲看見拉魯平台 整體評價&感想 第一次騎電輔車，感覺比電動車更棒，電動車完全不用踩踏板就會動，反而失去騎腳踏車的樂趣，而電輔車則是可以兼顧騎乘樂趣、又能輕鬆環湖的好選擇！ 這次的租借經驗非常好，有機會再去日月潭，我還是會去OPENBIKE租電輔車，希望下次可以挑戰環湖一圈！ 日月潭OPENBIKE自行車出租站，推薦給懶得比價又希望騎得安全舒服的你！

100天逆襲挑戰|善用下班時間，上班族的各種小確幸

最近也陸續開始規劃下半年度的創業計畫我真的是閒不下來的人!!非常認同之前看過的一段話讓自己忙起來，其實就是讓自己變得更好身體和心靈總有一個在路上用心生活，用身體去行動放棄太安逸的閑暇生活，丟棄太閒的胡思亂想讓自己忙碌起來，讓自己快樂、幸福和滿足 05/22 Day36💫善用下班7小時，學習與操作自媒體 (xiaohongshu.com) 大家都是怎麼度過下班的時間呢？如果你還只是一天到晚都在滑短視頻你一定要想想你以後想要過怎麼樣的生活每個人的追求都不太一樣如果你現在的生活是你滿意ㄉ 那就繼續滑吧！但如果你有一絲想改變的想法那請你跟著我一起行動吧！我絕對是最佛系的逆襲挑戰者（你看我晚餐吃拉麵道就知道）我不追求自律、只求不焦慮我做的一切只是希望自己開心能夠好好享受生活的樂趣與快樂偷偷告訴大家 我也很愛滑短視頻 05/23 Day37💫 下班時間創造上班族另外一種可能性 (xiaohongshu.com) 大家會不會想要給自己生活多一點可能性呢?非常推薦大家可以在下班之餘，開啟斜槓模式!追求更豐富的人生和更完整的自己追求自己想要的生活同時增加自己的額外財富為自己爭取多一份保障，將雞蛋放在不同的籃子今天下班後，我緊接著騎著我的小摩托去開會與另一個老闆討論簡報內容需求與調整方向有時候，我認為這並不只是一份工作而是在學習另一個領域的專業!我需要了解相關資料，並且進行架構重組才能有邏輯地完成簡報資料!! 05/24 Day38💫下班時間累積上班族的加分選項 (xiaohongshu.com) 大家會不會想要給自己生活多一點可能性呢?非常推薦大家可以在下班之餘，開啟斜槓模式!追求更豐富的人生和更完整的自己追求自己想要的生活，而兼職不是唯一的斜槓方式學習也是一種不錯的選擇同時也能為自己充電，在本業上、兼職上為你達到不錯的加分效果 05/25 Day39 💫下班時間花一點小錢讓自己活得精緻 (xiaohongshu.com) 下班的天空很漂亮、很舒服治癒了上班一整天的我!!大家偶爾下班時，也試著抬頭看看天空吧!-下班，就趕緊回家吃晚餐因為晚上我有預約做指甲真的再次跟所有女生們說!!!女生如果每個月能力許可範圍內！花點時間跟小錢讓自己變得更美更有自信其實是值得的！不要被外界其他聲音打擾花自己的錢讓自己開心、自己變漂亮並沒有錯懂得愛自己，別人才會懂得珍惜你當然每個人的喜好不同，但最重要的就是自己過得開心 05/26 Day40💫好好享受下班時間的美好 (xiaohongshu.com) 大家偶爾下班時，也試著抬頭看看天空吧!-星期五，擋不住放假的小雀躍並沒特別安排進度偶爾放縱一下～ 犒賞努力工作的自己適當給自己自己放空的時間-之後也要開始規劃下半年度的創業計畫我真的是閒不下來的人!!非常認同之前看過的一段話讓自己忙起來，其實就是讓自己變得更好身體和心靈總有一個在路上用心生活，用身體去行動放棄太安逸的閑暇生活，丟棄太閒的胡思亂想讓自己忙碌起來，讓自己快樂、幸福和滿足 05/27 Day41💫週末時間重溫碩士校園生活！讀研分享 (xiaohongshu.com) 我在學校待了近7年的時間大學4年、碩士2唸、工作快滿1年而我認為這段時間內，做的最對的就是讀研因為選擇轉換跑道/專業我選擇繼續升學/讀研究所而也因為轉換有興趣的跑道關係在學習上、研究上以及未來更有方向、更有熱忱如果你在猶豫讀研，可以想想你想要什麼？現在所學的能夠幫助自己達到自己的目標嗎？現在的專業是自己喜歡的嗎？自己到底想要什麼呢？做自己有興趣的工作是最好！但是如果以現階段無法達成目標，應該如果達成呢？碩士不只是一個洗學歷的方式而是增加自己價值的方法！ 05/28 Day42 💫上班族給畢業生的一句話：不要害怕 (xiaohongshu.com) 已經畢業一年的社會小菜雞面對畢業季的到來真的有蠻多的感觸上班之後要面臨的壓力接踵而來以及對於未知的未來方向真的毫無頭緒以前在學校只要面對考試與學習可以依賴老師的指引與教導但是一旦踏入職場你要學會獨立思考並且自己找到那條屬於自己的路不過我們還年輕！不要害怕與膽怯嘗試就像那首歌：他們說我是沒有用的年輕人那也沒關係，不要在乎別人的眼光自己開心，不傷害他人，自己走向自己的夢想就好-不過無論擔任什麼角色當自己具備某種身分時都應該全力以赴地做到最好不需要懷念過去或羨慕他人 #下班日常#日常PLOG#100天逆襲挑戰#岩盤浴#下班後日常#上班族#減肥逆襲#成長#斜槓#隔夜燕麥#自律#逆襲#自媒體經營#學習#減肥#一日三餐#日常#下班#DAYOFF#休息

