象鼻岩 SUP /// 一起划出海 找到看日出的絕佳位置 玩立槳順便練腹肌腿肌

對於太小看立槳這項運動，我真的悔恨不已。到現場實際操作才發現這是一項專項運動吧！最幸運的是這次找得立槳體驗是「理哥水旅遊」，教學超清楚、動作解析細心、旅程厚度很夠完全超出一人 1800 元的價格。老闆就是理哥，本人是龍舟隊出身，也是專門培訓立槳教練的導師。 先來說明在進行立槳之前需要做得準備：不怕曬的可穿漂亮的比基尼、擔心曬傷的救穿著潛水衣、這一天我是穿健身服，吸水後是有點重量啦！但完全不怕曬非常自由。長髮女孩頭髮最好要綁起來較好活動、可自備防水相機或手機 ( 但我自己是都沒帶怕翻船 ) 好在這次一切的美美照片，都是理哥幫忙捕捉的，而且照相技術有夠好！另外，擔心腳會被刮傷的，也可以自己準備潛水鞋，跟浮淺蛙鏡，這些在理哥的小屋裡都有，只是有人比較顧慮衛生問題就建議自備。 #行前 立槳出團的時間大部分都類似，唯獨出發的地點有異： 日出：04:00 - 07:00 上午：08:00 - 11:00 下午：13:00 - 16:00 價格是 1800 元 / 人 理哥的行程跟其他業者相較真的非常多樣且有趣，而且出發到象鼻岩的地點也挑得很好，等到你上手了、象鼻岩也就到了，多餘的時間就變成是自由時間，你可以往外海划、或是坐在板子上等日出、拍拍照、甚至躺著睡覺，都超級愜意！ 其實在玩立槳之前，我就常看網美的照片學姿勢，結果發現實際站上板子根本白學！要在海上配著波浪站起來很有難度，看到我驚嚇的臉就知道 ( ? ) ，在這邊真的要膜拜一下理哥教練的教學方式，從跪姿到單腳跪姿、當中理哥有描述如何運用肌肉發力撐起自己，真的超感謝理哥的耐心啦！而且也很貼心，如果你真的不想掉進海裡怕危險，理哥也不會勉強你，會先教你突破心理障礙。 #交通 如果你參加的是日出團，那集合時間大約會在 04:00 - 04:30 之間，要去深澳象鼻岩的集合地點會在一家餐廳：瑞芳區深澳路 189 之 2 號，就叫做象鼻岩的海鮮餐廳，早上我跟友人是包車從大直前往，價格約 400 元。如果是參加上午或下午團，就可以搭乘火車到瑞芳車站，出站後再搭計程車約 150 元、10 分鐘內即可抵達。 #出海 理哥是專業救生員、立槳教練，很會看當天的風向跟海象，精準斷定當天的海浪大不大、或是看不看得到日出，更重要的是「出發時間」。理哥當天在天濛濛亮的時候，帶我們到岸邊習慣水溫，試著摸摸槳板，習慣之後就會壓著板子讓我們好坐上去，途中理哥也提醒我跟朋友要開始上腳環圈，並在後面不斷糾正與指導，我發現等到我已經學會轉彎、後退時，象鼻岩就到了，剛好就是日出的時間啦！ 理哥在途中也會一直幫你捕捉美照，縱使美不起來的人也不用擔心，因為理哥很會抓角度的！在象鼻岩外看完日出，就可以值衝象鼻岩的山洞，但當中有個理哥私人秘境，不過我跟友人都不敢進去，完全沒有運動家的精神超不可取，聽理哥說裡面超美的，還會有陽光透進山洞裡，回程時帶我們繞了另一條路，可以欣賞陡峭的斷崖。 #豐富的行程 這就是我對這個行程讚嘆不已的地方，除了立槳行程，理哥會帶你划到一座小島上，上面不只是拍神片的場景，還可以在岸邊浮淺，看海裡的海膽跟小魚，最重要的是體驗「跳水」，我的天啊！我現在回想起來還是覺得自己怎麼那麼勇敢，約 1.5 米高卻能縱身而下！ 圖 / 正在準備跳水並持續對自己做心理建設的我 在這座小島上，可以看眺望 #基隆嶼 跟 #酋長岩 ，是在海上才能欣賞大自然的另一面。島上的浮淺跟跳水行程再加上瘋狂拍照，大概玩了 1 個小時，理哥不會趕人，就默默旁邊守護你的安全，或是幫你跟朋友拍照當攝影師，照片大概一週內會拿得到，存成雲端硬碟讓你方便下載，照片也就完全不會被壓縮。 最右邊的就是理哥啦！人超好相處、講解也很清楚，真的要寫一整篇大推！整趟旅程都超滿意 CP 值很高，而且理哥也提醒我們，原來象鼻岩的 SUP 立槳行程每年只有限定四月到九月能玩，因為會有東北季風侵襲，海浪就不是像畫面上的如此平靜啦！ 理哥戶外探險 << 臉書點此 理哥新辦的 IG << 看看理哥拍得其他美照吧 LINE ID : wusasup ↑ ↑ ↑ 聯繫很方便 也會提前提醒攜帶事項 PS. 原來還有其他探險行程喔 非旺季我一定要去打擾他 深澳象鼻岩 / 基隆嶼SUP / 龜山島SUP / 北海岸SUP / 象鼻岩立槳 / SUP / 水上活動推薦 / 理哥 水旅遊 / 理哥教學 / 理哥評價 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

