這場無辜遊戲誰能全身而退ー「法庭遊戲」

罪があるかどうか、それは灰色の間に示すこと。 法學系學生久我清義與織本美玲都在為錄取率極低的國考而奮力備考，他們班上唯一一個在學期間就通過司法考試的結城馨，在班上同學準備之際，數次舉行了以他為法官的「無辜遊戲」。這場遊戲顧名思義就是一場讓無辜之人得以伸冤，並且採取模擬現實法庭判決的活動。不過這場活動在清義收到一張揭發過去的傳單之後，成為一場現實審判。 隱藏在罪與罰背後的人性，來自於愛、自由還有對應有事物的期望。 超越善惡度日的人們，是讓邪惡選上世界的幫兇嗎？ 曾經將東野圭吾《白夜行》影像化的導演深川榮洋，抓住同為核心的情感破滅與靈魂救贖，描繪《法庭遊戲》的三個角色。從一場帶有上帝視角的月台事故影像，藉由灰色色調與徒留尖叫聲的畫面，觀者此時儼然成為了這場「無辜遊戲」的參與者。深川將小說裡清義與美玲的關係，並非只用愛來說明。更多時候，觀者所感受到的是他們如何成為一個天生的惡魔，如何以瘋癲的笑對世界種種斥之以鼻。 經由敘事的推進，從一張傳單勾勒出清義、美玲與馨的秘密，甚至成功洞察在法律的審判背後，人性的軟弱與自由是解釋主體和可貴的手段。而這場成為現實的模擬法庭，比起許多主訴惡意的作品，更在被視為公平且公正的法律面前，引導人們成為矇上雙眼、手拿天秤的正義女神像。正因為被矇上雙眼，這場遊戲才得以被推進。我們不妨可以參考2009年司改會出版的司改雜誌第72期，書刊內提到真正的正義女神，應像佇立於法國的法蘭克福的睜眼女神，意謂勇敢堅持正義而不屈服。所以，這場遊戲在最後以粗暴的方式，扯下繫在人們眼上的布條。個體追尋存在意義的指標在灰色地帶逐漸顯出色彩，惡也在此顯明，那是一股想像破滅的瞬間油然而生的失望。 美玲與清義手握六法全書，卻身在早已棄絕道德與法律的牢籠裡成長。他們的憤怒不僅是某一類偶像崇拜的幻滅，更是過晚覺察自我意識與探索。 幽暗的房間，只有孩子才能成為孩子的救贖。 美玲與清義眼中的大人，是孕育罪惡的溫床；馨眼中的大人，則是父親凜然的背影。可是大人所帶來的苦痛，在三人的生命裡成為不同的崇拜致使犧牲不同的事物。最後一回的無辜遊戲裡，辯方到被告所有人證一應俱全。但是真相的揭露過程，觀者睜眼望見的是道德與勇氣的褶皺裡，人在貪戀與崇拜下，皆失去成長與自我遼闊的機會。孩子們所經歷的一切，是透過經年累月的呼吸獲得價值與信念。生命並非單一的路徑或是相同的模板，特別在清義與美玲的羈絆下，「我們」與「他們」的不可劃分性，確立一群面貌模糊的群體。於是隔著清透卻厚重的玻璃，美玲與清義的面貌重疊，過去曾望見彼此純淨的心靈，唯有守護才能成為活下去的理由。他們都在等待被救贖的時刻，進而一反命運對其操控。不過在遊戲的最後一輪，過去到現在的所有，早已讓深淵的魔鬼悄然注視其身了。 不難斷言，《法庭遊戲》經由法庭鬥爭的現況，讓每一個生命都能有發出聲音的權利。敘事的三角關係，不只描繪真相的黑白地帶，也在事實的裂縫之中望見病態與巨大的混亂，使得你、我還有他都成為扭曲的模樣。生命的多重歷程，成為敘事的三角拉鋸，轉而讓陽光灑落的校園回憶裡，蒙上一層近乎瘡痍的異常感。 この世界には法では裁ききれない物事がある。 本片將於2024年3月8日由 #原創娛樂 發行全台上映。感謝試片邀請。 📌推薦觀看：深川榮洋《白夜行》 （圖片來源：法庭遊戲） #法庭遊戲 #法廷遊戯 #深川榮洋 #永瀨廉 #kingandprince #smileup #杉咲花 #北村匠海 #戶塚純貴 #柄本明 #生瀨勝久 #筒井道隆 #大森南朋 #愛し生きること #愛情#推理 #法律 #五十嵐律人 #無辜遊戲 #小說 #日本 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

kanebo佳麗寶 米蘭蜜粉餅X天野喜孝 2024聯名 

史上最美的kanebo佳麗寶米蘭蜜粉餅跟天野喜孝聯名啦!!2024的主題是描繪幸福，就讓蜜粉餅在臉上像慈愛的天使陪伴守護你吧 佳麗寶在日本蜜粉類市場可以連續15年第一名絕對名不虛傳 畢竟他上妝後的透明感跟持妝效果真的是大拇指的 更厲害的是他有遮瑕力但不厚重 還添加了玻尿酸、蜂王乳精華等等保濕精華，讓你在秋冬天氣乾或者冷氣房裡面都可以妥妥的鎖住水分，持妝一整天 你以為就只有這樣嗎 這蜜粉還自帶香氣，用了白薔薇、大馬士革薔薇，綜合成頂級的薔薇馨香，聞到就是滿滿療癒感 他裡面附帶的粉撲觸感也是讚到一個我拿到一直揉，有夠舒壓有夠好摸 整個捨不得放手 絕色瑰璨美肌乳2023 有基本防曬係數SPF20．PA++，還有淡淡百合香 用起來很保濕，整個抹開還有很細的小亮粉 這次我底妝就用美肌乳推完臉、脖子還有鎖骨再重點遮瑕最後上了米蘭蜜粉 直接美到不要不要輕透乾淨天生好皮 這兩款果然絕配啊!! 佳麗寶的米蘭系列每年都會推出限量主題，在日本要預購在台灣直接臨櫃就有了完全不用等，跨年情人節很快就到了，在座的你各位知道什麼意思了嗎