Yo！跟著Karen去「健美洋行」台南最好練的健身房 獨立舉重木板區與四座多功能自由重量架

撰文編輯/Karen W. 位於台南一中的健美洋行是全台灣第一間完全使用加拿大健美冠軍品牌「Atlantis Strength」頂級器材的健身房！ - 有在練的朋友都知道Atlantis Strength的器材有多厲害👍有講究訓練特定肌群的固定式器材外，還有我們從沒見過的獨立伸展架，同時配置三面獨立可摔槓的舉重木板區與四座多功能自由重量架。 在健身區的自由重量訓練架更是數量充足，跟一般運動中心需要輪流等器材的狀況不同，在健美洋行真的是超好練！ 健美洋行於2021年1月1日起正式成為國立台南一中體育館之委託管理營運商。 由於台南一中體育館是本來就是台南市東區唯一綜合型運動場館，場地擁有具備高中籃球國際賽事規格，包含可以容納2,000人觀眾席的室內木地板綜合球場。簡直是籃球場天花板！ 而且健美洋行固定舉辦多元運動營隊、寒暑期兒童營隊，也有開設精緻小班，讓運動練習更到位。團體課程包含：壺鈴、肌力運動、TRX以及瑜珈、飛輪、有氧、直排輪還有各項球類等多樣性課程。 - 健美洋行的課程提供0到99歲的全民運動，從幼兒到成人都可以動起來的多元課程。讓運動可以成為生活的一部分。健美洋行的每層樓空間呈現明亮寬敞，讓人覺得很可以享受運動的時間！ - - 比較特別的則是在2、3樓是與南一中共用場地，所以開放時間是以南一中課外時間為主唷！這樣的共生感其實更可以培養運動生活在地化，真的很棒～ 健美洋行的健身房是在一樓，設置櫃檯及以App進場的入場閘門，只須手機即可快速入場運動，同時也可以控管入場人數讓運動品質有保障。超方便的啦，現在真的感覺一隻手機走天下了。 - 健身房的面積很大包含所有運動區塊，有氧區包含跑步機、登階機等多樣化有氧器材，而且是統一品牌以直覺化的操作方式讓每個人都能輕鬆上手！ 其他部分則是器械式運動區，全區使用「Atlantis Strength」頂級重訓器材，健美洋行有別於傳統健身房、運動中心的器材陳舊痕跡滿滿。 健美洋行的器材都是最符合人體運動力學的角度也勤勞維護，讓健身這件事更多了舒適的感覺。 在健身房的左半邊還有自由重量訓練區，啞鈴、槓鈴、槓片、壺鈴等⋯一樣不少，自我訓練也很容易。 健美洋行可以自己練也有專業教練一對一的指導，全客製化的課程，讓健身小白都能輕鬆入門！ 健美洋行的器材都很新也很多樣，也保養的很完善。數量充足不太需要等器材，這點對於健身人來說很方便！ 在一樓健身房的最後方還有非常舒適明亮的男女分開盥洗室🚻運動完想香香的出門都不是問題～ 重點是，在健美洋行的空調換氣系統真的做得很棒，我們那天不管在哪個空間，完全沒異味，這很厲害欸，運動區沒有汗味、衛浴區沒有潮濕味💛 - 初次見面時教練會先協助量測Inbody ，了解一下目前的身體狀況再溝通本次活動的要點！在教練的帶領下老🐸又來重新活動一下筋骨，過程中教練都會從學員的角度思考規劃安排器材，以老🐸的需求幫他選擇器材及重量！ - - 以基本的棍式伸展動作先熱身，做對做完整，不追求重量循序漸進訓練肌群。 - 健美洋行的教練的上課方式跳脫傳統教練課的框架，不追求速成及重量，尤其是在每個器材使用前教練都會實際操作給老🐸看，並仔細檢查調整動作使老🐸能使用對的肌群，除了讓肌肉發對力，還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。畢竟肌肉要練的好，核心很重要‼️ - - - - 每個動作看似簡單，但由於發對力動作也不算輕鬆，多虧教練的認真鼓勵，每一組都能堅持到最後👍 而且在課程結束後教練更會協助伸展拉筋，讓今天訓練到的肌肉得到放鬆～ - 很推薦健美洋行的教練課程及環境，在更專業的環境中，更有效率的動起來！ 📍健美洋行(南一中體育館) 地址：701台南市東區東寧路 台南市東區東寧路與勝利路交叉口 電話：06 209 7177 營業時間：上午7:00～晚上11:00 FB粉絲專頁：健美洋行 IG官方帳號： funco2020 📍官網：https://funco.com.tw/ 📍信箱：funco.2020@gmail.com 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

