【2024台中夜景推薦TOP15】百萬夜景/景觀咖啡廳，城市霓虹燈光配上星光熠熠，實在太有情調

15個必去的台中夜景推薦一次報你知！白天太熱，一踏出門外就覺得要被豔陽給融化，剛化好的妝也被流個不停的汗水給摧毀殆盡？不妨來個「夜遊」吧！台中白天不僅是美食戰區，晚上也是個熱鬧的城市！快揪閨蜜或另一半一起欣賞浪漫景色吧。 延伸閱讀👉全台絕美夜景特搜，連假浪漫約會好去處，快叫男友帶你去！ 台中夜景推薦：台中市霧峰區 台中夜景推薦1：朝陽後山 首先，第一個要推薦的台中夜景就是位於霧峰區的「朝陽後山」，這處應該是朝陽在校生比較知道的私房清單，站在山區的最高點，整座城市都變得飄渺迷你的感覺。 在這裡可以將所有景色一覽無遺，夜晚的大樓燈光、街上的霓虹燈，配上偶爾於星空中閃爍的星芒點綴，整座城市閃閃發光非常迷人。 Info 地址：台中市霧峰區吉峰東路168號 台中夜景推薦：台中市北屯區 台中夜景推薦2：海天橋 海天橋位在台中太平區，跨越在旱溪的溪床上，設有自行車道和人行道，傍晚時會用藍紫色的燈光打亮全白的橋，非常壯觀，因此成為約會、自行車騎士的打卡聖地，不管白天還是晚上拍起來都超好看。 Info. 地址：台中市北屯區松竹五路與旱溪東路三段交叉路口 台中夜景推薦3：眺高 STAY WITH MOUNTAIN 眺高啖藝位在離市區不遠的大坑，這裡一直以來都是台中的熱門景點之一，附近的大坑步道，讓白天和晚上都非常熱鬧。 https://www.instagram.com/p/COFCdyhDWCA/ 店家純白色系的建築，除了室外的位子，室內座位也有大片的落地窗，景色是一點也不輸外面，到了晚上市區的燈火點亮後，浪漫的氛圍就更加強烈了。 https://www.instagram.com/p/CbzivwfJal5/ https://www.instagram.com/p/CbpUUwsJS7c/ Info. 地址：台中市北屯區廍子路700巷11弄36號 營業時間：週二-週五 15:00-23:00/週六、週日 11:30-23:00 （週一公休） 看更多👉【中部】10個不過夜一日約會去處，最新2萬坪購物天堂、和服體驗、百萬夜景滿載而歸 台中夜景推薦：台中市南屯區 台中夜景推薦4：望高寮夜景公園 位於台中南屯區的「望高寮夜景公園」，因為地理位置得天獨厚的關係，這裡形成一個超熱門的觀景台，同時也是台中夜景人氣景點之一！可以直接俯瞰眼前這片城市高樓大廈林立著的樣貌，其景象真的極其壯觀，看過的人都不禁發出一聲驚嘆。 https://www.instagram.com/p/BzyCbm9DO7l/ Info 地址：台中市南屯區中台路 台中夜景推薦：台中市北區 台中夜景推薦5：湖心亭 而這處知名度頗高的「湖心亭」位於台中公園，其景點是台中的精神象徵，也是市定的古蹟。亭子座落於湖水之中，夜晚點燈後，湖心亭的影子會倒映於湖面上，波光閃閃的樣貌絕對可以收服少女們的心，若是想要找一個燈光美、氣氛佳的戶外約會景點，此處絕對是必收的台中夜景之一！ 情侶們不僅可以在台中公園這附近散步，還可以划船！悠遊於湖面上的兩人時光，完全無法想像在台灣就有這麼美麗的景色，彷彿城市中的一小處桃花源，有種淡淡的懷舊田園風光，超級浪漫。 Info. 地址：台中市北區雙十路一段65號 台中夜景推薦：台中市南區 台中夜景推薦6：咖啡任務 Cafe Task 最後壓軸絕對要推薦「咖啡任務 Cafe Task」，這處隱身於台中辦公大樓裡的景觀咖啡廳，其位於36層樓高，可以從窗邊將整座市井面貌盡收眼底，而且這裡的餐點都不算太貴，不少女孩會選擇來這裡一邊吃下午茶，度過慵懶的午後。 若是運氣好被安排到靠窗的座位，那就真的太幸運啦！在這裡的夜晚還可以欣賞到不同的風光，城市中各處的璀璨燈光都成了構成夜景的最美元素，完全不輸國外的人氣夜景呀～ Info. 地址：台中市南區忠明南路787號36樓 台中夜景推薦：台中市西屯區 台中夜景推薦7：台中國家歌劇院 台中國家歌劇院即便已經建造一段時間，依然是十分熱門的景點，由日本建築師伊東豊雄設計，採流線型的建築風格，全白的外觀拼接大面玻璃窗，內部空間也非常寬敞。 https://www.instagram.com/p/BxENdkjlEzB/ 除了表演之外，裡面也進駐許多台灣在地文創品牌、咖啡廳，頂樓更打造成空中花園，晚上可以遠眺台中市區高樓林立的景象，無論白天或夜晚都超美。 https://www.instagram.com/p/B7v1aXchStC/ 台中夜景推薦：台中市沙鹿區 台中夜景推薦8：公明陸橋 「公明陸橋」位於台中沙鹿區，應該是不少攝影愛好者都知道的景點，因為這座橋的位置剛好是最棒的觀景點，編輯推薦大家約莫傍晚就可以來這裡了，從霞紅的夕陽照映在海上，呈現出來的波光粼粼樣貌，已經是言語無法形容的美了！ 