卡蘿琳多層包覆專利益生菌，守護全家體質的好菌

定期服用益生菌似乎是現代人必備的一件事， 對於大人孩童都很重要，尤其是孩童更是不能馬乎， 作為父母都希望孩子的體質可以良好，打底從小要開始， 因為鼻子不舒服或是腸胃吸收不好走過好幾次診所的亮星姊妹， 醫生給予我們的建議都是不彷試試益生菌。 關於益生菌，從我未婚到已婚再到生子都知道必須吃， 因為我就是個敏感體質，天氣變化立刻感應到的那種體質， 但就是覺得益生菌百百種，想要改善的地方太多了， 完全不知道從何入口才最適合。 這一次因為亮星姊妹的關係，不得不認真的面對， 為母的心不就是希望孩子們的身體棒棒嗎？ 眾多醫生以及營養師推薦的卡蘿琳多層包覆專利益生菌， 認真做了一下功課，發現這款益生菌有很多不錯的地方。 -7大專利活性益生菌：包含乳雙歧桿菌、短雙歧桿菌、植物乳桿菌、唾液乳酸桿菌等菌種 -獨家七層包埋專利技術：維持高活性、耐酸鹼，避免益生菌的活性受到環境影響而破壞 -添加專利複方成分：鳳梨酵素、玫瑰花瓣、葡聚多醣等營養素 更不用說是0%塑化劑、0%防腐劑、0%人工色素， 小包裝的卡蘿琳多層包覆專利益生菌也更加適合外出攜帶。 有時候我會餵食兩姊妹， 但現在大多時候，亮亮都會自動自發的一天一包益生菌， 早上睡醒就自己取來吃。 一旁的星星看到姊姊在吃， 也會想跟著姊姊一起，是著實的小跟班， 這時候亮亮就會教導星星她知道的小常識， 『妹妹，這是益生菌喔！』 『吃這個比較不容易哈啾』 『妳要吃嗎？姊姊餵妳』 雖然益生菌是可以搭配牛奶，或是其他的食物一起吃， 但要注意的就是需要在45度以下才不會破壞益生菌的活性， 在不確定溫度的狀況下，我都直接讓亮星姊妹直接吃。 而且卡蘿琳多層包覆專利益生菌吃起來甜甜酸酸的乳酸口味， 所以她們兩個好喜歡直接拆開包裝就享用。 好幾次星星吃完都想要再續包呢！ 卡蘿琳多層包覆專利益生菌除了適合孩童食用，也很適合大人唷！ 像是孕婦以及年老的長輩都可以， 就是一盒買回家，全家人適用的概念啦！ 在接觸益生菌的時候，我做了不少功課， 因為益生菌種類太多了，每一種菌種的功能不大一樣， 市面上最常看的的菌種大概是：A菌、B菌、LP菌、LGG鼠李糖乳桿菌等， 飛兒建議購買前可以先了解自己的需求，並且確認購入的益生菌種適合。 >>5大機能益生菌種比較與好處 最後，希望大家都可以找到適合自己的益生菌^^ 如果想要選擇與飛兒同款的多層包覆專利益生菌， 可以到卡蘿琳官網購買唷~ 卡蘿琳多層包覆專利益生菌 >>立即購買 ----------------------------------------------- ❤️Blog❤️ https://flairinlife.com/ ❤️FB❤️ https://www.facebook.com/FlairInLife ❤️IG❤️ https://www.instagram.com/flair_in_life

2024 0614 今日塔羅：力量 Strength

2024 0614 今日塔羅：力量 Strength 昨天，又是充滿挫折的一天。 學習了那麼多時數，實際練習也好幾次，但記憶好像僅限於當天存在似的，當需要運用時，腦袋空空。 又完成了一份不是自己獨立作業的作品。 老師笑得無奈，我也微笑得回應了我的無力感。 我很認真學習，真的。 但我卻始終記不住。 現在甚至回頭在翻看講義，陷入像看其他語言書籍或天書，那般難懂，看了數次，也未能勾起一點點回憶。 老師問我說，你都還給我了嗎？ 我尷尬地回應說，是你的，我始終都沒有拿走過。 聽到的同學們哄堂大笑。 難受，無力，難過，無法跨過。 這電腦圖層的變化技巧，我跨不過去。 跟同學分享說，我覺得人工智能的文字生圖方式還是比較適合我。 同學笑說，她同意。她說，我還是比較擅長發號司令，找厲害的人來執行。 原來，我今日的和諧是，我與自己的能力不足和解。 我終究還是放棄了我實在是無法勝任的圖層概念。 於是繳交作業，老師說，這作品，真美。他做的。 我也說，這作品，真的很美。我想的。 我們合作無間。 套句最近我常說的一句話，「我很有想法，但我就是沒有辦法。」 還好，我還有個優點，懂求救，坦率接受也向他人表示自己的無能力情況，並親切拜託他人的協助及指導。 這樣的情況，我認為也能呼應到今日的塔羅牌『力量』。 我們總會覺得，力量是存在在自己的身體裡，肌肉裡，還有意志裡。 這次的學習，我明白，力量，不一定是陽剛，不一定是陰柔，且不一定是發自自己的身體和內心裡。 力量，也可來自於他人。 只要我們能夠尋求協助，並真誠請求他人的協助。 各種不同的力量，串聯在一起，團體在一起，發揮的不會只是團結的力量，還有共同心願的能量。 在『力量』這張牌的圖案裡，有一位輔助祭祀的人，雙肩和頭頂，扛著和頂著一個圓弧底的玉石，玉石中間放著一顆像是會滾動的蛋，若沒能保持平衡，沒能全心專注，很容易就會發生蛋掉落。 而這顆蛋象徵著什麼？ 象徵著每個人心中珍惜，視為珍寶的人事物。 有的人是名聲，有的人是家人孩子，有的人是做人做事的原則，也有的人是日日變動增加的銀行存款。 當認知到自己珍惜的事情，更會花費一百二十個心思去保護，維持，甚至也有可能發生搶奪。 為了保守自己的所愛，所堅持，需要力量。 力量的形容詞是強大。 強大的力量可幫助我們保護好，也有助於我們取得想要的。 為了擁有力量，需要做好多努力。 群體中，是領導者，統御者，擁有力量。 擁有了力量，需繼續堅持原則，並且莫忘初衷。 力量，若沒有慎用，傷人，誤己，又壞事，不得不小心。 在我們平凡人的人生裡 ~ 因被需要，而激發力量。 因被愛著，而產生力量。 因擁有，而擁抱力量。 因失去，而渴求力量。 因力量，得以守護。 因力量，得以展現。 因力量，得以自在。 因力量，得以駕馭。 要溜走的，不甘願留下的，緊握，不放手，不是力量，是蠻力，是暴力。 溫柔的力量，才能直搗人心，才能讓人交心，託付真心，給予真心。 Tarot for Today, June 14, 2024: Strength Yesterday was yet another day full of frustrations. Despite putting in countless hours of study and practice, it felt as though my memory only lasted for the day. When it came time to use that knowledge, my mind went blank. Once again, I completed a project that wasn’t entirely my own work. The teacher smiled wryly, and I responded with a smile that conveyed my sense of powerlessness. I truly am studying diligently. But I just can’t seem to remember. Now, even when I look back at my notes, it feels like I’m reading a foreign language or some incomprehensible text. No matter how many times I review them, they fail to jog any memories. The teacher asked me, “Did you return everything to me?” I awkwardly replied, “It’s yours. I never took it.” The classmates around us burst into laughter. I felt distressed, powerless, and sad, unable to overcome these feelings. This technique of altering computer layers is beyond my grasp. I told my classmates that I find AI-generated text-to-image more suitable for me. One classmate agreed, joking that I’m better at giving orders and finding skilled people to execute them. It turns out, my harmony today is about making peace with my limitations. In the end, I had to give up on the concept of layers that I simply couldn’t master. When I submitted the project, the teacher said, “This work is beautiful. He did it.” I replied, “Yes, it’s truly beautiful. I thought of it.” We collaborated seamlessly. As I’ve often said lately, “I have many ideas, but I just can’t execute them.” Fortunately, I have one advantage: I know how to ask for help, accept my limitations frankly, and sincerely request assistance and guidance from others. This situation, I believe, also resonates with today’s tarot card, Strength. We often think that strength resides within our bodies, muscles, and willpower. Through this learning experience, I’ve come to understand that strength doesn’t have to be masculine or feminine, and it doesn’t always come from within ourselves. Strength can also come from others. As long as we can seek help and sincerely request assistance from others. Different strengths can come together, forming a collective that not only manifests the power of unity but also the energy of shared goals. In the imagery of the Strength card, there is an assistant priest who carries and balances a curved jade stone on their shoulders and head. Inside the jade stone is an egg that seems like it could roll out at any moment. If the balance is lost, if full concentration is not maintained, the egg can easily fall. What does this egg symbolize? It represents the things we cherish and hold dear in our hearts. For some, it’s reputation; for others, family and children; for some, it’s principles in life and work; and for others, it’s the ever-increasing balance in their bank accounts. When we recognize what we cherish, we are more dedicated to protecting, maintaining, and sometimes even fighting for it. To preserve what we love and stand for, we need strength. The adjective for strength is powerful. Powerful strength helps us protect and obtain what we desire. To possess strength, we need to put in a lot of effort. In a group, the leader, the commander, possesses strength. Once we have strength, we must continue to adhere to our principles and never forget our original intentions. Strength, if not used carefully, can hurt others, mislead oneself, and cause harm, so we must be cautious. In our ordinary lives, strength is sparked by being needed. Strength arises from being loved. Strength grows from having something to hold on to. Strength is sought after in loss. Because of strength, we can protect. Because of strength, we can shine. Because of strength, we can be free. Because of strength, we can control. What wants to slip away, what is unwilling to stay, if we grasp it tightly and refuse to let go, that’s not strength; it’s brute force, it’s violence. Gentle strength can touch hearts, build trust, and foster genuine connections and true kindness. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Strength