家樂福世界風味節市集 9/21-22在華山中央藝文公園帶你品味環遊全世界

家樂福運用你的味蕾，帶你環遊全世界。「家樂福世界風味節」市集將於9月21日至22日、上午11時至晚間7時，在中央藝文公園（華山大草原）華山1914文創園區西一館前盛大舉辦！自2019年起，家樂福每年舉辦公開、免費的市集邀請民眾同樂，連年吸引眾多大小家庭參與。今年現場精選規劃40個主題攤位，有異國風味美食、嚴選多國好物、微醺紅白酒大賞；還有精彩風格展演、人偶見面會、草地音樂會、親子互動體驗遊戲，以及家樂福35週年時光特展。旨在回饋社會大眾，家樂福希望大家呼朋引伴共享歡樂，在秋分的這一天，家樂福世界風味節帶領你放慢生活的步調，尋找日常的精彩，品嚐異國的風情，享受午後的美好時光，來一場「越在地越國際」的深度旅遊。 家樂福作為消費者生活採買中的重要角色，不僅在本土市場持續提供高品質的在地產品，更不斷積極引進來自世界各地的進口商品，致力滿足現代多樣化的消費需求。家樂福量販門市擁有超過萬支進口商品，包括休閒零食、沖調飲品與紅酒、白酒等；家樂福超市中進口商品佔比約15%，全新展店的超市3.0型態更約有18%，而頂級超市Mia C’bon則有超過6成的進口商品，這無疑是家樂福的強項，讓消費者在台灣也能開啟世界巡禮。家樂福網羅美、法、英、德、義、紐澳、日韓、新加坡、東南亞等豐富進口商品超過萬種品項，獨家進口的品牌更深受消費者喜愛。因此，家樂福在今年特別以「世界風味」為題盛大舉辦一場異國風的草地嘉年華，豐富消費者的週末時光。 【家樂福世界風味節｜世界市集、微醺大賞】 世界風味節市集中規劃環遊世界館，有來自日本的餅乾、米果、即溶咖啡；韓國的洋芋片、魚酥；歐洲的麵食、果醬、飲品，還有遠從紐澳進口的水果，以及東南亞國家火紅的休閒零食。除此之外，家樂福進口紅白酒是識酒老饕的指標門路，替消費者用微醺開啟秋季中分點，現場集結超人氣的紅酒、白酒、氣泡酒試飲品味，秋分就要Chill一下。選擇障礙的民眾面對琳瑯滿目的酒類商品也不必擔心，家樂福特別推出AI侍酒師，讓消費者透過簡單的對答功能，得到AI依據喜好與價格分析後的獨家推薦酒款。吃飽喝足之際，世界風味節現場還有草地音樂會、義大利鈴鼓舞，以及日本忍者特技演出，如同一秒飛到國外旅遊。 【家樂福世界風味節｜在地食材×異國風味】 引進來自各國的商品是家樂福的主力之一，運用在地的好物產結合異國風味更是家樂福的重點精神。世界風味節設有超人氣美食攤商與餐車，並且推出使用家樂福嚴選食材的獨家限定美食，舉凡有機牛番茄、履歷洋蔥、馬鈴薯製作而成的印度脆球，台灣帶皮豬五花搭配韓式醬料的韓風五花燒肉，非籠飼雞蛋與自有品牌玉米脆片做出來的法式軟皮草莓鮮奶可麗餅，以及履歷檸檬、芭樂現打的飲品等。家樂福與人氣美食業者合作，運用原始材料的巧妙結合，展示了在地食材的無限可能性，突顯全球飲食文化的交融，探索異國風味的同時，也加乘對本土食材的熱愛。 【家樂福世界風味節｜趣味親子體驗、毛小孩健檢】 家長的週末時光同時是孩子們的放電時刻，華山大草原讓大小朋友能夠追趕跑跳碰外，家樂福世界風味節特別設計多項趣味競賽，不管是夜市常見的套圈圈、打彈珠台，還是眼明手快接棒挑戰都有機會搬到現場，讓爸媽帶著孩子燒腦嗨翻華山，更限時推出寓教於樂的「運動小健將」體驗活動，小朋友們能化身為小小足球員、小小棒球員，訓練控球能力與團隊合作精神，推廣營養均衡外，家樂福也希望孩童們能快樂運動、健康成長，9月5日中午12：00起開放報名「運動小健將」，名額有限採抽籤制，（https://forms.gle/JcCLc5nPChxJ2RLz7）。家樂福也把家速配的電動機車與外送箱擺到華山草原上了，民眾們戴上家樂福安全帽、揹上家樂福外送箱、坐上家樂福電動機車，獨特的體驗值得拍照上傳分享。養毛小孩的家庭也有福了！家樂福寵物館除了推廣寵物食品與用品外，現場安排專業獸醫師替毛孩健康檢查，時間在9/21下午2至4時；9/22下午3至5時，家樂福與你共同守護毛小孩的健康！ 【家樂福世界風味節｜35週年時光特展】 台灣家樂福今年35歲了！家樂福始終努力打造親民的購物空間、友善的通路舞台，並且提供高品質的商品，滿足不同需求的消費層。家樂福持續強化作為各國商品集散地的市場地位，同時也全力提升顧客滿意度與品牌影響力。因此，永續發展與社會責任是家樂福重點關注的議題，包括世界風味節市集也鼓勵民眾自備環保餐具與環保袋。陪伴大家走過35年的家樂福，在時光特展中展示許多文字、老照片、歷史小物，希望能夠回放消費者與家樂福的珍貴回憶，再攜手共創下一個35年。 【家樂福世界風味節】 活動時間：9/21（六）、9/22（日）11:00-19:00 活動地點：華山1914文創園區西一館前 中央藝術公園（華山大草原） 市集官網：https://www.carrefour.com.tw/2024worldofflavors/

YouTube台灣2020最熱門影片竟然來自衛服部！「卑鄙源之助」異軍突起，癌末貓咪太催淚

Youtube公布台灣2020年度影片排行榜Top10，榜單的排名反映了今年民眾關注的話題是什麼。由衛生福利部疾病管制署拍攝的防疫宣導影片，竟擠下了蔡阿嘎、這群人等知名Youtuber，奪得年度第一的頭銜；亮點還有13秒的「花蓮落下事件」，及充滿爭議的瑋瑋被周刊爆料、蔡阿嘎遭襲等新聞。 TOP10、臨終前 26 秒奮力道別 癌末貓淚眼望主人後離開 患腺癌的11歲貓咪「Coffee」，一早突然衝破了治療用的保鮮膜，像是迴光返照一樣，在生命的最後一點時間向主人道別。主人以影片紀錄下貓咪去世前的最後26秒，惹哭不少曾養過寵物的網友。 TOP9、【卑鄙源之助】卑鄙狂人：卑鄙源之助的一天！與卑鄙零距離，今年最流行的生活方式！｜反正我很閒 今年堪稱異軍突起的youtuber，就屬「反正我很閒」，創作內容多以社會文化、政治等嚴肅議題做黑色幽默的諷刺喜劇。這部經典的「卑鄙源之助」無俚頭展現一個人徹頭徹尾的「卑鄙人設」，反轉結尾讓人捧腹大笑。 TOP8、 謝謝大家（狠愛演） 「狠愛演」由牛排、胡椒、蛇丸組成，以開箱、挑戰等「屁孩日常」系列影片爆紅，平均觀看人數都有百萬以上。今年頻道停止更新，謠言是因不合、有心結，狠愛演最後發布這部影片，宣布各自單飛，是因為在做事的方式上有所不同，感謝粉絲長期以來的支持，也請網友停止天馬行空的臆測。 TOP7、 孫生去監獄探望媽媽 心情五味雜陳【孫生又來了】 Youtube頻道「反骨男孩」的成員孫生，他的母親因患精神疾病，會無法克制地偷東西。孫生在母親節時，記錄自己去土城看守所探望母親的過程，買了媽媽愛吃的紅燒肉、酸菜肥腸等菜，代替母親節大餐。在敘述自身家庭難言的狀況時，平時搞笑活潑的態度變少了，流露出少見的感性與辛酸。 TOP6、 中指通的歐美女優精選 / Those actresses you should know. 這部「歐美女優精選」，用不色情、欣賞作品的角度去介紹幾位自己欣賞的幾位歐美AV女優，引起男性網友們的熱烈討論，紛紛表示：謝謝，按讚！先蒐藏起來了！。 TOP5、 關於報導，我想跟家人說【黃氏兄弟 Youtuber「黃氏兄弟」的成員瑋瑋，在今年月中被周刊爆料與同性發生一夜情，引起熱議。影片中，瑋瑋打給媽媽，痛哭失聲地說：「我是同性戀，我不喜歡女生。」媽媽並沒有責難，說道：「什麼事情我都支持你們，只要你們平安健康。」影片內容讓人不忍，深感為什麼性傾向得受到外界的檢視與譴責？該周刊也被批毫無性平觀念，隨後發表道歉聲明，將全部的相關內容下架。 TOP4、 這群人 TGOP │請假的經典語錄 Classic Quotations for Leave Requests 這群人 TGOP 「這群人」是台灣訂閱數最高的youtuber，累積訂閱者達334萬，身為長青級youtuber的他們觀看量向來穩定。「經典語錄」系列吸引了無數死忠粉絲，這部「請假的經典語錄」，幽默呈現從學校到職場的各種請假理由，與請假會遇到的狀況，讓人看得頻頻點頭、會心一笑。 TOP3、 粿粿、 花蓮落下事件 完整視角 Andy Lau 這部「花蓮落下事件」片長僅12秒，竟有超過400萬的點擊！民眾碰巧紀錄到台灣職棒中信兄弟啦啦隊隊員──「粿粿」在花蓮球場應援時不慎踩空的驚險畫面，幸運的是她在第一時間便靈敏地保持住平衡，沒有受傷，只是有驚無險地拍拍胸口一笑，網友紛紛表示：「還好腿夠長！」 TOP2、【重大事件】蔡阿嘎跟孕婦二伯，無端遭受襲擊！緊 急送醫…. 蔡阿嘎 今年3月蔡阿嘎及老婆「二伯」，在光天化日之下遭人持鐵鎚攻擊，由於當時二伯正懷孕9個月，令不少民眾感到憤怒，揚言要揪出犯人。幸好二伯經醫院檢查後所幸無大礙；蔡阿嘎隨後在網路上發布影片，針對事件做說明與後續的處理過程，讓民眾能關心這起案件。而犯人與幕後唆使者也被警方的調查小組逮到，被以傷害等罪嫌起訴。 TOP1、羅一鈞副組長－居家隔離、檢疫就醫注意事項（Hal yang harus diperhatikan untuk berobat saat karantina dan pengontrolan diri 衛生福利部疾病管制署 2020年初攀上高峰的新冠肺炎疫情，讓每個人都很惶恐，拿起手機就是搜尋防疫的相關資訊。這部由衛服部疾管屬發布的「居家隔離、檢疫就醫注意事項」，一分鐘的影片精簡扼要，宣導居家隔離觀念，在眾多youtuber的榜單之中顯得特別樸素、出眾。從此刻去回顧，是台灣防疫團隊辛苦了一整年，持續守護著人們的健康安全，這是屬於防疫英雄們的一年。 延伸閱讀： 撞香讓人好尷尬？！帶你認識Le Labo 、A.N OTHER…5個小眾香水品牌，「這款」竟然要滿21歲才能購買！ 2020 年Jo Malone混香攻略！內行玩家才懂的5款「隱藏版」香氣！ 合作網站：Bella 儂儂 #2020youtubetop10 #2020熱門影片 #top10 #top10影片 #youtube #youtube熱門影片 #生活精選 

