歐洲影集Top10必看榜，拯救劇荒的你！準備在Netflix熬夜追劇啦！

還在鬧劇荒嗎? 說到影集可不只有美劇好，歐洲影集也非常值得關注！2020年其實有不少歐洲影集強勢回歸，每部可都是讓觀眾敲碗已久的續集阿~ 👉今天要介紹Netflix歐洲影集必看榜Top10，不僅口碑好、極高的討論度，更是短時間就登上Netflix熱門排行! 你還在等什麼? 趕緊把本篇收藏起來吧 ~ 1. 英劇《性愛自修室 Sex Education》第二季 2020 年1 月17 日正式回歸 影集主軸描述一位經驗不足，社交尷尬的高中生奧蒂斯（Otis），因為有一位性治療師母親，因此Otis在「性」這個問題上比起同年齡的同學勉強算的上是一名專家，進而讓Otis意識到他可以利用自己的專業知識來獲得社交地位。他與聰明的壞女孩Maeve合作，並共同建立了一個地下性治療診所，以解決同學們的怪異和奇妙的問題。 這個主題算是在歐洲影集中滿新穎的，一開始帶著有點踩雷的心看，結果默默看完了 (哈哈哈哈哈😆 2. 西班牙《紙房子Money Heist》第四季 2020 年4 月3 日正式回歸 影集主軸描述一個名叫「教授」的神秘人物在策劃進行歷史上最大的搶劫案。這部影集好看就在於每個角色都相當具有自己的個性和特色，他們所磨擦出的衝突，讓即使教授預設好的完美劫案計劃，出現了未知的混亂，完全無法預測，每集的劇情充滿變化，會吸引你一直追劇下去。 3. 英劇《正常人 Normal People》 2020 年4 月26 日首度播出 影集主軸描述兩名個性和背景差異懸殊青少男女之間溫柔卻又復雜的關係，一個是個性獨來獨往、遭人排擠的富家女，一個是家境貧困的校園風雲人物，兩個人之間卻意外形成了一種奇怪卻不可斷的聯繫，進而發展出一段始料未及的戀愛故事。 4. 德劇《壞銀行Bad Banks》第二季 2020 年3 月30 日正式回歸 影集主軸描述一位年輕且有野心的投資銀行家Jana Liekam在前公司不公平解僱後，在前任主管引薦下，找到新工作，原本以為找到了自己夢寐以求的工作，沒想到這一切，她的前任老闆都一直在暗中操縱。Jana就這樣一步一步的進入職場紙牌屋，這當中的勾心鬥角，讓完全不懂金融學的我也能感受到那份刺激緊張。 5. 西班牙《 接線女孩Las Chicas del Cable》 2020 年 7 月 3 日劇終 影集主軸描述四位不同背景的女性在1928年透過接線生的工作相遇，便一起經歷了大大小小的事。這群尋求自我獨立、愛好自由，勇敢追愛的女性將在這個年代面對接踵而來的人生問題。此部劇情雖然有點撒狗血，但也的確演出那年代女性的辛酸苦辣。 6. 英劇《 終極後人生 After Life》第二季 2020 年4 月24 日正式回歸 影集主軸描述Tony托尼（Ricky Gervais）過去一直過著完美的生活。但是自從他的妻子麗莎突然去世之後，隨著面對生活巨變，心態產生了轉變，Tony開始針對任何試圖拉他一把的人們酸言酸語... 企圖以這種方式像這世界報復妻子的死亡，而發展出一系列詼諧逗趣的互動。不喜歡太過於沈悶，卻又想教育意義的，我很推薦這部。 7. 比利時《絕夜逢生Into The Night》 2020 年5月01 日首度播出 正巧搭上新型冠狀肺炎（COVID-19）末日題材，造就一推出，馬上就在網絡上爆紅，影集主軸描述凡被太陽照射到的生物都會死亡，使的一架從布魯塞爾通宵飛行的乘客試圖通過任何必要的手段生存，劇中完美詮釋人類在面對恐懼感和壓力時的黑暗面。第一季留了滿多伏筆的，不至於會讓觀眾覺得題材太無腦，又是一部可以期待續集的歐洲影集拉~ 8. 英美聯合製作《追殺夏娃 Killing Eve》第三季 2020 年4 月12 日正式回歸 影集主軸描述兩名殺手，薇拉奈爾（Villanelle）和英國軍情六處前探員夏娃（Eve）之間的互動，兩人曾試圖努力擺脫對方，但正當兩人準備重新出發，為自己創造完全獨立的生活時，命運的轉折讓兩人再次激盪出火花。主角間的互動時不時令人會心一笑，將許多非常驚悚緊張的刺激畫面呈現出詼諧逗趣，隨著續集的故事發展，真的是讓人愈來愈難猜結局阿。 9. 西班牙《菁英殺機 Elite》第三季 2020 年3 月13 日正式回歸 影集主軸描述位於西班牙最頂尖的一所菁英學校( Las Encinas) 。因為地震摧毀另一所學校緣故，三名藍領階層家庭出身的孩子便被安排進入 Las Encinas 就讀。當一個一無所有的學生遇上擁有一切的富家孩子，兩者間的衝突引發了激烈風暴，最終導致謀殺案的發生，以「找出兇手」為每季故事重心，並透過一步步抽絲剝繭揭開事件發生當下的真相。 第三季也算是故事告一段落，第四季將會以全新卡司講述新的故事。Netflix證實已續訂第四、五季，大家就坐等敲碗續集吧~ 10. 俄羅斯《殺手管家Better》 如果真實的人類(Humans)很對你的胃，那千萬別錯過最後要介紹的這部，雖然不是歐洲影集，但卻是 Netflix 第一個出現的俄羅斯影集。在爛番茄觀眾指數高達84%，簡直是不推不行啊~ 影集主軸描述在不久以後的莫斯科，AI 機器人已經悄悄學會獨立思考、感受人類情緒。劇中AI 主角艾莉莎 (Arisa)在某次殺人後逃出克洛諾斯 (Cronos) 企業掌控，混入進一個功能失調的家庭，為了保護她的「家人」，艾莉莎不擇手段，甚至不惜殺人... 大家可別以為這部是老套AI人工智慧情節，可以期待一下劇情結局，結尾時也埋下第二季完美管家伏筆。 以上整理必看的10部歐洲影集，你看過幾部? 有其他推薦的歐洲影集也歡迎留言分享喔~ #歐洲影集 #netflix #影集推薦 Read More 25 部 絕對值得你追的 Netflix 影集 10 部 值得與好姊妹窩在一起看的電影清單 IG: @weiwei_0111