東京自由行│東京自由行規劃建議+東京自由行住宿推薦

好久沒有出國旅遊~ 台灣人說到出國首選大多會是東京！出發東京旅遊要如何規劃？如果不想跟團，想要打造屬於自己的東京自由行，就要先從挑選東京景點開始；選完了景點、安排完路線，那接下來就要著手選擇理想的東京住宿了，好的住宿可以為旅行加分，讓你舒適入住好好休息，隔天活力滿點繼續出發逛好逛滿東京！ 東京自由行規劃建議 出遊東京要玩幾天才好？首推東京自由行玩法就是五天四夜！不過也有人喜歡東京三天兩夜輕旅行，多去幾次就可以大滿足！有些比較大的景點可能需要超過一天的時間來逛，例如東京迪士尼就建議安排完整的一天行程。【東京自由行】東京行程參考、東京旅遊行程攻略 必訪東京景點推薦 東京自由行不能錯過的幾個大景點有：新宿、上野、淺草等基本配備，聽說今年有不少新的東京景點開幕，像是新宿中心一帶周邊的歌舞伎町TOWER、還有萬眾矚目的東京哈利波特影城等，都是東京愛好者摩拳擦掌準備出發的東京新景點喔！【東京自由行】精選各區熱門東京景點、東京新景點資訊 東京必訪景點 - 新宿 新宿推薦景點：明治神宮、花園神社、新宿御苑、伊勢丹百貨、新宿車站周邊百貨、歌舞伎町出遊東京住宿熱門選擇>>【新宿住宿推薦】出遊東京住新宿超方便 東京必訪景點 - 上野 上野推薦景點：上野阿美橫町、上野動物園、上野公園、清水觀音堂、上野東照宮、不忍池、國立西洋美術館出遊東京住宿熱門選擇>>【上野飯店推薦】老少咸宜大人小孩都愛！上野飯店超舒適 東京必訪景點 - 淺草 上野推薦景點：上野阿美橫町、上野動物園、上野公園、清水觀音堂、上野東照宮、不忍池、國立西洋美術館出遊東京住宿熱門選擇>>【淺草住宿推薦】淺草夜景首選晴空塔！淺草住宿夜景超美 東京自由行精選東京飯店，推薦東京旅遊入住首選 TOP 5 TOP 1 東京自由行精選東京飯店 – APA飯店 澀谷道玄阪上 圖片來源：APA飯店 澀谷道玄阪上 東京飯店精選 | 澀谷站步行5分 入住東京飯店真實評論接待人員非常樂於助人和友好，距離澀谷站幾分鐘路程，附近有咖啡廳、餐廳、便利商店，位置非常好！ 看更多精選東京飯店住宿推薦清單 TOP 2 東京自由行精選東京飯店 – NAGOMI 飯店 日暮里 圖片來源：NAGOMI 飯店 日暮里 東京飯店精選 | 三河島站步行1分/近日暮里站/方便至成田機場 入住東京飯店真實評論房間設備很乾淨很齊全，離JR車站很近，交通十分便利，而且有中文服務人員，服務好，推薦！ 看更多精選東京飯店住宿推薦清單 TOP 3 東京自由行精選東京飯店 – 淺草塔維諾斯飯店 圖片來源：淺草塔維諾斯飯店 東京飯店精選 | 淺草寺站步行4分/漫畫主題房 入住東京飯店真實評論飯店員工友善親切，房間空間有沒冰箱可用，但樓下有超商購買商品食物蠻方便的，而且我只住一晚感覺還行。 看更多精選東京飯店住宿推薦清單 TOP 4 東京自由行精選東京飯店 – 千禧三井花園飯店 東京 圖片來源：千禧三井花園飯店 東京 東京飯店精選 | 銀座站步行4分/近銀座UNIQLO 入住東京飯店真實評論房間乾淨舒服採光充足並且提供許多用品外出旅遊很方便，但房間稍微有點小，不過這次入住體驗還是愉快的～ 看更多精選東京飯店住宿推薦清單 TOP 5 東京自由行精選東京飯店 – 吳竹飯店 Premium 濱松町 圖片來源：吳竹飯店 Premium 濱松町 東京飯店精選 | 濱松町站步行8分/方便至羽田機場 入住東京飯店真實評論服務人員很親切，有關交通與附近景點疑問都熱心協助我，房間簡約乾淨十分舒適。 看更多精選東京飯店住宿推薦清單 看完以上的東京自由行簡介、景點推薦，還有出遊最重要的東京住宿推薦之後，心動不如馬上行動，拿起手機下訂機票及優質日本住宿，準備出國旅行趣~

6個男生最愛的成熟女友特點，女友們趕緊記起來才能成為男友心中的最佳女友!	