[喵の保健]Moreson木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠。三大情緒紓緩因子。全面針對貓咪下泌尿道困擾#全新包裝 #成分

[喵の保健]Moreson木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠。三大情緒紓緩因子。全面針對貓咪下泌尿道困擾

#寵物用品 #寵物保健品 #寵物保健 #寵物健康 #毛孩 #毛小孩 #貓咪 #J哥和Na哥 台灣寵物保健品牌「木入森Moreson」有新品上市了! 新包裝、配方升級版的貓咪專屬保健食品「好規泌｜粉紅貓薄荷錠」 經過專業團隊研發，多配方全方面打造泌尿道的健康 錠狀設計，直接食用或搭配乾糧或罐頭都方便 尤其泌尿道真的是貓咪非常需要多加關注和保養的生理部位， 未雨綢繆，以木入森的「好規泌｜粉紅貓薄荷錠」讓貓咪尿尿舒適順暢 木入森 官方網站 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366157582 貓咪泌尿保健有多重要? 相較於人類與狗狗，貓咪更容易發生泌尿問題，原因包含： 先天因素：公貓、部分品種貓(長毛貓) 後天因素：飲水不足、易緊張、肥胖、多貓共處... 大多數貓咪天性不愛喝水、對環境敏感，因此許多看似正常或無傷大雅的飼養方式與環境，如：乾糧作為主食、環境背景音吵雜、搬家、新成員加入...等 時間久了還是會有高風險導致貓咪的泌尿道問題，若不及時改變或給予幫助，恐導致更嚴重腎臟問題與終身困擾。 最基本且有效的做法就是確保貓咪「飲水量足夠」，平常注意貓咪是否主動飲水? 或可用濕食或主動餵水讓貓咪補充水份 此外，若能搭配泌尿道保健食品，給予有益泌尿道的營養素，也可協助打造泌尿道維持健康的環境與體質 木入森「好規泌｜粉紅貓薄荷錠」 2017年創立的台灣品牌木入森MORESON，研發多種貓犬保健食品， 之前已有貓用泌尿保健品「好規泌」 最近推出升級版的「好規泌｜粉紅貓薄荷錠」 針對貓咪泌尿困擾而調配對策配方，多方面營造健康的泌尿道環境： 情緒安撫：酪蛋白水解胜肽(含α-casozepine) + L-茶胺酸 + 貓薄荷 平衡尿液酸鹼值：DL-蛋胺酸 + 蔓越莓萃取物 分解草酸：嗜酸乳桿菌NCFM + 嗜酸乳桿菌LA-14 黏膜防護：N-乙醯葡萄糖胺(NAG) + 玻尿酸 透過配方因子安撫貓咪情緒，減少壓力與憋尿情形，並透過嗜草酸益生菌使尿液清澈順暢； 添加甘甜貓薄荷增加適口性，小顆錠狀的外型也容易直接混到乾糧中被食用 「木入森 貓咪好規泌」開箱時間 產品名稱：木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠 相關連結：商品頁面(官方) 產品規格：60 粒/ 盒；360 mg/ 粒； 產地/製造商：台灣 賞味期限：常溫3年 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」商品資訊 成分：DL-蛋胺酸、酵母萃取物、N-乙醯葡萄糖胺、流行鏈球菌發酵物(含玻尿酸)、蘿蔔紅粉末、L-茶胺酸、微晶纖維素、蔓越莓萃取粉、酪蛋白水解胜肽(含α-casozepine)、貓薄荷細粉、AntiOxalate 綜合嗜酸乳桿菌(嗜酸乳桿菌NCFM、嗜酸乳桿菌LA-14) 【每日建議量】 5 kg以下 1-2 顆；5 kg以上 2-3顆 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」外包裝 紙盒拆封處還有QR code，提供詳細的商品資訊和餵食方式 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」內包裝與內容物 每盒內有兩個密封鋁箔袋裝；每袋內有30粒獨立的PTP包裝與防潮劑 「木入森 貓咪好規泌」試吃時間 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」外觀 圓渾且光滑的三角錠狀，聞起來有淡淡的莓果酸味香氣，真的很像糖粉壓成的糖果 根據官網介紹，粉紅貓薄荷錠有特別添加貓薄荷，以增加適口性。 的確，我只是拿著，哥們就來好奇地一直聞，也會舔食起來 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」食用方法 1：直接食用 不過J哥和Na哥都是會舔了幾口，卻不會直接吃掉 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」食用方法 2：整粒混於濕食 既然不太願意直接吃，那就只好用濕食(罐頭、餐包、肉泥...等)來幫助哥們服用 先嘗試直接將「整粒」粉紅貓薄荷錠混進濕食(副食雞肉湯罐) ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」食用方法 2：整粒混於濕食 不過只有Na哥在吃雞肉的時候，也順道將粉紅貓薄荷錠吃掉；J哥則會刻意避開(機靈的小子!) ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」食用方法 3：粉末混於濕食 為了確保哥們不會(無法)刻意挑掉，娘嘗試將粉紅貓薄荷錠壓成粉末再拌進罐頭中 壓碎很容易：用乾淨的衛生紙包著粉紅貓薄荷錠，然後用硬物下壓，不需太費力就能將粉紅貓薄荷錠壓成細末 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」食用方法 3：粉末混於濕食 好在只要罐頭(或其他濕食)是J哥和Na哥喜歡的口味，就能確定哥們都可以吃光光 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」 多種的營養素，協助貓咪舒緩情緒、分解尿液中的草酸、促進黏膜完整 有助於協助貓咪泌尿、排尿的順暢與打造較健康的泌尿道環境 J哥和Na哥目前是以乾糧做為主食，平常也會用副食罐頭、肉泥等來搭配各種保健食品一起吃 雖然哥們平常都會主動去喝水，但飲水量還是略不足夠 此外，性別(公貓)與多貓共處的生活環境，也是讓貓咪有泌尿道問題的較高風險因子 藉由保健品的輔佐，補充特定營養素，減低問題發生的風險因子 畢竟，健康守護從未雨綢繆開始，及早保養會是更好的方式 「木入森 貓咪好規泌」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 產品名稱：木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠 相關連結：商品頁面(官方) 產品規格：60 粒/ 盒；360 mg/ 粒； 產地/製造商：台灣 賞味期限：常溫3年 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366157582 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