隨著時間天色逐漸轉暗，夜晚的燈光熠熠，來過的人一定會被此景色給迷住！這座陸橋採用斜張橋設計，夜晚還會閃爍著不同的燈光，彷彿調色盤般，也為這座城市的景象增添更多的色彩，這裡可以從不同視角眺望台中，想要欣賞美景又不想花大筆的錢，來這裡就對啦～ Info 地址：台中市沙鹿區公明里中清路6段567號 👉人生必來一次，特搜8間絕美夜景餐廳，給認真生活的自己一點小確幸吧！ 台中夜景推薦9：望景咖啡 接下來的台中夜景則是屬於景觀咖啡廳，如果不想要站著欣賞美景，可以選擇到咖啡廳坐著，像是這家「望景咖啡」就有提供室內與室外的座位給客人選擇，怕被蚊蟲叮咬的女孩們也不必擔心。 而這裡的戶外座位有個大平台，同樣可以眺望著城市之美，「望景咖啡」除了提供飲品之外，還有簡單的餐食系列，可以一邊喝飲料、吃美食，一邊與朋友或情人聊天看夜景，一起共享浪漫的夜晚，是不是光想就覺得很棒呀！ Info 地址：台中市沙鹿區晉江里11鄰689號 台中夜景推薦10：黑森林景觀咖啡 位於沙鹿的黑森林景觀餐廳，一開幕沒多久就吸引很多人前往打卡。教堂式的外觀、三角形的挑高屋頂，搭配建築四周大面積的落地窗，晚上亮起燈後更是搶眼。編輯建議可以在傍晚到訪，將夕陽夜景一網打盡，一覽台中美景！ Info. 地址 ：沙鹿區都會園路2233巷200號 營業時間 : 17:00-24:00(周二公休) 台中夜景推薦11：MITAKA 3e CAFE 不單僅是景觀餐廳，MITAKA 3e CAFE更是一間充滿日本元素風格的餐廳，入口的木牆上就有著一可愛的龍貓在公車站牌迎接大家到來，餐廳外觀與內部陳設是走日系鄉村風，使用木製桌椅、擺設大量日本雜貨。來到這，任誰都會贊同這就是「日本雜誌上會看到的店家」。 https://www.instagram.com/p/CpwqETOvsTR/ https://www.instagram.com/p/BsFbnLoH52h/?img_index=1 店家門口種植了兩排的落羽松，每到秋冬便會換上季節限定的紅黃色衣裳，又是另一種異國情調。 Info. 地址：台中市沙鹿區東晉東路731號 台中夜景推薦12：岳家庄夜景咖啡廳 遼闊的視野，最適合夜晚俯瞰欣賞城市燈火，人潮較少、當地人的秘密口袋名單岳家庄就對了！岳家庄除擁有美麗景觀、餐點價格親民，店家還有提供多款桌遊讓來用餐的三五好友可以透過玩遊戲，盡情的放鬆一下，也因此這裡平日就有不少學生會來用餐休息。 Info. 地址：台中市沙鹿區西屯路三段37號 營業時間：18：00~03：00 台中夜景推薦13：覓覓基地-帆杋望海 為在沙鹿區的覓覓基地-帆杋望海，是一間貨櫃屋夜景咖啡廳，點一杯飲料就可以享受台中夜景，很適合結束忙碌的一天後，跟朋友上來看夜景聊天。跟大坑不同的是，這裡遠遠看到市區整片燈火通明，跟夜色融合後更像一片星空，是個夜景控必收景點！ Info. 地址 ：台中市沙鹿區埔子里榜文路8號 營業時間 ：16:30~0:00 台中夜景推薦：台中市清水區 台中夜景推薦14：鰲峰山景觀平台 位在清水的鰲峰山景觀平台，是許多大學生的共同回憶，同時也是台中人私藏的夜景景點，超遼闊的半弧形觀景台，可以一覽台中的山景和海景，另外，上到觀景台前需要爬一段小小的樓梯，所以記得穿上好走的鞋子喔！ Info. 地址：台中市清水區鰲海路70號 台中夜景推薦：台中市大里區 台中夜景推薦15：康橋河濱公園 還有這處位於台中中興大學附近的「康橋河濱公園」，其也是一個全天候開放且免費參觀的超棒景點，尤其是秋冬季的時候，這裡的河堤附近會長滿一片又一片狼尾草，在這裡拍照超像在拍雜誌的啦。 黃澄澄又帶點粉嫩色調的狼尾草，隨著微風輕輕飄逸，特別動人！女孩們來這裡一定會拍上幾百張才肯收手呀！不僅如此，「康橋河濱公園」晚上的河畔夜景也是非常美麗，強力推薦女孩們可以待到晚上，將這片浪漫的狼尾草與夜景一起收到IG版面吧！ Info. 地址：台中市大里區環河路與大明路交叉口 延伸閱讀：更多台中夜景相關文章 👉15個台中約會景點推薦：兩天一夜行程規劃，特色餐廳、咖啡廳、花季都在這 👉中部晚上好去處TOP16！晚上去哪約會？下次不要再去人擠人的地方啦 👉【精選】台中10間特色旅宿，美到讓你狂按快門，下次去玩就住這吧 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Joyce #MITAKA3eCAFE #公明陸橋 #台中 #台中國家歌劇院 #台中夜景 #台中夜景推薦 #台中打卡 #台中景點 #咖啡任務CafeTask #夜景 #岳家庄夜景咖啡廳 #康橋河濱公園 #望景咖啡 #望高寮夜景公園 #朝陽後山 #海天橋 #湖心亭 #眺高 #覓覓基地帆杋望海 #鰲峰山景觀平台 #黑森林景觀咖啡 

