你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！

你夠愛自己嗎？愛自己會有哪些表現呢？今天的「一個人夠愛自己時會有的 7 種表現」，不管是花錢享受、投資自己，常常跟自己對話、避免不必要的社交，還是享受寂寞的me time 時光，跟知心好友聊天倒垃圾，都是一種愛自己的表現，跟著我們的文章來看看你有幾種，你有多愛自己吧！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—肯花錢在自己身上 第一點很物質、很現實，沒錯，就是這麼的務實。有時候不得不承認，人活在這世上，多點錢是會過得比較好過。但是錢要捨得用在自己身上，不管是買收藏品、買包包、去旅遊、喝杯好咖啡、吃美食，廣義上來說都是對自己的一種投資。你要先讓自己在物質上得到滿足了，心才會覺得舒適覺得爽。的確談錢是很俗氣，但我們離不開世俗，所以努力賺錢努力享用你的心血吧，不要覺得過意不去。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—時時關心自我感受 身體上、物質上得到滿足了，也要常常關心照顧自己的內心感受。時不時地就問自己「你還好嗎？」、「今天過得如何？」、「受傷了沒關係，我安慰你」，只有你才能恢復你自己。試著把情緒說給自己聽，讓自己去感受，這是一種心靈的「自癒能力」。常常跟自己對話，允許自己也有懦弱的時候，也有「扛不住」的時候。承認自己也是個平凡人，也是一種愛自己的表現。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—避免過度的社交消耗能量 人際關係常常是很多問題的源頭，人與人之間難免產生衝突，或相處起來不自在。關係裡的「斷捨離」也是很重要的，下班之後推掉應酬、關係沒有那麼好的同事的聚會、不熟的朋友的聚會，可以降低自己的心靈耗損。唯有捨棄不必要的社交，才能養好心靈的力氣，去面對工作、面對自己、面對真正需要你的人。避免不必要的社交，保持心靈澄淨，才有力氣去愛自己。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—懂得拒絕、懂得說不 很多人會覺得累、覺得疲憊是因為太不懂得拒絕，對於別人的要求照單全收，搞得自己每天疲於奔命，完成別人的要求。有時候要適當的衡量自己的能力與精神，來看看能幫到什麼程度，對自己才是最好的。這不是要你「自私」，而是體察到一個人的能量有限，在能量有限的情況下，去做讓別人滿意的事。有時候多為自己想一點，就能夠多愛自己一點。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—享受 me time 一個人的時光 有的人不甘於寂寞的狀態，糊裡糊塗地就找一些不必要的事物來滿足自己。但其實「寂寞」是一種可以享受的大好時光，要相信一件事「無事便是好事」。讓自己有空白的時刻，去獨享一個專屬於自己的「me time」時光。不會被旁人打擾、不會被過多的資訊混亂，一個人專心的做自己喜歡做的事。也許是一個興趣、一個愛好，例如拼圖、打毛線、寫文章、拍照、畫畫，認真地鑽研在裡面到忘我，me time 其實是很享受的。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—不強求、不勉強 寧缺勿濫 太多人都過度努力而至於筋疲力盡，這時候稍稍地讓自己可以「不想努力了」，其實會過得更快樂。而且要相信就算你不努力，也終究是會有人欣賞與喜歡。太努力去討好一個人，或追求一件事一定要 100 分，那會過了頭。自己訂了太高標準在那，超越不過反而苦惱。不妨把標準訂低一點，輕鬆地去面對，會讓自己更愛自己。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—好東西就是要跟好朋友分享 最後一點很重要，人生在世朋友不用多，知心的一兩個就夠。能夠走在一起、同溫層的跟知心好友一起分享美食、一起去旅遊、喝咖啡說說話，朋友彼此之間倒倒垃圾，抒發生活中煩人的瑣碎小事。在與朋友的相處、聊天中得到一種快樂與自信，那就是一種愛自己的表現。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #一個人夠愛自己時會有的7種表現 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #心靈成長 #愛自己語錄 #正能量 #正向思考 #人際關係 #談戀愛

豐盛金錢能量工作坊

昨天一整天的豐盛金錢能量工作坊，除了舒適的上課環境、好吃的餐點、下午茶等等，工作坊內容更是收穫滿滿。 金錢不只是金錢，其實金錢與自己關係是很重要的，金錢與豐盛更是有本質上相同的意義。 我們只會成為自己想要成為的那樣的人 （簡單的一句，如果仇富，那我們就不可能變成富人） 渴望擁有豐盛的金錢，那麼更應該了解自己對金錢的信念到底有哪些？ 從小到大的成長背景、家庭環境、遇到的人事物，都會因此寫入很多信念到潛意識中，而且潛意識的運作是無聲無息，但卻操縱著自己的人生。 找出自己對金錢的信念到底有哪些，留下自己要的，更改不要的，更甚著找出造成的原因，直接改寫信念～ 相信宇宙是豐盛的，一切與之相反的想法都要特別調整，謝謝老師🙏 🏃‍♀️今天的猿猴式超慢跑跑了一小時，真的是滿身汗啊～ 2024.05.19 日更80/1000 金錢能量日記49 運動Day19 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

