山下智久38歲生日快樂！勤學英文進軍海外、目標成為世界的山P

不怕零秒出手，只怕你不出手；不想當臨演，想成為主演。學習不限於朝5晚9，做人生永遠的闖關者；繼續當人類的奇蹟、世界的「#山P 」。 離開避風港，恐懼隨即而來。但對我而言，持續變化才最重要。與其被三振出局，還不如痛快地揮空。我喜歡進入未知的世界，想要負重前行，這個想法從沒改變過。如同植物從土壤發芽，需要很大的力量，如果沒有發芽的話，代表我的能力也就到此。我認為所處的環境也很重要。現在的我是獨自一人，可以輕裝上陣。（#山下智久 ，2022） 一、山下智久 個人小檔案 1985年4月9日生的山下智久，出生於日本千葉縣船橋市，身高175公分、血型A型，是日本的男演員、歌手。 二、山下智久 出道歷程 1996年9月1日傑尼斯入所， 1998年6月加入組合B.I.G、2002年加入Four Tops。 2003年11月7日加入NEWS，2011年10月7日退出組合，以個人身份活動 。2020年10月31日退出傑尼斯事務所。 三、山下智久 代表作品 2005年演出《東大特訓班》和《改造野豬妹》。2006年初單獨主演《詐欺獵人》，與憧憬的前輩山崎努共演。2007年《求婚大作戰》是他的月9初主演。 2008年出演《Code Blue》，系列作品是他的代表作。2009年與北川景子共演《零秒出手》， 2023年《神之雫》是他的海外初主演。 四、國小憧憬瀧澤秀明投履歷 入所原因是「想學後空翻」 11歲時看了《木曜的怪談》嚮往瀧澤秀明出現在電視上，因此小學五年級請母親寄履歷到事務所。面試問到為何想進傑尼斯，他卻回答：「因為想學後空翻」之後假日被公司叫去上培訓課，Jr.時期曾為KinKi Kids、V6、瀧與翼伴舞。 因為 #瀧澤秀明 成熟穩重的樣子，山下在jr.時期都叫他「PAPA」；憧憬的另個前輩是在《#詐欺獵人 》合作過的 #山崎努 ，由於前輩在家都在讀書學習累積知識，間接影響山下的演技和人生觀，讓他意識到每天都要充實與投資自己。 五、第一名的壓力從小培養 不愛學習 原本沒計畫唸高中 小學按照出生年月，所以學號總是第一個，拿到畢業證書也是第一位，因此從小就開始有習慣當第一名的壓力。討厭學習的他，一開始連唸高中的計畫都沒有，是聽大人的話才乖乖升學。高中在好友城田優的補習下，才挽救他慘不忍睹的成績；考大學也受到他的影響，和老師一句「你絕對考不上」才決定發憤圖強、認真學習。 高中叛逆期因為好友 #城田優 孝順的影響，讓山下覺得家人才是他要珍視的對象，下定決心要守護母親；繼續念大學一部分也因好友的關係，想要體驗不同經歷、為演員身分添增色彩。 高中因為城田優才沒有放棄學習，雖然曾有「這傢伙算什麼啊」的念頭存在過。在某次考試因為拍攝《#漂流教室 》沒考到85分就要補考，城田優說要幫他補習，雖然考試成績勉強過關，但最後卻因出席率太低還是需要補考XD 六、「山P」為瀧澤命名 穿錯衣服的「山下 PINK」 綽號「山P」最初是由瀧澤秀明所取，山下當初在少年俱樂部時表示，是某次練舞要穿粉紅色衣服，卻穿成藍色，所以老師糾正他說「YAMASHITA PINK」之後瀧澤便幫他取了「山P」（YAMAP）的綽號。（另外還有柿P、Producer、PAPA等衍伸出來的其他說法） 七、為人謙遜有禮 到前輩家對玩偶鞠躬 山下在業界以溫柔謙虛聞名，某次到前輩家還沒看清楚沙發上的是玩偶還是娃娃，就先鞠躬打招呼。另外當年在路上遇見粉絲要求拍照，卻因當時肖像權規定無法合影，粉絲難過離開之際，山下追了一條街跟他說「不過可以跟你握手」 八、探索新機遇 勤學英文闖海外 重要的是創造出溝通的環境 小六暑假社長讓他到美國一個月，激發他對外國文化的好奇。2011年因拍攝綜藝到美國，是他認真想學好英語的起點，想要不再透過翻譯就能直接與當地人交流。除了自學，山下學英文的方法是透過和母語者傳郵件，打造出全英文對話的環境，直到「這個我聽得懂」喜悅油然而生的那天，便是努力堅持值得的剎那。 想學英文的初衷，是因為不會對話就無法理解他人的想法、自己也無法表達，如果對方難過或煩惱，自己也沒辦法安慰。 到過洛杉磯演員學校學習表演、發音課程。同樣的英文教科書會買兩本，一本隨身攜帶閱讀，另一本會翻開當天想學習的部分，放在家裡桌上，這樣一回到家就會有動力學習。另外，山下從25.26歲就積極參與海外作品的試鏡，雖然大部分都落選了。 九、山下智久的興趣喜好 喜歡的食物是肉、壽司、咖喱、麻婆豆腐、飯、拉麵等等。喜歡春天夏天；興趣是吉他、衝浪、料理、英語對話、重訓；喜歡的電影是《#手札情緣 》；很愛穿白T牛仔褲。 十、山下智久的小趣事 小時候的夢想是成為太空人和飛行員，原因是想去宇宙看星星。是個左撇子，但後來被糾正，所以現在左右手都能運用自如。jr.時期下課同期幾乎都坐同班電車，只有他不同，被說「你一個人回家去吧」讓他很傷心，買了薯條在電車上邊吃邊哭，心想「不能輸給那傢伙」。 粉絲名稱為「sweetie」，是山下在廣播節目中命名的。認生，從小就是個愛哭鬼，媽媽不在身邊就會時常感受到寂寞。 十一、山下智久的技能 棒球。小時候很叛逆，想要和別人與眾不同，因此與大家唱反調不加入當時流行的足球社，而是棒球社；從小就開始學習空手道，擁有紫帶的資格。另外山下是位非常能集中精神的人。 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 🎂｜4月生日の日本藝人｜🎂 電影《黑的教育》5大劇情評價！柯震東首部執導作品 2022夏季日劇《NICE FLIGHT!》☀️｜乘載所有希望的天空！ ❄️｜重啟人生：第10話登場曲＆全劇歌單｜❄️ ❄️｜重啟人生：第8＆9話登場曲｜❄️ #jun日特別放映 #やましたともひさ #yamashitatomohisa #yamapi #池袋西口公園 #東大特訓班 #改造野豬妹 #空中急診英雄 #零秒出手 #朝5晚9 #日劇 #日本明星 #生日快樂 #お誕生日おめでとう