感情中其實就是在取一個平衡點，太多了會太黏太煩沒有自己的生活重心，太少對方又會覺得你不關心他不愛他，所以如何拿捏分寸就是一件很重要的事情，廣大男生心中到底在想什麼? 今天就幫大家整理出6個男生最愛的成熟女友特點，女友們趕快筆記起來!!! 👉曖昧關係讓妳又愛又恨，10種曖昧表現告訴妳該主動出擊了！ 男生最愛的成熟女友特點1.不會吵男生玩遊戲 其實男生們玩遊戲就跟女生們看劇是一樣的道理，每個人都有自己的休閒娛樂，所以如果你可以尊重對方我相信在男生心中絕對是大大的加分，當然這個都是視情況，如果男生打電動整天都不做家事之類 這就另當別論嚕~ 男生最愛的成熟女友特點2.體諒男生的工作 成熟的女友我相信自己一定也都有自己的工作或是事業，所以等同的一定是很可以理解男生的工作的，當你體諒他的工作你就不會一直說為什麼你都工作不陪我、難道不能不加班嗎?之類等話語，說出來其實對於男生來說會是倍感壓力的，所以如果你是個成熟女友那麼下了班你也可以安排自己的事情~等待男友的歸來 👉感情經營的15大秘訣，學起來你也可以是愛情小達人 男生最愛的成熟女友特點3.擁有自己的生活 承上點~擁有自己生活的女生不僅對於男生來說是個成熟的表現，你更能抓住男友的心以及新鮮感，因為人都是很喜歡嘗鮮的，當你擁有自己生活你不僅不會把重心放男生身上你也有更多事情可以跟對方分享，我相信對方對你一定會更感興趣也會喜歡跟你相處 男生最愛的成熟女友特點4.在外面給男生面子 男生骨子底就是愛面子這是天性，女生其實在外面可以多一些小舉動對於男生來說可說是大大的加分呢，像是場合吃飯時你可以主動感謝他的貼心，或是結帳時讓男生結帳(但記得回去要給錢啦XD)讓男生有擔當的那種感覺~ 當然看你們的相處模式，或是在他朋友、同事面前視情況主動誇獎他，我相信男生一定會愛死你~ 👉交往很久你以為終點是結婚?結果卻分手了.交往很久卻分手10大原因告訴你 男生最愛的成熟女友特點5.對他家人好 這點我相信不論男生女生都是很看重的一點，人說百世孝為先這是華人從古至今的觀念，所以當你願意對他家人視為己出，男生也會幫你默默在心裏多加一百分的，對他家人好的方法有很多，不是叫你去他家洗碗做家事，而是日常該有的禮數要有、出去玩也可以帶一份伴手禮回來，一些小小舉動其實都是重點呀! 男生最愛的成熟女友特點6.懂得撒嬌 你一定會想說這甚麼東西???怎麼撒嬌也是一種成熟? 其實齁每個人在不同時間面對不同人本來就會有不一樣的方式，但今天如果你面對妳男友還要用那種職場上的威嚴來對待我相信這段關係也是很累的，而且男生們其實也都會希望自己是可以被依靠的，所以女友們適時的男友撒嬌反而是一種成熟可愛的表現，男友也會更加愛你呦! 👉8個女友必備的撒嬌語錄，女孩們別害羞學起來保證男友把你疼到心坎裡 #男生最愛的成熟女友特點 #男友女友 #男女朋友 #情侶關係 #情侶相處 #戀愛 #兩性關係 #波波邱比特 Hi~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多兩性/自我成長/職場/正能量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 歡迎追蹤我的IG加入我的生活與我分享你的故事 💕關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！