美威鮭魚搶食端午商機！進軍肉粽市場 推健康無負擔「美威雙饌鮭魚粽」南北粽組合～內含「鮭魚」、「紅藜麥」等鮮美食材入粽

「美威雙饌鮭魚粽」定價388元／袋 端午將至，粽子應景上市，然傳統肉粽多半使用高熱量、高脂肪的食材，若攝取過多恐對身體造成負擔，尤其在疫情持續延燒之際，除了勤洗手、戴口罩外，更需聰明擇食、增強體力，含有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚，正是提升身體防護力的營養食材之一。為提供消費者健康、美味、高品質的粽品選擇，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，看準端午商機，進軍肉粽市場，即日起陸續於全台美威鮭魚專賣店、美威鮭魚廚房（廚藝教室）、美威鮭魚網路商店販售「粽」所矚目、超強南北粽組合的「美威雙饌鮭魚粽」，包括不惜成本將鮭魚與紅藜麥雙頂級食材入粽的「珍饌鮭魚紅藜粽」、以及嚴選鮮嫩鮭魚、鹹蛋黃等，拌入熱銷品「鮭魚干貝XO醬」的「干貝XO醬鮭魚粽」。 隨著端午肉粽市場競爭日益激烈，美威鮭魚為消費者提供別具新意的松阪級美粽，突破一般以豬肉為主餡的製程傳統，並以簡練烹調突顯鮭魚的鮮甜特質，不但提升粽品價值，亦符合疫情下現代人訴求健康、營養的飲食習慣。「美威雙饌鮭魚粽」每袋5顆，包含「珍饌鮭魚紅藜粽」3顆、「干貝XO醬鮭魚粽」2顆，「美威雙饌鮭魚粽」定價388元／袋。（實際銷售價格依照各通路公告而定） 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持以「頂級選材、輕鬆料理」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威雙饌鮭魚粽」組合在簡約便利的包裝下，將成本著重於食材，期望以健康、優質的五星美味，成為消費者送禮、自用兩相宜的粽香珍品！其中的「珍饌鮭魚紅藜粽」，美威五星研發團隊將「南部粽」的傳統古早作法賦予新意，並回歸鮭魚本身獨有的鮮甜特質；先以黃金比例將軟黏細緻的圓糯米與香Q順口的長糯米完美融合增添豐富口感，與爆香後的紅蔥頭、蒜頭淋上主廚秘製醬汁焙炒收汁後，加入素有「穀物中的紅寶石」美名的紅藜麥拌炒入味，補足一般粽子少有的膳食纖維，再搭配栗子、香菇、花生，以及新鮮鮭魚入粽水煮，鮭魚鮮香層層綻放，綿密油脂融合所有食材，滋味豐潤香黏卻不油膩，細品來自大海的濃郁鮮美，讓人一吃就傾心；另一口味「干貝XO醬鮭魚粽」，運用傳統北部粽的料理手法，以美威熱銷產品「鮭魚干貝XO醬」入饌，將經3:1最佳比例炊煮而成的長糯米、圓糯米，與鮭魚干貝XO醬、主廚秘製醬汁一同拌入提升嚼勁層次，再包進古早紅蔥酥、鹹蛋黃、花生、蝦米、香菇，綴上腴潤鮮甜的鮭魚，置入蒸籠，滿溢鮭魚鮮香的溫辣口感盡是滿足，成就Q彈順口、滋味帶勁的頂級美粽，亦是今年端午最出眾的品味臻禮。 疫情高峰之際，有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚有人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情延燒之際，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 美威鮭魚專賣店： 誠品信義店 地址：台北市信義區松高路11號B2 電話：(02)2720-0177 京站店（台北車站） 地址：台北市大同區承德路一段1號B3 電話：(02)2552-2680 北新店 地址：新北市新店區中興路三段1號1樓（家樂福新店店１樓） 電話：(02)8911-1366 美河市店 地址：新北市新店區中央路157號5樓 電話：(02)8913-6815 桃園經國店 地址：桃園市桃園區經國路369號2樓（家樂福經國店2樓） 電話：(03) 346-6675 勤美綠園道店 地址：台中市西區公益路68號B1（勤美誠品綠園道） 電話：(04) 2328-8966 新光三越台南西門店 地址：台南市中西區西門路一段658號B2 電話：(06)303-0502