【12星座每週運勢】11/02~11/08摩羯座能量爆發，雙魚別再過度付出

宇宙能量正進入一個重要的轉捩點，天蠍座的神秘力量與射手座的探索精神交會，為這一週帶來深層的變革契機。在這個充滿靈性啟發的時刻，各星座將在不同層面體驗到成長與蛻變的洗禮。不多說，趕緊跟著邱比特，讓我們聆聽星辰的低語，為即將到來的人生新章節做好準備。 本週運勢前三名︰ TOP3天蠍座 工作運勢：創新思維與傳統經驗完美融合，你提出的方案獲得上級的高度讚賞，升遷的機會就在不遠處。 感情運勢：心靈交流勝過一切甜言蜜語，與另一半的精神契合度達到新高度，這份深層的理解讓關係更加穩固。 財富運勢：投資直覺異常敏銳，長期布局的項目開始顯現回報，耐心等待的你即將收穫豐碩果實。 TOP2天秤座 工作運勢：團隊合作達到完美境界，你的協調能力讓原本針鋒相對的同事化敵為友，工作氣氛前所未有的和諧。 感情運勢：浪漫指數爆表，與愛人的每一個互動都充滿詩意，彷彿置身於童話故事中的美好情節。 財富運勢：美感經濟為你帶來意外收益，與藝術、設計相關的投資或副業呈現亮麗表現。 TOP1摩羯座 工作運勢：領導魅力展露無遺，下屬對你心服口服，重要客戶對你刮目相看，事業版圖正在快速擴張。 感情運勢：成熟穩重的魅力吸引了許多仰慕者，但你心中已有定向，專一的態度讓真愛更加珍視這份感情。 財富運勢：多年的財務規劃開花結果，被動收入大幅增加，經濟獨立的夢想正式實現。 牡羊座 整體運勢：冒險精神帶你走向未知領域，雖然充滿挑戰但也蘊含無限可能。勇敢的心是你最大的武器，但記得帶上智慧作為盾牌。 工作運勢：新專案讓你躍躍欲試，但執行過程可能遭遇技術瓶頸，尋求專業支援是明智之舉。 感情運勢：熱情如火的你容易嚇到心儀對象，適度的溫柔與耐心會讓愛情更有機會發芽。 財富運勢：衝動消費的習慣需要克制，制定明確的消費計畫能幫你避免荷包大失血。 金牛座 整體運勢：固有的價值觀受到外界挑戰，這是重新檢視人生方向的好時機。改變雖然不舒服，但成長往往藏在不適之中。 工作運勢：工作節奏被迫加快，但你的穩重特質讓同事願意依賴你，責任雖重但也代表信任。 感情運勢：過度的佔有慾可能讓伴侶感到窒息，學會給彼此呼吸的空間，愛情才能長久。 財富運勢：保守理財觀念在動盪時期發揮作用，雖然獲利有限但至少資產穩定。 雙子座 整體運勢：好奇心旺盛的你同時追求多個目標，雖然收穫豐富但也容易分散注意力，適時的專注會讓成果更明顯。 工作運勢：溝通能力成為最大優勢，你能在不同部門間建立橋樑，成為組織中不可或缺的潤滑劑。 感情運勢：多角戀情的可能性讓你左右為難，誠實面對內心的感受，做出負責任的選擇。 財富運勢：多元投資策略奏效，風險分散讓你在市場波動中保持穩定收益。 巨蟹座 整體運勢：情緒起伏如潮汐般規律，學會與自己的情感和平共處是這週的重要課題。家庭溫暖是你最好的充電站。 工作運勢：過度的同情心可能讓你承擔不該負責的工作，適度的界限設定能保護你的身心健康。 感情運勢：回憶中的美好讓你對現實感到不滿，學會珍惜當下的幸福，不要被過去綁架。 財富運勢：家庭開支增加但都是必要花費，為家人付出讓你感到值得，金錢的價值在於帶來幸福。 獅子座 整體運勢：自尊心受到意外打擊，但這正是學習謙遜的好機會。真正的王者風範來自內在的修養，而非外在的光環。 工作運勢：被分配到不熟悉的領域，雖然挫折但也是拓展技能的契機，虛心學習會讓你更全面。 感情運勢：驕傲讓你錯失道歉的機會，放下面子主動和解，愛情比自尊更珍貴。 財富運勢：面子消費讓荷包縮水，重新評估什麼是真正需要的，理性消費才是王道。 處女座 整體運勢：分析能力在本週大放異彩，你能從繁雜的資訊中找出關鍵線索，成為團隊中的智囊人物。 工作運勢：細心的特質讓你發現他人忽略的重要細節，這個發現可能改變整個專案的走向。 感情運勢：過度挑剔讓潛在對象望而卻步，適當降低標準或許會有意外驚喜。 財富運勢：精打細算的習慣為你累積不少儲蓄，小錢也能變大錢的道理在你身上得到印證。 射手座 整體運勢：遠方傳來的訊息為你帶來新機會，可能是海外工作、留學或投資的邀請，開闊的視野是你的優勢。 工作運勢：國際化業務讓你如魚得水，語言能力和文化理解力成為職場利器。 感情運勢：異國戀情或遠距離關係面臨考驗，真愛需要更多的耐心與信任來維持。 財富運勢：外幣投資或國際市場帶來獲利機會，全球化的眼光讓財富增值。 水瓶座 整體運勢：科技創新或社會議題激發你的靈感，獨特的見解獲得志同道合者的認同，影響力正在擴大。 工作運勢：前衛的想法可能遭到保守派的質疑，但堅持理念最終會證明你的遠見。 感情運勢：理性的愛情觀讓你在感情中保持清醒，但有時候適度的感性能讓關係更有溫度。 財富運勢：新興科技投資帶來豐厚回報，你的前瞻性讓財富快速增長。 雙魚座 整體運勢：夢境可能藏著重要訊息，細細剖析對你有利無弊。 工作運勢：感性的工作方式可能與現實環境產生衝突，學會在理想與現實間找到平衡點。 感情運勢：過度的付出可能讓你在感情中失去自我，記住愛別人之前要先愛自己。 財富運勢：投資決策容易受情緒影響，建議諮詢專業意見再做決定，避免感性判斷造成損失。 本週的宇宙能量提醒我們，真正的成功不僅來自外在的成就，更來自內在的成長。每個挑戰都是靈魂進化的催化劑，每次跌倒都是為了更堅強地站起來。當我們學會在變化中保持內心的平靜，在困境中發現隱藏的祝福時，生命就會以最美的方式回應我們的勇敢。 延伸閱讀： 👉原來他們都是犬系戀人？MBTI「曖昧期像貓，交往後變狗狗」TOP5！一起看看你的他有沒有上榜 👉根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～ 👉12星座「能力特質分佈圖」！看看你的未開發、最突出的特質是哪一項？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座運勢 #poplove #星座運勢 #本週運勢 #每週運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