【百岳打卡】合歡山主峰3417M 🛤 新手百岳首選！台灣最美公路🌄登山行程&裝備簡介

嗨！我是愛旅行、愛打卡的Kelly凱莉貓。歡迎訂閱我，一起發掘旅行間美好的流光片羽。 你是否和我一樣，覺得百岳登頂是個離自己很遙遠的夢想呢？感謝好友相揪，在今年深秋我們完成了第一座百岳體驗，兩天一夜的行程攻頂４座3000公尺的高山，其中就包含３座百岳。且每座百岳來回都在３小時以內的腳程，非常適合登山新手！ 這次是參加兩天一夜登山團，為大家介紹下兩天的行程、建議準備的登山裝備和主峰登頂心得吧！ 行程簡介（２天１夜） 合歡山主東峰X小奇萊大草原登山團｜板橋出發、住廬山民宿 (KKday, 趣吧) 征服三座台灣百岳！合歡山主峰+合歡東峰+石門山 (以下時程為真實時間表, 和預先安排有差異) Day 1 07:00 板橋車站集合出發 12:00 南投清境休息補貨 13:00 武嶺/ 合歡山主峰登山口（百岳No.1） 15:00 石門山 （百岳No.2） 17:30 下山往廬山民宿/晚餐/休息 Day2 04:00 早餐 (03:30起床) 04:50 出發上山 06:00 松雪樓停車場（看日出06:45） 07:30 合歡山東峰登山口（百岳No.3） 10:30 小奇萊山 14:00 下山清境午餐 賦歸 21:00 抵達板橋車站 以下比較跟團和自助的各項優缺點，提供大家自行參考評估囉~（以台北出發到合歡山為例） 這次登山我們選擇跟團出發！私心覺得而言是ＣＰ值還不錯！雖然合歡山公路和步道相對完整，若要規劃自助爬山也不是問題。不過因為南投距離台北很遠，若是自助開車的司機就會比較辛苦，可能就要取捨無法一口氣爬４座山。另外就是合歡山的蜿蜒公路有些很窄也不是很好錯車，太陽下山後完全無路燈，也建議較常開車的朋友再自助上路。 登山新手裝備 頭部防曬保暖： 登山帽、棒球帽、毛帽 身體洋蔥式穿搭： 登山配件： 登山杖、手套、羊毛襪、登山鞋、登山背包(20L) 👉個人覺得挑戰新手合歡山百岳，最重要的登山鞋、健行外套和遮陽帽不可少。雖然路程都可1-3小時來回，但山上溫度落差很大，還是建議衣物配件帶好備用。適合穿脫為原則。 接下來就正式進入合歡山攻頂挑戰的介紹和心得啦！ 合歡山簡介 中央山脈山系 合歡山位於南投、花蓮交界，由七座山峰所串連稱合歡群峰，列為百岳的有:合歡主峰（3,417公尺）、合歡北峰（3,422公尺）、合歡東峰（3,421公尺）、合歡西峰（3,145公尺）、石門山（3,237公尺）。這次一併挑戰主峰、石門山和東峰。 主峰攻頂 我們挑戰的第一座百岳就是「合歡山主峰」，其實主峰並不是合歡山最高的那座（最高是北峰），但是路程和路況的確是最好的入門。 無論跟團或者自助，一般都會將車停在武嶺停車場，在往回走到主峰登山口。但因為下午抵達時間較晚，熟門熟路的領隊帶我們半路岔捷徑上山，讓我們一開始就從箭竹群中陡上。 不過還好接上主峰的主要登山步道後，就是寬廣平緩的碎石水泥步道，4-5個人並排走都不是問題，因為難度低又靠近武嶺，天氣晴朗的假日登山遊客不少，但整條登山路上也不顯得擁擠。 道路寬廣落差不大，適合新手建立信心的第一步，一路欣賞連綿起伏的綠山，遠處的藍天白雲，心情也感覺開闊放鬆。 隨著最後一段階梯而上，就到了寬廣平台，主峰頂到了！ 主峰山頂有清楚的標示牌和旁邊隱藏版的三角點。大家可以盡情打卡，但注意要排隊喔！ 合歡山主峰3417M ，抄捷徑大概30分鐘抵達，落差約200多公尺。真的是相關輕鬆親切的百岳行程，就是一般健行郊山的程度，但卻可以欣賞到高山百岳的風景，ＣＰ值爆表！ 我們運氣很好，登山這兩天天氣都超級晴朗，藍天、群山、豔陽、雲海，處處大景風景美不勝收。同行室友還放起空拍機，記錄下這一刻的夢幻美景。 下山還遇上難得的紅綠燈車牌，搭配遠山雲海超級美阿~ 覺得登頂真的超級值得！ 合歡山主峰 全場1.8km 高低落差230m 入門百岳推薦！ 若你喜歡以上的百岳攻頂打卡分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！近期還會陸續更新喔~ 【百岳打卡系列】 合歡山主峰：最易百岳，最美公路，行程裝備簡介 石門山：30分鐘攻頂百岳，雲海晚霞，絕美仙境 合歡山東峰：台灣阿爾卑斯山 高山日出 偽出國照 小奇萊山：新手入門殿堂 原始山林享受探險樂趣 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 “嗨！我是愛時尚、愛旅行、愛看電影追劇的凱莉貓。時旅流光是我分享時尚生活、旅行打卡、星巴克收藏和影劇心得的小天地。希望你能在這找到一點生活美好的流光片羽。” #百岳攻頂 #百岳 #合歡山 #登山 #健行 #旅遊 #南投旅遊 