12對經典童年卡通情侶檔，日本懷舊少女少年漫畫人物角色大盤點！

12組經典童年卡通情侶檔，日本懷舊少女少年漫畫人物角色大盤點！

經典童年卡通情侶檔，大概是每個人兒時回憶裡面，最喜歡跟同學討論的話題之一，長大之後回頭再看這些日本懷舊少女少年漫畫人物角色，內心仍舊充滿小小悸動，不知道你喜愛的電視動畫口袋推薦名單，是否也有心目中必推的經典童年卡通情侶檔CP？以下就自己喜歡過的日本動漫作品，精選出12對經典童年卡通情侶檔組合，分享給大家！ 1.七海露亞x堂本海斗-真珠美人魚(2002) 日本編劇家橫手美智子和漫畫家花森小桃的創作「真珠美人魚」，以大家熟知的美人魚童話故事，搭配魔法少女元素題材，展開一場海洋公主們的戰鬥旅程，而女主角北太平洋美人魚公主七海露亞與帕噠拉薩族王子堂本海斗，相愛相戀，絕對是許多人心中童年卡通情侶檔的經典CP。 2.南楓x結木攝-魔法咪路咪路(2001) 第二組經典童年卡通情侶檔，選自日本漫畫家篠塚廣夢所唱作的漫畫代表作「魔法咪路咪路」，故事描述國中二年級的女主角南楓遇見了可愛的小精靈，以及和周遭同學朋友們，發生的各種日常生活事件，卡通動畫終於從單戀畢業，告白成功，與結木攝正式成為戀人情侶。 3.木之本櫻x李小狼-庫洛魔法使/百變小櫻(1996) 第三組經典童年卡通情侶檔，要分享的是日本漫畫家團隊CLAMP的經典創作「庫洛魔法使/百變小櫻」，每一張卡牌都是將幻想與現實混合，饒富趣味的日系魔法少女動漫，主要角色木之本櫻、可魯貝洛斯、月城雪兔(審判者月)、李小狼、木之本桃矢、大道寺知世，都擁有超高人氣，互相喜歡的「木之本櫻x李小狼」組合，相信也是值得放進名單的經典童年卡通情侶檔CP。 4.日暮籬x犬夜叉-犬夜叉(1996) 第四組經典童年卡通情侶檔，來自日本漫畫大師高橋留美子的知名作品「犬夜叉」，一個居住神社的普通國中少女，透過枯井，穿越到戰國時代，與被封印的半妖少年相遇，收集四魂之玉的冒險，也讓彼此墜入愛河，日暮籬和犬夜叉之間的浪漫曖昧羅曼史，真的是粉絲們如數家珍的回憶。 5.工藤新一(江戶川柯南)x毛利蘭-名偵探柯南(1994) 日本漫畫家青山剛昌創作的偵探推理動漫，男主角工藤新一是個高中生偵探，因為被黑暗組織灌下不明藥物，導致身體縮小後變成小學生的模樣，於是他一邊調查這個組織，想辦法恢復為青少年之外，也一面破解各種殺人事件，他和女朋友小蘭，同樣是經典童年卡通情侶檔。 6.倉田紗南x羽山秋人-玩偶遊戲(1994) 第六組分享的經典童年卡通情侶檔「倉田紗南x羽山秋人」，出自於日本漫畫家小花美穗之手，這部人氣少女漫畫「玩偶遊戲」，藉由小學生的視角來看待校園暴力、父母離婚衍生的問題、家庭關係破裂以及青少年犯罪等等社會現象，除了寫實的風格引人入勝，倉田紗南和羽山秋人的愛情，回頭再看會覺得格外成熟。 7.立野廣x稻葉鄉子-靈異教師神眉(1993) 以日本傳說中的各種妖怪、小學生和小學教師作為故事主角群，男主角鵺野鳴介又稱神眉老師，天生具有靈能力，能夠降妖伏魔，因此，不斷幫助學生們解決遭遇的危險與奇怪靈異事件，相信不少人除了看過靈異教師神眉的原著漫畫，也看過電視動畫和電影劇場版，劇中有一對充滿亮點的男女朋友，就是「立野廣x稻葉鄉子」這對吵吵鬧鬧的歡喜冤家，自己覺得也是蠻經典的童年卡通情侶檔。 8.夕城美朱x鬼宿-夢幻遊戲(1992) 第八組介紹的經典童年卡通情侶檔是異世界穿越漫畫「夢幻遊戲/不思議遊戲」之中的「夕城美朱x鬼宿」，畫風具有濃厚的中國風色彩，也運用以青龍、白虎、朱雀、玄武四神和二十八星宿當題材，誤入《四神天地書》的少女夕城美朱和本鄉唯分別成為了「朱雀巫女」與「青龍巫女」，陷入國家的鬥爭當中，但最被大家喜愛的部分，應該是美朱與朱雀七星士之一的鬼宿之間，不小心發展出的唯美戀愛故事。 9.野山梓x小笠原勇之助-小紅豆(1992) 描寫初戀感覺的日本電視劇動畫「小紅豆」，是由秋元康編撰的原作加上木村千歌負責作畫所創作的漫畫，女主角是小學五年級的野山梓，某一天班上來了一名新轉學生勇之助，被勇之助深深吸引的野山梓，過程抒發女孩子單戀、忌妒、不安的各種愛情心理，最終能和勇之助心意相通，很容易令人產生共鳴，因此，盤點的經典童年卡通情侶檔當然不能少了「野山梓x小笠原勇之助」。 10.月野兔(水手月亮)x地場衛(燕尾服蒙面俠)-美少女戰士(1992) 第10組收藏的經典童年卡通情侶檔是漫畫「美少女戰士」之中的「月野兔(水手月亮)x地場衛(燕尾服蒙面俠)」，漫畫家武內直子必看的創作推薦，也是眾多日本少女漫畫和魔法戰鬥系動漫的代表作之一，每顆太陽系行星都化成了守護和平的水手服美少女戰士們，動畫版更加華麗炫目，而月野兔與地場衛兩個人從前世愛到今生的故事，也十分浪漫。 11.森里螢一x蓓兒丹娣-幸運女神(1988) 日本漫畫家藤島康介以北歐神話為創作元素所誕生的漫畫「幸運女神」，也有一對經典童年卡通情侶檔，男主角森里螢一陰錯陽差打電話到了『幸運女神事務所』，命運三女神之中的蓓兒丹娣，溫柔善良，被螢一許的願望留在身邊，慢慢相愛，是一部人神日常生活的戀愛喜劇。 12.早乙女亂馬x天道茜-亂馬1/2(1987) 最後一組想分享的經典童年卡通情侶檔，也是來自日本漫畫家高橋留美子的作品，「亂馬½」裡面的「早乙女亂馬x天道茜」，跟著父親習武的少年亂馬，誤入了中國的「娘溺泉」，導致遭受遇到冷水就會變成女生的詛咒，澆熱水才能再變回男性的特殊體質，兩父子以履行婚約為理寄住天道道場，而總是傲嬌鬥嘴的亂馬和未婚妻小茜，也成了整部戀愛喜劇動畫的最大亮點。 以上12對經典童年卡通情侶檔，大家覺得哪對最有戀愛感呢？如果有其他遺漏的代表戀人CP，歡迎留言補充。 圖影來源：官方劇照，僅供文章分享使用 #經典童年卡通情侶檔 #經典童年動畫情侶檔 #日本卡通情侶檔 #日本動畫情侶檔 #日本動漫情侶檔 #日本懷舊動漫情侶檔 #少女漫畫人物情侶 #少年漫畫人物情侶 #少女漫畫情侶角色 #少年漫畫情侶角色 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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| 天然手洗精推薦 | 桂源職人 土肉桂衣物手洗精，溫和快速分解衣物髒污，私密衣物清衣好幫手!