20歲還是小孩？學會這些事代表你真的是個獨立的大人了！來測驗你的『大人』指數

20歲常常在長輩眼中不算小孩，但也不到大人？對你來說呢？你夠獨立？能自己做決定？能打理自己的生活？以下尼克小姐從日常生活、人際、生涯、心理素質，整理40條需具備的技能，快盤點起來，讓自己成為真正的大人吧！ 日常生活 隨著你上大學或工作後，可能得搬家、到更遠的地方，或不得不需要出差或參加研討會，具備基本的生活技能，是變成獨立大人的首要任務。 人際關係 在大人的江湖行走，在社交上有兩把刷子，還是比較不吃虧！但這裡不是你強迫自己改變自己的特質，要你成為馬屁精、人氣王、奧客，而是能夠開口說話、表達自己的想法、勇敢拒絕不合理要求，讓自己不要成為大人世界中的『濫好人』。 生涯規劃 你開始做畢業後的規劃了嗎？不管你對科系出路感不感興趣？未來是不是從事相關的工作，你都慢慢開始形成輪廓，累積自己的生活經驗、人脈，那恭喜你，你完全是個對自己人生負責的大人了。 心理素質 在成為大人的路上，會面臨許多的難題，不管是外界聲音、社會期待、過去創傷，都可能用不同的方式影響著你，對自己有足夠的認識，培養健康的紓壓管道，都能強化自己的心理素質啊！ 以上你具備了幾條？ 快盤點起來變成你的大人學吧！ ＃大人學 ＃心理素質 #大學生 ＃工作 ＃大人 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 自我探索篇 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 為什麼你條件超好，卻母胎單身？ 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

在乎的人總是被傷得深，另一個人難道不在乎嗎？

 女孩在instagram 發了一篇失戀的動態 她放下手機，看著跟他的合照 她知道，這一次是她，是她自己決定放下了。 在往後的日子裡，她決定找回屬於自己的生活 女孩染了新髮色、封鎖關於他的任何消息、學會怎麼參加聯誼、成為當初他口中「獨立的女孩」 然後有一天，女孩發現她很快樂。 她已經不需要感情作為她人生的中心了，她可以侃侃而談她的感情、她的關於他。 但是 她再次打開男孩的消息，她才發現，男孩自從那天開始，反而找不到了方向 他不知道怎麼會突然失去她、為什麼她不給他任何機會 他難過他失落他害怕他受傷 女孩的眼角流下一珠淚光 她知道當時的自己，也許處理感情不成熟、也許沒有考慮清楚、也許只是害怕男孩哪天離她而去 但她不後悔 因為那天起，他們就分道揚鑣了 她在心裡默默地向男孩道歉，然後放下手機。 手機螢幕亮著未傳送出去的訊息： 「最近還好嗎？」 - 你也這樣過嗎？ 我以為我是最在乎的那個人，我以為分開是因為你不愛我了 我以為我是被傷害、是失戀的那個人 當我走出來之後才發現，其實當初的我們，只是沒好好去感覺對方的感受而已。 當你以為你是在乎的那一方、你是被傷害最深的那個人時，別忘了好好在乎對方的感受，也許確實他也很在乎，他也受傷了。 #C西寫感情事🌙