【台中】七夕到這告白準沒錯，來趟充滿戀愛氣息的輕旅行吧！

不管是想告白的，還是熱戀中情侶檔、小夫妻，七夕情人節不知道該如何慶祝的朋友，編輯要當大家的喜鵲解救你們啦！從最基本的花、美食到入夜的情調，到台中通通都有，別再只會玩都會區的景點，前進郊區，來趟親近大自然的綠色二日遊吧。 沐心泉休閒農場 台中在耶誕前夕飄雪囉～近期在台中新社區的沐心泉休閒農場開滿了白雪木，遠看就好像披上了雪衣，銀白色的白雪木遍佈山頭及步道，在這寒冷季節裡格外的浪漫！除了能在農場裡賞到白雪木以外，現在也是「黃金楓」的盛開時期，讓你不用上山飛出國，就能同時賞雪又賞楓！ 紫色高雅的花朵盛開在山谷間，別稱為愛情花的百子蓮，有著浪漫的花語「愛情的降臨」，來到這告白，感覺成功機率就會大增呢！ 除了愛情花外，位於高海拔山上的沐心泉休閒農場內，目前正值花期盛開的還有金針花，想看金針花海，不必搶花東火車票，到台中就能輕鬆Get。 Info. 地址：台中市新社區中和里中興街60號 開放時間：週一~週五09：30~18：00；假日09：30~18：30 夏爾-綠園道店since2017 隱身在地下室一樓的夏爾，是間台中超人氣早午餐店，裝潢風格大走童話森林風，室內大片植生牆和花草點綴，相當綠意盎然，搭配木圍籬、紅磚頭、木質家具等元素，打造出歐洲童話感，讓人感覺像走進百畝森林還是彼得兔的家。 Info. 地址：台中市西區民生北路126號 開放時間：10：30~21：30 薑荷花農場 男性們，如果你有個喜歡粉紅色的小公主，請帶著她們到薑荷花農場吧！不同於常見的荷花，薑荷花是種植在土中的泰國花種，因花苞像鬱金香又荷花，所以才稱作薑荷花，花期只有3個月，錯過就要再等一年哦。 Info. 地址：台中市外埔區六支巷路21號 開放時間：10：30~21：30 五福圳自行車道 踩著腳踏車，乘著微風欣賞田園風光，真的是最愜意的活動呢，到台中騎腳踏車，除了有名的后里鐵馬道，不妨給五福圳自行車道一個機會，在這裡不只能看到夏季盛開的荷花，還有車道與鐵道交錯形成的「橋中橋」奇景，可以挑戰現下IG正夯的火車穿越合照。 https://www.instagram.com/p/ClloBMDvaJJ/ Info. 地址：台中市清水區中山路422-12號 八號隧道 擁有百年歷史的八號隧道，雖因荒廢而遍地雜草叢生，卻因氛圍場景極度相似宮崎駿電影《龍貓》與《神影少女》中的隧道場景，而成為網紅拍照打卡的熱門景點，走進去都讓編輯忍不住大喊一聲白龍~~ Info. 地址：台中市后里區永興路21號 鳥人創意旅店 若要說今年火紅的特色民宿，鳥人創意旅店絕對不能漏掉，其中話題最多的莫過於地窖風格的房間裝潢，讓旅客不必花錢大老遠跑到土耳其，就能體驗山頂洞人的穴居生活，是很難得的體驗。 除了地窖主題，鳥人創意旅店還設計的包括沙漠、海龍王洞穴、星空等主題式房間，每種都各有各的情調，住過讓人永生難忘。 Info. 地址：台中市北屯區經貿三路二段55號 Valley暖谷莊園 位於中科商圈的Valley暖谷莊園，如同其名，裝潢為歐式莊園風，室內充滿樹木、岩壁等元素，是近年很流行的森林系餐廳，而店內餐點除了義式與美式排餐可選，也有供應下午茶蛋糕給只是想小憩的女孩們喝杯咖啡。 Info. 地址：台中市西屯區福科路637號 開放時間：09：00~21：00 延伸閱讀：沒有交通工具，也能輕鬆玩台中TOP11景點，公車路線都幫你安排好啦！ #Valley暖谷莊園 #中部打卡 #五福圳自行車道 #八號隧道 #台中景點 #夏爾-綠園道店since2017 #打卡中部 #沐心泉休閒農場 #波波打卡 #薑荷花農場 #鳥人創意旅店 

找一個週末再來去桃園！8個值得一去的景點，帶你開發桃園景點新路線

之前打卡編在桃園念書，老是覺得這裡沒有啥地方好去。不過這幾年桃園真的很厲害！陸陸續續出現了很多值得一去的咖啡廳和景點，這次編輯就要為大家整理一波桃園最新景點，如果你還沒發現桃園的好、桃園的美，這次你一定要跟上！ 【推薦閱讀】：桃園四間超夢幻的景觀餐廳！跟男友牽小手看夜景，浪漫程度大大爆表～ 【推薦閱讀】：放假就鎖定這裡～文創市集、180度夜景，桃園龍潭比你想像中的好玩一百倍！ 後厝漁港（擱淺貨輪） 已經在IG上紅了好一段日子的擱淺貨輪，已經成為竹圍的打卡熱點。 之前擱淺在桃園的宏都拉斯籍貨輪振豐號，因外觀配色顯眼且略帶有斑駁痕跡，吸引不少人到此拍照，如果傍晚時分來到這，搭配夕陽和海浪，拍起來真的相當壯觀 但這部貨輪隨時都有可能會移走，且海浪漲退潮時間不一定，大家如果要去，千萬要小心自身安全，也不要將車輛開進海灘內，務必隨手帶走垃圾，以維持良好環境噢！ Info. 地址：後厝漁港 廢棄飛機 相信大部分的人都搭過飛機，但這麼近距離跟飛機合照真的是第一次呀 位於桃園觀音鄉的這架廢棄飛機，原本是要開設餐廳，後來變成大家拍照打卡的秘密聖地！大大的渦輪圈拍起來真的相當震撼～ 但這屬於私人土地，大家前往參觀一定務必要做好維持環境整潔唷 ⚠️現在進去會收清潔費 $150唷 Info. 地址：桃園市觀音區號中山路一段1115號 豬鼻子漁港 之前在IG上常常看到豬鼻子的蹤跡，沒想到它就在桃園！這裡其實是竹圍漁港的附近沙灘，退潮之後露出的消波塊、意外成為療癒的隱藏亮點！也因為如此，所以這裡被稱為豬鼻子漁港，你們看～一推豬鼻子在沙灘上是不是超可愛！！ 這裡隨手拍都是美景，沙灘上的豬鼻子配上夕陽西下又是完全不同的感覺～ 抓好退潮的時間不僅可以看到清楚的豬鼻子，在半退半漲的時候也可以看到豬鼻子在浪花間的可愛模樣唷 info. 地址：桃園市大園區沙崙村1鄰10號 (延著桃22鄉道) 全天候開放 三民蝙蝠洞 這個蝙蝠洞是天然形成的巨大岩洞，雖然名字是蝙蝠洞，但現在其實沒有蝙蝠居住，大家可以不用害怕啦～據說過去在被發現前是非常大的蝙蝠聚集地，洞內滿片的紅土便是之前蝙蝠的糞便堆積而成的。 一覽洞穴真的覺得超級壯觀！太陽光灑落，但卻不會讓人覺得悶熱、是涼爽的唷～ 如果是滿水期，這邊還會有瀑布出現，也是非常壯觀的風景。走去蝙蝠洞的路上其實也很美，一路上的路線規劃的滿好的，只是建議大家事前要準備好防蚊液、穿著好走的鞋再出發。 info. 地址：桃園市復興區桃114鄉道 Amour373cafe 桃園又有新景點可以去了 遠遠看就像一座城堡，但這裡不只是咖啡廳，也是一處婚宴場所 不只有歐風滿滿的大門，還有可愛的旋轉木馬和許多可愛角落可以拍😍看來假日又多一個好去處哩 Info. 地址：324桃園市平鎮區延平路二段373號 舊百吉隧道 在新百吉隧道完工通車後，舊百吉隧道就重新整修、成為一座遊憩步道，提供給遊客和單車通行～整條隧道全長有343公尺，來回差不多1o分鐘就可以整趟走完，隧道內的照明也不會太過昏暗，可以安心前往。 隧道一旁的軌道是舊時為了運送貨物而來，是日治時期就存在的吶 info. 地址：桃園市大溪區北橫公路 全天候開放 桃園77藝文町 一秒到日本的錯覺又來了！看看桃園這個園區，超有日式風格的呀～～ 位於桃園的77藝文町，是由舊警察宿舍群改造的日式文創園區，庭院內有草地和小池塘，也有販售咖啡食物，甚至是日式無菜單料理！ 並且不定期舉辦手作工作坊等等活動～看來假日的桃園真的越來越多地方可以去了呀！ Info 地址： 330桃園市桃園區中正路77巷5號 青塘園 「青塘園」是桃園的一處遊憩空間，佔地很寬闊，是附近民眾散步溜搭的去處，這裡相當靜謐清幽，擁有豐富的生態景觀，而近期新增了一項超美的地景藝術「桃機1號」，是桃園熱門的新打卡地標！ 以銀白色金屬材質所製作而成，且具有編織感的大型裝置藝術，其實它是一架飛機唷，外型相當壯觀，乍看之下有點類似嘉義的森林之歌。可以走進去參觀，裡面鑲入了好幾百個行李箱，環繞在桃機1號內部，兩側的機翼可以走出去拍照。 陽光透過桃機1號的縫隙撒入機艙內，拍起來格外有意境，而周邊的埤塘及景觀橋也很適合散步。 Info 地址：320桃園市中壢區文德路300號 基國派老教堂 ⚠️讀者回饋：這邊正在整理中，目前是圍起來的狀況。若是有最新情況，歡迎留言回報唷！ 以「通往天堂的鑰匙」為概念，設計了這座獨特的教堂。利用石頭堆砌的特殊造型，也被列為「台灣宗教百景」之一！這裡的位置就在蝙蝠洞附近，非常建議可以安排兩個景點一起去喔！ 之前因為遊客的公德心不好，目前為封閉的狀態。如果以後開放或大家到了其他景點，記得來到這邊垃圾要隨手帶走，環境的整潔要一起維護！ info. 地址：桃園市復興區三民里18鄰96-3號 桃園很大、景點其實也很多！每個都充滿不同的特色，不管是歷史、自然還是人文，值得一去的旅遊清單是越來越多了～ 【推薦閱讀】：到底誰說桃園中壢是景點沙漠？！直接轉貼給男友要他看這篇了！找一天去探訪中壢隱藏景點吧～ 【推薦閱讀】：桃園除了石門水庫外，還有這些地方可以去！走吧，龍潭一日遊奉上給你！ #三民蝙蝠洞 #台灣地景花園 #基國派老教堂 #打卡北部 #桃園 #桃園景點 #波波打卡 #竹圍漁港 #舊百吉隧道 #豬鼻子漁港 #青塘園 