你注重私密清潔嗎？玉媽咪對於私密保養十分重視. 就連平常的貼身衣物清潔也不會馬虎. 會另外使用專屬的手洗精進行清潔我家除了爸爸外. 我們三個女生的貼身內衣褲．一定會和外衣／褲子／襪子分開清洗. 以手洗方式清潔並搭配弱鹼性溫和的洗劑．做到確實清洗乾淨以及保護衣物材質每天花一點時間好好清潔自己的私密衣物．衣物清洗乾淨了. 健康也更無隱憂～ 這次要和大家分享. 使用一陣子的貼身衣物手洗精 . 個人還蠻推的！追求無毒溫和清潔護理品牌－桂源職人 私密衣物抗菌手洗精 ( 土肉桂衣物手洗精 )，嚴選ECOCERT有機認證的天然植萃原料 -採用天然肉桂純露( 台灣原生種土肉桂 ). 以單純天然成分獨家開發出具有抗菌功效的衣物手洗精 . 洗後的衣物不僅看的到潔淨．也不會殘留有害物質. 更柔軟也更加貼合肌膚！關於桂源職人－土肉桂清潔劑品牌：起源於守護家人與守護環境．創辦人畢業於化工系研究所. 原是一名竹科工程師．認識了老婆之後．由於她的肌膚較為敏感．但市面上一直找不到能確實清潔又真正溫和的產品. 於是激發了創辦人熱愛研究的理工精神. 經過不斷的研究與調整．才做出真正無毒溫和的的清潔產品講求實事求是. 產品皆要求有數據／檢驗報告真實呈現. 以要給自己和家人用的規格當標準．用料安全與品質上皆嚴格控管採用台灣獨有的土肉桂. 研發出一瓶瓶對人類無害以及對環境友善. 能守護環境的誠實清潔劑秉持著職人匠心．追求極致美好．全成分百分百的透明公開．堅持良善的用料．只提供給大家味道好聞又不傷手的絕佳的清潔體驗 當初為了找尋天然配方的手洗精．做了不少功課也比較不少品牌．最後選擇了擁有天然去汙／高效潔淨的桂源職人 私密衣物抗菌手洗精. 是因為它的成分天然．而且產品非常高規格要求． 讓人使用起來感到很放心！這款來自MIT研發生產的土肉桂系列居家清潔產品．品質皆經過嚴格把關使用的土肉桂露有經過SGS檢驗證實無農藥殘留，而且製作的工廠具有ISO和GMP雙重認證，品質更讓人放心！最重要的是. 它相當好洗好沖可以做到我想要的徹底洗淨. 洗後的泡沫成分排放到環境會自動分解. 不會讓造成環境汙染．讓我們在守護家人同時也愛護地球(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡ 我們都喜歡私密衣物抗菌手洗精洗後衣物散發出的淡雅鈴蘭清香（符合IFRA認證標準的香氣)仔細聞是青草味與花香的綜合．尾韻則是散發出淡淡的檸檬味．讓人感到特別舒心～ 私密衣物抗菌手洗精除了成分很溫和．另外也添加了化妝品等級的天然保濕成分 . 洗衣服的時候也不會覺得很乾澀PH6中性配方讓衣物洗得更乾淨又不傷面料／不刺鼻也不傷手．可以完整保護衣料．寶寶衣物也可以放心清潔，給予全家人健康生活！ 另外. 私密衣物抗菌手洗精還添加了蛋白酵素 . 對私密衣物容易沾到的污漬可以幫助分解，而且配方經過檢驗證實，針對女性貼身衣物常見的白色念珠菌．已及衣物常見的大腸桿菌．都有很好的抗菌力！不論是大人的貼身衣物／嬰幼兒衣物／機能衣物／寵物衣物等～親膚衣料．都能高效去除異味及有效除漬抗菌／防護／清潔一瓶就替大家輕鬆搞定！ 包裝設計和產品所訴求的一樣．依循企業提倡環保永續概念．走簡約質感路線全產品皆使用PCR認證環保回收塑料再生瓶．不論是包裝設計或是成分. 都能感受的到他們家對產品的用心 土肉桂衣物手洗精採用按壓式瓶裝設計．很好控制使用量. 可以隨著衣物多寡自行調整按壓次數．這陣子使用下來發現其實用量還蠻省的. 很方便！ 主打中性溫和起泡配方（添加小麥界面活性劑－溫和起泡劑）．加上高含量的植物萃取．可提升衣物清潔度與防禦力. 迅速分解所有髒污，輕柔呵護貼身衣物同時也照顧到私密肌膚健康. 讓清潔衣物過程更加輕鬆！這點其實我還蠻有感的．之前ＭＣ來時不小心測漏．使用這瓶私密衣物抗菌手洗精立刻幫助迅速瓦解血漬及髒污. 還給我乾淨的小褲褲. 開心的灑花~ 泡沫十分綿密細緻. 不會有過度的香料添加. 宜人淡淡的香氣. 非常舒服好聞．給人一種放鬆的感覺！ 使用方法很簡單. 就連孩子也可以輕鬆上手。通常我都是先放入衣物再加入常溫冷水再擠兩下 土肉桂衣物手洗精浸泡約15~30分鐘(依照衣物髒污決定時間). 先讓酵素及抗菌成份深入纖維後再開始清洗！ 小卉寶貝：這些都是我的內衣內褲還有睡衣，我要自己洗最近的小卉寶貝. 喜歡自己做任何事情．像是洗澡／洗髮／吹頭髮／手洗貼身衣物，感覺是個小大人！真的長大了. 會幫媽媽分擔家務了. 好棒棒～ 浸泡過後的衣物. 再針對較髒汙的地方做特別加強搓揉就可以很乾淨了！像是女生的內褲容易發生私密處感染. 一定要搭配 土肉桂衣物手洗精搓洗．將上面殘留的分泌物／經血和尿漬的痕跡洗得一乾二淨．才可以真正穿得安心！ 溫和的中性潔淨配方. 在清潔衣物同時也保護到雙手．完全做到我想要的溫和不咬手這陣子使用 土肉桂衣物手洗精下來. 發現清洗中和洗後的雙手肌膚都是嫩嫩的．完全不會有乾澀狀況．果然職人獨家開發的手洗精就是不一樣！ 前面提到的 土肉桂衣物手洗精添加蛋白酵素，可以幫助快速分解衣物上分泌物／血漬／汗漬等髒污～剛好今天晚上妍寶貝穿著睡衣享用晚餐時沾到醬油和柳橙汁．立刻拿過來清洗給大家看！貼心提醒：由於添加蛋白酵素，故不建議使用於純羊毛／100%純蠶絲等動物毛料上 同樣也是經過浸泡後再輕輕搓揉清潔 原本充滿污漬的睡衣. 不費力的就將它變得無比乾淨. 嘿嘿！實在覺得自己太厲害太成就感了！ 溫和清潔泡沫. 能深入纖維以不破壞纖維影響彈性. 做到真正的潔淨. 並淨化貼身衣物上殘留的尷尬異味 每天的貼身衣物都交給桂源職人 土肉桂衣物手洗精．它替大家省時又省力！內含蛋白酵素能深入衣物纖維分解污漬，讓衣物從裡到外好乾淨使貼身衣物保持香香的不尷尬. 曬乾後好柔軟／不傷纖維．讓清潔工作更有效率．給予肌膚最棒的呵護！ 桂源職人 土肉桂衣物手洗精是媽咪們必備的清潔好物，裏頭添加的肉桂純露．皆是與台灣在地小農合作．產地直送的. 採天然成分製作. 讓大家用得安心又放心. 給予肌膚最溫柔的保護. 推薦給你們唷～官網內另有販售超值四入組．價格上相當優惠. 有興趣的朋友可點選官網上去看看吧！ 桂源職人官方網站：http://www.cinna-eng.com粉絲團：https://www.facebook.com/Cinna.ENG/