【龍年新春特輯】盤點動畫中的高人氣「龍」角色！神隱少女的白龍、花木蘭裡的木須等，個個都有著極高的象徵性意義～

龍在中國文化的傳統裡具有高貴、權勢、吉祥的象徵，同時龍也被視為聖賢帝王的化身，因此，在東方的動畫、小說中也經常能看見龍的身影！而龍在東西方的形象也有著很大的不同，西方的龍大多以會飛的噴火龍為主，因此，在許多動畫也被視為戰鬥力的代表，而今年正好適逢「龍年」，應景之時，也替各位整理出了動畫中具有高人氣的「龍」角色代表！ 《神隱少女》白龍 《神隱少女》的白龍是最令我印象深刻的「龍」角色代表，小時候，看著神隱少女就覺得龍是一種好奇幻的存在～白龍的形象給人一種虛無、優雅、強大的感覺，動畫中的白龍原是掌管一條名為「琥珀川」的河神，其外表可變化成十二歲左右的少年，而該角色也是許多人的童年白月光代表！ 《花木蘭》木須龍 《花木蘭》的故事大家小時候應該都有聽過吧！除了課本上的「唧唧復唧唧，木蘭當戶織」外，最具有形象化的木蘭應該是由迪士尼所改編的花木蘭吧～花木蘭本身具有強大的文化底蘊，因此，迪士尼中為了增添一些中國文化色彩，還在動畫中加入了木須龍這個原創角色，成為了動畫中令人印象深刻的存在，木須為花家的守護神，在動畫中陪伴著木蘭度過各種難關，是一個不可或缺的靈魂角色 《七龍珠》 神龍 紅遍全球的日本動畫《七龍珠》就是一個和「龍」脫離不了關係的動畫！動畫中的設定是要尋找七顆散佈在各地的「龍珠」，而只要集滿七龍珠便可以召喚出神龍實現願望，而神龍雖然在動畫中出現的次數不多，但是其誘人的能力再加上霸氣的形象，依然令人留下深刻的印象 《晨曦公主》四龍 《晨曦公主》是一部具有濃厚中國風的動畫，而其故事主軸也是圍繞著「龍」，動畫中的落難公主優娜，踏上了逃亡和復仇之路，而這當中高華王國在建國以來就有著四龍的傳説，而只要集齊四龍戰士便可擁有強大的戰力，而四龍分別為白龍-季夏、青龍-席安、綠龍-傑巴、黃龍-傑諾，四人分別有著截然不同的性格與戰力，但四人也有一個共同點，那就是四個人都是帥哥！！ 《寶可夢》快龍 《寶可夢》的快龍也是動畫中具有相當高人氣的角色，其外觀是偏向西方龍，是會飛的龍，同時也是寶可夢的初代神獸之一，而由於可愛的外表，受到了不少大朋友和小朋友的喜愛，就連台灣前陣子剛開幕的台北寶可夢中心的入口處，也是用快龍與皮卡丘作為鎮店吉祥物，可見快龍的高人氣！ 《美國飛龍：傑克龍》傑克龍 《美國飛龍：傑克龍》是迪士尼推出的動畫片，故事設定為在傳說的神話世界中，飛龍為所有神話生物的守護者，世界各國皆有飛龍，守護著神話世界的和平，而居於紐約的美籍華裔男孩傑克成為了史上第一隻美國飛龍，並接受前任中國飛龍祖父的飛龍的訓練，擔起守護神話世界的任務，故事以傑克的飛龍訓練為故事主軸，並穿插都會神話及中國文化。 《馴龍高手》沒牙 《馴龍高手》是由夢工廠動畫所製作，故事開場於虛構的維京世界，故事的男主渴望跟隨部落傳統成為一位「屠龍高手」，而某天晚上意外地捕捉到了一隻傳說中的龍「夜煞」後，就逐漸地開始建立起與龍的交流，並展開一段冒險旅程。而動畫的推出也獲得了大量的好評，而裡頭的龍也都長得很可愛，顛覆以往對龍的想像(沒牙真的可愛到讓人也想養一隻啊～

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【ᴘɪɴɢᴛᴜɴɢ】不浮潛的小琉球超好玩！必去的15個景點，兩天一夜小琉球不藏私分享！！