宇宙真的那麼險惡嗎？看《三體》讓我想到了這些科幻作品

Netflix將中國最著名的科幻小說《三體》改編成影集，開場的文革戲活活打死了科學家，還將三大本跨越百年的人類存亡史詩，改編成比韓劇還精簡的八集穎集，讓照理來說根本看不到該影集的中國網民全都怒了！一時之間蔚為國際話題。然而描述外星人入侵的相關影視作品所在多有，現在就帶你盤點與《三體》題材類似的影劇作品！ 《接觸未來》：不是所有外星人都想攻占地球 《三體》作者劉慈欣是在國營企業上班的科學家，而《接觸未來》原著小說作者卡爾·薩根更是正牌的天文學家！連《星際效應》的科學顧問Kip Thorn是他的學生，薩根可說是大大影響了美國的天文學界，他的科普著作更是影響一整代美國人。 《接觸未來》的主角「艾麗」·阿諾威（茱蒂·佛斯特飾）是一位醉心於搜尋地外文明計劃的科學家，她的工作就是利用電台監聽各個波段的信息，希望可以找到來自地外生命發來的訊號。但政府部門卻因為這樣的努力沒有看到成果，而停止了對這一項目的資助。艾麗意外地得到了一位神秘億萬富豪企業家海登的資助，讓艾麗有機會來到位於新墨西哥州索科羅縣的巨大天線陣繼續自己的研究工作。四年後，艾麗果然收到了來自外星的訊號，但卻是以1936年柏林奧運開幕式，希特勒演說的畫面傳回，一時之間令地球人恐慌，但這僅是外星人傳回地球的第一次衛星轉播畫面，以示「我們收到了」的意思。隨後艾麗持續接收到外星傳來類似工程圖的資料，原來是太空船的藍圖；各大國合作傾力打造的這艘太空船，究竟應該由誰駕駛？這趟旅程又將帶給地球人什麼啟發？ 電影中為艾麗安排了一段露水姻緣，是由馬修·麥康納飾演的基督教哲學帕爾默，當一個抱持無神論的科學家遇上宗教學者，他們對宇宙的看法有甚麼不同？世界上有無法以科學解釋的體驗嗎？所謂的「信仰」又是什麼？透過兩位看似在光譜兩端的觀點，是如何互相辯證、又怎麼彼此靠近，其實帶出了原作者薩根本人的宇宙觀，即使研究最尖端的天文科學，他仍不否定上帝的存在，在他筆下的外星人，並不帶著掠奪地球資源的陰謀前來，而只是想與地球人分享他們眼中的人類之美，希望啟發人類更多思考。 《露西》：Everything, Everywhere, All At Once 三體人為了在抵達地球前的四百年內，阻礙人類的科學發展，派遣了「智子」前來全面監視地球人的一言一行，不知為何讓我想起住在台北市的「露西」。史嘉蕾·喬韓森所飾演的露西，不幸被黑道當成運毒工具，結果毒品意外的被她的身體所吸收，反而使露西獲得增強的大腦能力（超感受力、心電感應、隔空取物、心理時間旅行），最後百分之百開發了她的腦力，讓她成為宇宙中無所不知、無所不在的知識凝聚體。 不知道百分之百開發腦力的生命體，能否進行穿越光年的瞬間通信？人類是否找到了破解三體監控的秘密武器？ 《星際效應》：三維世界的人類拍出五維的影像 在《三體》中，有許多對「維度」的描寫，包括最多可以收縮到十一維的智子，以及影集尚未講到的「降維打擊」（真好奇會怎麼被拍出來）等。然而在地球上，有一個男人已經拍出五維空間！他就是本屆奧斯卡最佳導演得主克里斯多福·諾蘭。 在地球的近未來，因為糧食危機讓科學家展開了尋找外星移民地的星際旅行，主角庫珀和其他科學家一起帶著人類胚胎，透過蟲洞造訪多個候選行星，卻在途中遭逢意外，使他們無法返航地球。庫珀讓自己駕駛的漫遊者號於耗盡燃料後分離進入黑洞，卻發現自己身處一個非線性流動的第五維度超正方體；在當中庫珀看到自己離開地球時才十歲的女兒墨菲，也終於明白自己就是兒時墨菲遇上的幽靈，庫珀把重要的數據透過墨菲的手錶傳送給她，終於讓成人墨菲找到了讓人類離開地球、前往太空站的方法。 《三體》之所以令人津津樂道，並且成為中國最受讚譽的科幻作品，就是因為當中含有許多既有的科學猜想，卻能組織出一個緊湊而宏大的史詩宇宙，不論是在此之前值得借鑑的作品，或是後繼不斷開創的新想法，都能看出人類想像力的不可限量。