德恩奈攜手台北捐血中心：呼籲民眾捐血作公益，讓愛永不止息

德恩奈成立於1986年，致力於專業口腔保健，盡到口腔衛生保健專家的責任，與德國專業博士研發團隊及製造廠、台灣知名專業藥廠共同把關產品有效功能並追求高品質，始終希望能為大家守護口腔健康，展現美好自信笑容。德恩奈始終秉持著「取之於社會、用之於社會」的良善本意，多次與公益團體共同籌辦「刷出健康 刷出愛」、籌募千萬輪椅送殘娃、籌募殘障者復康基金、籌募遲緩兒早期療育基金…等全省牙刷街頭義賣公益活動，更以關懷社區、回饋社會為己任，長久以來對於義診、偏鄉醫療服務、長者潔牙護理推廣、兒童潔牙比賽贊助等公益活動皆默默付出，從未間斷。這次攜手台北捐血中心，並邀請知名親子KOL 凱莉哥共同呼籲民眾捲起袖子，吹響「熱血應援」的號角，一起募集18,000袋熱血，讓醫療用血供應不間斷。 德恩奈攜手台北捐血中心，與凱莉哥共同發起「熱血應援 Day and Night」活動。圖／凱莉哥提供 『一袋血可以救三命，讓我們的血液發揮到最大價值。』 凱莉哥表示：「以前我覺得只有開刀的人會需要血液，但近3年開始推廣捐血活動後，才發現原來有很多人需要靠著輸血才能延續生命；一袋全血到檢驗中心會進行分離，可分成「血漿」、「紅血球」及「血小板」，再依照不同的需求供應，所以一袋血可以救三命。因此捐血不只是幫助自己身體的定期代謝，更是很多人的救命浮木。」 德恩奈長期投入於公益與口腔保健教育，由於近日血量徧低，為了提高民眾的捐血意願，德恩奈在2023年4~5月捐贈『夜用牙膏、美白草本牙膏』給台北捐血中心，並邀凱莉哥為社會募集18,000袋熱血（250cc/1袋），凱莉哥更指出：「這幾年我也陸續收到讀者回饋，許多人獻出人生第一次的捐血，才發現捐血沒有想像中可怕，並持續定期的捐血。這也讓我回想起國中時期，我媽很常去捐血，每次回來手上的針孔都讓我感到非常害怕，甚至我的第一次捐血還緊張到把手都捏成紫色了，那次經驗我印象非常深刻，當我把繃帶拆掉，沒想到血就這樣噴出來，我才了解原來為了保存紅血球的完整度，所以捐血的針會比打針使用的更粗一些，然而，當我想起捐血後能夠幫助到有需要的人，反而會覺得自己很有使命感，就漸漸不那麼害怕了。」 凱莉哥想起捐血後能夠幫助到有需要的人，反而會覺得自己很有使命感。圖／凱莉哥提供 德恩奈 x 台北捐血中心共同舉辦的熱血公益活動，也讓凱莉哥覺得非常有意義，加上自己本身也是德恩奈的品牌愛好者，親自推薦：「我其實很少拿捐血贈送的禮物，但這次贈送的德恩奈牙膏，是我平時就有在使用，也是各大通路的明星商品，且德恩奈的品牌信任度對於社會大眾而言不僅安心有保障，甚至這場活動我還邀請我媽、我妹們都要一起去捐血，因為能領到好用的夜用牙膏喔！」德恩奈總經理也呼籲，其實當全台血庫告急，有非常多人排隊等著輸血，也發現有很多人是天生有疾病或貧血症狀的條件，因此不能捐血，希望可以透過這次的活動鼓勵能捐血的民眾，只要身體健康情況允許，盡量到指定捐血車或捐血中心捐血，短短20分鐘就能輸血一袋、救助寶貴生命，還能獲得德恩奈明星商品「夜用牙膏/美白牙膏」，凱莉哥直呼：「唾液是幫助牙齒健康的泉源，德恩奈夜用牙膏德國專利配方可以提升唾液150%，非常適合有口乾困擾的朋友，搭配正確的潔牙習慣，才能達到牙齒保健的最佳功效！」 活動期間在指定捐血站完成捐血，即可獲得一條夜用牙膏（捐血250cc送1條德恩奈夜用牙膏，捐500cc加贈美白草本牙膏1條）數量有限送完為止。 指定捐血站可以在德恩奈官網查詢：https://reurl.cc/mlb7KM 凱莉哥本身是德恩奈的品牌愛好者，除了呼籲大家一起捐血做公益，還可拿到德恩奈明星商品。圖／凱莉哥提供

2023年最佳魚油推薦，5款必看評價超好的健康保健食品選購技巧全功略!

