    傲妍素妝藝術美學院  自然素顏妝感，魅力不散：霧眉塑造精彩

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遠距離戀愛如何維持？12個遠距離戀愛攻略，不再讓距離影響好感情


遠距離戀愛維持好困難，最令人感到焦慮的就是無法想見面就見面，尤其是孤獨的感受在夜深人靜時更顯得無助難受，遠距離戀愛最困難的課題就是遙遠的距離，無法在對方最需要自己的時候陪伴在對方身邊，有什麼可以維持遠距離戀愛的方式？讓距離不再疏離彼此的心，如果你正在處於遠距離戀愛的異地戀，一定要好好收藏這篇魏氏夫妻心裡話，有12個提升遠距離戀愛維持感情的好方法，讓彼此不再因為距離而煩惱，祝福正在遠距離的戀人們終有一天能天天陪伴在彼此身邊。 『愛情最美的初衷不就是，想讓所愛之人擁有最美好的事物，想將全世界最溫暖最幸福的愛都給他』 遠距離戀愛攻略1.學會獨立照顧自己，培養自我強大 不管是遠距離戀愛，還是可以天天膩在一起的戀愛，都是需要先學習好好照顧自己，將自己擺在生活重心的第一位，每個人都是獨立的個體，不要為愛沖昏了頭，人生需要為自己而活，當將自身照顧好了，才有辦法傳遞更好的愛給對方，尤其遠距離戀愛分隔兩地，當有問題產生的時候，彼此無法適時的溝通與解決，隔著遙遠的距離，必須將原本的依賴感收起，讓自我強大起來，找出自我價值去實現，不再過分依賴對方，學習自己消化問題並解決，愛情是雙向的，當愛情裡的彼此都是完美的時候，才不會變成對方的負擔，這才是一段健康的戀愛關係，尤其遠距離戀愛更需要能理解彼此的不容易，只有豐富自我，成為獨立的大人，戀愛才能順利長久。 遠距離戀愛攻略2.一起討論建立彼此短期與長期的未來目標 遠距離戀愛可能是學業或者工作迫使彼此分隔兩地，所以必須建立短期與長期目標好好規劃彼此的未來，當有共同的目標就會更努力往相同的方向前進，短期目標建議建立在兩人可以一起完成的近程規劃裡，例如規劃一場旅行，或者有長假時到對方的城市居住，長期目標就是可能還無法明朗知道未來的人生安排，但需要不段更新讓彼此清楚知道現在的人生動態，對未來有不一樣的念頭與想法都需要一起溝通，一起討論未來的人生規劃，適時的調整彼此的戀愛步伐，當兩人一起互相打氣一起為了相同的未來目標而努力，那麼多遠的距離都無法阻擋你們想要相守一生的決心。 遠距離戀愛攻略3.將設立的目標明確的制定下來並且努力執行 寫下兩人都想要在這段遠距離戀愛都想要達成的目標，並需要以文字方式記錄在手機或紙本裡，不要只在腦袋空想或口頭說說討論而已，將每個階段都細列出來，想像未來戀愛關係會走向居住在同個城市，還是會一起同居生活，還是最終走入婚姻殿堂，當有明確想執行的目標，才能將動力帶入實際行動，每當達成每個階段時，雙方可以一起慶祝分享彼此的喜悅，當分隔兩地時，就不會覺得未來藍圖太過於遙遠，每一次的前進都是為了彼此將來幸福的道路。 延伸閱讀👉🏻情侶戀愛攻略，情侶感情升溫，保有戀愛甜蜜的悸動愛情！ 遠距離戀愛攻略4.信任是一切談情說愛的根本 不管是遠距離的異地戀，還是天天相處的戀愛，愛情最需要的就是信任感了，但如何增加對彼此的信任感呢？並不是說要連芝麻小事都要向彼此報備，是將自身的生活與對方分享，將同事朋友同學介紹給彼此，在述說生活點滴時，彼此更能帶入自己的生活情境，當感同身受時信任感就慢慢培養出來了，當遇到特別事件時也要記得彼此報備，不然隔著遙遠的距離，聯絡不到彼此的慌張感受是很痛苦無助的，信任是感情相處的一切根本，唯有信任才有辦法克服距離產生的不安全感。 遠距離戀愛攻略5.愛情裡不試探，不揣測，不猜想 以上述信任感在遠距離戀愛是非常重要的，尤其待不同的城市不同的生活圈，日常遇到的事情也不一樣，當有一方突然聯繫不上信任感就很容易瓦解，想要知道對方此時此刻在做些什麼，遇到哪些新鮮事？是不是與同事朋友出門玩樂？當有了懷疑的念頭後就容易無限上綱，將不安全感一直無限擴張放大，但又想知道伴侶的動態，卻不以直接的方式詢問，用試探揣測的方式，會讓伴侶感受到壓力，當情緒到了也容易說出讓自己後悔的話語，如果無法好好的信任彼此，這段遠距離戀愛將會葬送在猜忌懷疑的負面爭吵裡。 遠距離戀愛攻略6.與異性相處要有邊界感 邊界感不只是遠距離戀愛，或是可以天天膩在一起的同居情侶，為了讓彼此能夠安心，對於與異性相處時一定要保持禮貌距離，就算外界有其他誘惑，也要懂得拿捏分寸劃清界線，雖然遠距離戀愛少了伴侶的陪伴，要知道彼此能夠接納的底線，不要因一時的孤單感而意亂情迷，而造成彼此不可抹滅的傷害，美好的愛情是需要互相尊重，謹記彼此是那位獨一無二的人。 延伸閱讀👉🏻交往多久可以發展性關係?伴侶是真心還是只想上床玩玩而已？ 遠距離戀愛攻略7.理性溝通不吵架，尤其不吵隔夜架 遠距離戀愛最傷感情的就是爭執了，而最需要練習的也是彼此的溝通能力，因為多了距離而無法隨時在身邊關心對方，少了肢體的溫度，那一份親密感少了深刻的對話不是很可惜嗎？如果還一直壓抑自己的情感，不斷的累積負面情緒，沒有適時適當的溝通，再見面時卻因為一些小事摩擦而爭吵，反而讓難得的見面蒙上不愉快的回憶。 遠距離戀愛攻略8.換位思考，要站在對方的立場去看待問題 雙方都要能有理解彼此的能力，才能去磨合彼此觀念上的差異，當說者分享時，聽者需要給予回應與回饋，可能有些人會習慣性的選擇情感迴避，可是當一方鼓起勇氣表達內心感受時，聽者的那一方卻拒絕接受，將問題丟回給對方，這樣溝通就會無止盡地陷入惡性循環，當我們想要被理解想要被善意對待與關懷，需要站在對方的立場去看待問題，成為好的愛情伴侶都是需要雙向溝通的，當好的傾聽者並學習去理解伴侶的情緒，讓彼此知道無法陪伴的日子自己隨時都在，亦才能讓這段遠距離戀愛變得牢固。 延伸閱讀👉🏻分手暗示大破解！ 8個遠距離戀愛分手前兆，他想跟我分手？ 遠距離戀愛攻略9.每次見面就用熱情的擁抱打招呼吧！ 想念就要說出口，最重要的是眼前的這個人，當每一次見面都給予對方一次深情的擁抱，並說出自己有多想念對方，情感是需要表達出來而讓彼此知道，關心這些不在彼此身邊的日子，是否無恙？雖然可能在電話或者視訊有聊過一些內容，但當面對面加入情感溫度時，所得到的回應一定是大大不同的，在每一次見面用更深刻的話語去彌補那些沒有彼此陪伴的日子。 遠距離戀愛攻略10.創造兩人共同回憶，在重要節日製造儀式感 遠距離戀愛有很多節慶都無法一起慶祝，所以要把握住每一次的見面，在每一次見面時都細心安排，這一次是你安排約會，那下一次見面換我製造驚喜，讓彼此擁有受重視的幸福感，當見面的日子遇到慶祝的時刻，就製造一些儀式感吧，買個花束浪漫一下，一起享受美食美酒，那些美好瞬間都會刻進回憶裡，當回歸到平凡的日子裡，回想起那些回憶都是甜蜜的粉紅泡泡，那更能期待下一次的見面了。 遠距離戀愛攻略11.制訂固定聊天的時間，分享彼此的近況 生活充滿焦慮與壓力，遠距離戀愛卻無法一起相守，日復一日沒有制訂統一時間，很容易就因為生活的忙碌而沖淡彼此的感情，需要約定一個雙方都可以排除任何事情的時間點，可以專注的聊天分享，不會被身邊的事物干擾，當視訊電話響起時，雙方都是期待這場視訊約會，讓這場聊天可以暢所欲言，放鬆的愉悅的，偶爾增添一些視訊約會的儀式感，約定一起好好打扮，有了情趣讓彼此不會被距離影響感情。 遠距離戀愛攻略12.培養共同興趣，新增新的體驗 有共同興趣才有辦法加深情感，都喜愛追劇的伴侶，偶爾也可以一起線上觀看電影，隔著屏幕討論劇情，就像彼此還陪伴在自己身邊一樣，遠距離戀愛增加一些能一起去嘗試的體驗，可以一起學習新的技能，這些對於感情加溫都有很大的幫助，都喜愛大海就報名潛水課程，喜歡靜謐感就參加手作課程，在課程結束後還可以延續話題，增加聊天的溫度，有了共同興趣不怕沒有話題。 延伸閱讀👉🏻他愛我嗎？交往多年不求婚，原來是這7項理由讓伴侶不想結婚！ 雖然大家都說小別勝新婚，用這句話來安慰處於遠距離戀愛的我們，但在這段愛情裡最害怕的就是分離焦慮感，每當能夠膩在一起的時間進入倒數階段，那種惆悵感是無法訴說的傷感，但我們還是要去學習克服孤單，不要將感覺投射在對方身上，覺得孤單的時候，傾聽自己，將自身的感覺分享給對方，不要讓伴侶去猜測你的心情，學習自己將心情表達出口，彼此才能互相理解，雖然遠距離戀愛是非常需要能自我安排高的人，需要足夠的意志去支撐沒有陪伴的時刻，當身邊沒有彼此陪伴時，就先和自己戀愛吧！好好的愛自己，只有成為更好的自己才可以陪伴彼此走向幸福的未來。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH ｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #遠距離戀愛維持 #遠距離戀愛攻略 #遠距離 #異地戀 #戀愛 #兩性 #波波邱比特 #愛情煩惱 #魏氏夫妻心裡話 