KUMIHO-水晶故事-《團圓-浪浪》 秀玉姊是個流浪動物的

KUMIHO-水晶故事-《團圓-浪浪》 秀玉姊是個流浪動物的愛心媽媽，他每天總是在上班前的兩個小時，撥出時間去餵流浪動物，然後在加班回家後，去各個攤販要一些剩下不要的邊角碎肉，再餵第二餐。 但是秀玉這樣的行為，附近卻有些居民看不下去。他們認為都是秀玉餵食的關係，所以流浪動物越聚越多。環境髒亂不說，害得他們早上晨跑都膽顫心驚的。也因為這樣秀玉跟附近的居民常常爆發口角，但一個小小上班族，又能怎麼辦。 有一次，鄰居的王太太在慢跑，小黃看到，遠遠的就很興奮地跑向王太太，結果王太太以為小黃要攻擊她，尖叫著跌倒。這件事讓王家人很不能諒解，王太太年紀大了，也是因為身體不好，所以才多運動，結果反而因為浪浪而受傷。 這件事變成導火線，爭吵越來越多，漸漸地也引起關注，開始有媒體報導。有的人說浪浪還不是人類棄養的關係，但附近居民說又不是他們棄養；有的人要附近居民包容一下，但附近居民說已經忍很久了；有人說動物又沒有怎麼樣，但附近居民說有人嚇到受傷。總之大家說的都有道理，但是問題就是沒辦法解決。 “秀玉姊，最近好嗎？”公益團體的小文又來關心近況：”我最近買了飾品，我覺得很好看，所以也買一條送你。” “阿，不要拉，不好意思啦，讓你破費。”秀玉一邊推辭，一邊不好意思地說：”這個不適合我拉，這麼漂亮，不適合我戴拉。” “唉唷，不會啦，這個是我跟一間飾品店-KUMIHO訂做的捏。”小文堅決要秀玉戴上：”專門挑適合你能量的水晶，妳就戴戴看嘛。” “適合我？”秀玉不解地問：”什麼意思？” “因為我知道秀玉姊最近又跟居民吵架了。”小文有點心疼的說：”這條腳鍊的能量，據說是認識自我，找回快樂。” “唉唷，我不信這個啦。”秀玉苦笑地說：”我現在最希望的就是幫浪浪找到可以安頓的家。” “沒關係啦，KUMIHO跟我說就是吸引力法則，當你真心地、用心地去做某一件事，就連宇宙都會來幫妳拉。”小文不放棄的要說服秀玉：”我相信秀玉姊一定可以達成願望的。” “好啦，謝謝妳拉。”拗不過小文的堅持，秀玉還是收下了禮物，並將腳鍊戴上。 秀玉與附近居民依舊爭吵著。但開始有一些公益團體伸出援手，社會各界也都是盡可能地想辦法來幫忙。後來，甚至有寵物訓練師提議，他們希望這些流浪動物，可以訓練成動物醫生，來陪伴病人。這似乎是一個不錯的想法，甚至可以更多元，讓浪浪像是職訓這樣，有顧工廠的、有陪伴的甚至可以訓練成搜救犬等等。 這個構想一提出，大家彷彿打了強心針一般，感覺可行性很高，就紛紛得找人找場地，慢慢的規模就起來了，各司其職，一切都好像往更好的方向前進。如果真的行得通，那麼浪浪們也更有機會有自己的家，跟家人團圓了。 那天，王太太來找秀玉，秀玉有點無奈，她以為又是來吵架的。 “秀玉阿，這個罐頭給妳，我不知道小黃喜歡吃什麼，就每一種口味都買了一點點。”王太太出乎意料的竟然是拿狗飼料給秀玉。 “阿？妳……為什麼忽然？”秀玉顯得很驚訝。 “沒有拉，就前陣子我運動到一半，人不舒服，坐在路邊，結果小黃一直陪在我旁邊。後來我家人看到，以為是小黃又嚇到我，趕緊跑過來，才發現原來是我不舒服，牠在陪我。”王太太顯得有點不好意思的說 “原來是這樣啊。那妳身體有好點嗎？”秀玉放下戒心：”現在他們都有專人在訓練，如果訓練完成，也會開放領養，小黃就是很適合陪伴，他很活潑也很健康。” “這樣啊。那我回去跟家人討論看看，我想要領養小黃。”王太太好像忽然轉性了一樣：”現在看牠，都覺得牠好可愛。” “好啊，你們回去好好討論。”秀玉覺得這是一個善的循環：”希望你們仔細思考，因為對我們來說，牠可能只是我們生活的一小部分，但是對小黃來說，我們就是牠的全世界。如果你們打算領養牠，希望你們可以好好的對待牠。” “我會的，我會的。”王太太也很認真地回應：”那我就先回去跟家人商量看看喔，掰掰。” “掰掰。” 

2024 0823 給欣佩的塔羅祝福：演員 Actor

2024 0823 給欣佩的祝福：演員 Actor 可愛的欣佩 今天很高興能有機會跟妳聊聊天。 妳說今天的心情一大早就不是很好，因為跟朋友吵架了。吵架的原因，妳沒說，但一直說著兩人常常這樣吵架，至今兩人沒吵散，但，不知道哪天會有不同的結果。 我聽著，是有點擔憂的。我從來就不認為感情會越吵越好。感情若要越吵越好，是因為後面還有一個溝通、討論、深度聊聊的階段，唯有更加體認到對方的善與關心，感情才會隨著吵架次數增加而建立更為緊密。 吵架，只是一個媒介，一個方式。 吵架，不是結論，不是終點，不是僅止於此。 聊天的過程中知道妳擁有直率、爽朗的個性，加上年紀很輕就進入社會歷練，所以妳的思維，想法，總比周遭同事或朋友更多，更遠，更周全。 妳看事情的角度也比旁人寬廣。 所以有時朋友不懂得妳的觀念和堅持的論點。 這讓妳很挫折。 可，有智慧的妳也有能力面對處理這樣的困境。 祝福妳與朋友今晚微醺地談心。 把事情說開了，心情也就通了。 送給妳我的塔羅祝福 ~ 【Man of Wands 演員】。 來自宇宙的訊息：面對不同的人，不同的角度，不同的看法，說著不同的話。聰穎的妳知道，朋友之間，有時候不須辯論是非對錯，觀點不同罷了，一切都在妳的心中有定數的。 Dear Xinpei, I'm glad to have the opportunity to chat with you today. You mentioned that you weren't feeling great this morning because you had an argument with a friend. You didn't specify the reason for the argument, but you mentioned that you two often argue like this. So far, these arguments haven't led to a fallout, but who knows when things might change. Listening to this, I felt a bit concerned. I've never believed that relationships improve through arguments alone. If arguments are to strengthen a relationship, it’s because there’s a stage of communication, discussion, and deep conversation that follows. Only by gaining a deeper understanding of each other’s kindness and care can a relationship become stronger through the increase in arguments. An argument is just a medium, a method. An argument is not a conclusion, nor an endpoint; it doesn't end there. During our chat, I learned that you have a straightforward and cheerful personality. You entered society at a young age, gaining a lot of experience, so your thoughts and ideas are often more comprehensive and far-reaching than those of your colleagues or friends. Your perspective is also broader than most. That's why sometimes your friends don't understand your ideas and the points you insist on. This frustrates you. But with your wisdom, you also have the ability to handle and face such challenges. I wish you and your friend a heartfelt conversation over a few drinks tonight. Once things are spoken out, your feelings will be resolved as well. I'm sending you my tarot blessing ~ [Man of Wands - The Performer]. A message from the universe: In facing different people, perspectives, and opinions, you say different things. The clever you know that among friends, there’s no need to debate who is right or wrong; it’s just a difference in viewpoints. Everything is already settled in your heart.