暑假將近，一定要安排一趟說走就走的輕旅行！如果還不知道要去哪裡，就先參考這篇兩天一夜小琉球的玩法，立刻就可以出發啦！若沒有假期也沒關係，周休二日也可以立可出發的兩天一夜小琉球之旅，不藏私地分享給你們！！原來不浮潛就可以的兩天一夜小琉球之旅、想要拍出大片的原來兩天一夜小琉球之旅也辦得到！以下兩天一夜小琉球行程，是艾蜜莉實際走訪的行程，可在自己做調整唷！ 🔺營業時間、價格若有不符，請依店家公告為主！ 小琉球必去：小本愛玉 這可是小琉球限定美食，以海龜造型為軸的甜點店，絕不能錯過‼️ 登島後，放好行李來消暑的好選擇，約莫十點半到，人潮還算可以，但入座後沒多久立刻整場爆滿，若不介意是有戶外的位子～內用是拿菜單找位子坐，採自助式，所以需自己取餐、回收餐具哦🙆🏻‍♀️ 🐢海龜水果愛玉冰 NT.130 🐢粉圓檸檬愛玉 NT.80 🐢情人果愛玉 NT.90 🐢海龜下蛋 NT.120 整體甜度約莫3至4分左右，不會太甜也不會酸，可愛指數可是滿分！海龜下蛋就是自己調比例的珍珠奶茶，有超可愛的烏龜造型冰塊！這真的是大人小孩都會愛不釋手的甜點店。（ 據說，外帶是桶裝，很可愛的感覺～ ） 📍小本愛玉 小琉球旗艦店 地址：屏東縣琉球鄉信義路1號 時間：09:30～17:30 🔗粉絲專業：請點我 小琉球必去：烏鬼洞 著名景點 #烏鬼洞 是座珊瑚礁岩洞，內部構造曲折蜿蜒是很特別的景點 走在洞穴裡，不禁想起幾年前去越南彎腰走地洞的感覺，只是這個洞穴是半開放式，稍微涼快一些，但走在裡面還是需要手電筒🔦不然會看不清前方的道路，而且一定要跟前方保持一點距離，不然會彎腰的很辛苦🫠 洞穴曲折蜿蜒，所以走起來不太容易，需要一些角度才能通過，身上裝備需要輕巧、服裝不怕髒，因為一定會貼地才能過，因此艾蜜莉稱為『 驗證身材的洞穴 』😎 這麼天然的洞穴，其實隱藏了幾段悲傷的故事，但以一個造訪的心，會發現大自然的美妙之處📷 🔹洞穴有些地方濕滑，所以小孩、老人需要特別留意，以免滑倒與擦傷❗️ 🔹一票暢遊所有景點，票根需要留好哦‼️ 📍烏鬼洞 地址：搜尋「烏鬼洞」即可 時間：07:00～17:30 👛全票：NT.120 👛半票：NT.80 👛團體票：NT.100 小琉球必去：允好嘉 走完了一個困難度極高的烏鬼洞後，來吃可愛的冰撫慰一下心靈。 位於 #山豬溝步道對面的 #允好嘉一共有6總口味的海龜冰，草莓、芒果、黑糖、牛奶、桑葚及隱藏版，闆娘說隱藏版對身體很好，所以我們點了一隻來試試。 揣測隱藏版(綠色)應該是海藻口味，但不知道為什麼吃起來還有海苔口感～ 📍允好嘉手工黑糖霜淇淋 地址：Google「山豬溝」，在山豬溝步道對面 時間：08:00～17:00 👛海龜冰NT.60 小琉球必去：穀。泰Good Thai泰式餐飲 小琉球必吃的泰式料理。 🐘不知道是不是因為我們碰上國慶連假，因此沒辦法訂位，需現場候位。 打電話過去，店員會很可愛的說「現在可以過來，掰掰！」想急著掛電話，想必生意很好！到現場候我們先登記，接著店員會拿菜單介紹並請我們先畫單，這樣等等比較快，也因為人潮眾多，所以沒辦法加點，只能一次點足夠。 🔸我們這次點了： #瀑布火烤松阪豬 NT.280 #地獄火山排骨 NT.499 #泰佬香料肯德基 NT.280 #清蒸檸檬魚 NT.398 #蝦醬空心菜 NT.180 #泰式手標奶茶 NT.280 #椰奶西米露 NT.60 #白飯 NT.20 #卡布敦原味啤酒 NT.80 #卡布敦水蜜桃啤酒 NT.80 #卡布敦檸檬紫蘇梅酒 NT.80 #卡布敦香芒四季春氣泡酒 NT.80 雖然店空間不大，約可以容納40左右的人數。這天翻桌蠻快，所以到現場我們也沒有等很久。『地獄火山排骨』是非常驚訝的料理，沒看過這麼大的排骨（哈！）居然可以把排骨疊成這樣真的很厲害，辣度中辣左右，超級下飯！『清蒸檸檬魚』用的是鱸魚，據說也是店裡招牌，味道也很足夠。另外，點了在地的啤酒品嚐，只能說嚐過即可🙃 對了，飯是個人份，店員（男生）說他的飯量是1.5碗，女生差不多一碗的量，但多人可以再多點1、2碗均分。 📍穀。泰Good Thai泰式餐飲 地址：屏東縣琉球鄉中正路192之2號 時間：11：00～14：00 / 17：00～21：00 🔺不定時休假，會在粉絲團公布 🔺成人低消250，用餐限90分鐘 小琉球必去：鹿粼梅花鹿園區 飯後來 #鹿粼梅花鹿園區走走👣購票後，走過一個小花園，會看到有許多長椅，要先在此聽解說，並使用門票兌換飼料，才能進去喔！ 總共分為兩區，一區看起來是比較年幼，一區比較年長高大（好像是這樣分，有點忘記😅） 但是，不管哪一區，牠們都活潑的不得了‼️一進去就會跟隨，第一次覺得鹿這麼可怕餒😨而且要顧好隨身物品，也不能穿飄飄感的衣服，不然可能會被咬一口，艾蜜莉就被咬了屁股，實在有那麼點可怕啦😂不過餵食完，隔著柵欄看牠們，還是依然的可愛！ 📍鹿粼梅花鹿園區 地址：屏東琉球鄉復興路2之70號 時間：09:00~16:00 🔺全票NT.250 🔺優待票 NT.100 🔺孩童票 NT.50 🔺門票可以兌換飼料或飲料一份 小琉球必去：美人洞 / 仙人洞 還好沒走山豬溝步道，不然腳會鐵腿無誤😂山豬溝、美人洞可以二擇一，喜歡大自然風景的不要錯過！一票暢遊所有景點😃 📍美人洞 / 仙人洞 地址：屏東縣琉球鄉環島公路 時間：07:00～18:00 小琉球必去：天台角冰店 一家網美冰店無誤！