原來我的感情觀跟愛麗兒一樣！迪士尼公主正能量語錄，妳屬於哪位公主呢？

在經歷一段冒險之後，公主和王子攜手度過重重難關、一起走向美好結局。現實中，雖然我們的感情不如童話般浪漫，但每段相遇都會成為一個刻骨銘心的故事。對於戀愛，我們總會抱有自己的一套想法，今天編輯整理了迪士尼公主們的正能量語錄，究竟妳的感情觀和哪一位公主相似呢？話不多說，讓我們繼續看下去～ 延伸閱讀：實現妳的公主夢！超詳盡迪士尼公主星座解析，除了代表角色還需要知道這些～ 《小美人魚》 – 愛麗兒 「Follow your dreams wherever they lead」 – 愛麗兒對於夢想總是堅持、以鍥而不捨的態度去探索未知的世界。對於愛情，愛麗兒可以不顧一切，即便需要和女巫做交易，她也毫不猶豫、最後把不可能變成可能，和王子走向幸福的結局。 – 「Wandering free, wish I could be part of that world」 《白雪公主》-白雪公主 「The fairest one of all」 – 白雪公主天生樂觀善良，擁有魔鏡認證的絕美外貌，但心性更美。她總是對一切保持樂觀，堅毅不屈的個性更讓她能突破重重險境。對愛情抱有憧憬，也願意等待對的人，更充滿溫暖能量，樂於照顧他人。 – 「Remember, you’re the one who can fill the world with sunshine.」 《花木蘭》-木蘭 「Live with honor」 – 木蘭「為榮譽而生」，內心渴望為家、為自己認定重要的事情付出。她堅持自己的理念，善解人意，有一套自己認定的家庭觀。她活潑正直，處事公平，面對愛情俐落乾脆。 – 「The flower that blooms in adversity is the most rare and beautiful of all.」 《阿拉丁》-茉莉公主 「Life’s a magic carpet ride」 – 茉莉公主渴望探索未知的世界、對各種事物有自己的獨特見解。對生活總是積極的茉莉公主有著自己的一套生活方式、不喜歡被傳統束縛。如果妳和茉莉公主一樣熱愛生活，那麼妳適合能夠一起冒險，同樣擁有求知慾的伴侶。 – 「If I do marry, I want it to be for love.」 《仙履奇緣》-灰姑娘 「Even miracles take a little time.」 「Have faith in your dreams and someday your rainbow will come shining through」 – 即使面對困境，灰姑娘也堅信著夢想有天能成真、以正面態度去面對一切不順利。適應力極強的她，任何任務都能輕鬆完成。喜歡透過自己的力量改變現況，堅強獨立，但卻也擁有屬於自己的公主夢。 – 「If you keep on believing, the dream that you wish will come true」 《睡美人》-奧蘿拉 「But they say if you dream a thing more than once, it’s sure to come true…」 – 只要堅定信念，那麼美夢一定會成真！奧蘿拉經常想像著自己和命定之人跳舞的畫面，對夢想和愛情懷抱憧憬，個性浪漫，堅定地朝向自己的目標邁進。 – 「You’ll love me at once, the way you did once upon a dream」 《魔髮奇緣》-樂佩 「No, I will not stop. For every minute for the rest of my life, I will fight.」 – 「在所剩的時間裡，我不會停下腳步，我會勇敢奮戰。」樂佩個性勇敢，活潑的她總以樂觀的角度看待一切，有無止盡的好奇心。充滿正能量魅力的樂佩，只要戀人遇到困難，便會奮不顧身地奔向對方，並化險為夷。 – 「Unlock the magic」 《風中奇緣》-寶嘉康蒂 「If you walk the footsteps of a stranger, you’ll learn things you never knew, you never knew.」 – 寶嘉康蒂忠於自我，不輕易受他人影響而動搖立場。她喜歡踏出舒適圈，吸收世界各地、各種文化背景的人事物。她對自己足夠坦誠，明白自己所要的，所以做事絕對照著心之所向。面對正確的事情總是堅持，正直大愛的她總是把自己放在後面、重要的人事物永遠在最前面。 – 「Sometimes the right path is not the easiest one.」 「Make your own path」 《勇敢傳說》-梅莉達 「You control your destiny — you don’t need magic to do it.」 – 即使面對危機、遭遇衝突，梅莉達總會積極地往前邁進、穩紮穩打的實現夢想。「勇敢」是最能夠代表她的一個詞，不需要任何魔法，就能自己創造奇蹟，面對愛情不願屈就於環境及家庭安排，更嚮往獨立生活、努力達成自己的目標。 – 「Be Forever Brave」 「Take hold of my own dream」 《美女與野獸》-貝兒 「You don’t have time to be timid. You must be bold and daring.」 – 人生並沒有時間害怕，必須大膽而且勇敢。貝兒總是可以積極勇敢的向前，心思細膩、富有智慧。她不以外貌評斷一個人，重視內在的豐沛富有，不因為外在受吸引，總是可以發現他人隱藏在內心裡的美好。 – 「Find true beauty within」 《海洋奇緣》-莫娜 「One day I’ll know, if I go there’s just no telling how far I’ll go」 – 為了拯救族人，莫娜乘著小船開始一趟未知的冒險。不管多遠多艱難，她願意探索未知。 莫娜面對挑戰總是能以活潑正面的個性去化解，積極突破難關，面對身邊的人總是關懷，願意傾聽他人的煩惱，是大家訴說心事的好聽眾。除了能夠帶給人安全感，陽光明亮的個性特質讓她人見人愛、和大家都能成為好友。 《公主與青蛙》-蒂安娜 「There ain’t nothin’ gonna stop me now cause I’m almost there」 – 蒂安娜的個性鮮明，積極、有事業心。對於自己設立的目標總能一步步的規劃並執行，即便中間遭遇困難停滯，也能以冷靜的心去分析局勢並破解困境。擁有這樣個性特質的妳，適合和妳一樣有規劃的男孩，對自己足夠積極，才能讓妳崇拜，同時相互學習，共同成長。 《冰雪奇緣》-安娜與艾莎 「They say, ‘Have courage,’ and I’m trying to.」-安娜 – 安娜時時刻刻充滿活力，總是能發現隱藏在生活裡的大小驚喜。就算面對未知、面對恐懼也願意鼓起勇氣放手嘗試。她的個性直接，善良，總能看見人的優點，對於不好的、不足的也毫不在意，是個可愛的女孩。 如果妳的個性特質和安娜相符，那麼編輯建議妳可以靜下心來看看身邊的好友，也許對的人就在妳身邊默默守護，只是妳沒發現唷～ 「Yes, I’m alone, but I’m alone and free」-艾莎 「Don’t be afraid to believe in yourself」-艾莎 – 擁有特殊能力的艾莎，最後學會了接納最真實的自己。她變得自信、也學會利用自己的優點幫助他人、承擔重任。她的魅力源自於自信和領導能力～ 如果妳是迪士尼大粉絲，那麼妳一定知道，香港迪士尼樂園的「奇妙夢想城堡」Castle of Magical Dreams 正在華麗變身中！先前編輯在文章裡已經偷偷透露了城堡華麗登場的時刻，這次就來和大家分享下城堡的更多設計細節吧！ 「奇妙夢想城堡」的設計靈感來自於13個迪士尼公主故事：包括白雪公主、灰姑娘、奧蘿拉、愛麗兒、貝兒、茉莉、寶嘉康蒂、木蘭、蒂安娜、樂佩、梅莉達、莫娜，以及《冰雪奇緣》的安娜與艾莎。不管是城塔還是內部細節，都藏著公主們的故事。從顏色、裝飾，到細緻的牆面圖案等等，只要細心挖掘，就能找到與之對應的公主！城堡呈現出文化多元共融的設計概念，到了香港迪士尼樂園絕對不能錯過～ ＊冰雪奇緣周邊商品抽獎來啦＊ 今天開始，只要到PopDaily活動頁投稿，貼文分享最近看到最暖心的一句話，就有機會抽到香港迪士尼樂園提供的冰雪奇緣周邊商品。 活動時間：11/18~11/24 活動規則：於活動頁發布貼文分享最近看到最暖心的一句話即有資格抽獎 ｜獎品資訊｜ 頭獎/兩名：安娜公主＆艾莎女王抱枕一對 二獎/兩名：安娜公主玩偶 or艾莎女王玩偶＊1（隨機出貨不挑款） 三獎/一名：雪寶玩偶＊1 四獎/兩名：雪寶鑰匙圈＊1 活動頁在這兒：https://www.popdaily.com.tw/app/trend/2019hongkongdisney #公主名言 #公主語錄 #語錄 #迪士尼公主 #香港迪士尼樂園 