虎爺保庇！星級主廚聯手打造「虎掌酥」 中秋送禮拜拜一次搞定

打破傳統！糕點也能吃進祝福 台灣烘焙伴手禮品牌【虎承殿】這次出手超猛，以「台潮伴手禮」為靈感，推出中秋限定「虎哩神助攻－虎躍明月禮盒」。主角「虎掌酥」靈感來自台灣人最熟悉的守護神明「虎爺」，不只外型超吸睛，還象徵平安、好運、庇佑。 星級酒店主廚更跨刀合作，把傳統鳳梨酥升級成「虎掌造型」，同時結合三款創意口味，讓人一口吃下「一掌祝福」！ 三種口味，三種祝福，三種驚喜！ 禮盒限定設計，還送「祝福籤詩」！ 禮盒內含三種口味各兩顆（共6入），售價 480 元。每盒還隨機附上「祝福籤詩」，打開瞬間就像被虎爺親自保庇！ 最有趣的是，即日起到 10/6，生肖屬「虎」的人憑身份證下單，還能享優惠價 399 元（限購 6 盒）！是不是超級應景又超級討喜？ 中秋最潮伴手禮非它莫屬 今年中秋，不管是拜拜還是送禮，拿出這盒「虎掌酥」絕對有面子。外型可愛、寓意滿滿，還有星級主廚背書，不只是糕點，更是一份「台味十足的祝福」。 更多資訊請上虎承殿 Facebook、虎承殿 Instagram或洽Line@xyg4871x 虎曜明月禮盒，三種創意內餡，三份好運祝福，重新定義屬於台灣的鳳梨酥。（圖／虎承殿提供） 台灣 X 祝福 X 酥爽三核心，一掌入魂，吼哩好運！（圖／虎承殿提供）