★~乙遊介紹~★《安琪莉可 Luminarise》獻給所有努力奮鬥的女性！帶入上班族女性視角與 9 位守護聖譜出戀曲

到異世界也要認真上班唷（誤 本作莉莉安有玩，後面會放上小小的心得給大家參考～ 安琪莉可系列 《安琪莉可》系列是由光榮特庫摩遊戲旗下開發團隊「Ruby Party」所製作的戀愛模擬遊戲，於 1994 年 9 月 23 日推出了第 1 部作品後、受到不少女性玩家的歡迎。可以說是乙遊始祖(笑 本作是以「令梟宇宙」為故事舞台，為《安琪莉可》系列中至今登場過的「神鳥宇宙」、「聖獸宇宙」後的第三個宇宙。 故事概要 25 歲，單身上班族 ——為何我會去當女王？「這個宇宙，由女王和 9 名守護聖所守護著」現代世界中，如此事實不過是一個神話。25 歲的杏樹身心疲憊。明明已經很努力了，卻依然過得焦慮不安。偶然想要借酒澆愁的她，走入一家酒吧，卻接到了奇怪的轉職邀請。杏樹本以為只是個玩笑，毫不在意地簽下契約。下一個瞬間，天空中出現了騎著飛馬的青年。「女王候補，妳已經簽約了呢。我來迎接妳了。」 角色介紹 猶月 CV：土屋神葉 賦予自信的光之守護聖 「因為我的存在本身，就是奇蹟，或者是幻想吧。」 率真自信，善於調節氣氛。作為首席守護聖，自認為每天都很努力，但是……？ 諾亞 CV：七海ひろき 賦予安寧的闇之守護聖 「無需留意，這樣更好。…… 迄今為止，一直都是如此。」22 歲。因為某個理由，懼怕他人接近自己。心理年齡比實際年齡更年輕，性格單純。 維吉爾 CV：宮崎遊 帶來勇氣的風之守護聖 「向我撒嬌吧，我一直想這樣寵妳。」27 歲。爽朗有禮，如王子般的年上守護聖。意外還有泰然自若的一面，性格複雜。 奏太 CV：大塚剛央 帶來溫柔的水之守護聖 「姐姐還挺大膽的啊。…… 嗯，也行呀。」18 歲。一直與妳生活在同地、剛剛成為守護聖的高三學生。還不能接受自己的現狀。 舒里 CV：佐藤拓也 賦予堅強的炎之守護聖 「我會為了宇宙竭盡全力。…… 僅此而已。」27 歲。沉默寡言，不喜歡與他人親近。因為某個理由成為了守護聖，但是沒向任何人透露過其理由。 米蘭 CV：小松昌平 帶來豐饒的綠之守護聖 「難得在林間湖畔相遇，不如和我玩一玩戀人遊戲吧？」26 歲。天真爛漫，性格開朗，但不太會察言觀色。舞蹈天才，自幼年起被稱為「神」。 傑諾 CV：島﨑信長 帶來靈巧的鋼之守護聖 「不要太勉強自己了，不介意的話我會幫助妳的。雖然我也幫不了太多……」19 歲。有著不吝於為他人付出的溫柔性格。手腳靈巧，什麼都會做。比較關心剛成為守護聖的奏太。 菲利克斯 CV：上村祐翔 帶來美麗的夢之守護聖 「妳肯定覺得傻笑著就會有人來幫忙了吧。迄今為止都是這樣過來的是嗎？」25 歲。嚴於律己，嚴於待人，追求「美麗的生存方式」。美貌外表之下其實也頗有常識，責任感很強。 羅倫佐 CV：竹内良太 賦予智慧的地之守護聖 「我會好好教導妳的。請多關照，我可愛的學生」30 歲。成為守護聖之前是一名優秀的企業家，擁有幾項可改變世界的重大發明。求知慾強，從容不迫的成熟男性。 遊玩心得(有奈米雷 妹...妹子怎麼沒有百合結局!!!!!!!!(大誤整體玩下來最遺憾的竟然是這個說實話玲娜體感上比女主適合當女王多了 裡面的路線我個人最喜歡的是羅倫佐路線羅倫佐+玲娜這個宇宙永不滅(大喊 言歸正傳~女主角只是換一個地方當社畜而已從原來的世界換到異世界還是要工作的除了戀愛之外照顧好屬地的子民也是很重要的事為了好好談戀愛，所以我全部都是選簡單模式（燦笑好處就是很簡單基本上就跟照顧蒲公英一樣壞處就是太簡單了有點沒挑戰（這女人在說什麼瘋話有次調成困難模式發現....恩.....太困難了不適合我又默默關掉重調回簡單玩到第二周目的後面已經稍微有點力不從心了作業感稍重QQ第三周目隔了一周才又有勇氣拿起switch第四周目隔了一個月才破完但認真說本作做為想放鬆時玩的遊戲還是挺不錯的~不會太燒腦也可以無腦享受 官網