現在的人經常外食，愛吃重鹹高糖份的食物，這種飲食習慣容易不均衡，導致身體缺乏一些必要的營養素，例如omega-3脂肪酸等。平時除了透過日常飲食補充，您還可以選擇合適的魚油保健食品，作為最簡單、更有效的方式來獲得身體每日的所需能量。魚油含有豐富的omega-3，這些不飽和脂肪酸有助於降低心血管風險並維持眼睛健康等好處。但是，市面上的魚油商品五花八門，常常看了眼花撩亂，到底要如何選擇適合自己的魚油品牌推薦呢? 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先簡單介紹魚油的好處，最後再為您分享2023年5大魚油保健食品排名，包含魚油種類比較、優缺點，提供給大家作使用前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～ (此魚油保健食品示意圖源自網路) 什麼是魚油呢? 魚油是從魚類身上提取出來的一種油脂，其中含有豐富的omega-3脂肪酸的油脂。通常是由沙丁魚、鯡魚、鮭魚、鯊魚等深海魚類中提煉出來的，魚油主要含有EPA和DHA這兩種omega-3脂肪酸。根據研究顯示，魚油裡面的omega-3脂肪酸對人體的健康非常重要；此外，魚油還對大腦功能和神經系統發育有良好的影響，並且對維持正常視力、促進關節健康以及支持免疫系統功能也都有幫助，是現代人必備的健康保健食品之一。 如果你對葉黃素有興趣，可以參考這篇：最新葉黃素推薦品牌排行榜 (此魚油保健食品示意圖源自網路) 補充魚油對人體的好處與功效有哪些呢? 如果你對男性B群有興趣，可以參考這篇：最新男性綜合維他命推薦品牌排行榜 (此魚油保健食品示意圖源自網路) 哪些日常食物可以攝取到Omega-3呢? 以上所分享的都是日常補充魚油omega-3的食物營養，但對於無法從食物中獲取足夠的omega-3等族群來說，你可以找到適合自己的魚油健康食品，來幫助你做好日常的身體保健喔。 如果你對女性B群有興趣，可以參考這篇：最新女性綜合維他命推薦品牌排行榜 (此魚油保健食品示意圖源自網路) 講完魚油對健康的重要性，Howlifes小編這次將介紹2023年5大超受歡迎推薦的魚油排行榜，說明各自保健食品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2023年5款魚油推薦品牌排行榜： Howlifes推薦5大熱門魚油必買排行榜 接下來，howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹5大最受好評的魚油。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的保健食品唷。 魚油品牌推薦保健食品5：【悠活原力】80%深海黃金魚油軟膠囊 立即了解 【悠活原力】80%深海黃金魚油軟膠囊健康食品特色注意事項： 悠活原力YOHOPOWER於2011年成立，考量到一般家族難以承擔高價位的保健食品，期許悠活原力是人人都吃得起的保健食品，不論是從益生菌起家到目前針對不同族群，量身打造一系列高規格營養保健品！目前在台灣擁有超過3000個銷售據點，並年年獲得團購網站銷售冠軍，此外，悠活原力全品項皆通過第三方公證檢驗，多項商品榮獲「國際品質評鑑大賞」、「健康食品標章」、「SNQ國家品質標章」等殊榮，深受國內外一致肯定，品質安心有保障。 【悠活原力】80%深海黃金魚油軟膠囊保健食品的優勢： 悠活原力魚油，從340台斤純淨小型魚，萃取1台斤珍貴魚油，高濃度魚油，一顆只有1.5cm，好吞好食用，做為日常保健補充品非常方便適合唷! 立即了解 魚油品牌推薦保健食品4：【你滋美得】健康精粹魚油膠囊 立即了解 【你滋美得】健康精粹魚油膠囊健康食品特色注意事項： 景華生技成立於1981年，從醫藥市場起家，曾代理全球知名大藥廠之各項藥品，在台灣醫藥市場奠立強大根基。