你也想找一個，什麼都不用說就懂你的人嗎？

心照不宣的關係有存在嗎 中文成語裡有一個詞彙叫做「心照不宣」，指的是兩個人彼此心靈相通，即使沒有說出口，也能理解對方想表達的內容。 很多人將這種心靈契合的狀態，認為是人與人之間最高的等級，的確我也這麼認同，要是有一個人能在你尚未做任何解釋前，就替你思考並且明白你的想法，確實是一件很美妙的事情。 我敢說在這世界上，如此昇華的人際關係，一定有極少的機率存在著，但絕大多數時候，這種事情只能可遇不可求，遇見了是我們幸運，沒有遇見則是常態。 認為他人該「感應」需求 但是卻有許多人，困在這樣的期待裡，總覺得周遭的人，應該要能感應自己內心的想法，突然像是開竅一般，理解自己究竟想要的是什麼，並且給予符合自身期待的回應。 這樣的錯誤期待，不只存在於親密關係中，也時常在親情與友情裡，當對方沒有按照期望的方式活動，沒有偵測到隱藏於外表底下的需求時，就會覺得對方一點也不愛自己，而對關係失望，嚴重一點還會變成吵架的導火線，甚至是冷戰。 長大後仍無法溝通的巨嬰 這樣的需求回應，與還是嬰兒時期的我們相似，因此有些專家會把這些人稱為--巨嬰。在剛出生時，尚無法以語言溝通的我們，想哭就哭、想鬧就鬧，父母只能從照顧中不斷累積判斷的經驗，去分辨現在哭泣的原因，究竟是因為肚子餓了、尿布濕了、天氣太熱，然後在找到原因解決前，無條件的安撫著情緒，只因為我們當時還無法溝通與表達。 但許多人即使已經長大，卻仍然維持著上述的溝通習慣，沒有在成長的經驗中，學習如何表達自己的需求，總認為其他人就該像是父母親一般，無條件的呵護著自己。有可能是因為童年的需求沒有被滿足，所以在成年後，希望能找到一個可以替代父母的角色，來照顧與滿足這方面的需求，好彌補童年的遺憾。 另一方面，也有可能是因為太幸運，一直都這樣被無條件呵護著，卻沒有覺察到行為的慣性，也忘記反過來體諒與觀察他人的狀況，若沒有保持時刻覺察，以及培養適度的同理心，意識到可能會帶給關係的困擾，將有可能持續被移轉至成人之後的關係中，並將期待從父母轉移到他人身上。 試著將自己的需求說出來 話說回來，這篇文章並不打算特別指責誰，因為在所有的關係裡，都是雙方自己認為舒服就可以，畢竟一個願打一個願挨，沒有一定怎麼樣相處才是對的定律。只是絕大多數這樣的關係，通常不會太舒服，而且往往心裡會有許多疙瘩，總覺得自己被冷落、被忽略，甚至是不被愛。 舉個身邊親戚的例子，曾經有一個親戚和我分享過，他一直覺得自己的父母，似乎比較愛自己的哥哥，即使哥哥在成年後不斷的犯錯、做蠢事，但父母卻不斷替哥哥善後，而且也更常關心他的狀況。獨立的他，總覺得自己是被忽略的那一位，父母鮮少詢問他的需求，也比較少過問他的生活。 我問他：「那你曾經和父母表達過需求嗎？你有說過希望多得到一些關心嗎？」 他回答：「沒有，我覺得這種事情很難以啟齒，所以就算了。」 是否改變不是我們的責任 老實說，當我聽到他連嘗試都不願意，可是卻不斷期待父母哪天能改變時，內心替他感到相當可惜。在我眼裡，那位親戚一直都是聰明、伶俐的人，卻也因此時常被忽略，只因為家中有更需要被關照的角色。當然，當下能做的事情，就是聽對方說說話，表達自己的心聲，可是如果不改變，那麼，關係就會一直停留在這個階段。 你可能會想，可是當我提出需求之後，對方也不一定會願意承接呀！ 沒錯，但是至少我們已經將所能做到的事情，盡可能去完成了！我們沒有辦法期待對方是否會依照需求去做調整，但是至少已經嘗試去溝通、表達自己的期待，也提出希望對方如何改變，那麼剩下的事情，就不是我們的責任了。 學習表達會是改變的開始 我一直覺得：在關係裡表達需求，是一門需要長期被訓練的功課，在亞洲習慣以打壓、排斥表達的社會風氣底下，我們向來不習慣說出內心真正的聲音。因為我們總是害怕，要是表達需求以後，會不會被當成難搞的異類，使得自己原本就動搖欲墜的人際關係，更跌入谷底從此一蹶不振，所以寧可假裝沒事繼續過生活。 可是，在尚未告知對方前，對方根本就難以察覺，內心真正的需求為何，當我們只有在告知對方以後，對方才有可能依照實際狀況去做出回應，不過最終是否能如願完成內心的需求，還是白忙一場的結局，就完全是另外一回事，不是我們可以掌控的事情。 我們只要盡可能完成表達的義務，就已經是相當大的進步與成長。 學習面對失望與照顧自己 很多時候，沒辦法期待對方在聽見呼喊後，就完全的滿足我們的需求，所以更進一步，是學習面對提出需求卻失敗的失落，以及如何在不傷人的前提下，學會照顧自己，學習成為自己內在的父母，那才是我們真正重要的功課。 因為我們永遠無法期待，對方能依照想像的給出回應；可是我們可以學習：一、試著釐清自己的需求。二、與自身在意的人溝通。三、面對關係不被滿足的失落感，以及學習在挫折中照顧自己。 最後想幫自己工商一下： 最近想來試試看開啟兒童作文課程&成人樂齡陶笛課，如果有興趣的朋友，或者你身邊朋友的小孩正好是國小的學習階段，都非常歡迎點進去參考喔！ 點這裡看看~ (以上圖片皆來自CANVA PRO ) #溝通#自我照顧#失落#關係#需求#人際關係#自我探索#自我認識