10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？

「他老是不懂我在講什麼」、「為什麼他今天又犯錯了？」、「跟你講過多少次了，不要這樣」，情侶在一起老是溝通不良、溝通無效嗎？「兩性溝通技巧」要教你必須要了解的 10 件事情，讓你可以說出心裡話，又不會傷害彼此關係。大家來看看要怎麼好好的跟對方溝通，讓感情越來越好吧！ 兩性溝通技巧—吵架要吵得有建設性，不然只是內耗 兩個人在一起，各自來自不同的家庭背景、經歷過不同的社會歷練，從陌生、磨合期到互相熟悉，世界上沒有任何一個人剛開始跟自己是 100% 的契合，戀愛中的大事小事、價值觀、人生觀一定會有不同的地方，會發生爭執、吵架、言語、心靈上的衝突與衝擊在所難免。如果避不開吵架，那就吵吧，各自把各自的說法清楚地表達出來。別讓爭吵消耗掉兩人之間的愛，要記得不要在公眾場合、給彼此一點空間時間、不要論輸贏，有時候適當的小摩擦反而會讓感情升溫。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—明確表達自己的感受，常用中性字眼 要怎麼明確表達感受又常用中性字眼？比如說「我覺得今天你遲到讓我覺得很不舒服」，或許可以先關心對方怎麼了、了解原因在哪裡，「你怎麼遲到了？我擔心你是不是怎麼了」，然後再表達自己的情緒「原本希望可以跟你多相處一點時間的，不過沒關係你沒事就好」具體且明確的表達出自己的心裡的想法。在兩個人認定的「合理範圍」之內彼此一點一滴的打造屬於自己的戀愛城堡。在心靈上、生活上越能夠靠近，這座戀愛城堡就越來越堅固。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—說話之前經過腦袋，分手不要掛嘴邊 語言是有其重量存在的，有時候簡簡單單的一句話，也會變成具有殺傷力的利劍。在話說出口之前不妨再思考個 3 秒鐘，延後反應有時候會讓言語不再那麼傷人。認真想想自己真的是想這樣表達嗎？這樣表達的意義是什麼？會不會讓對方誤解？很多人很喜歡動不動就說分手，但目的不是真的要分手，而是想激對方「留住自己」，想證明自己在對方心裡還佔有一席之地。但有時候這反而是反效果，可能一次兩次還管用，小心終有一天會成真。如果你不是認真的想要分手，那千萬不要輕易說出口。 👉對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ Credit: tvN 兩性溝通技巧—溝通不是誰贏誰輸，而是讓彼此更好 情侶之間吵架還有另一個誤解就是「我一定要吵贏」、「我一定要讓他知道我是對的」、「他就是在無理取鬧」，這裡要釐清一件事情，兩個人之間的溝通沒有誰錯誰、對誰輸誰贏這件事，直接一點來說，戀愛世界跟現實世界有時候是不能相提並論的。請千萬不要用世俗、社會的標準來談戀愛，放下這些社會化之後的標準，好好的去傾聽對方的想法，不要做出評論，更不要沒頭沒腦的劈頭就罵。如果有情緒要發洩，請先聽完對方的想法，自己再消化一遍之後，再想想真正刺激你的是什麼，不要贏了面子輸了底子。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—不強迫當下解決，留給彼此思考空間 這也是情侶們溝通常犯的通病，「你現在做決定，要去還是不去？」、「我在公司樓下，你馬上就來接我」，這些立刻、馬上、現在都是在時間上逼迫對方，沒有人喜歡被逼，特別是感情開始萌芽的時候。就算是交往已久的情侶，也還是讓對方有自己的空間會比較能夠長久。這裡說的「空間」包括心靈上的空間、相處的空間，適當的讓彼此都有喘息的時間與地點。特別是在溝通事情上面，不要逼對方當下做決定。而如果激烈爭吵、講得面紅耳赤，那個「決定」絕對不會是正確的。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—相信自己與對方，彼此以信任為基礎 沒有以信任為基礎的戀愛是不會穩固的，失去信任的關係絕對是搖搖欲墜的。今天你不快樂了，你覺得他讓你心裡不舒服了，你想要讓他知道這件事。首先就要相信對方不是故意做讓你不開心的事、不是不愛你了、不是沒有把你放在心上、不是去外面偷吃、不是腳踏兩條船，心裡先不要有先入為主的觀念，以信任為基礎、排除疑慮的去溝通，會讓溝通能夠更順暢更有效。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—不讓自己受委屈，也不過份為難對方 一段健康的關係必須自己不委屈、對方也不為難，這樣才是能夠維持良久。如果溝通最後沒有結果，不要委屈自己、不要為難對方，建議先把事情放下，今天不解決也不會有事，天不會塌下來，你們也還是會在一起。溝通暫時先喊卡，今天先說到這裡，改天再說，戀愛是兩個人之間說好就好的事情，沒有一定要馬上得到答案。為了不委屈自己、不為難對方，暫時熄火也是一種方式。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—針對當下發生的事情溝通，不翻舊帳 情侶之間鬧不合還有另外一件常犯的錯誤，就是一直翻舊帳，一直提起過去的不愉快。對某些人來說這是大忌，過去的事情就已經過去了，現在當下發生的事情應該要與過去的事情無關，不要又把焦點放在「你上次也是這樣」、「你每次都這樣」，這麼做只是讓溝通開倒車，沒有任何幫助。建議要把焦點放在當下發生的事情，去訴說自己的感受與詢問對方感受，彼此表達意見。而不是又要回朔過去的事情，把焦點模糊了。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—少用情緒勒索，絕對要避免情緒失控 「我是為你好」、「你都不知道我為了你沒有去打球」、「我那麼愛你，你怎麼不愛我？」，以上都是情緒勒索，對於溝通一點用都沒有。雖然說溝通有時候要解決的是情緒的問題，但還是要講點道理的。「情緒勒索」在這裡來說是反效果，只會讓對方卻步，不敢踏出溝通的第一步。讓事情回到最原始的那一端，不要過度把情緒放大，如果要發脾氣可以，先讓自己或對方好好的把事情講完，把該說的話交代完，思考個 3 分鐘。容許自己有粗神經，慢一點再發脾氣。 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—天下無不散的宴席，勉強就不會幸福 最後的最後，還是要跟大家說「天下無不散的宴席」，好好把握對方，好好珍惜相處時間，這樣即使走到了最後彼此方向不同了，也不會有遺憾。溝通雖然是磨合很重要的一個關鍵，但也是好好把關係收尾的鑰匙。透過屢次無效的溝通，彼此知道對方不是自己想要的對象，或是彼此到了分道揚鑣的時候，大家都不要勉強自己。要明白一件事「強摘的果實不會甜」，強迫來的關係是絕對不會好的。而且就算是最後走進了婚姻關係，「溝通」也是非常重要的一環啊。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 Credit: tvN 延伸閱讀 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #兩性溝通技巧 #兩性溝通 #溝通技巧 #人際關係 #戀愛關係 #男朋友 #女朋友 #相處之道 #談戀愛