但，是好吃與消暑的好地方🫶🏻 沒有固定的開店與公休時間，需要一點運氣囉😎 冰店以水果為主，11種剉冰+5種霜淇淋 水果剉冰很大一份，需分食享用 不然吃完就不能品嚐其他美食了！ 📍天台角冰店 地址：屏東縣琉球鄉環島公路 時間：11:00-17:00 小琉球必去：861dayday 超級可愛的海龜稍一定不能錯過!!!! 很幸運的我們沒有等很久，海龜很快游到我們手中 點了一份『海龜燒』、『海龜聖代』，造型可愛指數爆表、香氣十足、外皮酥脆、內餡一點奶油，很值得一試的小甜品。 📍861dayday #海龜燒 NT.100（8隻） #海龜聖代 NT.100 地址：屏東縣琉球鄉民生路35-1號。 時間：09：00～22：00 小琉球必去：五點燒烤 BBQ 下午5點才營業的吃到飽燒烤店 工業風吃到飽燒烤，寬敞舒適，用餐時間2個小時。 入座就開始拿拿拿、烤烤烤、吃吃吃，超級開心‼️ 👍🏻食材很新鮮，醃製肉品很推且嫩！ 👍🏻海鮮也相當新鮮，牡蠣不能錯過！ 👍🏻解膩就搭配蔬菜，種類多到爆炸！ 📍五點燒烤 BBQ （120分鐘吃到飽） 地址：屏東縣琉球鄉復興路161-52號 時間：17：00～20：30 ✔️時段：17：00、17：30、18：00、18：30 ✔️成人NT.538 / 100～130公分孩童 NT.300 未滿100公分孩童NT.FREE / 不收取服務費 小琉球必去：小蝌蚪起司餅 只接受當天電話預約的 #小蝌蚪起司餅 測試電信公司的時候到了，早上10點開始受理電話預訂，一定要非常的有耐心打，二三十通電話是很正常的起跳次數，當日若額滿店家就會將電話關機並於粉絲專業告知唷！這天在吃愛玉時打電話，很幸運地打了24通就訂到，掛掉電話後沒多久上粉專看，居然已經售完，真的是超誇張耶😮電話撥通後，店家會先告知可取餐的時間，我們訂到的是21：40，剛好可以當宵夜😎 ✔️起司餅有四種口味： 牛肉NT.90、雞肉NT.80、培根NT.80、鮪魚NT.80 ​現場是不能買到，除非運氣好，有客人臨時取消、減量才有機會哦！這次我們點了【牛肉起司捲餅、鮪魚起司捲餅】兩種口味。 現場不一定可以馬上取餐，可能會塞車、製作也需時間，不過等待使美食更美味，也看到製作過程。麵皮現擀、內餡現包再放入油鍋慢慢翻炸，真是看了讓人口水直流🤤 薄皮酥脆、料多還會牽絲、香氣十足，很有飽足感，建議分食，不然會飽到下一餐！重點是油鍋翻炸，不油膩‼️ 📍小蝌蚪起司餅 地址：屏東縣琉球鄉三民路210號 電話：0976-181739 時間：14:00開始營業 小琉球必去：花鹿旅店 臨時起意的旅程，房間真的不好找🥲幸運地找到簡單偽異國風感的 #花鹿旅店 離市區有點距離的巷弄內，簡單來說就是位於 #五點燒烤 隔壁，想吃燒烤是有那麼一點方便！而且旅店也有代訂的服務，只是我們太臨時了，因此是自己預約燒烤的部分。 櫃台服務員待人親切，也會推薦小琉球景點，也能先寄放行李。房間蠻大，整體很舒適！有提供洗髮精、沐浴乳，但提倡環保，一次性備品房間內沒提供，不過在大廳可以拿取牙刷、梳子！ 早餐需步行約3分鐘路程去南洋渡假用餐，可以配上海景享用！只是早餐種類偏少，稍微可惜了一點，不然景觀還不錯！ 📍花鹿旅店 地址：屏東縣琉球鄉復興路161-51號 小琉球必去：花瓶岩 / 花瓶石 登島前就會看到的著名地標 #花瓶岩 花瓶岩是珊瑚礁岩，加上長期受海水侵蝕而形成如花瓶般的樣貌，也稱為 #花瓶石 這裡也是浮潛的地方之一，不浮潛在這裡踏踏浪，泡泡腳也是很舒服的一件事。要走到花瓶岩底下，建議膝上短褲，部分地方海水可以到小腿左右。 📍花瓶岩 / 花瓶石 地址：屏東縣琉球鄉花瓶岩 小琉球必去：網美老木 要拍大片的，這個景點絕對不能錯過啊!!!!!!!!!~~~~~~ 幸運的話會遇見一位神秘的阿伯，他不但守護景點，更是一位攝影專家！會告訴你怎麼拍最好看，什麼角度與姿勢完全不藏私地分享，根本是攝影師無誤‼️‼️ Q：網美老木怎麼走❓ A：先搜尋『台灣電力公司琉球服務所』，順著走到底後右轉，會看到小石子路，將摩托車停好後，沿著河堤走5分鐘左右即抵達！ ⚠️請一起守護環境，垃圾隨手帶走！ 小琉球必去：相思麵 小小的店面卻有濃厚的古早味，而『相思麵』為必吃的銅板美食！所謂的相思麵，也就是肉燥麵，肉燥是柴燒而成，因此多了一種風味，也是讓許多人吃著一個回憶！畢竟現在哪來的柴燒呢～敢吃辣的，建議加一些他們的辣椒，提升這碗相思麵的層次感！📍相思麵地址：屏東縣琉球鄉上杉路31巷7號時間：08:00～14:00 小琉球必去：小琉球白燈塔 吃飽後可以來燈塔這拍拍照，拍出來也是很有大片感！！ 📍小琉球白燈塔地址：Google搜尋🔍「白燈塔」 小琉球必去：紅番石、老鼠岩 最後一個景點 #紅番石 與 #老鼠岩，位於路旁，請務必注意來車，避免影響到車子通行。 小琉球必去：禾豐-手撕魷魚專賣 最後，買了 #禾豐手撕魷魚 準備去搭船！只能說OMG😳這個魷魚沒有多買一點有點可惜，因為牙口不好的艾蜜莉，居然咬得動，而且會停不下來的好吃！現烤相當新鮮，店內還有賣可愛的龜龜棒棒糖，口味有數種可以挑選哦！📍禾豐-手撕魷魚專賣地址：屏東縣琉球鄉中山路250號時間：09:00～21:30 #小琉球#小琉球景點#小琉球美食#小琉球之旅#小琉球秘境#小琉球限定#小琉球必吃#小琉球旅遊#小琉球美食推薦#小琉球伴手禮#小琉球海龜