*日本高山飛驒牛餐廳推薦【山武商店】享受直營牧場的飛驒牛燒肉/涮涮鍋/壽喜燒,飛驒牛等級自己選,愛吃多好,就有多好

*日本高山飛驒牛推薦【山武商店】燒肉/涮涮鍋/壽喜燒,飛驒牛肉等級自己選 來到日本岐阜縣的高山市,除了老街風景,最令人振奮的莫過於能吃到飛驒牛肉了 這次在高山市吃了兩家飛驒牛餐廳,很推薦來高山市的【山武商店】 雖然賣飛驒牛餐廳比比皆是,老闆架上呈現販售的是好吃的肉質部位,不會有雷XD 山武商店創始於昭和22年,至今是近80年的老字號 肉品皆來自老闆精心飼養的山武農場飛驒牛,自營高品質的肉品~相對cp值高 山武商店從飛驒牛的飼養到內銷或出口,也都是一條龍式的經營 牛肉產品在日本各大百貨公司,專賣店和超市都有架上足跡 老闆知道我們是台灣人,也說美福集團也是用他們家的牛肉 本篇我們就吃的燒肉,涮涮鍋和山武商店飛驒牛販賣部三大部分跟大家分享~肉質超好的!(流口水囉~) ▍山武商店 住址:日本〒506-0007 Gifu, Takayama, Sowamachi, 1 Chome−７０ 電話:+81577320571 營業時間:10:00-17:30(週三週四公休) 山武商店官網:http://www.hida-yamatake.jp/information.html 交通:搭乘JR富山線特急電車(約2小時25分鐘)抵達高山站 *老闆英語可通 說到岐阜和高山這兩個地名,就是跟飛驒牛劃上等號 日本也只有在岐阜縣內,培育14個月以上的黑毛和牛 依日本食用肉等級認證協會實施的認證體系,訂出肉質等級 再經由飛驒牛品牌推進協議會事務局認可,才可稱上飛驒牛 我們搭乘JR富山線特急電車,由名古屋出發->前往高山站(車程約2小時25分鐘) 沿途會經過日本三大溫泉之一的下呂溫泉 (我覺得短旅行可安排下呂的停留,再前往高山的行程) 沿途看看山中雪景,吃著車站超市的便當,喝杯小酒,不知不覺就到了,好有度假Fu啊! (未成年請勿飲酒) 十多年前來的高山市和現在有點差異 現在的高山市有許多很棒的渡假飯店,連圖片中的高山車站大樓建築都是後來才建的 今天造訪的山武商店,距離圖中的JR高山站,步行約10分鐘,冬季沿途散步來還可欣賞街道雪景 第一天晚上我們直接衝山武商店,結果餐廳已打烊 (營業時間:10:00-17:30/週三,週四公休) 所以我們臨時去了另一家飛驒牛餐廳,結果肉質居然好膩又粗糙,沒吃完就走人了(嚥不下啊XD) ▍餐廳環境介紹 次日中午來到山武商店,看見燈是亮的有營業耶,尋找美食的雀躍心情再度湧上 商店分兩大部分,看到飛驒牛山武商店的木製招牌後 右手邊是通往販賣部的商店,左邊上樓就是餐廳 獨立建築的飛驒牛販賣部 早期山武商店只販賣老闆的高級肉品,應顧客要求,不能當下吃到這裡的肉品,實在非常可惜 於是才有現在我們能幸福享用飛驒牛的餐廳 在販賣部旁的櫥窗,看到了山武商店飛驒牛的獎項 在日本觀光勝地找餐廳,尤其不是大城市,餐點好不好吃,不能看裝潢 只要看有沒有日本人來用餐,就知道品質好壞了 (有當地人更好,不過這裡的當地人應該都買回家吃吧XD) 一上二樓是櫃台,燈具擺飾都比較溫馨式的風格,右方要進入用餐區,簾幕很特別,是冷凍塑膠門簾 防止暖氣外流,果然是專業領域的設計 來這裡用餐,可享用涮涮鍋,牛排燒肉和壽喜燒3大類,看你要吃哪一種 老闆是以直銷價格,想讓大家都能享用到最美味的炭烤飛驒牛,CP值可說非常高 首先自己挑肉品,我們說我們不想太油的肉 老闆會依據我們想用燒肉或涮涮鍋和我們的需求,推薦架上幾種肉品 大家常常會碰到有些餐廳為什麼標榜明明是飛驒牛或是和牛 怎麼覺得地一片肉吃起來超油膩,難以入口或下嚥,那是因為食用牛隻部位的不同 吃肉時,要看我們選擇想吃的部位口感和店家的良心,這些因素都很重要 (架上漂亮的肉品) ●點燒肉肉品要訣 檯面上三個看板牌子,由左而右: 飛驒牛カルビ->飛驒牛霜降牛排->飛驒牛菲力牛排 (左邊較油,最右邊最不油,相對越右邊,價格越高) 我們點了一塊9千多日圓的飛驒牛菲力牛排 這裡的飛驒牛,想吃好一點看價位就好選了,開始愍口水了XD 每個人有￥528(含稅)的座位費用(包含蔬菜和甜點) 2樓餐廳用餐區氣氛是很傳統的日式氛圍,有2大廳.有榻榻米桌位和一般座椅的4人桌位 另一個廳就是位於玻璃窗後 經營山武商店老闆夫婦兩人個性都蠻好的,老闆娘正在幫我們準備烤肉的碳火 ▍飛驒牛燒肉 坐定位後,老闆幫我們點的肉品切盤~ㄔㄨㄢˊ出來囉~ 寒冷的高山這裡是使用炭火燒烤,不要看只有6塊炭火,火力大小剛好耶! 桌上有特製燒肉沾醬,一包山葵醬,花橘色盤撒上一些大顆粒的胡椒粉 在日本一定入境隨俗,我點了一瓶冰涼的日本酒XD (酒後不開車,未成年請勿飲酒) ●飛驒牛菲力牛排 架上的三大種類飛驒牛,我們選了牛的最精緻部位,飛驒牛的菲力部位牛排 就是這樣一大片菲力牛排份量,以小長條狀,呈現上桌 價位是9千多日圓(約台幣2300/2人用) 上桌的牛排肉切塊是冷凍現切,老闆撒上一些蔥花和胡椒粉 飛驒牛菲力牛排的紋路如同大理石般的迂迴細緻,色澤艷麗感慢慢出現 油脂也是美麗豐富的 當天的蔬菜盤有高山自家農場的高麗菜,櫛瓜和洋蔥 真的要說這裡的高麗菜,看似不起眼,稍微烤一下讓菜葉軟化 只要烤一下下的功夫,高麗菜吃起來就超甜無比,烤過的洋蔥也是清香,好好吃喔 尤其菜莖的部位,鮮甜多汁,真的很甜又爽脆 ●山武商店烤肉秘訣 一次烤網放4塊牛排肉,不需要牛油塗抹烤網,反覆一直翻轉肉片至軟嫩熟透 飛驒牛的好吃,在於優秀的脂肪分佈 邊翻轉邊烤著,白色油脂漸漸融化,透明清澈的油汁浮現在整塊肉的上方 油汁還不時閃閃發亮,不僅鎖住肉汁肉香防止外流,還能保持肉質的軟嫩 這時除了炭火的煙薰香味外,牛油的香氣也陣陣撲鼻了 以往不論在台灣或日本吃過的和牛,一上烤盤,肉就熟了 這裡使用的備長炭火,老闆火力控制得恰到好處,翻轉過程中可見油脂漸漸化開來 也是挺有樂趣的 好的肉質沾點胡椒鹽就非常鮮甜好吃,肉肉口感柔嫩又多汁 這是最建議的吃法 沾點哇沙米的牛肉,嚼在嘴裡沒有嗆辣味,更能吃出肉質的甜味,也是別有一番滋味 這時來點燒肉沾醬,鹹甜醬汁老少咸宜,真會讓燒肉一塊接一塊 肉質非常軟嫩,讓我印象更深刻的是好Juicy喔~而且沒有肥油味 兩人的一整片牛排的份量讓人非常飽足,好吃不膩口 像我平常肉不是吃很多的人,建議搭著高麗菜來吃 嚼在嘴哩,半熟的蔬菜清甜爽口,軟嫩多汁的牛肉,讓口感層次豐富又不容易膩 生肉盤中的蔥微微烤過,搭著肉吃也好好吃喔~ 金黃微焦的燒肉和白飯是永遠的好朋友 一口肉肉一口飯,也是非常滿足啊 老闆的白飯煮得粒粒分明,口感QQ有香氣,好吃! 