85度C強強聯手！超人力霸王造型蛋糕全台限量上市！買蛋糕送Q版超人力霸王公仔！快來85度C和超人力霸王一起守護地球！


兒童節即將到來，今年兒童節有一系列的超人力霸王蛋糕陪晨晨喬喬一起慶祝唷！超酷炫的超人力霸王造型蛋糕就在85度C！85度C最新推出超人力霸王造型蛋糕，有「可愛超人樂園」造型蛋糕、「帥帥迪卡」小蛋糕和「壯壯帝納」小蛋糕。買可愛超人樂園造型蛋糕就送「超人力霸王公仔」，Q版公仔萌度爆表，可以收藏也可以當吊飾，蛋糕盒內的墊高版還可以DIY變身為便條紙筆筒！好吃好玩的超人力霸王造型蛋糕，3/21起全台85度C歡樂上市，數量有限，售完為止，快來85 度C加入超人力霸王的行列，一起拯救世界！ 最近正在煩惱兒童節要怎麼慶祝，在逛街時經過85度C，晨晨喬喬看到超人力霸王造型蛋糕，眼睛都亮了起來，原來85度C最新推出超人力霸王造型蛋糕，全台限量上市，晨晨喬喬身為超人力霸王的粉絲，當然要手刀將超人力霸王造型蛋糕和小蛋糕帶回家啦！ 風靡全球的超人力霸王是日本經典動畫，自1966年創立後深受大家歡迎，超人力霸王是來自M78星雲光之國的宇宙人，擁有各種超能力和巨大體型，有強烈的正義感，加入宇宙警備隊保護地球，對抗怪獸入侵。許多爸爸媽媽一定覺得超人力霸王很眼熟，原來我們小時候的鹹蛋超人就是超人力霸王喔，是不是瞬間喚起童年的回憶了！ 晨晨喬喬和班上同學們都很喜歡超人力霸王，最喜歡超人力霸王攻擊怪獸、拯救世界的英雄風範！對於超人力霸王的攻擊招式如數家珍，晨晨喬喬說也想加入宇宙警備隊一起守護地球呢！ ★ 超人力霸王_可愛超人樂園 $720/造型蛋糕 初代超人力霸王來了！在可愛超人樂園造型蛋糕上，有超萌的Q版超人力霸王，還有夥伴小怪獸皮古蒙，他們為了追擊外星反派巴爾坦星人，來到夢幻的摩天輪樂園。可愛超人樂園造型蛋糕以桔香戚風蛋糕為基底，搭配滑順的鮮奶油、濃郁的卡士達餡、牛奶糖軟醬，布丁和白巧巧酥，蛋糕表層還有豐富水果，繽紛的風車造型巧克力和黃色星星造型巧克力，不只好看還可以食用唷！ 超人力霸王_可愛超人樂園造型蛋糕，蛋糕基底為桔香戚風蛋糕，口感鬆軟好吃又帶有清爽桔香風味，搭配滑順的鮮奶油，蛋糕夾層為綿密的卡士達餡和香濃的牛奶糖軟醬，還有小朋友最喜歡的布丁內餡，和可口的白巧巧酥，甜蜜滋味一吃就上癮，大人小孩都會喜歡的經典不敗口味！ 85度C和超人力霸王強強聯手合作推出的造型蛋糕超級可愛，不管是生日派對、節日慶祝、或是獎勵小朋友都非常適合！ 造型蛋糕上的Q版超人力霸王公仔，質感超好非常有收藏價值，除了可以當作裝飾放在書桌或是辦公桌上，還可以將繩子穿過公仔頭上的小洞變身為吊飾喔，帶出門吸睛度百分百！ 除了萌度爆表的「超人力霸王_可愛超人樂園」造型蛋糕，另外還有兩款非買不可的小蛋糕「超人力霸王_壯壯帝納」和「超人力霸王_帥帥迪卡」。 超人力霸王小蛋糕很適合當作上班族的下午茶，和小朋友放學回家後的小點心，晨晨和喬喬已經各自選好喜歡的超人力霸王小蛋糕啦~ ★ 超人力霸王_壯壯帝納 $78/小蛋糕 超人力霸王帝納出現在彩虹世界，正在抵抗來自外星球艾雷王的攻擊！快來幫帝納加油打氣吧！「超人力霸王_壯壯帝納」小蛋糕的蛋糕基底為清新果香的桔子戚風蛋糕，搭配綿密滑順的草莓慕斯和椰奶慕斯，酸酸甜甜的草莓慕斯和椰奶慕斯根本是絕配，小蛋糕內餡有口感Q彈的彩虹水晶蒟蒻與莓果Q凍，加上表層的彩色脆球，打造出多層次風味和豐富口感，連最上面的壯壯帝納造型巧克力和藍色星球造型巧克力都可以食用喔，品嚐一口立刻帶來滿滿幸福感！ ★ 超人力霸王_帥帥迪卡 $78/小蛋糕 超人力霸王迪卡登場囉！帥氣的迪卡在軟綿綿的棉花糖樂園裡打擊可惡的宇宙恐龍，我們一起發射光線幫助迪卡擊倒宇宙恐龍吧！「超人力霸王_帥帥迪卡」小蛋糕是以桔子戚風蛋糕為基底，鬆軟口感帶有淡淡桔子香氣，內餡夾層是芒果慕斯和白色椰奶慕斯，芒果香氣融合椰奶風味，香甜的熱帶水果滋味超讚！搭配葡萄柚Q凍和彩虹水晶蒟蒻，晨晨喬喬超喜歡這種Q彈的口感~小蛋糕上還有彩虹棉花糖可以慢慢品嚐，最上面的帥帥迪卡造型巧克力和車車造型巧克力，不只可愛還可以食用唷！ 超人力霸王小蛋糕好好吃，晨晨喬喬吃的超開心！朋友聚會或是慶祝派對，非常適合準備獨享杯小蛋糕，一人一個慢慢品嚐最享受啦！ 85度C和超人力霸王聯名推出的造型蛋糕超可愛，連蛋糕盒都設計得很用心啊！！蛋糕盒內的墊高紙板可以DIY變身為超實用的便條紙筆筒，蓋上蓋子還可以變成存錢筒！晨晨喬喬正在專心組裝中~好期待！ 鏘~鏘~超人力霸王便條紙筆筒完成啦！是不是超級酷！超人力霸王便條紙筆筒，很適合放在書桌前，讓超人力霸王陪你一起念書，一起守護地球！ 超人力霸王便條紙筆筒很實用，當成存錢筒還可以培養小朋友的存錢觀念，養成儲蓄的好習慣！ 兒童節即將到來，今年兒童節就讓超人力霸王陪你一起度過吧！超酷炫的超人力霸王造型蛋糕就在85度C！85度C聯名限定推出「超人力霸王_可愛超人樂園」造型蛋糕、「超人力霸王_帥帥迪卡」小蛋糕和「超人力霸王_壯壯帝納」小蛋糕。買可愛超人樂園造型蛋糕就送「超人力霸王公仔」，Q版公仔萌度爆表，非常值得收藏喔！蛋糕盒內的墊高版還可以DIY變身為便條紙筆筒！好吃又好玩的超人力霸王造型蛋糕，3/21起全台85度C歡樂上市，數量有限，售完為止，快來85 度C加入超人力霸王的行列，一起拯救世界，守護地球！

台北火鍋｜大四喜麻辣雞公煲

喜歡辣的和牛舌料理就不能錯過大四喜麻辣雞公煲 #新店報報 位於西門町#瑞記海南雞飯 的二樓，交通十分便利 乾淨舒適適合朋友小聚會，吃著辣鍋冷氣也夠強 // 🍲醬滷牛舌 超愛的牛舌，牛舌是浸泡再牛肉汁裡一整晚後再切薄片，牛舌吸附牛肉滿滿的湯汁，入口薄脆Q彈，帶點麻辣老抽辛辣感，很刺激味蕾 🍲櫻花散落牛舌芯 每頭年有著珍貴的牛舌芯，吃起來較為厚實，第一次吃到特別的”羅望子香茅紅蔥醬”做調味，牛舌芯有著些許的油脂，入口厚實又扎實的口感，醬汁帶點微酸微甜起到解膩的效果 🍲紅蘿蔔舌根湯 看起來清澈清淡，不吃紅蘿蔔的也不用擔心(我)，喝起來不會有紅蘿蔔可怕的味道🥣 實際喝起來像是蔬菜清甜感，像清燉牛肉湯，牛舌根超大塊，燉煮的很軟爛，吃起來感覺偏向牛腱肉的口感 🍲麻辣雞公煲 重頭戲上桌，嚴選產地直送優質紅羽土公雞，精選各種配料和十八種香料獨創宇宙最強辣汁🌶️ 上桌就是滿滿的麻辣香味，讓人口水直流，空氣中瀰漫著廚師猛火炒製的鍋氣，入口有著醬香味和小辣感 第一種吃法就是直接食用鍋裡的食材，雞肉非常的入味，味道醇厚配著濁水優等米飯超級下飯! 第二吃店員會在鍋裡加入高湯和高麗菜，像是火鍋般將所有的味道融合在一起，也是另一種風味 🥤鴨屎香檸檬茶 什麼?鴨屎香???銀花香單叢，俗稱鴨屎香啦，超大杯的清涼飲品上桌，我超愛檸檬茶~🍋 吃辣的就是要搭配檸檬茶冰涼又酸爽解膩! 🍰四喜斑斕糕 東南亞常見的斑斕糕，斑斕葉原汁加入椰海奶和西米🍃 椰奶奶香醇後，吃完麻辣的再吃這個甜品，綜合嘴裡的辣感，Happy Ending! ~~~~~~~~~~ Add: 台北市萬華區成都路27巷17號2樓 Opening: 17:00-00:00 Tel: 02-23311880