就算吃醋也要吃得剛剛好～教妳該怎麼吃對醋，讓他還因此愛死妳！

女孩們有沒有覺得，現在外面的蝴蝶蒼蠅這麼多，會不會哪天妳的男友心念把持不住，而就此選擇背叛妳呢？其實妳很精明，妳能找到一些他透露出的蛛絲馬跡，但他並不是隨時都在妳身旁，更不用說他又是一個人緣極佳的人！這本來該是妳驕傲的地方，卻因為妳的控制慾而扭曲了合理的人際關係，妳滿足了自己的多疑，卻忽略最親密的愛人應該受到的信任與尊重。 雖然很多朋友都跟妳說： 1、妳男友到底在幹嘛，這麼晚才打電話給妳，絕對有問題！ 2、男人有應酬哦！那妳得要小心，誘惑可是很多的～ 3、什麼！妳男友跟女生去吃飯哦，妳確定真的只是吃飯嗎？ 妳們常為了這類的問題爭吵。他不是木訥的人，他擅長交際，當初妳們就是這樣認識的，妳喜歡他的幽默感和爽朗的笑聲。在一起之後，妳怕有人也會被她吸引，所以要他收斂，把那個迷人的自己隱藏起來。妳要他避免和異性獨處，要他報備所有的行程，妳的電話不能漏接，訊息要及時回傳，還有要解釋所有與他有聯絡的異性關係為何。妳不要和別人分享他的好，妳以為這樣就萬無一失。 因為他很愛妳，所以能夠接受妳訂的規則，但時間久了他會發現，他失去了自己。被制約不完全是問題所在，而是妳對他的猜忌以及不信任感，久了，當他不願再做那個圈套中的男人，這也表示他無法繼續承受妳強勢的對待。 妳的佔有慾來自於愛得太多，卻被男人當作離開的藉口，這對妳來說並不公平。但妳總是控制不住醋桶打翻後的歇斯底里，即使妳刻意壓抑，也不免用試探的口吻去質疑他，最後總是變成爭執。 吃醋普遍存在於每個重視對方的人身上，那是一種情緒，伴隨著愛而存在。過度的吃醋美其名叫在乎，但實質上是自私的佔有，用這樣的方式去愛人，只會放大自己的沒自信，暴露了對愛的猜忌和愚昧。 相反的，適度的吃醋就像是傾訴妳對他的在乎，勾動男人的心，妳無須多費力氣，男人自然會放在心裡警惕。 聰明的女人知道如何收放男人的心，用欲擒故縱的原理，換來愛與和平。 所以請記得，學會拿捏妳吃醋的訊息，將情緒鎖定在中等程度，替妳們的關係多點施肥灌溉。 延伸閱讀 聰明的女人懂得裝傻、懂得收放！在感情中最懂得掌控男友的三個星座女孩 「吃醋代表在乎你！」戀愛中最愛吃醋排行榜 Top3，這三個大醋桶可千萬別打翻了呀 公主病退散！從這五項開始調整自己，多獨立一點，就能讓男友更愛妳～ #吃醋 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #死心塌地 #波波邱比特 

容易缺乏安全感、對自己沒自信？這幾點判斷你是不是也有「認同上癮症」

不論是感情還是工作、人際關係，你也對自己的要求特高嗎？當別人跟你說你已經做得夠好了時，妳只是緊皺眉頭心裡想著：「你的標準怎麼這麼低？」常常對自己的表現感到焦慮、非常沒有安全感，但你想過為什麼嗎？為何自己變得如此完美主義、該怎麼對自己不要過度苛刻呢？邱比特今天就來跟大家介紹心理學上很有名的「認同上癮症」！究竟影響了你有多深、又該怎麼幫自己減壓吧～ 1.總覺得自己不夠好 (圖片來源:pinterest) 覺得自己不夠好是很多人都會有的想法，其實很可能來自於你的原生家庭、也許手足太過優秀、父母嚴厲卻又缺乏鼓勵行為。所以當我們認為自己不夠好時，其實可以練習當一下自己的父母，學會適當的鼓勵自己，在每一次進步之時，雖然要砥礪自己前進、但也更要鼓勵與上次的進步差距，這樣才是可以讓自己變得更好的根本之道！ 2.如果不夠努力是不是就會被拋棄 (圖片來源:pinterest) 也許有過陰影、不論是感情因素或是家庭因素，讓你產生了對自我的情感勒索。不過你有過被懂、被理解的經驗嗎？是不是有很大的成就感呢？那今天就來做這個理解內在心理的角色吧！你的內心是個哭泣的五歲小孩，害怕著自己被拋棄，好好地安撫、疼愛、理解他。安撫自己，「我知道你現在很害怕」、「沒關係我在這裡」讓他知道，你不再忽視他、你來安慰他了。 3.負責任的背後是滿滿的不安 (圖片來源:pinterest) 我們會用負責任的包裝紙、把自己包起來，卻是拆開的人才會發現，其實內在是滿滿的不安。事實上，也只有你信任的人，才能看見你的不安全感。你也會用「負責」來包裝自己嗎？覺得如果沒有做好每一件事，就會對不起自己、影響妨礙到別人，所以忽視了自己的感受與身體超支的警訊，讓自己身心俱疲。在不斷付出與奔波的生活裡，直到有了病痛、感受負荷不了了才讓自己停下來。 4.不斷尋求別人的認可 (圖片來源:pinterest) 正因為我們總是把依賴放在他人身上、不斷追求認同感，才造就了這些不安，所以好好的「做自己的陪伴」現在的你，就像一個破洞的茶杯、不管名為「安全感」的茶壺怎麼倒，永遠不會滿，因為你對自己的陪伴、太匱乏了！ 如果安全感這麼重要，為什麼我們總是修不好？ 5.經常問另一半對自己的看法 (圖片來源:pinterest) 你總是在對方身上得到承諾、得到安全感，久而久之就變成無限循環。對方給的安全感越多、你反而更焦慮。甚至讓「不安」成為你長期習慣的狀態，然而，如果真的讓你有了安全感，你反而會不習慣，一直擔心那是「真的」嗎？或想盡辦法證明對方給的安全感是「假的」，來驗證自己心中的想法。這樣一來一往、任誰都會受不了的啊～ (圖片來源:pinterest) 也許我們都或多或少患上了一點「認同上癮症」但真正要杜絕的是你依賴他人的嚴重習慣，它會讓你越顯焦慮、越顯不足，然後難以自拔啊～親愛的，是時候放過自己了，放下你的完美標準與形象，擁抱受傷、疲憊的自己，停下來好好的、靜靜的看看自己的成果，給自己一點認可吧！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 在感情裡總是患得患失、沒安全感？這幾點來判斷你是不是焦慮型依戀情人 【每週心理測驗特輯】今天開始不當依賴型情人～測你在感情裡到底有多獨立自主！ 拒絕再當依賴寶寶！改掉這5個習慣，從今天開始做個自信自主的魅力女人～ #內心 #安全感 #對話 #心理 #思考 #情侶 #感情 #憂鬱 #戀愛情事 #探索自我 #未來 #波波邱比特 #焦慮 #秋天 #自信 #自己 #自我 #認同 #認同上癮症 #陪伴 