【新女性專欄】相愛容易相處難💗 愛情能長跑的5 YES👌 1 NO👋~ 延長愛的保鮮期

這週七夕情人節剛過，你和身邊的曖昧對象是否有進一步的發展了呢? 或者你身邊已有一位長跑多年的對象？或者你和老公或男友的相處方式就像是老夫老妻? 上週已分享讓男女朋友找回戀愛初心的文章，這週則針對想要和對方走遠走長的伴侶，一些戀愛長跑的建言~ 超過3年以上的戀愛關係，可以說是進入了平穩的長跑階段。兩人之間應該要像是最親密的好友，能夠無壓力的融入對方的生活，但仍能讓對方感覺到愛情的溫火。 以下幾個觀念，對於想保持愛情長久關係的伴侶十分重要： 👌信任感 戀愛長跑多年的情侶，很可能因為求學或者工作的關係，而必須暫時面對遠距離的戀愛。 建立彼此的信任感就顯得格外重要。安全感和信任感是所有關係的基礎，也是延續的重要前題。 可以透過彼此定時報備，懂得避嫌，或者提供對方一樣的信任感，讓對方感受到你的用心和放心。 沒有情侶是可以在猜忌之下走長走遠的~ 👉自己報備行程、提前告知對方安排，建立彼此的信任感 👌同理心 生活中難免會面對一些難題，或者對方因為工作或家庭，可能會犧牲一點兩人相處的時間。 不要先一味責怪對方不重視自己，應該先設身處地了解對方的立場，並體諒他當下需要做的安排。 如果可以更設身處地為對方著想、善意地原諒對方，那麼紛爭其實不太會發生。 👉 當對方做的事情不合心意，或者不是把妳放在第一順位時，試著同理心理解對方。 👌保有自我 人常說單身者可以充分擁有自己獨身貴族的世界，但在兩人的戀愛關係中，也別忘了為自己保留空間。 「有自己的時間與空間」可以讓彼此都感覺到輕鬆自在，不需要偽裝，可以真實地做自己。 這些你們獨立自主的時光，也能給對方一些「若即若離」的距離和神祕感，也是保持戀愛新鮮感的方法。 👉別忘了保有自己的空間和時間，偶爾和自己的朋友出門聊天，或者獨自去享受一個人的時光。為彼此的愛情找個換氣的空間。 👌有效溝通 交往過程中一定都會雙方意見不同，需要溝通的時候。 情侶可會在交往的過程中學習如何和對方溝通，也了解對方在意的問題。若是一味容忍造成心結，隨著時間相處愈久、愈懶得跟對方「爭」。 請記得溝通永遠是促進彼此關係的重點。有效的溝通不需要使用情緒性字眼，清楚告訴對方自己的想法，也要同樣讓對方發表意見，讓彼此好好表達自己的想法。 若是當下情緒不適合溝通，也可以先離開現場讓雙方有時間冷靜一下。等情緒平復之後，在回頭來和對方討論。戀情要維持長久，找到雙方有效的溝通方法是很重要的。 👉溝通一定要是彼此清楚表述、不帶情緒字眼的前提下進行。希望雙方都能找到中間的最佳解法。 關心與付出 要維持戀人的關係，兩人當然都需要付出。但付出絕對不是理所當然，就算你們再熟悉彼此也一樣。一旦自己心甘情願地付出，這便是條自己選擇的道路，如果計較起誰多誰少，不就是為了掩飾自己後悔付出罷了。 別吝嗇開口，試著向對方表達你的感謝吧！如果是不擅長言語表達的男士們，不妨用一個簡單的小禮物或是豐盛的大餐來替你把心中的「感謝」說出來！ 👉付出不要求回報。付出的形式可以是言語的讚美或者貼心的禮物。感情是需要經營的，每個人都需要「被愛」的感覺！ 大忌！不要輕易說分手！ 情侶吵架的時候，有人總喜歡嚷著要分手？但這絕對是兩人關係的大忌！ 「放羊的孩子」一樣，說久了之後，便會讓對方懷疑妳的真心，進而讓分手成真。 愛情長跑的情侶們，懂得珍惜彼此的情誼，不輕易將分手說出口，因為當將分手說出口的一天到來時，便是愛情走到末路的時刻。 有人說戀人是彼此的鏡子，也是彼此最好的導師。希望大家都能珍惜戀情的緣分，根據以上的原則用心對待彼此的關係，讓你們的愛情能長久發展開花結果。 若你喜歡以上的女性／關係分享，記得訂閱支持我喔！💗 圖片來源：https://unsplash.com/ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #戀愛 #愛情 #愛情長跑 #人際關係