質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去哈修塔特: 美到撼動瞳孔的世界文化遺產湖區小鎮 (交通篇)

To see the world, to see what's important to you, you have to explore by yourself. 來到奧地利，絕對不可以跳過的就是奧地利中部最古老的小鎮: Hallstatt 哈修塔特!!!!!!!!!! 這個遙遠的小鎮擁有4500多年的歷史，並在1997年被聯合國教科文組織列入「世界文化遺產」~廢話不多說、先上一張抵達後拍的照片(美翻QQ) 我們是從維也納前往哈修塔特、離開後銜接薩爾斯堡的行程。離哈修塔特最近的城市即為薩爾斯堡，建議可以把行程安排在一起玩，會比較方便省時。 前往哈修塔特的方式可分為巴士及火車+渡輪，若從薩爾斯堡端過去，建議搭乘巴士，時間上會比較快速且便宜。若從維也納前往，則是推薦火車+渡輪，較為舒適，且可欣賞沿岸風景。 如何搭火車: 1. 去程: 從維也納去須轉車，大約四個半小時，可使用火車通行票或單獨購買車票，建議使用 Rail planner來規劃搭乘的班次。我是使用通行票，所以單程票價請查詢奧地利國鐵官網。 第一段: Wien HBF ⇔ Attnang-Puchheim 第二段: Attnang-Puchheim ⇔ Hallstatt Bahnhof 抵達 Hallstatt Bahnhof 後按照指示，走路三分鐘左右即可走到碼頭搭乘渡輪抵達小鎮，票價為3.5 歐元一趟，來回票價即為7歐，只收現金! 哈修塔特渡輪時刻表 (最下面那欄: Schiffsabfahrt vom Bahnhof Hallstatt nach Hallstatt–Markt nach Ankunft der Züge) 2. 回程: 全程約2小時40分鐘 一樣先需要搭乘渡輪到火車站 (上圖為小鎮搭渡輪的地方) 第一段: Hallstatt Bahnhof ⇔ Attnang-Puchheim 第二段: Attnang-Puchheim ⇔ Salzburg 因為搭車的時間都還蠻長的，推薦大家帶本書或者是雜誌在車上閱讀。也記得先從超市買食物、水和想喝的飲料上火車，不然就得要花加倍的錢在火車上的附屬餐車、或是月台上的自動販售機購買了歐~ 🇪🇺🚉More to Read 歐洲系列: 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️歐洲自助旅行攻略: 基礎篇 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去維也納: 最大聖誕市集市政廳 Wiener Christkindlmarkt 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去維也納: 超好吃奧地利質感餐廳 Restaurant Lugeck