長大才知道，成為成熟獨立的大人一定要知道的十件事

一、人生本來就不公平 有人出生就是富二代、有人天生就是俊俏美麗、有人天生就是聰明伶俐、有人天生就是衣架子...有太多太多不公平了，即便如此，我們依然要努力生活，省去那些憤世嫉俗的時間，把目光放遠，慢慢累積自己的成就，未來的某一天，你會成為其他人嘴裡的不公平。 二、沒有什麼事情是理所應當 在家裡，我們認為爸媽煮飯，是應該的；在學校，我們認為老師關心你，是應該的；在小組合作裡我們認為同學幫忙，是應該的；在感情裡我們認為對方的付出，是應該的。 沒有什麼事情是應該的，出了社會更是，你該學會凡事打理好，沒有誰應該幫你擦屁股收拾你的爛攤子。沒有誰應該要對你好，應該要教會你什麼，應該要順著你、讓著你。因為大家都一樣，為了生活在努力著。 三、培養自己的高情商 年輕氣盛的時候，我們認為是非黑白非常絕對，不容許絲毫的灰色地帶。覺得自己聰明又厲害，凡事只要跟自己的標準不一樣就會大發雷霆，要所有人都照著你的規矩走。 長大後才明白，世界上有太多的灰色地帶、模糊地帶，沒有什麼是絕對的。該怎麼樣不讓任何人感到不愉快，巧妙的掌握這些模糊色彩，讓事情可以順著自己的想要的方向走，才是佼佼者。 四、接受每個人都不一樣 不要試圖去改變他人的思想和行為，期望他人成為自己心目中理想的模樣。每個人都有自己的思考模式，即便你知道這樣做是最快速的方式，也不要免強他人照著你的意志走，最後只會弄得大家都不愉快。 五、沒有什麼關係是一輩子的 友情、愛情都是需要花時間和力氣去長久經營的，即便親情也是如此。 每一段感情都是需要兩個獨立的個體去互相扶持，沒有人能夠一直只看著你，照顧著你的心情。任誰，都可以輕易地從你的生活裡消失。 學會獨立，擁有自己的生活，才能夠建立一段健康的感情和關係。 六、保持良善 永好好的心態，才能做出對的決定、對的事情。 保持開闊的心胸，不要因為一兩件壞事，否定全部。生活絕大部分還是美好的，試著去回想那些快樂美好的事情，而非專注於憤怒與嫉妒。 七、好好存錢，好好花錢 長大後會發現，那些我們為了省錢而買的東西或衣服，都不是最適合我們的。 所以，別因小失大。把錢好好的花在你真正喜歡，真正有用處的東西上，不要因為特價、促銷而衝動，花更多錢在那些不需要的物品。 八、把握時間閱讀 隨著網路資訊越來越發達，我們逐漸成為只會接收，而不會思考的人。 閱讀可以幫助你找回你自己的思考模式，而不是一昧接收訊息，不會判斷是非對錯。 九、身體健康最重要 我們都會衰老，健康是慢慢累積的，千萬別因為一時的快樂而放棄自己的睡眠和健康。 不定時吃飯、聽信減肥偏方、熬夜追劇、吃高熱量的食物，一點也都不酷也不流行，勤勞運動保持身體健康和完美的體態才是最時尚的。 十、我們都有情緒 去接受自己是普通人，也會有難過、沮喪、低潮的時候，不要試圖隱藏或忽略它們。 低潮時，就給自己一段時間去放空吧、放鬆吧、一整天什麼事都不要做也沒關係。 最重要的是面對自己的情緒，好好地釋放，去做自己喜歡的事情，不要放棄生活，因為只有你可以讓自己變好，也只有你可以讓自己幸福快樂。 JenniferZhang珍妮佛的文章延伸閱讀 ♡簡約日系風格GIF關鍵字，自媒體經營者必收!!! ♡十款經典花草語錄桌布圖 ♡IG排版控必備精選動態封面圖~ ♡洗版IG的XPARK夢幻藍搶先看!!!拍照攻略報給你!! ♡網紅必備懶人救星修圖APP!還沒下載就落伍啦! ♡自媒體經營者必收13款歐美雜誌風限時動態模板!! ♡小文青和文青必備20款質感桌布 🤍歡迎到我的IG看更多不一樣的風格分享哦～～ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang

（有內文）究竟是愛情單純，還是人們不夠單純呢？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 愛情選擇了我們，或者是我們選擇了愛情，不管如何每個人其實真的都需要愛情的滋潤。 自己身旁有些朋友，總是遇到渣男或渣女，經過幾次總覺得對愛情有一種想碰觸又害怕。 慢慢學會獨立，但內心卻渴望愛情，偶爾問我到底怎麼辦？其實愛情可以單純，也可以複雜。 如果心態對了就很單純，心態錯了就不單純，但其實愛情本質上還是單純的成份比較多一點。 你的愛情單純或不單純？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0629（七月快到了） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #語錄 #语录 #文字 #故事 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #兩性 #走心 #心情 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #語錄點滴 #經典語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #原創語錄 #單純 #共鳴 #波波黛莉 