「我忍得住所有誘惑，但就是忍不住想妳。」帶妳看看經典幹話愛情語錄，有沒有撩到妳？

撰文編輯 #joan 相信大家對撩妹語錄都不陌生吧！那你有沒有看過這種用有趣的幹話結合土味情話的語錄呢？今天邱比特就要來介紹一個IG帳號「kobepsychology」，這些語錄真的不一般啊！看完後不但會心一笑～還有種酥麻的感覺呢～快來看看你有沒有被撩到吧！ 👉🏻用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ ｜我忍得住所有誘惑，但就是忍不住想妳。 唯獨妳，讓我欲罷不能 ｜我不曾順手牽羊，但我想順手牽妳。 想偷偷牽住妳，把妳偷走一輩子～ ｜喜歡是一種選擇，而愛是非妳不可。 除了妳，我誰都不要！ ｜妳應該很會游泳吧，因為我腦海全是妳。 原來就是妳在我腦海裡游了一天啊～ ｜最近想要開始追星，追妳這顆閃亮的星。 誰說我不追星的，我也追星，但我只追妳這顆星啊～ 👉🏻最近你們之間的感情很平淡嗎？女孩們看好了，25點秘訣讓男友更黏你！ ｜我不懂時間管理，因為全安排給妳。 在我的字典裡，從來不曉得時間管理大師是什麼！ ｜我只會愛妳一次，一次就是一輩子。 這個「一次」，原來是指一生啊～ ｜妳的血型應該是方形，不然怎麼長得這麼正。 先別告訴我妳的血型，讓我猜猜～應該是方形對不對？ ｜追劇不如追妳，因為妳更好看。 妳這麼好看，我怎麼還會看劇呢？ ｜我有一個小秘密想親口對妳說，先親口再說。 秘密等一下再說，先辦正事比較重要囉！ 看完後是不是覺得很有趣呢！有沒有那種怦然心動，觸電到的感覺？偶爾也可以對另一半來說點這種曖昧的話呢～絕對會讓感情快速增溫～想知道更多經典幹話愛情語錄，可以到「kobepsychology」追蹤哦！ 👉🏻出乎意料的「戀愛冷知識」！接吻也能減肥你知道嗎～快找男友一起實驗吧 #兩性 #幹話 #心理學 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #撩妹 #語錄 