樂雅樂◎台中高鐵站內的必吃美食之一，出差商旅可以來，家庭、約會、親子也別錯過

以前我常搭高鐵出差，在用餐時間幾乎都是來樂雅樂吃飯 餐點選擇很多，食物也好吃，還有提供兒童餐 過去商務的我來吃樂雅樂，現在帶著孩子的我也來吃樂雅樂！ 用餐日：2020/05/05(五) 樂雅樂餐廳 台中高鐵店 這次是跟台中的朋友一起用餐，感謝朋友有提前訂位，這天除了是禮拜五的下班時間之外，高鐵還訊號異常導致許多旅客都滯留在高鐵站，用餐需求量整個大增 沒一會兒樂雅樂餐廳就不收現場客人，完全是客滿的狀態 我們們三大兩小的座位被安排在最靠近門口的地方，一整個手忙腳亂，我也沒看清楚裡面位置多不多 兒童椅架設好之後，店員馬上送上畫紙跟蠟筆 筆是我小時候也有用過的那種可以更換筆芯的蠟筆，結果小朋友們都故意往桌上大力敲，筆芯通通飛走，氣屎！ 樂雅樂的菜單，然後我發現我忘記拍內容了哈哈哈哈哈 不過裡面選擇真的很多，要拍真的也不好拍就是了 由於是五月來用餐，還有母親節的套餐可以參考 最後我是自己點一個餐點，兜兜則是自己吃一份兒童餐 點餐方式是用QRcode線上點，我自己覺得沒有很好用，超級眼花撩亂 主廚特製奶油海鮮麵派對套餐 $260 原本想說兒童餐的造型是車子，兜兜應該會吃比較認真 結果沒有~他居然連薯條、布丁都沒有放在眼裡！這餐吃得很差 兒童餐的薯條中規中矩，布丁看起來是外面市售的布丁，非常大一顆 水果可以自己選擇要不要加沾醬，我沒有加，裡面有柳丁、番茄、芭樂、還有完全沒味道的哈密瓜(我只吃到這個) 海鮮義大利麵其實看起來很不錯，但是兜兜邊吃邊玩，到最後都冷掉變成麵團 蝦子我自己的餐點也有，吃起來的感覺是：如果孩子不吃就算了，的那種品質 最後是他爸搭了delay一個小時的高鐵終於抵達台中，幫他把剩了一半的兒童餐給吃光光 蝦仁焗烤奶油飯 $210 目前點的餐點看起來都跟菜單裡面的照片沒有差距很大，這點很加分，至少沒有送上桌被欺騙的感覺 但是照片沒有比例尺，看不出大小，其實這碗蝦仁焗烤奶油飯還蠻小的，我吃不飽，男生肯定更不行 這碗蝦仁焗烤奶油飯是好吃的，缺點就是份量小 不過裡面有加一樣我吃不出來的東西，是甜的！非常特別！ 原本想要詢問店內人員，但每一位都好忙，最後還是沒有問出口 如果喜歡蝦仁焗烤奶油飯的話可以點點看，順便幫我吃吃看裡面那甜甜的味道是甚麼 美味套餐 $70 大人的餐點有各種價位可以加價成不同套餐，我選的是最低價的美味套餐 加$70可以選一杯飲料和一份甜點，我選的是紅茶和奶酪 這兩個就是中規中矩，吃起來沒有特別驚豔，但也沒有讓人有別的不好的印象 我個人是覺得可點可不點，不過像我點的主餐份量少，再來個飲料和甜點會比較有飽足感 小結論 老實說這次來吃樂雅樂跟我好幾年前吃的印象大不相同 但我必須說，食物是好吃的，只是食物的細緻度無法滿足我，尤其份量的部分更令我難以接受 一份餐點很快速就吃完，但只有滿肚子的空虛 還是必須再次聲明，我仍舊覺得樂雅樂是好吃的，還是會願意再入內用餐，下次來試試看牛排類的餐點好了！ 看更多台中文章 逢甲夜市美食 國立自然科學博物館 紙箱王博館店 葉綠宿旅館 宅樂咖啡建國店 做茶菜

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