15款美白產品推薦！淡斑、提亮、防曬一次整理，讓肌膚重新發光

照鏡子發現膚色越來越暗、斑點慢慢冒出來，這時候真的很需要找對美白保養產品來救場！市面上選擇這麼多，到底哪幾瓶才是真的有成分、有效果的呢？這次編輯整理了15款從開架到專櫃的精選美白好物，淡斑、提亮、改善暗沉、兼顧防曬各類型通通有！美白保養不是一兩天的事，持之以恆才能真正看到差距，但選對產品可以讓整個保養過程事半功倍！ https://www.instagram.com/p/C6DzpcfrnHN/ 美白保養品該怎麼挑選？ 美白保養品挑選指南1. 依膚質 不論是選擇哪種保養品，都應該要以自己的主要需求做選擇，評估自己的膚質是乾性、混合性還是油性，才能找到最服貼的質地，尤其是敏感肌族群在選擇美白類產品時要格外小心，建議從濃度比較低的美白成分開始嘗試，循序漸進才不會讓肌膚有不適反應喔！ 美白保養品挑選指南2. 依質地 搞清楚自己的膚質之後，就可以來選質地了。美白產品種類千百種，常見的有美白化妝水、美白精華液、美白乳液、美白面膜等等。乾性肌可以選比較豐潤的款式如美白精華液或乳液；油性肌則從清爽的美白化妝水或面膜入手會比較合適呢！ 美白保養品挑選指南3. 依價位 考量預算也是挑選的關鍵！大致可以分成開架或專櫃，更細項一點的甚至還有醫美保養品牌或是美容沙龍等等，專櫃產品雖然價格比較高，但通常可以先到現場試用再決定是否購入，對敏感肌族群來說這個優勢很友善；開架的部分價格較親民，只是少了試用機會，因此敏感肌族群需要額外留意成分標示唷。 https://www.instagram.com/p/C06VXHmrK11/ 美白保養品推薦：淡斑 淡斑保養品推薦1. DR.WU 超微C密集淡斑精華 這支是 DR.WU 超微C系列的局部強化版，專門設計來點塗在最在意的斑點部位，三重維他命C複合配方（乙基C、長效C、微脂C）加上角質分解因子 Melaclear 2，一邊阻黑一邊加速代謝更新，再搭配菸鹼醯胺舒緩穩定膚況，讓淡斑效果更精準有效率。在臉上推開後吸收力蠻快的也不油膩，延展性高，無光敏問題，早晚都可以用，敏弱肌也沒有負擔喔！ 圖片來源：DR.WU 淡斑保養品推薦2. Clinique倩碧 超激光勻淨白淡斑精華PRO 倩碧家的美白熱門商品「超激光勻淨白淡斑精華」，鐳射瓶真的超漂亮～按壓頭設計取用相較來說方便很多，又不會汙染到，以亮白透明由內而外讓肌膚均勻透亮，給使用者好氣色光澤感，淡斑精粹滲透力佳，調理暗沉給予肌膚極光美肌！ 圖片來源：Clinique倩碧 淡斑保養品推薦3. 日本 Melano CC 維他命C美白淡斑凝露 日本 COSMED 蟬聯熱銷的平價美白神器！含有維他命C誘導體、維他命E誘導體及抗炎成分，不只防止色斑生成，還可以預防粉刺。半透明凝露質地一推開化成水的清爽感，夏天用也完全不會有負擔感呢！ 圖片來源：Melano CC 淡斑保養品推薦4. 理膚寶水 MELASYL™ 淡斑亮白精華 皮膚科醫師大推的開架醫美新品！以獨家美白成分 MELASYL™ 麥拉色鏈為核心，從10萬種成分中脫穎而出，強化A酯、肌肽等多重淡斑因子，深入肌底解決頑固色素問題，同時兼顧抗老、修復與提亮多重效果。針對亞洲肌膚的曬後暗沉和頑固斑點特別有效，通過皮膚科醫師測試，敏感肌也可安心使用喔！ 圖片來源：理膚寶水 美白保養品推薦：提亮 提亮保養品推薦1.克蘭詩 氧氣亮白光感精華 克蘭詩這次直接升級換代！新版「光感精華」加入全新研創的「類脈衝光感科技」，結合紫茶萃取抑制黑色素細胞活性，原本大家熟悉的加勒比櫻桃萃取預防暗黃也保留下來，再搭配菸鹼醯胺和維他命C衍生物全方位提亮。乳白色質地看起來有點像乳液，但比乳液來得更清爽，建議用點、壓、拍方式從顴骨、雙頰、下顎等地方帶過，讓整臉將滿滿精華吸收，喚醒肌膚的透亮。 圖片來源：克蘭詩 提亮保養品推薦2. 蘭蔻 超極光亮白保濕精華乳 質地是柔潤稠密的乳液狀，超越一般乳液的高度保濕力，且又能做到美白、淡化斑點暗沉產生，是一款能確實改善膚質細嫩度與肌膚亮白度的精華乳，夏天用起來非常輕透，吸收力快，懶女孩想快速保養，可以擦完蘭蔻極光水再用這支精華乳，疊完皮膚像是被打上一層自然光那種透亮感呢！ 圖片來源：蘭蔻 提亮保養品推薦3. 霓淨思 極透光亮白淡斑精華 如果你也有膚色不均勻的困擾，可是預算又沒那麼多的時候，霓淨思的美白淡斑精華就推薦給大家，質地推開不黏膩，延展性很好，用完後皮膚感覺注入滿滿水分般，水潤有彈性，有網友極推它長期使用下來的效果，臉真的變得比較亮。 圖片來源：霓淨思 提亮保養品推薦4. SHIMBI METHOD 3%穀胱甘肽聚光亮白精華 日本成分控保養品牌 SHIMBI METHOD 這款穀胱甘肽精華，直接用到98%高純度穀胱甘肽、配合量高達30,000ppm，是真的有感濃度！穀胱甘肽由三種胺基酸組成，擅長對抗日常環境帶來的氧化壓力，改善蠟黃暗沉和膚色不均，持續使用後整體透亮感很有感。搭配多重保濕配方，質地清爽秒吸收，不悶不黏，適合和美白淡斑精華或A醇一起搭配使用讓效果加乘。 圖片來源：SHIMBI METHOD 美白保養品推薦：改善暗沉 改善暗沉保養品推薦1. 雅詩蘭黛 （小白瓶）Pro 極速光感煥白全能精華 說到雅詩蘭黛這個牌子，不少女孩腦中肯定馬上浮現「小棕瓶」的身影，但今天要介紹的是追求白皙感的「小白瓶」，以溫和穩定的維他命C醣苷搭配三重天然發酵物，整體設計邏輯是讓美白成分真正送到需要的地方、而不是停在皮膚表層，讓整體氣色明亮了一個層次，不只是「白」而是整張臉看起來更乾淨有光澤感。 圖片來源：雅詩蘭黛 改善暗沉保養品推薦2. 契爾氏Kiehl’s 激光極淨白淡斑精華 蟬聯熱銷的契爾氏美白精華，主打有效抑制並瓦解斑點、阻止黑色素沉澱，改善膚色不均和皮膚暗沉。想要局部加強在斑點部位可以使用點塗或是厚敷，如果想要改善全臉暗沉的話可以每天使用一滴管，持續使用可以看到明顯的均勻膚色效果，同時臉上推開後不會感受到黏膩感，吸收後的保濕感不會因為是美白產品而大打折扣，還有淡淡薰衣草和迷迭香香氣，保養時聞起來很療癒呢！ 圖片來源：契爾氏Kiehl’s 改善暗沉保養品推薦3. 品木宣言 元氣十足亮顏C精華 元氣十足亮顏C精華專為肌膚黯淡無光的人設計，富含維他命C等抗氧化成分，添加玻尿酸及果酸，亮白、保濕、收毛孔，一次完成！使用後肌膚更加水嫩光澤！一抹輕鬆打造透亮美肌，溫和煥膚、緊緻粗大毛孔並柔嫩肌膚，啟動亮膚正循環步驟。 圖片來源：品木宣言 改善暗沉保養品推薦4. Dr. May美博士 外泌C微晶美白精華 外泌體是近年醫美保養圈討論度最高的成分之一，這款直接把外泌體跟維他命C複合配方結合，讓外泌體協助維他命C更深層滲透，而不是只停在肌膚表層做表面功夫呢！持續使用下來因黑色素堆積造成的暗沉和膚色不均都有明顯改善，特別適合長期熬夜蠟黃、或是做完醫美術後想加速恢復膚色的人。無酒精無香味，敏弱肌和術後肌膚都可以安心用，質地清透秒吸收，疊在其他保養品前後完全沒有負擔感喔！ 圖片來源：Dr. May美博士 美白保養品推薦：兼顧防曬 美白兼防曬推薦1. Melano CC 維他命C亮白UV精華乳 自日本樂敦維他命C美白專家「Melano CC」推出，SPF50+/PA++++ 高防曬係數搭配雙重維他命C誘導體、維他命E誘導體，防曬的同時讓肌膚透亮水潤，更可作為加強每日早C晚A保養的關鍵步驟，實現完美夏日護膚保養！ 圖片來源：Melano CC 美白兼防曬推薦2. ANESSA 安耐曬 美肌潤色防曬水凝乳 安耐曬全新推出的潤色防曬款，把防曬和潤色修飾合而為一，上臉後不只擋住紫外線，同時修飾膚色讓氣色看起來更好！水凝乳質地清爽不厚重，完全沒有一般防曬乳的悶熱感，不習慣厚底妝又想美白防曬一步到位的人很推薦試試呢！ 圖片來源：安耐曬 美白兼防曬推薦3. Sofina 美白高保濕活膚防曬乳液 超高防曬係數 SPF50+ PA++++，長時間阻隔 UVA/UVB，添加美白有效成分洋甘菊ET抑制黑色素的生成，同時加入細胞間脂質護理配方守護肌膚不受乾燥影響，一整天持續滋潤，上妝時還能聞到療癒的淡淡花香味。 圖片來源：Sofina 美白兼防曬推薦4. Dr. May美博士 專業隔離防曬乳清爽款 醫美級台灣品牌 Dr. May 美博士這款防曬乳是專為美容課程術後設計的，SPF50+ / PA++++ 高係數保護力，獨家 EGF＋FRSAB 高防護成分360度遮擋陽光，水感清爽質地一抹開瞬間貼合肌膚，完全不悶不黏！不分膚質使用，特別推薦敏弱肌、做完雷射皮秒術後需要防曬的人，用起來沒有負擔感而且不會影響後續上妝。 圖片來源：Dr. May美博士 以上這些美白產品推薦大家有沒有找到適合的款式呢？防曬和美白同時並行，才能讓肌膚真正白到發，光靠保養努力，沒有防曬幫忙守住，真的很可惜呢。你目前最在意的是淡斑、提亮還是去黃暗沉，歡迎留言告訴編輯！ 延伸閱讀 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻曬黑該怎麼變白？挑選美白保養必知3個方法！改善暗沈靠這幾招準沒錯 👉🏻olive young面膜熱銷排行榜TOP10！這款熬夜蠟黃肌最適合，敷完隔天秒變水煮蛋！ 👉🏻艷陽下帶妝12小時完全沒問題！「抗油抗汗」10款防曬推薦！ 👉🏻28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Clinique倩碧 #DR.WU #克蘭詩 #契爾氏KIEHL'S #小白瓶 #日本Melano CC #激光極淨白淡斑精華 #美白 #美白產品推薦 #肌研 #蘭蔻 #雅詩蘭黛 #霓淨思 