白飯有附上自家醃漬的醬菜,很脆又清爽的口味 ▍飛驒牛涮涮鍋 在我家,燒肉是我家爸爸的最愛,吃完燒肉後,其實就超有飽足感 但是我更想吃涮涮鍋,既然來高山,一定要吃得開心吃得滿足 我們又點了一份涮涮鍋(這時鄰座的客人已經盯著我們看,心想怎麼這麼能吃啊XD) 飛驒牛涮涮鍋內容: 飛驒牛​​​​​​肉一盤,蔬菜盤一份,芝麻沾醬,橙醋醬和圓青蔥各一疊 價位是$1600台幣/2人份 (有沒有弄錯價錢啊!平均一人$800台幣的高山飛驒牛涮涮鍋耶) 看圖片就知道這牛肉片是有厚度的 打個比方,平常我們在飯店或餐廳吃的涮涮鍋和牛肉片的厚度如同床單的話 那山武商店的飛驒牛涮涮鍋肉片的厚度就像毛毯XD 蔬菜盤有大白菜和山萵苣 芝麻沾醬和橙醋醬 吃涮涮鍋涮肉前,習慣性地揮舞動作,在這裡肉片稍嫌重耶 真的超有份量的飛驒牛! 飛驒牛肉片真的就像藝術品般,怎麼看肉色油花都很美 在日本吃涮涮鍋,吃肉和蔬菜盤是分開吃的 尤其是高等級的肉質,一定是先把肉涮完吃完,再放蔬菜盤 這點跟台灣人吃火鍋的習慣很不一樣 肉片需要熱湯和鍋內的空間來搖擺,時間點要抓得對,就要拿起來享用,不然就浪費好食材了 (鍋內若先放入一堆蔬菜,沒辦法涮得平均熟) 老闆知道我們是台灣人,特意跑來叮嚀說台灣人都全部丟進去,他很在意他的客人沒有吃到牛肉對的口感和鮮度 我說老闆放心,我20年前就學會了XD 涮到粉嫩粉嫩的 出門在外不比台灣,我習慣要涮到剛好熟透 還是鮮嫩的,還看得到半透的油花耶 肉質飽滿又有厚度 這時一定要來放入芝麻沾醬的碗內翻滾一圈,而且還要沾飽沾滿 然後大口放入口中,我一直在想怎樣形容好吃的幸福感 嚼起來就像入口即化,軟綿綿的肉搭著日式芝麻沾醬鹹甜鹹甜的味蕾感覺 因為肉質很軟嫩,一口的份量又大,在咀嚼的過程當中,真的頗有滿足感的啦XD 即使肉片上有油脂的部位,嚼起來口感一點也不會有肥的感覺,是嫩~ 在飛驒牛涮涮鍋的字典裡,只有軟嫩細緻和幸福美味 老闆把芝麻醬和橙醋醬都放到我們面前了 稍微比較美中不足的是這裡的芝麻醬,不是那種超濃郁,什麼金黃比例那種 是屬於口味比較沒那麼鹹甜強烈的芝麻醬,橙醋醬的酸度也是(不過還行) 不知道是否是刻意的安排,讓醬汁不要喧賓奪主 可能要我們好好享用老闆精心培育的飛驒牛肉的口感和香氣吧! 涮過肉的湯汁是有油花的,這時放入蔬菜滾燙一下,蔬菜有油湯潤澤,更加好吃 高緯度國家的蔬菜特別鮮甜的好吃,哈!我又說一次了 今天的大胃王表演結束,太撐了,不過超級無敵滿足的 用完餐,我拿著這塊好重的牛肉跟老闆拍照(跟石頭一樣重,價位肯定不便宜) 拍完照老闆也沒接回去~真的很重耶XD ▍山武商店販賣部 各式飛驒牛都在櫃架裡,也有燒肉周邊食品的販售 還有新鮮的飛驒蔬菜和泡菜,也有山武特產的飛驒牛咖哩和燉牛肉 是一家連當地人都會來購買的一家商店,吃完飯可以逛逛囉 回國不能帶肉品,看看醃肉醬料和泡菜就好 ▍小卡心得分享 來日本高山市一定不可錯過當地好吃的飛驒牛 這裡等級好的肉質,肉的油脂烤起來是透明發亮,香氣美味十足,不膩! 肉質口感更不在話下,厚厚肉片的涮涮鍋,肉片塞滿嘴裡也是超軟嫩鮮甜的幸福感 價位方面,今天我家爸爸都挑老闆推薦肉品價位中高的那一種(因為人生無所求,就是愛吃) 2人花費共約:牛排燒肉$2400+涮涮鍋$1600(台幣/含稅) 相當一個人是燒肉$1200+涮涮鍋$800(台幣) 在台灣同樣等級的飛驒牛,打著燈籠真的找不到這樣的漂亮價格 環境不是很新潮,但是氣氛是溫暖的氛圍,餐廳內也有地面立式暖爐 老闆會不時看著大家有什麼需求,提醒燒肉要一直翻面 還蠻不錯的餐廳,來高山吃肉,很推薦山武商店!​ 【更多名古屋美食】 *名古屋米其林美食【Reminiscence/米其林二星餐廳】日式頂級食材,法式料理呈現,美國運通卡有優惠 *名古屋早餐/下午茶【KAKO咖啡店/柳橋店】果醬奶油烤土司,人氣紅豆泥~日部落客推薦第一名咖啡廳 *名古屋美食【蓬萊軒/神宮店】(中文菜單)​​​​150年鰻魚飯老字號/真正排隊1小時半的超狂鰻魚飯三吃名店 *名古屋串燒/居酒屋【㐂笑/kishou】雞串燒132日圓起跳,居酒屋美食,有無限暢飲方案,名古屋美食宵夜 *名古屋排隊燒肉名店【焼肉神宮/金山本店】(附菜單)單枚硬幣的單點菜單,必吃燒肉神宮三大名物 *名古屋美食【燒肉 飛騨牛一頭家 馬喰一代 名古屋WEST】高檔飛騨牛/午間套餐CP值超高 *名古屋涮涮鍋/壽喜燒【高級飛騨牛 馬喰一代 名古屋WEST】(中文菜單)高CP值午間套餐台幣450起 *名古屋機場美食推薦【超炫家 MABUSHIYA】知多牛的牛丼鰻魚飯雙料三吃,西尾抹茶玄米高湯 *名古屋機場美食推薦【Freshness Burger】中部國際機場早班機,也能享受到奢華版神戶牛肉起士漢堡 【更多大阪美食】 *大阪美食/魚伊鰻魚飯(附中文菜單)百年碳烤鰻魚老字號/大阪當地人評價最高的鰻魚飯~小卡的美麗日誌 *大阪必吃CP值美食【涮肉亭/しゃぶ亭/中文菜單】(阪急河童横丁店)性價比高/近50年涮涮鍋界老字號 *大阪美食/大阪居酒屋(阪急河童橫丁美食街)【うおくら梅田店】Uokura必吃名物~炙燒近江牛 【更多福岡美食】 *福岡燒肉【大東園本店/韓式燒肉】人氣午間套餐,台幣300元【和牛カルビ定食】,超級美味無敵CP值 【更多東京美食】 *【東京甜點推薦】【クリオロ】Criollo東京本店｜東京在地人的CRIOLLO美食+甜點+法式麵包 *【銀座總本店/木村家】@Kimuraya逛街必來2樓咖啡館下午茶/百年麵包老店咖啡廳/東京下午茶 *羽田機場美食/推薦【和豚かつ仙】好吃日式豬排飯/咬一口,會卡茲卡茲,意猶未盡喔!!(第3航廈4樓)