未來將持續提供更專業的家庭健康諮詢，隨時關心消費者的身體健康，與消費者同步邁向健康之路，打造華人第一保健食品品牌。景華生技與國外藥廠合作研發「你滋美得」(NutriMate) 品牌全系列保健食品至今，已超過20餘年歷史，經過專業營養師群的長期經營，已成為廣受歡迎的「天然保健品營養專家」。 【你滋美得】健康精粹魚油膠囊保健食品的優勢： 健康精粹魚油膠囊取自新鮮的魚類，經嚴謹製程，精粹純淨的ω-3脂肪酸，為三酸甘油酯型態（TG form），是符合國際標準的高品質魚油，幫助您維持健康，調節生理機能。 立即了解 魚油品牌推薦保健食品3：【白蘭氏】精華版魚油+蝦紅素 立即了解 【白蘭氏】精華版魚油+蝦紅素健康食品特色注意事項： 白蘭氏核心理念，是藉由保健食品啟動人體健康、以發揮生命潛能。 我們深信「健康，是追逐夢想的第一步！」因此白蘭氏自許為消費者健康照護的最佳後盾，以品質優良的保健食品，提供消費者充沛的健康與活力來追求自己的夢想。 【白蘭氏】精華版魚油+蝦紅素保健食品的優勢： 白蘭氏精華版魚油+蝦紅素榮獲最高金獎，2023年世界品質評鑑，通過SGS重金屬檢測，好安心。膠囊外呈現深紅質感，是因為添加了高含量的紅球藻蝦紅素，而膠囊內包裹著橘紅色油體，這樣的深色代表了突破業界規格，更高的保護力。 立即了解 魚油品牌推薦保健食品2：【DV麗彤生醫】85%高濃度頂級魚油 立即了解 【DV麗彤生醫】85%高濃度頂級魚油健康食品特色注意事項： DV麗彤生醫，『給最好的妳』我們用頂級天然的原料、多年研發，親民的價格，讓每位女孩知道，可以如此簡單溫柔的呵護自己。期許妳與我們一起成為最簡單、最有自信的「DV」女孩。 【DV麗彤生醫】85%高濃度頂級魚油保健食品的優勢： DV麗彤生醫85%高濃度頂級魚油，打造業界最高魚油標準，六星級低汙染指標魚油，PTP片獨立密封包裝，減少空氣接觸，方便好攜帶，隨時補充。 立即了解 魚油品牌推薦保健食品1：【船井】97%rTG高濃度純淨魚油 立即了解 【船井】97%rTG高濃度純淨魚油健康食品特色注意事項： 船井生醫從1992年創立至今，已經走過31個年頭，秉持「健康科學、世界信賴」之企業精神，以全新生物醫學科技為基石，科學臨床實證為核心，預防醫學為理念，致力研究發展醫療器材、低週波治療器、保健機能食品、醫藥部外品、美肌保健食品，日復一日、不斷站在需求者角度思考，沒有通過內部高標準、層層嚴格的安全、有效性把關，絕不妥協、絕不輕易推出產品；一旦推出，必定是安心、溫和、有效的商品。 【船井】97%rTG高濃度純淨魚油保健食品的優勢： 船井97%高濃度純淨魚油，真的是魚油的天花板。到日本生產製造後原裝進口，所有製程比照藥廠等級高規格管理，並獲得美國、歐洲藥典及多項國際專業認證，最終產品更是經450項SGS高標準安全檢測，幫助你維持健康代謝、好暢循環，是最安心的魚油選擇。無論你是上班族、運動健身者、年長者，都應該選擇由值得信賴的國際大廠製造，產地來源清楚、國際品質認證、高標準安全檢測保證的船井高濃度純淨魚油來做好日常保健，就讓船井生醫來守護你我的健康吧!! 立即了解 (此魚油保健食品示意圖源自網路) 購買魚油推薦結語: 以上為Howlifes小編整理的2023年魚油品牌推薦，之後如果有更好的保健食品我也會陸續更新上來。魚油作為一種天然營養素，對人體的健康實在是有相當多的好處，希望此篇文章可以幫助大家對於補充魚油的重要性和好處有了更深入的了解，從而更好地維護自己的身體保健。記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的魚油喔，最後，希望正在看此篇文章的你，都能找到屬於自己的健康食品！ （以上文章皆為網友推薦之魚油健康食品，所有資訊皆由網路整理而出，沒有強調任何療效，僅為條列出今年5款保健食品排行榜，如有疑慮歡迎來信告知）