道別不永別│三重點打造專屬毛小孩的溫馨身後事

毛孩子在現在的社會中已經跟家人一樣重要，當他離開時，快速、溫馨專業的禮儀團隊和身後事安排可以讓他可以安心的在彩虹橋奔跑喔。 小安是我們陪伴了19年的半馬爾濟斯(他是一隻馬爾濟斯混雪納瑞)，長達19年的飼養過程中，除了我們在日本的那些時日是把他託付給長輩照顧之外我們都是悉心呵護。直到2020年五月他真的呼吸的好累好累，終於停止呼吸離開了我們。 想要認識他的一生可以來看看我是小安。浮誇宿舍的精神領袖。 寵物的火化與後事的處理，對於沒有特別信仰的我們而言沒有特別挑日子，就以#禮儀公司 的安排進行了讓他無憂無慮前往彩虹橋的火化儀式。這次的分享在於禮儀公司的挑選還有安息方式的安排和相關殯葬物品的準備，以及紀念品的製作。 禮儀公司選擇→考量點：接洽地域化，價格透明化、服務客製化 有些毛孩是病逝的，但有的時候急性的狀況讓人一個措手不及。其實朋友也有推薦林口地區的懷恩，但在地域性的考量之後，我們找了在居住地附近的「邱媽媽生命美學」。 實際上做接洽的時候小安已經幾乎都不太進食了，連續兩個晚上睡覺的時候也都覺得他呼吸困難。在五月初的半夜兩點多，咲花姐妹都睡得香甜的時候，安靜的停止了呼吸，由舍監爸爸抱著他通知邱媽媽的服務人員。 服務人員的接洽口氣讓人很溫暖，用語也都用「寶貝」稱呼讓人不覺得有距離，並且提醒要把小安的遺體放在比較低溫的地方，以避免遺體的腐敗，而迎接人員則用最快的速度來接走小安。 舍監爸爸把小安交給邱媽媽的人員之後，是用合作的「翡翠森林」的盒子裝著(外型很像買名牌給的那種紙盒子頗有質感)，然後儘快直送萬里的園區的大體儲存區安置。 一般而言寵物火化的價格都是很公開透明化的也有分公斤數區隔收費標準，如果是跟著眾多毛孩子一起火化的孩子，就不會有專門的時間跟儀式。我們選擇是另外單獨舉行儀式跟火化的流程。 第一次處理毛孩子後事的浮誇女子宿舍，坦白說也是人家說甚麼才加甚麼，很高興的是邱媽媽的服務人員都能給予中肯的建議還有即時快速的服務。 實際火化的那天，我們才發現翡翠森林真的是給他距離台北相當遠，不過不管是林口還是萬里地區，能夠在山好水好風景美好的地區讓寶貝長眠的所在幾乎都不近，我們也就覺得可以接受(如果有需要好像還可以另外預約家屬專車)。 「翡翠森林」雖然真的蠻隱密的，但是進去的感覺就是一個感覺毛孩子們可以在這邊盡情奔跑的櫻花園地。 這邊有塔位、樹葬等選擇，我們考量來一次就覺得像去了遠得要命王國，所以最後決定把骨灰帶回。但是如果可以常常去探望他們的主人的確也可以把孩子的骨灰留在那邊喔。 火化的當天，翡翠森林從火化前的儀式，點金剛砂、火化、燒紙錢、撿骨到最後的磨粉完成都有專員適時出現與引導。讓我們的第一次不會緊張與恐慌。 而在骨灰的紀念品選擇上，我們本來一度糾結要不要買個罐子裝回家，或著買裝骨灰的項鍊等各種天馬行空。但是邱媽媽的人真的很公道，幫我們做了一些實際的提醒避免我們亂噴錢，同時紙錢、蓮花的收費也其實合理，會讓我們感受到在這樣的禮儀夥伴的建議下，這真的可以信賴的交給他們處理。 最後翡翠森林的禮儀師其實不但讓咲姐姐參與的實際的撿骨，還把小安包的好像禮物一樣讓我們帶回家，整個的過程一點不覺得讓人害怕反而非常的溫馨，也著實為三歲的姐姐上了一堂很好的生命教育課程。 安息方式安排與紀念品製作→回歸自然最環保、紀念物品講實用 因為在台北毛孩子其實是不能亂埋的，所以勢必都會需要經過火化這個過程，而火化之後的骨灰，也是一個令人燒腦的掙扎歷程。 面對摯愛的離開，很多人可能一開始會弄了要把他們裝在罐子裡面放在家裡的念頭，但是也有風水一說這樣對於活著的人不好，考量家裡有兩個好奇心爆炸的屁孩，就算現在沒有把他們灑了拿去辦家家酒，我們夫妻百年之後他們也不知道他們會不會覺得是堆肥拿去種花了。 曾經也有想要買可以隨身攜帶的骨灰項鍊，或著去做貴松松的骨灰結晶首飾，禮儀公司的人其實很中肯的建議我們如果要買可以去網路上買價格差很多，除此之外，普遍而言作了會拿來攜帶的人真的不多，反而建議可以樹葬或留一點點就好了。 最後女子宿舍選擇了小安活著的時候也會去政大後山草皮跟朋友玩耍的富德公墓寵物樹葬區，讓他在那邊有許多朋友一起每天玩耍。富德公墓只需要填妥申請表格就可以了→富德公墓灑葬區申請表 疼愛小安的小阿姨因為還是很想帶著小安到處看美景吃好料，取了極少量的骨灰，作成了悠遊卡。→寵物毛髮紀念手作物NaNa手作 殯葬用品的準備→事前準備最從容、禮儀公司即時支援最貼心 本來覺得只是毛孩子應該不會有習俗相關的規定，因此沒有預設過需要買紙錢或是金剛被這類的物品。直到研究所時代助教提點告知毛孩子在另外一頭也需要一些物資來打點，加上小安又來給小阿姨託夢說他很冷。 我們才臨時上網看寵物儀式的往生紙屋子、紙罐頭、紙飼料……，但是因為火化就在隔天，只好不要臉的詢問邱媽媽禮儀公司有沒有這些用品。當然禮儀公司都是有的，其實價格也算公道不會有以前小時候那種刻板印象(譬如骨灰罈的價格是自己去買的十倍)。而且因為是在地禮儀公司，所以還可以幫您直接把所需要的紙錢、蓮花、金剛被等等備品直接送到家。 因此如果您已經意識到您與毛孩子的時間不多了，其實可以提早準備，相信一定可以更為圓滿，但是實在來不及的話禮儀公司也是可以提供全面並且即時的救援的。 #寵物禮儀公司 #寵物 #毛孩 #身後事 #生命教育 #禮儀公司 #愛他就陪他到最後 #養寵物 #領養寵物 我們是屁孩充斥跟斜槓老娘的美好生活體驗者 如果喜歡我們的文章也歡迎追蹤按讚 安咲花浮誇女子宿舍 身為Poper你一定要收藏這篇 波波創作新手必看!編輯功能一次學會 其它更多冷門偏鄉日本美食 喧囂裡的仙境-道後の町屋 餐點到底像稻草人還是GG？輪島白米千枚田道の駅 日本美食報│大阪堺市必食巷內甜點 比臉大的主餐─多多羅島波海道公園的比目魚餐 日本導遊也難忘的景點│日本祕境吊橋精選