如何成為一個有底氣的女人? 先學會這3件事！

(圖/韓劇《代理公司》劇照） 嗨！各位最近過得好嗎？ 我是Joy！最近一直在思考一件事，就是關於我的個人定位，我發現自己特別喜歡閱讀或聊一些關於思維改變、女性成長的相關書籍或文章，透過不斷地學習更多的知識來讓女性不在這社會裡只能做個依附者。 可能我從小就是生長在父權家庭，所以對於這件事我特別的有感並且熱衷，雖然我的父親本身不是一個超級大男人，但從小在爺爺的父權教育之下，他的本能反應也是存在著部分的父權思維。 但這篇我們不是探討父權，而是要聊聊我們可以如何掙脫父權的思維，讓自己不再成為一個依附者。 (Photo by Thomas Kilbride on Unsplash) 有底氣是什麼意思？ 底氣來自於自信，有底氣簡單來說就是有自信肯定自己，表達真實的自己。 而我們該如何培養自己成為一個有底氣的女人呢？ 你可以從這3件事開始做起。 第一件事、你必須學會「肯定自己」 這是基本的，你必須打從心底接納自己，不會的就承認並開始學習，不再因為不懂而畏懼，不在因為思維限制而退縮。 第二件事、你必須懂得「如何理財」 「財務獨立」絕對是一大重點，舉例來說，以前的觀念是男主外女主內，男生負責賺錢女生負責家務，家務不被列為工作範圍，只覺得那是理所當然的事，一個只會伸手要錢的存在，不懂的在外工作多麼的辛苦⋯⋯想買什麼都要看臉色，我相信大部分家庭依然存在這樣的模式。 【相關文章】《有錢人跟你想的不一樣》原來「這些想法」出了錯，才會一直口袋空空！ (Photo by Jackson David on Unsplash) 第三件事、你絕對有「愛自己」的能力 很多女生有這樣的『公主夢』，希望被當公主寵，希望被王子拯救，這些都是將自己依附在對方身上的表現。 其實你有沒有想過，你自己有能力把自己照顧好，你自己有能力好好愛自己，當個「財務與精神都獨立的女人」。 【相關文章】《你有多獨立，就有多美好》療心語錄💖💖不需要迎合別人，只是找到舒服的自己 ◆如果你喜歡我的分享，請按下愛心、收藏、追蹤，也歡迎留言給我喔！！❤️❤️ 我是Joy ~ 讓我們一起擁有人生更多的選擇權 【+追蹤】 兩性戀愛｜生活｜自我成長★每週三更新 ＃女性成長＃思維改變＃自我提升＃女性主義

從皮克斯動畫《元素方程式》（Elemental）討論台灣移民議題


 《元素方程式》是皮克斯近幾年來少數以愛情故事為主軸的動畫電影，並輕巧地將族群認同、移民議題與親子關係等議題放入電影中，引起大眾對於族群認同、歸屬感與多元文化的思考。 今天想以族群認同與移民議題作為主要討論方向，由台灣族群、移民現況呼應《元素方程式》片中情節，並在最後以簡短篇幅以自身經驗回應親子關係。 元素市介紹：元素的多樣性 元素市（Elemental）是個代表希望、創新的城市，火、水、風、土象徵了來自不同背景的人們，並反映出了移民社會中的多樣性，就如同我們的現實世界，各種元素必須學會互相理解合作才能共同生活在元素市中，許多來自不同地區的人都聚集到這裡，期待開始新的人生篇章，而片中主角Ember的父母（Bernie＆Cinder）就是離鄉尋找新的美好生活。在元素市的居民主要為水、土、風、火四族，但因為火族的易燃特性，城市建設大部分以水、土、風族方便為主，也就元素市是主要族群，而火族則是自己獨立在偏僻的都市周圍。 移民議題｜元素市（Elemental）的原型｜是新希望的寄託還是失根的落腳 在片中，元素市的原型是紐約，出自於導演彼得孫的個人經驗，導演自己是第二代韓裔美國人，在美國出生成長，在映後座談中他也曾分享：他的父母是第一代移民，英文沒有韓語好，在剛移居到紐約時經歷過許多辛苦與歧視，就像是片中主角Ember的父母初到元素市時連個像樣的房子都找不到，最後是靠著自己一點一滴蓋起名為Fireplace的雜貨店養活一家人，但「自己蓋的房子」如果沒有與政府申請，就會被認定為違建，這也是劇中火女Ember與水屬性稽查員Wade相遇的契機。 但其實這樣的情形不止出現在美國，將目光轉向台灣、台北，也居住著一群渴望新生活但現實卻總是與理想不同的居民，在台灣的東南亞移民、移工就像是火族，在都市的邊緣自成社區，共享著原鄉的共有傳統習俗與文化脈絡，渴望新土地能帶來的新生活與希望卻與理想中有段差距，以1980年代來台的緬甸華僑為例，主要居住在中和緬甸街（華新街）的緬甸華僑，1980年代因為緬甸的大型排華運動與被血腥鎮壓的學運，再加上台灣政府提供的誘因，許多華僑選擇離鄉，到台灣尋覓新生活的可能性，但如同片中Bernie＆Cinder遇到的困境，他們既沒辦法融入都市也回不到原本的故土（火之國與緬甸），「坐在路邊喝奶茶」、「藍領階層做工的人」是社會對當地居民的第一印象，原本在緬甸的他們身纏萬貫，家裡有好幾個幫傭都不意外，但在面臨緬甸政府的打壓，他們只能拋下一切將希望寄託到台灣，但即使同為中華民族，卻始終難以成為真正的當地人，他們面對的是「華僑」、「中國人」等無法融入的身份認同，於是他們聚集在華新街，品味著那杯帶有家鄉味道的緬甸奶茶，伴著紅茶的甘韻與煉奶的甜膩，生活在新的落腳地。 對於緬甸華僑議題有興趣的可以參考​Mingalar Par 鳴個喇叭 緬甸街https://www.mpculture.tw/ 族群共存｜是個性的水火不容，還是種族歧視與經濟差異？ 在《元素方程式》中不斷在強調水族與火族水火不容的概念，在男女主角Ember與Wade初識時，他們視彼此為敵人，Ember說Wade是不通情理的「水佬」，而Wade則說Ember是法律的違反者，除了元素上看似會將對方澆熄或蒸發的矛盾外，火族對於水族的憎恨、水族對於火族的火爆個性也都被刻畫得栩栩如生，而《元素方程式》中我們也能看到水族是住在有保安管理的高樓大廈中，而火族卻只能居住在會漏水的偏僻區域，不只是個性，經濟差異的鴻溝影響到的生活品質與涵養也是兩個族群無法和平共處的原因。 看回台灣，普遍台灣人對於東南亞移民並沒有對西方國家移民來得友善，我認為這個原因有二，分別為文化包容性與社會經濟地位，首先在文化包容性部分，台灣從1960年代接受美援以來，大量西方文化流入台灣社會，西方歌曲、電視影集、藝術電影在台灣人的生活中隨處可見，甚至被認為是「高尚」的文化。但相比東南亞文化，是近年來隨著移工的進入帶入台灣，一個是在戰爭時期的救贖，是幫助台灣度過難關的一線曙光；另一個則是被娉來台灣填補勞動力的勞工，而在社會經濟地位上，西方移民多從事白領階級工作，而東南亞移民卻從事高危險、高勞力的低收入，而正是因為這樣的刻板印象，進而影響到社會對於不同族群的歧視與態度。 反思與啟發：多元文化的價值 《元素方程式》以其令人難以忘懷的故事情節和深刻的主題，為我們提供了一個反思台灣移民議題的契機，讓我們能透過對應情節思考族群認同、移民經驗以及多元文化的價值。透過觀察元素的交流與融合，我們或許可以找到解決當前社會挑戰的方式，同時也強調了包容和共融的必要性。 #Elemental #民族議題 #元素方程式 #觀後感想 #族群共處 #Taiwan