Animate 池袋本店3/16重新盛大開幕 多枚聲優祝賀簽名板等大家來尋找！

Animate 池袋本店在經過數個月的整修之後，於3.16重新盛大開幕。不只佔地面積變得寬廣，所提供的商品服務也變得更加多元！而今天就來帶大家看看，多位著名歌手及聲優所提供的祝賀簽名板啦！ 距離池袋站東口徒步約5分鐘可抵達的Animate 池袋本店，在迎接開幕40周年的今年春季，以「世界最大規模動漫商場」之姿強勢回歸。地上九層樓加上地下的動漫劇場，要提供動漫粉絲們更多元豐富的商品及服務。 而在1、2、4、5樓的牆面上，更展示了來自多位著名聲優及歌手的祝賀簽名板，以下幾張照片是各樓層的部分全景，排隊尋找簽名板拍照的人可說是絡繹不絕。 接下來就跟大家分享一些簽名板的特寫啦！ 為兄澤命斗配音的關智一。 曾為《火影忍者》的日向雛田、《守護甜心！》的星名歌唄等人氣動漫角色配音的日本聲優兼歌手水樹奈奈。 為《咒術迴戰》的伏黑惠、《BLUE LOCK 藍色監獄》的御影玲王等人氣動漫角色配音的聲優內田雄馬。 為《Love Live! 虹咲學園學園偶像同好會》配音的矢野妃菜喜、大西亞玖璃以及鬼頭明里。 為《半妖的夜叉姬》的剎那、《咒術迴戰》的禪院真希等人氣動漫角色配音的日本聲優兼歌手小松未可子。 曾為許多日本動漫及外國電影配音的聲優浪川大輔。 曾為許多日本人氣動漫演唱主題曲的歌手LiSA。 曾為《櫻蘭高校男公關部》的藤岡春緋、《半妖的夜叉姬》的是露等多部日本動漫角色配音，兼具聲優、歌手及舞台劇演員身份的坂本真綾。 曾為《擅長捉弄人的高木同學》的早苗、《HUG! 光之美少女》的星辰天使等多部動漫角色配音的日本聲優兼歌手小倉唯。 為《寶可夢》的武藏、《亂馬1/2》的女亂馬、《名偵探柯南》的灰原哀等多部人氣動漫角色配音，兼具歌手、廣播主持人、作家等多重身份的林原惠。 日本漫畫《黑執事》的創作者樞梁（枢やな）。 演唱《殘酷天使的行動綱領》（残酷な天使のテーゼ）的日本歌手高橋洋子。 為《美少女戰士》的天王遙、《庫洛魔法使》的雪兔等人氣動漫角色配音的日本聲優兼歌手緒方惠美。 曾為動漫配音並活躍於舞台劇領域的前寶塚歌劇團男役七海弘希。 曾多次為《名偵探柯南》系列演唱主題曲的歌手倉木麻衣。 曾為多部動漫及日劇演唱主題曲的歌手Aimer。 為《工作細胞》的紅血球、《鬼滅之刃》的甘露寺蜜璃等多部人氣動漫角色配音的日本聲優兼歌手花澤香菜。 分別為《鬼滅之刃》的炭治郎及禰豆子配音的花江夏樹及鬼頭明里。 為《吸血鬼騎士》的黑主優姬、《魔法使 光之美少女！》的歡歡仙子等多部人氣動漫角色配音的日本聲優堀江由衣。 為多部動漫演唱主題曲的音樂團體GARNiDELiA。 知名聲優兼歌手鬼頭明里。 為《數碼寶貝拯救隊》的大門大、《魔法咪路咪路》系列的松竹香等多部人氣動漫角色配音的日本聲優保志總一朗。 為《哈利波特》及《怪獸與牠們的產地》系列繪製插圖的日本漫畫家兼插畫家Sarachi Yomi。 為《歌之王子殿下》系列的美風藍、《名偵探柯南 犯人·犯澤先生》的犯澤先生等多部日本動漫角色配音，兼具聲優、歌手及舞台劇演員身份的蒼井翔太。 最後則是在3/16有前往參加開幕典禮的Roland，全場簽名板唯一留下唇印的人只有他（笑）！ 下次來到池袋旅遊，有時間的話不妨踏進重新開幕的Animate 池袋本店看看，感受日本動漫文化的獨特魅力吧！ #animate #アニメイト池袋本店 #アニメイト #池袋 #東京 #日本動漫

【新品】全家抹茶技報到，抹茶紅豆酷繽沙爆量升級無敵霜沙

全家抹茶技報到，酷繽沙爆量升級，加上抹茶霜淇淋飽到那邊去，需要兩人吃一杯了。 玄米紅豆抹茶酷繽沙 $65 只要+$14就可以晉升 #無敵霜沙（$79) 😍😍 抹茶霜淇淋的茶味我覺得滿濃的，吃到喉嚨會有一個抹茶獨有的澀感，但不苦是舒服的。 如果是綜合的抹茶牛奶口味就會比較甜一點，所以比起來我會比較喜歡全抹茶。 玄米紅豆抹茶酷繽沙加上冰淇淋，甜度主要是霜淇淋和紅豆，而且會更濃郁中還會有脆脆的冰沙口感。 快到全家買杯無敵霜沙試試看吧！ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily 才能看到最新發文 -其他平台- ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹美食IG布魯娜娜帶你吃 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ※共同守護尊重智慧財產權：文章歡迎轉載分享請標明出處，並非經授權擅自以任何形式複製、轉錄、更改、公開傳播、販售或其他非法使用，否則依法追訴並請求賠償。 👉🏻2023台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2023春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2023盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2023精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2023情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ ⁣ #玄米紅豆酷繽沙 #酷繽沙 #抹茶酷繽沙 #抹茶 #抹茶霜淇淋 #霜淇淋 #抹茶冰淇淋 #全家霜淇淋 #全家冰淇淋 #全家新品 