。｜台南美食｜。「都在貓咪旅館」貓奴必訪！多久沒享受被貓咪包圍了？新推出暢撸票券！

多久沒享受被貓咪包圍了？ 今天小編推薦一家《都在貓咪旅館》，位於在台南中西區民族路三段「家鄉八寶冰」巷子內3樓，搭上電梯就會看到木頭步道、叢林佈置，非常吸晴！店家還貼心提供置物、鞋櫃，避免毛小孩弄髒私人衣物。 現在《都在貓咪旅館》新推出暢撸票券！ 票卷分別兩種票價： (13:00-20:00)平日$500暢撸票券 (10:30-20:00)假日$600暢撸票券 限時2H平日350元，假日400元 ⭕️凡購買《暢撸票券》即可享有當日營業時間內憑章自由進出，不限次數，不限時段(含中場清潔時段也不需離場)飯前飯後都有貓咪群陪伴 (限同一人使用)。 ⭕️過年期間小禮物(貓咪發財金) 活動日期：2024年2月1號至2月29號 購買票券入場即可抽取1枚 五種樣式隨機抽取 (⚠數量有限送完為止) 接下來店員會提供您室內鞋套～ 我們就可以進門盡情的嚕貓囉！ ‼️記得入場時要遵守店家各項規範：嚴禁自行抱起貓咪，希望貓咪躺在腳上，請店員協助幫忙，尊重貓咪的意願，讓我們一起守護良好的擼貓環境。 店內環境明亮寬敞又舒適，小清新風格，這裡的品種貓咪非常多樣比人還多，而且它們超會玩躲貓貓，在各處角落等著你們去挖掘，每隻店貓咪都會有掛名牌，上面是名字與出生日。 櫃檯區有販售貓罐頭、肉泥和逗貓棒！如果你有罐頭，店員會教你敲幾下「扣扣聲」，立馬讓你體驗女王般貓咪包圍。 店員會不定時幫毛小孩整理毛髮，整體環境保持非常乾淨，不會像其他寵物餐廳有太重的味道或是貓毛滿天飛。 用餐環設置不少座位，像中間童話般的親子大樹區，左邊包廂區旁上面有一整排貓牆，還擺兩個扭蛋機：貓咪餅乾和貓咪薄荷，方便大家購買！ 後面沙發床旁有日式木質六角貓跳台，可以療癒心靈看著貓休息時露出貓尾巴與貓掌。 餐點區，提供了咖啡、飲料、冰淇淋、零食餅乾、果凍，可以自助盡情享用。 另外透明玻璃窗內是貓咪旅館的服務，讓貓奴們也可以送來這邊住宿，詳細資訊請上官網預約登記。 趕緊tag愛撸貓的朋友吧！ PS. 採全預約制，記得提前預約喲！ ※本店保有最終解釋權及修改權利※ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 店名：都在貓咪旅館 地址：台南市中西區民族路三段218號3樓 營業時間：10:00-20:00 公休日：禮拜二 #台南 #台南美食 #台南景點 #都在貓咪旅館 #台南咖啡廳 #台南中西區 #台南下午茶 #寵物友善 #寵物友善餐廳 #貓咪日常 #貓咪咖啡廳 #tainan #tainantravel #tainanfood https://www.instagram.com/p/C2W5JU2r8cu/?igsh=ZTh6OXVqOWxzODN3