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茶樹莊園｜做家事也能沐浴在橘子精油的香氣裡，也讓孩子學會長大

做家事也要香香的～一起與茶樹莊園沐浴在橘子香氣裡吧！（VLOG） 在選擇洗碗精跟洗衣精，都一直很喜歡橘子或檸檬的香味，若喜歡這個香味還有成分我覺得安全的話，我就會連補充包一起購買，這樣用完時就可以馬上再補充，不用再上網等待訂購到貨...茶樹莊園這款精油系列的洗衣精跟洗碗精，是我喜歡的清新橘子香味，加了茶樹精油與橘子精油可以雙效去污感覺就很不錯。 #茶樹莊園茶橘雙萃洗碗精 無添加色素、香料、無添加有害物質 上幼稚園的大吉，學校都會把餐具帶回來讓家長清洗，所以每天兒子一回家我就會叫他拿餐具去廚房清洗，因為買了茶樹莊園的洗碗精，沒有有毒物質的添加物我也放心讓他練習自己洗碗。有點小潔癖的兒子也非常喜歡自己洗，有時候要幫他洗他還說我要自己洗，這樣讓媽媽省了一件事，當然也是要在旁邊協助他自己洗碗，以免泡泡流的到處都是。 之前就常常會有女生去男方家要不要洗碗的文章討論得很激烈，不過想想若男生接起來洗也不會有這些問題，當然也不是說男生會洗碗女生就不用做家事，媽媽我反而覺得今天同住在一個屋簷下，若只有一方一直在付出，付出久了也會反彈跟會累，不論愛不愛而是大家可以一起分擔彼此的家務，所以兒子我也請他負責自己餐具的部分。 現在時代不同，其實很多男生都比女孩會做家事，不過我認為要維持好彼此的愛跟關係，還是要記得互相尊重，之前我們家就是爸爸很會做家事，媽媽我就還好，直到有一次吵架才知道其實做久的那一方也會希望另一方幫忙，也從那一次吵架後我也開始將家事分工一起做。也有研究指出，夫妻或是情侶能一起洗碗或做家事，反而感情會更好，因為彼此多了相互扶持的能力，也讓這段關係不倫發生什麼事可以互相扶持彼此，是不是沒想到一個小小的家事也可以影響感情？媽媽我也希望從小訓練兒子自己的事情要自己負責，像是收拾玩具、洗自己學校的碗...等等，也不會給他超出能力範圍的工作讓他做，也是希望未來也可以學會負責，不論感情還是工作對自己也更好。 #茶樹莊園茶橘雙萃濃縮洗衣精 橘油·7合1酵素配方，高活性成分有效去除複雜食物污漬 洗衣服的部分我則是自己來了，貼身衣物我習慣倒一點洗衣精搓揉後泡在一個水盆裡，可以將內衣深處的髒污流進泡泡水裡，添加酵素配方的洗衣精高活性成分有效去除複雜污漬，尤其是天氣熱瘋狂流汗的髒污，洗完後的貼身衣物也去除了流汗的異味，取代的是橘子的香氣。 因為老公最近較忙，而我則會在週末時洗衣服，夏天的衣服累積一週，洗衣籃也是滿滿的一袋，所以用1+1/2瓶蓋的量就可以洗得很乾淨，洗好後衣服也是非常清新的香氣，洗衣精的生物分解度也達到95%以上，對環境較友善。茶樹莊園這次的配方，不論是洗衣精還是洗碗精的橘子香氣我都很喜歡，洗碗精雙重精油的去油力提升了10%，洗衣精除了強效去屋外也能保持衣物的色澤，經過第三方檢測也有99%的抑菌力，所以這系列的清潔劑是真的蠻推薦購買的！ 最近工作室按鍵變多，老公也都晚上十點才下班，所以帶著兒子的自己也會開始將家裡打掃乾淨，訓練兒子自己收拾也是希望未來他可以跟室友或是另一半彼此分擔，不要把自己該做的事丟給其他人，也能學會負責。兩人相處在一起久了，一定會遇到柴米油鹽的瑣事，常常會因為生活習慣不同而小吵架到變成大吵架又影響感情，想想我們能包容室友卻不能包容另一半是不是也太嚴苛了呢？媽媽們自己從小訓練兒子做家事，也可以讓他學會獨立，最棒的應該是大家都同住在一個屋簷下，就要有可以一起維持家裡整潔的目標，彼此分工合作感情會更融洽喔！ 做家事選用茶樹莊園系列，讓家裡散發一個橘子的香氣，做起家事也會更開心喔！ 茶樹莊園 品牌官網：https://www.farcent.com.tw/products-brand/3AeYnc3JPeHG8Rz3茶樹莊園粉絲團：https://www.facebook.com/TeaTreeGardenTW 茶橘系列線上購物：https://bit.ly/3O9N9JR 茶樹莊園茶橘雙萃系列於家樂福、大潤發、特力屋等各大通路熱賣中。 追蹤我一起交流喔：https://bio.site/DajiBae