浪漫唯美氛圍爆棚！說走就走的iRent汽車星空電影院！隨租隨出發不用怕行程卡關，來場甜蜜值破表的車內約會吧！

生活中有許多美好值得你勇往直前！過去可能會認為旅遊、約會浪漫儀式感都需要開自己的車代步，但其實租車在便利性上更是個不錯的選擇喔～尤其是三五好友來趟輕旅行、或是想來場說走就走的浪漫約會，都可以透過iRent租車享受各種樂趣！為了照顧粉絲，iRent也特別推出了星空電影院活動，希望陪大家以最愜意的方式來場夜之約會！ 看到許多平日經常用iRent租車的忠實粉絲，都在這次活動中留下深刻印象，看得小編也好想來趟放鬆身心的旅程，再搭配最便利規劃行程的旅遊神隊友去趣APP，讓旅遊更加便利！這次讓我們跟隨自己的心，立刻隨租隨出發吧！ 浪漫星空汽車電影院好玩又好看！在車內就能舒適觀看電影啦～～ 近期打開IG都可以看到，許多用戶和網紅都在分享他們參加iRent星空汽車電影院的活動，之前看到歐美國家舉辦時就很喜歡慵懶且愜意的活動氛圍。哇～～沒想到這次iRent在宜蘭辦了這麼夯的活動，聽說僅開放每場30個超限定名額，下次有看到一定要手刀報名呀！ 星空汽車電影院，顧名思義就是可以愜意的在車內觀看星空電影～在車內看著480英吋的超大螢幕，搭配上車內環繞音響播放著電影音效，享受與同行夥伴車內小空間的專屬時刻，真的超級享受呢！iRent 這次不僅邀請粉絲來觀看電影，各方面的準備真的給人貼心滿滿的感受，不僅準備了滿滿當地美食與各式零嘴，還有多項闖關拿好禮的活動，為電影夜增添許多樂趣～ 除此之外，活動當天由於白天細雨濛濛，所以在電影開演前工作人員還先幫大家把車窗擦乾淨；此外，iRent還加碼附贈價值1,000元的宜蘭Klook套票，讓參加報名者可以白天盡情享受宜蘭的美食美景，並貼心附上宜蘭當地伴手禮讓大家帶回家呢這麼多細心的安排，這次沒能親身體驗實在令人扼腕呀！ 不只iRent星空電影院～24小時不受拘束！iRent讓你打開APP就能輕鬆預約～隨時出發！ 只要你有想出發的念頭，就一指透過APP來預約共享汽車界最夯的iRent啦！看著iRent在宜蘭星空下為大家留下的美好回憶，是否也勾起你想旅遊的心情呢？不論是大半夜、或是清晨時間，iRent都提供24小時隨租隨還的服務，所以即便你上班時間不固定，也能依據自己的時間來安排租借，加上「共同承租功能」更是可以與伴侶輪流開車，不用怕一人開到底會疲倦呢！不僅因為iRent方便好租借，且打開APP就可以預約租借時間、以及超密集提供租借的車款，甚至還有機車可以租借，讓你不論是平時上班的小資族，或是還沒打算買車的組群，都能借到iRent來體驗到處趴趴走的樂趣喔～ 用去趣規劃旅遊行程，吃喝玩樂一APP搞定，讓你放膽開心玩！ 這次的星空電影院因為是舉辦在晚上，所以白天運用iRent附贈的Klook千元兌換券去踩踩宜蘭知名景點吧! 出遊時，行程安排一直都很讓人頭痛，想要運用有限的時間，把想去的點通通玩過一遍，幸好現在可以使用旅遊規劃工具-去趣APP輔助，只要將自己喜歡和想去的景點都加入行程中，一鍵按下後，去趣就會協助你將整理出最順的路線，也可以點開APP中的地圖直接查看附近景點推薦、以及大家對每家店的評分與心得，借助去趣，讓旅遊變得快速又便利! 看完如此精彩活動，相信大家都感受到有iRent陪伴，能夠提升開車便利性，並讓旅途更加自由且不受拘束！所以大家不管是想要旅遊、來點情侶間浪漫行程，都可以隨時打開iRent來租車，同時搭配去趣就可以來趟隨租隨出發的旅程安排，再也不用怕想遊玩的心被時間地點給束縛住啦！

360度環視東京～就登上Shibuya sky吧！

想拍攝乾淨清晰的畫面，所以選在中午前入場，四面分別有富士山、晴空塔及東京鐵塔都能一飽眼福。 入場包包帽子都要寄放，入場攝像設備不能離手，所以不能用腳架，連GoPro 那種短把都不行，拍照大家都有秩序排隊，內部規劃很多元素，能讓你盡情拍攝美照～ 原以為看看風景沒什麼，但卻在上面待了快2個小時，大家要來還是多安排一些時間哦～ 

你把時間浪費在哪？每天下班、放學回家必備SOP，讓生活更規律！

撰文編輯＃Haru 你是不是常常覺得為什麼下班、下課後回到家，時間總是過得特別快，發懶一下、什麼都沒做就要23點了，感覺莫名的空虛感，卻也只能日復一日的這樣，其實你能更有效率的運用時間，提前規劃好每天要做的清單，讓閒暇的日常過得更充實！ ｜每天回到家的To Do List 1.簡單的運動時間 回到家用餐完休息過後，不要就躺在沙發上或是電腦桌前追劇、發懶，不妨選擇一些有氧、肌肉訓練的運動，每天做個30分鐘左右，在洗澡前流流汗，既舒服又能維持體態！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 2.洗澡 很多人都覺得洗澡是一整天最沒有壓力的時候，可以洗淨每天的髒污，還能消除疲勞，或是利用泡澡來紓壓身心，都是不錯的方法！ 3.全身保養 洗完澡後當然不能錯過肌膚的呵護，馬上保養皮膚才不會變得太乾燥，除了臉部肌膚外身體的滋潤也不能錯過，因應不同季節跟換適合自己的保養品，來保持肌膚最好的狀態！ 👉🏻日本女孩白皙的秘密！7款日本暢銷亮白保養品盤點，再也不用怕夏季的大太陽！ 4.睡前伸展操 不只可以用洗澡來放鬆，也能透過伸展運動來舒緩身體的疲勞感，選擇一些簡單的伸展操，不用太過複雜會到滿身大汗的程度就好，伸展一些緊繃的肌肉，才能更放鬆～ 👉🏻不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，最適合懶人的瘦身絕招！ 5.按摩 除了伸展操外，也能搭配上按摩來紓壓，記得一定要使用乳液或精油，不然乾燥的皮膚硬推可會受傷的，可以按一些淋巴或是血液循環不好的地方，結束後來一杯花草茶做個完美ENDING(如果咖啡因會讓你失眠的話，就省略這一步吧XD) 👉🏻小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 6.心靈充電 身體放鬆完後當然就是我們的心靈，每天抽點時間閱讀、聽聽廣播，或是寫日記都可以，放下3C產品的包圍，花點時間充實心靈，而不是一直被外來的資訊衝擊腦袋～ 👉🏻【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 7.社群遊覽 還是能利用一點時間滑滑手機、逛逛社群，吸收一些美麗的資訊，用來搭配明天的妝容和穿著，或是看一些自己喜歡的影片，放鬆一下也是OK的～ 8.準備好明天的東西 每天早上都在忙碌中度過嗎？不如前一天先把隔天上班、上課所需的東西，全部都先準備好，這樣隔天就不用如此慌亂，還容易丟三落四的啦！ 👉🏻看起來就不一樣！起床時的SOP，公開精緻女孩沒告訴你的小秘訣！ 9.上床睡覺 一切就緒後最重要的重頭戲就是睡覺啦，美容最重要的就是睡眠，23點以前上床睡覺，讓體內修復達到最好的狀態，才不會每天都睡不飽，帶著黑眼圈見人啊 每天照著做就能讓零碎的時間變得更有幫助，規律的作息也能提升生活的品質，當然也能因應每個人不同的工作性質，或是偶而假日有活動安排的話，都能自己做調整喔！ #充實生活 #全身保養 #漂亮 #生活品質 #睡前SOP #美麗 #規律日常 #變美小心機 #質感女孩 #運動 #閱讀 

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