[育兒] 擔心孩子飲食不均衡好煩惱？「蔬果精華」全方面守護全家人健康的精準營養！

媽媽每天睜開眼大概就是想著「孩子」「孩子」「孩子」 尤其是孩子的「健康」，更是媽媽會日思夜想、在意到睡不著的事 像是我們家姊姊過敏體質，她的異位性皮膚炎、過敏夜咳...發作起來真的是讓人操碎心（淚） 現在好像真的是進入一個「大過敏時代」，異膚、氣喘、過敏性鼻炎......有這些狀況的孩子越來越常見 食品添加物、空污、整體環境的影響，其實很難完全避免 而我們可以做的，就是從自己能控制的部分去加強改善，而「飲食」就是非常重要的一環！！！ 大家應該都有聽過所謂的「每天五蔬果」吧？ 六大類食物營養均衡對健康有幫助，這件事情大家都知道 但，你有做到嗎？（登愣） 我先舉手，我鐵定沒有哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（哭出來） 尤其是挑食的孩子、牙口不好胃口差的年長者、三餐在外的外食族... 這些族群更是難以達標天天五蔬果，卻又特別需要補充蔬果以保健康 其實爸媽的困擾都差不多吧，小孩身體好不好、有沒有過敏、會不會常生病 注意力能不能集中、平常的飲食跟成長曲線夠不夠健康 如果你跟我一樣是為孩子健康操碎心的父母，或者在意飲食均衡卻常難以達成的人 請你一定要繼續看下去～～～ 「天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示 18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%），不及飲食指南建議份數 其中僅有20.7％的國民之蔬果攝取總次數/份數達建議量的5份」 -（引用自 衛生福利部國民健康署 「健康五蔬果」） 到底為什麼每天吃足量的蔬果這麼重要呢？ ＊因為蔬果中的「植化素」具有 抗氧化能力 許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因之一 當我們遭遇到空污、紫外線、農藥、飲食不正常、熬夜、壓力大...身體內會產生很多「自由基」 自由基數量超標的狀況下，就會造成身體許多的傷害，包括老化、發炎、免疫力減退、甚至癌症的產生 ***蔬果中的「植化素」能夠抗氧化、抗發炎、抗細菌，抓住讓人老化的壞蛋「自由基」！ ＊攝取足量蔬果能夠緩解發炎症狀、預防慢性疾病 「白色」「紅色」「黃色」「紫黑色」「綠色」五種不同顏色的蔬果，各具有不同的營養素、維生素 多選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多樣營養素，給身體的保護更全面 體內自由基數量過高，導致身體發炎，這也是許多過敏症狀發作，以及過敏體質被誘發產生的原因 ***所以有過敏體質、深受過敏困擾的人，更應該注意每天要攝取足夠的蔬果 ＊蔬果中富有膳食纖維能夠促進腸道健康 蔬菜水果中富有維生素、礦物質、膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇 膳食纖維可以預防及改善便秘，可溶性纖維可以減慢身體對糖分的吸收，對於血糖控制也有很好的幫助 ***想要維護腸道健康、有便秘問題的人，也可以考慮提高蔬果攝取量 ok......說了這麼多，聽起來吃足量蔬果真的很棒也很重要欸 尤其父母最擔心小孩的過敏、便秘、飲食均衡問題，其實很多時候就是「蔬果夠不夠」 但是.....我很難做到（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）那要怎麼辦呢？ 就算我很努力做到了，但是我的孩子就是不肯吃菜，就算吃了份量也不夠....我該怎麼辦？？？ 這就是今天要推薦給大家的重頭戲，也是我自己每天很認真吃的「蔬果精華 膳食補充品」 1顆 = 含2份蔬果的植化素量 每天只要吃2顆，就能夠補足一天所需 80% 的蔬果量～！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu ＊含5色21種蔬果攝取，提供身體全方位保護 21種蔬果包括：山桑子（歐洲藍梅）、草莓、櫻桃、黑醋栗、紅葡萄、白葡萄、蘋果、李子、木瓜、鳳梨 橄欖、綠茶、蕃茄、紅蘿蔔、花椰菜、綠包心菜、洋蔥、大蒜、黃瓜、蘆筍、小麥胚芽 其實單看這一點我就覺得非常值得購入，因為光是每天吃足量蔬果就很困難了 更不要說還得吃滿五種顏色......很多人甚至一個禮拜都吃不到五種顏色蔬果吧！！ 只要吞下蔬果精華，就可以攝取包含5色21種蔬果的營養素跟植化素，大大提升營養均衡的程度 這邊要特別介紹一下蔬果精華裡面有的「綠茶」成份 茶葉中存在有一種叫做「多氛兒茶素」的抗氧化化合物，特別是在綠茶中含量豐富 多氛兒茶素具有許多好處跟功效，它是強大的抗氧化劑，有助於中和自由基 也可以幫助加速代謝，有助於體重管理和減肥；提高免疫力、改善記憶和認知功能、穩定血糖...都有研究指出多氛兒茶素的優點 ＊一顆蔬果精華含人體每日「鎂」需求量之5% 鎂參與人體600多種代謝反應，是來自蔬果的重要礦物質 鎂可以保護骨骼，輔助鈣跟鉀的吸收，參與蛋白質和核酸的合成，維持人體的結構與功能 也能安定神經，幫助睡眠（應該很多人聽過睡不好要補充鎂吧） 還有很重要的穩定血壓功能：若人體的鎂含量不足，就會造成鈉含量上升，使得鈣跟著增加，這時血管會收縮導致血壓上升 ＊無熱量輕鬆補充植化素 經公證單位檢測，一顆蔬果精華能夠提供身體2份蔬果包含的植化素 而且蔬果精華不包含蔬果本身的熱量，所以當你發覺今天蔬果吃不夠，需要透過蔬果精華補充時 吞下蔬果精華並不會增加當天熱量攝取！！！（怕胖的媽媽歡呼起來） 團購價超級優惠，單瓶1200元 / 1瓶有60顆蔬果精華 / 1顆蔬果精華只要20元 如果一天吃兩顆，等於一天只花40元，就補足了80%的蔬果量！！！ （而且買越多瓶越便宜唷，一天根本不用花40塊就補充足夠蔬果了，就連買兩包菜都超過40塊～～～蔬果精華CP值太高！） 大人有時候吃外食，蔬菜比例實在很低，又沒有另外買水果的話，等於一整天都沒吃到什麼蔬果 小孩更絕，常常是有蔬菜也不吃（翻白眼），水果又很挑種類，一定是有些愛吃有些死也不吃 這時候「蔬果精華」就是補充蔬果攝取量的好幫手 但是也要提醒大家～ 蔬果精華是一個便利的膳食補充品，但並不代表有了蔬果精華就可以不用吃蔬菜水果唷 蔬果精華的本意是讓大家在當日蔬果攝取量不足的狀況下「補充」，而非「取代」，我們還是要努力往飲食均衡健康的方向前進 另外也推薦搭配奇亞梓或山粉圓食用，就能夠達到蔬果中完整的礦物質、維生素、植化素、膳食纖維！ 這時候就有新的問題啦「蔬果精華聽起來很棒很方便，但它是膠囊狀，我的小孩不會吞怎麼辦？」 喔齁齁齁齁齁～～這也是我遇到的大問題（掩面） 我自己吞沒問題，但姊姊還沒學會直接吞膠囊，第一次要給她嘗試吞，她就直接咧咧咧吐出來，我氣到差點升天 唉偏偏她菜吃不夠又大過敏體質真的讓我超級煩惱，那到底該怎麼讓她吃呢？ 蔬果精華的膠囊打開裡面就是萃取粉末，粉末本身很細、味道微苦，直接泡水喝孩子鐵定是不行的 這邊我推薦兩個方式可以把蔬果精華加在孩子的點心裡，我們家試過幾次，她們都開心吃光光！！！ 1. 拌在優格裡 選擇水果口味的優格，或者無糖但是自己加蜂蜜，然後打開一顆蔬果精華攪拌均勻 一碗漂亮的淡粉色優格就出現啦～～～（愛心） 沒錯喔攪拌完是粉紅色的，我們家姊妹超級喜歡 我自己有試吃覺得不影響優格本身味道！再加一些水果切丁，或是蔓越梅乾等等，孩子就能開心清盤了 姊姊因為去年中開始生病，然後就接連吃了大半年的藥，今年開始又吃中藥調理 她其實有點抗拒要再多吃什麼保健食品，但她在知道優格加了蔬果精華的狀況下，仍然笑咪咪整碗吃完了，說非常好吃！ 2. 做成鬆餅 對！你沒有看錯，就是做成「鬆餅」，鬆餅是非常簡單操作，通常小孩又會很喜歡吃的點心 既然都要吃點心，不如吃得健康一點？跟孩子一起做鬆餅還可以創造新的親子體驗！ 有一天我就約了媽媽好友們來家裡一起做鬆餅，孩子們都超超超超超興奮 看著豐富到爆炸的材料媽媽們也都好興奮哈哈哈，感覺要有好吃的了 負責備料跟教學的媽媽超級用心，還在鬆餅裡加了大麥若葉和奇亞籽，把鬆餅的營養成分大大提升 再來就是把我們的主角「蔬果精華」加進去了 膠囊打開是偏深紫咖色的粉，攪拌在鬆餅麵糊裡很快就了無痕跡，也吃不出味道！ 鬆餅煎出來好香好香，不要說小孩了大人也很愛吃（哈哈哈哈哈哈） 而且只要使用不沾鍋＋一點橄欖油或奶油，小火慢煎，看到上面冒泡泡了就可以翻面，然後就完成了！ 再準備一些小餅乾、水果切片、果醬、鮮奶油...讓小孩自己裝飾 絕對是好吃又好玩的親子活動，健康的點心時間就這麼簡單！ 後來我們家姊妹做鬆餅做上癮，自己在家做還不夠，過年回婆家還要做給阿公阿嬤吃 蔬果精華 + 奇亞籽 + 大麥若葉 = 超完美真正蔬果營養 鬆餅也是很輕鬆就能變換口味的點心，任何你們喜歡的口味，都可以跟孩子嘗試做做看唷！ （把糖果餅乾麵包換成加了蔬果精華的鬆餅，這個營養價值就up up up了） 如果家裡有習慣打果汁、綠果汁、蔬果汁、果昔.....之類的，也可以考慮加在裡面試看看唷 只要是本身味道夠濃郁的種類，口味就不會受到影響 ===後記，隨便聊聊=== 其實吃足量蔬果這一塊我真的是常覺得心有餘而力不足 一是我個人廚藝非常不精，對煮飯沒興趣 所以以前孩子還沒上學時都是跟我一起吃外食，我很很很很偶爾才會煮，但也是通通都水煮而已 我可以接受真的純水煮的燙青菜加醬油，加一鍋隨便亂煮的湯就可以吃一頓 但小孩不行啊～～～～我煮得很難吃我也很抱歉（尬爆） 外食本身的蔬菜量就真的是很少，小孩肯吃的蔬菜種類又更少 水果的部分因為我很懶得削皮，所以會買回家的類型也很固定 通常都是娘家或婆家送來水果的時候，才會出現一些比較昂貴或是需要削皮處理的種類 二是小孩真的很難控制，不是你預備了什麼他就會吃 有時候我努力預備了一大堆食物，在那邊切水果挑菜搞半天，結果他一口都不吃... 真的是會讓人怒從心頭起，整個火都上來（肝火旺起來） 在飲食很難完美的狀況下，蔬果精華就成為了我的救星 就像前段時間過年大魚大肉東奔西跑，更需要蔬果精華救援 我自己很規律的每天吞兩顆，也努力的用孩子能接受的方式讓她們吃 （但最好是她們學會吞膠囊啦～～～有沒有什麼訓練方法拜託大家傳授一下） 「蔬果精華」推薦給大家，讓我們一起注重健康、補足蔬果攝取吧！ 1天2顆，每天不到40元，就攝取80%當天所需的蔬果！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

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