20句人間清醒小丸子語錄！天氣轉涼的辣雞湯，句句治癒且打進心坎裡

前陣子遇到人生低潮，擔心未來財務規畫、自由業人生、是否到國外工作等十字路，當時看到Instagram和小紅書的人間清醒小丸子語錄，讀起來好療癒，恍如天氣轉涼喝的一口辣雞湯，句句治癒且打進心坎裡。今天，和女孩分享精選的20句人間清醒小丸子語錄，希望大家也能和我一樣喜歡。 撰文編輯/ #Anita安 前陣子遇到人生低潮，擔心未來財務規畫、自由業人生、是否到國外工作等十字路，當時看到Instagram和小紅書的人間清醒小丸子語錄，讀起來好療癒，恍如天氣轉涼喝的一口辣雞湯，句句治癒且打進心坎裡。今天，和女孩分享精選的20句人間清醒小丸子語錄，希望大家也能和我一樣喜歡，從中獲得治癒 (♡˙︶˙♡) 關於捉摸不定的未來 人間清醒小丸子語錄1 「這個世界就是這樣，你會認識形形色色的人，遇到無法理解的惡意，偶爾會對這個世界感到絕望，但是只要過去了，你就會發現，其實這些只是在反覆提醒你，不要成為和他們一樣的人。經歷在於引導你，而不是定義你。深淵可以凝視，但不要駐足。」 人間清醒小丸子語錄2 「和溫柔的人在一起是養生；和有趣的人在一起是養心；和聰明的人在一起是養腦；和三觀不合的人在一起是慢性自我了結。有些人是來成就你的；有些人是來消耗你的。希望你會遇到那個對的人，能治癒你生活一切的不開心。」 【同場加映】10句暖心勵志語錄，送給身心俱疲的妳 人間清醒小丸子語錄3 「錢沒了可以再賺；工作沒了可以再找；朋友沒了可以再交；愛情沒了可以再遇。妳生來就一無所有，為什麼不敢從頭再來呢？強大的人之所以強大，不是因為她征服了什麼，而是因為她承受了什麼。人到了一定年齡，必須扔掉四樣東西：沒意義的酒局、不愛妳的人、看不起妳的親戚、虛情假意的朋友。記住，妳什麼都不缺，妳只是需要一份重新開始的勇氣。」 人間清醒小丸子語錄4 「女孩子生命中最美好的樣子，不是被別人認可和喜歡，而是懂得自我欣賞，自己覺得自己好就行了。我從來不在乎別人眼中的我，我只在乎自己有沒有活成想要的模樣。我現在的狀態是：人不做、話不多、事不拖；和自己無關的事，不看、不想，也不說。」 【同場加映】獻上少女新桌布，先處理好心情，就能處理好事情～ 人間清醒小丸子語錄5 「人變強以後，開始敢和任何討厭的人翻臉，很難再抑鬱，很難再失眠。在長輩面前，不再唯唯諾諾；對不喜歡的人，直接擺臉色。不順眼還能出言譏諷，誰都不怕，非常愛自己，有自己的主見。對別人的瞎逼逼，完全不理睬。對過去沒有牽掛，活在當下，非常踏實。處理事情，不會帶情緒，對喜歡的事情，充滿熱情。做不喜歡的事，也不過多抱怨。好好吃飯，按時睡覺。」 人間清醒小丸子語錄6 「妳要記住，妳只是來體驗人生的，順境時要入世，把人生當做一場遊戲體驗，妳有妳自己的劇情，活在別人的劇情裡，就沒有體驗感；困境時要出世，像是遊戲裡的防沉迷，不要陷在各種得失中，卻忘記妳只是來體驗生命而已。生不帶來，死不帶去，玩得開心最重要，要讓妳的體驗感到最佳狀態。」 【同場加映】還珠格格經典語錄！晴兒和你看花、看雪、看月亮～ 人間清醒小丸子語錄7 「寶貝，其實沒有人在折麼妳，真正折磨妳的是妳的念頭，是妳放不下的執念，是妳心存幻想的期待。世間萬物都在治癒妳，唯獨妳不肯放過妳自己。寶貝，放過自己吧！允許一切發生，也允許自己幸福。」 這是我最有感，也是最喜歡的一句。放不開過去，又抓不住未來，那就沒有餘裕好好珍惜當下了。回頭想想，真的好不值得也好可惜，很想拍拍過去的自己，但也因為有經歷過這段時期，才能在未來好好提醒自己，只要我願意，我就有讓自己快樂的權利。 人間清醒小丸子語錄8 「妳現在狀態不對，妳就得改，妳不能因為一件事影響妳太久，這樣太誤事了，成本太高，太不划算了。妳要知道，妳快堅持不住的時候，困難也快堅持不住了。妳不會永遠都是那個倒霉的孩子，關關難過，關關過。」 【同場加映】《小王子》經典語錄請收藏 人間清醒小丸子語錄9 「我現在開始不和別人爭吵了，因為我開始意識到，每個人站在自己的認知角度上去思考。蛇不知道自己有毒，人不知道自己有錯。妳的好，對別人來說就像一顆糖，吃了就沒有了；而妳的不好就是一道傷疤，傷了就永遠在，這就是人性。」 人間清醒小丸子語錄10 「妳只需要在乎這三件事：妳的健康、妳的錢、妳內心的平靜。」 【同場加映】張愛玲經典名言金句～ 關於愛情 人間清醒小丸子語錄11 「不要和自私的人談戀愛，他只會在自己心情好、時間充裕的時候才會愛妳。不去理解妳為什麼難過，永遠也不會覺得自己有錯，遇到問題，只會逃避和冷暴力，對妳的情緒沒有任何同理心。我們一生遇到各種人，不要幻想妳是例外，可以改變他。我們要不斷遠離消耗自己的人，把坦誠的愛留給真心相待的人。」 在我為職涯規劃是否出國煩惱時，好險夥伴很給力，一直支持著我，讓我在感情上無後顧之憂。希望女孩們也有遇到相知相惜的伴侶，有勇氣遠離不健康的關係。沒有伴侶也很好，當自己夠堅強的時候，哪怕沒有後盾，或根本不需要後盾，身心狀態也如不倒翁一樣，穩如泰山。 人間清醒小丸子語錄12 「錯的人遲早會走散，對的人早晚會相逢。妳決定不了一個人的出現，也決定不了一個人的離開。珍惜不期而遇的驚喜，也要接受突如其來的失去。走不出自己的執念，到哪兒都是囚徒。到此為止吧！九十九步是愛，最後一步是尊嚴。」 【同場加映】Lulu黃路梓茵8句離別金句～ 人間清醒小丸子語錄13 「以前我被誤解的時候，我總想去解釋，是你誤會我了，我會想盡一切辦法去證明自己。而現在，對於別人的誤解，我不在乎了，也不想去爭辯，我信任的人誤會我，我覺得挺好的，原來我在你心裡是這樣的人。花有花期，人有時運。懷愛與誠靜待來日，在自己的世界裡獨善其身，在別人的世界裡順其自然。」 人生、友情、感情都適用。 人間清醒小丸子語錄14 「我可以接受你不愛我，也可以接受你拋棄我去愛別人，但唯獨接受不了你心安理得的消耗我的真心，卻又假裝深情的和我難捨難分。不哄、不道歉、不搭理，然後假裝什麼也沒發生，只要我理你就可以翻篇了，是嗎？你就確定我會一直無底線的原諒你嗎？我很慶幸我不矯情，所以少了誰都一樣。」 【同場加映】《真愛每一天》不知不覺就十週年了嗎？！（嚇） 人間清醒小丸子語錄15 「談了戀愛，邊界感真的很重要。妳知道背叛往往都是怎麼開始的嗎？閒聊，聊久了就會想見面，見了面就會想下一次再約。我明白人心都是貪婪的，但是你能不能明白，忠誠是一種選擇，如果你沒有最基本的邊界感，就不要說我敏感多疑、無理取鬧。談戀愛就是互相獨立、互相約束，我會以責任之心不限制你的自由，但我也希望你能夠以珍惜之心，不要濫用你的自由。」 人間清醒小丸子語錄16 「妳以為妳錯過了一段真愛，也許是上天在幫妳度過一場劫難。妳覺得現在頭頂烏雲密布，可是卻忘了大雨過後會出現彩虹。其實沒有什麼遺憾和錯過，是你的放不下才賦予了它意義。有些人有些事過去了，就不要流淚了。人家都已經開始了新的生活，只有你久久走不出來。我們有勇氣開始，也應該有勇氣放棄。你要學會接受感情變動，才會活得輕鬆自在。」 【同場加映】宮崎駿金句～我最喜歡《心之谷》，大家呢？ 人間清醒小丸子語錄17 「如果一個男人什麼都給不了妳，人不行、錢不行、愛不行、時間也不行，關鍵，脾氣還不行，那妳還留著他幹嘛？等著立碑嗎？」 這句好有魄力。 人間清醒小丸子語錄18 「不健康的戀愛真的會毀了一個人，他只在需要妳的時候才會找妳，妳日常的分享慾得不到他的回應，妳的感受和情緒也會被他忽略，他明明存在，但你感受不到他的愛意。妳嘗試在他的冷漠中，尋找他愛妳的痕跡，卻忽略了他其實根本不愛妳，也不在乎妳。任何關係，提供不了情緒價值，給予不了經濟支持，又給不了正面陪伴，三點都不占，那麼，捨棄才是明確之舉。」 【同場加映】IU 金句合輯 最後，送給遇到低潮的妳，不期待一切越來越好，但妳可以讓心情越來越好 人間清醒小丸子語錄19 「總是遇到困難後就後悔自己的選擇，總覺得沒選的那條路才是坦途。其實，所有的路都一樣有好有壞，沒有哪條路一直都是花香滿地的。A的反面從來不是確定的B，換一條路走大概也只是換一個煩惱而已。所以，不要靠想像美化一條沒走過的路，最好的人生路，其實就在妳腳下。」 人間清醒小丸子語錄20 「內心強大的秘訣是，我永遠喜歡我自己。我有勇氣敞開心扉，去迎接一切新的變化和想法，不因外界的評價而自我懷疑。我允許自己被否定，但我無需認同，也不會在意。」 【同場加映】氣質女子之我的女神林依晨金句！ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷我們下篇文章見啦 ヾ(●゜▽゜●)♡ 以上內容統整自小紅書【人間清醒小丸子（ID:5517797821）】，僅供推廣創作者之用，無搬圖，非商改、無二用。 #金句語錄＃櫻桃小丸子＃小丸子語錄＃宮崎駿語錄＃迪士尼語錄＃小王子語錄＃真愛每一天語錄＃林依晨語錄＃IU語錄＃經典語錄2023＃黃路梓茵語錄