💞【喵星人嚮往的國度：為什麼瑞士是貓咪的天堂？】

 2019 年《國家地理雜誌》曾專題報導，瑞士不僅是人類的宜居勝地，更是全球公認最尊重「喵權」的國家。在那裡，貓咪的生活跟你想像的完全不同。 1. 全球唯一的「貓咪天梯」（Cat Ladders）在瑞士伯恩等城市，公寓外牆隨處可見各式各樣的人造木梯。因為瑞士人認為貓咪有「戶外探險」與「垂直活動」的本能，這些樓梯讓住在高樓的貓也能自由進出大自然。這不只是建築，更是對物種天性的極致尊重！ 2. 嚴謹的法律守護在瑞士，法律規定特定的群居動物（如天竺鼠、鸚鵡）不能「單獨飼養」，雖然貓咪較為獨立，但社會風氣極度重視動物的心理健康。虐待或棄養不僅是道德問題，更會面臨法律重罰。 3. 獨特的「貓咪通行權」瑞士人普遍接受貓咪在社區間穿梭，鄰里間對於「貓咪來訪」抱持著友善且開放的態度。這種共生模式，讓城市變成了一座巨大的貓公園。 這對我們有什麼啟發？雖然我們家裡沒有「貓咪天梯」，但我們可以給予同樣等級的尊重：心理健康： 雖然過年要放長假，但別忘了維持貓咪熟悉的環境與味道。環境品質： 貓咪嗅覺敏感，使用天然、無香精的清潔產品（如蹦蹦跳的植萃指套），就是對牠們最溫柔的愛。 各位貓奴們，如果你家也能裝「貓咪天梯」，你覺得主子會賞臉嗎？ A. 絕對會！牠每天都想出去當街頭小霸王。 B. 不可能，我家主子只想在沙發上當一顆馬鈴薯。 C. 裝了牠也不走，牠會坐在窗頭看我走。 💚📍 總之不管有沒有天梯,照顧好喵主子是最重要的！每天都要努力讓貓主子心情愉快,不受約束的在家中四處遊走,吃好好睡飽飽。 👇推薦貓咪日常照顧好物: 蹦蹦跳 I 植萃清潔淚痕指套 40入/包 點我看看 選對貓砂也能讓貓咪放鬆舒適好心情, 蹦蹦跳 植萃環保貓砂/ 鮮竹&艾草(6L/包) 點我看看

聖誕約會指南一次看！斬男約會必勝穿搭、閨蜜搶著要的最強交換禮物、聖誕氛圍滿分約會地點通通在這！

每到年末各種交換禮物聚餐、耶誕約會滿滿滿，每到這時候小編的煩惱永遠都是：聖誕節跟男友約會要穿什麼好？要去哪裡約會最有聖誕氣氛？要送自己或閨蜜什麼樣的聖誕禮物呢？是不是大家都跟小編有一樣的煩惱！！別煩惱了～小編這篇就來幫大家解決問題！一次把穿什麼？買什麼？去哪裡通通一次整理給你，跟著穿跟著買準沒錯啦！ 必勝約會穿搭歐膩都這樣穿！大衣、短靴讓他一秒怦然心動～ 各種約會之前，女孩最煩惱的絕對是「我今天要穿什麼？」一到冷冷的冬季，大衣、美靴絕對是必備單品，其中今年歐膩們的大衣的挑選重點就是造型感！可還別忘了版型也超重要！要跟大家推爆的就是近期穿搭編們的愛店Kefei！整理兩套必收穿搭指南，快學起來！ 雙排釦長版大衣＋高跟綁帶靴 經典雙排釦大衣可是衣櫃裡萬年不敗的單品之一呀！長度剛好落在小腿視覺超顯瘦，微尖領設計能修飾臉型外，超挺版型更能一秒修身！不對稱的多口袋設計小細節超抓人眼球，獨特磚紅咖啡大衣更是少之又少，完全沒有撞款危機！搭上時髦感爆棚的高跟綁帶靴更是搭配度百分百，方頭的綁帶設計造型感十足又百搭，高粗跟設計讓腿部線條更延伸，側面貼心拉鍊設計穿脫超方便！喜歡復古時髦感的女孩必入手的一套呀！ 毛呢短版大衣＋時髦方頭襪靴 小隻女孩如果擔心無法駕馭長版大衣，別擔心快快收下這件毛呢短版大衣！小隻女孩友善外，舒服柔軟的毛呢材質內裡更有鋪棉，一穿又暖又時髦，大翻領＋手縫車線超有設計感！內搭洋裝跟大衣相互輝映更有氣質！搭配這款時髦方頭襪靴讓比例更完美，復古感的方頭設計超顯瘦，7公分的方型鞋跟更顯腿長！奶油白搭配起來超優雅又時髦，包準回頭率滿分！男友目光再也離不開的必勝斬男穿搭！ 立刻點我收下>>點我 一秒擁有男友放不開的奶油滑嫩手！送禮自用兩相宜的冬季必收交換禮物～ 完美的聖誕約會就是要跟男友享用聖誕大餐後，再與男友手牽手去看看閃亮亮的聖誕樹，才能結束這完美的聖誕約會，一年只有一次當然要好好準備，除了妝容、穿搭ready，連手部肌膚小細節都不能放過，總不能手粗粗讓男友牽到！現在天天噴酒精手的死皮叢生這樣真的母湯！快收下網友激推的上山採藥護手霜！這三款可說是小編們目前的心目中CP值難波萬的護手霜！全系列的植萃配方，由茉莉、牡丹、日本櫻花等7種花朵熱浸萃煉而成出的頂級花油而製成！ 最清爽的艾草極嫩白護手霜最適合像小編天天敲鍵盤的上班族女孩，艾草配方能增加肌膚彈力還有美白效果，完全不油膩一秒吸收！滋潤款的乳油木果極潤護手霜特別加入深層滋潤的有機乳油木果油及抗老保濕的仙人掌萃取，超適合沙漠肌女孩使用！第三款積雪草密集滋養護手霜，小編都拿來當夜間保養使用，內含能夠增強修護力的積雪草及高濃度維他命E，修護更滋養手部肌膚，作為夜間保養的最後一步可說是超級療癒呀～想要變回baby款嫩手必收下！現在還推出聖誕限定組合能一次收下三款護手霜外，還有防疫必備茶樹乾洗手及加贈面膜一片！送給閨蜜當聖誕交換禮物也超適合！送禮自用兩相宜呀～ 立刻點我收下>>點我 今年好辛苦！快快犒賞自己吧～冬季限定聖誕限定香氛不能錯過！ 一年又快過了，幫閨蜜、男友準備完聖誕禮物，別忘了也要犒賞自己呀！想要的東西太多，就來一組今年沒買到明年會懊悔的聖誕限定組吧！Jo Malone London推出限量新品星光聖誕全系列！如果只能預算只夠收下一罐拜託一定要入手這罐限量新香「星光柑橘與蜂蜜香水」！以柑橘馥奇調為主角，初調融合黃柑橘熱情又溫潤，一噴上就為寒冷的冬天增添一絲暖意，中調蜂蜜調和天竺葵甜而不膩，尾韻香豆素結合祕魯香脂留下溫柔奶香，多層次甜蜜香味讓香水控欲罷不能，星光閃耀限量瓶身設計美到讓人窒息，這個聖誕節沒收下真的對不起自己呀～ 身為選擇性障礙患者，常常買東西時都想要，無法做出選擇時，最棒又最快的選擇就是直接收下禮盒了！今年聖誕Jo Malone London推出星光聖誕 糅香之家禮盒！讓我們一次把五種明星香氛一次擁有！青檸羅勒與柑橘香水、英國梨與小蒼蘭旅行蠟燭、黑石榴旅行蠟燭、牡丹與嫣紅麂絨潔膚露，以及黑莓子與月桂葉潤膚乳！一次能all in真的超級划算耶！限量是不等人的，沒時間猶豫了啦～快快入手送自己一份最溫暖的聖誕禮物吧！ 立刻點我收下>>點我 全台灣最欠拍的聖誕樹就在這！IG愛心刷不完還能一起做愛心，快揪男友衝一波！ 誰跟小編一樣很喜歡搜集聖誕樹！但好像大大小小、可愛、精緻的聖誕樹拍來拍去好像都差不多（誤）不小心胃口被養大了啦～前陣子在信義區逛街，發現了一顆超級與眾不同的聖誕樹！仔細一看原來是 Gogoro 的聖誕能量樹！就連男友都看得入迷！還主動要求合照！！具備科技智慧感還有燈光演出真的超吸睛呀！不僅女孩能拍得開心，男友也能看得興奮！超美燈光秀又不失浪漫氛圍，完全是最佳約會地點啦～ Gogoro 車主們更是不可以錯過！聖誕樹下還有 GoStation 讓你換電外，還能為車主們打造「你的專屬時刻」個人化體驗，螢幕上會 show 出你一共換了多少次電池、為地球省下多少碳排，還有北極熊感謝你守護他們的家園！真的超級特別呀~完全是全台最聰明的聖誕樹啦！還可以獲得2021聖誕限定徽章，絕對要來感受一下聖誕氣息的～現在於12/25前在全台灣任何 GoStation 換電，達到222萬顆電池交換後， 與Gogoro 和「舊鞋救命」協會送愛心至非洲，快一起換電累積能量還能幫助送暖～太有意義啦！快揪有騎 Gogoro 的好友們一起來共襄盛舉吧！ 這邊看更多資訊＞＞點我 ＃聖誕跨年樂園