《要久久愛》有雷！極致反轉的一部劇!?劇評心得

「從時間的角度上來講，我們都在失去，但從成長的角度上來講，我們最終跑贏了時間。」 劇名為要久久愛，也呼應了這是1992的年代。 在看這部劇時我以為這只是一部校園愛情片，沒想到不全然，它裡面包括了我們每個人成長出社會後會遇到的問題，和高中朋友上了大學開始的變化，以及成長經歷。 劇情一開始講述著黃瀛子與蔣翼的久別重逢，再到後來黃瀛子想召集杭天城六人組相聚，其實一開始看到蔣翼和黃瀛子重逢時就覺得蔣翼的情緒很怪了，怎麼可能12年來都沒聯繫黃瀛子，不過看到後面幾集時瞬間領悟到了這些細節。 ⭐瀛子&蔣翼 🤍瀛子 杭天城六人組的小太陽，也總稱自己為黃飛鴻的後代🤣 永遠都最窩心的照顧大家，但在18歲那年親眼目睹了亦菲過世，沒辦法接受這麼大的刺激，所以大腦為了保護她而導致遺忘了有關亦菲死亡的相關記憶。多年來反覆想起，又反覆痛苦的忘記，杭天城六人組只有她停在18歲。 🤍蔣翼 「重點一共七個字，我就在你的面前，抬起頭就能看到我」 蔣翼真的是我看過最好的現代劇男主了😭 因為父母時常在國外，所以導致自己很沒安全感。 高中時對瀛子的喜歡 是即使我們不同班，也要用影之哀傷換到可以一眼就看到她的位子 是看到她為了丁也寫信只想得到一封回信，也要盡心力去模仿丁也的筆跡給她回信，只為讓她開心 是送給瀛子自己畫的鯨魚傘，因為是瀛子最喜歡的一把，所以就算不見了，也會每次下雨天都到電影院門口找🥹🐳 亦是得知她生病後也要從英國回國，默默陪伴她度過12年 ⭐亦菲&關超 這對是我的意難平⋯看到後來反而覺得怎麼這麼可惜，明明誰都沒有錯，但最後這麼相愛的兩人卻沒辦法在一起。 🤍亦菲 很可愛很熱愛芭蕾舞的小女孩，高考時成功的考上了中央舞蹈學院，在最好的年紀，有著最好的朋友們，還有愛她的關超，但卻沒有可以陪伴她成長的家人，明明什麼都沒錯的她，卻得到這樣的遭遇。 我覺得最後壓倒亦菲的稻草是她媽媽，鼓起勇氣去尋找媽媽卻得來一句:「你以後不要來找我了」真的很心疼她🥲 不過從樓頂上墜下去的瞬間應該也自由了吧🦋 🤍關超 大家都離開了杭天城，只有他還留在原地，並且照顧著亦菲的外婆，幫忙顧餛飩店，所以他的婚禮才會那麼期盼他們都能夠來。 最感動的是婚禮上關超說:「這十二年來，我一直留在原地，等你們回來，今天我圓滿了」 亦菲的死對他來說無疑是最大的打擊，18歲最單純美好的初戀，都還沒一起上理想的大學，就這樣離開了他。 ⭐明雨&莊遠 🤍明雨 一開始看到明雨這個角色時，還想說怎麼這麼高冷，但是到後來發現，其實是不想面對及不知道怎麼面對瀛子吧，怕看到瀛子會忍不住傷心、難過，畢竟在18歲那年，最好的兩個朋友，一個失去了她，一個也生病了。 終於當上了小時候想當的白領，但不如她的意，工作也很辛苦，也沒有漂漂亮亮在辦公室吹冷氣，甚至還被郭凱PUA。 最後看到她擺脫了渣男，能夠快樂的生活大笑，真的很替她開心。 🤍莊遠 名副其實的保密哥，但凡有點透露，男女主就不會拖這麼久才在一起🤣 身為學霸，但其實只是照著媽媽的意思過活，但也擁有著最真誠的感情，他甘願為了她放棄更好的學校，只為能和她在同一城市 ⭐細節 迷宮融合遊戲的巧思，劇中提到「《迷宮》宇宙關係錯亂，時間反覆橫跳，在這個近乎神經質的世界觀之下，講述的其實是一個尋找朋友的故事」，也就是這部劇所描述的。 丁也找到藍叔叔的家時，做了拿下墨鏡的動作，因為戴上墨鏡的世界是有色差的，只有拿下墨鏡，才能確認亦菲的照片是不是黑白，而也確認了亦菲是真的離世。 ⭐最喜歡的劇照 #要久久愛

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