si薰|曼陀羅之詩|釋放

我參加「三樓實驗空間的曼陀羅計畫」，「A Mandala Poem / 曼陀羅之詩」的活動，上了這幾堂曼陀羅，內心覺察很多。 這次的現代詩引導詩人－許赫，是我第一次接觸現代詩的啟蒙，讓自己可以透過寫詩，釋放自己，所以雖有參加過一次曼陀羅之詩，仍來參與。 活動有現代詩詩人及曼陀羅創作雙師資，引導大家完成本次的創作。 ◒ 雙引導師介紹/現代詩引導詩人 - 許赫寫詩也畫曼陀羅，斑馬線文庫出版社社長，曾經出版詩集《郵政櫃檯的秋天》等7本。書寫的語言使用日常詞彙，時常在作品中還原日常生活的語調。/曼陀羅引導師 - 王奕分( Even Wang )研究所期間專注在曼陀羅（Mandala) 的藝術教育實踐，曾赴印度取得瑜伽師資，從第一天接觸曼陀羅到現在約6年的時間，從未間斷曼陀羅，對曼陀羅的原理、美學及運用有深入的體悟與獨特見解。 來到這個空間，曼陀羅宇宙，每次的自己，感受都不同，想起初次來的時候，工作上遇到了低潮期，在當下自我覺察，內心所有的委屈，頓時渲洩，透過曼陀羅的向內覺察，開始思考自己目前的狀況，去感受真實的自己，內心的需求與遇到的困境。 第一階段，現代詩引導詩人 - 許赫，把現代詩的演變，生動的說明，詩是一種當你當無法表達，用詩來傳遞，內心的感受，不用華美，而是透過文字，讓人有共鳴共感，老師那句，蝴蝶在天上飛，毛毛蟲在地上爬，怎能明白，眼中的視角，沒有對錯，只不過無法感受對方的位置，心中的感覺。 我們透過最近發生令自己困擾或開心的三件事，寫下感受，再把這些感受用心情書寫，再把這些文字，最讓自己特別有感的文字，組合成自己的心情文字。 最近的情緒真猶如過山車 從憤怒飆到最高點 難過渲洩 到平靜的看待 回歸到原點 最近看到許多生死別離的故事 感觸特別深 客戶先生來辦繼承 同事先生離世 他們和我的年齡都相仿 而他們的故事都一樣 從學生年代就在一起 恩愛的二個人 卻無法相愛到白頭 聽了故事 眼眶泛紅 心很難過 仨同事最帥的老公 生病離世 留下她和二個女兒 仨個人傷心 要走出談何容易 想著她的心情 自己早已淚眼 現在的我 只想 好好的 開心的 健康的 活著 或許如此領悟 我勇敢的把老闆炒了 迎接新的工作 雖然大齡的我 也不忘純真的自己 真正為自己而活 以上的文字，再淬煉更精簡的文字，我寫了二首 第一首 過山車 憤怒 難過 平靜 回歸原點 第二首 失去你的那一刻 失去你 無法白頭 留下 傷心 淚眼 把詩帶進微笑曼陀羅，透過覺察，把祝福留給自己 微笑曼陀羅 當我們分享自己的創作心境，自己得到很多啟發，有位伙伴，她娓娓道出，她44歲面對更年期，沒有自己小孩，原本心裏有些遺憾，她擁有至愛的老公，臘腸狗兒子，ㄧ樣的幸福，幸福總是用不同的方式來讓我們靠近，珍惜每一個當下，和家人相處的時光。 另一個伙伴離開了自己27年的公司，沒有人願意捨棄花了所有青春歲月，熟悉的環境，當不合理的事，強加諸身上時，真的要勇敢說不，她在新公司，期許ㄧ個好字，也讓我共鳴，和我相似的情況，在畫曼陀羅時，不約而同用了橘色，這是七脈輪的臍輪，與母體分開成為獨立個體，回到最初，與世界連結的開端，需要被鼓勵、被呵護。 每次面對脈輪，真的特別有感，尤其臍輪的療癒核心便深入自己一直以來想透過努力而掩蓋的「失敗感」，以此連結【自己不夠好／不值得被愛】的創傷，一一經驗當中的悲憤交加，讓內在小孩的創傷凍結得以釋放，便能停止以自我毀滅的信念去創造外在實相，或許自我覺察，讓自己家更能學會放下對自己的期待與別人對自己的期待，沒有期待就沒有傷害。 人生非常奇妙，有時刻意不走同樣的路，但走了很多不同方向的路，最後卻到同樣的地方，放下的課題，真是必修學分，喜歡來這上課，很喜歡彼此的分享，那是無法刻意營造，完全是心靈上的共感，這種心靈的釋放，真的好療癒，有機會大家可來參加，感受這不一樣的曼陀羅。 每次面對脈輪，真的特別有感，尤其臍輪的療癒核心便深入自己一直以來想透過努力而掩蓋的「失敗感」，以此連結【自己不夠好／不值得被愛】的創傷，一一經驗當中的悲憤交加，讓內在小孩的創傷凍結得以釋放，便能停止以自我毀滅的信念去創造外在實相，或許自我覺察，讓自己家更能學會放下對自己的期待與別人對自己的期待，沒有期待就沒有傷害。人生非常奇妙，有時刻意不走同樣的路，但走了很多不同方向的路，最後卻到同樣的地方，放下的課題，真是必修學分，喜歡來這上課，很喜歡彼此的分享，那是無法刻意營造，完全是心靈上的共感，這種心靈的釋放，真的好療癒，有機會大家可來參加，感受這不一樣的曼陀羅。 

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