佩妮撿影格｜那些關於結局的安排 ，關乎以愛為名的傷害 ▶ 浪漫速成班 完結篇

𝓠 全道嬿劇中扮相老氣？ ✍ 女人因外在條件侷限幸福的可能 不是妹呀有孩子，有沒有可能遇見條件好的對象？南行善除了扯謊丈夫在國外，連外表都輕熟阿朱媽，執行內外障眼法，不料因沒有身材走樣的設定，全道嬿姣好的身型，讓部份觀眾質疑角色造型不時髦。 愛情韓劇的女主角、匹配一兆韓元男人的標配來自「審美速成班」螢幕上外貌主義至上的追求養成。 『我配不上她的好，她是溫暖又耀眼奪目的人。』-- 崔直說帥氣地告白 𝓠 愛情喜劇所有人都要有情人終成眷屬？ ✍ 榮珠南才友CP、建厚方秀雅CP為什麼讓部份觀眾一時接受不了？因為感情線靠近劇尾聲才冒出，不得不稱讚飾演榮珠的李鳳輦在劇前半段戀愛嗅覺雷達的表現出彩，好友南行善都遇上極品愛情了，也該輪到榮珠姐姐了吧，如果我是編劇是會考慮幫她配南才友的，其實一開始以為她會和智室長湊堆，也就是說她的人選只會從現有的角色裡找，除非不要有有情人終成眷屬的執念。 建厚李善才南海伊一路三角戀，最後還是海伊善才CP收尾，建厚幫海伊棉被蓋腳或頂樓救善才才是真愛，這兩個愛情選項成真的機率都遠大於跟同班這麼久都沒理過的秀雅啊，不過學渣愛上曾經唸書發瘋的學霸，撫慰到升學功利主義下受傷的心靈。 𝓠 為何生母來攪局？ ✍ 生母來訪後，海伊就和南行善分妳我、想保護行善不要被生母拖累，因之前行善就為了假扮自己的生母差點斷送幸福。為什麼部份觀眾不希望海伊跟隨生母？因為本劇已經在探討升學功利主義下受傷的一群孩子了，如果海伊跟著不負責任的生母、放棄行善和愛她的親友，那便成為另個遠離幸福的犧牲者，社會風氣體制和大人的問題，不該由下一代承受。 藉由生母和崔老師的出現，催化真正親密關係的真諦，「以家人之名」必然感動，若行善和海伊是真親子，她們的互動方式對照其他組親子EX.善才和律師母、秀雅和網紅母等，有血緣親子反而以愛之名建立扭曲控制關係包藏於升學功利主義其中一環，行善是唯一沒有給海伊升學壓力的媽媽，為了身為媽媽要給海伊的禮物才去報名補習，而海伊以盡量不麻煩行善的態度對待媽媽，非理所當然的依存關係、不阻礙對方追求幸福卻保有家庭炸雞日，以生母和崔老師的角度，必定從這對母女身上，了解什麼是家人的愛，崔直說更是從南行善的媽媽就獲得了愛，亦是「以家人之名」的互動。 相信許多觀眾在最終集海伊考完試奔向行善時動容，母女挺過大考求學時期也通過情比金堅陪伴的試煉(行善和海伊都是同時失去各自的母親才開始在一起)。 𝓠 為什麼不將智室長繩之以法，而是一死百了？ ✍ 智室長是由受害者鄭盛顯變成加害者智動喜，面對刑法最終必須面對的是被虐待反抗弒母，他是整齣劇故事被害者的始祖，推測編劇角度，不忍心再處罰殘酷體制下的孩子，如果說反派是秀雅的媽媽，那鄭盛顯的媽媽就是大魔王。 鋼珠殺手犯案動機為守護「崔老師是唯一可以相信的大人」、「我心中尚未崩壞的地方」，崔直說之於智室長即賴以活著感到安全的理由，離開崔則無法獨活，對照海伊和南行善的關係，智室長表達對崔直說窒息控制式的愛，因此當行善出現在直說的生命裡，他除之得以快活，對崔太好的、不好的人皆是他成為崔最重要的人的障礙物。 『我不願意，你卻堅持，已經越界。』『我是為你好』『這不是為我好，別合理化自己的行為。』『為南行善動搖的你，我傷心。』『我不是動搖，是改變自己，你認爲過去的我正常嗎？一兆韓元男人只是虛有其表，我並不想念過去的自己。』『這樣的改變對你沒好處』『你憑什麼判斷有沒有好處，標準是什麼？我的人生價值由我自己決定。』 第14集智動喜和崔直說黑白對峙的戲，「控制」和「感到被控制」的對白精采萬分，辛載夏變臉的演技以及成魔之路在愛情喜劇裡的篇幅極具可觀的份量。「沒有可以守護的信念足以支撐活下去」的理由，如此對自我的審判，相較刑法並未輕輕放過，一個弒母的人雖能活下來，該如何身心健康？ 2023 #韓劇 Instagram 撿影格路上

堅果、養身控一定喜歡馬玉山新品「輕烤穀脆系列」早餐、點心好選擇！

⊛圈美食 #文末抽獎#馬玉山喜歡吃堅果、養身系列的朋友們看這邊～馬玉山最近推出的穀脆系列很涮嘴又健康💛『馬玉山酥脆穀脆』是真正的Granola，保留穀物的原型也留下更多營養，同時也因為是台灣在地第一名穀物粉品牌，品質有保證吃了也較安心！ ✄- - - - - - - - - - 除了這次所選的兩款，還有多種特色口味：奶茶、檸檬、抹茶風味等，不喜歡吃甜的也有無糖口味的穀脆唷！✎ 馬玉山-輕烤焦糖莓果穀脆包裝很貼心欸，穀脆系列是獨立包裝，不像市面上的包裝，大包裝打開後有保存問題～ 每一口都很酥脆，咬下去真的會「喀」一聲超讚的啦💛吃得到多種綜合莓果：葡萄、蔓越莓、藍莓、草莓，酸酸甜甜的滋味搭配牛奶一起喝 覺得好幸福啊！！莓果自然的甜味搭配微甜的燕麥，不管是早餐、下午茶、野餐、運動後，隨時都可以來一包，單吃酥脆口感更升級！⭐幸福的滋味值得榮登本日MVP⭐ ✎ 馬玉山-無加糖經典麥香堅果穀脆嚴選多種完整燕麥與堅果:南瓜子、核桃、葵花籽仁，每一口都很酥脆😍 運動後30分鐘內，補充無糖的穀脆搭配乳清蛋白，不用擔心發胖又有飽足感！小小一包放在包包裡隨身攜帶，隨時吃、運動吃、帶出門吃，都很方便💯💯🛒快上 momo 選購 -> https://reurl.cc/rZjO9k#圈圈#圈美食#圈圈吃瞎咪#圈圈愛分享#守護全家人健康的靠山#健康穀物隨食隨地#脆給你看#馬玉山輕烤穀脆新上市#給身體最好的穀勵@greenmax.taiwan

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