常被擁抱的孩子更有愛，正確抱新生兒技巧大公開！抱抱好處多到數不完～

面對剛出生的孩子，媽咪們總是有滿溢出來的母愛想要多抱抱自己的寶貝。但新手媽咪們在碰到軟綿綿的新生兒難免會緊張怕自己傷到寶寶，要是抱姿不正確除了把自己搞得腰酸背痛，也很容易造成寶寶不適且難達到安撫效果。以下介紹抱抱對寶寶的好處，以及抱新生兒的重點，讓媽咪們在抱寶寶時更加上手。 （圖片來源：Pexels） 抱抱對寶寶的好處 常有人說寶寶一哭就抱會把孩子寵壞，讓他們養成只要哭就有人來哄自己的壞習慣，這讓新手爸媽常常不曉得該抱還是不該抱，但其實人家說的「別一哭就馬上抱」是指已經學會口語表達的小朋友，寶寶時期一哭就抱則是完全沒問題的，甚至還有很多好處喔！ 好處一、能建立安全依附關係 對於什麼都不會做、什麼都不會說的寶寶，他們對外唯一的溝通方式就是哭，而爸媽的擁抱對他們來說是強大的定心丸。如果他們的哭泣老是無法引來成人的幫助，這對寶寶來說會是很糟的體驗，使他們對爸媽形成強烈的不安全感，而無法建立穩定安全的依附關係，可能在往後衍生更多情緒問題喔！ 好處二、給寶寶探索的勇氣 因為常擁抱有助於寶寶建立安全依附關係，連帶地也會給寶寶更多探索世界的勇氣。他們對主要照顧者有較高的信任，因此相對於非安全型依附的寶寶來說，會更有勇氣在距離照顧者一段距離的地方進行探索，不會一被放到地上就因沒安全感而大哭。 （圖片來源：Pexels） 好處三、減緩分離焦慮 安全型依附的寶寶因為信任照顧者、相信照顧者喜愛自己且離開後會回來，雖然仍會出現分離焦慮，但焦慮狀況會比非安全型依附的寶寶還要輕微許多喔！ 好處四、促進日後的語言及認知發展 美國布朗大學在過去的一份研究報告中發現，在寶寶出生後的前幾個月，若父母能夠積極地回應寶寶的哭鬧、滿足寶寶的需求，這些寶寶在1歲半後的語言及認知發展，皆比哭鬧後經常無法滿足需求的寶寶還要好喔！ 好處五、促進未來的人際關係 與照顧者形成的依附關係其實也會影響孩子長大後的人際處理方式哦！通常來說，安全依附關係的人因為對關係的信任度較高，對好友、伴侶的控制欲會比較低，使人相處起來較為舒服；非安全型依附關係的人無法在一段感情中放心，再多的安全感對他們來說都不夠，可能就會出現干預對方交友、奪命連環call、成天懷疑對方對感情的忠誠度的狀況，對他人來說是莫大的壓力，因此人際上的經營會非常辛苦。 （圖片來源：Pexels） 新生兒的抱法 一、托住寶寶的頭及頸部 新生兒的頸部及背部肌肉尚未發育完全，無法自行支撐起頭部重量，所以無論是哪種抱法，撐住寶寶頸部和頭部是首要及必要訣竅。 （圖片來源：Pexels） 二、將寶寶緊貼身體、讓寶寶背部呈C字型 胎兒在媽媽子宮內時身體長期都呈現捲曲狀態，所以當嬰兒背部呈現自然的捲曲（C字型）且貼近大人身體時的心跳聲及舒適的動作，都可以增加寶寶安全感。 （圖片來源：Pexels） 三、避免在寶寶的腳伸直、腳被固定時抱他們 寶寶的腳自由活動時會呈現M字型，若在腳伸直或是腳被固定住時抱寶寶容易造成髖關節脫臼。 四、抱起寶寶前先溫柔地告知：「我現在要抱你起來囉」 若是突如其來抱起，可能反而會驚嚇到孩子，先出聲也有會讓他們安心的效果。 （圖片來源：Pexels） 推薦的新生兒抱姿 一、橫抱 新生兒最常見的抱姿，此抱法會讓寶寶如在媽媽肚子內的感受，會較容易安心及平靜下來。 1.一手放在寶寶的腰部及臀部下方 2.另一手輕輕托起寶寶的頸部 3.將寶寶的頭轉到另一手的手臂，撐住頭和身體，輕輕地擁抱他。 （圖片來源：Pexels） 二、豎抱 一般建議新生兒三個月後才用豎抱的方式，同時也是拍嗝最常需要用到的抱姿： 1.從腋下將兩隻手穿過 2.撐住後腦杓後抱起 3.用手臂撐住背部及臀部 （圖片來源：Pexels） 有越來越多研究指出多擁抱嬰兒好處多多，擁抱不會讓他們愛哭，反而會讓他們與父母建立連結、增加安全感，也有助於大腦發展，日後會更早學會自己獨立。一個小動作就能大大改變日後孩子的發展，新手媽咪們學會如何正確抱孩子之後，就可以好好珍惜這段稍縱即逝的美麗時光喔～ 【延伸閱讀】 哺乳媽咪必看！母奶保存方式、詳細注意事項，珍貴心血不能白白浪費～ 副食品要每天吃嗎？該注意什麼？關於吃副食品，爸媽要知道的4原則！ 別再無視寶寶需求！一哭就抱有這5大好處～用對方法不用擔心孩子被寵壞 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Lexie #嬰兒 #抱法 #擁抱 #新生兒 

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