【 全台懶人包 】情人節幸福推薦！特搜北中南東15個IG熱門彩虹打卡景點

「哪裡有彩虹告訴我~」每到下雨天，雖然心情大受影響，但總會默默期待雨過天晴後的彩虹會出現，當陽光再度露臉時高掛天空，因為難得可貴所以格外珍惜，不過近年台灣多處出現了「永恆」的彩虹，有的在路面上，有的在校園裡，如果你也喜歡看見彩虹的幸福感，就跟著ReadyGo一起走訪全台的彩虹景點吧！ ｜北部 #板橋第一運動場 這裡是板橋區最大的運動場，通常會在這舉辦一些運動比賽，讓附近的國高中生可以大展身手，並在觀眾區的座位席，分區域漆成彩虹的顏色，讓選手從跑道望去，可以看見漸層的彩虹，象徵無限的希望，在運動場上持續發揮挑戰極限，也讓觀眾們都能感受運動是多麼熱血的一件事。 地址 ｜新北市板橋區漢生東路278號 #下福里市民活動中心 下福里市民活動中心靠近洪福宮，這個活動中心特別在他有西班牙團隊所設計的七彩繽紛彩虹柱，非常的吸睛也超好拍，搭配光影拍攝更是美麗，適合拍照打卡或是新人拍婚紗取景的好地方，因為靠近竹圍蘆竹一帶，偶爾也能看見飛機呼嘯而過，肯定要來這裡追一波IG打卡風潮。 地址｜新北市林口區下福里 11 鄰下福 139-13 號 #彩虹地景 在台灣通過同志婚姻法案後，彩虹便灑落在西門町街頭，成為一個永恆的地景，這個地景象徵台灣在性別平等、平權上的進步與發展，同時也代表了台灣的多元與友善，不過拍照時也要注意來車，這裡還是會有車經過的喔！ 地址｜捷運西門站6號出口前廣場 #同安公園 這個2019年剛蓋好的同安公園，將溜滑梯添上彩虹的衣裳，在一片綠油油的草地上特別搶眼也充滿著希望感，在這綠地上可以野餐、玩飛盤，此外這個共融遊戲場除了溜滑梯，也放置許多發展兒童協調能力的設備，絕對是孩子與家長們假日的天堂。 地址｜新北市三重區文化南路 #幸福站中港大排 新莊中港地區在經過河川整治工程後，從「臭水溝」變成「清溪川」，再加上環狀線的捷運「幸福站」，這裡不但變成當地居民散步、溜小孩的親水空間，更因為裝飾地景藝術的規劃還成為了熱門的打卡景點，像是在河川上用樂高積木拼成的橋，整個都充滿生氣與活力。 地址｜新北市新莊區中原路191號 ｜中部 #緞帶王織帶文化園區 在彰化鹿港的觀光工廠，將原本單一色彩的工廠貨櫃，彩繪成五顏六色的在園區特別亮眼，形成了美麗的彩虹步道，戶外的的彩虹屋也是拍照打卡的人氣景點之一！緞帶在生活中無所不在，有機會來到彰化不妨來看看整個緞帶的生產過程，還可以挑到可愛的緞帶回去包裝禮物唷。 地址｜彰化縣鹿港鎮鹿工路15號（周一公休） #新竹彩虹大橋 在新竹濱海17公里海岸線，有長達十七公里自行車道，可以一邊欣賞紅樹林景觀，一邊騎腳踏車，沿途還有四座彩虹橋，彩虹一橋、二橋、大橋、小橋，相連成最繽紛的彩虹景點路線，不過因為遮蔽物不多，建議秋天或春天前往，邊騎邊吹海風，非常愜意的行程。 地址｜新竹市香山區三姓公溪 #內新國小 內新國小有著地中海風情的校門，繽紛的彩虹跑道，四處還有用廢棄物所做成的裝置藝術，整個校園充滿生氣，洋溢著幸福與朝氣，若是我的國小一定每天都很期待上學！可愛的校園變因此成為大里區的著名景點，大家都搶著到跑道上拍照，不過因為平日不打擾學生學習，只有假日開放喔。 地址｜台中市大里區東昇里日新路 8 號（只有假日開放） #彩虹眷村 彩虹一直帶給人無限希望的感覺，在雨過天青的空中綻放，在台中也有一群默默在守護彩虹的人們，還有維護你我熟知的彩虹眷村，這是條色彩繽紛、充滿童趣彩繪的巷道，這些色彩繽紛的人像、動物與色塊，因其擁有令人感動的在地元素，讓許多遊客特地前往觀賞，也讓這個孤寂的眷村熱鬧起來。 地址｜台中市南屯區春安路56巷25號 #雙龍瀑布七彩吊橋 全台最高、最深、最長的彩虹階梯式吊橋就在這！想要看到這美景，你必須先挺過40分鐘的斜坡路段，在遠處就能看見一道彩虹橫躺在山之間，走在吊橋上穿越峽谷，從40層樓的高空視角欣賞雙龍瀑布與峽谷壯麗的景色，絕對值得你預約，走訪這個位在山裡部落的秘境。 地址｜南投縣信義鄉光復巷 ※每日有限定人數，除了要提前預約，每人也會酌收100元的門票喔！ ｜南部 #新營美術園區 熱門的彩虹景點打卡處就在新營美術館，彩虹長廊是大家最喜歡的拍照角度，此區還結合了潮流界藝術家不二良將「小鼠」公仔的插畫創作進駐在新營美術園區，來這裡踩點之餘，也可以來找找這裡有許多隻可愛的小鼠公仔，躲在園區各處等你喔！ 地址｜台南市新營區公園路一段136號（新民國小對面 ） #屏東牡丹國小 號稱全台最美的國小，處處都能看見彩虹，從大門的歡迎地標，到彩虹階梯，因為地勢的關係一覽無疑的校園，到處都是繽紛的色彩，讓偏鄉國小成功轉型，再次展現朝氣與活力，待在這麼colorful的學校，心情每天都會跟著好起來吧！ 圖 / IG @wangjenching 圖 / IG @dreamdog_666 地址｜屏東縣牡丹鄉牡丹路93號 #旗津彩虹教堂 開車前往彩虹教堂，可以先將車子停在貝殼博物館停車場，雖然距離旗津最熱到的區域有些距離，但看著彩虹倒映在水上，透過教堂望見的藍天白雲， 如同一幅畫，最好的拍攝時間是白天9點前順光映著藍天，或是夕陽西下的5點過後，斜照的餘暉顯得更浪漫。 地址｜高雄市旗津區旗津三路 990 號 #I/O STUDIO 屏東縣青創聚落 屏東第一個提供『青年創業』秀創意的基地，有兩層樓高的旋轉溜滑梯，和最受矚目的彩虹貨櫃市集，一開幕就受到大家關注，繽紛的彩虹拱門步道怎麼樣都好拍，園區規畫豐富，結合了青年人的文創藝品 ，不僅能遊逛文創市集，還能體驗手作DIY，怎麼能錯過！ 圖 / IG @_0424_550133 圖 / IG @f_love_c 地址｜屏東縣屏東市勝利路 77 號 (周一公休) ｜東部 海厝假日學校 一隻用彩色蠟筆排出的彩虹鯨魚，悄悄的擱淺在花蓮東岸，這間位在花蓮東岸的假日小學，是由造福觀音文教基金會主辦，師資包含花蓮市國中小退休老師、大學生志工與熱心民­眾，以陪伴東海岸的國小學童並加強其學科­、生活品德為教學目標的學校。 地址｜花蓮縣壽豐鄉190號 看更多>>>【走進大自然】自然美景 台灣驕傲！此生必訪 10 大夢幻湖泊 #下福里市民活動中心 #內新國小 #北中南景點 #同安公園 #幸福站中港大排 #彩虹地景 #彩虹打卡景點 #彩虹眷村 #情人節 #新營美術園區 #新竹彩虹大橋 #旗津彩虹教堂 #板橋第一運動場 #緞帶王織帶文化園區 

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞

「美威香檸奶油鮭魚棒」於全家便利商店定價52元／包（60克），為響應新品上市，即日起至5月17日提供新品9折限時優惠，即特價47元／包（60克）。 近來健康意識高漲，現代人運動風氣盛行，日本便利商店吹起健康系零食風潮，推出方便即食補充營養、不需餐盤、佐料的「TOFU BAR」、「CHICKEN BAR」，在全台疫情持續延燒之際，不僅需健康飲食提升保護力，被疫情受困的心靈也需要解饞小食療癒！日本這股「BAR」潮也延燒至台，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，進軍便利商店冷藏品市場，即日起獨家於全台全家便利商店，強勢推出市場唯一首見健康初春輕食SALMON BAR－「美威香檸奶油鮭魚棒」，美威五星研發團隊嚴選鮭魚油脂最均勻的鮮嫩部位，經縝密拔刺去皮處理佐上鮮美食材、奶油檸檬醬汁清香入味，堅持簡練蒸煮烹調的技法，鎖住鮭魚獨有的柔嫩肉質與綿密脂香、保留食材原有的水分與營養，消費者只要微波20秒或隔水加熱，或是百搭加料、沾醬佐餐，隨時隨地即可享受健康美味的解饞樂趣，不必再因偷吃一口零食，而對體重過意不去！ 隨著疫情升溫，為避免手接觸食物食用，「美威香檸奶油鮭魚棒」為消費者提供安心享用的「防疫單手輕食」選擇，加熱後即食不沾手、同時有Omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質、健康無負擔的鮮嫩鮭魚棒佐上香檸奶油風味攻佔便利商店通路，堪稱市場首見！不但提升解饞解悶零食、運動輕食的產品價值，亦符合疫情當前訴求方便、快速又兼顧健康的飲食需求。 「美威香檸奶油鮭魚棒」鮮甜Q彈、清香迷人，可望擠進冷藏品熱銷排行 帶動新一波「BAR」涮嘴狂潮！ 每當日本便利商店、超市推出具話題性、創意巧思的潮流美食，台灣總是能跟上這股熱潮排隊搶購，近年在日本便利商店盛行的「BAR」，是將健康食材調味後製成像棒狀的食品，由於單手便能即食補充營養，同時滿足想吃罪惡零食的渴望，因此像是「TOFU BAR」開賣半年即售出300萬條，儼然成為便利商店人氣產品之一！ 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持產地到餐桌，以「頂級選材、簡練烹調」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威香檸奶油鮭魚棒」以棒狀產品符合疫情下方便即食、搭餐多樣化的飲食需求，嚴選鮭魚最鮮甜柔嫩、肉質緊實有彈性的部位，經拔刺去皮處理後搭佐雞胸肉等鮮美食材讓蛋白質加乘，並採用銷售至今，售出近4萬包的明星產品「美威精選鮭魚菲力－奶油檸檬口味」，內含的香檸奶油醬汁以蒸煮技術完美融合，不僅保留豐富的營養價值，更鎖住鮭魚獨特的鮮香風韻，一口咬下，滿是鮭魚、Ｑ彈順口，肉質鮮嫩多汁不乾柴，淡雅迷人的檸檬清香層層綻放，每一口都吃得到大海的上乘鮮味，最後再以真空包裝降低滋菌，食安、美味一次搞定。 此外，「美威香檸奶油鮭魚棒」顛覆消費者對「健身餐即是雞胸肉」的既定印象，提供相對於單純雞胸肉，更具有Omega-3不飽和脂肪酸的鮮嫩鮭魚棒。根據2019年美國國家衛生研究院針對19-60歲女性Omega-3建議攝取量標準計算，「美威香檸奶油鮭魚棒」滿足一日Omega-3建議攝取量36%，適當攝取優質的油脂，可以調整體質、促進新陳代謝；另根據2020年衛福部國民健康署之國人膳食營養素參考攝取量報告顯示，針對19-60歲女性蛋白質建議攝取量計算，此次新品滿足一日所須蛋白質含量18%，有助於生長發育與肌肉生長，在便利拆袋、單手即食的包裝下，將成本著重於高檔食材，期望以健康、優質的五星美味，成為單身獨食、上班族、愛運動族群的健康系零食首選，想一飽口福日本便利商店潮流輕食，不必搭機出國即可在「全家」入手！ 疫情高峰之際，有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚有人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情延燒之際，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 「美威香檸奶油鮭魚棒」食用方式： 微波爐（熱食） 1. 外袋請撕開一小角 2. 微波： 門市微波爐(1400W)按1 家用微波爐(700W~800W)加熱20秒 泡熱水（熱食） 外袋不需撕開，直接泡入溫熱開水（80~90℃)中3-5分 鐘 氣炸鍋（熱食） 放入預熱５分鐘的氣炸鍋，烤約5分鐘、設定200度，取 出沾塔塔醬或番茄醬即可享用 「美威香檸奶油鮭魚棒」變化料理食譜： 「酥皮起司鮭魚棒」食材（1-2人份）：「美威香檸奶油鮭魚棒」1包、酥皮1片、雞蛋1顆、起司2片 作法： 

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